【盤點6位自帶仙氣氛圍的女星】人間Dior金智秀、IU皆上榜！

自帶仙氣氛圍的女星

相信大家一定都有在生活周遭碰過氣場強大、自帶氛圍感的那種人吧～其實每個人都有屬於自己的氛圍，只是呈現出來的氣息不同而已，只是有時當耀眼的人站上舞台，就會顯得更加光彩奪目！而今天要分享的主題就是天生自帶仙氣氛圍感的女星，只要她一登場就讓人覺得仙氣飄飄的🧚‍♀️ 韓韶禧 有著「最美小三」之稱的韓素希因出演熱播韓劇《夫婦的世界》而走紅，雖然在劇中飾演讓人恨得牙癢癢的小三，但由於小巧精緻的臉蛋和仙氣十足的氣質，讓人三觀很難不跟著五官走xD特別是當時的招牌髒橘色頭髮配上大旁分真的仙氣爆棚！ 李知恩 IU 以歌手身分出道的IU除了歌聲圈粉無數外，跨足戲劇圈後也有不少亮眼的成績，是全能型的天后，而有著「國民妹妹」稱號的IU可以說是最男女通殺的藝人之一了，吹彈可破的牛奶肌搭配清純可愛、溫柔無攻擊性的兔顏🐰讓人覺得超級Q～每次看都讚嘆這麼完美的肌膚到底是怎麼辦到的！！ Wuli 知恩也是從小美到大的母胎美人～ 潤娥 有著「最美門面」之稱的潤娥是知名二代韓團少女時代的門面擔當，高挑的身材和完美的鵝蛋臉讓她出道多年依舊是韓國神顏的代表人物，潤娥有著SM向中的精緻臉蛋和優雅端莊的氣質，一出場就彷彿讓人看見了仙女下凡！ 孫藝珍 孫仙也是隨著年齡增長魅力不減反增的代表人物之一，而且也是從小美到大的代表！孫藝珍年輕時是不少人的「初戀女神」，長相超級無敵清純無害，隔著螢幕都能感受到仙氣🤩 附上一張孫仙年輕時的照片，真的好有鄰家感(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 金智秀 Jisoo 大勢韓團BLACKPINK的成員金智秀有著「Dior親女兒」之稱，原因是因為Jisoo高貴優雅的形象正好符合品牌的概念和風格，而智秀同時也是BP的門面擔當，我第一次知道這個組合的時候也是被Jisoo的美貌震懾到的！而且據說Jisoo的美貌是連螢幕都無法真實呈現出來的，本人比螢幕和照片上美上好幾倍 鄭秀晶 Chrystal 我心目中自帶仙氣氛圍的女星絕對少不了水晶😍她的仙是帶點冷豔氣質的那種，有種仙女下凡 凡人勿近的感覺（？強大的氣場再加上厭世高級臉真的是行走的衣架子啊，怎麼穿怎麼好看，實在讓人太羨慕啦～ #韓國 #韓星 #泡菜 #韓團 #李知恩 #金智秀 #鄭秀晶 #孫藝珍 #潤娥 #韓素希 #Jisoo #IU #BLACKPINK

《愛的迫降》觀後心得、劇評/ #玄彬 #孫藝珍 #韓劇

先恭喜玄彬&孫藝珍結婚並且生下寶寶啦❤ 今天要介紹的是2019年年底開始播出的夯劇《愛的迫降》， 已經全劇播畢沒看過的大家，可以趁在家沒事的時候打開netflix看(畢竟現在楓林網和劇迷也 都沒了QQ)。 原本對裡面角色和劇情不期不待， 結果殊不知一看就一路向北的狂追！ - 《迫降》劇名很是直接， 第一集就知道是要迫降去哪。 這部劇其實稍稍的老梗芭樂是愛情韓劇標配， 但不會過度虐心或甜膩， 反而可以讓你在掉下眼淚的後幾秒捧腹大笑，就像人生一樣有高有低， 不過大家也不用太擔心這劇會如同人生一般， 因為現實生活應該是不會出現這浮誇的劇情場景、 應該也是不會遇見孫藝真跟玄彬的，不怕。 - 推薦這部的幾個原因我大概簡單列出下面三點， 第一點也就是最主要的一點， 男女主角實在是顏值太高了！ 裡面充斥著韓劇該有的愛情火花， 甜得恰如其分、也虐的點到為止。 有點像是之前《太陽的後裔》那樣，2016年人人搶著當宋太太， 但這一次大家都希望有個正赫歐巴惹。 - 第二個推薦原因就是結合南北韓。 不知道有沒有人跟我一樣看了這部之後有特別去查一下北韓生活跟脫北者等相關資訊的(舉手)! 北韓的封閉未知，與南韓的生活差異， 充滿想像空間， 也因此有許多特有的喜感跟笑點，劇中連結南北韓的交通工具不是飛機，而是愛阿。 - 最後一個原因就是夠！ 荒！ 謬！ 真的是看一看有時候會笑出來，要符合韓國愛情劇的浪漫準值， 勢必要達成各種成就， 其中我想《迫降》發揮的最淋漓盡致的應該就是， 茫茫人海中總是可以遇見（噢？）。 最好是說在首爾就可以找到人啦！ 最好是拿著蠟燭就可以看到光啦！ 最好是每次都來這種多年前就相遇啦！ - 雖然講了三句最好是， 但我還是有嗚嗚嗚落淚的地方。 我想， 浪漫愛情劇的本質大概就是， 還是會讓人有帶入感， 期待這樣轟轟烈烈的愛情， 轉換為現實生活後仍然能在的平凡日子中擁有浪漫。 然後期待著， 有一天會遇見這讓自己又哭又笑、 又氣又愛、 拿他沒轍又離不開的一個人。 #愛的迫降 #玄彬 #孫藝珍 #韓劇

孫藝珍和Rain歐爸都在做的嬋柔運動是什麼?

各大時尚雜誌都在報導的嬋柔運動是什麼? 嬋柔運動創辦人 Juliu Horvath為一名匈牙利裔專業舞者，在休士頓芭蕾舞團時，Juliu的跟腱斷裂了，使他的舞蹈生涯驟然停止。受傷後的六年裡Juliu飽受肌肉骨骼傷害之苦的同時一直在學習瑜珈和冥想。 在這期間，他獲得了關於運動和治療的新見解，他認為「傷於動作，治於動作」，並且花了多年的時間研究瑜伽、舞蹈、體操、游泳、太極和多種肢體訓練並自我探索，研發出這套特別的運動。 至今Juliu仍繼續為GYROTONIC®和GYROKINESIS®技法創建新的編排，也在國際上展開教師培訓課程，並繼續開發新的GYROTONIC®設備同時更新改進現有設備的設計。Juliu依然提供機會給世界各地認證合格的指導員們直接與他一起學習的呼吸課程，利用呼吸的力量來擴展身心，並提高運動質量。 商周刊也報導的嬋柔運動： 從歐美風靡到韓國 俠客歐尼爾、孫藝真都在練嬋柔 GYROTONIC®運動系統 GYROTONIC®是一套原創且獨特的運動方法，可以打開整個人的能量通路、刺激神經系統、增加身體的運動範圍，並且提高力量和運動的效率。 GYROTONIC®課程由認證合格的指導員帶領，通過練習，每個動作都會很順暢的連接，讓關節在自然的運動範圍內移動而不會受到刺激或壓迫。這些精心設計的動作排序創造了身體的平衡、效能、力量和靈敏度。 課程宗旨在超越身體目前的活動限制。讓上完這個課程的學生能夠增加身體運動的自由度、擁有更強大的力量、增加身體的靈敏度。運動員則能夠達到更好的運動成績，復健中的學生能夠恢復得更快速，甚至痊癒。 人體被設計成一個和諧的系統，遵循人體的弧形和螺旋的路徑，並順利且有效地從一個動作連接到下一個動作。GYROTONIC®創造者Juliu圍繞這些自然運動模式設計了一系列專用器材設備。 目前GYROTONIC®總共有五項專業器材以及一項徒手訓練技法，每一個設備都具有高度的可調性，可以根據每個人獨特的體格和能力進行定制，以適應不同身長、手臂、腿部長度和運動範圍等。 五項專業器材介紹請參考 Any8ody.com 此運動也有徒手動作訓練部分稱為GYROKINESIS® GYROKINESIS®是一套分為椅子上、墊上、站立三個型態，包含脊椎的七個動作方向(前彎、後仰、左側灣、右側灣、左螺旋、右螺旋和360度旋轉繞圈)加上四與身體肢關節的活動。暖身運動從喚醒感官和神經系統開始，接著是在椅子上一套流暢活動脊椎與四肢關節的動作，增加關節的活動度並且整合骨盆和脊椎的力量，由簡單的動作開始暖身為地板動作做準備。墊上運動加大脊椎運動的幅度，加入了更多手、腳、髖關節和肩關節的動作組合，來增強耐力訓練。站立的動作搭配呼吸和節奏，是一套訓練平衡及心肺功能的全身運動。

讀完瞬間變成情場高手！令女生心動的15個瞬間都在這～

渣男之所以能在情場得心應手，是因為他懂得擄獲女人心的招數，但這並不代表招數本身不可取。渣男不可取在於他得到女生的心是為了身體或是其他利益。但如果真誠的男子也能學會這些招數來表達自己，相信世界上會有更多女子得到真正的幸福。 2023七夕情人節要到了，就在8月22日，讓我們一起來看看能讓女生心動的瞬間，女生可以分享給曖昧對象或是另一半看，男生可以學起來收藏點讚訂閱啦哈哈～ 1. 後方有車來，拉住女生手臂往內側拉 這其實還有變形，像是「有車來的時候，扶著女生肩膀往內側帶」或是「一開始就不經意地讓女生走內側」都是不錯的選擇。不過不經意讓女生走內側這招比較隱晦，得看女生心思細膩與否的程度。如果男生想讓女生ＧＥＴ到你有保護她的心思，不妨可以試試看有車來再行動～🚗 ＊不能為了拉女生搞到人家跌倒或是自己被車撞喔～ 2. 穿西裝單手解領帶、捲袖子的瞬間 有沒有發現不管二次元還是三次元，西裝是永遠的王道！二次元不管遊戲或漫畫總會有男角穿西裝的周邊；三次元男偶像也總是會有西裝打歌服。這就代表西裝是超出次元的極致誘惑。韓劇裡的高冷總裁歐巴、主婦愛看的超商霸道總裁小說、歐美電影裡格雷的五十道陰影裡的格雷，哪一個不是穿西裝來迷倒芸芸眾生？😎 ＊解領帶動作不能掉漆、捲袖子需要手臂有點肌肉！ 👇以下讓露西絲小編先畫個示意圖： 👇以下加碼取自【名偵探柯南：零的日常】第二集，安室透先生完美一次示範了兩種～ 3. 單手操控方向盤倒車 單手同樣很考驗技術，而且還是倒車。倒車的時候可以讓女生看到你的側面還有所謂的下頷線，讓女生有時間靜靜端詳你認真的模樣。👀😍 ＊倒車技巧要好，不然會讓女生看到生厭～ 👇以下讓玄彬為您示範何謂單手倒車🚗 4. 運動完仰頭喝水時的喉結 & 掀起衣服下襬擦汗露出的腹肌 運動完的男生在陽光下揮灑汗水，並拿起水瓶起來仰頭喝水時那滾動的喉結、掀起衣服下襬那不拘小節擦汗方式而露出的腹肌可以讓女生意識到「啊～這個人真的是男生呢！」有種瞬間讓人覺得這個人ＭＡＮ起來的感覺。💦🏀🚴‍♂️ ＊如果你整個人很臭的話就可能要離女生遠一點喝水，還有沒腹肌就請拿面紙擦汗，謝謝。😂 圖源：Pexels 圖庫 5. 大方、不計較小錢 如果是男生主動邀約女生第一次見面吃飯或看電影，那麽男生提出買單可以讓人覺得你是很有待客的風度，而且也可以順便看看女生是不是會提出要和你ＡＡ。不過如果你對這個女生有好感想要有下一次的見面機會，其實不妨可以告訴女生「下次妳再請我就好。」對你有好感的女生就會提出下次再請你，對你沒好感又不想相欠的女生就會堅持給你錢，如此一來進退皆宜又能試探女生的心意。🍝🍣🍡🧁 ＊可出選項讓女生選想去的餐廳或電影（畢竟你是提出邀請的那個人，而且也可以控制預算），但女生選了就切勿討價還價，不然只會讓人覺得沒那個肚子還吃那個瀉藥。 6. 懂得主動回饋 如果和女生是因為在小組作業、工作上有互動，就可以先讓女生先幫忙你一點小忙，然後再提出可以請吃飯或是飲料，這樣就順理成章的可以開始有些互動了，而且還能讓女生覺得你是一個懂得感恩的人。而且這時候還可以順便記得女生喜歡喝的飲料，然後自己也買一杯，自然而然讓女生知道你喜歡什麼。如果女生對你也有好感，這就等於給女生一個機會讓她下次請你！ 而且，根據心理學上的富蘭克林效應，「曾好心幫你的人，比起受過你恩惠的人，更願意再度幫你。」 因為當你幫助一個人後，你會更喜歡他，所以想讓某人喜歡你，就請他幫忙。 換句話說，讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。因此想要捕獲人心的人不妨善用這個小技巧～ ＊記住不能是請女生幫忙擦屁股或是幫大忙，那就會讓人覺得你不靠譜了。 7. 認真的男人最帥氣 專心致志有自己專業的男人最帥氣。不一定要是醫師、律師、會計師，也不用是什麼教授等級才能叫做腦性男。比方來說你很會做菜，那麼你專心為女生燒出一道菜的那神情絕對是最迷人的。如果你是髮型師，那你在為女生剪髮或是吹頭髮的那模樣絕對就是大加分！ ＊人都有慕強的心理，拿出自己的優勢，先善用優勢、巧妙先隱藏自己的弱點，熟識以後再慢慢展露出來，還能展現反差萌！是不是妙招啊～ 以下讓露西絲小編畫個示意圖： 8. 記得女生的習慣或說過的小事 如果你們是同學或是同事，你可以觀察女生的一些小習慣，像是習慣星期幾喝飲料、習慣幾點上下班，你可以在發現她和平時不一樣的時候，就和她說「你今天怎麼比較晚來？想說怎麼現在還沒看到你。」暗示她你都有默默在關注他喔～ 如果你平常沒有和女生相處一整天的機會，那就試著用她說過的詞彙加在妳和他的對話裡。心理學有一種鏡像效應，模仿對方，做出和對方相同姿勢、動作、表情時，被模仿的對象將莫名地感到心情很好。 人們對於和自己相似的人會覺得有魅力。 因此是可以人為製造「相似的同伴互相吸引」 的狀況。所以像是女生可能說過：「我覺得這個東西好奇葩。」你平常不會用「奇葩」這個字的話，在下次你和女生對話你就可以使用，讓女生覺得你被他感染了，而且你都有在回味她說的話才會記得～ 9. 彎下腰傾聽女生說話 這個動作其實還有很多變形，其實主要就是因為如果男生身高太高，女生坐著或是女生身高不夠高，這時候男生如果依舊直挺挺地站著，女生要仰頭說話其實脖子會很酸，聲音也要放大。這時如果男生能主動察覺彎下腰聽女生說話，會給人一種很貼心的感覺，展現了身為男人的風度。 ＊彎下腰說話其實還能和女生距離變近，甚至可以把耳朵湊過去讓女生說悄悄話，都是很有用的小技巧～ 10. 無聲的眼神示意、比手畫腳 製造一種心電感應的感覺！比如在馬路對面，或是午休時間不能發出聲音的場合，可以用眼神或是比手畫腳和對方示意「要睡了嗎？」或是「可以關燈嗎？」之類的，讓人感覺「哇～原來我們可以不用說出來就可以意會！」 ＊最新的柯南劇場版「黑鐵的魚影」裡面柯南和灰原在水下的那段就告訴我們這個道理，灰原不就很心動嗎？（就不再劇透了～） 11. 一人戴一隻耳機聽音樂 有種屬於兩人小小世界的感覺。世界只剩ＹＯＵ＆ＭＥ。 ＊但有線耳機感覺比較浪漫，藍芽耳機可能就沒有牽絆在一起的感覺～ 👇下圖取自Netflix【First Love初戀】 12. 察覺妳腳痛去買ＯＫ繃、蹲下來幫妳綁鞋帶 這也是有很多變形，像是察覺妳經痛、人不舒服，幫你買熱可可之類的，就是有一種備受呵護的感覺～有種王子幫公主穿上玻璃鞋的感覺！ 👇下圖取自動漫【戀愛情結】，女主角和好友剛變成情侶第一次約會的時候穿了不合腳的鞋，男主幫她貼ＯＫ繃的情節～ 13. 有東西在臉上、頭髮上幫妳拿下來 些微的skinship，若有似無，而且是出於好意才靠近讓人覺得是有正當理由的，不是刻意的騷擾～像是指尖不小心在看同一份文件時碰到也是，有人說指尖有很多神經，所以特別有觸電的感覺～ 14. 下雨了！拿外套和妳一起在雨中奔跑 不過有傘的話共撐也是可以，但下到大雷雨等級的話還是多帶一把傘出來吧哈哈！現實不像劇裡衣服都可以瞬間風乾～ 👇以下是孫藝珍以前的韓劇「緣起不滅」片段～ 15. 不怕他人眼光、勇於挺身而出的時候 在學校被同學欺負、在職場被主管刁難，這時候有個人能為自己挺身而出，而且還不怕自己被牽連也能堅持做對的事情、站在妳這邊，我告訴你其實這無關性別，是人都會深受感動啊啊啊啊！ ＊不過要記得也不能有勇無謀，能有智慧地給予幫助並挺身而出才是最好的喔！ 你覺得以上哪個最令你心動呢？以上是小編集結身邊人的經歷以及搜集資料統合出來的，希望大家會喜歡並能夠當成參考拿去付諸實行。祝大家都有個美好的七夕情人節囉～願天下有情人終成眷屬！ ＃戀愛 ＃心動 ＃女生 ＃愛情 ＃七夕 ＃情人節 ＃情侶 ＃CP #男生 ＃man #套路 ＃技巧 ＃喜歡 ＃愛 ＃暗示 ＃曖昧 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary

感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局!

今天我們要討論的三個感情潔癖星座，他們的表面看起來冷血無情，事實上內心都很柔軟，只要你對他好，他們一定會加倍的還給你，但是機會只會留給懂得珍惜的人，一旦被發現哪裡有不對勁，他們也是會直接翻臉不認人喔! 感情潔癖星座TOP3. 天蠍座(10月23日—11月21日) 我想很多人一定都會說天蠍才沒有那麼狠，他們用情很深，甚至會一次又一次的原諒對方，沒錯!這就是真正的天蠍，當他還願意給你機會是因為他愛你，一旦讓他徹底清醒，天蠍絕對會頭也不回的一走了之! 圖/ Instagram 韓韶禧 👉12星座究竟有多難追？「難追特質分析表」出爐！ 👉跟天蠍座吵架要怎麼和好?!瘋狂冷戰已讀就像在跟空氣對話 感情潔癖星座TOP2. 金牛座(4月21日—5月21日) 我們都知道金牛座愛財如命 ，除非你是那個被他認定的人，金牛才會甘願為你付出，如果你被抓到偷偷跟別人曖昧，金牛絕對不能容忍!真的狠心的金牛會直接跟你提分手!金牛對於情感依附的潔癖瘋狂到什麼地步呢?!當金牛發現崇拜許久的明星走歪了，他也會立馬退追蹤喔! 圖/ Instagram IU 👉總是找不到對的人？「12星座三觀」配對大公開 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 感情潔癖星座TOP1. 摩羯座(12月22日—1月19日) 現實主義的代表必須給到摩羯座，他們本身理性多於感性，在下決定前他們絕對是先考慮自己，不要說被抓到劈腿，若被魔羯知道你以前的風流事跡，他們一律拒絕往來戶，交往期間一旦有偷吃的嫌疑，直接攤牌談分手，很少會出現轉圜的餘地。 圖/ Instagram 孫藝珍 文章首圖/ Instagram 孫藝珍 李昇基 BTS-V 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉Super Junior誰結婚了?○○最早當爸爸!ELF求歐巴趕快結婚吧! 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉你被天蠍討厭了嗎?5大天蠍座討厭一個人的表現 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉如何跟天蠍女示愛？盤點八大跟天蠍女告白的方法，感覺對了一切就穩啦! 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #感情潔癖星座 #感情潔癖 #情感潔癖 #劈腿 #外遇 #偷吃 #星座 #星座分析 #愛情 #談戀愛 #卑鄙夫婦 #男友有潔癖 #女友有潔癖 #挽回 #求和

如何成為嬋柔教練?

首先我們先了解一下嬋柔的分類和自己往後的教學需求，嬋柔分為器械嬋柔(GYROTONIC®)以及墊上嬋柔( GYROKINESIS®)。 想了解器械嬋柔與墊上嬋柔的詳細區別請參考：孫藝珍和Rain歐爸都在做的嬋柔運動是什麼? 器械嬋柔(GYROTONIC®) 優點：透過器材的輔助，身體能明確的知道該往哪個方向，該用多少的力量去維持身體的平衡，短時間內能感受到身體的感覺。 缺點：顧名思義，是透過器材輔助動作練習及教學，需要場地容納器材，或者到其他教室租借器材教學。 器械嬋柔師資培訓為四個階段依序進行： 第一階段老師會帶領大家認識 GYROTONIC®level1 所有面向的動作以及機器設定和調整。 所有想更進一步了解此項運動，或想成為嬋柔國際教練的人都能夠報名參加。 上課天數：6天，共30小時 第二階段課程，老師將手把手的將 GYROTONIC®動作原理以及教學手法與技巧教給學員們。此階段完成後，學員們將擁有有限期的實習教練資格，可以在限期內開始收費教學，完成總部規定的教學時數後即可報名下一個階段。 僅開放給完成 GYROTONIC® Pre-training課程的學員報名參加。 上課天數：12天，共60小時 第三階段課程中老師會針對整體課程做總複習，協助學員爲Final Certification的考試做最完整的準備。學員在實習教學中遇到的教學問題也能提出討論，老師將會以經驗分享。 僅開放給完成 GYROTONIC® foundation course課程的學員報名參加。 上課天數：6天，共30小時 第四階段課程中，老師將會提供更仔細的動作教學，在學習的過程中完成此階段課程測驗將可取得 GYROTONIC® level I 國際證照。 完成此階段後，就成完合格的國際嬋柔教練，可以進行一般顧客的教學。每兩年需要再進修更新證照，進修課程可以是墊上嬋柔或者特殊器械。 上課天數：3天，共15小時 墊上嬋柔( GYROKINESIS®) 優點：只需要一張椅子、一張瑜珈墊就能夠進行教學與練習。 缺點：一切都要靠自己，無法短時間內知道該如何發力、該往哪個方向、動作需要多大，需要花較多時間去體會到身體的感覺。 墊上嬋柔師資培訓為四個階段依序進行： 第一階段，老師將帶領完整的 Format1及部分的 Format2動作系列。將會講解動作的細節、呼吸、順序，透過流暢的動作來體會嬋柔運動帶給身體的感受。 上課天數：6天，共30小時 第二階段，老師將針對第一階段的動作內容，加上完整的 Format2動作系列內容，做更詳細的教學。教授及編排嬋柔課程，教導如何引導動作、教學手法及技巧。此階段完成後，學員們將擁有有限期的實習教練資格，可以在限期內開始收費教學，完成總部規定的教學時數後即可報名下一個階段。 僅開放給完成 GYROKINESIS® Pre-training課程的學員。 上課天數：9天，共45小時 第三階段課程中老師會針對兩種課程內容做總複習，協助學員爲 Final Certification 的考試做最完整的準備。複習動作內容及細節，老師會讓學生們模擬教學過程，再從中找出需改善的部分進行指導。在這個階段也會複習學生較不清楚、有疑問的地方，幫助學生在考試時可以順利流暢。 上課天數：3天，共15小時 第四階段課程針對所有GYROKINESIS® LEVEL I 課程內容做總複習，同時也是對學生的教學技能與GYROKINESIS® LEVEL I 課程的理解做實際評估。要成功完成本課程，學生必須需熟悉所有動作內容、教學方法，除了能實際做出正確的動作之外，也要能以口頭及實際操作的方式，完成動作教學及修正。 完成此階段後，就成完合格的國際嬋柔教練，可以進行一般顧客的教學。每兩年需要再進修更新證照，進修課程可以是墊上嬋柔或者器械和特殊器械。 上課天數：3天，共15小時 哪裡可以上培訓課程? 桃園Any8ody

熱烈歡迎 OPT 「Litzy」 系列新上市👏

#f_y_愛隱眼 - 又到了 @optvision_ 新品報報時間～ 𝗢𝗣𝗧與韓國設計團隊聯手 在之前的文章分享過3款「𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆系列」 這次讓我們熱烈歡迎⋯ 兩款「𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆早霧系列」的加入 以零放大的自然媽生瞳概念 打造融瞳無邊框的氛圍感 一冷一暖的色調任君挑選 - ✦ #早霧杏 𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆 𝗧𝘂𝘀𝗰𝗮𝗻 𝗛𝗮𝘇𝗲 ✦ 絕不會出錯的橘棕杏色調 亞洲人必須擁有的基本款 輕細的線條紋路設計 彷彿飄著一縷霧霧的薄紗 - ✦ #早霧灰 𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆 𝗠𝗶𝗻𝗸 𝗛𝗮𝘇𝗲 ✦ 誰不想擁有精靈般的冰透雙眸？ 自然不誇張的混血灰冷色調 讓雙瞳更靈動雪亮 素顏配戴也不會突兀 - 「活動優惠報你知」 ☞ 𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆系列3/31於 @chachalook 獨家上市 3/31～4/18 𝗢𝗣𝗧的𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆&𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆系列每副$300(原價$390) ☞ 在3/31～4/18購買這兩個系列商品任2副 到IG @optvision_ 指定貼文下留言訂單編號或發票號碼 抽價值$3300 up 大禮包 (孫藝珍代言的m2超能膠原飲市價$1380 + 𝗟𝗶𝘁𝘇𝘆&𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆系列好禮 市價$1950 - #opt #litzy #madeinkorea #owntheperfecttime #完美你的重要時刻

喝了白泡泡❤️M2膠原蛋白飲

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12星座英文怎麼唸？跟外國人聊天不可不知的星座單字整理

在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 撰文編輯/ #Anita安 在 MBTI 還沒盛行之前，星座一直是熱門話題。或許不見得每個女孩都相信星座，但理科人說，星座其實就是一種大數據的呈現。無論如何，若想要用英語聊星座，總要知道星座的英文與相關性格形容詞。今天，就幫女孩一次整理好 12 星座的英文，希望有機會能派上用場～ 前言/ 星座的由來與英文 星座，是一群恆星組合，古代用在觀象、航海海相，非常重要。在西元前 270 年，就有關於星座的明文記載。 「星座」的英文，是 constellation(s) ，或稱 star sign(s)。「conSTELLAtion」一字裡的 stell 或 stella （ 也是常見的女生英文名字 ），本意就是「星星」（ star ），con- 是「一群、集合」的字根，所以「constellation」本意就是「匯集好多星群」，所以是「星象」、「星座」。 占星學是 astrology，所以像有「國師」之稱的唐老師，是 astrologer 占星師。命理老師，如算命盤、紫微斗數，則是 fortune teller。 小提醒：由於可能不是每個女孩都有學過音標，所以會以接近的中文或注音標註，但如果可以的話，還是聽原音喔！（妳的英文老師已上線） 12星座英文/ 牡羊座 Aries 牡羊座的英文是 Aries，音標是 /ˈer.iːz/，接近「艾瑞斯」。牡羊座寶寶的生日是 3 月 21 日至 4 月 20 日。 發音可參考底下影片： 牡羊座 Aries 代表藝人 在金宇彬患病時，陪在身邊不離不棄的女友申敏兒（4/5）、日劇女神綾瀨遙（3/24）、Hebe田馥甄（3/30）、零死角男神車銀優（3/30，跟 Hebe 同天生日 ）、《機智醫生生活》的長腿叔叔柳演錫（4/11），都是牡羊座代表呦～ 申敏兒 綾瀨遙 田馥甄 車銀優 柳演錫 【同場加映】牡羊座女藝人 【同場加映】牡羊座男藝人 12星座英文/ 金牛座 Taurus 金牛座的英文是 Taurus，音標是 /ˈtɔːr.əs/，接近「拖樂斯」。金牛座寶寶的生日是 4 月 21 日至 5 月 21 日。 發音可參考底下影片： 金牛座 Taurus 代表藝人 唱歌、演戲的雙棲女神 IU（5/16）、已故優雅同義詞奧黛麗・赫本（5/4）、歌手出身的健身狂人金鐘國（4/25）、好人壞人都能完美發揮的安普賢（5/16 ）、EXO 的邊伯賢（5/6），都是金牛座代表呦～ IU 奧黛麗・赫本 金鐘國 安普賢 邊伯賢 【同場加映】最可愛的路癡IU～ 【同場加映】最佳男二，看看誰上榜了！ 12星座英文/ 雙子座 Gemini 雙子座的英文是 Gemini，音標是 /ˈdʒem.ə.naɪ/，接近「J ㄇ 乃」。雙子座寶寶的生日是 5 月 22 日至 6 月 21 日。 發音可參考底下影片： 雙子座 Gemini 代表藝人 美酒越陳越香的帥大叔車勝元（6/7）、愛吃出名的粉末王子李章宇（6/1）、職籃學手轉型主持人的徐章勳（6/3 ）、初代C位、少女時代出身的林允兒（5/30）、Twice 的周子瑜（6/14），都是雙子座代表呦～ 車勝元 李章宇 徐章勳 林允兒 周子瑜 【同場加映】美貌line！ 【同場加映】這些韓團中有台灣成員～ 12星座英文/ 巨蟹座 Cancer 雙子座的英文是 Cancer，音標是 /ˈkæn.sɚ/，接近「ㄎㄟn. Sir」。的確與大家都希望不要得到的病症同名⋯⋯雙子座寶寶的生日是 6 月 22 日至 7 月 22 日。 發音可參考底下影片： 巨蟹座 Cancer 代表藝人 近期在各大日劇展露頭角的夏帆（6/30）、韓版《流星花園》出道的男主角李敏鎬（6/22）、當年《超級星光大道》第一名出道，暱稱「迷幻宥嘉」的林宥嘉（7/1 ）、日劇男主坂口健太郎（7/11）、男女通吃的歐巴代表孔劉（7/10）以及小新娘金高銀（7/2），都是巨蟹座代表呦～ 夏帆 李敏鎬 林宥嘉 坂口健太郎 孔劉 金高銀 【同場加映】巨蟹座男神 【同場加映】金高銀小檔案 12星座英文/ 獅子座 Leo 獅子座的英文是 Leo，音標是 /ˈliː.oʊ/，接近「李——歐」，也是男生常見的英文名字。獅子座寶寶的生日是 7 月 23 日至 8 月 22 日。 發音可參考底下影片： 獅子座 Leo 代表藝人 《東京女子圖鑑》女主、近期《重啟人生》的水川麻美（7/24）、《重啟人生》飾演美寶的木南晴夏（8/9）、Le Sserafim的Kazuha（8/9 ）、王牌綜藝主持人劉在錫（8/14）、被演員與模特兒耽誤（？）的潛力歌手李聖經（8/10）以及時尚精品女王香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel（8/14），都是獅子座代表呦～ 水川麻美 木南晴夏 Kazuha 劉在錫 （圖片來源：自由時報｜翻攝自 Twitter ） 李聖經 香奈兒女士 Gabrielle "Coco" Chanel 【同場加映】2023日劇最新片單推薦～ 【同場加映】10 款 2023 樂福鞋推薦～ 12星座英文/ 處女座 Virgo 處女座的英文是 Virgo，音標是 /ˈvɝː.ɡoʊ/，接近「Ver——購」，也是我的星座哈哈哈。Virgo 衍生而出的 virgin 指「處女、貞節之女」，常見女子名為 VIrginia。處女座寶寶的生日是 8 月 23 日至 9 月 22 日。 發音可參考底下影片： 處女座 Virgo 代表藝人 首先有近期獲獎、《非常律師禹英禑》主演的朴恩斌（9/4）、Twice的大姐娜漣（9/22）、Le Sserafim隊長采源（8/1）、IVE 的雙Ｃ位員瑛（8/31）和俞真（9/1）、我們的歌后蔡依林（9/15）、男神楊祐寧（8/30）。 朴恩斌 娜漣 采源 員瑛 俞真 蔡依林 （圖片來源：蔡依林 Instagram ) 不知為何，無法直接置入 Jolin 的 Instagram頁面（哭） 楊祐寧 （圖片來源：楊祐寧 Instagram ） 同樣無法置入，嗚嗚 【同場加映】朴恩斌小檔案 【同場加映】BTS 的 RM 和 Jungkook 也是處女作代表呦～ 12星座英文/ 天秤座 Libra 天秤座的英文是 Libra，音標是 /ˈliː.brə/，等於是把斑馬的發音 zibra，變成發 l 的音。天秤座寶寶的生日是 9 月 23 日至 10 月 23 日。 發音可參考底下影片： 天秤座 Libra 代表藝人 IVE把自己的part變成killing part 的大姐 Gaeul（9/24）、 Le Sserafim 的真性情允真（10/8）、歐爸宋仲基（9/19）、凍齡男神林志穎（10/15）和金城武（10/11）、玄彬（9/25）、宋承憲（10/5）。請問，天秤座是男神製造機嗎？ Gaeul 允真 宋仲基 林志穎 金城武 玄彬 宋承憲 【同場加映】玄彬小檔案～ 【同場加映】不老男神～ 12星座英文/ 天蠍座 Scorpio 天蠍座的英文是 Scorpio，音標是 /ˈskɔːr.pi.oʊ/，接近「斯勾ㄦ 匹偶」。處女座寶寶的生日是 10 月 24 日至 11 月 22 日。 發音可參考底下影片： 天蠍座 Scorpio 代表藝人 《惡作劇之吻》、《我可能不會愛你》女主 林依晨（10/29）、 主播出身的綜藝主持人全炫茂（11/7）、朴娜勑（10/25）、韓韶禧（11/18）、宋慧喬（11/22）、IVE 的酒窩主唱 Liz（11/21）、Le Sserafim的可愛忙內恩採（11/10）。 林依晨 全炫茂 朴娜勑 韓韶禧 宋慧喬 Liz 恩採 【同場加映】黑暗榮耀！ 【同場加映】宋慧喬金句～ 12星座英文/ 射手座 Sagittarius 射手座的英文是 Sagittarius，音標是 /ˌsædʒ.əˈter.i.əs/，接近「撒舉 ㄊㄟ ㄖㄨㄧˇ厄斯」，是我覺得唸起來最好聽的一個星座名。射手座寶寶的生日是 11 月 23 日至 12 月 21 日。 發音可參考底下影片： 射手座 Sagittarius 代表藝人 影帝吳慷仁（11/24）、第一名模林志玲（11/29）、五月天主唱阿信（12/6）、歐爸朴敘俊（12/16）、美國歌手泰勒絲（12/13），都是射手座代表呦～ 吳慷仁 （圖片來源：Harper's Bazaar ） 林志玲 阿信 （圖片來源：五月天阿信 臉書粉專 ） 朴敘俊 泰勒絲 【同場加映】射手座藝人～ 12星座英文/ 摩羯座 Capricorn 摩羯座的英文是 Capricorn，音標是 /ˈkæp.rə.kɔːrn/，接近「Ｋ-噗裡-corn」。摩羯座寶寶的生日是 12 月 22 日至 1 月 20 日。 發音可參考底下影片： 摩羯座 Capricorn 代表藝人 Twice的 Sana（12/20）、BTS 的 Ｖ（12/30）、英國凱特王妃（1/9）、周董周杰倫（1/18）、孫藝珍（1/11），都是射手座代表呦～ Sana Ｖ 凱特王妃 周杰倫 孫藝珍 【同場加映】申敏兒、孫藝珍、潤娥（允兒）為什麼這麼有氣質又優雅？ 12星座英文/ 水瓶座 Aquarius 水瓶座的英文是 Aquarius，音標是 /əˈkwer.i.əs/，接近「厄虧ㄖㄨㄧˇ厄斯」，aqua-是「水」的字根，所以「水族館」叫 aquarium。水瓶座寶寶的生日是 1 月 21 日至 2 月 18 日。 發音可參考底下影片： 水瓶座 Aquarius 代表藝人 Twice的 志效（2/1）、《重啟人生》 的女主 安藤櫻（2/18）、《Silent》的男主目黑蓮（2/16）、IVE 的 Rei（2/3），都是水瓶座代表呦～ 志效 安藤櫻 目黑蓮 Rei 12星座英文/ 雙魚座 Pisces 雙魚座的英文是 Pisces，音標是 /ˈpaɪ.siːz/，接近「拍-sis」。雙魚座寶寶的生日是 2 月 19 日至 3 月 20 日。 發音可參考底下影片： 雙魚座 Pisces 代表藝人 Le Sserafim 的 Sakura（3/19）、IVE 的忙內 Leeseo（2/21）、《勿說是推理》的男主菅田將暉（2/21）、《Emily in Paris》的女主Lily Collins，都是雙魚座代表呦～ Sakura Leeseo 菅田將暉 Lily Collins 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷最後來唸一次自己星座的英語單字～ヾ(●゜▽゜●)♡ #12星座英文#12星座藝人#天蠍座英文#處女座英文#水瓶座英文#雙魚座英文#摩羯座英文#雙子座英文#獅子座英文#射手座英文#天秤座英文#牡羊座英文#金牛座英文

不只李到晛！7位韓劇「姐弟戀專業戶」男神盤點，誰是你的心動首選？

以《黑暗榮耀》話題度直升的李到晛攜新劇《壞媽媽》光速回歸，這次他將演繹出因意外而性格驟變的人生，並且有著許多親情對手戲，讓人相當期待。過去，他所主演的戲劇多半以「姊弟戀」題材登場，為觀眾留下不少讓心動的戲劇場面，也因此有了「姊弟戀專業戶」的稱號。可你知道嗎？韓國以「姊弟戀」為題材的作品真不少，專門飾演年下男帶來高糖愛情劇的「專業戶」也有許多，本文便統整7位韓劇中「姊弟戀專業戶」的男神們，一起來看看誰是你的心動首選吧！ 「姐弟戀專業戶」1：李到晛 談及「姊弟戀專業戶」，首先想到的一定是李到晛，從在《重返18歲》飾演想挽回與妻子的婚姻卻不小心穿越回高中時代軀體裡的洪大英，與實際年齡差17歲的演員金荷娜在劇中重拾初戀心動。到《憂鬱症》搭檔林秀晶共譜師生戀曲，以數學慢慢解開愛情習題，李到晛細膩且真誠動人的演技總是可以讓劇中姊姊和電視機前的你我心動不已。前陣子才剛以《黑暗榮耀》搭檔宋慧喬取得巨大迴響與成功，近日又攜新劇《壞媽媽》光速回歸，想看李到晛展現與過往不一樣演技的你別忘了準時收看！ 「姐弟戀專業戶」2：李宰旭 還記得《請輸入檢索詞WWW》裡面的超撩男二「薛智煥」嗎？李宰旭在劇中那時而撒嬌、時而霸氣的「追姊」招數，把李多熙飾演的冷都女「車賢」撩得小鹿亂撞，好幾幕超心動的擁吻畫面至今回想起來仍然糖度超標。而去年，李宰旭和庭沼珉在《還魂》組成「師徒CP」，熬過了漫長的劇情到中後段才迎來深情一吻，讓收視率與話題度直接飆升，李宰旭在劇中傲嬌示愛的演技，完全擄獲了姊姊們的心臟！ 「姐弟戀專業戶」3：李鐘奭 李鐘奭和李寶英所主演的《聽見你的聲音》是「姊弟戀」題材中的經典名作，李鐘奭劇中飾演有奇幻能力的男主角「朴修夏」，誓死守護年幼時在法庭上相識的「張慧星」的情感，既虐心又使人動容，該劇融合奇幻與愛情的劇情受到大眾喜愛，開播當年收視率倍速攀漲，也被封為難以超越的姊弟戀神劇。而李鐘奭的作品中，雖然以「姊弟戀」題材為主的只有幾部，但能封為「專業戶」自然是名不虛傳，2019年他和李奈映主演的《羅曼史是別冊附錄》再度寫下「姊弟戀」的新高度，他在劇中飾演深情守護女主角多年的出版社主編，在職場、感情與家庭默默給予支持的暖舉，融化了所有觀眾的心。 「姐弟戀專業戶」4：張基龍 張基龍近幾年以「姊弟戀」題材的作品掀起話題，讓劇迷粉絲看見他不同以往的反轉魅力，不論是在《請輸入檢索詞WWW》飾演對職場女強人裴朵美一見鍾情且積極展現出「直進男」戀愛猛攻的朴模建；又或者是在《現正分手中》性格既有著藝術家的自由不羈又深受家族羈絆的尹在國，在錯綜複雜的命運作弄下與宋慧喬飾演的河英恩譜出既心痛又難捨的戀情，張基龍只要飾演「年下男」便使人心動不已。而今年二月才剛退伍的他目前也積極投入新的影劇拍攝，期待他可以早日帶著新劇回歸螢幕！ 「姐弟戀專業戶」5：丁海寅 被封為「國民年下男」的丁海寅自演出《經常請吃飯的漂亮姊姊》徹底星路大開，劇中他飾演愛上姊姊閨密的電腦遊戲設計師「徐俊熙」一角，後成為姊弟戀中「深情弟弟」的代名詞，劇中的暖心守護、深情擁吻、不畏異樣眼光的挺身而出都超級「Man」，與女主角孫藝珍共創許多超甜的名場面。後來他又與韓志旼在《春夜》挑戰全然不同的「姊弟戀」類型，劇中涉及情感出軌及單親爸爸的戀愛等議題引起諸多討論，也讓觀眾看到丁海寅不同的一面。 「姐弟戀專業戶」6：路雲 出身自偶像組合SF9的門面擔當路雲近年來躍升男主角之位，陸續推出佳作，而他首部擔綱男主角的戲劇作品《前輩，那支口紅不要塗》飾演「撩姊」技巧一流的市場專員蔡賢勝，在劇中對默默暗戀的前輩尹頌雅展開追求，一出口就是心動金句的他魅力指數滿滿，讓人一看就不禁深陷。同年，他再度搭檔姊姊演員朴恩斌推出古裝劇《戀慕》，劇中他與女扮男裝的朝鮮公主李垣暗生浪漫又刺激的愛情情愫，後成為神仙眷侶的故事，也受到大眾的喜愛。 「姐弟戀專業戶」7：安宰賢 最後要介紹的安宰賢曾劇內劇外都身陷姊姊魅力，自己的愛情故事就是「年下男」範本。2015年，他首度擔綱男主角出演《Blood》，劇中飾演外表冷漠、性格壓抑的吸血鬼醫生朴志尚，和具惠善所飾演的高傲天才外科醫生劉麗塔一同經歷醫院內的善惡對立，也發展出驚心浪漫的愛情故事。因此劇的結緣，他與具惠善曾短暫步入婚姻，在當時成為佳話（現已離婚）。而後安宰賢繼續散發年下男魅力，在《愛上變身情人》飾演男二角與李多熙組成CP，純情治癒系的暖男與高冷霸道的姊姊組合差點搶過主線CP的風采，深得觀眾們的心！ ※ 本文圖片來源：tvN、Netflix、JTBC、SBS、KBS、MBC、IG@juanxkui、@jongsuk0206、@ldh_sky ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

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