我是Gay，但不是妳的配件！這15件事會把你的Gay朋友立馬逼瘋！

小姐們，聽仔細了。我發現有些人認為有一個GAY的朋友好像如獲至寶，但其實，他不想要妳把他們看得這麼特別，其實GAY的朋友和一般朋友沒有分別。但有些女生對待我們，就好像我們得任妳擺佈，好幾次這些女生第一眼看到我，就認為她們擁有我。 請注意：當我們稱在妳的鞋子好看，不要馬上給我熱情擁抱或其他過度親暱的肢體動作。我們才剛認識，我們還不是朋友。同時，我也不是隨時都想著物色對象，想著要和誰狂歡！我是一個Gay，不代表妳比我哪裡強，說不定我高跟鞋還穿得比妳好！ 我有很多朋友，無論性向或是顏色。但會給我這種強烈佔有慾壓力的，只有這些女孩…。所以如果妳有GAY的好友(或是妳很想要有一個)，把下面這些事好好記住。 2.我不想陪妳購物 我最不能忍受的事情大概就是陪女孩逛街了，因為她們不會花一分鐘陪我挑衣服。就好像逛師大或整個東區，我卻不能試穿一件衣服。 3.我也不是妳的褓姆 意思是，妳要喝多少酒我都不想管！妳喝了五杯長島冰茶後要和誰一起搭車回家、妳要花多少錢搭Uber回去都不關我的事。 4.我不知道怎麼幫妳化妝 說真的，我寧願去做任何、任何事，也不想就這樣盯著妳的臉兩個小時… 5.別對我亂發脾氣，除非我要當妳的男友。 我有跟妳告過白嗎？沒有。 我控制我的脾氣，把爛情緒和那些尖叫埋在心裡。同樣的，妳也應該這麼做。 6.如果我們一起出去，而我放下妳和別人聊了一會，我並沒有錯。 是妳吵著說要去Gay Bar的！眼前就是真正的、活生生的Gay Club! 難道只是離開妳10分鐘就要說我不對嗎？去旁邊好好照顧自己。 7.別問我你男友到底性不性感。…還有妳的曖昧對象或兄弟們。 我不喜歡，也對他們一點興趣也沒有。 8.我不想幫妳挑禮物。 妳真的覺得只因為我是男生，就會知道妳爸爸想要什麼聖誕節禮物嗎？ 如果是在問我，我想要一箱Beyoncé的專輯。 9.我不會教你怎麼跳性感搖臀舞。 妳甚至沒有看過youtube上的示範影片！ 10.我也有自己的原則界限！ 就好像其他正常人類一樣，如果妳忽然掀起妳的衣服給我看那裏有一顆弄不掉的痘痘，我會覺得超怪….別讓我們的關係變得如此尷尬好嗎？ 11.如果妳失戀了，別老是找我。 我不想知道妳和在Tinder上認識了哪個爛男生，發生了什麼悲傷的事。 12.請不要這樣介紹我：「這是我的GAY好朋友 ______」 哈囉！這是我的異性戀好友凱瑟琳！ 等等，妳有覺得什麼地方很怪嗎？ 13.我不喜歡每天晚上都跳那該死的舞！ 大多數，我喝了酒也可以很冷靜地坐在bar裡。 妳沒有其他的朋友可以找嗎？ 14.我們的關係不只是給妳娛樂的。 「你們是我見過最~可愛的情侶！你們兩個都好完美又可愛！」 這聽起來比較像是貶低！ 15.我拒絕當妳和妳朋友們的電燈泡。 如果妳缺人陪你去Double date*，不代表妳可以選擇我！ *Double date是兩男兩女的配對約會。 噢糟糕！看完以上的注意事項，我好像犯了一些錯誤，希望我那些朋友不要生氣才好。雖然是朋友，不過分寸還是要有的，如果對方不喜歡，馬上修正態度大家都還是好朋友。 #Gay #Gay朋友 #Gay誤解 #什麼是Gay #生活精選 

聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！

撰文編輯#Kokoro 醫療劇一直以來都是日劇常見的題材，繼上次的帥哥醫生特集，這次編輯精選了10位美女醫生，劇情有刺激也有溫馨，不論是外科、腦神經科甚至連法醫也有，集合高超醫術和美貌於一身，被這些美女醫生看病整個病都好一半啦！你有特別喜歡哪齣劇，或是最喜歡哪位美女醫生呢，一起來看看吧？ 👉醫生請救我的心臟！盤點日劇8位醫生帥哥，看到他們病就好一半了！ 1.米倉涼子 提到美女醫生絕對少不了《派遣女醫X》（Doctor x）啦！由米倉涼子飾演，直言不諱的一匹狼派遣外科醫生「大門未知子」，經典名句「我不會失敗！」一聽就好安心！此外，未知子時尚也是本劇的焦點之一，尤其是穿著高跟鞋露出的長腿根本太引人注目！另外未知子的好搭檔，由內田有紀所飾演的麻醉師也很值得注意！ 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ 2.新垣結衣 經典醫療劇《空中急診英雄》（コード・ブルー-ドクターヘリ緊急救命）中，由結衣所飾演的白石醫生，優等生的氣質再加上負責任的態度，結衣女神不論是演哪種角色都好適合，相信也讓許多人在這齣愛上結衣啦！ 👉永遠的老婆新垣結衣！必看代表作TOP 9，清純少女到細膩女人都要追！ 3.戶田惠梨香 同樣也是《空中急診英雄》，由惠梨香飾演，直話直說的緋山醫生也是經典！每次重播再看一次還是會被所有演員的神演技給感動呀！此外，這齣由比嘉愛未飾演的飛行護士也是超帥氣！ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ 另外惠梨香在和室剛主演的愛情劇《大戀愛～和忘了我的妳～》也有飾演飾演婦產科醫生，雖然故事主軸是走帶點哀傷的純愛路線，但美麗的惠梨香身影，還是推薦給大家！ 4.中谷美紀 中谷美紀在《我不是無法結婚，是不婚》中是39歲才貌雙全、收入豐厚生活優渥的單身女醫生，跟藤木直人飾演的餐廳毒舌老闆是冤家，其中劇裡所探討的婚姻問題也滿值得思考的。 👉擋泥板上的盛世美顏！風靡日本的經典美女第二彈，小心迷失在她的笑容裡！ （圖片來源：tbs） 5.松嶋菜菜子 在《急診室系列》的第五季，由松嶋菜菜子主演的《急診室女醫》，認真負責、不辭辛苦以微笑面對困難的實習醫生小島楓，也是經典之一，也很難得可以看到菜菜子的白袍模樣！ 👉分開合體皆強大！反町隆史＆松嶋菜菜子的戀愛故事，理想夫妻再一對！ （圖片來源：amazon） 6.上野樹里 改編自同名韓劇《Good Doctor善良醫生》（グッド・ドクター），上野樹里在劇中是身受小孩喜歡的陽光小兒外科醫生，是齣非常溫暖溫馨的作品，在日本國內跟海外也都獲得很高的評價呢！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 除此之外在今年的夏季日劇《監察醫 朝顏2》也有上野樹里的白袍身影，劇中飾演一名見習法醫學者萬木朝顏，對遺體總是抱持認真的態度，為了找出證據查明死因。 7.北川景子 大家知道北川景子當過法醫嗎？《希波克拉底誓詞》（ヒポクラテスの誓い）是景子首部醫療作品，飾演著由內科轉攻法醫的實習醫生，其中抽絲剝繭的懸疑劇情跟寫實的解剖是一大特點，這部作品在台灣的討論度比較沒有這麼高，集數也只有5集，但如果會怕血的人可能要斟酌一下。 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ （圖片來源：yy-news） （圖片來源：cinemacafe） 8.石原聰美 接下來就是討論度超高的《法醫女王》(UNNATURAL)啦！石原所飾演的三澄美琴是位凡事講求合理性，覺得與其浪費時間爭執，不如以智慧和笑容渡過難關的法醫，有石原女神就必追啦！ 👉因為失戀才出道？你不知道的7個石原聰美小秘密，看完又重新愛上她啦！ （圖片來源：tbs） （圖片來源：twitter） 再來石原在近期熱播的新劇《默默奉獻的灰姑娘藥師》飾演醫院裡的藥劑師，認真負責的模樣，果然是大家心中的日劇女王，演什麼像什麼！ 圖片來源：fujitv.co.jp 9.本田翼 由窪田正孝、本田翼、廣瀨愛麗絲等人參與的《X光室的奇蹟》（ラジエーションハウス），本田翼飾演的是放射科醫生，而且為了自然地演出放射科醫生判斷X光片中的內容，本田翼也有去醫院觀摩學習，非常認真呀！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ （圖片來源：biz-journal） （圖片來源：twitter） 10.天海祐希 最後就是在《Top Knife 天才腦神經外科醫的條件》中飾演厲害腦科學醫生的天海祐希啦！其他演員還有椎名桔平、廣瀨愛麗絲等人，比起一些較為誇張跟內鬥的醫療劇，這齣很認真地描繪醫院中的日常，以及腦外科醫生不斷追求頂尖醫術的過程。 👉他們都有台灣血統？盤點10位台日混血明星，帥哥美女通通有！ 最後，不論是哪位醫生真的都令人敬佩，其中編輯最喜歡的就是天海祐希跟米倉涼子啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上野樹里 #中谷美紀 #內田有紀 #北川景子 #天海祐希 #女醫師 #戶田惠梨香 #新垣結衣 #日劇美女 #日本美女 #本田翼 #松嶋菜菜子 #比嘉愛未 #生活娛樂 #石原聰美 #米倉涼子 #美女 #美女醫生 #醫生 

總是和真愛擦肩而過！12星座錯過真愛指數排行，第一名太過沈浸幻想

波妞們的感情路順遂嗎？每個人對於愛情的直覺和抓住機會的能力都不同，有人眼光超準，一眼就能鎖定真愛；但有人卻總是錯過，直到對方離開後才後悔不已！那麼12星座中誰最容易錯過真愛呢？今天邱比特就來揭曉這個「愛情榜單」，看看你是錯過真愛的高危險星座，還是能牢牢把握幸福的代表吧～ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP6 射手座：錯過真愛指數75% 射手座天生向往自由與冒險，對於穩定的感情生活常常感到壓力。他們追求新鮮感，喜歡探索不同的人與事，因此很難願意付出承諾。即使遇到真愛，也可能因為害怕被束縛而不願意踏出下一步，讓對方感到不被重視。這種「愛逃跑」的特性，讓射手們總是在不知不覺中錯失對方的真心。 TOP5 處女座：錯過真愛指數80% 處女座的人對愛情極其謹慎，他們總是擔心自己的選擇不夠完美，因此常常陷入無止境的比較與挑剔中。他們在愛情裡容易設定過多標準，導致真愛就在眼前時卻還在猶豫，錯失了表達的時機。他們的理智與過度分析，常讓戀愛這件事變得複雜和沉重。 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP4 雙子座：錯過真愛指數85% 雙子座的三分鐘熱度常讓他們對真愛視而不見。他們總想找最有趣的人，卻忘了長久的幸福來自穩定和持久。當愛情來敲門時，雙子別再猶豫，否則只會與真愛擦肩而過喔！ TOP3 水瓶座：錯過真愛指數90% 水瓶座愛追求自由和獨立，有時會錯把真愛當成一種「束縛」，選擇逃避。等到對方離開後才發現，原來那份感情是無可取代的。如果你是水瓶，記得別把愛情都放到「還不急」的清單上！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） TOP2 天秤座：錯過真愛指數95% 天秤的猶豫不決可不是一般的慢熱，面對選擇時他們總怕得罪人或選錯，結果一來二去，愛情就被「拖沒了」。雖然天秤愛追求平衡，但在愛情裡，快狠準的決定也是必須的哦！ TOP1 雙魚座：錯過真愛指數99% 雙魚座的浪漫和想像力常讓他們陷入自己的「理想戀愛」劇本，對現實中的真愛視而不見！他們容易被表面吸引，卻忽略了身旁那個默默守護自己的人，總是後知後覺的雙魚，記得愛情裡真誠與現實遠比理想的夢幻更重要！ 以上就是容易錯過真愛的六個星座啦！愛情就像流星一樣稍縱即逝，錯過一次可能就不會再來，但每個星座對於愛情的敏感度和行動力不同，但無論你是愛情中的高手，還是容易遺憾的錯過王，最重要的是學會珍惜眼前人。畢竟真愛還值得我們用心去守護和把握的喔～ 延伸閱讀： 👉分手後難忘舊愛？這4個星座需要「新歡」走出失戀，情感轉移才是最佳解藥 👉越想抓住越抓不住！5組「你追我逃」星座配對，總是不在同一個頻道上！ 👉好懷念過去的美好～12星座「念舊程度」大公開，斷捨離對他們來說太難了！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #星座 #星座排行榜 #星座運勢 #波波邱比特 #男女話題 #真愛 #錯過真愛 

金獎影帝的即興發揮，竟成為品牌影片一大亮點!

uniarts 特邀吳慷仁擔任品牌代言人，並發布新品牌定位:全球選品 有你風格 創立於 1985 年的 uniarts 全球時尚包包選品，以獨到而細膩的眼光，專注於時尚包包 的設計、代理與行銷，品牌核心講究實用與時尚兼具，精選來自全世界各國的獨特優質 品牌，滿足生活中的時尚感與實用性，例如:ZODENCE、RABEANCO、aziza、Why、 JOSEPH AND STACEY、Shupatto 等超人氣品牌。 今年，uniarts 特別邀請金鐘金馬雙料影帝「吳慷仁」擔任年度代言人，因其真實、專 業、國際觀、不畏挑戰、熱愛生活的人格特質，也非常契合 uniarts 的核心精神:「做自 己」、「生活多面相」、「時尚樂趣」，並且企劃出長達 2 分鐘的品牌形象影片，內容圍繞 在日常生活中，每個人使用包包時，經歷特別有意義的生活片段，有些是關於愛情、親 情、友情，有些是關於工作、失戀、粗心、惡趣味…等等許多包包狀況劇的大匯集。 其中，有一段的劇情是吳慷仁在看展覽時，一不注意就跟一位女子「撞包」，不只是新款 包包的外型顏色一模一樣，是真的包包互撞!此段拍攝時，導演為了捕捉兩人撞包後的 尷尬，遲遲不喊 Cut，敬業的吳慷仁就延續劇中的尷尬情緒，即興發揮的演出好幾段撞 包反應，其中一個是吳慷仁自然脫口而出的問女子:你買多少錢?兩人莞爾一笑，減少 了撞包的尷尬，也讓導演直呼這是靈光乍現的金牌演出，自然流露吳慷仁貼近生活的親 切感與真實感!(完整版影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=FbXkU4iOTEY) 為配合新代言人及品牌形象影片的發表，uniarts 特別在全台百貨專櫃推出「以愛為名」 的優惠活動，5 月 1 號(三)~5 月 12 號(日)全品牌 9 折優惠，任意搭包+夾合購 (部分商品除外)，加贈 aziza 字母吊飾組(價值$920 元以上)，請把握母親節檔期，找 媽媽、找閨蜜或找男友，一起逛逛 uniarts，即刻探索來自全世界多元包款，找到命定愛包! 

歌單分享🎧⠸ 抓住夏天的尾巴🎐炎熱夏天的日式浪漫~

最近真的是熱爆了!!!! 完全沒發現這個夏天已經快要過去了｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ在殘夏跟大家分享一下這個夏天單曲循環的日文歌啦~~ 大家好呀~我是わかWAKA ✧*｡ヾ(´︶`*)ﾉ✧* 喜歡美食甜點🍮恐怖片鑑賞👻 追日劇 ‧ 追動漫 ‧ 佛系追星 ⭐ 最新動態在我的🅘🅖 ➜「Cathyわか × 日和芸芸」@waka.hiyori (日常宣傳ww) 【cinnamons × evening cinema - summertime】 cinnamons 跟 evening cinema的這首「summertime」輕爽微甜的曲風，描述曖昧中度過的夏日時光~ 想告白又不敢直言的矛盾心情，是炎炎夏季日的悶熱；女孩的舉手投足卻又像冰涼的哈密瓜蘇打沁人心脾。說著不相信占卜的女孩還是抱著期待，又不敢牽對方的手。 是可愛的酸酸甜甜的夏天壓(*´艸`*) 📌官方YOUTUBE ＞cinnamon' room 📌配信網站一覽 ＞這裡走~ 【SHE IS SUMMER - CALL ME IN YOUR SUMMER】 喜歡了一段時間的歌手MICO 甜甜的聲音很療愈，曲風很特別~每次都會盼著新曲發布😊大家可以關注一下啦!! 這首「CALL ME IN YOUR SUMMER」聽起來很慵懶，慢慢的節奏加上有點輕快的唱腔，聽著很舒服~但其實是個有點傷心的故事😂懷念著從前被戀人叫喚姓名，過多的喜歡再也無法得到回應，煩悶的情緒想消失在濕熱的夏天傍晚。 【SHE IS SUMMER - 出会ってから付き合うまでのあの感じ】 也有戀愛感滿滿的少女情懷~(๑ơ ₃ ơ)♥這首「相遇開始到交往之前的那種感覺」超~~~甜的!!!讓你無痛體驗戀愛時的少女心!! 喜歡曖昧時不確定的心動感覺~交往後希望能持續心動，這種被視作「特別」，在穩定交往後也永遠不變~ 📌官方YOUTUBE ＞SHE IS SUMMER OFFICIAL CHANNEL 📌配信網站一覽 ＞itunes⠸ Spotify⠸ LINE music 【Omoinotake - 夏の幻】 同款悲傷的「夏天的幻覺」，是更激烈表達痛心的失戀歌曲 想起戀愛的開始，熾熱的陽光，耀眼的你，夏天的美好全都歷歷在目。而你卻也隨著夏夜的煙火一同消散了。曾經的愛戀短暫但希望你告訴我不是幻覺。預感著往後的每個夏天，都會回憶起最幸福的時候。 聽聽都背桑阿~~இдஇ(沒事虐虐自己ww 📌官方YOUTUBE ＞Omoinotake 📌配信網站一覽 ＞這裡 【mei × Henrii - クリームソーダとシャンデリア (feat.ねんね)】 輕快俏皮的旋律講述了一段戀愛故事~從初見，相處中的曲折，口嫌體正直的傲嬌心情與表現www到最後相互坦白了喜歡的心情 夏天的甜甜愛情就應該這樣!!!!與曲名的「奶油蘇打與吊燈」相似~戀愛中豐富的小心思，像汽水的泡泡一樣直竄心頭~曖昧裡的不確定感，一半是悸動，一半是不安。是最好又最糟的(就很不穩定www) 最後的相視一笑像極了融化的香草冰淇淋🍦........又甜又膩還很黏🤣(不是啦ww 📌官方YOUTUBE ＞mei 📌配信網站一覽 ＞這邊! 分享就到這邊啦~~有興趣可以購買歌曲或支持YOUTUBE頻道喔!!(σ′▽‵)′▽‵)σ #日文歌 #日文 #she is summer #summertime #mei #歌單 #歌單分享

友情斷捨離比失戀還痛？成年人都該學習的3方法溫柔告別友情！

有些友情的消逝，沒有劇烈的爭吵，只有安靜的冷卻。看著曾經無話不談的摯友，如今成了動態牆上最熟悉的陌生人，那種失落感有時比失戀更刻骨銘心。但成長的本質，原本就是一場不斷去蕪存菁的過程。接受友情的「分階段性」，並非因為誰變壞了，而是因為我們在不同的節奏裡，各自長成了不一樣的大人。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 為什麼需要「友情斷捨離」？ 成長的過程就像一列火車，有人上車，就注定有人到站下車。當彼此的價值觀、生活重心或成長速度出現巨大落差時，勉強維持的互動只會變成一種尷尬的社交勞動。斷捨離是為了騰出心靈空間，讓你能專注於那些能與現在的你產生共鳴的人，而非沉溺於過去的濾鏡中。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 怎麼樣的友情才值得留下來？ 值得留下的友情，通常都具備「高質量的情緒價值」與「對等的尊重」。在那個人面前，你不需要扮演完美的形象，可以坦然分享自己的脆弱，也能在你成功時得到他最真誠的掌聲。最重要的是，這段關係能讓你在相處後感到「充能」而非「耗能」，這才是值得跨越歲月去守護的緣分。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 3個溫柔告別友情的方法 方法1｜接受自然凋零 停止追問「為什麼沒聯絡了」，明白有些關係的使命已經完成，淡出也是一種圓滿。 方法2｜停止數位窺探 隱藏對方的動態，避免反覆比對過去與現狀，給彼此留下一點神祕與體面。 方法3｜心存感激的結束 在心裡默默感謝對方曾陪你走過的那段路，將美好的回憶封存，但不強求在未來續寫。 （圖片來源：《酒鬼都市女人們》劇照） 不要因為一個人的離開，就否定了過去那段情誼的真實性。每一段消失的友誼，都是為了教導我們如何成為更成熟的個體。在告別的路上，我們學會了釋懷，也學會了珍惜。當你能平和地看待那些漸行漸遠的背影，你就已經擁有了定義自己幸福的勇氣。祝福彼此在各自的宇宙裡閃閃發光，這或許就是成年人之間，最浪漫也最溫柔的一種道別方式。 延伸閱讀： 👉2026結婚好日子懶人包：黃曆吉日、禁忌＋注意事項總整理 👉《小王子》經典名言 20 句：唯有用心才能看清真相，每一句都浪漫到心坎裡～ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #友情 #友情斷捨離 #友誼 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

不只有《戀空》！日本20部感人電影推薦，溫馨催淚、浪漫愛情全都超經典！

耶魯大學 ㄧ門教你如何學會快樂的課

成熟大人的崩潰 只在獨處、卸下武裝的瞬間突然發生 表面上看起來平靜、還會說笑的你 偷偷地把那些不完美的情緒藏起來 卻忽略被壓抑的情緒若沒有適當抒發，爆發的那一刻會多令人難以承受...... 耶魯大學創校300多年以來，創史上最多學生選修紀錄課程 The Science of Well-Being 由耶魯大學心理學教授Laurie Santos指導 這堂舉世聞名旨在教你如何學會快樂的課 現在知名線上教育平台coursera也開立課程了 YouTube上也有不少速成班影片 那麼，讓自己快樂起來的實際做法有哪些呢？ 1.「面對面的人際連結」 實際的人際互動真的會讓人產生愉悅感，疫情肆虐期，和朋友電話視訊也ＯＫ 2.每天利用「10分鐘想想5件令你感激的人事物」 （感謝請先認真感受一下下原因......） 3.「與他人談話」 別小看與陌生人之間的真實互動可能也會觸發心情變好的開關！ 發掘各種與自己截然不同的生活方式與節奏 發現每個人的人生雖各有其難題卻也各自精彩著～ 4.「正面溫暖的冥想」 當身旁的朋友遭逢失戀、遭逢人生重大打擊的時候 我們常常會表達一些溫暖的話 好聽的話讓我們也開始天天說給自己聽 5.「充足的睡眠及運動」 運動可以增加大腦當中嗎內啡分泌 充足的睡眠可增強免疫力、記憶力、還可預防變胖！ 6.「培養自己的興趣」 找出會讓自己快樂的行為，可能是運動或是學習新樂器、寫作創作等愛好 放手執行吧～努力之後獲得的果實是最甜美的 面對很重要的工作事項或生活事件之前，記得告訴自己「我可以的」 拒絕預期失敗、我不夠好，等等因過度焦慮引發的恐懼 自我鼓勵是需要練習的 「每走近我的靈魂一步，都會激起我的魔鬼嘲笑，那些魔鬼是怯懦的耳語者和製毒師」 -----心理學家榮格C.G.Jung 獻給每個各自努力生活微微發光的個體～～～ 

「你不值得」給羅志祥的分手信｜周揚青用9年青春訴說：真正愛你的人，就不會這樣傷害你

文 /#少女心文室 周揚青與羅志祥（小豬）的戀情，從過去２人交往一直以來，就是不少人關注的焦點，羅志祥過去就不避諱地大方在社群網站跟周揚青放閃，甚至也交往了９年的時間，真的是相當長的時間啊，正當大家都以為好事將近時，卻傳出２人分手的消息，而周揚青也在今（２３）日上傳一封長達一千多字的分手信，證實分手傳聞。 這篇文章不會討論羅志祥的各種行徑，畢竟當他有女朋友時，自己做過什麼不ＯＫ的行徑，他自己清楚心裡有數，說真的周揚青跟羅志祥９年的戀情，這麼長的時間，２人發生過什麼事，還有中間的各種細節，我們這些外人也很難全盤皆知，畢竟２人的感情世界，只有當事人是真正經歷過的，不過周揚青這篇長達千字的分手信，我卻認為大家都應該好好的看看，一個女生用付出９年的青春，把自己的心路歷程濃縮在一封信裡，不管有沒有在戀愛的你都該看。看完真心覺得周揚青是非常成熟的一個女生，而且很有想法，雖然花了９年看清一個人，但還好不是把自己下半輩子也交給這個人。 周揚青表示自己確實跟羅志祥已經分手一段時間，之所以沒有在第一時間公開，是因為疫情的關係，不想自己的感情狀態占用公共資源，而且２人分手的時間已經長到她可以平靜寫下對於９年感情的分手信給男方，也強調不是剛分手或是一時衝動才寫的，更不是帶有報復心態，準備好了嗎？讓我們ＴＡＧ＠羅志祥，一起來看這封信。 「#分手的起因是怪我看了你的手機」 嘿～ @羅志祥 ： 我們還在一起的時候 曾經有一次開玩笑 我問你 「你說如果萬一有一天我們分手了我會做什麼？」你說 ：「你一定會寫一首超級長的rap來罵我」，你甚至還把歌詞都幫我編好了，但是你猜錯了！我沒有寫歌哦，我還是選擇給你寫一段文字，以前都是幫你編輯微博文案，這次也算是我寫給你的最後一篇長篇文字了。 分手的起因是怪我看了你的手機，雖然你不只一次告訴過我，兩個人在一起最重要的就是相互間的信任，看彼此手機會打破這種信任，你不喜歡！（我也算是乖乖聽了你九年的話 這麼久都不曾看過你的手機 ）但這一次因為某些原因，我就是看了～也還好是看了！ 「#顛覆我三觀的事情，全部，都發生在我最深愛的，愛了九年的你身上」 如果不看我都不知道原來你還有另一部專門用來聊妹的手機，原來我不在的幾乎每一天你都會約女生來家裡，關鍵還都是不同的，你去到每一個城市，都有可以約到酒店的女生，你和曾經介紹給我見過的你旗下的女藝人，甚至你的化妝師，都有長期不正當男女關係，還有你和你兄弟們對於那些被你們叫出來玩的女生是如此的不尊重，更過分的是，你們還會經常舉行正常人都無法想像的「多人運動」……這些顛覆我三觀的事情，全部，都發生在我最深愛的，愛了九年的你身上… 現在想想自己真的很傻，為什麼沒有在第一次抓到你劈腿的時候就放下呢？每一次都被你的承諾和悔過打動，一次次的原諒你的背叛，但仍抱有期望，覺得自己是唯一懂你，可以陪伴你，改變你的人。 「#你說你真的愛過我嗎羅志祥？」 你說你真的愛過我嗎羅志祥？一定也是真的愛過吧…不然你怎麼會排掉工作就為了陪我過重要的節日，從來不公開任何女友卻願意向大眾公開介紹我，一個這麼威風的獅子，甚至願意讓朋友覺得你怕我（你說過怕是因為在乎和愛），你也為我做過很多很多浪漫的事，對我的每一件事上心，有不開心的、難過的，都第一時間和我說，交往這麼多年還是會每天都打電話，手機不離手，為我哭，也陪我笑（天啊！我寫你好的這段話竟然快比寫你壞的還要長）。 「#因為有的人，他渣是天生的，你真的太太太太太X100渣了！」 可是一個這麼愛我的人，又怎麼會做出這些呢…關鍵是，你都是哪兒來的時間呢？！！我每天和你半夜三四點才講晚安，難道你為了約p都不睡覺的嗎？！ 如果我們是因為性格不合或者你愛上別人分了手，我一定會做一個大家口中優秀的「前女友」 ，分手了什麼都不說，灑脫地講一句，我們還是好朋友～但抱歉，這次的情況太特殊了！因為我知道，現在，包括以後，還會有很多很多的女生在同時被你騙著，她們可能還天真的以為她們是（除我之外的）唯一，姑娘們，千萬別自信到認為自己是那個可以改變他的人，因為有的人，他渣是天生的（你真的太太太太太 X100 渣了！！！） 「#不難過，因為你一點都不值得！」 不過還是要謝謝你，雖然這九年的青春最後沒有結果（也幸好沒有結果），可是和你在一起的大部分時光，我都是快樂的，如果不是最後這一擊，你留給我的回憶也還算是美好，感謝這些年彼此的陪伴！ 你如果問我後悔嗎，我不後悔，因為確實是你讓我變得更好了，因為愛你，我成長，成熟，也變得更獨立，你如果問我難過嗎？也不難過，因為，你，一點都不值得！ 周揚青的千字文分手信，充滿了各種無奈與失望，對方好的壞的，全都囊括在裡頭，包括２人在交往期間，周揚清也知道羅志祥除了她以外，跟其他女生也有剪不斷理還亂的關係，但她一開始選擇原諒，認為自己可以改變對方，結果換來的卻是對方的變本加厲，不過她也猶豫了，認為從對方身上也獲得好多愛好多關懷，可是某天卻驚醒，「一個這麼愛我的人，又怎麼會做出這些呢？」 周揚青也提醒女孩們要睜大眼睛，不要認為自己就是唯一，或是可以改變對方，「因為有的人，他渣是天生的」，最後一段收尾我也非常佩服周揚青，雖然是在愛裡受傷的女孩，受到愛人的傷害，但也謝謝對方陪伴的時光，自己也在一段關係裡，有所成長更成熟也更獨立，很多人在失戀後，總會自我否定，或是自甘墮落、難過哭泣、世界毀滅，但周揚青卻看得瀟灑：「你如果問我難過嗎？也不難過，因為，你，一點都不值得！」 其實關於周揚青的整篇分手信，包括不是帶有報復，或是自己心境的整理，還有最後一句話，讓我想到，我先前寫過一篇文，是有關一部網劇叫《ＸＸ》，是由女團EXID的HANI哈妮和裴仁赫主演的，內容就是講述女主角的男朋友出軌劈腿自己的閨密，從此之後的療傷心路歷程，HANI在最後就講道：「知道我為什麼沒有打你或罵你嗎?也沒有到處說你壞話，是因為可能你不是那種值得我復仇的對象吧，只是『大概的』喜歡過你，你對我來說就這點程度而已，懂嗎!」 上面這句話翻譯年糕後的意思就是：「因為真正喜歡過才會費盡全力報仇， 如果什麼也不做就是沒有那麼喜歡過」，周揚青瀟灑療傷，看來就知道羅志祥渣的程度，已經讓周揚青認為復仇都是在浪費時間，因為知道對方也不值得她在繼續難過，與其陷入悔恨當中，更重要的是往前看，繼續之後的人生，過去的就讓他留在過去，相信之後的人生會更精采，會遇到值得你再次相信愛的好人。 #會這樣傷害你 #就是沒這麼愛你啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #歌手 #緋聞 #戀愛 #交往 #分手 #出軌 #劈腿 #失戀 #偶像 #藝人 #羅志祥 #小豬 #周揚青 #分手信 #愛情 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily #約炮 #渣男 

健身｜比軟妹子更有魅力的健康辣妹仔！黑歷史的教訓 3步養成好習慣 這輩子怎麼吃都不會變形啦！

#妮基運動吃更多 「上班都累死了，下班哪有力氣去運動？」 妹子們都想有纖腰豐臀，但常常因為一個「懶」字最後都自我放棄成只要「瘦」就好！我也曾經是如此，但其實要養成運動的習慣一點都不難，只在一念之間！ 事實上，一個人養成習慣的態度會決定你畢生的成就！ 如果連「運動」這麼不費腦的事都不肯試，那你還期望自己能做些啥？以下分享我如何3步戰勝超懶的心魔，再免費放送我的黑歷史，希望能激勵到各位水水！XD . . 【如何養成規律運動的習慣】 很多人會問我：為什麼上班這麼累還有動力去運動，我的答案就是：因為這是我的好習慣！ 俗話說養成一個新的習慣需要21天， Step 1、試著做看看 不試你怎麼知道你會不會喜歡呢？ Step 2、無念無想的把它當成待辦事項 什麼都不要想，反正擠出時間把事情做掉就對了，太多得失心容易失去耐性，最後半途而廢 Step 3、階段性自我檢查/獎勵 沒有人可以永遠衝刺！休息是為了走更長遠的路，通常此刻會突然發現其實沒那麼苦，持續下去的動力就會更高！恭喜你養成一個新的習慣啦～ . . 【 運動教我的事/我的習慣養成史】 2015年，出國玩完後失戀，下定決心減肥！靠著無念無想按表操課瘦了，但此時的我還是個只會上跑步機的傻妹，體態不怎樣，不過已經建立起規律運動的習慣 2017年9月，剛結束三個月的打工旅遊，吸收各種美國拉機食物，踏上人生體重巔峰^_^我開始跟肌友研究重量訓練，槓片一個一個加，配上有氧效果加乘，養成體態的信心也越來越大 2017年11月，重訓新手甜蜜期以迅雷不及掩耳的速度瘦回一半進步神速，我媽跟我說：「還好妳瘦得快，妳都不知道妳回來的那天大家都不敢跟妳說妳肥得跟豬一樣」 2018年4月，習慣一週運動3-5天，達到一個正常人會喜歡的體態，但因為肌量不足，還是容易忽胖忽瘦 2018年8月，終於變得黑黑亮亮又壯壯的我，這時候還很努力在破PB，是目前人生體態的巔峰，桃花好像真的有旺一點，但還是很不怎因為我就是個難相處機掰郎~同年跨年時我又去了美國跟歐洲吃喝，接著回來踏入職場，運動的時間相對減少，體態確實又縮水了。 不過因爲長出來的肌肉會記憶，所以並不需要擔心，2019就算工作更加忙碌，只要按表操課就還是能維持體態，從此「只怕變瘦(肌肉消失)不怕變胖」，這就是習慣運動最大的好處，也是一種時間複利的效果！ 2020的我，因為開始發展自己的第二份事業，連看劇的時間都沒有，但還是堅持每周運動至少3天！養成習慣以後太久沒運動就會出現戒斷症狀XD 每天都很忙的情況下當然我也很常感到倦怠，但想著肥回去要花更多時間力氣再瘦回來，就算放低強度也行至少維持習慣。 老話一句，不要有得失心，做就對了，最終你會感謝自己！🥰 . . . Hi 我是妮基Nikki 理財知識：#小資妮基賺大錢 健身奇談：#妮基運動吃更多 生命觀點：#妮基泡茶聊聊天 Follow Me：@queennikki_c

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