(第1個月)產前必備不只有待產包＆去月中避免產後憂鬱

1.產後安排 最高原則：媽媽開心最重要！ a.產後要去月子中心？請月嫂？媽媽坐月子？ 價錢：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 爽度：月子中心 > 月嫂 > 自己的婆婆或媽媽 我是自然產，醫院待了三天後就打包去月子中心21天，而後請月嫂到府15天。當初選月子中心有哪些考量？ 可以參考這篇【月中分享】如何挑選月子中心?我在滿悅產後護理之家21天也有搭配月嫂的選擇【月嫂分享】如何挑選月嫂 / 月婆？產後2週請月嫂 很多人說寶寶在月中是天使、回家就變惡魔；主要是月中跟家裡的環境（光線、溫度）不一樣，動線也不一樣，所以我會請月嫂，跟她學習照顧寶寶的相關動線。 b.事先跟家人講好探訪時間 我曾聽朋友說因為沒事先跟老公講好，豬隊友在待產的時候就先跟家人說， 家人就立刻衝來醫院，她痛到臉歪掉，但是公婆、爸媽都在旁邊，真的很尷尬 所以我有事先跟老公、自己爸媽還有公婆講好：待產時不用來（婉轉一點可以是說怕他們會擔心），所以我是等到我被推進產房才請老公跟家人說~ 請一定要記得跟老公建立好這個默契! 畢竟孕婦的身心都在承受極大的壓力， 孕婦的心情也需要被照顧到 ！ 2.媽媽、寶寶出生購買物品(大概新生兒~3個月內) 最高原則：可以提早準備就準備，不要讓自己焦慮為前提 網路上有很多可參考，但蠻多沒寫物品的用途，自己花了一些錢買經驗，可參考另一篇 新生兒用品懶人包準備清單(省時直接看excel檔案)，包含品項用途，幫新手媽媽省下荷包 ! 裡面會寫清楚每個項目的用途，讓懷第一胎的媽媽也不焦慮～通常母嬰用品會花蠻多錢的，而且第一胎都會想說，第二胎也能用之類的……，不知不覺都給它花下去，可是會讓荷包大失血的。 3.家裡動線的更動 最高原則：不要花太多力氣在小事上，能省力就省力！ a.有無計畫母奶而決定——安排擠母乳的地方 適合的空間：有鏡子、插頭、冷暖氣地方~ 必須小配件 ： 靠背枕、輔助枕頭、哺乳枕、凳子這些都是為了避免腰、背、手、腳痠痛而用的小配件 b.居住屋是公寓還是透天——考量白天寶寶待在哪、在哪換尿布等 例如說家裡是透天，一樓是寶寶平常活動的空間，我就買了餐搖椅、尿布台 ，為白天寶寶主要會在的空間做規劃。 餐搖椅可以推來推去，移動寶寶蠻方便的，還可以調整高度，所以也非常適合用在公寓哦~餐搖椅還可以開啟搖籃模式(手動的)，當寶寶躺在餐搖椅上無聊或哭鬧時，不妨給他搖一搖，會得到意想不到的奇效喔!(我老公後來都兩隻手操作電腦或手機，然後用腳搖餐搖椅來安撫寶寶…哈哈) PS: 若想要知道兩房兩廳、三房兩廳更詳細的寶寶動線要怎麼規劃，請參考降低照顧寶寶的門檻 — 動線流程的安排 而尿布台也是為了讓媽媽有個足夠高的地方放置寶寶換尿布、換衣服的地方，媽媽就不再需要每次都要彎腰將寶寶放在地墊、沙發上等，而且尿布台下通常會有放置或收納尿布、濕紙巾、寶寶各樣用品的平台，有助於幫助家裡物品乾淨、整齊。 考量媽媽一整天彎腰處理寶寶的頻率相當高，沒有特別保護的話，很容易痠痛，進而影響照顧寶寶的意願。因此使用餐搖椅、尿布台，可以大幅降低發生痠痛的機率!PS: 每天要用到很多次的動作，就要特別注意，跟擠奶保護手的概念一樣，長期的傷害會造成疲累跟負面情緒…… 4.準備待產包 最高原則：有待產包可安媽媽心 事先在網路上查有哪些藥局、母嬰用品店可拿免費試用包，這樣可以省一些荷包。 另外，大多數生產的醫院都會送一些媽媽生產用品， 可以先了解自己的醫院是否都有送？ 待產包的準備細項，看這篇就搞定！待產包有什麼 ? 一包搞定，產後不用煩惱~推薦品牌及預算表參考(省時直接看excel檔案) 最重要是證件、老公（或陪產家人）一定要帶！其他沒帶到或還沒買到的物品，請家人去買就可以囉~ 5.事先規劃即將生產的情境 (第10個月)生產情境模擬 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒 媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台 讓新手爸媽可以一起交流的平台 凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊 目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折 如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活 想聊聊可以私訊小盒子 #新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱 詳細部落格圖文請點這

寶寶一生只有唯一1次的肚臍開運印章,請交給專業的【印篆達人刻印鋪】製作最安心~!

人生真的只有唯一一次的肚臍印章,我個人覺得很有紀念意義與實用性。 我小時候那年代可能媽咪沒有吸收到這個資訊,更何況肚臍也不知跑去哪, 所以我根本不可能有個人獨自專屬的肚臍印章, 所以我特別想給自己的孩子一個永生難忘的獨家專屬的個人肚臍印章, 也算是送給孩子特別的紀念價值開運印章。 也提醒著孩子,讓他知道媽咪生養他的辛苦,讓他時時警惕孝道的重要。 我特別google一下,最後決定選用【印篆達人】, 來製作我兒子一生僅有的一次肚臍開運印章。 經過臉書【印篆達人刻印鋪】的私訊商討後,決定使用[紫檀], 因它的韌度和密度都非常好。 另外來說一下它的包裝,很精美完善不馬虎,令我感到非常實在與安心。 難怪大家都會把小寶貝的肚臍印章交給【印篆達人刻印鋪】。 話說從頭,原本是想選[赤牛角],因它的顏色都是獨一無二的, 但後來經過研究詢問後,因兒子屬龍(水龍), 不太適合赤牛角,於是選用[紫檀]。 然後再跟老闆講清楚孩子姓名,性別,生肖, 再把乾掉的肚臍和新生兒頭髮放入信封袋內, 並告知肚臍印章使用材質,採用5分or6分的各種字體, 都可以和業者講清楚說明白。 等製作完成,就會以包裹方式宅配到家裡來,你只要等著簽收就行了。 ============================= *ps:網路下單詢問+溝通。 或是親洽桃園市桃園區復興路291號的現址去訂製都可。 ============================== 拆封後的質感真的太棒了,令人賞心悅目。 大家可以做一方,一圓的肚臍雙印鑑作紀念, 也可像我個人只想做一個肚臍的圓印, 因學校就會有方形的印鑑, 所以特別只做他個人唯一專屬圓印送給寶貝兒子。 等他自己長大後,想再做不同的方印or圓印,再自行做主。 ========================== *【方型開運印章】象徵的意義代表--守財印章。 適合使用於不動產、長期投資股票、定存或公司印鑑等等穩定之財, 如不動產、定存、基金、公司大印、保險理財、長期投資。 『方形私人印鑑可以用六分，公司印鑑用九分』。 =========================== *【圓型開運印章】象徵的意義代表--求財印章。 使用於活期存款、支票、商業合約訂單等等"滾動流動"之財, 如流動財、正財、偏財、桃花財、薪水戶頭、股票投資等。 不過就銀行來說,只要是個人的印章都可以,沒有限制方章or圓章， 可自行斟酌你喜歡的款式。 =========================== 我這次交給【印篆達人刻印鋪】製作的圓印肚臍開運印章,非常精美漂亮。 以木盒精裝的設計,很有質感,我很喜歡, 平常可以將肚臍開運印章擺放家裡收藏著。 印章表面選用雷射雕刻, 且有一顆偽鑽的[富貴平安]送給我最愛的兒子。 但可以個人的喜愛選用喜愛的材質印章, 而它的表面可以有很多層面設計,都可以和業者好好溝通。 *肚臍開運印章的製作過程就是經過 整理-挖洞-綁髮-放置-調整-灌膠-成品-擇時(依照吉時)-刻印。 印章的底部的名字字體,我選用開運字型的字體, 因為我自己的印章也都是選用這種型體。 印章的另一端就是使用兒子剛出生的肚臍與髮絲製作。 *發財章的 發=髮 ; 財=臍(台語發音)。 只希望兒子一生富貴平安,財源滾滾,發大財。 整體來說肚臍開運印章就是呈現這樣的真善美質感。 光看到這個肚臍印章,就覺得超級感動與幸福洋溢。 每天看都看不膩,當媽咪的感受總是特別細膩有感, 尤其讓我想起生小孩的喜怒哀樂+哭泣+ 痛得哀哀叫的悲烈慘狀。(哈) 五型的開運字體真的粉美, 只希望兒子一生順遂平安,健康喜樂。 以後兒子成年了,可以隨身攜帶著趴趴走去銀行辦事,超方便。 亦可放在家裡櫃子安穩的擺放著當鎮宅之寶。 *開運印鑑開光儀式: 神佛尊像需要經過開光點眼儀式, 方能發揮護佑靈力,畫龍也需點睛才有神韻, 因此開運印鑑在使用前,也需經過開光儀式以祈求靈力之發揮, 所以開光之前,請先洗淨雙手,至佛寺或廟宇, 將印鑑置於誠心祈求佛菩薩，神明護佑加持。 口唸姓名。年齡，住址， 今印鑑開光,祈求家和萬事興，諸事順遂，財源廣進，富貴昌榮。 並將印章過爐順時鐘繞3圈,逆時鐘3圈。 並拿出此卡,將印章印於後方蓋印處, 在將自己親自蓋印的此卡+ 金紙一起燒化給佛菩薩與神明後就大功告成。 寶寶一生只有唯一1次的肚臍開運印章, 請交給專業的【印篆達人刻印鋪】製作最安心~! 另外也有製作印鑑章/胎毛筆! [本文皆為本人親自試用過看後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。] *FB：【印篆達人刻印鋪】 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？

你是正在嘗試正向教養，但總是控制不住情緒的父母嗎？又或是你是傳統教育派，認為孩子多少還是要打罵才不會長歪的父母？還是，你是個堅持正向教養的家長，卻依然經常自我懷疑不打小孩真的是對的嗎？無論你是哪一種父母，這篇文都值得你參考。為什麼正向教養備受專家推崇？打孩子真的不能算是在教育嗎？以下將一一替你解答！ （圖片來源：Pexels） 傳統打罵教育和正向教養的優缺點 一、傳統打罵教育 （圖片來源：Pexels） 二、正向教養 大家發現了嗎？傳統的打罵教育唯一的優點只有「立竿見影」，不過正因為這個優點實在太吸引人，能夠省去父母一大半的心力，才會有許多父母及老一輩的公婆爺奶鼎力支持。一拿出棍子就乖乖聽話，確實比和孩子苦口婆心講道理輕鬆多了，不過，輕鬆也是會產生許多不可逆的代價，影響孩子的後半生。 （圖片來源：Unsplash） 打罵沒有停損點 當你第一次「教訓」孩子，看他立刻變得順從聽話的樣子，是否讓你感受到前所未有的輕鬆？特別是當你從前走在正向教養的路上感到非常坎坷的時候，你的腦中會不會閃過「早知道打罵成效這麼好，我為什麼還要花這麼多時間正向教養」的念頭？ 打罵產生的快速成效對父母來說就像是嚐到甜頭，這可能會讓你越來越依賴這個辦法，但孩子的關係也會與你越來越疏遠，這些負面影響也將一一烙印在他們的心裡。此外，對孩子來說，打罵也是會麻痺的！要讓習慣被打罵的孩子繼續聽話，成人就得持續加重處罰，永遠沒有停損點。 如果你是真正愛孩子的爸媽，我想你不會希望自己與孩子唯一的溝通橋樑是由棍子搭建而成。 （圖片來源：Unsplash） 動手的教育，對孩子真的好嗎？ 「打在兒身，痛在娘心。」這是很多父母在打罵孩子時的內心話，不是本身就愛打小孩，而是為了孩子教育好、擔心孩子長大走歪路！不過，這麼做對孩子真的好嗎？還是這只是因為我們對孩子的「半獸人行為」束手無策，又控制不了自己即將爆炸的情緒，才忍不住動用暴力呢？ 孩子的行為在當下得到即時的改善，其實只是因為害怕自己再不聽話會遭受到更多的肢體或言語暴力，因此這麼做不僅不會讓孩子的教育從根源變好，還會在孩子的內心種下不良的種子。 以暴力行為來舉例，大部分的父母應該都不期望，自己的孩子未來長大遇到不如意之事，就行使暴力逼對方就範，但這卻是打罵教育正在對孩子做的事！當你對孩子行使了暴力，孩子會學到的不是「爸媽教育我用心良苦」，而是「未來當別人不聽我的話，我也可以使用這種方式對待他」，在就學時期可能跟同學打架，未來進入親密關係時則可能因情侶口角而毆打或辱罵伴侶。 （圖片來源：Unsplash） 或許你會想，我過去受到的也是打罵教育，仍然順利長大成為三觀正常的成人了呀？不過，這能夠以「倖存者偏差（survivorship bias）」來解釋，遭受同樣經歷的人可能不會全數產生不良後果，但確實已有多項研究證實體罰對孩子會產生較多的負面影響，例如美國心理發展學家Liz Gershoff在一份體罰與兒童心理發展相關的研究中，就發現基因完全相同的同卵雙胞胎被分別使用不同方式教育成人後，遭受打罵教育者產生反社會人格或是犯法行為的機率皆比另一方高。 （圖片來源：Unsplash） 養育孩子非常勞累，也一定會經常有情緒崩潰、爆炸的時候，而當父母的我們，該做的並不是將情緒宣洩到孩子身上，而是以身作則，試著以正確的方式排解情緒，當孩子情緒教育的好榜樣。希望走在正向教養道路上的你，能持續堅持下去；曾經體罰過孩子的你，也歡迎「跳槽」嘗試不同的育兒方式！正向教養這條路有苦有樂，但經過時間的洗禮，一定都能結成甜美的果實～ 【延伸閱讀】 溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！3原則教爸媽坦率生氣 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie

寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～

歷經兩個月關在家，終於緩坡式的降到二級，沒有寒暑假的幼兒園也率先復課，各位爸爸媽媽們內心是不是已經在高喊：「終於可以把小孩送去上學啦！」但開心的同時，你是不是也會擔心孩子會有「上學症候群」呢? 了解分離焦慮前 先試想這情境 當你第一次要到另一半家中作客，或是要換一個新環境工作的前一天，是不是也會有很多小劇場、內心戲，並且不斷地排演可能會遇到的狀況呢？面對未知，每個人焦慮程度與調適程度不同，自然也就會有不同的反應。有些比較內向的，需要花比別人更多一點時間，比較活潑外向的，就可以馬上地融入。 孩子要上學會產生分離焦慮、到校就大哭的狀態，其實和我們面對新環境的感覺很類似。比較大的不同在於，孩子還不知道「離開家後要面對的是什麼」、「為什麼要去那裡」，「又為什麼有這麼多人在這裡」等。其實焦慮通常來自孩子本身的不安全感，離開對他們相對安全的家與主要照顧者，就會讓他們產生分離焦慮。 (圖片來源:Pexels) 預告、建設、熟悉３步驟：為孩子建立上學的節奏 ３歲孩子正好是發展秩序感的高峰階段，家中孩子若從出生到上學前，都沒有參與過團體生活，突然要轉換要去上學，一定非常無法理解究竟為什麼不能在家要去上學。幼童秩序感包含地點、位置、時間、順序、所有物、習慣和約定，有些較敏感的孩子是一點改變也無法接受的，就更需要爸爸媽媽慢慢協助孩子改變。 建立上學節奏1：預告 不論是利用繪本，如三采出版的【露露愛上學】、大穎文化的【我要去幼稚園】，或是利用巧連智【長大了上幼兒園】、爹媽講故事 Podcast 【上學不害怕！勇敢的小浣熊】等，都是爸爸媽媽可以在上幼兒園前，陪著他們閱讀、收聽，藉由故事引導孩子上學是非常多元豐富且好玩的，讓他們預先有想像空間，才不會對幼兒園完全無知而感到害怕。 建立上學節奏2：建設 面對未知，大人會有恐懼，小孩更是！為孩子建立足夠的安全感，是爸爸媽媽在孩子上學前必須要努力的事。要為孩子的心理做好建設，可以從平常有提供課程的親子館開始練習，爸爸媽媽將孩子送到親子館後，與孩子約定好接送的時間並於場外等候，讓孩子熟悉自己獨立的感覺，時間到了要準時出現，並且先給孩子一個擁抱，告訴他「你做到了！媽媽覺得你很棒」來給予孩子肯定與建立安全感。 建立上學節奏3：熟悉 帶著孩子參觀幼兒園，或是開學前從家裡出發到學校附近繞繞，為孩子建立一個新的秩序感，讓孩子知道未來他就要在這裡和其他人一起上課、學習。也可以帶孩子去挑選上學需要的學用品，讓他對於上學不再感到未知而是有所期待！ 上學哭放學也哭 該如何是好？ 下課後，孩子可能因為一天的壓力，回到讓自己感到安全的家裡後徹底釋放。孩子可能會透過哭鬧、耍脾氣等方式宣洩壓力，因為還不會自我情緒控制的他們，更需要爸爸媽媽在這時候給他們學習與成長的機會。 若遇到放學後孩子常常哭鬧的狀況，可以先給孩子一個擁抱，並且用同理但不處理的方式，讓孩子知道他們的情緒有被接納了，慢慢的孩子的心理狀態會越來越強大，若超過四周孩子仍然是上學哭、放學也哭，除了要觀察學校是否有狀況之外，也可以到醫院評估是否為「分離焦慮症」的問題，即早發現可以即早治療。 (圖片來源:Pexels) https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 https://www.popdaily.com.tw/mama/737696 孩子成長的過程是一條很長遠、很多障礙要破解的路，唯有爸爸或媽媽能夠協助孩子，在闖關過程中不受傷、而且可以用越來越好的身心狀態成長。面對孩子的情緒前，記得先安定好自己，才能讓自己用最好的狀態陪伴孩子喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #上學準備 #上學症候群 #分離焦慮 #安全感 #幼兒園 #開學 

婚姻是愛情的墳墓？婚前必確認的6件事，少做一件都可能後悔莫及！

童話故事中的王子與公主，只要彼此相愛就能共創幸福美滿的結局，曾經的我們也是如此天真地相信著。然而隨著年紀漸長，才發現原來要與愛人共組家庭不是只有感情基礎就好，還有好多的現實面需要考量，這些細碎的小事若是不去在意，未來都有可能成為壓垮婚姻關係的最後一根稻草。 （圖片來源：Pexels） 結婚就是幸福的延續嗎？ 許多人在婚前都曾認為，只要我跟另一半進入了婚姻，那就是美好的「結局」，代表順利修成正果。可是別忘了，人生不是童話故事，故事劇情總是在王子與公主結婚後就戛然而止，畫上了名為「兩人從此過著幸福快樂的日子」的休止符就草草收尾。現實世界的婚姻，是另一個旅途的開始，甚至，這段旅途究竟是灑滿蜜糖還是充滿毒藥，一切都是未知數。 那這些毒藥，是能夠避免的嗎？其實是有跡可循的。雖然，任何事考慮得再周到都難以保證這趟旅途中不會出現任何意外，但起碼能把傷害降到最低，讓你不至於成天都在後悔自己當初究竟為何選擇與對方結婚。 （圖片來源：Pexels） 害怕結錯婚？婚前需要先確認的6件事 一、對方的原生家庭 你可能常聽到有人說「結婚是兩個人的事」，但實際上這談何容易？除非雙方的父母都已不健在或是非常爽朗開明，否則長輩多多少少都會想站在過來人的角度提供意見，而某些長輩給意見的方式或說詞則會讓人感受被冒犯，若是決定婚後與對方家人同住，這個問題可就要謹慎考慮，以免日後與對方家人關係過度緊繃，連在家都不得放鬆。 二、兩人的未來規劃 婚後要不要生小孩？要的話生幾個？生了小孩會有一方需要放棄工作嗎？婚後定居在哪？雙方長期的職涯規劃？這些林林總總的事情，在婚前就一定要好好與對方討論過，確認彼此是否能夠達成共識。在討論的同時，也要記得觀察另一半對這些討論的重視程度，是積極提出自己的想法與你溝通，還是敷衍回答隨便都可以？從對方的討論態度就能夠窺見對方婚後的處事態度，若是態度讓你有疑慮，建議還是要再三考慮對方是否適合共度一生！ （圖片來源：Pexels） 三、金錢觀合拍與否 當兩人結為夫妻，金錢觀若是不合就會衍生許多大大小小的衝突，畢竟生活的每一天都要用到錢，付房貸要錢、買日用品要錢，要是生了孩子，奶粉、尿布、寶寶衣物等等全部都要花好多錢！更別說以後孩子上學的學費，那可不是一筆小數目，若是另一半沒有儲蓄理財、開源節流的觀念，再多的愛也會被這些爭執慢慢消磨殆盡。 四、一定要先同居過 這件事也要劃重點！別以為個性契合、未來規劃契合、觀念契合就萬無一失了，許多夫妻最後走到離婚這步就是敗在生活習慣不合！別以為到對方家中借住過好幾次就能夠摸透對方的生活習慣了，有些習慣還是需要同居過後才會清楚。像是衣服幾天洗一次、內衣褲會不會手洗、摺衣服的方式等等，同居過才能從磨合的過程中看見彼此是否有互相難以接受又無法輕易調整的生活習慣，若是兩人始終無法找到最佳解決辦法，也能在這一步就盡快止損。 （圖片來源：Pexels） 五、再度審視對方個性 大家有聽過婚後突然變一個人的婚姻鬼故事嗎？這種鬼故事其實大多都還是有跡可循，像是對方明知你工作忙，你一個小時沒回訊息他就發脾氣；對方只要生氣，就會摔娃娃洩憤……等，在交往時你可能會說服自己：「是因為他很愛我才會希望我早點回訊息吧？」、「是因為真的太生氣了才需要發洩，很正常的，反正不是對著我發洩就好啦！」結果婚後才發現對方真的是恐怖情人，想再離婚就麻煩了！千萬別被愛沖昏了頭，就放過這些蛛絲馬跡啊～ 六、對方的缺點，你能包容一輩子嗎？ 其實兩個來自不同家庭背景的人相愛，勢必都需要為對方做一點讓步與包容，因為並不是每一件事都能夠磨合得來，但如果對方的某些缺點真的讓你心懷芥蒂，你可能要好好思考，這個缺點你包容得了一時，但能包容得了一世嗎？對方做這些事會導致你心情老是處於低氣壓，或容易沒安全感嗎？如果無法接受未來一輩子都得包容這樣的缺點，也許就要考慮是否還有走入婚姻的必要了。 （圖片來源：Pexels） 雖然結了婚依然可以離婚，但離婚比分手還要複雜得多，若雙方無法協議離婚還得進行訴訟，能在婚前就把該考量的事情先仔細想過一輪，就能避免許多麻煩，也能幫助你找到更適合共度餘生的伴侶，免除結錯婚的困擾！ 【延伸閱讀】 爸媽要離婚該怎麼跟孩子說？掌握五要點避免孩子心理受傷！成為「合作父母」也是種選擇 婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 「男友媽媽對我超好，絕不是壞婆婆？」女孩別傻了，婚前妳要知道的4個現實 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #婚前恐懼 #婚姻 #結婚 

久違不見的同學👋👋 已經當了媽咪，是個家庭主婦 生的女兒超可

久違不見的同學👋👋 已經當了媽咪，是個家庭主婦 生的女兒超可愛，還會對我笑😍😍 頭髮就像脆迪酥一樣 沒有講，都以為是小男生 這次到府幫妳體驗洗臉、拉布 產品教學以及講解使用方式 還好老師沒有白教，妳還記得洗臉要怎麼起泡泡😂😂 基本觀念也還不錯👍 當了媽咪也要美美的😎😎😎 希望妳一起加入我們❤ 我們下次見！

８種可能造成「情緒勒索」的教養風格！爸媽快避免這樣的教養方式！

親情勒索在華人家庭中，比起西方家庭更容易因文化影響而發生。本文探討8種教養風格所形成的親情勒索，並提供5種在自己和父母間設下界線的方式，找到從中脫困的解方。 本文重點摘要 為何親情勒索無所不在？ 8種教養風格形成的親情勒索 設下5條個人界線，自親情勒索中脫困 為何親情勒索無所不在？ 「沒有我就沒有你，當孩子本來就應該聽父母的，做人要懂得孝順！」 「真的是白養你了！」 「早知道不要生你，長大就翅膀硬了！」 有些父母習慣用嘮叨、批評、責怪、貶低、處罰、賄賂或是限制的方式來掌控孩子，這些酸言酸語常讓孩子們不勝其擾。「為了孩子好」的親情攻勢，在孩子長大獨立時，成為了內心矛盾與家庭衝突的起源。若父母將孩子視為自己的所有物，控制孩子的交友、隱私、學習和工作，若孩子屈服於父母的威權之下，長大後就可能成為親情勒索的受害者。(延伸閱讀：認識情緒勒索，擺脫毒性關係） 親情勒索在華人文化家庭中，比起擁有濃厚個人主義觀點的西方家庭中更容易發生。華人社會強調集體主義文化，「自我」的概念，需要透過與他人互動才能產生意義，同時也重視和諧的關係以及角色關係的義務。因此，若遭逢情感勒索，比起果斷地拒絕對方，更容易受到整體環境因素的影響，除了考量自我的感受，更要顧及自身與他人的關係。 看更多>> 媽媽為了我放棄自己的人生，所以我「一定要聽話」 8種教養風格形成的親情勒索 回溯發生親情勒索的家庭，大多可以發現父母對子女的教養採取8種類型，害怕孤單、需求無法如願滿足、追求完美等父母心理因素，皆包含在內。 1.緊盯型：緊盯型的父母對子女的教養充滿壓迫，起因於父母內心深怕孤單的感受。他們的情緒常常波及到子女，並扼殺了子女獨立的可能性。由於害怕孤獨，他們對子女如同強力膠般緊黏不放。 2.剝奪型：剝奪型父母的愛是有條件的，只有孩子的表現符合他們的心意，才能夠得到愛。這類型的父母認定自己的需求無法得到滿足，因此也不給子女鼓勵或關懷，常表現得冷酷。 3.完美型：完美型的父母心中沒有最好只有更好，他們鞭策自己的子女成為他人眼中的模範生，執著於嚴格的紀律、權力和名聲。他們通常在意外人的眼光，凡事如逆水行舟，不進則退是他們的座右銘。 4.教條型：教條型父母不能接受不確定性，他們藉由明確的規範來建立安全感，因此對於軍隊、宗教、企業等組織的哲學吸引，並藉由這些規則和角色模範來訂定家中的規範，以確定一切皆在掌握之中。 5.混亂型：情緒善變、規定朝令夕改、溝通亂七八糟是混亂型父母共有的特徵，他們自身內在的不穩定，外顯於對子女的教養，也常讓子女無所適從。他們的教養方法不是太嚴格就是太鬆散，情緒也難以捉摸。 6.利用型：利用型父母不喜歡輸的感覺，他們害怕低人一等、過度敏感，也太自我中心，甚至認為別人的收穫就是自己的損失。由於過於看重自己，也導致他們看輕了孩子，不斷的從子女身上吸取情感。 7.虐待型：這類型父母擁有滿腹無處發洩的怨恨，他們視子女為威脅，在被激怒的時候，會嚴予、情緒、肢體上虐待子女。 8.幼稚型：幼稚型父母軟弱無能、可憐兮兮、自憐自艾、索求無度，無法進到保護子女的責任，反過來鼓勵孩子照顧他們，並藉此來控制子女。 建立自我認同，擺脫親情勒索 若親情勒索已成事實，「與父母切割開來、界定自己的身分認同」即是當務之急。界定個人認同，其實是青春期的首要任務，透過認同讓自己脫離保護的羽翼獨立起來。不過，在發生親情勒索的家庭中，父母常常管得太嚴、抓得太緊，導致孩子無法在青春期獨立，反倒養成了太忠誠、太困惑、太害怕，無法脫離父母的青少年。 當這些青少年長大後，面臨到親情勒索，常會用「反正他是我父母」來淡化，旁人提醒時，更以「不要責怪他人」或是「一切都過去了」來掩蓋。然而，這些念頭就是從小到大左右著言行舉止的線索，它們鼓勵著這些受害者不要針對親情勒索繼續探究，倘若忽視了這些念頭的存在，極有可能會錯失逃離親情勒索的機會。反之，若能正視這些聲音，開始有了「勒索確實存在」的感知，在受到言語刺激的當下有了衝突的感受、疑問和矛盾，就有機會從父母過度的控制之下獲得自由。 看更多>> 擺脫情緒勒索的家庭，從扮演「旁觀者」開始 設下5條個人界線，自親情勒索中脫困 加州專業心理學學院臨床心理學博士、資深婚姻家庭心理師丹・紐哈斯在《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》一書中，提供5個建立個人界線的方法，改善親情勒索受害者的窘境。 1.設下「隱私」的界線：小時候被迫回答侵犯個人隱私的問題，長大後，透過「拒絕回答不恰當的問題」就能改善隱私被過度越界的情況。 2.設下「決定」的界線：父母試圖主導每個決定已不再適用於長大的子女，可以透過說不，來向父母表達自己需要時間考慮他們的要求或批評。 3.設下「金錢」的界線：經濟獨立後，金錢的使用，不必再仰賴父母金援而受到控制，可以根據自己的金錢觀來妥善把關金錢運用。 4.設下「社交」的界線：過度干預社交生活已不再是父母的權力，自己能夠主導是否知會他們你的個人行程。 5.設下「個人空間」的界線：生活空間過度重疊，容易使得關係過於緊密導致親情勒索。小時候沒有選擇住處的自由，長大了你可以搬出家裡，建立個人生活的空間獲得喘息。 相信孩子，成為支持孩子的父母 「我是為你好啊！」父母對孩子的愛，如果保有太多的焦慮和擔心，往往是來自於自己成長過程中的需求未被滿足，或者擁有創傷經驗，希望藉由養育孩子來彌補生命中的缺憾。 然而，真正的為了孩子好，應是要放手讓孩子闖蕩自己的人生，相信他們擁有創造快樂和成功的能力。父母和孩子各自回到自己的角色，讓各自對於人生的態度能充分展現出來。 若要維繫良好的家庭成員關係，減少親情勒索的發生，父母能做的，即是在孩子還小的時候，成為看顧孩子的父母；孩子長大後，成為支持孩子的父母。 看更多>> 父母共同教養困境：為什麼我們不能好好說話？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1167852 https://www.popdaily.com.tw/mama/1167807 https://www.popdaily.com.tw/mama/1173928 👉12星座媽媽管教小孩時，最常講的一句話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #倫理 #孝順 #心理健康 #情緒勒索 #親密 #親密關係 

【雨傘推薦】A.Brolly亞伯尼 Savile蕯佛晴雨傘

【雨傘推薦】A.Brolly亞伯尼 Savile蕯佛晴雨傘 每個家庭都必備的生活好物中，一定有「雨傘」這一項～ ☂「雨傘」的選擇君辰媽咪可是很挑剔的喲！ 希望選擇質量輕、骨架牢固、防水機能好又具美觀的「雨傘」。 這次君辰媽咪要和大家分享的是這款～ ☂【A.Brolly亞伯尼】 Savile蕯佛晴雨傘－沉穩藍 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589032676 💕 http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323017978 ☂【A.Brolly亞伯尼】 Savile蕯佛晴雨傘 ☂ 極致防水機能，傘布不易濕且好收理 安全式壓片，讓蕯佛晴雨傘好開不夾手， 獨特的專利精巧結構，讓傘骨耐用又輕巧。 ☂【A.Brolly亞伯尼】 Savile蕯佛晴雨傘 商品資訊 https://bit.ly/2wJxYDx ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☂亞伯尼2020年度新品『TUBE AUTO防撞傘』， 是一把集防撞、超輕、超潑水、抗撕裂的萬用自動傘， 即將在嘖嘖募資平台上線， 現在填寫問券可以獲得第一手早鳥優惠通知！ ▶▶▶ http://bit.ly/2IONf8v ▶▶▶ https://bit.ly/2R4WGoO #亞伯尼 #Savile蕯佛晴雨傘 #雨傘 #晴雨傘 #居家生活 #生活好物 #好物分享 #雨傘推薦 #防撞傘 #TUBEAUTO防撞傘 #雨傘開箱 #萬用自動傘 #亞伯尼2020年度新品 #超輕量雨傘 #開箱文

新娘大推的寶藏店家！7間IG客製化「婚禮蛋糕推薦」，浮誇系新人不能錯過這間！

婚禮上，蛋糕不只是甜點，更是代表儀式感與回憶的象徵。不論你喜歡極簡、浪漫、浮誇、童話還是復古風格，現在的客製蛋糕都能完美呈現每對新人的獨特故事。這次精選了7間風格各異的婚禮蛋糕店家，從韓式裱花、真花裝飾到旋轉木馬、婚紗造型，每一款都美得像藝術品，無論是拍照、送客還是作為婚禮主視覺都超加分！ （圖片來源：IG@surround_flower_tw） 婚禮蛋糕推薦｜1、花花世界 韓式裱花蛋糕 這間以韓式裱花工藝打造立體花朵，層層奶霜像花瓣般綻放，溫柔浪漫。搭配蝴蝶結翻糖裝飾，甜美又不失優雅，讓蛋糕成為婚禮上的時尚配件。如果你偏好復古情懷，也有法式擠花設計款可選，奶油花邊與柔和色調營造出濃濃懷舊感。無論是哪一種風格，都能為新人打造獨一無二的幸福回憶。 https://www.instagram.com/p/DABbULazVMv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0mGdXIPWJo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜2、JianDan甜點｜三重蛋糕 客製蛋糕 如果你喜歡簡約、自然風格的婚禮蛋糕，強烈推薦這間！擅長製作極簡風格的客製蛋糕，線條乾淨、配色溫柔，搭配真花點綴，美得低調卻不失質感。無論是小型婚禮、文定儀式，還是戶外宴客，這種風格都非常百搭。風格乾淨、畫面留白，越看越耐看，是現在新人們最愛的「清新系蛋糕」代表！ https://www.instagram.com/p/Ck-qR22PuQW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCtLECsSutJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜3、- 就是要玩蛋糕Cakeplay – 走浮誇系造型路線的新人絕不能錯過這家！以創意設計聞名，擅長製作像城堡、旋轉木馬等大型造型蛋糕，不只是蛋糕，更像是一件擺在婚禮現場的藝術品。細節滿滿、拍照超吸睛，特別適合喜歡童話夢幻風、想要打造盛大儀式感的婚禮主蛋糕。想讓賓客一進場就驚呼連連？這間絕對是你們的首選！！ https://www.instagram.com/p/DBQzOGqyQL0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DG5aEjOSfaR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜4、森朵•訂製蛋糕 台中裱花蛋糕 台中蛋糕 台中新人看過來！這間擅長以婚紗、卡通角色為靈感打造獨一無二的客製蛋糕，把新娘的夢幻婚紗造型精緻還原在蛋糕上，真的超唯美，連細節都不放過。如果你們是喜歡卡通或動漫的情侶，也可以將喜歡的角色做成蛋糕主題，甜蜜又有趣。不論是浪漫系還是可愛風格，這間店都能幫你量身打造專屬於你們的婚禮蛋糕。 https://www.instagram.com/p/DEgfNCHTLvr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDtYr7STCwt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜5、Champagne Cake 櫥窗手作 台中客製化蛋糕 這間完全是浪漫派新人的天堂！最吸引人的就是他們的噴水池蛋糕設計，層層堆疊搭配噴泉造型，宛如童話場景搬上桌，超級夢幻。而如果你喜歡優雅華麗風格，他們還有燭台造型蛋糕，簡直就像法式古堡裡的宴會主角。不論是走奢華感還是典雅路線，這家店都能客製出讓人驚豔的藝術蛋糕。 https://www.instagram.com/p/DE_51kUPEse/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIdspbEvQyl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DCqXniav39_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜6、Mucha Flower Day 沐夏·花日子韓式裱花蛋糕 店家擅長打造細緻如藝術品般的花朵造型，蛋糕使用低糖豆沙與天然色素，甜度適中、口感細緻，兼具美觀與健康。提供多種客製化設計，如捧花、花環、字母造型等，能依照婚禮主題調整配色與風格。不論是作為主蛋糕或婚禮伴手禮，都非常亮眼又具紀念價值，是尋求典雅夢幻風格新人們的理想選擇。 https://www.instagram.com/p/DC6p8OzBJ9e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 婚禮蛋糕推薦｜7、Surround 花繚 花繚是一家超有特色的婚禮蛋糕店，他們的設計超美，從浪漫的粉色系到自然風格的花卉應有盡有。每款蛋糕都用細緻的花卉裝飾，顏色搭配超級和諧，不但好看，味道也很棒。最棒的是，他們還提供客製化服務，可以根據你的婚禮主題或喜好設計專屬蛋糕，是想要有個性又美觀的婚禮蛋糕的新人們的好選擇！ https://www.instagram.com/p/DEhc3HmTavi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DIyaRRtT6VT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 每場婚禮都是獨一無二的，而蛋糕也不只是甜點，更是屬於你們的愛情縮影。這5間店各有特色，無論你偏好極簡風、浪漫感、浮誇童話或是個人化客製風，都能找到符合你們風格的那一款。如果你正在為婚禮做準備，不妨提早預約、與店家溝通設計細節，讓這份甜蜜的祝福，在婚禮那天綻放最美的樣子。 延伸閱讀：更多「婚禮大小事」相關文章 👉仙女抽空下凡來結婚！5種女生超愛的婚禮佈置風格，一生一次必須漂亮！ 👉拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！ 👉婚禮策劃懶人包｜2025結婚準備清單，時程表、物品、流程一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #婚禮蛋糕 #客製化蛋糕 #家庭婚姻 #結婚蛋糕 

【團購美食】雪雕Q~每口都充滿幸福的好滋味！

【團購美食】雪雕Q~每口都充滿幸福的好滋味！ 💕君君辰辰和君辰媽咪， 很喜歡嘗試各種美食、點心、餅乾等... 這次君辰媽咪要和大家分享的是 這款很特別的餅乾～【雪雕Q】 ⭐文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589030252 ⭐ http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323172154 💕這款雪雕Q 內餡中加入蔓越莓，微酸微甜～一點都不膩！ 獨立包裝，好吃不沾手， 每一口都比牛軋糖更Q，吃了還想再吃！ 如果你/妳也喜歡吃Q餅， 不妨可以試試這款 【團購美食】雪雕Q~每口都充滿幸福的好滋味！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 「雪雕Q」 ★FB粉絲頁: https://www.facebook.com/taiwansnowq/ ★LINE訂購biggayke ★來電訂購02-2984-6630 #雪雕Q #團購美食 #點心 #經典原味 #巧克力滾滾 #雪雕 #棉花糖 #餅乾 #餅乾推薦 #蔓越莓餅乾 #Q餅 #雪鵰QQ餅 #開箱文

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