*【東京甜點推薦】【クリオロ】Criollo東京本店｜東京在地人的CRIOLLO美食+甜點+法式麵包，主廚安東萬.桑托斯

今天介紹一家~我陪女兒在東京住時,不吃不可的東京10大甜點之一【クリオロ】CRIOLLO甜點 俏媽咪摩妮卡要介紹一家,位於東京小竹向原,非常非常好吃的法式甜點,得獎巧克力和法式麵包店~ *クリオロ總店,不選鬧區,而是開在小竹向原的住宅區,專做常客生意,就很厲害了!! 有內用區和外用區,外用區有幾棵櫻花樹,賞櫻時期,會公佈滿開日期,還出好美讓人難忘的~櫻花系甜點喔!! 簡直夢幻了...如果你是甜點迷,可不能錯過了！＾-^ (繼續閱讀): https://monicaleecat.pixnet.net/blog/post/260433659- #東京甜點 #東京好吃甜點 #東京人氣甜點 #東京人的甜點 #東京美食 #夢幻甜點

*【東京甜點推薦】【クリオロ】Criollo東京本店｜東京在地人的CRIOLLO美食+甜點+法式麵包，主廚安東萬.桑托斯（サントス・アントワーヌ）｜位於東京小竹向原｜有樂町線｜能觸動味蕾,感動人心的甜點！

產後給自己一個假 | 好好善用月子中心的資源，養出神隊友與天使寶！(內有南崁安媞產後護理之家完整介紹）

月子中心一直都是我覺得生產完後一定要來住的地方，還沒入住前的我把月子中心當作是生產後的渡假，但實則不完全如此，看完這篇，你就會知道，其實是在月子中心學習的！ 而老公則是認為好像並沒有一定要住月子中心，畢竟在他長大的環境（美國）也沒有月子中心啊⋯他甚至跟我說「自己的小孩就應該自己顧啊，幹嘛要找別人顧呢？」我相信這也是不少長輩或是先生心中的疑問。 實際住進來之後，先不講其他的，老公只跟我說了一句「我們要不要直接住一年啊」，到底為什麼他的想法會有這麼大的轉變呢我就來一一分析給大家聽🤣 生產完後，身為新手爸媽的我們完全無所適從⋯⋯真的很慶幸自己預約了位在南崁的安媞產後護理之家。 官方網站-http://auntie.com.tw 這家產後護理之家在桃園有很高的評價，主要是因為獨棟的環境加上設備很新（才開設三年左右），所以常常有預約不到的情形，像我自己就是一知道自己懷孕就馬上來下訂，真的超級搶手。 環境介紹： #日式中庭花園 安媞很強調綠化環境對於媽媽身心靈的重要，他們在1樓中庭中設計了一個日式花園，雖然二三樓的住戶無法直接走到中庭花園散步，但是都可以從窗戶觀賞庭院造景。我個人也覺得可以在房間看到綠意盎然對於產後恢復心情很有幫助。 #一層樓一交誼廳 安媞在2樓和3樓都分別設置了交誼廳，讓各樓層的媽咪都可以有屬於自己那層樓的交誼空間，可以喝杯咖啡或茶、翻翻雜誌，或是有帶大寶的媽媽也可以讓大寶在交誼廳念故事書。 #轉角花園設計 在每層樓的角落，安堤都有設置一小塊小庭園，裡面也是有日式的造景，讓2、3樓的媽咪可以外出透透氣，尤其是我入住時天氣都超好的，偶爾推開門聞一下外面新鮮的空氣真的很舒服。 #房間大面積窗戶採光 這個是我覺得安堤的房間最吸引我的地方，每天早晨都可以看見滿滿的陽光灑進屋內，心情超好，照片也是怎麼拍怎麼美，有那麼棒的陽光怎麼會產後憂鬱呢～。 我這次入住的是中價位的安媞房，每晚8千有找，我個人認為安媞房Cp值：🌟🌟🌟 服務和入住心得三部曲： 入住第一週：混亂擔憂樣樣有 剛從醫院轉換到月子中心，我們真的完全是新手爸媽，幾乎什麼都不會。 第一週為什麼會混亂呢？因為我們對於寶寶的哭聲幾乎無法判別他到底想要什麼，餵奶的時間還有和寶寶之間的默契也都還沒有培養好，我們還學了換尿布、洗屁股、各種親餵的姿勢、還排了上月子中心的各種課。對於寶寶身體的狀況也都沒有頭緒，稍微起疹子、脫皮、眼睛分泌物過多都讓我們擔憂。好在每週都有小兒科醫師來巡診，護理師也都是24小時隨call隨到，真的是完全拯救了我和老公。 入住第二週：漸入佳境神隊友 前面兩週老公陪我在月子中心住，第二週後我們開始越來越上手了，對於寶寶的狀況也習慣先觀察，而不像一開始一樣一聽到寶寶哭就不知所措。 我們的分工是：我負責餵奶老公負責換尿布。我們也開始慢慢能夠抓到寶寶的步調，和寶寶培養出一些默契。 重點是親餵、擠奶都越來越順，我的奶量也已經超過他一餐的量（他一餐可以吃130ml，長超快！），幾乎可以達到平衡再多一些些備用剛好。 入住第三週：自我放縱最享受 最後一週因爲只有我自己在月子中心，嬰兒室就是我最佳的神隊友，每當我想寫寫文章、一個人靜一靜的時候，或是去健身房運動一下，甚至還可以挪出一點時間上了西班牙文課，當然還有把握時間上月子中心安排的各種課程，還有跟其他媽咪交流～。 除了親餵，和寶寶玩一玩之外，其他時間我就把寶寶推回嬰兒室，享有最後一點點屬於自己的時光，也順便讓自己養精蓄銳，以應付接下來回家後更大的挑戰！ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

2025掃墓祭品別準備這些水果！14個清明節拜拜可怕禁忌，這幾點千萬別犯啦！

清明節到要到了！掃墓禁忌百百種，到底什麼可以做什麼不能做？月經來可以拜拜嗎？掃墓要準備什麼水果？這些眉眉角角你都知道嗎？也許我們年輕一輩有許多人本身並不那麼在乎禁忌，但長輩對於這些掃墓的小細節可是一點都不馬虎，難得家族齊聚一堂，這些禁忌趕快筆記起來，免得長輩不愉快！ （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓禁忌 清明節掃墓禁忌一：孕期或經期避免掃墓 以民俗觀念來說，經期和孕婦身體較弱，容易遭到陰間靈魂的影響；更是害怕肚中胎兒因接觸亡魂而夭折。以醫學的角度來說，掃墓時容易有燒香而產生的煙灰，孕婦吸入會影響到胎兒與自己的健康。 清明節掃墓禁忌二：下午五點後避免掃墓 掃墓時間盡量挑在上午七點至下午五點間，下午五點後陽光漸漸退去陽氣逐漸消退，為了避免沾染到陰氣，建議在陽光充足陽氣旺盛時進行掃墓。 清明節掃墓禁忌三：掃墓時衣服樸素低調 衣服盡量以素色及暗色、樸素整齊為主，同時須注意穿著不宜太過暴露，除了在傳統上普遍認為暴露的穿著對先人不敬以外，也有一說是因為掃墓地點通常很多蚊蟲，容易被叮咬。 清明節掃墓禁忌四：掃墓前注意額頭是否發黑、瀏海不宜蓋住額頭 掃墓當天出門前發現額頭發黑或暗沉要注意了！傳統認為額頭是我們人的神燈所在，是福氣的匯合地，所以當天早上若發現額頭發黑可以配戴玉飾增添陽氣。掃墓時也盡量不要蓋住額頭，讓額頭露出來可以吸收陽氣。 清明節掃墓禁忌五：掃墓的輩分與順序要分清楚 掃墓時祭拜的順序要分清楚，按照輩分進行祭拜也是對先人的尊敬。祭拜順序從父親、母親、長男、長女……依此類推。 清明節掃墓禁忌六：掃墓時不宜進食 掃墓是讓先人享用供品的時候，家屬應等掃墓過後再進食，避免與先人一同進食。若真的不得以，可以素食為主。 清明節掃墓禁忌七：掃墓時避免嬉鬧 墓地是先人的安居場所，若在墓地嬉鬧或口出惡言都是侵犯到先人也是對先人或祖先的不敬。 （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓禁忌八：掃墓後避免探望親友 掃墓過後探望親友可能會讓朋友觀感不好，畢竟去過墓地的人身上可能會帶著晦氣，在掃墓之後還是避免探訪親友較好。 清明節掃墓禁忌九：掃墓過程避免照相 在墓地照相是對先人的一大忌諱，更是對其他前來掃墓的人非常不禮貌的行為，除了過去有將拍照視為將靈魂偷走的象徵，在民俗上也認為此行為可能激怒靈體而為自己帶來厄運。 清明節掃墓禁忌十：生病時、運氣不好時避免掃墓 與經期來最好避免掃墓的意思相同，在身體虛弱時容易遭到陰氣侵入，生病的可能因此而加重病情。 清明節掃墓禁忌十一：清明節時避免買鞋 鞋與「邪」同音，所以古人會認為清明節不能招來「邪氣」。雖然只是民俗忌諱，但觸犯到陰間總是不好！ 清明節掃墓禁忌十二：掃墓完畢應淨身洗衣 掃墓完畢後為避免將晦氣帶回去，到家後記得先清洗鞋子以及洗澡，將身上的厄運清除乾淨。 清明節掃墓禁忌十三：清明節當天應避免過生日 清明節過生日的忌諱很多，例如不能送花、生日蛋糕自己不能當天吃。若剛好遇到當天生日者建議提前過。 清明節掃墓禁忌十四：祭拜水果選擇要注意 清明節拜拜水果也很講究！成串的水果像是葡萄、荔枝、龍眼都不適合，因傳統認為會招來一連串的災厄；香蕉、李子、梨子也萬萬不可，因「蕉李梨」念成台語後諧音就是「招你來」，就像是邀請靈體跟隨你一般，非常不吉利。 （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓注意事項 清明節掃墓注意事項一：注意交通安全 要去山上的墓園的人須注意當天的天氣狀況，若早上有下雨要小心山路濕滑。 清明節掃墓注意事項二：文明掃墓、環保掃墓 在掃墓時可以用鮮花代替燃燒紙錢，不僅可以減少燃燒時帶來的空汙，更可以降低火災的發生率。 清明節掃墓注意事項三：隨時注意交通指揮 清明假期返鄉掃墓或是上山掃墓的車流量暴增，可能會遇到交通大打結的狀況，隨時注意交通路況才能避開人潮，讓掃墓不再是一件煩人事。 清明節掃墓注意事項四：悼念逝者該買什麼花？ 一般來說我們會用白色的菊花來悼念逝者，當然如果知道逝者生前喜歡什麼花也是可以的，但若是帶刺的花，例如玫瑰花等就不適合。 （圖片來源：Pexels） 清明節是家人聚在一起為先人送上祝福的時候，大家要記得避免踩到以上雷區才能安心又平安地掃墓喔！ 【延伸閱讀】 👉清明祭祖供品要怎麼準備？超詳細五大祭拜守則，注意和禁忌要小心！ 👉超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！ 👉沒時間的爸媽必看！落實5方法讓雙薪家庭也能高品質陪伴孩子～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #Lexie #掃墓禁忌 #清明忌諱 #清明節注意事項 

珍惜當下，把握眼前

很多事情都太無常，不知道下秒會發生什麼樣的事。 珍惜當下，珍惜身邊的每個人。 這道理我們都懂，但做起來真的不容易。 把每天都當成最後一天，努力的往前努力的去愛吧 . . ▪️喜歡我的文章請給我個♡︎鼓勵+收藏 ▪️別忘記追蹤隨時更新消息👉🏻 艾麗兒Ariel ▪️追蹤我的IG👉🏻 https://instagram.com/ariel_____90?r=nametag ▪️FB：https://www.facebook.com/chi.j.min #勵志 #勵志語錄 #微商 #微商代理 #宅經濟 #微商人生 #instadaily#instagram⠀ #媽咪#心靈 #心靈雞湯 #心靈成長 #自我 #自我成長 #自我提升 #語錄

還停留在「不打不成器」的老舊觀念？十個小故事讓你對教養有新的體悟～

撰文編輯 #Claudia 當媽媽的這條路上每天都在練習，每天都有新的考驗，你的管教方法是沿用上一代的育兒觀念嗎？還停留在「不打不成器」的老舊理念嗎？孩子，是我們最愛的人，該用什麼樣的方法去面對每一項課題，都是需要從做中學習的！如果自己對於從小長輩給予的教養方式不贊同，請不要再傳給下一代，就停在我們這，就好。 （圖片來源：Pexels） *本文摘自汪培廷《管教小書》 👉超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 小故事1：別說沒錢 拒絕孩子的要求，不管們是三歲還是十三歲，我從沒說過「媽媽沒錢」這樣的話來。 三歲的要買棒棒糖，你說沒錢。 十三歲的要買手機，你說沒錢。 如果有錢，你就會買嗎？ 別讓小孩誤會，如果有錢，就好了。請花時間好好跟孩子說你真正不買的原因。「沒錢」，這麼不用心的理由，別再隨口亂用了。 小故事2：理智斷線前 「小孩快要讓我抓狂了。請問：理智斷線前的三秒鐘，我可以做什麼防止自己不理智的行為和言語？」 假想一下：一年後，地球就要毀滅了。 假想一下：有一天，你的孩子對他的孩子，也抓狂大吼大叫。 假想一下：有一天，你老了，換成孩子對你抓狂大吼大叫。 我猜，第三個，最有效。 小故事3：為什麼我不用DVD教孩子 聽說有些DVD對孩子生活習慣的建立很有幫助，為什麼我不為所動？ 愛的傳遞，要透過生活裡的點點滴滴。 教導生活習慣，就是傳遞愛最好的機會，這個工作太珍貴，我當然不捨得交給沒感情的電視來完成。 可是自己教，好像太慢？ 請問：你急什麼？ （圖片來源：Pexels） 小故事4：偶爾 「偶爾威脅一下小孩，有這麼嚴重嗎？」這是大人最常見的自衛反應。 你不是「偶爾」，只要你沒發現自己一項教養上的謬誤，下面接著的就是一串。 如果你有好幾個「偶爾」，神不知鬼不覺地，後面接著就是好幾串錯誤。不要說「偶爾」沒關係，孩子的自信心就是在每一個「偶爾」中建立起來的。 小故事5：我是為了你好 有沒有發現，當父母說這句話時，常常只是：父母說服不了孩子，只好搬出這種「千年不敗」的理由來抵抗。但是這句話只能帶來「無共識」一途。 「管理你的生活起居，培養你的良好習慣，還有，讓你上學讀書努力學習，為將來脫離父母的那一天做準備——就是做父母的責任。」面對青少年，直接了當地跟他們說：「爸媽不會跟著你一輩子，但我得盡力引導你走向獨立的人生，那是作父母的天職。」 👉孩子到底怎麼教？精選「十大教養金句」，原來管小孩不能用這些方法！ 小故事6：死鴨子嘴硬 父母不小心誤會了孩子，孩子抗議。此刻，父母不說對不起，說的卻是：「誰叫你平常不乖。」 什麼叫死鴨子嘴硬？這就是。 難怪會有小孩知錯不改，還死鴨子嘴硬。 沒有這樣的大人，不會有這樣的小孩。 （圖片來源：Pexels） 小故事7：沒經驗 贊成打孩子的，都是沒經驗哪。 沒經驗孩子到了青少年，會突然變成什麼樣。 孩子小，打起來很容易，就誤以為可以一直用暴力走下去。 直到你無計可施時，也來不及了。 用打來管教孩子的，尤其是那種「猛打」的，最後多數都會後悔。 你沒後悔？是因為時候還沒到。 如果你不打，選擇平和的管教方式，等時候到了，你的心裡就會出現這句話，「還好，當初我沒打。」我的心裡，已經對自己說過好多次了。 以上的「打」字，用「罵」代替，也適用。我也不罵孩子，幾乎不罵。 小故事8：不乖打一下有什麼關係 請不要再說「小孩不乖打一下有什麼關係」這樣的話了。 你知道這個錯誤的觀念害了多少小孩嗎？ 即使你沒害了自己小孩，也可能間接害了別人的。 因為有更多人贊成「小孩不乖就可以打」，就等於變相鼓勵更多父母這樣做。結果就是，明明有更好的管教方式，卻被忽略而不用。 如果不是有「不打不成器」的老舊觀念撐腰，怎麼可能用暴力對待自己最愛的人，卻還理直氣壯呢。 請不要再說小孩不乖可以打了。如果小孩實在太壞呢？任何例外，常常只是給了沒耐心的父母，幫自己脫罪的藉口而已。 孩子天生是良善的，太壞的孩子，都不是一天造成的。你當初沒花時間，現在就要多花時間，而不是選擇最快的方法。快速的管教方法，通常就是最不可能成功的。 小故事9：哭著要你抱 當小孩哭著要你抱的時候——很多父母，這時候不但不肯抱，還一副凶神惡煞的樣子。 「如果是小孩自己做錯事，又哭不停，為什麼要抱他？」 滿足小孩的情感需求，是父母的第一要務。 因為我們不知道，小孩的哭和要你抱，是不是在表達自己做錯事需要父母原諒，或是其他意思。 等孩子的情感需求獲得的滿足，大人再來慢慢教孩子，也不遲。 對孩子的情感需求，直接拒絕，想了都讓人傷心。 （圖片來源：Pexels） 小故事10：被抓包是好事 有一次我問五歲的女兒，「早餐要喝巧克力牛奶，還是白牛奶？」她說她要巧克力牛奶。過了兩分鐘，我不小心又問了一次。她竟回答我：「我跟你說過了，我要喝巧克力牛奶，你的耳朵在哪裡？」 我驚：「誰教你這樣講話的？很沒禮貌。」她說：「你啊，你都跟我說，你的耳朵在哪裡？」 很多父母看孩子不順眼，覺得是自己倒霉才生了不受教的孩子。是嗎？ 父母被抓包不稀奇，如果還能反省改過不再犯，就是了不起了。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 看完了汪培廷的《管教小書》後，你有什麼新的體悟呢？當然每一位孩子的性格不同，溝通的方式也不同，我們在教育孩子的同時，孩子也在教育著我們。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #教養書 #汪培廷 #管教小書 #育兒 

徵100名媽咪朋友

徵100名媽咪朋友入群 寶寶童書、玩具不買貴 我找廠商談甜甜價 媽咪朋友喜歡下單 不喜歡看看也沒關係 分享育兒經驗好地方 給我一個為大家服務的機會 http://line.me/ti/g/zyjegQES4G

可愛到想跟寶貝搶來穿！韓國設計FILAx寶可夢鞋夢幻聯名想全包！獨家發光燈鞋讓寶貝化身寶可夢大師！

媽咪們最近已經開始在幫寶貝找聖誕禮物吧？想收服家中寶貝難搞的心，那就不能錯過韓國設計的FILA GGUMI和寶可夢的夢幻聯名，推出超卡哇伊的超萌童鞋系列～這次的聯名系列鞋上還隱藏許多小巧思呦！最值得入手的亮點就是鞋身上掛著的立體卡通吊飾，大小寶貝穿起來輕盈舒適，當寶貝踏出的每一步都發光(可開關)，穿上腳秒成為校園話題人物，媽咪們現在就把這雙夢幻鞋放到給寶貝的禮物清單，讓寶貝成為寶可夢大師吧！ 寶可夢大師不能少了這雙鞋！內有驚喜先保密不要讓寶貝知道！ 想成為寶可夢專家，肯定要擁有這雙超狂的 FILAx寶可夢聯名鞋！這次聯名，推出霸氣噴火龍、最受歡迎的小火龍、及軟萌系的仙子伊布三款鞋款，除外型吸睛之外，還十分注重孩童穿鞋的感受，採用FILA最受歡迎的童鞋款式-GGUMI運動鞋，柔軟、彈性佳的材質讓寶貝穿起來更加舒適，長時間跑跳絕對不是問題！！現在就讓波編好好介紹，還有細節驚喜要認真看呦！ 圖/Katy、阿波 提供 寶可夢最受歡迎角色小火龍登場！立體吊飾掛鞋子、包包、腰帶都適合！ 最先介紹的就是寶可夢最受歡迎的角色小火龍啦！亮麗的橘色展現熱情、活潑的氛圍，本次聯名系列都附上專屬限量立體吊飾，每款都讓寶可夢大師想馬上收藏啊～ 立體吊飾除了別在鞋款上，讓喜歡的角色跟著走到哪跟到哪，也可以單獨掛到書包、便當袋、鉛筆袋…讓寶貝們可以自由搭配。瓜妞和瓜仔就選擇最經典的掛法，吊在掛鉤走路叮鈴咚嚨，彷彿讓寶貝身上又多了一個療癒的幸運物呢～ 圖/Katy 提供 霸氣噴火龍藍白配色超百搭～操場追趕跑跳蹦不怕腳痛 超百搭的噴火龍款式，以噴火龍色系相符合的藍白黃配色，超級鮮豔又很有朝氣的潮流感，不管男生女生都適合入手！不過買童鞋最怕的就是鞋子好看但是不耐穿，尤其小朋友活動量大，一下課就會往操場追趕跑跳蹦，不忍幼咪咪的小腳被新鞋咬腳破皮，舒適合腳的鞋款更是家長在意的重點，FILA KIDS最了解小朋友跟大朋友的心聲，潮流酷炫跟耐穿舒適都做到了！ FILA的GGUMI運動鞋穿起來不只輕巧無負擔，完整包覆足部肌膚不易受傷，鞋底的凹痕讓可彎曲度更高，蹲下也不怕腳板緊繃，支撐腳底板的鞋墊極佳彈性減震跑步，還能做到緩衝跳躍的傷害，像喜歡跑跳的阿波拿到鞋就在主題公園炫鞋，怎麼跑都超舒服，完全不用擔心腳痛啦！ 圖/阿波 提供 甜心女孩必拿軟萌仙子伊布！踏出每一步亮燈讓小朋友都超愛～ 家中Baby Girl是寶可夢迷的話，那肯定不能錯過這款少女心十足的款式呀～粉色調加入些許藍色，讓整體多了點浪漫粉嫩氛圍，讓家中小公主配仙女裙都適合呀！像總監就換上漂亮洋裝搭配這款仙子伊布，不只款式超唯美還超時尚，穿去學校和同學們分享，連媽咪群組也搶著問到底在哪裡買，本次聯名鞋還有最大的亮點，就是每走一步側邊的FILA英文字母就會發出不同顏色的光芒！ 記得在送小朋友禮物時先不要公開這個秘密，在他們試穿前先打開鞋舌上的專屬配色精靈球圖案開關，等他們走路時自己發現鞋子在發光肯定驚喜連連！鞋子和燈光的節奏設計都非常獨特，可以試試晚上一起去公園散步享受親子時光，每走一步就像打開精靈球的光芒，讓寶貝成為人海中最亮眼的那位！ 圖/Katy、Bubao提供 就說FILAx寶可夢聯名鞋是今年送家中寶貝最佳的聖誕禮物吧！靠寶可夢的噴火龍、小火龍、仙子伊布收服他們的心肯定不會錯，尤其是每一步閃耀的光芒，不只小朋友欣喜若狂，爸媽看到家中寶貝開心跳躍的模樣，肯定會很有成就感！ 現在就到全台FILA KIDS專櫃門市及官網，先把年末禮物提前準備好，讓小朋友也跟上最近超夯FILA寶可夢鞋款！ >> https://m.fila.com.tw/uegZI

為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

當要你回想起關於原生家庭的回憶，你能夠發自內心地笑著嗎？快樂的回憶多多少少是有的，但我想，也有人第一個浮現的畫面，是童年被父母打罵、誤解、羞辱的不堪回憶－－也許從中我們確實學會了許多事，但也造成我們一輩子都難以癒合的傷口。你知道嗎？這些創傷，不只在午夜夢迴間糾纏著你，也很可能連帶影響到你的下一代。 （圖片來源：Pexels） 「代際創傷」－－無形間代代相傳的傷害 每個人多多少少都會有創傷，而我們時常以為自己已經忘卻那些傷害，它們卻又會在某個夜深人靜的時刻再度打亂我們的思緒。這些創傷可能不只帶給我們壓力、悲傷、憤怒，還會在無形間影響了我們的行為模式，甚至，在無意間複製了這個創傷給我們的下一代，像這樣潛意識地一代傳一代的創傷，就叫做「代際創傷（Transgenerational trauma）」。 因此，你會發現有些曾經遭受過家庭暴力的受虐兒童，在長大成人後，竟也成了會對伴侶及孩子施暴的加害人；有些人聲稱最討厭父母總是對自己情緒勒索，但自己卻也使用同樣的方式對待自己親近的人，他們在不知不覺間，成為了自己當初最討厭的模樣。而在大眾中最常見的代際創傷，則是：你明明清楚打罵會讓孩子感受有多差，你卻無法忍住自己想對孩子破口大罵的衝動。 （圖片來源：Pexels） 如何治癒自身的代際創傷？ 難道，我們始終都會變成自己討厭的模樣嗎？不是的，只要你開始意識到創傷的存在，並願意去正視它、撫平它，我們可以讓這個創傷在我們這一代止步。 我們總是會把痛苦的回憶埋藏在自己的內心深處，假裝自己看不見它，但我們都明白，它還是一直在那、它未曾消失。要治癒這個創傷，我們必須學習去正視它，這可能會讓我們感到很痛苦、喘不過氣、心情奇差無比，但只要有一天你鼓足了勇氣去面對它，並試著安撫過去受傷的自己，你會發現自己感覺好多了，長年壓在心上的大石好像沒那麼沉重了。 曾經，媽咪編也不斷受困於悲傷的童年回憶，直到開始正視自己的創傷後，我才得以和自己和解、和父母和解。這麼說可能有點抽象，如果你依然不曉得如何去正視自身的創傷，媽咪編非常推薦大家多多閱讀關於心理療癒的書籍，提升自我覺察、自我修復的能力，或是尋找適合自己的心理諮商師，讓他們透過專業來協助你面對創傷。 （圖片來源：Pexels） 停止複製創傷，營造健康親子關係 相信大家內心其實都不想複製原生家庭造成的創傷給下一代，過去我們可能在無意識間不小心複製了相同的模式來對待孩子，請不要太過自責，我們可以從意識到這件事開始，逐步改善自己的行為，並營造健康的親子關係。以下提供三項親子關係經營的重要觀念，讓我們一起終止代際創傷吧！ 一、家長是引導者，不是支配者 上一代的教育，往往視孩子為成人的附屬品，大人說要做什麼、怎麼做，孩子就要照著做，這是「支配」。但我們教育孩子的目的，並不是希望他成為一個只會服從他人的傀儡，而是希望他成為懂得待人處事，又能好好照顧好自己的人。要成為這樣的人，孩子需要的是有人當他的明燈，慢慢引導他成長為這樣的人，這是被支配的孩子學不到的事情。 所以，丟掉上一代帶給我們的支配欲，練習做一盞明燈吧！過程也許辛苦，但最終孩子會成為有智慧的人的。 （圖片來源：Pexels） 二、溝通為首要之務 會對小孩打罵、嘲諷、羞辱的父母，他們的目的只是為了讓孩子受傷嗎？其實仔細想想，大多數這麼做的父母，他們也只是「為孩子好」，只是用錯了方式。這種模式的父愛、母愛，往往得等到我們長大成人了才頓悟－－「啊，原來是為我好，但卻還是難以諒解。」 如果我們能坦誠地和孩子說出自己的感受、和孩子一起練習親子溝通，我們為什麼需要用這種傷人的方式來「為孩子好」呢？親子溝通從來不是一件易事，但從現在開始練習，一點都不遲！試著停止吼罵，誠實地說出你為什麼生氣、為什麼難過、你希望孩子怎麼做吧！ （圖片來源：Pexels） 三、保持好奇心 許多人都忘了，孩子也是獨立的個體，他們的見識少、頭腦單純，所以常做出讓我們難以理解或是令人生氣的行為，但我們需要牢記一句話－－「沒有孩子天生就想當壞孩子」。很多在成人眼裡很故意的行為，通常背後還隱含其他的動機，像是：渴望被注意、單純好奇後果等等。 這些動機需要成人發揮自己的「好奇心」去了解，所以先別像我們的父母一樣急著用棍棒伺候，用提問的方式去了解孩子內心的小小世界，再試著坦誠溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 要意識到自己的內心創傷，並且學習面對、改善，這需要很大的勇氣；練習和孩子好好地相處，也不是一件容易的事，但只有試著開始，才有改變的機會。代際創傷，就從我們這代開始終結吧！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #代際傷害 #代際創傷 #幼兒教養 #親子關係 

不是誇越多越好！爸媽必學稱讚小孩的12金句，別再用無效讚美了！

不是誇越多越好！我們常說「你好棒」「你真聰明」，以為是在鼓勵孩子，但這些話其實可能變成「無效讚美」，讓孩子只在乎表現、卻忽略了努力的價值。真正有效的稱讚，說的是孩子的用心、選擇和成長，而不是單看結果。媽咪編整理了12句生活中就能用上的高品質讚美，讓你的稱讚真的說進孩子心裡。 （圖片來源：AdobeStock） 怎樣算「無效讚美」？ 「無效讚美」是一種聽起來像稱讚，實際上對孩子發展沒有太大幫助的話語。這些稱讚往往是空泛、過度或沒有根據的，比如常見的：「你好棒！」（但沒說哪裡棒）、「你是天才！」（讓孩子怕失敗）、「你畫得好美！」（但孩子只是亂塗鴉）。這類讚美缺乏具體性、真實性和可學習性，孩子久而久之會依賴別人的評價，而不是對自己的行為或努力有清楚認識。 （圖片來源：AdobeStock） 稱讚小孩金句｜小孩畫畫、做作品時 1、「你用了紅色加黃色，好像太陽一樣亮亮的，蠻吸引人的耶！」 2、「你畫這張有花很多時間對吧？細節都畫得很清楚！」 3、「我看到你在畫的時候超專心，感覺你真的很用心耶～」 （圖片來源：AdobeStock） 稱讚小孩金句｜寫功課、動腦筋時 4、「這題你卡了一下但還是慢慢想出來，這種堅持很讚耶！」 5、「我知道你剛才很不想寫，可是你還是撐住了，這真的很不容易耶～」 6、「你是怎麼想到這個方法的？我覺得很聰明！」 （圖片來源：AdobeStock） 稱讚小孩金句｜跟人相處、分享、幫忙 7、「剛剛你主動讓弟弟先玩，這樣真的很體貼耶～謝謝你。」 8、「你有注意到朋友沒帶鉛筆，主動借他，這樣好貼心。」 9、「你剛剛講話有想對方感受，越來越會溝通囉。」 （圖片來源：AdobeStock） 稱讚小孩金句｜面對挑戰、失敗、生氣等情緒時 10、「你那時候應該很生氣吧？可是你還是有顧慮別人的感受，真的越來越成熟了。」 11、「不是每次都要馬上成功，你願意一直嘗試，就已經很棒了。」 12、「你雖然有點難過，但還是完成了，這讓我很佩服你。」 （圖片來源：AdobeStock） 孩子不需要完美的大人，只需要一個願意用心看見他、相信他的陪伴者。稱讚不是為了讓孩子開心，而是幫助他看見自己的努力與價值。下一次想說「你好棒」時，不妨多觀察一下：他是怎麼做出選擇、如何堅持下去的？說對話，不只是鼓勵，更是培養孩子自信與韌性的開始。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說「你好聰明」！5個稱讚小技巧讓孩子越誇越好，重要的是過程啊～ 👉小孩總要三催四請？5方法告別孩子的拖延症，關鍵還是在於爸媽的身教！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #有效讚美 #無效讚美 #稱讚 #親子教育 #親職教養 #誇獎 

網友大推！2025兒童聖誕節禮物TOP5推薦，聽說第一名爸媽都在瘋搶！

threads上網友大推！2025 年兒童聖誕節禮物清單來啦～聽說第一名連爸媽都在瘋搶，每一樣都超適合小朋友，從可愛的髮飾、熱門卡通人物，到創意玩具和互動小物通通都有。媽咪編幫你整理 TOP5 聖誕必買禮物，讓孩子收到就開心到跳起來，爸媽也不用煩惱要送什麼！快跟著這份清單，挑一份讓小朋友整個聖誕節都充滿驚喜～～ 2025兒童聖誕節禮物推薦｜TOP5、侏儸紀世界驚奇恐龍育成蛋 這個恐龍育成蛋超有趣，小朋友可以自己輕敲蛋殼，看到小暴龍慢慢破殼而出，當下的驚喜表情超值得錄下來！小暴龍模型細節逼真，多處可動關節，還有聲光效果和互動感測點，可以模擬電影裡訓練恐龍的玩法。雖然蛋只能孵一次，但破掉的蛋殼還能當展示台收藏，整個過程既刺激又有趣，喜歡恐龍的孩子一定會愛不釋手！ （圖片來源：誠品線上） 2025兒童聖誕節禮物推薦｜TOP4、樂高冰雪奇緣2025年驚喜月曆 這款 冰雪奇緣驚喜月曆 能讓孩子從 12 月 1 日開始每天都有小小期待。每打開一格，就能拿到一個 LEGO 拼砌玩具或角色，像 艾莎、安娜、雪寶 等人氣角色通通都有，超夢幻～拆完月曆後，裡面的 LEGO 也能繼續拼成遊戲場景，玩好久都不膩！小朋友收到一定超開心，是聖誕倒數和聖誕禮物一次滿足的超值選擇！ （圖片來源：誠品線上） 2025兒童聖誕節禮物推薦｜TOP3、Timo紅蘿蔔兔兔兒童相機 這台紅蘿蔔兔兔相機真的很適合小朋友，上手超簡單，拍照、錄影都很直覺。裡面有很多可愛的大頭貼和濾鏡，還能聽音樂、玩內建的小遊戲，完全不無聊。而且記憶卡可以擴充到 32GB，照片影片存得下，玩得開心又不怕滿。送給小朋友當聖誕禮物，他們一定會超開心的！ （圖片來源：誠品線上） 2025兒童聖誕節禮物推薦｜TOP2、彩虹小馬 最近 彩虹小馬真的強勢回歸，小朋友又開始瘋狂愛上！而且 12/27 在 7-11 就要上市一大波新品，不管是娃包、娃娃還是盲盒通通都有，看到真的會忍不住多拿幾樣～重點是不只 7-11 買得到，其他通路也能入手，選擇超多又方便。彩虹小馬本來就是小朋友超愛的卡通角色，顏色繽紛又可愛，當聖誕禮物真的很難失手，小孩收到幾乎都會超開心！ （圖片來源：彩虹小馬、@asiagoaltoystw、@toysrus_tw） 2025兒童聖誕節禮物推薦｜TOP1、好市多兒童髮飾禮盒組 如果今年聖誕節不知道要送什麼給小女生，這組 好市多兒童髮飾禮盒真的可以直接選！裡面一次就有 80 個髮飾，款式超多、顏色又可愛，小朋友每天都能換不一樣的戴，完全不會膩。網友爸媽都狂推，說小孩一拿到就愛不釋手，打開盒子那一刻超有驚喜感～而且盒子本身還能收納，實用又不佔空間，不管是送女兒、姪女，還是聖誕交換禮物，都超不容易踩雷！ （圖片來源：好市多） 今年的聖誕節，不管是送給自己的孩子、親戚的小朋友，還是交換禮物，這份 TOP5 精選清單 都能幫你輕鬆挑到讓孩子開心的禮物。每一件都充滿驚喜和趣味，收到的瞬間保證眼睛都亮起來✨ 希望大家都能挑到心儀的禮物，讓今年的聖誕節溫暖又難忘！ 延伸閱讀：更多「聖誕節」相關文章 👉【聖誕特輯】「兒童聖誕節裝扮」店家推薦，最可愛的聖誕寶寶都在這！ 👉【聖誕特輯】聖誕節繪本推薦TOP10！讓孩子學會愛與分享，暖心故事讓媽媽也被療癒～ 👉【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25，全家一起迎接聖誕老公公的到來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025交換禮物 #2025聖誕禮物 #兒童相機 #兒童禮物 #兒童聖誕禮物 #兒童聖誕禮物推薦 #兒童髮飾禮盒組 #好市多 #彩虹小馬 #恐龍 #樂高 #聖誕節 #聖誕節禮物 

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