建立洗手防疫觀念【黃豆媽咪育女誌】學洗手、勤洗手 x 育兒手繪口訣分享

最近的病毒議題鬧的人心惶惶， 家有新生寶寶的黃豆媽咪我也在努力防範著， 最近看到防疫專家多次呼籲：「洗手比戴口罩重要」， 自己整理了我們家洗手的版本給大家參考： 濕、搓(內外夾弓大立腕)、沖、捧、擦 內：雙手手心互相搓洗。 外：仔細搓洗手背。 夾：十指交錯搓洗指縫。 弓：弓起手指，讓指背、指節與掌心搓揉。 大：搓洗大拇指與虎口。 立：指尖與掌心畫圓搓洗。 腕：搓洗至手腕處。 希望可以呈現給大家更俏皮、簡易的洗手步驟， 家中成員確實洗手並帶著小寶貝一起！ 完整文章：http://huangmom.pixnet.net/blog/post/321149516

推車無阻礙！北台灣一日帶孩行程規劃推薦！好拍好吃又好玩一次整理給你

每每到了假日好想帶孩子出去玩，但一想到推著娃娃車好不方便媽媽是不是就打消念頭？各位媽媽的心聲我們都聽到啦！本篇精選了十個北台灣熱門親子景點，所有的親子景點都是娃娃車友善，想打卡拍照、想吃美食、想放鬆心情又想方便抵達嗎？小孩子才做選擇，你絕對可以同時擁有！ 《 HoneyWood Cafe 》 這家美到不行的咖啡廳是知名婚宴會館「晶麒莊園」內的網美咖啡廳，室內室外隨處都是打卡拍照的漂亮地方，室內有泡泡吊椅及雜誌風格展示櫃，室外有美美的歐式教堂及超大草皮，最特別的是他們的三角木屋！帶小孩帶狗狗來都超推！保證讓孩子超徹底放電~ https://www.instagram.com/p/ChUfJkWrW9V/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《 HoneyWood Cafe 》 🏠桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號 ☎️03-401-3341 ⏰11:00–21:00（周二公休）（三角木屋14:30後才開放，需預約） 💰低消100元/人，三角木屋下午茶低消350元/人 🅿️有免費停車 《大稻埕遊客中心》 充滿老台北氣息的大稻埕擁有許多極具特色建築及老商行，其中最吸睛的是一棟巴洛克建築，那就是大稻埕遊客中心！有看《華燈初上》的你一定會喜歡這裡，裡頭除了可以聽大稻埕旅遊景點導覽資訊之外，還能免費體驗換裝旗袍、中山裝，在五大復古場景「春生喫茶店、客安中藥行、稻江公學校、菊元治裝所、永樂燈苑」享受穿越時空回到80年的樂趣。 https://www.instagram.com/p/ChLue4QLBU5/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《大稻埕遊客中心》 🏠臺北市大同區迪化街一段44號 ⏰09：00-18：00 ☎️02-2559-6802 👘⏰10：00-17：00（租衣服時間比營業晚一小時開始，需比打烊時間早一小時還） 👉這裡預約 《Friend In Cafe》 超美的露營風咖啡廳！座位由一個一個的小帳篷分開，一個小帳篷內可以坐二到四人，其中也有大帳篷區可以體驗露營的真實感覺。不僅超好拍、餐點也超好吃！媽咪編大推他們家的松阪豬厚比堡，你以為他是漢堡嗎？不不不！他的底部是以藜麥飯為基底，中間有椰香嫩蛋和南瓜泥，最上面就松是主角阪豬佐咖哩花生醬，旁邊有生菜沙拉點綴！營養均衡又好吃！ https://www.instagram.com/p/CgMYSPJB2ac/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《Friend In Cafe》 🏠桃園市蘆竹區山林路三段377巷51弄50-1號 《牛仔莊園》 美國西部牛在風格的牛仔莊園，一眼看到還以為在國外呢！紅白的穀倉、廣大的綠地彷彿已經置身國外，除了拍照打卡之外，還能享受美食，更重要的是可以跟可愛的小馬互動喔！非常適合全家大小假日一起去享受偽出國的樂趣，牛仔莊園絕對是你的好選擇！天氣好的時候去真的超舒服的啦！ https://www.instagram.com/p/CfqsSNhhjFK/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《牛仔莊園》 🏠新北市三芝區古庄108-1號 ☎️02-26365666 ⏰週二～五 11:00-20:00、週六～日 9:30-20:00 💰免門票入園 《沙湖壢咖啡館+漣漪書屋》 如果覺得平常在喧囂的城市待久了，不如來這放鬆一下吧！紅磚瓦的古宅是日據時代建造的老房子，伴隨一旁的水庫有如來到鄉下一般清幽！沙湖壢咖啡館是跟漣漪書屋在一起的，漣漪書屋是早前台大榜首的狀元屋，現在是由台灣房屋接手的永續投資，平日帶一本書來到這，可以免費享用一杯咖啡與點心喔，不過有限人數30人。小提醒：需要線上預約喔！ https://www.instagram.com/p/Cd8OaiDBrsK/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《沙湖壢咖啡館+漣漪書屋》 🏠新竹縣寶山鄉山湖路63號 ⏰10:00-18:00（週一公休） ☎️03-5760108 線上預約 《富田花園農場》 富田花園農場是個很多元豐富的農場，有花園、有動物、有餐廳、還有婚紗美拍場景的農場，漂亮的愛心隧道、南瓜馬車、水上玻璃教堂，這些拍攝場景夢幻好拍！除了是婚紗拍攝場景之外，還有恐龍騎乘玩具、小火車、DIY 可以玩，也有餐廳可用餐，真的太適合親子遊玩啦！園區內還會有草泥馬、羊咩咩走來走去，另有馬、驢子、小豬等好多動物可以餵食！真的很適合遛小孩放放電喔！ https://www.instagram.com/p/CX2fuVerpOh/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《富田花園農場》 🏠桃園市大溪區福安里頭寮一路29巷59號 ⏰9:00-18:00 💰全票150/人（可抵50元消費） 🅿️停車費50元 《台北信義 四四南村》 位在繁華信義區的四四南村是都市中心難得一見的廣大草坪，四四南村稱作為信義公民會館，也是眷村文化公園，很多人去到四四孻村是為了超好吃的好丘貝果Good cho’s Bagle。喧鬧的市中心搭配古早味的眷村老宅，雖然突兀卻不違和呢！四四南村的交通也很方便，可以搭淡水信義線捷運到世貿站從2號出口走過去只要4分鐘路程，完全就是假日出門不想跑太遠的好選擇！ https://www.instagram.com/p/CgjvTn4LJwE/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《台北信義 四四南村》 🏠台北市信義區松勤街50號 《華山大草原遊戲場（中央藝文公園共融遊戲場）》 華山大草原是許多家庭假日會來野餐放風的地方，隔壁的中央藝文公園在3年前完工，現在成為許多家長假日遛小孩的首選。裡頭有著各種極具特色的大型遊樂設施，像是極限滑索、煙囪遊戲塔、水沙世界、鞦韆溜滑梯等等，現場也設有洗手間非常方便！ 覺得天氣太熱也可以選擇一旁的華山1914文創園區，時不時會有各式展覽可以看。如果剛好沒有喜歡的展覽也沒關係，走一小段就能到三創生活或是光華商場逛逛買買！保證一整天寶寶玩得開心、媽媽拍得開心、爸爸逛得開心！真的太適合全家大小一起來！ https://www.instagram.com/p/Bz2PF5XnjKx/ 📍《華山大草原遊戲場》 🏠台北市中正區北平東路30號 《山水綠生態公園》 你一定想不到來到南港還有這麼一個廣大的地方讓孩子能夠跑跑跳跳，一大片綠地加上生態池可以讓孩子好好享受大自然的氣息，除了大自然的懷抱之外，最吸引小朋友們的就是他的遊樂設施啦！每個小孩爭先恐後搶著玩的就是滑索跟滑椅！不過爸爸媽媽要注意，讓孩子玩這些刺激又好玩的遊樂設施前，一定要跟孩子說明安全使用方式，並繫好裝置上的安全帶！鳥巢盪鞦韆、彈簧床、沙坑屬於比較安全的設施，小小孩還是玩這些就好～ https://www.instagram.com/p/B5PbGe2Dpav/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《山水綠生態公園》 🏠台北市南港區南深路37號 💰免費 《台北市立動物園》 台北市立動物園應該是許多人的童年回憶吧！媽咪編也是從小去到大到現在帶著我自己的孩子自己去，那個感覺真的很不一樣！跟你說一個玩一整天的小撇步！白天逛完台北市立動物園，到了傍晚可以搭貓空纜車上山看夕陽，晚上可以找間有特色的茶樓喝喝茶吃個甜點看看夜景，度過一個又好玩又放鬆的一天。 https://www.instagram.com/p/Cg7C4CNvas5/?utm_source=ig_web_copy_link 📍《台北市立動物園》 🏠台北市文山區新光路二段30號 💰全票60元/優待票30元 爸爸媽媽是不是已經很久沒有好好放鬆了呢？想帶孩子出門又擔心娃娃車不好推！以上十個景點保證讓爸爸媽媽都能好好享受親子時光之外，還能享受久違的放鬆！如果不帶孩子來，爸爸媽媽自己來約會也不錯喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1300601 https://www.popdaily.com.tw/mama/1238313 https://www.popdaily.com.tw/mama/961029 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Friend In Cafe #HoneyWood Caf #一日遊 #免費 #北台灣景點 #台北 #台北市立動物園 #四四南村 #大稻埕遊客中心 #好玩 #富田花園農場 #山水綠生態公園 #新北 #新竹 #景點 #桃園 #沙湖壢咖啡館+漣漪書屋 #華山大草原 #親子 #親子出遊 #親子景點 

老公就愛這一味？簡單8句話融化老公的心，讓爸爸秒變神隊友！

男人大多以理性腦為主導，鮮少對感性思考或情緒感受有太深刻的感觸和體悟。女人面對男人的時候，應該會有不少浪漫被理智澆熄的時候？但以下這簡單的8句話，對媽媽們來說應該信手捻來、游刃有餘。只要開口幾句話，豬隊友馬上變成神隊友，融化老公的心！ 話術一：爸爸你可以的！ 在傳統社會觀念裡，男主外、女主內，養兒育女是媽媽的責任，喝奶、穿衣、換尿布，怎麼知道爸爸做不來？適時鼓勵、從旁協助，不怕爸爸做不到，只怕做得比媽媽好。 話術二：老公，你好MAN喔！ 家事做不來、蟑螂不敢打、小孩哭不停，遇到困難時不妨來一句「老公，你好MAN喔」。尤其在外人面前，這句話的威力可是可以放大數倍！ 話術三：我真的太會選老公了！ 大多的男人都是好面子的，偶而稱讚、偶而誇獎，讓他們覺得就像偶像劇男主角般，帥氣又受歡迎。「我真的太會選老公了」這句話就像大力水手吃了菠菜一樣，瞬間力大無窮！ 話術四：謝謝你成為一家之主。 動之以情、曉之以理，當我們跟小孩都把你當作天，沒有你不行，也謝謝你願意讓我們的家庭更美滿。 話術五：我相信我老公，也謝謝老公相信我。 適當的「肯定」與「信任」絕對會讓你的老公自信加分，也會讓你們的感情增溫不少。尤其當從朋友口中聽到自己老婆這樣稱讚自己，驕傲的尾巴絕對會翹到遮都遮不住！ 話術六：今天一整天都辛苦你了 上班辛苦、賺錢辛苦，天知地知你知我知，但當小孩與老婆在你忙碌一整天，下班回家時對你這麼一說「辛苦你了」，再多的苦也會撐下去。 話術七：沒有你我真的不知道該怎麼辦？ 大男人保護弱女子的心態油然而生，男人要的面子、尊嚴、傲氣，不用多少力氣，動動嘴適時表達出來，他們會保護妳跟孩子走到天涯那一端。 話術八：我們去陪爸媽吃個飯。 每個小孩都是爸媽的心頭肉，將心比心，將婆媳問題降到最低，幫老公省下夾心餅乾的困擾，相信他絕對會感恩在心、有所回應。 有人說，天才與笨蛋只有一線之隔。同樣的，神隊友與豬隊友，其實也只有一線之隔，很多時候只要簡單一句話，豬隊友也能變成神隊友，成為妳養兒育女道路上的最佳幫手！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1060103 https://www.popdaily.com.tw/mama/1058027 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053777 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #夫妻之道 #爸爸 #神隊友 #豬隊友 #養兒育女 

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

自從108課綱開始後，相信許多家長都有耳聞親子共讀的重要。但大家一定都有過孩子只指定同一本書無限輪迴念的困境，除了一般繪本外，其實也有許多有趣的互動繪本，讓好奇心旺盛的孩子能夠進行自我探索之餘也能提供給爸媽更多不同的互動方式。以下就精選結合孩子常見問題或是喜好的互動讀物，讓爸媽們可以有更多元的方式陪伴孩子增進知識唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 孩子的情緒互動書：說不要的書！ 俗話說：「兩歲豬狗嫌」，是因為兩歲左右的孩子剛萌起自我意識，什麼都想自己來的情況下，也就成為了不要不要獸。而《孩子的情緒互動書：說不要的書！》透過主角書以及可愛的小老鼠巧妙地提問，引導孩子反思拒絕的理由，並以幽默的方式化解情緒僵局。孩子能藉此培養情緒調節和表達的能力。孩子的情緒互動書還有一系列叢書，喜歡此風格的媽咪們也可以一併讓孩子更了解自己。 （圖片來源：博客來） 2. 好習慣互動遊戲書：我會刷牙 《好習慣互動遊戲書──我會刷牙》附有仿真泡棉牙刷，搭配淺顯易懂的文字和互動設計，孩子可輕鬆模擬刷牙步驟。書末附有鏡子，讓孩子檢查刷牙成果。多元的互動可協助家長引導孩子培養生活好習慣，同時促進親子關係。好習慣互動遊戲書同樣也是系列叢書，家有喜歡動手實作的孩子不妨可以一併參考。 （圖片來源：博客來） 3. 幼兒情緒管理互動遊戲書：跟壞脾氣說拜拜 《幼兒情緒管理互動遊戲書──跟壞脾氣說拜拜》是為孩子量身打造的情緒管理互動遊戲書。書中淺顯易懂的文字搭配實際情境，引導孩子面對生活中的不同狀況時如何處理情緒，強調發洩情緒並非唯一解，更需要學會控制和適當表達。家長可以陪同孩子閱讀，促進親子關係，還有助於孩子培養健康、正向的心態，使他們在快樂成長的過程中學會有效地處理情緒。 （圖片來源：博客來） 4. 小鼠波波系列叢書 家中若有嬰幼兒，絕對不陌生《小鼠波波》系列叢書。除了有一般的故事繪本，還有交通造型車的互動書、貼紙翻翻套書、英文互動繪本等。書頁設計透過硬板材質的機關互動，能夠刺激孩子的小肌肉協調，也能透過小鼠波波的故事更加深對主題的印象。 （圖片來源：博客來） 5. Bizzy Bear 系列叢書 Bizzy Bear 系列叢書透過可愛的Bizzy Bear，介紹各種不同的主題，有生活場景、職業、節慶等。一系列都是硬頁書，適合嬰幼兒翻閱，還可以搭配隨書附上的故事音檔，讓孩子輕鬆的朗朗上口。透過文字韻律及可愛的畫風，讓孩子從小就能愉快的沈浸在英文中。 （圖片來源：博客來） 6. 趣味互動遊戲書：我的感覺真奇妙 本書以簡單有趣的內容，搭配翻轉等互動機關，讓孩子理解無論是何種情緒都是自然不需要排斥的。如何在情緒產生時學著處理及化解，並從中得到更進一步的自我探索及對他人的理解。豐富的內容及圖片，讓孩子能輕鬆閱讀，並進一步刺激思考，延伸出各種不同的新想法。 （圖片來源：博客來） 7. 昆蟲假面：12種昆蟲的知識學習互動遊戲書 喜歡昆蟲的孩子們絕對不能錯過的昆蟲假面，透過以昆蟲繪製的面具貼圖，讓孩子更能理解昆蟲的相關知識。書中還有猜謎，無論是親子或是同學之間都能透過猜謎一同遊戲互動，遊玩的同時還能認識蟲蟲世界！ （圖片來源：博客來） 8. 宇宙探險小隊，出動了！ 本書內容不但可建立基礎科學知識 、還能透過實作訓練邏輯思考、觀察力及想像力，書中角色還會帶領孩子們探索雷電、水循環、地球公/自轉、月亮盈虧、恆星與行星、銀河系等等，可說是一本「宇宙遊戲小百科」。另附「小小探險家獎狀」，成功解鎖後家長也能頒發給孩子，透過輕鬆的親子互動，讓孩子輕鬆玩中學！ （圖片來源：博客來） 以上推薦書籍多數都有系列叢書，媽咪們可以根據孩子們的喜好及學習目標有各種不同選擇。做一點小投資，除了讓親子閱讀變得更有趣外，還能促進親子之間的情感，強力推薦給媽咪們！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #兒童互動繪本 #情緒繪本 #童書 #繪本 #親子共讀 

雙北適合親子的動物餐廳TOP6推薦！超可愛龍貓、水豚、兔子等你來互動～

近年來寵物友善餐廳、動物主題餐廳愈來愈興盛，許多爸媽都喜歡帶著孩子一起到動物餐廳摸摸動物療癒身心，順便享受悠閒的下午茶時光，不過卻也有不少動物餐廳限制孩童造訪，使親子難以找到合適的用餐地點。媽咪編現在就來幫喜歡動物的大小朋友們整理出雙北6間適合親子的動物主題餐廳！一起來看看吧～ 雙北親子動物餐廳一、悠悠龍貓咖啡 因龍貓飼養條件高、價格也不便宜，許多飼主是心癢癢卻養不得～但身為全台唯一一間龍貓咖啡廳的悠悠龍貓咖啡能滿足大家的願望！若想跟龍貓互動，必須先加入官方LINE（ID：@uu_cafe）預約，大家別撲空啦！ 【悠悠龍貓咖啡店家資訊】 📍地址：台北市南港區研究院路一段29號2樓 🕝營業時間：每日10：30-17：30（不定時公休） ☎️電話：無提供電話服務 https://www.instagram.com/p/CxSij_LtIC3/ https://www.instagram.com/p/CyRAeyeMxUc/ 雙北親子動物餐廳二、Pythonism。玩蟒人生 蛇在多數民眾心目中的形象都是凶惡恐怖的，但是來一趟玩蟒人生，就能夠徹底顛覆你的認知！店裡有蛇也有守宮，雖然爬蟲動物的互動性比較低，但是仔細看他們的臉也是超可愛超療癒！其實大多數的蛇類都很膽小，店內的寵物蛇更是溫馴，非常推薦喜歡爬蟲或是對牠們感到好奇的大小朋友去體驗看看喔～ 【Pythonism。玩蟒人生店家資訊】 📍地址：台北市大同區重慶北路二段235-3號一 樓 🕝營業時間：週二至週日14:00~20:00（週一休息） ☎️電話：02-2557-8997 https://www.instagram.com/p/Cq-vpsRvlZg/ https://www.instagram.com/p/Ct-VEgnSLB6/ 雙北親子動物餐廳三、大衛小小羊 位於陽明山美軍宿舍的大衛小小羊，店內共有兩隻超可愛乖巧的羊駝（草泥馬）能夠互動和餵食。媽咪編以往對羊駝都避之唯恐不及，因為超怕被吐口水～～但這邊的羊駝給人的感覺好乖好溫馴！除此之外店面的色調拍起照來也很好看，來陽明山一定要踩點！ 【大衛小小羊店家資訊】 📍地址：台北市士林區國泰街9號 🕝營業時間：每日11:00~21:00 ☎️電話：02-2861-9668 https://www.instagram.com/p/CSbO0G2nQ3N/ https://www.instagram.com/p/C2gya9Prwto/ https://www.instagram.com/p/Cv3nDM1PQeI/ 雙北親子動物餐廳四、水豚騎士 水豚君的粉絲在哪裡？喜歡「卡皮巴拉」的大小朋友絕對不能錯過的水豚餐廳！餐點的部分有披薩、炸物、甜點類，還有超可愛的水豚造型雞蛋糕跟麻糬鬆餅，怎麼拍都可愛～不過這邊的互動餵食體驗是須收取費用的，平日150元，假日200元，2-6歲兒童入園互動費會再酌收50元喔！ 【水豚騎士店家資訊】 📍地址：新北市土城區員林街61巷2弄18號 🕝營業時間：每日10:00~17:30 ☎️電話：02-8261-2815 https://www.instagram.com/p/CsP_IyTSQK7/ https://www.instagram.com/p/Crstkq6PEYQ/ https://www.instagram.com/p/Cit_DKbvEyQ/ 雙北親子動物餐廳五、兔Dreams 兔Dreams的兔兔超級可愛！店內不只有提供給客人的餐點，若客人有帶著自己的兔寶來，也可以為牠點上一份店家特製的「寵愛兔寶餐」喔～不過因為兔子生性敏感膽小，開放互動的時間並不多，如未預約互動，就只有每天的14:00-14:15/16:00-16:15/19:00-19:15可以互動呦！ 【兔Dreams店家資訊】 📍地址：台北市大安區新生南路一段161巷10號 🕝營業時間：每日11:30~20:30 ☎️電話：02-2703-0037 https://www.instagram.com/p/Cp2cOazyomb/ https://www.instagram.com/p/C1t96irx0MQ/ 雙北親子動物餐廳六、貓樂貓咖啡 貓樂貓咖啡在雙北共有兩間分店，一間為信義遠百店，一間為中和環球店，兩間都開放讓親子一同和貓咪互動喔～從照片中就能感覺得到貓咪們真的有被悉心照顧著，毛色漂亮又蓬蓬軟軟的感覺！ 【貓樂貓咖啡信義遠百店店家資訊】 📍地址：台北市信義區松仁路58號7樓 🕝營業時間：週日至週四11:00~21:30；週五及週六11:00~22:00 ☎️電話：02-8786-6708 【貓樂貓咖啡中和環球店店家資訊】 📍地址：新北市中和區中山路3段122號（中和環球購物中心） 🕝營業時間：每日11:00~22:00 ☎️電話：02-2221-7108 https://www.instagram.com/p/CueIf8pvZag/ https://www.instagram.com/p/CsSVj2oSXZz/ https://www.instagram.com/p/CvUvQSvPhZm/ 大家看完是不是已經迫不及待想去跟可愛動物們互動了呢？趕快先將這篇收藏起來吧！另外也要提醒大家，雖然這些店家並未禁止孩童入場，我們還是要事先叮嚀孩子善待動物，並時時注意他們的舉動，以免寶貝太興奮嚇到小動物喔～ 【延伸閱讀】 2024雙北「有溜滑梯」的親子餐廳推薦TOP7！好吃又好玩的最佳選擇～ 2024精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 2024最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #動物餐廳 #寵物餐廳 #親子餐廳 #貓咪咖啡廳 #雙北 

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

七月，親子館的課程終於再度開放，一口氣就把一週的課程排滿， 才發現正中午的要走去親子館好像有點太折磨孕婦了！ 但芙妹在疫情停課的這段期間老是嚷嚷著要上課， 媽媽只好拿出為母則強來說服自己，硬著頭皮走也當散步健身了！ (課後與作品合照的芙妹，最近都會露出這種假笑，但是迷死媽咪) 不得不說，這天氣真的太熱，走著還覺得有點頭暈！但後來發現，我好像是有點貧血！？ 到底孕媽咪要流失多少的東西才夠！像是鈣、鐵、膠原蛋白！ 又，要留下多少的東西才夠！像是黑色素、妊娠紋、下垂的胸部？ 我第二胎真的很有決心要留住我的胸部，等著看好了！（說的有點沒信心） 說到貧血，孕初期就應該要補鐵，孕中期過後的媽咪還要加倍補鐵， 大家可以翻翻自己手上的媽媽手冊，我手上的手冊已經是薄薄一本，很貼心的減輕了很多重量， 但封面還是有ＱＲ碼，掃進去裡面都有孕媽咪該注意的事項， 包括每日所需要攝取的營養，比起在茫茫網站搜尋嚇唬自己，無助的時候還是要尋求最正確的幫助！ 孕媽咪缺鐵除了會頭暈、呼吸急促也比較容易疲倦， 因為鐵有助於紅血球的形成，紅血球又幫助氧氣的運送， 如果氧氣不夠就容易喘、疲憊，缺鐵不只影響到媽咪也會影響到寶寶哦！ 孕期缺鐵會對胎兒的腦部造成不良的影響。 天然的補鐵食物像是牛肉（紅肉）、動物內臟（豬肝、鴨血）， 深綠色蔬菜、紅莧菜、紫菜、海帶， 水果像是葡萄、火龍果、番茄！ 媽媽的飲食均衡真的很重要，第一胎全親餵的我真的非常有感， 吃什麼東西直接影響到寶寶，所以孕媽咪更要吃的營養、吃的健康！ 說到天然的補鐵食補，我就想到媽媽做的豬肝湯，豬肝軟嫩又不腥， 這次也特地請教媽媽作法，分享給大家~ 所需的食材如下: 先放蔥白、薑，冷水煮滾。 切片豬肝約0.5-0.8公分，不能太薄，太薄會煮的太乾、太硬！ 接著把豬肝用清水洗一次！加入秘密武器-麵粉、一點鹽巴，抓一抓！再沖洗乾淨！ 這樣比較能去除血水！ 再用熱水燙一下！ （我是直接用飲水機的熱水燙過） 完成這些步驟，一邊的水也滾了，就可以放豬肝下去煮囉！（記得撈掉一些髒泡泡）， 滾了後調味，這時候也可以放一些深綠色的蔬菜，像是菠菜、莧菜！還有剛剛剩下的蔥綠！ 再來放一些米酒，就可以關火囉！ 非常快速的就完成了一道營養的媽媽牌豬肝湯！ 另外還可以再補充 美之選膠原蛋白含鐵 從少女、孕期到哺乳，都可以吃！特別推薦給孕媽咪，因為除了含有鐵質、屬於優質蛋白之外，還有添加懷孕初期幫助胎兒生長很重要的營養素葉酸、幫助鐵質吸收的維生素C等成分。 膠原蛋白含鐵口感一樣是甜甜的莓果口味，不需要用水沖泡就可以直接入口， 日本低分子膠原蛋白肽小分子 (魚來源酵素水解) 更好吸收，通過食品安全驗證食用更安心！ 這次出門玩我就放在包包裡，小小一包攜帶很方便，想到就能隨時補充。 調整生理機能、增加體力！讓自己的氣色更好、也能補充流失的膠原蛋白！ 同時一日兩包也有400mg的葉酸含量，幫助寶寶的發育和成長！把媽咪養的漂亮也養寶寶健康❤️ 【懷孕葉酸推薦】美之選膠原蛋白含鐵20包1盒- 這裡買: https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=502

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

當媽媽的生活簡直就是一場戰爭，早上被孩子叫醒，晚上又被他們當床墊。雖然累到想躲起來，可是孩子的一個微笑又讓你心軟。這些日子真的讓人崩潰，但也只有當過媽的才懂，那股無奈又無敵的愛。總之，當媽真的是「笑中帶淚」，心酸又幸福！媽咪編會不定期這些專屬於媽媽們的厭世語錄，覺得崩潰時就來看看吧！我們都會陪著你的～ （圖片來源：AdobeStock） 媽媽厭世語錄｜1、「孩子是我的幸福來源，但也時常把我逼到崩潰邊緣」 媽媽厭世語錄｜2、「你時常熬夜嗎？媽媽：不常，一年只熬365天」 媽媽厭世語錄｜3、「媽媽在上班和下班之間選擇了加班，因為她知道媽媽全年無休」 媽媽厭世語錄｜4、「白天我是媽媽，晚上我是即將斷電的育兒機器」 媽媽厭世語錄｜5、「媽媽的目標：在忙碌中找到五分鐘不被打擾的空隙」 媽媽厭世語錄｜6、「有時候覺得自己不只是在養孩子，還在養愛心與耐心」 媽媽厭世語錄｜7、「當媽就是你永遠不知道下一個崩潰的是自己還是小孩」 媽媽厭世語錄｜8、「總希望孩子快點長大，但又怕長大後，媽媽成了你不再需要的人。」 媽媽厭世語錄｜9、「媽媽是家裡的萬能膠帶，總是可以黏住破碎的東西，卻總是忘了保護自己不被撕裂」 媽媽厭世語錄｜10、「有人說愛是無條件的，嗯..我開始有條件了」 媽媽厭世語錄｜11、「我們做媽媽的～根本不需要睡覺，全靠一口仙氣吊著」 媽媽厭世語錄｜12、「什麼叫萬死不辭？就是每天被氣死一萬次，帶小孩的工作也不能辭」 媽媽厭世語錄｜13、「鋤禾日當午，育兒好辛苦，帶了一上午，還有一下午」 媽媽厭世語錄｜14、「帶小孩的感覺有多好玩？這種怎麼講他都不聽的感覺，真的太好玩了！」 媽媽厭世語錄｜15、「小孩虐我千百遍，我待小孩如初戀」 媽媽厭世語錄｜16、「帶小孩這件事～雖然做起來累，但看起來輕鬆啊！」 媽媽厭世語錄｜17、「早：母愛滿格，中：母愛50%，晚：母愛30%，深夜：母愛0%，寶寶睡著：母愛快充完成」 媽媽厭世語錄｜18、「當媽之後時間緊、手頭緊、衣服緊、眉頭緊，原來這就是傳說中的前途似緊」 這些厭世語錄其實就是媽媽們的「生存指南」，笑一笑，哭一哭，繼續活下去！畢竟，當媽的唯一規則就是：永遠在崩潰的邊緣保持優雅（或至少保持不倒）。有空就來笑一下，帶小孩這麼辛苦，不會苦中作樂怎麼撐得下去呢！ 延伸閱讀：更多「厭世媽媽」相關文章 👉「你的奶才不是你的奶～」原來中世紀畫家早就畫出媽媽們的翻白眼心聲！ 👉媽媽看了都超有共鳴！厭世母「崩潰育兒」系列照爆紅！兒子4歲後變好帶了嗎？ 👉媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #厭世媽媽 #厭世媽媽語錄 #厭世語錄 #媽媽語錄 #崩潰媽媽 #親子生活 

拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！

近年來婚禮簽到方式越來越創新，傳統簽名簿不再是唯一選擇。拼圖簽到因其趣味與獨特性，成為熱門趨勢，不僅能留下祝福，還能變成永久的回憶。許多新人開始選擇別具特色的簽到方式，讓婚禮更具個性。這些創意簽到方法不僅能記錄賓客的祝福，也能成為婚後的美麗裝飾。媽咪編整理8種風格各異的婚禮創意簽到方式，幫助你留下最美的回憶。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜1、拼圖簽到 設計一塊拼圖，上面印有新人照片或婚禮主題的圖案，賓客可以在每個拼圖塊上寫下祝福語，最後將拼圖組合在一起，成為婚禮的一個紀念品。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜2、拍立得簽到牆 準備一個拍立得相機和照片牆，賓客可以拍下自己和新人的合照，然後把照片貼在牆上，並在照片上寫下祝福語。這樣不僅是簽到，還能留下很多美好的回憶。 （圖片來源：小紅書＠四七） （圖片來源：小紅書＠四七） 婚禮創意簽到方法｜3、鮮花簽到 鮮花簽到是一個富有浪漫氣息且獨具創意的婚禮簽到方式，能夠讓賓客在進場時，與新人一同感受大自然的美麗與喜悅。這個簽到方法不僅能增添婚禮的氛圍，還能留下美麗的回憶。 （圖片來源：小紅書＠喜住·萬拾） 婚禮創意簽到方法｜4、心願樹 準備一個小樹或紙製樹模型，賓客可以在紙上的心形小卡片上寫下對新人的祝福和心願，然後掛在樹上。這樣的設置會讓婚禮現場更具藝術感。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜5、明信片簽到 提供不同風格的明信片，賓客可以選擇自己喜歡的明信片並在背面寫下祝福語，然後放進一個收集盒，婚禮後新人可以打開來閱讀，回味每位賓客的心意。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜6、錄影簽到 在婚禮現場設置一個小型錄影區，賓客可以在這裡對著鏡頭錄下自己的祝福。這些錄像可以在婚禮後製作成一個紀錄片或集錦，成為珍貴的回憶。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜7、時光膠囊 賓客可以在小紙條上寫下對新人的祝福，將紙條放入一個時光膠囊中，然後在未來的某個特殊時刻（如5周年紀念）一起打開。 （圖片來源：AdobeStock） 婚禮創意簽到方法｜8、畫畫簽到 賓客用畫筆或顏料在一幅大型畫布上簽名或畫下簡單的圖案，這不僅是一個簽到過程，也會成為一幅具有紀念價值的藝術作品。 （圖片來源：小紅書＠要有光✨） 無論你選擇哪種創意簽到方式，最重要的是讓每位賓客的祝福成為婚禮中不可或缺的一部分。這些獨特的簽到方法不僅能為婚禮增添趣味與個性，更能在未來的日子裡，成為你們珍貴的回憶。選擇一個最符合你們風格的方式，讓這份愛與祝福，永遠伴隨在你們的生活中。 延伸閱讀：更多「婚禮大小事」相關文章 👉正在籌備婚禮的你必看！2025結婚好日子，農民曆宜嫁娶的吉日一次看！ 👉別只會用新婚快樂！5種風格的「結婚祝福語」，創意、幽默、可愛通通有！ 👉登記結婚要看日子嗎？台灣人最愛的10個熱門日期～加碼分享登記日怎麼挑！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #創意簽到 #婚禮 #婚禮創意簽到 #婚禮簽到 #家庭婚姻 

~平價牙齒美白聖品~ 【Crest 美白牙膏】 我人生中覺得

~平價牙齒美白聖品~ 【Crest 美白牙膏】 我人生中覺得最好用的牙膏 非他莫屬!! Crest這個牌子 去年從美白牙貼開始認識這個品牌 起初在網路找代購 使用後也覺得明顯有效 But!! 今年他出【美白牙膏】了!! 而且價錢超親民 【99塊】而已!! 我每天早晚使用一次 可用一個半月左右 我的牙齒明顯亮了三階 現在照鏡子 牙齒都先反光 越看越喜歡!!! 後來推薦給我媽咪 媽咪長期喝茶喝咖啡 又在國外常駐 我隔了一個月跟他視訊 我第一眼就先看著他的牙齒 不是我太浮誇 是真的很好用!!! 家裡已經屯貨了~~ 小屈就有在賣了哦!!

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

學齡前幼兒因為同理心的認知發展還未成熟，因此較無法像大孩子或成人一樣懂得換位思考，而容易做出像是插話、公眾場合大聲嬉鬧、非常自我中心、越說越故意等行為，經常讓爸媽感到挫折，覺得自己是不是教育失敗？爸媽別擔心，這不見得是你們沒教好，可能只是孩子的發展還沒準備好而已。 當然，同理心也不是說成長到一定歲數就會自己長出來，該做的引導和規範還是要有！媽咪編這就來教教大家，如何透過日常的親子共讀，來促進孩子同理心的發展吧！ （圖片來源：Pexels） 親子共讀為何能夠促進孩子同理心？ 這可能是很多爸媽的疑惑吧！只是說說故事，就對同理心的發展有助益嗎？這是因為親子共讀是親子一起看同一本書，不像自己閱讀時想看多快就看多快、想看哪一頁就看哪一頁，是需要配合彼此的閱讀速度的，在這個過程中，其實就能激發孩子的同理心發展，讓他了解到「原來人家跟我不一樣」！ 除此之外，在說故事的時候，我們也可以透過一些技巧，引領孩子更沉浸於這個故事裡，讓他們對故事角色有代入感；透過大人與孩子一來一往的討論，孩子也會去思考故事角色的感受、自己的感受和他人的感受有何不同。 （圖片來源：Pexels） 能促進同理心發展的說故事技巧 閱讀的過程中，其實很重視書與人的雙向互動，唯有書本的內容與人的心產生了共鳴，才能讓書本成功將寓意傳達給讀者。別看兒童繪本圖多字少，其實每一本繪本也都有它們想傳達給孩子了解的寓意、希望孩子學習的事，而孩子能從書中得到多少領悟，可得看大人如何去引導孩子與提問囉！ 是的～在親子共讀的過程中，若要激發孩子同理心的發展，最重要的技巧就是「引導與提問」！我們可以在與孩子共讀繪本時，適時詢問以下幾種問題，並進行討論： 1. 這個角色遇到這個狀況產生了什麼感受？ 2. 如果你是這個角色，你的感受會跟他一樣嗎？為什麼？ 3. 當你聽完故事後，你有什麼樣的感覺？為什麼？ 這些提問讓孩子能夠停下來去思考與感受，大人也可以與孩子分享自己的想法，讓討論更多元！孩子在這樣的討論過程中，也會了解到原來不是所有人在面臨同一種狀況時，都會產生一樣的情緒反應，是很好的同理心練習喔！ （圖片來源：Pexels） 促進孩子同理心－繪本推薦 媽咪編整理了五本與情緒感受相關，且劇情貼近孩子日常生活的繪本，非常適合大人與小孩一起共讀、討論，相信孩子會在這個討論過程中有所收穫！那麼廢話不多說，進入推薦環節啦～ 繪本推薦一、《波利，為什麼要吵架？》 作者：布里姬特．溫尼格 簡介：波利和好朋友艾迪相約一起到河邊玩，不過卻為了一些小事，讓二個人大打出手，大吵了一架。波利氣沖沖地回家和自己心愛的兔布偶玩，不過，卻一點也不好玩。波利重新回到河邊打算自己玩，但是沒有艾迪的協助，自己怎麼樣就是築不好水壩，後來發現，原來艾迪一直都在，於是二個人又言歸於好了。 （圖片來源：小書蟲童書坊） 繪本推薦二、《我不敢說，我怕被罵》 作者：皮姆．凡赫斯特（Pimm van Hest） 簡介：一個關於孩子因為害怕被罵，把所有事情都憋在肚子，最後，父母以愛包容的故事。孩子做錯事或有心事不敢說，原因很簡單，就是怕挨罵或挨打。沒什麼傷害的事不說還沒關係，但若是大事卻悶不抗聲，後果可能很嚴重。要怎麼樣讓孩子能夠放心的對父母說任何事，故事的結尾很值得父母們參考。 （圖片來源：博客來） 繪本推薦三、《阿非，這個愛畫畫的小孩》 作者：林小杯 簡介：從家裡到學校，從室內到戶外，從紙張到牆上，甚至在夢裡，阿非一直都在畫畫；她喜歡畫畫，她的好朋友也喜歡看她畫畫。有一天下午，她卻告訴所有的人，她討厭畫畫、也不想再畫畫了…… （圖片來源：博客來） 繪本推薦四、《是蝸牛開始的！》 作者：卡特雅‧雷德爾（Katja Reider） 簡介：有一天，蝸牛碰見豬就脫口對豬說：「天啊！你好肥哦，可是你的腿竟然沒有被壓垮耶！」這使得豬大為光火，所以當他碰見兔子，便也不客氣的指著兔子笑他是膽小鬼，而兔子被豬的嘲笑弄得心理很是不愉快，當他碰見大狗的時候，也不客氣的數落大狗是隻懶惰蟲，大狗雖然為自己自圓其說，可是當他碰見蜘蛛時也取笑了蜘蛛，而蜘蛛也將這份怨氣發洩在白鵝身上，所以當白鵝遇見蝸牛時，當然毫不客氣的笑蝸牛是個慢吞吞的傢伙，這下子大家都因為彼此不客氣的言語生氣了，該如何化解這即將爆發的風波呢？ （圖片來源：誠品線上） 繪本推薦五、《鱷魚怕怕牙醫怕怕》 作者：五味太郎 簡介：當我們牙疼時，常自我掙扎：如不去看醫生，得忍受令人痛不欲生的牙疼；如果去看醫生，又得承受躺在牙醫上的痛苦折磨。當我們把看牙醫當作一件可怕的經驗時，從來沒人想過牙醫也有他看病人的痛苦掙扎；他每天除了要看那些可怕的蛀牙之外，還得忍受病人的慘叫。五味太郎以詼諧的對比文字，在書中幽默的刻畫出病人和牙醫對立的矛盾心理。 （圖片來源：誠品線上） 【延伸閱讀】 學齡前繪本選書指南：3歲以下寶寶繪本這樣挑，親子共讀超Easy！ 認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #同理心發展 #幼兒發展 #故事 #繪本 #親子共讀 #說故事 

媽咪搜尋結果

建立洗手防疫觀念【黃豆媽咪育女誌】學洗手、勤洗手 x 育兒手繪口訣分享

建立洗手防疫觀念【黃豆媽咪育女誌】學洗手、勤洗手 x 育兒手繪口訣分享

推車無阻礙！北台灣一日帶孩行程規劃推薦！好拍好吃又好玩一次整理給你

推車無阻礙！北台灣一日帶孩行程規劃推薦！好拍好吃又好玩一次整理給你

老公就愛這一味？簡單8句話融化老公的心，讓爸爸秒變神隊友！

老公就愛這一味？簡單8句話融化老公的心，讓爸爸秒變神隊友！

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

雙北適合親子的動物餐廳TOP6推薦！超可愛龍貓、水豚、兔子等你來互動～

雙北適合親子的動物餐廳TOP6推薦！超可愛龍貓、水豚、兔子等你來互動～

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！

拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！

~平價牙齒美白聖品~ 【Crest 美白牙膏】我人生中覺得

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

媽咪搜尋結果

建立洗手防疫觀念【黃豆媽咪育女誌】學洗手、勤洗手 x 育兒手繪口訣分享

建立洗手防疫觀念【黃豆媽咪育女誌】學洗手、勤洗手 x 育兒手繪口訣分享

推車無阻礙！北台灣一日帶孩行程規劃推薦！好拍好吃又好玩一次整理給你

推車無阻礙！北台灣一日帶孩行程規劃推薦！好拍好吃又好玩一次整理給你

老公就愛這一味？簡單8句話融化老公的心，讓爸爸秒變神隊友！

老公就愛這一味？簡單8句話融化老公的心，讓爸爸秒變神隊友！

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

雙北適合親子的動物餐廳TOP6推薦！超可愛龍貓、水豚、兔子等你來互動～

雙北適合親子的動物餐廳TOP6推薦！超可愛龍貓、水豚、兔子等你來互動～

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

孕期食補- 媽媽牌豬肝湯-不腥好軟嫩

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！

拼圖簽到最近超夯！8個「婚禮創意簽到方法」，把回憶用最美的樣子留下！

~平價牙齒美白聖品~ 【Crest 美白牙膏】 我人生中覺得

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～

~平價牙齒美白聖品~ 【Crest 美白牙膏】我人生中覺得