婚姻諮商有用嗎？我需要嗎？入門實用5重點分析｜費用功用整理給你！

婚姻諮商這個詞在近幾年愈來愈常被人提起，在婚姻生活中有苦有樂，在幸福美滿的背面總是伴隨著現實的摩擦，不論是育兒衝突、兩人相處亦或是婆媳關係，童話中的「從今以後過著幸福快樂的日子」這句話從不是結尾而是故事的開始。愛不能當麵包吃，只有麵包沒有愛也無法繼續，看著兩人的關係愈來愈冷，難道最後只能走向離婚一途嗎？其實透過「婚姻諮商」，在這一切發生前都是有機會可以扭轉的。 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 婚姻諮商入門必知重點一：婚姻諮商的起源 婚姻諮商最早是從西方傳教士傳來，不管在過去的西方世界或是現在宗教信仰，彼此要結婚還是需要透過神父的祝福做一種象徵性的認證，所以在過去的西方文化來說，神父對於婚姻其實是有一定的必要性。因為需要所以漸漸地透過專業深入對婚姻關係的研究，演變而成了有婚姻諮商的模式，透過專業且理性的第三者梳理兩人間的關係，協助夫妻打造更健康的婚姻。 婚姻諮商入門必知重點二：何謂婚姻諮商？ 所有的關係間彼此都會有摩擦，當然包括夫妻，而婚姻間能造成衝突的原因真的是數百種，從生活習慣到價值觀、婆媳、親子教養等等，更不用說外遇不忠、欺騙。雖然說溝通很重要，但如果一次又一次地發生，傷痛、誤會不斷地累積、堆疊，若彼此沒有積極地處理，一層又一層的負向情緒不斷地在關係間圍繞，更是遮蔽了最核心的問題，本來可能是個小問題而最後走向了大爆炸。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點三：婚姻諮商帶給一段關係什麼？ 婚姻諮商，就是可以透過專業的諮商師協助雙方理解婚姻間的癥結，打破負向循環的僵局，跨越差異間的障礙，透過第三者的介入，帶領夫妻雙方走向更積極、更有共識的未來，若彼此最後無法再繼續，也能讓雙方帶著理解而自我療癒。少些悲憤的情緒，多些對自我的關懷。因此，在婚姻間若相處、溝通上有任何問題都可以透過婚姻諮商來尋求協助。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點四：我需要婚姻諮商嗎？ 閨密、姊妹淘間的八卦、男人窩貪杯時的話題皆圍繞著彼此的婚姻問題，謾罵、煩悶，一句一句地說，也隨著酒水一杯一杯地吞下肚，有了這些如此相挺的好朋友們還需要去婚姻諮商嗎？ 總有人說家醜不外揚，不管再怎麼對朋友間訴苦，總是會逃避及掩蓋一些你不想讓人知道的部分，而相對地這些陰暗面的累積總是會造成一發不可收拾的作用力。 也因此這時候必須透過一位跟夫妻雙方都毫無交情關係的第三者，用其專業進行了解與分析，並以理性的角度介入調解兩人的關係，找出問題才能真正有效的解決。這和對親友訴苦不同之處在於，能免去傾聽者加諸的不當情緒，如果真的有需要，尋求婚姻諮商的協助也是種解決方式。 （圖片來源：pexels） 婚姻諮商入門必知重點五：婚姻諮商的費用很貴嗎？ 若真的想要婚姻諮商卻又擔心害怕，不如先上網搜尋試試看一些免費的諮商機構，例如張老師網路諮商服務、生命線網路諮商服務等等，但也因為受限於網路，端看個人需求不同，再自我評估是否適合。 心理諮商基本上分為健保給付心理治療及自費心理諮商兩大種類。 健保給付的心理治療可以到各大醫院所開設的心理治療門診掛號、看診，收取掛號費及自費諮詢費用，費用會依照每間醫院的收費有所不同，但因為是健保給付的條件下，所以基本上都會比自費諮商的費用來的低，看診時間也分別照各院所的規定。 自費心理諮商則是能自己去尋找適合且擁有專業證照的心理師開設的心理諮商診所進行，可分為單獨諮商、伴侶諮商、或是伴侶間的個別諮商。但是個人諮商幾乎聚焦在諮商本人的內在心理情緒，不大容易直接影響兩人間的關係，所以真正想要解決婚姻為題的夫妻們，能夠兩人同時間進行諮商是最好的狀態。而雙方的婚姻諮商時間大概80-100分鐘，諮商的費用一次大約3000-8000元不等，這會根據諮商師本身的資歷、專業程度、諮商方式、或是各種環境因素下而不同，也因為是諮商診所，所以也有可能會有晚上或是假日的諮詢時間，這部分就可以自行深入了解。 （圖片來源：pexels） 婚姻是家庭的基石，夫妻間的關係和諧，不管對於雙方家庭甚至是孩子的成長都有非常密切的影響，夫妻的關係良好、彼此互相理解，遇到問題能夠積極的面對並進行有效的溝通，這樣不管再大的困難來臨都不會輕易撼動彼此間的關係。而解決問題的方法，尋求專業的幫助也是夫妻間能夠選擇的方式之一，祝福大家「從此以後過著幸福美滿的日子」是個故事開頭也會是個結尾。 【延伸閱讀】 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 「如果可以，我寧願只生小孩不結婚！」婚姻走不下去5原因，『我訊息法』教你面對難關！ 想嫁給對的人，就勇敢揮別錯的過去！隋棠的「婚姻保鮮3錦囊」，女人受用無窮！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #修復關係 #夫妻 #婚姻 #婚姻諮商 #心理師 #心理諮商 #感情 #結婚 #諮商 #諮商師 #關係 

【挑戰做胡椒】

#挑戰做胡椒蝦 某天大嬸家的臭小孩參加朋友間的聚會帶回一包X順師的【萬用料理胡椒鹽】，我那天兵小孩竟然說：媽咪，妳試試做外面賣的胡椒蝦好嗎？ 大嬸我~~我瞬間傻眼.....胡椒蝦要怎做？廚藝兩光的媽媽為滿足小孩的要求只好硬著頭皮上了~~~挑戰做胡椒蝦。 想著這隻小孩已經吃【噴】吃習慣了，做壞應該也沒差吧~~🤣🤣🤣 實際操作後發現胡椒蝦沒想像中的難~~很簡單的，做法如下 👉👉因為大嬸習慣買冷凍蝦，所以蝦子拿出要先流水解凍後在用剪刀剪掉蝦鬚、刺角 👉👉鍋子放入適量的油，用文火等油熱後放入蝦子~~要攪拌讓每隻蝦子都攪和上油喔~~這樣蝦子的鮮味就會出來 👉👉倒入適量的米酒(白酒)在攪一攪 👉👉重點【1】來了，繼續用文火~~倒入X順師胡椒鹽粉要充份的攪拌，確定每隻蝦子都有穿上胡椒鹽的美味衣服，然後蓋上鍋蓋~~時間請自己抓...因為這有關蝦子大小，照片中的蝦約一分鐘，因為蝦子容易熟 👉👉重點【2】，打開鍋蓋把火轉到最大同時攪拌蝦子~~~這用意是要快速收乾水份 嘿嘿！原來這樣簡單，胡椒蝦就成功了~~ 有關X順師的【萬用料理胡椒鹽】哪裡買？ 大嬸查了兩個大家都知道的通路，MXMX電商及全X超市都有，不過有價差，全X較貴。 #倒杯啤酒大家一起開動吧

【星爸星媽說】網友大讚育兒排班制！曾之喬的暖心育兒觀：「媽媽也要被好好照顧。」

曾之喬坦言當媽媽後，最大的體悟是「照顧自己，才能好好照顧孩子」。她分享與老公陳亦儒實行「育兒排班制」，不僅讓彼此有喘息空間，也讓親子關係更健康。她的一句「媽媽也要被好好照顧」引起無數網友共鳴，提醒大家：愛自己不是自私，而是每位媽媽的必要練習。 https://www.instagram.com/p/Cz1EH3-vBId/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜1、愛與耐心的力量 曾之喬身為演藝圈中的媽媽，以親身經歷分享她的育兒心得。她常以「甜蜜的媽媽」自我介紹，透露出對孩子滿滿的愛意。她認為，育兒不只是照顧孩子的身體，更重要的是用愛與耐心陪伴「甜蜜」成長，為孩子打造一個溫暖又安全的家庭環境。 https://www.instagram.com/p/DJ4FT0ozCV3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜2、夫妻分工與良好溝通的重要性 在曾之喬看來，夫妻間的合作與溝通是育兒成功的關鍵。她和老公採用「排班制」分工，讓雙方都有機會參與照顧孩子，不讓育兒壓力落在單方面。透過開誠布公的對話，夫妻能更理解彼此的需求與困難，這也讓他們在育兒路上攜手前行。 https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜3、尊重孩子的感受 曾之喬認為，育兒不只是管教，更多是理解和陪伴。當孩子有情緒時，及時的安撫與陪伴讓孩子感受到被愛與被接納。她強調，父母要學會尊重孩子的感受，讓孩子在充滿愛的氛圍中健康成長，養成良好的情緒管理能力。 https://www.instagram.com/p/DIs7aBwTWZa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜4、產後更應該好好照顧自己 曾之喬坦言，產後的身心挑戰讓她一度感到困難，特別是荷爾蒙變化帶來的情緒波動。她透過老公的支持，以及給自己時間休息和調整，逐漸找回平衡。她鼓勵所有媽媽不要苛責自己，適當照顧自我，才能更好地照顧孩子。 https://www.instagram.com/p/DJZBGbDTHy-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 曾之喬育兒觀｜5、接受體態的自然變化 對於產後的身體變化，曾之喬採取溫和的態度。她認為體重增加和身形改變是自然過程，不必急於恢復。她透過均衡飲食和運動，逐步調整身體狀況，讓自己更有活力陪伴孩子成長。 https://www.instagram.com/p/DFhxHCZz3wB/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 從女明星到「甜蜜的媽媽」，曾之喬用實際行動詮釋現代媽媽的新樣貌。她相信，育兒不是犧牲，而是愛與成長的過程；媽媽也不該被遺忘，而是應該被好好照顧。透過「育兒排班制」和自我照顧的實踐，她傳遞出一個重要訊息——幸福的家庭，從平衡與理解開始。希望更多父母能找到屬於自己的育兒節奏，讓愛在每一天中流動。 延伸閱讀：更多「名人育兒」相關文章 👉【星爸星媽說】李佳穎的5個超暖育兒觀：「當媽後我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」 👉【星爸星媽說】Sandy：我每天抱著小的追大的，吳姍儒的二寶媽心得分享，媽媽們都超有共鳴！ 👉賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #家庭分工 #家庭婚姻 #家庭關係 #星爸星媽說 #曾之喬 #曾之喬育兒觀 #育兒 #辰亦儒 

Hello?這位先生，請放尊重一點啊！

公報私仇的感覺... 天兵先生...到底是在懲罰誰... #雀蕊蕊 #到底是在懲罰誰 #孕媽咪 #鼠寶寶 #懷孕38週 #新手媽媽上路 #孕媽媽 #我是準媽媽 #胎動 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #妊娠 FB: https://www.facebook.com/cherryrrylife IG: https://www.instagram.com/cherryrrylife/ Blog：https://bestcherry.pixnet.net/blog 

S-HMO +神經鞘磷脂EX學習營養新發現 ！  S-26金幼兒樂加速寶寶統合學習力

每次一打開媽媽社團，都能看到各種育兒開心、崩潰的情況，媽媽都希望給寶寶最好的，不僅要營養充足，更要生長曲線達標～最擔心學習發展進度是否能跟上，這都會讓新手爸媽超焦慮，但其實醫師表示，把握寶寶發展關鍵營養挑選配方，家長不必太過緊張。今天就要推薦給媽咪們超人氣學習力專家，全台600位小兒科醫師大力推薦*的奶粉品牌，連二寶媽、三寶媽都一致認同，快跟小編一起看看吧！ 一歲配方該怎麼選？讓小兒科權威醫師告訴你！加速寶寶統合學習力～ 醫師說明，由於0-3歲前是學習力發育關鍵期，三歲前甚至奠定了寶寶80%學習力！**所以大部分爸媽已知可透過外在刺激與陪伴幫助寶寶學習成長，但容易忽略營養無形的的重要性（寶寶50%-74%攝取的營養是供給學習發展***，千萬別輕忽營養對學習發展的影響力！）。 例如，一歲後跟著大人一起吃，怕寶寶營養攝取不足、缺少成長所需的學習營養；然而，焦慮的媽媽們也別太過擔心，小兒科權威翁仕明醫師建議，可多補充有助寶寶學習力的營養組合：S-HMO與神經鞘磷脂EX，選擇「惠氏S-26金幼兒樂」配方幫助寶寶加速統合學習力，提升學習發展超有感！ 學習力專家「惠氏S-26金幼兒樂」突破性研究發現新學習營養成分組合：SHMO與神經鞘磷脂EX，串聯學習網路加速訊息傳遞 兩大學習營養：S-HMO與神經鞘磷脂EX，把握寶寶發展關鍵期 在媽媽圈是學習力首選品牌****的「惠氏S-26金幼兒樂」配方，到底有哪些厲害之處！S-26金幼兒樂除了提供DHA、葉黃素、膽素等重要營養成分，全新的S-HMO及神經鞘磷脂EX更是串聯學習網絡的重要角色： (Reference: Yu-Jyun Cheng and Chun-Yan Yeung. Pediatrics and Neonatology 2021;62:347-353.) 因此，「惠氏S-26金幼兒樂」配方針對寶寶學習營養，提供的S-HMO及神經鞘磷脂EX，以及DHA、葉黃素、膽素等重要成分，讓寶寶喝進不僅是滿滿的營養，還能幫助學習力加乘，加速統合學習力，不管是創意與邏輯的發展表現都能面面俱到，學習表現超乎預期！怪不得讓媽媽們愛不釋手，絕對是提升寶寶學習力首選！ 關鍵配方學習營養SHMO及神經鞘磷脂EX，幫助串聯左右學習網絡，強化讓邏輯與創意的均衡發展 S-HMO如何加速統合學習力？寶寶學習發展差異＆評估這樣看！ 常聽身邊當媽的朋友對於一歲配方的選擇把關超嚴格，精挑細選就是要給寶寶最好的，深怕喝下肚營養不夠，會影響小孩均衡發展。但家長們該如何觀察，寶寶的學習發展進程是否符合標準？ 醫師分享著衛服部的兒童健康手冊，作為家中觀察寶寶的重要參考依據，例如其中的衛教紀錄表、家長紀錄事項，可以讓父母協助評估寶寶的狀況、藉此密切留意孩子的生長發育。 補充學習營養：S-HMO及神經鞘磷脂EX，醫師補充還可透過下列指標，判斷寶寶統合學習力的狀況： 除S-HMO等營養的攝取，每天陪伴與陪寶寶說話，可幫助寶寶表達自己的感情與想法，例如記得自己的名字。此外像是翻身、爬行、說話、跑步、抓握等，都是評估學習發展的指標，若發現寶寶的粗動作、精細動作、語言與認知等無法達成該年齡該需要達成的里程碑時，就需要格外留意。 「惠氏S-26金幼兒樂」配方提供關鍵學習營養：SHMO及神經鞘磷脂EX的影響，家長可透過各學習發展指標，掌握寶寶狀態也減輕家長焦慮感 600位醫師推薦S-HMO+神經鞘磷脂EX，補充學習網絡關鍵營養 全台有600位小兒科醫師推薦的S-26金幼兒樂，可以獲得家長高度信賴不是沒道理，從寶寶日常陪伴就不難發現神奇發育，每天學習語言、繪畫、玩玩具中都在快速突破！醫師也呼籲，針對寶寶成長發育環境刺激、陪伴與營養缺一不可；尤其3歲前，更是寶寶串聯學習網絡的發育關鍵期。 經過醫師專業說明，得知S-HMO既扮演穿針引線的「神隊友」角色，串聯學習網絡，又有神經鞘磷脂EX加速訊息傳遞。因此，強力推薦「惠氏S-26金幼兒樂」配方，加速學習力首選品牌，支持寶寶學習發育不掉拍、奠定寶寶創意與邏輯的發展！ S-26金幼兒樂含核心學習營養SHMO及神經鞘磷脂EX，替寶寶打好三歲前的學習基礎，輕鬆贏在起跑線 如果你是剛懷孕或是小孩剛出生的新手爸媽，還在煩惱配方的選擇嗎？可別錯過寶寶學習成長中的好幫手，S-26金幼兒樂含核心學習營養S-HMO及神經鞘磷脂EX，替寶寶打好三歲前的學習基礎，輕鬆贏在起跑線，高品質連權威醫師都掛保證，快趁週末衝去購入吧！ 首次申請試喝S-26金幼兒樂，一罐只需試用價$150元！趕緊手刀申請 看更多媽咪心得分享：惠氏S-26金幼兒樂 | 萬名媽咪人氣推薦，神經鞘磷脂EX讓寶寶加速學習力！ *2022年4月到2022年6月通過惠氏營養品調查全台⼩兒科醫師共 600 位，認同神經鞘磷脂及SHMO為學習網絡關鍵發展的營養；並推薦S-26金幼兒樂為寶寶學習力首選品牌。SHMO 即配方中之2‘-岩藻糖基乳糖(2’-FL, 為HMO的一種)。 **John Dobbing and Jean Sands. Arch Dis Child. 1973 Oct; 48(10): 757–767. ***Stephen C. Cunnane and Michael A. Crawford. Comparative Biochemistry and Physiology Part A 136. 2003; 17–26. ****研究由 Kantar Taiwan 於2020年11月至2020年12月期間，針對有0～24個月的小孩且20～45歲的女性，進行線上網路調查，收集消費者對於提升寶寶學習力首選品牌的意見，總計500份有效樣本。在95%的信心水準下，抽樣誤差不超過正負 4.38%。 惠氏 S-26 金幼兒樂是專為 1 歲至 3 歲健康幼兒設計的成長專用配方，並非母乳的替代品。母親應儘可能地持續餵哺母乳。神經鞘磷脂主要來自於提高α-乳白蛋白含量之濃縮乳清蛋白。每個寶寶成長發展不同，營養與陪伴是最大的支持。 Giuffrida F et al. Quantification of Phospholipids Classes in Human Milk. Lipids.2013: 48: 1051-1058. Yu-Jyun Cheng and Chun-Yan Yeung. Pediatrics and Neonatology 2021;62:347-353.

妹妹是媽媽給我最好的禮物🎁

謝謝這個世界上有妳，讓我很安心 就像是全世界都反對我，妳也會一直支持著我 人生最大的願望就是我們可以一直在一起 祝妳生日快樂🎈 謝謝媽咪生了我跟妳，互相陪伴 @arielsecret2

媽咪與花

最晚完全發展的是視覺！嬰兒5大感官發展順序，解鎖你不知道的寶寶小秘密！

每個父母都希望了解寶寶的發展過程，特別是感官發展。寶寶出生後，感官並非一開始就完全發達，視覺是最晚發展完全的，而聽覺、觸覺、味覺和嗅覺則逐步成熟。這些發展順序對寶寶的學習和探索世界至關重要。本文將介紹寶寶五大感官的發展階段，幫助父母更了解寶寶的成長並促進發展。 （圖片來源：AdobeStock） 五感是什麼？ 五感是指人類通過五種基本的感官來感知外界的事物，這五感包括： （圖片來源：AdobeStock） 嬰兒感官發展順序｜1、觸覺 開始發展的年齡： 約 8 週（懷孕2個月） 發展過程： 胎兒在約8週時開始發展觸覺，雖然早期的觸覺反應比較基礎，但隨著發育進程，觸覺會變得越來越敏感。 成熟年齡： 約 1 歲 說明： 嬰兒的觸覺發展在出生後繼續增強，到1歲時，嬰兒能夠利用觸覺探索物體和環境。 （圖片來源：AdobeStock） 嬰兒感官發展順序｜2、味覺 開始發展的年齡： 約 13-15 週（懷孕3-4個月） 發展過程： 胎兒在13週左右開始感知味道，羊水中的成分受母親飲食影響，胎兒會感覺到不同的味道。這是胎兒味覺發展的開始。 成熟年齡： 約 2 歲 說明： 嬰兒在出生後對味道非常敏感，隨著逐漸開始接觸固體食物，味覺會變得更成熟，2歲左右能夠分辨各種味道。 （圖片來源：AdobeStock） 嬰兒感官發展順序｜3、嗅覺 開始發展的年齡： 約 24 週（懷孕5-6個月） 發展過程： 嬰兒的嗅覺從約24週開始發展，能夠感知母體內部的氣味變化，並對母親的氣味產生強烈反應。 成熟年齡： 約 2 歲 說明： 出生後，嬰兒能夠識別和反應各種氣味。2歲左右，嗅覺達到成熟，能夠辨識和區分更多的氣味。 （圖片來源：AdobeStock） 嬰兒感官發展順序｜4、聽覺 開始發展的年齡： 約 25-26 週（懷孕6個月） 發展過程： 聽覺是較晚發育的感官之一，胎兒大約在25-26週開始聽見外界的聲音，尤其是母親的語音和心跳聲等。 成熟年齡： 約 3 歲 說明： 出生後，聽覺會繼續成熟。到3歲時，嬰兒能夠清晰聽懂並反應語音，並能分辨各種環境聲音。 （圖片來源：AdobeStock） 嬰兒感官發展順序｜5、視覺 開始發展的年齡： 約 26 週（懷孕6個月） 發展過程： 胎兒在約26週開始能夠感知光線變化，雖然視覺仍然很模糊，但胎兒已經能感覺到外界的光亮。 成熟年齡： 約 3-5 歲 說明： 嬰兒的視力在出生後逐漸發展，6個月時能辨認顏色和深度，視覺會在3歲到5歲之間成熟，達到成人水準。 （圖片來源：AdobeStock） 了解寶寶的感官發展過程，不僅能幫助父母更好地關注寶寶的需求，還能促進他們的健康成長。每一個感官的發展都是寶寶探索世界的重要基礎，隨著他們逐步掌握這些能力，將能更自信地與周圍環境互動。希望本文能幫助你更清楚地了解寶寶的發展階段，並為寶寶提供適當的支持與愛護，陪伴他們順利成長！ 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #五感 #兒童發展 #嬰幼兒發展 #感官發展順序 #親子教育 

常用手機安撫反讓孩子脾氣更壞？5個3C育兒小技巧學起來！落實這一點效果更加倍～

以現今社會來說，不用3C育兒似乎不太可能，除了盡量延後接觸年紀外，爸媽也只能在使用上多多設定規範，例如小孩使用的產品、使用時間長短、觀看的內容。雖然也有研究表明，使用3C對小小孩來說會有負面影響，但外人很難想像，這短短的30分鐘電視、平板時間對爸媽有多寶貴。既然如此，該怎麼讓孩子健康使用3C產品就非常重要，一起來看看該怎麼做吧！ （圖片來源：pexels） 常用3C會讓孩子脾氣暴躁？ 其實不少研究都指出，太常使用3C產品確實會導致孩子發脾氣，並可能進而影響孩子的行為，例如與外界人事物接觸變少、不願嘗試其他可以放鬆的娛樂活動、缺發運動等等。 根據 CNN Health 報導，有研究顯示常用3C產品來分散孩子注意力、發脾氣情緒等，會導致孩子有更多的情緒調節問題，以長遠的來說使用手機等媒體來轉移注意力或讓孩子安靜，其實對孩子並沒有幫助。核心問題在於，其一，這個舉動「剝奪教孩子如何應對困難情緒的機會」；其二，這會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的。 這項研究也與美國兒科學會、美國兒童與青少年精神醫學會以及世界衛生組織的建議相符，父母應該限制2-5歲兒童的3C使用時間。 在《Parenting Science》中也曾探討過電子產品與小孩發脾氣的相關研究，文章作者Gwen Dewar博士指出，「孩子最終只會學到一種面對負面情緒的處理方式，那就是利用電子產品來安撫自己。然而這可能會帶來更多問題，如果孩子認為這是唯一可以讓心情變好的方式怎麼辦？如果孩子開始出現依賴跡象，甚至因為不能玩手機而大發脾氣怎麼辦？」 （圖片來源：pexels） 完全不用3C是不科學的 矛盾的是我們不可能完全禁止這件事，這一代的小孩就是在這樣的環境下長大，讓他越早習慣這些技術也沒有壞處，不過也不代表一直讓兩三歲的小孩盯著手機、電視就是好的。重要的是，家長應該把關孩子如何使用，以下就提供5個技巧給爸爸媽媽，該怎麼讓小孩健康享受3C時間！ （圖片來源：pexels） 技巧一、設定使用時間 最基本的就是設定小孩的使用時間，不要讓小孩覺得這是一件隨時可以做的事情，可以把看電視、玩平板當成獎勵，例如今天有幫忙做家事、出去吃飯沒有吵鬧等等，「那你等下可以玩平板」。不過這個設定最好能和孩子一起討論，讓孩子參與其中，他們會更能接受這項規定。 （圖片來源：pexels） 技巧二、慎選接觸內容 除了管理時間外，內容也是家長必須把關的部分。可以選擇闔家觀賞的電影、影片，有教育意義的遊戲，或是給電量特多的小孩觀看跳舞、運動的影片，讓他在家徹底放電。此外，爸媽也能鼓勵孩子使用視訊與他人進行互動、聊天，不要只是一個人面對螢幕。 （圖片來源：pexels） 技巧三、和孩子一起使用 雖然小孩愛玩愛看的東西對大人來說會有點無聊，但與孩子一起看除了增進親子關係，也可了解孩子對哪些內容特別感興趣。除此之外，這也是確保孩子看的內容是適當的，爸媽一起從旁討論，也會讓這段3C時間更有意義！ （圖片來源：pexels） 技巧四、讓3C時間更有意義 該怎麼讓這段時間不只有娛樂還寓教於樂呢？對現今的孩子來說，電腦、網路、Youtube影片已成為他們的學習管道，這時爸媽就能從旁尋找讓孩子學習與成長的機會。例如一起看動畫電影時，爸媽可以藉著討論劇情問孩子：「你覺得他為什麼生氣？」、「剛那個情況你覺得他怎麼說比較好？」、「換成你也會這樣做嗎？」 （圖片來源：pexels） 技巧五、爸媽以身作則最重要！ 這很難，但如果爸媽也做到健康的用手機，對孩子的影響效果一定會加倍！畢竟孩子真的會學習與模仿父母的行為模式，如果爸媽平時沒事就在滑手機，吃飯陪玩、幫孩子洗澡時都要放手機在旁邊，可想而知孩子耳濡目染也會時時刻刻想用。所以啦！為了孩子好，至少別老是在孩子面前滑吧！ （圖片來源：pexels） 有時在餐廳吃飯，會看到有些家長給小孩看Youtube，這樣的舉動引來別桌人的閒言碎語，認為家長不負責任只想用3C育兒。然而在外人沒看到的地方，或許這是這家人一個禮拜以來第一次外食呢？有人關心過爸爸媽媽有多久沒有好好吃頓飯了嗎？或許這孩子平時在家根本不會接觸3C呢？ 希望大家都多給家長一些育兒空間，別總是想當育兒專家下指導棋。當然，爸爸媽媽為了孩子好，也要嚴格把關孩子使用電子產品的時間和內容才行 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/951561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1393241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3C #平板 #情緒管理 #手機 #發脾氣 #育兒 #電視 

真的越玩越聰明！盤點6大益智玩具，殺時間又想腦力激盪一定要選它們！

當爸媽的人在幫小孩挑玩具的時候，通常最喜歡的就是益智類玩具，因為不只可以陪小孩殺時間，還可以幫助腦力和四肢發展，一次就能獲得雙倍效果，絕對是穩賺不賠！而這些玩具當中，有些是連我們變成大人後都還很愛不釋手的東西，就讓編輯帶你來看看哪些益智玩具可以讓我們從小玩到大、越玩腦力越激盪吧！ 拼圖 小時候從10片、20片開始玩，長大之後很多骨灰級玩家就直接邁入千片、甚至萬片的境界了！大家都知道，如果假日不打算出門，玩拼圖絕對可以讓打發掉好幾天，但其實在拼拼圖的時候，可以培養我們的耐心、專注力，也能提升記憶力，而且不管是偶像、動畫、風景……等圖案都能找到，拼完再裱框掛在家中，又能變成裝飾品，非常推薦！ 桌遊 桌遊適合的年齡，真的是非常廣，從幼兒到中老年人全都可以找到合適的品項！甚至大人都比小孩還愛！以編輯自己為例，身邊有朋友不只會買來收藏，還有人愛到直接當起老闆來販售！玩桌遊不只能考驗我們的邏輯、記憶力，還能幫助我們發揮想像，有些知識性的桌遊還能讓我們在玩的過程中長知識！唯一要小心的就是別玩到友情毀滅啊！XD 磁力片 如果玩膩了2D平面的拼圖，很推薦爸媽可以買磁力片給小孩繼續發揮！這種磁力片再組裝的過程中不必過度費力拼裝，直接靠磁鐵互相吸合即可，還可幫助訓練我們的空間感，不管要平面或立體、甚至做成房子、求、雪人都可以，如果玩出興趣來，絕對可以直接在家裡蓋出一棟大城堡！前提是要小心不要擴充到荷包大失血啊～～ 樂高 不管大人小孩都愛的樂高，絕對也在這波推薦名單上啦！和磁力片一樣玩法多多、也不受到拘限，還有很多可愛的聯名角色，如果是大一點的小孩，從磁力片畢業就可以直接晉升到樂高，還可以和其他的收藏品或玩具混搭玩樂，難怪一堆大人也搶著要買來玩或收集！玩樂高同樣也可以幫助訓練我們的空間感，而且要怎麼運用手上擁有的積木建構出一個想要的空間，也得考驗計算能力，編輯就是小時候太少玩樂高，所以學生時代的數學都被當掉啦！（掩面哭） 魔術方塊 相信玩魔術方塊能帶來的好處，應該不用我多加贅述了吧～～除了訓練記憶力之外，你的邏輯力和手眼協調也一併顧到啦！而且小小一個帶出門超方便，偶爾通勤的時候就會看到有人在玩！雖然大多是看到年紀比較大的孩子或成人在玩，但其實也很適合小寶寶喔！只不過給小寶寶玩的目的並不是要拼成有特色的花樣，而是讓他們可以雙手握著方塊旋轉，刺激手部動作發展～ 這些益智玩具不只好入手，多半價格也不會太過讓人感到有壓力，如果不想要長時間玩手遊或電動把眼睛搞得太疲勞，偶爾換換這幾款遊戲，能養眼又養腦喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #LEGO #UNO #媽媽 #小孩 #手眼協調 #拼圖 #桌遊 #樂高 #殺時間 #潛能發展 #潛能開發 #父母 #爸媽 #玩具 #益智 #益智玩具 #磁力片 #聰明 #育兒 #腦力 #腦力激盪 #腦部發展 #記憶力 #邏輯 #魔術方塊 

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