懷孕時期怎麼吃？保健食品 日常飲食分享 -保健食品- 一開始

懷孕時期怎麼吃？保健食品 日常飲食分享 -保健食品- 一開始到婦產科檢查確認懷孕驗到心跳後，醫生頂多簡單的說可以開始吃葉酸， 但自己查了一下該吃哪些營養品後，才發現好多要補充項目所需的基本含量又有好多種說法。 身邊多少也都有過來人的經驗分享，我的選擇自認是簡化不少且基本款的都有包含。 首先是吃最久的雀巢媽媽孕哺膠囊，一顆幾乎打包所有孕期所需的營養素，從驗到寶寶心跳後就開始補充。 每天一顆，早餐後服用，成分詳情可參考他們的官網介紹。 網站可以申請試吃，加入會員登記資料後，每個月也都會收到mail簡介寶寶每個週期的變化，覺得是個很貼心的小提醒。 由於雀巢媽媽孕哺膠囊裡面沒有含"鈣"這個成分，所以我自己另外選擇Bhk's的孕媽咪鈣錠。 畢竟在懷孕中後期很多人說睡覺容易抽筋，就是鈣不夠了～ 每天睡前兩顆，印象中我只有一次半夜睡覺抽筋， 因為後期肚子好大，伸懶腰一個太用力就抽筋了！(痛得印象深刻) 到後期30w左右，開始吃卵磷脂，美孕佳金賞卵磷脂的一包是2400mg，一天一包，沒有特定時間點吃。 雖然很多人說卵磷脂是產後要擠母奶再開始吃就好，但由於這品牌還有另外添加益生菌及其他營養成分， 就提早開始補充服用了～ 平時也有吃益生菌的習慣，沒有特定固定的品牌交替著吃，維持腸道好菌。 但還是難逃後期便秘的宿命，這時嘗試了別人推薦的"棗露"， 每罐330ml，每次最多喝110ml/天，所以一罐可以解救三次的便秘！ 對我來說是非常有效，喝完大約2-3小時會跑廁所，而且有腸道清潔溜溜的感覺，每次從廁所出來都笑容滿面的哈哈！ 但家人喝了有的無感、有的是脹氣會一直排氣覺得不舒服，所以見仁見智， 若真想嘗試可以先到藥局買一兩罐試試看。 -日常飲食- 在懷孕中期早晨空腹會先熱滴雞精，間隔一段時間才會開始吃早餐， 滴雞精沒有偏好的品牌，市面上太多種了！ 當然有人很貼心了比較各品牌的差異，但實際上還是要以自己好入口、好入手的來做選擇呀～ 有段時間早餐只喝豆漿+鮮奶，就會再另外加上芝麻粉， 某天在媽媽臉書社團裡看到有人分享，芝麻除了可以潤腸讓嗯嗯順暢，含有鈣質成分等等好多優點， 另外最吸引人的就是生出來的寶寶頭髮黑又多！(腦波弱的馬上買來吃) 芝麻的選擇太多，最後選擇的是芝初的芝麻粉。 包裝大容量(打算卯起來吃)、粉末細緻、使用方便、無糖，每天加在豆漿牛奶裡面喝了至少半年。 另外聽到寶寶性別是女生時，大部分的人也都會說：[欸那要吃珍珠粉跟燕窩耶，這樣寶寶皮膚才會好！] 但由於吃珍珠粉對於寶寶的影響評價實在太兩極，大部分也都說沒用，我就不考慮。 燕窩的話如果想要長期吃，價錢實在不可愛，我選擇平民版的白木耳露來取代。 勤勞的可以買生的白木耳自己燉煮，講求方便簡單的就買罐裝的來喝，每週喝一到兩瓶。 在懷孕初期醫生提到我的羊水偏少，但不到危險程度，只說多喝水但也沒說要喝到一天多少的量。 於是我準備了900ml的水壺，每天喝至少3000ml的開水，飲料、湯品不計算在內。 不然產檢做超音波看到寶寶擠在羊水不多的子宮內，都覺得好可憐啊啊啊～ 就會更督促自己要喝足，直到生產前羊水量都算是正常範圍哦！ 因為整個孕程沒有噁心孕吐過，所以正常吃喝胖了20kg(汗) 除了含酒精的飲食、調味都不碰，咖啡正常喝，一天最多一杯的量。 寶寶出生時，醫生說皮膚白、頭髮多又黑，讓媽媽我感到心滿意足了~ 

AI寫真席捲蛇年潮流🐍選擇蛇年AI寫真的 5 大理由!!弎弎攝影AI寫真 ♡心動下單♡

🧧金蛇迎春 祥蛇賀歲 祝福大家新年快樂!! 每逢新年總希望為自己留下獨一無二的回憶 今年當我看到弎弎攝影AI寫真他們家出的蛇年AI寫真 我直接心動♡♡♡ AI寫真超級特別 只需要提供照片，選擇想要的色調 就可以得到獨一無二的絕美寫真啦♡ 跟大家分享我選擇弎弎攝影AI寫真 的五大理由 1️⃣ 毛片全給，完全不加收費 對於寫真拍攝來說，「毛片全給」簡直是天大的福音！大多數攝影服務都需要額外付費才能取得所有原始照片，但這裡完全沒有額外收費，超讚，而且每一張片都美到不可思議，張張根本精修等級! 2️⃣ VIP客製化訂製，實現夢想寫真 蛇年的寫真服務不僅有基本款，還提供VIP客製化選項，能夠根據個人需求打造專屬的拍攝效果。無論是場景、色調還是風格，都能隨心選擇。有喜慶的紅蛇、霸氣的金蛇、妖嬈的粉蛇......，各式各樣都有!!連服裝、髮型都可以客製化設計! 我選擇了白蛇主題，純淨又優雅的感覺特別符合今年的期待，希望自己可以抱著純粹之心，繼續努力!! 3️⃣ 12種蛇年主題色系&場景，選擇多樣 金蛇的喜慶、紅蛇的熱烈、紫蛇的神秘、白蛇的典雅、粉蛇的妖嬈……高達12種色系與場景搭配，讓每個主題都別具特色。我一眼就被場景的細緻設計吸引，仿佛每張照片都在講一個故事。無論喜歡華麗還是簡約的風格，這裡都能找到適合的選擇。 4️⃣ 不入棚方案，線上服務輕鬆搞定 如果不方便到場拍攝，弎弎攝影AI寫真還提供「不入棚方案」。只要提供自拍或清晰照片，他們就能透過AI技術製作出高質感寫真，節省了不少時間和精力。對於人在國外、孕媽咪、不同縣市，任何不方便出門的朋友，只要選擇不入棚方案，一切線上一對一搞定!! 我當時忙得不可開交，選擇這個方案後，一周內就收到了成品，速度超快，而且效果超好，超喜歡！ 5️⃣ 早鳥優惠！台中店入棚拍攝還贈「實景寫真一組」 如果時間上充裕，也喜歡現場拍攝體驗，入棚方案也是非常值得嘗試的選擇。弎弎攝影AI寫真不僅有專業的妝髮、服裝建議，還會額外贈送一組實景寫真，真的非常超值！開幕期間的早鳥優惠更是讓人毫不猶豫想要一試!!! 早鳥詢問傳送門 ✅再次幫大家整理比較一下 不入棚方案vs 入棚方案✅ 🎀不入棚方案只需要提供個人照片就能輕鬆完成啦！ 可以自拍（只要光線與妝容一致），還有睜一隻眼閉一隻眼的照片 畫質清晰的照片是關鍵，建議提供10到30張，角度多樣更好! 🎬 交件時間：3-7個工作天 適合誰？ 這個方案節省了舟車勞頓的麻煩，而且弎弎攝影AI寫真擁有全台首創蛇年寫真獨家技術！ 輕鬆就能擁有蛇年主題的AI寫真! 🎀入棚方案 如果喜歡更有儀式感的拍攝體驗 就可以選擇專業入棚方案！ 現在開幕期間加碼送一組實景寫真拍攝 服裝自備，也可挑選工作室的樣衣或租借禮服， 樣衣都超美，IG上都有放樣衣照片! 而且由專業攝影師與妝髮造型師全程服務，讓照片更具質感! 拍攝內容： 🎬 交件時間：3-7個工作天 不管是哪個方案，蛇年AI寫真都是毛片全給，加挑一張1500元 相信我，毛片全給真的超值，就美到選不完~~ 這是我第一次嘗試AI寫真，真的很喜歡!! 覺得是一場很特別的體驗 交給做為全台首創蛇年寫真的弎弎攝影AI寫真 我很安心! 這樣的技術實在很強大 不出門就能擁有高質感寫真，也不必擔心表情不到位 從金蛇的喜慶，到白蛇的優雅，每一種主題都能讓化身不同風格的主角 每一種主題都是一種新的故事!! 最後，祝福大家新的一年 好運蛇進來， 蛇(什)麼都開心，蛇(什)麼都得意!! **拍攝資訊** 地圖：弎弎Ai Studio | 攝影ai寫真工作室 台中 臉書：弎弎攝影ai寫真工作室 IG：弎弎攝影｜小紅書寫真｜蛇年AI寫真(@33photo_ai_studio)

【滴滴純粹的滋養】御鄉元滴雞精、滴牛精、滴魚精｜Karen的日常補給新選擇！

撰文編輯/Karen W. 我一直是個不折不扣的「食補」愛好者。 尤其是從減重開始，只要對身體是有好的，我都很願意去嘗試，主要是希望讓自己可以維持在健康 舒服的狀態！ 「吃得健康比吃得飽更重要」的觀念，從我減重開始就已經深深地刻在我的骨子裡，當然隨著工作越來越忙碌、作息不規律，更讓我體會到日常營養補給的重要性。 分享一個讓我超驚豔的台灣在地新竹品牌【御鄉元】 御鄉元的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精，真的是我近期喝過最「純粹」的滴精產品！(不瞞大家說我真的喝過非常多品牌的滴雞精、滴魚精。 今天就來跟大家分享我的御鄉元飲用心得！ 🔹為什麼選擇【御鄉元】？ 市面上的滴精產品琳瑯滿目，為什麼我特別喜歡御鄉元呢？ 理由很簡單，御鄉元是新竹在地10年的滴雞精、滴牛精、滴魚精專業滴精製造專家，不是坊間那種貼牌代工喔！ ✅ 自有合法工廠非OEM、非代工貼牌 ✅ 工廠通過HACCP、ISO22000雙認證，讓人喝得安心 ✅ 全產品使用溫體雞、牛、魚，保證新鮮來源 ✅ 獨家技術：蒸氣不回流，不加一滴水，滴滴純粹，真的是濃醇香！ ✅加熱簡單、攜帶方便 🔸口感分享｜三款滴精我都試喝啦！ 🐔【純滴雞精】日常補氣好夥伴 滴雞精是我從疫情前就已經開始固定在補充，不過御鄉元這款真的有驚艷到我。 開袋就能聞到香濃的雞香味，沒有奇怪的腥味，喝起來順口不油膩。 其中最特別的地方就是在稍微冷藏了之後(低溫下)，會呈現果凍狀，因為是百分之百純精華提煉，這果凍就是滿滿的膠原蛋白啦～～～～ 🔅厲害的是，完全不油！沒有油！沒有油！ 最適合在早上空腹喝一包，整天精神都更好了！ 這款真的很適合忙碌族群當日常補給，像我平常工作忙，常常三餐不正常，一包下去真的很有感，喝起來不燥熱、味道又剛好，不會太重。 🐄【純滴牛精】蛋白補充首選 運動後補充蛋白質，基本上我大多都是靠乳清來補充運動後所需的蛋白質，但後來發現牛精其實也是不錯的選擇！ 御鄉元的滴牛精，喝起來比想像中溫順，沒有傳統牛肉湯那種重口味，反而是溫潤又有層次的味道。 特別推薦給運動族群、高蛋白需求者，或是工作壓力大又不想吃太多肉的上班族。 🔅冷凍保存 🐟【純滴魚精】溫和滋補，媽咪的福音 滴魚精其實本來有點怕會有腥味，結果完全沒有！ 是那種很乾淨的海鮮香氣，口感也非常順。 如果是懷孕期間容易孕吐的孕媽咪們，吃不下飯，但又不能少了營養，這時候一包滴魚精就剛剛好，加熱後熱熱喝，超舒服～ 🔅冷凍保存 🔹生活中的實用補充 🔅忙碌的上班族：早上來不及吃早餐，一包滴雞精快速補氣不傷胃 🔅運動健身後：滴牛精提供蛋白質，不用擔心熱量過高 🔅懷孕或產後媽媽：滴魚精溫和滋補，不容易上火 🔅長輩健康送禮：御鄉元的產品是禮盒包裝，送禮超體面！ 🔸品牌值得信賴｜台灣之光 身為食補控，真的很開心能認識這個新竹在地10年品牌。 御鄉元不只是專業滴精製造專家，他們更堅持自有工廠、不委外貼牌，從原料選擇到製程控管都親力親為。 這種用心，真的喝得出來。 🔹補身，不需華麗，滴滴純粹才是真實 說真的，每一天如此忙碌的工作之下，補身體很難再向過去花時間去下廚，這時候一包純粹的滴精，會是最貼近日常又有效率的方式。 御鄉元讓我體會到「簡單也可以很滋養」 而且禮盒設計的非常厚實，也很好提，總之就是大方又有質感，不論是自用還是送禮，都是誠意滿滿又不失質感的選擇。 如果你也在尋找溫補、日常補氣、孕期滋養或運動後補給的健康飲品，那Karen真心推薦你試試【御鄉元】的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精。 每天一包，讓身體慢慢「滴」出好精神！ 📍御鄉元｜台灣在地新竹品牌 滴滴用心製作的專業滴精 ▪️御鄉元實體門市資訊▪️ 台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028 新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303 官網訂購｜宅配到家更方便 御鄉元購物網站 👉 https://www.lifecpe.com/ 專業合法食品工廠 御湘園食品生技有限公司 👉 https://broth.com.tw/ 如果你喜歡這篇分享，歡迎留言與Karen分享你的補身小撇步，也可以追蹤我，之後會持續分享更多實測補品心得！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【開箱】紫馨撫平痘痘凝膠評價如何？懷孕痘痘、成人痘溫和撫平，孕媽咪、敏弱肌都適用！

不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕期間什麼保養品都不敢亂擦，連痘痘冒出來也只能默默忍受...後來生完寶寶，經其他媽咪的推薦，才發現【馨朵拉Cindora】竟然有推出成分溫和、孕婦也能使用的抗痘組合！這次我入手的是他們家的【紫馨撫平痘痘ALL IN組】，裡面包含了潔顏霜、調理水和痘痘凝膠，今天就來分享一下我的使用心得～ 首先是【紫馨撫平痘痘潔顏霜】，它主打高純度25%的胺基酸成分，清潔同時控油又保濕，重點是不含香精、皂鹼等刺激成分，孕媽咪和敏感肌都能安心使用。溫馨提醒~擠壓的洞口稍大，所以要輕輕擠~取適量沾水後，可以搓出細緻泡沫，而且用起來也沒甚麼味道，洗完臉後感覺舒服保濕、不緊繃~ 接著是【紫馨撫平痘痘調理水】，這瓶調理水特別適合痘痘肌，質地溫和，每天使用也沒問題。我通常是洗完臉後，取適量於化妝棉上，輕拍全臉。如果有需要加強的痘痘區域，我會濕敷一下，幫助舒緩~ 最後是【紫馨撫平痘痘凝膠】，它的抗痘效果讓我蠻有感的！這條凝膠溫和無藥性，但對付各種痘痘還是很給力，有粉刺或痘痘塗就對了！不僅可以修護肌膚，也可以淡化痘疤，真的是孕媽咪們的救星啊！ 整套ALL IN組合對我來說很實用，重點是成分溫和，完全不擔心會刺激肌膚。推薦給所有懷孕期間或是產後的媽咪們使用，真的很值得一試喔～更多產品組合資訊：https://cindora.club/L太太推薦抗痘必備神器_馨朵拉痘痘系列 加入官方LINE享$50購物金：https://lin.ee/IcYm1mL 【馨朵拉】 品牌官網：https://www.cindoraskin.com/ 品牌FB：https://www.facebook.com/cindoraskin/ 品牌IG： https://www.instagram.com/cindora_tw/ #馨朵拉 #Cindora #媽咪寶貝首選 #天然肌膚護理 #紫馨撫平痘痘系列 #解決全家肌膚問題 #全家人安心使用 #痘痘 #紫馨撫平痘痘凝膠 #成人痘救星 #紫馨撫平痘痘潔顏霜 #紫馨撫平痘痘調理水

全台景點｜8大特色SPA，舒壓按摩推薦！唯一24小時營業乾式溫泉、巨蛋型浴場還能邊看電影

台灣不只美食和風景吸引人，還有超多讓人放鬆的按摩體驗！無論是想消除旅途疲勞，還是犒賞自己，這次幫大家精選了8間超有特色的按摩店，從高級日式湯屋、24小時營業的乾式溫泉，到能邊泡澡邊看電影的創新浴場通通有！不管是喜歡傳統中式推拿、日式精油按摩，還是異國風情的獨特療法，這次的口袋名單不只有職人級按摩手法，還有結合溫泉、音樂、燈光甚至電影的全新享受，讓你徹底放鬆、身心靈都被療癒！ 全台特色按摩推薦1：福湯岩盤浴 福湯岩盤浴｜唯一24小時營業乾式溫泉 全台最大『日本乾式溫泉會館』就在這裡！岩盤浴在日本又稱為乾式溫泉，具備與泡溫泉的相同功能外，因為不用泡在泉水內，更能感受爆汗的暢快。「福湯岩盤浴」是全台唯一24小時營業的乾式溫泉，提供多種岩盤浴房，搭配加熱中的天然礦石或是岩板，讓你透過遠紅外線溫熱作用，促進血液循環、排汗解毒，浴房的溫度大多落在40-60度C之間，可以根據不同浴房的石材特性做挑選。環境寬敞、設備齊全，還有休息區可以補充水分、享受寧靜的時光，特別適合忙碌的現代人來這裡放鬆身心。 服務項目：鳳綠岩盤浴建議可以站起來伸展身體，如果遇到女生生理期來，赤塩岩盤浴可以直接將石塊熱敷在腰間減緩不適 ; 芬蘭浴則是將水灑在加熱的岩石上 ，使水蒸氣和熱波沸騰，刺激人類的交感神經，促進血液循環並促進出汗。同時也是館內最高溫的浴房，可高達約70-80度C左右。至於映雪冷卻房的部分則是在浪漫雪花般的空間，溫度保持在10-15度，讓大家經過加熱後低溫冷卻收縮毛孔、活化肌膚。 * 新竹與台中的場域空間有所不同，房型差異請以實際提供的空間為準 圖 / 福湯岩盤浴官網 圖 / 福湯岩盤浴官網 全台特色按摩推薦2：奔fun足體工坊 奔fun足體工坊｜寵物友善、邊看電影邊按摩 來這裡按摩絕對不無聊！奔fun足體工坊不僅提供專業的腳底按摩、全身指壓、油壓等服務，還有運動按摩、筋膜刀運動按摩、運動伸展與肌貼紮等多種選擇，特別適合運動後想放鬆的朋友。店內還是寵物友善環境，可以帶毛小孩一起來，並提供免費飲品暢飲，甚至邊按摩邊看電影，讓按摩變成一種享受。 服務項目：腳底按摩、全身指壓、全身油壓、運動按摩、筋膜刀運動按摩、運動伸展、運動肌貼紮 圖 /奔Fun足體養生館 Run Fun MassageFB 全台特色按摩推薦3：湯之花岩盤浴 湯之花岩盤浴｜提供浴場型、巨蛋型岩盤浴 想體驗日本溫泉文化的獨特魅力？日式湯之花岩盤浴絕對不能錯過！特別引進巨蛋型設計的日本湯之花岩盤浴，利用負離子及遠紅外線能量360度包覆全身，透過低溫加熱法幫助體內排出汗水及廢物。除了巨蛋型岩盤浴還有浴場型，讓你可以平躺在溫熱的石板上，感受來自大自然的溫暖能量，舒緩疲勞、促進新陳代謝。環境以日式簡約風為主，讓人一進來就有種彷彿置身日本溫泉館的氛圍，非常適合喜愛靜謐放鬆的朋友。 圖 / 湯之花岩盤浴官網 全台特色按摩推薦4：紫色美人正統越式洗頭 紫色美人正統越式洗頭｜全方位越式經典洗髮 想試試特別的洗頭體驗？紫色美人提供正統的越式洗頭，不僅讓頭皮徹底清潔，還包含頭部、肩頸的舒壓按摩，手技細膩且放鬆感十足。店內環境明亮、舒適，充滿東南亞風情，讓你洗頭的同時也能享受極致的舒壓感，特別適合想要換個方式放鬆身心的朋友！ 服務項目：正統越南全套式舒壓SPA、越式洗頭 圖 /@purplebeauty.kh 全台特色按摩推薦5：森SPA足體養生會館 森SPA足體養生會館｜24小時提供油壓、指壓和腳底按摩 如果你是夜貓族，或是下班後想找地方好好舒壓，森SPA絕對是最佳選擇！這裡提供24小時營業的按摩服務，包括油壓、指壓、腳底按摩等，讓你不管是想要放鬆肌肉，還是緩解壓力，都能找到合適的按摩方式。環境乾淨、舒適，按摩師技術一流，價格也親民，是許多台北人固定報到的舒壓好去處。 服務項目：油壓、指壓和腳底按摩 圖 / 森SPA足體養生會館官網 全台特色按摩推薦6：Villa.like 悅禾莊園Spa Villa.like 悅禾莊園Spa｜峇里島Villa風格、獨立包廂 想要體驗峇里島度假風情的Spa？悅禾莊園Spa以峇里島Villa風格為主，每間房間都是個人獨立包廂，讓你在靜謐的氛圍中徹底放鬆身心。按摩手法溫和且深層，從精油芳療到全身舒壓，每一項服務都帶來極致放鬆感，讓人彷彿置身於海外度假，享受獨一無二的愜意時光。 服務項目：提供東方五行能量油壓按摩、泰式古法舒壓、東方指壓、正宗日本玉川北投石岩盤浴、孕媽咪平衡舒壓護理、頭部芳療SPA、足部舒壓 網路評價4.8顆星！深受顧客喜愛 圖 / Villa.like悅禾莊園Spa官網 全台特色按摩推薦7：金礦928頂級足體舒壓會館 金礦928頂級足體舒壓會館｜獨享電動沙發、個人影音設備 如果你想要享受頂級足體按摩，金礦928絕對是首選！三層樓的建築以現代工業風設計，一、二樓是足部按摩區，還有將近350坪的戶外花園，首創頂級私人VIP包廂，位於第三層大約20～25坪。這裡擁有舒適的電動沙發，讓你輕鬆躺著享受按摩，還提供個人影音設備，讓你邊放鬆邊追劇、聽音樂。他們獨創的VIP包廂，提供獨立空間，無論是一個人靜靜放鬆，還是與朋友、家人一起體驗，都能享受極致的隱私感。 服務項目：全身指壓、精油乳液腳底按摩、刮痧、修腳皮、修腳趾甲、其他客製化體驗 >> 快速購買按摩券 圖 / 金礦928頂級足體舒壓會館官網 全台特色按摩推薦8：緹林 TEALING Thai Spa 泰式按摩 緹林 TEALING Thai Spa 泰式按摩｜百工職魂專訪名店 這間泰式按摩店不僅是高雄在地人的最愛，還曾受邀台灣達人秀、百工職魂等專訪，品質有口皆碑！緹林Thai Spa主打傳統泰式按摩，店內師傅的技術深耕泰國清邁，以泰國傳統古蘭納按摩為特色，不用出國也能感受濃濃南洋風格與極致的放鬆，透過伸展與深層按壓舒緩肌肉緊繃，還有草藥球熱敷、精油按摩等選擇，讓身體徹底放鬆，特別適合長期久坐或勞累的上班族。 服務項目：傳統泰式高床按摩、蘭納草本精油SPA、瑜珈運動按摩、孕婦按摩 造訪百工職魂專訪名店 圖 /@lisa_horse45 延伸閱讀：

高CP值好物推薦｜ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳｜敏感肌的最佳夥伴！全方位抗老保養必備！

在現今快速變遷的社會中，能夠找到一款全方位且溫和的保養品，對於肌膚的保護是至關重要的。 尤其是對於像我這種擁有乾燥、敏感肌的人來說，更是挑戰重重。 這次要跟大家分享的是ISG BioSkin的賦活奇肌全方位精質乳，這款產品真的讓我深深感受到了它的神奇之處！ 品牌故事—源自愛與專業的承諾 ISG，意指「Is Great」，希望每一位使用者都能擁有真正美好的生活品質。 創辦人過去在生技產業工作，接觸過各式各樣的品牌與產品代工，積累了豐富的經驗。 因為太太在孕期期間肌膚變得相當敏感，於是開始研發無添加酒精、無色素、無Paraben防腐劑等有害物質的保養品。 這樣的用心和愛，讓ISG BioSkin成為了一個值得信賴的品牌。 產品特色—14項專利成分，全面抗老保養 ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳擁有14項專利成分，涵蓋了保濕、煥亮、抗初老等多重功效。 其高能抗初老的效果，讓肌膚更加彈嫩、光滑、穩定且有光澤，尤其適合敏感肌使用。 主要成分包括： 專利木薯萃取：創新3D網狀結構，形成光彈微膜，緊緻澎潤。 專利德敏舒®：有效紓緩敏弱肌，提升屏障保護力。 專利燕麥萃取：吸收破壞性UVA，緊緻撫紋。 專利多型態神經醯胺：強化屏障並提升鎖水力。 專利智慧型亮白精粹®：全方位抑制黯點，白皙勻亮。 使用體驗—清爽不黏膩，滋潤有彈性 初次使用ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳時，我就被它的質地所驚艷。 這款精質乳像冰淇淋一樣的奶霜質地，相當滋潤，但又清爽不黏膩，輕盈且易於吸收。 特別是那股淡雅的植萃香氛，使用時帶來的舒適感真的是一大享受。 適合全膚質使用—敏感肌、孕媽咪的安心之選 ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳不僅適合所有膚質，特別是敏感肌和孕媽咪也可以安心使用。 我的肌膚比較乾燥敏感，使用這款產品後，感覺肌膚變得更加穩定，沒有任何不適感。 尤其是在我做完微型醫美後，這款精質乳也能夠安心使用，修護效果十分顯著。 使用方法—簡單有效的護膚流程 我的護膚流程非常精簡：洗完臉後，敷上化妝水，在有點半濕的情況下，使用ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳！ 不需使用精華液跟其他用品，只需要一罐精質乳就能輕鬆完成保養，簡直就是懶人法寶！ 白天可以在妝前快速保養，簡化打底程序；晚上則像這樣簡單的保養，多效又一瓶到位。 個人心得—延長青春，重拾自信 在使用ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳一段時間後，我發現膚色暗沉的問題有明顯改善，肌膚變得更加緊緻飽滿，摸起來也很Q彈。 這款產品的高效能與溫和特性，讓我在抗老保養的路上找到了理想的夥伴。 總結來說，ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳真的是一款非常值得推薦的產品。 它的質地清爽不黏膩，使用後肌膚感覺非常滋潤且有彈性。 對於想要進行抗老保養但又不想給肌膚過多負擔的朋友們，這款產品絕對是你的不二選擇。 期待能跟我一樣，從ISG BioSkin賦活奇肌全方位精質乳中獲得滿滿的保養體驗，讓肌膚重新煥發光彩！ 官方網站：https://www.isg.care/ 全方位精質乳：https://www.isg.care/zh-TW/products/bioskin-cream@cosme美妝報導：https://www.cosme.net.tw/beautynews/24827 哈潑時尚編輯報導：https://reurl.cc/jWZ4DM

🔎 全台│媽媽禮│Part2

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你知道為甚麼哺乳期【卵磷脂真的超重要】嗎?處理塞奶、硬塊真的很有效

你知道為甚麼哺乳期【卵磷脂真的超重要】嗎? 我的經驗真的很有效> https://iyanni.com/2lHZ - 還記得兩個月前我還沒生完小孩 那時候真的超級怕生產痛 還一直上網查生小孩有多痛 大家除了說生孩子的過程很痛很恐怖以外 產後媽媽們也有提到生產完的漲奶痛很恐怖 本來我一直覺得還好 結果在生完後的第三天 整個奶真的漲到不行而且還要用力去擠 另外還要擔心奶量不足的問題… 直接體會到為什麽媽媽們都說漲奶才是最恐怖的 - 各位媽媽們你們知道其實卵磷脂真的很重要嗎！ 為了讓我們順利擺脫石頭奶以及增加奶量 我特別推薦活力媽媽這組哺乳聖品要給你們！ - 🥛活力媽媽卵磷脂 其實卵磷脂在孕22週起就可以開始補充了 是來幫助ㄋㄋ更暢通 如果乳腺阻塞不但會變痛變硬 嚴重的話還會變成乳腺炎 所以將乳腺疏通是很重要的也可以讓後續擠奶變得輕鬆順暢 這款膠囊採用了非基因改造黃豆使用起來更安心 並且每１顆就含足量1200mg 是SNQ認證100%濃純卵磷脂！ 孕期補充也十分安心 22周起每日早上飯後一顆卵磷脂就可以囉！ - 🥛汝倍多葫蘆巴複方膠囊 卵磷脂是用來幫助讓母奶順暢的 那搭配這罐汝倍多膠囊 幫助我準備寶寶糧食更輕鬆！ 它擁有獨家5.5倍高濃縮葫蘆巴籽 讓媽媽的餵奶不必費盡心思 不再焦慮奶量少少的問題☺️ ⚠️葫蘆巴懷孕、塞奶、乳腺炎期間不可以吃 - 🥛葫蘆巴媽媽茶 不喜歡喝很多油膩湯水的產後媽媽 這款葫蘆巴茶一定非常適合你們！ 這包絕對是待產包必備媽媽茶 產後可以直接飲用 無咖啡因低熱量 喝起來有草本植物清香 直接取代油膩滋補湯品 開袋立即沖泡 非常方便！ 一樣是讓奶量源源不絕的秘密武器！ 🫘以上產品該怎麼吃呢？ 【一般保養】建議吃法； 早上飯後：卵磷脂2+汝倍多2+葫蘆巴茶2~3包當水喝回沖到無味 晚餐飯後： 卵磷脂2+汝倍多2 【追奶期】加強吃法； 早上飯後：卵磷脂2+汝倍多2+葫蘆巴茶2包當水喝回沖到無味 午餐飯後：卵磷脂2+汝倍多2 晚餐飯後： 卵磷脂2+汝倍多2+葫蘆巴茶2包當水喝回沖到無味 *奶量提升後可再調整減量 - 如果想要餵母乳的媽媽們！這組推薦給你們 希望大家都可以在餵母乳的路上不塞車💖💖 - @yannigoshop #活力媽媽 #活力媽媽卵磷脂 #汝倍多 #葫蘆巴媽媽茶 #媽媽茶 #產後媽媽茶 #追奶 #追奶必備 #哺乳 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂 #硬塊

[美食]【娘家滴雞精+娘家熬雞精】Cindy開箱

［滴雞精開箱］ 今年佳節送禮時在眾多種類禮盒中，我挑選了獲獎無數的【娘家滴雞精】及【娘家熬雞精】作為禮盒首選。 因為娘家品牌的雞精不但適合全家，尤其我是職場媽咪、也喝過很多品牌、對入口食物很要求，我挑選的關鍵要大品牌、認證、獲獎、重點也要好喝， 尤其孕期氣味敏銳，加上產後育兒也很耗體力～ 所以Cindy非常懂媽咪需求，俗語女人是水做的不分時期都要喝湯～ 這也是最快的滋補或營養補給方式，善待自己才能有品質陪伴小孩😘 生活的每一個時刻都值得最好的；照顧全家人健康，用最好守護最愛。 尤其送禮更適合，禮盒也非常精美大方、拆去封膜後有提把方便提取; 【娘家】這兩款滴／熬雞精選擇差異是： 1.雞隻不同，娘家滴雞精選用黑羽土雞，娘家熬雞精選用健康熟齡母雞。 2.製程不同，娘家滴雞精為極鮮3小時新鮮入鍋滴製，不使用冷凍雞，高溫高壓10個小時萃取，蒸氣不回流技術，不添加任何ㄧ滴水，而娘家熬雞精為8小時高壓熬煮，添加膠原蛋白複方。 3.口感上，因製程不同而風味不同，以兩者相較之下: 娘家滴雞精相較下湯色較深點但喝起來清爽而溫潤、有點甘甜又鮮香順口～ 娘家熬雞精相較下喝起來風味層次是較豐富的、有獨特風味也較有濃醇感～​ 所以Cindy送禮對象會以孕媽咪或產後的媽咪、長輩【娘家滴雞精】滋補， 而輕熟齡、小資族，做平日營養補給時可以選【娘家熬雞精】， 因為這兩款特色不少，Cindy有作功課研究，所以乾脆來開箱幫大家畫好重點﹗ ​【娘家滴雞精】50ml/包，禮盒16入。 ★特色之一就在於它的製作工藝，使用的雞隻是來自國際級SKOV歐盟高規生物監測系統，嚴選AI智能飼育的健康台灣黑羽土雞。 ★而且這些雞隻聽著古典音樂成長，吃著的飼料還添加益生菌來提升雞隻的保護力，這是品牌獨特之處。 ★特色還有滴煉技術，雞隻極鮮3小時搶鮮入鍋滴煉，絕不使用冷凍過雞隻﹗ 最重要的是，採用了100%全雞滴煉工法，不加一滴水，並且在蒸氣不回流的情況下，封存原汁精華，這使得每一滴雞精都非常甘醇，含有18種胺基酸（小分子）才易被人體吸收。 ★特色亮點還有，曾榮獲2023 A.A. Taste Awards「全球純粹品味評鑑三星」最高殊榮，世界級好喝！ 獲得A.A. CLEAN LABEL 100%無添加驗證，連續榮獲SNQ國家品質標章，是高品質的滋補飲品。 對我而言獲獎=認證也是我挑選的指標，它還代表著「最好的關愛」。 無論是孕期的媽媽，還是年長的長輩，甚至是忙碌的上班族，娘家滴雞精都能提供恰到好處的滋補，讓每個家庭成員都能感受到關懷。 尤其是在孕期是滋補首選，從備孕開始到產後調理， 選擇100%無添加、全雞滴煉的滴雞精，無疑是最理想的選擇，不只不同人生階段的媽媽們， 也適合全家人營養滋補、入菜料理，樂齡族、調養、孩童成長期等等的滋補…等 隨時熱熱喝，元氣滿滿；最重要的是！佳節送禮最佳首選；高溫高壓滅菌處理，方便常溫保存，自用送禮兩相宜。 【娘家熬雞精】42ml/包，禮盒12入。 採用極鮮熬煉工法，高壓八小時熬煮的方式使營養濃縮，特別適合小資族、上班族或運動族群。 添加日本專利膠原蛋白、含有18種胺基酸，能夠隨時補充營養， 每一口都喝得到膠原蛋白獨特的膠質感，喝起來好順口、好滿足啊 ★嚴選熟齡健康母雞，添加日本專利膠原蛋白 ★極鮮熬煉工法，高壓熬煮八小時，真空封存高營養價值 ★榮獲2022世界品質標章金獎 ★SNQ國家品質標章連續蟬聯：持續堅持品質、安全。 【娘家】這兩款特色都有「常溫保存」的便捷性。 使用4層不透光鋁袋材質，都經過高溫高壓滅菌處理，可以常溫保存，適合隨時隨地享用、一天一包保養。 常溫鋁袋加熱很方便，尤其是在沒加熱設備場景時、直接用杯子隔水加熱、 鋁袋不用撕開直接放進杯子再倒入熱水溫熱後再開包裝倒入杯碗喝 可以上下抖抖鋁袋讓內部均勻溫度、手摸外袋是非常快就加溫了～ 倒入碗中微波也方便，沒廚藝交給專業就好，媽咪自己該熬的是自由時光，何況自己在家熬雞湯其實也會有非必要的油脂。😓 專業除了美味方便，更兼顧了對食品責任及油脂分離技術，層層過濾多餘油脂雜質，零膽固醇、零脂肪。 不管是自己飲用還是當作節日送禮，都是一個理想的選擇。 而且無添加防腐劑、人工色素、人工香料；經檢驗不含大腸桿菌、大腸桿菌群及總生菌； 不含抗生素，無抗生素殘留；通過國際ISO22000及HACCP食品生產作業系統檢驗。 【娘家滴雞精】十年大使八點檔最美四寶媽：白家綺 推薦，【娘家熬雞精】代言人球后：戴資穎﹗首選 由此能看出娘家品牌理念「以最好 守護最愛」堅持初衷不改信念， 始終秉持著對品質的追求「化研為用」，用最好的守護最愛家人的心，這也正是我選擇它的原因。 主要銷售通路也很廣泛有：娘家官方網站、momo購物網、消費高手一起購、康是美、屈臣氏、大樹藥局、杏一、丁丁連鎖藥妝、躍獅連鎖藥局。 是送禮或自用的媽咪首選～ *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* *嬰幼兒或有體況者則不建議.請諮詢專業* 【娘家官方網站】https://bit.ly/4i5YkRs【momo購物網】https://reurl.cc/eygvKM 【娘家保健生技FB】https://www.facebook.com/momsdgg/?ref=page_internal 

美好孕產經驗分享│我的孕期運動計畫

經歷了懷孕、生產這一場充滿愛與奇蹟的旅程，在每個孕期階段，我都為自己設計了適合的運動計畫，希望藉此保持體能、平衡心靈，為寶寶的到來做好充分準備，同時也把自己照顧好。 孕產是女性生命中的重大經驗，同時也是能讓身心更加整合的絕佳機會。透過孕期中的運動練習，讓我能更敏銳地感受身體的變化，也讓我在這段旅程中感到踏實、溫暖，充滿對新生命的期盼。 孕前期運動：積累體能基礎 日常樓梯運動：輕鬆增強心肺耐力 婚後，我和E住在五樓公寓，每天上下樓梯成了日常鍛鍊。我們常笑說，這樣天天走，應該早就「登頂」台北101了！ 因為是首次有孕，還在感覺身體的微妙變化，我雖幸運地沒有特別不適，同時也保守面對，並沒有刻意安排運動計畫，而這段「樓梯旅程」不知不覺中增強了我的心肺耐力，幫助我為接下來的孕期做好了體能基礎。 溫馨的散步時光：與伴侶牽手前行 每天與E的散步，成為彼此都期待地的「專屬約會」行程。總在住家附近兜兜轉轉，邊走邊聊、分享彼此當日發生的事，呵護並享受著這份小小的陪伴與默契。 而寶寶也在我腹中靜靜陪伴，彷彿在聆聽我們的日常對話。然而，走在商店街區，難免會遇到吸菸路人，這讓原本熱愛步行的我不免困擾。(孕婦禁止吸菸，更要避開二/三手菸喔！) 瑜珈練習：為身心注入能量 孕前我已有穩定的瑜珈習慣，懷孕後也依然持續練習，一直到37週足月才暫停。 隨著肚子漸漸變大，部分動作變得吃力，我轉而進行孕婦瑜珈。這些針對孕期設計的瑜珈動作幫助我舒緩壓力，讓心靈感到安定。 透過瑜珈，我在呼吸與拉伸中與寶寶產生深層的連結，每次練習都彷彿是對身體與心靈的溫柔撫慰，讓我以更開放的心迎接孕程中的各種挑戰。 日常伸展：保持柔軟，迎接每一刻的變化 每天早晨與睡前的簡單伸展成為我的習慣，它讓身體保持靈活、柔韌，並幫助緩解孕期的不適。柔軟的身體更能應對孕期的各種挑戰，這些小動作也讓我感覺自己為孕程中的每一步做好了準備。 這段小小的自我呵護，彷彿一種溫柔的提醒：在孕期之中，我依然可以擁有力量。 孕中期運動：適度增強體能 超慢跑：舒適的運動，釋放壓力 隨著孕期進入中段，我開始在家嘗試輕度的超慢跑。 會開始練習超慢跑，主因是外出散步太容易遇到抽菸路人，讓孕婦媽媽十分心累...於是便開始思考：有什麼運動在家也能做？(畢竟在家總是容易犯懶...)每天20分鐘的慢跑讓我找回了運動後的暢快，感覺久違的力量回到了身體裡，心情也隨之放鬆。這樣的運動量不會帶來負擔，但卻讓我感覺更有活力，彷彿重拾了孕前的自己。 這段時間成為我一天中專屬的時光，也讓我覺得自己在孕程中仍保持著自己的步伐與節奏，充滿了迎接生命的勇氣與期待。 孕後期運動：調整身心節奏 孕婦瑜珈：與寶寶共同練習的時光 進入孕後期，隨著身體漸漸變重，一些動作愈發吃力，我決定專注練習相對緩和的孕婦瑜珈。這段瑜珈時間不再強調強度，而是讓我能細微感受身體的變化，時刻注意自己的呼吸與動作。練習中，我常能感受到寶寶的胎動，彷彿她也在伴隨我一同練習。這段瑜珈時光不僅是一種運動，更像是一場與寶寶的親密溝通。隨著產期將近，難免焦慮的心情，因為有這段親密的連結、帶給我勇氣，知道自己並不孤單，因為有寶寶和我一起迎接接下來的旅程。非常推薦準媽咪們都可以嘗試看看，這期間限定的孕婦瑜珈練習喔。 產球練習：為生產做好準備 臨產前，我和E報名了生產瑜珈課程，並學習如何正確使用產球進行練習。 產球練習建議從37週開始，每天進行30分鐘左右即可。透過產球和一些幫助順產的姿勢，我逐漸提升體能，建立生產的信心。 這些動作讓我感到安心，也幫助我培養了對生產的信心。每一次坐在產球上，我都覺得自己離寶寶的到來更近一步，心中充滿著溫暖的期待，這份信心成為我最強的支柱。 懷孕是一次充滿未知的旅程，透過這些日常運動和持續練習，我覺得自己在孕程中充滿了信心，也為努力不懈的自己感到驕傲！ 瑜珈、散步、產球和慢跑，這些持續的鍛鍊，都成為我孕期裡的支持，讓自己的身心保持穩定、充滿力量。 想把這段經歷記錄下來，並真心祝福每一位準媽媽都能找到適合自己的孕期運動方式，享受這段與寶寶一同成長的時光！

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