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 最近天氣變化大，不只是媽咪我肌膚變得乾燥 寶貝也開始皮膚乾癢，常常抓自己的肌膚 媽咪看了都會心疼🥺 最近每次幫寶貝洗完澡之後～ 都會幫寶貝擦🐻英國金安德森 乳油木果油乳液🐻 - 金安德森 乳油木果油乳液 含有👇🏻 🌱香蜂草精油 有助於放鬆舒緩心情 🌱乳油木果油 天然植物油脂，溫和無刺激 🌱尿囊素,維他命B5 保濕、滋潤肌膚 🌱橄欖油、蘆薈、荷荷巴油等滋潤配方 金安德森的品牌小熊實在超可愛🐻 在產品設計上都有小熊在外表 寶貝看到小熊都覺得很新奇👀✨ 乳白色的乳液，質地很清爽、水潤💧 擦在寶貝嫩嫩的肌膚上無負擔、瞬間吸收 還有淡淡清香味，聞起來很舒服😌 感覺寶貝心情都放鬆愉快許多👶🏻 - 金安德森還有服飾、毛毯包巾、沐浴系列禮盒包裝🎁 若有需要送朋友也很推薦❤️👍🏻 #KinlochAnderson金安德森 #金安德森嬰幼兒洗沐保養用品 #baby #育兒生活 #momlife #寶寶日常 #cutebaby #taiwantravel #媽媽日常 #mom #植感媽咪 #天然護膚

新世代育兒好物！用Gemini「Storybook」3步驟做出專屬繪本！AI也能陪孩子玩創意～

對忙碌的爸媽來說，想陪孩子一起玩創意又不想花太多時間準備，Gemini 的 Storybook 功能真的是一個很方便的小幫手。孩子的一句話、隨手的塗鴉，甚至日常的小靈感，只要簡單輸入，幾分鐘就能變成一本有聲又有圖的專屬繪本。孩子看到自己的照片或塗鴉出現在故事裡時，那種驚喜真的會讓人覺得這個工具非常值得一試。 （圖片來源：編輯製作+截圖） 怎麼製作自己的專屬繪本？ 步驟1、前往 gemini.google.com。在左側的「Gem」下，按一下 [Storybook]。如果找不到「Storybook」，請按一下「探索 Gem」圖示 以查看完整的 Gem 清單。 步驟2、在文字框中輸入要生成的故事提示。如要上載自己的相片或檔案供 Gemini 編寫故事，請按一下「新增檔案」圖示 。 步驟3、按一下「提交」圖示 。當 storybook 準備就緒時，便會在右側面板中開啟。 （圖片來源：編輯截圖） Gemini「Storybook」亮點介紹 1、零門檻做有聲繪本 不需要會畫畫，也不用寫故事。輸入一個主題，例如「一隻怕黑的小恐龍過生日」，Gemini 就能生成 10 頁左右的完整故事、插畫，還有 AI 朗讀音訊。孩子可以邊聽邊看，像真的拿到一本專屬繪本一樣。 2、孩子就是主角 還能把孩子的照片、手繪塗鴉或全家福放進故事裡，讓孩子成為故事小英雄。角色就能在故事裡冒險，打造獨一無二的家庭回憶。 （圖片來源：編輯製作+截圖） 3、多種插畫風格 水彩風、漫畫風、黏土動畫、像素風……故事插畫風格可以自由切換，每次換風格都能帶來新驚喜，讓孩子更投入。 Gemini 不只是做故事書的工具，更像一個創意加速器。週末和孩子一起做，邊看邊聽邊笑，留下珍貴親子時光，還能把日常小趣事變成獨一無二的故事書。 （圖片來源：編輯製作+截圖） Gemini「Storybook」成品展示 小恐龍樂樂的「勇氣之星」 （圖片來源：編輯截圖） 無論是想留下日常的可愛片段，或是想在忙碌之餘多一點親子互動，Storybook 都能讓創作變得輕鬆又充滿驚喜。把孩子的想像力變成一本真正的故事書，不只能陪伴閱讀，也能成為長大以後回頭看會微笑的回憶。對想和孩子一起玩創意的爸媽來說，這會是一個值得嘗試的小工具。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子內向不好嗎？別急著貼標籤！先學會認識「氣質」與「性格」～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #3c育兒 #AI育兒 #Gemini #Storybook #專屬繪本 #育兒好物 

6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！

對於多數的女性而言，從肚子裡有寶寶開始，身心靈都會開始起變化，只為迎接即將到來的新生命。相較於早早開始做準備的女性們，研究指出大部分的男性通常要在孩子三個月後才能逐漸進入父親這個角色，也因此，在育兒及家庭照顧時難免會出現失衡的狀態。以下就來介紹幾個可以讓另一半積極參與育兒的方法，讓神隊友一詞不再只是在別人家看到的神秘生物。 （圖片來源：Pexels） 第一招、學會自我覺察 若你是家中主要照顧者，是否常不自覺將育兒及家中照顧擺在第一優先呢？其實很多媽媽們在育兒這個看似簡單，實則勞心勞力的過程中，總會將自己擺在最後，並在不知不覺中過度疲勞。當莫名的情緒來襲時，可以先停下來，問問自己：「是不是該休息了？是不是該請求幫助了？」你是一名母親，不是一名機器人，任何人都有會累的時候。所以先學會停下，請求另一半、或是任何可信任的人協助。好好照顧好自己，才是照顧好整個家的第一步。 （圖片來源：Pexels） 第二招、將日常事務轉換為清楚的指令 許多夫妻的爭吵常源自於過多的期待，太多的「我覺得你要知道」往往是疏於溝通的第一步。不妨將每日、每週、甚至於是每月的日常事務列出來，與另一半互相討論可行的做法及責任分配，並保留一點互相支援的彈性空間。記得，我們是人、不是機器人，明列出來是為了讓目標清楚、互相合作，而非成為綁住雙方關係的絆腳石。 （圖片來源：Pexels） 第三招、接受不完美 相信很多媽咪都是在生完小孩後，開始學著面對「事情不是你想的那樣」吧？無論是婚姻或是生育小孩，都是在和另一個個體磨合相處，我們都在面對自己的新角色、新任務。一旦分配好任務歸屬後，學著讓自己睜一隻眼閉一隻眼吧。 以曬衣服為例，對有些人來說衣服只要能乾就好，但有些人會在意掛鉤的方向、有些人會在意肩線有沒有掛好，有些人甚至連曬都不曬、不分材質就是烘了再說。這些看起來很小的事，往往也是造成看另一半不順眼的原因。但別忘了，既然是一家人就是一個團隊，只要能做到團隊合作，那些小小的細節不如就隨著時間慢慢溝通調整吧，別為了小事傷了和氣，只要能夠有時間休息，對你而言就是最大的幫助了，不是嗎？ 第三招、讓爸爸帶著小孩胡作非為一整天吧 多數的爸爸對小孩而言都像個大玩具一般，不如就固定找一個時段讓他們去玩個夠吧！可以是賴在家裡一整天吃垃圾食物、可以去公園跑一整天、或者是打電動打一整天，總之，讓他們一起玩鬧是培養父親與孩子之間的重要關鍵。而這招更重要的是，去做一件只有你自己一人時才能做的事情，其他的事情之後再說吧！ （圖片來源：Pexels） 第四招、樂於表達感謝之心 無論是為家裡打造舒適空間或是在外努力工作，我們很容易因為日常生活而忘記感謝自己所擁有的一切。所以當另一半為了這個家付出的時候，不妨多一點稱讚及鼓勵吧，即便只是一聲感謝、又或是發自內心地說出「我愛你」，都可以成為讓雙方更好的動力喔！ 第五招、固定家庭會議分享心情 你是不是常常覺得「算了這個我來比較快」，而讓自己委屈或是攬太多事情導致自己疲憊不堪呢？雖然家中的事物看起來都是小事，但也是因為這些小事讓我們的家庭生活有了自己獨特的樣貌。有時候在情緒底下也許會造成溝通上更多爭執，不妨幾週就安排一個固定時段坐下來，好好的互相交流最近心情感想，或是一起聊聊近況，都是讓雙方可以更進一步瞭解對方並改進的方式唷！ （圖片來源：Pexels） 成家育兒從來不是一件容易的事，我們每個人都是從各種狀況中更了解自已並成長，在遇到問題時不妨試試以上幾點，如果另一半能因此一起成長成為神隊友，在育兒這條路上你會更不孤單唷！ 【延伸閱讀】 嫁到神隊友讓妳上天堂！「神隊友爸爸」星座Top5～ 這些爸爸都是超級大暖男！ 新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 四招變身好老公、棒爸爸！做到這幾件事，你就是媽媽眼中的神隊友！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #夫妻相處 #溝通術 #神隊友 #育兒 

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧  日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 /  小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 

因為寶寶早產的關係，出院回家的時候體重只有2700克！早產兒媽媽應該都懂，小隻的嬰兒真的很難餵食，奶嘴孔太大會嗆到、奶嘴孔太小會喘、喝太快會吐奶、喝太慢又會只喝一半就睡著…前期可以說是餐餐噴射性吐奶，吐到媽媽都要有餵奶恐懼症了😭 因此我就踏上了尋找適合寶寶奶瓶之路，可以說是市面上販售的奶瓶我們家都有😂所以這篇就要來跟大家分享我自己的經驗，但每個寶寶的狀況都不一樣，這篇文章是提供其他媽咪們產考用，不一定適用每一個寶寶喔~ 直接進入正題!!! 1.日本貝親Pigeon奶瓶 我們第一個使用的奶瓶是貝親Pigeon。寶寶出生後就被送往新生兒加護病房，脫水後體重只剩下1955g，因為還太小隻的關係，一開始都是用鼻胃管喝奶(2ml.3ml...這樣慢慢往上加的量)，直到後期(矯正年齡39週左右)我才正式去加護病房學習怎麼瓶餵。 而當初加護使用的奶瓶就是貝親Pigeon的，加上當初爬文，很多家長都推薦貝親Pigeon的奶嘴頭CP值很高很好用，所以才想說繼續延用。 一開始護士推薦的奶嘴孔大小是S的， 理由是寶寶太瘦小，加上一開始都用鼻胃管進食的關係， 口腔沒有力氣.... 所以建議我們買大一號的奶嘴孔(圓孔)。 不過寶寶回家後吐奶實在是太嚴重，又很容易吸第一口就嗆到，所以我又去買了XS的奶嘴孔，果真跟護士講的一樣，寶寶吸得太累，常常喝到一半就睡著了....而且會喘得非常誇張.... 所以才開始換貝親之外的奶瓶。 2.NUK德國製奶瓶 NUK是在寶寶出生前， 爸爸去德國出差時就先買好的。 爸爸有德國品牌迷思，覺得德國很強， 德國科技絕對不會錯哈哈。 NUK最特別的就是他的奶嘴頭， 前端較扁，模擬寶寶實際吸吮媽媽乳房的感覺， 也有防脹氣的效果。 除此之外，我有次去上嬰幼兒口腔保健的課程， 當天的講師是個兒童牙醫師，她說她沒有跟NUK業配， 但NUK的奶嘴頭設計，是最不會影響寶寶牙齒發展的奶嘴頭。 換成NUK之後，寶寶嗆奶的情況好轉很多， 我是使用S圓孔的奶嘴頭， 寶寶吸得很順、很快就咕嚕咕嚕喝完了， 而且瓶身設計的很輕很好拿，奶可以留到一滴不剩，喝得很乾淨， 但缺點是不知道為什麼會一直從嘴角漏奶， 餵完會整條紗布巾濕掉的那種。 可能是因為流速較快的關係， 寶寶喝完沒多久就會噴射性吐奶(一天2~3次的頻率)， 但NUK最小的奶嘴洞就是只有到S，所以我們就又嘗試換別牌的奶瓶。 不過整體來說我很推NUK喔!! 只是當時寶寶比較小之不適用，長大一點之後就喝得蠻好的! 3.日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 會有機會接觸這款貴鬆鬆的奶瓶是因為大嫂大推薦! 他們家的寶寶換了這款奶瓶之後，真的不用拍嗝， 說很好用.....就送了一組禮盒給我們(太感激了..跪拜) 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶標榜 : 免拍嗝! 防脹氣! 最特別的就是它的瓶身設計，跟市面上的奶瓶完全不一樣~~~ 這個設計真的很神奇， 寶寶再喝奶的時候你可以看到泡泡自然地往上一直冒， 而且瓶身很細長的關係，很好握! 一般奶瓶在使用的時候，喝到最後一點點奶的時候， 都必續把奶瓶很傾斜的拿，好讓寶寶可以吸到最後一口， 但這個奶瓶的設計， 不管寶寶喝剩多少，奶嘴孔都是永遠充滿奶的狀態(也就表示更不容易吸到空氣) 就像上面這張照片一樣， 使用Dr. Betta奶瓶餵的時候， 寶寶是採取坐姿狀態，這樣可以避免嗆奶的時候，內內直接跑到鼻腔或耳朵，造成中耳炎! 加上有胃食道逆流的寶寶更適合用這款，坐著喝可以減少淺胃造成的吐奶情況。 總而言之真的大推Dr. Betta的奶瓶， 它的設計真的很用心!不過我要來講缺點了... 第一就是價錢的問題，它的價錢比一般的奶瓶還要貴3倍左右! 第二是它的奶嘴頭有訓練寶寶口腔咀嚼的功能，所以流速很慢， 第三是它的瓶身又細又長，在消毒鍋裡有點難放... 常常一個角度沒喬好，哄完之後會有殘留蒸氣在瓶身裡。 因為奶嘴流速真的太慢、寶寶吸奶的時候要耗費更多時間與力氣， 我家寶寶是不買單的... 加上早產兒媽媽都有追體重的壓力， 比起訓練口腔咀嚼功能，我更希望寶寶能輕鬆的喝更多奶衝體重啊!!! 後來我把貝親S的奶嘴換裝上去(其實尺寸還蠻合的，有一樣問題的媽咪可以試試) 但換成貝親奶嘴頭之後，原本不會吐奶的情況又恢復了(無奈) 所以就暫時把Dr. Betta把入冷宮了。 4.小獅王辛巴台灣製奶瓶 一開始換小獅王時，忘記要先換奶嘴頭，所以就使用原本配好的S十字孔， 照理來說十字孔一定吸起來會比圓孔費力， 沒想到寶寶就這樣慢慢順順的喝完了?? 之後連續使用下來，也減少了很多嗆到與吐奶的問題。 更棒的是...餵完奶把寶寶立起來之後，拍個幾下就可以聽到悅耳的嗝聲😆 原本餵奶都要餵個一小時以上、還會邊喝邊漏、餵一次要換兩條紗布巾... 現在這些問題都解決了，好感動。 而且小獅王還可以一瓶多用， 餵奶、儲奶、長大後當水壺、 瓶身設計與顏色又超可愛、 台灣製加上價錢超親民啦～～ 難怪大家都要誇獎CP值高！ 只是有一個缺點， 可能瓶身設計有問題的關係，奶會餵不乾淨， 大概像下面那張照片，會殘留個一兩口(因為總不能整個垂直餵奶) 但這個問題是我個人太龜毛哈哈，其實是不影響使用的~ 以上~ 希望可以幫助到需要的媽咪喔~

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧  日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 /  小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

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 滿足媽咪自己的少女心 很喜歡米奇米妮❤ 不喜歡戴髮箍的恩 一直拔掉😂 我們是男寶🐷👶

媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！

許多媽媽經常被家庭、傳統觀念束縛而失去自我，其實，媽媽也可以勇敢追求自己的夢想、自我實現。不要限制，只要給她資源與支持，做個最堅強的後盾，媽媽還有許多「非典型道路」可以選擇。 「母親像月亮一樣，照耀我家門窗。聖潔多慈祥，發出愛的光芒……」每到母親節，腦海裡必定出現這首吟唱母親美德的頌歌。 萬一母親不是月亮，是想登陸月球的人呢？ 臉書（Facebook）營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）在《挺身而進（Lean In）》中引用了一個故事：五歲小女孩放學回家憂心忡忡告訴媽媽，說她和心儀的男孩都想上太空。媽媽狐疑，這有什麼問題嗎？小女孩擔心的說：「我們一起上太空的話，誰幫我們照顧小孩？」 母親育兒焦慮遠高於父親 三十年來，女性在職場的參與度已經大幅提升，形象也更多元。除了為家庭、子女無怨無悔犧牲奉獻的形象外，現代的母親已無法閉眼不看自己的需求和感受。只不過，追求自我實現的道路，母親們似乎仍然走得很辛苦。 面對家庭照顧，她們的焦慮更甚於上一代。台灣大學社會系教授藍佩嘉曾深度訪談近五十個不同階級的家庭，研究其教養型態。她認為典型有兩種定義，一指理想的、另一指多數的。「雙親、婚生子女、母親全職照顧家庭，被認為是理想的育兒典型。但不論中產階級或勞工階級，雙薪家庭才是多數的典型，」藍佩嘉說。 她發現，不論何種家庭，教養孩子的角色仍不成比例的由母親承擔。中產階級家庭裡，母親對教養的焦慮高於父親，就業婦女甚至更高，「午夜夢迴時，她們會問自己『如果我沒有上班，孩子的狀況會不會好一點？』但是父親就比較不會有這種OS（內心獨白），」藍佩嘉說。 母親也需要有 Me Time 除了育兒以外，不論女性是否就業，在婚姻中，家務仍主要由女性擔任。2012年起，台灣已有一半以上女性投入職場，雖然男性分攤家務的時間已經較過去提升，女性每日花在家務的時間仍幾乎是男性的三倍。 沒有投入職場的婦女，處境更難以翻轉。被全職媽媽生活壓得喘不過氣的作家馬尼尼為坦言：「女人做家事、育兒，被認為是天經地義的事，若不喜歡做就是懶惰、怪異。這樣想的男人，沒有考慮她做為一個『人』是否喜歡做家事、帶小孩。」她認為，就算是全職媽媽，也該有自己的時間，這不是自私任性，而是可以讓自己成為更好的人。 輔仁大學兒童與家庭學系教授利翠珊提醒，許多男性中年晚期之後生活重心才回歸家庭，若年輕時甚少參與家庭、為家人付出，退休後會有很大不適應，男性愈早開始參與家務，對自己的生涯愈有幫助。而母親們也別總是將家中大小事全攬在身上，剝奪了父親參與學習的機會。 心理諮商博士、台北藝術大學通識中心助理教授許皓宜也建議，在追求自我實現的道路上，女性要更認清「自己要什麼？不能忍受的地雷為何？」和家人溝通過程中，媽媽有時難免情緒強度大，但把「親密（愛自己）、激情（愛老公）、承諾（愛小孩）三顆球的比重拿捏好，」媽媽就可以完整「進化」。 能不能有一天，我們在母親節不再只歌頌母親為了家庭、子女犧牲奉獻，父親也應該加入；能不能鼓勵母親有追求自我實現和夢想的權利，不要綁住、困住母親、不要怕母親飛得太高太遠、看了太多美麗風景，因為母親的心原本就緊緊和我們繫在一起。不論社會、家人或伴侶，提供資源與支持，讓媽媽也有許多非典型道路可以選擇，這才是真正愛媽媽的禮物。 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 👉🏻 8句話，直接讓職業媽媽狂翻白眼 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #全職媽媽 #媽媽 #母親身分 #育兒焦慮 #育兒觀念 

Beauty | 體驗 | 義美 小資膠原蛋白 |【黃豆媽咪育女誌】

歌手魏如萱在接受女人迷專訪時說到：｢媽媽為了孩子，真的比無敵鐵金剛還要無敵。｣ 讓我非常認同。 但在盡心盡力照顧女兒到某日生病去急診後，自己發覺無敵鐵金剛的我還是會生病，我才發現生活不只需要妥協，還需要改變。 和先生溝通、分配育女時間，讓我有更多獨處的時間去了解現階段自己的需求、愛自己後才有辦法愛家人；照顧自己才有辦法照顧全家。 今日的女人時間吃的是義美的小資膠原蛋白，因為經歷孕期，一直都有補充膠原蛋白的習慣，而添加在飲品中我更偏愛直接口嘗，能吃出原本的氣味與享受粉末在嘴裡化開的口感。 小資膠原蛋白一包包裝載了許多品牌堅持，無香料、色素、調味劑，將新鮮水果經由冷凍、乾燥、冰晶昇華保有濃郁的莓果香氣、美麗的色澤，還能吃到莓果的顆粒纖維，酸酸甜甜更像是攝取了新鮮果汁粉，讓人懷念起青春的某一刻。 膠原蛋白再也不是害怕奶腥味的大小女孩的惡夢，一天一包不到25卡路里添加了4000mg膠原蛋白粉的美好，還會讓人期待明日的到來。 而我如品牌所陳述的，從現在開始，美麗不妥協。 Huang Mom | 黃豆媽咪 喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人， 滿足於生活小物與設計創新會心花怒放的小確幸人生， 這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。 ANN 日常 | IG 黃豆媽咪 | Facebook 黃豆媽咪育女誌 | 日誌 保護自己與盡力守護身邊所愛的每一個人🌺 #黃豆媽咪#戴口罩#勤洗手#安全距離一公尺

5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！

5歲的孩子通常充滿好奇心和活力，他們正在學習探索世界，並開始理解事物的運作方式。雖然有時還是會有鬧脾氣的狀況發生，但相信媽媽們應該都有發現，孩子在許多事情上長大也成熟不少。每每看到孩子又成長了一點，作為媽媽真的有說不出的感動啊！今天來分享爸媽可以從這個年紀開始教的6件事，帶著孩子一步一步成長茁壯吧！ （圖片來源：Pexels） 五歲的小孩還處於發展的早期階段，他們正在逐漸發展自己的個性和獨立性，並且正在學習如何與他人相處和建立關係。因此在社交方面就非常需要父母的引導，以下6件事並不是要孩子5歲就全部學會，而是可以從這個年紀開始循序漸進的教起。 1. 禮貌地表達自己的感受和需求 小小孩對需求和感受的表達都非常直接，隨著年紀增長，這樣的行為已經不能被視為可愛，因此爸媽要幫助孩子識別不同的情感以及禮貌地表達。用繪本或是兒童節目作為媒介，帶著孩子認識感受、學習表達是很棒的方式，一邊看一邊與孩子對話，這也有助於孩子的語言能力發展與擴充詞彙量。 （圖片來源：Pexels） 2. 教他們尊重他人和自己的空間與身體界線 這不只是教孩子尊重，也是讓孩子學著保護自己。建議爸媽可以從教孩子主張自己的身體界限開始，即使是再親近的人也要給予尊重。同時可讓孩子學著說：「我不喜歡那樣做」、「不，謝謝」、「請給我一點空間」。爸媽也可以在擁抱、親吻孩子前，問問孩子是否覺得自在？ 對小孩來說較沒有隱私觀念，這時也可以從進入臥室、浴室要關門開始，如果孩子沒這麼做，爸媽記得口頭提醒他們。爸媽自己要洗澡或是換衣服時也可以機會教育，給孩子個人空間與隱私的觀念。 （圖片來源：Pexels） 3. 教孩子應對技巧 當孩子覺得累想休息時、當孩子覺得很有負擔，想要有自己的空間時，該怎麼告訴他人？這對小小孩來說並不容易，建議爸媽可以在平時多加練習，不要等到狀況發生才要孩子照著你說的做。每個孩子的個性不同，可以提供不同的應對方式，假設不同的狀況題並給予建議，讓孩子選擇適合自己的方式做出應對。 （圖片來源：Pexels） 4. 教孩子面對挫折的勇氣 這或許是最難的部分，即使是大人都可能沒有勇氣面對失敗。因此在孩子犯錯時，溫暖的家庭氛圍就非常重要，這讓孩子有勇氣犯錯。爸媽也要教導孩子，犯錯並不丟臉反而非常珍貴，因為這是一個可以學習的機會。同時也別忘了在孩子努力時認可並讚美他們，稱讚孩子努力的過程而不是結果，會讓孩子更有動力。 （圖片來源：Pexels） 5. 讓孩子幫忙家務 小小孩都喜歡幫忙，過去或許都是幫倒忙居多，但這個年紀的孩子在小肌肉發展上已經成熟不少，在許多家務上都可以幫上許多忙，且他們也非常樂意成為爸爸媽媽的小幫手。無論是請他們把碗筷收到廚房、為植物澆水、餵寵物、收拾分類自己的玩具等等，做家事不只是教育孩子責任心，同時也能讓孩子感覺自己被重視喔！ （圖片來源：Pexels） 6. 教孩子與他人輪流玩 5歲的孩子已經進入幼兒園一段時間，有了和同儕一起玩的經驗後，即使不喜歡分享也會懂得輪流的概念。如果發現孩子仍舊不太喜歡這個概念，爸媽除了可以用繪本引導外，也能從日常活動、遊戲中教孩子學會輪流與等待。國民健康署也建議可以選擇2人以上才能玩的桌遊，讓孩子學著遵守遊戲規則之餘，也會慢慢了解自己的行為會影響到遊戲的進行，「久而久之就會學著等待、並尊重他人」。 （圖片來源：Pexels） 最後還是希望各位爸爸媽媽可以了解，每個孩子都有自己的成長軌跡，有些人學的快，有些人理解的慢。孩子要學會以上這些事也需要時間，即使是我們不也都還在學習嗎？因此不要操之過急，也不要因為孩子現在做不到而緊張或是生氣，在孩子成長的路上給予支持與引導就好。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328814 https://www.popdaily.com.tw/mama/1380732 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #5歲 #應對技巧 #挫折 #教養 #育兒 

【pregnancy】懷孕前三個月症狀、胎兒成長歷程

從小我體力很差、容易喘、吐😫 加上工作長期壓力，婦科不是很穩定；我一直以為懷孕我會吐的很慘或是臥床整天…結果意外初期狀態很不錯✨大家說會嗜睡嚴重，我倒是精神很好，每天7:30起床~23:30就寢，就連孕吐也只有一星期，覺得我的孩子是個天使寶寶💕 ▍孕期第四週 👶剛驗到其實還不需要去醫院，還照不到著床位置，多跑這趟只是讓人窮緊張😅建議可以開始吃800mg葉酸，不碰菸酒，注意飲食。 ✅症狀：超級頻尿、分泌物多 / 半夜起來很多次，原來子宮已逐漸脹大，對膀胱產生壓迫，初期沒注意，我有稍微憋尿，加上分泌物多、妹妹有些搔癢，不是很放心就去醫院了。初次懷孕沒什麼方向，所以找我一直以來很信任的 北醫婦產科 — 張景文醫生，他先替我驗尿確認懷孕，但週數還太小因此超音波沒有找到著床點！醫生替我開了止癢藥膏及黃體素給我。 ➡️藥膏非常有效！我擦一星期好轉就沒再使用了。初期建議大家不要亂使用藥物，有些藥膏含有類固醇，醫生開立比較放心。 ▍孕期第五、六週 ✅失眠：夜晚頻尿改善許多，人家不是說會嗜睡嗎？結果我每天都很早起、晚上精神還是很好，嚴重失眠。 ✅咳嗽、喉嚨很癢：但感覺不像是感冒引起的（因為我有遺傳扁桃腺腫大感冒往往很痛）沒想到越演越烈💥真的是咳個不停那種～很擔心影響到寶寶，每天喝 熱檸檬水+蜂蜜，吃了舒立效喉糖（醫生說ok）、燉洋蔥蘋果水⋯⋯很神奇邁入第八週的時候突然不咳了‼️ 👶6w 確認著床位置，雖然顯示為7w，但實際為 6w（較晚排卵） ，6w卵黃囊已1.24cm，跟上次看到比真的大了不少😭 ▍孕期第七週 — 孕吐到來 ✅ 脹氣、反胃想吐：這週每天早上都要經歷一段脹氣、噁心想吐，連刷牙都受不了！肚子脹的很難受，也容易便秘好幾天，解決方法唯獨吐出來舒服些～或是睡飽，我發現我如果一直睡下去醒來就比較不會想吐耶！ ✅半夜腰酸：睡眠品質很不好，這週每天都很害怕睡覺、然後起床的那刻😣 👶在 7w5d 照到心跳了！照理應該9w了，但我排卵比較晚，因此依照寶寶大小（約1.11cm）重新計算預產期在今年9/25🎉 ▍孕期第八、九週 ❌這週開始我竟然不吐了！看別人都是吐好幾週、量體溫也突然降溫 嚇得我以為寶寶是不是怎麼了😭去產檢時詢問醫生他才告訴我這些症狀都不是依據，體溫也早就不用量了！ ✅髮、肌改變：皮膚黑色素暗沉蠻明顯，同時發現肚子上的毛變好多😳然後皮膚（頭皮）出油很嚴重。 ✅脹氣、便秘嚴重：最不舒服的地方大概就是脹氣，肚子大的嚇人，每天都在肚子餓→脹氣→便秘循環，脹到連睡覺都難受～起初會很沮喪身體的改變，但是我告訴自己要學著適應、改善它。 💡變成少量多餐、澱粉少吃多吃蔬果、湯喝少一點等方式，睡前一小時吃益生箘、偶爾便秘再吃醫生開的軟便劑，很快地改善許多！ 第一、二個月以蔬果為主 / 第三個月開始補鈣會多喝牛奶外加小魚乾 ▍孕期第十二週 ✅我竟然吃壞肚子！前天喝了綠豆沙牛奶肚子就怪怪的，起床貪嘴想吃酸的馬上殺鳳梨吃😂於是整天上吐下瀉四次，本來覺得只是單純孕吐，但整個人頭昏腦脹很不舒服，為了安全起見還是去看醫生比較安心。 💡提醒懷孕若有感冒、腸胃不適症狀建議去看「婦產科」唷！開藥的部分會針對孕婦較安全。 ✅頻繁流鼻血：12週開始我面臨最大的挑戰就是鼻血流得很嚴重，一星期大概四五次不等，醫生說正常，由於鼻腔粘膜變得水腫、微血管充血以至於特別容易流鼻血。因此我能做的就是睡前厚擦凡士林在鼻孔、放一杯水在床頭、盡量保持室內通風。 👶11w5d 身長來到5.44cm，寶寶居然舉起一隻手手、翹著一隻腳！ＸＤ 💌我能理解媽咪初期的辛苦，要面對生理心理上的改變不容易，我也曾經每天對著老公哀哀叫😅但我告訴自己：孕婦不是病人，如果你不想別人把你當病人，同樣的你也不要把自己當病人。 我們其實不需要小看自己，與其困在這些症狀的小圈圈裡，不如樂觀的想著如何適應它、改善它，像是我孕吐的那一星期，即便每天起來都覺得噁心→反胃→抱馬桶吐，但我想著的是吐完等等我要吃什麼😂 吃飽就滿足了！心態上的改變，心情自然也跟著開朗。最讓我有動力的想法是：「孩子選擇我感恩都來不及了～我還抱怨什麼呢！」。 我覺得我很幸運，懷孕在醫療資源很進步的現代，我並不想像過去那年代把懷孕搞得好像很辛苦，什麼也不能做、不能吃..最後連心情跟著憂鬱；因此希望所有媽咪可以和我一樣，堅強不依靠他人，做你自己，快樂的享受這段時光。 instagram : fefechien #孕期症狀#懷孕紀錄#懷孕前三個月#驗孕#著床位置#孕吐#12w#新手媽媽#妊娠

寶寶溢奶是生病嗎？什麼狀況需要看醫生？常措手不及的新手爸媽要看到最後！

在新手爸媽剛接觸寶寶的時候，溢奶的問題似乎是問題排行榜的前幾名，也是常常最讓爸媽措手不及的狀況。看著吃飽飽的孩子，突然打嗝就一起吐了一口奶，一定會擔心是不是身體哪裡不舒服？爸爸媽媽別擔心，下面就來告訴你為什麼寶寶會溢奶，發生的時候該怎麼處理吧。 （圖片來源：Pexels） 1. 溢奶不是生病請不要擔心 首先，我們要先定義溢奶，所謂溢奶是指寶寶在喝奶時或吃飽後，嘴角留出小口的奶，那都是正常的。可能因為寶寶喝奶時過急或是各種因素導致吃了一點空氣，所以溢奶常常會跟嗝一起出來。但是，如果持續的發生跟噴泉一樣的噴射式嘔吐，寶寶的食慾也開始不好，吐出來的顏色是黃色或綠色且量非常多時，請務必到醫院看醫生。 （圖片來源：Pexels） 2. 為什麼會溢奶呢？ 最常見的原因是寶寶食道跟胃的閘門還在發育，所以會有關不緊的可能。因此吃飽後寶寶容易會有胃食道逆流的狀況，接下來在進食的過程中，可能吃的太急、吃太多都會增加肚子的壓力，提高溢奶的可能。 排除以上可能，爸媽也要考慮是不是寶寶對奶粉過敏？不過如果懷疑這部分，會建議帶寶寶到醫院經由醫生專業的評估更為妥當喔！ 3. 溢奶該怎麼預防跟處理呢？ 新生兒寶寶如果比較容易有溢奶的情形，可以在吃飽後確實拍嗝。另外也可以讓頭先維持高於身體一點點的狀態，有些嬰兒床是可以讓頭稍微抬高的，如果不行，只需稍微墊毛巾讓寶寶頭高一點點就可以囉！如果寶寶是因為吃太快造成，就可以評估看看是否換成較小洞的奶嘴頭，並且避免過度餵食來預防發生。 溢奶後，確定寶寶沒有嗆咳，呼吸正常，那麼幫寶寶清潔臉部及口腔，保持乾淨即可。 （圖片來源：Pexels） 溢奶的確是新生寶寶常常會發生的狀況，只要確實做好預防，用適合的奶嘴大小，好好的幫孩子拍嗝，吃飽後讓寶寶稍微頭抬高睡都可以有效的改善狀況。寶寶會溢奶也是因為發展尚未成熟，給孩子一點時間，等閘門發育完全狀況就會改善很多了。不過因為常常讓爸媽們措手不及，所以除了寶寶照顧的預防外，我也非常建議爸爸媽媽可以鋪防水床墊，這樣就算不小心溢吐，床墊床單都可以倖免，會幫你們省去不少麻煩喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/937210 https://www.popdaily.com.tw/mama/953800 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #吐奶 #媽媽 #寶寶 #溢奶 #照顧 #生病 

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