沒生過小孩不會知道！少女最好奇的10個「懷孕問題」，原來妹妹會OO！

生過小孩和沒生小孩的人生，不管是生活作息的改變，或是身材的變化，完全是兩個不同的世界，網路上經常也有眾多紛紜的說法，例如生完小孩就會陰道鬆弛、變成布袋奶、妊娠紋上身一輩子，讓人想生又怕得不要不要，究竟這些說法是真是假，就讓查證過的編輯實際為你解答！ 懷孕問題1｜、生完小孩會陰道鬆弛嗎？ Ans：懷孕過程中，因為胎兒逐漸變重，骨盆腔必須乘載突然多出的重量，因此孕婦體內會分泌弛緩素，讓全身肌肉得以放鬆，因此從懷孕過程中，很多器官都會變得比之前更鬆弛，但大約生完3個月後，陰道也會慢慢回復到原有的彈性，所以不用太過擔心唷！ 懷孕問題｜2、餵奶會讓胸部下垂？ Ans：這的確是很～多產後媽咪都會碰到的問題！但原因不是因為小孩吸奶吸太久，而是斷奶後乳腺會慢慢萎縮，加上哺乳期間會耗掉很多媽咪身上的熱量，如果這些熱量都是從脂肪較多的胸部開始倒扣的話，一下子大量流失脂肪，當然就容易下垂變小囉！所以建議要挑選好的哺乳內衣、積極進行健胸運動、兩邊乳房一定要輪流餵奶，就可以將災情降到最低了！ 懷孕問題｜3、身材回不去？ Ans：答案當然是NO！只要持之以恆控制飲食和運動，身材還是可以回去的！要不然隋棠和徐若瑄的曼妙身材是哪來的～～ 懷孕問題｜4、坐月子洗頭就會頭痛？ Ans：其實這得看每個人的體質，像西方人就沒有坐月子的觀念，照樣用冷水洗頭都沒事，也有一些台灣媽媽是會照常洗頭的，不過其中有不少網友試過後都反映會頭痛，以中醫的角度來看，就是氣虛時又接觸寒氣才會引發這個症狀，所以如果擔心害怕，建議這段時間可以使用乾洗頭喔！ 懷孕問題｜5、生完頭髮掉一堆？ Ans：非常遺憾要告訴妳，生完孩子的確會大掉髮，因為體內荷爾蒙停止分泌，頭皮也跟著進入休止期，就連蔡阿嘎都幫二伯實測過洗一次頭會掉幾根頭髮，答案是600根！！為了力挽狂瀾，多多按摩頭皮、吃些有助於生髮的食補、使用護髮產品，都是產後媽咪可以做的事！ 懷孕問題｜6、妊娠紋會找上門？ Ans：不一定所有人都會有妊娠紋，這得看每個孕媽咪的體質，所以建議從發現懷孕開始，最好勤勞護膚，每天早晚都用乳液按摩肚皮，並多多攝取蛋白質食物，幫助修復膠原組織，除此之外，還要好好控制體重，以免一下子胖太快，妊娠紋絕對立刻來找妳！ 懷孕問題｜7、聽到嬰兒哭就「奶陣」？ Ans：奶陣的意思就是噴奶啦！當媽媽看到嬰兒的照片、聽到寶貝的哭聲，大腦就會告訴身體趕快分泌「泌乳素」和「縮宮素」（幫助恢復子宮的激素），變成「聲控飆奶機」！有些媽媽甚至會不小心在外出或上班時想到小孩就一陣噴奶，除了要養小孩還得忍受這超囧的突發狀況，媽媽真的都很偉大呀～ 懷孕問題｜8、懷孕會想喝酸的？ Ans：先告訴你結論，一切都是懷孕激素讓很多孕媽咪超愛喝酸吃醋！懷孕以後，女性體內會多了一種叫做「人類絨毛膜促性腺激素（hCG）」的荷爾蒙，這種荷爾蒙也是孕吐的最大兇手，為了減輕腸胃不適，很多媽咪下意識就會想要多吃一些具有明顯酸味的食物，促進食慾及提升消化能力唷！ 懷孕問題｜9、懷孕可以繼續性生活？ Ans：只要避免讓孕婦不舒服的動作，是可以繼續愛愛的！但、請、記、得，老公一定要戴保險套，因為精液可能會導致子宮收縮，且孕婦的免疫力也會下降，因此做好措施才能保護妳和寶貝喔～ 懷孕問題｜10、自然產比較不痛？ Ans：這個問題或許每個人的答案都不一樣，但小編綜合自己友人和網友的心得，「自然產比較不痛」幾乎是壓倒性大獲全勝！原因是自然產大概三天就可下床開始走動，雖然陰道會有撕裂傷，但時間久了還是會復原，而剖腹產的當下，雖然打麻醉會讓媽咪比較不痛，可是必須要等一週才能出院，不少媽咪都說事後的傷口復原，痛到一個炸裂，還要很小心不能讓傷口碰到水，所以若非因特殊因素（例如胎位不正、多胞胎⋯⋯等），是比較建議自然產的！ 看完這些少女們都很好奇的問題，有沒有讓你對懷孕生小孩有多一層新的認知呢？雖然很多都看起來有點可怕，但這些身體的變化，也不是都無法復原的，只要事先做好功課、妥善保養，生完還是一樣水噹噹唷！想想隋棠、徐若瑄他們就好～XD 延伸閱讀：更多「懷孕」相關文章 👉懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 👉4款最多媽咪愛用的免費孕期App！食物禁忌立即查、何時要生也會提醒你！ 👉什麼是好胎夢？夢到這個東西會生漂亮女兒？最多孕婦的胎夢是「牠」！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #做愛 #傷口復原 #剖腹產 #坐月子 #妊娠紋 #媽媽 #性生活 #愛愛 #懷孕 #掉髮 #爸媽 #生小孩 #生產 #產婦 #產後落髮 #產後運動 #瘦身 #結婚 #胸部下垂 #自然產 #落髮 #身材 #陰道 #陰道鬆弛 

寶貝的第一個生日～2024超完整抓周道具清單！抓周道具＆象徵意義大解析

「抓周」是寶貝人生中的第一個生日儀式，除了延續傳統預測寶寶未來的人生志向之外，更重要的是將親朋好友齊聚一堂一起為寶寶的一歲生日祝福！現在許多抓周一事都是爸媽自己去飯店租場地自己布置抓週會場，如此省錢又能按照自己喜歡的風格進行，但你知道要準備什麼抓周道具嗎？各個抓周道具又代表什麼意義呢？今天就來告訴你吧！ （圖片來源：Pexels） 抓周穿什麼？ 一般我們看到寶寶抓周會穿著虎衣（老虎肚兜）、虎帽、虎鞋，中國傳統習俗認為「老虎」是可以避邪保平安，更是被人們視為吉祥物、鎮煞之寶，抓週時穿一身小老虎，可以為寶寶招來福氣、驅邪避凶。 林宥嘉與太太丁文琪（Kiki）有一對可愛兒女，儀式感十足的媽咪皆有為大兒子酷比和小女兒Pippi舉辦超夢幻、超可愛的抓周派對，親自挑選儀式裡的抓周道具，象徵媽咪對孩子的祝福和期許。 抓周道具怎麼準備？ 抓周道具在準備上要注意，爸比媽咪需要準備６的倍數物品，有六六大順的意思，一般常見是準備12、18、24項，然後將這些代表性道具放進「米篩」或大型盤子，如果東西太多不好抓，也可以放在寶寶方圓可以摸到的範圍紅布或毯子上。 （圖片來源：蝦皮購物 YOYO玩具總動員） 抓周道具代表意義： 1. 銅錢 職業商人／銀行家。代表富有之意，日後可成為銀行家，善於儲蓄的富翁或有錢人。 2. 尺 室內設計師、建築師，有創作天分。 3. 木槌 職業法官／律師。 4. 書 職業教師／科學家，長大後可能會投身研究或教育界。 5. 球 代表運動細胞，適合當運動相關行業。 （圖片來源：Pexels） 6. 蒜 代表善於計算類。 7. 大蔥 代表非常聰明睿智。 8. 毛筆 適合當作家，文人才子、妙筆生花。 9. 元寶 / 鈔票 代表未來很富有，財源滾滾來。 10. 聽筒 / 針筒 醫生、醫護人員相關行業。 （圖片來源：IKEA） 11. 算盤 / 計算機 適合從商，善於理財。 12. 官印 代表有權勢當大官，胸懷遠大領導者。 13. 樂器 代表有音樂天份，當樂手、演藝或音樂演奏相關行業。 （圖片來源：Pexels） 14. 梳子 從事美髮行業。 15. 雞腿 代表有福氣，一生不愁吃穿。 16. 波浪鼓 代表一生無憂無慮、事事如意。 17. 法官錘（槌） 適合律師、法官、執法人員相關行業。 18. 五帝錢 代表命中有才，一生富貴之命。 19. 麥克風 代表有表演天份，適合演藝相關行業。 （圖片來源：Pexels） 20. 照相機 適合攝影事業、導演相關行業。 21. 提款卡 代表銀行業、金融相關行業。 22. 鞋子 / 護照 代表適合旅行相關行業。 寶寶人生中第一個生日怎麼能不好好慶祝！雖然寶寶長大後不會記得抓周儀式，但相信對爸比媽咪來說是非常感動的時刻吧！更是見證寶寶長大的儀式之一喔！ 【延伸閱讀】 超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 2023彌月紅包怎麼包? 彌月賀詞這樣寫不落俗套，交情金額參考看這篇！ 6種風格在家就能拍！超可愛創意寶寶滿月照DIY，用心記錄成長就這麼一次～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #丁文琪 #抓周 #抓周儀式 #抓周派對 #抓周道具 #新手爸媽 #林宥嘉 #週歲派對 

懷孕總是睡不好？2023最新整理：13款月亮枕品牌推薦！產後也能繼續用～

月亮枕又稱孕婦枕或哺乳枕。在孕期中因為肚子慢慢變大，睡覺時總是找不到對的姿勢入眠，這時候月亮枕就可以調整角度，大大改善睡眠品質！很多人會以為月亮枕的壽命不長，但善加使用是可以延續到寶寶長大或是居家使用，孕婦商品清單中推薦一定要入手的品項唷！一起來看看2023最齊全的13款月亮枕推薦品牌吧！ 使用月亮枕的好時機 月亮枕使用時機1.懷孕期間 無論是初期荷爾蒙變化導致的孕吐及發熱，或是中後期肚子變大時壓迫到骨盆的不適、腳水腫等等狀況，月亮枕都能作為睡覺時調整身體角度讓睡眠品質改善的好幫手。 月亮枕使用時機2.腰腹部支撐 懷孕後期或是產後常常會有腰痠的狀況，此時月亮枕能完整包覆媽咪們的腰部，舒緩被孕肚壓迫或是長時間餵奶的不適感。 月亮枕使用時機3.手臂支撐 有親餵的媽咪們都知道，寶寶喝奶的時間起碼都30分鐘起跳，此時月亮枕就可作為支撐讓手臂放鬆、讓寶寶有個舒服的依靠，餵奶時身體的狀態放鬆也能幫助媽咪們泌乳狀況喔。 月亮枕使用時機4.寶寶的防護枕 讓喝完奶的寶寶稍作休息防止溢吐奶、或是做為練坐的防護墊，更大一點還可以做為床圍使用。 以下盤點前輩媽媽們推薦的商品，讓你從孕期到產後都能有個舒適的好幫手： 月亮枕推薦一：比利時 doomoo 有機棉好孕月亮枕 除了有可機洗的有機棉枕套外，枕心內含上百萬顆極小填充微粒，整體可以提供穩固支撐，隨意的根據使用狀態調整，輕拍就可回復原形，提供孕媽咪良好睡眠品質。另外Doomoo還有提供坐墊轉換套，可以變成寶寶的小坐墊，多元使用的好品質讓Doomoo榮登媽咪們最愛的品牌之一。 月亮枕推薦二：六甲村經典孕婦哺乳枕 毛巾布材質，觸感細緻柔軟，吸汗透氣，適合敏感肌媽咪。枕套為安全隱藏拉鍊，不用擔心會刮到寶寶稚嫩的肌膚。價錢可愛CP值高，因此成為媽咪們的基本必備款。 月亮枕推薦三：六甲村炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 可組裝腰部支撐小枕，舒緩腰痠。側睡時前托孕肚、後撐腰背，涼感的表布材質孕期體溫高的媽咪也能夠有一覺好眠。 月亮枕推薦四：Mamaway智慧調溫抗菌萬用枕-月亮枕 採用醫療級的泡棉讓媽咪及寶寶在使用時增加透氣度，更能達到抗菌抑臭的效果，如果家裡有過敏性肌膚的寶寶也可以安心使用。 月亮枕推薦五：Hugsie孕婦紓壓側睡枕 Hugsie最特別之處是有多種款式組合如下： 枕心兩種尺寸（Norma/ S-Size）、枕套款式四種選擇（美國棉、涼感型、有機棉、膠原美肌）、枕心款式兩種選擇（舒棉款＆防蟎款），讓媽咪們能夠依據自己的需求做出最好的搭配唷！ 月亮枕推薦六：MyBrest Friend美國 可調式O型哺乳枕 在PTT上聲量很高的My Brest Friend，針對產後媽咪設計的圓形環繞式設計符合人體工學，側邊還有十分貼心的收納口袋可以置放奶瓶或是擺放水壺，讓媽咪在餵哺寶寶時能夠達到最舒適輕鬆的姿勢。 月亮枕推薦七：Chicco Boppy孕媽咪側睡舒壓枕+ Boppy純棉多功能授乳枕 Chicco分別針對孕媽咪及產後授乳打造兩款不同功能的枕頭。堪稱變形金剛的舒壓枕，有三個特殊造型枕所構成，可利用魔鬼氈貼合進行不同組合成一個舒適的抱枕，也能分開針對需加強區域使用。 而授乳枕則有扎實的枕心能有效支撐媽咪的手臂，與舒壓枕搭配更能有效舒緩媽咪背部的不適。 月亮枕推薦八：格蕾莎哺乳護嬰枕 這款護嬰枕的高度與其他牌子比起來比較高，兩側還有加高扶手，哺乳時使用更不費力。一組兩個月亮枕組合起來除了睡覺時包覆支撐更好外，也能作為寶寶的防護枕。 （圖片來源：格蕾莎 官網） 月亮枕推薦九：Dreamgenii 英國多功能哺乳枕 體積輕小及專利Ｌ型設計，有三個支撐點可以撐住背部、腹部、腿部，因此即便睡覺時左右翻轉都能讓媽咪們怎麼睡都舒適。 月亮枕推薦十：Mammyshop孕媽咪微笑授乳枕 除了三段式鈕扣可依需求調整大小外，枕套採用絲光處理純棉布套，不易起毛球且讓觸感輕柔舒適，是注重觸感的媽咪的推薦商品之一。 月亮枕推薦十一：奇妮智能恆溫抗菌月亮枕-咖啡紗第二代 許多媽咪們在懷孕後有體溫升高怕熱的煩惱，這款咖啡紗材質的月亮枕就是他們的救星，主打速乾透氣沒異味及無毒抗菌防螨，適合肌膚較敏感的媽咪們使用。 （圖片來源：GENNIE’S 官網） 月亮枕推薦十二：Theraline 德國品牌Theraline內的微粒填充物皆有通過無毒測試，V型設計可以隨意變動及拉長同時也不失支撐力。 月亮枕推薦十三：hoppetta蘑菇多用途授乳枕 和一般的月亮枕不同，Hoppetta的授乳枕分為三段式，可以依據需求做調整。表面全棉的材質透氣好吸收，日本製的品質是讓許多媽咪安心購入的商品。 （圖片來源：10 mois官網） 無論是孕期還是產後哺乳，月亮枕絕對是不可或缺的好夥伴，媽咪們可以針對自己需求做比較，讓自己可以一覺好眠，哺乳時又可事半功倍唷！ 【延伸閱讀】 母乳之路的神隊友！最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #Chicco #doomoo #Dreamgenii #hoppetta #Hugsie #mamaway #Mammyshop #MyBrest Friend #Theraline #六甲村 #哺乳枕 #奇妮 #授乳枕 #月亮枕 #格蕾莎 

2024最新親子裝推薦店家Top7！韓日美系通通都有，快收藏起來吧！

喜歡穿搭的媽咪注意啦！親子裝推薦來了，超多超可愛的親子裝都在這，想跟寶貝一起搭配每日親子OOTD、成為路上最時尚的母女/母子看這篇就夠了。如果爸爸想一起穿也沒問題，底下推薦的部分店家也有賣爸爸可以穿的款式，不論是想全家穿一樣，還是選擇同色系、花色都沒問題，快快把這些親子裝推薦店家收藏起來吧！ （圖片來源：Queen Shop官網） 親子裝推薦一：Anna’s親子裝 通常買親子裝時，媽媽和小孩的好搞定，爸爸的就沒那麼好買。不過這間不一樣，一家大小都可以買到可愛的新衣服，風格走休閒、簡約款，即使對於穿親子裝有點害羞的人也可以接受！雖是平價服飾但材質卻相當透氣舒服，CP值超高！ （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） （圖片來源：蝦皮＿Anna’s親子裝） 親子裝推薦二：貓咪與貓熊 貓咪與貓熊是由全職媽媽咪媽所創立，秉持著「貨比30家不吃虧的精神」的宗旨，希望讓媽媽們可以用小錢買到高CP值好物！價格掛保證之餘， 商品品質也讓人安心。雖然親子裝選品較少，且只有媽媽和小孩的，但因為款式都相當實搭，還是很好買啊～ （圖片來源：蝦皮＿貓咪與貓熊） （圖片來源：蝦皮＿貓咪與貓熊） 親子裝推薦三：L.C. 簡致生活 想走可愛路線請看這邊～這間的選品跟第一間有點類似，且也都是一家大小都能買齊，不過除了美式休閒外還多了不少可愛風格的衣服，如果想挑比較俏皮的款式可以看看這間。 （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） （圖片來源：蝦皮＿L.C. 簡致生活） 親子裝推薦四：小大人桃園童裝 主打「成長只有一次，給孩子最時髦穿搭」，商品全都是闆娘和小店長的實穿實拍，可以說百分百的把關品質，買過的媽媽表示實品跟照片不會有誤差，可以安心選購！除了衣服外也有帽子、鞋子的選品，讓你從頭到腳都一次買齊！ https://www.instagram.com/p/CzsQazlvhq3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cyp2h3wv8wM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzNayuTPlWL/?img_index=1 親子裝推薦五：孩子們韓國童裝 聽到正韓童裝可能會下意識覺得一定很貴！不過孩子們家的衣服並不會，雖然可能比一般平價童裝貴一點，但除了品質保證外，也會更有設計感，不怕穿出門撞衫！此外也有不少爸爸可以一起穿的選品，美式風格穿起來帥氣有型！ https://www.instagram.com/p/CznspKGvt2s/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cx9TMAiPseU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cxan4hxvukQ/?img_index=1 親子裝推薦六：Queen Shop 除了女性服飾外，不知道各位媽咪有沒有注意到Queen Shop的outdoor系列呢？這條支線是以接觸大自然為出發點，雖也有少數的裙裝但大部分設計走中性風格，款式實穿不挑人，如果你是剛開始想嘗試這種風格的媽咪，非常推薦從Queen Shop開始入手喔！且一家大小都可以買齊，爸爸不用怕被排擠啦！ （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） （圖片來源：Queen Shop官網） 親子裝推薦七：CACO 如果不想全家都穿一樣，但又希望看得出是親子裝，那可以考慮看看穿同系列服裝。CACO近年和許多知名IP合作，不論是三麗鷗、蠟筆小新、皮克斯、復仇者聯盟甚至是哈利波特，都有大人小孩可以穿的款式。在設計也相當多元，不喜歡太可愛風格的爸媽也不用擔心。 https://www.instagram.com/p/CyVifa4svDU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy2QuaAI9ga/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy3VmchBDxQ/?img_index=1 穿上母女／母子裝的同時別排擠爸比啦！如果不想穿的一模一樣，也可以嘗試透過線條或花紋的搭配，這週末就全家一起穿上親子裝出去玩，成為最吸睛的亮點吧！ 【延伸閱讀】 媽咪跟女兒根本神複製！超強大歐美時尚母女裝，各種風格全駕馭！ 夏天出遊前必看！７個夏季母女親子裝穿搭idea，這樣穿想拍醜照都難！ 你沒發現的超好買童裝品牌！不傷荷包好選擇，精選5間台灣平價網拍童裝 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Chloe #ootd #母女裝 #母子 #穿搭 #衣服 #親子裝 

益生菌怎麼吃？2023最新5款「孕婦益生菌」推薦，打造寶寶健康滿分體質！

懷孕期間要補充好多營養、健康元素跟補身體的保健食品，但是很多媽咪會有疑慮，到底孕婦媽咪可不可以吃益生菌呢？哪一家的益生菌比較好呢？相信孕媽咪在吃東西前都會擔心給寶寶帶來負擔或造成影響，今天就要來跟各位媽咪推薦五個給孕媽咪吃的益生菌，另外也跟各位媽咪盤點益生菌的好處與食用注意事項喔！ （圖片來源：Pexels） 益生菌什麼時候吃？有何好處？ 一般人會認為益生菌只能幫助排便、改善過敏體質，那都沒有錯！孕媽咪通常會在懷孕4～6個月開始出現便秘的情況，建議媽咪可以從第4個月開始補充益生菌，可以很好地改善媽咪便秘的狀況喔！益生菌的好處其實還有很多，除了幫助排便，還能預防泌尿道及私密處感染！想要「預防私密處感染」的你，可以考慮吃嗜酸乳桿菌比較有效！ 益生菌怎麼吃？菌種越多越好嗎？ 「規律攝取」是吃益生菌的一大重點。天天補充才能讓益生菌發揮應有的作用，如果有一餐、沒一餐的吃，導致腸道內的自生菌數量不規律，如此是無法讓益生菌發揮其功效的喔！另外，雖然說益生菌的不同菌種帶來的幫助與效果不同，但是營養師表示：「過多菌種容易互相排斥，不利人體吸收，菌種數量在3～5種以內才能達到效果！」 （圖片來源：Pexels） 孕婦益生菌推薦一：【農純鄉】大本山益生菌 台灣本土滴雞精品牌旗下產品，本產品主打純淨無味，內容添加獨家「大本山葡萄萃取物」、「石蓴多醣」、「乳鐵蛋白」，除了孕媽咪外，產後哺乳期以及6個月以上嬰幼兒都可安心食用。如果對於原味的益生菌較排斥的媽咪，也可以選擇水果味的喔！不過要注意的是他們家的益生菌不適合有乳糖不耐症的人。 孕婦益生菌推薦二：【益喜氏】K47™+CRL1505 益菌優 媽媽寶寶益生菌 他們家這一款益生菌嚴選蔡英傑教授獨特的K47益生菌，其中多添加了微藻DHA、綜合蔬果粉、鈣＋Ｄ3，經過國際期刊文獻發表、科學實證能幫助養好體質，讓媽媽寶寶補充營養，除了有乳糖不耐症的人不適合外，從備孕族、孕媽咪、哺乳媽咪、新生寶寶和幼兒都能食用。 （圖片來源：益喜氏） 孕婦益生菌推薦三：【BHK’s】 孕媽咪益生菌粉 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU™-HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。產品含有牛奶、大豆及其製品，過敏的媽咪記得避開喔！ （圖片來源：BHK’s） 孕婦益生菌推薦四：【娘家】益生菌 是許多孕婦媽咪都有吃的品牌，在各大孕媽咪社團或粉絲團裡的討論度都相當的高。主打適合東方人體質的NTU 101益生菌，有獨家國際專利，更有多篇研究報告顯示功效，可幫助排便順暢、改變細菌叢生態、維持消化道機能等等，原先只有益生菌粉，後來也推出了膠囊更方便食用。 （圖片來源：娘家官網） 孕婦益生菌推薦五：【Vitabox® 】LP28 超有感順暢複合320億益生菌 由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健品，這款專為孕媽媽設計的適用配方，裡頭不添加化學負擔的成分，不添加果汁粉、糖粉、人工色素、檸檬酸、二氧化矽等化學合成添加劑。專利技術讓菌數的穩定度高於一般益生菌，單顆保證菌數達300億菌以上，讓排便、調整體質雙管齊下， （圖片來源：Vitabox） 益生菌對人體的幫助多多，不過孕媽咪在攝取益生菌食也要特別注意成分內容喔！越少化學添加劑、越自然是越好的喔！如果不確定自己可不可以、需不需要吃，還是建議先諮詢過醫生再決定喔！ 【延伸閱讀】 讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「媽媽奶粉」推薦TOP6～ 讓準媽媽營養滿分！ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 產後狂掉髮真的快抓狂！孕媽咪養髮必備的7種營養素，揮別可怕的掉髮夢魘～ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦保健食品 #孕婦益生菌 #孕媽咪 #孕期營養 #益生菌 

買爆也不怕荷包失血！特搜6家高CP值「寶寶衣物」蝦皮商店，爸媽剁手族必看！

誰說過年才可以穿新衣、戴新帽？看完小編人氣蝦皮網店介紹後，各位爸媽只要上上網、動動手，隨時都能為自己的小寶貝添購最適合的衣服囉！ 寶寶衣物蝦皮商店一、Baby童衣 augelute品牌旗艦店 大量粉絲推薦網店，良好評價破萬，賣場風格從一般居家服飾到雨天穿著應有盡有。從中國風、日本風到韓國風的異國風格，到可愛逗趣的趣味文字衣，讓你家寶貝天天都有new style！ 寶寶衣物蝦皮商店二、BOBORA寶寶來 不管媽咪是要母女裝、親子裝還是一家三口四口全家裝，這裡通通滿足你。此外童鞋、帽子等時尚配件，可愛又多元，滿足喜愛穿搭、營造不同風格媽咪們的喜好。 （圖片來源：BOBORA寶寶來蝦皮商店） 寶寶衣物蝦皮商店三、uzfkids童品選物 款式超多元，顏色柔和卻亮眼的寶寶服裝，可愛已不足以形容，想幫寶貝們來個姊妹裝也非常OK！尤其親膚材質讓寶寶穿上身也很舒服，媽咪輕鬆買也無負擔。 寶寶衣物蝦皮商店四、艾比童裝 Abby & Babysuit 眾多買家五顆星評價，多款可愛造型的寶寶防飛沫帽和包屁衣，看久了除了可愛還是可愛！讓媽咪忍不住每樣都想買，搭配賣場不定時打折優惠，想搶便宜的媽咪趁現在。 寶寶衣物蝦皮商店五、DESDEMONA兒童用品 最新款式的兒童休閒褲和防蚊褲，不僅顏色百搭，材質好穿，而且男女皆可穿。童裝內褲也是可愛到不行，搭配價格便宜的優勢，讓媽咪多買幾件也不心疼。 （圖片來源：DESDEMONA兒童用品官網） 寶寶衣物蝦皮商店六、KXBABY開心 童裝 童鞋 眾多網友一致推薦，熱銷商品可愛圖案親子、小女童洋裝，不僅材質摸起來感覺很好，穿起來也舒服。想要與小孩來個可愛母女裝或是公主風，找他們家就對了。 （圖片來源：KXBABY開心 童裝 童鞋蝦皮商店） 幫自家最心愛的小寶貝添購最適合的衣服，要帥氣有帥氣、要可愛就可愛，重點是價格不算太高，買再多也不會荷包大失血、心也不會痛！你心動了嗎？不如馬上行動！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1043767 https://www.popdaily.com.tw/mama/1054647 https://www.popdaily.com.tw/mama/1030243 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶衣服 #平價童裝 #服飾 #童裝 #蝦皮商店 

不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！

懷胎十個月好不容易把寶寶生出來了，但你以為生完就沒事了嗎？除了嬰兒的出生健康檢查，媽咪的產後檢查也超重要！媽咪編知道生完孩子後體力透支之外就是沉浸在可愛寶寶的喜悅當中，不過媽咪們也別忘記關心自己的身體、產後修復也是很重要的！ 為什麼需要產後檢查？ 一般來說，媽咪們需要在產後42天回診進行產後檢查，醫師都會建議要在產後的4~8周回診檢查。主要是追蹤媽咪的傷口恢復、惡露排出的狀況、子宮功能及月子做的狀況身體的恢復等。 檢查項目有哪些？ 一般的檢查包含乳房檢查、子宮頸抹片檢查及避孕衛教等，當然會依照自然產與剖腹產的差別來做檢查上的調整，還有個人因素的不同加做檢查項目，例如：娠糖尿病需在產後6週抽血。 檢查內容包含… 子宮檢查： 1.子宮收縮功能：在生產的過程中若有大量出血的產婦，醫生可能會安排產後服用子宮收縮藥物幫助子宮收縮及復原。 2.子宮內有無殘存物：檢查子宮內是否有殘餘沒排乾淨的胎盤、血塊等。 3.陰道、子宮頸、骨盆腔是否發炎：產後若出現不正常出血可能是有發炎的情況。 盆底檢查： 孕期及生產時可能造成陰道鬆弛、陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等狀況，若出現產後尿失禁就要注意！ 乳房檢查： 產後哺乳的媽咪如果沒有正確哺乳衛教觀念與知識，可能造成乳房脹痛、乳腺鬱積、乳腺炎的情況，需要立即回診檢查處理！ 傷口檢查： 自然產的會陰傷口及剖腹產的縫合傷口都需要檢查是否恢復良好，剖腹產的傷口在產後4~5天內記得保持清潔乾燥以紗布、美容膠覆蓋！ 血壓、血糖檢查： 懷孕及生產的過程中會造成荷爾蒙失調可能造成血壓、血糖的變化，就算孕期或產後的血壓血糖是正常的最好還是檢查一下。 骨質密度檢查： 孕期及產後哺乳會造成骨質大量的流失，要檢查是否缺鈣，也要注意寶寶是否也有因為媽咪鈣質不夠而有缺鈣情形喔！ 子宮頸抹片檢查： 產後惡露、分泌物都排乾淨後建議可以做子宮頸抹片檢查。 各位產後媽咪都辛苦了！除了上述的檢查項目之外，如果在產後出現身體不事或身體異常出血、疼痛等狀況記得要即時去醫院進行檢查喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1198785 https://www.popdaily.com.tw/mama/1187597 https://www.popdaily.com.tw/mama/1169372 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #剖腹產 #孕媽咪 #孕期 #懷孕 #生產 #產後 #自然產 

十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～

孕期中肌膚可能變得和以往不太一樣，不只是肚皮對於衣服的材質很敏感，臉上也有可能因為賀爾蒙的關係變得容易出油、長痘痘等，想找回穩定的肌膚可以先從換掉手邊的保養品試試看，採用敏感肌專用的！成分溫和又保濕，套一句皮膚科醫師說的：「Less is More！」，嘗試看看簡單保養吧！ 孕婦保養品挑選注意事項 孕婦選保養品注意事項 1：選擇天然成分 1.優先選擇含有天然成分的保養品，避免人工香料、色素和防腐劑。 2.常見的天然成分包括蘆薈、橄欖油、杏仁油和乳木果油。 https://www.instagram.com/p/CeF_iPNraE9/?utm_source=ig_embed&ig_rid=56e20a4d-4a08-44b0-ae63-d52f22c48e58&img_index=1 孕婦選保養品注意事項 2：不使用有潛在有害成分的產品 1.避免含有維生素A類衍生物（如視黃醇、維A酸）、水楊酸和過氧化苯甲酰的產品，這些成分可能對胎兒有害。 2.避免含有對羥基苯甲酸酯類（Parabens）和鄰苯二甲酸酯（Phthalates）的產品。 孕婦選保養品注意事項 3：選擇適合膚質的產品 1.孕期皮膚可能變得更敏感或乾燥，因此選擇溫和且保濕效果好的產品。 2.如果有孕期痘痘問題，可以選擇含有低濃度的乙醇酸（Glycolic Acid）或果酸（AHA）的產品，這些成分相對安全且能改善痘痘問題。 https://www.instagram.com/p/Cfqwx79vvaG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=6eee7a92-b1a8-4484-8ec9-eba10a2ba913&img_index=1 孕婦保養品推薦清單 孕婦保養品推薦1：理膚寶水 編輯推薦：★★★★★ 理膚寶水一切以敏感性肌膚使用者需求為優先考量！媽咪們最熟悉的就是B5全面修復霜可以當作寶寶的屁屁膏做使用，在保養品類別上也很好用～敏感肌之中還細分多容安系列、舒緩保濕，讓媽咪們能夠找到適合自己的保養品！ （圖片來源：理膚寶水） 孕婦保養品推薦2：freeplus 編輯推薦：★★★★ 來自日本的freeplus是為了不穩定肌設計，其中洗面乳含高濃度的氨基酸，洗起來有足夠清潔力卻不會緊繃，睡前將乳液擦上後，隔天能感受到皮膚嫩嫩的！在開架中是很好用的一個牌子～ 孕婦保養品推薦3：MINON 編輯推薦：★★★★ 原本只能在日本囤貨的MINON，在2017年台灣也能買到了！屬於比較滋潤型的，最喜歡他們家的面膜～精華液是帶點乳白色，像是敷了一層滿滿的乳液在臉上，舒服又溫和！ 孕婦保養品推薦4：AVENE 雅漾 編輯推薦：★★★★★ 聽到雅漾最多人想到的就是他們家的活泉水，洗完澡後，要擦保養品前就是噴上活泉水的最好時機！頓時會有瞬間保濕的感覺～也能讓微紅的肌膚稍微冷卻一下，如果有習慣用活泉水的媽咪真的是一瓶接著一瓶呀！ （圖片來源：雅漾） 孕婦保養品推薦5：珂潤 Curel 編輯推薦：★★★★★ 透過潤浸保濕，Ceramide保養的理念，讓內部原有重要的滋潤成分可以維持作用，讓肌膚不易受外部刺激，維持「高密度水潤的肌膚」。珂潤的商品能讓肌膚保持穩定的狀態，也是有很多敏感肌的使用者呢！ 孕婦保養品推薦6：HABA 編輯推薦：★★★★ HABA之中最有名的就是角鯊！能用於全身保養。美髮、美體、美唇、美甲，甚至孕期護理等都能一瓶搞定。肌膚特別乾荒時還可使用4-5滴按摩，立即回復Q嫩嬰兒肌。（也有植物型角鯊可以選擇哦！）使用過G-Lotion化妝水、潔顏乳，都好用！ 孕婦保養品推薦7：MUJI無印良品 編輯推薦：★★★★★ 無印良品的化妝保養品類別中，敏感肌也是最有名的系列！一大罐才五百上下的價格，拿來濕敷也不心疼！ （圖片來源：Muji 官方網站） （圖片來源：Muji 官方網站） 孕婦保養品推薦8：SIMPLE 清妍 編輯推薦：★★★★ SIMPLE是英國No.1敏感肌專業品牌，剛上市時是綠色的包裝，強調溫和、洗面乳不含皂鹼，屬於比較沒有很多泡泡的那種，清潔力還可以，後來又出了藍色包裝，強調超越24小時的密集鎖水，是極致補水系列！ 孕婦保養品推薦9：IPSA 編輯推薦：★★★★★ 最有名的流金水在此！美麗的曲線瓶身，很想讓人知道到底有多好用～可以先到櫃上做免費的肌膚檢測，櫃姐會再依照肌膚狀況推薦適合你的保養品種類，不過大多數人都說一定要濕敷才有用！如果你是愛濕敷的媽咪，這瓶絕對可以試試看！ 孕婦保養品推薦10：品木宣言 ORIGINS 編輯推薦：★★★★★ 重建肌膚平衡穩定的靈芝水，能夠強健基底，提升肌膚免疫力！其中還有泥娃娃活性炭面膜、一飲而盡保濕面膜也是非常多人大推的明星商品！ 這十間之中開架和專櫃都有，也都是很有人氣的牌子～如果單純想讓肌膚穩定的話可以試試以上的產品，如果真的嚴重不適還是要看醫生優先哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 延伸閱讀 👉四大嬰兒監視器推薦！AI智慧監測口鼻覆蓋、危險區域，讓爸媽安心的好幫手！ 👉熱搜超美「孕婦裝必買品牌」Top6！從產前穿到產後，穿上美衣秒藏肚肚！ 👉懷孕做愛的5大迷思+8套愛愛技巧！讓你孕期輕鬆抵擋老公的高潮來襲！ 👉讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分 撰文編輯 #Claudia #Avene #freeplus #HABA #IPSA #MINON #MUJI #simple #保養品 #品木宣言 #孕婦 #敏感肌 #流金水 #無印良品 #珂潤 #理膚寶水 #雅漾 #靈芝水 

孕媽咪愛自己的六項產前準備！趁著孕期的漫漫時日，開心地去完成吧！

 孕期中有些人覺得度日如年，一直滑手機、追劇、耍廢，加上肚子裡的寶寶越來越大了，好想趕快卸貨！其實，也有很多的產前準備可以進行喔！平均分配在每個週期，就會很充實了呢！初期一定滿腦子都是寶寶用品，媽咪們也要想到自己呀～就趁這個時候來安排一下屬於孕媽咪的美美行程！ 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 參觀月子中心 確定有寶寶的那一刻！就開始尋找月子中心吧～熱門的月中有些房型可能早早被下訂了呢！媽咪們一定要好好慎選～畢竟是要住一個月的地方！記得詢問嬰兒照護的問題，一週有幾次巡診、探視規則等，多比較幾間才能確定心儀的月中～好好休養自己的身心！ 孕婦寫真 通常在三十週上下就可以拍孕婦寫真～但是要找到你喜歡的風格、場地、攝影師，也需要花一點時間！這段珍貴的時刻值得被記錄下來，成為自己美好的回憶！ 霧眉、接睫毛 在生產後，或是月子中心裡，多多少少會有親朋好友想來探視，這時候還要畫眉毛、戴隱眼，只為了十分鐘的訪客！太辛苦了啦～霧眉及接睫毛不但方便，還讓人看起來有氣色！在月中就算素顏也可以美美噠～（有些店家不接孕婦，要自行評估喔！） （圖片來源：Pexels） 熱蠟除毛 不少媽咪都會希望在生產前可以去除毛，有人說如果沒有處理，護理師可能會幫忙簡單除一下，就乾脆請專業店家除得乾乾淨淨！因為產後大量的惡露會需要一直更換產褥墊，除毛過後會比較清爽，好清洗！（需評估自己與寶寶的狀態） （圖片來源：Pexels） 👉用過就回不去了！2020必買8大媽媽包，小孩大了照樣當潮牌包用到底！ 生產前洗最後一次頭 第一胎的產程較為緩慢，通常出現陣痛時還有少許的時間可以吃個早餐，洗個澡等等，就可以準備去醫院待產～但聽很多媽咪分享，通常陣痛頻率還不太密集時，是很容易被醫院退貨的！也有媽咪趁著退貨的時間到髮廊洗髮呢！生產完後身體比較虛弱，可能再加上長輩的耳提面命（？）導致不太能洗頭，這時候絕對要在生小孩前洗一波啊！ （圖片來源：Pexels） 睡到自然醒 這大概是每位過來人都會告訴孕婦的一句話：能睡盡量睡！小孩出生後你就不用睡了！說的是千真萬確呀～以前還會捨不得睡，追劇、滑手機、逛網拍就是孕婦的日常，睡得日夜顛倒也是很平常的事，現在有了小孩後～根本不知道睡到自然醒是什麼感覺呀～要好好珍惜可以睡覺的日子！ （圖片來源：Pexels） 可能很多生完第一胎的媽咪會說：早知道我就去做XXX了！你也有這種想法嗎？很多事情在孕期內做就會很有意義，如果都已經生完了，就會覺得，反正我都要在家帶小孩，不用特別去做啦～還有孕婦寫真，一旦錯過週數，拍起來可能會有水腫等問題，所以想做什麼就要趁現在！ 👉呼叫小資夫妻！IKEA 最值得買的Top5小孩用品，讓你的質感育嬰夢立刻成真！ https://www.popdaily.com.tw/mama/752229 https://www.popdaily.com.tw/mama/744284 https://www.popdaily.com.tw/mama/760599 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #孕婦寫真 #孕媽咪 #孕期 #接睫毛 #月子中心 #洗頭 #睡到自然醒 #除毛 #霧眉 

2022最受歡迎的「男女寶寶英文名字」TOP 5！加碼120個英文名字供你選~

爸爸媽媽會幫寶寶取英文名字嗎？媽咪編知道許多爸爸媽媽都會用英文名字當作寶寶的乳名，英文名字真的好重要，不過幫寶寶取英文名的過程也是相當困難，取太複雜的名字也不好；太菜市場的名字又覺得俗掉，想要取個有意義的名字又怕不好聽。大家的煩惱媽咪編聽到了～今天就來介紹共一百二十個英文名字，幫你選到喜歡的！ （圖片來源：unsplash.com） 2022最受歡迎英文名字前五名 最受歡迎男寶寶名TOP5：Atticus Atticus這個名字是源自拉丁語，有「來自Attica」的意思，而Attica是希臘雅典的一個地區。可以暱稱Atta、Atti。 最受歡迎男寶寶名TOP4：Felix Felix源自拉丁語有「快樂、幸運、樂觀」的意義，此外也代表著財富，好運和成功，是個活潑的英文名字喲！ 最受歡迎男寶寶名TOP3：Soren Soren來自丹麥，有「嚴肅」的意思，雖然嚴肅但也意味著期許男孩長大後正直、不輕浮。 最受歡迎男寶寶名TOP2：Arlo Arlo是西班牙語，是個較中性的名字，意思是兩座山之間，兩座山之間有平原、河流等，有大器的感覺！ 最受歡迎男寶寶名TOP1：Royal Royal也是中性的名字，「皇家貴族」的意思，希望孩子有著貴族的氣質、貴族命嗎？可以取這個名字！ 最受歡迎女寶寶名TOP5：Isla Isla在西班牙語中有「島嶼」的意思，在蘇格蘭與中有「河流」的意思，是自帶空靈、森林感的英文名字！ 最受歡迎女寶寶名TOP4：Ophelia Ophelia有著「幫助」的意思，願擁有這名字的女孩成為樂於助人、善良體貼的女子！覺得音節太多可以暱稱Oph、Leah或Lee Lee。 最受歡迎女寶寶名TOP3：Eloise Eloise是法國女孩的名字，在英語裡有「健康」、「強大」之意。孩子的健康是媽媽最期望的事情，能健康長大媽媽就感到幸福了！ 最受歡迎女寶寶名TOP2：Luna Luna在拉丁語中代表「月亮」，在古羅馬神話中，Luna是月亮女神。如果你是《哈利波特》迷對這個名字就不陌生，古怪金髮少女露娜·羅古德（Luna Lovegood），哈利甚至用她的名字作為女兒的中間名「莉莉·露娜·波特」。 最受歡迎女寶寶名TOP1：Maeve Maeve來自古愛爾蘭名字Medb，意思是「令人陶醉的人」或「統治者」。這個名字也出現在愛爾蘭神話中，是驍勇善戰的康諾特女王以及精靈皇后的名字。最近比較多人知道的是Netflix熱門影集《性愛自修室》中女主角的名字梅芙·威利（Maeve Wiley）。 （圖片來源：pexels） 120個熱門女生/男生英文名字 114. Aurora／William 115. Penelope／Owen 116. Eleanor／Riley 118. Gabriel／Samuel 119. Violet／Jayden 120. Hazel／Luca （圖片來源：unsplash.com） 大家都挑到自己喜歡的英文名字了嗎？以上推薦給大家的都是非常具有意義的名字喲！絕對不是菜市場名，不管是小時候使用還是長大後沿用都非常合適喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1004156 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166441 https://www.popdaily.com.tw/mama/867679 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #乳名 #取名 #取名字 #寶寶名 #英文 #英文名 #英文名字 

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