【媽咪兒調查局】媽媽最想收到的母親節禮物TOP5，第一名每個媽媽都需要！

母親節快到了，你還在苦惱該送媽媽什麼禮物嗎？別再送康乃馨或圍裙啦～今年就讓我們來點不一樣的！我們偷偷問了身邊一票媽媽，整理出「媽媽們最想收到的母親節禮物TOP5」其中第一名根本是所有媽媽的心聲，每個人都想大喊：「給我這個就夠了！」快來看看你家女王最想要的是哪一個，別再送錯啦！ （圖片來源：AdobeStock） 母親節禮物推薦｜TOP5、溫馨的家庭聚餐 一起準備她最喜歡的食物，或者帶她去吃她愛的餐廳。這不僅是食物，更是與家人共度美好時光的禮物。 （圖片來源：AdobeStock） 母親節禮物推薦｜TOP4、按摩或水療護理 一次舒適的按摩或者水療體驗，能夠幫助媽媽緩解壓力，放鬆身心。 （圖片來源：AdobeStock） 母親節禮物推薦｜TOP3、一場說走就走的短旅行 帶媽媽來一場輕旅行，不一定要遠，只要能離開平常的生活節奏，像是一日遊、溫泉小旅行、山林步道或海邊放風，都可以讓她心情大好。這種「換個環境」的放鬆方式超有療癒感！ （圖片來源：AdobeStock） 母親節禮物推薦｜TOP2、家事豁免權 一天完全不需要做家事，讓媽媽能完全放鬆，享受屬於自己的時間，這樣的禮物絕對會讓她心情愉快。 （圖片來源：AdobeStock） 母親節禮物推薦｜TOP1、24小時的Me Time 給媽媽一整天的自由時間，無論是去做她喜歡的事，還是安靜地待在家裡，這個禮物讓她能夠重新充電。 （圖片來源：AdobeStock） 其實對媽媽來說，最棒的禮物不一定是多貴重，而是「被在乎、被體貼」的那份心意。不管你最後選的是家事豁免、me time，還是帶她來一場小旅行，只要是用心準備的，她一定都會感受到滿滿的愛！母親節快到了，別等到當天才臨時抱佛腳～從今天起，就讓我們一起給媽媽一個真正放鬆、真正開心的節日吧！💐💕 延伸閱讀：更多「母親節禮物」相關文章 👉2025母親節送禮TOP10推薦：婆婆媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！ 👉送婆婆的母親節禮物TOP15推薦：家電、禮券、3C都有，一次送到婆婆的心坎裡！ 👉防雷母親節禮物Top10，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #女子好命指南 #家庭婚姻 #母親節 #母親節禮物 

夏日大作戰！寶寶需要防曬嗎？5個常見夏季皮膚問題，爸媽要當心！

炎炎夏日，熱辣辣的太陽以及熱氣，變成媽媽們最大的敵人，寶寶們的皮膚如此嬌嫩，到底在炎熱的夏天裡，可能會有什麼外患欺負寶寶們呢？大太陽底下帶寶寶出門，應該要做防曬嗎？下面就來跟各位媽咪分享，夏日裡寶寶可能遇到的皮膚問題，讓我們一起預防起來。 （圖片來源：Pexels） 寶寶就是細皮嫩肉 知己知彼，百戰百勝，在了解敵人前，我們要先了解寶寶們。 首先，寶寶的皮膚因為剛出生，沒有歷經過任何滄桑，所以角質層較薄，也就意味著水分的吸收快，但是流失的也快。其二，寶寶的心跳其實非常的快，這也意味著他們的代謝非常快，試想一下，當你的心跳跟寶寶一樣快的時候，你汗如雨下的樣子。 最後，未成熟的排汗機制，你會發現，你好像機會沒看過正在流汗的寶寶，頂多發生過把寶寶抱起時，發現他們背部很熱，甚至潮濕的狀況，也因為這樣，寶寶們在長時間的過熱狀況下，最常見的反應就是起疹子。 常見皮膚問題 1. 熱疹 顧名思義，就是因為太熱出現的疹子，也有人稱汗疹，我們姑且先統稱疹子。 有一種冷，叫做我覺得你冷，在照顧寶寶時很多人都擔心寶寶冷到，所以拼命的幫寶寶穿上一層又一層的衣物，然後自己穿無袖；其實寶寶也是怕熱一族，尤其是當衣物無法散熱時，就容易讓疹子出沒在潮濕的皺摺處，或是悶住的地方。 出現熱疹也不用太緊張，只要減少寶寶的衣物，並且維持通風，有疹子的地方不要用過熱的水沖洗，並且保持乾燥，通常疹子就會慢慢消退囉。！ 2. 汗皰疹惡化 汗皰疹較不同的地方是，他們比較常見在手掌或是腳，以小水泡的呈現並且伴隨癢的症狀，較讓人擔心的是因為癢而抓破皮膚後造成的感染。因此洗完澡後，一定要記得幫寶寶的手腳攤開擦乾，避免悶熱造成惡化的狀況喔。 （圖片來源：Pexels） 3. 異位性皮膚炎 雖然這和體質及遺傳相關，但是在夏天容易會有惡化的狀況，常見症狀會皮膚發紅、癢並且會有脫屑。在紅、癢時，最怕的也是抓破造成感染及惡化的情形，因此，為減輕發紅狀況跟止癢，適度的冰敷是非常有用的喔！較嚴重的狀況，還是建議尋求醫生的協助。 4. 蚊蟲叮咬 夏天最討厭的就是蚊蟲孳生，防不勝防，尤其寶寶的皮膚被叮咬後，會變成較大的紅腫，如果寶寶抓癢就容易破皮感染。因此外出時，記得使用防蚊產品，避免被叮咬的可能，被叮咬後，更要避免抓饒破皮的狀況喔。 👉防蚊液怎麼選？尤加利、香茅成分有效嗎？夏日家庭的防蚊液推薦Top5必須擁有！ 5. 曬傷 因為寶寶的角質層薄，所以容易會有曬傷的狀況產生，嚴重的話，更可能脫皮、起水泡等等，如果有水泡產生也切記不可以刻意擠破，以免感染喔。在太陽較大時，盡量避免出門，如果要出門也要做好防曬措施。 建議2歲過後就要加強防曬，最晚從6歲開始，畢竟曝曬太陽不只會變黑還可能會有皮膚相關疾病。如果希望小孩皮膚可能白皙一點，早些開始做防曬準沒錯！ （圖片來源：Pexels） 寶寶的小暗號 通常看到熱辣辣的太陽，鮮少爸媽會帶寶寶出門。因此在夏天，爸爸媽媽們最常碰到的問題，其實是如何知道寶寶熱不熱、應該穿幾件衣服等等。 這邊給爸爸媽媽一點小撇步，如果寶寶睡著後，眼睛閉著但是又一直睡得不安穩，排除掉沒吃飽、要換尿布等等需求後，就可能是過熱的反應，甚至當你把寶寶抱起時，發現背部特別濕熱，那就是衣物過度悶熱嘍！ （圖片來源：Pexels） 我們常常跟爸爸媽媽說的一句話是，有一種冷，是你覺得寶寶冷，最適合寶寶睡覺的室溫基本上是攝氏24度左右。另外，衣物的透氣程度也是相當重要，一個簡單的小口訣：「寶寶穿的比大人多一件」，這樣其實就夠嘍。最後，寶寶因為神經發育尚未齊全，所以手腳摸起來較冰冷都是正常的，千萬別因為這樣自責覺得讓寶寶冷到喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1287794 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1285264 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #夏天 #寶寶 #熱 #疹子 #皮膚問題 #衣服 

你家也有冒險型爸爸嗎？小孩最愛的爸爸類型TOP6，只靠溫柔已經不夠～

在每個家庭中，爸爸的角色多種多樣，對孩子的影響深遠。最重要的其實還是爸爸的陪伴和相處方式。不論是溫柔、幽默還是冒險型爸爸，孩子最需要的是爸爸的關心和時間。父親的參與讓孩子感到安全和被愛，也能幫助他們在成長中建立自信。這些親子時光不僅僅是提供指導，更是建立深厚感情的過程。 媽媽排名點我看 （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP6、嚴格型爸爸 嚴格型爸爸要求高且強調紀律，這樣的爸爸能幫助孩子建立責任感和自律性，對某些孩子來說，是一種正面的激勵。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP5、賢能型爸爸 賢能型爸爸是孩子的知識源泉，他們不僅聰明且富有智慧，總是能提供寶貴的建議並解答孩子的問題。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP4、冒險型爸爸 喜歡帶孩子探索世界，無論是戶外活動還是旅行，冒險型爸爸能讓孩子感受到生活的刺激與新鮮。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP3、溫柔型爸爸 這類爸爸性格溫和，注重情感交流，給孩子更多的關懷與支持，孩子能夠在這樣的環境中感受到愛與安全。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP2、幽默型爸爸 幽默型爸爸能帶來歡樂的氛圍，總是能讓孩子開心大笑，這樣的爸爸能輕鬆地拉近與孩子的距離。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 孩子喜歡的爸爸類型｜TOP1、支持型爸爸 支持型爸爸會無條件支持孩子，無論他們選擇的道路如何，都會鼓勵他們勇敢追夢。 可能會喜歡此類型爸爸的小孩： （圖片來源：AdobeStock） 無論爸爸是哪一種類型，最重要的始終是陪伴和相處。孩子在成長的過程中，渴望的不僅是父親的指導，更是他們在每個階段中的陪伴與支持。無論是冒險型、溫柔型還是幽默型爸爸，當父親能夠用心去理解和關愛孩子，建立起深厚的親子關係，這將成為孩子一生中最寶貴的財富。陪伴是無價的，它能夠塑造孩子的自信和幸福感，也為父子之間建立起堅固的橋樑。 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻孩子也需要情緒價值！8情境+5技巧提升親子關係，爸媽別再敷衍小孩了～ 👉🏻幽默型媽媽不是第一名？小孩最愛的媽媽類型TOP6，原來都喜歡這類型！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #教育方式 #星座教養 #爸爸類型 #親子生活 #親子關係 

【宅配美食】黃金寶創意美食館-寶哥好丸~會爆漿丸子

【宅配美食】黃金寶創意美食館-寶哥好丸~會爆漿丸子 想知道所有寶哥好丸詳細開箱都可以參考君辰媽咪文章👍 👉https://reurl.cc/6l1p66 🍡黃金寶-寶哥好丸 使用台灣在地新鮮食材來製作 不含硼砂、漂白劑、防腐劑，經SGS檢驗合格 可追溯來源，產品履歷透明 🍡寶哥好丸 口味多樣化，不僅可以用來煮湯還可煎、烤、炸、炒等... 每款丸子口味獨特，貢丸香Q彈牙，肉質鮮甜 還有會爆漿的丸子，多汁又美味，君君辰辰很喜歡 君辰媽咪真心推薦❤️ 🎯君辰粉絲福利抽獎-共抽三位！ ❤️提供價值約$1260 寶哥好丸~會爆漿丸子組合！❤️ 贈送5包寶哥好丸~內含 爆漿4款 (噴水貢丸、蟹皇魚丸、芥末魚丸、爆漿牛肉丸)+ 枸杞當歸貢丸 #抽獎辦法如下: 1⃣ 文章需點閱按讚＋公開分享此篇貼文👍 https://reurl.cc/6l1p66 2⃣ 粉絲專頁需按讚 🍡「黃金寶創意美食館」 https://www.facebook.com/foodmaster.tw 🍡「君辰愛分享&幸福彤話」 https://www.facebook.com/Jun530chen/ 3⃣ TAG兩位好友+留言 「我想吃寶哥好丸-＿＿＿口味丸子~多層次口感、香Q彈牙超好吃!」 例如：「我想吃寶哥好丸-爆漿牛肉丸子口味~多層次口感、香Q彈牙超好吃!」 #為維持抽獎公平性需要符合抽獎規則缺一不可喔 #這很重要很重要 #君辰媽咪會再次確認是否符合資格喲 #上述完成即可參加抽獎囉 🎯活動期間：即日起至~2021/1/10(六) 23:59截止 🎯開獎日期：2021/01/11(一) 中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜 📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址 【黃金寶創意美食館】會主動寄送獎品給您~ 📌為維持抽獎公平性，需要符合抽獎規則，缺一不可喔 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ✨【黃金寶】寶哥好丸購買連結🔎 https://reurl.cc/x0ygxE ✨【黃金寶創意美食館】 🔎官網： https://www.foodmaster.tw/ 🔎粉絲頁： https://www.facebook.com/foodmaster.tw #黃金寶 #黃金寶丸子 #寶哥好丸 #黃金寶創意美食 #撒尿牛丸 #枸杞當歸貢丸 #宅配美食 #爆漿丸子 #團購美食 #火鍋料 #泡菜貢丸 #蟹皇魚丸 #日式-芥末魚丸 #爆漿牛肉丸 #料理食譜 #氣炸鍋料理 #丸子湯 #氣炸丸子 #氣炸花枝丸 #氣炸魚丸

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

▌艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 / 頂級進口原料 / 黃金比例純手工製作 / 零化學防腐劑 / 無鋁泡打粉 / 寶貝專屬的健康無害

鬆餅是許多大人小孩都愛的點心，但是真的要DIY製作的話卻得先經過繁瑣的備料、再經過篩與拌勻的過程序，沒有時間慢慢弄得我，因此過去很常依賴鬆餅粉，直到近年來食安問題百出，加上市面上調味完成的鬆餅粉通常都過甜，所以有了芒果以後我反而不再自製鬆餅了。 不過，最近我家的鬆餅禁吃令解除，是因為有一款，由同樣身為媽媽的艾媽咪所親自調配的 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉，讓我終於又重新願意為家裡兩位韓國人做洗手做鬆餅！ 那是因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 毫無危害人體的成分，還方便到，根本不花五分鐘就能把繁瑣的鬆餅備料全部完成，孩子"們"的點心當然就交給它！ 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 跟別的鬆餅粉有何不同？ 先說說鬆餅粉的原理好了，鬆餅粉主要是依靠成泡打粉，來達成蓬鬆的效果，只是問題就在於許多泡打粉都有添加鋁作為膨鬆劑，使得泡打粉只要遇到蛋汁、牛奶、水等等就會起反應。 大家不要小看鋁的攝取，平時少量雖然不會影響人體健康，一旦過量，除了增加老人失智的風險、甚至影響腎臟功能和孩童發育。 為此，艾媽咪在2011年開始，為了讓自己孩子吃到無害的鬆餅，日夜調配無鋁配方的鬆餅粉，如何讓無鋁起泡的狀況下，仍擁有最外酥內綿密的口感。最後，才完成了這個專為孩子所生產的 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的黃金比例製作法 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 除了在品質上的堅持，每一個小細節都是艾媽咪在製作時，以使用者的角度思量後而成的，一整包的量就是200G，完全不用給它客氣，一包打開就全部倒下去，絕對可以一次全部吃完，不會像是外面一大包打開以後，經過氧化等變化，口感及衛生都欠佳。 包裝使用 高品質牛皮鋁箔袋 封裝，可有效隔絕空氣與日光，確保開封吃到的都是新鮮貨，那這200G的鬆餅粉都由頂級進口原料黃金比例純手工製作，使用 ： 因此，只需要搭配精準比例的 牛奶100-125ML (如果喜歡鬆軟一點就加多點牛奶)。 外加 一顆蛋 就可以完成！成份純正、零污染、耐熱性高，無農藥、零輻射、不含抗生素、不含任何添加，天然麥香，沒有化學防腐劑或多餘的香料與添加物，含包裝皆通過SGS檢測。 艾媽咪建議，蛋液粉漿統統都不用攪太久，只需要跟蛋液攪個5秒、粉漿攪個30秒就好，甚至帶有點顆粒更好！因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的粉質很細緻，有點顆粒的粉漿會在下機膨脹後會自然被帶進去，整個成品會更顯得自然蓬鬆綿密！ 所以我每次都是真的攪得超隨便，哈哈哈！ 可是神奇的是不費任何力氣、也不用攪拌棒的輔助，艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 自然而然就完成攪拌。 表面也沒有空氣跟不均勻的狀況產生， 第一次做的時候還有點不敢置信，現在都直接讓攪拌棒放在櫃子裡生蜘蛛絲了！ 就這麼輕輕鬆鬆，然後靜置個20分鐘，等鬆餅機溫度夠高就可以準備下機烤了。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 需要另外加糖或是油嗎？ 如果是螞蟻等級的甜點愛好者可以另加一點糖，但是像是我就不再另外加糖，因為 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 已經有含適量糖份供做天然的防腐劑，這樣微漾的甜感就足夠！ 使用鬆餅機的阿母，像我就是，只要是機器或鍋具是不沾材質就不用另外再塗油，試過好多次真的完全不會沾鍋！ 最後，烤的時間為4分鐘，然後關掉開關後再悶1分鐘左右，綿密香濃的鬆餅就出爐了。 我只能說，艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 真的是為了我們這些忙碌的阿母而存在，這麼簡單快速卻絲毫不影響口感及美味，更重要的是，可以放心給孩子及家人吃！ 偶爾還能促進夫妻關係呢！ 因為操作簡單，像是假日午後，黃先生就會煮個咖啡、外加用 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 做好鬆餅，趁著芒果午睡時間，我們兩個一起享用，一種平凡而美好的幸福。 這份幸福的維持就是仰賴只給家人健康飲食的堅持，說實在的不容易，畢竟外食天堂的台灣很容易為了圖方便而放棄。 我想，艾媽咪跟我們一定是有相同的感受，才會堅持對自己產品的高品質把關，而且這一堅持就快十年！ 芒果常常已經吃了一大碗正餐、超飽的狀態下，只要拿出用 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 做得鯛魚燒，還是立刻無法抗拒散發的濃郁香氣，大口大口地啃起來！而且這鯛魚燒還什麼餡兒都沒有，居然這麼香，這就是它的獨家魅力。 我很認同艾媽咪說的，如果東西不好存有欺騙，時間會證明不管砸多少錢，都買不到消費者對產品的「信任」，特別是在食物上，更是不容一絲的錯誤，帶著創業時的初心，她堅持在製作每一份 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 的心態，都當作是給自己孩子吃的一樣嚴謹。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 不靠任何調味與加工的偽裝，實在的美味來自一步一腳印的堅持。只要吃一口就會完全明瞭，特別是孩子臉上滿足的表情，就是最好的說明。 艾鬆餅｜頂級鬆餅粉 哪裡買？黃太太帶路：https://www.iwafflecake.com/ 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

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【育兒好物】作伴-防水姓名貼紙

❤君辰媽咪-我～從君君辰辰出生到現在， 使用最久的育兒用品就是姓名貼了。 為什麼呢？生了雙胞胎， 尤其兩個都是男生， 常常生活用品需要買一樣的， 例如：奶瓶、學習杯、學習碗， 到現在上了小學所需要的開學用品， 如果媽咪我無法用顏色區分，就需要用到姓名貼了。 這次君辰媽咪-我要和大家分享的是這款 ❤【作伴】防水姓名貼紙❤ 💕文章分享： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/317076330 這款【作伴】防水姓名貼紙有著可愛的圖案， 搭配專屬你的名字，成為超級可愛又療癒的姓名貼， 讓你不管貼在哪 心情都一級棒！ 高質感防水材質，不糊化、不脫落、防水又耐用， 曲線剪裁，造型可愛又吸睛， 讓你家寶貝的物品不再鬧失蹤～ ＊═─═─═─＊＊═─═─═─＊ 💕如何選購【作伴】防水姓名貼呢？ 直接到官網，就可以開始選購了！ 君辰媽咪點入網頁時，覺得頁面超級可愛的❤❤❤ 每款防水姓名貼紙都好Q好可愛，真的選很久～ ＊═─═─═─＊＊═─═─═─＊ ✰官網連結 https://www.zuobann.com.tw/ ✰FB粉絲頁 https://www.facebook.com/zuobann/

【去骨雞腿排】#我家必備

#我家必備 #去骨雞腿排 妙伶大嬸的小孩常說著她是吃【噴】長大的，因為她娘廚藝兩光 然而 有道菜我家那隻臭小孩卻很買單~~香煎去骨雞腿排🥰🥰🥰 溫淑賢惠向來離大嬸我很遙遠，雖然當了單親媽咪那幾個字我絕對做不到 所以~~廚藝只追求精簡.....有熟能吃就好 香煎去骨雞腿排很簡單做法如下 👉👉從超市買回的雞腿排【不要洗】不用醃，鍋子不用放油，直接把雞皮面放上鍋內，請用文火慢慢煎出雞油 👉👉在用文火煎出雞油時在雞腿肉上均勻撒上鹽 👉👉當雞皮面煎出漂亮的金黃色時就翻面換煎雞肉面(此時可蓋上鍋蓋讓雞肉一邊煎一燜) 👉👉當雞肉面也出現微微金黃色成半熟狀態時，請把火轉小拿出剪刀把雞腿排剪成小塊好入口 👉👉雞腿排都剪好時請把火轉成大火狀態，此時你可加入其他調味料如黑胡椒或辣椒、蒜頭類(不加也行)，用大火快煸雞腿排就會又香又酥 大嬸個人覺得這比讓小孩吃外面用回鍋油炸的鹽酥雞健康多了 同時 這道菜如果做成重口味也是大人的下酒下飯菜喔！

好物推薦

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