【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

之前朋友跟我分享了她在某則影片看到YOUTUBER對雙魚座的解析：工作女強人，下班就變成一坨小爛泥，她第一聯想的就是我！哈哈哈哈，不過不得不說，每天在這忙碌的生活節奏裡，一天有八小時以上都奉獻給了工作，而我對外總是個上緊發條、很謹慎的人，也因此只要一下班、脫離工作，我就會習慣性地讓自己徹底放空，能不動腦就不動腦，變成一個沒腦人！ - 所以，當我一發摟到張景嵐的自創保養品牌時，就立刻被menomeno這個名字給吸引到，發音起來完全符合我目前的身心狀態，沒腦沒腦～太可愛了！廢話不多說，直接開箱囉，這次入手不只是Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜，就連我頭上的髮帶都是menomeno他們家的呢！ - 老實說，我覺得menomeno不只是品牌名可愛，包裝跟品牌理念也是讓我被深深吸引的原因！應該不難發現吧，整體menomeno的外包裝設計都是走極簡約路線，與他們的品牌理念相符合，提倡健康而無害的保養，透過純淨的簡單成分給肌膚零負擔的呵護，所以才能讓我們不用大腦的安心保養，重點是，也配合目前時下最重要的純素議題，全品牌都是零殘忍、零動物實驗的唷！我個人超喜歡接下來要幫你們介紹的這瓶Fc溫和潔面露。 - 在這種悶熱到不行的天氣，拖著累了一天的身軀，回家除了想要趕快洗澡，我更想趕快把臉洗乾淨！畢竟外出一整天，滿臉的髒空氣跟殘妝真的很不舒服，更別說還戴了整天的口罩、悶了整天的油光；而Fc溫和潔面露是目前這個夏天我用到最喜歡的質地，它是最適合混合肌的凝露狀，而且我意外地發現它用手就能戳出好多泡泡捏～療癒！ - - 以往我用過蠻多洗面乳，可能是因為標榜控油的關係，所以洗完大多會比較乾澀，導致我洗臉時臉頰都會隨便帶過，只敢針對T字去加強，但稍微研究過Fc溫和潔面露的成分，都是很純淨的修護配方，像是甜菜鹼、海藻糖、積雪草，甚至還有很特別的烏龍茶萃取，整體的保濕可以說是相當給力！所以我用Fc溫和潔面露洗臉時，除了可以針對粉刺代謝，就連平常比較容易乾燥的臉頰，我也一定會大範圍的按摩！很明顯的可以感覺到洗完後的臉龐完全不緊繃，卻有一種毛孔深呼吸的感覺～後續只要再擦上習慣的保養品或是敷上Fm全能修護面膜就ok囉。 - - 而週一到五上班的厭世，我通常給自己的犒賞都是一片面膜，那大概像是給自己的專屬me time；這是我第一次看到這麼酷的面膜包裝，Fm全能修護面膜是全透明的包裝袋，看了讓人有種即視的安心感，而且我個人覺得這單層面膜、沒有任何珍珠紙跟不織布的設計深得我心！除了是方便我拆開即能往臉上貼之外，更是環保愛地球的表現！ - - 你們看！這面膜的尺寸好替我這個大餅臉著想唷，超大片的～ - 我自己很喜歡Fm全能修護面膜給我的感受力，敷臉的過程中可以感覺到毛孔一點一滴地在吸收膜布上的精華，讓原本因為外在環境壓力、氣候、環境而不舒服的膚況，漸漸被修護，一種在泡溫泉放鬆的心情，最棒的是面膜本身是沒有什麼特別香味的，敏弱肌或孕媽咪都可以安心用唷！ - 敷面膜的15分鐘就像是個自我療癒的過程，心情靜下來了，精華也靜悄悄的被肌膚吃進去，拿起來之後的肌膚，是真的很透亮跟滑嫩！ - 老實說這陣子自己的狀態有點忽高忽低，但整體心情不算是處於一個很穩定的狀態，慶幸的是，在生活中我還是有辦法找到讓自己平衡的方式，而menomeno不論是保養本身或是品牌理念，都是我目前正在努力學習的課題，透過純淨的簡單，學著平凡生活、無腦的過，這何嘗又不是種最難能可貴的幸福呢！ - 【購買資訊】 FB： menomeno IG： @menomeno_official 官網： https://www.menomeno-official.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #menomeno #沒腦沒腦 #無毒保養 #不用動腦的安心保養 #張景嵐自創保養品牌 #平衡無毒純素健康

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

. 其實啊 曦媽我還真沒喝過雞精這類的補品耶 因為我媽超級排斥雞精的 (從小到大只要是我媽不敢吃的，我通常也都不敢吃，應該說連嘗試都不敢嘗試) 所以對雞精有很重的腥味這個壞印象的曦媽 在懷孕期間以及坐月子期間 都沒有飲用過這類補品呢 . . 一直到最近收到 @頤珍宮膳 的邀請 才有機會體驗到了滴雞精真實的味道呢 第一次嘗試的曦媽小心翼翼地聞了聞 曦媽自己覺得聞起來多少還是有一點雞湯味啦 但真的不會很重很明顯難以下嚥那樣 而且加熱過後,味道又更好了一些 熱熱暖暖的喝起來挺順口的 拿給不敢喝雞精的老媽試喝看看 老媽也覺得滴雞精不像 他以前喝過的雞精有很腥的很可怕味道 是她可以接受的味道喔! . 前陣子曦媽全家中標COVID-19超慘的 雖然曦媽後來順利快篩陰性 但感覺身體還是處於虛弱的狀態 這種時候補充一些 富含支鏈胺基酸(BCAA) 的滴雞精 是再好不過的了 . . 當時可憐的小曦寶高燒到39度多 一連燒了兩天才慢慢降下來 不僅沒什麼胃口 每餐吃個兩三口就不吃了 可能是喉嚨痛的緣故 甚至連水都不太想喝 看的媽咪我著實擔心啊 這時候一定要出動曦媽拿手的蒸蛋料理 來哄哄我們可憐的病貓曦曦 . 【曦媽の滴雞精蒸蛋黃金比例】 雞蛋----------------------1顆 滴雞精(50ml) ------------1包 水------------------------50ml 軟滑的滴雞精蒸蛋好下嚥又富含蛋白質 看著一口接一口的吃的曦寶 媽媽總算也放下的心中的大石頭 . . 頤珍宮膳除了滴雞精 還有販售多款養身茶飲 這次曦媽體驗的忘憂放鬆玫瑰茶 裏頭有香附、玫瑰、炙甘草、桂圓 一個茶包可以煮1500~2000的水 話說這個茶包讓曦媽鬧了一個大烏龍 曦媽誤以為茶包外頭黑黑灰灰的顏色是發霉了 還跑去找客服理論 結果原來是藥材本身都是新鮮的帶有水分 因交貨時的冷藏溫差產生一點點出水 沾染到茶包才會有染色的現象 是不影響品質及口感的呦 一整個大誤會人家了啦 ((sorry…… 建議大家收到商品盡快放入冰箱 可以減少出水情況的發生喔 . 話說這個養身茶煮起來很濃郁耶 不只是香氣連口感都是濃郁的 曦媽自己是用1500cc的水去煮 但喝的時候又稀釋成一半喝 這樣大約一個茶包可以兌3000cc的水量喔 喝一整天完全不是問題呢 比水有味道比飲料無負擔 玫瑰香氣的茶飲,喝起來特別的高雅 一整個心靈都放鬆了呢~~~ . ------------------------------------------------------------------- 此文為 頤珍宮膳 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

育兒好物推薦｜孩子的日常保養｜Green Gold 專業媽咪系列益生菌 #一起抗過敏吧！#greengold

《 恩宇的日常保養 》 恩宇出生時，月子中心就有幫我們驗過敏！ 果真爸爸媽媽是敏兒，恩宇也不例外！ 他是一個常常鼻塞、眼睛癢、身體癢、各種癢的過敏寶寶 所以益生菌一直是我們家必備的保養食品 我也會固定一段時間就更換益生菌的品牌 上個月底接觸到【 𝑮𝒓𝒆𝒆𝒏 𝑮𝒐𝒍𝒅 專業媽咪益生菌 】 老實說第一眼是他的包裝吸引到我😂 真的很可愛很有質感，忍不住想試試看！ 我們目前是 #好好摸 和 #好好顧 兩種搭配著吃 一天一包交換著吃，恩宇非常喜歡！ 每次吃都會喝一大壺水也是一個意外的好處😂 ✅𝑮𝒓𝒆𝒆𝒏 𝑮𝒐𝒍𝒅專業媽咪系列: https://lihi1.cc/ZCbz7 ✅好好摸+好好餵益生菌: https://lihi1.com/2n2qm ⭐️ 購買記得可以輸入我的折扣碼！！ ⭐️恩宇媽咪的95折折扣碼：【 koyun 】 【好好摸益生菌】草莓口味 #市售唯一調整體質配方複合益生菌 ▪️日本專利玄米萃取：改善搔癢幫助皮膚維持保濕 ▪️日本專利草莓多酚：減少皮膚發炎以及黑色素沈澱 ▪️鋅酵母：能增強皮膚免疫系統 針對皮膚改善敏感狀況的成分都加到最足量 幫助急救+調理一次滿足👏 【好好顧益生菌】優格口味 ▪️增添獨家仿母乳配方：母乳OPO+專利半乳寡醣，建立好菌環境 ▪️荷蘭Ecologic六種益生菌製劑 #針對敏兒調製配方 ▪️16小時牛初乳+燕窩酸+beta葡聚醣 有效調節體質，防護力再升級💪 我不會很浮誇的說他吃了之後就完全沒再有過敏反應 但的確恩宇最近眼睛癢的狀況比較少發生！ 反而是媽媽前幾天眼睛癢到拿他的眼藥水來點😂 （還是我看到什麼不該看的🤣） 總之，Green Gold 推薦給在找益生菌的大家🥳 他們家也有其他產品，有興趣的朋友都可以到官網看看！ https://www.twgreengold.com/Promama *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #GREENGOLD益生菌 #孩子搶著吃的益生菌 #300億好菌 #親子日常 #益生菌 #育兒日常 #育兒好物

新手爸媽去IKEA的必買攻略！5個高CP值的育兒好物推薦！

我以一個住在IKEA巷口的地方媽媽身分跟妳講，新手爸媽去IKEA必買的育兒好物。 繼波波媽咪兒小編推薦的IKEA最值得入手的小孩用品TOP5後，我也來推薦5個同樣好用且高CP值的育兒好物。 1.餵食匙/嬰兒匙 當初發現這個副食品湯匙時，我還真有點被它的價格嚇到呢！也太便宜了吧！小湯匙方便讓寶寶抓握，學習自己吃東西；大湯匙有長把手設計，容易舀起瓶罐裡的食物，方便爸媽餵食。而且產品不添加雙酚A或其他有害物質，雖然便宜也令爸媽能放心給寶寶使用。 （圖片來源：IKEA） 2.兒童高腳椅 我相信這一款高腳椅，大家一定不陌生，去餐廳吃飯問有沒有兒童椅？多半會出現它。我查了官方介紹，適合6-36個月幼兒使用，使用需求壽命還算久的產品，而且可拆卸，不會太佔收納空間。 （圖片來源：IKEA） 3.插座安全蓋 避免寶寶去玩插座，家中有嬰幼兒必備！雖然外型普普通通，但價格很親民，就不要要求太高了XD 有白、紅兩款，配合我家裝潢風格，我選白色。 （圖片來源：IKEA） 4.折疊式運動墊 如果寶寶開始會趴抬、翻身，以及學爬行、學步，還是年紀再大一點，喜歡跳來跳去和翻筋斗的兒童，家裡會需要備有安全地墊，尤其現在居家防疫期間，在家也要讓寶貝充分放電，晚上才睡得好呀！若爸媽預算沒有很高，沒有去買動輒好幾千的地墊，想把錢花在刀口上，此款真的是便宜實用，但顏色和質感就.....，看大家自己的接受度。 （圖片來源：IKEA） 5.推車 寶寶每天需要用到的用品超級多，若不好好收納起來，不僅散亂還很容易在需要時手忙腳亂，而且有時還需要在不同空間使用，所以有推車當移動式的開放型收納盒就很方便，把寶寶用品通通放上去就對了，還可到處移動，連小空間都適用喔！ （圖片來源：Pinterest） 看完以上推薦IKEA育兒好物，有沒有哪一樣令妳特別生火啊？所謂工欲善其事，必先利其器，在忙碌的育兒人生之餘，身為聰明的媽媽們，一定懂得善用工具幫助自己照顧小孩，更加輕盈上手！今天先推薦這5款，我會再慢慢收集的，大家下次見！

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

大家是否也會對於 要不要給予孩子食用營養補充品而糾結? 曦寶的身高及體重曲線大概從6個月大過後 就一直有緩慢往下掉的趨勢 雖然每次打預防針的時候 醫生都是老神在在的跟我說 “基本上寶寶需要的營養,都可以從飲食中獲得” 但是當時的曦寶副食品吃得之差… 曦媽還是很擔心光靠日常飲食 沒有辦法讓他攝取到足夠的營養素 在養成良好的飲食習慣之前 曦媽還是覺得隨時備著一些營養補給品 以備不時之需比較好些 像曦寶喜歡吃的東西 一陣子一陣子不太一樣 有時可以一餐嗑完一條小黃瓜 但有時卻一口都不吃 這時候就可以來一顆卡蘿琳-兒童維他命C+D3 補充一下今日攝取不足的的營養素 而且不同於其他市售維他命c產品 卡蘿琳-兒童維他命C+D3是使用 瑞士進口的維生素 C 及 D3 雙重活性成分讓營養更加分 更特別添加乳鐵蛋白 以及牛初乳蛋白增加防護力! 當然好的飲食習慣還是要好好養成 但在與寶貝磨合的期間 曦媽覺得營養補給品的存在 大大的減緩了我的焦慮感 讓曦媽不用在收拾殘局無奈之餘 一邊還要擔心今天蔬菜都沒吃怎摸辦 卡蘿琳-兒童維他命C+D3 完全無添加人工色素、蔗糖及防腐劑 但畢竟是設計給小朋友吃的 還是得要有一點甜甜的才好吃 所以裏頭有添加葡萄糖以及果汁調味粉 曦媽自己是不排斥廠商這樣的配方設計 畢竟曦能不能接受對我來說才是最重要的啊 不然買完全無調味的 結果小孩根本不吃也是白搭 而且卡蘿琳-兒童維他命的調味 是小曦對愛的草莓口味~~~ 每次只要聽到媽媽喊 “吃佩佩C囉~~~” 不管正在做甚麼的曦 都一定會放下手中的東西 很興奮的跑過去拿給爺爺幫他開 每次等待的那個小眼神 唉呦 閃閃亮亮的好不可愛 BTW 曦媽還藉著小曦對卡蘿琳-兒童維他命的喜愛 默默地培養生活中的良好習慣 像是吃完維他命要放回”遙控器的家” 有時小曦不想收玩具的時候 我就會用問句的方式問 維他命要放在遙控器的家 那玩具要放在哪裡呢? 用這樣子連結的方式 有提高小曦收玩具的自主性呢! 有時甚至是拿來談條件也是很用耶 讓曦媽不禁覺得 卡蘿琳-兒童維他命可以補充營養 還可以有這些附加的價值 這個效益很可以 阿 對了 分享一個小趣事給大家 曦媽家的卡蘿琳-兒童維他命C+D3 總是消失得特別快 不是因為小曦特別貪吃喔 媽咪都有規定好每天的份量 小曦也能乖乖遵守不會用哭鬧的方式 央求媽咪多給他吃 但樂於分享的小曦好像覺得 獨樂樂不如眾樂樂 總是捧著一罐滿屋子跑 逢人就餵食他的兒童維他命 而且假吃還不行捏 他會超認真地盯著你看,確定你有吃下去 還要確定有聽到咬喀喀聲 才會放過你去找下一人喔 (對,就是這麼嚴格) 根本就是營養糾察隊來著😆 ------------------------------------------------------------------- 此文為 卡蘿琳 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

親子活動｜Woodsblocks 🪵一起做出獨一無二的木頭機器人吧！Robot 🤖️ ｜ #台灣山林木頭合作推廣中

《 𝑾𝒐𝒐𝒅𝒔𝑩𝒍𝒐𝒄𝒌𝒔 ｜ 𝑹𝒐𝒃𝒐𝒕 🤖️🤖️🤖️ 》 恩宇最近每天都在札克機器人札克札克的 害我滿腦子都是機器人😂 今天就用𝑾𝒐𝒐𝒅𝒔𝑩𝒍𝒐𝒄𝒌𝒔 阿公ㄟ茶桃一起做出獨一無二的「木製機器人」吧！ 🤖️ 木製機器人使用到： ▫️ 𝑾𝒐𝒐𝒅𝒔𝑩𝒍𝒐𝒄𝒌𝒔 阿公ㄟ茶桃 ▫️ 𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆 𝑩𝒓𝒊𝒂𝒏 水彩棒 ▫️ 蒔光正好 荷木小立方 ▫️ 𝑷𝒂𝒕𝒐 𝑷𝒂𝒕𝒐 知育玩具 字母款 ▫️ 熱熔槍、奇異筆 大部分的機器人都是我趁恩宇上學先做好的 有兩個是他下課回家做的 （等等跟你們說是哪兩個🫶🏻） 他可以依據我已經做好的機器人去挑選適合的木頭，這點我覺得滿驚豔的！ 例如我會跟他說，我們要找一塊「這種正方形扁扁的」當機器人的頭，他會先看看我的成品，再去挑選出合適的，他也真的都挑到很適合的👏🏻 恩宇先指定要做一個大的當爸爸，他說我原先做的那個是媽媽 他選了柔柔的藍色塗機器人爸爸的身體 機器人身上的小立方按鈕也是他自己決定數量和貼的位置 他只想要兩個小立方按鈕，一個還要貼在機器人爸爸的腿上！ （孩子的想法我永遠意想不到） 從頭到尾我只負責幫他擠出熱融膠🥳 小隻黑色的也是恩宇做的！ 他說他喜歡帥帥的黑色 然後他的這兩個機器人表情都要畫上笑臉😊 真的好可愛♡ 大家有時間不妨也跟孩子做一個當擺飾吧！真的超可愛！ 還可以玩機器人疊疊樂唷😆 建議不要太粗暴的玩，因為恩宇後來有不小心摔到😂機器人的手就斷了（可以黏的回去） ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 《 𝑾𝒐𝒐𝒅𝒔𝑩𝒍𝒐𝒄𝒌𝒔 阿公ㄟ茶桃🪵 》 ▫️ 來自臺灣山林的手工木頭 ▫️ 手工磨邊、無毒、天然、無漂白、無上漆、天然木頭香味 ▫️ 大顆版45顆/大小混合版60顆 ▫️ 木頭種類（隨機） ▫️ 木頭大小幾何形狀（隨機） ▫️ 有興趣可以點連結看更多介紹🫶🏻 https://komomkobe.imweb.me/PRODUCT/?idx=2 🤖️ 更多恩宇和媽咪的分享 #恩宇的玩中學 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #woodblocks #woodsblocks #robot #handmade

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

＊分享心得，文長慎入＊ 從一年半的在家育兒到回歸職場快兩個月 我的生活從睜開眼育兒到睜開眼上班、下班沖個澡急忙趕去婆家接小孩…… 然後專心的陪玩、哄睡…… 工作需要腦力、高專注力的我必需睡飽所以我只能抓緊所剩不多的睡眠時間捨棄放空的me time… 而週末覺得平日不夠陪伴小孩的我，總是把兩天的時間花在小孩和與長輩相處上日復一日，我說服自己這樣很好…… 小孩很開心，每週也和長輩見面……我盡到媽媽與晚輩責任 直到有天醒來，我忽然的想哭泣我發現我想做的事情好多好多…… 我想靜靜的看書聽音樂 我有好多姐妹的邀約來不及排上 我想再一個人去旅遊或者我只想有“獨自”大口呼吸的自由和空間 其實沒有人限制我，但我總覺得下班後的時間或週末在孩子、家務、瑣碎的雜事處理完後……整個人已經像被超渡（笑）根本無法有足夠的時間心力讓我“好好陪伴自己” 雖然隊友是鼓勵我放假或自己去透氣幾個小時的 但在孩子拉住我叫媽媽的時候，又陷在了內疚裡 “怎麼可以為了自己想做什麼而捨棄陪伴孩子的時間呢” “他很快就長大，我應該珍惜把握他需要我的時候” “累點沒關係，至少他開心” 可是……我沒有充電一直往外掏的我，只是讓心態越來越失衡然後厭惡起這樣的生活和一切 直到我開始放下學著狠心一點才發現這並不是“失責”或“不夠愛孩子” 相反的，就是因為愛他我才要先照顧好自己用健康的身心去陪伴他 我總覺得這幾年的時間很重要，但其實“媽媽”是一輩子的! 不要急著在現在掏空自己我們還有好長好長的時間要去愛和陪伴。 所以，充個電吧什麼都不想的去做一天或幾個小時的自由自在的自己 #純屬個人想法#也尊重每位媽媽的育兒理念

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜夏天來點簡單又美味的涼拌菜涼拌雞絲和涼拌海帶芽，拌飯拌麵都好吃！🌸食譜分享👉https://xuite.tw/x/odcr8涼拌海帶芽🌸食譜分享👉https://xuite.tw/x/i6fil涼拌咖哩雞絲📍食材雞胸肉 1~2 塊紅蘿蔔 1/2 條櫛瓜 1/2 條<小黃瓜也可以><雞胸肉>調味料優格 1 大匙米酒 2 大匙鹽 1 小匙咖哩粉 1 大匙📍調味料日式醬油 2 大匙果醋 1 大匙砂糖 1 大匙蒜香油或香油適量蒜末 適量<也可不加>白芝麻 適量📍器具特福智能萬用鍋 1 台☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤團購ing【DECO HOME】珍珠貝殼陶瓷烤漆密封盒 & 冰箱收納界新星 韓國【silicook】收納盒組合 補貨團來囉🔥單筆訂單滿3000元送韓國昌信收納盒一個🔥FB登入就可以看到團購價!🌸限時優惠👉https://reurl.cc/aGv0ll🌸文章心得👉https://xuite.tw/x/qg99yFunsiamo HomeKit 玩美手作烘焙居家體驗盒零失敗DIY烘焙材料包/在家享受親子烘焙樂趣超easy😉🍡分享文👉https://xuite.tw/x/etkye🔥FB登入就可以看到團購價 🍡團購限定超優惠👉https://reurl.cc/aGNZLX☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

生產後，媽咪們都有會經歷漲奶和擠奶的循環，也一直被叮嚀要多喝湯湯水水，才能讓奶量提升，但也是有部分媽咪力不從心，所以就會考慮是否退奶？ Mel剖腹產完第三天就開始經歷第一次脹奶，剛開始還沒手擠到30ml無法使用擠乳器，剛開始手擠奶完全考驗爸媽的手指力和媽咪的耐痛，到母目前已經哺餵母乳滿三個月，想來跟新手爸媽分享心情，和吸收到的知識。 母奶真的有比較好嗎？ 根據WHO 世界衛生組織和台灣皆提倡哺餵母乳最少至寶寶滿六個月，在各大研究報告顯示母乳的好處還是多過於配方奶。 母乳的營養成份和配方奶大部分是相同的，但母乳中的維生素D比較缺乏，所以全母乳的寶寶需要另外補充維生素D。如果是全親餵的寶寶，他能夠保有飲食自主性，自己依照飢餓的程度來選擇喝多少。有喝母奶的寶寶也能透過母奶，吸收到媽媽身體中的抗體，像現在有Covid-19，剛出生的寶寶就可以藉由喝母奶增加抗體。 根據研究，1cc的母乳可以消耗1大卡的熱量，也就是媽媽可以透過哺餵母乳消耗熱量，是非常有利於產後恢復身材和加速子宮收縮，但要擔心的是媽媽的飲食和心情，因餵母乳的營養成份和奶量，會依照媽媽每天吃進去的食物和心情有所以變化。 配方奶的營養成份皆會依照寶寶在各個年齡層做搭配，尤其是維生素D和蛋白質的含量，所以有研究顯示，喝配方奶的寶寶會成長得比較快。 爸媽在選擇給寶寶喝母奶還是配方奶，還是需要視媽媽和寶寶的身體狀況、工作狀況和經濟全面考量。如果無法全母乳也不用太灰心，寶寶有喝到母乳就會吸收到媽媽身上的抗體。 哺乳會遇到的胸部狀況 如果發現胸部有硬塊，要多親餵和多擠奶，不要硬推硬塊，這樣反而會受傷喔！建議比較嚴重的硬塊，還是要找泌乳師提供專業的服務。 如果頻繁腫脹不舒服，建議要多冷敷，可以舒緩不適。 先暫停使用擠乳器，並用乳汁或羊脂膏修護傷口，直到傷口復原。 如果乳頭開始有化膿液體流出的時候，請務必諮詢專業泌乳師服務喔！ 乳頭上有小白點乳塊造成乳腺管出口阻塞，可以透過沐浴鹽水浸泡和橄欖油濕敷，並多親餵，可以讓小白點慢慢脫落 圖片來源：婴儿吃妈妈的。母亲母乳喂养婴儿照片-正版商用图片0g0tla-摄图新视界 (699pic.com) 給辛苦哺乳媽媽的建議 相關文章：孕期聊聊|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享-媽咪兒板｜PopDaily 波波黛莉 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #孕媽咪保健#孕媽咪愛漂亮#懷孕日記#保健食品#基礎保健#健康#人生#Health#準媽媽#Mel愛分享#剖腹產#禾馨醫療生產#禾馨病房#Taipei#Taiwan#Hospital#Newborn#baby#mother #哺乳 #母乳 #配方奶 #餵奶 #乳頭破皮 #乳頭小白點

夏天 女孩們 少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*  

當媽後多久沒穿上短洋裝 ⑅ ⁡ EESA家的『小碎花短洋套裝』💙💙 ⁡ 穿上去觸感舒服透氣還帶有涼感一點也不會悶~~ ⁡ 不像有些材質不透氣很悶 ，一走出外頭曬到太陽就汗流浹背..怎麼拍出美美的照片啦🥺 ⁡ 可愛的碎花 適合夏天，穿上它 下午茶、逛街、海邊都好適合♡♡ ⁡ 兩件式洋裝的好處除了看起來氣質優雅 ，也不用擔心搭配上的問題～ 所以我很喜歡買洋裝！！ ⁡ 最重要的👉貼心兩件式設計，不怕會露出不該露的蝴蝶袖，身材好 想單穿也可以 *⸜( •ᴗ• )⸝* ⁡ 您們也喜歡欣儀媽咪今天的穿搭嗎💗💗 ⁡ EESA傳送門 🛒 https://www.eesa.com.tw/ ⁡ ⁡ #欣儀媽咪愛穿搭 #顯瘦穿搭 

媽咪搜尋結果

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

育兒好物推薦｜孩子的日常保養｜Green Gold 專業媽咪系列益生菌 #一起抗過敏吧！#greengold

育兒好物推薦｜孩子的日常保養｜Green Gold 專業媽咪系列益生菌 #一起抗過敏吧！#greengold

新手爸媽去IKEA的必買攻略！5個高CP值的育兒好物推薦！

新手爸媽去IKEA的必買攻略！5個高CP值的育兒好物推薦！

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

親子活動｜Woodsblocks 🪵一起做出獨一無二的木頭機器人吧！Robot 🤖️ ｜ #台灣山林木頭合作推廣中

親子活動｜Woodsblocks 🪵一起做出獨一無二的木頭機器人吧！Robot 🤖️ ｜ #台灣山林木頭合作推廣中

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

夏天女孩們少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*

夏天女孩們少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*

媽咪搜尋結果

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

育兒好物推薦｜孩子的日常保養｜Green Gold 專業媽咪系列益生菌 #一起抗過敏吧！#greengold

育兒好物推薦｜孩子的日常保養｜Green Gold 專業媽咪系列益生菌 #一起抗過敏吧！#greengold

新手爸媽去IKEA的必買攻略！5個高CP值的育兒好物推薦！

新手爸媽去IKEA的必買攻略！5個高CP值的育兒好物推薦！

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

【挑食寶寶の補給品】卡蘿琳佩佩豬兒童維他命C+D3 口嚼錠|添加乳鐵蛋白及牛初乳蛋白|無添加人工色素、蔗糖、防腐劑

親子活動｜Woodsblocks 🪵一起做出獨一無二的木頭機器人吧！Robot 🤖️ ｜ #台灣山林木頭合作推廣中

親子活動｜Woodsblocks 🪵一起做出獨一無二的木頭機器人吧！Robot 🤖️ ｜ #台灣山林木頭合作推廣中

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

涼拌咖哩雞絲~萬用鍋食譜

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

夏天 女孩們 少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*

夏天 女孩們 少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*

夏天女孩們少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*

夏天女孩們少不了一件可愛✨『小碎花短洋』⑅◡̈︎*