隨時隨地都想吃東西！「嘴饞寶寶星座」TOP5~外出一定要有小零食才乖乖！

你家寶寶是不是常常嘴饞討吃的？只要出門在外一定要準備小零食給他，嘴巴永遠吃不停！充滿「吃」的慾望！快來嘴饞寶寶星座篇，細數你家寶寶是不是嘴饞寶貝！ 嘴饞寶寶TOP5、雙子座寶寶 雙子寶不僅熱愛美食，也很愛吃，貪吃的程度好比已經吃飽的狀態下，看到想吃的東西，還是想多嘗一口，導致很多東西都只吃一點，卻每樣都吃不完。 嘴饞寶寶TOP4、牡羊座寶寶 牡羊寶是公認的嘴饞大王，總是順著自己天生吃的渴望，特別喜歡小零嘴、糖果、餅乾等零食，讓他們滿足吃的慾望後，媽咪照顧起來絕對輕鬆很多。 嘴饞寶寶TOP3、巨蟹座寶寶 巨蟹寶是標準的貪吃鬼，享受自身美食的同時，眼中還看著其他食物，心裡暗想我還要，手三不五時手邊常備有各種零嘴的他們可是永遠都不會滿足吃的慾望。 嘴饞寶寶TOP2、水瓶座寶寶 水瓶寶寶就像天生的大胃王，別以為平常吃跟別人一樣的量，如果有多的、沒人要吃的，交給他們就對了，千萬不要輕忽他們的胃容量。 嘴饞寶寶TOP1、 處女座寶寶 處女寶好吃的部分是天生個性使然，他們透過享用自己喜歡的美食佳餚、零食甜點，能夠讓緊繃、拘謹的情緒得到緩解，那怕大多數人不覺得美味，甚至有點奇特的，只要他們想吃，粗茶淡飯在他們眼中就是山珍海味。 俗話說：「能吃就是福！」各位嘴饞寶寶一定生來自帶福氣啦！只要不要把媽咪吃跨就好啦！媽咪最西歡寶寶吃東西吃的很香的樣子了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1083989 https://www.popdaily.com.tw/mama/1125214 https://www.popdaily.com.tw/mama/1117843 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #巨蟹座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #處女座 #雙子座 

產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！

撰文編輯 #Fionn 平常為了維持助雙腿苗條，就已經要付出很多時間和心力了，但沒想到來到懷孕後期，雙腿水腫的問題已經不是憑意志力就能消除的一道高牆了！！為了不讓兩條象腿找上門，順便在生產前對自己好一點，編輯盤點網美孕婦們最愛去的SPA會館，讓你整個孕期都要美美噠～～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ AVEDA肯夢 在台已經行之有年的AVEDA孕婦療程，服務好到無話可說，但相對價格也較高，而裡面的淋浴間和按摩室的所有產品都是肯夢自家的產品，除了會為孕媽咪奉上不含咖啡因的康福茶，做SPA時會讓你躺在水床上，讓懷孕後期有腰痠背痛困擾的媽咪可以減緩腰部不適，且能自己選擇孕婦適用的精油，縱使價格偏貴，還是很多媽咪願意花鈔票在這裡投資自己，畢竟懷孕這麼辛苦，偶爾幾次不必有罪惡感的啦～～ Winspa美麗莊園 Winspa美麗莊園在女人圈裡最知名的就是那「無痛清粉刺」的高超技巧，不只做臉、全身按摩，也歡迎閨蜜、夫妻或情侶一同前往，而服務人員的親切更是許多網友所推崇的，不過分推銷自家產品，還有那指尖神功，讓很多女人們在課程結束前就已經睡得一塌糊塗了XD E-Spa頂級概念旗艦館 有感於孕婦們的辛苦，只要是孕媽咪到現場按摩，位於台中的「E-Spa頂級概念旗艦館」，課程都會使用月亮枕，以讓孕媽咪最舒服的方式享受按摩，芳療師透過還會透過專業的循環排酸手法，為媽咪達到全身性放鬆，藉此改善孕期間的水腫脹痛、腰酸背痛等問題，且全程使用完全無毒、絕對安全的孕婦專用按摩油，還可以預防惱人的妊娠紋上身，是不是很貼心～～ （上圖人物：@djolivetw） 👉🏻搶破頭都預約不到的月子中心Top10，還有美翻天的海景！住到都不想出關啦！ YOGILINI台中瑜伽SPA IG上最多孕媽咪在曬的，就是位於台中的「YOGILINI台中瑜伽SPA」！由於停車場空間極大，有很多孕媽咪特地從彰化、雲林開車北上來做SPA，而佔地寬廣的優勢，除了有超大的瑜伽教室和SPA空間，旁邊還有一大片雨林花園，光是置身在那環境，就能先吸收到許多芬多精，且一樓還有餐廳，可以讓妳和姐妹們在這邊用餐、喝茶，住在中南部的孕婦和愛美女人們，還不趕快預約一波！ Socie施舒雅美容世界 如果你很喜歡日本人細膩的專業，加上不愁預算，小編非常推薦你來這裡！來自日本的「Socie施舒雅美容世界」就是不少藝人和部落客的最愛。這裡有讓孕媽咪能放鬆的長型抱枕，還有LPG課程可以舒緩雙腿緊繃的肌肉，預防抽筋水腫，再搭配孕婦適用的按摩精油，只能說一分錢一分貨，有去過的網友都保證超滿意的～～ 到了懷孕後期，因為肚子逐漸變大，孕媽咪們的負擔也會越來越重，適時對自己好一點，千萬不要有罪惡感，才能在最放鬆的狀況下迎來新生命～而且懷孕是可以去按摩的，SPA會館也會提供無咖啡因的飲品和安全精油，讓媽咪可以安心進行課程，別再聽信懷孕不能按摩的舊觀念啦！ 👉🏻熱搜超美孕婦裝品牌Top6！從產前穿到產後，棉花糖女孩駕馭也大丈夫！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #AVEDA #Socie #SPA #Winspa #YOGILINI #媽媽 #孕婦 #按摩 #施舒雅 #水腫 #精油 

隱身在貴婦百貨裡的嬰兒用品店Top4！柔軟復古的獨特質感，衣櫃裡絕對要有一件！

你知道Bellavita裡也有嬰兒用品店嗎？裡面的服飾品牌各有各的特色，而且質量也都非常好呢！有台灣製、日本製、西班牙製的童裝～如果有到信義區逛逛，可以帶孩子到三樓逛一逛，媽咪一定會沈浸在復古又獨特的童裝世界裡！ 嬰兒品牌一：Baby Baby Cool Baby Baby Cool的天然理念為：嬰幼兒的皮膚尚未發育完全，會100%吸收接觸到的所有物質，透過毛細孔吸收的毒化物，會累積在肝、腎、肺、腦 造成永久傷害！有機棉服飾用純天然的種植方式，無添加任何化學物質，養生又養身，做寶寶最好的保養品！ 嬰兒品牌二：Bonpoint 歐洲和中東皇室成員、娛樂時尚名人一直以來都是Bonpoint的擁護者，品牌呈現柔軟復古的質感，系列獨特精巧，運用毫無瑕疵的細節與車工，成功地詮釋專屬兒童的頂級時尚與流行風潮。 嬰兒品牌三：Tutto Piccolo 來自西班牙的服飾品牌，帶了一點氣質、端莊，卻又保有西班牙熱情的配色！夏天的服飾配色起來活潑又亮眼，秋冬款看起來有皇室風格的感覺！小寶貝穿上後就是這麼可愛～ 嬰兒品牌四：MIKI HOUSE 來自日本的MIKI HOUSE，有著可愛的熊熊跟兔兔圖案，其中最知名的是他們家的學步鞋，於鞋內材質使用PUREVEIL抗菌，抗病毒加工的純面紗，抑制纖維表面細菌的繁殖！ https://www.popdaily.com.tw/mama/963219 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 看完以上的衣服是不是有點小心動～趁著假日有到信義區，帶著孩子去逛一逛吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #bellavita #嬰兒品牌 #嬰兒服 #嬰兒服飾 #嬰兒用品 #童裝 #童裝推薦 

另一半總是讓妳忍不住想扣分？原來妳已經無意識中犯下了這三個錯！

不管是正在交往的男女或夫妻，一起生活一段時間以後，當初眼裡帥氣又有肩膀的他，似乎好像變了調，態度似乎逐漸變得懶散、隨便，是很多人共同的經驗。雖然男女交往或結婚後，會露出本性是在所難免的經歷，但與其永遠把審視另一半的眼光放在高處、導致對方在自己心中不斷被扣分，其實更快的方法就是妳要避免無意識中最容易犯的這幾個錯。 最忌諱「想把他變成另一個人」 每個人心中都有理想的「Mr. Right」，但人不是完美的，在當初選擇交往時，就應該要有這種心理準備，因此沒有人應該把另外一半變成另一個人，而是幫助另外一半更像他喜歡的自己，更像一個「伴」，總是有人支撐著的他。 請別忘記找回「妳」自己 社會讓人們變得更疏遠了，朋友也是、家人也是；我們在社會上被賦予了很多身份，嚴厲的主管、刻苦耐勞的員工、貼心的妻子、一肩扛起責任的老公，我們怎麼會有這麼多的標籤、這麼多人的期待要滿足？我們能夠做自己嗎？還是家庭生活讓我們變的越來越不像自己？ 如果一段感情需要讓其中的一方變得越來越不像自己、越來越討厭自己，這太委屈了，也沒有必要；因為在社會上、家庭中，我們已經夠委屈了，我們需要在另一半的心中找回自己也喜歡的自己，才能避免互相扣分的惡性循環，因此睡前時間、用餐時間，好好聊聊內心話，是一天中最重要的環節。 沒有一個人喜歡被使喚 回想一下過去要求另一伴協助時的語氣是怎麼樣的呢？態度是不是不太好？或口氣像在命令對方呢？當在要求另一伴時如果習慣說：「喂！幫我一下」或者語氣不耐煩的說「沒看到我在忙嗎？就不能主動一點嗎？」這樣的說法只會讓彼此怒火燃燒，他再怎麼想要幫妳的忙，瞬間都解嗨了。 有時候，另一半不是故意想踩地雷，覺得他變糟、變爛或變懶的同時，千萬別忘了回頭想想自己是否也和當初一樣都沒變化，再來決定給他的評分表是否應該寬鬆一些。 【延伸閱讀】 「冷戰一但開始，先別急著結束？」5種破冰方式，讓你和另一半越戰越甜 想嫁給對的人，就勇敢揮別錯的過去！隋棠的婚姻保鮮3錦囊，女人受用無窮！ 遠距離婚姻與戀愛，要如何適應與經營呢？5個必看小秘訣教你延續感情！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #兩性 #另一半 #夫妻 #溝通 #男女 #男朋友 #老公 #關係 

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！

各位媽咪、準媽咪們心中對於「好媽媽」的定義是什麼呢？在成為媽媽之前應該都會有些期許和想像，但在真正成為母親以及當媽一陣子之後，就會發現常有力不從心的時候，總擔心自己做得不夠好，無法給孩子最好的。如果你也有這樣的想法，請思考一下你是希望成為「好媽媽」還是「完美媽媽」，下面就讓媽咪編告訴你兩者的區別。 （圖片來源：pexels） 滿分母愛清單 凱薩琳（Katherine Stone）是「產後進步」（Postpartum Progress） 的創始人，她本人曾患有產後焦慮症和強迫症，痊癒之後希望用自身經驗幫助更多的產後媽媽，她分享自己詢問了一群媽媽，請她們寫下她們認為「滿分媽媽」會做的事情。 其中包括「媽媽應該無條件愛孩子」、「永遠不傷害孩子」、「永遠做對孩子最好的事」、「應該把孩子當成世界上最重要的事」、「應該願意為孩子放棄任東西」、「從不怨恨孩子」、「和孩子一起度過的時光不應該感到無聊」、「每次看到孩子都應該感到幸福」、「永遠不要思考自己有孩子後的生活有多痛苦」、「應該整天照顧小孩不需要休息」、「半夜為了孩子起床時也不抱怨」…… （圖片來源：pexels） 寫下這份「滿分母愛清單」的媽媽之一西莉亞（Celia）表示，她對媽媽的想像是來自於自己的母親，她認為這些是她的媽媽為自己做的，然而當凱薩琳把這份清單拿給西莉亞的媽媽看時，西莉亞的媽媽卻說：「我的天……沒有媽媽會這樣想」。 成為好媽媽而不是完美媽媽 看完這份「滿分母愛清單」，妳有沒有覺得壓力大到快窒息呢？或許妳會覺得很誇張，但這些確實是許多媽媽心裡所想的，也或許這裡面有部分內容是妳也認同的，然而我們該學的是當一個「好媽媽」而不是「完美媽媽」，那該如何成為好媽媽呢？妳可以參考以下幾點： 在我們成為媽媽之前，我們都對這個「新角色」有過想像，認為一個媽媽「應該」要怎麼做，然而往往是這些「應該」的想法讓媽媽們被壓得喘不過氣。當然，並不是說「滿分母愛清單」裡的內容是完全錯的，只是現實層面來說沒有人可以做到100分，在成為完美媽媽的過程中，往往會先陷入自責與愧疚的漩渦裡。媽咪編希望各位媽媽可以了解，不只是「Happy wife, Happy Life」，媽媽也必須顧好自己才能養出快樂的小孩。 （圖片來源：pexels） 凱薩琳鼓勵媽媽問問自己，不要去想別人說什麼，想想妳自己認為對孩子來說「一位好的母親」該是什麼樣子？寫下妳自己的清單，盡量不要用「應該」、「永遠」等字眼，或許當妳寫下清單之後就會發現，妳其實已經是一位很好的媽媽囉！ 昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 寶寶情緒不穩讓爸媽心好累，培養孩子優秀情商有方法！快樂的XX很重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #好媽媽 #媽媽 #完美媽媽 #滿分媽媽 #要求 

六招變身好老公、棒爸爸！做到這幾件事，你就是媽媽眼中的神隊友！

帥氣健美的韓星、偶像劇般的劇情、別人的老公永遠不會讓人失望，這是許多媽媽的心聲！各位爸爸，不用孔劉般英俊的臉蛋，也不用神劇情的發展，只要做到這六件事情，你就是媽媽眼中最帥的男人、最神的隊友！從今以後，你也是讓老婆閨蜜們紛紛稱羨的「別人的老公」啦～ （圖片來源：Pexels） 神隊友第一招、「愛不要只是放心裡，適時說出口」 當雙方產生口角或老婆因為小孩的無理取鬧感到快崩潰時，不妨表明自己的善意、感謝及愛意。幾句甜言蜜語、幾個擁抱撫摸，讓媽媽充滿交往初期的被呵護、被保護及被愛慕的感覺。這好比大力水手吃了菠菜一般，瞬間精力充沛，戰力十足。 神隊友第二招、「不要把育兒當成老婆一人的責任」 孩子的基因有一半是爸爸的，爸爸不要再覺得養兒育女是女人的天職，自己也要主動擔起育兒和教養的責任。不管是簡單的換換尿布、泡泡牛奶，還是有耐心的陪講故事、幫孩子建立常規，這不但是培養父子感情的重要時刻，也是展現爸爸多愛這個家的一面！兩人共同扶持、協力育兒，夫妻關係才能長久不變質。 （圖片來源：Pexels） 神隊友第三招、「老婆，我們一起出去走走吧」 如果有後援，無論長假、短假，帶著老婆一起放個假吧！不妨帶著老婆去吃那間她想吃很久但沒空去造訪的餐廳、一起重新當一回少年少女血拚一天犒賞自己、去那個計畫很久總都無法成行的旅遊。育兒是一件非常疲憊的事，偶爾撥點時間一起來個夫妻的小約會，暫時忘卻煩惱，兩個人感情也會更好喔！ 神隊友第四招、「一起備餐，分擔下廚的辛勞」 大多數的女性在婚後，往往會因為傳統壓力或是為了孩子的健康而擔起家中大廚的任務，而有些豬隊友則是只會坐在客廳滑手機等飯煮好、餐後也不主動收拾。備餐不應該只是夫妻其中一人的責任，即便不會煮飯，也可以主動去切菜備料或是擺碗筷、洗碗，這都是非常棒的協助，只要有心，一點都不困難！ （圖片來源：Pexels） 神隊友第五招、「婆媳不合別充耳不聞」 婆媳問題自古以來頻頻發生，雖然能理解老公們夾在中間非常難做人，但婆媳兩人原先並不是家人，婆婆又是長輩，有些想法身為媳婦真的很難直接與婆婆講明，真的只能仰賴老公幫忙當傳聲筒！如果老公能挺身而出擔任婆媳之間的溝通橋樑，老婆一定會非常感謝你。 神隊友第六招、「有身為爸爸的自覺，以家庭為重」 年少時玩心旺盛，要和兄弟約出門嗨一整夜都沒關係，但當了爸爸之後就要盡量把玩心降低，若是有了孩子還經常在外玩到三更半夜，甚至喝個爛醉一回家就倒，保證老婆這輩子最後悔的事情第一名就是和你結婚生子！有了孩子後爸媽一定得犧牲大部分的自由，這點無論是媽媽還是爸爸都要有所體認，要犧牲就是兩個人一起犧牲，懂得共患難的老公才是媽咪們心目中的英雄。 （圖片來源：Pexels） 神隊友、豬隊友，或許一線之隔，但走在神隊友的道路上，家庭會和樂些、夫妻會恩愛些、小孩會快樂些，是吧！ 【延伸閱讀】 老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！ 寶寶半夜哭了怎麼辦？解剖12星座爸爸的小劇場！會自告奮勇還是裝睡？ 「他一開口我就爆炸！」盤點人妻聽了直接秒怒的隊友8句經典口頭禪 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #夫妻 #夫妻之道 #爸爸 #神隊友 #老公 #豬隊友 

二寶來了！擔心大寶出現退化行為？六種安撫妙招教給你

許多媽媽在懷二寶時，都會擔心孩子出生後，是否會為了照顧新生兒而太過忙碌，使家中大寶覺得所有的愛跟關注都被二寶搶走了，變得討厭弟妹，或是產生「老二出生，老大退化」的崩潰現象？到底在二寶出生前後，可以用哪些方法來兼顧大寶的感受呢？ （圖片來源：Pexels） 二寶出生怎麼化解大寶情緒？ 其實，二寶出生後大寶有退化行為的發生是很正常且常見的，這樣的反應意味著孩子的不安全感，開始不斷地向爸媽撒嬌、討抱抱；原本能夠自己做得很好的事情，突然好像都不會做了！很多人會問當大寶出現這樣的「退化行為」時，爸媽應該要依著孩子嗎？會不會把孩子慣壞呢？專業醫師說如果這時候爸媽置之不理，大寶會產生更不安、更依賴的狀況，甚至是認為自己被拋棄，而不再撒嬌或依賴，當演變到這個地步，反而更加棘手！以下就來教爸爸媽媽有哪些方法可以安撫大寶情緒吧！ （圖片來源：Pexels） 二寶來了，安撫大寶六方法！ 方法一、提前告知新成員的加入 在媽咪得知自己懷上二寶時，就可以先和大寶預告之後會有弟弟或妹妹加入到我們的家庭中，並讓大寶摸摸媽咪的孕肚、感受胎動，邀請大寶每天對未出生的弟妹說說話，再給予大寶一個愛的親親抱抱，感謝他每天都來陪二寶聊天，稱讚他是一個好哥哥／好姐姐。 這樣的舉動除了讓大寶有「即將擁有弟妹」的實感，讓他期待這個小生命的誕生以外，更是要讓大寶了解，即便多了一個弟弟或妹妹，爸爸媽媽對你的愛也永不減少。 方法二、避免放大大寶的不安情緒 知道有二寶的存在後，大寶可能會產生「爸媽會比較喜歡弟妹嗎？」、「爸媽還會要我嗎？」等困惑與不安全感，因此展現對大寶堅定不移的愛是非常重要的一件事！我們可以在與大寶的對話中，經常提到弟弟妹妹出生後可能會有什麼改變，讓他能夠有更完善的心理建設來面對這個變化。若是提到對大寶比較不利的變化，也要記得告訴大寶：「爸爸媽媽很愛你這件事是不會改變的！」讓大寶能夠對新生命的到來持續抱持正面的心態。 （圖片來源：Pexels） 方法三、不要否定孩子的負面情緒 如果二寶已經出生，大寶因為感到自己被冷落而展現負面情緒，爸爸媽媽千萬別因為忙得焦頭爛額，就責罵大寶不懂事、要求他必須要體諒才是好哥哥／好姐姐！他還只是個孩子，無法理解照顧新生兒對爸媽來說多麼勞累，他最直接的感受就是「爸媽陪伴我的時間變少了，我好孤單」，此時若是又遭到爸媽責罵，感受鐵定更糟，還可能因此而厭惡弟弟妹妹的到來。好好接納與理解大寶的情緒，並給予適當的安撫及親密接觸，大寶的情緒表現才會越來越安穩。 方法四、爸媽輪流照顧孩子 迎接二寶的過程中，難免費心費力在這即將到來的小生命上，爸媽一定要好好地分配時間與資源在照顧孩子身上，不能讓孩子覺得因為有了小寶寶後爸媽就變得不公平，照顧新生兒生理需求的同時，也要顧及大寶的情緒需求。每晚可以花費大約10分鐘，建立「大寶專屬談心時間」，和孩子聊聊今天的情緒感受、今天發生的事，再給他一個晚安抱抱，絕對能讓大寶安心不少，減少二寶出生後帶來的親子摩擦喔！ （圖片來源：Pexels） 方法五、不要要求大寶要獨立 除非相差非常多歲，否則在二寶出生時，大寶也還只是個心智年齡還非常不成熟的小孩子而已，依然需要爸爸媽媽的照顧和關愛。若是為了照顧新生兒，就要求大寶要很獨立、自己玩玩具不要吵爸媽、想哭也不能哭，未免有些殘忍。當大寶需要爸爸媽媽時，如果你們正忙著照顧寶寶，可以輕聲安撫大寶請他稍候，在有空陪伴他時鼓勵他「你有好好地等待，你真棒！」，相信大寶也會更加穩定。 方法六、邀請大寶一起照顧二寶，增加參與感 家有新成員不單單只是夫妻兩人的事，大寶也應該有所參與，才會對即將到來的弟妹產生期待與感情。大陸藝人孫儷育有雙寶，過去在妹妹小花的百日Party上，雖然主角是妹妹，卻也將哥哥打扮得非常帥氣，更是由哥哥擔綱介紹妹妹出場的重要角色；此外，孫儷更提到，妹妹「小花」的名字也是哥哥取的。種種細節都令人感覺到孫儷與鄧超夫妻倆非常重視大寶的家庭地位，讓大寶在二寶出生前後都擁有滿滿的參與感，也令許多網友大讚。 除了幫忙取小名以外，爸媽在照顧二寶時，也可以請大寶當育兒小幫手，像是幫忙拿替換的尿布、幫忙拿奶瓶、舀奶粉等等，不僅不會讓大寶有被冷落的感覺，更能培養孩子的責任感，同時也能讓爸爸媽媽減少一點點負擔，好處多多！ （圖片來源：孫儷微博） 以上安撫大寶的方法大家都學起來了嗎？面對新的家庭成員的到來，孩子多少都會有恐慌、害怕、不安的焦慮感，好好安撫他的情緒，幫助大寶創造正向的心態，一起歡迎新生命的來臨吧！ 【延伸閱讀】 娘娘不只會宮鬥！孫儷三觀超正育兒經養出懂事雙寶，圈內好友大讚「育兒導師」！ 2023嬰兒用品推薦20選，新手媽網友推爆必買就是它 「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #二寶 #大寶 #安撫 #手足 #新生兒 #親子溝通 #親子關係 #退化行為 

2024兒童節禮物TOP10推薦！這一樣瘋迷兒童界，保證讓寶貝安靜一整天

小孩最期待的「兒童節」已經迫在眉睫了，爸媽們還是摸不著頭緒到底要幫孩子挑選什麼禮物才好？到底哪個禮物才是孩子的心頭好呢？太難了～在挑選禮物的過程中選擇適合小寶貝的最重要！相信真心準備的禮物小孩會感受到爸媽們滿滿的愛意。無論哪種類型的小孩都無法抵抗拆禮物的神秘感，想要取得小寶貝的歡心就靠這次了！ 兒童節禮物TOP1：【積木】 相信沒有討厭積木的小孩，也沒有不喜歡積木的爸媽，因為它能激發小孩的想像力、專注力和集中力。這個品牌的每一塊積木都是「雙十字」造型，上下左右都能隨意接拼。無論是2D或3D立體的造型都拼得出來，想怎麼拼就這麼拼！ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP2：【拼圖】 拼圖拼完就結束了嗎？這組具有「夜光」的拼圖組合特別容易吸引小孩的目光，已經榮升為小孩最愛的禮物之一。收到這份禮物的寶貝都會比平時更專注地將拼圖趕快完成，因為迫不及待想要看到它獨特的夜光效果。許多網友媽咪對它有著很高評價～ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP3：【陀螺】 泰國的「Plantoys」以愛地球為核心理念，利用回收的橡膠木及天然有機植物染料製成玩具。小孩玩得開心，爸媽買得放心～造型獨特的大眼外星也是它的賣點之一，在旋轉起飛時更讓孩子目不轉睛。 （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP4：【兒童可水洗彩色筆】 十個小孩中有八個都喜歡畫畫，但是每次讓小孩畫畫手上都會沾到很多彩色尤其是清洗的時候爸媽特別頭疼！這款西班牙【JoanMiro】的彩色筆爸媽們一定感興趣，材質安全不用說，重點是弄到小手和衣物都可以清洗，自用或送禮都超適合。 兒童節禮物TOP5：【3D Jelly】 如果你家小孩對「實驗」和「科學」還蠻感興趣的話，這組禮物會是個不錯的選擇！讓孩子從動手做的樂趣中，了解一些科學小常識。小小實驗家對這份禮物肯定愛不釋手～ （圖片來源：Eagle’s益科思官網） 兒童節禮物TOP6：【童書】 書是孩子認識世界的媒介，若能讓孩子從小培養閱讀的好習慣，利用繪本去刺激大腦的發展甚至刺激五感、培養處事態度，童書或繪本都是送禮很好的選擇！不過書本也是有分齡的喲！０～３歲的寶寶是和色彩鮮明、有不同觸感或是布書！３～６歲可以挑選能激發孩子想像力的書，讓孩子的動作、表達、認知能力的增長！ （圖片來源：上誼文化） 兒童節禮物TOP7：【塗鴉畫軸】 塗鴉是小孩的本性，有了這捲塗鴉畫軸小孩就可以盡情地塗鴉了！這個設計很方便的地方在於小孩完成後，只需將紙張卷回盒子裡即可，不用操心收納問題。 兒童節禮物TOP8：【啵啵樂】 網友們購買後都大推的解壓小遊戲，無論是大人或小孩都適玩。除了能強化小孩的邏輯思考，爸媽也可以在遊戲的過程中教小孩學習分辨奇數與偶數。旅行時方便攜帶的好玩物送給小孩準沒錯！ 兒童節禮物TOP9：【泡泡玩具】 泡泡的魔力就是能讓你一秒陷入夢幻世界裡～只需要輕輕壓一壓，各式各樣的大泡泡即刻形成。它也是野餐時的必備好物之一，爸媽也可以跟小孩一起玩起來！ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP10：【兒童飛鏢】 前後雙面都是遊戲盤，可以依小孩的年齡選擇適合的遊戲。除了訓練孩子的手眼協調性以及對力量的掌控，還很適合父母和小孩一起玩的小活動，有了它就能享受歡樂的親子時光啦～果然是一舉多得的好禮物！ 小孩的心思其實一點都不難猜！只要在日常生活中多陪伴和相處自然就懂他們心之所向的禮物。以上跟各位爸媽分享十大人氣的兒童節禮物一定有一款適合你家寶貝。兒童節記得要提前準備好禮物，別讓小朋友失望喔～ 【延伸閱讀】 超生火廚房玩具推薦TOP10，小孩全都愛不釋手！魔法小卡快刷起來！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #兒童節 #兒童節禮物 #兒童節送禮 #小孩禮物推薦 #禮物推薦 #禮物清單 

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