0技巧溫柔姐姐眼妝

初二大家好， 是不是有些人要跟著媽咪回娘家呢？ （羨慕眼神） 窩乖乖上班賺錢， 才能買更多東西跟你們分享🤣 / 今天要分享的是3CE的四宮格眼影盤 色號是#side by side 這盤的色調是藕粉色調， 搭配一顆較深的棕紅色， 可以拿它當收斂色(●´∀｀●) 粉質綿密細緻、顯色度佳、非常好暈染、 好取粉，但有飛粉的狀況， 所以上眼前一定要把餘粉敲掉 （畫眼妝要養成的習慣!!!!） 第一次使用一定要把四格顏色都用到才行， 畫出來的眼妝我覺得蠻溫柔有氣質的， 應該算是適合見長輩拜年的眼妝😚 珠光色不是高調型 低調的很有存在感，剛剛好的亮度✨ 我很喜歡。 顯色度是可以疊加的， 如果不想妝太濃，我應該就會抓它出來用!!! 但是小小一盤我買大概快$700 CP質真的好低..... Espoir那盤我買大概780左右， 相對CP質比較高，我還想收其他顏色 正在等相信的代購進貨😭 介紹完就來講解一下超簡單的眼妝步驟 真的 超簡單 ᴬ ⎟ 使用A大範圍打底整個眼窩 ᴮ ⎟ 使用B輕掃眼摺處及眼下 ᶜ ⎟ 使用C加深眼尾帶到眼下確實暈染，再用餘粉畫眼窩前段 ᴰ ⎟使用手指沾D點再眼窩中央及眼頭、眼下中前端 畫上眼線及睫毛膏 ⎷ 眼妝完成囉～ 0技巧眼妝，因為它真的很好暈 不需要技巧就可以把它暈的很勻！ 希望今天的分享你們會喜歡💓 #wangsmakeup #wangの眼妝分享 #wangの不專業小教學 #3ce #3ceeyeshadow #3ce四宮格眼影盤#波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #fg生火試色 @populzzang_mag @fashionguidecorp @3ce_official 

小孩愛吃不吃，媽媽好煩惱？6方法解決孩子偏、挑食問題，吃飯不再是難題！

媽媽們應該都很有同感，每天幫孩子準備好晚餐，孩子卻挑食這也不吃那也不要的，不是含飯吃的拖拖拉拉，就是邊吃邊玩不專心，作為家長既擔心孩子沒吃飽，又怕營養不均衡，該怎麼辦才好？其實孩子並不是真的討厭這個食物，大多數只是因為今天不想吃而已！分享6個方法，幫助孩子解決吃飯難題！ （圖片來源：Pexels） 1. 建立有規律的用餐時間及規矩 確保每天在固定的時間用餐，並在吃飯前擬定飯前儀式，例如：吃飯前要先收好玩具，再來去洗手，最後坐在餐椅上，圍上兜兜。這樣的模式，有助於建立規律的習慣，並養成正確的飲食行為。切記，在吃飯前2小時避免提供孩子其他點心，讓孩子保持一點點的飢餓感，吃飯會更加積極喔！ （圖片來源：Pexels） 2. 創造愉快的用餐環境 在用餐時，避免壓力、懲罰或強迫孩子進食。試著營造輕鬆、愉快的氛圍，嘗試讓整個用餐過程變得有趣，例如使用有趣的餐具、與孩子一起玩遊戲或講笑話。這樣可以減輕孩子對新食物的抗拒情緒，並將用餐時間視為家庭的重要時刻，讓孩子感到愉快並與享受與家人共食。作為家長也要給孩子樹立良好的飲食榜樣，多選擇健康的食物確保營養均衡，並積極地參與用餐，不要分心做其他事或是使用手機。 （圖片來源：Pexels） 3. 利用創意並提供多樣化的選擇 試著加入一些創意和趣味性，讓飯菜更有吸引力。例如，將飯菜裝飾成有趣的形狀、使用有趣的餐具。這樣可以增加孩子的興趣，激發他們對食物的好奇心。此外在食物選擇上也能提供孩子多樣化的選擇，包括顏色鮮豔的蔬菜、各種蛋白質（例如雞肉、魚、豆類）或是多種全穀物。這樣可以激發孩子的選擇興趣，並擴大他們的飲食選擇。 （圖片來源：Pexels） 4. 提供均衡的飲食 根據國民健康署劃分食物類型，共分六大類，包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，讓孩子每天都有攝取到六大類食物，確保他們獲得身體所需的各種營養素。但不是說只能固定吃一種食物，例如蛋豆魚肉類，主要是幫助孩子補充蛋白質，但孩子如果不愛吃魚，不喜歡腥味，可以調整使用其他食物，換成豬肉雞肉來替代即可。 （圖片來源：Pexels） 5. 定期進行家庭活動 安排週末的家庭活動，例如一起購物或種植蔬菜，這將幫助孩子了解食物的來源，提高他們的興趣。鼓勵孩子參與烹飪的過程，例如洗菜或攪拌食物，讓他們有參與感，並培養他們的食材認知，全家一起完成晚餐，孩子也會格外有成就感，吃飯時也會更樂在其中。 （圖片來源：Pexels） 6. 觀察飲食習慣並記錄 注意觀察孩子在吃飯時的行為和反應，了解他們喜歡和不喜歡的食物類型、口味和質地，從中找出一些孩子們飲食習慣的喜好，並加以記錄孩子每天吃的食物種類、數量和時間，有效幫助家長變化菜單調整飲食。 （圖片來源：Pexels） 其實孩子偏食的原因有很多，可能是孩子對某些味道、口感或質地有特定的偏好，又或許是對於沒看過的新食物感到不安或抗拒。但有時孩子只是在進食時分心於其他事物，導致他們對食物不感興趣。也可能是孩子觀察到身邊的家庭成員或同伴對某些食物的偏好或拒絕，進而模仿他們的行為。 每個孩子可能有不同的情況，理解孩子偏食的原因，會有助於找到適合的解決方法，在處理孩子的挑食問題，會需要極大的耐心和實施一些策略，希望以上的方法，可以有效幫助家長應對孩子愛挑食的情況。 【延伸閱讀】 別再干擾孩子吃飯啦！兒科醫師分享10個「讓寶寶越吃越好」學習條件，家長常踩地雷全上榜！ 寶寶不愛吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？ 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不愛吃飯 #偏食 #吃飯 #吃飯難題 #孩子吃飯 #挑食 #營養均衡 

【堅果推薦】萬歲牌減糖日記隨手包

【堅果推薦】萬歲牌減糖日記隨手包 💕君君辰辰和君辰媽咪～ 都很喜歡嘗試各式各樣的小點心、堅果、果乾等... 選擇「堅果」媽咪-我可是很挑剔的喲！ 這次君辰媽咪要和大家分享的是這款聯華食品旗下品牌 💕【萬歲牌】減糖日記隨手包💕 目前只有在網路上才買的到，在711、全聯可是找不到的哦！ 只有內行人才知道的隱藏版商品！ 💕堅果日記系列總共有四種口味： 減糖日記、堅果日記、午後の堅果、堅果之旅 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589001166 http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/323042059 ❤【萬歲牌】減糖日記隨手包❤ 無添加人工色素、無香料、無防腐劑 讓爸比和媽咪放心讓家人及寶貝們食用～ 每天一包堅果補充好油脂， 健康美味的堅果零食、營養讓人愛不釋手。 ✨萬歲牌減糖日記隨手包 ❤只有在網路上才買的到， 在711、全聯可是找不到的哦！內行人才知道的隱藏版商品！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤哪兒選購呢～ ✨萬歲牌減糖日記 https://shop.lianhwa.com.tw/l-gj9a ✨聯華食品網路限定 https://shop.lianhwa.com.tw/l-gj9a ✨Viva-健康萬歲粉絲團 https://www.facebook.com/VivaNuts.experts/ ★售價 $698元起，平均一包23元 真的好心動喲！！ #萬歲牌 #聯華食品 #禮盒 #減醣飲食 #養身堅果 #綜合堅果 #宅配美食 #團購美食 #宅配 #減醣 #減醣日記 #無調味堅果 #堅果推薦 #減糖日記隨手包 #萬歲牌減糖日記 

2026馬年男寶寶取名必看｜TOP10好字排行榜，第一名充滿力量與吉祥！

奔騰的馬年，迎來精力充沛的小男孩！馬年寶寶天生活潑好動、勇敢無畏，因此名字不僅要響亮有力，更要承載吉祥與順遂。這份TOP10好字排行榜精選最適合馬年的陽剛字，每個字都充滿活力與力量，幫助寶寶展現自信與氣度。父母給孩子的第一份禮物，將陪伴他一路成長、勇敢追夢，開啟幸福順利的人生旅程。 女寶寶看這邊！ （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP10、梓 “梓”代表成長茁壯、才華出眾，象徵孩子健康成長、充滿生機。馬年寶寶活潑好動，梓字能呼應自然力量與陽剛氣息，寓意孩子一生順遂、學業與事業皆吉祥。 馬年男寶寶取名用字｜TOP9、熙 “熙”象徵光明、溫暖、活力四射，寓意孩子性格陽光、心地開朗。馬年寶寶天生精力旺盛，熙字能呼應馬的奔放特質，名字明亮響亮，寓意人生光明、幸福順遂。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP8、緯 “緯”有規劃、條理、智謀之意，象徵孩子聰慧、有判斷力。馬年寶寶好動好奇，緯字能呼應孩子活力與智慧並重，寓意人生順利、才智兼備。 馬年男寶寶取名用字｜TOP7、楷 “楷”象徵榜樣、端正、品格高尚，寓意孩子有氣度、有責任感。馬年寶寶精力充沛，楷字能平衡活力與穩重，名字響亮大氣，寓意孩子成就非凡、吉祥順遂。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP6、軒 “軒”有高昂、氣宇非凡的意思，名字響亮有氣勢，象徵孩子精神飽滿、勇於挑戰，也寓意馬年寶寶充滿活力與自由精神，人生順遂、吉祥如意。 馬年男寶寶取名用字｜TOP5、綸 “綸”代表規矩、才智、品德高尚，象徵孩子聰明穩重、才華出眾。馬年寶寶活力旺盛，綸字能平衡奔放精力，名字響亮大氣，寓意事業順利、人生吉祥。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP4、樺 “樺”象徵堅韌、挺拔、陽剛氣質，寓意孩子身心健康、充滿力量。馬年寶寶活力充沛，樺字能呼應馬的奔放與自由精神，名字響亮易記，寓意一生順遂、吉祥如意。 馬年男寶寶取名用字｜TOP3、騰 “騰”代表飛躍、向上與活力，象徵孩子精力充沛、勇於挑戰。馬年寶寶喜愛奔跑與冒險，騰字能呼應馬年天性中的奔放精神，名字響亮有力，寓意孩子人生步步高升、充滿衝勁與好運。 （圖片來源：CanvaPro） 馬年男寶寶取名用字｜TOP2、逸 “逸”有自由、瀟灑、活潑之意，象徵孩子個性獨立、天真靈動。馬年寶寶天生好動，逸字能呼應馬的奔放精神，名字響亮而不失雅氣，寓意孩子生活自由自在、幸福順遂。 馬年男寶寶取名用字｜TOP1、騏 “騏”本身是駿馬的意思，象徵孩子英俊勇敢、非凡卓越。馬年寶寶活力充沛，騏字能呼應馬的奔馳與活力，寓意孩子一生充滿力量與吉祥，前途遠大、勇往直前。 （圖片來源：CanvaPro） 名字是父母送給寶寶的第一份禮物，也承載了滿滿的祝福與期望。馬年男寶寶天生活力充沛、勇敢好動，選擇一個響亮、有力量且吉祥的名字，不僅能陪伴他健康成長，也能帶來自信、順遂與幸福。希望這份TOP10好字排行榜能給家長靈感，找到最適合寶寶的名字，讓他從出生起就擁有光彩與力量，勇敢奔馳人生道路，開啟精彩的人生旅程。 延伸閱讀：更多「馬年取名」相關文章 👉2026馬寶寶取名指南！馬年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子好運祝福永相隨！ 👉2026馬年女寶寶取名必看｜TOP10好字排行榜，第一名自帶好運與財運！ 👉活潑小馬來報到！「馬年寶寶英文名字」TOP30推薦，為馬寶寶挑一個專屬名字！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2026馬年 #取名建議 #寶寶取名 #男寶寶取名 #親子生活 #馬寶寶 #馬年取名 #馬年男寶寶 #馬年男寶寶取名 

不想成為難聊爸媽，這個「課後聊天術」一定要學起來！8問題秒懂孩子上學狀況

孩子上幼兒園了！開學到目前為止還好嗎？通常孩子從學校回家之後你都跟孩子聊什麼呢？你都怎麼跟他聊呢？今天要來帶各位爸爸媽媽了解真正有效的課後聊天術！總共八個狀況教你怎麼用對方式去問問題，一起來看看你平常是不是用錯用詞了呢？現在開始調整還來得及喔！ （圖片來源：pexels） 狀況一：關心孩子學校生活 ❌今天在學校表現好不好？ ⭕️今天在學校有沒有發生有趣的事呀！ 爸爸媽媽一定想讓孩子喜歡上學對吧！如果當孩子回到家就接受到你拼命地問：「你在學校表現的怎麼樣？有沒有乖？有沒有被老師稱讚乖寶寶？」這樣孩子不覺得壓力大嗎？我想誰都不希望每天回到家，還有一個老師在緊盯你的成績對吧！如果可以將問句轉換成「有沒有發生什麼有趣的事」孩子自然會回想開心快樂的事！而不是那些被指責責罵的過程。 狀況二：關心孩子交友狀況 ❌今天有沒有被欺負？ ⭕️今天認識了幾個新朋友？ 開頭就有問沒有被欺負其實也是個讓孩子陷入負面情緒的開始，如果換個角度問是不是有交到新朋友，更能讓孩子在社交、交友時保持開放開心的角度，不會擔心害怕、膽小怯懦，不會擔心交朋友=被欺負！ （圖片來源：pexels） 狀況三：關心孩子學習狀況 ❌今天學了什麼？ ⭕️今天老師帶你們玩了什麼遊戲？ 幼兒園基本上不太會有過多的課程教學，所以當我們想關心孩子的學習狀況時，建議爸媽可以詢問老師帶大家玩的遊戲或一起進行的活動。通常老師會將要教孩子的知識或技能融合在遊戲活動當中，爸爸媽媽可以透過老師的活動安排中知道孩子學會了什麼，進而在家可以幫助孩子練習與複習！ 狀況四：關心孩子飲食狀況 ❌今天在學校有吃飽嗎？ ⭕️今天吃了什麼好吃的東西？ 想要關心孩子在幼兒園的飲食狀況，爸爸媽媽可以用好奇孩子在學校吃了些什麼來問，通常孩子會滔滔不絕的跟你分享。如果他真的沒有吃飽一定也會跟你分享的啦！如果媽媽爸爸還是擔心孩子在幼兒園的飲食，其實可以直接問老師喔！ （圖片來源：pexels） 狀況五：關心孩子對幼兒園的喜好 ❌你喜歡上學嗎？ ⭕️你最喜歡學校什麼地方？ 錯誤的問法可能會讓孩子失去對幼兒園的好奇心與消極心態，如果可以的話，盡量引導孩子往正向積極的方向來看待上學這件事，新生階段一定會經歷一段痛苦的分離焦慮期，讓孩子對學校產生好奇與期待很重要喔！ 狀況六：關心孩子的老師 ❌你喜歡哪個老師？ ⭕️你喜歡哪個老師的什麼特點？ 錯誤的問法可能會讓孩子挑選特定的老師接觸，如此會讓孩子漸漸地逃避跟自己不喜歡的老師相處、對話或甚至不聽老師的話！爸媽需要鼓勵孩子去發掘不同的人身上的不同優點，不能單一的偏頗。 狀況七：關心孩子的情緒 ❌你今天是不是在學校哭哭？ ⭕️老師說你在學校很棒喔！ 當你問孩子是否在學校哭了很容易讓他覺得你在責備他，如果爸爸媽媽是想要關心孩子情緒，那可以試著用鼓勵的方式，像是讓他知道什麼地方做得很好，而不是責備他什麼地方做得不好！ 狀況八：關心孩子的適應狀況 ❌你今天有沒有被老師罵？ ⭕️直接跟老師詢問孩子狀況 建議爸爸媽媽如果擔心孩子學校的適應狀況，可以直接跟老師溝通或是觀看幼兒園的即時畫面。現在大部分幼兒園都裝有攝影機，可以讓家長看到孩子的即時狀況！如果是擔心會有視線死角，那爸媽記得用引導式的聊天來問話喔！ （圖片來源：pexels） 爸爸媽媽難免擔心孩子的幼兒園生活，但在焦慮緊張的狀況下也要避免咄咄逼人的問法喔！用引導的開放式問句對你們的親子聊天過程會更加分！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1328814 https://www.popdaily.com.tw/mama/1321337 https://www.popdaily.com.tw/mama/1318739 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒園 #聊天 #親子 #親子談話 #話題 

猜重量「波士頓龍蝦免費吃」！  石研室頂級帝王蟹、豪華明蝦宅配生鮮上桌～5/8前三人同行，享龍蝦半價

石研室頂級宅配外帶生鮮組： 「蟹蟹媽咪帝王蟹生鮮組」每組3,888元 「甘蝦媽咪明蝦生鮮組」每組3,288元 訂購連結：https://lihi1.com/zZILP 母親節是全家相聚慶祝的日子，今年母親節受本土疫情升溫影響，不少消費者選擇在家享用母親節大餐，主打台式爆炒石頭火鍋的「石研室」即日起到5/9特別推出兩款頂級宅配外帶生鮮組，嚴選霸氣十足的帝王蟹與巨大明蝦獻上「蟹蟹媽咪帝王蟹生鮮組」每組3,888元及「甘蝦媽咪明蝦生鮮組」每組3,288元，以頂級食材寵愛媽媽，傳達真摯心意。 此外，石研室門市更加碼推出母親節優惠活動，5/2到5/8三人同行享龍蝦半價加購優惠；為增添用餐樂趣，5/31前至門市用餐，即可參與預測龍蝦重量活動，預測成功者可免費獲得波士頓龍蝦一隻，海鮮控絕對不要錯過。 宅配外帶豪華母親節生鮮大餐 2016年成立的石研室秉著傾訴在地故事的精神，持續鑽研石頭火鍋的本質，將熟悉的台灣料理經爆炒烹調後搭配石頭火鍋原湯，打造全台獨創的特色石頭火鍋，目前全台共6家門市。本週末就是母親節了，石研室為宅家慶祝母親節的消費者準備了「蟹蟹媽咪帝王蟹生 鮮組」，嚴選「蟹中極品」來自純淨海域捕撈的帝王蟹，採熟凍技術保留帝王蟹原始鮮甜，肉質飽滿、口感Q彈的蟹肉搭配澎湖土魠魚、霸王大草蝦、澎湖活凍小卷，四大鮮味一次滿足，搭配專屬海鮮甘蔗昆布高湯，讓媽媽不用再到市場人擠人，母親節大餐輕 鬆上桌。 另一組「甘蝦媽咪明蝦生鮮組」精選頂級野生大明蝦，經活凍處理後鎖住新鮮海味，超過一個手掌大的明蝦，口感鮮甜脆彈、蝦膏豐富，搭配澎湖軟絲、土魠魚、小卷、鮑魚、豬五花、牛板腱及甘蔗昆布高湯，一次就能享用到多款海陸美味。 波士頓龍蝦599元 掂重量免費送龍蝦 石研室為增添母親節用餐樂趣，於5/1到5/31推出波士頓龍蝦單點只要599元，特選21盎司的波士頓龍蝦，搭配以蔬果及大骨滿火熬煮48小時的招牌高湯，海味與甜味加乘，超高CP值的至尊款待獻給媽媽；期間更推出掂龍蝦重量活動，只要猜出龍蝦重量即可免費獲得龍蝦一尾。此外，5/8前三人同行再享波士頓龍蝦半價加購優惠，眾多優惠活動邀您到石研室共享天倫樂。 石研室店鋪資訊： 和億北車店 電話：02-2371-5580 地址：台北市中正區忠孝西路一段 36 號 B1(和億北車站) 營業時間：週日~週四 11:00-21:30/週五~週六 11:00-22:00 微風南山店 電話：02-2722-6692 地址：台北市信義區松智路 17 號 B2 營業時間：週日~週三 11:00-20:30/週四~週六 11:00-21:00 南港中信店 電話：02-2785-0558 地址：台北市南港區經貿二路 186 號 C棟3樓 營業時間：週一~週日 11:30–21:30 中壢 SOGO 店 電話：03-4257-890 地址：桃園市中壢區元化路 357 號 B1 營業時間：週日~週四 11:00-20:30/週五~週六 11:00-21:00 台中站前秀泰店 電話：04-2215-5156 地址：台中市東區南京路 76 號 S1 館 2 樓(秀泰影城) 營業時間：週一~週日 11:00–22:00 台中勤美店 電話：04-2302-0067 地址：台中市西區公正路 99 號 營業時間：週一~週日 11:30–23:30

時尚媽咪單手抱嬰法✅

今天學一下歐美媽咪們的單手抱嬰 只有拍一張單手抱嬰而已 因為善哥太重 手都爆筋了🤣

你長期處在偽單親？婚姻產生裂痕5狀況，評估是否該設下婚姻停損點！

Covid-19 疫情席捲全球已邁入第二年，許多人因為工作關係必須和家人分開，但是一分開可能就是一年半載。像是前陣子突然宣布離婚的理科太太，也是因為自己在台灣偽單親的生活壓得喘不過氣，因此選擇離婚。生活裡不乏可見許多偽單親媽媽、成堆的隱形爸爸，若長期處在偽單親的生活裡，該選擇離婚嗎？ 結婚如同創業 單打獨鬥闖不出名堂！ 創業有多困難，婚姻就有多困難！婚姻就如同兩個人一起開立一家公司，共同經營這份事業，而小孩就是你們的產品。當戀愛時期的粉紅泡泡全都隨著時間消散後，要面臨的有自己核心家庭、以及另一半原生家庭的磨合，光是柴米油鹽醬醋茶就可以讓彼此吵得不可開交，更別談生不生小孩或者養育的問題。若只是想要朝自己的目標前進，而不管合夥人的想法、看法、不溝通，不出多久公司經營肯定會遭遇難關。 (圖片來源 ：Pexels ) 女力抬頭 如何設下婚姻停損點？ 過去受到華人傳統觀念影響，女性不論在婚姻中過得不快樂或是受到暴力對待，礙於面子只能隱忍吞聲，現今女性意識抬頭，離婚案例中有五~七成比例是女性提出，原因是女性具備經濟能力、工作能力，不依賴男人的比比皆是，當覺得自己受到不平等對待時，也沒有想辦法和另一半溝通，最後就會走上離婚的不歸路。 離不離婚？如何設下停損點？ 停損點1、關係暴力 這是保護自己的第一道防線，關係中的暴力共有四種，包含肢體暴力、言語暴力、性暴力，還有心理與情感層面的暴力，肢體暴力可以從外觀辨識出來，而言語、心理與情感層面的暴力最難看出，若你常受到另一半的羞辱，或是軟禁、威脅等，會讓你心理長期處在巨大的壓力下的時候，就要盡早離開這段關係。 停損點2、冷暴力、拒絕溝通 人和人最基本的交流，就是透過溝通，若在關係中另一半拒絕溝通，或使用冷暴力忽略你，要再繼續維繫夫妻關係就比較困難。建議你可以觀察、記錄這些狀況是不是從同樣的問題而來，並且試著改善問題，讓另一半願意和你好好溝通。 (圖片來源 ：Pexels ) 停損點3、不認同彼此 這個狀況就像是你對某個同事(學)不滿，對方也看你哪裡不順眼的概念，通常這樣的狀況會演變成打死不相往來，但是這些人只是過客，和要走一輩子的伴侶不同。當對於伴侶情感疏離的感覺出現後，不論是生活中的不滿、教育理念不同或生活習慣差異，或是伴侶不顧家、不長進的態度，讓彼此出現摩擦，而不再是欣賞的時候，婚姻關係就容易出現裂痕。 停損點4、無性婚姻 性生活對於親密關係是最佳潤滑劑，並且是可以為伴侶的身心帶來健康、正向的幫助，長期沒有身體接觸的兩個人，特別是你或另一半愛的五種語言中的「身體的接觸」分數最高，沒有性生活的婚姻會讓你感到失落。 停損點5、生活重心轉移 不論是小孩出生後，將重心放在小孩身上，忽略掉另一半的需求，或者太重視朋友圈的生活，常常加班或應酬到三更半夜，重心不在經營婚姻上，也很難再拉近彼此的心。 以上是婚姻容易產生裂痕的五個狀況，其實主要都是彼此之間溝通出了問題，情緒、衝突不斷的累積之下，若這段關係中讓你感到很有壓力，坊間有許多針對婚姻諮商的心理師，可以為你們的關係診斷，幫助你們找出問題並且在婚姻的路上繼續前行。 若真的不想忍耐了，離婚也不是什麼丟臉或沒面子的事，很多人走出婚姻的陰霾後，往後的人生過得更愉快，離不離婚沒有對與錯。想離婚又有小孩的夫妻，也記得不要把小孩當成物品，隨意的丟棄或爭取。要讓小孩清楚的是離婚後還是小孩的爸媽，同樣可以給小孩滿滿的愛！ https://www.popdaily.com.tw/mama/644054 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/1005331 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒

兒童曾遭性侵害可能出現這些跡象！落實兒童性教育，杜絕戀童魔爪

知名藝人黃子佼去年才被人指控性騷擾而身陷「Me too」風波，近期又遭查獲持有7部兒少色情影像，更是某偷拍論壇的高級會員，使社會一片譁然，也讓更多人開始重視兒少性剝削議題。許多家長不免開始擔心起自己的孩子有沒有可能被下毒手？其實，兒童是否遭受性侵害是有跡可循的，身為父母的我們，警覺心不可少！ （圖片來源：Unsplash） 兒童遭受性侵害的多種跡象 許多孩童在遭受性暴力後，可能因為年幼無知，也可能怕被責備，又或者是遭受加害者威脅，導致他們選擇悶不吭聲。不過，遭受性暴力的兒童心理層面會遭受一定程度的負面影響，會造成他們在情緒、行為或身體上的變化，即便孩子沒說出口，我們也可以透過觀察孩子的反應來推測。根據澳洲教養網站Raisingchildren所發布的文章，0-11歲兒童遭受性侵害可能會產生以下跡象： 情緒變化 行為變化 身體跡象 不過，孩子近期表現若吻合上述跡象，也不見得100%就是遭遇了兒童性暴力事件，畢竟兒童的情緒、行為等變化因素非常多。會在此列出這些跡象，僅是希望家長們能夠多一份戒心，考慮到孩子「也許」曾遭受性侵害的可能性。 （圖片來源：Pexels） 怎麼降低兒童遭遇性暴力的風險？ 一、從幼兒期就開始性教育 許多人會逃避幼兒性教育，認為孩子還小，不需要懂得這麼多也無所謂，但其實戀童癖無所不在，就連嬰兒都可能是他們下手的對象。及早讓孩子了解自己的身體、產生保護意識，才是我們應該要做的。落實幼兒性教育並不會汙染他們的純潔心靈，對一切太過懵懂無知，才反而會增加白紙被染黃的機率。 （圖片來源：Pexels） 二、提升幼兒對他人的警戒 大多數的家長都會教育孩子要提防陌生人，但你知道嗎？有高達7成的性侵案都是熟人所為！因此不只是陌生人，我們也要教育孩子，無論對方是否是你認識的、看過的人，他都不應該靠你太近，更不應該任意觸碰你的身體。除此之外也要教育孩子，當只有他獨自一人待在家中客廳時，請不要為任何訪客開門，即使是熟識的親戚好友也是。（註：未滿6歲的幼兒不得獨自在家喔！） （圖片來源：Pexels） 三、引導孩子了解「身體自主權」 成人總是習慣以肢體接觸的方式來表達對小小孩的關愛，卻鮮少教孩子身體界線，這對戀童犯來說也是絕佳的下手原因，因為小小孩懵懵懂懂，被觸摸身體通常並不會有激烈反抗。在給予孩子親密的關愛之時，各位爸媽也別忘了教孩子「如果不舒服要勇敢說不」，也需要特別讓孩子了解身體上有哪些部位屬於私密部位，是任何人都不可碰觸的，盡可能讓孩子早點建立「身體自主權」的認知。 （圖片來源：Pexels） 四、定期演練危機逃脫 危機有可能一輩子都不會發生，卻也有可能在下一秒就降臨到自己與孩子身上，因此日常的危機演練是必要的。平日備妥呼救用的哨子或是防身警報器，並「定期」與孩子演練遇到壞人的應對方法，確保孩子在危機發生時有較高的逃脫機率。請爸媽注意一定要「定期」演練喔！特別是學齡前幼兒因記憶力普遍較差，若是只演練一、兩次，很有可能在一週後就忘光了！ （圖片來源：Pexels） 我們無法去阻止壞人的行為，但我們可以藉由教育自己的孩子，讓他們盡可能地遠離兒童性暴力陷阱！只要家長願意做，性教育一點都不嫌晚。 【延伸閱讀】 電影《自由之聲》揭露兒童性剝削殘酷面貌！爸媽謹記3要點，讓孩子遠離兒童性犯罪 性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！ 不要再說長大你就會懂！逃避教育5大壞處，壞人永遠不會嫌你的孩子太小！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #兒童性剝削 #兒童性暴力 #性侵害 #戀童癖 

童言童語

昨天的腸胃不舒服 延續到了今天又發作 泫爸要帶泫出門時，叮嚀著說： 「媽咪今天肚子不舒服，讓媽咪多睡一下。」 泫接著說：「媽咪每天都睡很久，她每天都肚子不舒服嗎🙄」 😑😑 最後ending一句「她去睡覺國好了」😒 這臭小子😠 #童言童語 

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0技巧溫柔姐姐眼妝

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