iRRMA濕式衛生紙•育兒好物必備又能環保愛地球

夏天出外玩時，隨身帶濕紙巾不僅可以擦手擦汗擦桌子等等各種清潔

夏天出外玩時，隨身帶濕紙巾不僅可以擦手擦汗擦桌子等等各種清潔，尤其對女生來說更重要！ 當月經來時在外不方便沖洗私密處，我會用iRRMA濕式衛生紙來清潔能有效抑制白色念珠菌，且成份溫和親膚，是育兒好物更是寵物友善的必備良品👍 🌟iRRMA濕式衛生紙共三款 1️⃣EDI純水濕式衛生紙（育兒好物）採用七重EDI過濾純水成份，因此手口鼻臉全身皆可擦，讓每個需要細心照顧寶寶的媽咪們能放心擦拭寶寶的屁屁，同時也讓小朋友學習如廁後搭配濕紙巾擦，可避免便便沒擦乾淨的問題。 2️⃣抗菌潔膚濕式衛生紙（寵物友善）添加金銀花萃取物，經檢驗通過有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌，達99.9%可擦拭毛孩的手腳及屁屁，且出門在外擦拭寶寶及寵物的餐具及桌面、馬桶等，實在乾淨又殺菌呢！ 3️⃣女性專用私密濕式衛生紙（抑制白色念珠菌）注入玫瑰精油來抑制尷尬異味並添加洋甘菊萃取物，擦拭時使肌膚保濕滑嫩好舒服 以上三款產品皆通過SGS可安心使用❤️ 專為環保設計拒絕二次污染，皆不含重金屬成份，且為 #原生紙漿材質 ➡️可丟入馬桶分解，乾淨無蚊蟲（避免以往濕紙巾丟棄垃圾桶後產生異味、滋生細菌蚊蟲等） 濕紙巾為厚型+大尺寸，抽取時不連抽使用起來超順手＾＾ 如果妳也在為了月經來時的清潔困擾、還在猶豫買哪些育兒好物的新手媽咪，不妨直接到大樹藥局洽詢門市店員做推薦喔！ iRRMA濕式衛生紙 @irrma.official 🛍實體通路：大樹藥局 @greattree_tw 1️⃣iRRMA Facebook 粉絲團 🔎https://www.facebook.com/irrmaTW 2️⃣iRRMA 官方網站 🔎https://www.irrma.com.tw 3️⃣iRRMA 官方LINE 🔎https://lin.ee/Czfcbsw 4️⃣iRRMA 官方IG 🔎https://www.instagram.com/irrma.official/ ⚠️iRRMA一切權利主張已委任廉貞法律事務所 ✅️投保中國信託產品責任險一千萬元(投保金額不等同理賠金額) ✅️本產品工廠通過ISO9001國際標準品質管理 ✅本產品工廠通過ISO14001國際標準環境管理 ✅本產品工廠獲得歐洲信心紡織品標章 #iRRMA #iRRMA濕紙巾 #iRRMA溼式衛生紙 #寵物友善 #寶寶濕紙巾 #育兒好物 #育嬰用品 #再生紙 #愛護地球 #環保意識

2024桃園大江購物中心，母親節一站式滿足聚餐、購物、春夏打卡地標，全年免費停車！（桃園景點/送禮推薦/青埔商圈）

還沒想好母親節去哪嗎？推薦來大江購物中心逛逛吧！不只能快樂逛街、吃美食，還有最新春夏打卡景點可以拍，這篇就來跟你們分享大江母親節獨家優惠、新開幕店櫃及春夏裝置藝術，不論是折扣或是滿額禮都令人心動～而且青埔商圈的交通超級方便，全年都有免費停車，放假來個桃園青埔一日遊或母親節特別行程吧！ 桃園大江購物中心｜樓層介紹 ● 5F：SBC星橋國際影城、戶外空中廊道(洞移動、森林隙裝置藝術、巨型白鹿)、童趣休息區 ● 4F：誠品書店、GiGO LED幻彩空橋、名畫風洗手間 ● 3F：中壢百貨獨家UNIQLO、空橋假日音樂表演(15:00-16:30 &18:30-20:00)、鐵樹裝置藝術(紅/白)、叢林風洗手間、電梯門廳打卡景點 ● 2F：童裝區兒童休息椅、哺集乳室&爸爸休息區 ● 1F：H&M、ZARA、D+AF、ROBINMAY、AIR SPACE、萬寶龍、點睛品、鎮金店、Nike Kicks Lounge、adidas Originals、電梯門廳打卡景點 ● GBF：MUJI無印良品、北台灣唯一三星全體驗旗艦店、生活工場、家電家用生活區、桃園獨家餐廳群、水池/巨型白鹿造景、紅酒箱牆(北側洗手間)、原木風造型走道(南側洗手間) 全國唯一三大歐系品牌all here！H&M和ZARA及歐洲最棒SBC星橋國際影城！H&M和ZARA破天荒同年同月進駐同一商場，成為北台灣唯一兩大快時尚聚集地，SBC星橋國際影城更是全國最大國際影城，座位數超過4千多個！ 全國唯一年輕網路、虛擬實體化店家齊聚一堂！D+AF、AIR SPACE 、ROBINMAY、METRO T、YBG、犀牛盾，共同打造不一樣的大江生活圈。 桃園大江購物中心｜餐廳推薦：印度皇宮 大江購物中心的美食街有超多主題餐廳跟品牌美食，用餐空間寬敞，座位數也多，是桃園聚餐的好去處。用餐刷大江聯名卡全館餐飲單筆滿仟送120元電子現金券，每月回饋最高 240 元電子現金券！ 印度皇宮(大江店)位在大江購物中心GB樓，除忠孝本店外，在百貨公司美食街都有設櫃。 主打純手工烤餅、傳統印度咖哩及坦都窯烤料理，經典咖哩、蔬食咖哩(餐點附薑黃飯或原味烤餅，可補差價更換烤餅口味)；手工烤餅(單點不附咖哩醬/加$50元附咖哩沾醬、紅茶或奶茶)。咖哩有分小辣、中辣、大辣和超級辣。 兩隻小豬點不一樣的餐點一起吃，「香料牛腩咖喱」和「馬沙拉什錦蔬菜」，套餐有附生菜沙拉、例湯和飲品(奶茶與紅茶各一)。 蒜香烤餅 $90 看菜單他們家的手工烤餅口味就多達15種，聽店員介紹說「蒜香烤餅」是最受歡迎的，果然沒點錯！ 蒜香烤餅看起來偏薄，但咬下去是很有嚼勁，酥脆口感和烤餅麵糰香氣非常討喜，甜鹹滋味還帶點一絲韌度，太好吃啦😋而且雖然名字有蒜香，但實際吃起來卻沒有厚重的蒜味，口味還算溫和。 馬沙拉什錦蔬菜 $285 什錦蔬菜的醬汁非常濃稠，裡頭還能撈到不少的馬鈴薯塊和蔬菜。 個人最喜歡搭配蒜香烤餅一起吃，慢慢咀嚼嘴裡會散發麵皮的香氣，讓人忍不住想一口接一口吃～ 新鮮生菜的脆爽感，吃完整個口腔都感到清新！ 清爽簡單的番茄蔬菜湯，湯頭偏清淡，裡頭加了不少蔬菜，健康營養滿點。 香料牛腩咖喱 $230 除了誘人的香料牛腩咖喱 ，還有薑黃飯、生菜沙拉、番茄蔬菜湯和印度奶茶。 香料牛腩咖喱的辣度屬於小辣程度，牛腩大塊厚實、肉質軟嫩多汁，完美與印度香料融和，由於辣度會稍微重一點，比較推薦跟薑黃飯一起搭配吃哦 後來發現蒜香烤餅沾牛腩咖喱醬也不錯吃耶！口感層次更豐富～ 印度奶茶喝起來有淡淡的薑黃味，平時喝慣手搖飲的奶茶，喝這種印度奶茶就會不習慣😅 桃園大江購物中心｜春夏裝置藝術 大江購物中心這次以【幸運冰果城】賓果遊戲為主題，在一樓噴水池處打造一區超讚的夏日水果冰造景，將「賓果」與「冰果」做連結，帶給大家歡樂與驚喜。 除了有好拍的賓果頒獎台，還有許多隱藏互動裝置，像是中間的「幸運拉霸」為吃餃子老虎機概念，會持續慢速旋轉，幸運的話會看到三個一樣符號喔 剉冰機內部還有個小巧思我覺得很棒，以鏡面反射情境呈現冰塊的清涼感，拍完都想吃穿剉冰啦😝 還能找看看地貼上的隱藏符號唷 BINGO、777、超級星星，等你來發掘～ 另一邊水池則是放滿水果氣墊和海灘球，搭配掛在空中的氣球，整個很夏天。 從二樓拍下去的感覺也不錯，整台剉冰機、水池和空中氣球都有入鏡哦 桃園大江購物中心｜各樓層新開幕&獨家店櫃 大江購物中心近期有幾家新櫃和重新開幕的櫃點，想知道有哪些優惠內容，一定要看下去～（POP UP專刊EDM：https://pse.is/5scbmw） GBF母親節蛋糕推薦：饅饅好食 來自新竹的饅饅好食，以療癒系甜點混合韓式美式風格的甜點，堅持提供減糖／新鮮／美味的蛋糕給顧客，並將新鮮水果一顆顆的堆疊，每日手作、每日點對點的配送、天然無添加。 推薦這款2024母親節限定-綜合紅莓果紫蘇梅蛋糕，看著就好好吃啊🤤 6吋早鳥優惠價1,430元 原價1,680元 8吋早鳥優惠價2,280元 原價2,480元 4/5~4/29前早鳥訂購即贈送造型插卡一張（4/30開放取件～5/13止） 訂購專線 : 0981572362 GBF母親節蛋糕推薦：牛菓子 牛菓子是專門製作芋泥和米蛋糕的小店。小牛夫妻不吃太甜、加許多香料的食物，最愛單純的原始味道，因此蛋糕都呈現天然原始好風味，都是獨一無二的。 2024全新款母親節蛋糕推薦這款女王花芋泥布丁，純米蛋糕加上梔子紅生乳、芋泥布丁，漂亮又好吃！母親節蛋糕已開放預購囉！取貨時間為2024/05/03~2024/05/12，預購專線03-4680999分機6094 1F新開幕：D+AF 知名流行女鞋品牌「D+AF」也進駐大江購物中心啦！不僅專為女性設計鞋子，更讓品牌潮鞋成為所有女性不可或缺的時尚元素、成為女性裝扮的點睛之筆和心中所愛，盡情釋放自己的個性。 「舒適」、「時尚」是D+AF 品牌的關鍵詞，在產品中融入這一理念和和創意，不斷與用戶的心裡預期碰撞出新的火花。 第一款推薦「珍妮旋風．4D氣墊雙帶低跟瑪莉珍鞋」，原價1,980元 特價1,280元。 第二款 「Q萌軟軟．雲朵抓皺小床墊涼拖鞋」，價格:原價1,880元 特價1,080元 雲朵抓皺造型真的好可愛，顏色超多選擇，穿拖好方便～ 第三款「浪漫花釦．小蝴蝶結平底芭蕾娃娃鞋」，原價1,480元 特價980元，小巧蝴蝶結造型OL必備，側邊還有個小花釦裝飾很加分！ 最後推薦「優雅少女．山茶花金飾低跟樂福鞋」，原價1,980元 特價1,280元，霧面皮革高級感十足。 1F新開幕：AIR SPACE 喜歡買衣服鞋子的女孩們，這間一定要來逛逛～AIR SPACE用心於款式設計的獨特，同時思考著流行與實穿的可能性，並且培養了擁有獨特自我風格的新銳設計師團隊，融合歐美好萊塢時尚女星路線與日韓多層次搭配的休閒名媛風格，只為滿足每個女孩心中的時尚靈魂。 夏天玩水必備的「整型級爆乳比基尼」，多種顏色任妳挑選，趕快揪好姐妹一人一件啦！ 母親節優惠內容： 4/22-4/28單筆消費滿2,500元折200元；單筆消費滿3,000元折300元 *特價品與其他活動無法合併使用 1F新開幕：ROBINMAY 超大一櫃的ROBINMAY也非常好逛，ROBINMAY 的品牌精神是「ALL FOR EXPLORE」，對ROBINMAY來說，創造風格多變、極具品味的時尚包款，提供給熱愛生活的行動派帶上優雅、自在與收納帶著一顆持續探索的心。 沐夏水桶肩背包(M) / 價格: 1,980元 夢特真皮胸包 / 價格: 2,980元 真皮牛皮面料很有質感，斜背 / 胸背都可以！ 李佳穎聯名款 Fine life肩背包 / 價格: 1,980元 李佳穎聯名款的Fine life肩背包好好看，溫柔日系馬鞍包共有三種顏色，從左到右為米杏/黑色/燕麥白，米杏色實際帶點溫柔粉色，精巧收納空間，放長夾也ok！ 1F新開幕：METRO T 再來是我最喜歡逛的飾品櫃，Metro T-Metropolitan Taiwan & Tokyo，帶領都會生活步調，連結東京快時尚，開啟都會時尚新旅程，讓Metro T成為你日常造型的亮點，提升生活質感 各種耳環、項鍊、戒指、手鍊都好漂亮啊😍 「玥境 珍珠純銀手鍊」，原價1,280元 現在獨家價只要890元，材質還是925純銀，很美耶！ 「相諾 珍珠造型手環」也好漂亮啊！原價990元 獨家價690元 母親節優惠內容 1、4/19-5/12店櫃消費買四贈一 2、4/19-5/12消費滿980元贈珍珠耳環一對 價值450元（限量100份） 1F新開幕：YBG 喜愛香氛的朋友，可以來大江一樓新開幕的YBG逛逛哦！KLOWER PANDOR、SHARECO都是YBG代理的，提供「居家香氛、香水、服飾、沐浴用品」等人氣商品，陸續於台灣各大百貨公司設櫃，從線上走入線下，擁有極高吸客力。 前方擺滿了各種味道的擴香瓶，有興趣都能試聞！店員推薦「暮光琥珀擴香瓶」，清爽柑橘與花香氣，像是洗完澡得沐浴味道，屬於中性香。「迷霧森林擴香」聞起來也很舒服，柑橘木質香，散發清爽舒服的氣息。 優惠內容好吸引人，可以趁母親節優惠活動買起來！ 💓零失誤好感香 全新FIRST TIME 香水系列 原價980元，任選兩瓶享9折，任選三瓶享8折。 💓SHARECO洗髮沐浴系列，任選四件享9折優惠，加贈 正貨洗面乳一條。 💓潘朵拉秘密香氛系列．香水洗沐組＋香水身體乳＋香水護手霜 /價格:原價3,320元 特價1,880元 1F新開幕：犀牛盾RHINOSHIELD 知名手機殼領導品牌「犀牛盾RHINOSHIELD」，多款多樣防摔手機殼配件超齊全，還與正版卡通/插畫聯名，每次經過都會想停下來逛逛。 犀牛盾 CircularNext 100%循環再生防摔手機殼好特別，採用單一材料，雙色渲染工藝，融合兩種色彩的再生原料，價格：1,180元。 背帶掛繩手機掛繩 / 價格:780元 還有這款「AquaStand MagSafe兼容支架水壺」，水壺可以當作磁吸手機架使用，造型多元又實用，價格：1,900元(不鏽鋼版本)、1,450元(tritan版本) 1F新開幕：PROMESSA PROMESSA新櫃位大又寬敞，為點睛品旗下鑽飾專屬訂製品牌，代表義大利語「承諾」之意，為即將步入人生新階段的新人許下永恆承諾，另有獨家iPad智能化訂製系統與浪漫的儀式感體驗，陪伴新人迎向幸福旅程。 PROMESSA 18K白金玫瑰金雙色鑽石對戒: 價格店洽 PROMESSA 18K白金玫瑰金雙色鑽石項鍊: 價格店洽 1F新開幕：U’re 推薦這件平織上身-洋裝(紫)，收腰設計的雪紡洋裝好好看，搭配綁結設計很有氣質，原價3,780元 特價3,190元 另一件平織上身-洋裝(花)優雅又漂亮，原價3,980元 特價3,290元 1F重新開幕：AS 裝潢超美的AS重新開幕啦！以精緻細膩的工藝匠心打造每一雙鞋履，不僅完美體現別致優雅靈魂，更是賦予每位女性嚮往的高尚生活美學。 母親節優惠： 1、4/19-5/12-新品8折 2、消費滿5,000元現折500元 推薦質感長釦全羊皮後繫帶尖頭高跟鞋，價格：原價5,280元 特價4,220元 1F重新開幕：資生堂 知名保養品牌「資生堂」，於大江一樓重新開幕啦！除了超熱銷的小紅瓶，今年更推出全新進化升級的「激抗痕系列」，其中最推薦「激抗痕彈力帶緊緻V臉夜間精華」，現在母親節還有優惠價，趕快帶媽媽來挑選吧～ 母親節必入手抗老好物！ ● 激抗痕彈力帶緊緻V臉夜間精華40ml /價格：原價5,800元 特價5,220元 ● 激抗痕彈力帶緊緻V臉夜間精華 (加大容量80ml) /價格：原價9,200元 特價8,280元 1F重新開幕：歐莉寶AUROGEM 重新開幕的歐莉寶AUROGEM空間更寬敞，精緻的珠寶設計，融合創意與工藝，呈現高雅和奢華的風格，多樣化的款式，滿足每個人的品味與需求。 母親節若預算較高，可參考 「2克拉天然無燒藍寶鑽戒」（附GRS證書）/ 價格: 原價438,000元 特價328,000元 還有「Clover幸運草天然鑽石套組」，套組包含項練和耳環，價格: 原價54,000元 特價33,800元 母親節優惠： 正品8折滿一萬現抵500元（GIA、特價品除外） 單筆消費滿8,000元贈菱格化妝包1個(另有高檻贈，詳情以現場專櫃公告為主，贈品不累贈) 2F新開幕：SO NICE 都會時尚女裝「SO NICE」，擁有多樣百變的風格以及今夏不可錯過的「第四代Cool Tech美白冰紗衣」，兼具防曬及涼感機能，UV值達2296、UPF50+。 另外最受顧客歡迎、熱銷千件的經典基本款，更是同時推出不同穿著體感的涼感T。 1 圓領/V領重磅挺塑修身涼感上衣 490元(重磅-最顯瘦) 2 V領撞色重磅挺塑修身上衣 790元 (小香風-重磅) 3 輕盈絲柔滑綁結短版寬鬆涼感上衣 790元 (最涼、最輕薄、高級長絨棉) 4 高效防曬涼感綁帶修身抗皺風衣外套 1,780元 (Pro系列，具備戶外防曬等級) 5 高效防曬涼感壓褶修身抗皺寬褲 1,380元 (顯瘦顯腿長的版型) 6 高效防曬涼感工裝風落肩短版抽繩外套 1,780元 7 高效防曬涼感工裝風彈性寬褲 1,580元 「SO NICE」每週都會推出新品，每次來都有不一樣的單品可以挑。 母親節優惠： 4/24-5/12 消費滿6,600元贈美白冰紗抗曬CP組 2F新開幕：哈皮樂園 除了有大人逛街地方，小朋友也有手作課程可以體驗，由「哈皮樂園」獨創多元主題DIY手作，包含史萊姆 、奶油膠、拚豆、串珠、熱縮片、洗手慕斯，寓教於樂的手作課程。 母親節期間會員方案最低75折，單筆消費滿3,000元贈酒精噴瓶，出示大江coupon單筆消費1,000元即可現折100元唷 多種DIY課程如下： ● 史萊姆DIY / 價格: 980元 ● 奶油膠系列-水晶夜燈 / 價格:1,280元 ● 奶油膠系列-萬用卡夾 / 價格:880 ● 串珠系列-手鍊 / 價格:680元 ● 串珠系列-吊飾/ 價格:880元 桃園大江購物中心｜大江景點 GBF商店手工壁畫 走在GBF美食街，會看到一處美麗的手工壁畫牆，這可是請藝術家親筆手繪，不是一般大圖輸出牆面唷！ 近看手工壁畫真的好細緻，很有歐洲風情。 GBF太陽廣場戶外噴水池/草地 GBF樓層外的太陽廣場戶外噴水池和草地，也是一個拍照打卡點。 5F空中廊道日夜景 再來要推薦的大江打卡秘境景點就是5樓的空中廊道，可以從4樓顧客服務處旁或是古拉爵旁的手扶梯上樓。 白天採光很不錯，跟晚上完全不同樣子。 夜晚空中廊道有了燈光造景，變得浪漫又好看。 從5樓還能看到周邊的高空美景，還有徐徐微風吹著，吃飽飯來這走走也不錯😌 5F彩繪牆 你們知道嗎？大江購物中心五樓竟然有一區專門給小朋友畫畫的彩繪牆，可以拿一旁的粉筆，在可畫畫區域塗鴉（黃色牆面不能畫），畫完之後記得拿板擦擦乾淨唷 桃園大江購物中心｜特賣預告 4/18(四)-4/29(一)省gogo美妝特賣，日、韓及歐美經典品牌美妝3折起 5/1(三)-5/13(一) JIEYUN 捷云國際精品展售會。 5/1(三)-5/13(一)Panasonic按摩椅展售會。 超強滿額加碼送：當日單筆 滿5萬元加送800元，滿10萬元加送2,000元，滿20萬元加送5,000元（5/1-5/12，限量，單筆消費限擇一門檻兌換） 5/15(三)-6/2(日)運動特賣會，全面3.5折起。 桃園大江購物中心｜母親節檔期優惠 大江2024母親節檔期4/19-5/12，推出「馨花開」母親節多重回饋活動，大江聯名卡友、滿額贈電子現金券、會員獨享電子券、APP會員點數三倍送及銀行刷卡滿額禮，刷卡更划算。 ✨2024母親節EDM https://pse.is/5s4xy4 ✨2024母親節POP UP EDM https://pse.is/5scbmw 全館指定店櫃：當日累計滿$5,000送$400，聯名卡友滿$6,000最高送$700。 會員來店禮：首5日刷大江聯名卡當日單筆滿$999，送$200；4/24～5/12送$150；大江APP會員當日單筆滿$999，送$100。 指定業種超強滿額再加碼！ 當日單筆消費滿5萬加碼送$800；滿10萬加碼送$2000，滿20萬加碼送$5000。 眾多小編嚴選品牌商品，2024/4/19（五）11:00起限量開賣！ 桃園大江購物中心資訊 2024母親節必逛「大江購物中心」！集結逛街、吃飯、下午茶、看電影及拍照景點，從早待到晚都ok～更有幾家新開幕的品牌，像是D+AF、AIR SPACE和ROBINMAY，絕對是逛街愛好者的天堂，最重要是今年大江春夏裝置藝術也相當吸引人，購物中心的動線逛起來很舒適，不僅讓大人盡情逛街，連小朋友也有專屬的遊玩區域，一站式購物體驗超完美，週末不妨來個桃園青埔一日遊吧！ 大江國際購物中心 地址：桃園市中壢區中園路二段 501 號 營業時間：平日/AM11:00-PM10:00 │ 週五/AM11:00-PM10:30│週六/AM11:00-PM10:30│週日/AM11:00-PM10:00│例假日前一天AM11：00-PM10:30│ 官網：https://www.metrowalk.com.tw/newweb/index.html FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/Metrowalk Instagram：https://www.instagram.com/metro__walk/ 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 關於部落客：兩隻小豬 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 詳細經歷：請看關於我們 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＃2024桃園大江購物中心 ＃桃園大江購物中心 ＃大江購物中心 ＃大江 ＃母親節 ＃2024母親節 ＃大江母親節 ＃桃園百貨公司 ＃桃園景點 ＃母親節送禮推薦 ＃春夏打卡景點 ＃春夏裝置藝術 ＃青埔商圈 ＃桃園青埔一日遊 ＃母親節行程 ＃印度皇宮 ＃大江母親節檔期優惠 ＃星橋國際影城 ＃幸運冰果城

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15款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案｜從頭到腳一次整理好！

好快又要迎接農曆新年了！除了和久未見面的親戚敘舊（無論喜歡或不喜歡）外，也要好好把握風光明媚的好天氣接個喜氣～今天，和女孩分享10款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案，希望大家都能承接好運道，開啟順順利利、平平安安、財源滾滾、人緣旺旺的新龍年(♡˙︶˙♡) 撰文編輯/#Anita安 好快又要迎接農曆新年了！除了和久未見面的親戚敘舊（無論喜歡或不喜歡）外，也要好好把握風光明媚的好天氣接個喜氣～今天，和女孩分享10款紅色農曆新年喜氣好運穿搭提案，希望大家都能承接好運道，開啟順順利利、平平安安、財源滾滾、人緣旺旺的新龍年(♡˙︶˙♡) 為了讓大家過年前可以抱佛腳，也會註明實體店面可買，但若在網頁版看到喜歡的款式，最好可以先打電話或查庫存，確認實體店是否有貨，才不會撲空呦～ 有興趣的女孩們，就一起繼續看下去吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 衣著部門 紅色農曆新年喜氣好運穿搭1/ Zara多色菱格紋針織開襟衫（有實體店） 今年農曆新年，Zara特別開了個「新年快樂」系列精選，說真的，Zara的童裝設計不輸成人，一開始是從小紅書看到童裝試穿，漸漸開始關注Zara各季童裝，今年Zara也沒讓我們失望！這款多色菱格紋針織開襟衫目前仍有少數存貨，很適合160公分上下的女孩購入，或是美媽咪和女兒一起穿母女裝～ 我覺得這款厲害的點是，彼得潘小圓領＋菱格紋＋水鑽扣，明明就有三個亮點，但搭起來卻不會覺得過於華麗，無論是搭配Zara同款菱格裙，加樂福鞋/靴子走miumiu學院風，又或是搭配自己衣櫥裡的牛仔褲加上小白鞋或紅色瑪莉珍鞋，都很好看～ （圖片來源：Zara官網｜貨號：5987/600） 【同場加映】10款固態唇釉推薦｜好運嘟嘟唇 紅色農曆新年喜氣好運穿搭2/Zara菱形紋針織裙（有實體店） 接著就是Zara與上款菱格紋針織開襟衫配成套的針織短裙，若喜歡穿貼身素色打底長袖走性感風的女孩，又或是搭配彼得潘領白襯衫走可愛風的女孩，都很好看～ （圖片來源：Zara官網｜貨號： 5987/601） 【同場加映】7款達菲家族實用周邊｜紅包這樣花 紅色農曆新年喜氣好運穿搭3/Zara水鑽設計針織洋裝（有實體店） 最後一件來自Zara的紅色穿搭單品推薦，是一件波浪領洋裝，扣子是珍珠釦，前方有兩個大口袋，可以裝糖果和領到的紅包（或要給出去的紅包）。我想到的母女裝穿搭是媽媽夾紅色蝴蝶結髮夾，女兒綁紅色蝴蝶結雙包包頭～ （圖片來源：Zara官網｜貨號： 5755/602） 【同場加映】5種搭配熱紅酒下酒菜｜親朋好友小聚喝起來 紅色農曆新年喜氣好運穿搭4/Air Space歪斜排釦羅紋上衣（有實體店） 走性感風的Air Space，這件是素色簡約，但鈕扣位置與短版剪裁，很適合較嬌小的女生，搭配黑色皮裙和長靴，不用花很多時間裝扮，就能簡單有型。 （圖片來源：Air Space官網） 【同場加映】9款超實用小丸子手機周邊｜新年換新殼 紅色農曆新年喜氣好運穿搭5/Air Space斜肩麻花針織上衣（有實體店） 接著這件是紅色麻花針織，適合露出一邊肩線與鎖骨，再讓金色飾品，如項鍊、耳環成為穿搭點綴、亮點。 （圖片來源：Air Space官網） 【同場加映】10支花香香水推薦｜走春香氣女神就是妳 紅色農曆新年喜氣好運穿搭6/ Pazzo小香風金釦針織小外套（有實體店） 如果覺得Air Space太過火辣性感，不是走這個路線的女孩，也可以考慮接下來這幾件單品～第一件是Pazzo小香風金釦針織小外套，搭配牛仔褲、黑色短褲、白裙都可以，金色愛心釦是單品小細節，也可以穿白色素T、淺色牛仔褲、小白鞋，熱的話把紅色外套綁在肩上～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】40款iphone超實用app｜遇到久久見一次的親戚聊天不尷尬 紅色農曆新年喜氣好運穿搭7/Pazzo MIT小辣方領綁帶羅紋上衣（有實體店） 接下來這件，很接近近期女團LE SSERAFIM打歌服風格。蝴蝶結一直是2023下半年到2024年熱門風格，這件搭配無論黑白降落傘褲都很可以～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】10家高cp飾品品牌推薦｜簡約穿搭就靠飾品來當亮點 紅色農曆新年喜氣好運穿搭8/Pazzo圓領珍珠花排釦針織外套（有實體店） 2023-2024長袖針織外套設計，花扣或鑽釦是重點。針織外套除了扣起來當毛衣穿、當外罩穿，也很適合走多層次穿搭～ （圖片來源：Pazzo官網） 【同場加映】9款居家外出好物不藏私｜走春踏青旅遊都安心 美鞋部門 紅色農曆新年喜氣好運穿搭9/Ann'S少女芳心-頂級綿羊皮雙帶瑪莉珍方頭穆勒鞋（有實體店） 買新鞋最怕造型、顏色好看但磨腳，或是走個幾次鞋底就掀起來，就算價格可愛，還是會捶心肝，畢竟是精挑細選、想要再相處久一點的美鞋嘛⋯⋯Ann'S家的鞋以沙發鞋墊聞名，款式好搭、鞋墊耐久走，起初是逛實體店試穿，一穿就成主顧。 （圖片來源：Ann'S官網） 【同場加映】30句龍年吉祥話｜趕快現學現賣一下 紅色農曆新年喜氣好運穿搭10/Gracegift雙帶低跟芭蕾舞鞋 紅漆（有實體店） 與上款有點雷同，都是雙帶瑪莉珍鞋，但這款材質是走漆皮暗紅色、尖頭、更低跟，更能顯得腳更小巧，上款走氣質甜美路線，而這款適合喜歡學院風、乖巧感的女孩～ （圖片來源：Grace Gift官網） 【同場加映】5款新年美甲款式推薦｜誰說一定要紅色穿搭，我把喜氣放在手指上 紅色農曆新年喜氣好運穿搭11/Grace Gift優雅女孩芭蕾平底鞋（有實體店） 接著這雙，是特別推薦給跟我一樣再怎麼練習，都還是覺得穿平底鞋最自在的女孩。最愛平底鞋惹～ （圖片來源：Grace Gift官網） 【同場加映】6種走春穿搭技巧～ 飾品部門 我自己覺得如果穿紅色外著，搭配金色飾品最好看，但若對於紅色衣著較無偏好，但還是想在整體穿搭上有紅色元素巧思，就可以穿其他顏色（黑、白、灰、牛仔）再配上紅色飾品，起畫龍點睛之效。 耳環都是Bonny&Read家的，並非合作文，而是紅色耳環本身就不太好找，除了手作耳環和耳夾（普遍單價高，如果女孩們有興趣的話，我之後再來寫一篇專文介紹），目前多數都是以金、銀、銅色為主的五金耳飾。 紅色農曆新年喜氣好運穿搭12/ Bonny&Read紅色派對耳環組（耳針，有實體店） 這組紅色派對耳環組真的太可愛，讓沒有耳洞的我好心動( ♥д♥) （圖片來源：Bonny&Read官網） 【同場加映】2024日本必逛藥妝店推薦 紅色農曆新年喜氣好運穿搭13/櫻桃派對耳環組（耳針，有實體店） 這組櫻桃派對耳環組也是小巧可愛、精緻風格，撰文當下官網沒貨，需要等貨到通知，但Bonny&Read的實體門市蠻多的，有時候店家還會有貨，有興趣的女孩可以問問看。 （圖片來源：Bonny&Read官網） 【同場加映】2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦 紅色農曆新年喜氣好運穿搭14/布朗尼愛心夾式耳環（夾式，有實體店） 我相信跟我一樣沒有耳洞的女孩，都很需要好看又好戴的夾式耳環。接下來這款不算是正紅、棗紅、暗紅，比較像是親戚色擦邊球的棕色，姑且讓我偷渡一下放在這篇私心推薦給大家。 （圖片來源：Bonny&Read官網） 紅色農曆新年喜氣好運穿搭15/荷蘭童話夾式耳環（夾式，有實體店） 這款我有入手，原本是看到其他家也有賣，可惜已售罄，想不到同款Bonny&Read的價格更可愛，再加上有YouTuber折扣碼（可能要請女孩們用關鍵字找> <），折扣下來真的划算到不行～ （圖片來源：Bonny&Read官網） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷祝大家農曆新年快樂！ 龍年行大運，添好運ヾ(●゜▽゜●)♡ #紅色穿搭2024#紅色單品推薦2024#農曆新年喜氣穿搭2024#紅色上衣2024#紅色裙子2024#紅色耳環2024#紅鞋推薦2024#瑪莉珍鞋推薦2024#龍年穿搭2024#招財穿搭2024#招財好物2024

中和酒聚日式居酒屋，高CP值串燒，手工黑輪片、黑頭鱈魚必嚐鮮～營業至凌晨兩點，下班吃串燒小酌的好去處！

位於捷運景安站附近的酒聚日式居酒屋，除了有常見的烤串，還特別嚴選食材提供各種特色料理，最推薦手工黑輪片、黑頭鱈魚和泡菜牛肉蓋飯，不僅食物水準高，價格也相當合理。平日時段生意非常好，所以記得要提前訂位，營業時間一直到凌晨2:00，非常適合下班後來這小酌吃串燒！ 原文：https://lolwarden.pixnet.net/blog/post/226841701 酒聚日式居酒屋｜在哪裡？怎麼去？ 「酒聚日式居酒屋」位於景平路、景安路交叉口，鄰近捷運景安站，步行約2分鐘即可抵達，交通十分方便。店門口就是公車站，到站即到店。 另外，門口設有全身消毒的防疫門，尤其在這疫情包圍的環境中更是重要，多一道防護措施才有更多的安全保障，也讓客人在進店前感到安心。 酒聚日式居酒屋 地址：新北市中和區景安路175號 交通方式：捷運景安站，步行約2分鐘 營業時間：週一～週日 18:00～凌晨2:00 電話：02-29421608 *酌收服務費10% 酒聚日式居酒屋｜用餐環境 店內共有兩層樓的用餐空間，一樓是吧台座位區，獨自用餐或是想近距離看師傅料理過程就很適合坐這裡😆 二樓座位以4-6人桌為主，與一樓相比更寬敞，適合小型聚餐。 酒聚的用餐環境溫馨又不失日式氛圍，店內還擺設許多老闆的私藏小物，一整面的動漫海報和棒球明星照片，動漫迷一定會喜歡。 酒聚日式居酒屋｜菜單價位 酒聚提供的餐點非常豐富，除了多種烤串及炸物，還有炒物、冷盤、海鮮、酒類和主廚特色料理，價位也不算太貴，烤串大約在$110～$380左右，CP值很高，上google五星評論還會送一份手工黑輪片喔！ 冰箱內有各式酒類和無酒精飲品可選擇，韓國燒酒、生啤、梅酒等等（未滿18歲請勿飲酒，喝酒不開車。） 酒聚日式居酒屋｜餐點表現 蔥鹽豚肉串 $120 肉質鮮嫩Q彈，帶點微微肉汁非常好咬，上層還鋪上滿滿的蔥，吃起來鹹香濃郁，整體很有層次感～ 酥炸雞軟骨 $130 第一次吃到有帶肉的雞軟骨～麵衣不會很厚，炸得酥脆不油膩；雞肉的比例還不少，外脆內嫩不會太難咬，本身調味也很清淡，單吃就很美味了🤤 螢光薯絲 $280 超特別的螢烏賊和炸馬鈴薯片，螢烏賊新鮮有嚼勁的口感，搭配喀滋喀滋的炸馬鈴薯片很唰嘴，就算冷了還是很脆口～份量也很足夠，蠻適合當作下酒菜哦！ 黑頭鱈魚 $160/2隻（一份6隻$300） 愛吃魚的朋友這道一定要點！店家特別選用深海魚，主廚火候拿捏的剛剛好，將黑頭鱈魚的油脂香氣鎖在魚肉之中。 肉質真的超級細緻，幾近入口即化！而且它的魚刺非常細小，直接吃下去沒關係，還能淋上旁邊的檸檬增添風味。 泡菜牛肉蓋飯 $180 想要來個主食的話，蠻推薦點這道泡菜牛肉蓋飯，酸甜可口的滋味，不會過乾或過油！ 不吃辣的朋友也別擔心，這裡的泡菜辣度不會太刺激，反而帶有溫和的甜味。 牛五花肉片給的也很大方，吃完很有飽足感，中間還有顆生蛋黃，記得攪拌開來吃唷 明太子櫛瓜 $120 嚐起來鹹香多汁的明太子櫛瓜，濃厚的明太子香氣，跟櫛瓜搭配一點也不膩口。 上層還鋪上滿滿的柴魚，增添另一番風味，明太子控必點！ 芥末生章魚 $100 喜歡嚐鮮的人可以試試這道～生章魚咬起來有明顯的嚼勁，能明顯感受到食材的鮮嫩和輕微的彈性。而芥末的辛辣剛好能夠蓋過生章魚的生魚味，為整道增添了一層刺激和清新的風味，蠻適合作為下酒菜！ 手工黑輪片 $50 使用手工魚漿製作的黑輪片一定要點！看起來單薄的黑輪片，吃起來卻相當酥脆，越嚼越香完全不膩口，還帶點甜味真的好喜歡，超級唰嘴～ 古早味香腸 $120 鹹香脆口不油膩，每一口都散發出深厚的古早風味，還能搭配一旁的蒜片食用哦！ 脆皮肥腸 $150 跟以往吃到的肥腸很不一樣，先滷後炸的方式，呈現出極為酥脆的口感，淡淡的中藥香更是獨特，香氣和脆脆的口感相互輝映，越嚼越香很加分！ 豆干 $40 店家自己滷製的豆干也不賴，有輕微的鬆脆感，伴隨著濃郁的豆類風味，非常爽口。 蒜頭蛤蠣雞湯 $380 這裡的蛤蠣雞湯也很值得一試喔！蛤蠣大顆又飽滿，新鮮滿點👍🏻 湯頭濃郁且香醇，每一口都十分鮮美，會想一口接一口喝～尤其在這冷冷的天，喝個雞湯特別暖胃🥰 可樂＄50 / 無糖綠茶＄40 酒聚日式居酒屋｜餐後心得 除了餐點好吃有特色之外，服務和環境也都很不錯！最喜歡他們家的黑頭鱈魚、螢光薯絲和手工黑輪片（是居酒屋很少見的菜色啊），而且肥腸和豆干還都是自己滷的～重點是！價格還不會很貴，絕對讓你吃得飽又不傷荷包，加上店內日式用餐氛圍也很棒，約個三五好友來吃晚餐宵夜，放鬆一下心情很不錯～ 酒聚日式居酒屋 地址：新北市中和區景安路175號 交通方式：捷運景安站，步行約2分鐘 營業時間：週一～週日 18:00～凌晨2:00 電話：02-29421608 *酌收服務費10% 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 【關於部落客：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 詳細經歷：請看關於我們 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＃台北美食 ＃中和美食 ＃台北居酒屋 ＃中和居酒屋 ＃酒聚居酒屋 ＃酒聚 ＃景安美食 ＃台北宵夜 ＃中和宵夜 ＃景安站美食

終於找到我的命定款手機掛繩🥹

我的手機在哪 幫我找一下！！ 當媽後 出門總是大包小包 還要騰出手來牽孩子 所以我最常在找手機😂 總是被我丟到包包某個角落 要翻好久… 隊友也幫我買了幾次手機背帶 不過超龜毛的我 不是款式不喜歡 不然就是太難用 被我嫌棄在角落🙂 終於！！遇到了我的命定款🥹 ekax通用夾片Pro 組合 👉『手機掛繩夾片+調節扣抽繩背 帶』 使用一陣子下來 好滿意 一定要開箱分享🩵🩵 ekax通用夾片Pro組合，任何手機都能用！ 只要在手機殼裝入通用手機掛繩夾片 就能輕鬆掛在身上 非常便利 像是帶孩子出門 常常要帶著大包小包、水壺等 真的騰不出多餘的手來拿手機 直接掛在身上 一定不會搞丟！ 調節扣抽繩背帶功能可雙向調節，自由調整最適合自己的長度！ 斜背、肩背都可以👌👌 背帶設計好好看 還可以搭配穿搭，甜美帶點帥氣呢🥰 我還購入#Oval MagSafe手機支架 有多種款式，像是動物系列、花花系列等 每一個造型都超可愛療癒🥰 看看我的發呆貓 🐱呆萌呆萌的樣子就好療癒 不管是手拿、放在桌上直擺、橫放，都能隨心所欲自由切換～～尤其追劇超方便的👍 還貼心附贈引磁貼片 就算不是磁吸手機也能使用！！ 以上欣儀媽咪愛用開箱分享🙌 @ekaxdesign 官網：https://ekax.cc/NsnUb粉絲團:https://ekax.cc/g6oFz #ekax #myekax #手機支架 #magsafe支架 #磁吸手機支架 #手機夾片 #手機掛繩 #手機周邊 

25Hoon線上兒童英文 把握孩子語言黃金期

英文很重要！所以不管再忙都會抽出時間進修英文，女兒們在耳濡目染之下，也開始對英文感興趣～加上姐姐今年成為小一新生 也開始接觸學校的英文課 以前我們學生時代 英文都是用死背的方式硬記下來⋯⋯ 我很不喜歡這種讀書方法，總覺得要用「活」的方式學習，才能真正融會貫通呀！ 也曾買過點讀筆系列的教具，但試過幾個都蠻制式的，且較偏重讀、寫的練習。我比較想讓孩子學習聽和說，從口說開始培養英文能力～而且最重要的不能讓孩子感覺到有壓力 不然一定會排斥 這樣效果就有差了 希望她們可以在一個很放鬆 自然的環境下去接觸與學習 慢慢引導 帶領孩子 引發她們的興趣與主動學習動機✨ 這次之所以會得知25Hoon這個兒童線上英語平台 是因為看到有媽咪在網路上分享 而且可以免費試聽一堂課 這當然要來申請 試聽看看呀！ 不得不說25Hoon真的非常貼心 可以指定男女老師 而且老師都是很有教學經驗的外籍老師喔！ 可以指定老師對我們非常重要 因為姐姐生性害羞 比較慢熟～～需要女老師來慢慢引導🥹 而且還有一點 如果已經預約好課程 但臨時有事 例如當天太晚放學 或是突然身體不舒服 都可以臨時取消 提前半小時賴25Hoon的官方賴 馬上有專員可以為您更改體驗日期 這點對忙碌的父母來說 非常便利加分💯 課堂上可以清楚聽到老師的發音和咬字很標準清晰。 老師透過螢幕與姐姐對話，利用遊戲互動的模式上課，例如請姐姐幫忙把螢幕中正確的圖案圈起來從最基本的ABC發音與大小寫開始教學📖 非常親切又有耐心地用孩子能理解的方式來教學，並適當地給予鼓勵和獎勵，讓她卸下心防～一堂課25分鐘 下課後姐姐還意猶未盡，說：「還要再上一堂課！」🥳 妹妹在一旁看了 被老師的生動教學給吸引 也忍不住想加入一起上課呢☺️ 很喜歡25Hoon提供有趣的一對一線上英文課程體驗，課堂中老師用遊戲式的互動教學法，讓孩子輕鬆記單字，不再用死背的方式學英文！ 我們也有試聽過坊間補習課程 只不過距離家裡太遠… 現在有了25Hoon線上學習好方便，時間地點均不受限 只要有電腦或平板，打開鏡頭並連上網路，隨時隨地都能開始上課！ 在家就能與真人老師線上一對一互動，會利用輕鬆活潑的教學方式，讓孩子快樂學英文。無壓力的教學模式，讓孩子們敞開心房快樂學習～ 25Hoon最貼心的是每次上完課都有錄影回放，除了能檢視孩子上課情況，還可以當課後複習，這點真的很棒💕 孩子在課堂中，透過畫畫、連連看等遊戲和老師互動，增加課程的趣味性，也讓孩子更投入在其中。 對了 也可以預約選擇同一位老師 這樣也不用在重新適應每一位老師不同的教學方式 二來老師也能掌握孩子的進度 學習起來可說是事半功倍👍 課堂中如果有任何不清楚的地方或是速度太快 隨時都可以舉手發問🙋 很喜歡 25Hoon透過有趣生活化的內容，引起孩子主動學習動機💪 沒有壓力學習之下小孩好自然地吸收，也不會排斥英語了！我才發現 持續給孩子們適當的學習環境 打造一個英文平台給他們 讓他們自主學習 小孩子學得其實又快又好！不要小看每天十分鐘的時間 一點一滴慢慢累積 效果遠遠超乎想像～～ 在某天午後 姊姊突然冒出一句 I am a girl 指著我說 mommy You are beautiful ! 我真是又驚又喜！孩子的口說進步看得見，玩得開心、也學得開心！ 家長也可以隨時查看學習報告，得知寶貝的學習狀況 讓我很安心~~ 有這個學習平台 協助大幅減輕我的負擔！ 也是25Hoon深得我心的原因啊🥰 以上分享給在尋覓兒童線上英文課程的爸媽們🙌 線上英文平台👉 https://25hoon.com/ref/ab258kiyahoo-com-tw/?campaign=IG #兒童英文 #25hoon #25hoon兒童線上英文 

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我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

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