孕婦也能運動嗎？孕婦運動的好處有哪些？聽聽健身網紅媽媽Michelle怎麼說！

媽咪們在懷孕後對於自己的一舉一動都特別小心翼翼，希望將百分之百的安全感給腹中的胎兒。對於準媽咪在「懷孕期間到底可不可以運動」這個問題，大家對此各執一詞。大部分的醫師都建議孕婦運動要盡量在條件及身體允許的情況下，這樣就不會對胎兒造成負面的影響。 孕婦能運動嗎？ 其實許多醫生都會鼓勵且建議孕婦們多運動，尤其是平時就有運動習慣的媽咪們孕期更應該持續這個習慣。如果平時沒有運動的習慣也沒關係，可以趁孕期養成這個好習慣。但是！前提是你沒有被醫師歸類為高風險族群。一定要確保在母體和胎兒都安全的情況下才能運動喔～關於孕婦能不能運動的這個迷思有更瞭解了吧～ 孕婦運動的好處 大部分的媽咪在懷孕期間都有妊娠糖尿病、高血壓的困擾。即使在飲食上做了很好的控制，但是還是沒有太大的改善。那可以嘗試看看有規律的「運動」，或許會有不一樣的變化。在孕期運動的益處可以說是一舉兩得，對媽咪和寶寶都好。一般上每週堅持運動三次，每次持續三十分鐘為較佳的運動時程。切記一定一定！要跟醫師討論後才知道自己適不適合運動喔～ 孕婦運動對準媽咪的好處： （一）有效控制體重及血糖的問題 （二）訓練肌肉、肌力、盆骨關節，有助於順利生產 （三）緩解水腫和腿部抽筋的問題 （四）較好的睡眠品質 （五）減少生理上的不舒服 （六）有助於改善消化和便秘問題 （七）有助於產後身體恢復 孕婦運動對小寶寶的好處： （一）促進生長發育 （二）擁有更充足的營養 （三）較穩定的情緒 各孕期階段適合的孕婦運動 懷孕初期： 媽咪和胎兒都處於適應的階段，常常會出現頭暈或孕吐的不適感。這個階段適合「散步、走走、伸展」這類較輕鬆的活動，建議三個月後待寶寶狀態穩定後才運動。 懷孕中期： 孕肚會有越來越大的跡象，這時的媽咪們要繼續堅持運動的好習慣。凱格爾運動（骨盆運動）、腹肌運動、深蹲運動這些都是適合孕期的運動。如果腿部、臀部都有水腫或不舒服的現象，那就別太勉強自己囉～千萬要根據自己的能力來做運動！ 懷孕後期： 在生產前由於肚子變大使得下半身的壓力隨著增加，運動的重點可著重在上半身的訓練。此外，正確的走姿、站姿、坐姿和睡姿對於減緩腰痠背痛很有效！ 孕婦運動注意事項： （一）務必先詢問醫師自身的身體狀況是否適合運動 （二）不能讓自己太喘（以完成說完一句話為標準） （三）必須及時補充水分 （四）在通風且舒適的環境下運動 （五）避免過多彈跳、重心不穩、容易跌倒的動作 （六）不要嘗試不熟悉的動作 健身媽媽【Michelle Lin 林萱】 為各位媽咪們介紹這位在媽咪圈中的超級辣媽「Michelle」。已有三位孩子的她在忙綠的育兒生活裡，努力堅持運動、注重健康飲食、熱愛生活。一直以來都深信「健身是一種生活態度， 而非減肥的過程」，積極鑽研各類運動、健康研究與新知、考取相關體適能教練與運動營養教練認證，並創立了健身周邊品牌——「Stay Fit With Mi」，期待幫助女孩們、媽媽們、迷茫的人們。如果你想要瞭解關於孕婦、運動、生活、飲食、育兒相關的內容都可以關注她喲！ 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Instagram 👉🏻【Michelle Lin 林萱】Youtube 👉🏻【Michelle Lin 林萱】部落格 孕期運動對媽咪和寶寶而言都是件很棒的事情，運動有助於讓媽咪在懷孕時有滿滿的正能量～只是在運動時千萬要注意自己和胎兒的安全，若感到任何不適就應立即休息或停止運動。懷孕期間調整好心態最重要！ 【延伸閱讀】 愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！ 孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #孕婦運動 #孕婦運動好處 #孕媽咪 #懷孕媽咪 #懷孕運動 #運動媽咪 

【孕寫真】退役空服美女攝影師運用世界觀拍出充滿愛與溫度的攝影作品#BaoStudio

說到孕後期媽咪們最期待的是什麼呢? 除了快要迎接小寶貝的誕生以外，當然還期待記錄下自己腹中正孕育新生命的美好模樣。 簡單來說今天就是要來分享現在超夯且人人必拍的孕婦寫真， 想拍攝的孕媽咪們不要再等啦~~~立馬手刀預約一波吧! 關於攝影師 因緣際會之下，在一次親戚小孩的週歲活動上認識了當天的美女攝影師-Bao Bao 清澈的大眼，和甜甜地笑容，可愛的她給人第一印象很親切、 相處起來舒服自在，一起聊天過後才知道原來她是從卡達退役的空服員，現在轉職當攝影師， 身為同產業的我們一見如故，也開啟了之後合作孕婦寫真的緣分。 ATTIC 80 大概在我孕期三十週左右， 透過共同好友-姮儀老師終於再次與Bao連絡上， 姮儀老師是陪伴我們夫妻從婚禮妝髮到這次孕寫真梳化的彩妝大師， 經過她的巧手完妝後都可以看見不一樣的自己。 討論後最後選定於陽明山ATTIC 80開拍三種不同風格的孕系列。 1.居家睡袍系列 2.夢幻浴缸系列 3.休閒牛仔系列 收到成品不得不說真的是太滿意了， 喜歡在她鏡頭下所呈現溫暖又自然的我們， 把我與老公生活中最真實的樣子全記錄下來了。 透過女人的視角， 更懂女人想要的美與浪漫。 誰說優秀的攝影師一定只能是男性? 誰說空服員都一定無法轉職? 至少認識Bao讓我對一般刻板的認知， 有了全新的想法。 與女性攝影師合作的優點在於， 穿著貼身衣物拍攝時相對讓我自在許多， 動作上的指導特別知道女生臉的角度怎樣唯美，腿怎樣擺會顯長， 更重要的是能把孕婦拍瘦這點大加分。 最後特別驚喜的是收到USB電子檔案時， 竟然還貼心附上手寫小卡與洗出我們選的精修30張照片。 果然溫暖的妳， 拍攝出來的作品才能那麼有溫度。 以往的職業帶她走遍世界各地， 看盡各種人文風情， 美感便從日常生活上累積&建立。 希望大家能看見她攝影作品的美與溫暖。 推薦給孕後期想拍攝孕婦寫真的媽咪們~❤️ 給自己與孕肚留下最美好回憶，讓懷孕的妳在看見美照後覺得一切辛苦都值得。 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉 小丹媽咪popdaily 或想看更多孕寫真作品歡迎搜尋 👉小丹媽咪IG 進一步了解相關婚禮&孕寫真拍攝可搜尋 👉Bao Studio 超強新秘&商業模特兒妝髮資訊可搜尋👉Queenali Studio #波波黛莉#popdaily#波波創作者#丹式夫妻#小丹媽咪#小丹寶#孕婦寫真#孕婦

孩子搶玩具怎麼處理？優雅化解紛爭祕技分享～這3種常見NG做法要避免！

帶娃的過程中，孩子難免會有跟其他孩子搶玩具、起衝突的狀況發生！通常這時候你會怎麼做呢？跟其他孩子家長講道理？安撫自己的孩子讓他妥協？還是直接把孩子帶離現場？媽咪編依照不同情境整理了幾招關於孩子互相搶玩具的處理方式，希望大家都能順順利利解決寶貝的玩具之爭！ （圖片來源：Pexels） 自己孩子被搶玩具，我們可以這麼做 一、準備一個玩具袋，裡頭裝幾個孩子不愛的玩具 帶出去的玩具袋中可以多放幾個孩子不那麼喜歡的玩具，在發現孩子手上的玩具被搶時，拿出孩子不喜歡的那些，如此的做法是當孩子手上的玩具被搶時，家長可以堅定地說：「這個是我們正在玩的玩具，你可以從這裡挑個喜歡的玩！」通常這樣的情況下，孩子聽到能夠自己挑都會很高興的！ 二、防患未然 如果家長看到有小朋友一直盯著自己孩子手上的玩具，那麼家長可以防患未然先到孩子身邊，當有其他人要搶孩子的玩具時，拿出預先準備好的玩具袋，通常到這一步就可以阻止衝突發生。如果對方還是執意要孩子手上的那個玩具，家長可先帶孩子離開現場，到附近去玩，這招可說是躲避敵人視線啦！在衝突還沒發生前就先阻止衝突的發生，如此就能減少很多不必要的麻煩事了！避免被搶比要回孩子的玩具容易多了，你說是吧！ （圖片來源：Pexels） 三、語氣溫柔，手段堅定 就算真的被搶了，也要保持溫柔的語氣！因爲家長的一舉一動、一言一行都是會被孩子看在眼裡並學起來的。爸媽可以帶著孩子去向搶玩具的孩子要回玩具，不過記得不需要說出「對方壞壞！」之類的話，只要告訴孩子：「媽媽知道你的玩具被搶走了你不開心，我們一起去要回來好嗎？」 如果對方也是小小孩的話，先前準備好的玩具袋也可以用上，建議要蹲在搶玩具的孩子面前（讓他注意到你），看著他的眼睛說：「這個玩具是他在玩的（陳述事實）必須還給他（指令），你可以從他的玩具袋裡挑一個你喜歡的玩」，通常大部分搶玩具的小孩在這裡就會讓步。 四、不說教，說事實 這招可以避免和對方的家長起衝突，當在和搶玩具的小朋友說話時，要保持客觀的角度不說教批評、教訓孩子，如果對方的爸媽正巧看到，也不清楚前因後果就只看到你在教訓他的孩子，衝突就可能發生。因此只要述說「事實」即可，這樣即使對方家長看到了通常也會馬上配合，要自家孩子把玩具還回來。畢竟誰都不喜歡看到自己的孩子被說教，教育孩子這事就留給對方回到家後再說吧！ （圖片來源：Pexels） 當自己孩子搶別人玩具，我們可以這麼做 一、轉移注意力 當孩子在外搶了其他孩子的玩具，理想的做法應該是當下立刻引導孩子同理對方，但現實是這很耗時，等孩子願意放手歸還玩具都不知道過多久了，讓另一個孩子和對方家長乾等實在很尷尬！因此我們可以先嘗試轉移孩子的注意力，拿起附近看起來很有趣的玩具，一邊示範玩法一邊提高音調說：「哇，你看這個很好玩耶！你先陪媽咪玩這個，我們等人家玩完再回去玩那個！」如果一次失敗，就多換不同的玩具多試幾次，總會有一種玩具能成功吸引！ 二、教孩子養成「先問再玩」的好習慣 為避免孩子習慣性搶他人玩具，當每次帶孩子出門看到別人在玩玩具時，我們都應該先提醒孩子「想一起玩的話，記得要先問人家可不可以玩喔，因為那是別人的玩具，只有他同意才可以玩喔！」 除此之外，即便在家，我們也可以教導孩子在觸碰「爸爸的東西」、「媽媽的東西」、「兄弟姊妹的東西」之前，都先問過再觸碰，久而久之，孩子就會習慣「不是自己的東西不可以直接摸」的好習慣了～ （圖片來源：Pexels） 三、「等待」的訓練 4歲以下的孩子其實都還非常自我中心，因此對他們來說，「等待」是困難的，會直接搶玩具有一方面也是因為他們實在等不了、無法接受輪流玩。我們可以在平常就多多製造讓孩子練習等待的機會，像是：不要容許孩子插話的行為，請他等待別人說完再說、帶孩子去排隊買東西（不宜排過久，大約10分鐘的隊伍就很適合）、不要孩子每次一叫爸媽，爸媽就馬上丟下手邊的事去找孩子，讓他稍微等待一下，自己事情忙一段落再過去。 四、同理心的培養 當孩子搶別人玩具後，我們可以跟孩子討論：如果你玩玩具玩得正開心，別人直接搶去玩、不給你玩，你會覺得很開心，還是好生氣？或者平常多多和孩子共讀一些有關於「分享」、「等待」或「覺察他人情緒」等相關主題的繪本，在共讀時多和孩子討論故事內容、角色的心情等等，都有助於培養寶貝的同理心，降低往後搶他人玩具的機率喲！ （圖片來源：Pexels） 小孩互相搶玩具，這些做法很NG！ 一、兩個都不要玩 許多大人看見兩個小孩爭搶玩具，都會說「再搶就兩個人都不要玩了」，這樣或許能馬上讓小孩乖乖聽話，但是不僅被搶的那一方很無辜，搶人的那一方也沒有學到為什麼不能搶，下次類似的狀況還是會不斷發生，其實沒有任何助益。 二、大的要讓小的 如果是兩個年齡不同的小孩爭搶玩具，特別是兄弟姊妹，大人常會認為大的應該要禮讓小的才懂事，不過，大人不分青紅皂白就要大的一律讓小的，其實不合理，也沒有照顧到大孩子的感受，更是讓較小的孩子往小霸王的方向養成。 三、先哭先贏 有時大人看見孩子發生衝突，甚至有一方哭了，為了趕緊平息孩子的哭聲，就直接請另一個孩子去妥協、去安撫對方，這麼做可能可以解決哭泣的孩子的情緒，但卻無法讓孩子學會溝通，甚至讓小孩子習得「以後我先哭先叫，大人就會站我這邊」的錯誤做法。 （圖片來源：Pexels） 關於孩子搶玩具的糾紛處理，大家學會了嗎？下次孩子玩具被搶時知道怎麼反應了嗎？重要的是你怎麼處理事情的方式，孩子都會如海綿般的吸收，所以謹言慎行！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 逛賣場最怕走到玩具樓層？五招學起來~以後帶孩採買再也不哭鬧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #搶玩具 #教養 #親子溝通 #親職 

家有男寶的請注意：實用育兒5心法快收藏！要是能早點知道就好了～

孕媽咪們！如果你肚子裡的是男寶寶，那一定要注意這一篇了！養男寶寶跟養女寶寶雖說都是帶孩子，但還真的有那麼些不同之處！老實說，媽咪編有一兒一女，帶起來的感覺完全不一樣。先前更有研究顯示，養兒子老比較快。男寶媽先別緊張，今天就先給各位打個預防針，讓之後育兒生活可以先有個心裡準備喲！ https://www.instagram.com/p/CZbgxIvPMFF/?utm_source=ig_web_copy_link 一、一開始就先降低預期 並非絕對，但不少媽媽都有發現，男孩比女孩難帶。男孩從小就喜歡動來動去、不走正軌，明明可以好好的走直線，他偏偏就要Ｓ型走。男孩子能跑就絕對不會用走的，好動的如同在靈魂深處住著一隻毛毛蟲！所以先降低預期，挫折感會比較低，如果孩子很天使，那驚喜感也會加倍。 二、每天都要給男孩釋放體力的時間 男孩比女孩高出15倍的睪丸激素，血清素也比女孩子要低許多，因此體力旺盛又好動的他們更需要放電的時間。男孩媽媽一定要準備一些口袋名單是好玩又可以釋放他們體力的地方，耗盡他們的電力，媽媽也會比較好帶。 https://www.instagram.com/p/CRYjlTgDc1Z/?utm_source=ig_web_copy_link 三、找到喚醒男孩心中小英雄的按鈕 每個男孩心中都住著一個小英雄，爸爸媽媽其中一個重要步驟就是喚醒小英雄！要怎麼做呢？可以在生活中給予他們一些「任務」去做，培養他們的「責任感」，更要適時給予鼓勵，讓他們覺得被需要！你可以賦予他們專屬的使命，例如：媽咪編給我家兒子封為「省電糾察隊長」，讓他在家負責叮嚀大家隨手關燈，同時也能記錄並去提醒老是忘記關燈的人！ 四、讓他們成為規則的主人 許多媽媽應該都有經驗是孩子不服你的規矩，不如就讓他自己訂規則吧！和孩子一起討論並把規則寫下來，重點是要男孩自己心服口服的。因為是他們自己訂定的規則所以可以約束他們一定要遵守，同時也能讓他自己列出處罰規範，這個真心好用的方法推薦給大家。 五、別忘了親親抱抱他們 你可能會以為男孩都不喜歡親親抱抱、其實六歲以前的男孩跟女孩一樣是喜歡肢體的愛，媽媽別忘了每天都要親親抱抱你的孩子，讓他們知道你有多愛他們！男孩成為男人的過程中，之所以越來越不表露情緒，是因為逐漸成熟的過程中被賦予了社會上的規範。媽媽們讓家成為男孩情緒的避風港吧！「你是男生所以不能哭」這種話，真的不能說！ https://www.instagram.com/p/CZeClXAPgh0/?utm_source=ig_web_copy_link 每個孩子都是老天爺給的寶貝，也都是媽媽最愛的孩子，即使兒子再皮、再鬧、再好動，都還是媽媽的寶貝，是跟女兒一樣珍貴的存在！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1374840 https://www.popdaily.com.tw/mama/1402166 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒子 #媽媽 #家庭教育 #父母 #爸媽 #生兒子 #男孩 #育兒 

一次搞懂12星座媽媽的地雷：媽媽們的地雷千萬別踩，否則後果自行負責！

每個人都有自己的底線和個性，媽咪們也不例外。在面對小孩時，你的雷區會有所改變嗎？小孩的哪些行為會讓你摸不著頭緒或是瞬間火冒三丈呢？來看看你的地雷被說中了嗎～如果不想挨罵的話，媽媽們的地雷區千萬別亂踩啊！ 摩羯座媽媽：沒上進心、懶惰 摩羯媽咪不能忍受自己的孩子好吃懶做，做事情沒有上進心。別人家的小孩都在補習而自己的小孩卻在打遊戲，這件事千萬別讓摩羯媽媽知道！ 水瓶座媽媽：聽不懂我的話，不理解我的意思 水瓶媽媽在跟小孩溝通時，如果小孩總是聽不懂她的話，不能理解她所要表達的意思，水瓶媽媽會覺得很煩躁。 雙魚座媽媽：不要潑她冷水 當她在跟你分享一件事情時，記得不要打斷、不要吐槽、不要潑她冷水，聽她講完！ 牡羊座媽媽：不要讓她一直唸 牡羊媽媽交代的事情必須要馬上完成，她特別不喜歡拖拖拉拉的做事方式，否則讓她念到沒耐心了之後就糟糕了！ 金牛座媽媽：別講錢 精打細算金牛媽媽希望講錢花在刀口上，該給的絕不會少給你，想要多的話可能就難咯～ 雙子座媽媽：不聽話 雙子媽媽在說話時一定要聽進去，如果能給一些反應那就更好啦～別讓她發現你在放空喔～ 巨蟹座媽媽：千萬別說：“不要媽媽了” 無時無刻都將小孩保護地小心翼翼，常常會為小孩擔心，如果讓巨蟹媽媽聽見小孩脫口而出說：“不要媽媽了”，她真的會走心！所以可以多想媽媽表達愛意讓她更有安全感。 獅子座媽媽：別當面吐槽她 自帶王者風範的獅子媽媽絕對不能容忍小孩在別人面前吐槽她，就算有意見也要婉轉地告訴她千萬別讓她在眾人面前丟臉。 處女座媽媽：不要嫌她嘮叨 雖然處女媽媽要求很多，但是做的一切都是為了孩子好。她碎碎念你是因為愛你～ 天秤座媽媽：不懂她的用心良苦 雖然天秤媽媽的脾氣還不錯，但是孩子不懂得感恩媽媽付出的一切反而責怪她，她會很難過的～ 天蠍座媽媽：不能騙她，讓她知道就完蛋了 什麼事情都逃不過天蠍媽媽的法眼，有什麼事情最好就一五一十地告訴她。千萬不要讓天蠍媽媽知道你在騙她，不然就完蛋了！ 射手座媽媽：不要黏著她，讓她沒有自由 射手媽媽想要休息空間時，千萬別哭著喊著要找媽媽，她會覺得你很煩！ 人與人之間的相處都是通過日積月累的溝通與包容來慢慢了解的，父母與孩子的相處更是如此。孩子們現在知道媽咪們的地雷區了吧，千萬不要輕易挑戰媽咪們的極限啊～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1130791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1106944 https://www.popdaily.com.tw/mama/1195231 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #12星座 #媽媽 #媽媽地雷 #寶寶 #星座 

一夜好眠不是夢！精選人氣「嬰兒床」TOP6推薦～ 寶貝的睡眠品質它來守護！

「床」對於新手爸媽來說，不再只是睡覺的器具，而是多了與孩子的互動空間、收錄寶貝每個成長片段。一張舒服、適合的床，可讓寶寶玩得安全、睡得安穩，各位爸媽請仔細參考小編推薦6大款，保證你們省時又輕鬆！ 嬰兒床推薦1、L.A. Baby Georgia喬治亞櫸木大床 採用高級進口硬實木製成，其油漆、塑料、五金件等皆符合美國安規。床板三段高底調節，可依照寶寶不同的成長階段去調整使用；兩段式升降欄杆，方便媽媽抱取寶寶，外觀造型擁有典雅樸實的木質原色且結構相當牢固，算CP值很高的一款產品！ （圖片來源：L.A. Baby官網） 嬰兒床推薦2、Joie Kubbie Sleep 多功能床邊嬰兒床 外觀採四邊網布設計，透氣舒適外，更方便家長隨時觀察孩子狀態。可拆式吊床設計，可遊戲、可休憩，一床三用的高CP值！輕巧尺寸，適合各種居家空間，收納後體積超小。搭配旅行專用收納袋，不只防塵，外出旅行輕鬆帶著走。但使用年限稍短，精打細算的媽咪們可要仔細考慮。 嬰兒床推薦3、丹麥Leander嬰兒成長床 嚴選歐洲櫸木製成，堅固耐用；外型北歐簡約時尚設計，融入家中擺設無違和感。特色為五種變換模式，可加購原廠床圍、床包使用，一床可使用到寶寶7歲，投資報酬超划算。 嬰兒床推薦4、IKEA SUNDVIK嬰兒床 北歐知名品牌，外觀經典風格，選用耐用材質，床底板可放置在兩種高度，當小孩長大到可以爬進爬出，即可拆下其中一個床邊框，床底板的透氣孔設計，有助通風，可搭配同系列家具，為寶寶房間營造一體的完整北歐風格。 （圖片來源：Ikea官網） 嬰兒床推薦5、日本Babubu七合一多功能成長型嬰兒床 日本設計師羽柴由創立的日本品牌，以安全、智能、便利和環保為基礎，附贈床邊床固定帶，安全又安心；靜音輪胎設計，減少噪音及破壞屋內地板；搭配不同佩件，可滿足寶寶成長過程中每一階段的需求，讓嬰兒床不只有一種功能。 （圖片來源：YODEE優迪嚴選） 嬰兒床推薦6、荷蘭nuna-SENA aire多功能嬰兒床 獨創Advanced sir design設計，不悶熱更通風；單手即可輕鬆收合和開啟，媽咪一人也可輕鬆完成；底部八個支撐腿設計，耐用性和穩定性加倍；可另外選購尿布檯、全罩式蚊帳搭配，但床底限制體重僅有15公斤，媽咪購買前可要多加衡。 有些嬰兒床是一床多用，可以舒適好眠為主，有些還具有安全遊戲床的好處，側邊可降低方便照顧寶寶，如此一來，爸媽也可以一夜好眠了!! https://www.popdaily.com.tw/mama/1096410 https://www.popdaily.com.tw/mama/1075450 https://www.popdaily.com.tw/mama/1074201 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #嬰兒床 #寶寶 #床 #新手爸媽 #育兒 #育兒神器 

母乳過多別浪費！三大簡單步驟帶你製作天然母乳皂DIY，配方、注意事項全都告訴你，第一次做也能成功！

母乳太多又不想浪費？拿來做母乳皂吧！母乳營養價值高，製作成母乳皂洗起來滑滑嫩嫩，不僅能美白補水、滋潤保濕，還對治療嬰兒濕疹與成人乾癬很有效，成分單純安全，母乳過多的媽咪們快來試試看喔！ 👉「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 母乳皂好處多多： 好處一：保濕度佳，適合皮膚敏感乾燥的寶寶。 好處二：成分超天然，無仿腐劑及化學原料。 好處三：最自然的保養品，清潔、美白、保濕、清潔、美白、保濕、去痘、抗老。 好處四：治療尿布疹、乾癬、治療尿布疹、乾癬、濕疹。 好處五：清潔去汙力佳。 （圖片來源：Pexels） 製作母乳皂的材料： 椰子油２５０ｇ、棕梠油２５０ｇ、橄欖油５００ｇ、精油１５ｇ、氫氧化鈉１４０ｇ、退冰母乳３５０ｇ、量杯、鋼杯、不銹鋼鍋、溫度計２個、調理盆、攪拌器（打蛋器）、皂模、手套、保溫箱（袋）。 製作母乳皂步驟一：將母乳與氫氧化鈉融合 將母乳緩緩地倒入氫氧化鈉中，並在倒的同時用攪拌棒一邊攪一邊倒，母乳接觸到氫氧化鈉的過程可能會有不好的氣味產生，可以同時開著抽風機讓味道散去。這時氫氧化鈉的溫度會開始升高，為避免燙到記得要戴上手套及護目鏡喔！氫氧化鈉與母乳融合後會變成鹼水，接著等待鹼水的溫度降到５０度的同時可以先處理油的部分。 👉母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 製作母乳皂步驟二：混合油類 將椰子油、棕梠油及橄欖油全部倒入不銹鋼鍋內加熱至５０度，等前面做的鹼水和油都倒５０度時就將鹼水倒入油中，持續攪拌１５分鐘，若攪伴的過程中溫度掉下來就再加熱，但溫度要保持在４０～５０度以內，最後攪拌至濃稠狀後加入精油。 製作母乳皂步驟三：塑形＋脫模 最後，倒入模型後保溫兩天以上，中途不可以打開看，以免失敗。２～３天後就可以打開了，打開後若有成為硬塊就成功囉！有成為硬塊就成功了，記得要晾在通風乾燥的地方比較不會軟掉，晾個８週左右就成為可以拿來使用的母乳皂囉！ 製作母乳皂注意事項： 因為母乳皂沒有添加防腐劑，所以如過做太多還沒有要用時可以用乾淨的紙包起來放冰箱保存，大概可以保存１～２年。 （圖片來源：Pexels） 👉餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 媽咪們都學會了嗎？趕快來動手ＤＩＹ屬於自己特有的母乳皂，母乳皂是最天然溫和的肥皂，很適合拿來幫寶寶洗澡也很適合送給朋友！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #天然肥皂 #母乳 #母乳人生 #母乳媽咪 #母乳皂 #肥皂 

兒童萬聖節服裝哪裡租？5間雙北Cosplay服裝出租推薦，媽媽不用再頭痛啦！

相信每到年底都是家有幼兒園寶貝的父母最忙碌的時候吧？即將來臨的萬聖節更是傷透父母的腦筋，沒有時間可以幫孩子手作，即使有空也實在沒有那麼心靈手巧，這時租衣或是網拍就是好選擇啦！萬聖節Cosplay衣服哪裡可以租？以下就來介紹雙北的服裝出租及萬聖節網拍，讓媽咪們不再苦惱要如何幫孩子們裝扮啦！ （圖片來源：Pexels） 萬聖節服裝出租推薦一、快樂營 COS 服裝製作租借 地址：台北市萬華區長沙街二段57號1樓 款式多，從基本的熱門動漫、迪士尼系列、到可愛布偶裝等主題應有盡有，若有其他想法也可和老闆討論，服務親切外租借程序清楚，是想要完成孩子英雄公主夢的家長的首選店家。 （圖片來源：Google Map） 萬聖節服裝出租推薦二、PartyHouse派對屋變裝 地址：台北市萬華區長沙街80號 在台北、桃園、台中皆有駐點的派對屋變裝，店面明亮清爽，無論有什麼樣的主題皆能在此試穿到滿意為止。衣服種類豐富，除了萬聖節外，如果有抓周需求的媽咪們也可以來這邊幫寶貝們找到最吸睛的裝扮唷。 https://www.instagram.com/partyhouse_tw/?img_index=1 萬聖節服裝出租推薦三、18號變身倉庫 地址：台北市萬華區漢中街133號2樓 價格合理，租借環境乾淨整潔是網路上對於18號倉庫的一致好評，若是尚未有頭緒的媽咪們，不如來和老闆一起討論合適的變裝主題，說不定能發想出更多有趣又符合節慶感的裝扮呢！ （圖片來源：18號變身倉庫官網） （圖片來源：18號變身倉庫官網） 萬聖節服裝出租推薦四、薪傳服裝出租 地址：新北市板橋區成都街97號 已是第二代在經營的薪傳，可以在網站上挑選後再至店面和老闆進行討論及試穿。全店服裝主打使用無毒洗劑，讓寶貝們在歡慶萬聖之餘也能顧到衛生健康唷！ https://www.instagram.com/p/BaV1czjgrtZ/ 萬聖節服裝出租推薦五、寶貝多節慶派對 地址：新北市新莊區中港南路779號 雖然不是租借服務，但寶貝多的道具多到有如進入裝扮世界的大賣場，服裝道具應有盡有，如果是想要快速解決裝扮的媽咪們不如來這邊挑選，用完一次後還能接棒給二寶明年續辦，不失為一個好選擇唷！ （圖片來源： Google Map店內實景） 若是不方便到處跑點的媽咪們，不妨也看看下列網拍，相信也有適合寶貝們的裝扮可以挑選喔！ 萬聖節裝扮網拍推薦一、YociLife親子生活 Yocilife價格合理且款式眾多，除了公主裝扮應有盡有外，還有很多適合小嫩嬰的可愛造型，很適合家有小baby或是有公主夢寶貝們的媽咪們唷！ （圖片來源：YociLife親子生活） 萬聖節裝扮網拍推薦二、小雀斑商行 小雀斑商行的選品皆十分有質感，還有讓女孩們著迷的各式洋裝可挑選，強力推薦想要滿足孩子的公主夢但又想要有自己風格的媽咪逛逛！ （圖片來源：小雀斑商行） 萬聖節裝扮網拍推薦三、U.ME小舖 除了有一般常見的萬聖節裝扮，U.ME小舖網羅多元又夠吸睛的裝扮款式、像是可愛的薯條造型、星巴克造型等等，適合懶得動腦又想要稍微換個風格的媽咪們唷！ （圖片來源：U.ME小舖） 無論是想偷吃步或是想要留下孩子逗趣模樣的媽咪，有了以上店家就不用再苦惱或整自己啦。但記得要手速下單，才有辦法讓孩子成為最亮眼的焦點唷！ 【延伸閱讀】 「萬聖節闖關遊戲」TOP 8，除了Trick or Treat，闖關更好玩！ 萬聖節怎麼幫小孩裝扮？日本媽媽創意無限，卡通角色神還原！ 不給糖就搗蛋！13套萬聖節裝扮DIY提案參考～ 手作小白一次上手！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #cosplay #租借服裝 #萬聖節 #萬聖節網拍 #萬聖節裝扮 

2022彌月禮物TOP15推薦+評價：兒童餐具、奶嘴、奶瓶都有，高質感的禮物清單都為你整理好！

彌月禮，不要再送尿布啦～還沒成為爸媽前，尿布總是第一首選，因為寶寶出生後最傷荷包的就是尿布了，但沒有經驗的你是不是只能參考網路或朋友口碑購買，卻不一定適合每一位寶寶，若真不適用可就浪費你一番心意。現在，送彌月禮物你有更好的選擇！ 彌月禮選購3重點：美、實用、具紀念性！ 寶寶出生後，已經讓爸媽夠手忙腳亂了，送彌月禮除了展現你對朋友的心意外，最重要的就是要送到心坎裡。人手一機的時代，幫寶寶紀錄照片、影像已經是多數人的生活日常，幫朋友的寶寶留下美好回憶，也會讓你與有榮焉喔！ 彌月送禮重點一：美 不論是外觀美還是用起來美，可愛的寶寶搭配你的彌月禮，肯定讓爸媽心花怒放，暫時消彌新生寶寶給爸媽帶來睡眠不足的痛苦。 彌月送禮重點二：實用 尿布雖然非常實用，但礙於材質對每一位寶寶嬌嫩的肌膚接受程度不同，有可能送了口碑品牌或是頂級材質，寶寶還是不適用，最後淪落到被爸媽轉贈或出售，也是讓爸媽很困擾，對送禮的你來說也十分可惜。 彌月送禮重點三：具紀念性 選擇送彌月禮的對象，對你來說一定是身邊親近的家人或朋友，挑選一個具紀念價值的彌月禮不僅讓爸媽開心，對寶寶來說也別具意義喔！ 彌月禮推薦一：新加坡 hagen 小金奶瓶 奶瓶界的愛瑪仕，小金奶瓶滿月禮！此禮盒最適合新手媽咪，防脹、好清洗立即上手。禮盒附贈奶嘴，流速適合0個月以上寶寶使用。從集奶、餵奶到副食品階段，一大一小奶瓶都幫您準備好了! 誰說奶瓶用到1、2歲就只能淘汰？hegen打破傳統思維，為奶瓶注入新生命新契機，創造出世界第一款能夠陪伴寶寶成長的奶瓶，只要隨心變化上蓋，就可以變成奶瓶、副食品罐或外出奶粉罐，一罐多用超划算！ 彌月禮推薦二：加拿大 lulujo 寶寶成長包巾卡片組 加拿大lulujo寶寶成長包巾卡片組，記錄新生兒第一年黃金成長期！lulujo包巾採用100%純棉材質，透氣度高，吸水排汗快，越洗越柔軟，溫柔觸感替媽咪擁抱最愛！組合內含14組成長卡片，從寶寶出生的第1天紀錄到第12個月！獨特原創花色包巾當背景，搭配成長卡片，媽咪替寶寶拍照留念，留下寶寶第一年最可愛的紀錄！ 彌月禮推薦三：丹麥 BIBS 奶嘴 BIBS是來自丹麥的高級嬰兒用品品牌，於80年代誕生於丹麥西南部小鎮Esbjerg，一路走來力求高品質與創意並激發潛能，這就是40年來BIBS能持續不斷成長的原因。如今BIBS是全世界最受歡迎100%天然橡膠安撫奶嘴品牌之一，也成為丹麥的國民品牌。100%丹麥設計、丹麥/歐盟製造，復古外型加上擬真乳房，更能達到安撫寶寶效果。 彌月禮推薦四：Natures Purest口水巾禮盒 來自於一位設計師媽咪希望能給心肝寶貝最純淨的MIT優質衣著，同時具有創意潮流時尚感而創立的台灣原創品牌。堅持每件寶寶的衣物100%台灣製造，從精選優質布料、染布、打版、設計創意到包裝成品，每個環節、細節都親力親為的把關做到最好，且全程百分百皆在台灣製作完成，讓爸媽穿在寶寶身上更放心。 彌月禮推薦五：地圖製造寶寶浴巾 100%台灣製造的寶寶浴巾，可以客製寶寶姓名(小名)、出生年月日、身高、體重、生肖或星座，提供25X25CM、75X75CM、75X130CM三種尺寸，吸水力強、快速乾燥的特性，最適合剛出生寶寶要頻繁洗屁屁時使用，送給住在常下雨地區的新生兒再適合不過！ 彌月禮推薦六：BabyBites 西班牙鯊魚咬一口 嬰兒睡袋 稀有西班牙當地手工車製 (Made In Spain) 設計師潮牌，療癒又兼具童趣之歐洲原創風格，可作為蓋被、睡袋、包巾、推車被使用。爸媽上街有派頭、超萌、超吸睛，最特別的精緻送禮首選。 彌月禮推薦七：法國JPMBB揹巾 四季合適的帽 T 揹帶，擁有獨家 3D 立體透氣網布技術，幫助快速透氣與散熱，單人就能輕鬆快速操作，整件揹帶採用彈性棉質布料，觸感柔軟舒適，包覆性更佳，還有獨創重量分佈調整系統。 前揹、後揹及側揹 3 種揹法皆符合不同成長需求，且照顧寶寶身型健康發展；肩膀處加寬、加厚設計，有效幫助減壓與支撐，整體結構支撐力強、穩定性高，另有增高擴充配件可選購，依需求前、後揹增高位置獲得好視野，同時幫助調整大人負重重心降低沈重感。 彌月禮推薦八：Fées法緻微奢頂級禮盒 專為新生兒研發，模擬羊水環境，讓嬰兒沐浴時更安穩，天然植粹配方，讓媽媽用起來更放心！堅守用最好呵護最愛的初衷，嚴選全球活性成分，配方經過專業驗證，取得ISO22716/化妝品GMP優良製造規範指引，不含皂鹼、礦物油、類固醇、Paraben、色素、石油界面活性劑等成分。 Fées法緻微奢頂級禮盒為新生兒打造溫和白麝香泡泡露，並有棉花提煉的保濕乳液、爽身乳霜及潔衣凝露，送禮自用兩相宜！ 彌月禮推薦九：英國 CHEEKY CHOMPERS 棉紗咬咬兜 來自英國愛丁堡，兩位產假媽媽的愛～寶寶發展週期中的口腔期或長牙期，總是會不斷的將手邊可以拿到的物品往嘴裡塞，兩位媽媽為此發想，將紗布巾與固齒器結合，可擦拭口水又可以讓寶寶盡情啃咬，是每一位寶寶衣櫥中少不了的配件之一。 彌月禮推薦十：英國米爾頓Milton 嬰幼兒消毒用品 米爾頓冷水消毒法廣泛被醫院選用，它勝於沸水消毒法，擁有值得信賴的實驗報告，有效殺死99.99%的細菌、病毒和黴菌！如今米爾頓消毒產品被用於醫院和家庭多年，深獲歐洲百萬家庭和醫院信賴，是爸爸媽媽守護家人和孩子健康最佳的消毒產品！ 彌月禮推薦十一：伊萊克斯攪拌棒 北歐質感家電產品，TruFlow ™擬真式渦流設計，幫助媽媽在製作副食品更加省力，不規則渦流，攪拌零死角，將所有置於邊角的食材有效地攪打成濃稠質地，並大幅減少過程中產生的氣泡，延緩食物氧化速度，達到食材保鮮效果。 彌月禮推薦十二：ViiDA 餐具禮盒 實用性與質感兼具的兒童餐具界夢幻逸品，首創採用304L抗菌不鏽鋼材質，對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌抗菌率達99%以上。套組內含碗、盤、杯、湯匙(S)、叉子(S)，搭配專為6個月～2歲孩童設計的叉匙組(S)，讓孩子能提早開始學習自主吃飯。各項產品通過多項檢驗標準，品質安心保證。 彌月禮推薦十三：Motherlove 產後呵護組 Motherlove 是美國唯一專為孕婦及授乳媽媽們提供天然純草本的營養輔助品公司。1990 年成立至今，始終如一的堅持嚴選經認證的有機植物為原料，每個成份都經過無菌實驗室檢測，以確保無任何污染及農藥殘留。每一批生產的產品都提供專業的認證，以保障消費者的權益，也希望提供媽媽與寶寶最安全、安心的產品。 (圖片來源：momo購物網) 彌月禮推薦十四：費雪聲光安撫小海馬 育嬰界的長青商品～費雪聲光安撫小海馬，有粉紅色及藍色兩種色調可以選擇，不管男寶女寶都很適合喔！小海馬會發出咕嚕咕嚕的海浪聲，跟Baby在肚子裡面聽的羊水聲音很相似，把小海馬抱在懷中輕輕按壓一下小海馬的肚肚，就會發亮並播放輕柔音樂和來自海洋的潮聲及微亮燈光陪伴著寶寶，使寶寶找到了安全感。 (圖片來源：momo購物網) 彌月禮推薦十五：紅包 看了以上14項彌月禮，還是舉棋不定、不知道該送什麼好嗎？最後一個對媽媽或爸爸來說，最好的禮物就是紅包了，讓缺少婦嬰用品的爸媽自行決定採購什麼，不僅不會送到踩雷商品，更不會造成浪費喔！ (攝影師：Helena Lopes，圖片來源：Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/965330 https://www.popdaily.com.tw/forum/mama/964453 https://www.popdaily.com.tw/mama/959089 以上就是目前婦嬰界火紅的彌月禮品，相信收到的爸媽們一定會感受到你的用心，也會讓你的禮物在茫茫禮海中脫穎而出喔！選定目標前也要先和爸爸媽媽確認，是不是已經有自行採購，或有人搶先你一步贈送了。送禮這門學問～先搶先贏！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #實用禮物 #寶寶 #彌月禮 #彌月禮盒 #彌月紅包 #滿月 

真的是前世情人？研究證實「爸爸和女兒相處」比對兒子專心！

我們常說女兒是爸爸前世的情人，也的確有不少丈夫表示更想要女兒，但爸爸對女兒真的會比較偏心嗎？現在有研究顯示，真的有差別待遇！不只對兒子和女兒的交談方式、玩耍方式有所不同，連花的時間和專注力都不一樣。各位爸爸也別急著否認，先來看看專家怎麼說吧！ 爸爸對女兒比對兒子更專心 一項美國研究指出，爸爸比起兒子更會關心女兒。研究人員監測了52組爸爸和幼兒48小時的互動，發現父親對兒女的交談和玩耍方式有明顯差異。其中父女組的爸爸花在專心回應小孩的時間比父子組的爸爸多出60％。不僅如此，和陪兒子玩耍相比，陪女兒時較少被外界分心。 對兒子和女兒的相處模式大不同 研究人員發現，爸爸會花大約5倍的時間陪女兒唱歌、吹口哨，還會時時注意女兒的情緒，例如關心女兒「開心嗎？喜歡嗎？」。如果女兒哭了也會很認真的詢問難過的原因，是什麼事情讓她感到失望？與此相比，爸爸和兒子玩刺激甚至粗暴遊戲的時間是女兒的3倍，且會更常使用和「成就」相關的詞語，像是「獲勝」、「驕傲」、「最棒的」。 無意識的差異行為可能影響孩子未來發展 主導這項研究的家庭和預防醫學助理教授詹妮弗馬斯卡羅 (Jennifer Mascaro) 指出，父親對待兒女之間的差異令人驚訝，也令他們聯想到不同的相處方式可能會影響孩童人格最基本方面的問題。爸爸對女兒說話時，更常使用和悲傷情緒相關的詞語，例如「哭泣」、「眼淚」等等，研究人員認為這些詞有助於女孩比男孩培養更多同理心。 馬斯卡羅表示，爸爸可能沒有惡意，但他們或許也不太關注兒子的情感需求，這也可能是導致成年男性的情緒受限和容易抑鬱有關，因為從小就缺乏社交親密感。不過這樣的差異也並非只對男孩不好，研究也發現爸爸和女兒說話時，較常使用與身體相關的詞，例如「肚子」、「臉頰」、「胖」和「腳」等等，這些看似天真無邪的對話可能與青春期的女孩比男孩更常有身體形象問題有關連。 男孩和女孩其實並沒有太多不同 蒙茅斯大學副教授、性別發展實驗室首席研究員麗莎迪內拉 (Lisa Dinella) 指出，許多父母一開始就會假設兒子和女兒的需求不同，因而會有不一樣的相處模式。父母雖然立意良好，但實際上男孩和女孩的差異並沒有那麼大，預設立場的關心小孩反而會造成或是加深孩子的性別差異。 各位媽咪的另一半也有這種狀況嗎？喜歡女兒更勝兒子？還是覺得不管男女都是寶呢？雖然媽咪編自己是女生，但完全不能接受隊友這樣偏心啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #Chloe #前世情人 #女兒 #性別差異 #父女 #父子 #爸爸 

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