狗狗卡通回憶殺來了！！這些作品你真的都看過嗎～從日本到美國，童年電視機裡全都是牠們的身影！原來我們是被狗狗卡通養大的世代

說到童年卡通，除了戰鬥番跟魔法少女，其實「狗狗當主角」的動畫也默默佔據我們很多回憶！而且這些作品不只可愛或搞笑，有些甚至來自日本知名動畫公司、或是迪士尼、Cartoon Network這種動畫大廠製作，每一部其實都很有來頭！今天就帶大家一起回顧這些「狗狗系經典動畫」，順便看看它們到底是哪一間公司做出來的神作吧！ 《茶犬》 茶犬（お茶犬）是由 SEGA Toys 與 Horipro 共同開發的治癒系角色企劃，主打「茶＋狗」的概念，後來延伸出動畫、周邊商品與各種授權產品。茶犬動畫以角色日常生活為主，故事圍繞不同茶犬展開，例如綠茶犬、紅茶犬等，每隻角色都對應一種茶類。劇情沒有明確主線或冒險設定，而是以短篇形式呈現牠們的生活互動，例如一起玩耍、休息或發生小事件，整體氛圍偏療癒與放鬆～ （圖片來源：《お茶犬といつもなかよし》） 《家有賤狗》 《家有賤狗》改編自Terry山本的漫畫作品，由 日本動畫公司（Nippon Animation）製作，並於日本電視台播出。作品屬於90年代家庭向動畫，風格偏向喜劇與日常～主角是一隻名為「阿嗚」的狗，牠性格調皮搗蛋，常常在日常生活中引發各種混亂事件。從不賣錢的窮困漫畫家倉元，再來到犬神家，透過誇張的表現方式呈現狗狗的搞笑日常，人氣非常高呢！ （圖片來源：バウ） 《大耳狗喜拿》 大耳狗喜拿（Cinnamoroll）是由日本 Sanrio（三麗鷗） 於2001年推出的角色企劃，後續延伸出動畫與各類媒體作品。喜拿被在 Café Cinnamon（肉桂咖啡館） 工作的大姊姊發現，之後便開始與她一起生活，並成為店裡的招牌狗。他可以用大耳朵在空中飛翔，個性溫順乖巧，非常喜歡與人相處，有時甚至會趴在客人身上睡著，是咖啡廳裡最療癒的存在～ （圖片來源：@cinnamon_sanrio） 《膽小狗英雄》 由 Cartoon Network Studios 製作，1999年首播，是美國原創動畫作品，風格融合恐怖、超自然與黑色幽默。主角英雄是一隻膽小的狗，與老夫妻住在偏遠農場。每一集都會遇到怪物、靈異事件或詭異人物，雖然非常害怕，但仍會想辦法保護主人。整體氛圍介於恐怖與搞笑之間，是很多人童年的大陰影！ （圖片來源：《膽小狗英雄》） 《史酷比》 由漢納巴伯拉動畫製作，1969年首播，後續由華納兄弟延續發展，成為長壽系列動畫！也是童年經典回憶之一！主角史酷比是一隻大丹犬，與夏奇及偵探團夥伴組成「神秘事件公司」，到各地調查靈異事件。最後通常揭露真相其實是人為犯罪。Scooby個性膽小但貪吃，是整個系列的喜劇核心～ （圖片來源：史酷比） 《小姐與流氓》 由華特迪士尼工作室電影製作，1955年上映，是迪士尼黃金時期的重要動畫電影！故事講述漂亮的千金家犬Lady與流浪犬Tramp之間的相遇與情感發展。Lady原本生活在安穩家庭中，而Tramp則是自由流浪的街頭犬，兩者因相遇而展開不同世界的碰撞與理解。最著名場景是兩隻狗共享義大利麵的浪漫畫面，成為動畫史經典之一！ （圖片來源：Lady and the Tramp） 原來我們的小時候，其實一直被各種可愛又搞怪的汪星人包圍著——有療癒的、搞笑的、甚至還有會讓人緊張到不敢看的那種。看完這一輪，只想說：原來我們真的都是被狗狗卡通養大的世代！這些狗狗卡通是不是瞬間把你的記憶拉回來了呢～ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #毛孩 #漫畫 #狗奴 #狗狗 

狗狗卡通回憶殺來了！！這些作品你真的都看過嗎～從日本到美國，童年電視機裡全都是牠們的身影！原來我們是被狗狗卡通養大的世代啊～

南宮珉深夜為愛買醉！《戀人2》首播劇情四大亮點＆評價，四角關係開打？

2023超受矚目的古裝韓劇《戀人》，終於在10月13日開播第二季啦！《戀人2》是一部以「丙子戰爭」發生後為主軸的古裝愛情劇，本來不該再次見面的男女主角卻意外重逢，柳吉彩（安恩真 飾演）、李張灦（南宮珉 飾演）兩人未來的感情發展也備受觀眾好奇！究竟他們是否會走向幸福的結局，或是仍會再次分離呢？今天泡菜編就帶大家一起來看看《戀人2》首播的四大劇情亮點，好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC Drama《戀人》） ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 1、《戀人2》劇情簡介 《戀人2》為tvN於2023年10月13日起播出的歷史愛情劇，劇情設定在丙子年的朝鮮時代，南宮珉飾演一位古代不按牌理出牌的男子李張灦，本來個性玩世不恭、如花花公子的他，後來卻深愛著出身名門的女子柳吉彩（安恩真 飾演），兩人經歷了錯綜複雜的愛情故事。柳吉彩以為李張灦已在戰亂中過世，因此與武官具遠武（池承炫 飾演）成婚。李張灦在失去摯愛後心灰意冷回到清朝，沒想到第二季時柳吉彩因為被當成俘虜被抓回清朝，命運再次將兩人拉在一起，歷經許久再次相遇的他們，究竟將面臨什麼樣的考驗呢？兩人將展開殘酷又變化莫測的愛情故事！ （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） 2、《戀人2》演員陣容 （1）李張灦（南宮珉 飾演） 南宮珉於本劇飾演「李張灦」，是一名綾裙里私教界的神秘男子，從未對於任何事物付出真心，卻在認識了柳吉彩（安恩真 飾演）後動了真情。李張灦在混亂的戰爭下危險地展開拯救朝鮮人的行動，本季將看到他如何在不安又動亂的時期改變大家的命運！ https://www.instagram.com/p/CyUYRWvrQf4/ （2）柳吉彩（安恩真 飾演） 安恩真於本劇飾演一名以自我為中心的女人「柳吉彩」，遇上李張灦（南宮珉 飾演）後卻真心愛上了他。不過，柳吉彩在戰亂中誤以為李張灦已經身亡，因此與武官具遠武（池承炫 飾演）成婚，柳吉彩、李張灦兩人也就此分離。柳吉彩原與具遠武過著安穩的日子，第二季中卻因為被當成逃亡俘虜被抓回清朝，再次與李張灦重逢！ https://www.instagram.com/p/CySPD_cL4c0/ （3）南延俊（李學周 飾演） 李學周於本劇飾演一名於成均館修學的儒生「南延俊」，是一名將百姓性命看得比自己重要的君子，深愛著柳吉彩（安恩真 飾演）的朋友景恩愛（李多寅 飾演）。 https://www.instagram.com/p/CyVgK4XLt-i/ （4）景恩愛（李多寅 飾演） 李多寅於本劇飾演柳吉彩（安恩真 飾演）最親密的朋友「景恩愛」，也是南延俊（李學周 飾演）的未婚妻，兩人經歷無數戰亂的風波，依然十分相愛相守。 （圖片來源：instagram @mbcdrama_now） （5）良音（金允宇 飾演） 金允宇於本劇飾演朝鮮最佳的說唱藝人「良音」，有著一顆善良的心，本季與李張灦（南宮珉 飾演）一同策畫拯救朝鮮人，希望能將他們帶回朝鮮平安度日。 （圖片來源：MBC《戀人2》） 3、《戀人2》看點 看點（1）南宮珉飾「李張灦」失去戀人後為愛買醉 李張灦（南宮珉 飾演）於第一季因為摯愛柳吉彩（安恩真 飾演）與他人成婚而傷心不已，悲痛回到清朝持續追捕朝鮮俘虜，不過卻日思夜想已經成婚的柳吉彩，就連進行追捕任務時腦海中也不斷浮出她的臉龐。不過被他人問起時，李張灦總倔強地說自己不會因為一名女子就動真情，卻總是在深夜裡喝酒不斷思念著她、回想起兩人離別前的吻，不少觀眾看到第二季李張灦抑鬱神情時表示心碎不已！ （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） https://www.instagram.com/p/CyXfV8GrYYo/ 看點（2）南宮珉飾「李張灦」偶遇清朝俘虜獵人李清娥 李張灦（南宮珉 飾演）計畫救出朝鮮俘虜，不過在過程中卻遇到了一位身戴「藍色蒙面巾」的清朝俘虜獵人（李清娥 飾演），李清娥一撞見就詢問「你在跟蹤我嗎？比一比誰抓的俘虜更多吧」，第一集時的對手戲相當短暫，也讓人好奇兩人未來究竟會有什麼樣的發展！其實《戀人》是李清娥與南宮珉三搭合作，兩人先前已於《日與夜》、《千元律師》展現出完美默契，不少觀眾相當期待《戀人2》兩人是否會有出乎意料的感情線！ （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） 看點（3）南宮珉飾「李張灦」將計就計拯救朝鮮人 追捕朝鮮俘虜過程中，李張灦（南宮珉 飾演）撞見了義州流氓大哥具良天（崔武成 飾演），帶著三個小孩逃亡的他本以為又要再被胡人逮個正著，卻剛好遇到了李張灦因此活命。李張灦開始計畫著拯救朝鮮人，表面上看似是用俘虜交易賄賂，實際上卻是將抓到的俘虜都安置在一個處所保護著，並運用自己的財產假裝有完成俘虜買賣，以此保護朝鮮人。後續又因為撞見舊識玲朗在御花園成為俘虜被虐待，決心救出遭受不平待遇的女性，在半夜時成功將她們裝上載著白棉紙的推車上運出，協助她們逃亡！ （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） 看點（4）安恩真飾「柳吉彩」意外成俘虜與李張灦重逢 胡人為了破壞朝鮮人之間的士氣，提出找出「走回人」的命令，若是舉報逃亡俘虜的人民就重重有賞，而藏匿者則會被懲罰！不過有些官員只想著要應付了事，並沒有非常認真比對逃亡者名單，並考量到王爺對於漂亮的女子深感興趣，因此隨機抓走了未曾為俘虜的柳吉彩（安恩真 飾演）。然而，朝鮮大臣們需要看著逃亡俘虜受罰，李張灦（南宮珉 飾演）在人群中看見了遭到綑綁、即將暈厥的柳吉彩，兩人再次重逢！ （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） （圖片來源：YouTube @엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널） 4、《戀人2》首播評價＆收視 由於《戀人》第一季埋下的伏筆與新登場的角色令眾人期待，《戀人2》播出首集後獲得7.7%（全大韓民國）的驚人收視率！不少人表示《戀人2》是一部狂攻觀眾情緒的虐戀古裝愛情劇，會情不自禁地陷入劇情中與主角們一同感受到悲喜的情緒交雜，因此引發收視高潮，後續集數與劇情也相當令人期待。南宮珉也表示「一定會用美麗的張灦和吉彩的愛情故事來報答大家」，就讓我們一起期待接下來的劇情發展吧！ 以上就是韓劇《戀人2》首播劇情四大亮點＆評價介紹啦！大家看完之後覺得怎麼樣呢？主角們將面臨意想不到的愛情故事，也讓人相當好奇究竟《戀人2》究竟會如何接續第一季發展劇情。第二季目前已於10月13日播出，若是你也很期待未來劇情發展，或想目睹更多劇中演員的演技魅力，就千萬別忘了準時收看《戀人2》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻 👉🏻 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #10月韓劇 #10月韓劇推薦 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #南宮珉 #南宮珉作品 #南宮珉李清娥 #南宮珉韓劇 #安恩真 #安恩真作品 #安恩真韓劇 #戀人 #戀人2 #戀人2南宮珉 #戀人2安恩真 #戀人2李多寅 #戀人2李學周 #戀人2李清娥 #戀人南宮珉 #戀人安恩真 #戀人李多寅 #戀人李學周 #戀人李清娥 #李多寅作品 #李多寅韓劇 #李學周作品 #李學周韓劇 #李清娥 #李清娥作品 #李清娥南宮珉 #李清娥韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #韓劇 #韓劇戀人 #韓劇戀人2 #韓劇推薦 

【觀劇紀錄】2025 中劇/短劇 《當愛抵達時》

閱讀更多文章可至個人網站〈貝怡杉的故事窩〉閱讀喔～ 前陣子剛好刷到這齣短劇的片段，第一印象是女主角韓雨彤好美好有氣質！而飾演女主變瘦之前胖胖學生時代的演員也很清秀漂亮，完全就是為了女主角去看這齣戲的，卻沒想到一看就停不下來，感情線很飽滿，雖然三觀不太正，但是平心而論真的挺好看的，值得推薦分享❤︎ ✦不知如何跨區下載【紅果短劇】APP請見此文：https://greenbottle133.com/lingering-in-mind/ 這齣短劇改編自番茄小說陳若舟的作品《霧色靡靡》，跟之前分享過的《念念有詞》與《請君入我懷》一樣都是聽花島出品。 這本小說描述一個胖女孩「程青渺」在學生時代，因故與富二代同學「裴淮聿」談地下戀情，但因誤會兩人分開，她消失無蹤更傳出死訊，多年後女主角變瘦改名「倪霧」，帶著孩子到醫院看診，意外與成為醫生的前男友重逢，但再相見對方卻沒能認出，憑著莫名的熟悉感，裴淮聿以為倪霧已婚，加上懷疑她的真實身分，再次淪陷愛情迷霧。小說結合久別重逢、追妻火葬場、破鏡重圓，再加上完美人設的男主角為愛甚至甘願當「男小三」的情節，風靡一票網友追小說連載，更造成連載還沒結束，小說已經被翻拍多版短劇的奇特現象。 ✦以上引用自ETtoday新聞雲：誰說胖女生不能演甜寵！ 60KG女孩拍短劇…搭高顏值男神拍吻戲 我非常喜歡這部裡算是完整的感情線，有小虐也有甜，高潮迭起，讓人忍不住想一路追到結局。其中男主角身為富二代，但是他的豪門家人都非常「正常」，我尤其喜歡裴母，她智商不但持續在線，也表現出身為一個總裁太太應該有的手腕跟氣度，即便因為女配的陷害而讓她誤以為女主的女兒不是自己的親孫女，但依舊是認了對方當乾孫女，承諾要給她的財富跟房子一項都沒有少，完全是個超好婆婆！而女主假結婚的丈夫人也超好，雖然只出現一點點劇情線，但是卻依舊落落大方，甚至鼓勵女主解開心結，勇敢追愛。 這齣戲削弱了女主在學生時代逼迫拿捏男主，逼他跟自己交往的部分，所以整體看下來，撇除被迫這一點來說，我反而會覺得裴淮聿一開始會不承認這段感情，純粹是因為年少的自己覺得跟胖女孩交往「很丟臉」。他拿自己被拿捏的這一點來「說服」自己並未對女主動過情，但事實上是，男主勢力強大又是學霸，以他的條件要甩掉女主根本輕而易舉，他又何必讓對方拿捏自己這麼多年？雖然故事並未在這上面明確的說明過，但是我覺得這一點的轉折感就能讓男主的感情又豐富了一個層次，在自己還沒發現的時候就愛得如此深，等到發現的時候已經人去樓空……格外虐虐痛痛的。 男女主角（曾輝＆韓雨彤）的ＣＰ感非常強，已經合作拍過九部短劇作品，據說也是對真情侶。雖然沒有正式官宣，但是也愛得高調，不知是炒作還是真的拍出感情來，但是不可否認他們跟《念念有詞》的男女主一樣都超有火花。前陣子剛好看到何睿聰跟劉念一起去聽陳奕迅的演唱會，兩人被路人拍到舉止親暱，甚至何睿聰還沒戴口罩跟帽子，在路邊唱歌給劉念聽～（真的太甜啦） 雖然如此，但網路上幾乎是一片祝福，不禁感嘆短劇圈真的是祥和溫柔許多。前兩年很認真地追中劇，看到無數對原本很要好的主角，最後因為粉絲開撕而不得不漸行漸遠保持距離的狀況，甚至無法再繼續二搭三搭，心裡真的無限感慨。真的很希望網路上的大家都能保持理智，不要因為隔著網路線，就可以對其他人無限上綱。 引申閱讀： 【觀劇紀錄】2025 中劇/短劇 《請君入我懷》 【觀劇紀錄】2025 中劇/短劇《念念有詞》 【觀劇紀錄】2025 中劇/短劇 《當愛抵達時》

《大熊餐廳》S3E8 解析：Jamie Lee Curtis 演技封神！致所有在原生家庭受傷的「高敏感小孩」

《大熊餐廳》（The Bear）第三季第八集〈Ice Chips〉，無疑是全季最令人屏息、也最溫暖的一集。當 Natalie（Sugar）即將臨盆，卻因為意外打給了那個她最害怕面對的母親 Donna，這場長達 30 分鐘的對話，細膩地解構了原生家庭的傷痕與母女間複雜的愛。 一、 Natalie（Sugar）的一孕傻三年？其實是「潛意識的選擇」 羊水破了的 Natalie 塞在車陣中動彈不得，焦急地打電話求救：Pete 沒接、Sydney 沒接、Carmy 沒接、Marcus 沒接、Richie 沒接、Claire 沒接……最後甚至打到了 Claire 的診所，結果被轉接到 The Bear 餐廳！ 這讓我忍不住想吐槽：直接打到餐廳不就能找到所有人了嗎？Natalie 到底在想什麼？這難道就是傳說中的「一孕傻三年」？ 但換個角度想，這或許是編劇刻意的安排——在最脆弱、最孤立無援的時刻，儘管 Natalie 努力避開母親一輩子，但她的潛意識深處，依然渴望那個唯一擁有「三胎生產經驗」的女性支撐。 二、 三個小孩媽媽的經驗談：Donna 的狂亂與溫柔 Donna 一在停車場會合就進入「高度興奮」模式，瘋狂要求 Natalie 跟著她深呼吸。那種強勢的節奏感，讓 Natalie（以及螢幕前的我們）瞬間緊張爆表！畢竟在第二季著名的「七魚宴」中，我們都見識過 Donna 開車衝撞自家大門的瘋狂。 這場停車場到醫院的戲，體感時間漫長得像過了一個小時。 到了醫院，Donna 仍滔滔不絕地講述生產經驗，甚至在 Natalie 堅持要自然產、不打無痛時忍不住笑出來。雖然這讓 Natalie 感到尷尬，但事實證明：生過三個小孩的媽媽，經驗真的不一樣！ 當隔壁床傳來撕心裂肺的哀號聲，Natalie 立刻光速決定：「催產素跟無痛分娩給我打好打滿！」 三、 為什麼 Natalie 遲遲不願告訴 Donna 懷孕的消息？ 上一集揭示了 Natalie 是酗酒家庭中「迷失的小孩」（Lost Child）人格。她之所以隱瞞懷孕，是因為她不希望招惹那些酒後的負面情緒，更害怕自己的小孩會跟她一樣，擁有一個「隨時會失控」的媽媽。 Natalie 在病床上坦承，她總是在觀察別人的臉色，習慣性地問：「Are you OK？」 她知道這不正常，所以她拼了命想保護下一代，不再重蹈覆轍。 四、 Jamie Lee Curtis 的神演技：情緒最穩定的支持 飾演 Donna 的 Jamie Lee Curtis 將這位「準外婆」演得入木三分。不同於七魚宴中的癲狂與情緒勒索，這集展現了 Donna 的另一面：「我很有經驗」、「我想幫助你」、「但我尊重你」。 這集基本上就是 Jamie Lee Curtis 和 Abigail Elliott（飾演 Natalie）兩人的對話撐全場。Donna 以一個「有酗酒問題但今天剛好沒喝酒」的身分出現，她不必優雅，滿口髒話卻顯得自然親切。她抱著床上的 Natalie 摸著她的屁股說：「這形狀跟你爸很像」，不按牌理出牌地分散了 Natalie 對陣痛的注意力。 那種不講規矩、帶著女兒一起吃冰塊（Ice Chips）的酷勁，讓人深深感嘆：這就是 Donna，這就是那個又瘋狂又充滿生命力的母親。 五、 夢境蒙太奇：Ramones《Baby, I Love You》的神編排 這集最美的一幕，是 Donna 講述 Natalie 誕生的過程： 她夢見自己身處一片灰色的市中心，盯著一個巨大且色彩奪目的魚缸。當玻璃出現裂痕，她心裡沒有恐懼，只有雀躍，因為她知道漂亮的魚群即將游向世界。 這段獨白透過 Jamie Lee Curtis 的語速與眼神，在觀眾腦中產生了「心理蒙太奇」的效果——我們彷彿跟著她看見了那道閃耀的光。後續配上 Ramones 的經典名曲《Baby, I Love You》，那種「我要當阿嬤了」的純粹喜悅，將全集的情緒推向最高潮。 男人解決不了的問題，最終由這對母女在冰塊與對話中化解了。這不只是生產，更是一場關於母女和解的救贖。 📺更多影劇深入解析

研究發現懂玩的孩子更聰明！心理師提5建議：想好好陪玩先戒掉這個壞習慣

孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 「我好無聊！我不知道要玩什麼。」「這裡又沒有什麼好玩的，我想回家了啦。」很多爸媽最怕聽到孩子喊無聊，尤其是假日辛苦帶孩子出門玩，結果他們不領情，令人為之氣結。 很多爸媽納悶，為什麼孩子只要手機、平板一離手，就喊無聊，不知道要玩什麼。玩不是一種天性嗎？ 臨床心理師江淑蓉指出，玩的確是一種本能，但就像其他的能力發展一樣，需要環境支持和練習發展。孩子從探索、獨自玩、和別人一起互動玩，再到發展出有規則的遊戲如鬼抓人，是一連串的發展過程。 「現代孩子通常被安排好一切，上什麼課、做什麼事，再加上生活經驗裡都是手機，你突然給他一些色紙、紙箱，或是帶他到自然的遊戲場域，孩子真的會不知道怎麼玩、要從何玩起。」 遊戲，對孩子的認知發展大有幫助 孩子上學以後，不少家長認為學習最重要，因此，減少孩子遊戲、玩耍的時間。但事實恰好相反，研究顯示，遊戲對孩子的認知發展有正面幫助，會讓腦力變得更好。 根據動物實驗發現，有遊戲的老鼠的大腦發展得較好。江淑蓉說：「人的大腦也一樣，能透過遊戲放鬆而有更好的學習狀態。」換句話說，「玩，對於學習是有作用的，古人說『業精於勤、荒於嬉』，並不全對。」 江淑蓉指出，孩子透過遊戲，練習發展的能力包括：認知、語言表達、人際關係等。此外，也有助於自我認識和情緒發展。 在遊戲過程中，孩子有空間可以做嘗試，「我做這個決定，並承擔結果。」「我可以做到這個（變自信）或是還做不到（受挫），但因為是遊戲，所以壓力不會太大，而且有機會重來、再試試看，因此挫折忍受度也會增加。」 在這其間，孩子感受自己的情緒、表達和調適，並且練習辨識和回應別人的情緒，「調節情緒的能力，必須透過實際的互動才能夠培養出來。」 玩「對」了，孩子更接納自己、有自信 現在孩子很常玩手遊和網路遊戲，江淑蓉認為，3C的刺激快且強，孩子「被動地」接受大量感官刺激，感受和反應是立即回饋的，影響大腦的接收和反應。 這些特性和遊戲截然不同，遊戲是孩子「主動地」探索和創造，「你要去試試看，回饋沒那麼立即，像是沙坑挖一個洞，得花不少時間。」更重要的是，遊戲是整個身體的活動，全身都會動到。 怎麼樣的玩，才是比較「好」的玩呢？江淑蓉指出，遊戲本質具有三個元素：（一）自發的：孩子自己決定要玩什麼、怎麼玩，而非被大人強迫。（二）規則可變：規則是可以改變的，例如原本玩「鬼抓人」，玩一玩變成3人一組的「鬼抓人」，遊戲的豐富性增加。（三）過程重於結果：沒有特定的目標，純粹享受玩的過程。 以玩沙來說，孩子想怎麼挖洞、加水或做什麼，都可以自由地選擇；沒有特定的目標或評價，如：要做出很漂亮的城堡才厲害。 「當孩子做什麼都可以，不會被人評價時，他會感覺自己被完全接納，這會讓他對自己比較有自信。」江淑蓉觀察，「有些孩子自信不足，很難自己做決定，會擔心自己的表現不好。」 江淑蓉強調，「遊戲本身就有發展和療癒的力量，爸媽可以更有信心，讓孩子好好地遊戲。」 為什麼遊戲能夠帶來療癒的力量？在心理學上，遊戲對孩子來說有「過渡空間」的重要意義。當孩子面對內在想要、但外在限制時，例如：很想吃冰，但媽媽說不行，他如何處理內、外在的衝突？孩子透過遊戲，像是扮家家酒，讓玩偶吃很多冰，帶來「替代滿足」；或是學爸媽的口氣、對玩偶說不能吃冰的原因，認知並理解爸媽限制的原因，不代表不愛自己。 孩子的成長過程，有許多的衝突和限制，大腦不斷地經驗「我不舒服，但我試著理解，並且找到替代滿足、調解自己的情緒，」江淑蓉說，「這是一個溫和、慢慢長大的過程，對人變成熟至關重要。」 5方法，陪孩子好好玩 當孩子抱怨「好無聊，沒有什麼好玩啊」，家長很可能生氣或煩躁。江淑蓉建議，爸媽先照顧自己的感受，理解孩子所說的只是他當下的狀態，並不是在挑戰大人，也不是批評。如此一來，大人比較能好好地回應孩子。 大人可以簡單地回應孩子：「是齁，有些時候的確會這樣。」而不是罵他「你就趕快去玩啊」「你連玩都不會，還要我教？」當孩子覺得自己被同理，爸媽也沒罵人或催自己，才可能願意玩。 江淑蓉提出5點建議，用對方法，讓大人小孩可以一起開心玩： 1 爸媽陪玩就好，不要下指導棋 許多爸媽習慣「教」孩子怎麼玩，或要求孩子玩遍遊戲場所有設施，催小孩快去玩。其實，每個孩子的個性不同，父母無需硬性規定。 以遊戲場的攀爬遊戲來說，大致有兩種，一種是鐵架式、硬的攀爬架，另一種是攀爬網。相比之下，個性謹慎小心的孩子，會比較喜歡攀爬網；江淑蓉說：「孩子感覺繩子踩上去，繩子和自己的施力有連動，網狀的設計好像可以承接住自己，讓人安心。」 江淑蓉提醒，爸媽的態度盡量彈性開放，教孩子明白遊戲的一般性原則：不傷害自己、不傷害別人、不傷害物品。其他的可視環境、特性、可承擔程度，調整限制。 至於家長陪伴的程度，則視孩子個性而定。有些孩子怕人多，或需要多一點時間進入遊戲場域，家長陪伴的支持程度就要比較高；有些孩子很容易和人玩成一片，大人就可以先後退，他需要的時候再出現就好。 2 家長先撩下去，邀孩子一起玩 當孩子不知道怎麼玩，家長可以先「撩下去」，「有球就滾，有車就嚕，有紙就剪或畫。」你愈放鬆、愈願意嘗試，孩子自然願意跟著試試看。 過程中，大人可以說「喔，原來可以這樣啊」；或是邀請孩子加入，「我嚕這兩台車，你看哪一台車跑得比較快？」或是裝傻、假裝自己弄不好，吸引孩子來幫忙。 如果家長平常真的很少跟孩子玩，沒什麼經驗，江淑蓉建議，玩桌遊也是一個選擇，至少是一個開始。「家長和孩子有些玩樂的經驗之後，慢慢就會愈嘗試愈free。」 3 先放鬆，才玩得起來 現代不管大人小孩都很忙，江淑蓉提醒，「生活太緊湊，行程一個接著一個，不夠放鬆的話，玩不起來。」 以出遊來說，江淑蓉安排家裡出遊，一天通常只排1、2個行程，不貪多。只要給孩子足夠的時間，例如：坐在樹下休息，你會發現孩子可能繞著樹跑圈圈，或是撿葉子，對他們來說這就是「玩」了。 在家裡的話，大人可以準備一些鬆散素材，例如：紙箱、紙，吹氣球也可以讓孩子玩得很開心。「大人最大的困擾是收拾問題，可以找一個地方，即使弄亂、沒法立刻收拾，也沒關係。家長放鬆一點，就不會太緊張。」 4 提供多元的素材、不同的經驗 大自然有許多豐富的素材，如沙、水、葉子、樹枝、石頭，能為孩子帶來新的感官刺激。「流動、自由的形式，像是玩沙坑、礫石坑、有水，適合的年齡層很廣，0至12歲的孩子都喜歡。」 一次，江淑蓉全家去石門水庫玩，結果那天全家最有記憶的不是什麼山光水色，而是秋天的落葉。她和孩子發現地上有好多落葉，她邀請孩子感受踩在落葉上的聲音和觸感；而後他們將落葉收集起來堆成一堆，孩子整個人埋進葉子裡，以及騎滑步車嚕過落葉堆，這樣玩了2個小時。江淑蓉笑說：「有不少路人的眼光很好奇，『這樣你們也能玩？』」 5 把握12歲前痛快玩的黃金期 「當孩子愈大，愈在意外界的眼光，想要在外面自由的玩，並不容易。」江淑蓉說，一般來說，10歲以上的孩子開始會抱怨大人：「你不要這樣玩，這樣很丟臉（或好幼稚）。」 江淑蓉也參與公園遊戲場的設計評委與倡議。她指出，進入青春期的孩子還是有遊戲、身心發展的需求，但他們所需要的遊戲特性不一樣，包括：①更具挑戰性：他會不斷地去感覺自己可以做到什麼，例如玩滑板，「跑酷公園」因此應運而生。②加入同儕：青少年很需要同儕的回饋，因此設計青少年的遊戲場域，要有容納同儕的空間。在在和12歲以下遊戲場設計的需求很不同。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360154 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1352588 合作網站／#未來Family #心理師 #教養 #未來Family #育兒 #遊戲 

【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀

近日，法國開始全面封城。疫情下，沒有同居的情侶們雖然在同一個國家，卻不能見面，很多更因此而間接分手。除了肉體相隔之外，到底還有什麼原因呢？要是跟法國男生交往的大家，記得要注意以下的9點，又有沒有哪一點你認為不合理，不同意的呢? 1. 非常黏人的女生 法國男生比較喜歡獨立自主的女生因為他們習慣年少時已搬出家外，獨居讀書、工作，培養出自己的個人興趣，故他們比較個人主義 。 法國女生通常會把自己的活動安排得滿滿，而且不會要求男朋友通報他一整天的行程，或不需要常常回覆短訊。 在法國的戀愛關係中，不會沒有誰就不能活。 要是你太黏人，整天沒事幹，只等法國男朋友的回覆，反而會讓他感到討厭。 2. EQ低，一吵架就發火 要是你是一個不能控制情緒，容易發脾氣的女朋友，定會令法國男朋友頭昏腦脹 。就之前寫過的文章討論過， 法國男生沒有要哄，或呵護女朋友的概念。 法國男生不會認為，誰需要先低頭，因為在他角度，就只是事情的對錯。 很諷刺的是，走在巴黎，看起來每個女生都很高傲。但在一段法國戀愛關係中，要是你是一個高傲的情人，絕對關係中的危險人物，保證不能維持下去 。 其實，在我的角度不論是與那一國的人談戀愛， 爽直一點會比較好，有不滿的地方就好好溝通，不說傷人的話，只說內心受傷的原因。 溝通時不會吝嗇你的微笑 。吵架時不欠缺理性，才是維繫感情的方法。 謹記態度放輕鬆，專心傾聽及了解對方說話。 你們需要的不是贏或輸，只是需要訴說給對方聽你的難處 。 3. 思想狹窄 法國男生喜歡有獨立思想，善於聊天的女生。 女生最好能處理人際關係，涉獵各種話題 ，而不是話題只圍繞着購物 。 一段關係中，每天的話題也很重要。 要是大家的圈子不同，或文化不同，擁有數之不盡的話題是一種學問。所以，法國男生喜歡和女生談新聞，尤其是國際新聞。 4. 懶於打扮 外在美對法國男生來說是十分重要的，意思是整潔度，會打理自己的外型。 最好不要頭髮油膩，也不要黑邊的指甲。 例如，我法國男朋友的母親，在封城期間，只是work from home，她每天仍會堅持花幾分鐘塗唇膏、睫毛膏， 裝扮好。 或是在疫情以外的日常，常常看到有打扮漂亮、酷酷的母親推着嬰兒車出門。 女生們應該每天也會預留時間護膚。雖然你現在或許已是別人的女朋友、妻子、母親，但別忘記你還要享有作為女人的樂趣。要說先打理好自己，才有能力照顧別人 。所以法國男生才會希望女朋友能打理好自己。 5. 裝作成別人喜歡的樣子 法國男生比較偏向有自然感的女生，希望女朋友能坦然做自己，不會刻意裝作成男生喜歡的樣子。 本來是可愛的女生，就不用為了男朋友而裝作成性感；本來性感的，也不用為男朋友而裝扮成可愛。性感的就繼續性感，可愛的就繼續可愛 。 他們沒有特定喜歡的女生類型，反而更是人本身的多元化和獨特化 。 他們比較喜歡女生的自然妝容，而不是濃妝。 在法國人的觀念，化妝是為了令自己看起來好一點，而不是完全地變了另一個人 。 法國女生的妝容很能拿捏輕重 ，不整容，不濃妝 ，就如I wake up like this就這樣出門。她們不會修容，但是會輕微遮瑕 ，例如黑眼圈，但是不會遮蓋臉上的小雀斑 。這些瑕疵正是她們獨一無二的標記 不會染過厚的粉底液，多會在粉底或遮瑕膏二選一 。你能看到皮膚自然的光澤和紋理。 當法國女生談起美國演員 Kim Kardashian經典式的修容，便會強調：「我們法國女人不會修容的。用深色粉底 打一條深色深影，對我們來說是很嚇人的，這完全改變了你原本的臉型。 」 對法國男生而言，太濃妝的女生會令人覺得太假和庸俗。 反而開懷大笑才是法國男生認為 最好的自然妝容。 6. 悶騷 法國男生喜歡女生會唔開玩笑，幽默一點 。偶爾自黑更可以 ，在法國文化裏面他們很喜歡取笑自己或他人作話題。開玩笑對他們來說是生活中的小情趣，尤其是二人共同明白的玩笑 。 7. 食之無味、天天減肥 法國人很愛吃 ，對他們來說品嚐是生活很重要的生活品質。要是你每天嚷着減肥什麼也不能吃，情侶天天待在一起，計算着什麼能吃什麼不能吃，就會很容易吵架。在法國人眼中，只有好吃，更不好吃 。但是沒有不能吃和能吃 。而且他們的食物份量並不大 ，重點真的是品嚐味道。 8. 脆弱、不能被評論 要是你內心很脆弱，希望男朋友會呵護你，或保護你，法國男生就不太適合你 。法國男生重視男女平等，對他們來說，男生並沒有義務一定要照顧女生。他們更不喜歡女生有公主病，或使喚他們去做什麼事 （撇除他們想主動為你做點事外）。 要是結婚生孩子後，女生打算留在家待在家照顧小孩子，法國男生一定不讓你這樣做，而且會看不起你。 9. 經濟上不獨立 對法國男生來說， 要是男生替女友付所有費用，就好像包養女友一樣。要是法國女生看到男朋友替自己全付，她們也感到不舒服。 法式約會時，情侶們比較傾向AA制，或是採取輪流制： 「這次我付，下次你付」 。 對法國情侶以及夫婦來說，財政獨立，就是為自己多留一個選擇，隨時也有離開的自由。不論你倆什麼歲數，兩個人是平起平坐的，擁有自己的獨立生活，沒有說誰從屬於誰，不用靠誰而活，這就是平等 。那麼在法國，在沒有經濟綑綁的愛情或婚姻，仍能彼此待在一起的原因，就只是愛而已。 在法國，男女關係的平等真的很重要。 在我而言，這很有道理，亦是我向法國人學習的。 ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 ------ #Popercast投稿 #法國留學 #法國 #法國旅居 #注意 ＃安全 #安全問題 #華人 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #搭訕 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #搭訕方式 #兩性 #法國女生 #浪漫法國 #浪漫 #波波黛莉#PopDaily#好情人 #法國愛情故事 #EmilyinParis

比人還要會穿搭？毛小孩也要走在時尚最前端！不能錯過『六個必追最時尚萌寵』！

什麼？狗比人還要會穿搭？沒錯！不要懷疑！ 把自己打扮美美噠不夠厲害，把寵物打造成時尚名模才是潮流！小編精心搜集了六個非常時尚又無敵上相的毛小孩們～不管你喜愛或偏好什麼穿衣style，別擔心，小編都幫你找到了！快點往下滑找找你最喜歡哪位毛小孩吧～ ＃紐約時尚紳士風 @mensweardog 第一位要介紹的就是紐約最時尚最帥柴柴Bodhi，這個歪頭加眨眼的臉馬上迷翻一群少女，再配上暖男多層次穿搭，這就是小編的完美型呀！ 欸欸欸！這個帥度跟浪漫度已經超過冬季戀歌的裴勇浚了吧！ 陽光潮男的風格也是非常可以駕馭！果然臉帥怎麼穿都帥！ ＃日式清麗休閒風 @kurukurukurumi222 接下來這位是來自日本的赤柴kurumi，可愛的臉不需要太多過度包裝，平常只要搭上可愛花紋的圍兜兜就能夠出門遊玩囉！ 一隻柴柴就已經讓人萌翻天了，柴柴再戴上柴柴圖案圍兜，這太犯規了！ 在日本一定要穿和服，身為時尚萌柴當然也不會錯過！ 背殺界的第一把交椅非你莫屬呀～ ＃英倫街頭潮男風 @dachihype 你以為潮牌代言人都是帥哥美女嗎？大錯特錯！ 這位是來自倫敦的潮牌代言”犬” Dachi，不管什麼商品搭配都難不倒她！ 比運動員還要上相！ 不過，你以為走在時尚尖端的都是柴犬嗎？法鬥當然也不是省油的燈！ ＃百變個性潮男風 @tiger.frenchie 接下來這位是來自中國的法鬥Tiger，有個性又帶點憨厚笑容的Tiger 不管什麼類型個性的服裝都能勝任！風格非常百變多元！ 先為大家獻上中式風格，祝大家狗年行大運！中式服裝配上法鬥有中西融合的衝突和美感，讓小編的眼睛馬上被這張照片吸引，注意力完全離不開！ 法鬥靦腆的笑容配上紳士襯衫馬上化身清爽型男～～～ 法鬥的霸氣連人都學不來呀！ ＃高冷酷炫型男風 @kingstoncallahan 另一隻叫做Kingston的純黑法鬥是走酷酷高傲型男路線，穿著十分亮麗鮮豔，不只穿著講究，也非常懂得生活呢！喝啤酒配垃圾食物才是人生呀！ 雖然是酷酷型男，偶爾也是要「反差萌」一下！ Kingston有位非常漂亮的女主人，一起穿羽絨衣的畫面看起來實在太幸福拉～～～ ＃貴族優雅名模風 @babygoofy_02 接下來要介紹的是一對黑貴賓MOCO和紅貴賓COTA的最佳時尚拍檔！ 擁有濃濃貴族氣息和優雅身材的貴賓完全就是狗界的超級名模！ 黑貴賓再配上紅色格紋襯衫，貴氣馬上double！ 這身材…是狗界的林志玲沒錯！ 資料來源： 整理報導 #寵物穿搭 #小星球 #時尚 #柴犬 #法鬥 #狗狗 #貴賓 

揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

瘦身絕對是一件需要極大毅力的事，自己一個人可能做不來、或是需要更久的時間才能達到想要的目標！不過如果有人陪著你一起運動、一起吃瘦身餐，那可能就會稍微輕鬆一點啊！最近發現這個超勵志的頻道 하다튜브hadatube，這是由Darae&Hayan兩個總共瘦下將近35kg的韓國女生創立的，快來看看他們是怎麼成功瘦身的吧！ Darae 身高155 原本體重60kg 現在體重41kg 總共-19kg 身高比較嬌小的Darae一開始對於自己的體重完全沒有概念，是因為爸爸買了運動器材給他之後自然而然的就開始了減重、飲食調整的過程，雖說如此不過Darae可是一開始之後就很堅守原則的人呢！ 初期因為住在宿舍，沒辦法自己料理三餐，Darae在早餐的時候以低糖的麥片加上豆奶為主，偶爾也會加上水果；中餐沒有因為減重而有特別的改變；晚餐則是吃香蕉、蛋和豆漿，份量的部分並沒有特別減少，還是以吃飽為主！她提到如果因為急著減肥而不吃飯，復胖的威力會更可怕，不過他很堅持不吃任何的零食以及宵夜喔～ 在運動方面並沒有特別加強強度，先從調整自己一些比較不良的生活習慣開始，以前總是翹腳和駝背的習慣，在開始減重後慢慢的改掉了！以前總是很懶得動、時常窩在床上沙發上，也努力地增強自己的基礎活動量，偶爾也會從youtube上搜尋一瑜珈影片，慢慢的跟著做。 在堅持以上飲食以及習慣原則兩三個月後就漸漸地瘦了五公斤，這時的早餐除了先前的麥片、豆奶外也加上了地瓜和南瓜，中餐則開始自己下廚，以水煮、健康的烹調原則下廚，晚餐則是吃無糖水果優格，雖然依舊不吃零食及消夜，但是偶爾會吃一些堅果、穀物等等。 運動方面也開始嘗試重量訓練，一天總共花三個小時運動，從有氧、肌力訓練、深蹲等等，也會配合簡單的抬腿和滾輪按摩來雕塑腿部曲線，最重要的是運動結束後的伸展以及按摩，有駝背問題的Darae也會用貼必站立的方式來調整喔！ Darae表示到後期比起體重他更在意體態，養成運動習慣後雖然對飲食沒有這麼苛求，但還是會擔心復胖的他開始嘗試素食，烹調也是以水煮的健康方式為主，運動的頻率從一週六次調整為一週兩三次，不過強度也比以往增強！他也提醒大家，運動強度開始變得困難後在網路上跟著影片做會相對容易受傷，最好還是要去諮詢專業的人員喔～ Hayan 身高162 原本體重66kg 現在體重50kg 總共 -16kg Hayan會想開始減重是一開始不滿意自己的體態，開始了一週四次並維持兩小時的健走，在運動的時間內是完全進食的！這時候Hayan並沒有特別禁食，想吃什麼就吃什麼，不過把份量減少到以往的一半，大慨三個月後體重從66減到60公斤左右。 從這時候開始Hayan成為了大學生，與同儕交際的場合變多隻後不僅時常外食，也很常喝酒，減重計劃一直被延宕，直到一年後和朋友拍照發現自己的身材是最圓潤的，才驚覺自己應該要繼續實行減重計畫，也發現自己最應該調整的就是常吃速食、高熱量食物、飲酒等等生活習慣 這一段Hayan表示自己是錯誤的示範，在飲食的部分吃的非常少，早餐只有高蛋白飲品，中餐則是一點點米飯、南瓜和豆腐，晚餐則是南瓜和番茄，除此之外也搭配了一天兩小時的慢跑，這樣極端的方式雖然讓他在短時間內快速瘦身，但也導致了很多副作用，因為處於飢餓狀態變得敏感、易怒外，也很容易緊張、落髮甚至有些為暴食症。 意識到自己忽略了健康的他，開始尋求健康的方式，早餐以蘋果搭配當季水果，中餐會攝取足夠澱粉、大量蔬菜以及高蛋白質的食物，下午會攝取香蕉以及堅果，晚餐則是和中餐相仿！主要的策略是少量多餐，以及多吃食物的原形，運動除了慢跑外也會做一些在室內就能簡單完成的運動。 跟隨著這樣的規則，除了跟Darae一樣變得以素食為主之外，甚至漸漸朝向生機飲食（非加工非加熱的天然素食）的方向邁進，經歷了前期錯誤的減重方式，他認為最重要的就是改掉生活中錯誤的小習慣，尤其是飲食。 身為好友的兩人又因為擁有共同的理念創建了頻道，時常會拍影片分享自己減重的過程，也會記錄飲食等等，也有各自的Instagram帳號，有人一起努力的動力總是比單打獨鬥還要有動力，一個人要瘦下將近20公斤並不是一件簡單的事，如果也想要減重但遲遲不知道該怎麼開始，不妨參考Darae&Hayan的方法吧！ 延伸閱讀 ＊史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ ＊卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！ ＊沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食習慣 

選擇障礙開啟——派菲輕食［店家合作文］

安安大家好，今天是店家合作文，啊嗯勾勒～又是一家不管我寫啥都可以的餐廳，不用審文～開心寫快樂發，是說大家都很有自信ㄋㄟ齁，其實我這個人超級欸小，他們都不怕我歐北嚇也是蠻厲害的啦哈哈哈哈哈哈哈٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 店家位置離捷運松江南京站1號出口步行約三至五分鐘，看腳程啦～像腿長的我就有長腿優勢（？）三分鐘就到了，超級無敵霹靂近的，地標建築就是超明顯的老四川對面啦哈哈哈 跟朋友進店內的第一想法是「欸～～超乾淨超新穎，是剛裝潢新開的餐廳嗎？嗯丟呀，我上網查過資料這家少說開了兩年有了吧，那這個乾淨程度是安抓？！不會這麼勤勞每天做年前式大掃除吧？！！」 真心不騙，有去過的朋友們應該能理解我內心的震驚(´･д･｀)即將要去的朋友們可以注意看看，俺絕對沒有唬爛半句❀ 啊啊有一件重要的事，朋友千交待萬交待 叫我一定不能漏寫，那就是在他們家的燈光下自拍會超正好好看，各位網美們會大愛的店，啊嗯勾店內用餐時間為90分鐘，各位美女們在自拍之虞不要忘記吃飯嘿，食物要熱熱吃最好吃除非它賣刨冰或涼麵就另當別論啦ლ( • ̀ω•́ )っ（廢話王哈哈哈 他們家各種料理包括義大利麵、燉飯、排餐、沙拉、漢堡三明治、甜點...各式各樣琳瑯滿目，會讓有選擇困難的人病情加重，因為每一樣看起來都超好吃，知道我們光看菜單點餐花了多久嗎？二十分鐘不誇張哈哈哈，直接可以看一集動漫了（宅 (✪㉨✪) 以下為點的餐點 ❁紐西蘭茄汁小牛（紅醬）+$89元升級套餐: 先講講升級套餐有啥，不然我怕等下忘記～套餐內含主廚濃湯+田園沙拉+特選甜點+四選一飲品乙杯❀ 濃湯的部分就是濃湯～哈哈我覺得普普啦（店家不要揍我 ～(/ω＼)） 沙拉有三種醬可以選，凱撒、油醋、和風（柚子口味），因為我本身對草實在是...這個醬就給朋友做選擇，她選了柚子口味的和風醬，然後那個醬讓她驚為天人！她說柚子口味的和風醬超適合沙拉，什麼草呀花呀加辣個醬下去齁，瞬間昇華～美味+100啦 (๑´ڡ`๑)為毛我講的這麼篤定？因為我被逼迫吃了兩口那個青青的草哈哈哈，我朋友跟蓉蓉不一樣不會順著我啦，以我們二十幾年的深厚交情她當下塞整碗到我嘴裡我應該會邊抱怨邊吞下去，事實證明這個醬真的很適合加任何草類，推這個醬～點沙拉時可以選它！ 接下來說說主餐紐西蘭茄汁小牛，老話一句哪裡出生長大的牛我吃不出來哈哈哈啦，就是那個牛齁，我拍完照已經微涼了但吃起來還是嫩，肉汁被完美的留在肉裡，請各位大大給主廚掌聲鼓勵！雖然我不會料理（如果泡麵算料理，我也是稱霸一方的料理高手（（？）但沒看過豬走路也吃過豬肉吧，肉汁能不能留住要看主廚的手藝這點我還是知道的，肉給的量要形容的話就是，第一口極度美味，第二口意猶未盡，第三口口齒留香，第四口鮮甜多汁...最後一口飽到喉嚨哈哈哈哈哈 然後他們家的紅醬是我目前吃過最好吃到紅醬（我沒收錢嘿，真心話老實說٩(๑❛ᴗ❛๑)۶）相對於平常吃的紅醬來說很溫和，不像單純的紅醬而是混醬，紅醬比例偏多～另外一種像是蘑菇醬的醬，不過這是俺自己依照吃起來的口味猜的啦，不要太在意嘿(ΦωΦ)（那你講屁呀 麵條軟硬剛好，吸附好吃的紅醬醬汁搭上一口牛肉，超級好吃，這盤義大利麵放了兩種菇類，會特別提及是因為除了隔天會完整出現在馬桶跟你打招呼的金針菇外，每一種菇類我都很喜歡哈哈哈 接下來說說甜點，似乎是茶凍（？）吃完主餐後吃它剛剛好，為什麼呢？ 理由是口味微甜的它淋上店家附的奶球，在配上一杯飲料，不搶主餐的記憶點，冰冰涼涼的滑進喉嚨，讓人覺得滿足，完美的結束一餐♥ 飲料的部分我點了荔香紅茶，不是套餐附的紅茶而是另外做加點的飲料，真的有荔枝香氣～卻不過於人工化學味，可以調整甜度，我個人不愛喝甜的飲料，就點了微糖～甜度適中不會過甜讓喉嚨不舒服ԅ(¯﹃¯ԅ) ❀燻鴨胸香蘋蜜桃沙拉： 嘿丟，你沒看錯~不愛吃草的我由於老闆推薦、朋友喜歡，於是乎我們點了一盆沙拉，不用在揉眼睛了，你還是沒看錯!是用木碗裝滿滿的一盆沙拉，光那一盆就夠4位正在減肥的漂亮小姐姐吃了( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) 一樣是自選沙拉醬，為了吃到不同口味的醬，避開了與附餐沙拉一樣的醬料選了安全牌凱撒醬作為今天的佐料，那一盆滿滿的鴨胸肉及蘋果，加上罐頭水蜜桃和罐頭鳳梨，除去在台灣一年四季皆有生產的蘋果外，水蜜桃、鳳梨完全不用擔心水果季節性有沒有剛好「丟習」會吃到咬舌頭澀味水果的小煩惱♡ 小時候有沒有直接開水果罐頭來吃的回憶，我有～吃那個鳳梨罐頭的鳳梨會立刻讓害怕咬舌頭的朋友們也愛上，還有它那個糖水湯汁，只要加夠多冰塊就是超好喝的鳳梨汁了，沒開過罐頭也吃過鳳梨蝦球吧，就那個啦！（不耐煩啥呀哈哈哈 還有水蜜桃罐頭同理，啊沒單吃過它的罐頭也吃過古早味水果蛋糕吧？那上頭橘黃色的水果就是水蜜桃罐頭的水蜜桃，搭配鴨胸和凱撒醬（絕口不提生菜，雖然很新鮮哈哈哈）就是鹹甜的衝擊組合啦！ 作為一個不喜歡吃草類沙拉的人，我真心推薦你們人數夠多或想減肥的小姐姐能夠點一份來吃吃～✧*｡✧*｡ 肉一樣給的很阿莎力，肉食主義至上的朋友也能參考看看，便秘的朋友也...$@%#€¥€&阿哈哈哈哈٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و ❀熱帶水果茶（熱）： 直接上一壺不囉嗦，裡面有金桔、甜橙、蘋果、番茄等水果，酸甜酸甜卻不是討厭酸的人會反感的那種酸，倒不如說它很適合解油膩或喝下午茶時搭配甜蛋糕度過愉快的午茶時光，餐前喝也適合挺開胃的，真是一壺出門旅遊郊遊踏青必備 多功能飲品呀哈哈哈（瞎扯？） 好啦，認真說是我再訪時會點的飲品，因為本人嗜酸～ ლ( • ̀ω•́ )っ ✪小插曲： 好吃到什麼程度呢？有一個阿豆仔他一個人進來用餐，吃完後還衝到櫃台跟服務人員說：你們的東西好好吃，我一定會再帶朋友們來吃的（激動的情緒）( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)✧*｡✧*｡ ㊕於此再次對於派菲輕食勇氣可嘉的邀約合作♥♥♥ 價格 ✺紐西蘭茄汁小牛（紅醬）$248/份+ $89元升級套餐（含主廚濃湯、沙拉、甜點、飲品） ✺荔香紅茶$60/杯 ✺燻鴨胸香蘋蜜桃沙拉$228/份 ✺新鮮熱帶水果茶（冰熱皆可做）$160/壺 ☻服務親切但不收服務費～ 派菲輕食 店家資訊 ✿地址:台北市中山區南京東路二段32號 ✿電話: 02-2522-3280 ✿營業時間: 週一~週五 07:00-22:00 週六、例假日09:00-21:00 週日公休～ ㊕最後點餐時間為20:00 #howsayhow #howsaylove #taiwan #like #love #❤️ #手機先食 #food #gomaji #foody吃貨 #igfood #美食 #foodporn #美味しい #美味 #yummy #yummyfood #松江南京美食 #平價義大利麵 #木盆沙拉 #台北美食推薦 #台北美食 #下午茶 #popyummy #派菲輕食 # #eatfat_food #吃飽飽好胖油 #likeforlikes #like4likes 

Hailey Bieber同款美甲大解密：7款時髦設計讓指尖成焦點，「法式珠光粉裸」百搭又時尚～

Hailey Bieber不僅私底下的時尚穿搭很具有指標性，就連指尖也總是充滿著獨特的魅力與創意，成為許多美甲愛好者的靈感來源。無論是簡約的法式美甲還是帶點小巧思的甜美設計，Hailey的美甲總是展現出她個人的時尚品味。如果你也想嘗試Hailey Bieber的同款美甲，這七款充滿特色的美甲範本你一定不能錯過！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ Hailey Bieber同款美甲推薦1. 法式珠光粉裸 這款法式美甲以珠光粉色為底色，搭配精緻的法式尖端設計，既簡約又優雅。粉色的珠光感增添了一抹溫柔，搭配上柔和不銳利的橢圓指尖，讓整體甲彩更有質感，無論是日常生活還是正式場合都百搭。 https://www.instagram.com/p/C4weN4ktK3M/ Hailey Bieber同款美甲推薦2. 狂野摩卡琥珀 這款摩卡色系的美甲加入了琥珀色的漸變，帶有一點狂野與奢華的感覺，溫暖的色調使指尖顯得成熟又不失現代感，這款設計非常適合秋冬季節，讓指尖增添一抹濃郁的摩卡特調。 https://www.instagram.com/p/CxqUxvJN3zw/ Hailey Bieber同款美甲推薦3. 裸色草莓園 如果你喜歡清新自然的風格，這款裸色草莓園美甲絕對不能錯過！以簡約的裸色基底點綴上細緻的草莓圖案，簡單卻又不失甜美感，瞬間為指尖增添了一絲清新的夏日氛圍！ https://www.instagram.com/p/Cv0If7Gp3Xu/ Hailey Bieber同款美甲推薦4. 清新小雛菊 這款小雛菊美甲充滿了春天的氣息，淺黃色和白色的搭配使整體顯得輕盈又活潑，簡單又元氣的的雛菊花朵設計，既有少女感，又不過於花哨，是春夏季節的完美選擇。 https://www.instagram.com/p/CECu_VslC15/ Hailey Bieber同款美甲推薦5. Y2K勾金邊 Hailey絕對是Y2K風格滿滿，鮮豔的螢光綠搭配上不規則的金邊，讓整體的美甲一點都不單調，更是增加了時髦元素和獨特的未來感，帶有一點復古又不失前衛！ https://www.instagram.com/p/CrEy4H1PmOK/ Hailey Bieber同款美甲推薦6. 糖果撞色染 這款糖果撞色染的美甲設計色彩斑斕，充滿童趣與活力。以鮮艷的色彩碰撞，創造出一種強烈的視覺效果，既顯眼又充滿個性。這種設計非常適合喜歡嘗試不同風格的人，讓你的指尖更加吸引目光！ Hailey Bieber同款美甲推薦7. 法式櫻桃蛋糕 櫻桃蛋糕風格的美甲帶有一點甜美和俏皮感，特別適合春夏季節。法式設計指尖設計搭配櫻桃圖案和柔和的粉色，遠看是氣質的法式美甲，近看又可以發現上面點綴的櫻桃圖樣，小巧思一覽無遺，甜美風格中又不失俏皮。 延伸閱讀 👉🏻 2023最新15款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 👉🏻 唯美的浪漫氛圍！7款『手繪花美甲』款式推薦，偶爾裝一下可愛不為過吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Y2K勾金邊 #法式櫻桃蛋糕 #法式珠光粉裸 #清新小雛菊 #狂野摩卡琥珀 #糖果撞色染 #裸色草莓園 

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