讓人驚呆的生活冷知識🤭

生活中有超多看起來很平常，但其實很有趣、神奇的事情，每次看到我都覺得超驚訝！ 1、尼羅鱷可以在水裡憋氣約兩小時。 （尼羅鱷是非洲最大的爬行動物，也是被人類研究最多的鱷魚） 2、現在還活在世界是的鱷魚，共有23種。 3、在任何時候，雲會覆蓋60%的地球。 4、你如果騷猩猩癢，牠們會笑。 5、人類衝過的浪大約有10層樓這麼高。 6、聽覺是人類最快速的感知。 7、地球的轉速一直在變慢，兩億年前地球的一天是23小時，四億年前的地球一天是21.5小時。 8、世界上假的紅鶴（火烈鳥）比真的還要多。 （紅鶴的毛色並不是天生就是紅色，是因為他們吃進去的蝦子、浮游生物所留留下的蝦青素造成） 9、大多你聽到的情境劇笑聲，在1950年就已經錄製了，所以表示有很多當時笑的人，如今都已經過世了。 10、第一個披薩外送服務在1889年。 11、南極洲是世界上無一種不出玉米的州。 12、打火機比火柴還早被發明。 13、水母不是魚類。 14、最好的午休時間是在13:00~14:30。 15、鳳梨不是長在樹上。 16、芭比娃娃的全名是芭芭拉羅伯茨米莉森特。 17、藍鯨的心臟大道人類可以在他的動脈中游泳。 18、獨角獸是蘇格蘭的國獸。 19、烏龜可以從屁股呼吸。 20、蜂蜜永遠都不會壞。 ＃生活 ＃冷知識 ＃趣味 

長男紀實｜這年頭想唸幼兒園比大學還難....

 圖為：一名地方幼童去參觀幼兒園之... before & after 心路歷程三部曲 （照片1）⬇️⬇️⬇️⬇️ 左：哎唷，今天要去看哪間呢？ 中：天啊～人家也好期待可以看到娃娃車 右：嘻嘻嘻（難掩興奮），重要的是，還可以看到一堆妹～～（我最喜歡搭訕美女了） （照片2）⬇️⬇️⬇️⬇️ 左：齁，煩餒，又全額滿了...又只能排候補... 中：天地之大卻沒有我的容身之處，到底該何去何從... 右：我不管！我就是要念！給我念給我念！吼吼吼～～～ #阿諾屎娃星嗝 #親子 #育兒 #育兒日記 #育兒生活 #地方媽媽 #全職媽媽 #幼童 #找幼兒園比考大學還難

嘉義 吃了會幸福爆炸的甜甜圈 

地址： 嘉義市西區忠義街26號 營業時間：11:00-19:00 公休日：每週一 / 內用低消$80 電話： 0915-700919 這一間是耐斯王子大飯店裡面的行銷姊姊特別推薦要來朝聖的網美脆皮甜甜圈店，她說有一個日本客人是專程來這裡找，目前在日本跟歐美都超紅，所以我跟朋友當然硬是要把胃空出一塊給甜甜圈吃。 DOU DOU 脆皮甜甜圈也是老屋改造而成，外牆漆上了藍綠色，放了許多各式各樣的花植，還有一個老舊的椅子，那天去的時候剛好是平日，外面沒有很多人，聽說到了假日就會有爆多人來排隊。 裡面則是像極了玩具博物館，位置很少，玩具很多，彷彿把小時候的夢想都拿來開這間店，都是一堆令人懷念的娃娃。 位置真的不多，大概不到十桌，大概可以容納20-25人，不過空間感卻非常可愛，老闆則很認真的炸甜甜圈，你必須要先到櫃台點單，平日可能沒有人出來招待你。 菜單只有一本，就是在老闆櫃台前面的手坐本，脆皮甜甜圈一個才30起，若是花式甜甜圈則70元起，也有提供飲料。 非常推薦他們 DOU DOU 脆皮甜甜圈的特色，會讓你有吃到幸福炸開的感覺，雖然真的要等很久，我們大概等了半小時這麼久吧！但是一看到還是會有少女心爆炸的興奮感。 Follow IG:chertravel Blog: http://www.cherstravel.com/2020/05/dou-dou.html #嘉義 #嘉義美食 #doudou脆皮甜甜圈 #甜甜圈 #美式甜甜權 #chaiyi #嘉義甜點 

【波波快訊】求子6年終盼好孕來！恭喜女神林依晨正式成為新手媽媽，喜獲天秤女寶！

恭喜「零負評女神」喜獲天秤女兒！前陣子才傳出林依晨懷孕的消息，沒想到這麼快就到了預產期並產下女兒，遠在美國工作的老公也急忙趕回台灣與林依晨一起迎接新生命的到來！林依晨一直給大家正面陽光的形象，但她在婚姻與求子的路上可是吃盡苦頭，努力了好多年才成功懷孕並產下女兒！ 38歲林依晨喜獲天秤女兒 前幾個月林依晨在IG分享懷孕喜悅，她表示：「❤️是的，我懷孕了…❤️」至於寶寶性別，她表示：「我本來都還不知道是男生女生耶！經紀人也並沒有證實這個消息，請大家和我一起期待，不要破壞驚喜喔！當然，無論男孩女孩，都值得被愛：）」沒錯！有著偶像劇女神封號的林依晨，同時也是大家心目中永遠單純可愛的袁湘琴，超清純娃娃臉加上近乎零複評的她與圈外老公林于超結婚6年，今年38歲的她喜獲天秤女兒！大家以為林依晨的感情生活如同湘琴與直樹一樣甜蜜恩愛的住在一起，過著甜甜蜜蜜的生活嗎？ （圖片來源：林依晨IG） 遠距離婚姻 陪伴大家度過青春時代的依晨在感情上並不像大家熟悉的偶像劇《惡作劇之吻》裡頭一樣順利、天天跟另一半膩在一起。林依晨長期與在美國工作的老公分隔兩地，遠距離婚姻的她半年才見一次老公，婚後依晨曾說與老公分隔兩地，半年見一次面讓求子也變得更加困難…… （圖片來源：惡作劇之吻 劇照） 求子之路歷經考驗 已經38歲的林依晨婚後一直盼望能懷孕生子，但與老公分隔台灣美國兩地，加上這陣子疫情肆虐，讓求子之路的更是難上加難，求子的過程中林依晨為了生寶寶吃盡苦頭，打排卵針又取卵、植入等。林依晨直言「沒有傳宗接代的壓力是騙人的」，外人能想像的各種方式她都嘗試過了，就連不敢吃的田雞也吃進肚子裡。 求子之路千辛萬苦，許多過來人媽媽必定感同身受，也會更加倍珍惜這得來不易的緣分和禮物。恭喜林依晨終於在今年求得孩子，盼來了可愛的天秤女兒！ （圖片來源：林依晨微博） 大家心中的湘琴終於當媽咪啦！在演藝圈中永遠掛著陽光燦爛笑容的林依晨即將進入人生的另一個階段，相信林依晨一定是個很棒的母親，未來也期待晨神能多多分享育兒心得和媽媽經，歡迎加入新手媽媽行列！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1125504 https://www.popdaily.com.tw/mama/1133502 https://www.popdaily.com.tw/mama/934313 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #天秤座女兒 #新手媽媽 #晨神 #林于超 #林依晨 #林依晨卸貨 #林依晨女兒 #林依晨懷孕 #零負評女神 

聖誕檔期去哪玩？湯姆貓與傑利鼠、樂一通、水豚君主題快閃店全都在三創！

「Tom and Jerry、Looney Tunes期間限定快閃店，將在三創與大家一同歡慶聖誕囉！」 FANFANS團隊專精於打造由官方授權的各式主題快閃店，像是熊熊遇見你、湯姆貓與傑利鼠、探險活寶、飛天小女警、海綿寶寶等，這一次聖誕節為大家帶來了超經典卡通的湯姆貓與傑利鼠、樂一通(Looney Tunes)的期間限定快閃店，眾多限定限量的周邊商品即將可愛登場！ 本次活動期間內，FANFANS準備了超級吸睛的Tom and Jerry驚喜聖誕禮盒自動販賣機，每盒內容隨機，盒盒價值都是超過300元以上的周邊商品，有吸水杯墊、馬克杯、金屬鑰匙圈…，大獎更包含了Tom and Jerry的大學T、超可愛絨毛娃娃，最大獎更是有價值$3,890元的粉彩漢堡公仔！通通只需要三百元，這麼超值的聖誕禮盒，粉粉們把握機會給自己一個今年最驚喜的聖誕禮物吧！ 除了販賣機以外，現場將有Tom and Jerry的拍貼機，讓Tom and Jerry一起陪粉粉們，與家人好友們一同留下這次聖誕節最萌、最溫暖的合照吧！ 「冷颼颼的冬天，就來個超可愛的水豚君萌Q造型燒吧！」 今年開始陸續舉辦過初音未來、小突兔Usagyuuun、遊戲王、霹靂布袋戲-東離劍遊紀等各式主題餐廳的FANFANS CAFÉ團隊，這次首度與水豚君合作，在聖誕檔期將帶給各位滿滿的可愛能量。除了販售周邊商品，更是為粉粉們準備了超可愛的水豚君輕食！總共有8種特調飲品，有各種口味的水豚氣泡飲、飲品主打則是草莓鮮奶跟可可鮮奶；3種甜點蛋糕中，絕對不能錯過可愛到不忍吃掉的水豚燒了，水豚家族化身為美味的雞蛋糕，讓你的手機先吃飽，再攻略你的胃！(每一杯飲品都附贈專屬的水豚君系列吸管套，共有8款。) 活動期間內也可以用加購優惠，把限定款的水豚君飲料提袋帶回家！(加購資訊請追蹤FANFANS CAFÉ官方臉書頁面：https://www.facebook.com/fanfanscafe) 2020的聖誕檔期，就讓這些可愛的角色們來溫暖你的心吧 【活動資訊】 三創12月聖誕節聯合IP-水豚君 + Tom and Jerry&樂一通 檔期時間：2020/12/18~2021/01/05 地點：三創生活園區1F 十二立方 更多活動詳細資訊請至 FANFANS FACEBOOK官方粉專：https://www.facebook.com/Fanfanstw FANFANS CAFÉ FACEBOOK官方粉專：https://www.facebook.com/fanfanscafe 注意事項： 1、Tom and Jerry驚喜聖誕禮盒自動販賣機僅提供信用卡、悠遊卡、街口支付等..，恕無提供現金支付。 2、水豚君輕食活動僅提供外帶。 #TomandJerry #TomandJerry&樂一通 #三創 #三創園區 #水豚君 #水豚君主題快閃店 #湯姆貓與傑利鼠 

【日本京都】就是要愛情阿！參見京都5大戀愛神社，拜完秒脫魯！

擁有千年歷史、富含悠久文化的京都神社寺廟座立，歷史交織下獨顯迷人氣息外，更因靈驗成為旅客必訪的景點，而其中的「戀愛神社」更是深受日本女性喜愛。這次介紹5個來到京都必造訪的戀愛神社，單身的朋友們千萬別錯過求好姻緣的機會，有戀人的朋友可以來祈求感情順利喔！ 1.一定要觸摸到戀愛占卜石的「地主神社」 位於清水寺旁的地主神社皆為世界文化遺產，不少遊客慕名而來，地主神社更是出了名靈驗的「祈求良緣」神社，時常能看到日本女性前來參拜，尤其是最著名的戀愛占卜石絕對要來觸摸一下，但戀愛心願要達成可要費一番工夫的。 相隔10公尺的兩顆戀愛石，要在許下戀愛心願後，閉上眼睛從戀愛石順利走到另一顆戀愛石，兩顆石觸摸到後許下的戀愛心願就會成真喔！但若需要別人提示才摸得到石頭代表愛情要靠他人幫忙才能獲得良緣。 地主神社出了許多戀愛御守，戀愛階段區分得非常細：有沒心儀對象的、單戀中、熱戀中、祈求婚姻及婚姻中，甚至還有幫兒女祈求姻緣的戀愛御守，是不是很專業呢！ 詳細請看：清水寺內的秘密基地、京都「地主神社」祈求實現7個願望 2.專攻守護女子的「市比賣神社」 市比賣神社是專門讓女性參拜的神社，裡面供俸的全都是女神，以求良緣、求子、順產等信仰為多，尤以「去除女子厄運」為名，每年二月會舉辦「女人厄除」祭典，日本女性都會穿著和服打扮漂漂亮亮參加，祈求厄運去除。 神社裡有一「天之真名井」，參拜許願後飲用井水，據聞可以讓願望實現。之後可再購買神社相當受歡迎的「結緣御守」和「姬籤」，樣式都很可愛，姬籤更是做成俄羅斯娃娃造型非常討喜，有保佑女子平安成長之好運，只要將姓名與願望寫在姬籤上後掛置井上，聽說願望將能達成。 3. 獨一無二的女性限定御守「下鴨神社」 世界遺產之一的下鴨神社，也是京都熱門的求姻緣神社，裡面相生社旁有兩棵神木因糾結在一起成為一顆而稱為「結緣木」，是日本人求戀愛運的地方，參拜前可先購買「求良緣繪馬」，寫下願望後男左女右的從結緣木繞走三圈，邊走邊念著繪馬上寫得願望，最後將繪馬掛上即完成參拜，據說良緣就會來囉！ 超級推薦下鴨神社的御守，每一個「媛守」御守都是獨一無二製成的！「媛守」是女性限定的御守，由和服布製成，有著不同花紋及款式都很漂亮。而男性限定「彥守」雖然款式都相同，但也很精緻。 詳細請看：京都下鴨神社「森之市場」，令人心動的時間，獨一無二的商品 4. 戀愛之神庇佑的水占卜「貴船神社」 一眼望去參道上紅燈籠綿延辨識度很高的貴船神社，是京都相當有名的結緣神社，社內中宮供俸戀愛之神，從平安時期就開始有信徒參拜來祈求姻緣，據說因相當靈驗，參拜的人潮絡繹不絕，不少新人還會在此舉辦婚禮。 神社最有名的水占卜求籤方式很特別，參拜後取得的籤紙是空白的，需放入水占池內數秒，籤紙才會浮出字來，這時要趕緊看籤內文以免一段時間後籤紙又會變回空白，很有趣的求籤方式，若有機會到訪一定要體驗看看。 詳細請看：【日本.夏】在京都的避暑勝地「鞍馬」「貴船」清涼一夏 5.良緣龜石讓我摸到發光發亮吧「野宮神社」 來到風景優美的嵐山旅客一定都會來野宮神社參拜，除了前往野宮神社的竹林小徑曾是電影藝伎回憶錄拍攝場景外，野宮神社可是許多單身男女及孕婦必來之地，祈求感情及安胎順產。 社內的野宮大黑天是保佑締結良緣神，旁邊有顆被摸得發亮的良緣「龜石」，據說只要使勁的摸這顆黑龜石即可實現願望，達成力量之強大吸引不少遊客慕名而來。 詳細請看：【京都嵐山】花燈路點綴浪漫夜楓夜 結語 看了這五個神社是不是想要馬上就出發呢？不管有沒有對象的朋友都可以到京都走走為自己的感情祈求一下喔！ 更多在地人才知道的日本旅遊資訊請看MATCHA! #戀愛 #戀愛御守 #日本 #日本京都 #脫魯 

新竹│ikki日本料理‧視覺饗宴

這裡的用餐環境很優之外，創意日本懷石料理每道都讓人非常驚喜，擺設讓人為之一亮又美味。 從迎賓的「湯物」開始，到「先付」、「刺身/煮物」、「小品」、「冰鑽」、「強肴」、 「釜飯」、「甘果物」、「飲料」，每一道都非常用心地烹煮和擺設，每看到一道都有：哇！一聲的驚喜，很棒的視覺饗宴 食材和價位來說CP值蠻優的，用餐環境很棒，不論是家庭、朋友聚餐，情侶約會，都很適合！ 營業時間: 11:30–14:30, 17:30–22:00 喜歡艾莉絲璇璇分享更多文章，歡迎訂閱我，謝謝大家 國內旅遊推薦 桃園│IG熱門夢幻餐廳 –網美打卡聖地 ‧ 歐式建築 ‧ 花花鞦韆 桃園│絕美飯店「COZZI Blu和逸飯店」船艙酒吧、Xpark水族館、室內BBQ露營 新竹│RAINmaker 歐尼穿韓服體驗喝下午茶 苗栗｜我們來約會吧‧採橘體驗/浪漫玻璃咖啡館/大草皮/盪鞦韆 苗栗│福村養生農場 仙境 ‧ 夢幻玻璃屋 ‧ 無菜單料理 苗栗│Sud Vista蘇維拉莊園 ‧ 夢幻景點!童話世界! 苗栗│公館夜景 ‧ 桐遊柿界 觀景咖啡民宿 情侶約會 苗栗百萬夜景 南庄│雲水度假村‧世外桃源之旅賞花‧露營‧約會‧親子出遊(私心推薦) 台中│BELUGA Restaurant & Bar 浪漫法式餐酒館 ‧ 超美泳池 南投│約會推薦，夢幻美景 180璀璨夜景‧動物大集合 高雄│棧貳庫KW2 白色旋轉木馬 ‧網美拍照聖地 ‧ 海景 ‧ 美食 熱門美食推薦 台北｜藏在二樓的咖啡館- 鮮花甜點 ‧ 夢幻浮誇 ‧ 少女系下午茶 THE PITA BAR地中海異國料理-私房推薦 IKKI日本料理‧視覺饗宴 新竹TABLE JOE 喬桌子廚房質感 ‧ 美式料理 新竹名古屋料亭│無菜單料理‧人氣深夜食堂‧波士頓龍蝦‧帝王蟹‧金箔調酒 新竹必吃創意料理‧日式居酒屋 創意麵線 愛玩客/食尚玩家/民視/三立強力推薦 新竹龍蝦饗宴│歐風高質感簡約風義式餐廳‧ONLY歐義料理 台中|Aeris Bistro愛麗絲餐酒館 ‧ 浪漫約會餐廳 ‧ 超高CP值餐廳 台北│無國界創意料理‧花酒蔵餐酒館Aplus Dining Sake Bar 高雄文青風簡餐超美蝶豆花飯‧俄羅斯娃娃氣泡飲 

水豚君15周年展~連假最後一天去哪玩

#kimiの小漂流 連假最後一天去哪玩 如果還不知道的，趕緊看過來 看完立刻出發前往吧 因為今天也是展覽的最後一天~ 水豚君15周年特展 展覽位置就位於華山文創園區內喔 如果剛好就在周遭，也不免進去拍拍照吧 裏頭區域不算不大，也不太有遊戲性 但是基本上場內的，皆能近距離拍照 算是非常不錯的展覽 一進去主要區域就能看到超巨大的水豚君啦 當然趕緊先拍個!!!!!!!!!!! 當天我是平日去的，所以幾乎只有我們包場喔 假日可能需要排隊，以及閃一些人喔 當然不免俗，要拍個合照啦~ 小雞真的超可愛ㄟ~ 其實我的最愛是那隻雞 也因為當天沒甚麼人，所以服務人員幾乎都能幫忙協助喔 我想假日應該也可以 只是可能需要等待，並且體諒他們的辛苦 另外學士照也要來一張才行 裡面的盪鞦韆，也很有feel 旁邊都是水喔 小心別踩進去了 還有麵包店的場景 真的是太可愛了~ 尤其那個帽子，只有一頂喔 許寶火眼金星，一眼就在娃娃推找到他 這裡也有旋轉木馬喔~ 是真的能轉的那種 只要告訴工作人員，請他們開啟即可 但是轉得剛開始，有點微害羞 哈哈 另外也能在車子裡拍照喔 跟水豚們一銅出遊玩~ 來喔~來買冰喔 哈哈 甄試是很兵分的展覽 我真的來這裡拍好拍滿ㄟ 看了這麼多還不趕緊出發 廉價還有半天，趕緊把握~

大阪美國村必逛，讓超療癒的CRAFTHOLIC宇宙人融化你的心吧!

. 這群可愛的娃娃你一定見過他們，但你可能不知道他們的名字 . . 他們是來自日本的CRAFTHOLIC宇宙人，2008年創立至今已經超過十年，目前在日本有6家店面，本篇要帶大家逛的是位在大阪美國村的「CRAFTHOLIC心齋橋店」，它是大阪地區經營最久的直營店，一屋子五彩繽紛的宇宙人，讓人一踏進店內就立刻融化 . . 宇宙人每年都會推出不同的限定花色或商品，所以一旦開啟了蒐集之旅，怕是一條不歸路阿~~(笑) . . 其中以抱枕(布偶)最受歡迎，尺寸從巨大的XXL到迷你的XXS都有 . . . . . . 雖然台灣也有宇宙人的分店，但是在日本買幾乎是半價，喜歡它們的朋友如果有來日本，當然要買一波才划算呀! . . 宇宙人的核心角色有四隻，兔兔、熊熊、貓咪和猴子，各自有其招牌表情 . . 我最喜歡的是兔兔，它最喜歡的字是「HAPPY」喔! . . 除了抱枕之外，其他商品也都十分可愛吸睛 . 面紙盒 . 手機殼、餐具 . . 包包 . . . . 飾品 . . 吊飾 . . . CRAFTHOLIC 心齋橋店 地址: 大阪市中央区西心斎橋2-10-4 營業時間: 11:30 – 20:00 延伸閱讀: 日本大阪。心齋橋逛街地圖 ① ✈ 你不可不知的必逛必買必吃清單。松本清。Disney Store。aimerfeel。PABLO。Cremia冰淇淋。 3COINS 日本大阪。心齋橋逛街地圖 ② ✈ Luke's Lobster龍蝦堡。三麗鷗專賣店。Calbee 現炸洋芋。我在 Jill Stuart 買瘋了! . 歡迎光臨我的部落格: https://miliansblog103.pixnet.net

只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！ 節食雖看得到效果，但一正常吃「脂肪會立刻堆積」 坊間流傳的單一食物瘦身法，雖然短時間能使體重減輕，瘦下的公斤數正好是減重初期體內流失的肌肉與水分，但這樣吃並沒有讓身體得到足夠營養，所以一旦開始正常飲食，體重反彈、脂肪增加的速度更會超乎妳想像。 對的飲食觀念，讓妳吃飽卻能輕鬆瘦 首先精緻澱粉要減少，像是飯、麵，多攝取高纖維的原型食物，例如：山藥、薏仁、地瓜、南瓜等食材。每一餐先吃菜、再吃蛋白質，澱粉留在最後，三餐中間若是餓，可以以水果當作點心，增加咀嚼比較不容易有飢餓感，像是富含酵素的鳳梨、木瓜，或是奇異果都能幫助促進腸胃蠕動。飲料除了水以外，很推薦豆漿，它沒有膽固醇，卻含有豐富的大豆纖維、大豆異黃酮等，能幫助荷爾蒙平衡。 便利商店推薦菜單：一瓶山藥薏仁豆漿＋一盒沙拉+一盒水果+一個茶葉蛋+一個地瓜 喝水不會腫，大餐的隔天更要認真喝 有的人擔心喝水會水腫，這是錯誤的觀念，一般人正常攝取的水分應該是你的體重公斤數X40cc，營養師趙函穎指出，偶爾的外食大餐後一天，更該多喝水，可以幫助沖淡體內過重的鹽分，再搭配運動流汗，將體內滯留的髒東西帶謝出來。 不要只看熱量，吃什麼東西下肚更重要 有人瘦身嚴格控制吃下肚的熱量，控制熱量不是錯，但除了控制外，你吃下去的食物更重要，像是同熱量的珍珠奶茶和有菜有肉有澱粉的正餐，吃下肚是完全不同，珍奶過多的糖份會直接堆積成脂肪，進而影響你的體重與體態。若是晚上肚子餓時不要害怕吃宵夜，備點黑木耳、大番茄、 娃娃菜煮一鍋蔬菜湯，就算吃到飽，也絕對不會胖。 睡不飽會讓意志力下降，更容易胖 根據研究顯示，睡7.5小時最好，當然在睡眠品質良好的情況下，睡多久才算飽則因人而異。不過，睡眠不足則八成容易胖，因為睡眠時體內會分泌生長激素、瘦體素，若這些分泌不足，身體代謝變會差，睡不好甚至連意志力都會下降，更想要自暴自棄吃油炸食物舒壓，這樣一來惡性循環，離減重當然更遙遠了。 ↑營養師趙函穎，倡導吃對的飲食，減重也可以吃到飽不是夢。 趙函穎的美麗方程式 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 個人網站 http://chydiet.com/ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 夏天減肥吃力又沒顯著成效？ 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念！ 簡單就能很美！舒淇給女孩們的8個美麗箴言 資料來源： Bella.tw儂儂

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