【火象媽咪的禮物推薦】獨特有趣又吸睛的禮物最得他們的心！超有梗的實用禮物提案，跟著這樣送準沒錯啦！

都說準備禮物最重要的是心意，如果你的媽咪是火象星座的話，他們真的對於驚喜毫無抵抗力啊！特別是喜歡獨特、有梗的禮物，所以除了準備好自己手做卡片外，小編建議可以送上以下推薦好禮，超出他們想像範圍的禮物，最能獲得媽咪的心、滿足他們的喜好喔！ 【牡羊座禮物推薦】HOII防曬衣 牡羊座總給人一股活力感，對於任何事情都充滿熱情與積極！不僅性格上活動好動，更是喜歡從事各種戶外運動，挑戰自己的極限以及想像。所以小編推薦可以送上多種豐富配色的HOII防曬衣，以輕量、透氣且抗UV UPF50+的多功能讓媽媽輕鬆出遊不怕曬，夏天穿也很清爽不悶熱呢！ HOII防曬衣款式超多樣，不論是機車族必備的長版連帽造型拉鍊外套＋復古造型連帽外套、或是戶外需要的HOII標誌披肩罩衫與輕巧摺疊美膚帽，甚至還有推出俐落設計的時尚西裝造型外套，都讓牡羊座在外遊玩時，穿上它們就能維持涼感與白皙肌膚！ 【射手座禮物推薦】替她買單一整天 帶有強大自由靈魂的射手座，比起實際的禮物來說，小編認為帶著他們盡情玩耍一天就是最好的禮物了！不論是規劃趟旅程、或是整天消費全買單，都是個別具意義的禮物呢！剛好玉山信用卡在母親節期間推出了刷卡活動，只要在4月29日至5月15日期間，單筆消費滿1,000元，透過玉山Wallet APP查詢交易授權碼，末碼對中5、2、0任一碼，即可獲得「玉山紅利點數1,000點」，末三碼對中520可獲得超級幸運禮「玉山紅利點數10萬點」；未對中，也可領取「玉山紅利點數100點」，人人有獎喔！ 除了刷卡可以對看看能否抽中紅利點數，還能累積抽獎機會呢！只要累積消費每滿1,000元，週週都有「Gogoro電動車」、「鳴日號兩人套裝行程」、「瑞士國鐵鋁鎂合金(玫瑰) 20吋行李箱」、「福容飯店住宿券」及100張「全家購物金500元」等多項大獎，讓你帶媽媽開心消費，還能獲得滿滿優惠與回饋！ 了解詳情： https://pse.is/454fun 點我辦卡：https://pse.is/45ae9h 【獅子座禮物推薦】飛利浦Sonicare 莎莉聯名音波電動牙刷 以往可能會覺得獅子座很好面子，喜歡華麗並展現自己好的一面，但其實他們對於禮物的喜好卻偏向實用這一塊，認為日常感的禮物代表著對方有替自己考慮著想！所以小編推薦飛利浦Sonicare 莎莉聯名音波電動牙刷，可愛的聯名包裝設計，誰看了不深陷其中，且電動牙刷屬於每天都會用到的實用物品，當獅子座早晚使用時都會想到你呢～ 超可愛的莎莉造型誰不愛呢！且提供有清潔、亮白、護齦三種模式，搭配每分鐘30,000次的震動頻率，刷牙更加清潔有感，好像在家就擁有「微洗牙」的感覺！經過實驗證實能有效減少牙結石和預防蛀牙，讓媽媽萌萌刷牙後能開心盡情大笑～ 根據媽媽的星座來挑選，讓禮物更多了獨特的用心與意義呢～還能直擊媽咪的心與取向，絕對是今年母親節禮物的最佳首選。這就快將小編推薦的禮物準備給媽咪，一起度過溫馨的母親節吧！ ＃寵媽實驗步驟

過年祝福有技巧？2025蛇年吉祥話大全，過年這樣說讓你紅包加碼！

2025蛇年即將來臨，過年除了吃喝玩樂，紅包祝福語更是重要。蛇年象徵聰明、靈活與勇敢，祝福語當然也要充滿創意與智慧。送上這些特別又有趣的蛇年吉祥話，讓你的祝福更具特色！過年這樣說，紅包馬上加碼，運氣也隨之而來，讓新的一年充滿喜氣與幸福。快來跟著我們一起用這些巧妙又幽默的祝福語，迎接一個充滿好運的蛇年吧！ （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜蛇年系列 這些吉祥話既有蛇年的象徵性，又能表達對未來的祝福和期盼，適合用來祝福自己或他人，增添新年的祝福氣氛！ （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜萬用系列 這些四字吉祥話簡單又能表達美好的祝願，適合在蛇年用來祝福他人！ （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜給長輩系列 這些祝福語不僅僅是傳統的長壽與安康，也融入了吉祥、祥瑞的象徵，富有文化底蘊，同時讓長輩感受到孝心與敬意，特別且有心意。 （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜給同輩系列 這些祝福語不僅能表達您對同輩的美好祝願，既能帶來正能量，又富有創意和心意。 （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜給晚輩系列 這些祝福語既有傳統的祝願，也有一些更具創意和激勵性的語句，能讓晚輩在面對學業、事業或生活的挑戰時，感受到滿滿的正能量與關懷。希望這些祝福能為他們的未來加油！ （圖片來源：pexels） 過年吉祥話｜創意系列 （圖片來源：pexels） 無論是對長輩、朋友還是小孩，這些創意十足的蛇年吉祥話，都能讓你在新的一年裡送上滿滿的祝福，帶來歡笑和好運。希望這些祝福語不僅能讓你的年節更加有趣，也能讓你在蛇年中事事如意，財運滾滾來！讓我們一起迎接2025蛇年，快樂、健康、成功、富貴都一網打盡，祝福滿滿，紅包多多！ 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 👉🏻大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 👉🏻全家團圓好好玩！2025親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025 #乙巳蛇年 #八字吉祥話 #創意吉祥話 #吉祥話 #四字吉祥話 #新年吉祥話 #生肖 #蛇年 #蛇年吉祥話 #親子生活 #農曆新年 #過年 #過年吉祥話 #過年祝福 

育兒好物 健康百分百純米寶寶米餅

吃貨皮皮恩是口慾很強的寶寶 RURU是屬於會給寶寶吃米餅的媽咪 但是寶寶所吃進小肚子裡的食物都會經過挑選的唷！ 在挑選寶寶零食時必須注意以下幾點 天然無添加、無調味、健康無添加、不可油炸等等 最重點就是天然天然要天然！ 刁嘴恩近期常吃的是玉山碾米百分百純米製成米餅【纖米條／纖米粒】 適合７個月以上的寶寶食用的喔 玉山碾米給寶寶天然無添加的健康零食 來自台灣在地雲林的玉山碾米 堅持新鮮現做以百分百純米製成，特別選用高纖糙米製成！比一般的米果纖維豐富 ❤ 膳食纖維 ❤ 非油炸物 ❤ 無膨鬆劑 ❤ 無防腐劑 ❤ 絕無色素 ❤ 友善栽培 ❤ 快速溶化 在皮皮恩四個月開始接觸副食品後，就開始有吃寶寶米餅囉！ 天然米餅讓媽咪寶寶都安心～ 讓吃貨恩恩一顆接著一顆吃的彩色米果～分為顆粒狀跟條狀設計 顆粒狀的彩色米果，每顆小小得像顆球 加入牛奶也很適合喔！如玉米片般食用～但更加營養天然 條狀設計的米餅讓寶寶更好抓取， 粗細及長度都是特別設計過的，適合寶寶自己拿取食用！ 可以慢慢的咀嚼也可以磨牙轉移長牙難受的感覺 圖文影片開箱請到blog▶▶▶ https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/360414920

跟著fafa.媽咪吃宵夜

fafa.媽咪的完美宵夜組合💕💕 不吃宵夜睡不著的fafa.媽咪😭😭 #師園 #肥死我 #宵夜#台北宵夜 #相機食先

為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

當要你回想起關於原生家庭的回憶，你能夠發自內心地笑著嗎？快樂的回憶多多少少是有的，但我想，也有人第一個浮現的畫面，是童年被父母打罵、誤解、羞辱的不堪回憶－－也許從中我們確實學會了許多事，但也造成我們一輩子都難以癒合的傷口。你知道嗎？這些創傷，不只在午夜夢迴間糾纏著你，也很可能連帶影響到你的下一代。 （圖片來源：Pexels） 「代際創傷」－－無形間代代相傳的傷害 每個人多多少少都會有創傷，而我們時常以為自己已經忘卻那些傷害，它們卻又會在某個夜深人靜的時刻再度打亂我們的思緒。這些創傷可能不只帶給我們壓力、悲傷、憤怒，還會在無形間影響了我們的行為模式，甚至，在無意間複製了這個創傷給我們的下一代，像這樣潛意識地一代傳一代的創傷，就叫做「代際創傷（Transgenerational trauma）」。 因此，你會發現有些曾經遭受過家庭暴力的受虐兒童，在長大成人後，竟也成了會對伴侶及孩子施暴的加害人；有些人聲稱最討厭父母總是對自己情緒勒索，但自己卻也使用同樣的方式對待自己親近的人，他們在不知不覺間，成為了自己當初最討厭的模樣。而在大眾中最常見的代際創傷，則是：你明明清楚打罵會讓孩子感受有多差，你卻無法忍住自己想對孩子破口大罵的衝動。 （圖片來源：Pexels） 如何治癒自身的代際創傷？ 難道，我們始終都會變成自己討厭的模樣嗎？不是的，只要你開始意識到創傷的存在，並願意去正視它、撫平它，我們可以讓這個創傷在我們這一代止步。 我們總是會把痛苦的回憶埋藏在自己的內心深處，假裝自己看不見它，但我們都明白，它還是一直在那、它未曾消失。要治癒這個創傷，我們必須學習去正視它，這可能會讓我們感到很痛苦、喘不過氣、心情奇差無比，但只要有一天你鼓足了勇氣去面對它，並試著安撫過去受傷的自己，你會發現自己感覺好多了，長年壓在心上的大石好像沒那麼沉重了。 曾經，媽咪編也不斷受困於悲傷的童年回憶，直到開始正視自己的創傷後，我才得以和自己和解、和父母和解。這麼說可能有點抽象，如果你依然不曉得如何去正視自身的創傷，媽咪編非常推薦大家多多閱讀關於心理療癒的書籍，提升自我覺察、自我修復的能力，或是尋找適合自己的心理諮商師，讓他們透過專業來協助你面對創傷。 （圖片來源：Pexels） 停止複製創傷，營造健康親子關係 相信大家內心其實都不想複製原生家庭造成的創傷給下一代，過去我們可能在無意識間不小心複製了相同的模式來對待孩子，請不要太過自責，我們可以從意識到這件事開始，逐步改善自己的行為，並營造健康的親子關係。以下提供三項親子關係經營的重要觀念，讓我們一起終止代際創傷吧！ 一、家長是引導者，不是支配者 上一代的教育，往往視孩子為成人的附屬品，大人說要做什麼、怎麼做，孩子就要照著做，這是「支配」。但我們教育孩子的目的，並不是希望他成為一個只會服從他人的傀儡，而是希望他成為懂得待人處事，又能好好照顧好自己的人。要成為這樣的人，孩子需要的是有人當他的明燈，慢慢引導他成長為這樣的人，這是被支配的孩子學不到的事情。 所以，丟掉上一代帶給我們的支配欲，練習做一盞明燈吧！過程也許辛苦，但最終孩子會成為有智慧的人的。 （圖片來源：Pexels） 二、溝通為首要之務 會對小孩打罵、嘲諷、羞辱的父母，他們的目的只是為了讓孩子受傷嗎？其實仔細想想，大多數這麼做的父母，他們也只是「為孩子好」，只是用錯了方式。這種模式的父愛、母愛，往往得等到我們長大成人了才頓悟－－「啊，原來是為我好，但卻還是難以諒解。」 如果我們能坦誠地和孩子說出自己的感受、和孩子一起練習親子溝通，我們為什麼需要用這種傷人的方式來「為孩子好」呢？親子溝通從來不是一件易事，但從現在開始練習，一點都不遲！試著停止吼罵，誠實地說出你為什麼生氣、為什麼難過、你希望孩子怎麼做吧！ （圖片來源：Pexels） 三、保持好奇心 許多人都忘了，孩子也是獨立的個體，他們的見識少、頭腦單純，所以常做出讓我們難以理解或是令人生氣的行為，但我們需要牢記一句話－－「沒有孩子天生就想當壞孩子」。很多在成人眼裡很故意的行為，通常背後還隱含其他的動機，像是：渴望被注意、單純好奇後果等等。 這些動機需要成人發揮自己的「好奇心」去了解，所以先別像我們的父母一樣急著用棍棒伺候，用提問的方式去了解孩子內心的小小世界，再試著坦誠溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 要意識到自己的內心創傷，並且學習面對、改善，這需要很大的勇氣；練習和孩子好好地相處，也不是一件容易的事，但只有試著開始，才有改變的機會。代際創傷，就從我們這代開始終結吧！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #代際傷害 #代際創傷 #幼兒教養 #親子關係 

最容易養出任性媽寶！直升機父母Top3，小心你對孩子過度保護喔～

什麼樣性格的孩子，其實跟父母很有關係！常說「媽寶」到底是如何養成的呢？爸比媽咪自己就來看看是否榜上有名啊？！ 👉🏻天使寶寶來報到！最乖小孩星座TOP3，想生小孩記得選對月份「恩愛」～ 第三名：處女座 因為處女座爸比媽咪是完美主義者，不允許自己的孩子有太多失誤，所以凡事都想太多，小孩的食衣住行育樂全部包辦，這一管就管到了大學甚至出社會，孩子從可能就沒做過家事、甚至買過自己的衣服。連寒暑假作業也被力求完美的爸媽代勞，有形無形的因為完美主義作祟，造成孩子依賴成性。 （圖片來源：Pexels） 第二名：巨蟹座 巨蟹座的爸媽不像天蠍為了操控而控制，他們的方式比較像是強迫症的照三餐問孩子「今天在做什麼？」「吃飽飯了嗎？」並且都已經很細心地想到很多瑣事，讓孩子從小就很習慣在這樣無微不至的照顧中長大，導致巨蟹養出來的孩子依賴心很高，覺得天塌下來也有爸比媽咪頂著，所以遇到困難通常電話第一通就是打給爸比媽咪。 （圖片來源：Pexels） 第一名：天蠍座 天蠍因為擁有掌控一切的慾望，並且就是要全家都在他的掌控之下，所以建立起的家庭規則，不喜歡被破壞或打破！在這樣的情境下長大，孩子就會學習服從，久而久之，變成事事都要請示「武則天」才能決定會進行，自然會被當成媽寶類型。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻難搞寶寶就是他們！最想塞回肚子裡的小孩星座TOP3，爸媽小心氣到中風～ 「世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶」，其實現在的家長畢竟生得少，每個孩子都是寶貝般的對待，現在的孩子都是幸福的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #天蠍座 #媽寶 #巨蟹座 #處女座 

【團購美食】田月桑時-冰熬陳皮檸檬&甘梅檸~養生潤喉超有感！

#雙11優惠 君辰媽咪很重視家人健康 家中時常會準備一些養生飲品來沖泡～ 市面上的手搖飲，媽咪我~真的很少買 一方面喝多了含糖飲對身體有負擔 另一方面，不想讓孩子習慣隨手來一杯🤨 平常君辰媽咪會在家中沖泡好健康飲品，冰在冰箱～ 想喝時可以隨時飲用 讓孩子也能喝到微甜的養生飲品。 這次君辰媽咪想和大家分享一款 我最喜歡的養生沖泡飲品和檸檬蜜餞 【田月桑時】冰熬陳皮檸檬&甘梅檸🍋 嚴選南台灣皮薄多汁無籽檸檬、冰糖、老陳皮 且不含任何人工添加物、滴水不加，慢火熬煮而成🧉 甘梅檸🍋～低鈉、低鹽、低納更健康 在家必備的養生飲品&健康小點心 君辰媽咪很喜歡～推薦給有需要的您來細細品嚐！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/328465429 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589439728 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯一畝田 田月桑時 👉官網： https://www.yimutian.co/ 👉FB： https://www.facebook.com/anacretw/ 📌雙11優惠3重奏 1.10/19-11/10 全館滿$1111送$111 買越多送越多 消費滿$1111贈$111商店購物金 (購物金將於付款完成後系統自動發送) 累贈計算 ex滿$1111贈$111 滿$2222贈$222 以此類推 2.10/28-11/10 小孩才做選擇 全部帶走 一次擁有限時7折 組合內容:甘梅檸+檸檬原片+檸檬紫+盒裝所有口味+罐裝紅棗膏 需先付款 3.11/11 早上11:00-晚上11:00 冰熬檸檬盒裝+檸檬紫 = $11 每人限購一組，需先付款 📌請以會員狀態購買 如果還不是會員請先加入會員在進行購買動作 #田月桑時 #一畝田田月桑時 #團購美食 #冰熬陳皮檸檬 #甘梅檸 #沖泡飲品 #蜜餞 #檸檬蜜餞 #團購美食2020 #健康飲品 #無籽檸檬 #低鈉蜜餞 #健康小點心

媽咪日記｜21w 羊膜穿刺後，終於放下心中的大石

其實在整個孕期中，在喜悅中內心卻多一絲擔心。 要追回到10週產檢的那次，我們在禾馨做了很多項產檢項目，但其中有一項卻有異常，就是在我身體偵測到「巨細胞病毒」。醫生告知70-80%的人體內都存有這種病毒，以口沫的方式傳染，類似感冒通常也不太會有症狀，所以一般人得到都是有抗體的，可以跟人體共存。可是如果要準備懷孕的女性，在體檢時也會先檢測是否有這個病毒或是體內已有抗體。結果早不得、晚不得，醫生告知是近幾年才感染這個病毒，所以體內沒有抗體有可能直接傳染給胎兒，除了難以置信還有百般焦慮外，還不斷回想到底是什麼時後得到的！ 為此，我跟老公上網查了很多相關的資訊，老公負責美國的醫學報告，而我就狂爬文看其他媽媽有沒有類似的案例。那時候都快變成「巨細胞病毒」的專業解說員，分享給身邊朋友時，她們都能感受到我的擔憂，卻總是給我正面的鼓勵與相信寶寶是健康的，也非常感謝你們，還有阿君上教會時幫寶寶禱告，真的很感動！ 得到巨細胞病毒的媽媽，第二孕期產檢一定要做「羊膜穿刺」 既然已經改變不了得到的命運只能往前看，還有相信寶寶是健康的吸引力法則不可少！從以前到現在都貫徹《秘密》這本書裡提到的概念。所以我每天只管吃得開心、吃得健康、規律運動、工作、保持好心情，終於來到20週準備做羊膜穿刺。 上週我們一如往常的到禾馨產檢，溫醫師一如既往的露出淡淡的微笑，寒暄幾句問了最近的近況跟運動量，也說問了今天要做羊膜穿刺會不會緊張…當然是「緊！張！到！爆！」，從進去檢驗室後，基本上都是沒睜開眼緊握老公的手，狂流手汗那種緊張。先照了超音波看寶寶的位置，不知道Vera是不是知道今天要抽羊水，所以自己躲在胎盤後面，留一大塊區域讓醫生抽。閉著眼睛的我都是從護士們跟醫生講話得知，而老公則是看著長長一支針睜大眼睛傻眼！ 抽完羊水在等報告的這一週，每天還是能感受到妳時不時踢踢肚子，而我照常聽古典音樂邊工作、摸摸肚子跟妳說話、看看書…等，內心雖然有點忐忑卻也接受各種狀況。直到昨天接到禾馨打來的電話，正準備要去客戶公司開會的我看著手機顯示，不知電話的那一頭是怎樣的消息，於是接起了電話。 「媽媽您好～我這邊是民權禾馨，您的羊水報告出來了是正常的喔…之後會再把報告上傳到…….」一聽到正常的時候，後面一長串都自動消音，我內心突然有一種莫名的壓力釋放，雖然沒有爆哭（畢竟等等還是不能嚇到客戶），但緊鎖的眉頭卻也慢慢展開笑容，開始一連串的告訴身邊的親友讓他們也放心。 當媽媽才發現最簡單的幸福是平安健康！ 自從有了媽媽這個身分後才發現，最簡單的幸福是平安健康！身體的「正常」其實一點都不尋常，在外時時擔心安全問題，就算都照著超健康的方式生活也難保一個萬一。感謝妳到來的這一切不是空歡喜一場，也沒有讓我在孕期間難受，只有狂吃變胖的份，妳也很努力的在肚子裡生活著，我們已經迫不及待迎接妳的到來囉！ #媽咪日記 #懷孕 #懷孕媽咪 #孕媽咪 #巨細胞病毒 #羊膜穿刺 #寶寶 #產檢 #禾馨 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO ✉️專回疑難雜症與合作請來信

睡覺時間總愛耍賴？ 宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

生活忙碌的媽咪們，每天晚上睡前會不會習慣點個香氛蠟燭、聽個放鬆心情的輕音樂、擦擦喜歡的保養品來療癒、放鬆自己呢？不只大人會需要睡前儀式感，孩子也會需要養成固定的睡前儀式，幫助他們睡得更安穩、好好長大。知名網紅作家宅女小紅經常在粉專寫下各種幽默、中肯又真實的育兒經，笑稱家有兩個「小瘋子」的她很有一套哄睡技巧，聽了讓人覺得有點好笑又可愛呀，爸爸媽媽們也可以參考看看如何創造溫馨的睡前親子時光！ 為什麼睡前儀式對孩子來說很重要？小紅分享，以她們家一個8歲、一個6歲兒子的狀況來說，正值活蹦亂跳的年紀，在他們玩得正high、心情正亢奮的時候，突然要他們上床睡覺通常都不肯，就會很需要有一段睡前時間安撫心情、讓小孩慢慢進入睡覺的情緒裡。「我認為這動作有做有差，因為他們已經躺一陣子了，通常就會安穩地睡了不會再鬧騰。」關於睡前安撫孩子的技巧，小紅也大方分享自己的經驗談，用兩個步驟讓孩子順利睡著不再「歡」！ 宅女小紅推薦育兒睡前儀式1：熱鮮奶 小紅一直都有讓孩子睡前喝鮮奶的習慣，透過一杯鮮奶的沉澱時間，可以讓孩子在白天瘋狂跑跳後，更安定、更好入睡。之所以會說鮮奶能夠讓孩子安穩入睡，是因為鮮奶具有鈣和色胺酸，對於玩太開心、看太多3C的小朋友而言，有一定程度穩定心情的效果。「我們家是會在睡覺前喝杯熱鮮奶，讓小瘋子們的心沉靜下來，加上鮮奶本來就是成長過程很需要的營養來源，很適合當睡前儀式的一部分！」 宅女小紅推薦育兒睡前儀式2：親子聊天 雖然兩個兒子的個性不太相同，但小紅都會把握睡前時間，和小孩分享彼此今天發生哪些事情。「次子很黏膩，晚上都要親親抱抱；長子會想聊天，所以雖然我沒有陪睡習慣，但睡前常會陪聊，聊聊當天發生什麼覺得很棒或不好的事」。最近還會玩文字接龍，睡前母子三人就躺在床上玩一場，搭配這些簡單的互動，讓小孩很心甘情願地爬上床：「小孩不像婆婆之子走到哪睡到哪，聊天時間就很好用，可以把小孩騙進房間！」聊育兒還順便酸了一下老公！ 除了動嘴巴聊天，小紅也很推薦給孩子一個「陪睡小物」，可以多一層安撫的作用，例如：睡前抱著抱枕聊天，也能夠讓孩子增加一個睡前儀式，知道看見、抱到抱枕，就是差不多該睡覺囉！更在社群上show出母子三人抱著「瑞穗鮮乳抱枕」的可愛照片，展現小紅和兩個兒子的好感情！ 「你的用心孩子長大也會回味」 宅女小紅用瑞穗鮮乳支持孩子睡眠好、成長好 談到這麼堅持要養成孩子睡前儀式的原因，除了是處於成長期的孩子不能沒有好的睡眠品質以外，小紅對於自己小時候爸爸會來道晚安、用棉被把她包成一個木乃伊的回憶仍覺得歷歷在目，因此真心推薦爸爸媽媽可以趁機打造一套屬於自家的睡前儀式，「相信你的用心孩子長大也會回味的！」小紅也鼓勵粉絲留言分享私藏的睡前儀式，就有機會獲得自己家小孩很常喝的瑞穗鮮乳，補充營養也可以幫助入睡，詳細抽獎辦法可以參考小紅的FB貼文唷！ #媽咪送禮推薦

【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！

 夏天到，就是要玩水啊！今年夏天特別「火熱」，每天都被大太陽曬得快要烤焦，孩子們更是耐不住豔陽都想要直接跳入水中清涼一身，畢竟，對孩子們而言「沒有玩水的夏天，根本就不是夏天啊！」抱持著這份熱情，這篇就讓編輯提供全台夏天玩水的好去處，保證大人輕鬆帶、小孩獲得消暑無比～ 1. 【基隆】暖暖親水公園 公園內有大象磨石子滑梯，可以從彩虹大象上滑進冰涼的戲水池裡。特定時段噴水的木棧道，外加拱形噴水步道，保證走一趟超消暑，孩子們也玩到樂不思蜀！ ・開放資訊 地址：基隆市暖暖區水源路 時間：水舞區在暑假期間每天下午3點到6點，其他時間則在星期六、日的下午3點到6點開放。 2. 【台北】玉成公園 玉成公園絕對是假日帶小孩放風的好選擇之一，除了有溜滑梯、滑輪擺盪、沙坑等陸上設施之外，水上也有室內外游泳池，不用到水上樂園，在市區內的親水公園就有滑水道，小小孩不能玩也沒關係，漂漂河就能玩一整天啦！ ・開放資訊 地址：台北市南港區中坡南路55號 時間：05:30–21:00（不同設施有不同開放時段，以現場公告為主） 3. 【台北】大佳河濱公園 大佳河濱公園現在已變身海洋世界，兒童戲水區內共設有大型圓圈、竹蜻蜓、圓柱、巨型花朵等造型的噴水設施，造型都是大自然的動植物，有趣又好玩，其中最受歡迎的大型圓圈區，每一個圈圈都會噴水，讓孩子們玩的過癮，夏天很適合親子一同玩水消暑趣！ ・開放資訊 6到9月每週六、日10:00～10:40、11:00～11:40、15:00～18:00。 7、8月暑假每日10:00～10:40、11:00～11:40、15:00～18:00。 4. 【新北】錦和運動公園 夏天一到，變身孩子玩水樂園，戲水河道與24處噴水孔的地面噴泉帶來清涼；有一段戲水區的水非常的淺，水流也很慢，所以即使是小小孩也很適合哦！邊玩水邊欣賞這邊整潔又美觀的環境，真是一大樂事呢！ ・開放資訊 地址：新北市中和區錦和路350-1號 地面噴泉開放時間：14:00～17:00每次開放10分鐘休息15分鐘；戲水河道開放時間：14:00～20:00（6/4更新公告：原先要放水結果因要蓋洗手台工程延誤 等確定開放時間再公吿。） 5. 【新北】新莊塭仔圳公園 位於新北市新莊的塭仔底溼地公園戲水池，可以免費玩水，公園內有噴泉、兒童遊戲區、溜冰場、造型涼亭、生態池等多樣設施、真的是玩法很多，把孩子一整天放在這裡消暑放電，都沒問題呢！ ・開放資訊 地址：新北市新莊區富貴路51號 時間：每年5月1日～9月30日，每週二～日的8:00～18:00，每整點噴水15分鐘（每週一進行維護不開放）。 6. 【桃園】桃園陽明公園 陽明公園從7月1日起開放戲水設施持續至8月底，整點時段並安排噴水秀，此時玩水正是時候，每當戲水區一開噴，小朋友此起彼落尖叫加上戲水，整個公園充滿青春洋溢的歡笑聲～ ・開放資訊 地址：桃園市桃園區長沙街十一號 時間：因應疫情趨緩，自8月1日起至8月31日，每日上午10點到晚間6點開放，於整點每次噴水15分鐘。週一為清潔保養日，暫停開放。 7. 【新竹】水道部取水口展示館 位在新竹的這家展示館應該是最近很多新竹爸媽喜歡溜小孩的地方，戶外戲水池雖然不大但水質乾淨且水淺，就算是小小孩坐在水裡也不需擔心會滅頂，建議可以從自帶玩水器具，小水桶、鏟子、澆水器等等，來這裡就能玩一下午啦！另外特別的是還有一道「水畫牆」，現場附有刷子可以直接沾水塗鴉，喜歡畫畫的小孩看了一定會非常開心。 https://www.instagram.com/p/CeTlGXMPYqn/ https://www.instagram.com/p/CeXgokKJR40/ ・開放資訊 地址：新竹市東區東勢街4號 時間：9:00–12:00, 13:00–17:00，星期一休息。 8. 【彰化】彰化兒童公園 公園的戲水池的位置就在入口處，規模不大，水淺適合幼兒踏水與戲水，每半小時水柱從下湧出15分鐘，小朋友見狀趕緊跑到噴泉旁潑水或踩水柱，有些則是站在水柱邊緣沖個冷水澡！ ・開放資訊 地址：彰化縣彰化市市長順街三民路口 時間：平日周末放水，暑假每天放水，整點噴泉15分鐘。 9. 【南投】桃米親水公園 南投玩水的好去處，共有2大水池區，磨石子溜滑梯、小石丘、彎曲水柱spa區，這裡是全家都適合遊玩的夏日玩水勝地，沈浸在冰涼又消暑的泉水中，夏天暑氣全消了～ ・開放資訊 地址：南投縣埔里鎮桃米巷29-35號 時間：假日上午10:00~下午17:00（平日前往記得問一下是否有水） 10. 【台東】國立史前博物館 史前博物館就是一個假日親子的好去處，館內的戶外有一座石頭堆砌而成的迷宮，讓大小朋友都慕名來挑戰！迷宮的特別之處在於內部會不定時噴水，好玩的小孩們都不怕濕身的等待著「甘霖」降臨～ ・開放資訊 地址：台東縣台東市博物館路1號 水舞時間：上午11：00-11：20、下午17：00-17：20 、晚上20：00-20：30 11. 【花蓮】知卡宣親水公園 位在花蓮的知卡宣親水公園，每年在7-8月間開放，2016年新增的8米高360度滑水度完全是大人小孩都會玩瘋的設施，此外還設有東部第一座人工衝浪池、漂漂河、彩虹噴泉、打瀨浴與地噴泉等等設施，這個夏天就去花蓮玩了啦！不過因為設施比較不適合小小孩玩，因此都設有身高限制，爸媽帶小孩遊玩時記得要注意安全喔！ （圖片來源：花蓮觀光資訊網） （圖片來源：花蓮觀光資訊網） ・開放資訊 地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號 戲水設施開放期間：7/1-8/28（每周一休園）；9:00-12:00、下午13:30-17:00。 快樂玩水也要注意安全，沒有標示的海域和深不見底的海邊還是要避免孩子戲水哦！趁著暑假的腳步接近，爸比媽咪可以開始規劃屬於孩子們的消暑行程～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #南寮親子沙灘 #國立史前博物館 #圳前仁愛公園 #大佳河濱公園 #彰化兒童公園 #新莊塭仔圳公園 #暖暖親水公園 #桃園陽明公園 #桃米親水公園 #玉成公園 #玩水 #親子公園 #錦和運動公園 

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