熬了15年才出道！12位「練習生涯超長」的韓國愛豆，GD、TWICE都上榜！

大家還記得我們先前介紹過「練習生涯超短」的愛豆嗎？這次編輯則帶來了12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！其實練習生生涯非常辛苦，除了有經濟上的壓力之外，面對競爭力、自我懷疑、外型控管等等，心理與身理上都需要很堅强！現在就來看看究竟有哪些人可以為了夢想，憑著過人的意志力堅持下去吧～ 練習生涯超長愛豆｜1、TWICE—志效：10年 一說到韓國練習生涯超長的愛豆，大家一定都會聯想到TWICE的「志效」吧～8歲時便與JYP簽約的她，最一開始其實是計劃以演員出道！而在當了7年的演員練習生後，志效則決定轉往愛豆發展！2015年於《SIXTEEN》首次亮相的她，便憑著長期練就的實力入選TWICE出道組！近年回歸時除了每次都有明顯的進步之外，在外型上也都會美出新高度！ （圖片來源：TWICE IG） 練習生涯超長愛豆｜2、前TREASURE—方藝潭：7年 2012年參加《K-pop Star 2》的「方藝潭」，在當時不僅憑著《baby》、《Where is the love》等歌曲給大家留下深刻的印象，甚至還以精湛的歌舞實力被譽為「韓版Justin Bieber」！而最終獲得亞軍的他，在同年便與冠軍樂童音樂家一同被YG簽下、開始了練習生涯！不過本身實力就很好的他，遇上了冷凍專業戶YG當然也是只有無奈兩個字！先是在2017年傳出正在籌備新男團，後又在2018年的生存選秀《YG寶石盒》中現身！2020年方藝潭以TREASURE成員正式出道，然而在2022年時以想要精進音樂為由退出TREASURE，目前方藝潭加入韓國GF娛樂，期待他帶給粉絲更多音樂作品啦！ （圖片來源：Treasure IG） 練習生涯超長愛豆｜3、宇宙少女—雪娥：10年 自出道以來便憑著感性嗓音與反轉魅力擄獲大批粉絲的宇宙少女「雪娥」，和志效一樣也是位有著10年練習經歷的愛豆！早期曾在Medialine娛樂中當過練習生的她，在出道之際卻面臨到公司因為財務問題倒閉！而後來加入STARSHIP娛樂後，除了曾在出道前於BOYFRIEND、Mad Clown等前輩的MV中露臉之外，身為宇宙少女一員的她近年在OST與網路劇上也都有不錯的表現！ （圖片來源：雪娥 IG） 練習生涯超長愛豆｜4、NCT—Johnny：10年 不僅是NCT隊內練習生涯最長的一位，也是SM歷代以來最久的練習生！2007年通過美國徵選來到韓國的「JOHNNY」，雖然在期間曾成為了EXO的預備成員，但最終仍被公司推遲！而在和出道機會擦身而過後，JOHNNY在2017年則以NCT127的擴增成員出道，並憑著精湛的舞蹈及非凡的外型散發了許多魅力！ （圖片來源：JOHNNY IG） 練習生涯超長愛豆｜5、Jessica：7年 2000年和家人一同到韓國旅遊的「JESSICA」，儘管當時年僅11歲仍憑著出眾的外型與可塑性被SM星探發掘、獲邀為旗下練習生！而在經歷了長達七年半的練習時間後，她則以少女時代出道並在隊內擔任主唱！至於後來的成就相信不用多說大家也都有目共睹了吧～ （圖片來源：JESSICA IG） 練習生涯超長愛豆｜6、missA—MIN：7年 無論是歌唱還是舞蹈皆很有實力的missA「MIN」，之所以會開啟成為愛豆的這條路其實都是因為來自於對Rain的仰慕！小學五年級便通過JYP娛樂徵選進入旗下成為練習生的她，在經歷了長達7年多的練習生涯後便成為missA的一員！儘管自從missA解散後她便鮮少出現在螢光幕前，但先前唱紅的幾首熱門歌曲也的確給大家帶來許多美好的回憶！ （圖片來源：MIN IG） 練習生涯超長愛豆｜7、2AM—趙權：8年 身為JYP長達8年的練習生，「趙權」也是自出道前便練就了一身本領！從能治癒人心的美聲到能給人歡笑的藝能感，只要他一出現絕對都是鎂光燈的焦點！而現以SOLO歌手活動的他也依舊給大家帶來許多歡樂與治癒！真的很開心他能挺過這麼長的練習生涯，若我們沒辦法認識他可就是一大損失了啊～ （圖片來源：趙權 IG） 練習生涯超長愛豆｜8、BIGBANG—G-Dragon：11年 不要看他現在是韓國數一數二的頂尖藝人，其實「GD」也曾經歷過長達11年的練習生時期喔～8歲時在舞蹈比賽中受到李秀滿的賞識而成為SM旗下練習生的他，因後期對嘻哈音樂產生興趣便轉投YG！而當上YG練習生後，GD不僅多次以前輩團se7en的伴舞、練習生的身分登台露面，2006年以BIG BANG出道後更是有著爆炸性的迴響！只能說GD真的是人人都愛的寶藏啦～ （圖片來源：YG Entertainment） 練習生涯超長愛豆｜9、Red Velvet—瑟琪：7年 和希澈、潤娥、泰民一樣透過競爭率極高的「SM週六徵選」而脫穎而出的「瑟琪」，雖然在外貌、唱歌、跳舞皆有著ACE的實力，但這其實也都是靠著長時間練習造就出來的！於徵選的隔年正式和SM簽約成為旗下練習生後，瑟琪便進行著為期7年的練習生活！而先前就曾以SM ROOKIES公開亮相的她，在2014年作為Red Velvet一員出道後也正如預期那般令人驚艷！果然SM週六徵選出身的人都是菁英中的菁英啊～ （圖片來源：澀琪 IG） 練習生涯超長愛豆｜10、PENTAGON—珍虎：8年 大家是不是覺得珍虎有點眼熟呢？1992年生卻有著一張娃娃臉的珍虎，曾經在SM娛樂度過長達6年的練習生涯，當時以「Jino」的名字作為SM旗下限定美聲組合團體「S.M. THE BALLAD」一員出現在大眾面前，歌唱實力不在話下。但最終他未能在SM娛樂出道，轉而進入CUBE娛樂當練習生，後在2016年10月10日正式以男子團體「PENTAGON」成功出道！ https://www.instagram.com/p/CdfF5d5hCXw/ 練習生涯超長愛豆｜11、Billlie—秀雅：11年 男子團體ASTRO成員「文彬」的親妹妹「文秀雅」，也曾度過長達11年的練習生涯！秀雅於2010年起在YG娛樂當練習生，2012年曾參在影片《Future 2NE1（4 years later）》中出鏡，更曾在2015年時參加了韓國嘻哈選秀節目《Unpretty Rapstar 2》，不過身處大型冷凍庫的秀雅，最終還是沒有在YG娛樂出道。2019年離開YG娛樂、在MYSTIC STORY的徵選中合格後，秀雅終於在2021年11月以女子團體「Billlie」出道，長久以來的心血總算獲得回報、有了好的開始！ https://www.instagram.com/p/ChcgIk2vDYk/ 練習生涯超長愛豆｜12、G.Soul：15年 雖然上述幾位愛豆的練習時間已經比平均值高出了許多，但這位居然還有著高達15年的練習經歷！2001年透過《朴軫永的人才養成計劃-99%》成為JYP旗下練習生的「G.Soul」，在獲得朴軫永的賞識後便被送往美國深造！而先前本來有機會在美國出道的他，卻因為金融危機等因素被迫喊卡，直至2015年才順利的在韓國作為SOLO歌手出道！目前G.Soul在合約到期後則加入H1GHR MUSIC並以新藝名「GOLDEN」活動著。 （圖片來源：G.Soul IG） 以上就是12位「練習生涯超長」的愛豆盤點介紹！在韓國這種如此高壓的環境下還能挺過長期的練習生涯真的是很不容易的一件事！而相信身為他們的粉絲，看著自家愛豆如今都能發光發熱了應該也感到很幸福了吧～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻根本為舞台而生！11位「練習不到一年出道」韓國偶像，SJ圭賢、EXO伯賢都是代表！ 延伸閱讀👉🏻天賦實力兼具！網票選17位「天生偶像」韓星，EXO伯賢、BTS柾國都上榜！ 撰文編輯 #joyce #2AM #BIGBANG #Billlie #G.Soul #GD #Jessica #Johnny #jyp練習生 #min #MissA #NCT #PENTAGON #RedVelvet #SM練習生 #Treasure #TWICE #YG練習生 #宇宙少女 #少女時代 #志效 #文秀雅 #方藝潭 #最長練習生韓星 #泡菜精選 #泡菜追星 #珍虎 #瑟琪 #秀雅 #練習生 #趙權 #趙珍虎 #雪娥 #韓國練習生 #韓星練習生生涯 

POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？

以獨具個人特色的穿搭風格在社群媒體上展露頭角，他正是今天要來和大家聊聊的專訪主角之一——穿搭部落客圈入準。身處這個充滿時尚趨勢和款式多樣性的時代，圈入準獨具眼光，穿搭不只是外在的裝飾，而是被理解為一種生活方式，並找到了他的箇中之道。在這次專訪中，和我們一起聽聽圈入準的各種觀點，看看他如何配搭出自己的品味和生活。 專訪圈入準 Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 身為穿搭部落客的圈入準，時髦品味絕對是標配，不過點進他用心經營的instagram帳號來看，不難找到他的另一重身份，也就是大家眼中、口中所謂的——「時尚帥爸」。但這些都只是我們從社群上能看見的外顯形象，在阿準的腦袋中，給出的答案更樸實且帶有一點調皮可愛。 https://www.instagram.com/p/CqHZFevv1CV/?img_index=1 「正直、善良、務實」這三個形容詞是阿準眼中的自己，不過再往下討論隱藏版的部分，阿準立刻丟出這個答案「會跟小孩搶布娃娃抱著睡覺」或許是穿搭部落客總給人一種微微距離感的印象，當想像到他跟001你來我往抓著娃娃不放的畫面，讓人不禁莞爾一笑。（註：001是阿準的可愛兒子，是個活潑可愛懂穿的小男孩，哦，還很喜歡每一個公園，經過就得進去玩兩圈的那種。） https://www.instagram.com/p/Cvq3JVYvWWU/?img_index=1 Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「最大的轉折點是結婚，最酷的一點就是：跟初戀結婚」好的，看來除了穿搭部落客、時尚老爸以外，還能在為阿準多放上一個稱號「愛妻魔人」。 阿準的太太Mei同樣也是時尚工作者，兩人的愛情故事基本上已經不是秘密，15歲開始的初戀畢業後因Mei的任性而分手，20歲重新搭上線後短短三個月在阿準的一封mail後再次分開，本來以為此生再也不負遇見的兩人，又在30歲這年以更成熟的姿態相遇，並選擇了結婚、為彼此往後的人生負責。 https://www.instagram.com/p/Cw24W07Prry/?img_index=1 ▲Mei寫過兩人的愛情故事詳細版，編輯強烈推薦大家點進貼文看看這段九彎十八拐的姻緣（笑） 雖然故事的發展曲折多了點，但最終還是你的那種浪漫，如果不是有這般活生生的例子在眼前，我們應該都會想這絕對是偶像劇才會出現的情節。這樣想來，阿準給出的答案聽起來好像又更酷了一點。 專訪圈入準 Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「不是穿搭部落客，現在就會是繼續當科技業工程師了。」 「支持把興趣變成工作，因為那代表你會投入其中且享受過程。但我是屬於計劃好再行動派，因為不事先規劃，我會害怕過程中的突發狀況。」一聽就是冷靜行事、理性規劃的類型，要不是阿準對時尚還有所執著，現在我們上哪看他的穿搭去。 https://www.instagram.com/p/Cub0kTJPfIu/?img_index=1 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「當然有啊。開始創業時我是做服裝品牌跟開服飾店，過程中最困難的是人事管理，曾經因為跟夥伴發生些問題而拆夥，當時的員工也離開，只好自己扛下來，加上當時市場的改變不得不收起來，把事業轉型成現在的個人事業。 如何堅持下來呢？ 我覺得我真的很喜歡我在做的事情，即使再辛苦我也必須要突破改變，找到適合自己的一條路。靜下心來想想當初為什麼要這麼做就又能繼續堅持了，簡單來說就是莫忘初衷。」 https://www.instagram.com/p/CtGzGK2v2Ws/?img_index=1 Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「能站上TED舞台上分享我的人生故事，如何透過穿搭找到自信，改變我的未來。」 去年阿準受邀站上TED舞台，在20分鐘左右的時間中，濃縮了他和穿搭之間的發生過的各種故事和經驗分享，讓穿搭這件事之於一般人不再那麼遙遠、不再像是有錢有閒才能達成的事情，如同這場演講的標題——自信才是最好的時尚單品。 ｜TED傳送門：https://www.youtube.com/watch?v=5X41t_E8Qok&ab_channel=TEDxTalks Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 「工作和休息之間的平衡在於時間的規劃，訂定工作目標與時間，且嚴格執行。其他時間讓自己放鬆休息，運動、聽音樂、追劇都是能讓自己感到治癒的方式！」 https://www.instagram.com/p/CsvKP82vTpP/?img_index=1 現代人工作和生活的界線不再那麼分明，如阿準所說，合理分配時間變成第一要務，不論是在工作或生活時都該用心且盡力，同時也需要找出適合自己的「充電方式」，讓自己不斷輸出的時候，也確保有新能量的注入。 專訪圈入準 Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 「共有五個刺青，目前刺過最痛的是左手接近手肘的那部位。印象最深刻的則是在左手前手臂的刺青，它是我的第一個刺青，也代表著我跟太太兩人的故事，當初我們度蜜月是去丹麥，去之前我就計畫好要在當地刺青當作紀念。」 https://www.instagram.com/p/CgHE9RkP4Wq/?img_index=1 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青替我紀錄了當下的人生故事與心境，下一個預計會刺在上手臂。接下來我會以經典美式刺青為主，想要慢慢把手臂、腳跟身體刺滿。」 https://www.instagram.com/p/CjMzWsiPUjd/?img_index=1 刺青之於每個人的意義不同，許多人和阿準的想法一樣，都是為了把某個有份量的當下，用具象化的方式留在身上，對於身為穿搭部落客的他來說，或許刺青在某種程度而言也是搭配的一種，讓自己更有自信且有動力。 專訪圈入準 Part 4｜關於未來 Q1：現階段算是達成自己設立的人生目標？下一個階段想完成的目標又是什麼？ 「人生目標這件事應該是沒有終點，不管如何都必須要持續進步才能在市場上生存。未來想做的事情還有很多啊，在台灣30～50歲的時尚市場一直都沒有被開發出來，不管是服裝、模特兒相關流行產業都想做，且如果可以想要跳脫台灣，看有沒有機會到其他國家工作。」 Q2：對於剛入門穿搭的初學者，你會給予什麼建議呢？ 「先找一個自己欣賞的對象去模仿，先從模仿中去學習穿搭基礎，久而久之就會內化成自己的風格，最後再來強化個人風格。」 https://www.instagram.com/p/Cq-U3avvRJh/?img_index=1 Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「不要太在意別人的眼光，要對自己有自信，因為每個人都是獨一無二。 活在別人眼光下太辛苦了啦，對自己好一點吧。」 專訪圈入準 Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看阿準的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，直覺來看還算蠻準的。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「充滿自信的人，你擁有獨立思考的能力，不輕易受外力影響。」 整場專訪聽下來看下來，不難發現阿準其實是個標準理工男，冷靜沈著派、不容易被外界影響，擁有自己的一套邏輯和消化能力，在乎外表的同時也在乎內在的養成，可以看到他多次提到自信之於他或之於穿搭的重要性。 https://www.instagram.com/p/CprAtlRP68x/?img_index=1 專訪後記 專訪那天阿準帶著Mei以及他們還在肚子裡尚未出生的002來到拍攝現場，這對神仙夫妻的穿搭就無須多言，一如繼往地精緻有風格。 特別想提的倒是進到工作時，阿準調整到最好的狀態在鏡頭前專心拍攝，Mei則就站在一旁看著，時不時也拿起手機記錄了幾張畫面，編輯邊盯拍攝成片邊觀察著他們，想著或許正是因為有Mei這樣令人安心且穩定的後盾，同時讓阿準更有「自信」的底氣，不論在生活或工作，他也才能像這樣更無後顧之憂的前進著。 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ 撰文編輯 #Artie 

【精選】2024鶯歌＆三峽私房景點Top10！誰說只能逛老街，一日文青自駕小旅行出發

成功轉型為觀光產業的三峽與鶯歌都是以「老街」最為人所知，其實近幾年在地文化紛紛與藝文結合，吸引更多年輕族群造訪外，也讓大家看見它們不一樣的風貌。這次蒐集了十個受歡迎的私房景點，自由搭配屬於你的文青小旅行或擁抱大自然的樂活之旅吧！ 三峽戶外景點推薦 皇后鎮森林 編輯推薦：★★★★★ 「皇后鎮森林」是三峽相當熱門的露營園區，想體驗露營的新手不妨就從這裡開始！不僅有寬敞的搭帳空間、個人停車位、野炊空間，每個露營營位都提供接電與洗滌設施，甚至還有乾溼分離的衛浴空間，另有露營車房型供旅客選擇。 https://www.instagram.com/p/CbC9SJWLvRr/ https://www.instagram.com/p/B2rIUB5HSXd/ https://www.instagram.com/p/CKWPpTwnQXq/ https://www.instagram.com/p/CciRjAuvOqJ/ 園區內還有氣氛清新舒適的義式料理餐廳、飄著香甜氣味的烘焙工坊、有趣的手作屋、戲水區等，都讓遊客們能在這片大自然裡玩得盡興。 https://www.instagram.com/p/B4pM1IfnKoy/ Info. 營業時間：週一二四五10:00-18:00/六日9:00-21:00 地址：新北市三峽區竹崙里竹崙路95巷1號 大板根森林遊樂區 編輯推薦：★★★★★ 「大板根森林遊樂區」是全台唯一僅存的低海拔原生亞熱帶雨林，園內步道宛如電影場景，高聳的植被、神秘蜿蜒的蕨類、眾多昆蟲與鳥類，帶領著遊客們展開一場叢林探險。除了感受大自然的洗禮，園區中還有一處得以放鬆身心的溫泉度假村。 https://www.instagram.com/p/CB2BBrapTFh/ https://www.instagram.com/p/BoFtPk6gbog/ 大板根森林溫泉酒店提供多樣房型，甚至有親子客房以及寵物友善客房呢！如果只想享受泡湯的樂趣，露天溫泉SPA以及各式湯屋也是不錯的選擇。 Info. 地址：新北市三峽區插角里插角79號 鳶山 編輯推薦：★★★★ 號稱不到十分鐘就能鳥瞰城市景觀的鳶山步道，是相當受歡迎的賞晨夕美景勝地。然而沿途沒有舒適的木棧道，建議大家穿著抓地力佳的鞋子；而平台處僅以天然石頭堆砌而成，拍美照的同時也別忘了注意自身安全！ https://www.instagram.com/p/B-wmeC1Dudy/ https://www.instagram.com/p/Bk9ZkPTAIjH/ Info. 地址：三峽區循仁愛街（31號附近） 三峽室內景點推薦 NineSky九天 編輯推薦：★★★★★ 「NineSky九天」是一間位於三峽半山腰的景觀咖啡廳，運用貨櫃打造了三層樓空間，佇立於觀景台便能眺望城市美景。活潑的美式街頭風格與一旁主祀九天玄女的無極七玄宮呈現極大對比，遂也掀起一陣話題。用餐空間不大，販售各式義式料理、輕食、茶點，其中又以綿密濃郁的千層榮登必點品項呢！ https://www.instagram.com/p/CWixxylJ_VB/ https://www.instagram.com/p/CatYO2GPg_f/ https://www.instagram.com/p/CZYkiHPJn0z/ Info. 營業時間：週五至週日11:00-20:00 地址：新北市三峽區中山路651巷53號 庶民美術館 編輯推薦：★★★★ 在熱鬧的三峽老街裡，藝術家吳冠德將舊時診所改造成一處藝術空間，旅人們得以在此放鬆心情、陶冶性情。一樓的展覽空間捨去美術館制式的標語，與藝術彷彿不再有了距離。二樓咖啡廳提供簡易飲品，座位數不多，較適合喜歡獨自度過午後時光的你。 https://www.instagram.com/p/CDWQmjins39/ https://www.instagram.com/p/CWmuLE6PrHE/ https://www.instagram.com/p/B_umk8KHHL2/ Info. 開放時間：週四至週日12:00-18:00 地址：新北市三峽區民權街110號 鶯歌戶外景點推薦 三鶯龍窯橋 編輯推薦：★★★★★ 以「龍」為造型的龍窯橋橫跨鶯歌溪，橋身為鋼骨結構搭配木材設計。進入橋內可以一窺鶯歌的陶瓷歷史，夜晚時搭配華麗的燈光秀，更讓人有彷彿進入時光隧道的錯覺。龍窯橋串連了新北市與桃園自行車道，不僅是假日騎車的好去處，造訪三鶯陶花源、陶瓷博物館、陶瓷老街都因它而更加便利呢！ https://www.instagram.com/p/Bzx0AJenhTj/ https://www.instagram.com/p/BmuksNchJBa/ 鶯歌石登山步道 編輯推薦：★★★★ 鶯歌石登山步道以石階為主，抵達鶯歌時觀景台時得以鳥瞰城市景觀，還能眺望位於三峽的鳶山。如果想飽覽更寬廣的美景，也推薦經常爬山的你登上第二觀景台！前往第二觀景台的路較陡峭，部分需拉繩攀登。 Info. 地址：導航搜尋「北鶯公園」 三鶯之心空間藝術特區 編輯推薦：★★★★ 大片草地上有著許多以陶瓷產業為主題的地景藝術品，偌大的「坯」色彩樸素卻展現出萬物初始時驚人的創生力與爆發力。「走泥」是以紅磚砌成拱門及瓶器，而「王者之杖」則運用陶土為材，製作出大型製陶工具。最受歡迎的「恣意生活」將日常中的杯盤放大，遊客們在此化身可愛的杯緣子，是園區內搶拍的打卡點呢！ https://www.instagram.com/p/Bz9qvg7nn-u/ https://www.instagram.com/p/CGKoVY2hcGN/ https://www.instagram.com/p/BbawxtUgY4o/ 營業時間：週一至週日24小時 地址：新北市鶯歌區館前路 鶯歌室內景點推薦 陶瓷博物館 編輯推薦：★★★★★ 以清水模與鋼骨設計，並以大面積的玻璃讓自然光得以灑進；室內的陶藝展品隨著光線的變化，呈現出細緻質感與多樣面貌。全館規劃成無障礙空間，也提供輪椅及娃娃車租借服務。 https://www.instagram.com/p/BMgxVaFgiSV/ https://www.instagram.com/p/CCMoNYljVjC/ Info. 進館門票：80元(陶瓷藝術園區免門票) 開放時間：週一至週五09:30-17:00/六日09:30-18:00 地址：新北市鶯歌區文化路200號 星巴克鶯歌門市 編輯推薦：★★★★ 由老屋改建的星巴克鶯歌門市運用在地素材陶瓷、窯燒陶片等等，將連鎖咖啡廳打造成充滿文化的特色景點。一樓用餐區以「創造靜謐的空間」為主題，與當地職人共同合作燒製出Starbucks設計的圖騰。而通往二樓的樓梯間，則保有老屋的菱形窗格和磨石子地磚，別有一番質樸風味。 https://www.instagram.com/p/B6h7c8Intm1/ https://www.instagram.com/p/B9tTxNQnF6G/ Info. 營業時間：週一至週日7:00-21:00 地址：新北市鶯歌區育英街67號 延伸閱讀 👉新北｜鶯歌老街一日輕旅行：TOP6周邊景點、必吃美食，來去鶯歌散步約會吧 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉【三峽一日遊】TOP12三峽私房景點推薦！還在逛老街就落伍了，趕快收藏這篇 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯# Sumina #NineSky九天 #三峽 #三峽景點 #三峽景點推薦 #三峽老街 #三鶯之心空間藝術特區 #三鶯龍窯橋 #大板根森林遊樂區 #庶民美術館 #新北景點 #星巴克鶯歌門市 #溫泉度假村 #皇后鎮森林 #自行車步道 #陶瓷博物館 #鳶山 #鶯式生活 #鶯歌 #鶯歌景點 #鶯歌景點推薦 #鶯歌石登山步道 #鶯歌老街 

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

當遇到事情時你是會積極的想辦法改善、還是先往最壞的結果去思考呢？在眾多情緒之中，負面能量似乎成為現代人都會面對的難題。當負面的想法冒出頭時，該如何察覺並透過正能量的方式讓自己「解憂」呢？ 什麼是負面思考？為什麼它會阻礙生活？ 負面思考不是單純心情不好，而是大腦習慣先想到最糟狀況的一種模式。久了就會覺得事情好像都不會變好，整個人慢慢失去安全感跟動力。 這種想法通常會伴隨自我懷疑、一直擔心、拿自己跟別人比，最後越想越不安、越容易責怪自己，也看不見其實還有其他可能。 常見的負面思考模式（例如：災難化、全有全無思維） 若你總是專注在事物的消極面，對自我抱著悲觀的想法模式，此時的你正陷入「負面情緒」之中，伴隨著各種焦慮、沮喪不安的情緒，長時間下來可能會陷入無止盡的負面循環。這樣的情緒並無法有效解決問題，反而會讓情緒與身心靈狀況更嚴重。 常見的負面思考像是： 這些想法看起來像在「提前防禦」，但其實會把自己困在壓力跟失望裡，看不見其他可能～ 長期負面思考的副作用 一些「負面思考」會使人變得更加嚴謹，然而長期處在負面思考時，不僅心靈層面上會產生焦慮、憂鬱的情緒，甚至可能會影響到自己在人際關係與職場工作的狀態表現，以疲憊內耗的想法困住自我發展，更嚴重的話可能會形成惡性循環。 久了就會變成「越想越糟 → 越沒力氣 → 又怪自己」的循環，很難走出去。 覺察負面思考的3個步驟 但該如何了解到自己情緒上的變化，或是避免負面累積導致自己對情緒無感呢？透過3步驟隨時檢驗自我的情緒狀態，清楚了解到身心靈狀態。 1.情緒日記記錄觸發點 用「情緒日記」來記錄每次情緒變化觸發因素、強度變化，藉此讓各種情緒具象化，有效「釐清情緒來源」並「增加情緒察覺度」，以文字或符號的方式知道自己情緒週期，找到問題所在點。 2.思考檢驗法（證據支持與反駁） 當想法容易偏向負面或單一方向時，「思考檢驗法」帶你以多角度出發，不受到固定角度的限制導致想法卡住，以證據支持與反駁的思考方式來跳脫負面想法，找到新的思考角度。 3.替換正向觀點的練習 最後就是將自己過多的負面想法進行轉換，嘗試替換成正向觀點來思考。若曾因下雨而感到憂鬱和不安，可以試著從下雨天的感性浪漫或樂趣等，來嘗試改變負面想法的產生，進而開始練習正向觀點。 提升正能量的日常技巧 除了改變負面情緒的想法產生外，提升正能量也可以培養你的積極心態，以下提供一些小技巧： 把每天的小確幸與快樂瞬間記錄下來，即便只是簡單的「過馬路不用等紅綠燈」，都能在小事情上感受小小幸運降臨自己身上的快樂。 交友社交圈的人與性格都會深深影響自己，若自己身邊的朋友多帶有負面情緒，可以嘗試轉換成正向的圈子來間接影響自我。 雖然厭世當道，現代人都對生活失去些熱情與動力，但若將目標設定得更有意義，達成後會獲得更多成就感、找尋到自我價值。 常用的「解憂」方法分享 無論是改變社交圈或是從日常興趣和愛好來提升正能量、擺脫憂慮感，這些方法都能在舒壓同時開拓新的興趣。 快節奏的生活步調令現代人容易集中力不足、容易焦慮不安，以電影和音樂來療癒自我，更可以徹底擺脫外界干擾，將精神全專注在電影作品上。 嘗試體驗不同的DIY活動，許多手作課程陪你可以打造自己喜愛的飾品、娃娃或香氛，從零到完成品的過程與結果中，帶來不同以往的成就感。 當天氣不錯時可以嘗試踏出室內，來趟簡單的自然輕旅行，藉此擺脫壓抑的環境中，在自然美景療癒自我。 將正能量變成生活習慣 最後可以將「正能量」變成日常習慣的一部分，好好自然融入生活中陪伴自己。 早起時透過簡單拉伸動作來喚醒身體，感受精神狀態被喚醒，可以放一首輕音樂來喚醒早晨疲倦感，或是自製早餐、挑選想好好打扮自己的服裝搭配，都替早晨增添儀式感！ 現代人容易因焦慮不安導致失眠狀況嚴重，一到夜晚變很難入睡，因此「睡前的放鬆流程」能更好進入安穩的睡眠狀態！除了各種香氛療癒外，保養過程也可以帶給你緩解一日疲勞的療癒～替自己安排組溫潤又舒壓的「DEW SUPERIOR潤活滋潤組 」，頂級豐潤的質地，陪你在秋冬乾燥季節養出潤澤感，一抹即融的柔滑能溫柔包覆肌膚，上臉不會有黏膩厚重感，帶給肌膚飽滿潤澤感，一摸臉蛋變得超Q彈！特別適合長時間待在冷氣房，或是換季時容易乾燥的膚質，以絕佳潤澤感讓臉蛋恢復澎潤好氣色！ 睡前養成飽滿潤澤的通透感後，能感覺自己精氣神上也比以往還要充沛，也會因變漂亮的肌膚狀態而提升正面心態與想法，這就試著從各項方式中來擺脫負面情緒帶給自己的影響吧！ 

請假也要買到！2022週慶必搶5款專櫃底妝！油痘肌、沙漠肌通通有解，保濕、遮瑕、持妝不浮粉樣樣需求都能100%滿足！

轉眼間又到了百貨週慶準備開打的時分，想必女孩們都已經摩拳擦掌、存好銀彈，一天花25小時上網爬文，規劃週慶搶貨的計畫，甚至還特地請了特休，準備橫掃各大百貨了吧！波編今天也來送一波幸福、貢獻一波心力，在此隆重推出2022最新！週慶必搶！5款各膚質最適合的專櫃底妝！直接仙人指路一波，為各位選擇困難症的女孩們，輕鬆根據自己的膚質，找到你的命定款底妝！無論是浮粉＋炸出油光的油痘肌、上妝後粉感超重又各種龜裂的沙漠肌，甚至是以上兩者都有的難搞混合肌，通通都能透過這篇找到解套良方，話不多說趕快往下滑，解鎖專屬於妳的底妝囉～ 讓肌膚閃出質感柔焦光暈！遮瑕校正提亮一步到位，乾肌、中性、混合肌都愛用！ 突破柔焦與光澤的界線！MAKE UP FOREVER的這款新品「粉無痕幻采極光蜜粉」，是由全球彩妝師團隊共同研發，採用「雙球粉體配方」，讓肌膚完妝後，閃出自然卻耀眼的幻光！其中「超細扁平珍珠粉末」能以線性的方式折射光線，使女孩的妝感視覺上顯得更輕盈透亮，帶有自然的質感光澤！而「極細球狀粉體」則能與肌膚完美結合，製造出柔焦的修飾效果，毛孔、痘疤、泛紅過敏、等壞份子，通通都能被完美「屏蔽」，留給你一片無瑕完美的淨土美肌～ 此外，它更能潤飾、校正各種膚色不均問題，也能自然提亮妝感，消除暗沈，再加上首創的旋轉定量取粉技術，能讓女孩完美控制取粉量，輕鬆不ＮＧ，根本是產品力超強的神級蜜粉！波編特別推薦給乾肌、中性肌、混合肌等易暗沈無光澤的膚質，有這罐MUF蜜粉在手，絕美幻采極光一刷到位！ 幫妳內建光圈奶油肌！網路口碑狂燒，不挑膚質的微霧透亮感！ 看段標就能猜到了吧！奶油肌霸主「M·A·C 超持妝無瑕粉底液」享譽美妝圈已久，各大美妝部落客更是讚不絕口，回購百分百！專為亞洲肌膚打造，它不僅有驚人的持妝度，出門前後幾乎看不出差別，還有極強的零毛孔遮瑕力，上妝後根本像是精修後的精緻模特肌，更有優異的控油力，即便是油田肌在夏天也不擔心浮粉毀妝！重點是那完妝後的微霧奶油光，真的是讓人內心尖叫100遍，每天早上完妝後，都會在鏡子前被自己的肌膚給迷得暈頭轉向，捨不得轉頭移開目光啊！ 而它在持妝、遮瑕、控油力都拉滿，卻又不挑膚質的原因，就是M·A·C 獨家添加，高效保濕抗氧化的～激活養膚復合配方！能長時間為肌膚補水保濕，形成抗氧化封膜，完美解決肌膚乾燥、油水失衡的出油問題，進而加強粉底液的延展性及持妝度，讓肌膚輕鬆閃出微霧透亮的奶油光感！ 精緻女孩必備：同時做到控油抗汗、無敵持妝遮瑕又自帶高級霧感！是夏天與悶熱口罩的救贖正解！ 網讚無限回購的「人生粉底液」、多年霸榜粉底液排行冠軍！「持妝」真的是夏日女孩最頭痛的問題，尤其台灣氣候溼熱、口罩未解封，想要妝感美美的整日不崩壞，為什麼那麼難～～～好在你有讀這篇文章，能見識到雅詩蘭黛「粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++」的厲害！它獨特的「超微米控油粉末」，有效吸附多餘油脂、以不同角度吸附油光，使底妝牢牢服貼，大爆汗也絕不擔心掉妝！ 超強「超持妝原色科技」讓粉體完全貼合肌膚原色，上妝立即鎖色、不暗沉，維持全天不浮粉、不結塊的舒適透氣超完美妝效，完全沒有其他底妝的悶悶黏膩感，達到油水平衡效果，減少因為出油而浮粉毀妝的尷尬情況發生，使得妝感更加完美均勻、無懈可擊！ 另外，它細緻的粉體，也能強力掩蓋臉上的各種瑕疵，諸如毛孔、斑點、疤痕，甚至是熬夜追劇的黑眼圈，都能秒變不見，讓精緻的娃娃臉瞬間乍現！且其在上妝後，就十分貼膚，如同女孩的第二層透氣肌膚，無論是汗水、出油都無法讓它溶去掉妝，完全是精緻女孩奉為寶藏級粉底的必收神物！ 前所未見的水潤服貼，又能讓毛孔神隱！全膚質都買單的輕盈抗悶粉底！ 網路激推持久No.1 的水粉底～蘭蔻「零粉感超持久粉底液」，想必也是許多女孩正在熱烈觀望，或是早已把它放在化妝台上最尊貴的位置，把它當神一樣在拜啊！針對容易乾燥到死皮卡粉，讓底妝完全上不去的枯竭沙漠肌，蘭蔻首創的「超微粒粉體」，只要一接觸肌膚，能立即形成高結構力的「氣凝鎖水網」，立即降低臉部水份揮發的速度，讓肌膚有如水庫般豐盈飽潤，使得底妝一上臉就被牢牢鎖住，讓妝感更水潤，不顯乾紋或緊繃，且全天超抗汗防水！搭配粉底中的另一個超強成分「珍珠光感粒子」，更能加倍折射光線，靠光澤即可完美遮瑕，使得妝感輕盈又抗悶，持妝零粉感！ 而針對油肌妹仔，蘭蔻獨家的「智慧油水平衡」能夠針對易出油處自動吸油，乾燥處自動補水，讓油光浮粉、乾燥卡粉的問題徹底從你的臉上消失，全天透出完美微霧光澤＋零暗沉的奶油肌！非常適合應對現在戴口罩的需求，拿下口罩也不擔心脫妝問題！ 無極限持妝神器！爆汗＋出油＋口罩的惡劣條件下都能完美HOLD住！混合肌、油肌請看這！ 能完美防堵爆汗、爆油土石流及攻破口罩大魔王關卡的底妝，你猜得到嗎？有如開外掛般直接讓你的妝感穩如泰山，時時刻刻都像剛完妝的～植村秀「無極限超時輕粉底」，一直以來都穩穩地奪下Hold妝排行榜的前幾名！ 其輕薄的高流動性的液態粉體，以超高的延展性，讓女孩薄薄地疊擦一層，即可看到超強的遮瑕力，連難搞的鼻翼毛孔都輕鬆一蓋就消失，且因為它透氣輕薄的特性，更不用擔心美美的臉蛋，因為戴口罩而悶出粉刺、痘痘！且它超凡的服貼持妝力，讓能讓面頰完整帶妝超過18小時，就算反覆脫戴口罩，都能擁有像才剛上妝般的無與倫比遮瑕力，什麼爆汗猛流啊、毛孔炸油之類的難關，通通難不倒植村秀「無極限超時輕粉底」啦！ 以上！就是今天波編為各位週慶迷途羔羊們，帶來的5款用過的美眉都說讚的底妝啦！趕緊針對自己的膚況，選好下手的底妝目標，趁著百貨週年慶，趕緊手刀爆衝到專櫃，把一年份的貨都囤起來囉～ #週年慶網友推薦

9個台北看展必去博物館、文化展區｜文藝青年熱門出沒地點

一到假日想到會人擠人就提不起勁出門嗎？不如就到博物館逛逛吧！很多台北的博物館都有常設展，可以避開一些人潮，甚至內容都是很值得細細品嚐、適合約會或是跟孩子一同欣賞寓教於樂。如果碰上下雨天，博物館就是更好的選擇了！ 台北市立美術館 #台北市立美術館 #圓山 位於圓山的台北市立美術館不僅有常設展，還有兒童藝術中心，而B1還有藝術書店、餐廳等，可說是很完善的藝術區域。而美術館附近就是圓山公園，天氣好時更是遊玩的好去處呢！這邊有直接可下車的公車站，結束看展還可以看要往士林或是大直繼續玩，相當舒適又入門唷！ 台北當代藝術館 #當代藝術館 #中山捷運站 #mocataipai 位於中山站的當代藝術館，每一段時間就會更換主題，而每次的主題都不會太長，加上票價只有50元,，真的是想到就可以去一下啊！當代內的展覽有別於台北市立美術館，以互動式、當代藝術為主，也常會有學生的作品，種類非常豐富。展場每次都會有不同設計，甚至需要「時間」去觀察的作品，往往一待就一個下午，是個非常可以沈浸在作品中的展區。而逛完展區也有藝術商店、咖啡店可以稍作休息，附近也可以直接前往中山地下街、中山捷運站旁直接續續逛街呢！ 十三行博物館 #十三行博物館 #淡水八里 這是在歷史課本會出現的地方，也就是十三行文化遺址的所在地，所以常設展就是以這邊考古與歷史淵源為主。其他的展覽有跟生態、自然相關的主題。而附近的考古公園也很適合孩子放風、跑跳碰。還有一些古老的建築物可參觀，可說是既輕鬆又充滿知識的地方呢！ 袖珍博物館 #袖珍博物館 位於松江南京捷運站附近的袖珍博物館，沒仔細找的話還真的會找不到，但一進去博物館內絕對會被這樣豐富的館藏給震懾。不要看小小的一座博物館，他可是亞洲第一座專門收藏當代袖珍藝術品的主題博物館呢！每個精細到令人屏息的作品，很難想像在台灣就可以看到這樣的藝術品，逛完後會讓人收穫滿滿，喜歡這樣小巧娃娃屋的人絕對不能錯過的呀！ 關渡美術館 #台北藝術大學 #關渡美術館 台北藝術大學位於北投的山上，沒想到校園中就有一座博物館呢！而台北藝術大學本身就像是一個藝術品，到了鳳凰花開的季節時這邊就像是在夢境般夢幻啊！而校園不時傳來練習的演奏聲，更讓人一度以為自己身在偶像劇場景呢！ 北師美術館 #捷運科技大樓站 #北師美術館 #臺北教育大學 大學附設的美術館，外觀非常有穿透性，讓展覽可以更有無限可能。不但是與學校做結合，更是深入當地居民，讓藝術如此簡單伸手可得。 空總臺灣當代文化實驗場 #空軍總司令 #空總臺灣當代文化實驗場 以舊空軍總司令部為基地所改造的實驗場，因空間遼闊，有時這邊會有小市集、活動。而一些場域則有互動展可以欣賞，是一個類似華山前身的優質去處，不但人不多還可以在這邊感受空總的建築，彷彿時光暫停般的回到了那個時空背景呢！ 華山1914文化創意產業園區 #華山 #簡單生活節 相信很多文青一到假日就會來到這邊逛展覽、喝咖啡吧！這邊已然成為一個假日的好去處，不但是因為這邊有一大片草原可以奔跑、或躺或坐。這邊還有很多展區、書店、特色餐廳、選物店等，著實讓人在這邊收穫滿滿。而每年的12月還會有簡單生活節，總是會邀請中多地下樂團、耳熟能詳的線上歌手，也讓這邊扎扎實實地成為藝術、音樂、知識的殿堂了呢！ 台北記憶倉庫 #北門 #台北記憶倉庫 北門附近新景點，這邊剛剛規劃好，而台北記憶倉庫則是展一些歷史相關的主題。假日則是常常會有「裸裸市集」，這是以裸包裝為出發點的市集，每個消費者需要自備袋子、盒子等來購買東西，這樣有趣又有意義的活動，真的很適合大家一起來逛逛呢！而這邊也會有相關環保議題的座談會，想要了解環保、環境的人都很適合來參加。晚上還可以在這邊好好觀賞夜晚的北門，也是另一種看夜景的樂趣呢！ 以上你最喜歡哪個展覽區呢？或是看了非常想要假日就去一探究竟，不妨就好好的安排一下，愜意的在台北藝術微旅行吧！

【健行步道推薦】不只台北！台灣北部親子同樂、長輩出遊爬山景點攻略

陳靜｜FunTime | 原文出處 疫情當前，想出遊的心卻不會跟著減少，這時最適合到山上健行啦，不但能防疫遠離人群，還能和家人一起享受在大自然中爬山的樂趣，但家中兩老膝蓋不好不能久走、孩子又走幾步就喊累，有什麼地方適合帶著一家老小輕鬆健行呢？本文特蒐北台灣十條易爬的健行步道，快帶著一家老小一起爬山去吧！ 二子坪步道 健行簡單程度號稱五星級步道 (source by IG, lingmoonwu) 想到老人走路、推輪椅或是有娃娃車的需求，首推絕對是大屯山內寬敞、無坡度的二子坪步道。步道全長約 1.8 公里，來回時程約一個半小時，近乎全程都有綠蔭遮蔽。作為沒有半階樓梯的無障礙步道，入山口的服務中心也有輪椅可租借。（推薦給你：推薦陽明山必去景點）步道中的生態池也很適合全家一起拍張合照、坐在池邊享受山中的悠閒氣息。 步道長度：1.8km 地址：新北市三芝區興華里 交通方式： 一、 自行開車：國道1號由堤頂交流道下，接堤頂大道二段至內湖路一段，過自強隧道轉至善路上仰德大道，續行台2甲過小油坑轉101甲縣道往三芝、淡水方向即可到達 二、 搭乘捷運至「劍潭或士林站」下車，轉乘260公車到「陽明山公車總站」再轉108公車至「二子坪」下車 桃園百吉林蔭步道 運動後最適合到隧道裡乘涼 (source by 桃園觀光導覽網) 百吉林蔭步道位於百吉隧道後方，是以前大溪往來角板山的舊公路，步道沿途常可見蝴蝶和群鳥，以前老蔣和夫人經常散步於此。步道中的舊百吉隧道內部非常清涼消暑，還保留了以往運貨的台車軌道，很適合帶著孩童來了解角板山的歷史。步道還可通往溪洲公園和大艽芎古道，走完林蔭步道還有體力的遊客可以繼續順遊尋幽。 步道長度：3km 地址：桃園市大溪區百吉隧道北洞口 交通方式： 一、 自行開車：國道1號平鎮系統接66號快速道路往大溪→112甲縣道→台3線→台4線→台3線→大溪→台7線往復興→慈湖→百吉隧道北口 二、 搭乘台鐵至「桃園站」下車，轉乘桃園客運5090至「洞口（舊百吉隧道）」下車 烏來信賢步道 一路淙淙流水聲伴你健行 (Photo via Wikimedia, by Liu Dyson, CC License) 信賢步道又名「娃娃谷步道」，是過去烏來通往福山的舊道，步道平坦寬廣，也適合輪椅推行。途中的信賢吊橋非常平穩，兩側也有安全護欄，不用擔心老小不敢行走，民眾可以放心飽覽溪谷美景。由於步道傍溪、沿途大小瀑布眾多，一路上可聽到淙淙流水聲，非常紓壓。過了信賢吊橋後行走於舊公路，還可通往內洞森林遊樂區，非常適合帶著家中孩童探查園區內豐富的生態資源。 步道長度：1.4km 地址：新北市烏來區信賢里 交通方式： 一、 自行開車：國道3號由新店∕安坑交流道下，沿循中興路或環河路、北新路至青潭，轉台9甲線往烏來方向，接北107線道行駛，經信賢派出所，即可到達信賢實小 二、 搭乘捷運至「新店站」，於站前轉搭乘新店客運849（烏來–台北線），至「烏來總站」下車，再步行4.5公里，即可抵達信賢吊橋 礁溪跑馬古道 眺望廣闊遠景 (Photo via Wikimedia, by lienyuan lee, CC License) 跑馬古道位於新北坪林和宜蘭礁溪的界線上，有完整的木馬及木馬道，路程全是小碎石頭路，坡道平緩、適合行走。全程視野非常遼闊，可以遠眺礁溪、龜山島和蘭陽平原美景。推薦帶著一家老小從上新花園步行至古道南口，沿途清涼海風吹來，運動後的暑氣爽適盡消。 步道長度：3.1km 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷1號 交通方式： 一、自行開車：中山高至汐止交流道轉走國道五號，過雪隧由頭城交流道下往礁溪方向，轉走沿大忠路往五峰旗方向即可抵達 二、搭乘台鐵至「礁溪站」，轉乘台灣好行公車直達古道五峰路口，步行即可抵達 貓空茶展中心步道 搭乘捷運就可到 (source by IG, tingan1214) 以貓空茶葉推廣中心為始的三條步道：小天空步道、健康步道、茶展中心步道都屬於極短的超迷你步道，適合老人小孩行走。附近的指南宮也非常推薦一去！指南宮廟方每日早中晚餐時間都會免費提供素食，拜拜還能順道享用齋飯，除了素餐外，指南宮自在茶亭還免費提供茶與茶點，在步道運動完後不妨坐下來休息片刻（大吃特吃！）。 步道長度：0.06-0.35km 地址： 台北市文山區 交通方式：搭乘捷運文湖線至「動物園站」2號出口下車，走路約5分鐘轉搭貓空纜車，可在「貓空站」或「指南宮站」下車 官網：貓空纜車票價表 ☛台北企陶去，達人帶你玩 【台北景點推薦】沒去過就太low拉! 【北投景點推薦】北投一日遊，享受輕旅時光！ 台北陽明山TOP10秘境，隨便拍都好看! 【淡水景點推薦】搭輕軌玩淡水！老街、美食通通有 要當台北通，看更多台北好吃好玩➢ 馬武督元氣森林步道 來場綠色森林浴 (Photo via Flickr, by Tzuhsun Hsu, CC License) 元氣步道位在新竹關西的馬武督探索森林，步道全程幾乎都被森林樹群圍繞，每口呼吸都充斥了滿滿芬多精，很適合受夠城市紛擾的人來場淨化身心的森～呼～吸～元氣步道沿途還有連續劇名場景綠光國小、馬武督瀑布、神木群等景點，步道坡度平緩，適合老人小孩行走，園區內還能烤肉，非常適合闔家在森林中暢遊一整天。 步道長度：視路線而定，走完一圈約1.5小時 地址：新竹縣關西鎮12鄰138-3號 交通方式： 一、自行開車：自北二高關西交流道下後，左轉即於118號縣道關西方向行駛，通過台3號省道（60 km）時，繼續於118號縣道行駛，直至金鳥海族樂園大門，再過約100 m處右方有一條山路直上約1.2公里可抵達 二、新竹客運：由關西搭往金鳥樂園、羅浮等班次至「金鳥樂園站」下車後步行沿金鳥樂園圍牆旁右轉直上2.5公里 官網：馬武督收費標準 北投溫泉步道 走完步道還能順道泡溫泉 (Photo via Wikimedia, by 寺人孟子, CC License) 北投溫泉步道始於北投公園入口處，全長1.42公里，一路途經全台最美圖書館—北投圖書館、溫泉博物館、凱達格蘭文化館、地熱谷等知名景點，一路上坡度平緩，走累了公園內有許多涼亭可以休息，走完步道還可以順道去溫泉館林立的市區泡溫泉，（推薦給你：8間超夢幻北投溫泉飯店）放鬆運動後的緊繃肌肉，絕對是一家老小都能盡歡的行程。 步道長度：1.42km 地址：台北市北投區中山路2號 交通方式： 一、 搭乘捷運淡水信義線至「新北投站」下車，往北投公園方向步行即可抵達 二、 自行開車：國道1號環北出口往環河北路快速道路，洲美快速道路併入大業路往北投方向即可抵達，捷運站或七星公園有停車場 報時山步道 號稱全台最短的看海景觀步道 (source by IG, linda_tsou) 報時山步道是全台能看山又看海的步道中最短的一條，全長只有166公尺，步行十分鐘便能在至高觀景台上一覽陰陽海的全景美景，藍天綠地配上從金黃漸層到藍的陰陽海，超適合幫家中兩老或小孩拍攝網美照XD（推薦給你：九份老街必吃必逛特搜清單） 步道長度：0.166km 地址：新北市瑞芳區祈堂路53號（此為勸濟堂地址，再往上行一百公尺即是停車場） 交通方式： 一、搭乘台鐵至基隆站或瑞芳站，轉乘基隆客運788「金瓜石站」下車，經黃金博物館步行約10分鐘。 二、於捷運忠孝復興站1號出口搭乘基隆客運1062，至「勸濟堂站」下車 石碇淡蘭古道 走完順道去石碇老街吃東西 (Photo via Flickr, by Ren Kuo, CC License) 「青溪水，流得到紅橋。」從有著紅色淡蘭吊橋的雙溪口走到石碇老街，淡蘭古道的一邊是聳立的人工水泥橋墩，一邊則是天然的河谷溪流，形成對立卻有趣的景色。再向前步行可行經被綠樹包圍的古水圳遺跡，而後是石碇國小和石碇老街，自然景觀與人文建築交錯成為石碇淡蘭古道獨有的風景。走完步道後別忘記順道去石碇老街遊街品美食！ 步道長度：2km 地址：新北市石碇區石碇西街 交通方式： 一、 公車666（景美–烏塗溪、景美–皇帝殿、景美–華梵大學3線）至「雙溪口」站下車，從淡蘭吊橋步行至石碇老街 二、 自行開車：淡蘭古道入口處「雙溪口」免費停車場或石碇國小附近的路邊停車格 龍洞灣岬步道 放眼過去都是藍 (Photo via Flickr, by dennis, CC License) 如果是跟小編一樣懶得爬階梯卻又想走走看風景的，私心推薦第一名的步道就是新北貢寮的龍洞灣岬步道啦！坐落在陡峭的岩石山壁上，步道本身卻非常平緩好走，目光所見除了海天一線的景色外，紅棕色的峭壁也非常壯觀。在涼亭還能感受到強力電風扇等級般的無敵海風，涼意和美景都沒在跟你客氣的XD（推薦給你：台灣7條神仙級秘境步道） 步道長度：3.5km 地址：新北市貢寮區和美里 交通方式： 一、 自行開車（較方便），附近多處有停車場 二、 搭乘台鐵至瑞芳站下車，轉搭「台灣好行-黃金福隆線」龍洞四季灣站下車 以上是北台灣十個易攻略的健行步道，適合帶著一家老小（或不想運動的懶人）一起去，不用花好幾個月訓練爬山體力、不用連夜準備健行用具，每個景點都能說走就走，疫情當前在家悶壞了嗎？旅遊不用人擠人，防疫最適合去人煙稀少的地方，和全家老小到山上賞美景、呼吸一下自由的空氣吧！ #二子坪步道 #北投溫泉步道 #報時山步道 #桃園百吉林蔭步道 #烏來信弦步道 #爬山景點 #石碇淡蘭古道 #礁溪跑馬古道 #親子同樂 #貓空茶展中心步道 #馬武督元氣森林 #龍洞灣岬步道 

評點你手上的玩具清單吧──孩子需要的玩具只有五種！

孩子的玩具其實種類只需要以下五種！ 你家也有0歲到6歲的孩子嗎？市面上的玩具選擇性多，價位高高低低，讓你難以選擇嗎？稻子要來告訴你孩子需要的玩具其實不多，不需要看網紅推薦就包套購買，太多的玩具只會讓孩子按照玩具的既定玩法、扼殺孩子的想像力──趁這個機會也好好地評點你手上的玩具種類吧！ 球類玩具 你們家孩子不管男女，有球類玩具嗎？別說球是男寶的專利，女寶娃娃也需要0歲起，與球類的玩具接觸。因為球類玩具不僅有軟有硬，能夠給孩子不同觸感的刺激，它滾動的時候，還能夠訓練孩子的追視能力。球類玩具有的大有的小、有的空心有的實心、有的輕盈有的較重、有的顏色單一有的色彩繽紛，所以不管男寶女寶，在各個成長階段，都需要球類玩具。 積木玩具 孩子的發展歷程表上，是不是有一項是「孩子能夠堆疊兩塊積木」、「孩子能夠堆疊四塊積木」的選項呢？也就是說孩子的玩具當中，積木就是必備之一。但積木的種類繁多，木頭的、塑膠的、平滑的、有突起，稻子覺得甚麼樣的積木種類都好，只要材質是無毒，即使孩子放入口中，你也不會邊尖叫邊阻止孩子的積木，就是好積木。如果積木有各種形狀與顏色，就能夠對孩子的觸覺與視覺有足夠刺激，當他們在堆疊積木時，對創造力的啟發也有極大的助益。那天稻子丟給孩子一個雞精盒，孩子自己也是玩了很久，還發揮出創造力，將乒乓球丟進去，就一個人安靜地玩了快半小時。 作圖工具 你讓孩子幾歲開始畫圖呢？是不是擔心孩子會拿筆戳到眼睛，或者是怕蠟筆弄髒衣服，遲遲不讓孩子動手呢？別買高檔玩具給孩子，卻不給孩子趁早學習的機會。給孩子的作圖工具可以按照年紀分批給予，像是一歲以前，我們去購買有色黏土，只要一球一球地放在夾鏈袋中，並用膠帶封死，確保孩子打不開，就可以讓孩子盡情地捏、混合，創造屬於小寶寶的繪畫作品。若是孩子一歲多，還無法控制，就讓他穿上防髒的作畫服，如果不幸還是弄髒衣服，那以後只要畫畫都穿上這一件，等孩子大了之後，這件衣服也算是一種成長的痕跡。等兩歲以後再給筆型、有可能戳到眼睛或誤食的彩色筆，也是一種早期繪畫教育的方法。 音樂玩具ㄊ 你的孩子有音樂類型的玩具嗎？不管是按了會發出聲音的音樂書，還是會唱歌的玩偶等，都是孩子成長階段的必備玩具。請注意孩子的音樂玩具會不會發出過度刺眼的燈光，若是給一歲以下的小寶寶使用LED亮燈的音樂玩具，有時候反倒過度刺激，記得給予這類玩具時，一次不要超過15分鐘，一天不要超過30分鐘喔。給孩子音樂玩具的時候，別忘了要帶領孩子，像是哼給他聽、陪他跳跳舞動動手腳等，也都是不錯的親子陪伴唷。 圖卡類玩具 你的孩子有蔬菜水果圖卡繪本，或者是拼圖類的玩具嗎？這類的圖卡拼圖也是孩子成長階段中，必備的玩具之一。不管是卡通擬人的卡片，還是實體的動物照，都是孩子認識世界的途徑。這種圖卡類玩具會讓孩子培養記憶力與自信，當他記住胡蘿蔔與芒果高麗菜，或者是成功地拚好兩片拼圖時，往往會開心地手舞足蹈，比起昂貴的木製進口玩具，幾十塊就有的玩具，更是值得購買。 稻子分享的以上五種玩具，你都具備了嗎？其實生活周遭很多事物都可以給孩子玩，不需要購買太多功能性的玩具，有時候揠苗助長，只是扼殺了孩子的想像力罷了。當然我們在條件足以供給的時候，買玩具給孩子不是件壞事，但孩子的玩具能否發揮邊玩邊學的功能，才是重要的吧！

迪士尼夏季熱賣商品大公開！Tsum Tsum造型登場，靠它治癒高溫壞心情！

最新的迪士尼夏季熱賣商品結果出爐，夏季商品不管在材質、功能性，都非常實用，買一次一整年都能使用，直接用好用滿cp值很划算，迪士尼推出的商品也很多樣化，對於粉絲來講簡直是一大福利，整個家裡從家飾品、生活雜貨甚至是電器，都能擁有迪士尼主角們的模樣，光是想像都幸福！ 👉超前部署！2021年迪士尼新款手帳＆桌曆，經典不敗款你要選哪一本？ 家飾、家具收納類 洗衣袋-Tsum Tsum款 這款在網站上登上熱賣排行榜第一名，洗衣袋光聽名稱可能覺得很普通，但當看到外型設計，就算不是迪士尼粉也會淪陷！總共推出十三款人物可以選擇，做成趴式模樣的Tsum Tsum造型，洗衣袋特別加厚不易洗破，出去旅遊拿來收納衣物也不占空間，就連洗衣服都能很可愛，如此少女心的細節還不快擁有！ 👉吃飯也要耍可愛！迪士尼推出全新碗盤餐具組，人氣角色們陪你吃飯趣！ 圖片來源：rakuten.co.jp 洗衣袋-服裝款 大家都知道米奇、米妮會穿著小褲子跟小裙子，而唐老鴨則是穿著水手裝！這次的新款洗衣袋則是把他們的衣服變成洗衣袋，而且正面背面的圖案還不同！還附贈魔鬼氈掛勾讓你可以展示，就算不拿來裝衣服，掛著當裝飾也是好可愛！ 👉2021迪士尼達菲春天新品登場！35款周邊服裝玩偶、居家生活、特別餐點，百花盛開野餐趣！ 圖片來源：rakuten.co.jp 門簾 許多租物處的煩惱就是老舊的門板不美觀，這時門簾就能派上用場！共推出三種款式，分別是玩具總動員、阿拉丁還有彼得潘，顏色都十分繽紛、和諧，在圖案也製作的有質感，不用擔心一掛上會太幼稚，也可以直接當作壁畫懸吊在牆上，為家中增添一絲藝術氣息，迪士尼系列稀少的彼德潘商品，掛上門簾，一起降落夢幻島！ 👉絕對不踩雷！迪士尼居家周邊排行榜，生活實用好物都在這！ 圖片來源：rakuten.co.jp 涼感抱枕 夏天也想抱抱枕，抱在懷中溫度升高又直呼受不了，這時就是涼感抱枕出場的時候！共推出三款，搭配涼爽的夏季主題，除了溫度下降，在顏色和外型上也要讓人有清涼感，像是米奇米妮的款式，就特別做成刨冰的形狀以及模樣，布料也選擇透氣觸感，不止體溫有感覺，視覺上也顧好好，台灣天氣超適合購入，天氣再熱都不怕！ 👉迪士尼粉絲必收！夏日必備迪士尼戶外活動實用周邊，米奇陪你出遊去！ 圖片來源：rakuten.co.jp 枕頭套 再多的床品都不嫌多，只要一床素色的床包被套，配上這款枕頭套就很加分，共推出十三款，以帶有復古感的單色印花去做設計，選用不常見的毛巾布材質，好清洗親膚度也是滿分，最棒的是採用彈性套入的設計，不會再有枕頭套跟枕頭大小不合的窘境，睡起來容易歪掉！ 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ 生活雜貨、家電類 冷水壺 家庭主婦的愛用品，在需大量冷飲補充的夏季，3公升的大小容量一家子剛剛好，共有六款樣式，以透明材質搭配每款精美圖案，透出飲料的顏色清爽感大提升！在瓶身方面採用扁平式設計，收納不占空間，壺口大小方便剛好能夠伸進手清洗，每一個小細節都體認出日本的細心，只要在蓋子打開的情況下倒入熱水，也能一壺二用喔！ 👉用它喝2000cc我願意！日本無印良品絕美透明水壺，環保兼具美觀質感加倍！ 圖片來源：rakuten.co.jp 珪藻土杯墊 每次飲料都會在桌上留下濕漉漉痕跡，迪士尼這次以現今流行的珪藻土推出杯墊，解決傳統杯墊依舊會積水的壞處，瞬吸瞬乾不留痕跡，還搭配手寫體的經典人物花邊、素描感的公主系列，精緻程度讓人購物慾蠢蠢欲動！ 👉疫情阻擋不了我的美！日本人氣漸層血色口罩，戴著口罩也要美美的！ 圖片來源：rakuten.co.jp 運動毛巾 共推出十二款樣式，大推其中的復古米奇款，以正在做各式運動的米奇為主題，搭配低彩度的橙色線條和早期畫風，活像是初期的迪士尼商品，也正好搭上近期的懷舊感穿搭，長形毛巾也能在運動中方便擦拭汗水、攜帶，材質使用100％棉製作，觸感良好吸汗清爽，價格也頗低，多帶幾條沒問題！ 👉情人節送禮首選！日比谷花壇X迪士尼花朵浪漫禮品，滿滿心意都在這！ 圖片來源：rakuten.co.jp 手持電風扇 氣溫每天飆高，出門在外手持電風扇真的很重要！此次迪士尼推出四款樣式，分別是經典的米奇米妮、唐老鴨以及小熊維尼，每隻風扇搭配角色的獨特色系，中央裝有半立體的人物頭像，攜帶在身上十分小巧可愛，化身配件也ok！使用充電式供電，三段式風力，續航力也很不錯，購入一隻不後悔！ 圖片來源：rakuten.co.jp 掃地機器人 誰能想到迪士尼還有跟掃地機器人聯名的一天！無時無刻都能維持家裡的清潔，真的是現代人才能有的科技幸福，迪士尼推出三款，在機器人的圓盤上方大大印上米奇和小熊維尼，就像人物在幫你打掃一樣，整個夢幻起來，迪士尼粉看到如此獨特的商品不收不行！ 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ 圖片來源：rakuten.co.jp 迪士尼夏季熱賣排行榜幾乎每一樣都是兼具美觀和功能的好物，可以收藏自己喜歡的角色，又能添購家用雜貨，這麼賢慧的購物，是不是心動值加倍，網站下單買起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 #冷水壺 #夏季熱賣 #家具 #家電 #居家生活 #手持電風扇 #抱枕 #掃地機器人 #日本 #杯墊 #枕頭 #毛巾 #洗衣袋 #涼感 #生活娛樂 #窗簾 #迪士尼周邊 #迪士尼商品 #迪士尼熱賣 

你我心中都有一部迪士尼卡通！2020皮克斯動畫排行TOP10，經典動畫陪著我們一起長大！

2020即將結束，迪士尼列出了2020年皮克斯動畫TOP10，從2020/1/1～11/17帶大家回顧經典片段。皮克斯動畫是製作電腦動畫的公司，在1995年時上映第一部動畫《玩具總動員》，得到奧斯卡獎後陸陸續續也推出很多動畫片，廣受大眾好評，今天就列出2020皮克斯收視率最高前10名，一起來看看有哪些吧！ 👉歡慶25週年！日本九州JRＸ皮克斯新幹線列車，玩具迷怎麼能錯過！ TOP10《Cars》 《Cars》播出於2006年6月，主角是由擬人車子構成的世界，主角是閃電麥坤是很希望得到「洲際盃汽車大賽」的賽車，敘述車子比賽的經歷，同時也告訴大家體育精神，而最後還有小彩蛋，花絮惡搞三部皮克斯電影，有玩具總動員、蟲蟲危機、怪獸電力公司，所有的角色都變成了車子，之後也播出續集《Cars 2：世界大賽》。 👉12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？ TOP9《料理鼠王》 播出於2007年，是皮克斯動畫被迪士尼收購後第一部動畫電影，全球票房超過五億美元，相當壯觀。老鼠在廚房是最大的禁忌，敘述一隻老鼠小米很有廚藝天分，與男主角小林他在一間餐廳工作，但沒有廚藝天分所以只能做打雜的工作，有一天他們相遇兩個人一起合作，一起開了餐廳，而小米也得到巴黎偉大廚師的封號，故事也讓我們知道追求自己所愛，排除萬難都能做得到。 👉天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰？ TOP8《怪獸大學》 《怪獸大學》播出於2013年，前傳為《怪獸電力公司》，因為著作權的關係，沒辦法製作《怪獸電力公司》續集所以就用另一個片名製作，故事敘述大眼仔與毛怪的大學生活，原本兩個人都互相看不順眼，之後慢慢地了解對方變成好朋友。毛怪與大眼仔在迪士尼也是很火紅的角色呢！ 👉玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！ TOP7《玩具總動員2》 《玩具總動員2》於1999年播出，是《玩具總動員》的續集，牛仔胡迪為了救出準備出清的玩具，但不幸被艾爾玩具店的老闆偷偷帶走，而老闆想將胡迪與胡迪原來的夥伴們一起送到日本的博物館展示，而其他玩具終於救出胡迪，但胡迪不願意回家，之後發生什麼事就由大家自己去觀賞啦！ 👉玩具總動員&怪獸電力公司「美妝生活用品」來襲，超萌周邊絕對要收！ TOP6《玩具總動員3》 《玩具總動員3》播出於2010年，《玩具總動員》也不斷在更新，敘說11年玩具們經歷了很多波折之後，而玩具主人也漸漸長大，要離家裡去上大學，玩具們同時很害怕自己被丟掉，在另一個托兒所有暗黑地下組織，每個玩具都很擔憂。 👉玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！ TOP5《怪獸電力公司》 《怪獸電力公司》是美國喜劇動畫片，2001年時播出，故事描述人類小孩身上有劇毒，只要被碰到會發生嚴重的事情，但小孩的尖叫聲是他們轉換的能源，所以這些怪獸們都要冒著生命危險去搜集，主角就是毛茸茸的毛怪與大眼仔，他們是在怪獸電力公司的夥伴們，每個月的業績都是最高的，裡面的小妹妹也很可愛！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ TOP4《玩具總動員》 最一開始的《玩具總動員》來到第四名，是皮克斯第一部作品，牛仔胡迪是主角，而胡迪是主人安迪最喜歡的玩具，之後來了最熱門玩具巴斯光年讓胡迪覺得失寵被遺忘，因此胡迪想要趕走巴斯光年，但後來發生一場事情也讓他們兩個漸漸變好，大家可以回味一下第一部的動畫～ 👉午後紅茶Ｘ迪士尼重磅登場！26款「迪士尼派對限定瓶」，三餐都要來一罐！ TOP3《超人特工隊2》 現在來到前三名，第三名是《超人特攻隊2》，在2018年上映是美國3D動畫超級英雄電影，是2004年時《超人特攻隊》的續集，敘述巴氏一家人要重新獲得大眾對英雄的信任和一般家庭從中得到平衡，但現在面臨螢幕螢幕敵人在大眾面前反對英雄合法化，而英雄必須要解決的問題。 👉迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！ TOP2《可可夜總會》 《可可夜總會》播出於2017年，故事發想為墨西哥的傳統節日亡靈節，主角是一位12歲的小男孩，他熱愛音樂但他被家人制止，而在亡靈節這天他意外闖進另一個世界，想要找到祖先得到幫忙。在追求夢想總是會被其他事情阻饒，而該怎麼活出自己勇敢去追求，是每個人該面對的考題，這一部非常催淚啊！ 👉Disney Timeless Story永遠友你，迪士尼經典動畫，重溫你最深刻的記憶！ TOP1《玩具總動員4》 第一名就是2019年火紅的電影《玩具總動員4》，有獲得92屆奧斯卡金像獎最佳動畫片，在本片裡有加新角色叉奇，與新夥伴們展開另一個冒險之旅，在那時候也出很很多玩具總動員的相關商品，也因為事隔9年的第四個作品，也讓大家很期待，希望未來可以推出續集。 👉入住安弟房間！東京迪士尼《玩具總動員》主題飯店，2021年即將開幕！ （以上圖片來源：disneyplus.disney.co.jp） 皮克斯動畫電影陪著大家一起長大，很期待之後有很多很棒的動畫電影，給大家更多快樂正向的電影！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #2020皮克斯動畫 #Disney #pixar #PixarAnimationStudio #可可夜總會 #怪獸大學 #怪獸電力公司 #料理鼠王 #汽車總動員 #玩具總動員 #玩具總動員2 #玩具總動員3 #玩具總動員4 #皮克斯動畫介紹 #皮克斯動畫排行 #超人特工隊2 #迪士尼 #迪士尼卡通 #迪士尼皮克斯 #迪士尼皮克斯動畫 

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