想瘦身卻不知如何開始？媽咪都該學的三招運動技巧，跟著做慢慢瘦下來～

撰文編輯 #AshleyH 成為母親之後，忙碌的我們不一定會追求馬甲線， 只求身體健康，在陪孩子奔跑時自己的氣不會斷線。近來由於疫情限制，居家運動成為健身人的首選，同時也讓忙碌的媽媽們有開始運動的動力。跟著以下三個方法，讓生活各種瑣碎小事不再是阻擋我們繼續運動的藉口！但運動初學者到底該如何踏出第一步呢？以下這些小技巧，趕快跟著試試看吧～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 選定適合運動的時間 關於最佳的運動時間，網路上有各種討論文章及各自擁護的派系；其實，對時間零碎的媽媽們而言，只要能夠找到讓自己舒服運動的時間就是最適合的時間。如果真的擠不出時間、或是一直被孩子干擾，不如就把孩子們抓來一起運動吧。 平板、深蹲或是瑜伽都是很適合親子互動的運動，同時也可以設立一些小競賽增添趣味性，提高孩子的專注度，例如：可以和孩子一起比賽誰的平板撐得久，放電之餘還能增進親子感情，媽媽能好好運動的時間自然也能增加啦！ 找一個沒有後路的方式，寫下自己運動記錄： ■如果妳是喜歡成就解鎖/集點派： 可以下載運動app、來記錄跟滿足你的集點慾。現在有很多運動app可以分等級及部位安排30天的運動菜單，做完一天才能解鎖次日任務，很適合喜歡追劇效果的人服用。 ■如果妳是重視 CP 值、認為錢要花在刀口派： 現在有很多健身房是用單月計算，沒有不切實際的年費壓力，讓每個月的月費變成妳的動力。如果沒時間上健身房，也可以選擇國內外有很多健身KOL推出的居家健身線上付費課程，相信付費訂閱制及豐富的運動項目能讓注重CP值的妳動起來。 ■不如就公諸於世吧： 將運動過程放在社群媒體，例如Instagram story上記錄，除了能鞭策自己，在分享過程中往往也能找到志同道合的好友，健身還能增進革命情感，一舉數得！ 適度的休息和喘氣很重要 運動是一種生活方式，不是競賽。 把運動融入在生活中的最好辦法，是要針對自己當天狀況作調整，生理有狀況時就允許自己休息一下或做瑜伽伸展放鬆身心。 👉🏻誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 關於運動，做多做少、強度多強或是姿勢有沒有完美都不是重點，而是每次都跟之前的自己比較，才能慢慢將其變成理所當然的習慣，進一步往自己理想的目標前進。 媽媽們一起動起來吧！ （以上圖片來源：Pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健身 #居家運動 #產後瘦身 #瘦身 #運動 

隱藏在天母巷弄的兒童美術館！這片網美必拍的磚牆，竟然都是孩子的作品

撰文編輯 #Fionn 有些美術館或博物館，會擔心孩子奔跑時可能會不小心破壞展示物品，因此對小朋友的年齡要求較為嚴格，不過這間隱藏在天母住宅區的「蘇荷兒童美術館」，不只歡迎小小孩來玩，裡面有非常多的作品都是4～12歲之間的孩子所完成的，館內也不怕孩子摸來摸去，還有親切的老師會帶領大家捏黏土、帶著你在每個空間穿梭，教你這間美術館的「正確使用方式」，就連沒有小孩的年輕人都會為了裡面超好拍的空間而爭相造訪，爸媽還不趕緊帶著孩子衝一波！ 網美必拍花磚牆，都是孩子的創作！ 蘇荷兒童美術館藏身在民宅區，一不小心就容易會錯過，爸媽出發前估狗一定要定位好，而且到了現場也不要懷疑眼前的建築！（因為一樓真的很像一般住宅咩～）下樓之後，就會看到網美必拍的一千多片磚牆，這面牆是由許多老師、家長和孩子們一起共同完成的，遠遠看還以爲是出自於哪位大師的大作呢！ 不管大人或是孩子，票價統一為150元，如果不懂怎麼參觀，館方營業時間都有開放幾個固定的導覽時段，老師們會帶著家長與孩子一起製作輕黏土胸針，免費而且可以帶回家喔！所以對於第一次到訪的人來說，小編是推薦可以跟著導覽老師走，而且有去過的朋友跟小編說，自己玩的話感覺比較走馬看花，很容易就漏掉一些互動式的遊戲，又或者是某些地方藏有特別的機關，但完全沒發現，需要老師的帶領才能知道該怎麼玩～ 致敬草間彌生的點點森林，來看看你能找到誰？ 在滿是鏡子的房間內，這些點點樹枝被無限延伸，是不是讓你立刻就想到草間彌生了呢？在搞不清楚旁邊的樹枝是真樹還是假樹的狀況下，來試著找找看，有幾隻動物在裡頭？ 中式風格的「鏡屋」和「水墨花房」，讓你迷失在古色古香的迷宮中 在蘇荷兒童美術館裡，不同的學習室，也有不一樣的國家風格及主題。在一面又一面的鏡屋中，一根根的龍柱和龜形漏窗，都是中式建築及廟宇才會有的造景元素。把我們特有的文化傳承給下一代，也是身為大人的我們必須背負的重要任務！ 水墨花房以黃色的布幔做為背景，將墨分為數種顏色揮灑在這之上，不只能呈現對比色之美，也讓孩子認識水墨畫的浪漫之處～ 人氣爆表的莫內蓮花池，讓你體驗進入畫中的滋味 美術館將莫內的畫作直接以立體的方式呈現在眼前，無法擁有莫內的這幅畫？還是沒機會坐上大王蓮？沒關係，在這裡大小朋友都能來過過乾癮，手牽手一起進入莫內的畫中世界～～ 各種蔬果磁鐵，拼出所有你想得到的東西 美術館有一區放了許多不同種類的蔬果磁鐵及彩色條狀磁鐵，孩子在這裡可以拚出所有自己想得到的東西，創意完全不設限！ 小編介紹的只是一小部分，在蘇荷美術館裡能看、能玩、能學的還有更多，如果去膩了遊樂園、熱門踏青景點的話，不如找一天造訪這個寧靜的社區，帶孩子共同參與這場藝術的饗宴吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #創意 #小孩 #網美拍照 #繪畫 #美術館 #蘇荷兒童美術館 #黏土 

【積木推薦】Apitor 18合1樂學程式積木

💕Apitor 18合1樂學程式積木， 從去年10月就開始， 君辰媽咪就注意到這款～ 可以使用App程式教學，積木組裝教學 還可以使用 App來操控組裝好的積木 機器人、車子的程式積木。 心想，君君辰辰一定會很有興趣的！ 於是～早鳥價時，媽咪我就先預購了二組~ 終於在今年的1月時收到了~ 打算讓君辰當生日禮物！ 這款💕Apitor 18合1樂學程式積木～💕 ●是高cp值，最超值的程式學習積木 ●相容樂高積木，用家中原有的積木， 可以擴充孩子的積木玩具 ●免費App程式教學，積木組裝教學 ●遙控汽車、摩托車、機器人搭配IR感應器， 18合1多變玩法 現在就讓君君辰辰來體驗看看囉！ 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588936366 Apitor 18合1樂學程式積木， 從簡單的積木組裝，到APP軟體操作， 更進階的程式編輯，真的可以玩很久。 君君辰辰玩了二星期， 每次都變換不同的車子，讓我驚嘆不已～ 遇到不會的地方，也會來請爸比和媽咪協助， 君君辰辰看到爸比再研究程式編輯時， 也會在一旁學習 , 使用不同的方法來讓車子運轉或發出聲音。 如果還有不同的玩法，就要靠他們兩人慢慢究研了～ 真的真心推薦這組Apitor 18合1樂學程式積木～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 哪兒選購呢? 👉Apitor 18合1樂學程式積木 | 相容樂高積木、最好玩的程式學習玩具 http://bit.ly/2U25rSd #Apitor樂學程式積木 #樂學程式積木 #程式學習積木 #愛料理市集 #樂高 #樂高相容 #有設計 #App程式教學

0歲寶寶書單經典7選！不只寶貝讀得開心，也勾起我們那沈浸多年的回憶啊

撰文編輯 #Fionn 讓孩子在童年多接觸書本，對於往後的認知能力及各方面發展，都能奠定良好的基礎，就算是還不會說話、也不識字的小北鼻，爸媽也可以透過色彩鮮豔、對比強烈的繪本，來刺激小朋友的視覺，如果擔心孩子把書玩壞，還有布書和洗澡書可以選擇，小編盤點出7個爸媽小時候可能也看過的0歲北鼻童書經選，別再找藉口說孩子還小不會看書啦～～ 好餓的毛毛蟲 提到經典0歲童書，絕對少不了艾瑞‧卡爾的《好餓的毛毛蟲》啊！這本堪稱殿堂級的繪本，截至2014年為止已被翻譯成60種以上語言，並在世界各地售出3千8百萬本以上，還有許多可愛的週邊和聯名商品，就算是一般的女孩兒也都忍不住掃貨一波啊！鮮豔的圖畫和洞洞內頁，就算孩子還不明白書中的內容，也能刺激視覺和觸覺發展，每個孩子的童年書單中，它絕對榜上有名！ 棕色的熊，棕色的熊，你在看什麼？ 同樣是艾瑞‧卡爾的名作之一，透過一問一答的方式，能讓寶貝們認識各種顏色和動物。就算是還不會說話的孩子，爸媽也可以透過唸故事的方式，讓他們從小就沈浸在語言的節奏性中，為未來的語言發展無形中奠定基礎。 白看黑＆黑看白 這兩本書裡只有圖畫，沒有文字也沒有故事，僅運用黑白兩色，針對視力還不好的寶寶們提供視覺刺激，爸比馬咪不妨把書本放在新生兒的床邊，吸引孩子的注意力，或許很快你就會發現，北鼻們的眼睛已經會跟著這些圖案動來動去囉！ 小魚嚕啦啦 做為寶寶的第一本洗澡書或語文書來說，《小魚嚕啦啦》都是非常推薦的選擇！這本書具有耐咬、不易撕、防水等特色，在為孩子洗澡時，就能讓他一邊玩書、一邊學習和水有關的動物，且中英對照，CP值超高啊！ 可愛的動物 「馬兒身上的毛摸起來是什麼感覺啊？小雞身上的毛好像超柔軟，但根本不敢帶孩子去碰……」如果你想帶孩子認識動物，卻有以上困擾，沒關係，買了這本書之後，就算不去動物園也可以解決上述煩惱！這本書最大的特色就在於書中放入仿動物毛皮的材質，爸爸媽媽可以帶著寶寶一起體驗，也是一本很棒的互動繪本！同系列還有《好玩的東西》，一起抱回家吧！（勸敗中） 小狗汪汪 材質為布書，和《小魚嚕啦啦》有著異曲同工之妙，同樣為耐咬、不易撕的材質所製，雖然不建議洗澡時玩，但取而代之當寶寶平時想要動手抓東抓西時，塞這本書到他手上，一定能滿足他的抓握體驗！ 洗澡時間躲貓貓 本書兼具翻翻書和感官操作的特色，由於孩子對隱藏起來的事物都會有好奇心，所以利用躲貓貓的遊戲，將一些動物或物品藏在翻頁底下，給寶貝不同的驚喜！而且不同的跨頁也有不一樣的材質，還能促進觸覺發展喔！ ​（圖片來源:信誼奇蜜親子網） 有些繪本在我們小的時候或許也曾經讀過，這些經典的好書不只適合孩子，也很值得繼續介紹給下一代，做個及格的書香爸媽，現在正是最好的時機呀～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #可愛的動物 #好餓的毛毛蟲 #小狗汪汪 #小魚嚕啦啦 #棕色的熊 #洗澡時間躲貓貓 #白看黑 #黑看白 

世界又限制了我的想像力！這些賣相優秀的便當和娃娃，都小孩畫出來的！

日本一位諧星爸爸，把小朋友的圖畫變成便當，讓孩子天天在學校打開飯盒，都能有不一樣的驚喜！而瑞典的傢俱龍頭IKEA更從2003年開始，每年蒐集世界各地的兒童作品，從中選出10幅，再把它們變成立體的填充玩偶，重點是這些作品化為實品之後，賣相還不差啊！這世界又再度限制了我的想像力！ 把女兒圖畫神還原成便當的他，其實是日本搞笑藝人！ 在日本，許多家庭主婦的便當創意，可是關係著孩子在學校的面子啊！所以很多爸媽卯足了勁在這方面下功夫，為的就是要讓孩子在打開便當蓋的那一瞬間，成為全班的風雲人物～而身為喜劇劇團The Geese的成員，尾關高文（Takafumi Ozeki）不只兼顧諧星的工作，每天早上還負責準備女兒的便當，雖然最初端出來的是可愛又精緻的圖案，但後來他也開始將女兒的畫作拿來當題材，一一神還原在便當裡，甚至還出書呢！ 「把幼兒園女兒畫的恐龍做成便當了。原本以為她是在畫自己的媽媽，結果是畫恐龍媽媽啊。如果只單看這個便當，突然感覺好像是我在攻擊老婆，實在太可怕了所以顫抖個不停！在誰都沒有發現的狀況下，希望女兒趕快吃掉它！拜託了！」 「把就讀幼兒園的女兒畫的長髮公主變成便當了。但這位長髮公主好像沒辦法把任何人都給拉上來啊。希望女兒多吃一點，能像長髮公主一樣增加許多頭髮。」 連駱駝便便的場景都精彩重現，但想必女鵝一定是一邊大笑、一邊開心地吃著便當吧！ 連文字都費心地用海苔還原了，暖爸一枚無誤呀！！！ IKEA「夢想繪成真」，把孩子的塗鴉都變玩偶了！ 如果你常常在發漏IKEA的新聞，或許很早以前就注意到他們這項行之有年的繪畫比賽了，只要家中有5～12歲的孩子，都能一起共襄盛舉，若有幸在眾多小小參賽者中脫穎而出，將獲選製作成為隔年SAGOSKATT系列的填充娃娃，並在全球IKEA分店販售喔！ 其中2014年有位台灣小朋友的畫作也入選了，他就是當年才6歲的吳宥辰，他畫的老虎狗成為2015年販售的商品，是不是很勵志呢！小小的台灣之光呀～～ （圖片來源:IKEA Taiwan） 寶貝的畫，有時很難第一時間就讓我們認出是什麼物品，但就是因為這樣，回過頭來才會發現我們的思想已經被侷限了，趁著有空的時候，拿起畫筆和孩子來場奇幻的塗鴉大亂鬥，激出想像力的火花吧！ 【延伸閱讀】 日本媽媽超強手做便當！這便當根本是藝術品！捨不得吃啊～ 精選8款寶寶學習筷推薦～搭配3個吃飯小撇步，寶貝乖乖吃飯沒問題！ 我家也有小小畢卡索！這些超瘋的藝術教室，讓孩子滿身顏料還捨不得回家 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #IKEA #便當 #兒童繪圖 #兒童繪畫 #夢想繪成真 #爸爸 #繪圖 #繪畫 #親子便當 

新手媽咪必看！寶寶營養副食品指南，專家告訴你第一次備餐就上手，一口接一口乖乖吃光光！

在寶寶的成長過程中，除了母乳或配方奶之外，準備副食品是寶寶成長過程中非常重要的一步，對於新手父母來說，為提供寶寶更多的營養物質和味覺體驗，幫助他們逐漸適應大人的飲食，副食品的選擇便成為一大挑戰。第一關大約從寶寶4個月開始，這時期可以將母乳轉換成副食品來嘗試。但是市面上嬰兒副食品百百種，應該怎麼吃？吃什麼？如何挑選安心的副食品？各種問題著實困擾著新手爸媽吧！這裡統整了寶寶副食品最安心的指南，讓你一次搞懂，由專家、資深媽媽們告訴你副食品該怎麼選擇，寶寶多方面攝取營養健康才能均衡，長大自然也不容易挑食喲！ 育兒神隊友！寶寶這樣吃超安心，超豐富菜單開心吃不挑食～ 為了家中寶貝健康成長著想，在挑選嬰兒副食品時一定要嚴格把關！能讓育兒專家讚不絕口、二寶三寶媽咪放心回購的神隊友「無毒農粥寶寶」絕對是首選～設有全台唯一雙實驗室，讓寶寶吃到的粥品都經過農藥、生菌嚴格篩檢，食材來源透過無毒農場產地直送最純淨的食材，每一口都吃得到當季最天然新鮮的營養！並使用當季捕撈、通過動物用藥及重金屬等多方檢驗，且營養標示十分清楚，滿滿看得見的安心感，是爸媽們在育兒道路上的最佳幫手！除了安心把關外，隨手一滑媽媽交流的社團，都看得到對無毒農粥寶寶的五星好評心得分享推薦，許多媽媽提到無論是外出便利性、在家快速加熱省時又省力，都讓忙碌於工作與照顧孩子的新手爸媽，再也不用為了準備副食品傷透腦筋～ https://www.instagram.com/p/CqqEW4YMf11/?img_index=1 副食品初期：4-6個月小寶寶「十倍粥、食物泥」 初次嘗試副食品的4-6個月小寶寶，是開始探索食物、訓練咀嚼吞嚥的成長階段，主食類先從好吞嚥、方便進食的米糊著手～像是十倍粥、米湯，以1：10沒有硬度的湯水比例最適合入口。除此之外像是口味單一的根莖類也是此階段合適的副食品，像是玉米、南瓜、紫薯，並試著嘗試蔬果類，如南瓜紅蘿蔔、番茄、味美菜，以綜合蔬果的口味來漸進式攝取到不同營養！ 以上你所想得到的基本食材，無毒農粥寶寶都貼心幫你準備好了～新手爸媽愛不釋手的「八口味米糊」就很適合這階段的寶寶體驗副食品，用心特選冠軍好米池上白米，搭配多種口味甜菜玉米糊、綜合蔬果米糊、紫薯米糊、玉米糊及南瓜紅蘿蔔米糊等八種豐富選擇，天天變化新菜色，輕鬆省下備料烹煮時間～看到小寶寶超給面子的將每種口味都吃光光，一口都不剩呢！ 副食品中期：7-9個月中寶寶「七倍粥、細絞肉」 如果寶寶在副食品初期都適應得很好，新手媽咪們可以在7-9個月逐漸轉換成適合中寶寶吃的七倍粥，並搭配細絞肉或1-2樣蔬果泥增加營養攝取，進一步激發舌頭及牙床的運動訓練，少量嘗試各種食材藉此觀察出寶寶對於食材的接受度，儘早發現有沒有過敏反應喔！ 無毒農粥寶寶針對這時期的寶寶，貼心提供多種七倍粥、搭配細絞肉及蔬果的粥品，花椰綜合蔬菜粥、洋蔥玉米虱目魚粥、紅薯豬肉等，光看名字也太美味了吧～～連波編都好想品嚐看看，即使忙碌沒時間大展廚藝，也能天天變出新花樣！看寶寶吃得意猶未盡的可愛小表情，作為家長的爸媽也跟著被滿足了！ 副食品後期：10-12個月大寶寶「四倍粥、無添加鹽的麵條」 隨著寶寶逐漸成長，對食物接受度大大提升，根據寶寶的進食習慣開始嘗試四倍粥、無添加鹽的麵條！選擇顆粒感較大的粥時，建議硬度大小可選擇3-5mm的小塊狀，大約是手指一壓就碎的程度，柔軟的米粒幫助寶貝練習咀嚼！ 營養滿分的紫薯甜菜蔬菜鯛魚粥、玉米翡翠虱目魚粥、藜麥番茄蔬菜豬肉粥等，都是超搶手的回購率極高的品項。擁有千則媽媽好評分享的魚肉粥，經過多次人工挑刺，較不易出現魚刺，但媽咪們還是要多留意寶貝進食的情況～美味到連平時挑食寶寶都瞬間變成大胃王，超級合胃口！ 1歲以上「軟飯、燉飯」 雖然常聽到1歲以上小朋友可以與大人共食，但專業營養師還是小叮嚀，食物都要注意以少油少鹽、避免吃過多醃漬物或加工食品，維持寶寶的身體健康！ 無毒農粥寶寶推出各式超人氣清淡版燉飯，如番茄蘑菇雞肉燉飯、蘋果櫻桃鴨飯、地瓜栗香雞飯等，再也不用為了準備三餐手忙腳亂！臨時外出帶著走也不怕寶寶會挨餓，冷凍粥都是使用食品級LLDPE包裝袋，耐熱溫度達~95℃，隔水加熱超方便！ 以上月齡僅供參考，挑選時最好根據寶寶的進食習慣，調整是否需要提早或延後接觸副食品喲！有了最安心的幫手「無毒農粥寶寶」，寶寶副食品準備起來超輕鬆，只要動動手下單就能快速宅配到家！媽咪們再也不用被挑食寶寶氣哭，天天都乖乖吃飯，營養充足超放心～ 更多副食品訊息以及活動優惠資訊詳見無毒農粥寶寶官網>>點我 #無毒農粥寶寶 #無毒農 #粥寶寶 #副食品 #寶寶粥 #食材全篩檢安心看得見 

2024嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～

怎麼挑選嬰兒床墊很重要，讓寶寶睡得舒服又不壓迫到脊椎的發展，睡得安穩也能正常發育。結構上也要有足夠的支撐度，床墊必備透氣布料，吸濕功能，幫助寶寶肌膚散熱、睡得更乾爽舒適。床墊設計品質穩定且方便清洗，維持寶寶肌膚的健康不過敏..等，以下我們準備了8大床墊大剖析，幫助媽媽們更了解、更容易挑選。 👉魔法小卡準備好！11間寶寶選物店推薦～全世界的頂級選品都在這！ 嬰兒床墊推薦1：L.A. Baby嬰兒兩用獨立筒彈簧床墊 使款為美國品牌的獨立筒彈簧雙面床墊，使用天然有機棉布套，安全無毒，床墊A面使用天然有機棉，手感柔軟、觸感細膩親膚，布面上有無數透氣孔，透氣乾爽，適合冬天使用，B面使用3D立體透氣網眼布料，具備3D循環透氣系統，可加速排出寶寶流汗、濕熱，讓寶寶肌膚更乾爽能睡得更安穩。 (圖片出處/L.A. Baby品牌官網) 嬰兒床墊推薦2：奧地利璀夢地 Träumeland 夢星球嬰兒床墊 來自奧地利品牌，是市面上唯一通過9項國際獨立檢測機構認證的床墊，透過歐盟嚴格的安全檢測把關。床墊使用雙面設計，分為嬰兒面及12KG以上的的幼兒面，幼兒面可使用至寶寶25KG，算是一塊長時間投資的床墊。 床墊內獨特圓柱體海棉設計，提供點對點彈性且更富支撐力，可以減少寶寶睡眠時的脊椎壓力，因為圓柱體的海綿設計讓床墊更加通風、透氣，且二氧化碳的排出率比一般床墊塊6倍。床面布料含天絲抗菌纖維，此纖維能比一般棉花多吸收130%的水蒸氣，觸感柔軟細緻，並含薰衣草及香蜂草精油，讓寶寶睡得更安穩且能抑制細菌生長，布料本身乾爽透氣，肌膚較過敏的寶寶們也適合使用。 嬰兒床墊推薦3：奇哥比得兔冬夏兩用立體透氣床墊 以「寶寶第一個朋友 奇哥」為口號的品牌各位媽媽們絕對不陌生，這款彼得兔冬夏兩用床墊由3D立體柔軟纖維及專利纖維透氣墊體等結構製成，床墊總共四層設計，由專利黃金比例7mm的特殊蜂巢網孔結構形成完美的空氣層，透氣、保濕雙重功能，讓寶寶睡得安心舒適。床面材質不含甲醛等有害物質，且不易滋生塵螨，肌膚較敏感的寶寶也適合使用。此床墊可搭配奇哥床包包覆，保留體溫阻隔冷空氣，於冬天使用，保暖不悶熱。 (圖片出處/奇哥官網) 嬰兒床墊推薦4：Embrace英柏絲天絲嬰兒乳膠床墊 床墊使用馬來西亞進口天然乳膠，無毒、無重金屬成分，溫和親膚，彈性良好不易變形，並通過SGS檢驗合格，無化學添加物，床墊密度均勻，受力平均更貼合寶寶身體，讓睡眠能更加舒適。 此床墊因為使用優質乳膠，含自然抗菌植物蛋白，能有效防蹣抗菌，減少過敏原孳生，解決媽媽們擔心的問題。 (照片出處/品牌官網) 👉嬰兒奶嘴怎麼挑？2020奶嘴熱門品牌懶人包，12種一次推薦給你！ 嬰兒床墊推薦5：PAMABE水洗透氣護脊嬰兒床墊 PAMABE童趣設計讓床墊也有純淨簡約的北歐風，床墊使用環保材質，無毒、不含甲醛。床墊具有高回彈力，不易塌陷、變形，並堅持5CM厚度幫助寶寶脊椎發展，POE內芯保有高透氣度，快速排汗散熱，讓寶寶入睡安穩不悶熱且內芯高透氣可提升寶寶睡眠安全。 床墊內部POE材質不親水，所以不利於塵螨滋長，水洗後也能短時間迅速風乾，床面布料親膚，通過oeko-tex一級認證，讓寶寶睡得更舒適、媽媽更安心。 (照片出處/品牌官網) 嬰兒床墊推薦6：韓國Jellymat 多功能果凍床墊 床墊使用無毒PVC，內含第四代Hisobead無毒智慧型材料果凍涼珠，低於室溫3-5度，家有怕熱的寶寶，這是媽媽們的好選擇，面料材質100%純棉，充滿童趣的圖案設計，滿足媽媽們的視覺，寶寶也睡的舒適。 嬰兒床墊推薦7：Cani生活有機棉airwave 水洗床墊 床墊為獨立筒設計，與日本最新同步，由FDA食品級pp材質製成，無毒且不含甲醛、八大金屬或化學染料。堅持全程台灣製造，除了特殊材質以外，cani70%原料皆來自台灣，是深耕台灣的在地品牌，有自己的工廠及生產線，品質優良自我把關。床墊及床面皆可水洗、日曬，床墊可耐120度高溫的奶瓶材質製造，則可用55度熱水清洗有效杜絕塵螨讓媽媽們更安心，床面使用有機棉布，減少過敏機率產生，布料更加親膚，材質更細緻，讓寶寶睡得更安穩。 此牌床墊可客製化媽媽們想要的尺寸，貼合家裡的嬰兒床，這是一項非常貼心的設計。 (圖片出處/品牌官網) 嬰兒床墊推薦8：VE 嬰兒護脊床墊 使用超越記憶棉級乳膠的頂級支撐棉體德國專利VE棉製造，通過歐美寢具最高認證標準，醫療級的舒壓床墊。VE棉能釋放壓力、並能吸收震盪，低回彈且具高支撐力，服貼支撐寶寶身體，達到100%釋壓功能，超越一般床墊800倍以上支撐點，讓寶寶能完全放鬆熟睡。床墊皆使用物理性防蹣，無添加化學藥劑，且可水洗、日曬，具備吸濕排汗功能，達到透氣恆溫，好清洗，讓寶寶能一夜好眠。 (圖片出處/品牌官網) 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 有個好的嬰兒床墊很重要！不但是為了寶貝的生長發育著想，還要寶貝能夠睡得安穩，爸媽也才能好好的睡一覺啊～ 【延伸閱讀】 一夜好眠不是夢！精選人氣「嬰兒床」TOP6推薦～ 寶貝的睡眠品質它來守護！ 嬰兒床上的軟綿綿吊飾～手工製造質感滿分！陪伴寶貝一夜好眠～ 【新生兒小秘密】嬰兒腳掌會開花？6個寶寶才有的反射動作，你家有幾個？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒床墊 #嬰兒床墊推薦 #寶寶床墊 

【波媽聊心室】我真的是做牛做「媽」！5個超中肯的媽媽諧音成語，當媽的絕對秒懂！

當了媽媽之後才真正體會到，什麼叫做「做牛做『媽』」——每天從早忙到晚，餵奶、哄睡、煮飯、打掃、教功課樣樣包辦，全年無休還無人加薪。很多成語當媽後再看，根本應該改成「媽媽專屬版」才夠真實！媽咪編整理出5個超中肯又爆笑的媽媽諧音成語，每一個都讓當媽的秒懂，笑中帶淚，保證你一邊點頭一邊大喊：「這根本是我！」 （圖片來源：スタジオジブリ） 媽媽諧音成語｜1、做牛做「媽」 「做牛做媽」是現在很多人日常生活的真實寫照，意思就是你不只像一頭牛一樣賣命工作，還要像媽媽一樣操心所有大小事。上班被客戶追、下班幫小孩寫功課、老公在旁邊打電動，結果整個家都靠你撐——這就叫做牛做媽！簡單來說，就是體力活你包了，情緒勞動也逃不了，全年無休，還沒有薪水。這不是超人，這是超慘。 （圖片來源：波波媽咪兒） 媽媽諧音成語｜2、兵荒「媽」亂 當媽媽突然忙到頭昏眼花，家裡一片混亂，這時候你就能理解為什麼會有「兵荒媽亂」這個搞笑的諧音成語。想像一下，媽媽在一大堆家務事中忙碌著，可能一邊在廚房裡炒菜，一邊又在處理衣服、打掃，甚至要應對孩子的各種突發狀況。每當這個時候，家裡的狀況簡直像是一場無休止的戰爭，亂七八糟，處處都是挑戰。 （圖片來源：波波媽咪兒） 媽媽諧音成語｜3、一「媽」當先 媽媽就是那個無所畏懼的保護者，無論面對多少風風雨雨，總是第一個跳出來站在孩子面前。無論是孩子受到同學欺負，還是需要媽媽幫忙解決學校的問題，媽媽總是能夠毫不猶豫地站在最前面，為孩子鋪平道路。這時的「一媽當先」其實就是形容媽媽那種為孩子擋風遮雨的無私精神。 （圖片來源：波波媽咪兒） 媽媽諧音成語｜4、單槍匹「媽」 明明是已婚的媽媽，平時老公也許在工作或者忙於其他事情，但當她需要帶著孩子外出，或者面對孩子的各種需求和突發情況時，丈夫的「支援」似乎完全消失了，媽媽只好一個人「單槍匹媽」地打理一切。她可能在超市裡一手推著購物車，一手抱著孩子，或者一邊照顧孩子的需求，一邊應對生活中的大小事務，看起來就像是一位喪偶的單親媽媽，所有責任都壓在她一個人肩上。 （圖片來源：波波媽咪兒） 媽媽諧音成語｜5、人仰「媽」翻 一位媽媽在忙著帶孩子的同時，可能還要處理一大堆家務事、工作上的事情或者外面的各種應酬。孩子可能正在房間裡亂跑，或是大喊大叫，而媽媽既要應對孩子的需求，又要面對生活中的種種挑戰，這時候媽媽的狀態就像是「人仰媽翻」一樣，簡直是被生活的重擔壓得喘不過氣來。 （圖片來源：波波媽咪兒） 當媽媽真的不簡單，從「一媽當先」到「人仰媽翻」，每個成語背後都是血汗交織的真實人生。雖然有時候累到懷疑人生，甚至像「單槍匹媽」一樣孤軍奮戰，但只要看到孩子一個笑容，所有疲憊彷彿都值得了。希望這些諧音成語能讓你在忙碌的育兒生活中苦中作樂，笑一笑、喘口氣，因為——全天下的媽媽，都是披著圍裙的超人！ 延伸閱讀：更多「厭世媽媽」相關文章 👉「孩子不出聲，必有事發生」媽媽厭世語錄第3集，每句都往心裡戳～ 👉「耐性就像零食，孩子一秒就吃光。」媽媽才懂的厭世語錄第2集，邊看邊哭＝＝ 👉「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！ 👉崩潰媽媽的轉變！當媽一年vs當媽三年，10張圖上演你的超寫實育兒日常！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #厭世媽媽 #厭世語錄 #媽媽共鳴 #媽媽諧音成語 #波媽聊心室 #親子生活 #諧音成語 

媽咪,喵咪偷喝下午茶！

/ 媽咪,喵咪偷喝下午茶！ / 在停滯的時光裡 憶起流動的舊事； 漸層似的時光 將你從影像中縮至兒時， 擷取令人回味的往事 放置嘴中不斷咀嚼 香甜似糖蜜。 看著老舊閃爍的影像片段 聽著模糊不清的話語 融合被人遺忘的環境地點， 反增過往歲月的珍貴 像啜著老而濃郁的茶品 越品越香醇。 活潑好動的你 像極了頑皮的貓 東翻西找，四處亂跳 做錯事後，總愛傻笑。 眼睛總愛瞪著老大 靈活的轉啊轉的 腦袋瓜裡裝了無限多個「問號」 老愛問：為什麼？為什麼呢？ 為什麼貓咪不愛吃糖，愛吃魚？ 為什麼貓咪只會喵喵叫，不會像費加洛唱首歌？ 為什麼貓咪只有毛，沒有閃閃發亮的頭髮？ 在千奇百怪的「為什麼」轟炸後 本已升到頭頂上的無名火即將爆炸 頓時卻看到你那天真的笑容 像暖陽於冬日中綻放 反倒覺得一股甜蜜的暖流流竄全身 感到無限的開懷。 這位「為什麼」的古靈精怪 經過一整日的劇烈運動後 總愛偷溜至零食櫃旁 偷偷摸摸的從櫃中 「只」拿出一顆哈密瓜軟糖 眼神不時東張西望 深怕我會從某角落瞬間出現 揪住他的小尾巴 那逗趣的容顏 加深「貓咪」的真實度； 這片刻的「回訪」 提升了「媽咪」的幸福度。 ▶ 不管現在、過去、未來；媽咪永遠是我最愛的媽咪！ Pei Han Chen Facebook / Instagram / Behance

家有交通控請注意！全台5座超人氣「交通特色公園」～ 快帶野小孩去放電！

要帶小孩到外頭去放電，又不想跑到太偏僻的地方，公園就絕對是爸媽的首選！目前台灣的公園如雨後春筍般，一座又一座不停蓋出來，也越來越有創意，若分成特色主題來介紹，真的是三天三夜都說不完啊～～～小編第一波就先來讓交通主題的特色公園登場，如果你的隊友或孩子是交通控，趕快把他們拖到這些公園裡用力放電吧！ （圖片來源：來新北玩公園） 1、長安公園 以火車作為主題的長安公園，是這幾年在北投完工的公園！由於完成的時間和兒童節很接近，所以也是送給孩子們的一份驚喜大禮！除了紅色鮮豔的可愛小火車之外，還有木造車站和模仿軌道製成的步道，讓孩子們在安全的狀況下可以和火車近距離接觸，完成小小車長的夢想～ 2、樂活公園 位於林口的樂活公園佔地非常寬廣，大致上可分為航海區、航空區和捷運區三個遊樂場，但最有氛圍的就是捷運區，因為樂活公園把整個捷運車廂都做出來啦！！孩子可以在地面與被架高的車廂之間穿梭、溜滑梯，而且這裡一到春天，也是當地小有名氣的賞櫻地點呢！ 👉盛夏玩樂也不怕全身黏答答！盤點全台11座玩水特色公園，比基尼出動啦！ 3、嘉義公園 前面介紹的交通工具，對我們來說隨處可見，但嘉義公園主打的交通可不是一般人都能坐的！這裡最知名的就是飛碟造型的溜滑梯，而且這座飛碟還有外太空和外星人等相關彩繪壁畫，由於主題特殊少見，很多網美網帥們也會來這兒踩點呢！此外公園內還有知名景點「射日塔」，可以一併走訪！ （圖片來源：嘉義市建設處） （圖片來源：嘉義市建設處） （圖片來源：嘉義市建設處） 4、東昇公園 位於新北樹林的「東昇公園」，以宇宙銀河系為主題，除了常見的大沙坑、盪鞦韆、水管隧道外，最吸睛的就是「大飛碟溜滑梯」，不只好玩更是好拍！中間以「蟲洞」為概念設計的的彩虹攀爬網是許多孩子喜歡的設施之一，爬上爬下就能消耗孩子大半體力，累了也能躺在攀爬網上仰望天空休息，不少媽咪都表示這個公園讓孩子意猶未盡，來了好幾次都不膩！ https://www.instagram.com/p/CMRgihwHsTW/ 5、大恩特色公園 提到南台灣首座以飛機為主題的公園，就是台南的大恩特色公園啦！旋轉直升機、飛機翹翹板、太空梭盪鞦韆、熱氣球彈跳床……等等，你和孩子都可以在這裡一次玩透透！還有勾起童年回憶的紙飛機長椅，非常推薦你帶著小孩一起來這裡創造你們共同的回憶喔～ 全台特色公園實在多到族繁不及備載，想找哪種類型的特色公園也歡迎留言給小編，以後將會陸陸續續為把拔馬麻介紹更多不同種類的放電好地方，請大家敬請期待、放電愉快！（笑） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #兒童公園 #公園 #嘉義公園 #大恩公園 #小孩 #幸福轉運站 #戶外踏青景點 #林口樂活公園 #樂活公園 #長安公園 

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