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懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

【孕婦綜合維他命推薦】孕期一定要吃孕婦綜合維他命嗎？孕婦維他命成分比較與挑選指南！

自從2月底驗出兩條線後，我的人生開始了新的篇章，經歷了孕初期的各種不舒服，孕吐、低血壓、貧血...還有許多周圍親友們熱情的關心：「你有好好補充營養嗎？」、「有吃孕婦綜合維他命嗎？」、「寶寶有好好吸收嗎？」甚至很常聽長輩說：「要多吃一點寶寶才會健康長大」，每天被問到快懷疑人生，壓力山大（哭笑不得）！ 深刻體驗到，懷孕後真正的變化不只是肚子變大，而是開始用另一種方式照顧自己——因為妳知道，現在的妳是「兩個人的身體」，希望能給寶寶足夠的營養。 但其實，懷孕真的不是「多吃一點」就夠了。為了讓自己跟寶寶都能在這十個月中穩定成長，我從一開始對於營養品一知半解，到現在可以很有自信的給身旁的親友介紹孕婦綜合維他命推薦。在做功課的過程中才發現，孕婦在孕期中對營養素的需求，遠遠超過一般成人，而且是更精準、更專業的補充。 這篇文章寫給跟我一樣會爬文、會焦慮、會認真看成分表但又還在摸索的妳。帶大家深入瞭解孕期中的媽咪該怎麼挑選孕婦綜合維他命，可以少走冤枉路、少花冤枉錢，簡單輕鬆找到對寶寶與媽咪最有效的孕婦綜合維他命推薦！ 目錄： 做好挑選孕婦綜合維他命推薦品牌以及攝取營養素的功課！ 市面上孕婦綜合維他命品牌眾多，周圍滿多剛懷孕的朋朋都會跟我討論該怎麼選擇補充最合適～身為小學姊近6個月來的體悟，其實最主要就是掌握營養四大重點：「葉酸、鈣、鐵、碘」，而且從孕初到孕後期都一定要補充！ 以下整理出網路上最多孕媽咪討論的五款孕婦綜合維他命推薦品牌，幫助孕媽咪快速掌握差異： 上述五款五款孕婦綜合維他命推薦之中，又以惠氏媽咪、新寶納多、活力媽媽符合孕婦需要補充的四大重點成分需求，接著再將此三款孕婦維他命實際購買/申請試吃，深入比較。 帶你比較「孕婦綜合維他命」以及孕婦綜合維他命推薦！ 分享我挑選孕婦綜合維他命推薦的四個項目，讓妳也少走冤枉路！ 接著更詳細的比較三款孕婦綜合維他命推薦，從成分含量、味道/口感、特色以及產地說明： 惠氏媽咪三層綜合維他命官網：https://reurl.cc/0Wmg19 新寶納多孕婦綜合維他命(目前沒有官網) 活力媽媽孕哺綜合維他命官網：https://reurl.cc/EQmnEg 結論：補充孕婦維他命的保健食品很重要，但吃對更重要！ 根據上面自己做完功課的多家調查，包括像好不好吞嚥或是在食用上的味道殘留...等等的總結，如果要排名順序的話～我大概會把這三款列出這樣來排序。 「吃保健品很重要，但吃對更重要」。懷孕後才發現，有些營養素一起食用會產生交互作用，影響彼此的吸收，像是鈣跟鐵就不能一起吃。如果要補充營養同時避免鈣鐵吸收衝突、不想吞服過多錠劑，私心推薦我現在正在吃的孕婦維他命——惠氏媽咪三層綜合維他命。它的三層釋放科技能夠讓營養素分層釋放，鈣跟鐵就算一起吃也不影響吸收，直接減少瓶瓶罐罐的孕婦維他命補給，等於「一罐抵多罐」，還能用最省心的方式一次補足所需，也能讓每一個營養素都好好被吸收，照顧自己的同時也讓寶寶健康成長，相信就是最聰明的孕婦維他命選擇！ 不得不說，「惠氏媽咪三層綜合維他命」真的大大改善我在孕期間的不適，像是從原本焦慮的氣色，也有明顯好轉（朋友還問我為什麼懷孕氣色比較好）甚至至今已快滿七個月，也沒有抽筋的情況發生。所以在接下來的孕後期，也會繼續食用惠氏媽咪三層綜合維他命，直到寶寶健康平安登入地球～ 即日起只要到惠氏媽咪的官網上傳媽媽手冊就可以申請媽媽禮試吃包唷！孕婦綜合維他命推薦給大家，不妨立即點選官網查看吧！ #孕婦保健食品 #孕期營養 #孕婦營養品 #媽媽 #孕媽咪 #寶寶 #綜合維他命 #孕期保健食品 #懷孕 #哺乳 #營養素 #孕婦綜合維他命推薦 #孕婦維他命 #惠氏媽咪三層綜合維他命 #新寶納多孕婦綜合維他命 #活力媽媽孕哺綜合維他命 #BHKS孕媽咪綜合維生素錠 #孕哺兒新維他命錠

【孕媽咪穿搭】孕期就是需要一件舒適的居家洋裝👍

孕後期因寶寶瘋狂的長大 壓迫胃、寶寶重量也讓腰椎疼痛不已 半夜總是會起來數次😣 隨著肚子越來越大 晚上睡覺睡得越來越辛苦 重點是孕媽咪超級怕熱 所以，孕後期的媽咪非常需要一件舒適的居家洋裝 且還可以一直穿到哺乳結束🔚 簡直一舉兩得呢👍👍 今天來介紹這件，孕期一定要有一件舒適的睡衣 ➡️ V領 絲質棉 哺乳居家洋 彈性佳 胸前開口可當哺乳洋裝 絲質棉材質一點也不悶熱 可從產前穿到產後都沒有問題❤️ 重點是穿起來超級舒服的啦👍👍👍 不禁讓我覺得好像沒有穿一樣🤣 以上推薦給需要舒適哺乳居家洋裝的孕媽咪們💕 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Dress 👗by @hahan_mammy #哈韓孕媽咪 ．#正韓直送 HC5138 V領 絲質棉 哺乳居家洋 👉🏻穿藍色 🔸tzuhanhan的IG👉🏻 https://www.instagram.com/tzutzuhan/ 🔸X Mrs.kuo的棉花糖白日夢x的FB👉🏻 www.facebook.com/tzutzuhan #hahan孕婦裝#mammy#孕婦穿搭#孕婦#孕婦攝影#孕照#孕媽咪#taiwan#pregnant#pregnancy#ootd#孕婦照#懷孕日記#懷孕#懷孕紀錄#孕媽咪穿搭#懷孕後期#懷孕的女人特別美#分享#妊娠#妊娠後期#居家洋裝#哈韓媽咪孕婦裝#波波黛莉#popdaily#波波創作者

【孕期紀錄】胎動，輕輕的像泡泡，調皮的像波浪。

印象中第一胎的胎動十分平靜，也許是因為有在上班， 開始感覺到胎動的時候好像泡泡，啵啵啵的！ 然後好像撥弦，輕輕的畫過妳的肚皮！ 緩緩的蠕動、面積小小的，偶爾給妳一擊大力的， 坐在辦公椅上感覺到的芙妹也通常都只在胸下的位置給妳踢踢，刷一下存在感！ 晚上睡前的胎動也沒什麼動靜，而且一直到真正生產前我都不知道什麼叫做宮縮，看起來芙妹是住的很舒適！ 但旺弟的胎動，初期卻很像恐怖片中在陰暗的空間裡， 突然有人拍了妳的肩膀，妳一回頭又什麼都沒有的那種，我時常被自己的肚子嚇到！ 旺弟還沒到出拳的時候，仍然可以感覺到他在我肚子裡面翻滾、轉圈圈的那種！ 位置都是肚臍的下方！ 也常常被踢的想尿尿！ （把弟弟當枕頭的芙妹） 旺弟的胎動比較有趣，當妳拍拍他的時候，他也會回應妳！ 也會因為躺著的姿勢不對，讓他不舒服就直接把我的肚子縮成一顆小圓球！ 宮縮的頻率比較多，可能也是因為第二胎知道什麼叫做宮縮了。 28週過後的胎動，開始有點激烈，有時候感覺肚皮像波浪一樣、有時候像手機震動一樣抖動！ 有時候大力到我整個人都在晃，真的沒開玩笑。 因為和第一胎完全不一樣，讓我緊張得不得了，還google了一下看看孕媽咪們的胎動！ （哦～ 原來大家都一樣！ 我就安心了！） 32週胎位轉正了，能感覺到胎動是同時上下一起的，好像在伸懶腰！ 但也時常覺得「那裡」痛，不知道在鑽什麼 因為胎動明顯，芙妹最近很常和旺弟互動，旺弟對於姐姐的招呼都會有回應， 所以芙妹覺得很有趣！ 想到的時候就會來摸摸弟弟！ （把弟弟當桌子的芙妹） 但相較於對芙妹的熱情，旺弟似乎對爸爸比較冷感！ 每次旺弟活潑的跳動都會因為酥一觸碰而停止 記得要追蹤我們的日常 https://www.facebook.com/little1216 我們也有IG哦 https://www.instagram.com/runa_liu/

美強生高階媽媽教室好評再度加開！ 從營養關鍵到情感連結互動，全面升級五星級專業育兒饗宴！

台灣正式進入少子化時代，現代父母越來越重視「少而精」的育兒策略，更在乎寶寶的成長質量。在有限資源下，如何為孩子提供最完善、高品質的成長環境，成為每位新手爸媽最關切的課題。除了日常生活品質的提升，「育兒知識的精準學習」也成為現今的重要訴求。 為了回應現代爸媽對育兒專業與品質升級的持續需求，百年嬰幼兒營養配方領導品牌美強生延續熱烈好評，再次推出「美強生高階媽媽教室 ─ 創新時代 育見未來」活動，不僅延續首場高階媽媽教室的好口碑，更全方位升級，特別邀請知名兒科醫師陣容：新光醫院小兒科主治醫師劉明發醫師、小禾馨兒童專科診所院長莊佳韻醫師以及啟端職能治療所治療部李盈臻主任提供專業與互動兼具的多元課程。活動現場同步邀請優秀育兒醫護團隊，讓新手爸媽享有精緻專屬的一對一諮詢體驗，為育兒旅程帶來專業、貼心專屬的支持！活動即日起至2025年7月23日限量免費報名，於2025年6月30日前報名成功，更有機會獲得早鳥精美小禮！新手爸媽們趕緊為自己和寶寶預約這場頂級的學習體驗！詳細報名資訊請參考活動網站： https://www.accupass.com/go/chunrei0727 。 首場五星級媽媽教室反響熱烈再加開，成新手爸媽與寶寶最好的開始！ 繼2025年3月在新竹國賓大飯店圓滿落幕的首場「美強生高階媽媽教室」活動後，美強生以五星級規格提供的專業講座與手作體驗為爸媽們帶來專屬的優質學習旅程，不僅現場專業講座深受好評，活動更獲得熱烈迴響，讓許多新手爸媽敲碗詢問加開場次！為持續滿足爸媽們對高品質、科學化育兒知識的需求，百年嬰幼兒營養配方領導品牌美強生延續這股感動與正向回饋，宣布將於7月27日台北晶華酒店舉辦第二場高階媽媽教室，以「專業饗宴 溫柔守護」的精神，邀請更多爸媽一同體驗精緻專屬的學習氛圍！ ▲首場美強生高階媽媽教室以五星級規格提供專業講座與精緻體驗，深獲好評。 頂級兒科醫師陣容、專屬諮詢時光，認識營養關鍵更設計專屬互動腦力開發遊戲打造寶寶成長基礎 美強生第二場高階媽媽教室活動特別邀請新光醫院小兒科主治醫師劉明發醫師、小禾馨兒童專科診所院長莊佳韻醫師親臨現場，以專業角度深入淺出地分享寶寶健康與成長發展黃金期的營養關鍵，協助新手爸媽從孕期開始奠定寶寶健康發展的基礎。活動同步邀請擁有豐富兒童職能治療經驗的啟端職能治療所治療部李盈臻主任，透過互動性的寶寶按摩、感覺統合與腦力開發遊戲，教新手爸媽如何藉由「玩」來促進寶寶的專注力、自主性與情緒穩定性，以正向且科學的方法「玩出大能力，養出好脾氣」！ 此外，活動也精心提供新手爸媽營養諮詢的機會，每位報名參加的孕媽咪都能擁有與專業營養師團隊一對一深入交流的時光，確保媽咪與寶寶能享有全方位的營養守護，為寶寶打造成長基礎，適性發展獨特潛能。 感動再升級！孕期手作、專屬好禮帶來更貼心溫暖的支持陪伴 除了專業課程外，美強生還特別安排星空寶寶床掛飾DIY手作體驗，讓爸媽們親手製作送給寶寶的第一份禮物，為即將到來的新生活增添溫暖色彩，將滿滿的愛與祝福透過療癒的手作時光傳遞給寶寶。 活動更準備多項精美孕哺好禮，讓每位報名參加的孕媽咪感受到美強生陪伴孕期的貼心呵護，包含時尚實用的品牌專屬大容量麻布手提袋，柔軟親膚的純棉寶寶圍兜以及專為孕媽咪設計並補足營養需求的孕哺營養品，滿滿心意讓每位參加者感受到品牌的溫暖陪伴。現場更將抽出五位於活動打卡的幸運媽咪，贈送蒙特梭利寶寶啟蒙書，以激發寶寶早期的學習發展基礎！ 為愛而出，專業呵護，參與高階媽媽教室讓每位新手爸媽都能滿載而歸! 作為百年嬰幼兒營養配方領導品牌，美強生始終堅持以科學研究為基礎，集結全球研發實力不斷創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始。「美強生高階媽媽教室-創新時代 育見未來」活動特別選在五星級飯店舉辦，希望給予新手爸媽們最舒適的學習環境與尊貴體驗，讓每位參加的新手爸媽們都能感受更好的呵護與支持！ 「美強生高階媽媽教室-創新時代 育見未來」活動將於2025年7月27日在台北晶華酒店舉辦，分為上午場(09:30-12:00)與下午場(13:30-16:00)兩個場次，每場次限額50位孕媽咪(可攜伴一位) 參與，現場提供免費停車服務，讓新手爸媽都能舒適無虞地參與這場溫馨的孕期饗宴。即日起至2025年7月23日限量免費報名，於2025年6月30日前早鳥報名成功，更有機會獲得精美小禮！詳細報名資訊請參考活動網站： https://www.accupass.com/go/chunrei0727。

驗孕棒怎麼用？驗孕棒超詳細教學｜使用方法、時間點、推算方式全都告訴你！

驗孕棒雖然不是必須品，但卻也是在兩性關係中不可或缺的一個小角色！相信很多人都會好奇驗孕棒怎麼用？不過也因為並不是這麼多人使用過它，除了包裝上的使用說明，其實也有一些小技巧可以讓驗出來的準確率更高唷～所以在使用之前一定要充分了解如何使用、使用前的須知，今天就讓邱比特來介紹一下「驗孕棒的幾種用法」讓初次驗孕的女孩們，可以不慌張並正確地使用它！ https://www.popdaily.com.tw/love/1074974 最適合驗孕的時機點： 一般情況下，精卵結合後，要在適合生長的位置成成功著床並產生胎盤後，才會分泌出人類絨毛促性腺激素（HCG）也是在懷孕後才產生這個激素，大約結合後約7天，才能夠在尿液裡檢驗到這個激素，也才能夠判定有沒有懷孕唷～ 所以，驗孕棒的原理是大約在發生性行為後的7~10天可以自行進行檢驗，畢竟懷孕初期HCG值太少，尿液不一定檢驗的出來。比較希望早點知道的女孩可以在上一次性行為後2週檢驗，或是經期比較準確的女孩也可以月經推遲就驗看看，不過最適合的驗孕的時間大約是月經遲到約1-2週後會比較準確唷！ 驗孕棒使用時間： 如果已經懷孕一段時間的話，什麼時候驗當然不會有差別！但因為如果是懷孕初期，HCG濃度比較低的時候，容易在檢測前不小心喝太多水而沖淡尿液的HCG濃度，導致在不知覺的情況下造成檢驗誤差。早上起床是尿液跟HCG濃度都最濃的時候～所以早上起床的第一泡尿是最為準確的啦！ 驗孕前注意事項 驗孕前注意事項1： 有些藥物會影響驗孕棒測試結果，如激素類的藥物，所以仔細查閱說明書，確認是否有使用相關藥物。 驗孕前注意事項2： 驗孕棒為一次性用品，使用過後務必丟棄且不要再次使用。 驗孕前注意事項3： 驗孕棒有保存期限，若存放過久，請先確認是否過期，過期請不要使用避免影響判讀唷！ https://www.popdaily.com.tw/love/246323 驗孕步驟 驗孕步驟1： 準備好乾淨、乾燥的杯子，並用杯子搜集好尿液。 驗孕步驟2： 若是以試紙或是驗孕筆的話，將尿液檢驗區朝下進入尿液中10~15秒。（試紙會有「MAX標示線」不得超過，驗孕筆則有小孔吸尿。）若是以卡匣的話，需要使用滴管將尿液滴入檢驗槽（S區） ⚠️請小心切勿將尿液沾到識讀區。 驗孕步驟3： 靜置約5分鐘後進行判讀。 驗孕工具推薦： 一般我們在藥局或是藥妝店等市售通路可以買到的驗孕產品可以分成三種「驗孕試紙、驗孕卡/盤、驗孕筆/棒」三者的使用方式都大同小異，其中試紙較為輕巧、價格也比較實惠，但準確度也比較容易受到影響。購買及使用前都建議一定要先詳細看過使用說明書唷～ 驗孕棒判讀方式 只有一條線： 當對照區（C區）出現一條紅線，而檢測區（T區）內沒有紅線出現時，屬於陰性表現，表示沒有懷孕。 （⚠️注意：若Ｃ區沒有出現對照線，無論Ｔ區有無紅線，該驗孕棒都已失效，需要重新更換一個檢驗唷） 出現兩條線： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，且明顯清晰，屬於陽性表現，表示已經懷孕。 出現一深一淺： 當對照區（C區）跟檢測區（T區）都有顯色，但只有Ｃ區清楚、Ｔ區較淺，屬於弱陽性的表現，表示有懷孕的可能性，建議可以再等一週後再做一次檢驗。 其他驗孕方法 若驗出為陽性（已懷孕）或是陰性但月經遲遲不來，建議還是到醫院或是婦產科診所進行驗孕檢查，除了尿液檢驗外，醫院也會提供這些方式～ 抽血檢查：抽血檢查和驗孕棒（尿液檢查）的原理是一樣的，兩者都是依據HCG值來判斷是否懷孕，但比起尿液，HCG會更早出現在血液之中，代謝過後才會進入尿液，所以抽血檢查的準確度會比尿液更高唷！ 超音波檢查：一般在懷孕4-5週後，以超音波檢查到子宮內才能比較明顯看到胚胎存在，因為受孕一個月後，胚胎的大小才會慢慢成長到超音波可以照到的大小。雖然比起抽血檢查和驗孕棒檢測，超音波檢查的時間較晚，不過可以知道更多受精卵跟子宮的狀況，醫生一般也從超音波檢查得知更多胎兒的詳細狀況，主要用來監控胎兒的健康。 https://www.popdaily.com.tw/love/1074262 做好功課並用正確的驗孕方式檢驗，才會更準確也更了解自己，當然如果檢驗陰性但月經還是一直沒來，一定還是要去一趟醫院或婦產科診所做進一步的檢查唷～希望大家驗孕都可以驗到自己希望的結果啦！ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻2023最新6大驗孕棒推薦！怎麼用？價格多少？好用牌子全都推薦給你！ 👉🏻韓國「禮物盒驗孕棒」設計超暖！每個即將到來的新生命都是世上最美的禮物！ 👉🏻驗孕棒怎麼用？性行為多久後驗最準？一深一淺代表的意義曝光！ 更多女孩話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #兩性 #孕婦 #怎麼用驗孕棒 #性愛 #性行為 #懷孕 #月經 #月經遲來 #波波邱比特 #驗孕 #驗孕方式 #驗孕時間 #驗孕棒 #驗孕棒使用 #驗孕棒怎麼用 #驗孕棒教學 

【pregnancy】又驚又喜！我的寶貝來報到了！初期懷孕紀錄

親愛的「小土豆」，謝謝你選擇我作你媽媽，這絕對是我此生最驕傲的事🕊 一直以來我非常喜歡小孩，沒有人催促，我卻比誰還心急！研究一下才發現要懷孕不是那麼容易！ 於是備孕的第一個月買了排卵試紙每天測排卵，排卵過後每天都很期待、驗孕驗了好幾次、不停套症狀⋯太過於緊張造成經期晚了一週，把自己搞的很緊繃，失敗的那刻真的很難過🥺 ▍備孕第二個月 由於第一個月太難過，第二個月我就放棄使用排卵試紙、中醫也暫時沒看，抱著順其自然的態度，因為我再也不想承受期待落空的打擊😭 但我還是有在接近排卵日配合量體溫大概抓個時間點！接下來就坐等開獎✨ 很多人說懷孕體溫會飆高37度，但我的最高溫大概就一直維持在36.3上下！其中排卵期的一次大降溫我想應該是著床降溫。 距離排卵日13天後驗了第一次，驗完那刻就想：「哈！應該又失敗了吧！帶著沮喪的心情」結果過沒多久，看到隱約的第二條線✨✨我真的傻住！情緒比想像中冷靜😳 我躺在床上一直看著驗孕棒，內心很雀躍卻壓抑著不敢太開心（因為還淡淡的）老公、媽媽也一直叫我不要高興太早，真的很害怕期待落空！很幸運的，備孕第二個月就成功了💕 兩天後又再驗一次！這次第二條線有加深啦💕 ▍迎接第一次心跳 聽到心跳這刻才真正相信我懷孕了！第一次測到心跳聲為164bpm，一旁的醫生直誇「強而有力」，我和老公出了禾馨開心的快落淚😂 由於我較晚排卵，所以醫生重新替我調整週數，預產期也出來了，落在2020/09/25 🎉 ▍心情上的變化 初期當然就是非常焦慮，從擔心著床位置→擔心有沒有心跳→擔心有沒有長大、心跳還在不在，每天都在杞人憂天🙄 好不容易撐到快12週了，某天與老公拌嘴幾句，生氣之下鼻血管充血（你看！就說情緒不容小覷）突然爆流鼻血，像水龍頭止也止不住、整個廁所搞得像命案現場不誇張，歷經三次三小時。因為流了很多血整個精神狀態差到不行，全身無力、心力交瘁。但其實最擔心的是我的寶寶還好嗎？當然就對老公沒什麼好臉色😅 直到我剛好去做初唐檢測，看到小土豆調皮翻來翻去的樣子，瞬間心中的大石頭才放了下來，無法言喻的感動與釋懷。此時我才意識到「這些日子我真的過度擔心寶寶了，每天對著老公說「寶寶會不會怎樣怎樣…」無形中其實給了老公很大的壓力；孩子不是每次都在產檢時告訴我「媽咪我很好」嗎？於是我決定調整腳步要更堅強、放寬心，與老公、孩子一起勇敢💪 太神奇了！才6cm他就懂得翹腳，玩累了竟然給我轉過頭趴下去睡！xD 但慶幸的是，整個初期我都蠻開心的，而且變得比以前更正面、更愛自己，會想好好打扮當個漂亮的孕媽咪！跟老公吵架次數其實也就兩次，我承認都是我帶點神經質加上老公白目=一觸即發🔥心情悶悶的時候就出去走走、曬太陽，對自己好一點～想吃什麼想喝什麼就買！一種誰都不要管我的心態😎 ▍孕期不憂鬱 懷孕最難調適的就是賀爾蒙的變化，許多媽咪從初期就開始憂鬱，再加上先生的慢半拍簡直就是火上加油。就像我老公剛開始也不能理解，但是我告訴他「這是懷孕症狀之一」貼了一些文章給他看後，他也變得更體貼包容，用「理性、醫學的角度去認識與解決」絕對比惡言相向好唷！ 「孕婦不是病人，如果你不想別人把你當病人，同樣的你也不要把自己當病人。」女人還是靠自己吧😎 當你想著：很疲憊快不行的時候不如換位思考：「我要怎麼樣讓自己更舒適呢」，這種時候一定要讓自己精神狀態美美的，優雅的喝杯咖啡～把老公甩邊去☕ 各位媽咪與我一起，成為最好的自己🌹 / Follow my instagram : fefechien #孕期症狀#懷孕紀錄#驗孕#新手媽媽#排卵#備孕#基礎體溫#妊娠#禾馨#孕婦寫真#懷孕日記#懷孕#妊娠#孕婦＃mommyfefe🤰

愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！

女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！ ↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的四肢、翹臀還有性感馬甲線！ 而最近就有個超強中國網紅引起網友們一陣騷動，因為她到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，更狂的是還依稀可見馬甲線！本身就是健身博主的她，也大方公開她孕期中的6個飲食生活守則，她說「其實都離不開一直保持的健康飲食習慣」，到底怎麼吃才能「養胎不長肉」，不管你現在懷孕沒，先學起來備著用就對了！ 延伸閱讀：隋棠生產後一樣美！維持身材擁有良好體態小秘訣 1.低GI飲食，避免高糖分食物 的歡建議大家，盡量遵守低GI飲食原則，少油少鹽少脂肪，並遠離過甜的食物，攝取過多的蔗糖，不但不利於媽媽和寶寶的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的風險。她還舉了自己的例子，她從以前健身以來就不喝奶茶，懷孕後期剛好有次心血來潮喝了網上很夯的髒髒茶，隔天產檢血糖立刻就高了不少，甚至還被醫師問說「最近甜食吃很多？」讓她引以為戒。 延伸閱讀：居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好、連後背肉都消了！ 2.多多補鈣預防抽筋 有些孕婦會額外吃鈣片補鈣，但的歡沒有，她靠的是每天一杯豆漿、至少500ml牛奶或無糖優格。她說自己懷孕前，牛奶都喝低脂牛奶，懷孕後換成了孕婦奶粉，補鈣的同時還能補充維生素B1、菸鹼酸等孕婦需要的多種營養素，她更提到以前晚上偶爾會抽筋，但喝了後就不太抽筋了。 3.吃蛋補充蛋白質 可以適時吃蛋補充蛋白質，不論是雞蛋、鵝蛋或鵪鶉蛋都可以，也不一定要吃很多，每周有平均吃就好，她也建議盡量不要煎成荷包蛋，用水煮、蒸蛋或炒蛋都是比較好的烹調方式。 4.水果挑不甜的吃 ↑從5個月到8個月，手腳一樣纖細，只有肚子在變大～ 除了挑選當季的水果，她還提到要少吃葡萄、西瓜、桃子、紅色火龍果等糖分高的水果，盡量選擇糖分少的水果較好，比如像是綠色奇異果、酪梨、葡萄柚、青貧果、番茄等都是很好的選擇。 延伸閱讀：小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 5.多吃深色食物 的歡說自己孕期中飲食除了少量多餐，還常吃深色食物，比如黑巧克力、黑木耳、海帶、黑豆、香菇、紫菜、深綠色蔬菜或是以紫米、糙米飯代替白米飯等。她也特別提到黑巧克力可以隨身攜帶，幫助運動時補充血糖和能量，對心臟好又不長胖，還能提升孕期中的幸福指數(笑) 延伸閱讀：Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 6.少坐少躺多運動 對於很多人都有的疑問「孕婦到底能不能運動」，早就有許多婦產科醫生說過，只要不過於激烈，孕期中可以運動，而且運動對孕婦和寶寶的好處也多！ Source：小紅書@的欢-gladys #健身網紅 #孕婦 #孕婦保養 #孕媽咪 #孕期運動 #養胎不養肉 

Zooey Deschanel就算懷孕還是怪怪美少女，『我不信奉就是美』的發言也跟她本人一樣那麼討喜！

這位甜心寶貝，飾演《戀夏500日》中的Summer後更成為許多宅男心中的女神，她那一雙動人湛藍色大眼睛配上天真甜美的笑容，就像是來自精靈世界一般，但在2015年初，就宣布自己懷孕，扼殺了許多男士的幻想，不過，到目前為止卻還是感受不到她的『孕味』！ ​（圖片來源: http://thewowstyle.tk/） ​（圖片來源: http://www.gotceleb.com/） ​（圖片來源: coedmagazine.files.wordpress.com） Cosmopolitan雜誌的6月號刊物封面人物就是Zooey Deschanel，在雜誌當中Zooey Deschanel暢談了自己對於女性主義的看法以及審美觀，並且針對體型的問題，Zooey表示：「我不信奉瘦就是美的觀念」。 ​（圖片來源: http://popbee.com/） 儘管懷孕到現在已經數個多月，但從外觀來看，Zooey看起來仍就是體態勻稱，不像一般孕婦有『橫向發展』的趨勢，也因此才會被訪問到有關於女性身材的看法。比起體重、身材，其實Zooey更看重的是『健康』，所以關於瘦和美之間是不是等號，Zooey的答案是否定的，而且認為最有魅力的女人擁有的應該要是健康。 ​（圖片來源: 6.media.tumblr.com/） 『我一直走我自己的路，並沒有想要成為超級瘦的人』 ​（圖片來源: wallpoper.com/） 『我更喜歡健康的體態，我不信奉瘦就是美的那種女生。』 ​（圖片來源: http://hdwallpapersfactory.com/） 『我會吃健康、多做運動。女演員不是模特兒，並不是沒有人都想成為模特兒。』 ​（圖片來源: http://prod-content-cdn.luckyshops.com/） ​（圖片來源: http://media4.s-nbcnews.com/） 這或許顛覆了許多人對於美麗女星的看法，但對於有古怪個性的Zooey來說，這可是一點也不奇怪，而且也傳遞出了『正確』的觀念，這就是擁有出色的演技和可人兒的外表之外令人著迷的地方：健康。這下妳是否也開始別再信奉瘦即是美呢？或許可以開始嘗試把生活作息調整的『健康』一些，體會一下健康帶來的『自然美』！ 資料來源： http://popbee.com/

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