我是水腫還是變胖？孕期五種緩解水腫小妙招，減少孕媽咪的負擔～

我不是胖，是水腫！這句不管是不是懷孕中的媽媽，只要是女人都會默默的收藏起來當藉口，今天我們就要來戳破泡泡正視她！ 女性懷孕後除了體重的增加再加上水腫，讓每次的產檢時要站上體重機的那一刻真的是天人交戰，尤其到懷孕的中、後期，這惱人的水腫有些媽媽嚴重到連腳都腫成大饅頭，但別太擔心這些都只是過程，生產完後水腫就會漸漸退而消失，以下我們就來好好認識水腫，並且介紹幾種消水腫的小方法，減少媽媽們的負擔。 👉🏻從新生兒開始就要口腔護理！清潔四大步驟缺一不可，從小養成刷牙好習慣～ 懷孕水腫 正常嗎？ 懷孕後的媽媽水腫狀況幾乎都集中在下肢，例如：小腿、腳踝、腳背，而隨著孕期週數越大狀況就會就更加明顯。懷孕期水腫稱為「生理性水腫」，因為受到賀爾蒙改變的影響讓身體組織內的水分增加，同時因為寶寶越來越大壓迫到了骨盆腔靜脈，降低了血液循循環造成靜脈回流，就容易產生水腫，這多半發生在懷孕的中、後期階段，隨著寶寶越來越大狀況就會越來越明顯，生理性水腫通常隨著寶寶出生後，水腫的情況就會逐漸改善，這點媽媽們就無需太過擔心。 另外，如果在懷孕的前期就發現水腫的部位不只在下肢，這可能就要請教醫生評估是否為「病理性水腫」。 病理性水腫好發的部位不僅在雙腿，連臉、手、會陰..等等幾乎都會有水腫現象，需要以驗尿的方式檢驗尿蛋白的指數，且病理性水腫會伴隨著其他的例如：高血壓、腎臟、肝臟..等症狀發生，所以在每次產檢幾乎都會驗尿，若有發現相關異常，就要積極配合醫生指示作治療喔！ 我是水腫還是變胖？ 有的簡單的小方法可以輕鬆辨別到底是不是水腫，用食指下壓下肢時如果下壓皮膚會立刻回彈不會凹陷那就是脂肪，如果下壓後皮膚表面出現明顯的凹陷，沒有立刻回彈，那就是水腫囉！如果回彈的時間需要越久那就代表水腫狀況越嚴重，孕期的媽媽們可以試試看。 👉🏻常被擁抱的孩子更有愛，正確抱新生兒技巧大公開！享受稍縱即逝的幸福時光～ 緩解水腫小妙招 1.由下往上按摩腳背及小腿，幫助血液循環，但務必切記不可以按摩腳底喔！因為腳底有太多的穴道會容易刺激子宮，不適合懷孕中的媽媽們。 2.健康飲食，減少鹽分攝取。懷孕中的媽媽們雖然不用特別忌口，但還是要儘量挑選吃食物的原形，減少加工產品及鹽分太多的產品，太多的鹽分會造成身體及腎臟的負擔就會容易造成水腫喔！ 3.每天水前可以稍微抬腿，或是平躺時用枕頭放於雙腳下墊高腳部，讓血液回流舒緩、消除水腫。 另外，每天固定的姿勢不要維持太長時間，久站、久坐都會造成水腫的狀況，所以還是要定時起來活動筋骨，也能放鬆神經、肌肉，身體也會比較舒服。 4.紅豆水可以利尿也可補血，孕媽媽們可以適合的補充飲用，但是如果是腎臟功能不好的媽媽，就建議適量飲用即可，詳細的資訊可以產檢時一併詢問醫生的專業建議。 5.孕媽媽們雙腳可以在每天洗澡時浸泡熱水，可以使下肢末梢的血管擴張，舒緩受擠壓的血管，媽媽們雙腳泡完熱水也會覺得相對舒服。 👉🏻哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！ 孕期水腫是非常常見的狀況，等寶寶生完後狀況就會改善，所以孕媽媽們還是要保持適量的運動、健康飲食、放鬆心情好好享受懷孕的過程，用愉快的心情迎接寶寶的到來喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #孕期 #懷孕 #水腫 

誰說當媽就不能追星？年輕媽媽喜歡的偶像TOP6，K-pop是我唯一的Me time！

當媽更應該追星！育兒再忙，K-pop依然是我每天唯一的Me time。有人帶孩子看卡通，我是讓孩子陪我看打歌舞台；累到快撐不住時，偶像一出場，心情立刻回血。當媽媽不是放棄自我，而是學會在日常裡找到讓自己快樂的方式，而追星，正是其中最療癒的一種。媽咪編整理了年輕媽媽們最愛的6組K-pop偶像，哪一團也是你的本命？ https://www.instagram.com/p/C6TmVAIxBg8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜1、BLACKPINK 最近BLACKPINK演唱會開賣，整個社群都被洗版啦！年輕媽咪們狂求票，就為了帶寶貝一起去追星～超多媽媽從學生時期就是BLINK，現在雖然變成媽了，熱愛完全沒退燒，反而更瘋！她們愛的不只是歌和舞台，還有那種帥氣又自信、做自己不被框住的態度，真的超有共鳴。現在追星不是自己的小確幸，而是變成一種親子活動，親子裝一套、手燈一拿，全家一起嗨爆現場，誰說當媽就不能瘋偶像？BLACKPINK就是媽咪心中的Girl Power代表啊～ https://www.instagram.com/p/CrlDx8gp_1-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrUpLrxp1H4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜2、SEVENTEEN SEVENTEEN根本是全齡通殺的魅力天團啊～也超多媽咪都是克拉！誰能抵擋13位大帥哥的舞蹈整齊度、舞台爆發力，還有超瘋又愛鬧的團魂？媽咪們說，看他們舞台像是在充電，累到不行的育兒日常，只要刷個舞台或直播，心情直接變好！有些還會邊做家事邊播SEVENTEEN的歌，邊帶小孩邊偷偷練舞，甚至陪孩子一起跳起〈THUNDER〉當親子互動時間～alo~alo~ https://www.instagram.com/p/C93ygevzvj6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6TmVAIxBg8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜3、BABYMONSTER BABYMONSTER真的超猛！才剛出道沒多久就圈了一票粉絲～尤其是年輕的媽咪們，很多都是從以前追BLACKPINK、2NE1長大的，對YG的女團超有感，看到BABYMONSTER出道那股熟悉又炸裂的氣場，整個直接被勾回青春記憶！ https://www.instagram.com/p/DGrX_puTD4P/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DH0VNDqRvEG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜4、IVE IVE顏值爆擊又超有氣場，讓人一看就愛上！她們的自信和正能量，特別能撫慰忙碌帶孩子的媽咪心情。放著她們的歌，一邊帶小孩一邊充電，還能和孩子一起哼唱，追星變成親子間的甜蜜時光。IVE就是媽媽們的小確幸，療癒又有力量！ https://www.instagram.com/p/DJ85SDzPNVz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DJOyUhcz90v/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜5、Stray Kids Stray Kids的歌超嗨又充滿力量，特別適合每天忙翻帶小孩的媽咪。有網友媽媽分享說，累到快睡著時放Stray Kids，結果整個人瞬間清醒！（帥醒）還會帶著小孩一起跳舞，親子追星變成每天最開心的放鬆時間，超療癒又有趣。 https://www.instagram.com/p/DADe1HvN-8M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHpHTPcBOoM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 年輕媽媽喜歡的偶像｜6、G-DRAGON 帶小孩忙到飛起，還能一直愛G-DRAGON，真的超酷！他的音樂和風格很有個性，看了讓人忍不住想學他那種自信和態度。媽媽們說，看他表演有種被激勵的感覺，覺得自己也能帶孩子活得有型又有自己的味道。GD就是那個讓人心情超好的潮流靈感，陪伴媽咪們每天過生活！ https://www.instagram.com/p/DC8d5D-vBvj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKM0fX2xDQN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 同場加映｜你應援愛豆🎁波波應援你🙌 6/16~6/29在波波黛莉IG或波波泡菜IG的置頂貼文「想看GD還有機會」中留言並完成私訊裡的任務，就有機會獲得波波為粉絲們準備的應援小禮物！ 當了媽媽也可以一樣熱血、一樣瘋狂地喜歡一個偶像，甚至多了種更深的情感連結。他們的音樂成為媽媽的能量來源，舞台成了生活的喘息時刻，而那些看似小小的Me time，其實都在悄悄撐起日復一日的育兒日常。偶像不只是偶像，更是讓媽咪們在生活裡，依然保有自己、保有熱情的光。 延伸閱讀：更多「親子活動」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉🏻少女感刻進骨子裡！網美媽咪的7個親子行程，當媽後我一樣是我！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025GD演唱會 #BLACKPINK #GD #K-pop #偶像 #年輕媽媽 #親子生活 #追星 

讓「善良」成為孩子最珍貴的寶藏！透過五個方法養出善解人意的孩子！

現在「善良」在社會中無比珍貴，能夠保持一顆善良的心真的好重要，媽媽會擔心把孩子教成不良少年嗎？還是會擔心一不小心沒教好就成為社會中的壞人？別擔心！其實教出善良體貼的孩子沒有那麼難，今天教爸爸媽媽在日常生活中透過五個小方法教養出善解人意的孩子喔！ （圖片來源：pexels） 大人也要表達真實的情感 「表達情感」對亞洲人來說就是件彆扭的事，過去的教育告訴我們「要考慮他人感受」、「不能哭」、「一家之主要堅強」等等都告訴我們要把情緒隱藏。其實教養出善良孩子的第一步，就是要表達真實情感與想法，爸媽是關鍵！因為你不隱藏，孩子才會自在地表達自己！而不是你問孩子最近學校如何？孩子只會回答「還好」！讓孩子自在表達是善良教養的第一步唷！ 孩子發脾氣時請耐心等待 很常時候孩子情緒來了爸媽也跟著爆炸，下次在孩子情緒爆炸的時候爸媽先保持耐心，先冷靜自己的的情緒，如果孩子發脾氣時得到的回應是你的大白眼、破口大罵或甚至口出髒話，這些行為都是會被孩子看在眼裡並模仿的！所以除了「身教」之外，能好好接住孩子情緒也很重要！ 避免性別差異 雖然現今是講求性別平等的年代，我們卻常常不小心將性別刻板印象傳遞給孩子，舉例來說在教養之中，爸爸很可能會對女兒動之以情卻對兒子曉之以理。 又或是在和孩子玩時，爸媽或許會對女兒說：「這個娃娃受傷了，他好傷心，我們要怎麼幫他？」但對兒子可能是玩娃娃之間攻城掠地的遊戲，卻沒有讓他思考被攻擊地娃娃是否感到傷心？（非必然，只是舉例）。 想要養出善解人意的孩子，教會孩子同理心、將心比心、換位思考都很重要，對待男孩女孩都別忘了從情感面向引導孩子思考。 （圖片來源：pexels） 樂於幫助他人 如果你平常就有習慣幫助他人，那下次在做這件事時可以趁著時機跟孩子「身教」一下。當然，做善事是一定是要發自內心的，如果為了做給孩子看而做做樣子，時間久了孩子也會看的出來喔！ 一起閱讀繪本 繪本是個非常好傳遞教育訊息給孩子的途逕，許多繪本中有帶到「善良」的元素，如果自己教會怕出錯或有困難，不妨試看看用繪本的方式。推薦《森林照相館》，這本書中傳達給孩子保持幫助他人、感謝他人的心！ （圖片來源：pexels） 「善良」是一個人珍貴的寶藏！一個人如果能保持良善也會讓自己的開心許多！所以爸爸媽媽在日常生活中別忘了將「善良」教給孩子喔～！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1312236 https://www.popdaily.com.tw/mama/1311319 https://www.popdaily.com.tw/mama/1310909 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #人見人愛 #善良 #教養 #體貼 

防疫不出門！盤點12款「國小免費線上學習平台」推薦～酷課雲、均一教育都有，免費課程讓小朋友停課也可以無縫接軌！

疫情期間停課的停課、遠距教學的遠距教學，擔心孩子的教育被耽誤了嗎？但是又不會自己教…別擔心！線上學習平台推薦給妳！專業老師授課、配合國小課綱而且全部免費！讓孩子在家也不退步，開學後成為班級黑馬就靠學習平台！ （圖片來源：pexels） 國小免費線上學習平台推薦一：均一教育平台 均一教育平台是目前最多台灣學生註冊使用的公益免費學習平台，內容教授從國小到大學的課程知識，數理、自然、國英文等科目都包含在內，幫助孩子跟著學年進度跟上學習腳步！ 國小免費線上學習平台推薦二：LearnMode學習吧 LearnMode學習吧整合了翰林、康軒、南一等各個版本國中小課本的內容，讓孩子能輕鬆地找到自己學校所使用的版本，更棒的是裡頭還另外提供了國語日報、大家說英語等多種資訊！ 國小免費線上學習平台推薦三：CoolMath4Kids 透過玩遊戲的方式學習數學，讓孩子用輕鬆的方式學習枯燥乏味的數學內容。特別的是，網站內使用的是簡單的英文，讓孩子在學習數學時同時練習到英文！ 國小免費線上學習平台推薦四：CK-12 STEAM教學相信大家都不陌生！在這個教學平台中可以完整的學習到科技、技術、工程、藝術、數學等各領域的知識，讓孩子不只學習學科內的知識，更豐富人生的經歷。 國小免費線上學習平台推薦五：Starfall 是個給兒童一個活潑、有趣、好玩的學習環境學習英文，透過兒歌、小遊戲的方式激起孩子學習英文的興趣跟動力。 國小免費線上學習平台推薦六：PagamO 老師可以使用題庫選題製作回家作業，學生透過遊戲任務完成作業，在輕鬆的環境達到很好的學習效果，是很多老師喜歡用的學習平台。 國小免費線上學習平台推薦七：酷課雲 內容包含影音教材、講義以及測驗，「酷課網路學校」公開課程數約277門。讓孩子可以在線上測驗、練習、複習、預習課程內容。 國小免費線上學習平台推薦八：均一教育 內容提供國中小及高中職教材影音與測驗，老師們可以用於差異化教學及補救教學，讓進度落後的孩子也能受到很好的教學。 國小免費線上學習平台推薦九：教育部因材網 內容包含1至9年級的國語、1至9年級的數學、3至6年級的自然及3至6年級的英語教材，這些教材內容都可以由教師成班後派發學習任務。 國小免費線上學習平台推薦十：教育部教育雲 內容除了教育部學習拍，教師能在備課後遠端進行教學和指派學生學習內容之外，還有教育部教育媒體影音及教育百科，詞語解釋、教材關鍵字檢索查詢都苦已在本平台查詢唷！ 國小免費線上學習平台推薦十一：OneClass 專屬於高中生的教學平台，裏頭附上各科教科書完整內容、歷屆試題等，還包含生涯規劃、面試秘訣等，包辦學科內容、升學技巧，豐富多元。 國小免費線上學習平台推薦十二：教科書出版社自學包 內容與翰林與學習吧平台合作，裡面提供從國小到高中職的全科學習資源，包括動畫、測驗等，讓你一路線上學習沒問題！完整的翰林教材，完美銜接學校課業！ (圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/1037695 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020159 https://www.popdaily.com.tw/mama/987587 在家學習不脫軌，誰說在家就不能有良好的學習環境！以上推薦１２個免費的學習平台讓孩子在家也能成為成績優秀的第一名！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #停課不停學 #在家防疫 #學習平台 #幼兒學習平台 #線上學習平台 #遠距教學 

家有情緒暴怒大哭的2歲小惡魔？用對5個方法，別讓他們的哭鬧得逞！

撰文編輯 #Fionn 到了小孩大概兩歲左右，大多數的父母會經常聽到他們愛說「不要」、大哭大鬧，甚至到了自己都快崩潰的地步！這代表著孩子成長的重要時期，但也是爸媽們很需要支持的一段時間，本文有些實用小技巧，要來幫助父母們在這段時期該如何自處及引導寶貝們！ 教養的話術很重要 當小小孩在「歡」的時候，最忌諱就是立刻對他們說：「不行！」、「你再這樣我就要……」這種時候，你最好要先對他們說：「你是不是不喜歡（某某事）、我知道你因為（某某事）很不開心……」避免在第一時間拒絕他們的想法和情緒，才能讓他們在有安全感的環境下成長和溝通。 保持規律作息 「保持規律作息，和解決寶寶的暴怒情緒有什麼關聯？」千萬別小看這個方法，只要讓孩子每天在固定的時間起床、到戶外散步、玩耍、吃飯、洗澡、刷牙、睡覺……等，久而久之，他們自然會知道下一步要怎麼做、這個時間該做什麼，才不會在該吃飯、該洗澡的時候對你說「不要！」，進而亂了整個生活作息。 使用玩具和圖畫書 情緒不穩的孩子，基本上聽不太進去爸媽說的話，在這種情況下，不妨嘗試用玩具或圖畫書，吸引他們的注意力，並從中告訴他們怎樣才是一個乖寶寶應該做的事。 請孩子一起深呼吸 小孩在大哭或大怒時，有時會因為太過亢奮而難以入睡，甚至影響呼吸，所以這時家長請輕輕抓住他們，讓他們跟著自己深呼吸，先平撫當下的激動，或是拍拍他們、輕輕擁抱，才能繼續後面的溝通。 在睡前唸一段故事 唸故事或唱搖籃曲的目的，並不是為了讓孩子儘可能早點入睡，而是幫助他們「安心」入睡，可稱之為一種「睡前儀式」，只要維持一段時間，都可幫助孩子增加生活中的安全感，減少讓他們因為不安而大哭的因素。 希望這幾個育兒撇步，能或多或少解決你家寶貝的哭鬧問題，不過有時哭得太久，可能要考慮是不是因為身體不舒服所造成的，只能說養小孩真的是費盡父母心，全天下的爸爸媽媽都辛苦了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #哄娃 #哭鬧 #嬰兒 #小孩 #新手爸媽 #爸媽 

該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！

1、2歲的小小孩正處於好動、好奇、好玩的階段，當他們努力地探索外在的世界時，相對的，他們面臨的危險也大大提高，因此爸媽在照顧上也會較費心、吃力。在安全至上的前提下，有些規矩是他們必須要學習和認知的。今天就來帶大家了解，在孩子1、2歲時應該讓他們擁有那些安全常識，並牢記在心呢？ （圖片來源：pexels） 這個年紀的孩子已經可以理解「規矩」是什麼，不過也開始進入「不要不要」時期，因此爸媽在訂定規矩又或是禁止小孩做什麼事時，除了事先要確立原則之外，最好也一併說明不能做的原因和後果，例如自己過馬路可能會被車撞到，撞到會受傷痛痛等等，讓小孩能將「不能做的事」和「危險」連結在一起。 在家也不能大意 家，是這階段孩子最常待的地方，因此也是最常發生事故的地點。1至2歲的孩子認知能力已經很強，他們已懂得許多大人的話語跟意思，因此要建立他們該有的觀念跟準則讓他們習慣跟遵循，例如陽台不能出去、窗戶不能打開、瓦斯爐不能靠近等等。 爸媽可以做的事： 先前曾有居住大樓的家庭，小孩自己開窗結果跌落的悲劇新聞，因此也建議各位家長安裝兒童安全鎖；家具的邊邊角角如果比較尖銳也可以裝上防撞條，地板鋪上軟墊，有水的地方都要將門和蓋子蓋緊，以免頭重腳輕的寶寶探頭去看結果造成溺水，總之在家也不能大意！ （圖片來源：pexels） 規律的生活作息 對的時間做對的事情，養成起床、吃飯、玩耍、睡覺等主要生活日常的標準作息。當孩子睡不夠、睡不飽直接的影響就是爸媽也沒得睡；當孩子該吃飯不吃飯，身體不舒服影響的也是爸媽，沒有正確的生活作息，那爸媽可會24小時被疲勞轟炸，盡早養成健康作息，也能讓孩子更快習慣這種生活方式。 爸媽可以做的事： 在養成規律的作息當中，也能順帶教導孩子各種衛生安全規矩，像是每天要洗澡、吃飯前和上完廁所要洗手、咳嗽打噴嚏要摀嘴巴等等，這些瑣事原先都是大人幫忙做，現在可以慢慢放手讓孩子自己來囉！ 外出緊牽大人的手 出門的安全規則也可以在家裡先叮嚀，最重要的就是外出要牽著大人的手走路，過馬路一定要有大人陪同，不可以離爸爸媽媽太遠等等，不斷重複雖然有點囉嗦，但可以以深深烙印在他們腦海中。一來避免讓孩子亂跑亂走發生危險，再者也警惕有心人士或不法份子，請勿靠近我的小孩。 爸媽可以做的事： 先前曾有一個恐怖新聞，有個小女孩似乎趁爸媽不注意時跑出來，當時恰好有台公車正在等紅燈，小女孩就站在公車旁邊，據當時目擊的機車騎士所說，小女孩和公車輪胎差不多高而已，幸好騎士馬上衝上前把小女孩抱走，否則後果不堪設想。 即使在家千叮嚀萬囑咐，出門仍可能發生意外，小孩可能會被路邊的各種新奇事物吸引，趁著爸媽講電話、看商品、聊天的時候跑開，或許也就3分鐘但已經足以發生憾事。因此各位爸媽出門時一定要緊盯孩子的動向，別讓他們離開你的視線。 （圖片來源：unsplash） 不亂吃不該吃的東西 小孩最喜歡拿隨手可及的東西往嘴巴裡塞或是撿拾地上的物品來吃，小玩具、電池、媽媽的飾品等等，不但有誤吞窒息的風險，撿食地上物品吞下吐也有引發健康的疑慮。不吃不該吃的東西、不拿不該拿的物品，從小就要教起。 爸媽可以做的事： 除了教導小孩不要亂吃亂拿之外，更直接的辦法就是把有危險的東西收好，小東西例如零錢、電池、橡皮筋等，危險的東西則像是打火機、熱水杯、藥品等等，記得收在小孩拿不到的地方！ （圖片來源：unsplash官網） 很多人都會以為1、2歲的孩子還小，什麼都不懂，但其實孩子的潛能發展跟認知能力可能大大超出你我的想像。爸爸媽媽在跟孩子說明安全規範時也要記得保持嚴肅的態度，讓他們知道「安全」不是拿來開玩笑的！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264053 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #1歲 #2歲 #不亂撿地上東西吃 #出門牽手 #安全常識 

懷孕變胖又怎樣？安海瑟薇大方Po出「牛仔褲」鼓勵媽咪：不用覺得丟臉！

女星安海瑟薇在大家印象中一直是個性感女人的代表，不管男人女人都非常欣賞她的美！身為一位好萊塢女星，對於身材管理與要求肯定嚴格過人，但你知道嗎？安海瑟薇在懷孕期間及產後都毫不掩飾的自然show出因懷孕而變胖的體型，對小安來說這是給孩子滿滿營養的象徵，不需要覺得羞愧或躲藏！媽媽的身體，很美！ https://www.instagram.com/p/B45PL_KFiL4/ 性感女人當媽後也能接受身體的彈變化 安海瑟薇曾在個人社群上po出一張剪牛仔褲的照片，文中寫到「There is no shame in gaining weight during pregnancy (or ever)…….There is no shame in finally breaking down and making your own jean shorts because last summer’s are just too dang short for this summer’s thighs.」 大致翻譯就是：「不必為懷孕期間所增加的體重感到丟臉，把牛仔褲剪短、改成適合自己身形也不是件羞恥的事，因為去年夏天的牛仔褲對今年的你來說就是太小了」。小安也告訴各位媽媽，懷孕期間變胖是因為要給孩子營養，變胖是很自然地，千萬不要理那些批評你的話，也不需要因為要花長時間來恢復窈窕而感到丟臉。 https://www.instagram.com/p/BI3w8DYD2KH/?utm_source=ig_web_copy_link 在小安懷孕期間，她也曾發出自己挺著孕肚的比基尼照，大方且幽默地表示「po比基尼照可能不像是我的風格，但這只是我在海邊並意識到我被拍攝下來。與其被偷拍曝光，不如我自己來發一張，不過當然是要我自己喜歡的樣子，最好還要有濾鏡效果。」 https://www.instagram.com/p/BAGwCeiF0FZ/ 產後不用急著瘦！完美的身材並不存在 孕期胖個十公斤很正常吧！研究指出嬰兒、胎盤、脂肪，以及你的身體需要比平常高出 50 % 的血液來支持孩子生長。所以當你的身體需要供給另一個小生命的成長，多長點肉很正常吧！產後媽媽一定會對自己身材產生焦慮感，想要趕快恢復對吧！但請不要急！慢慢用飲食調理加上適度得運動，恢復身材需要時間，畢竟越速成的東西越容易崩壞！對吧！ https://www.instagram.com/p/Ccsgsd_LgAP/ 用你自己舒服的方式走出自己的媽媽路 誰說媽媽只有辣媽跟大媽兩種？都說育兒沒有「一定」了，就更不必要求自己一定要馬上瘦回來！況且在產後的頭一年裡，屬於媽媽自己的時間真的少之又少，更不用說花時間運動了，連好好吃飯的時間都沒有呢！會焦慮會自卑很正常，但請告訴自己，能孕育一個生命非常偉大！為自己鼓鼓掌吧！ https://www.instagram.com/p/Burm52zns5G/?utm_source=ig_web_copy_link 各位媽媽，透過小安的自身經驗分享，是不是讓你覺的心裡舒服一點了？不必對自己太嚴厲的！當然產後有適當的運動習慣是很好的，不過給身體跟自己一點時間吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1261177 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305584 https://www.popdaily.com.tw/mama/1281901 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕期 #安海瑟薇 #安海瑟薇 Anne Hathaway #安海瑟薇 懷孕 

#人氣團購零食 #台東伴手禮 青澤琪瑪酥-香酥脆零食專家~過年團購零食推薦

#人氣團購零食 #台東伴手禮 青澤琪瑪酥-香酥脆零食專家~過年團購零食推薦😘😘 君君辰辰和君辰媽咪 喜歡嘗試各種美食、點心、餅乾等... 因為疫情的關係，常上網團購美食、零食回家囤貨 這次君辰媽咪想和大家分享這款台東伴手禮👍 2021人氣團購美食-青澤琪瑪酥😘 🍡堅持利用台東在地食材 製作出大人小孩都喜愛的零食 🍡相傳是乾隆皇帝愛吃的點心 延續古法堅持手工製作。 👍曾榮獲2016臺東好物伴手禮獎 👍2017十大團購暢銷美食排行榜 👍2018臺東最受歡迎伴手禮獎 青澤手工琪瑪酥通過SGS檢驗合格，不添加防腐劑 讓君辰媽咪放心選購給家人和寶貝們來食用😋 💫君辰媽咪文章分享💫： https://reurl.cc/9XdmZV 💫 https://reurl.cc/Oq2KXX 🎯青澤琪瑪酥 📍貼心小包裝，外出攜帶好方便 📍SGS檢驗合格，不添加防腐劑 📍琪瑪酥獨特的好滋味每一口香酥脆 讓人停不下來地一口接一口 全家人都喜歡的團購零食 君辰媽咪真心推薦💖 🎯琪瑪酥/伴手禮專賣店 官網👇 https://www.chingtse.com/ 粉絲團👇 https://www.facebook.com/chingtse.chen/ #青澤琪瑪酥 #台東伴手禮 #香酥脆零食專家 #琪瑪酥 #團購零食 #2021零食推薦 #過年團購推薦零食 #人氣團購零食 #宅配零食推薦 #琪瑪酥團購 #宅配美食推薦

【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？

Youtuber陳彥婷在自己的頻道中拍了一部談話影片，與女藝人海裕芬聊聊關於「女孩與女人」的轉變，當媽後的彥婷表示在身兼很多角色的時候常常遺失自己，各位媽媽你也是嗎？影片一開始也帶個觀眾們一起思考「如果時光可以倒回，你想回到幾歲？」大家可以一起思考看看！ https://www.instagram.com/p/ClQ_9PtSU0Z/?utm_source=ig_web_copy_link 當媽後你還是你嗎？ 結了婚之後又多了媽媽的身份，媽媽、妻子、媳婦、女兒、公司員工、家庭主婦，這麼多身份同時進行中，你自己還在嗎？相信很多媽媽在產後會陷入迷茫變得產後憂鬱很嚴重，懷疑自己、迷失自己、不相信自己，在這些角色中都在不斷地付出、迎合、給予，是不是忘了自己真正的樣子？媽咪編知道產後不免把心思都專注在孩子身上，不過要記得「Happy mommy, Happy baby !」所以育兒時也不忘關心一下自己喔！ https://www.instagram.com/p/Ci5T_-ZrUgu/?utm_source=ig_web_copy_link 女生一定要變女人？ 在影片一開始海裕芬提到他不認為「年紀」是女人的一個關卡，更不認為年紀是女人的禁忌！各位媽咪也可以跟著一起思考看看，除了年齡的增長之外，媽咪的角色是不是帶給你了一些束縛？在討論到「女生一定要變成女人嗎？」的議提時海裕芬說其實女人與女生的角色可以同時存在！長大之後甚至當了媽媽之後還是能保有小女生的純真可愛以及對世界的好奇！ https://www.instagram.com/p/CkS2yFOSSWq/?utm_source=ig_web_copy_link 如果時光能倒流你想回到幾歲？ 海裕芬分享自己想要回到大班升上小學一年級的時候，並且跟那時候的自己說「不用去討好別人！你可以做自己！」不需要因為老師喜歡什麼樣的學生就去模仿，不需要因為朋友喜歡某樣東西就送給對方來討好。如果一直這樣活在別人的影子底下，那你自己在哪裡？長大之後一定會後悔你的人生一直在迎合他人，要記住可以合群但不要迎合！ https://www.instagram.com/p/CkLG2ruSyag/?utm_source=ig_web_copy_link 把空間與時間留給值得的事情 孩子、健康、家庭、婚姻、自己、金錢、社交……等，如果需要排序，那你會怎麼排？將這些排序之前你必須權衡對你來說什麼是重要的？你想要成為什麼樣子？在忙碌的生活中不妨跳出來，從旁的角度去看自己是不是你喜歡的樣子？如果你想對你看到的自己說：「哇！你閃閃發光！你好美」那就成功了！ https://www.instagram.com/p/CgHdfDurVID/?utm_source=ig_web_copy_link 媽咪編深深感覺當媽媽是一個不斷在跟自己對話的過程，不斷地懷疑自已、否定自己、鼓勵自己、相信自己，一直在這個輪迴中徘徊，但當孩子說出「謝謝媽媽！愛你！」媽媽就覺得一切直得了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 https://www.popdaily.com.tw/mama/1333594 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331382 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #媽媽經 #孩子 #產後憂鬱 #當媽 #育兒 #角色 #遺失自我 

新光三越台北信義區A8館兒童館全新盛大開幕

 假日不知道帶小朋友去哪兒放電嗎? 下雨天就沒戲只能待在家嗎?🙃 👉跟著美美媽咪玩就對了🥰 12/24盛大開幕的全台最大兒童館FUN玩體驗就在新光三越台北信義新天地A8兒童館4-5樓， 滿滿兩層樓、各種新開幕的櫃點，簡直小朋友的樂園！ 💅有可以幫女兒塗上美美的「兒童指甲彩繪專櫃AQ more」，櫃上好多種”無毒” 的指甲油和彩繪用品，可以很安心的讓小孩使用，滿足她們的美美夢！體驗過程美甲老師也非常的用心，而指甲油只要泡溫水20秒後可以撕下來哦！很方便😊 🥰另外還有小朋友都喜歡的大金剛塗鴉動物樂園，甚至於寶可夢快閃、樂高，好多好多都是兒子的最愛。 媽咪、爸比要買的兒童用品，這裡也都一應俱全， 整個A8的4樓5樓，來了就玩不停！ 跟著美美媽咪一起來看看照片吧! 🏰 台北信義新光三越A8兒童館 ะ 台北市信義區松高路12號4F、5F ะ 平日 / 假日開放時間: 11:00~21:00 / 11:00~22:00 #新光三越台北信義新天地a8兒童館#新光三越台北信義新天地#新光三越A8#兒童館全新開幕#全台最大兒童FUN玩基地在A8#親子好去處#親子景點#溜小孩#溜小孩去處#育兒生活#育兒日記#育兒紀錄#台北#親子遊#taipei#信義區#台北好好玩#親子同遊#家庭#family#happy#kids#children#play#dauther#nails

媽咪搜尋結果

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