【凱特體驗】台北霧眉推薦。Genie Kris紋繡藝術工作室。頂級霧眉。烟霏眉。讓你擁有自然漂亮的眉毛

一直以來都是留著妹妹頭的瀏海，瀏海都會直接遮住眉毛 直到有一次我的髮型變成旁分的時候 朋友看到我的眉毛後說我的眉毛太細而且沒有眉尾 說沒有眉尾，容易影響運勢 也因為這樣就去嘗試過一次霧眉 頂著蠟筆小新的粗眉毛一個禮拜，結果效果不是很好 而且即使補完色也是一下就掉色了 到頭來還是得每天自己畫眉毛 這次跟朋友聚會，看到朋友去霧眉用的很好看 朋友推薦我可以去Genie Kris紋繡藝術工作室 我上網查了一下 Genie Kris紋繡藝術工作室的創辦人是靳筱葳老師 覺得紋繡眉美容產業是很幸福的行業 除了可以幫助他人變美，還可以增進自己對流行時尚的敏銳度 更是不斷增進自己的紋繡功力 甚至還開設課程讓更多人能夠擁有一技之長 網路上的評價還不錯，說紋繡師細心又專業，還蠻多人推薦的 於是我就預約了時間，想說再給我的眉毛一次機會😆 Genie Kris紋繡藝術工作室位於東區，鄰近微風廣場 捷運忠孝復興站5號出口附近，交通還蠻便利的 一出電梯就會看到Genie Kris紋繡藝術工作室的招牌，接著右轉走到底 工作室是在邊間，鄰近隔壁間，要小心不要按錯電鈴唷!! 店內環境佈置的簡單溫馨，搭配上粉嫩系的牆色 整體感覺起來很舒服，讓人覺得很放鬆 第一次來要先填寫基本資料 紋繡師會解說並告知霧眉相關的注意事項 美容室也佈置得很溫馨舒服 先來一張原本的眉毛照，期待霧眉完的樣子 今天幫我霧眉的紋繡師是Sharon老師 她很仔細的觀察我兩邊的眉毛 再依照我的臉型五官，畫出適合我的眉型 先畫一邊的眉毛，感受一下差異度，老師好會畫喔!! 把另一邊也畫起來，整個人的五官看起來立體多了 難怪人家說眉毛看似不重要，但卻是整個五官的靈魂阿!! 確認好眉型，先將眉型的輪廓標記起來 再來就準備上舒緩膏囉!! 敷舒緩膏的時間大約25分鐘，接著就準備來霧眉囉!! 霧眉前，會先拿全新包裝的針頭給你做確認 確保待會施作的針頭都是全新未拆封過的 Genie Kris紋繡藝術工作室的霧眉都是純手工操作的喔!! 霧眉是透過針具以點狀方式，在皮膚上塑型後再上色 Sharon老師很仔細的將眉型一點一點的塑型出來 也會時不時的問你會不會痛?還好嗎?深怕讓你不舒服 兩邊都完成後，先敷上一層鎮靜退紅的保濕膏，讓眉毛稍稍退紅一下 完成後一照鏡子，哇!!我的眉毛霧的也太美了吧!! 整個人看起來的感覺都不一樣了 ​​ 剛霧完顏色會比較深一點，大約7~14天後 顏色就會慢慢的變得自然 感謝Sharon老師的霧眉好技術，讓我可以變得美美的 霧眉完有提供保濕膏及交代一些後續保養的注意事項 但為了怕我這種聽過就忘記、記性差的😆，沒有做好後續的眉毛保養 還貼心的準備了小紙條，將保養方式寫得清清楚楚 這樣就絕對不會忘記了 額外還有贈送體驗券及折價券讓你下次作使用 霧眉後眉毛上都會有小傷口，要小心保養，以免傷口發炎 睡前用保濕膏薄擦一層 白天的時候只要我有時間，就會用純水濕紙巾來擦拭我的眉毛 這樣皮削會更少，恢復的也會越快 若是會覺得癢的話，可千萬不能去抓或是摳它 這樣容易會造成顏色不均，眉毛就不美了!! 過了一個星期後，我的眉毛顏色越來越自然了 同事說我霧眉用的很好看，整個人都亮了起來 沒化妝看起來氣色也很好，聽了真是開心!! 現在愛美不分男女，除了女生外，也會有很多男生去霧眉 有個自然漂亮的眉毛，會讓整個人看起來氣色好、有精神 也能讓自己更加有自信喔!! ▲Genie Kris紋繡藝術工作室▼ 官網：靳筱葳國際美業集團 Facebook粉絲專頁：Genie kris 紋繡藝術工作室/ 紋繡專家 IG：fixer_geniekris 官方LINE@：@happykris111 營業時間：週一至週六11:00~20:00(最後預約時間19:00) 連絡電話：0965-850-111 地址：台北市松山區復興南路一段57號6樓(近捷運忠孝復興站) #Genie Kris紋繡藝術工作室評價#靳筱葳國際美業集團評價#頂級霧眉效果#水晶嘟嘟唇效果#松山區紋繡推薦#微風廣場紋繡推薦#台北紋繡推薦#零結痂霧眉推薦#自然霧眉推薦#零修護期霧眉推薦#自然粉嫩霧唇推薦#改善暗沉霧唇推薦#霧眉#霧眉推薦#霧眉保養#台北松山霧眉#台北松山#微風廣場

2023愛情韓劇推薦14選！高顏值CP就是浪漫王道~誰還在乎劇情~

2023愛情韓劇推薦14選！高顏值CP就是浪漫王道~誰還管你劇情不劇情~

2023年末，是個評價今年度所有浪漫韓劇的好時機，於是精選出了14部2023愛情韓劇推薦，老實說如果單純用戀愛腦粉的視角來分享愛情韓劇推薦，高顏值和男女主角散發的CP感真的才是重要看點，只要劇情不要太荒腔走板，甜蜜的愛情化學效應，就足夠讓大家看的開心了，如果你也喜歡追羅曼史但不愛燒腦故事的話，以下14部2023愛情韓劇推薦，應該都很適合陪你跨年進入2024。 2023愛情韓劇推薦1.烈女朴氏契約結婚傳 由李世榮、裴仁爀主演的韓劇「烈女朴氏契約結婚傳/열녀박씨계약결혼뎐/The Story of Park's Marriage Contract」是一部穿越時空的奇幻愛情故事，朝鮮王朝時代的大齡怨女朴聯遇(李世榮 飾演)，想法前衛，也熱愛衝撞體制，更擅長設計服飾，但無奈在父母媒妁之言的壓力下，終於決定婚事，但在成親當晚，與她結婚的丈夫卻病發死亡，朴聯遇被迫成為寡婦，還慘遭神秘怪人丟入水井殺害，醒來的她意外穿越到了現代，還遇見與古代丈夫長相一樣的男子姜泰河(裴仁爀 飾演)，兩個人時而浪漫時而幽默的互動，讓整齣戲開播後收穫不少好評。 2023愛情韓劇推薦2.原來這就是愛啊 由李聖經、金英光主演的韓劇「原來這就是愛啊/사랑이라 말해요/Call It Love」是一部內心矛盾的虐戀愛情故事，女主角為了向父親的外遇對象復仇，刻意接近外遇對象的兒子，結果發現對方是個好人而不小心彼此相愛，情感蜿蜒又曲折，加上李聖經和金英光的組合蠻有CP感，很容易讓人陷進去。 2023愛情韓劇推薦3.犬系戀人 由車銀優、朴圭瑛主演的韓劇「犬系戀人/오늘도 사랑스럽개/A Good Day to Be a Dog」是一部奇幻愛情故事，一個遭受「接吻就會變成狗狗」詛咒的女子韓海娜，遇到了唯一能破除她身上詛咒但卻非常怕狗的男子陳書元，彼此展開了無法預料的戀愛羅曼史，雖然評價好壞參半，但有車銀優真的很難不讓人看爆，劇情後期最精采的就是浪漫吻戲，心動指數百分百。 2023愛情韓劇推薦4.無用的謊言 由金所泫、黃旼炫主演的韓劇「無用的謊言/소용없어 거짓말/My Lovely Liar」是一部奇幻療癒系的愛情故事，擁有能夠識破別人謊言的特殊能力，而導致自己沒辦法輕易信任他人的女子，遇到一名不說謊的神秘作曲家男子之後，慢慢相愛的羅曼史，最大看點就是實力配女演員加上帥氣男IDOL的組合。 2023愛情韓劇推薦5.婚禮大捷 由路雲、趙怡賢主演的韓劇「婚禮大捷/혼례대첩/The Matchmakers」是一部古裝喜劇愛情故事，背景設定在架空的朝鮮王朝時代，年輕寡婦和鰥夫駙馬奉命作媒，卻在無意之中，逐漸彼此互相喜歡，路雲、趙怡賢的演技輕鬆有趣，害羞內斂的內心戲挺好笑，如果看膩了現代或奇幻愛情，可以追這部浪漫喜劇。 2023愛情韓劇推薦6.與惡魔有約 由金裕貞、宋江主演的韓劇「與惡魔有約/마이 데몬/My Demon」是一部奇幻浪漫愛情故事，敵人環伺的財閥家繼承女子，意外邂逅惡魔締結契約，彼此糾纏在一起的羅曼史，雖然劇情在開播之後飽受批評，但光看宋江的臉蛋和身材，還是讓粉絲不想輕易棄劇，就當成養眼輕鬆小品也不錯。 2023愛情韓劇推薦7.今生也請多指教 由申惠善、安普賢主演的韓劇「今生也請多指教/이번 생도 잘 부탁해/See You in My 19th Life」是一部前世今生糾葛的奇幻愛情故事，帶著每一次前世記憶而不斷輪迴重生的女子，終於在第18世遇見了喜歡的男子，卻意外死亡，開啟第十九次人生的她，努力接近第18世愛上的男子，就為了圓滿彼此在上一世的約定，因為電視劇與漫畫有些不同而遭到非議，但對於沒有看過原作觀眾來說，整齣戲能給出好評，除了男女主角之外，男二女二的秘書+女主妹妹CP也很好嗑。 2023愛情韓劇推薦8.戀愛大戰 由金玉彬、劉台午、金智勳、高媛熙等人演出的「戀愛大戰Love to Hate You연애대전」是一部有趣的喜劇愛情故事，一個研究男人的類型且不想輸給男生的女子呂美蘭(金玉彬 飾演)，以及一個不相信女人甚至有厭女症感覺的男人南強豪(劉台午 飾演)，兩個人原本都將愛情視若無物，卻在命運巧合捉弄之下被迫交往，除男主角之外，從花美男近化成肌肉型帥哥的金智勳，也是一大亮點。 2023愛情韓劇推薦9.浪漫速成班 由全道嬿、鄭敬淏主演的韓劇「浪漫速成班/일타 스캔들/Crash Course in Romance」是一部沉穩的大人味愛情故事，或許男女主演不是年輕新生代，但靠著劇情和演技大受好評，而這對CP的浪漫帶點老派，彼此暗戀，小心翼翼，正式交往之後甜度直線上升，除了浪漫以外，也蠻多詼諧的橋段。 2023愛情韓劇推薦10.閃亮的西瓜 由厲雲、崔顯旭、薛仁雅、申銀秀共同演出的韓劇「閃亮的西瓜/반짝이는 워터멜론/Twinkling Watermelon」是一部時空跳躍加上校園青春的愛情成長故事，主角是一名CODA(聾人子女)的模範生少年，意外透過一家神秘的樂器店穿越時空，回到爸爸的高中時代，揭露出家族秘密，還談了一場甜甜的初戀，劇名非常不起眼，但是靠著劇評口碑獲得讚賞，「厲雲和薛仁雅」以及「崔顯旭和申銀秀」兩對鮮肉少女CP，也是該劇亮點。 2023愛情韓劇推薦11.無人島的Diva 由朴恩斌主演的「無人島的Diva무인도의 디바Castaway Diva」是一部帶有萌生憐愛之情的勵志故事，描述一位少女努力克服自身成長環境，並朝向夢想成為歌后的過程，除了鼓勵每個人不要害怕追夢與失敗，總有一天願望會以你從未想過的方式實現之外，男女主角朴恩斌與蔡鍾協之間的相知相守也很甜蜜，只可惜兩個人的戀愛戲份有點偏少。 2023愛情韓劇推薦12.我的男神丘比特 由張東潤和Nana(林珍兒)主演的「我的男神丘比特/我的男人是丘比特/내 남자는 큐피드/My Man is Cupid」是一部奇幻愛情故事，為了彌補500年前曾犯下的錯而仍舊持續撮合有情人紅線的千尚赫(張東潤 飾演)，是個失去翅膀的愛情仙子妖精，某天遇見了一個喝醉酒的女孩吳白蓮(Nana 飾演)，身為孤兒的她，始終得不到愛神眷顧，只要跟她交往的男子，都會發生各種瀕死般的不幸，但吳白蓮卻對千尚赫很感興趣，兩個人也慢慢產生更多交集，一個是被愛神之箭不小心射中自己並墜入愛河的妖精，另一個是與愛情無緣又命運多舛的女人，彼此幾經輪迴再次相遇的夢幻戀愛羅曼史。 2023愛情韓劇推薦13.歡迎來到王之國 由李俊昊、潤娥主演的韓劇「歡迎來到王之國/킹더랜드/King the Land」是一部現代灰姑娘的愛情故事，應該是2023年只看顏值不看劇情的極佳代表作，劇情完全不起眼，但卻滿足粉絲們可以放空無腦追劇的爽度，收視率的確也很高，創下了Netflix歷代韓國愛情劇第1名，也是Netflix歷代韓劇第5名的紀錄。 2023愛情韓劇推薦14.歡迎回到三達里 由池昌旭、申惠善主演的韓劇「歡迎回到三達里/웰컴투 삼달리」是一部探討人生真諦的現代愛情故事，希望遠離家鄉擁抱夢想的女子，陰錯陽差又回到故鄉，並遇見初戀男友的溫馨鄉村羅曼史，作為2023年底壓軸戀愛電視劇之一，有逐步輾壓「與惡魔有約/마이 데몬/My Demon」和「烈女朴氏契約結婚傳/열녀박씨계약결혼뎐/The Story of Park's Marriage Contract」的氣勢，男女主角池昌旭和申惠善的演技也非常棒。 2023愛情韓劇推薦除了以上14部精選出來的代表作之外，還有「我的女神室友斗娜」、「白晝之月」、「戀愛不可抗力」、「神聖偶像」、「木偶的季節」、「為你心動」、「花書生熱愛史」、「走進你的時間」、「跟我說愛我」、「單戀原聲帶2」...等等電視劇，也都是浪漫戀愛題材，以秀智‎和梁世宗主演的「我的女神室友斗娜」來說，就很可惜，期望太高，失望也越大，如果CP感不足，或是劇情真的極致混亂或緩慢，即使男主角和女主角都擁有高顏值，也留不住粉絲的心，2024年即將開播的愛情韓劇有「打招呼的關係」、「淚之女王」、「華仁緋聞」、「幻像戀歌」、「沒有秘密」、「背著善宰跑」、「Wedding Impossible」、「雖然不是英雄」、「細作，魅惑之徒」，就讓我們一起期待吧！ 圖影來源：劇照、文相敏instagram，僅供文章分享使用 #2023愛情韓劇推薦 #2023戀愛韓劇推薦 #2023虐戀韓劇推薦 #2023浪漫韓劇推薦 #2023奇幻愛情韓劇推薦 #2023古裝愛情韓劇推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2023冬季日劇《Giver Taker》❄️｜WOWOW出品懸疑片、你是給予者還是奪取者？

《#GiverTaker 》是 #WOWOW 出品的犯罪懸疑劇，講述女兒慘遭 #未成年殺人犯 殺害，12年後再度與殺人犯對峙的故事。WOWOW的懸疑片都非常不錯，而且只有5集，很快就可以看完！ https://www.instagram.com/p/CysWtBfPPPd/?img_index=1 這部的角色都蠻多對立與內心掙扎的面向，像是在生活安全課少年組擔任刑警的椿，秉持著人都有改過自新的機會、並堅信他們能夠改變；但與她同期的樹，因為女兒遭殺害，所以認為琉音江山易改本性難移。 倉澤的對立面很有趣，前教師轉行當刑警、曾經的學生變成殺人犯，原本是該教會學生改邪歸正，現在卻變成追捕學生的刑警；身為受害者家屬卻要在執勤時保持客觀，這些身分間和內心面的拉扯都很有看點！ 另外本劇從優一口中稍微提及未成年殺人、卻因為國家規範不會判處 #死刑 的部分，但這方面只有口頭簡單帶過，沒有深入探討覺得蠻可惜的～ 「你必須要去奪取幸福。」「奪取他人性命，都是無法讓自己幸福的。」⁡Giver or Taker 是片名也是本劇的核心，但看完多數都在描述「Taker」，因為從小無法獲得母親的愛，所以看見別人幸福的模樣，就想去奪取的殺人犯。12年前奪取穗乃花的性命，12年後奪取樹重要的東西。 「Giver」的部分就是給予和付出，自己認為劇中提到「給予」的部分，最明顯的就是樹給穗乃花的愛、以及小時候給琉音蓋章的「付出」行為。 琉音將選擇權留給樹，給樹選擇「#糖果 」和「#刀子 」，也能呼應到本劇Giver or Taker中「#選擇 」的部分。我也很喜歡刑警今井要說的，當然這種事他要怎麼說都可以，也有可能他兩手拿的都是糖果，畢竟最後他成功讓樹留有罪惡感，認為事件是樹造成的。 https://www.instagram.com/p/CmgnJMdJsPM/?img_index=1⁡「因為美麗的事物都很脆弱。」⁡個人認為最後琉音的思想已經變得扭曲，但小時候回想片段很少，只有最後提到母親生下女兒後便遺忘他，讓他產生念頭推妹妹下樓、開始嘗試傷害小動物、後悔沒在樹面前殺死穗乃花，這種「#執念 」已經成為他生活中的一份子，跟隨著他活下去。 從琉音身上，可以看見他渴望獲得母愛，所以緊追著樹不放，只要他「#奪取 」樹身邊重要的人事物，就能滿足到被樹需要、被人需要的渴求，這也是他自小到大從沒擁有的。 #菊池風磨 在這季演了《#佔領大醫院 》和《Giver Taker》雖然兩者都是懸疑劇，但這部更能看出他的演技喔！（畢竟另外一部沒什麼在露臉🤣）殺人磨吃棒棒糖🍭和「#よくできました 」💮 非常之經典！最後那滴淚流的好好看啊～ಥ_ಥ 「那一天，我聽到了，絕望和悲傷，還有憤怒和愛，全部交融在一起最完美的聲音，空前絕後，我再也沒有聽過那樣美妙的聲音。」—《Giver Taker》 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 11件事認識《今際之國的闖關者》朝比奈彩！運動系美女、被日媒封為「九頭身女神」 2023冬季日劇《噬亡村》❄️｜每個活在這座村子裡的人，都繼承了過去祖先的傳統和血脈。 🎶｜2023夏季日劇主題歌精選｜🎶 橫濱流星27歲生日快樂！12件事認識空手道世界冠軍、為戲考取拳擊專業證照 《快一秒的他》影評&5大劇情評價，改編國片《消失的情人節》、大玩性別翻轉的驚喜設定！ #2023冬季日劇#日劇#ドラマ#japanesedrama#ギバーテイカー#life2givertaker#life2給予者接受者#中谷美紀#池內博之#深川麻衣#馬場富美加#吉澤悠#齊藤由貴#末延景子#懸疑劇#犯罪#漫畫改編#jun天看日劇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀

【行天宮美食】寅藏和牛鐵板燒 松江總店 附菜單 -只要488元就可以吃到日本直送A5和牛，青菜夾好夾滿，行天宮站4號出口

隱身於行天宮站附近的一條巷弄，這家餐廳在用餐時間，總是滿滿的用餐人潮，菜單上的價格都滿平價，其中以日本直送的A5和牛套餐只要$488就可品嚐到了。 菜單上還提供無限量供應的和牛滷肉飯也只要$70，可惜當天假日用餐店家說沒提供和牛滷肉飯，肉品的套餐雞鴨魚肉海鮮都有，最經濟實惠的套餐也只要$180。 一入座，店員會先端上一杯熱茶，自助區的部有熱茶、白飯以及湯品，都是無限供應的，讓你可以盡情享用。 唯一惋惜的是，這裡沒有提供無限飲料，只有提供熱茶，飲料是販售的一罐20元。 當天的湯品是清爽的大黃瓜湯，湯頭不油膩滿清爽的。 白飯煮的很香Q，不會軟軟黏黏的，粒粒分明的米飯，讓不太吃米飯的妹妹也吃了兩碗白飯。 座位區有分吧檯區和一般座位區，就算假日沒有附近上班族也是滿滿的用餐饕客。 廚師的煎台的區域不大，僅有一位廚師應對著滿滿的用餐人潮，不過上菜速度也相當快，無需過長等待時間。 一般的鐵板燒青菜通常只有高麗菜和豆芽菜可選，但在寅藏鐵板燒，自助區提供了豐富的青菜選擇，有豆干、木耳、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑美人菇、金針菇、高麗菜、菠菜、青江菜、A菜等等。這些青菜都滿新鮮且種類多樣，讓人一點都不感到單調。 夾完青菜後，若想要增添辣味，可使用夾子選擇小、中、大辣。 Ruby夾滿了青菜，可以攝取豐富的蔬菜纖維真棒。 自己夾的每一盤菜份量都比一般鐵板燒多，非常適合外食族，可以在這裡攝取充足的纖維質。 和牛海陸雙人套餐 $1499 日本直送A5和牛一份是90克，和牛的油脂分布恰到好處，先吃原味，再沾一點海鹽，肉味不重反而帶有滿口的牛肉甜味。 海陸組合有雞腿排、鮭魚、大草蝦、干貝、透抽，份量都足夠。 干貝煎兩面微焦，鮮味十足。鮭魚、大草蝦，也都滿新鮮的，Ruby滿推薦來寅藏可以點他們的海鮮類餐點。 雞腿排用煎的可以把表皮煎得如此酥脆，像是用炸的感覺，Ruby大推他們家的雞腿排口感絕佳，打趴很多知名的鐵板燒店，好吃到我們又加點了一份雞腿排。 飲品部分可選擇無酒精飲品或兩杯梅酒，單杯梅酒售價為$150。 梅酒的味道香甜而不膩口，酒精濃度適中，Ruby對這款梅酒的香氣與甜度非常喜愛。 記得【飲酒過量，有害（礙）健康，未滿十八歲禁止飲酒 開車不喝酒，安全是回家唯一的路。】 美國Choice無骨牛小排 $400儘管份量稍嫌少，但仍然美味可口。不知道是不是先吃了和牛的關係，就覺得牛小排比較不嫩口，等級是被比較出來的，但也是美味好吃的。 台灣產松阪豬 $240松阪豬煎的焦香酥脆，加上一點胡椒鹽，喜愛松阪豬的脆口口感，這道絕對是你必點的。 Ruby還單點了一份九層塔蛋和蔥花蛋，一份個30元，是用兩顆蛋，30元這樣的份量，真的是高cp值。 整體用餐的環境雖然稍微擁擠了一點，但店家等其他桌的客人用餐完，也幫我們換了一張比較大的桌子，服務態度非常友善又貼心， 餐點的份量滿足夠是會吃得飽的，食材也新鮮，是一間吃過一次就會放入口袋名單的店，Ruby給他滿滿五顆星好評阿~ 這裡也提供了許多電子支付，是不收服務費的喔。簡單的食記與大家分享。 【店家資訊】👉寅藏和牛鐵板燒松江總店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠台北市中山區松江路330巷42號(行天宮站4號出口)☎️ 02 2536 2293⏰11:30~14:00 ；17:30~21:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

si薰|工作點點滴滴|新人訓結業

時光飛逝，告別了前公司，資深員工的名稱就此結束，面對新工作猶如社會新鮮人般，一切都重新開始，因為工作內容和方向完全與之前作業模式，相異甚多，有太多需要學習成長的地方。 我在新公司，除了主管級人員外，自己是年齡最長的員工，還是新人，而且一起受訓的妹妹，是00生，芳華年紀，不得不感慨歲月催人老，人的磁場很神奇，我和妹妹非常契合，她某些特質和我真的很像，而且都是射手座的星座，同梯的感覺真好，"一起"有伴真好，雖是職務不同，但在同一個老闆底下工作 ，可以彼此扶持，在新環境下 ，一起學習 ，真的有讓人重返社會新鮮人，那種感覺。 一連上了七天課，認識新公司及所有人、事、物，明瞭自己要提升專業能力是刻不容緩，銀行櫃台人員，隨著E化，工作內容已隨之起了變化，考量經營成本，全面年輕化，資深員工業務化，已成了趨勢，事實上，過去四十五歲以上才需要擔心的職場危機，已下降到三十多歲。即使法令規定不得對求職者有年齡歧視，但現實中仍有近半數企業的確有顧慮聘用35歲以下的求職者來擔任非主管職。 經過此次轉職，讓自己非常感恩，女生走入家庭，面對育兒的問題，育嬰假返回職場，原本的工作已讓人取代，面對新工作，就要經過ㄧ連串適應，還有孩子小，三不五時就生病需請假，遇到老闆能體恤的，真的不多，女生常常在育兒階段，非常煎熬，幸運地自己可以陪伴過兒走過他人生中，最需要媽媽的時刻，在我想回職場時順利回歸，在我職涯面對困境時，能勇敢挑戰新工作，這真的很不容易。 若你也遇到工作瓶頸時，也要想清楚，自己的心態和方向，每個工作都有很多啓發，千萬不能因為情緒而轉職，因為到哪兒都會有情緒，要考量這工作讓你想學習的都學完了，騎鱸找馬，在職者 ，公司的評價會比較高，這些日子，也讓自己體會許多事情，轉換不同跑道，尤其像我非主管級的大齡女性求職者真的不簡單，對我而言，心是愉悅，身體是疲憊，為自己打氣吧！ 新人訓結束，將會有更多的挑戰迎接自己，之前工作太緊繃，到這而ㄧ放鬆，反而覺得身體很累，原來我的精力充沛，是自己繃緊神經的展現 ，只是代償效果，有ㄧ天要還的，我的內心是年輕飛揚，身體真的會說話，體檢報告，紅色警戒，好好重新對待自己健康。 有句話說：「未來的方向不好找，需要不斷嘗試去自我認識，就會找到想走的方向，即使前方驚濤駭浪，只要知道這是對的方向，你就要收起膽怯去衝撞，你的人生該有你的夢想，而不是活在別人的想像。」 或許赤子之心，才能和00生的妹妹，如此契合，雖然我很幸運，能順利轉職，但自己仍會往我的夢想前進，精進自己的能力。

女子的水潤秘密，就是要從頭到尾都要水｜LIP Intimate Care 益生元平衡私密潤滑液、益生元平衡私密護理油

最近台灣天氣越來越熱， 在這種炎炎夏日， 不少人寧願躲在冷氣房， 但一直待在室內怕肌膚缺水， 在外更要擔心皮膚出油泛紅， 光保養臉蛋就來不及了， 更重要的是還得煩惱內在「妹妹」會不會因悶熱而出現不適， 儘管台灣已經有許多關於私密處的清潔或保養產品， 但基本上都是分開的，真的很少有清潔跟保養合一的。 還好，我的朋朋們推薦我了這款來自瑞典的「益生元平衡私密護理油 」， 推翻了過往我對私密處產品的印象！ 它雖然主打「油」， 但用起來一點負擔感都沒有， 而且利用這樣的質地反而能更容易將髒污帶走， 除了可用做清洗用途， 洗澡時按1~3下並塗抹於外部，再用清水沖掉即可～ 還可以於擦澡後， 妹妹處於乾燥狀態時， 按壓1~3下塗抹於外部～ 不僅能維持良好的健康狀態， 更讓私密處留下光澤與彈嫩， 強力推薦給經常跑婦產科或私密肌脆弱的姐妹們！ 另外這款「益生元平衡私密潤滑液 」也是一件相當厲害的產品， 一般狀況下它可以拿來當作保養品使用， 而且無色無味，用起來相當安心～ 不僅完全不用煩惱會出現太刺激的情況， 更能明顯感受到妹妹喝飽水的豐潤感❤️ 除了之外，許多朋朋在愛愛的時候， 不免擔心妹妹會不會因摩擦而受傷， 但這款潤滑液的質地，不僅不像日本那種凝膠狀那麼黏稠， 用起來還相當滑順，更重要的是邊%%%的時候還同時能呵護妹妹的肌膚！ 兩款皆有添加益生元， 也就是好菌(益生菌)食物， 補充好菌，用來維持私密處健康菌叢平衡～ 減少不平衡的機率！ 如果有喜歡的朋朋可以到以下實體門市看看～ 實體門市: NOKE 忠泰樂生活 台北店 1F、 統一時代百貨 台北店 1F、遠東 SOGO 百貨 桃園中壢店 2F 試在手上更能體驗看看～ 女生私密處保養超重要

[育兒] 親子共讀的三個小撇步！每一次唸故事都是幸福的累積～

在我小時候，我的媽媽非常重視親子共讀，家裡有很多童書 媽媽也不厭其煩陪我讀過一本又一本、一遍又一遍 有些書看到封面就會湧起一種感受，像是童年的美好 「故事會忘掉、快樂的感受卻會記一輩子」 身為親子共讀的受益者，在我自己生孩子後我更是了解到親子共讀的重要 從嬰兒時期我就很勤奮的共讀，從布書、硬頁書、翻翻書、觸覺書、立體書、有聲書、點讀筆...... 家裡各式各樣的童書跟教材我都努力的陪孩子讀跟玩，每天讀好多好多本書、每天不斷不斷跟他對話 懷孕跟生二寶後有陣子比較力不從心，但我還是會刻意給自己目標至少唸一本睡前故事 甚至當年遇到居家防疫時期，無法外出遊玩，想著那在家又可以讓孩子玩什麼呢？ 於是上網學習刺激靈感，用繪本主題設計感官遊戲，讓大寶可以從中學習、也印象更深刻 兩個孩子都上學後在家的時間更少，有時晚上到家急急忙忙洗澡睡覺好像打仗一樣 而且他們可能也會想玩這玩那，一下吵架一起和好一下打架一下抱抱一下又開始搶東西 常常光是把他們生理需求都照顧打理好，我就已經呈現累到爆有夠厭世 再加上希望他們早點睡（雖然總是失敗）要悠悠哉哉的坐下來親子共讀實在是不太容易 但今年下半年開始嘗試開團，特別今年有好幾團童書，這對我來說可能也是變相督促自己要積極共讀吧 因為要分享童書自己一定要讀過啊，不但自己要讀、還要陪孩子讀，孩子的反應才是童書推薦的重點 而且家裡出現了新書孩子們一定是很興奮、圖新鮮，會想要爸媽趕快唸給他們聽 所以開團前後的日子我都會讀特別多本書，把新書都唸給他們聽、他們喜歡的還得多念幾次 不過好處是五歲的姊姊現在已經滿厲害，很多書她聽大人唸過一次之後就可以自己看、還能唸給妹妹聽 對我來說親子共讀的過程不僅是讀給孩子聽，我也在訓練耐心、觀察他們的成長，以及學習怎麼跟孩子互動 時常共讀就會發現，孩子的理解力、表達力其實都比我們以為的更強 而且他們會注意到很多小細節，對繪本中的事物感興趣，是大人沒有想到的 從共讀中也能很明顯的感受到姊妹倆的興趣不同 同一批書、同樣的年齡閱讀，她們偏好重複陪讀的書單就不太一樣 感受到孩子的成長，跟兩個孩子的差異，會感到很喜悅跟有趣 這也是我很開心自己是全職媽媽的其中一個原因，能夠在他們變化最快速的階段陪著他們長大 而且親子共讀有趣的地方就在於，家長要學習不去控制小孩如何讀，或者一定得透過閱讀達到家長期待的成果 因為小孩本來就是專注力有限、需要適齡閱讀，並且讀法生動、高度互動、保持彈性（萬一讀到一半小孩跑了也要能接受哈哈哈） 所以很多爸媽（尤其是爸爸）一開始親子共讀會很痛苦，因為越小的孩子越會讓你覺得不知道自己在幹嘛 他聽得懂嗎？他有在聽嗎？他都不專心我還要繼續嗎？他一直吃書撕書烙跑是對的嗎？他一直要唸同一本難道不膩嗎？ 但很神奇的是，孩子們還真的都有聽進去，即便能夠領受的程度有限，可是這些共讀的經驗對他們來說都是累積 有一天你就會發現原來他們都懂、他們竟然記得書裡讀過的東西、他開始對閱讀產生興趣甚至愛上這件事 親子共讀的目的不是把家長想要給的東西塞到小孩腦袋裡，或者期待他讀完書馬上就可以學到什麼、有什麼改變 我們只是在這個過程陪伴他、提供給他充滿書本的環境、與他共創關於閱讀美好的回憶 有些書我很希望他們讀，但孩子當下不一定有興趣，我就是默默地把書放在看得到的地方，希望有一天他就會想讀了 可能以前不喜歡這本，後來變喜歡了；可能曾經看不懂這本，後來就明白裡面的意思 孩子的喜好本來就會隨著年紀的成長有改變，共讀也不要因為一時挫折而氣餒，這需要堅持和累積 如果想要經營親子共讀時光，在家打造一個適合共讀的環境 我有三個小小建議可以提供給各位爸媽參考～～ 一、挑選適齡童書，勿越級打怪 第一胎的爸媽應該都有經驗，就是滿心歡喜要共讀結果寶寶一出手就把書撕爛了..... 選擇適齡的書很重要的事情，不單是內容，書本的材質跟設計也是很大的重點 嬰兒可以先從布書讀起，不怕撕不怕濕可以吃可以讀有觸覺也有聽覺還可以丟洗衣機 再來就是不會被撕壞的硬頁書，也是對於弄壞書會很懊惱的父母的首選 接下來孩子手部比較可以操作後，翻翻書、觸覺書都是很好的選擇 至於一般的軟頁書就看父母的心理承受度（欸不是），其實如果可以保護好書不要撕壞 選擇合適的內容，沒有特別限定幾歲才能開始讀一般軟頁書 我個人是很喜歡硬頁書，很耐操不怕壞，大孩子小寶寶都可以讀 至於故事內容，0-2歲的孩子可以從一些簡單的經典繪本開始，重複性高詞句簡單容易閱讀！ 比如 ex.好餓的毛毛蟲、小金魚逃走了、棕色的熊......其實上網查都超級多可以選！ 主要是幼年孩子的專注力有限，選擇合適的內容家長也比較不容易有挫折感 我自己感覺2歲開始就可以讀懂很多不同議題，手部力道的控制也好很多 這時候很多軟頁書、立體書、機關比較細緻的互動書就可以拿出來玩了 不知道是不是有兄姊真的會影響成長更快，也或許每個孩子本來發展就不同吧 將近2歲半的小妹可以跟姊姊一起讀一樣的書不會覺得無聊，很有耐心可以聽完很多故事 二、預備好開放的心態，以及培養成為習慣 前面有提到，越小的孩子專注力是越有限的 共讀到一半跑走、突然打斷故事、中途起來唱歌跳舞、還沒聽完就開始問一堆問題......這都是正常的 家長最好不要帶著「一定要達到什麼目的」的心態來共讀，否則會很煩躁壓力很大 不妨保持彈性，中間如果孩子對哪個部分有興趣就多說一些、甚至開始討論、互動玩遊戲 順著孩子喜歡、感興趣的部分，不要覺得一定得讀完一整本、或是一定得坐著安靜聽 共讀不在於必須從書本中學到什麼，而是親子一起讀書這件事本身就是很好的學習及刺激 陪伴互動的成分更重於從書本吸收知識，而書本的內容只是幫助我們跟孩子有更多話題可以聊、啟發他的想像 我也會買一些我覺得孩子需要讀的繪本，但讓他自由選擇要共讀的書時，他不一定會去選那些書 我就抱持著「沒關係，總有一天會讀到」的心態，這些我買回家的書就是提供他一個環境，至少他有機會可以選擇 三、佈置閱讀角落，讓書本放在孩子能夠自由拿取的地方 我們家客廳有一個ㄇ字型的地墊區，是我們為孩子預備的閱讀角落 裡面放了她們喜歡的娃娃，還有我挑選過的一些書 讓孩子對閱讀產生興趣，環境很重要，書本最好是可以放在孩子能夠主動去拿來讀的位置 我們家所有的童書都放在孩子房間的書櫃上，是他們可以自己拿取的高度 但～書櫃上的書很多，加上都是書背對著孩子，其實有些書背比較沒圖案他們也不知道那是什麼 或者就沒有興趣把不熟的書拿出來看，太多書了不知道怎麼選 所以我就產生了「閱讀角落」的想法，固定把一批書放在閱讀角落，讓他們可以優先看到 閱讀區的書本會不定期更換，收起來一些他們比較沒興趣的，留下幾本最近很愛的 然後新增一些很久沒讀的、他們有興趣的主題、或者符合最近時事節日的書 ex.中秋就可以放《14隻老鼠賞月》、姊姊即將換牙就放《我的牙齒在搖晃》、開學季放《魔法親親》..... 以前妹妹比較小的時候怕她會撕書，就只能放適合寶寶的硬頁書，其他繪本請姊姊自己到房間拿 現在妹妹長大了可以保護書本，就開始有各式各樣不同的繪本、甚至精美的立體書出現在閱讀角落 要請他們選書共讀時，妹妹大部分會以閱讀角落的選書為主 但姊姊已經比較熟悉書本，有時候就會說閱讀角落沒有他想看的，於是到房間去挑其他書櫃上的書 後記： 親子共讀的重要應該我們這一代的家長都很清楚，但如何培養環境和習慣又是另一個功課 我自己很喜歡買童書，覺得家裡書櫃上放滿滿的童書很有成就感、挑選的過程也很療癒 但就是要提醒自己，不能只有買、一定要陪著讀 既然已經把這些書買回家，就要克服疲累跟懶，孩子喊著想讀的時候要努力撐起自己來陪讀 孩子越大狀況會越好，有些書讀過一次後他們就能夠自己看 當他們記得故事情節，或是能夠把書本的內容跟生活經驗結合時，家長也會有很大的成就感～～ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

si薰|新人隨記|重新學習

我到新的公司，擔任與原本工作不同性質的職務，每一天都不停的學習，還有很多任務要接手，當然電腦成了自己最大的罩門 ，原本在分行不需要很多office技能，也讓自己習慣依賴別人，但是自己願意走出舒適圈，往總行單位，自己也有了很大的改變，自己的選擇為了存活，電腦能力一定要提升。 想自己已經何等幸運，能順利在總行單位卡位，但是考驗才真正的開始，我的電腦能力，在年輕同事眼裡，真的不是一般的差，我開始自覺性學習，當自己迫切需要時，真的無形之中，電腦進步了，為了更有效率，得進步更多，想不到我開始正視這個問題，以前沒有時間壓力，總沒有好好去學習，放縱自己一日復一日。 想我重回職場時，遇到的同事，大部份是小我10歲的妹妹，這一次轉職，遇上年紀都可以當我女兒的年輕妹妹，她可是在電腦上是我的支援前線，她還認真的告訴我，去考張電腦office丙級，所有我不會的問題，透過練習都會變得很簡單。 團隊的同事，也明白告訴我，大家並不會有多餘時刻教我，她打開電腦把報表製作的過程告訴我，這對我而言，真的是大挑戰 ，心裡沒有恐懼，反而很開心，想像自己學好後，會變得這麼厲害，我笑著跟同事說：「遇上我，妳有沒有覺得自己突然變得很厲害。」我一直沒有去正視這個問題，現在遇到了，真的得好好努力了。 我以前在分行端，真的覺得總行的人很厲害，才短短15天，自己已經震撼教育了，我知道自己有不足的地方，大家都是我的前輩，學習的對象，當妹妹們說出，把畫畫先停停，用那精神學office，一定沒問題，事情就是那麼剛剛好，我的畫畫老師翁明崖，剛好要去池上藝術活動駐村2個月，我得好好學習office技能。 我誠實面對自己，自己是團隊裡最年長，電腦能力最菜的，但是公司仍願意任用我，我一定有我存在的價值，我會讓自己盡快跟上大家，自己也很開心能擁有這次的機會，看到不同層面，被需求的核心價值，這是以往感受不到的，也無法體會的。 學習對我而言，是件開心喜悅的事，自己要更有效能面對新的事物，每天每天都有新鮮事發生，新的事物要學習，新人真的心境上，自己要為自己打氣，萬事起頭難，身為新人只能加把勁，別人對自己總有期待值，我一路走來，問心無愧足矣，好好呵護自己的心靈，茁壯自己的內心，才能從容不迫的展現自己。 我很喜歡自己畫得這張夕照，當時還沒學畫，現在自己又有學習的動能。

#開箱｜小資女的寶藏商品｜妮維雅

曾經我也是不在乎身體保養的女子 直到某一天我穿短裙，被一位阿姨路人說到： 「妹妹你的腿很漂亮耶，但要勤擦乳液ㄟ！」 我實在是無地自容，覺得不知道是褒還是貶欸🥲 自從那一刻起，絕對不能當怠惰美眉 身為女生一定要好好保養腿部肌膚 絕對不要變一格一格！！ 「男人會背叛你，但乳液不會」 有保養就是會回饋到肌膚身上！！ 姐妹啊～一定要保養起來！ 皮膚滑嫩的感覺，真的會少了實際年齡好幾歲呢～ 從國高中學生時期，只是個黃毛丫頭 沒有太多的零用錢 妮維雅可是我身體保養的寶藏商品！！ 不管是乳液還是乳霜、止汗劑 我通通都有買過他們家的商品！ 到現在是個上班族 有點閒錢了，我還是選擇妮維雅～ 為什麼呢？ 因為真的是CP值高又好用！！ 擦多了也不心疼～ 便宜又好用的商品，怎捨得把他換掉呢 以前我最愛他們嫩白乳液， 真的超級保濕又不會黏膩！ 但最近試用到另外一款 我也覺得超級好用 就是妮維雅密集修護乳液～ 今天要來介紹這兩款商品 先來介紹妮維雅密集修護乳液 標榜使用德國補水親膚科技，全方位修護乾燥肌 裡面有附含了極效潤澤精華PLUS+酪梨油+維他命E。使用起來真的很水潤，長效保濕長達48小時水嫩透亮～ 質地我覺得很適合冬天，很滋潤很好推勻 給他一點時間，吸收過後，黏膩感會減少 整個貼合肌膚，感覺皮膚注飽水份的感覺。 我覺得這款真的很補水，比較建議冬天使用！ 乳液真的要長期使用，皮膚會看得見明顯改善 再來要介紹他們家經典的妮維雅霜(小藍罐)了 這個可說是我從小用到大 應該有個15年了 都還是這個經典不退流行 專利綿羊油醇EUCERIT 還有修護級的維他命原B5，獨特的油包水科技 長效補水注入乾燥敏感的肌膚 真的很厲害，功能很多 舉凡嘴唇滋潤/臉部乾澀/手肘乾燥/肌膚修護/腳跟龜裂，簡單來說就是全身他都有辦法處理就是！ 他真的是很滋潤的商品 建議酌量使用！！ 我最長使用就是腳後跟跟膝蓋 腳後跟因為常穿涼拖鞋的緣故， 會造成腳皮滋生龜裂，很不好看 所以我都會厚塗在腳上再穿襪子， 隔天就水嫩到不行～ 可以說是急救良品 還有個用法，冬天很常被冷風吹到臉很痛 不知道大家有沒有那種經驗 我都會把他當保養最後一個步驟 在乳液之後 手部沾取妮維雅霜(小藍罐)，用量真的不用太多 放在手心上搓熱，到沒有白色的樣貌 直接往臉上按壓，當作最後一道鎖水步驟 隔天臉蛋真的有差，能舒緩臉部被風吹的不適感～ 今天就介紹到這邊了 我想我一輩子都離不開妮維雅這個牌子！ 有興趣大家可以去買來使用看看 感謝收看～

忙碌生活中 增添健康儀式感𓂃𓈒　『Voelkel黑棗汁』

你們有吃黑棗的習慣嗎！ 根據報導 黑棗富含鐵質、維他命C與膳食纖維 不但有益健康 還可以幫助順暢。 以前吃飽飯 總會想來一杯冰手搖 現在欣儀媽咪改喝#機本生活『Voelkel黑棗汁』 來自德國的Voelkel，已有80多年歷史，是當地生機果汁領導品牌，不同於市售果汁中的果汁含量不到10% 喝下去的都是糖分與添加物 ！！ Voelkel黑棗汁非濃縮還原 ✨100%黑棗提取，1杯200mL就含有46g 黑棗乾～～ ✨無額外添加糖、防腐劑、人工化學物質 大人跟兩歲以上小孩都可以飲用 是很天然的營養補給飲品👍 ✅黑棗汁富含膳食纖維 幫助腸道蠕動 還可以增加飽足感 喝起來微甜的味道完全來源黑棗乾提取 屬於無添加的健康飲品 我很放心讓孩子們一起飲用❤️ 之所以會認識Voelkel 是因為閨蜜推薦給我 閨蜜是外食族 餐餐老是在外 所以她每天一定要來一杯黑棗汁 增加每天攝取的膳食纖維含量 幫助順暢 不卡卡！ 當下我試喝一口 微酸甜的黑棗味道 好喜歡 是我的菜啊🥹 一喝成主顧！不但好喝 讓我取代原本每天一杯的手搖飲料 食用一陣子下來 也不自覺養成每天定時排便的好習慣👍 我們家妹妹也很愛喝 我會用1：1加白開水稀釋比例給她！ 她當成飲料喝得超開心🥳 黑棗汁無額外添加糖與其他香料 真的比外面的一些果汁真的健康天然多了 讓我可以安心讓兩姐妹飲用❤️ 平常直接倒出來就可以喝 如果天氣比較熱 就加入冰塊🧊 冰涼好喝 又是不一樣的層次，比較清爽一些 一樣很順口 一口接一口，不知不覺一杯就默默喝光了 很適合餐後來一杯幫助消化，去油又解膩 取代含糖飲料很健康👍 對了 因為是純黑棗而成 沒有另外的添加物 所以會有纖維沈澱在杯底唷 食用前記得先搖勻 開封後一定要冷藏保存 也要趁新鮮盡快享用～～ 現代人飲食太精緻過於加工、很少吃到食物的原型.. 再加上現代人忙碌 外食族越來越多，飲食均衡更是常見的問題。 我想不管任何人都跟我一樣會偶爾遇到不順暢的困擾！ 分享我愛喝的Voelkel『生機黑棗汁 』給你們❤️ 除了每天喝上一杯黑棗汁之外，我也會讓自己多攝取蔬果與健康的原型食物，以及養成每天喝2000cc的水分！ 平時就要懂得保養自己 養成規律作息 才是通往健康的不二法門🫶🏻 FB/IG @機本生活O'Life 🛒https://olifeshop.com/kolprunejuice/joyiner 🛒 https://www.olifefood.com/ 🛒 LINE帳號：@olife(可一對一產品諮詢，也有營養師可線上對談） #機本生活 #黑棗汁 #Voelkel #Voelkel黑棗汁 #olife #膳食纖維 #黑棗汁功效 #消化 #排便 #順暢 #順暢補給 #孕婦飲食 #寶寶飲食

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