跟著日雜美模這樣穿、這樣玩！Emma的紐約遊記美到讓我好想投奔自由女神的懷抱～

在日本年輕女孩之間擁有高人氣的Vivi模特兒Emma最近到紐約玩啦～有在Follow Emma Instagram的女孩們一定已經被她的紐約美照洗版了吧，現在編輯要將emma的紐約遊記一次整理，有機會到紐約玩時，說不定也能體驗一下emma在紐約的生活喔！ 戴上自由女神像的帽子自拍，Emma已經忍不住跟紐約say hi 啦～看得我也好想去紐約玩呀！ 私心覺得emma身上這件Palace實在是太好看，超適合她，搭配金屬大圓圈耳環有點嬉皮又活潑的風格，很適合像emma這樣的個性女孩呢！ 熱愛棒球的女孩到紐約怎麼能不去洋基棒球場看場球賽呢？像Emma這樣在Palace上衣外加上洋基球衣的運動風格，甜美活潑兼具，想要散發陽光女孩氣息的話，不妨考慮這樣的穿搭 接下來跟著emma來到了紐約大都會藝術博物館（Metropolitan Museum of Art, The MET），而穿搭方面emma選擇了有點金屬光澤質地的開領襯衫搭配簡單黑色迷你窄裙，優雅小女人的氣質爆錶，光是背影就美的大家不要不要的～（不過emma真的太瘦了啦，腿超細） 紐約的百萬夜景光是從照片看起來就超漂亮，現場看一定更壯觀，已經納入我的人生目標清單內了 在繁華的時代廣場emma著用灰色Hoodie表達出紐約隨興的街頭感，簡單的搭配無論是誰都好駕馭，適合作為街頭穿搭的入門款 看完emma的紐約遊記及穿搭更想出國啦～趕快來安排假期放個假吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： emma IG: okss2121 #emma #日雜 #模特兒 #穿搭 #穿搭精選 #紐約 

日本最強大嫂團！盤點8對「放浪家族老婆們」，女神收割機就是他們！

大家還記得2019年時AKIRA和林志玲婚訊嗎？也因為這樣，而讓許多台灣人開始想知道「EXILE」這個團體，沒想到一查之下，EXILE TRIBE當中好多成員都跟超級大美女結婚，完全就是名符其實的「女神收割機」呀！今天就要來跟大家介紹除了AKIRA&林志玲這對以外，還有哪些放浪大嫂團囉！ 放浪家族大嫂團｜1.AKIRA&林志玲 2019年釋出婚訊就在台灣造成瘋狂話題的AKIRA&林志玲！兩人在2011年日本舞台劇《赤壁 〜愛〜》中分別飾演周瑜和小喬，雖然後來一度沒有聯繫，但再度重逢時，兩人就這樣低調交往了6個月便互許終身！當初也有記者問他們什麼時候要生小孩，AKIRA則是帥氣地說：目前還不急，因為志玲就是我的小孩！才剛結婚就完全是寵妻模式呀！而好消息是結婚兩年後林志玲當媽媽了，當時47歲的她談到求子過程時也紅了眼匡表示：「我從來沒有放棄過，也相信有一天奇蹟會發生。」 https://www.instagram.com/p/B5EyKVuBZH2 https://www.instagram.com/p/C0OiWf9hDAB/ 放浪家族大嫂團｜2.山下健二郎＆朝比奈彩 日本演藝圈再添一對俊男美女夫妻！三代目 J SOUL BROTHERS from放浪一族成員山下健二郎，與人氣模特兒朝比奈彩，於2021.7.26透過經紀公司發表婚訊，而且還附上超美的婚紗照，36歲的山下健二郎和27歲的朝比奈彩透過共同友人認識進而開始交往，兩人交往兩年後目前已經登記入籍。而在今年兩人也迎來了他們的第一胎啦～山下健二郎也在社群平台表示道：「要向大家報告，我迎來了新的生命出生，雖然是新手爸爸，但無論是育兒還是工作，我和妻子會同心協力開心地努力下去。今後會更加努力的好好面對娛樂工作並精進自己，希望大家繼續給予支持。」 （圖片來源：times.abema.tv） https://www.instagram.com/p/C47oNCCLh2F/ 放浪家族大嫂團｜3.HIRO＆上戶彩 前EXILE元老HIRO，現在專心當LDH社長，和上戶彩在2012年9月結婚，目前有三個小孩！相差16歲的兩人其實談了將近2年的地下情，並且有傳聞當初HIRO在交往時就有努力取得上戶彩的媽媽以及經紀公司老闆的信任，才能順利跟當時有「廣告女王」稱號的上戶彩結婚呢！而平時放浪成員都把HIRO桑當成老大一般的尊敬，現在上戶彩可是還被大家稱作「大姐頭」呢！ （圖片來源：mdpr） 放浪家族大嫂團｜4.TAKAHIRO＆武井咲 武井咲和EXILE主唱TAKAHIRO因合作《戰力外搜查官》相識，並在2015年4月被拍到兩人約會。出道多年從未傳過任何緋聞，再加上公司禁愛令的規定，沒想到武井咲一傳緋聞就是奉子成婚的新聞，還被經紀公司跟代言廠商罰了許多違約金（因為孕婦不能代言健康食品之類的），雖然過程有點波瀾，但現在他們還是很幸褔啦～目前也有兩個孩子了！ （圖片來源：twitter） 放浪家族大嫂團｜5.USA＆杉麻李沙 繼TAKAHIRO之後，EXILE表演者的USA在2017年10月23日和交往7年的28歲女星杉麻李沙（杉ありさ）登記結婚，兩人都是同公司，也都熱愛跳舞，目前育有一子，太幸福啦！ https://www.instagram.com/p/BzHkK50lK5I https://www.instagram.com/p/CDNgjRfHfsV https://www.instagram.com/p/BuAo6Afnlji 放浪家族大嫂團｜6.ELLY&MEGBABY 三代目JSB表演者ELLY與模特兒兼網紅的MEGBABY2015年開始就不斷傳出交往緋聞，直到2020年10月28日才正式公開女友生下孩子的消息，兩人之後將以「パートナー（Partner）」的關係相互扶持並養育小孩，也是另一種恩愛模式～ https://www.instagram.com/p/CJgGpebplTD 放浪家族大嫂團｜7.NAOTO＆加藤綾子（已分手） 再來是EXILE＆三代目JSB表演者的NAOTO！這對還沒到論及婚姻，隨著同團的ELLY當爸的新聞釋出，NAOTO和加藤綾子的緋聞也開始被大家揣測，而加藤綾子是曾連續兩年獲得「最喜歡的女主播」榜首的前富士電視台主播，目前也有主持綜藝節目，有傳聞說他們倆有公開承認交往，但後來兩人也已分手收場，2021年6月7日加藤綾子無預警宣布與圈外男士結婚。 https://www.instagram.com/p/CIQOhxaFh8v https://www.instagram.com/p/B_CgdFWH2_C 放浪家族大嫂團｜8.町田啟太＆玄理 由HIRO擔任總監成立的「劇團EXILE」以培育演員為主，成員町田啟太過去就曾與韓裔女演員玄理傳過緋聞，兩人曾合作由志尊淳主演的日劇《女子的生活》以及微電影《終着の場所》，也有粉絲翻出兩人曾不少次曝光過共同的情侶單品。2022年聖誕節，兩人透過事務所宣佈共同結婚的消息，町田啟太也透過Instagram宣布這項喜訊，兩人戀愛長跑多年終於修成正果。 （圖片來源：《終着の場所》） （圖片來源：町田啟太IG） 放浪家族大嫂團｜9.片寄涼太＆土屋太鳳 2011年成立的GENERATIONS from EXILE TRIBE（放浪新世代）被視為「承繼EXILE信念之人」，成員兼主唱之一的片寄涼太在通過「EXILE Presents VOCAL BATTLE AUDITION2 〜夢を持った若者たちへ〜」三次審查後取得正式出道的機會。2016年與女星土屋太鳳合作漫改劇《哥哥太愛我了怎麼辦》相識，2017年低調交往近5年，2023年元旦兩人共同發布結婚聲明，並同時公布迎來新生命的消息，如今一家三口相當幸福！ （圖片來源：兄に愛されすぎて困ってます） （翻攝自片寄涼太IG） 這樣看下來是不是應證了「女神收割機」的傳聞呢？如此有才華又帥氣的放浪家族成員，果然連許多漂亮女神都會愛上呢！ 延伸閱讀 👉‌日本肌肉帥哥製造廠！放浪家族就是狂，臉蛋＆身材讓人噴鼻血啊！ 👉‌不止林志玲、Akira！還有這8組「姐弟戀藝人」，每組都甜蜜到滿出螢幕！ 👉‌與粉絲見證愛情！日本演藝圈22對「明星夫妻」甜蜜放閃，你最喜歡哪一對夫妻？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #AKIRA #Elly #EXILE #HIRO #LDH #MEGBABY #NAOTO #TAKAHIRO #USA #三代目JSB #上戶彩 #劇團EXILE #加藤綾子 #土屋太鳳 #山下健二郎 #山下健二郎朝比奈彩 #放浪兄弟 #放浪兄弟老婆 #放浪家族大嫂團 #放浪家族老婆 #放浪新世代 #日本大嫂團 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #朝比奈彩 #杉麻李沙 #林志玲 #武井咲 #片寄涼太 #玄理 #生活娛樂 #町田啟太 

這個夏天把握這三大重點挑對濾鏡讓IG版面馬上質感升級！

你也有每張照片都好漂亮都想上傳分享，可是不管套用多美的色調都沒辦法讓版面整齊乾淨的困擾嗎？利用這個夏天把握這三大要領好好把版面段捨離吧!!!找出自己的風格，讓版面整齊又有質感~~~ 1、掌握照片裡最重要的三大色彩重點 如果時間允許的話可以事先做功課，搭配好要去的地點該穿什麼顏色的服裝，選出和地點相襯或相似的顏色服裝。 接下來再發文的時候才好掌握要凸顯出什麼色調，像下面這位女孩調出來的色調來看，白色、藍色、橘紅色為她的主要色彩中心，每張照片裡都加入這三大色彩其中之一去彰顯的話，就能夠讓色調排版整齊一致。套用色調時，儘可能在六宮格或九宮格的照片使用同一種色調或相似的色調去做編輯，讓畫面感和色溫更一致!!! -白色、灰色、藍色為下面四張照片的三個色彩重點。 -橘紅色、藍色、白色為下面四張照片的顏色重點。 2、儘量拍攝時找到乾淨的背景 在人氣景點、觀光勝地拍照，無可避免的是背景總是充滿路人的身影。儘可能地在拍攝的時候取角度把路人卡掉，或者是找一面顏色單一的背景來拍攝。 如果還是無法拍到自己滿意的照片，還可以像Wendy一樣使用超厲害的修圖軟體Photoshop Fix 來幫你去除畫面中多餘的色彩和人物!!! 3、找到自己的版面色彩和風格 精選動態封面也要用心挑選屬於自己的色彩，掌握發文的照片排版選擇，可以像Wendy使用的排版方式，人和物交錯發文做出菱形版面的視覺，不會讓畫面塞滿人像而顯得擁擠無趣。也可以選擇和Jennifer一樣用同樣的排版分出照片和文字分享的區塊感。 延伸閱讀 👉🏻網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #限時動態 #限時動態圖板 #限時動態模板 #IG限時動態 #質感動態 #歐美風 #拍立得 #照片修圖技巧 #濾鏡 #IG濾鏡分享 #Instagramfilters #instagram #instagramstory #IG #wallpaper #手機桌布 #桌布圖 #精選動態 #封面圖 #精選動態封面圖 #igstoryicon #icon #IG經營 #popdaily #popdailymag #poptour #波波戴莉的異想世界 #波波發胖 #波波打卡 #波波穿搭 #波波創作者 #波波日本 #波波泡菜日記 #修圖 #美圖 #色調 #色調分享 

《抓馬戀人》值得看嗎？6大看點整理，千黛亞Zendaya、羅伯派汀森把婚前焦慮演到太真

最近如果你也一直在滑到《抓馬戀人》，應該會有一種這部片到底是愛情片、還是感情災難片的感覺吧？最近《抓馬戀人》的討論度真的很高，除了千黛亞 和羅伯派汀森這組合本身夠有吸引力，A24 這次連宣傳都玩得很滿，從假訂婚公告到整輪婚紗系紅毯，根本處處都在幫大家加深記憶點。 這篇編輯就來整理《抓馬戀人》劇情調性、最新評價、社群熱點和必看亮點，想跟上這波話題的人先收起來吧！ （首圖source:＠thedrama / @zendaya） 1. 《抓馬戀人》是什麼？上映時間、卡司、基本資訊一次看 《抓馬戀人》英文片名是《The Drama》，由《Dream Scenario》導演 Kristoffer Borgli 自編自導，A24 發行，主演則找來 Zendaya 與 Robert Pattinson，光看名字就知道這部片不可能安安靜靜走完。官方簡介寫得很直接，一對原本幸福訂婚的情侶，因為一個突發轉折，讓婚禮前那一週徹底失控。電影已於 2026 年 4 月 3 日在美國上映，片長約 1 小時 45 分，分級為 R。 《抓馬戀人》基本資料 千黛亞這幾年一直有種冷靜、漂亮、但情緒底下藏很多暗流的魅力，站在畫面裡就是會讓人忍不住盯著看；羅伯派汀森則很擅長演那種表面還冷靜，實際上內心已經快崩壞的角色，眼神裡常常有一種很微妙的脆弱感。 把這兩個人放進婚禮倒數的情境裡，光想就知道不可能只是甜甜戀愛而已。 2. 《抓馬戀人》劇情在演什麼？為什麼大家都說它不是普通愛情片 如果你原本以為《抓馬戀人》會是那種婚前吵架、最後和好的戀愛喜劇，那真的要先調整一下期待。官方雖然只寫「婚禮週失控」，但從首波影評和觀眾反應來看，這部片比較像是拿浪漫喜劇外殼包住一個很不安、很尖銳的關係故事。它有愛情片的表面，也有黑色喜劇的節奏，可真正讓人記住的，是那種明明穿著禮服、氣氛卻越來越冷的壓迫感。 編輯覺得《抓馬戀人》最有趣的地方，就是它把大家最熟悉的「婚禮幸福感」翻轉成另一種情緒。明明是準備要走進人生下一站的時刻，片中卻一直飄著一種快要出事的預感，像是白色桌花很漂亮、禮服很精緻、攝影很夢幻，但只要角色一開口，氣氛就立刻變得不對勁。 這樣的反差很像你看著一張拍得超美的婚紗照，卻莫名發現照片裡的人根本沒有在笑。 3. 《抓馬戀人》為什麼社群討論度很高？千黛亞這波宣傳真的太會 《抓馬戀人》能在上映前就把聲量拉高，A24 這波行銷真的功不可沒。最先引起討論的，就是片方做了一個超像真的訂婚公告，連婚禮網站、角色故事、城市資訊都做得很完整，讓人一滑到真的會愣一下，想說這到底是演員本人消息，還是電影宣傳。 這種真假交錯的玩法非常適合現在社群擴散節奏，也難怪很多人還沒看電影，先記住了 Charlie 和 Emma 這對情侶名字。 另一個把熱度再往上推的，當然就是千黛亞的「婚禮感」宣傳造型。她在洛杉磯首映穿上曾於 2015 年奧斯卡紅毯亮相過的白色 Vivienne Westwood 禮服，肩線和馬甲剪裁把整個人襯得又挺又俐落，復古新娘感很濃；到了巴黎首映，她又換上白色 Louis Vuitton 長禮服，大蝴蝶結和長拖尾讓整體造型看起來像精緻到不行的婚禮蛋糕裝飾人偶。 這種一路把電影主題穿上身的做法，根本是時尚版 method dressing，讓人完全無法不被吸引目光。 社群最常聊的《抓馬戀人》3個重點 4. 《抓馬戀人》評價如何？口碑、票房、觀眾反應一次看 上映後，《抓馬戀人》整體口碑算是有討論度、但不是那種毫無爭議的全員大推。以照爛番茄評論目前顯示 77% 新鮮度、觀眾爆米花指數 81%，評論共識大致認為它在複雜主題和不穩定情緒之間走鋼索，能撐住很大一部分是因為兩位演員千黛亞 Zendaya 和 Robert Pattinson 的演出確實足夠撐起劇情走向。 票房表現倒是比很多人預期更亮眼，《抓馬戀人》北美首週末票房約 1438 萬美元，全球約 2623 萬美元，在 3087 家戲院開片，對 A24 來說是很不錯的開局，這部片更寫下 A24 第三高的開片成績之一。 不過也因為這部片的題材跟調性本來就不走安全牌，所以觀眾意見很明顯分成兩派。喜歡的人會覺得它夠怪，還把親密關係裡最不能碰的那種不安拍得很具體；不習慣的人則可能會認為它沒有想像中好理解，甚至比預告看起來更無感。 5. 《抓馬戀人》最大亮點在哪？令人越看越不安的火花 編輯覺得這部片最對 Gen Z 和 Y 世代觀眾胃口的地方，就是它拍的不是「理想愛情」，而是很當代的「關係焦慮」。《抓馬戀人》把兩個都很有存在感的演員放在同一個密閉空間裡，讓你看他們怎麼在一句話、一個停頓、一次眼神交換裡慢慢失去平衡。 千黛亞的表演這次仍然有她很擅長的冷感與距離感，臉上看似很平，眼神卻像一直在藏什麼；羅伯派汀森則把那種越想表現正常、反而越不對勁的神經質狀態撐得很好，光是坐在那裡，肩膀線條都像繃著一口氣。 大家都知道進入穩定關係很難，真正可怕的從來不是不愛了，而是你某天突然發現，自己其實沒有真的看懂身邊那個人。《抓馬戀人》把這件事拍得很有畫面感，禮服雪白、蛋糕精緻、婚禮流程看似完整，可情緒一層一層往下墜落的時候，你會明顯感覺到：有些關係不是裂在大吵大鬧，而是裂在那些太安靜的瞬間。 6. 《抓馬戀人》值得看嗎？非常規的戀愛劇本 如果你最近正想找一部會讓人邊看邊想「天啊這也太不舒服，但我又想知道後面怎麼樣」的電影，《抓馬戀人》其實很可以。尤其 Zendaya 跟羅伯派汀森這次的組合真的很新鮮，它不是輕鬆戀愛片，也不是那種看完心裡暖暖的片型，可如果你本來就喜歡 A24 這種有點壞、有點怪、又很懂怎麼把情緒放大的作品，應該會很對你的胃口。 如果你現在想看的，是那種可以放心嗑 CP、看完還會想戀愛的片，那《抓馬戀人》可能就不是最好的選擇。這部片比較像一場穿著高級禮服進場的情緒拉扯秀，漂亮是真的漂亮，抓馬也是真的抓馬。 你以為自己會看到一段婚前戀愛故事，結果更像是在看一段關係怎麼在最華麗的時刻慢慢出現裂痕。這種反差感，就是它最厲害、也最讓人記住的地方。 《抓馬戀人》最近會一直被討論，不只是因為它有明星、有話題、有漂亮紅毯而已，更因為它剛好戳中很多人對親密關係的微妙不安。那種「看起來很完美，但其實心裡已經開始發毛」的感覺，放在現在真的太有共鳴了。 你會想進戲院看《抓馬戀人》嗎？還是你已經看完了，心裡也有一個最抓馬的瞬間想分享呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #A24 #RobertPattinson #TheDrama #Zendaya #影劇情報 #愛情電影 #抓馬戀人 #話題新片 #電影推薦 #電影片單 

2025母親節送禮TOP10推薦：婆婆媽媽都適合！保證收到心暖暖、笑咪咪！

母親節快到了，你是否還在煩惱：「媽媽最想收到什麼禮物？」或「母親節該送什麼才好？」挑選禮物時，不妨從「個性」、「喜好」、「預算」、「實用性」等面向思考。每位媽媽的需求不同，選對禮物才能真正傳達你的心意。小編精選出 10 款實用、創意、有意義的母親節禮物推薦清單，無論是溫馨又實用的日常好物，或是充滿驚喜的客製小禮，也許能給你一些適合送禮物給媽媽的靈感～讓這個母親節，讓今年母親節不只是儀式感，更成為媽媽心中難忘又感動的回憶！ （圖片來源：AdobeStock） 母親節送禮推薦一：保養品 保養品是最直接讓媽咪變漂亮的神物，相信沒有女人會不喜歡這能夠維持青春的保養品。而且很多保養品在母親節期間都會有超級優惠，荷包還可以省下不少呢～記得挑選媽媽平時喜愛的保養品牌保證零失誤！ 母親節送禮推薦二：掃地機器人 掃地機器人絕對是媽咪做家務時的好夥伴，一個按鈕就可以自動將家裡的每個角落都打掃地乾乾淨淨。有了掃地機器人後，媽咪們的家務日常變得輕鬆又方便了呢～ 母親節送禮推薦三：筋膜槍 無論是上班或照顧小孩的媽媽都很容易有肩頸痠痛的問題，「按摩」是媽咪每天的夢想～沒時間去找人按摩又或是不想花太多錢的話，那就推薦可以選一台好一點的筋膜槍，用了之後馬上就愛上它。它是靠震動來緩解肌肉酸痛，有效將一整天的疲勞通通消除掉。 https://www.instagram.com/p/CEoje09A1PP/ （圖片來源：BOOSTER官網） 母親節送禮推薦四：香氛蠟燭 對於喜歡追求質感生活的媽咪而言，一定對擁有小情調的香氛蠟燭很感興趣～淡淡的香氣除了可以療癒身心靈外，還能提供媽咪優良的睡眠品質。在選購時最好帶上媽咪一起去挑選才能確保買到心儀的香味喔～ 母親節送禮推薦五：蛋糕 透過蛋糕表達出自己濃濃的愛意，甜甜的蛋糕代表自己甜甜的心意。媽咪收到好看又好吃的蛋糕，精準擊中愛區了啦！將這特別的愛給特別的妳～ 母親節送禮推薦六：紅包 媽咪的心思真難猜！不想要花了一筆錢結果送了媽媽一個她不太喜歡的禮物，所以！還是送錢最實際～記得還要說句：「母親節快樂」會更有誠意喔～ （圖片來源：Pexels 官網） 母親節送禮推薦七：吹風機 媽咪在忙綠的日常中一定很需要一台高顏值、多功能的吹風機。簡單又方便的操作，出門快速就能擁有柔順的秀髮。相信收到這份禮物的媽咪一定會愛不釋手啦～ 母親節送禮推薦八：泡腳機 注重養生的媽咪幾乎都會在睡前「泡腳」的好習慣～別猶豫了！就在母親節為媽媽貼心地送上一台泡腳機，它是可以促進血液循環又能治癒手腳冰冷的好神器，母親大人肯定會感受到你滿滿的心意～ （圖片來源：尚朋堂官網） 母親節送禮推薦九：護手霜禮盒 歲月在媽咪的手上悄悄地流下了痕跡，尤其在防疫期間，常常洗手和打掃的習慣很容易造成手部脫皮、乾燥的問題。就趁這個母親節為辛苦的媽咪們準備護手霜禮盒，呵護媽咪的雙手！ 母親節送禮推薦十：旅遊 你還記得上一次跟家人一起去旅行是什麼時候嗎？如果想要來點創新又有意義的禮物，那可以考慮精心安排一場家庭旅遊給媽咪一個大大的驚喜！ 母親節這麼重要的日子可千萬別兩手空空回家喔～送禮的重點不在於禮物的大小或輕重，最主要是將「心」意送到媽咪的心坎裡～今年母親節，你打算送什麼？歡迎留言分享你心中最有意義的母親節禮物推薦～ 延伸閱讀：更多「母親節」相關文章 👉「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 👉送婆婆的母親節禮物TOP15推薦：家電、禮券、3C都有，一次送到婆婆的心坎裡！ 👉防雷母親節禮物Top10，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #吉娜娜子 #女子好命指南 #母親節 #母親節禮物 #母親節送禮 #母親節送禮推薦 #禮物推薦 

史上最激勵人心，成功−24kg不復胖！跟著這位日本姐姐的超真實瘦身紀錄，瘦得健康又快樂！

每次看到自己身上的肉肉，或是有穿不下的衣服時，都下定決心要變瘦，但又超級容易半途而廢！沒辦法～美食的誘惑真的非常大啊，這時候就需要來點激勵你的人，這次要介紹的日本姐姐，可是成功瘦下了24kg！如此驚人的數字到底怎麼辦到的？快來看看她有什麼瘦身的小秘訣吧！ 更新：這姐姐已經成功瘦下30kg啦！這毅力真的是讓人很感動，也好替她開心，減肥不是一件容易的事，能夠真正瘦到想要的體重，真的好了不起啊！ ＃量身訂做的運動菜單 大家第一個想到瘦身的方法，當然就是運動啊！但想要瘦身有效果的話，還是要靠有屬於自己的一套運動菜單！剛開始可以從最基本的運動菜單開始，等到熟悉後，再漸漸地增加重量或難度喔！ 以下是日本姐姐的運動菜單，大家可以當作參考： 腿部擴展、捲曲一組10個/4組 胸部運動一組15個/4組 腹部核心運動一組10個/3組 硬舉一組20個/4個 除了重訓以外，也可以搭配健走，在重訓完後，健走15分鐘，也會有幫助喔！ ＃均衡的飲食 除了靠運動減肥，飲食對瘦身也是很重要的，除了避開高糖分和高油脂的食物外，也可以多多攝取五穀類的食物，以及適量的蛋白質和蔬果，食物的烹煮也盡量少油，每天都有均衡的飲食，才能健康地瘦身喔！ ＃搭配高蛋白 日本姐姐除了飲食和運動外，也有搭配飲用高蛋白喔！適量的高蛋白可以幫助肌肉的增長。有肌肉也可以讓身體線條變得更緊緻有型喔！ ＃小小獎勵一下自己 減肥的過程是很辛苦又漫長的！尤其是看到甜食，又全部都不能吃的時候！不過偶爾小小的犒賞一下自己還是ＯＫ的！當自己又完成一個階段後，來給自己一點獎勵，稍微放縱一下自己吧！而且在瘦身過程中，也是需要適量攝取碳水化合物，不過呢還是要記得繼續運動喔！ ＃認真的減重記錄 很多人都會忽略這點，瘦身不能只憑感覺，因為每個人大部分都覺得自己好像胖胖的，一下就會覺得好像沒有用，認真地記下自己每天體重的變化＆飲食，並分成短、中、長期的目標，才能讓自己更有動力！ 甚至揪同事、朋友認真比賽也是非常好的選擇，有伴才能互相督促，而且不孤單啊～ 看到日本姐姐成功的案例後，又對瘦身重新燃起希望囉！靠著規劃屬於自己的運動Ｘ飲食菜單Ｘ減重日記，才能最有效地瘦身成功喔！ #減重 #漂亮 #瘦身 #運動 

「不斷做出選擇，然後，盡情地後悔吧！」：獻給所有正追逐、掙扎的20代，活過不負此生的青春年華

正值20歲的你不知道人生要怎麼過下去嗎？或是已過20歲的你不知道下一步選擇是正確的嗎？亦或者正準備邁入20歲的你對於未來很迷惘嗎？日本作家F搜集上百位市井小名、名媛、癌症病患、企業家等的意見，寫出這本《最好在二十幾歲就知道的事：關於未完成的夢想、不體面的人生，以及是否永恆的185個知見》，今天挑20個人生金句，和所有對20世代有感的你分享！ 20幾歲要知道的事1｜即使沒有夢想，一個人依然會成為他注定要成為的人。 沒有夢想又如何，一個降生在世間就是成為了這個世界的一員，就算你不知夢想為何物，你依然會是你、並成為世界上獨一無二的存在。 https://www.instagram.com/p/B4mmF-Yppfm/ 20幾歲要知道的事2｜為慾望寫下日期，為夢想訂下期限，為結束做好心理準備。 人生需要目標，需要相對實際一些的夢想，給自己做夢的期限，人生總是要給自己轉捩點。 https://www.instagram.com/p/CVDNFJ7hnUw/ 20幾歲要知道的事3｜人只會記住受到感動的瞬間。 再過一段時間回頭看，能記住的都是被觸動內心的瞬間，無論那是當下覺得特別開心或難過的時刻。 https://www.instagram.com/p/B3HkeeppCKB/ 20幾歲要知道的事4｜父母會突然離世，別在那裡五四三，每年至少回去探望他們一次。 不只是父母，身邊的親人、朋友，你所愛的人事物，都有你意想不到的事情發生，人生是無常的，這才是日常，及時行樂並且即時表達心意。 https://www.instagram.com/p/CJM3ADzh8hI/ 20幾歲要知道的事5｜社群媒體上沒有半個真正快樂的人，這在某種意義上是唯一的救贖。 社群媒體上充斥著人生勝利組，亮眼的外型、充實的生活、驚人的粉絲量、超高的按讚數，卻不知道都只是人的表象⋯⋯誰會將自己的缺點展現，這麼一說⋯⋯網路上的真真假假始終搞不清楚⋯⋯ （圖片來源：Taylor Swift） 20幾歲要知道的事6｜不用變成「誰」，世上不需要兩個一樣的人。 我覺得她好漂亮、我覺得他好帥好壯，你可以把「他／她」成為你的偶像、你的目標，但請保有自己的特色，保有自己的純真，世界上不需要兩個一樣的人來浪費資源。 （圖片來源：SNSD 潤娥 윤아） 20幾歲要知道的事7｜不斷地付出，能獲得回報是走運，要懷著這樣的心態。 付出不一定得到回報，不付出絕對沒有回報，就當自己是必須付出，得到回報就想是彩券中安慰獎一樣就好。 https://www.instagram.com/p/CUylF8IJeBV/ 20幾歲要知道的事8｜不要把工作當成工作，工作是牽扯金錢的遊戲。 工作不再只是工作，大部分的人不愛自己的工作，全都是為五斗米折腰，因為工作都是錢的遊戲。 https://www.instagram.com/p/CJyV8WYD6Uj/ 20幾歲要知道的事9｜現在做得到，不代表永遠做得到。 現在你跑百米13秒，未來你跑百米23秒還跑不完，把握當下，你只會越來越老，現在的你就是比未來的你年輕！ 20幾歲要知道的事10｜不斷做出選擇。然後，盡情地後悔吧！ 人生一直在選擇，誰知道正確答案，就選擇出自己當下最想選擇的，後悔沒關係，因為接下來還有更多事需要你去煩惱、你去抉擇。 https://www.instagram.com/p/CciACERvioB/ 20幾歲要知道的事11｜失去受傷的勇氣，就會迷失人生。 只要生命還在繼續，就算重要的事物逐漸遠去、痛苦依舊沒有消失，只要能在縫隙裡活出一點自由，那就夠了。 https://www.instagram.com/p/B8x6TCOAAwJ/ 20幾歲要知道的事12｜會對一夜情念念不忘的，就只有暈船的人，而不是被暈船的人。 「沒有名字的關係，有時候就讓它沒有名字地放下吧。」 https://www.instagram.com/p/CQdpFsONUVO/ 20幾歲要知道的事13｜決定眼前的事物是否有意義的，是未來的自己。 所以，在絕望到快要壞掉以前，放手去冒險，主動爭取屬於我們的美好！ https://www.instagram.com/p/CPzzEuplblE/ 20幾歲要知道的事14｜我們不是為了得勝而生，而是為了優雅地落敗而生。 勝利，固然可喜，但落敗之後的接納、重塑與成長，更是人生的一大課題。 https://www.instagram.com/p/CLiVN0xg7lg/ 20幾歲要知道的事15｜不抱期待比較輕鬆，但無聊是生活的毒藥。 千萬不要對生活和世界失了好奇與嘗試的熱情。 https://www.instagram.com/p/B669qQVB0kv/ 20幾歲要知道的事16｜不要把「別人」當成行動的核心。 一生之中，最重要的永遠是你自己。 https://www.instagram.com/p/CHSM9YRB2lx/ 20幾歲要知道的事17｜被別人討厭或喜歡，都有點無所謂。 沒犯法、不傷人，別人要說什麼又有何重要呢？你愛你自己就很足夠了。 https://www.instagram.com/p/CSOOJtip5yY/ 20幾歲要知道的事18｜所謂愛情，就是當事人能夠竭盡全力。 當一方不想努力了，就不再能構成愛情。 https://www.instagram.com/p/CY_mCh7P65a/ 20幾歲要知道的事19｜婚姻是愛情的墳墓，但墓地可以看到星星。 每件事都有好的與壞的一面，就像是婚姻。 https://www.instagram.com/p/Cbw0UqoIC98/ 20幾歲要知道的事20｜一旦陷入事前完美主義，人們就會作繭自縛，最好時機永遠不會到來。 追求完美，就等於事先設定了框架，把所有東西都框住了。 https://www.instagram.com/p/CRI1XryBuSx/ 人生有太多你意想不到的事，把握當下、享受當下的情緒才是最重要的，希望看完這本書可以給每個即將20歲、正在20歲、或已經度過20歲的你帶來人生的一點體悟！ 延伸閱讀｜更多「20幾歲要知道的事」相關文章 👉【女人234】20歲過後的你是什麼樣子？女人這三階段最重要，撕掉標籤活得更美！ 👉你心中愛情的模樣是什麼樣子？帶你看20歲和30歲女生不同的愛情觀！ 👉給迷惘的你加油打氣！成熟女孩該懂的十件事，只有你能決定自己是誰！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #20歲 #人生 #人生金句 #勵志書單 #居家生活 #心靈勵志 #心靈文章 #心靈書籍 #新銳作家 #日本作家 #書單 #書籍推薦 #最好在二十幾歲就知道的事 #生活精選 #語錄 #語錄系列 #迷惘 #金句系列 

你確定這是人臉？把倫敦街頭的小人國藝術搬到臉上，玩妝到極致是藝術家啊

今天要介紹這位歐美化妝師 @marthamakeupartist，她的特效妝容簡直堪稱藝術！看遍各種奇異有趣的特效玩妝還以為自己已經不會再被驚奇，但翻閱Martha的IG後又再一次的不能淡定了！各種充滿藝術感的創作，已經超越化妝的等級，怎麼能不大大分享給各位呢！ 延伸閱讀：巧手釋放電視裡的卡通人物，你說這是畫我才不信，仿妝做到這種程度不追蹤說不過去！ 在翻閱Martha的IG時最吸引小編的妝容莫過於她的小人國系列了！相信大家應該對前幾年出現的小人國藝術還有印象吧？Martha 很有創意的把原本在倫敦各個街頭小角落的小人國遷移到自己臉上，讓小小人們在自己的臉蛋任意活動！ 延伸閱讀：這樣如果不叫狂什麼叫作狂！直接把名畫搬到臉上，不用去美術館也可以欣賞藝術大作，化妝也能增進文藝氣息啊！ Martha的小人國系列妝容完全精緻的無可挑剔，將小人國的生活領土搬到額頭眼睛甚至嘴巴上，利用高超的化妝技巧展現出小小人們的有趣日常，看起來真的非常療愈！不說根本會忘記這是人的臉啊！最讓人驚艷的絕對非這『池塘釣魚』莫屬，小小金魚怎麼能畫得那麼生動啦！ 除了小人國系列妝容以外Martha也會在IG上分享一些有趣的炫彩眼唇妝，雖說這種超藝術感的妝容一般人是很難駕馭，但用來欣賞也還是挺過癮的不是嗎？ 看到Martha的各種妝容分享真的會讓人想大膽的化妝，不用侷限自己，你的臉上就有無限的可能啊！ 如果你也在期待下一次小小人會以什麼樣的姿態出現在她臉上，就一起關注下去吧！ #倫敦小人國 #妝容創作 #彩妝 #彩妝創作 #彩妝藝術 #歐美彩妝師 #浮誇眼妝 #漂亮 #特殊彩妝 #特殊眼妝 #玩妝 #眼妝 #眼妝創作 

【典典點點名】4月最值得看的美妝影片/美妝模範生最完整的筆記在這裡!

嗨姊妹們~~~I'm BACK! 現在Youtube已經是很多人學習新事物的平台，各大美妝部落客都在Youtube上大顯身手，但跟Netflix一樣，假如我沒那麼多時間但還是想自學彩妝呢? 集各大美妝部落客精華於一身的典典在此!以彩妝模範生的姿態帶給妳我每個月最喜歡的10名影片 入圍標準:有我喜歡的、想支持的牌子，有適合新手又清楚的教學、特別的新技巧，或我覺得整部片的學習價值、娛樂性質很高，畢竟看了麼多年，其實對很多產品都性冷感，所以一部可以讓我目不轉睛的影片當然就要分享給姊妹們啊! 那麼就讓我們一起~4月典典點點名開獎! 本月最佳業配 I'm Charlie /乾肌 一支只要140元😱 CP值爆表！4U2六色唇膏試色 創作者科普: 氣質出眾但卻不失真實感的查理，柔和的影片色調搭上舒服的聲音，給人的感染力會有種，阿~我也想這樣跟他一樣簡樸有氣質~查理推薦的產品一直都不是以量取勝，基本上推薦過的東西都評價很高 典典講評: 4U2為平價且近期討論度高的產品，網路的普遍評價也不低，雖然外包裝不一定是大家的菜(不是我的)，但查理的氣質卻將內容物的優點完美展現出來，不僅看得賞心悅目，在分析產品優缺點、質地和適合的唇況都非常有條理，讓人感受不過度浮誇的推薦卻默默地自體燃燒! 本月最佳實測/評比 tramy崔咪 /混和肌T字出油 櫃姐讓我亂噴錢！SEPHORA五款歐美底妝上臉實測，有些真的雷！ 創作者科普: 崔咪屬於那種外表很漂亮，但講起話來很富有親和力又有種阿莎力，開朗的台灣女生的感覺，擅長開箱歐美彩妝及精品介紹分析 典典講評: 用極度赤裸的實測方式(手+無妝前+噴水)，代替整天實測，個人覺得噴水實測不一定準，但因為他一口氣實測的粉底液夠多，所以在質地跟基本妝感、遮瑕度上是看得出對比度的，對於初步想大量接收歐美粉底液資訊的人是滿方便的。 重典關鍵字: Hourglass、Becca、Tooface 本月最佳短片 Pinky Don't Stop /混和、油肌 夏日風情芒果公主妝🥭 創作者科普: P姐極度浮誇跟歡樂的影片氣氛一質都讓我覺得很舒壓有趣，雖然時常崩壞脫軌演出，但P姐一定都會在影片最後說「請記得你是最棒，最美，最Amazing的」，強烈的正能相當有影響力，擅長浮誇但步驟簡單的歐美妝，適合新手快樂學習化妝跟歐美妝初學者。 典典講評: 老實說在YT現在要看到小短片性質的美妝教學已經越來越少，但我覺得很好的點是YT可以暫停IG的貼文式影片不行，而且YT上的字卡及步驟會上的更完整，但沒有說話拖長時間，是個適合假日或需要類似妝容場合時可以快速跟著一起化的的教學影片。 重典關鍵字: colorpop 本月最佳底妝教學 Nitata/ 混和肌偏油 超服貼底妝神法！乾肌油肌都適用的口罩妝2.0 創作者科普: 本業為專業彩妝師的Nita，總是可以有條理地把彩妝步驟解釋清楚，每部影片的技巧都極度實用，不論是新手還是老手都一定可以從中精進自己的彩妝技巧，影片氣氛簡潔舒服，但因為知識滿滿的關係對想看娛樂性質的人也許會有點無趣。 典典講評: 最主要會想推這部影片的原因就是因為我在看完這部影片後，用同樣的手法試了一遍，超級驚為天人阿!導致我近期的妝前都是用這個手法，Nita講得非常清楚，我看了一次，馬上學會，早上馬上用馬上升天!尤其現在夏天又戴口罩，這個技法可以學!新老手都適用! 重典關鍵字: 蜜粉、定妝噴霧、妝前乳 本月最佳眼妝教學 Astor/ 混和肌 #新手必看36 眼影盤不好用？因為沒注意這些細節 創作者科普: 模特兒出身的Astor，雖然並不是所有美妝youtuber技巧最華麗的，但他對產品的中肯見解跟具有磁性的中性嗓音使他的影片有一定的實用度，再加上影片中不定時跳出的吐槽字幕跟心聲，讓酷酷的Astor用一個很特別好玩的方式跟他的「小女友」們互動。 典典講評: 我們在挑選眼影盤時，時常遇到選擇困難，或者衝動購物買到自己不適合的眼盤，Astor從色彩學、質地分析，一步步帶你如何從自己的需求中挑選適合自己的眼影盤，再到畫眼妝時需要注意的事項，讓新手輕鬆上手眼影盤，老手熟悉挑選原則! 本月最佳眼妝教學 曾玄玄Sena 我都怎麼刷睫毛？簡單方法讓睫毛根根分明一整天 創作者科普: 當初是在探索上面無意間看到，是個剛起步的創作者，目前主題都還算普通，但比較抓眼的就是她相較小資女們富裕的生活條件，整體的氣質很舒服，不會讓人有刻意炫富的尷尬，也感受的到她想把影片品質做起來的認真。 典典講評: 每個人的睫毛條件都不一樣，所以自然而然就衍生出各種讓睫毛黑長直一整天的創意技法，整體教學的很清楚，也有示範不論預算高低都可以達成的方法及工具，並且前後對比真的讓人「歐!Amazing!」 本月最佳GRWM Celeste Wu 大沛 /乾肌 用''開架夢幻明星隊''上妝！每一樣都是開架最推薦！屈臣氏 康是美 都買得到的那種開架 創作者科普: 有著0業配女神稱號的大沛，創頻道5年來從來沒接過業配算是最讓人津津樂道的，邏輯能力極強的大沛，都可以以非常有條理、科學的方法分析產品特色，從底妝、眼影暈染、唇膏配色質地等等，極度講究的細緻手法讓大沛影片不只療癒還非常有學習價值，近期自創彩妝品牌CelesteTerry風評也想當不錯，影片語速平穩，長度偏長，適合睡前保養一邊看。 典典講評: 現在比較吸引觀眾的題材通常是開架彩妝，有高超分析能力的大沛把她最喜歡的開架彩妝聚集起來，畢竟人家自己從開架道專櫃摸過這麼多彩妝，能在開架佔有她心中一席之地的好物絕對有一定的參考價值。 重典關鍵字: embyolisse、妙巴黎、Rosy Rosa、excel、essence、FreshO2、Canmake 本月最佳娛樂 Tang_ful/ 油肌 十萬特別節目：戴著生日帽幫對方化妝🥳超鬧挑戰 Feat Meg Lu 創作者科普:擅長極度浮誇歐美妝的湯，有著華麗且細緻的美妝技巧，著名主題有「十全大補湯」一口氣分析大量的新品或各式主題彩妝，我覺得湯的影片之所以特別，應該就是她那浮誇的妝容配上冷色調的語氣，但看久了卻也滿有親切感的，看著她完妝真的也很療癒。 典典講評:就是極具娛樂性質哈哈哈哈，沒有特別的技巧可言，我只是覺得這個慶祝主題很有趣~ 本月最佳長片 Hello Catie /中性肌 總共130盤！工程浩大的眼影盤 斷。捨。離。（上下集）共90min 創作者科普: 目前位居全台第一訂閱的美妝部落客，以一針見血的老實分析博得許多觀眾的喜愛，Catie並不是現在大眾流行審美中的美女，但也許正是因為如此，影片會更具有親民感，已經當了多年美妝部落客的Catie可以非常迅速的分析產品的優缺點，從影片中就可以看出她的熟練和豐富的產品資料庫，影片長度時常破表，我很常一邊洗碗摺衣服一邊吸收滿滿資訊哈哈哈哈 典典講評: 集結了Catie至少近一年來所有的眼影盤，看她斷捨離的過程中也可以趁機複習近期討論度高的歐美、韓系眼影盤，過程中Catie還是會迅速分析她會捨還是留，原因為何，這部片完全凸顯了Catie強大的記憶力跟美妝資料庫，不只讓自己斷捨離，也是大好機會讓想入手眼影盤的人迅速獲得大量基本資訊。 本月最佳開箱 SARAH's MACUP /混和肌偏乾 GRWM with New Stuff & some Colorpop makeup (全英文）FreshO2 X 雀斑小姐/heme柔霧慕斯唇釉（新色）/Nyx遮瑕 創作者科普: Sarah也算是近年開始認真發展的美妝部落客，個性很阿莎力，英文很好所以看他的影片也會有種歐美美妝部落客的既視感，擅長歐美妝但開箱的彩妝類型從台灣品牌到歐美品牌都有，影片通常以get ready with me為主，一邊大量開箱一邊上妝，近期的更新頻率滿高，看她化妝試色很療癒。 典典講評: 英文不錯的Sarah一直被粉絲們敲碗全英文影片，雖然算是滿足粉絲的片但開箱的東西也非常豐富，把colorpop的新品眼影盤都簡單講解一遍，加上我很喜歡的台灣品牌唇膏新色，不會英文也沒關係因為有中文字幕喔~ 重典關鍵字: colorpop、heme、FreshO2 本月最佳愛用品 從缺 看了下來沒有麼特別的，產品也還好 其實一直以來我就在思考，自己到底可以分享什麼，論開箱我這一屆窮學生沒這本錢，論論彩妝技巧也太多人比我厲害，我唯一可以給予各位姊妹們的，就是我從國中就開始看美妝影片直到現在，我每天都至少會看一到兩部的美妝影片，默默地也發現自己跟著這些美妝部落客累積了不少知識跟對產品的敏感度，我知道他們的膚質、化妝習慣、對產品的偏好，當她這樣形容產品、試色的時候，我就會有畫面實際的樣貌大概會長怎樣，所以我才說我是集美妝部落客精華於一身的自學生阿哈哈哈哈 之後應該會分成一個月兩隻分析，如果有有興趣的美妝部落客我沒分析到也可以留言或私訊我喔~ 記得給篇文章一個讚!這個真的整理很久很辛苦啊啊啊😭 也歡迎追蹤我的Instagram看更多自學生活還有美妝短片喔~ #波波黛莉 #波波妝漂亮 #美妝 #youtube #影片分析 #新手教學 #評比 #排名 #4月 #

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