一路走來不容易！盤點7組「今年出道10週年」的偶像團體，EXO、NU'EST繼續發光吧！

在2012年這個競爭相當激烈的時期出道的團體實在不少，男團屬於第三代、女團屬於第二代的他們，如今也都是無人不知無人不曉的團體啦！在今年2022年他們也終於要迎來出道10週年了！泡菜編這就帶大家來盤點這些邁入10週年的韓團們，一起來看看究竟有哪些團體上榜了吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1217065 https://www.popdaily.com.tw/korea/1214084 2022出道10週年團體| 1. NU’EST 首先上榜的就是NU’EST！在他們2017年出演《PRODUCE 101 第二季》大紅前，他們度過了最黯淡的日子，但他們仍保持著初心，白虎也曾說過很感謝就算在那段無名的時光，彼此仍是認真的做音樂、堅持做對的事情，才能讓他們現在回首時，覺得不愧對自己，讓他們在即將面臨合約到期的最後一年，遇到能讓他們一舉成名的機會。10年來他們一直始終如一的認真、真誠面對自己的歌手職業，更加珍惜這雖然晚到、卻得來不易的機會，也讓粉絲們看了相當感動~ 2022出道10週年團體| 2. BTOB 擁有「大器晚成的偶像」稱號的BTOB，相信大家也多少都聽過他們可是出道3年7個月後才終於獲得一位啊！在原本就玩得很瘋的二代團當中，BTOB的瘋勁更是強大，每一位都是不顧形象的在搞笑。但別看他們只會玩，BTOB所有的詞曲創作全都是靠著他們自己一手包辦，他們的現場演唱更是出名的「吞CD」水準，走音什麼的不存在在他們的字典裡！成員們的好感情，Melody們也是陪著他們一路走過來的，起初幾乎一直是零負評的他們，卻沒想到在2020年被爆出了鎰勳吸毒退團的負面消息，或許是因為這個消息讓成員們一時無法接受，他們也會不小心再提到7名成員這件事而受到網民們的攻擊。如今6名成員也在各個領域發展得相當好，2021年更是全員軍畢，期待他們再度以完整體回歸的日子到來~ 2022出道10週年團體| 3. EXO 第三組將迎來10週年的團體就是天團EXO啦~ 連泡菜編都很不敢置信，曾經剛出道青澀的孩子們就這樣經過十年成為帥氣的男人們了！從出道時的超能力設定(這絕對是他們的黑歷史)，到後來打破許多記錄、累積了龐大的粉絲基數。不過出道這幾年來，他們在強大的人氣背後也承受了不小的壓力，先後承受了中國成員接連退團、結婚生子、劈腿風波等等，都重重打擊了團體與成員們的心，好在成員們的感情相當好，再加上不少EXO-L的不離不棄，大家彼此互相扶持的一路走到現在，才能成就現在的他們呀！ 2022出道10週年團體| 4. VIXX 和BTOB從出道以來就是兄弟團的VIXX，當然也要成為10年長壽男團之一啦！和兄弟團一樣，VIXX在出道以來也一直沒有闖過什麼禍，可說是相當自律的團體！雖然RAVI在2019年不續約、自己創立工作室，卻也持續參與團體活動。不過在2020年8月，身為團內副唱、副rapper以及門面的弘彬因為酒後直播失言引發了不少風波，最後選擇退出，VIXX正式成為五人體制活動。隨後11月隊長N也合約到期宣布不續約，但依然會參與VIXX的團體活動。泡菜編好希望他們可以偶爾回歸，真的很喜歡他們每一次回歸的不同風格呀！ 2022出道10週年團體| 5. EXID EXID自出道以來也是走得相當辛苦，原本有6名成員的她們在2012年出道後成績一直沒有起色，成員們看不到未來，因此當時的原成員有智、多美和海嶺退出組合，隨後才又加入了率智及慧潾，成為現在的EXID。前兩年的默默無名，直到2014年一名網友上傳了哈尼〈Up & Down〉公演直拍影片，才讓她們開始大紅，〈Up & Down〉也開始逆行成為首見的逆行曲！EXID也正式成為知名女團之一。不過雖然EXID這個團體宣布不解散，但似乎已經名存實亡，2019年5月哈妮和正花就宣布不續約、其他三名成員也隨後就和經紀公司解約。但慶幸的是，五位成員都還持續在演藝圈中努力中，在戲劇界、歌謠界都還是能持續看到她們的身影~ 希望五位都持續走花路吧！ 2022出道10週年團體| 6. AOA 再來的這一團也是相當可惜，就是一代的女神團AOA。起初是要以樂團身分進行活動的她們，最後還是都以唱跳女團的形式活躍，2014年憑著《短裙》獲得了第一個一位，也讓她們成為知名女團。隨後的《貓步輕悄》、《怦然心動》等回歸也都獲得了相當好的成績！不過再2017年人氣主唱草娥宣布退團後，失去了主唱特色讓團體人氣大跌，她們也面臨了轉型的難關。好不容易再2019年她們出演了音樂行綜藝節目《Queendom》讓人氣再度上升，卻沒想到2020年已離團的珉娥在IG中指控隊長申智珉的霸凌行為、其他成員都是旁觀者，引發了非常大的風暴，導致隊長智珉退團、雪炫形象大跌、廣告一一解約等。如今AOA僅剩下三位成員惠晶、雪炫、澯美，非常令人不勝唏噓啊！ 2022出道10週年團體| 7. Crayon Pop 最後要來介紹的這一團，雖然如今已經幾乎沒有團體活動，但她們也還沒有解散喔！那就是Crayon Pop！雖然她們的團體可能並不算紅，但相信大家一定聽過她們的經典歌曲《Bar Bar Bar》，甚至還會跟著跳~ 在她們2012年剛出道時，由於尚未獲得市場肯定加上音源銷量未達排行榜水準之上，因此無法參與韓國各大電視音樂現場放送節目錄影，無法公開打歌的狀況一度讓Crayon Pop成員陷入困頓，不過不放棄的她們展開了街頭突襲的表演活動，當時吸引了不少死忠「POP大叔」。好不容易熬過無名時期，卻沒想到在2016年爆出人氣成員SoYul(昭燏)和一代男團H.O.T.隊長文熙俊奉子成婚等不小的風暴，而她也在2017年約滿正式離開團體。 有沒有發現以上七組幾乎都是我們相當熟悉的團體呢！他們這一路走來也經歷了不少風風雨雨，有些團體在其中面臨了成員退團、黑料風波，但也多虧了剩下的成員們彼此互相扶持、粉絲們的不離不棄，才能辛辛苦苦地迎來現在這個璀璨的10年，希望他們未來也要繼續順順利利走下去呀~ 撰文編輯 #Gustina #AOA #BTOB #CRAYONPOP #EXID #EXO #Nuest #VIXX #出道10週年 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國女團 #韓國女愛豆 #韓國女明星 #韓國男團 #韓國男愛豆 #韓國男明星 

日本媽媽神人級「手作便當」卡通動漫、生活人物逼真還原，快tag你媽來學！

大家都知道日本人在便當這塊領域上特別有研究，不但看起來好吃又美味，擺盤裝飾更是不用說！這次要來介紹一位手作便當達人等級的日本媽媽まこつ！把每天幫老公準備的便當，發揮最大的創意裝飾成像藝術作品一樣，從卡通人物、知品品牌包裝到人物人像通通可以模仿還原出來，打開便當盒就是一種驚喜，你喜歡哪一個便當呢！ 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ まこつ把她的便當作品叫做「猟奇的弁当」，以幽默調侃的方式，紀錄每一個便當的製作過程，吸引很多粉絲追隨，另外まこつ也有出書，把更多製作便當的作品過程分享給大家學習！以下就來看看有哪些創意便當作品吧~ 卡通動漫 超火紅的鬼滅之刃、咒術迴戰，相信這絕對是不管大人或小孩都會眼睛為之一亮的便當啊！禰豆子與炭治郎的全身細節絲毫不馬虎，招牌動作加上代表色系，整體視覺效果未免也太傳神！根本捨不得吃啊～ 👉《鬼滅之刃》十二星座代表人物，炭治郎愛家第一名，你是哪一位柱？ 還有滿滿童年回憶的卡通明星七龍珠、航海王跟櫻桃小丸子的造型便當，讓人超級懷念阿！另外可以發現在配菜上有很多細緻的創意驚喜，像是在蘋果上刻字、固定食物的叉子上的圖案等等，豐富程度直達滿分。 遊戲明星 許多人的童年回憶之一，堪稱經典中的經典，也就是紅白遊戲機，利用蟹肉棒跟海苔完整的神還原，而在過去最火紅的超級瑪利歐兄弟，當中最開心的破關拉旗子畫面也搬來作裝飾，不得不佩服真的很厲害，吃一口便當讓人不禁回憶起過去玩遊戲的總總畫面啊！ 👉日本麥當勞 x《超級瑪利歐》 推出限量版玩具！10款可愛遊戲，大人都搶著要！ 特殊人物 這次把創意也發揮在人物的身上啦~最近因為疫情的關係，口罩成為人人必備小物，まこつ幫日本首相安倍晉三作了一個”魚板口罩”，如果安倍本人收到這款便當應該會非常驚喜又開心吧，創意之餘大家也要乖乖戴好口罩作好防疫喔！ 👉《動物森友會》十個小密技！服裝免費載、向流星許願，超猛島主就是你！ 知名品牌 除了動漫遊戲、人物人像之外，居然連常常見到的日本品牌都能夠細緻的展現，一些食物的包裝或是產品的外觀，每一個細節都做到洽到好處，不僅需要有耐心之外，還顯現強大的藝術天份，而且把一些小朋友可能會挑食的蔬菜、紅蘿蔔等等，變成餅乾包裝的樣式就可以順利騙小孩吃飯囉~XD 👉日本網友瘋傳「ほろよい挑戰」！明星繽紛造型比對圖，你敢加入挑戰嗎？ 除了在IG分享便當成品之外，まこつ也有開設Youtube頻道まこつ 猟奇的弁当職人，裡面分享很多製作便當的影片過程，如果有興趣的話也可以搜尋收看。 全球受到疫情的影響，待在家裡的時間比較多，為了減少外出用餐，保護自己與家人，最好的方式就是自己在家動手做料理！而做菜有時候就是要發揮一些靈感與創意，這個堪稱藝術作品等級的手作便當，光看也覺得很療癒啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃vivian #まこつ #七龍珠 #創意料理 #安倍晉三 #愛妻便當 #手作便當 #日本媽媽 #日本媽媽まこつ #日本手作便當 #櫻桃小丸子 #猟奇的弁当 #獵奇便當 #生活娛樂 #蠟筆小新 #鬼滅之刃 

Ig: @jc_i_chi 📍魚君 さかなくん 鮮魚專門居酒

Ig: @jc_i_chi 📍魚君 さかなくん 鮮魚專門居酒屋（忠孝敦化&國父紀念館站附近） #冬天還是要吃生魚片 🔹本港鮪魚海膽丼—$380 每一片鮪魚都很厚實，不是薄薄的一片，鮪魚生魚片入口即化～海膽剛開始入口有些許腥味，但在飯上面放久了稍微融化後配飯吃滿好吃的😋 飯的份量超級多，唯一美中不足的是飯不冷不熱，也不太有醋味（個人喜歡醋味重一點的） 🔹鮭魚三兄弟—$380 愛吃鮭魚的人千萬不要錯過，鮭魚給的超大方沒在跟你客氣！ 鮭魚卵超級新鮮而且多到像土石流要留下來～ 本來怕太多鮭魚吃起來很油膩，但是真的既新鮮又鮮甜 - 這次沒吃到最有名的四色丼😭雖然下雨天又冷但是這間店的生意還是很好！記得要先訂位再來～ - 等第：甲上三顆🌟 #foodie#taipei#taipeifood #東區美食 #忠孝敦化美食 #國父紀念館美食 #魚君 #生魚片#生魚片丼飯 #cchanel美食開箱 #4foodieforfoodie#popyummy台北

南宮珉與年下11歲女友步入禮堂！一窺他神秘感情世界，歷代緋聞女友、告白過程公開！

近年南宮珉先後主演了《Stove League》、《日與夜》、《千元律師》等劇都取得優秀成績，實為「收視保證」代表之一！除了演技實力不在話下，邁入40代的南宮珉散發出成熟男人魅力氣息，成為眾多女孩理想男神。2022年時南宮珉甜蜜攜手愛情長跑多年的女友步入禮堂，可說是愛情、事業兩得意呀！今天泡菜編就要來挖掘南宮珉神秘的感情世界，究竟他的歷代女友是誰，就讓我們來瞧瞧吧！ (圖片來源：南宮珉IG) https://www.instagram.com/p/Cm3WgGqy3Mb/ 南宮珉 2002年出演電視劇《大朴家族》正式出道，當時南宮珉戴著眼鏡笑容溫柔，有「小裴勇俊」之稱。2011年在電視劇《能聽見我的心嗎》飾演黑化的「奉馬陸」知名度提升，也在後續搭檔洪真英出演綜藝《我們結婚了》獲得好評。2015年在《看見味道的少女》飾演殺人魔「權在熙」打開戲路，同年在《Remember：兒子們的戰爭》裡詮釋十惡不赦的「南圭萬」，一躍成為「國民惡人」！ (圖片來源：南宮珉IG) 此後人氣直升的南宮珉，從2017年的《金科長》開始，再到2019年的《監獄醫生》和《Stove League》，每部作品叫好叫座、口碑爆棚，卻多次與大賞擦肩而過，成為粉絲心中最大的意難平！2020年在《日與夜》中南宮珉化身警正「都正宇」，展現精湛武打實力，演技更加升級。成為收視保證演員的南宮珉在2022年時主演《千元律師》，該劇同樣拿下亮眼的收視成績，成為2022年SBS收視率最高的韓劇！ (圖片來源：SBS) 一、南宮珉緋聞女友 南宮珉緋聞女友｜1、洪真英 2014年南宮珉與歌手洪真英在綜藝《我們結婚了》扮演假想夫妻，人稱「蒲公英夫婦」，當時在節目中各種有愛、親密互動一度傳出假戲真做，讓網友紛紛敲碗兩人在一起。可惜南宮珉面對戀愛傳聞表示：「節目結束後，我們就沒有聯絡了，粉絲都希望我們能真的交往，但這是會給對方負擔的部分，要特別小心。」接著他也強調：「我們會祝福對方、互相應援，但成為戀人是不可能的」。親自否認的舉動，也順勢讓緋聞不了了之。 (圖片來源：洪真英IG) 南宮珉緋聞女友｜2、鄭柔美 2014年南宮珉和鄭柔美攜手主演《都市征伐》，該劇不但讓南宮珉人氣攀升外，劇中與鄭柔美的親密吻戲更是讓粉絲深陷其中。不只如此，兩人好感情也從作品延伸到戲外，各種玩自拍、親密合照公開，一度傳出「假戲真做」，可惜該劇最終因過多暴力鏡頭被要求停止拍攝，加上後續雙方事業忙碌，拍攝結束後就沒有進一步發展了。 二、南宮珉認愛女友 南宮珉認愛女友｜陳雅凜 2016年南宮珉與陳雅凜透過電影《Light My Fire》相識，也是南宮珉第一部執導的大銀幕作品。2016年2月韓媒爆出兩人交往7個月的消息，相差11歲的演藝圈情侶誕生！值得一提的是，陳雅凜曾在綜藝《Happy Together 4》分享兩人的愛情故事，當時由男方主動示好，問了很多「有沒有男朋友」、「有沒有兄弟姊妹」等問題，也不斷被歐巴邀請見面，逐漸被直進又坦率的追求方式打動心房。南宮珉最終利用簡訊告白：「真的很喜歡你，要不要相信我，試著交往看看？」，成功讓女方點頭答應！ (圖片來源：KBS) 戀情公開後兩人始終非常低調，但雙方經常在IG上傳相同背景的照片另類放閃，而南宮珉也在綜藝《認識的哥哥》表示：「因為（女友）在我眼裡太像小寶寶了，所以平常都用『寶貝』來稱呼他」，超寵溺的相處方式，太讓人羨慕啦！ 2022年10月南宮珉與陳雅凜在愛情長跑7年後步入禮堂，而在兩人婚禮上南宮珉甜蜜公開了向妻子求婚的影片，影片中可以看到吃飯吃到一半，南宮珉跟陳雅凜說：「我有件事希望妳可以為我做耶！」女方回覆：「嗯～是什麼事？」而南宮珉就突然下跪求婚：「妳要和我結婚嗎？」讓女方感動又驚喜，不少看過求婚影片的網友也表示自己也看到哭出來了！真的非常恭喜他們呀！ （圖片來源：IG @jin_areum） https://www.instagram.com/p/Cjb8Te9vhBT 看完南宮珉的感情世界，有沒有對他更了解呢？相較於在作品中霸氣、兇狠的形象，回歸私下的南宮珉則是變身暖心歐巴，這反轉魅力太讓人心動了！在此祝福南宮珉和陳雅凜能繼續幸福啦～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！ 延伸閱讀👉🏻與女友交往7年！7點認識《黑色太陽》南宮珉，反派匠人、曾被導演辱駡！ 延伸閱讀👉🏻又愛又恨！盤點10位經典「韓劇反派演員」，各個都是神級演技！ 撰文編輯 #佳佳 #《我們結婚了》 #南宮珉 #南宮珉公開認愛 #南宮珉告白 #南宮珉女友 #南宮珉洪真英 #南宮珉緋聞 #南宮珉緋聞女友 #南宮珉認愛 #南宮珉鄭柔美 #南宮珉陳雅凜 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪真英 #演藝圈情侶 #蒲公英夫婦 #鄭柔美 #陳雅凜 #韓國演藝圈情侶 #韓星假戲真做 #韓星認愛 

2025超詳細過年拜拜流程！跟著完整日程表走，帶你從除夕拜到初四～

每到農曆春節，大家就會有一連串的拜拜儀式，雖然隨著時代變遷，這些習俗已不再像過去那麼傳統，但家中的長輩依然堅持著這些習慣，希望在新的一年裡求個平安、招財進寶。這篇文章將提供你 最詳細的過年拜拜流程，讓你跟著完整日程表走，輕鬆搞定過年傳統，祝你新的一年順順利利，發大財！ （圖片來源：Pexels） 過年拜拜流程：【除夕】地基主、家神、祭祖 大年初一前一晚稱除夕，依據大小月份不同，可能是農曆12月29或30日，一般家庭會在這一天大掃除；然後接著在中午或下午（不可超過下午五點）開始祭祀地基主又稱地居主。此俗一說來自平埔族文化遺緒，為台灣獨特傳統習俗之一，地位類似土地公，是家宅、行號守護神，所以每月農曆初一、十五均可祭祀，過年拜地基主也是重要行程不能遺漏。 過年拜拜，通常在除夕當日，地基主、家神和祖先一道受祀，只是祭祀地基主時，會特別將供桌擺在廚房，準備雞腿、青菜與白飯等供品請其享用，等待一段時間後，擲筊詢問地基主是否已經吃飽（擲筊結果需為一正一反，可用硬幣代替），才可將供品撤下。 【大年初一】過年拜天公 大年初一又稱「開春」，傳統在子時（前一晚半夜11點到隔天凌晨1點）開始準備供品與金紙開始拜天公。需要特別注意的是，過年拜天公專用金紙稱「天公金」，不能和拜好兄弟或祖先的銀紙混為一談。 這天可以一大早前往廟宇上香，祈求平安順利。全台各大廟宇會在子時過後開廟門，讓透夜排隊的信眾「搶頭香」，一般相信搶得頭香者，等同搶得今年好運先機，會得到神明特別眷顧。 （圖片來源：Pexels） 過年拜拜流程：【初二、初三】過年拜祖先、祭祖 大年初二是傳統習俗女兒回娘家團聚的日子，已婚者會在這一天回娘家探親、祭祀祖先；如果初二無法回到娘家，就會選在初三代替，祭祀時需準備鮮花、素果、水果多樣和糖果等，祈求祖先保佑闔家平安。 過年拜拜流程：【初四、初五】迎財神、灶神、眾神 初四為傳統迎眾神的日子，傳統時間是傍晚時分，在神桌或廚房面向爐灶位置擺上供品，民間有財神、灶神愛吃甜食，為了讓神明們回歸天庭時說上兩句好話，可特別供上甜食（如甜茶、糖果）以為供品。當年生肖正沖、對沖的人可以在初四到廟宇安太歲，其他生肖可點光明燈祈求平安。 初五開市，一般公司行號都會擺桌迎財神，供品可準備財神金、甜品與鮮果多樣（特別推薦香蕉、水梨、李子和鳳梨，台語音同招你來旺），祈求來年財運亨通。 （圖片來源：Pexels） 只要心誠則靈，拜拜也要有誠心～除夕守夜到初五開工，每天的拜拜行程要跟上，一年就會好運連連～ 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻紅包怎麼包才不失禮？7個必學包紅包技巧，紅包行情表完整公開！ 👉🏻大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 👉🏻懇請擴散！過年期間媽媽最怕碰到的10件事：亂餵小孩、下育兒指導棋、愛開玩笑都先不要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #拜拜 #新年 #過年 #過年拜拜 #除夕 

敲碗出第二季！超高評價BL日劇《美麗的他》劇情看點&演員介紹，衝擊性結局姨母心大爆發

2021秋季日劇除了有純情風的BL劇《被擦掉的初戀》之外，另一部在消息推出之後也是引起觀眾目光，由萩原利久及八木勇征雙主演的日劇《美麗的他》，講述患有口吃自卑的平良與冷酷傲嬌清居兩位之間共譜的青澀戀曲，而完結篇之後在網路上熱烈討論，還登上Twitter熱搜，甚至被敲碗快推出第二季，到底有什麼魅力讓大家深陷劇情當中？而結局又有什麼大爆點？快跟小編一起來回味故事吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1165460 《美麗的他》故事介紹 沉默且患有口吃的高中生平良(萩原利久飾)是班上的最底層，因為天生的障礙讓他對任何事都沒有興趣，自認透明人的他在高三更換班級時，對一入教室就成為大家目光的風雲人物清居奏(八木勇征飾)一見鍾情並陷入單戀當中，清居個性冷酷且對大家一視同仁，讓平良甘願幫清居跑腿做任何事情，為的就是希望能注意到他，「即使被嫌噁心，即使被嫌煩，依然用所有生命喜歡你」，這段跨越班級的階層之戀將何去何從！？ https://www.popdaily.com.tw/japan/817187 《美麗的他》劇情看點 改編自BL原著小說 曾獲得2015年BL AWARD第1名以及2016年《這本BL不得了！》小說組第2名，原著作者凪良汐在BL小說界非常受歡迎，細膩的故事劇情吸引眾多讀者喜愛，另外作者的另一部作品《流浪的月》獲得2020本屋大賞第1名，近期也將被翻拍成電影，由廣瀨鈴及松坂桃李主演。 https://www.popdaily.com.tw/japan/885169 電影手法的唯美風格 由電影導演酒井麻衣執導，之前拍過的作品有《戀之月》、《騷亂時節的少女們》、《38歲離婚一次的獨身女嘗試相親App的成果日記》等，在故事中唯美的畫面風格讓大家目不轉睛，設為桌布畫面簡直超適合！ (圖片來源：twitter.utsukare_mbs) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/902062 主演都是神選角 飾演平良的萩原利久從童星開始出道擁有豐富的演藝經驗，演出了很多知名的戲劇及電影；而八木勇征是放浪兄弟事務所LDH旗下團體FANTASTICS from EXILE TRIBE的主唱，雖然這只是他的第二部作品，但充滿魅惑的外表相當吸引觀眾注意，與故事角色非常相襯。 圖片來源：mapion.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/948993 《美麗的他》演員陣容 平良一成 ( 萩原利久 ) 個性沉默且患有嚴重口吃，常拿著相機到處拍照，原本對任何事物都不感興趣，直到遇見清居之後對他產生巨大影響。 清居奏 ( 八木勇征 ) 是校園內的風雲人物，也是班上的人氣王，個性冷酷高傲不與誰特別要好，因為嚮往電視機裡的藝人被許多粉絲的目光追逐而感到羨慕，因此想成為被人需要的出色明星。 小山和希 ( 高野洸 ) 平良大學社團的朋友，個性溫柔且平易近人，喜歡平良。 小山洋平 ( 栗山航 ) 和希的哥哥，是清居演出舞台劇的導演，對弟弟喜歡同性抱持開放態度，個性很健談。 (圖片來源：twitter.utsukare_mbs) 入間 ( 染谷俊之 ) 是與清居演出同個舞台劇的前輩演員，對清居似乎有好感。 (圖片來源：twitter.utsukare_mbs) https://www.popdaily.com.tw/japan/844067 《美麗的他》主題曲 片頭曲：もさを「カラメル」 由清新的覆面系創作歌手もさを演唱，以平良視角為出發點，訴說自己不求回報的戀情。 片尾曲：ロス「Follow」 由神祕歌手ロス負責詮釋，當如同國王高傲般的清居不斷嫌棄平良噁心時，自己卻又深陷其中，對平良癡情的眼神無法自拔。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1196031 《美麗的他》大結局 當清居(八木勇征飾)去平良(萩原利久飾)家時目擊到和希(高野洸飾)對平良的告白後立刻轉身，平良雖然追上去說這是誤會，但清居生氣的表示說跟他一點關係都沒有就離開，平良回到家中跟和希說喜歡的人是清居並拒絕他，雖然沒有任何理由但就是喜歡清居，平良因為和希的幫忙去當舞台劇幕後人員，雖然結束後兩人有獨處的機會，還因為一場小意外讓平良作出不由自主的舉動，讓清居一同陷入了曖昧氣氛，但當平良回過神之後卻不斷道歉，清居詢問平良說是否有想過自己有可能也喜歡他？但平良的反應讓清居生氣難過的離開現場。 某天平良傳來訊息，跟清居表示過了今晚將徹底放棄他，原本以為清居不會前來赴約的平良打算在教室懷抱對清居的喜歡持續到早上時，看到清居出現讓他馬上追了上去，死不了心的平良抱住清居不放，情緒崩潰的清居跟平良攤牌，說他喜歡的人就是平良，明明在高中畢業那天吻了他，但平良卻斷了聯繫讓他心裡非常傷心欲絕，了解到清居與自己都有一樣心情的平良再次對清居告白，心意相通的兩人就在學校度過難忘夜晚，而兩人戀人關係確立之後，兩人甜蜜的同居生活就此展開。 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/982382 超級享受結局清居那傲嬌可愛的一面，也對遲鈍平良那曬恩愛的噁心笑容感到甜滋滋，看到結局最後很難不讓人期待會有第二季，不過在此之前可以在網路上購買官方寫真書或是預購DVD跟BD之外，也可以到兩位主演的IG上逛逛，特別推薦可以去八木勇征的IG看看，看完之後大概就會懂平良想要伺候他的心情了~(笑)。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #BL日劇 #FANTASTICSfromEXILETRIBE #もさを #ロス #八木勇征 #凪良汐 #放浪兄弟 #日劇 #日本BL日劇 #染谷俊之 #栗山航 #流浪的月 #美しい彼 #美麗的他 #美麗的他主題曲 #美麗的他劇情大綱 #美麗的他故事介紹 #美麗的他演員介紹 #萩原利久 #這本BL不得了！ #酒井麻衣 #高野洸 

真心不騙這裡通通都在宜蘭！最不老套的宜蘭IG打卡熱點全公開，要拍就要拍不一樣的美照啦

去宜蘭玩永遠都是到幾米公園、蘭陽博物館、礁溪泡溫泉嗎？雖然說這些都是經典行程，可是去太多趟真的會膩…今天編輯要來介紹一些新興景點，下次跟家人、朋友、情人出遊就不會覺得乏味啦～快筆記下來啊！ #宜蘭觀光酒廠 版面控注意！堆疊的酒箱拍起來不只畫面整齊，色彩相當鮮豔有意外之美。走進這座百年老酒廠，不只能看見具有歷史軌跡的日式老建築，還有這層層堆疊的酒箱好拍 平常這東西斯看似不起眼，但數大便是美！也在IG上掀起一股熱潮 大家如果有到宜蘭玩，不妨去酒走走拍點美照吧 Info. 地址：260宜蘭縣宜蘭市舊城西路3號 #仁山植物園 位在冬山的仁山植物園，早期主要生產造林的苗木，後來因為環境綠化、美化開始受到重視，所以這座植物園就逐漸轉型為培育環境綠美化苗木的苗圃。 不過編輯要貼心叮嚀～炎炎夏日真的要做好防曬，也要多補充水分，畢竟整個植物園逛完至少要花上半天的時間，很耗體力的！ info. 地址：宜蘭縣冬山鄉新寮路500號 開放時間：8:00-17:00 電話：03-958-5991 #中興文化創意園區 類似台北華山，中興文化創意園區的前身是中興紙廠，舊廠房斑駁的牆面記錄著日治時期的歷史，漂浮木做成的裝置藝術則別有一番風味。 廠房內定期有展覽，也有販售文創商品及DIY體驗活動如藍染、木作和陶板畫，無論是家庭、朋友或情侶出遊，來到這一定能玩得很開心、拍照拍得很盡興！ info. 地址：宜蘭縣五結鄉中正路二段6-8號 開放時間：平日10:00-18:00(週三公休) 假日：10:00-20:00 電話：03-969-9440 #安農溪分洪堰水門 安農溪分洪堰風景區位於宜蘭縣三星鄉，又稱「湧泉公園」，當地政府花了四年的時間整治，就是希望透過這個風景區讓民眾了解水利設施的農業灌溉功能，以及分洪堰之於安農溪的歷史背景。 提醒大家，彩色裝置目前已經拆掉囉！！（3/1更新） 當然，想欣賞河道一分為二的奇景，並且拍出如同電影場景般氣勢滂礡的照片，記得走到園區最底的水門位置！站在河道中央，感受轟隆水聲的震撼感吧！ info. 地址：宜蘭縣三星鄉 開放時間：全天候 電話：03-989-2018 #PonPon 乓乓雜貨咖啡 最近天氣不穩定，找個好逛又好拍的地方真的是生活中的必做事情！ 看看這間宜蘭的小咖啡廳，使用了滿滿的復古傢俱，質感瞬間上升80%！ 下次去宜蘭不要再去那些熱門打卡景點了，到這些可愛又有溫度的小店坐坐，發發懶，許自己一個慵懶的午後吧 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路71號 #黑宅咖啡 座落於宜蘭頭城鄉間的黑宅咖啡，是一間由三個兄弟姊妹合開的店，建築外型以『穀倉』為設計發想，全黑的外牆展現出不凡的時尚，內部裝潢也超美的～ info. 地址：宜蘭縣頭城鎮三和路616巷235 開放時間：10:00-19:00(週二公休) 電話：03-988-7966 #ig #中興文化創意園區 #仁山植物園 #安農溪分洪堰水門 #宜蘭 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #玉蘭路 #秘境 #網美 #黑宅咖啡 

[鬼經驗] 連續兩天做惡夢，但都不是巧合...

 今天這篇也是跟「夢境」有關 大家最近有做惡夢的經驗嗎？ 有經歷過惡夢與現實生活結合的經歷嗎？ 有時候做惡夢並不可怕 可怕的是惡夢是被無形的力量所干擾而成的 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 本麻瓜是一個大學生，有生之年第一次住在外面，每天都放飛自我，越來越晚睡 後來逐漸變成早上四點、五點才睡，中午或有課才起來，即使起床精神狀況也很差 每天到了晚上反而都有精神，整夜通宵打手機遊戲，打完一個換下一個 ---第一夜--- 前幾日某一天終於痛定思痛，早早上床睡覺，但也大概三點了吧 結果做了個噩夢 夢中是一家人開車去玩鬼屋，但時間點卻是晚上，媽媽負責開車，四周非常暗，只記得月光照下來，看到的家人臉都面無表情 行程很怪，隱約知道是夢境的我不放心上 到了鬼屋前面，有點像是小農莊或是民宿重新布置成，坐落在一小片草地上 在開車進去時，我遠遠就注意到— 有一個穿著桃紅色服裝、紮著兩個圓髮髻的身影在空地上又是跑、又是轉圈，似乎在跟人玩，又像自己在跳舞 我以為是那裏的員工或老闆的小孩，結果「她」轉過頭，看著我們的車 我發現她很奇怪，長相上有一種不協調感，眼睛很大、黑眼圈很重，臉非常白，是青白色 但比起這些，有一種更怪異的感覺，但我說不出來 「她」還咧嘴對著我們笑，鮮紅的嘴唇，白色牙齒，但我就是說不出怪異在哪裡 然後車燈照在她臉上，我跟媽媽說：「小心不要撞到她！小心不要撞到她！」 媽媽一直是面無表情的不說話，有幾次車身離那女孩很近了差點輾過去，但都擦身而過 直到全家人下車，「她」仍然看著我們 媽媽和其他人就對我說：「是會撞到誰？沒有人在車子前面。」 我猛然驚覺那女孩不是人，轉過去看 「她」仍然用詭異的笑臉看著我 夢到這裡就醒了，早上六點多，我只睡三個小時，醒來後夢境非常清晰，一點都不像以往做完噩夢模糊一片的感覺 後來仔細回憶，「她」身上穿的是那種古代兒童穿的服裝，聯想到服裝髮型，我只想到「金童玉女」 但她長相仍透著一種不協調 但我想不透原因，只當是一個無聊的夢，回籠覺睡到下午一點 ---第二夜--- 然後隔天晚上，由於睡太飽所以不小心又四點才睡，同樣是一直玩手機直到入睡 沒想到第二夜又做了惡夢 夢中本麻瓜來到了一個世界，說不出怪在甚麼地方，但就是一個奇怪的、絕對不是現實 原本有兩個男的坐在那裏和我閒聊，四周都是雜物塑膠箱子 沒想到我突然聽到有人說想當我的「小孩」，像是從天上或心底其他地方傳來 於是我翻箱倒櫃開始找，找到了兩個娃娃 娃娃不是多恐怖的那種，不像安娜貝爾或是洽吉，其實很正常 就像是小時候有玻璃眼珠、眼睛會隨姿勢開闔的那種普通塑膠娃娃 只是他們臉上眼睛都有點裂痕 不知道為甚麼這時想起來那兩個「男性們」好像也是娃娃還是別的甚麼，索性交給他們把關，看娃娃能不能當我的「小孩」 結果男人們看了，說「娃娃」已經沒有靈魂，不能當我的「小孩」 他們問我要不要替我把它們毀掉─ 他們剛說完，手上原本像是死物的娃娃突然發出尖叫，瘋狂掙扎扭動，卻被他們死死抓在手裡 我看到很害怕，下意識總覺得他們不會害我，娃娃才想傷害我 於是我說：「好，請幫我處理掉他們。」 結果男人突然問我：「接下來很可怕，你確定還要看下去嗎？」想叫我把眼睛閉起來 我卻說：「沒關係，我不怕！」一整個有骨氣 結果那兩個男人突然開始變形 變成頭小小的、身體不成比例的魁武，四肢異常的長但像是沒有關節的柔軟，臉部表情很僵硬但有種詭異的笑 我不確定他們是什麼，但絕對不是正常人 看過《陀x驅魔人》嗎？有點像裡面身形、臉部都扭曲的鬼 之後他們用手把娃娃整個撕開，像是幫他們拉筋，但娃娃一直尖叫掙扎扭動 他們不以為意，像是跳舞一樣，柔軟的手用奇怪的姿勢把娃娃整個撕來撕去甚至紐纏絞在一起，最後飛快地甩動娃娃，直到娃娃尖叫著完全消失 之後的比較模糊不記得，但那個過程很殘暴，雖說是為了我好，但也讓我很害怕 於是之後也驚醒了，這次從四點到六點只睡兩個小時，而且睡不著了 之後仔細回想，才發現那兩個男人有點像紙紮偶，頭身不成比例，臉部僵硬，四肢細長柔軟如同舞蹈的動作 —媽佛點— 原以為只是連續兩晚噩夢，雖然都記得清楚又詭異，但也只是拿來跟朋友聊天 下午家人正好要去廟裡拜拜，也拜訪一個有修行的長輩 本麻瓜因為要上課於是請家人幫忙問問，但也只是隨口一說沒有很在意，家人還搞錯夢見的好兄弟的人數 沒想到去了以後那位長輩直接說：「你們契父(家人去拜拜的神明)說是兩男一女在干擾」，之後又說：「XXX晚上都不睡覺一整夜，祂們三個都在看他玩手機。」 之後又都有擲筊向神明請示確認 看到這裡本麻瓜馬上頭皮發毛，長輩說的話太有畫面感，於是放學飛奔去找那位長輩，跟他描述夢境裡的事情 講到第一夜的惡夢還沒說到那個金童玉女，那位長輩就說：「黑眼圈很重很重，」還說，「小孩子的身體，轉過來是老人家的臉！」 我一整個嚇到，終於想到那個違和感──那個好兄弟臉上有很重的黑眼圈，還有些比例跟陰影很奇怪 但聽長輩一說，我才知道那違和感在於那根本不是小孩子的臉，而是一個滿臉皺紋的老人的臉 我根本沒和家人講「她」臉上有黑眼圈和違和感，只說了她的穿著打扮，想來應該是廟裡的神明給長輩看「祂」的臉 接著我繼續說下去，想問其他兩個「男人」，長輩說：「頭很小很小！還不錯啊，還會提醒你害怕不要看！看情況應該是要你不要買娃娃放在房間裡！」 他還直接比出「撕」的動作，和「男人」殘暴撕掉娃娃的姿勢一模一樣，重點是我從未模仿過祂們撕開娃娃的動作 之後長輩解釋：只要是有「人型」的娃娃，不論是芭比還是泰迪熊都容易招引「靈體」進駐裡面，所以那兩位無形眾生才會說裡面沒有「靈魂」、不能當你「小孩」這種話吧？ 之後長輩繼續解釋： 人的生存空間和其他無形眾生、好兄弟的生存空間交疊。而且我是之後租屋住進去的，他們雖然圍繞在我旁邊但不會傷害我(本麻瓜有戴保平安的)，也尊重祂們的存在，畢竟有先來後到 我晚上如果乖乖睡覺祂們就不會一直看我了，畢竟肥宅睡覺看了也傷眼。但我又不睡覺，於是祂們也會引導我繼續玩手機一直破關玩下去，因為他們也想看啊啊啊啊啊啊 因為平常日夜顛倒，身體越來越虛，能量越來越弱，所以本麻瓜更容易被無形界干擾，甚至接收到祂們的頻率讓祂們入夢來看看我SAY HELLO，並不算祂們傷害我 —後續— 後來請廟裡的神明處理了，長輩叮囑我好好讀書，不要整天打遊戲，按時吃飯睡覺，這件事情就算落幕了 這是本魯人生第一次親自接觸到無形界的存在，雖然之前也卡過但只是一直吃吃吃，卡在靈體胖在身體 這次則是更直觀的「看到」，帶來的衝擊也更大，當然又去吃了一頓星x克壓驚，壓的體重膽戰心驚 十分感謝家人、長輩、神明的幫忙 期許各位媽佛版眾也按時睡覺，做個能量充沛的好孩子…… 不然，怎麼知道祂們不是在你身邊，在夜半人靜時，陪你一起看著手機、電腦的螢幕呢 ? ㄏㄏ （文完） 之前小閻王我呢～ 也有分享過有關「人形、人像、夢境」的媽佛故事，如果大家有興趣可以接著看喔！ 整理如下： 👉🏻有關夢境的 ✔ [鬼創作] 生命終究會找到自己的出路—陶瓷娃娃 http://bit.ly/2Ulxc92 ✔ [鬼經驗] 膽小勿入！幾個小經驗+紐西蘭超恐怖租屋惡夢！http://bit.ly/3b86dDH ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(1) http://bit.ly/3933idK ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(2) http://bit.ly/2uYfVZ0 ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(3) http://bit.ly/2RTpf9s ✔ [鬼翻譯] 日本怪談：夢鬼(4) http://bit.ly/39bKDg5 ✔ [鬼經驗] 強者我朋友，夢中夢驚魂記 http://bit.ly/2uYgkuu ✔ [鬼經驗] 被猶如電影情節般的詭異夢境卡住 http://bit.ly/2tr24Ka 👉🏻有關人形的 ✔ [鬼經驗] 千萬不要鐵齒，有關”海報”這種東西...(1) http://bit.ly/37mDjOC ✔ [鬼經驗] 千萬不要鐵齒，有關”海報”這種東西...(2) http://bit.ly/2OnOHkt ✔ [鬼經驗] 家裡神秘的歌德娃娃 http://bit.ly/36VYi9x ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (1) http://bit.ly/38HGCR7 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (2) http://bit.ly/2PALTT3 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (3) http://bit.ly/2EwDQ31 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (4) http://bit.ly/2Q4XLM0 ✔ [鬼經驗] 台中真人真事 - 殺我，不然我殺死你 (5)+(6) http://bit.ly/31mEKdb 啊整理的好累喔～ 快點稱讚我！！！ 大家喜歡看哪一種類型的都可以跟我說 我可以幫大家仔細挑選😉 OK我累ㄌ... 明天見... 原文網址：http://bit.ly/2UlUMSX

台灣五大廟宇禁忌

 拜拜是我們台灣重要的習俗之一 小時候總是跟著長輩們的動作 矇懞懂懂、有樣學樣的跟著拜就對了 還天真的認為「燒金紙」是很有趣的事ＸＤ 長大後自己去廟宇裡才發現 我的天啊！好多不懂的禮俗跟規則 這背後彷彿有著一個宏大的習俗宇宙觀 許多細節與步驟都藏著很大的學問呢！ 每間廟的參拜方式也各有差別 怪奇研究院幫大家統整出所有廟宇都適用的 「五大廟宇禁忌」 按讚收藏起來！下次拜拜前不怕手忙腳亂 ❌入廟焚香前，應先淨手、淨口、淨心 也就是拜拜前請記得要先洗手，並穿戴整齊，懷著恭敬安寧的心，不要嬉鬧、開玩笑以及大聲說話、罵人，神龕、神桌旁不要打哈欠、伸懶腰。 ❌入廟左進右出，不要踩門檻 一般較具規模的廟，正面都有三個門，而進廟宇時都是左門進、右門出（以廟裡看出去為準，龍口入、虎口出），象徵平安吉祥，若面對寺廟時，你的右手邊才是廟宇的左邊喔！！！不要搞錯噢！！！ 進時抬左腳（左為貴），出時抬右腳，也是有入吉出凶的意涵。 廟的正中央也有一個門，但只供神明和皇帝（現為總統）進出，一般人自然不好從這邊進出。 ❌不新鮮供品、有籽水果別上桌 祭祀屬喜慶事，因此供品要用雙數，如六、八、十、十二樣。 🍍水果類 供拜神佛的果品應以新鮮、乾淨為宜，並且洗乾淨，但有些習俗忌拜番茄、芭樂、釋迦、草莓等，因為這些果品下肚後，種籽會經腸道排出，對神佛有不敬之意，所以能免則免。 祭祀以圓形水果較佳，蘋果（平平安安）、橘子（吉祥如意）、鳳梨（好運旺旺來）取其吉祥諧音，是很受大眾歡迎的水果供品。 另外，不宜祭拜地基主及好兄弟的水果：香蕉、李子、鳳梨、梨子 (諧音：招你來)。 🐔三牲類（略加烹煮過的全雞(公雞)、全魚、豬肉。） 擺放方法：雞居中象徵賺錢起家；魚擺左邊象徵魚躍龍門錢滿門；右擺豬肉象徵祭白虎化解是非。而雞頭、魚頭、肉大塊方均朝向神明及祖先（其魚頭、魚尾及鱗鰓不可以去除，完整的魚表示全心全意的敬奉神明）。 不可祭祀的牲醴：牛肉、狗肉、吳郭魚、鰻魚、苦瓜、冬瓜、已經拜過或食用過的東西。 若拜天蓬元帥者，禁豬肉製品。 ❌插香時不用右手 多數人是右撇子，如廁時以右手拿衛生紙擦屁屁，一般認為右手較不潔，因此燒香拜神，應以左手插香以示尊敬，反之，左撇子若是用左手擦屁屁，就用右手插香。 ❌生理期、戴孝者不可拜拜 古人認為生理期排經血及產婦元氣傷，拿香拜是對神明不敬，但民俗專家認為，事實上是這兩種人身體虛弱時，若接觸到磁場能量，身體反而會不好。 至於，父母亡故未出殯，或未滿百日者，不宜入廟，否則會與廟中的正氣產生對沖。 #拜拜 #廟 #禁忌 #台灣 #習俗 

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 老話一句「人生不如意十之八九」，就說明了生活之中，我們的成長過程，無論什麼階段，都可能面臨壓力與挑戰，學生時期要面對課業，踏進職場要面對工作的逆境，當你執著於「你很努力卻沒得到肯定」，感受到挫折與低潮的時候，千萬不要氣餒，因為每個人都一樣，擁有各自的難題必須解決，學習如何自我激勵或是自我鼓勵，才是重點，有時候透過心態的調整或是實質手段，就能達到自我鼓勵的效果，以下分享12個自我激勵的方法，希望大家都能得到面對挫折的勇氣。 延伸閱讀：8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 1.適度的調整與休息 如果覺得自己已經非常努力，卻沒得到肯定，做出自己想要的結果，而感到挫折與灰心的時候，何不暫且停下腳步，讓自己好好調整狀態，充分休息，當面對挫折時，先練習學會放下，也是一種自我鼓勵與自我勉勵的方式。 2.自己給予自己正向回饋 個人很喜歡的自我鼓勵或自我激勵的方法，就是自己先給予自己一個掌聲，有時候所謂的「你很努力卻沒得到肯定」，其實不一定是你做的不好，而是這個社會，有太多以結果論來決定是否成功的真相，即使最終的成果出乎意料，你的付出還是值得的。 3.寫一些自我激勵的話 文字有時候是一股力量，就好像座右銘可以時時提醒自己，「成功是失敗的累積」、「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功」、「路是人走出來的」、「人生沒有永遠的巔峰，也不會永遠在谷底！」、「夢想因為堅持而可貴」...等等，鼓勵自己「你很努力卻沒得到肯定」，是因為被肯定本身就不容易，沒關係，下次還有機會。 4.重新設定自己的目標 有一句成語是徒勞無功，說明了有時候你把努力的重點擺錯了，可是會無功而返的，所以當你覺得「你很努力卻沒得到肯定」，應該重新檢視目標與執行方法，或許有哪些部分是值得改進的，以便自我激勵。 5.認識並喜歡自己的特質 天生我材必有用，每個人都有與生俱來的優點與天賦，當你覺得自己很努力了，卻得不到他人的認同，也不要太難過，也許你這次沒有徹底發揮自己的長處，不妨先好好認識自己的特質特長，下回更能扳回一城。 6.跳脫你的舒適圈 也許你一直待在同溫層裡，所以感受不到外部環境的變化，面對挫折時，或許也是一件好事，讓你更加義無反顧跳出舒適圈，鼓勵自己多從其他角度思考，也是一種自我激勵的好方式。 7.樹立你的標竿對象 當你認為自己很努力卻沒得到肯定的時候，或許只是有其他人比你更努力了？的確，不一定要去和其他人一直比較，但是如果能替自己找一個值得學習的對象，成為你前進的標竿，不失為明確激勵自我的好方式。 8.解決你的困難點與劣勢 每個人都有缺點，受限於劣勢之下，可能遇到了努力卻沒有得到等價回報的失落感，但為了不再重蹈覆轍，最好的解決方式，就是了解自己不足的地方，並跨越這些困難處。 9.不要害怕良性競爭 雖然競爭會帶給你壓力，但是很多時候我們都被迫加入競爭的行列，既然如此，何不學會良性競爭，轉化這樣的壓力成為自我成長的動力，達到自我激勵的效果。 10.承認錯誤並消弭誤差 有時候覺得努力卻不被肯定，可能是即使成果不理想，仍抱持著沒有功勞，也該有苦勞的心情，但這樣的邏輯沒辦法確保你更接近成功，反倒是該承認檢討錯誤，消弭認知的矛盾，讓你能降低失誤，努力了，也能被認可。 11.有宣洩心中情緒的管道 當你覺得沮喪時並不用逼自己假裝沒事，去發洩自己的情緒是必要的，可以看喜劇大笑一場，可以躲在房間裡痛哭流涕，也能做自己喜歡的嗜好轉移注意力，或是找親友聊天宣洩，有時候努力本來就不見得能成功被肯定，不如排擠掉心裡的不愉快，給予自我鼓勵與安慰。 12.送自己實質生活想要的禮物 當面對挫折沮喪時，除了調整心態，針對精神層面來鼓勵自己，個人也喜歡實質的獎勵，考試考差了，下回努力，努力很久的專案工作，可能成效稍微差強人意，都先吃頓大餐，慰勞辛苦的自己，然後設下新的工作目標，和達成目標後給自己一趟旅行、包包或衣服，把實質犒賞放在眼前，成了自我激勵的最佳推動力。 人生就是有高低起伏，有時候覺得運氣好到像單獨被上天眷顧，有時候又覺得衰到想罵髒話，這都很正常啊！總不可能一個人把好處佔盡，無論是學校課業成績或職場工作表現，偶爾無法被肯定或得到自己滿意的結果，不妨退一步海闊天空，給自己一些鼓勵，再運用各種自我激勵的方法，讓自己重新站起來。 圖片來源：地味にスゴイ！DX 校閲ガール@twitter，僅文章分享使用！ #自我激勵 #自我激勵的方法 #自我鼓勵 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面對挫折 #自我安慰 #生活 #職場 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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