【營養保健】人可和百分B＋優等生開箱，從「我」變成「我們」，連挑B群成分也變成兩個人的事

自從2月正式登記結婚之後，人生就進入了一個全新的階段，雖然乍看生活並沒有太大的改變，但身份轉換還是讓我覺得很不可思議，想法也跟年輕時大不相同！也就是在這樣的心情下，我開始留意人可和百分B、優等生這類日常保健品，也研究了一下像天然B群、肌醇蛋白這些成分、評價與怎麼吃，實際補充一段時間後，也想把自己的開箱感受記錄下來。回想起交往這12年的長跑，從被求婚的驚喜、轉換身分的忐忑，到現在正式成為對方的「另一半」，這一路走來，真的好神奇（但也很幸福啦） - 婚後的日常，除了繼續彼此的生活、工作，我也多了一部分的思考是：未來的我們，有沒有可能迎接下一個新角色的到來？雖然目前還不到急著當未來爸媽的程度，但身為一個凡事講求規劃、效率的現代新女性，我覺得家庭規劃也需要提前籌謀。多多少少也會聽到她們分享平常會怎麼調整生活習慣和日常補充。 - 雖然不確定以後的想法會是如何，但為了幫未來的寶寶先養好環境，總不是壞事。我前陣子爬文比較、也問了身邊朋友的使用經驗與評價後，入手了人可和百分B和優等生肌醇蛋白，聽起來是不是就很資優生、贏在起跑點的感覺哈哈！ - 之所以入手人可和，除了是朋友推薦外，我自己也會稍微看一下品牌背景。人可和背後擁有百年經驗的「永豐集團」，具有強大的研發實力，比起許多新興品牌，這樣的背景會讓我在選擇時多一點安心感。而且更值得信賴的是，他們有提供免費營養師線上諮詢服務，如果不知道怎麼吃、或是不確定自己膚況/體質適不適合的人，可以直接撥打免付費電話0800-556-108，或是加入他們的官方 LINE@、私訊粉專。這種一對一的專業建議，真的能省去很多自己瞎忙的時間！ - 很多人在做婚後或家庭計畫時，會開始留意營養補充。我在看人可和優等生時，注意到它有添加高純度的米糠肌醇、豌豆蛋白和米蛋白等成分，而且無麩質無過敏原，不管男生女生都可以吃。 - 沒錯！要成為未來爸媽絕對不是只有女生的事，未來是兩個人一起的，我也會拉著老公一起補充！通常我們都是習慣早餐後服用1顆（想要加強的話可以每天2-4顆），膠囊的設計很方便，用吞的完全不怕有任何奇怪味道。（注意：如果是懷孕期間想要食用人可和優等生肌醇蛋白，記得一定要先洽詢醫師或醫療專業人員喔） - 除了優等生之外，我本身就是一個蠻重視補充B群的人，但人可和的百分B不只是單純的B群，裡面也可以補充到準備期要特別留意「葉酸」這個成分，完全刷新了我對 B 群的印象！ - 認真觀察，可以發現人可和百分B的膠囊比我以前吃過的一些保健品膠囊小顆很多、也更好吞咽，而百分B作為一天的開機模式，我習慣跟老公在早餐之後各吃2顆，對我們來說比較不容易忘記。裡面的成分除了有天然B群之外，還有黃金藜麥跟天然酵母，更別說還有添加超級多種的豐富營養素，各種礦物質、胺基酸、重要輔酶都加好加滿，私心覺得很對得起「百分B」這個名字。 - 比起快速釋放的B群而言，百分B走的是長效型續航路線，有感的時間比我過往吃過的B群都還長。還有一個對我來說超級重要的重點，那就是，它沒有臭味！如廁時也不會有太重的味道，這點真的要給好評！ - 實際補充一段時間後，最明顯的變化是：我不再那麼依賴咖啡因了，以前常常早上一杯大冰美、下午一杯大冰拿，現在反而能夠平穩地支撐到一整天的工作結束。而老公則是以前偶爾會抱怨整天忙下來很累，現在不只是不容易跟我喊累，晚上回到家，我們也更有餘裕去享受兩人世界，一起為下一個階段做準備。（這段太害羞了請自行想像） - 人生進入新階段，我們追求的不再是多遙不可及的目標，而是身體與心靈的平衡。對現在的我來說，人可和的百分B和優等生，就像是給了我們對生活的掌握感——即便生活再忙，還是可以從早餐後的小習慣開始，為自己、也為未來的家，打下最堅實的基礎。 - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 人可和 愛你卡好 LINE@: 人可和 官網: https://balanstart.com.tw/ 百分B：https://yfld.tw/oxOGS優等生肌醇蛋白：https://yfld.tw/gu9k7 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #人可和 #優等生 #百分B #未來爸媽 #新婚 #夫妻

日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？ 原文網址：日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！ 🌺實例 中間： 3歲小孩自己拿餐具吃飯，吃得很開心。飯後吃柳丁，一個接一個，即使流得滿手柳橙汁，但是有吃飽。阿公看到他吃柳丁吃得這麼開心，也笑開懷。 父母鼓勵吃柳丁，而不是阻止、怕衣服沾到。隔壁父母說會弄髒衣服，這對父母回答：「反正是洗衣機洗」。 4歲多小孩拿著學習筷，自己吃完整頓飯，父母只有幫忙把餐盤上的菜夾到小盤子而已。 右邊： 阿嬤拿湯匙幫忙餵4歲小孩。 6歲小孩吃一吃，不吃了，在旁邊的爸爸直接餵他吃。吃完飯，站到椅子上大叫，阿公阿嬤在旁邊見狀，趕快叫他下來，結果他說：「餐廳就是我家，我想怎樣就怎樣」。父母沒什麼反應。 父母看到旁邊小孩在吃柳丁說：「我就是怕弄髒衣服，所以都不給吃耶」。 8歲小孩趁著父母沒注意時，把西瓜拿得遠遠地，整個人呈拱形地啃了三片西瓜，深怕西瓜汁滴到衣服留下污漬。三片西瓜，只吃了最上面一排。 左邊： 5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，這次改拿（大人用的）長筷子吃飯，夾不好，被父母罵說：「在家不是教過你了嗎？」 父母轉頭對8歲小孩說：「你也是，連筷子都夾不好，用湯匙吃！」，結果換了湯匙，飯菜又掉桌上、掉地上，還沾到褲子，又被罵，連不會用剪刀都順便一起罵。小孩回說：「我剪刀剪下去，它紙就偏掉，夾在刀片中間啊！我有把紙放到（剪刀）最裡面了，但是紙就偏掉啊～」。父母大罵：「你不要再辯了啦！」。最後，小孩被罵哭了，餐桌氣氛突然變得很尷尬。 三個不同的家庭，在同一個餐桌上，展現出截然不同的教養樣貌，形成一個巧妙又難以言喻的畫面。在這實例中，有許多可探討的議題，例如兒童的能力發展、父母的教養型態、隔代教養的觀念差異、成就與動機等等。 🌺反思 一個5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，突然改拿大人用的長筷子。拿不好或夾不好、掉下來，應該也是正常的吧？畢竟才剛學會的技能，有時需要時間練習才能熟練。媽咪咪不知道小孩是否有足夠練習筷子的機會或時間，也無法確定突然改變的原因，是想取悅或展現給長輩看小孩已經會用筷子？或認為小孩5歲就該會使用筷子了，或其他可能性，但媽咪咪真的覺得小孩還蠻無辜的…… 旁邊的8歲小孩也是無妄之災，不只筷子的事，連拿剪刀的事也都搬上餐桌來講。第一，至少以媽咪咪所知，大約在5、6歲左右大多能順利使用剪刀。刀片夾紙的現象，媽咪咪帶胖靈精練習使用剪刀時，也發生過，尤其是初期使用安全剪刀時還蠻常發生的。不過隨著練習，胖靈精（4Y＋）已能獨立使用剪刀，甚至還自己發明把自己畫的圖剪成拼圖的形狀來考大家（如下圖）。因此，8歲小孩若使用剪刀有問題，表示他的精細動作需要多練習，而剪刀拿不好，筷子連帶受影響，因為兩者在動作上都需要使用到大姆指、食指和中指。第二，在餐桌上被罵拿筷子的事，還要無故牽扯拿剪刀的事，如果媽咪咪是那位小孩，鐵定也很想哭，心裡覺得丟臉並想著「不過是吃頓飯，為什麼還要被罵？關剪刀什麼事啊？」。 家族聚餐時，媽咪咪就讓胖靈精使用他正在學習的餐具，例如早期使用湯匙和叉子，之後加入學習夾，之後換成學習筷。媽咪咪的心態是「兒童在餐桌上使用學習筷（或匙叉，依年齡與能力發展而定）是很正常的，因為他還在學習，每次吃飯都是練習時間」，不需要為了贏得別人的稱讚「哇～你會用筷子了！」而揠苗助長。讓兒童自然而然地展現他目前所會、所學或正在學的能力，是理所當然的。就算吃水果可能會沾到衣服，透過這些經驗，才有機會練習與修正自己的行為啊！難道為了弄髒衣服，就限制孩子品嚐各種食物的味道嗎？不如放手讓孩子自己學會不弄髒衣服也能品嚐的方式吧！ 🌺管教、羞愧與罪惡感 當孩子粗魯對待他人、傷害他人或有立即危險性時，例如推拉其他小朋友或跑到馬路上，那麼當下立即處理是很重要的。若不屬於上述情形，當眾批評小孩則會讓孩子感到羞愧（shaming）。罪惡感、尷尬、羞辱和羞愧，都是與自我覺察（self-consciousness）有關的情感，也會影響到孩子的社交行為、自我歸因與幸福感等發展。 羞愧（shame）是一種讓你覺得「你自己（yourself）」不好的情感。當最愛的父母對孩子說出難聽的話，傳達出「你怎麼這麼笨？」、「你什麼都做不好！」、「所以才沒人喜歡你」等訊息，是很傷人的－它會傷害自尊（self-esteem），甚至造成根深蒂固且持久的傷害；長久下來，也會影響親子關係。孩子長大後常覺得不被愛、不被需要和害怕的，也常覺得自己「不夠好（not good enough）」。隨年齡增長，也會妨害健康的感情生活。甚至當這群孩子為人父母時，也可能重蹈覆轍、進入另一個惡性循環。 心理學教授Tangney說：「當人們對自己感到羞愧時，他們會怪罪別人，且較不可能為他們的行為負責」。只要有人當眾被罵，他們就會感到羞愧。然而，覺得羞愧的人會變得退縮（withdrawal），想要捍衛（defend）自己，反倒不是促使他們改變或把事情做對。羞愧可能讓孩子覺得他們沒辦法改善、沒有能力（not calable）， 並認為這是必然的後果。 罪惡感（guilt）是一種讓你覺得自己「做了什麼不好的事情（something you did）」。Tangey說「問題不在於你，而是你所做的，那才是個問題」。與罪惡感不同之處在於，羞愧強調「能力（capability ）」, 而罪惡感強調出「責任（responsibility）」。 當眾訓斥孩子，會讓他感到羞愧，所以要避免在其他人面前管教小孩。因為若當眾批評孩子，孩子並不會注意聽父母想要孩子學習的事情，反而更在意誰會聽到。因此，找個不會被聽到、被看到的小空間來好好討論這件事。如果當下無法找個地方好好聊聊，那麼簡短地指出孩子的不當行為，讓他知道你稍晚回到家會與他討論此事，並且說到做到。 例如最近因為胖靈精生病，全家都跟著中標，一起去看醫生。醫生在進行診治時，胖靈精因為好奇，所以在醫生使用噴槍時，被噴到一些。胖靈精立即說：「醫生，你噴到我了」，媽咪咪當下覺得這個反應不妥，也注意到醫生的臉僵了一下。回到家後，媽咪咪才跟胖靈精討論這件事。因為我們不知道噴槍有噴多遠，雖然胖靈精好奇而站得太近，媽咪咪就跟胖靈精說：「可是你今天這樣講有點不禮貌，也許你可以說「不好意思，你噴到我了。」，而且醫生在忙著治療爸爸，可能不會注意那麼多。既然我們不知道噴槍可以噴多遠，也許下次你可以問醫生叔叔說「請問噴槍會噴多遠？我站在這邊會不會被噴到呢？」，這樣聽起來比較有禮貌，人家聽了也會比較舒服。」 以下也整理出父母在管教（discipline）小孩時可使用的正向句型，供爸媽們參考： 1. 「我想要你告訴我，發生了什麼事？」，在你回應前，可以先花幾分鐘聽聽孩子怎麼說。 2. 「對你來說，你感覺如何？」，幫助小孩辨識出與發生事件有關的感覺，可能包括憤怒、害怕、孤單、驚訝等等。 3. 「如果可以重來，你會怎麼做？」，這是最理想的做法，讓孩子自己想出替代方案，會更有效。父母只要幫孩子確定他想出來的方案是有效的，並且賦能（empower）下一次你會做好。 4. 「下一次，你會怎麼做？」、「你可以跟誰道歉？」、「下次可以如何避免發生同樣的問題呢？」，幫助孩子找到合適、有力的字詞，具體化他想出來的上策。 5. 「我可以幫你什麼呢？」，即使沒有什麼你能做的，但孩子還是會很樂意聽到你願意幫忙。 最後，回顧一些研究資料中，媽咪咪原以為專制獨裁教養方式較易導致羞愧與罪惡感，然而其中一項研究結果卻令人意外。低涉入、少要求、高度情感關愛的放任型教養方式，通常會讓孩子靠自己來調節情感經驗，透過三種方式導致羞愧與罪惡感： 1. 放任型的父母不會對孩子犯規行為提供回饋，孩子因此沒有機會發展出健康的情緒回應方式，也無法用適應性的方式將不良行為併入自我概念中。 2. 理想的管教會引發孩子適度的負面情感，並增加適當行為的顯著性。然而，放任型父母缺乏這類管教，因此妨害孩子正確偵測不良行為的能力、評估與了解自己在事件當中的角色，以及透過父母的協助來調節情感。 3. 放任型父母與孩子溝通時，傳達出孩子不重要或不值得父母的關注。孩子可能將這些感覺內化，並且不適當地責怪與貶低自己。 在此研究中，尤其是父親的放任式教養，能預測孩童的羞愧與罪惡感（3歲預測6歲）。 Reference: Parisette-Sparks, A., Bufferd, S. J., & Klein, D. N. (2017). Parental predictors of children's shame and guilt at age 6 in a multimethod, longitudinal study. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 46(5), 721-731. 媽咪咪心想：也許專制獨裁的管教批評易立即引發當場的羞愧或罪惡感，但放任型管教可能長期地、在未來也會透過周遭他人的指責而導致，皆值得深思！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

從身體之苦出發，走向身體動作教育——Cora 老師的皮拉提斯教學之路

「凡是過往，皆為序章；每一刻，皆可成就非凡。」--Joseph Pilates(“Every moment of our life can be the beginning of great things.”) 從一次手術與反覆疼痛出發，她在呼吸與覺察之中，慢慢修復身體，也重新整理人生的節奏。這不只是成為教練的歷程，而是一段學會傾聽身體、溫柔陪伴他人的成長旅程。 再次來到位於台中市洛陽路的核泰皮拉提斯訓練中心，門前的花草依舊扶疏，在熱鬧的城市中，這裡散發著一份獨特的閒適與活力，教室裡，學員們專注地操作器械，Cora 老師在一旁細膩引導，氣氛輕鬆卻不失專注，彷彿時間也隨著呼吸慢了下來。 皮拉提斯器械是皮拉提斯運動非常重要的一環，Cora 老師一邊協助學員調整器械設定，一邊透過語言與手勢引導，依每個人的身體狀況給予最合適的安排，讓伸展與穩定在動作中自然發生。 她說，進入皮拉提斯的世界後，心會沉澱下來，與身體對話的過程，就像一次次重新開機，釋放累積的壓力與負面能量，以更清明的狀態迎接生活。 核泰皮拉提斯訓練中心 FB臉書粉絲團：https://www.facebook.com/CorinOn/ 台中市西屯區洛陽路32號 官方Line ID: corinonpilates 專線電話: 0909590249 ※走進皮拉提斯的起點：身體教會我的第一堂課 談起最初踏入皮拉提斯教學領域的契機，Cora老師並沒有用「轉職」或「學習新技能」來形容，而是說，那是一段「身體先知道了答案」的過程。 Cora老師說，在四年前(2021年)因為頸椎4~6節凸出而動了一場手術，術後又不斷復發，身體處於非常不適的狀態，後來在朋友的介紹下進行物理治療，也因為這個契機接觸了皮拉提斯！ Cora老師表示，當時因為術後造成神經壓迫，還有高低肩、右手無法高舉等狀況，在老師的建議下每天都會進行一個小時的訓練，經過二～三個月的訓練，疼痛慢慢消失，後遺症也逐漸改善，經過半年身體幾乎完全康復，也因為這段經驗，讓自己有了強烈的渴望想更認識皮拉提斯，想把這個運動分享給更多的人！ 長期奔忙於職場與主婦壓力的她，開始察覺身體原來一直有發出求救的訊號：呼吸變淺、肩頸緊繃、情緒容易波動。最初皮拉提斯鍛鍊只是為了修復身體病痛，但在跨越症狀的歷程裡，她重新找回「專注當下」的力量。 「那不是激烈的運動，而是一種讓人慢慢回到自己身上的過程，當你開始聽懂身體在說什麼，就會想把這份經驗分享出去。」她說。也因為這份體悟，她投入了皮拉提斯的師培訓練。 ※在正職之外完成培訓：時間與意志的雙重考驗 真正投入師資培訓後，挑戰隨之而來。 Cora 老師坦言，在仍需兼顧正職工作的情況下，要完成高密度、長時間的培訓並不容易，因為課程內容涵蓋解剖學、動作分析、教學實作與大量自我練習，對自己來說是全新的領域，不只是體力上的負荷，更是一場心理與生活節奏的調整。 「有時下班後身體其實很累，但一站上墊子，就必須重新回到覺察與穩定。」 她也提到，歐陽老師在課程設計上給予了相當多支持，包含循序漸進的練習安排、實務與理論並進的結構，以及細膩而不急迫的引導，讓學員能在現實生活條件下，慢慢把學習內化；而學員之間都是為了健康而來，課程中會相互支持與鼓勵，形成一個非常厚實的支持系統，大家在做中學、學中做，彼此教學相長，也因為如此都有意想不到的收穫！ 此外，她開始真正理解皮拉提斯的核心精神——不是追求「做到最好」，而是學會「如實地面對當下的自己」。 「當我停止跟別人比較，轉而專注在自己的呼吸、排列與節奏時，身體反而慢慢打開了。」這樣的體悟，也成為她日後教學中非常重要的一部分。 完成培訓、正式成為皮拉提斯教練後，最大的改變並不只是身份轉換，而是一種整體身心狀態的轉變。 她發現，自己在日常生活中更能覺察情緒起伏，也更知道何時該停下來、調整呼吸與姿態，Cora老師說：「皮拉提斯教會我的，不只是怎麼教動作，而是如何陪自己，也陪別人。」 ※器械皮拉提斯，透過呼吸尋找最適切的身心狀態 一邊給予學員指導，Cora老師也一邊敘說她的教學經驗，她說進行器械皮拉提斯時，一定要確保呼吸到位、核心穩定控制，否則施力不對對產生代償作用；而所謂「代償作用」是指目標肌群無力時，身體為完成動作而動用周邊肌肉協助的現象，這會導致訓練不到位、引發肌肉失衡與受傷，因此，呼吸與協調非常重要！ 為了避免這些狀況，Cora老師在每一位學員上課前都會依照學員當下的狀況，如柔軟度、肌力、關節穩定度、控制能力…等狀況調整器械，透過了解學員的身心狀態設計動作，如此一來才能在上器械後獲得最好的效果！ Cora老師說，在進行相關動作時，她會透過手觸感受學員的狀態，同時提醒學生施力與動作協調性，讓自己知道動作是否正確，透過不斷反覆的練習，身體也會有記憶，動作也會越來越純熟；而在這每一次的練習中，老師與學生都會更了解彼此、也會在每一次練習中進步、成長，這是一種教學相長的過程。 ※給 40+ 想轉職或退休後投入皮拉提斯教學的建議 談到轉職或退休的議題，Cora老師說給出的建議非常實際也很溫柔的建議，她說，第一步就是學習當一個學生！透過投入皮拉提斯運動區發現它的好，才可以用一份同理心與學生互動，同時透過不斷練習的過程、用身體去感受皮拉提斯帶來的變化。 最後她認為，皮拉提斯不能只是當作一份職業，而是一種信仰，就如同十字架一般，橫線是呼吸、直線是核心，當呼吸與核心取得平衡，身心自然會回到最好的狀態。 ※學員回饋：被看見、被理解的身體練習 在學員回饋中，最常出現的關鍵字是「安心」、「被看見」與「慢慢來也沒關係」。 許多學員提到，在 Cora 老師的課堂上，不需要逞強，也不會被催促，而是被引導著一步步找回身體的穩定與信任，這樣的教學氛圍，正是她一路走來，從學員、培訓者到教練，所累積下來的身體智慧。 學員一、許小姐 疫情前(2019年)開始接觸皮拉提斯，當時因為覺得身體不適，因此上網搜尋到皮拉提斯相關資訊，因此開始名上課，透過課程訓練增強肌力、調整身體姿勢，讓身體各方面都獲得一定的助益。 學員二、陳先生 接觸皮拉提斯二年多以來，覺得最大的收穫就是了解自己的身體，透過一次又一次與身體的對話，了解身體的改變、透過運動給予適當的支持與鍛鍊。 ※後記 相較於正職工作中較為結構化、目標導向的互動，皮拉提斯教學對 Cora 老師而言，是一種更貼近信仰的工作。 課堂上，她需要觀察每一位學員的身體狀態、情緒反應與生活背景，並依此調整指引方式，「有些人來上課，不只是為了運動，而是需要一個被好好對待身體的時刻。」 分享給大家。范小哥。雨水2026

11/30(一)-12/06(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週運勢 #天使小叮嚀 #脈輪智慧指引卡 #彩虹卡祝福 11/30(一)-12/06(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 靈數１：《眉心輪-失望》－這周可能會感覺比較無助，但脫離停滯的唯一路徑就是採取行動，請放開心胸接受即將到來的改變，你會有辦法應付的，也會受到有形無形的鼓勵與支持，如果別人都可以相信你，你為何不能相信你自己呢? 因此想做就去做吧! 不被動的等待，要了解自己需要做什麼才能為自己找到生命的出路。 靈數２：《臍輪-堅持不懈》- 這週你要把焦點放在支持你的事物上。你這週也取會有高昂的情緒狀態，這張排除了鼓舞你也有可能阻攔你，而你會找到將事物導回正軌的方法，因為這是很重要的!! 克服內心的懷疑，即便你覺得你很努力了，卻被當作理所當然，你也不能擁有情緒，因為這些都是為了讓你突破自我而存在著的過程。千萬不要被你的思考限制住了你的行動，不要預設立場，自然能心想事成。 靈數３：《喉輪-孤立》－這週不僅可以擁有財富，以及把任何事做好的能力。除此之外也代表信任與忠誠。藍寶石也擁有強大的療癒能力唷!天使要提醒你不要等到正確的時機才要活出你的生命。你已經碰到成就大事的邊際，但若你不跳進去參與，你可能就會錯過它。好好慶祝這值得玩樂的時刻吧! 靈數４：《海底輪-接受》－這週天使要邀請你將自己視為完整的，你就是你。你是否有正確評估自己，或是在用自我擊敗的方式扭曲現實呢? 要接受看待自己的新方式，學習擁抱不完美，傾聽內在的聲音，將你可以接受自己時，才能將你的知識來顯化幸運產生。 靈數５：《頂輪-困惑》－這週天使要告訴你，當你身處＂未知＂，可能很難說服自己相信自己是安全的。但你要明白天你的指導靈將你帶到這個位置上，表示要你允許困惑，並保持靜止，讓更多靈感進來（例如冥想與安靜獨處的時間）很多原本困惑的問題就會得到一些解答。要學習放下想立即得到結果的需求！有時候靜止也是一種行動，而這個結果會讓幫助你找到愛的支持。 靈數６：《海底輪-故步自封》－這週天使要提醒你，可能上週的事件導致你此週有種內心被掏空的感覺，你應該要找到滋養自己的方法，重新定義你的夢想，並且停止因循拖延的小毛病（因為你可能認為它並不影響你的計劃，但其實已經影響了），要找到你追求人生的動機，而不是退縮，天使也希望你在這週必須空出一些可以深層休息的時間，同時也不要有任何放棄錢進的念頭，否則你所希望的將很難達成。 靈數７：《頂輪-放下》－這週表示你可能還活在過去的某些負面黑暗時刻，你會想正當化你對這些事情的憤怒，但你這週會比較能感覺到那個過不去的崁從一直干擾著你到漸漸清晰了，因為你會有很重要的發現，隱藏的真相也會水落石出，這週要努力整合一些你所得到的訊息，善用你的邏輯整合能力，好好的面對自己的過去並且放下個人的過多的責任與譴責，就是對你最有幫助的療癒了。 靈數８：《太陽神經叢-開悟》- 這週是你需要花點時間與自己連結，"反觀自省"對你是一件好事，讓自己看清楚自己靈魂是怎樣被束縛住，你的靈魂感受的不舒服，只有你自己最清楚，因此你要相信你的直覺，去想想那些在你生活中不斷支持你、給予你勇氣的人事物，要自信面對你的恐懼、你的心魔，你才能變得更加堅強茁壯，寬慰在前方正等著你，這些經歷都是成長的必經之路，因為你這週正在通往"開悟之路"。 靈數９：《臍輪-自我價值》－這週天使希望你能想看看自己目前的狀況如何與"值得"二字相連結?你將會得到更偉大更有幫助的知識，這張牌代表對生命的愛，以及不再試著向別人證明你的價值，他們無法看見你所看見的，請相信你的內在知曉。有份禮物將會自然到達，你的內心將會能接受到神聖之愛，這些人事物可能已經超越你的思想體系，請不要害怕與抗拒，因為允許你的能量成長，也是一種提高自我價值的行動。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數官方LINE@】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ?view_as=subscriber 【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~ https://preview.wave.com.tw/api/v1/users/61501092-8da9-43dd-9fbf-af1b95162f66/share_link 【藍新金流的贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

2021冬季日劇推薦 劇情內容角色人物演員介紹，《我家女兒交不到男友》《天國與地獄》《桌球王將》《虹色病歷簿》《Oh!M

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 熱騰騰的冬季日劇推薦來了，年初的新春特別篇開播之後，緊接著就是2021年冬季日劇登場，像是上白石萌音的《Oh!My Boss!戀愛放別冊》、濱邊美波的《我家女兒交不到男友》和小鮮肉滿滿的《Fake Motion桌球的王將/乒乓球之王》，都超級吸引人的，以下是9部2021冬季日劇名單，還有相關的劇情內容、角色人物，以及演員介紹，快快跟上腳步，追起來！ 延伸閱讀：2021新春特別篇日劇推薦，精選6部SP的劇情內容角色人物演員介紹。 1.《認識的妻子/知ってるワイフ》 【開播時間】2021年01月07日 【主要演員】大倉忠義、廣瀨愛麗絲、松下洸平、川榮李奈 改編自原本由池晟和韓志旼主演的同名韓劇，《認識的妻子/知ってるワイフ》劇情描述處於銀行員的男主角劍崎元春(大倉忠義飾演)，與妻子澪(廣瀨愛麗絲飾演)，育有兩子，看似幸福美滿的生活，他的內心卻有著煩惱以及倦怠，其實夫婦關係越來越差，意外地獲得一枚硬幣，穿越時空，往來於過去與現在，再次依循著自己的選擇，改變了命運的奇妙愛情故事，由關8的大倉忠義和廣瀨愛麗絲搭檔螢幕CP，讓人充滿期待。 2.《3B的戀人/3Bの恋人》 【開播時間】2021年01月09日 【主要演員】馬場富美加、HIROSHI、神谷健太、櫻田通 LINE漫畫的人氣作品改編《3B的戀人～與不可交往職業男子的戀愛故事/3Bの恋人》，劇情描述身為寵物美容師的女主角小林春(馬場富美加)，在試穿婚紗的時候才發現交往兩年的男友竟然已經結婚了，也因此小林春開始對戀愛感到恐懼，這時候常客杉崎告訴她已經進入桃花期，必須三個月內決勝負，但是遇上的男子，如果考慮他們的職業根本不應該陷入愛情，有美容師(Beautician)、樂團成員(Bandman)和調酒師(Bartender)，與3B男們的戀情該何去何從？ 3.《Oh!My Boss!戀愛放別冊/オー!マイ・ボス!恋は別冊で》 【開播時間】2021年01月12日 【主要演員】上白石萌音、菜菜緒、玉森裕太、間宮祥太朗、中山裕介 職場愛情劇又來了，2020年上白石萌音和及佐藤健主演的《戀愛可以持續到天長地久》，相信大家還記憶猶新，天才醫生與小護士的甜蜜互動，這次上白石萌音飾演的劇中人物鈴木奈未，為了青梅竹馬潤之介(玉森裕太飾演)追愛到東京，求職過程陰錯陽差，意外進入時尚雜誌編輯部工作，面對嚴酷女上司，奈未除了迎來職場的挑戰，也陷入多角戀情的漩渦。 4.《我家女兒交不到男朋友/ウチの娘は、彼氏が出来ない!》 【開播時間】2021年01月13日 【主要演員】岡田健史、濱邊美波、菅野美穂、川上洋平、澤村一樹 劇情描述一對感情融洽的母女，媽媽水無瀨碧(菅野美穂飾演)和女兒水無瀨空(濱邊美波飾演)，水無瀨碧是一位暢銷戀愛小說作家，水無瀨空則是喜愛漫畫的宅女，有個超受歡迎的大學男同學入野光(岡田健史飾演)，正巧為了新的愛情小說作品而煩惱的母親，加上沒有戀愛經驗的女兒空，某天的一個契機之下，兩個人決定開始談戀愛。 5.《天國與地獄〜瘋狂的2人/天国と地獄〜サイコな2人》 【開播時間】2021年01月17日 【主要演員】綾瀨遙、高橋一生、柄本佑、溝端淳平 日本警視廳搜查一課的女刑警望月彩子(綾瀨遙飾演)，是個富有正義感又努力追捕罪犯的人，為了抓住升遷機會，獨自進行調查，意外與表面上是成功企業家，私底下卻是冷面殺人魔的日高陽斗(高橋一生飾演)，不小心互換了靈魂，當善與惡的形象以及性別互換，又會引發出什麼樣的結局？ 6.《假動作桌球的王將/Fake Motion卓球の王將/乒乓球之王ll》 【開播時間】2021年01月20日 【主要演員】板垣瑞生、森崎溫、田中洸希、吉澤要人、草川直彌、荒牧慶彦、超特急、佐野勇斗、古川毅 故事背景設定在“桌球戰國時代”的東京，高中生們為了爭奪自由與權力王座，必須靠桌球戰鬥，除了展開激烈的賽事，也激盪出友情火花的青春校園劇。2020年春季推出了第一季的《假動作桌球的王將/乒乓球之王》，2021年乘勝追擊拍了第二季，受歡迎的亮點，不僅僅是夾帶漫改的人氣，眾多新生代的小鮮肉男星，更是女粉絲追劇的重點。 7.《虹色病歷簿/にじいろカルテ》 【開播時間】2021年01月21日 【主要演員】高畑充希、井浦新、北村匠海、安達祐實、真島秀和 劇情描述深山裡的虹之村診療所，有一位從東京大醫院來到這鄉下地方的女醫生紅野真空(高畑充希飾演)，在虹之村與她一起努力與生活的，還有外科醫生浅黄朔(井浦新飾演)，和一名護士蒼山太陽(北村匠海飾演)，如同人生會遇到雨天，也有出現彩虹的時候，與村民們笑淚交織，是部暖心的醫療劇，剛巧遇上COVID-19疫情的現在，似乎更有感觸，練習如何與疾病共生存。 8.《我家的故事/俺の家の話》 【開播時間】2021年01月22日 【主要演員】長瀨智也、戶田惠梨香、永山絢斗、井之脇海 劇情描述男主角觀山壽一(長瀨智也飾演)，四歲就站上職業摔跤舞台，被譽為神童，但沒想到中年運勢大墜，還跟妻子離婚，目前變成小小摔角團體的職業摔跤手，聽聞父親病重而趕回25年沒有回去的老家，面對照護和遺產的繼承問題，以及爸爸的未婚妻和家人，開啟鬥爭。感覺跟《危險的維納斯》有些類似的路線，這也是長瀨智也離開傑尼斯事務所之後的新作品。 9.《RED EYES監視搜查班/レッドアイズ～監視捜査班》 【開播時間】2021年01月23日 【主要演員】龜梨和也、宍戶·卡芙卡、趣里、松村北斗、松下奈緒、木村祐一 男主角伏見響介(龜梨和也飾演)，原本是神奈川縣捜査一課的刑警，為了追查殺害未婚妻的犯人，犯下暴力事件而被迫離開警界，經營起偵探事務所，3年之後被原來的上司島原（松下奈緒飾演)，找回響介擔任KSBC的特別搜查官，與殺害丈夫的前自衛官湊川由美子(宍戶·卡芙卡飾演)，犯下詐欺罪但擅長罪犯側寫的前大學教授山崎辰二郎(木村祐一飾演)，以及天才型電腦駭客小牧要(松村北斗飾演)，共同組成調查團，讓這群有罪者戴罪立功，光聽劇情描述還真像韓劇《壞傢伙們》。 以上9部2021冬季日劇推薦，網友最關注的似乎有《我家女兒交不到男友》、《天國與地獄》和《Oh!My Boss!戀愛放別冊》，不知道哪一部最令你期待？ 圖片來源：FUJI TV、認識的妻子的twitter、3B的戀人twitter、TBStwitter、Fake Motion卓球の王將twitter、天國與地獄官網、天國與地獄twitter、Oh!My Boss!戀愛放別冊twitter、虹色病歷簿twitter、我家的故事twitter、RED EYES監視搜查班twitter、我家女兒交不到男友twitter，僅文章分享使用！ #2021冬季日劇推薦 #2021日劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波日本 #認識的妻子 #知ってるワイフ #大倉忠義 #廣瀨愛麗絲 #松下洸平 #3B的戀人 #3Bの恋人 #馬場富美加 #Oh!MyBoss!戀愛放別冊 #オー!マイボス!恋は別冊で #上白石 #萌音菜菜緒 #玉森裕太 #間宮祥太朗 #我家女兒交不到男朋友 #ウチの娘は彼氏が出来ない #岡田健史 #濱邊美波 #菅野美穂 #REDEYES監視搜查班 #レッドアイズ監視捜査班 #龜梨和也 #我家的故事 #俺の家の話 #長瀨智也 #戶田惠梨香 #永山絢斗 #井之脇海 #虹色病歷簿 #にじいろカルテ #高畑充希 #井浦新 #北村匠海 #安達祐實 #真島秀和 #天國與地獄瘋狂的2人 #天国と地獄サイコな2人 #綾瀨遙 #高橋一生 #溝端淳平 #假動作桌球的王將 #FakeMotion #卓球の王將 #乒乓球之王 #板垣瑞生 #森崎溫 #田中洸希 #吉澤要人 #草川直彌 #荒牧慶彦 #超特急 #佐野勇斗 #古川毅 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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從《大叔之愛》到《Night Doctor夜間醫生》！田中圭戲劇代表作＆私下小秘密，走過二十年的演員人生！

提到近年最紅的男演員，絕對少不了田中圭！原本就因演出《朝5晚9》和《東京白日夢女》中的配角而被大家討論的田中圭，在2018年因《大叔之愛》爆紅，更是創造了絕佳的收視率和票房！不過早在爆紅之前就跟老婆田中廣美結婚，你知道他有哪些代表作＆小祕密嗎？ 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 田中圭確診 2021.7.28更新：20日才傳出確診的田中圭，今日被日媒「週刊文春」爆料，10日時在自家舉辦37歲慶生會，聚集近20位好友喝酒迎歡，報導中曝光LINE相約對話紀錄、以及當天現場合影，照片中沒有人有戴口罩，其中參與藝人包含同公司的主辦人鈴之助、真島秀和、正名僕藏，不過當時東京仍在實施「蔓延防止」防疫規定，此事一出，防疫破口群聚造成觀感不佳。 而當天參與其中的一員男星真島秀和，則是透過經紀公司官方推特發表道歉聲明，表示： 「在這種時期做了錯誤示範，已經深深反省，今後會更加自律，期盼能重新取得大家的信任。」 （圖片來源：zazousオフィシャル@zazous_staff） 日本主役演員田中圭今（20日）透過官方發表確診COVID-19，他於7月18日發燒做了PCR採檢，19日確認結果為陽性，目前遵循保健所指示療養中。田中圭目前在夏季日劇《Night Doctor夜間醫生》有參演重要角色、秋季日劇《螺旋迷宮 DNA科學搜查》也正拍攝中，下個月還有主演準備要演出的舞台劇「もしも命が描けたら」行程非常滿的他，勢必受到影響。 （圖片來源：tristone.co.jp） 田中圭基本介紹 1984年7月10日出生，東京都人，身高178公分，其實他已經演員出道二十年，也參與過許多旁白、MV的演出，因此磨練了紮實的演技！後來因演出《大叔之愛》系列中的春田創一而爆紅，不論海內外都累積了許多粉絲！ 👉長大沒崩壞還更出名！原來這些明星都是童星出身，你認得哪幾位？ 田中圭小秘密 1.拍廣告出道 田中圭在國中三年級時，在媽媽的推薦下參加了雜誌上的徵選，但很可惜在最終選拔的時候沒能入選，不過在徵選的過程中也被現在的經紀公司「トライストーン・エンタテイメント」看上，進而加入。並在2000年出演了任天堂 「瑪莉歐派對3」的廣告，正式演員出道！ 👉200元把瑪利歐有聲玩偶抱回家！日本瑪利歐一番賞，抽出你的無敵星星！ （圖片來源：jalan） 2.身材超好 相信有看過《大叔之愛》的觀眾們對於田中圭裡淋浴戲的場面非常難忘！其實田中圭出過三本寫真集，也因為《大叔之愛》的關係而讓他的寫真集再版，整個銷量爆增！此外，他之前還在網路節目「田中圭24時間テレビ」再度淋浴秀出他的好身材，真的太誘人啦！ 👉大肌肌就是讚！盤點8位日本肌肉男星，胸肌、六塊肌、人魚線隨你挑！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：amazon） 3.超級童顏 今年已經是37歲的大叔，已經出道二十年，田中圭頂著一臉「超級童顏」，活潑開朗的笑顏吸引大批媽媽姊姊粉絲喜愛，在劇中撒嬌、裝可憐起來完全讓人無法招架啦！ 👉行走的膠原蛋白！盤點8位日本明星猜不出實際年齡，絕對凍齡保養超好！ 4.默默結婚 其實田中圭在爆紅前就已經登記結婚了喔！他和同為演員的妻子田中廣美因合作戲劇而結識，2011年奉子成婚，已經有兩個女兒啦！ 5.女兒傻瓜 田中圭是不折不扣的女兒傻瓜，曾在訪談中表示，自己如果休假絕對會跟家人一起度過，並透露自己對於大女兒比較嚴格，比較寵小女兒。也透露最近小女兒竟然會對他說：「我不要爸爸抱我～」不過田中圭倒是很樂觀，直說一定是因為小女兒知道這樣很有趣，才會故意這樣講，女兒傻瓜無誤啊！ 👉上輩子的情人！盤點8位女兒傻瓜爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 6.除了演技，唱歌也很厲害 還記得在《輪到你了》劇中，為了感念亡妻而演唱的插曲《好想見你》（会いたいよ），當時大家都超級好奇到底原唱是誰，沒想到竟然就是田中圭本人親自上陣！能演能唱，實在是太厲害，期待未來還有更多機會聽到田中圭的歌聲！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 7.睡覺傳說 田中圭真的是戲裡戲外都超萌！行程滿檔的他，才拍完一部戲就緊接著接下一部，近幾年很常會看到一季有兩劇演出的情況，另外再加上他原本就有節目班底以及音樂節目主持，工作時間表排得滿滿，或許是太忙太疲勞關係，在拍攝片場很常被捕捉到休息時間睡覺的模樣。 田中圭戲劇代表作 田中圭電視劇作品1.《大叔之愛》（おっさんずラブ） 2016年，田中圭和落合扶樹、吉田鋼太郎、宮澤佐江合作主演特別劇《大叔之愛》，因為劇中台詞：「我知道你喜歡巨乳，但我有巨根」沒想到竟然不分國界造成話題，因而拍攝完整電視劇和電影版，相信許多人都是透過這齣正是認識田中圭啦！ 👉天堂與地獄都有他？日網票選「最喜歡vs最討厭的男星排行」，不服來辯！ 田中圭電視劇作品2.《輪到你了》（あなたの番です） 由知名製作人「秋元康」企劃的懸疑電視劇，由竹中直人、原田知世、田中圭、西野七瀨等演員參與，故事在講述發生在公寓裡詭異的連續殺人事件，以「毎週、死にます。」（每週死一個），為主題，後來還延伸出第二季《輪到你了 反擊篇》，劇中有一段手塚翔太（田中圭飾演）感念亡妻的模樣實在是讓人看了相當不捨，而由他本人親唱的插入曲也因此爆紅！此外，2021年12月還會推出電影版。 👉沒有演員撐場根本看不下去！網友票選呼聲很高，但劇情超級普通的日劇！ 田中圭電視劇作品3.《水男孩》（ウォーターボーイズ） 由山田孝之主演的校園青春喜劇《水男孩》電視劇版，在講唯野高校的男子游泳社，一群男子高中生成為水上芭雷舞者的故事，有歡笑也有淚水，其中田中圭飾演的安田孝是山田孝之飾演的主角的摯友，雖然不是主要角色，但田中圭也因此受到了注目！ 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ （圖片來源：yahoo） 田中圭電視劇作品4.《默默奉獻的灰姑娘》（アンサングシンデレラ） 以醫院中的藥劑師為主軸，探討那些在醫生以及護理師背後，默默奉獻的藥劑師們的辛勞。劇中田中圭飾演石原聰美的前輩，表面上看似冷淡又嚴格，但其實內心相當認可她，這也是田中圭和石原聰美自《朝5晚9》以來再度合作。 👉藥劑師也要做急救？窺探6個「日本醫療文化」，台日醫療制度差在哪？ (圖片來源：unsung2020 twitter) https://www.popdaily.com.tw/japan/763796 田中圭電視劇作品5.《危險的二人 -K2- 池袋署刑事課神崎·黑木》 與山田涼介雙主演的刑事劇，山田涼介飾演超級正直又誠實的菜鳥刑警，田中圭則是一名行事作風大膽直爽的老手刑警，身為搭檔的兩人時常一起出任務，但沒想到他們竟然還是同父異母兄弟。個性完全相反卻又完美互補的兩人，能夠合作無間地順利完成任務嗎？ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ 田中圭電視劇作品6.《消除老師的方程式。》（先生を消す方程式。） 田中圭飾演帝千學園3年D班的導師，這個班級過去已經換過三任班導，原因是班級內看似品學兼優的學生們，總是以刁難人的姿態將老師們的精深推入深淵。然而新來的班導似乎絲毫不受他們的影響，總是滿面笑容地教導學生。黑暗劇情加上田中圭抖S又病嬌的模樣，以及時不時的邪笑，實在讓人看了不禁背脊發涼！ 👉老師，我可以喜歡你嗎？盤點15位日劇電影帥哥老師，上學的動力都來自他們！ 田中圭電視劇作品7.《Night Doctor夜間醫生》 以日夜分開值班的專職醫生「夜間醫生」為主題，講述五位年輕的醫師如何守護夜晚的醫院。其中田中圭飾演已有十一年經驗的醫師，對自己和他人都非常嚴格，然而這樣的他也在和其他年輕醫生接觸下，想法逐漸有了改變。 👉首播收視亮眼！夏季日劇首選《Night Doctor夜間醫生》劇情演員、評價看點，青春群像醫療劇帶你看！ 田中圭電視劇作品8.《螺旋迷宮 DNA科學搜查》（らせんの迷宮-遺伝子捜査-） DNA技術時常被運用在各種刑事調查上，田中圭在劇中飾演一名天才遺傳學專家，經常埋首於研究中且常會做出旁人無法理解的舉動。與他搭檔的是一名滿腔熱血的昭和刑警，真性情的他時常會被感動而淚流滿面，兩人將合作運用DNA的技術，解開各種奇妙的懸案。 👉制服誘惑！精選65張「日本男星制服桌布」醫生、老師，你最想被哪種職業征服？ （圖片來源：twitter@tx_kin8） 其他還有很多田中圭擔任配角的作品，像之前的《朝5晚9》、《東京白日夢女》、《無法成為野獸的我們》、《極道鮮師》等，實在太多太多劇都有他的身影，相信大家一定有在某個片段看過田中圭唷！ 👉這臉蛋怎麼能錯過！8位日劇帥哥配角第二彈，鮮肉口袋名單大更新！ 田中圭電影作品1.《凍結之鏡》（凍える鏡） 這是田中圭第一次擔當主角的電影作品，他在裡面飾演的岡野瞬，是一位孤獨靠繪畫維生的青年，故事主要在透過一對母子和一個青年的故事刻畫出現代人的孤獨，是部頗具哲學寓言的作品。 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ （圖片來源：amazon） 田中圭電影作品2.《圖書館戰爭》 改編自有川浩所著的暢銷同名小說，在書中世界的日本，為了善良風俗，政府制定了「媒體優質化法」，並成立「媒體優質化委員會」和「優質化特務機關」來進行媒體檢閱工作，而唯一能和這些強權機關的對抗的組織就是「圖書館」。其中田中圭飾演的小牧幹久，是男主角堂上篤（岡田准一飾演）的同事，個性溫和、常說好話，有興趣的朋友可以看看這部作品！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ （圖片來源：yahoo） 田中圭電影作品3.《超級特務Bittare!!!》劇場版（びったれ!!!劇場版） 以廣島為舞台，在黑道與白道之間做選擇的暗黑司法劇《超級特務Bittare!!!》，由田中圭、山本耕史、竹中直人主演，以「代書」為主題，闖蕩在司法的灰色地帶。此外，「びったれ」在廣島腔中的意思是「膽小鬼」，這齣作品其實是改編自田島隆的司法系列漫畫，其他相關作品還有《カバチタレ！》、《極悪がんぼ》、《特上カバチ》等，非常推薦給大家！ 👉跟著他就會贏！盤點8位超高顏值律師，找他們辯護養眼又可靠！ （圖片來源：yahoo） 田中圭電影作品4.《一定要結婚嗎？》（美人が婚活してみたら） 愛情喜劇《一定要結婚嗎？》在講32歲的網頁設計師隆子（黑川芽以飾演）每段感情都陷入不倫戀，後來以結婚為前提找尋對象，無所不用其極地使用交友網站、婚友社等，展開一場瘋狂「結婚大作戰」，後來同時遇上純情可愛的暖男上班族（中村倫也飾演）和擅長曖昧的迷人牙醫師矢田部 （田中圭飾演），其中矢田部完全就是深諳女人心的情場高手，看著田中圭各種撩妹攻勢，我的少女心已經快受不了啦！ 👉夫妻日常就是角色對話！盤點日本8對聲優夫妻，不是超低調就是狂曬恩愛！ （圖片來源：yahoo） 田中圭電影作品5.《原本以為只是手機掉了》（スマホを落としただけなのに） 改編自志駕晃的同名作品，女主角麻美（北川景子飾演）像平常一樣接起男友富田（田中圭飾演）打來的電話，但手機一端卻傳來他未曾聽過的男子聲音，對方表示自己撿到了她男友的手機。當男友尋回手機後，起初鬆了口氣的麻美不曉得她的生活將開始大亂，開始收到各種亂刷卡、陌生人打來的電話等不尋常的事情，而且似乎跟最近的殺人事件有關聯。看著電影也讓人不禁反思手機中個人資料遭到竊取的問題，這部也有出續集《原本以為只是手機掉了2：被囚禁的殺人魔》（スマホを落としただけなのに囚われの殺人鬼）。 👉演藝圈的神仙眷侶！DAIGO&#038;北川景子的愛情故事，帥氣幽默贏得女神心！ （圖片來源：yahoo） 田中圭電影作品6.《mellow暖男花店》（メロウ） 2020年剛上映，田中圭在電影中飾演單身、沒有女友，從事著喜歡的花藝工作，過著安逸生活的時尚花店店長夏目誠一。故事描繪了日本都會中不分性別、不分身份、不分年齡，又帶點笨拙的單戀故事，導演還表示這是「史上最溫柔的田中圭」，真的是溫暖100%的作品！ 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：yahoo） 田中圭電影作品7.《哀愁灰姑娘》（哀愁しんでれら） 灰姑娘在嫁給只知道自己鞋碼的王子後，真的會幸福嗎？在兒童諮詢所上班的小春（土屋太鳳），過去曾被母親拋棄從此和父親祖父妹妹一同生活，過著極其平凡的日子。然而她在一晚失去一切深陷不幸，這時向她伸出手的是ㄧ名叫大悟的男子（田中圭）。他獨自扶養一名女兒，家境十分優渥，簡直就像是王子一樣，於是小春便接受了他的求婚，眼看就要獲得幸福，卻發現一切並不如預期中那樣美好。幸福甜蜜的背後，竟隱藏著慘絕人寰的社會案件。 👉《鬼來電、咒怨、午夜凶鈴》不可怕？2021最新15部日本恐怖驚悚電影推薦，你的膽量夠大嗎？ 田中圭電影作品8.《總理之夫》 與中谷美紀雙主演，田中圭飾演一位平凡的鳥類學家，但他的妻子卻是日本第一位女性首相。多了「首相的丈夫」這個身份後，他努力的在背後支援妻子的夢想，單純又對權勢毫無興趣的他，卻也被迫捲入政治這個明爭暗鬥的未知世界。 👉27部「日本感人電影推薦」溫馨催淚、浪漫愛情、心靈療癒，動人劇情哭到一包衛生紙不夠用！ （圖片來源：twitter@1stgentlemanjp） 雖然初期並未爆紅，就算是過去的配角依舊是用盡心力去詮釋，完全沒有馬虎的田中圭，終於在累積了二十年的演技實力後，在近幾年大發揮啦！你最喜歡他哪部作品呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #mellow暖男花店 #Night Doctor夜間醫生 #TanakaKei #一定要結婚嗎？ #凍結之鏡 #危險的二人K2池袋署刑事課神崎黑木 #原本以為只是手機掉了 #哀愁灰姑娘 #圖書館戰爭 #大叔之愛 #日本明星 #日本演員 #日本男星 #日本男演員 #水男孩 #消除老師的方程式 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《地府外聘人員生存記》蠱蟲 01

經過丞華刺激後的心玥，魂不守舍度過一晚，隔日清晨醒過來時才猛然驚覺，就只是抓個貓鬼再去地府吃頓飯，時間便已推進兩年，現在已經到了準備上大學時候，看著自己選填在遙遠山區的大學，感受到太陽穴傳來陣陣疼痛，忍不住大嘆一口氣抱怨： 「唉，明明分數可以上另外一間，怎麼最後還是落選了，運氣也太差了吧！而且還規定桃園以北無法抽宿舍，這下得趕緊找時間去看租屋了。」 「欸，出來下！」 這時間難得還待在家中的父親，忽然在門外呼喊我過去。 我打開門見到父親興奮的揮著一張紙條叫我快點過來，將手中紙條放到我手上說： 「隔壁陳阿姨她有個親戚的朋友，就在妳讀的那間大學當教授，說有投資蓋一棟學生套房，叫我們去租她那就好，租金給我們減半還免收押金，我已經打電話聯絡過了，妳這兩天趕緊打包行李，我跟公司請假幫妳把東西載過去，這是房東電話跟地址，妳收好不要弄丟蛤。」 「可是還要一個多月才新生報到耶，不用這麼快去住吧？」 「吼，妳先搬過去適應一下啊，有缺什麼才來得及補過去，快去整理妳的東西，我先去大賣場拿紙箱給妳裝。」 說完父親不待我回應，風風火火拿著車鑰匙就出門，剩下一臉茫然的我搔著頭回到房裡，先打開衣櫃將衣服全都擺到床上放著，再將日常生活用品都拿出來放到桌上後，就呆坐在床緣等著父親回來。 看著粉刷乳白色油漆的牆壁，上面已有些斑駁與裂痕，回想起入住這個新家的第一天，開心地打開這房門大喊這是我的房間，一切彷彿只是昨天發生而已，不知不覺時光飛逝，是不是越是成長，時間就會過得越快？十二歲時想只覺得時間過得好慢，迫不及待想趕快滿十八歲，就可以做好多事情，而現在滿十八歲了，卻希望回到童年，就不用面對改變。 想的出神時手機鈴聲忽然響起，拿起一看是同班好友何予莫，接起電話懶洋洋的說： 「怎麼了？」 「我記得妳之說過會算塔羅，還認識一些前輩對嗎？」 「對呀，怎麼了嗎？」 「我，我這有個我無法解釋狀況，妳可以找個老師過來處理嗎？」 「妳沒說清楚，我怎知道找什麼老師？」 「找厲害的來就對了，我媽說會付錢，啊，糟糕，我先掛電話了，拜託妳，我真的需要幫忙，如果能今天來更好。」 予莫說完直接掛了電話，隨即Line亮起訊息，滑開一看是予莫傳來一張照片，點開照片看是剝開兩半的水煮蛋，有一隻猙獰鬼臉的咖啡色蟲子面對著鏡頭，牠一半蟲身露在外面，另一半身體在水煮蛋裡，看著這詭異的照片，我立刻找出火柴盒，點燃火柴後陳伯瞬間出現，依舊是一身洗舊襯衫與藍白拖，叼著菸斗問我： 「又有任務啦？」 「不是，是我朋友出了點狀況，需要你幫忙。」 我將手機照片給陳伯看，陳伯低頭一看立即皺眉說： 「乖乖個隆叮咚，是弄王蠱，小娃子這是妳朋友傳給妳的照片？」 「對，她說她不知道怎麼解釋情況，急需我幫忙找個厲害的老師過去，她們家會付錢。」 想到一直頗鐵齒的予莫竟然會主動開口，情況一定相當危急，我雙手合十以哀求的眼神直盯著陳伯，陳伯臉上抽了幾下，無奈說： 「得了，別再這樣看我，我去幫忙就是，這蠱蟲不好對付，記得加點價錢啊！可不能虧待大爺我。」 「謝謝陳伯，那我現在打給我朋友，我們待會就出發好嗎？」 「行！」 我立即聯絡予莫，詢問到她家地址後，與陳伯東扯西扯閒聊後算一算時間差不多，陳伯帶著我瞬間移動到了予莫家的一樓門口，按了電鈴後沒多久，染著墨綠髮色的予莫從樓梯奔跑下來，黝黑的臉頰此時紅通通的，汗流浹背打開門說： 「太謝謝妳了！我真的快被嚇死了，請問這位老師如何稱呼？」 「他姓陳，叫他陳老師就好。」 我代替陳伯回答予莫，此時陳伯已換上一身素淨的白衫白褲，穩重的神情增添幾分仙風道骨，予莫恭敬的對陳伯鞠躬說： 「陳老師好，我叫做予莫，再麻煩您了。」 「好，快帶我們過去看到底發生什麼事情吧。」 予莫點頭將我們請進門裡，關上大門後對我們說： 「不好意思，老公寓沒有電梯，我們住在三樓，請跟我走。」 說完抬起腳往樓上走，我與陳伯跟著予莫爬到三樓，在門外脫下鞋子後隨即入內，打開老舊鐵門一股熱浪撲面而來，環視四周發現從門口到屋內，點著幾個紅色蠟燭，而這紅色蠟燭竟是寺廟裡會用的那種巨型桶狀蠟燭，在這七八月酷暑點著這麼多蠟燭，讓人連呼吸都有灼熱感，我邊擦汗邊問予莫： 「為什麼要點這麼多蠟燭？」 「唉，待會一起跟妳說，妳先過來廚房這裡。」 到了廚房看見往後陽台的紗門已貼上黃色符咒，予莫看我盯著那符咒，無奈對著我聳肩搖頭，然後打開廚房流理台上的鍋蓋，裡面便是稍早傳給我Line照片的蟲子。 予莫聲音有些顫抖對我說： 「昨晚我舅舅煮了三顆水煮蛋，分別給我、我弟與我媽吃，我當時在忙著打遊戲忘記吃，今天早上想起來過來要吃的時候，打開一看發現水煮蛋裡面有東西蠕動，剝開來就出現這蟲子，我立刻把牠丟到這，我有先打電話問我媽跟我弟，他們說昨晚吃的時候沒有蟲子。」 「妳說妳媽跟妳弟昨晚吃了嗎？」 「對。」 陳伯頓了頓，表情變得凝重無比，蹙眉對著予莫說： 「這隻因為孵化後沒立刻找到人體寄生，現在是死亡狀態，但是妳媽跟妳弟體內八成已經孵化了。」 想到這逼近十公分的粗壯蟲子在體內，我渾身雞皮疙瘩都起來，搓著手臂暗自後悔來幫忙予莫。 予莫聽到陳伯的話緊張的問： 「孵化後會怎樣？可是為什麼當初他們吃沒感覺？有這麼大隻的蟲子在裡面耶。」 陳伯抽出口袋裡的雪茄，打開打火機點燃，若有所思盯著後門的黃符說： 「妳舅舅是不是之前有去泰國？」 「對，他之前在泰國經商，在當地住了好幾年了，最近把公司收了要回台灣開新的公司，上上個月從泰國回來暫住我家。」 「那他回來後狀況如何？」 「我舅舅回來後一開始還很正常，過了大概一個月後，忽然一直喊冷狂開暖氣機，我媽覺得舅舅大概是感冒，有帶我舅舅去看醫生，但是醫生說舅舅身體一切正常，然後我媽就強制關了暖氣機，最後還把暖氣機藏起來，但是我舅舅卻從外面弄來這些蠟燭，他現在不在家，我帶你們看他房間，他房間更誇張。」 予莫帶領我們往緊鄰廁所的房間走去，轉開握把後打開門，裡面景象更讓人吃驚。 房間裡紅色巨型蠟燭擺放的比在外面密集，整間房間跟三溫暖一樣，熱浪撲面而來讓人更感呼吸困難，予莫關上門對我們說： 「我們家只有我、我媽跟我弟，我們三人曾經趁舅舅外出時偷偷清掃掉蠟燭，結果隔天舅舅又弄來一堆，但是因為從小我舅舅便一直從泰國匯錢給我媽，讓我媽即使是單親媽媽，沒有外出工作也能獨力扶養我們，憑著這恩情，實在是沒有趕他出門的理由。」 「妳舅舅會這樣，是因為他體內蠱蟲來自於泰國，蠱蟲需要如同泰國的炎熱天氣才有利於活動，所以他才會一直點這些蠟燭。」 「所以我舅舅是中了蠱，然後被控制對我們下蠱嗎？」 「對，他中的是弄王蠱，這種蠱蟲相當罕見，初時大小比一粒米還小，將他拿到室溫下一晚即可孵化成妳現在見到樣子，一般來說蠱蟲本身有股味道，但只要加在蛋、牛奶或是起司裡，味道便會消失，所以去泰國或是東南亞，不熟悉的當地人請妳們吃這些東西要注意。」 「那現在該怎麼辦？」 「妳先打電話叫妳媽跟弟弟回來，我現在先去處理後門的東西。」 予莫拿起電話的動作停住，像是看到神一般充滿崇敬之情，雙眼亮晶晶對陳伯說： 「大師您真的是好厲害，我們家後門這陣子老是有怪聲音，我們去廟裡求了符貼在那，雖然聲音有變小了一些，但是還是有。」 「妳快打吧，我們先去後面處理，在我說處理好之前妳都不要靠近。」 「好的，麻煩大師了！」 看著與予莫恭敬無比的眼神，我臉皮不自然抽蓄，雖然真的是神仙，但是還真是想跟予莫說這尊可是拿著藍白拖的神明啊！看說了她還會不會這麼崇拜！ 一邊在心裡不斷想著這些雜七雜八事情，跟陳伯走到了後門前，陳伯順手拿起地上放的折凳，悠哉地打開門說： 「給爺老實點！不然大爺我……阿呸！」 陳伯嗆聲到一半忽然天外潑來一灘水，直往陳伯臉上過去，陳伯吐出不小心跑進去嘴裡的水，臉冒青筋勃然大怒將門緊緊關上，我看見潑水的始作俑者後，害怕的縮在陳伯後面看著眼前的水鬼，雖然這水鬼體型明顯比之前遇到的小很多，但是這類好兄弟可是在我心裡留下不止五十道陰影，一想起舊家的那追殺到差點對我壁咚的水鬼，我反射性地開始乾嘔。 就在陳伯聽見乾嘔聲轉頭要關心我時，蹲坐在家中常見紅色水盆裡的水鬼，趁這時迅速跳起往陳伯撲過來，連帶片片水花濺到我身上，似曾相似的腐敗味道讓我直接彎腰往地上吐，邊吐邊聽見耳邊傳來激烈的打鬥聲，抬頭看是陳伯抄起折凳直接往水鬼身上打，折凳上的藍紅相間火焰讓水鬼痛不欲生，不斷發出詭異像是獸吼般叫聲。 響亮的吼叫聲響讓隔壁鄰居開窗查看，陳伯見狀立即騰出沒拿折凳那隻手，往後陽台劍指一劃，隨著指頭弧度出現天藍色的半透明結界，將我們一神一人一鬼籠罩在裡面，水鬼此時吼聲漸緩，睜著渾濁灰白色的雙眼死盯著陳伯，陳伯看了折凳又往他濕漉漉的腦門拍下去，邊拍邊罵： 「大爺我最討厭別人這樣看我，現在就送你上路。」 我看著被火焰燃燒殆盡的水鬼，形體完全消失只餘下地上一灘水漬，有些疑惑問： 「陳伯，為什麼不讓文判官帶走他？你之前貓鬼那些都會叫文判官帶走不是嗎？」 「傻娃子，妳忘了文判官之前說過，不準魂差做任何任務以外事情嗎？況且我這不是不讓他投胎，而是這水鬼是人工製造出來的，沒法子可投胎的。」 「製造？陳伯這是什麼意思？」 「這是他們以特殊術法，將這盆水弄出一個無自我意識的水鬼樣子，再透過他來監控周遭動靜，說穿就是個哨兵，負責幫忙盯場子而已，現在哨兵已死，她舅舅也會趕回來了。」 「那假的水鬼怎麼連味道都像？」 「人家做工精緻，妳著了他的道罷了！」 陳伯說完將折凳隨手一扔，拿起底下紅色水盆給我看，水盆裡有生鏽的奶粉鐵罐，鐵罐裡有數枚硬幣與數不清的小顆玉石，正當我要開口問陳伯如何製造出水鬼時，聽見門內傳出予莫的尖叫聲，我們連忙打開後門往門內一看，予莫對著我們站在廚房門口喊： 「我媽跟弟弟回來了，但是他們狀況不對，剛剛我媽還掐我脖子，你們快點來幫忙，我媽說要拿這間房子地契跟印章過戶給舅舅！我怎麼阻止都沒用！」 陳伯聽完健步如飛奔向裡面，速度快的只剩下殘影，予莫還沒反應過來時已經像是抓著小雞似的，兩隻手各提著正在掙扎亂動的予莫媽媽與弟弟走來，予莫驚訝的張大嘴無法說出話來，陳伯對我說： 「小娃子，剛好拿他們來練練手，學一下基本術法。」 我詫異的走到陳伯前方，看著陳伯問：「怎突然要教我？」 「讓妳學點本事自保，至少遇到危險時可以應付，囉嗦死了，現在靜下心，用妳天眼捕捉在這空間裡的白色光點，然後集中意念將光點聚集控制在手中。」 我深呼吸屏除雜念，集中精神看著四周環境，平時常見到飄浮在空中五顏六色的光點，但是從未想過能控制它們，我瞄準白色光點努力用意念呼喚後，光點竟神奇像是回應我的呼喚般飛向我手中，陳伯此時說： 「聚集好讓它變成一團，不要是一盤散沙，接著我會控制妳的腿踩方位，妳要記住這些腳步，這叫踏罡步，回到家後要勤練習，這都是基本功。」 「好。」 接著我的腳像是有條無形的線般，控制著我前後左右踩踏，我小心翼翼緊抓著聚集好的光球，一步一步記住方向與順序，踏到最後一步停止時，陳伯換成控制我的手，光球移動到指尖處，接著我劍指一揚在予莫的媽媽與弟弟的額頭畫上符文，符文畫好後本來躁動的兩人皆安靜下來，像是木偶般呆滯望向前方。 陳伯鬆開手將他們放倒在沙發上，予莫緊張的上前想看媽媽與弟弟狀況，卻被陳伯抬起手阻止說： 「別過來，現在我要先驅除他們體內蠱蟲。」 「好的，麻煩大師了。」 予莫乖巧往後退與我並肩站著，這時聽到大門鑰匙孔轉動聲音，接著一張雖有著一些皺紋，但是五官算是俊朗的中年男子緩緩打開門，吱呀一聲關上大門說： 「予莫，有客人啊？」 予莫往旁退了幾步，不敢開口回話，而這時舅舅往我們走來，越靠近越是能聞到他身上有股像是在潮濕不見天日的地下室味道，令人渾身不舒服。 陳伯一手抓起桌上的電視遙控器，往上抹了藍紅相間的火焰，舅舅看見後停下腳步幽幽說： 「你以為我會怕火嗎？未免也太天真了！」 「什麼火？哪裡有火？」 予莫聽了以為家裡著火，四處東張西望查找火焰，我拉住她搖搖頭用嘴型示意她安靜，轉頭回去一看，見到舅舅像是挑釁般握著陳伯手中遙控器，而陳伯不為所動淡定的說： 「大爺我知道你不怕這火，但爺要的不是這火，而是你站到我這兒。」 陳伯說完後以迅雷不及掩耳速度，夾帶著沖天霸氣的一掌往舅舅胸口拍上去，而舅舅跟著被震退了幾步，胸前出現一大片霜雪覆蓋著，白色冰雪迅速從胸口蔓延到全身，看著瞬間變成冰人的舅舅，予莫興奮的拿出手機大叫： 「天啊，這是那個什麼哈利波特嗎？我要拍照，不，直播好了，大師，請你看我這……」 陳伯乾脆俐落地舉起遙控器往予莫脖頸之間一敲，予莫咚的一聲直接後腦勺著地昏過去，我有些同情的蹲下檢查予莫有沒有撞傷後，然後站起身對陳伯有些不滿說： 「這是我朋友，你也別那麼粗魯。」 「囉嗦，過來幫我下，現在才是跟這臭蟲真正對決的時候。」 我吞了吞口水，有些害怕的問： 「陳伯，那個，蟲會比我們剛剛流理台看到那隻大嗎？」 「廢話，我看他身體那隻蟲少說在體內有兩三個月以上了。」 「陳伯，我對令牌喊歸位回的去嗎？」 「想得美，那是魂魄狀態才可以，快來幫我，要先找出蟲子正確位置。」 我露出如喪考妣般的悲痛神情，拖著沉重腳步走到陳伯旁邊，陳伯盯著眼前成為冰人的舅舅伸手對我說： 「給我聚些藍色光點來。」 我聚精會神以比上一次快的速度，將藍色光點聚到陳伯手上形成一顆藍色光球，陳伯立刻將藍色光球從舅舅天靈蓋上灌入，只見藍色光球隱約透出肌膚散發光芒，陳伯以食指引導光球慢慢通過舅舅的頭與脖子，往下繼續移動到心臟旁位置時，舅舅的身體產生了變化。

失戀第八日

 我是個反應弧很長的人，從你變冷漠到說開，對我而言是一瞬間的事，但那瞬間卻改變了全部。第一周沒什麼感覺，只是盯著Line，盯著你的對話框右邊不再跳出紅點點。逼著自己發洩情緒，初次喝酒喝到吐、初次餓到胃痛也沒食慾，甚至發高燒，全身無力。直到第七天，我對著鏡子笑，說：「我好了。」 10/25 第八天 - 原是不想出門去朋友聚會的，已喪失對美食的慾望，也不想再回答那些關於你的問題，讓自己成為餐桌上下飯的話題。但理智告訴自己該出門，獨自一人並不會比較好。搭著捷運一路到台電大樓，走到臺大旁邊的印度料理餐廳。那是間神奇的店，店家不樂意客人候位，卻對用餐的顧客很熱情。 用餐中包包意外摔地上，撿起來也沒再檢查，直到搭上回程的捷運才發現無線耳機不見了。慌張地打電話給店家，第一通電話詢問耳機在不在我們用餐的位置，店家回覆沒有；第二通電話，表達我想回去店裡自己找，也不管時間要到店家的打烊時間了；第三通電話，店家說找到了，願意等我到，將耳機拿回去。 若是以往懶散的我一定會叫朋友幫我拿，兩人再約時間。但那時，腦子像灌滿漿糊般無法思考，只剩下一個念頭：我要現在拿回來。 - 告別朋友，獨自搭回台電大樓捷運站，在踏出捷運站那一刻，眼淚潰堤了。 『我怎麼一直在搞丟東西？可是我都有找回來啊，為什麼你回不來了？』 『我怎麼能也把你搞丟了？』 『我怎麼這麼糟糕，你在哪裡？你回來好不好？』 - 我以為我好了，真的，那假性的復原感連我自己都騙過了。 - 那是我第一次進台大，看什麼卻都是模糊的，還好台大真的很大，不用怕走到盡頭。沿著椰林大道走，慶幸自己戴著口罩、燈光昏暗，誰也看不到我流不停的眼淚。想歇斯底里地哭出聲，耳邊卻都是台大學生的笑鬧聲，我在那裡是如此格格不入。 那夜，我似個嬰兒：脆弱、柔軟、崩潰、無助。 『不要撐了，再撐會爆炸的。快求救，找誰都好，快求救。』理智吶喊著。 最後，我坐在台大門口的長椅上，放肆地哭，撥通了電話，手機另一頭是瑜，她聽著我似跳針的唱機一次又一次地問：「我跟他怎麼會變成這樣？」但我們都知道，這個問題沒有答案。 眼淚流了四個小時？我忘了，事後我甚至震驚原來我也這麼會哭。後半夜，我與瑜對坐在她家毛毛、暖暖的地毯上，從還能忍著眼淚、說開玩笑的話，到邊說邊哭、眼淚再止不住，說了過去的美好回憶、說了他與我約定過的事、說了滿滿的關於他，滑稽地又哭又笑。 - 即使這樣，我從未怪過他，也從未後悔相識。 - 瑜說我應該告訴他我的悲傷，我與他之間似乎有許多誤會。最後與他對話時我故作冷靜、成熟地回覆：「好」、「你要照顧好自己」，瑜說我冷漠地像從未愛過般。其實不是的，如何會沒愛過？我只是想學著長大、學著大人式的體面分開模式，在他心裡留著美好的形象，讓他心中的那個我永遠是那樣溫暖地笑著。 但瑜說服了我，抱著破罐子破摔的心態，錄了個音檔給他。 凌晨2點，早該是他的睡覺時間了。誰知道，當這個錄音檔傳出去後，幾分鐘後得到他的回覆，瞬間整顆心提起來。其實我也很矛盾，想要他聽到我的悲傷，又不想他聽到。在我眼裡，他是個非常認真的人，情緒也容易被影響（雖然他總說他沒有，但我就是偏執地覺得他有）。所以如果可以，我想陪著他度過壓力，而不是給他壓力，但這次我選擇自私一次。看到他回覆打出：「我聽不下去這種，壓力太大了。」時，我是自責的，無限的悔恨，恨我自己。 那個錄音，是我第一次在另一個人面前將自己剖開，血淋淋抽出靈魂般的赤裸。長大後，學會藏好了滿身的刺，柔軟的心卻很少敞開。這是第一次，將情緒傳遞給情緒的引發者。其實我也不是想幹麻，中間很謹慎地把情緒勒索的成分降到最低（雖然還是讓他聽得壓力大），我只是想告訴他：這份感情遠比你想的深多了，才不是只值三個月相處的感情。但我不知道你聽到這份哭泣錄音背後想傳達的意義了嗎？ - 我最不願意傷害每個我愛的人。 對你，有很多的謝謝跟對不起。 - 我不知道這種如毒品上癮般的我會存在多久，羊駝說忘記一個人要用相識兩倍的時間，我會有忘記那天嗎？會吧，就跟我知道我會好一樣，只是那天還沒到來而已。 - 但現在，我放棄了，放棄「放棄他」這件事。 - 痛苦也罷、快樂也罷，心裡都是他。逼著自己好起來真的太累了，也不想管會被朋友們罵多少次。我明白自己傻，傻得可憐、可悲、可笑，但沒關係，再傻一下吧，關於他的一切，我都願意笑著當個傻瓜。 - 這段時間，特別喜歡王心凌的〈大眠〉： 原來被催眠，真有意思 我樂於作個，敬業人質 沒空再去對誰解釋，是我自己把自己挾持 不關他的事。 - 也許當這首歌再響起，我不再哭泣，而能微笑著，這份感情也已經被珍重地放心底了吧。 那麼深刻地愛著他，我會永遠記得，他也會永遠住在我的心裡。

告別萬年腰酸背痛！🤯 上班族實測科學化整復，用數據揪出長短腳元兇！身體重新開機的奇幻旅程｜勁化物理徒手板橋店（NBA球

不知道妳是不是也跟我一樣，每天在辦公室的椅子上奮鬥超過八小時，屁股都快跟椅子合為一體了。 起身的那一刻，總覺得腰桿不是自己的，肩膀像是背了塊隱形的石頭，脖子轉起來還會發出「喀喀」的抗議聲 😫。 試過貼藥布、偶爾做做伸展，但那種深層的「卡關感」，卻怎麼樣也揮之不去。 日復一日，好像身體這台機器的零件漸漸磨損，效能越來越差，連假日想好好放鬆出遊，都覺得力不從心。 我一直以為這就是所謂的「初老」或是上班族的宿命，直到我遇見了一個徹底顛覆我想像的地方，才驚覺原來我的身體不是壞了，只是「歪」了！😱 不只是推拿，更像是身體的FBI鑑識中心 說到「整復推拿」，妳腦中浮現的畫面是什麼？ 是不是有點昏暗的燈光，空氣中瀰漫著藥草味，然後一位老師傅光憑手感幫你「喬」一下？ 坦白說，我以前也是這麼想的，甚至有點怕怕的，很怕被折來折去會受傷。 但「勁化物理徒手」完全不是那麼一回事！ 沒有傳統國術館的壓迫感，反而更像一間專業的身體顧問工作室，讓人瞬間安心不少。🙏 真正讓我大開眼界的，是接下來的「身體檢測」環節。 他們不是一來就叫你躺下開始按，而是先帶我到一台超酷的儀器前，要我用最自然的狀態來回走路，然後單腳站立。 看著螢幕上跑出來的數據跟壓力分佈圖，我整個人都驚呆了！🤯 螢幕上的圖表清楚顯示，我走路跟站立時，身體的重心超級偏向某一邊，左右腳的施力根本是天差地遠！ 這感覺就像是，我開著一台輪胎一邊飽一邊扁的車開了好幾年，還一直納悶為什麼車子開起來總是不順。 師傅看著數據，溫柔地跟我解釋，這就是為什麼我某一側的腰跟髖關節總是特別容易痠痛的原因。 接著他請我躺下做了一些評估，一語道破天機：「妳有長短腳喔！」當下真的有種恍然大悟的感覺，原來這麼多年來的痠痛不適，背後竟然藏著這麼一個大秘密！🕵️‍♀️ 他們使用的這套「Metasnes」檢測工具，聽師傅介紹，是許多醫學中心用來做關節功能量測的專業設備。 它不只看走路，還能深入評估骨盆、髖關節和膝蓋的功能，甚至連肌肉和神經的狀況都能一探究竟。 這一切都讓我覺得超安心，因為所有調整都不是憑「感覺」，而是有扎實的數據在背後撐腰。 解開身體枷鎖的 40 分鐘深度對話 *實際上因人而異 在找出問題的根源後，真正的重頭戲才要開始。 整個過程大約是15分鐘的檢測與溝通，加上40分鐘的徒手放鬆與調整。 師傅的手法非常特別，它結合了運動按摩的深層筋膜放鬆，以及中式整復的精準調整。 一開始，師傅會先針對那些因為長期歪斜而變得異常緊繃的「代償肌群」進行處理。 我的天啊，有些地方我平常根本沒感覺到痛，但師傅一按下去，那股痠爽感直衝腦門，瞬間明白原來這些肌肉一直在默默地承受我不知道的壓力。🥹 整個放鬆過程非常細膩，師傅會一邊操作，一邊解釋這是哪一條肌肉、連結到哪裡、又為什麼會這麼緊繃。 這不只是一場身體的按摩，更像是一堂生動的解剖學課，讓我更了解自己的身體。 在肌肉與筋膜都被溫柔地「喚醒」並放鬆後，才進入到調整的階段。 師傅先幫我處理骨盆，隨著他一個快速而精準的施力，我感覺到髖部深處「喀」的一聲，但奇妙的是，完全不痛！ 那更像是一種「歸位」的聲音，一種卡了很久的齒輪終於對上的清脆感。 調整完後，師傅再請我感受一下，原本那種卡卡的、兩邊不對稱的感覺，竟然消失了！✨ 接著，他再針對我緊繃的肩頸和有點駝的胸椎做調整。每一個動作都快狠準，卻又讓人充滿信任感。 因為前期的科學檢測和深層放鬆，讓我知道這一切都是為了讓我的身體回到最正確的位置上。 身體重新開機，找回輕盈的自己 整個流程結束後，我重新站上檢測儀器。 神奇的事情發生了！螢幕上的數據變得平衡許多，左右腳的壓力分佈趨於一致。 我不只「看」到改變，身體的感受更是騙不了人。 站起來的瞬間，我覺得雙腳穩穩地踩在地上，走路時步伐都變輕盈了，糾纏我已久的左後腰痠痛感，也得到了前所未有的舒緩。 師傅最後還提醒我，這樣的調整是把身體「歸零」，但要維持下去，還是得靠自己。 他根據我的狀況，給了我非常具體的建議，例如要多喝水、注意坐姿，還教了我幾個簡單的動作來強化我比較弱的左邊臀中肌。 這點真的讓我很感動，他們不只是想幫妳解決當下的問題，更希望妳能學會如何照顧自己，從根本上預防問題再次發生。👍 他們現場還有個叫做「AiGym」的等速訓練儀，看起來超專業！ 師傅說這是頂尖的運動器材，特別適合用來做精準的肌力訓練，對於肌少症族群或銀髮族的長輩來說，是非常安全又有效的選擇。 這也讓我看到，「勁化」不只提供被動的放鬆調整，更具備主動訓練的專業知識，能提供一個更全面、更長期的身體解決方案。 告別卡關人生，從認識自己的身體開始 這次的體驗，真的徹底改變了我對「身體調理」的看法。 它不再是傳統、神秘、只可意會不可言傳的師傅經驗談，而是可以被看見、被量化、被科學解釋的一門專業技術。 對於我們這種凡事講求邏輯、重度依賴數據的現代人來說，這種「眼見為憑」的安心感，是無可取代的。 如果你也跟我一樣，長年被各種不明的痠痛、緊繃、卡關所困擾；如果你也試過各種方法，卻總覺得治標不治本； 如果你對傳統整復有點害怕，卻又渴望能找到身體問題的真正答案，我真心推薦妳來「勁化物理徒手」走一趟。 這不只是一次放鬆，更是一次與自己身體的深度對話。 你會驚訝地發現，原來身體一直在透過各種訊號跟你溝通，只是我們從來沒有用對方法去傾聽。 把身體交給專業，讓數據說話，找回那個走路帶風、輕盈自在的自己吧！🚶‍♀️✨ 勁化物理徒手板橋店 地址｜新北市板橋區板新路235號一樓 🚅 板橋店鄰近捷運站 1. 板橋捷運站3A--->縣民大道出口--->板新路步行約450公尺 2. 新北板橋轉運站4號出口，出站後往縣民大道方向步行約230公尺 3. 環狀線板新站步行約500公尺 🚲Youbike2.0微笑單車｜縣民漢生東路口 🚗 板橋店鄰近平面停車場新北市公有特專三平面停車場｜新北市板橋區漢生東路64號(約300公尺) 官方網站｜https://jinhuahealth.com/ Facebook 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/EvolutionChiropracticTaiwan/photos Instagram (IG)｜https://www.instagram.com/evo.osteo.chiro_tw/ 線上預約 (透過 Line)： 可以直接在他們的官網或社群平台找到 LINE 好友連結進行預約喔！

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