〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

京都除了要吃抹茶，原來還要吃最近超夯的「水果爆炸三明治」！看完早餐已決定要吃什麼了～

到了炎熱的夏季，除了吃冰之外，日本人最愛的就是這款水果三明治啦！清爽、美味又不膩口，不論是當正餐或是小點心都很合適，一起來瞧瞧他們的魅力吧！ #Fruit Parlor Yaoiso Fruit Parlor Yaoiso是一間創業於明治2年的老字號水果舖，1973年開始販售的水果三明治更是店內的人氣招牌。三明治裡有草莓、奇異果、甜瓜、鳳梨和木瓜，酸甜的水果加上軟嫩的吐司，還有甜而不膩的鮮奶油，看似簡單的配料，吃起來卻非常爽口，很適合在夏天時食用。隨著季節更動，也會推出香瓜和芒果的SPECIAL款，讓上門的顧客都可以享受到當季水果囉。 如果趕時間，無法在店內享用，也有盒裝外帶的選擇。水果三明治與綜合鮮果汁的組合餐￥810，SPECIAL款￥1080，還有季節水果聖代￥1080等等。另外，外帶一人份￥702，兩人份￥1404，冬季限定草莓￥1080等不輸店內的種類喔～ #靜香 位於北野天滿宮和千本今出川附近，是靜香小姐祖父母留下來的喫茶店。去年才剛砸重金大整修，重新粉刷店內的牆壁和窗框、改裝座椅、購入烘培機，營造出浪漫的復古風。同時也在菜單上加入了水果三明治，在薄薄的吐司上，塗滿特製的卡士達，為了控制甜度，還添加了檸檬皮汁，意外的非常適合，一點也不突兀呢。 重點是比起其他店，這裡的價格特別親民，水果三明治只要￥450，如果配上咖啡套餐再加￥200而已，但是因為純手工製作的關係，等待的時間可能需要30分鐘左右，可以先陶醉在這濃厚復古的氛圍中～ #ZEN CAFE 他是知名老舖號和菓子店「鍵善良房」在2012年開的咖啡店。室內空間設計結合了歷史與摩登風格，可以看到北歐式傢俱和現代藝術食器，接著品嚐古早味的和菓子和原味咖啡，非常的詩情畫意呢~ 店內人氣最高的就是這款水果吐司，有草莓、香瓜、桃子、無花果和酒釀葡萄乾等，再用兩片鬆軟的吐司夾起來，切成方塊狀。這款水果三明治，吃起來的口感不像鹹食般油膩，所以始終受大眾喜愛，而且數量不多，想嘗試的朋友們一定要早一點過去呢～ 資料來源：整理報導 #三明治 #京都 #甜點 

台南真的是美食天堂啊～～ 有幾家真的是我回去必吃的店 以下 

台南真的是美食天堂啊～～ 有幾家真的是我回去必吃的店 以下 來介紹給大家 1.佛都愛玉 這家真的每次回來都吃 尤其夏天來吃更舒服 2.熨斗目花咖啡 常常經過 但第一次吃 蛋糕的巧克力很濃 很好吃 東方美人茶也很不錯 3.尚禾黑糖粉圓冰 夏天就是要吃冰啊 很特別的是 這冰上灑滿的面茶粉 而且料多 很推 4.自己的房間 這間店也是很多的推薦 檸檬生乳酪蛋糕 喜歡酸的人 我覺得很可以（因為 我超愛吃酸酸的口感 茶我點的是 房間的茶 有點玫瑰花茶的口感 也很好喝 5.南泉冰果室 冰品全都是水果系列 我點的是 綜合水果（柳橙 番茄 香蕉 奇異果 鳳梨 另一個就是芒果冰啦（季節限定的啊 夏天過了就沒了啊 6.漫步佐岸法式甜點 這間店很小 而且不便宜 但完全值得啊 他們的法式千層是現點現做的 （前面冰櫃也有蛋糕 但這次沒點 台南還有很多好吃的甜點店 吃不完也介紹不完 下次回台南 再介紹其他好吃的店給大家參考參考 #台灣 #台南#佛都愛玉#熨斗目花咖啡#尚禾黑糖粉圓冰#自己的房間#南泉冰菓室#漫步左岸法式甜點

《美白達人v.s美白廢人》不用花大錢也能成功美白!

炎炎夏日，女孩們的天敵太陽出沒啦！今天教大家幾個私藏的美白小tips，不花大錢打貴鬆鬆的美白針也能當個白嫩嫩小公主，想知道怎麼做，看這篇就對了！幾個簡單的小步驟，不論是美白達人或美白廢人都可以輕鬆做到哦～ 1.和生活習慣PK 你今天喝水了嗎？拿起計算機，體重公斤數x50毫升才是一天該達到的喝水量！喝水可以加速體內廢物排除，有時候覺得自己很黑不是真的黑，只是皮膚缺水暗沉！另外早睡早起也很重要，強迫自己十一點就放下手機吧，在床上做個伸展操幫助入眠～多喝水加上足夠的睡眠，才會有白裡透紅、令人稱羨的豆腐肌啊! 2.補充維他命C 維他命C是大家都知道的美白妙招！維他命C可以美白的原理在於阻斷黑色素生成，自然就會變白囉～買維他命c碇大家都會，但水果你們吃對了嗎？富含維他命C的水果中，排行前三的是芭樂、釋迦及龍眼，是的，各位沒有看錯～你們心心念念的檸檬可是連前十名都沾不上邊！其他還有奇異果、柿子等等，族繁不及備載啦～最後，女孩們注意吃水果補充維他命C的同時也要當心熱量啊。 3.物理性防曬 懶得擦防曬乳嗎？其實物理性防曬才是最好的防曬方式！所謂的物理性防曬就是避免皮膚跟紫外線接觸的機會，除了出門戴遮陽帽、穿薄外套以外，出門前可以拿起手機注意一下紫外線預報，還有上午十點到下午四點是紫外線最強的時候，可以的話也盡量避免外出！另外溫馨提醒，如果是敏感性皮膚（尤其是酒糟性皮膚炎）的女孩，物理性防曬絕對勝過往臉上塗抹防曬乳哦！ 最後還是呼籲各位，所謂的「美白」只能白回你最初天生的膚色，不是每個人都能白成一道光的！如果你覺得怎麼美白都沒有效果也不需要氣餒，自然的你就是最美的樣子～ 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀! #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists#photography#photoshop

【樹懶吃什麼】奎克咖啡 Cuiqu Coffee｜捷運忠孝敦化站｜北歐風唯美咖啡廳

嗨大家好～我樹懶啦今天要來和大家分享的是東區不限時的好空間！奎克咖啡 Cuiqu Coffee🔺文末附菜單 ▪️ 海鹽香草鮮奶茶 NT.140 ▪️ 百香蘋果繽茶 NT.140 ▪️ 輕食－厚切煙燻鴨胸 NT.260 ▪️ 特濃榛果可可冰淇淋方格鬆餅 NT.160 他們家的輕食內容物看起來很澎湃🤣 四塊又肥又厚的鴨肉帶有著淡淡的煙燻香，肉質很嫩、口感Q彈 另外配上生菜沙拉、帶有鮪魚醬的義式通心粉、佐烤時蔬（玉米、馬鈴薯、花椰菜）及兩片帶有酸甜果香味的雜糧麵包 多元的品項豐富著味蕾，就算是輕食也不怕吃不飽而且還健康！ 鬆餅本體我個人覺得還好，表現中規中矩沒有特別驚豔 但有聞到些微的奶香～ 巧克力冰淇淋的部分表現我認為相對出色 濃郁的口感且微甜不膩，一口接一口絕對不是問題🤤 果茶是以百香果為基底去做調製，所以味道遠大於蘋果的香甜 裡面還含有蘋果丁、奇異果丁、柳橙片與兩片檸檬切片 喝起來很酸爽～ 鮮奶茶則是可以調整甜度，這次選的是無糖 不過海鹽的味道感受不太出來，香草籽的香甜則是有微微存在感 細緻的口感品嚐起來很順口不澀，是奶味大於茶味的鮮奶茶！ 以藍白雙色為主搭配木質調擺設塑造北歐風，空間寬敞、座位很多 不過建議還是先預約，不然很容易客滿！ 沒有服務費所以茶水紙巾和餐具都是需要自行拿取 用餐完後也要記得自己拿去回收～ 店內也有提供免費wifi、插座，且平日是不限時的！（假日限時兩小時） 很適合在這邊享受放鬆和友人們聚會暢聊或獨自安靜的辦公唸書🤣 💡營業時間 忠孝店 每日 09:30-21:30 瑞光店 每日 08:00-21:00 💡交通方式 忠孝店 捷運忠孝敦化站3號出口 台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號1樓 瑞光店 捷運西湖站2號出口 台北市內湖區瑞光路583巷29號 💡聯絡資訊 忠孝店 02-27718403 瑞光店 02-26581789 Facebook：Cuiqu Coffee 奎克咖啡 Instagram：cuiqu.dripcoffee 官網：奎克咖啡 Cuiqu Drip Coffee ⚠️其餘分店（台中、高雄、上海、廈門）資訊詳情請至官網查詢 💡菜單 點我查看完整菜單 #樹懶吃什麼 #台北美食 #台北咖啡廳 #捷運忠孝敦化站 #東區咖啡廳 #東區早午餐 #冰滴咖啡 #foodie #taipei #taiwan #cafe #brunch #cuiqucoffee 

誰學誰脫單！IG女孩都在瘋的獵男必勝甜點教你做，在家DIY偷偷變美靠這招 桃花馬上開♡

每到夏天就是戀愛的季節，夏天都過了一半各位女孩脫單沒？如果還沒一定是近期我們被困在家，沒辦法出門展開獵男行動吧！沒關係就算宅在家我們得要抓緊這個養顏的最佳時機呀！小編知道一定很多女孩最近都在家當小廚娘，除了做健康料理讓我們能維持身材外，不妨也來一起挑戰這款IG最夯的美顏獵男特調 顏值和賢慧感一起升級！一舉擄獲男孩們的心吧！ 顏值越喝越甜的秘密武器～酸甜口味炎炎夏日超消暑，天天一瓶輕鬆養出甜莓好氣色！ 七夕情人節剛過，有沒有女孩跟小編一樣被閨蜜們跟男友的閃照，閃到IG打開都是白色的，只好默默戴上墨鏡以免被閃瞎呀，其實心裡也難免失落，到底還要單身多久了嗚嗚，好久沒去拜月老只好自己更努力了，某天滑滑IG時發現KOL們都在響應的夏日獵男特調挑戰，不只一舉讓氣色顏值越喝越甜，連廚藝都大躍進，看來學起來離脫單就不遠了吧！ 原來加入的小秘密就是小編最愛的白蘭氏活顏馥莓飲～喝起來酸酸甜甜就像女孩最愛的蔓越莓汁，一瓶滿滿高濃度莓果精華、葡萄子多酚、花青素跟維生素E，沒有苦苦中藥味一喝就讓人愛上，加入各種食譜match到不行～ 難怪網美們都搶著做！小編當然也要趕上這股熱潮～一次整理出三款讓廚藝跟顏值一起升級的夏日獵男輕特調食譜，快跟上來展現你的好手藝，讓曖昧的他刮目相看吧！ 宅家小廚娘戀愛必勝莓色養顏特調！只要多加一步驟顏值廚藝都加分，桃花朵朵開！ ＃你好莓優格杯 女孩們應該跟小編一樣都是優格愛好者吧，但怕長肉所以常常都只敢選擇無糖優格，但吃久真的好膩呀～想換換口味就來試試簡單到不行的你好莓優格杯吧！將無糖優格鋪底再將喜歡的麥片放入，再像疊三明治一樣疊上優格，接下來重點來了～就要趁這步把活顏馥莓飲倒入再加入喜歡的莓果、水果，不到10分鐘就能輕鬆完成！ 被活顏馥莓飲微微染成莓紅色的優格攪拌起來超美呀～吃起來酸酸甜甜再也不無趣，一杯就有滿滿營養跟飽足感，不管當早餐還是下午茶都剛剛好，想到吃了就能偷偷變漂亮就不免偷笑，拍起來還美暈～超有成就感的！ ＃冰山莓人綿綿冰 別看綿綿冰感覺很困難，做法也一樣超簡單上手！只要前一晚將牛奶冰放進冷凍庫結冰，接下來將牛奶冰塊放入刨冰機製成冰沙，若是家裡沒有刨冰機到家裡附近的冰店買點清冰也是可以的！ 將平時在冰菓店吃下來都貴桑桑的水蜜桃、奇異果、芒果通通放入！最後加入活顏馥莓飲，一碗連冰山美人都融化的夏日少女系綿綿冰就完成啦～看看挖起那被暈染的超漂亮莓紅綿綿冰，一入口那酸甜滋味超級消暑，還以為自己瞬間一秒到了台南冰菓店吃冰呢～PO上IG曖昧對象一定想說這女孩怎麼這麼賢慧，朋友還以為我到哪家網美冰店踩點了呢～（笑） ＃搖窕莓莓動滋動 將近兩個月沒辦法到酒吧小酌一杯，真的好想念能跟姐妹們出門獵男的日子呀～小編今天教這招讓女孩們在家都能成為宅家bartender！一起做出搖窕莓莓動滋動吧！拿出膳魔師搖搖杯，加入氣泡水、小碎冰、薄荷葉、檸檬片，再將活顏馥莓飲倒入，搖一搖就能搖出超絕美漸層，接著倒入高腳杯裡，丟入莓果搖窕莓莓動滋動就大功告成～ Via instagram@bettychi620 清爽口感就算無酒精都微醺～在家天天來上一杯，讓顏值也著越喝越甜！氣色跟生活都變得更亮麗，生活儀式感一舉大增～ 久久不見的曖昧對象邀約吃晚餐，都說小編氣色變好變透亮了呀～就算回歸天天通勤生活，出門帶上搖搖杯天天都能調出越喝越美的搖窕莓莓動滋動，即使戴著口罩都要讓口罩下的讓顏值閃閃發光呀～ 看完小編的三個莓色獵男特調，是不是都手癢癢想出手展現廚藝了呢～除此之外還能做成 #甜心凍零美莓冰棒、#仙女美顏凍莓條 果凍、特調果汁 #甜莓夏日蜜戀 等～ 快先入手能偷偷變美的秘密武器活顏馥莓飲，現在屈臣氏、康是美至8/24 門市限定2件75折起，全家至9/7 限時優惠價單瓶只要$49，沒男友的女孩能揪閨蜜一起挑戰食譜終結單身，有男友的女孩也要繼續保持美麗，找男友一起做或是做給男友吃，展現賢慧廚藝讓男友驚豔一波吧！ 線上買動手宅家變美麗>>點我 ＃宅美莓夏日輕特調＃白蘭氏活顏馥莓飲＃甜莓顏值美一波 #仙女美顏凍莓條 #甜心凍零美莓冰棒#甜莓夏日蜜戀

【一個月內再度回訪 醇濃奶蓋新上市 搖搖再喝】⁣⁣

上次答應大家會再去喝喝看搖搖再喝的奶蓋, 真的是一秒回訪!⁣⁣ 👉先複習一下上一篇 最近因應芒果季, 推出全新的奶蓋系列⁣⁣ ⁣⁣ 喝了⁣⁣ 💎芝士鮮芒果青 $70 甜度固定 微冰⁣⁣ 兩款芝士5/25上市, 都是屬於奶蓋系列, 奶蓋部分可以先從上方的小洞直接喝⁣⁣ 🔥奶蓋是用純乳酪起司跟玫瑰鹽, 超級濃郁, 完全喝得出像乳酪感又有點鹹鹹的, 真不愧是大家都大推的奶蓋!⁣⁣ 🔥芒果是芒果加青茶, 這樣的組合算很特別, 喝的到茶香, 而且很清爽好喝!⁣⁣ 甜度喝起來大約半糖, 不過是芒果的甜所以很可以⁣⁣ ⁣⁣ 💎芝士洛神果茶 $60 微糖 微冰⁣⁣ 洛神那杯喝起來很像仙楂糖, 所以怕酸的人別擔心不會酸⁣⁣ ⁣⁣ 💎龍果蓋茶 $65 甜度固定 微冰⁣⁣ 這杯是在店家榜單上但上次沒喝, 用火龍果, 奇異果, 冬瓜茶跟鮮奶打成的果汁⁣⁣ 甜度主要來自冬瓜茶, 我覺得不算太甜⁣⁣ 拿到的時候是很美麗的漸層, 但是喝之前一樣搖搖再喝, 搖得越均勻越好喝⁣⁣ 🔥這杯我也好喜歡, 朋友平常沒有在喝飲料喝了之後說這個真的可以買⁣⁣ 以上真人真事沒有浮誇XDD⁣⁣ ⁣⁣ 💎旺來青茶 $65 微糖 微冰⁣⁣ 這杯也是店家推薦, 建議微糖或無糖, 螞蟻人才喝到半糖以上⁣⁣ 鳳梨也是店家自己熬得很天然⁣⁣ ⁣⁣ 短時間內就二訪, 知道有多好喝了吧~⁣⁣ ‼️這次新上市的兩款新品個人比較愛芒果青, 因為加上青茶的味道真的很清爽⁣⁣ 奶蓋系列老闆一直跟我推薦奶蓋四季青!繼續列入下次的名單⁣⁣ 可是還好想再喝芝麻糊, 又想喝大家狂推的芋頭系列⁣⁣ 真希望能在竹科附近開分店就可以常常喝⁣⁣ --⁣⁣ 🔸新竹市北區西大路439號⁣⁣ 🔸周一-周日 10:00-20:30⁣⁣ 🔸店家IG @shakedrink2⁣⁣ --⁣⁣ 🔍#邦妮找飲料 #邦妮找下午茶 ⁣⁣ 🔍#邦妮at新竹⁣⁣ -- 👉追蹤 邦妮吃貨日記 看更多美食 https://instagram.com/bonnie_eating_diary -- #新竹美食邦妮找 #新竹美食 #城隍廟美食 #搖搖再喝 #特色飲料 #新竹 #新竹食記 #新竹飲料 #新竹美食系列 #新竹飲料推薦 #新竹城隍廟 #新竹城隍廟 #手搖控 #手搖飲料 #yummyday #foodphotography #hsinchufood #hsinchufoodie #popyummy #邦妮搖搖再喝 #奶蓋 #芒果控 #芒果季 #芒果奶蓋 #洛神 #火龍果汁 #鳳梨青茶 #芝士奶蓋

日本人氣創意水果店，哈密瓜聖代、草莓霜淇淋，好拍又好吃！

來自日本的「九州屋」，1974年創始於東京，目前在全日本有93家店舖，主打安心安全且豐富多樣的生鮮蔬果。2019年九州屋海外首間店「9 Palette Parlor」落腳台北微風南山艾妥列2樓，販售日本以及台灣的當季新鮮水果、水果三明治、水果霜淇淋、水果聖代、新鮮果汁。9 Palette Parlor即日起推出<草莓系列>甜點及飲品，奢侈使用一顆顆碩大且鮮紅欲滴的日本草莓，帶給您視覺味覺雙重享受。 「 9 Palette Parlor」店舖招牌美食 粉紅佳人甘酒(無酒精) 130元 以日本米、米麴及食鹽製成的甘酒有著溫潤的口感，內含維他命B、氨基酸、小分子葡萄糖。甘酒有益健康、有助養顏美容及增加肌膚彈性，僅有米的自然甜味、不含酒精，近來日本人為之著迷的人氣飲料。甘酒一日建議量為150ml至200ml，粉紅佳人甘酒果汁內含150ml的甘酒及新鮮草莓、蘋果、香蕉，不加水不加糖味道濃醇。不論孕婦或小孩都可以放心飲用，也絕對是少女打卡飲料首選。 日本草莓聖代 500元，台灣草莓聖代 220元 將又紅又大顆的特選新鮮草莓、草莓果凍、蜂蜜果凍、草莓凍乾及北海道牛乳霜淇淋層層疊疊放入杯中，從外觀看起來就讓人垂涎三尺，每杯聖代都奢侈的使用約8~12顆草莓(視草莓大小不同) 季節限定的美味，不用特地飛到日本就可以大快朵頤。 日本草莓霜淇淋 125元 整隻北海道牛乳霜淇淋濃醇的好滋味，配上單顆市價就將近50至70元的日本草莓，草莓控怎能錯過這嘗鮮的好機會？！ 甜蜜粉 130元 除了草莓果汁、草莓牛奶，還有店家推薦的超人氣的綜合果汁。是由草莓、蘋果、柳橙打成的「甜蜜粉」綜合果汁，外觀夢幻療癒，入口後的豐富口感讓人著迷。 地瓜牛奶甘酒 (無酒精)150元 特選台灣人喜愛的口味 – 台農57號地瓜，整條地瓜連皮加入日本甘酒製成飲品，不加水也不加糖，但加入一點兒黑糖蜜以豐富地瓜的甜味。地瓜牛奶甘酒冷熱飲皆提供，好喝又營養。 此外，店內有單獨販售盒裝甘酒，讓消費者買回家飲用，十個月大以上的嬰兒即可飲用， 也可加入自己喜愛的新鮮水果一起享用。甘酒甜甜的香氣，大人小孩都喜愛。 整顆新鮮哈密瓜霜淇淋 200元 將半顆新鮮哈密瓜果肉挖出球狀，擠上北海道牛乳霜淇淋，再將一球球哈密瓜果肉點綴在霜淇淋四周。不管是綠色果肉或橘色果肉哈密瓜，嚐起來都果香可口，外觀也是IG網美打卡的最愛 ! 整顆新鮮哈密瓜果汁 300元 將整顆新鮮哈密瓜果肉挖出打成汁，以整顆哈密瓜作為成雙容器，不加一滴水，享用哈密瓜最香甜美味的原汁，不僅拍照吸睛，香甜果汁也讓人無法抗拒。 日本蜜柑聖代 180元 以蜂蜜茶凍、伯爵茶凍鋪底，放上小麥穀物、日本新鮮蜜柑、北海道牛乳霜淇淋， 單杯聖代不手軟使用了二顆日本新鮮蜜柑，不同配料的豐富口感，絕對給您視覺味覺的滿足享受。 優惠活動 9 Palette Parlor x Facebook集點趣活動開跑： 單次單筆消費滿250元，即可線上累積點數1點，以此類推，累積滿5點可兌換市價100元北海道牛乳霜淇淋乙隻，活動自即日起至2020年1月31日。 9 Palette Parlor 臉書 https://www.facebook.com/9paletteparlor/ 9 Palette Parlor Instagram https://www.instagram.com/9paletteparlor/?hl=zh-tw 九州屋 9 Palette Parlor 簡介 “9 Palette Parlor” 的 9 代表九州屋，引申palette為調色盤之意。表達出女性為呈現美麗妝容，隨著天氣來搭配服裝，隨著服裝來搭配妝容，熱愛表現這樣真實的自己。聖代杯上的莓果紅、鳳梨黃、奇異果綠，象徵店內豐富多彩的新鮮水果。調色盤上自由配色，如多彩甜美的果實在玻璃杯上盡情發揮。 9 Palette Parlor 提供安心安全的水果甜點，快來品嘗新鮮的水果饗宴 。 店家資訊 9 Palette Parlor 台北市信義區松智路17號（微風atré南山店2樓) 電話： (02) 2723-4066 #9 Palette Parlor #九州屋 #台灣草莓聖代 #地瓜牛奶甘酒 #整顆新鮮哈密瓜果汁 #整顆新鮮哈密瓜霜淇淋 #日本草莓聖代 #日本草莓霜淇淋 #日本蜜柑聖代 #甜蜜粉 #粉紅佳人甘酒 

(中山/Anima)||米其林餐盤推薦、無菜單義式風格餐酒館||MissChaChadiary﻿

 中山區的巷弄裡 有一間木質裝潢 配黃色大字的無菜單料理#Anima 義籍主廚曾在各大星級餐廳工作 會依當天採買時才決定菜單 一進門桌上會有一張插畫小卡 原來是當天的菜單 店裡走的是溫馨輕鬆舒適風格 比起其他fine dining 餐廳 多了一點灑脫自在 $1,750/person+wine pairing 🍽1-小點三品 🍽2-紅紺白菜佐鯷魚醬 🍽3-意大利薄餅配芥末子 🍽4-麵包(搭配5種醬) 🍽5-烤魚大頭菜石榴醬 🍽6-龍蝦義式手工麵（龍蝦+700） 🍽7-紅黃紫蘿蔔炭烤舒肥雞 🍽8-葡萄柚冰沙 🍽9-手工甜點&冰淇淋 ➡️😋👆🏻📝 🍽1-小點三品 ✔️南瓜泥和南瓜子的小點 綿細又酥脆口感很有層次 ✔️mozzarella起司塔 塔皮酥脆起司濃郁 也很適合當下酒菜～ ✔️炸玉米粒配玉米醬 口感介於爆米花和玉米粒中間 好吃也蠻特別 🍽2-紅紺白菜佐鯷魚醬 紅紺魚片超鮮甜 白菜和鯷魚醬有加乘的效果 完全沒有腥味只有鮮味 是本次的最愛之一 🍽3-意大利薄餅配芥末子 捲餅平外酥內軟 火腿生菜的簡單配料完全可以凸顯 餅皮本身的麥香 🍽4-麵包(搭配5種醬) 長棍麵包&歐式麵包 附上鯷魚/奶油/番茄/ 鯷魚味道超重但挺特別 適合加點奶油一起放最後吃 蕃茄味道最好✌🏻✌🏻 🍽5-烤魚大頭菜石榴醬 Anima的烤魚真的水準超高 外皮酥脆肉彈嫩 調味適中醬特別 這道也是深得我心 🍽6-龍蝦義式手工麵（龍蝦+700） 龍蝦義式手工麵 龍蝦吃得出很新鮮 整體來說是好吃的😋 不過就中規中矩沒有眼前一亮😅 🍽7-紅黃紫蘿蔔炭烤舒肥雞 舒肥雞肉處理的很好 口感很嫩卻沒多餘調味&雞腥味 是一道忠於食物原味的料理 🍽8-葡萄柚冰沙 葡萄柚冰沙 內有奇異果覆盆子 搭配cream cheese 微酸又圓潤的口感很解膩 🍽9-手工甜點&冰淇淋 手工甜點&冰淇淋 甜點種類很豐富 有現烤瑪德蓮 吃起來很像雞蛋糕XD 冰淇淋是無花果口味 店家自製的蘋果派 和夾心餅乾🍪 整體在水準之上 當中我最喜歡蘋果派🍎 附帶一提🙋🏻 最後一杯餐酒真的是超濃 很像在喝高粱🥃 杯就口那刻瞬間都清醒了😱 老實說並沒有很驚艷😅 但還是有小驚喜啦 不加價蠻適合作為fine dining入門款 但如果要選擇加價 其實有其他更好的選擇😛 (以上是我的個人感想👆🏻) 料理還是以每個人品嚐的喜好 為依據喔沒有對錯～💁🏻‍♀️ 📍Anima @anima.taipei 10491台北市中山區中原街40號 02-25416901 #義大利麵 #taipeifood #taipeitravel #popyummy #popyummy台北 #yummyday #中山美食 #中山站美食 #taipeibistro #無菜單料理 #創意料理 #台北美食 #taiwanfood #taiwanmichelin #michelin #misschachadiary #italianfood #行天宮美食 #finedining #taipeifoodie #taipeieats #foodphotography #foodstagram #taiwancuisine #tapas #speghetti #中山區美食 #台北美食推薦

西班牙必逛4大觀光&在地市場分享！讓編輯告訴你為什麼市場可以美得如此讓人心醉

說到西班牙旅遊，大部分第一印象應該都是想到巴塞隆納、聖家堂、奎爾公園等知名景點，這些地方確實是必去不可，但其實西班牙腹地廣大，想要在幾天內的旅程了解每個城市的不同之處，不妨可以到當地的觀光、在地市場走走，保證可以讓你看見西班牙最有趣的一面！ 今天編輯就要帶大家走訪西班牙值得一去的市集們，不囉唆直接看下去吧～ #Mercado de La Boqueria La Boqueria觀光市場位於巴塞隆納的蘭布拉大道旁，可以說是西班牙第一人氣市場，無論是平假日去，永遠都是人擠人，還沒走進去就能看到滿滿的伊比利火腿高高掛在入口處的店面，但是讓人訝異的是，即便人聲鼎沸，你卻不會在市場裡聞到不舒服的生鮮味道，或是踩得滿腳溼答答的，因為西班牙非常重視「乾淨」這件事。 只要水或是濕濕的地方，對他們來說就是髒，所以西班牙的每個菜市場裡面，無論是看不看得到的管線、地板、檯面都一定會保持乾燥、明亮，讓工作和逛市場的人都能擁有舒服的環境。 info. （點地址就能看地圖囉） 地址：La Rambla, 91, 08001 Barcelona, 西班牙 #Mercat de Collblanc 若是你覺得La Boqueria市場的觀光氣息太重，不妨可以到坎諾普球場旁的可愛在地市場Mercat de Collblanc卻逛逛，這裡平日鮮少人，只有幾個提著菜籃的西班牙大審，和時不時與你打招呼的攤販們，雖然大部分都無法用英文溝通，但只要比手畫腳就可以買到想要的東西，甚至還能跟大叔們開開玩笑呢！ 來到這裡，絕對別忘了買幾塊不同種類的起士回去，還有各種西班牙的烤蔬菜也都非常值得一試，尤其是番茄烤茄子真的非常好吃，真的會讓人下次還想特地再來買啊！ info. （點地址就能看地圖囉） 地址：Carrer Occident, 1, 08903 L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona, 西班牙 「推薦閱讀」沒錢還是想出國！編輯5個小撇步教你如何搜尋便宜機票，這篇一定要存起來啦 「推薦閱讀」夏天到了就是要去避暑！走吧！一起去河口湖遠眺富士山 #Mercado Central Valencia 接著往南邊一點的瓦倫西亞走，位於舊城區裡的瓦倫西亞中央市場，是歐洲最古老的市場之一，外觀跟內部都由許多繽紛的馬賽克磁磚拼成，加上採光絕佳的天井設計，讓走在裡面的人也能感受到日光的溫暖和照耀，非常的美麗與舒服。 而在瓦倫西亞中央市場中，有水果、蔬菜、香料等民生食材的攤販，而為了因應許多觀光客慕名來訪，所以不只有賣，有許多店家都有推出1~3歐元不等的水果隨手杯，搭配了草莓、奇異果、杏桃等各式各樣顏色繽紛得水果，非常值得一嚐！ 另外，也絕對不要錯過口味眾多的西班牙烘蛋，像是馬鈴薯、鮪魚、伊比利火腿等等都是西班牙常見的經典口味，阿姨還會熱情地幫忙擺盤讓你可以拍照，實在是讓人太喜歡這個市場啦！ 逛完市場內部後，還可以到市場外圍的雜物市集逛逛，搞不好會挖到一些喜歡的便宜好貨喔！ info. （點地址就能看地圖囉） 地址：Plaça de la Ciutat de Bruges, s/n, 46001 València, 西班牙 #Mercado de San Miguel 最後，回到西班牙首都馬德里，想要吃吃喝喝西班牙經典美食的話，絕對不能錯過這個位於太陽門廣場附近的聖馬歇爾市場，因為這裡可以說是集合了西班牙北中南各地的料理，無論是Paella、Tapas，或是非常有名的西班牙水果酒 Sangría都可以在這裡找到，點完餐後跟著全世界的饕客們一起做在吧台區，小酌一下，才是西班牙人的style啊！ 如果想吃海鮮的話，這裡也有眾多種類可以選擇，像是淡菜、鮮蝦、章魚等應有盡有，雖然價格稍稍貴了一些，但是可以在一個市場裡就吃到所有西班牙美食，還是很值得的啦！ info. （點地址就能看地圖囉） 地址：Plaza de San Miguel, s/n, 28005 Madrid, 西班牙 看完這一系列的西班牙市場介紹，是不是也覺得心癢癢的了呢？西班牙市場不僅好吃好玩，更有不同的建築風格和人文可以欣賞，如果最近有打算要到西班牙旅遊的話，趕快把這一篇收入口袋中吧！ #Mercado Central Valencia #Mercado de La Boqueria #Mercado de San Miguel #Mercat de Collblanc #巴塞隆納 #打卡國外 #波波打卡 #瓦倫西亞 #瓦倫西亞中央市場 #聖米歇爾市場 #西班牙 #馬德里 

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