在關係中沒有安全感怎麼辦 ? (上)

大家好 我是芙卡茉莉 很多人在感情中常常遇到的問題之一就是沒有安全感 缺乏安全感真的是破壞感情的一大因素 我自己一開始其實也是有很常一段時間是非常缺乏安全感的 今天就讓我跟大家分享我是如何克服沒有安全感吧！ 因為內容比較多 所以分成上下篇跟大家分享喔~ 首先我們必須釐清自己缺乏安全感的主要原因 常見的原因有 1.不信任對方 👉如果對方明明沒做過什麼不好的事 也一直都會跟你報備行程、跟大家公開你們的關係 是個很好的伴侶 你還不信任對方的話 你必須先檢討自己 對方給你全部的愛、也包容你、呵護你 你還不信任對方 是不是有點辜負他了？ 👉若是他之前有過前科或是他常常做讓你不開心的事(渣渣行為) 例如跟別的女生聊天曖昧、勾肩搭背 常常沒告訴你就跟其他異性出去 那你們該好好溝通了 說清楚雙方的底線 講好規則後兩人都要遵守 不可以雙標 2.過往經驗 有可能是你以前失戀受傷造成的陰影 但是 你必須搞清楚 眼前這個人已經不是之前那個 你不要把之前的經驗套在他身上 3.覺得自己不配被愛 這個最根本的原因就是缺乏自信 你可能因為某些原因造成你沒有自信 也許是你的外表、也許是你的能力 你身上有自己不喜歡的缺點 那你可以試著去改進看看 努力成為自己喜歡的樣子 而不是為了成為別人喜歡的樣子 你必須告訴自己 你是值得被愛的 你要去愛人之前 要先學會好好愛自己 相信每個人都是值得被愛的 如果你想看到更多我們的內容 請別忘記幫我們按下愛心 覺得實用可以收藏 或是分享給你的另一半 以及你感情路上有困難的朋友 也別忘了持續追蹤我們哦! 

「想哭就哭才是最酷的！」讓歐爸借你太平洋肩膀依靠，3部教你痛哭也可以的韓劇！

現代人的生活實在是太過壓抑，也對發生在自己身上和周遭的大小事情習以為常，當我們長大到有能力足夠面對這些瑣事的同時，漸漸地也失去了表達情緒和甩態的年紀，認為哭鬧是不能解決事情的，認為生氣只是個人太情緒化，但如果連這些基本的宣洩都消失殆盡的話，做為人的我們，還剩下什麼呢？所以現在就讓韓劇歐爸來帶大家痛快哭一場吧！ 職場失利 by《三流之路》 （圖片來源：KBS 드라마, KBS 드라마） 《三流之路》裡，愛羅做著自己喜歡的播音員就開心得要死，但一瞬間夢想就被有權有勢有被等惡人輕易地搶走，東萬告訴她：「想哭的時候，强裝堅强並不酷，想哭就哭才是最酷的！」用自己的太平洋肩膀，讓愛羅躲在自己的身後放心地大哭。可以跪求東萬霸道地對我們喊著：「哭什麼哭啊！你不能好好說話嗎？」 自責愧疚 by《當你沈睡時》 （圖片來源：ig@sbsnow_insta） 《當你沈睡時》裡，因為宇卓為自己受傷的關係，洪珠愧疚自責到選擇逃避不敢面對，而已經做預知夢的宰燦直接捧著衛生紙到她面前，開導她：「即使欠宇卓人情債也沒關係，如果我是他的話，會覺得幸好每個人都安然無事，這一切都是萬幸，所以哭一下下就好！」自責要短暫，不過要將它長久銘記在心中。 分手失戀 by《Melo Holic》 （圖片來源：ig@ocn_original） 《Melo Holic》面對跟自己一樣被背叛分手的藝莉，恩浩對她說：「哭出來吧！你現在想哭不是嗎？哭並不代表懦弱，不是因為懦弱而哭，而是為了堅持下去才會哭，所以我的意思是『哭也可以的，哭過才能放下』，因為我曾經也一樣！」允浩飾演的恩浩完全man味爆棚，再加上大大的擁抱就perfect，直接拋開過去，開始下一段新戀情！ （圖片來源：ig@love3175989） 其實有時候適當的宣洩自己的情緒才是紓解壓力的唯一方法，哭沒什麼大不了的，讓歐爸借你太平洋肩膀依靠～擦乾眼淚、擤完鼻涕，人生一樣可以往前，因為痛才是青春，因為哭才是回憶啊！ #Melo Holic #三流之路 #當你沈睡時 #韓劇 

不要錯把不適合當作磨合！分辨你們是不適合還是正在磨合

情侶在熱戀時期都會被愛蒙蔽雙眼 所有的問題都像鬼遮眼般看不見 但當熱戀期一過 哇～好多當初沒看到的問題一一浮現 更別提如果同居，會有更多的爭吵發生 相信很多情侶在面對雙方開始產生問題與爭吵時 第一個反應都是忍耐，覺得彼此正在磨合 大錯特錯！並不是所有問題的產生都源自於「磨合」 有時是根本就是雙方不適合 你越努力會越心累，總覺得只有你一個人努力 單方面努力仍無法改變的事實，叫做不適合；雙方努力且都能各退一步，叫做磨合。 我條列幾個面向，是情侶常遇到的爭吵類型 有些比較偏向於不適合，但有些是有機會透過溝通、調整而改善 1.價值觀近似度 價值觀是我覺得最重要的！ 在學生時期這點不會很明顯，出社會後，最直接會反映在金錢、工作、家庭 當然價值觀是可以調整的，但大家都已經20、30歲 觀念大多定型，這時候根本很難改變 拜託千萬不要想改變一個人的價值觀，太辛苦了..... 每個人生長背景不同，價值觀一定不會完全一樣 但至少相近的想法能讓溝通變容易些 落差太大較有可能淪為不適合 2.生活習慣 關於生活習慣我保持中立態度 大部分是可以透過磨合被解決的 但要看這個習慣是什麼 暫時性或短期的習慣是比較容易改變 例如因為常半夜打遊戲，導致雙方作息不搭 這個可以透過溝通，找到平衡點 長期性的習慣會需要花些時間的，尤其是從小時候家庭背景養成 如果他從小衛生習慣沒那麼好，但你注重乾淨與細節 要其中一方改變，難度偏高些 3.個性契合度 別以為愛可以扭轉一切.....愛什麼都不能克服，它只是種陪伴 原本是個花花公子，到處上夜店、撚花惹草 你以為愛可以讓他回心轉意，所以死守在身邊 不！你的愛只能陪他直到「他想改變」..... 所以個性上的問題我大多歸類在不適合 有種坊間流傳，通常會愛上和自己互補的人 我同意這個說法，但你要接受你的選擇 生性害羞的人，特別會被外向陽光的人吸引 那你就要接受他可能社交應酬比較多、出門頻率高等 不能硬要對方為了你的沒安全感而調整 以上只是我歸納出容不容易磨合的項目 但其實只要雙方願意都是磨合，一方不能接受或難以改變，就變成不適合 所以沒有絕對～ 希望大家在用盡全力相愛前 停下來思考彼此的狀況偏向於不適合還是能磨合 能磨合再全意付出真心 不適合就盡快放手，不要受傷後身心俱疲 才認知到原來什麼都無法改變 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮如果你不知道你們現在的狀況偏向磨合期還是不適合，歡迎大家找我聊聊❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 …………………………………………………… 到IG私我小盒子 ▶安安聊聊天 或FB私訊我也可以 ▶安安聊聊天 #安安聊聊天 #心理 #感情 #感情語錄 #兩性 #兩性關係 #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄點滴 #勵志語錄 #語錄句子 #傷心語錄 #語錄集 #語錄控 #朋友語錄 #失戀語錄 #文字語錄 #情感語錄 #心情語錄 #人生語錄 #愛情語錄 #愛情 #愛情故事 #戀愛 #插畫 #插畫日記 #日常 #日常生活 #情侶

#愛情長跑七年分手復合之路

在市面上的兩性書籍大多在寫怎追求、怎樣脫單或失戀後的情傷類。我不寫這類的原因是感情跟緣份這種事真的沒有所謂的SOP、專家。就算是心理諮商師精神科醫生他們也是會有情感問題，只是在工作專業下他們敢勇於承認的應該沒幾位(多年前某男精神科醫生曾在談話節目中承認過還爆料)，你會有的問題他們也都會有，感情這是人生學分要修好取決自己跟遇上的對象，別人幫不了忙。 在【親愛的他/她在想什麼】這本書中有一篇是寫有關分手挽回，而在我粉專發文中以前也有一篇主題跟復合有關，是一位男網友的愛情故事。 一段感情從初見互生好感到濃情蜜意往前邁進的是平淡中的幸福還是相忘於江湖？人都是用自己的角度在看事情，排除把感情當樂子遊戲人間那類人外，正常一段感情的演進史就是在不停的磨合取得妥協才能繼續往下走，在不斷的磨合進行中有些期待值、諾言支票或環境變動造成壓力等，在達不到需求滿足、計較、諾言變芭樂票及相處壓力的情況下分手二字就會脫口而出了。 這篇文章有個數字問題就是【7】，7年！人生有多少個7年？！一段進行7年的感情所結的果是女主角拉黑封鎖一切相關通訊，一個女人7年的時間等於是她的精華歲月都耗在跟她談感情的那個男人身上的。在她做到這麼決絕時是歷經了多少的寒心傷心過著以淚洗臉的日子？老實說愛情這件事外人無從一探究竟，只有當事人自己願不願意去承認跟感受。 分手要挽回第一要確定的是對方狀態是【單身】嗎？這是最基本情報喔！ 人生沒有SOP，兩性也一樣，每個人的情況都不一樣，分手挽回唯一一樣的是都是曾經交往相處過的戀人已分手的狀態。就是因為曾經交往過對方對你有一定的了解，你們的感情累積了不少交往經驗值。尤其在已經分手算長時間的分手戀人，一方突然的再次出現馬上就希望要復合是會讓人有點驚嚇的甚至會起防禦心(畢竟受過傷人都是會保護自己)。 要挽回沒有標準答案跟步驟，只能有最基本的四不，不要去踩這雷區。 不要讓她覺得被騷擾，比如常問候類的，很多女生其實很討厭沒意義的長輩圖式問安。 不要再被她討厭，畢竟交往過你是什麼德性她很清楚，如果改變是演的還拉上朋友一起演大概只會讓她更討厭。 不要用不成熟的方法，在已經是交往過的情人會分開不是機不機會的而是引發分手的問題。 不要想一次就期待能解決問題，冰凍三尺非一日之寒更何況引爆分手的雷不知道已埋多深。 . 此時的你要求復合，在有底線有原則的那一方而言已經是除了愛不愛以外還會觀察，所以被拒絕是很正常的，這就又回到那句情感問題【外人無法一探究竟】，你們以前或許已分分合合多次了，對她而言怕老把戲再次上演結果你還是一樣的你，沒改變。 或許你覺得你帶著誠意要挽回她，跟她復合卻被拒絕(沒回應)覺得很受挫很委屈，分手要復合的第一步，先三別！ 別再交惡，會分手，以前的情感經驗值你是沒好感是扣分的 別想馬上恢復情人關係，能當上朋友再來往拉近距離方向走 別期待如你預期的回應，一個陌生人或許能以禮相待然而分手的情人被拉黑刪除是比陌生人還不如 為何那麼多的分手情侶復合的會再分手？ 短時間的沒沉澱、寂寞問題需要人陪、因為投入感情再給對方一次機會看他能真的改變嗎？ 再分手是印證人要改變真的很難，就如一個不思長進的人身邊損友一堆，你要他多學習再往上爬，他一定會說他壓力很大需要類似刺激類的來放鬆，一個巨嬰你要他學會什麼叫責任，會得到的答案就是我不會。要拜金女學會持家那是強她所難，因為消費是她的強項優點就是購物專家。最難的就是原生家庭所造成的問題這幾乎是無解，除非當事人勇於面對切割。 #有機會再次碰面盡量是多人活動！參加輕鬆的多人活動有可能會有彼此都認識的朋友有助減輕彼此碰面壓力慢慢把熟悉感找回來！(當然現在處疫情特別狀態要符合法令安全) #她受傷有多深你就得付出大於傷的深度才能慢慢把愛人修補好 #心結需要時間解祝你復合之路順利 妙伶大嬸粉專 https://www.facebook.com/%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5%A4%A7%E5%AC%B8-851443495228459/ # 親愛的他/她在想什麼？！這是一本二性參考書博客來：https://www.books.com.tw/products/0010850193?sloc=main秀威書店：https://store.showwe.tw/books.aspx?b=125757google電子書：https://play.google.com/....../%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5......

少吃多運動，真的會瘦嗎❓

少吃多運動，真的會瘦嗎❓ 節食➕運動=昏倒😨 也許你會說，我瘦很快 但是，短時間內熱量攝取比之前少，當然會瘦，減重看的是誰維持的久，不是比誰瘦的快，而且你會發現自己變得很沒氣色、月經沒來、容易貧血、體力不支⋯等症狀，你減重同時換來不健康，這是你想要的結果嗎❓ 我曾經一天只吃一餐，為了省錢出國玩、為了漂亮，當時體重快速地-2kg，朋友以為我失戀💔，傷心過度的後果😂，後來開始引發我生理期不順、皮膚過敏、脾氣暴躁😡、失眠😩、壓力大，容易覺得煩做事沒有耐心，我開始意識到自己的健康問題，我明明只有23歲，為什麼問題那麼多？ 如果一個人身體不健康 怎麼去實現未來想過的生活 一輩子都在吃藥是很痛苦的事情 因為藥物治療只是延緩症狀 不會治根本 關於運動，我跳了一年的tabata，我的體重沒有減！反而增加！ 基本上一週維持3次運動就好，運動後一定要補充蛋白質，幫助肌肉修復，之前運動後都是直接洗澡，以為流很多汗讓自己很累就有消耗熱量，結果數字反應很誠實。 練太多沒有休息，就像過勞的員工 減重的方法有很多，用對方法 不僅瘦身成功還能維持不復胖🏃🏻‍♀️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩生活語錄 

出身台灣末代貴族？關於李李仁的6件事，從不婚主義變「愛家魔人」！

李李仁出道超過20年，是演藝圈中出了名的好老公好爸爸模範，先前在《華燈初上》中演出地痞流氓「彪哥」，吃著檳榔、一口黑牙加上濃厚的台灣國語，和戲外反差超大的演技嚇壞不少粉絲，李李仁深厚精湛的實力也引發了不少話題！接下來，編輯就帶大家一起深入認識這位愛家愛出名的實力派演員—李李仁。 李李仁基本介紹 1974年1月6日出生的李李仁，是一名台灣男歌手、男演員、也當過主持人，第一張個人專輯是1997年發行的《夢裏沒有你》，而1999年出演了第一部作品《蛹》，又隔兩年入圍金鐘獎第36屆的最佳兒童節目主持人獎，李李仁陸續也拍攝過很多有名的戲劇作品，那麼就接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/C2wiNkfvcuv/?img_index=3 李李仁的小秘密 李李仁的小秘密1.高中畢業就出去工作 雖然李李仁現在有著幸福的家庭，但其實他的幼年並非如此。出身自單親家庭，李李仁的媽媽要獨自撫養所有的孩子，因此，他在16歲高中畢業時，決心幫助媽媽分擔家計到處兼差打工，這也使李李仁比一般同齡來得早熟，也讓他的成長過程較一般人辛苦。也許因為生活經驗的積累成為他演戲的養分，讓他的戲劇作品更為生動。 李李仁的小秘密2.曾是不婚主義 李李仁自幼就少了父愛的陪伴，心裡總是有著缺口，這也讓他對婚姻抱持著不自信的心情。他曾透露，在結束單身的前一晚，自己徹夜未眠，好在與陶晶瑩共組家庭之後，兩人感情和睦愉快，更感謝妻子的出現，是上天送他最美的禮物。 李李仁的小秘密3.戀上陶晶瑩的奇妙緣分 要說起李李仁與陶晶瑩的相遇其實十分奇妙，當年他與周幼婷分手後，陶晶瑩也剛失戀，促使兩人進一步發展的人就是藍心湄，他看見兩人在酒局中都因為情傷所醉，因此她把喝醉的李李仁與陶晶瑩推進小房間共渡一晚，雖然那一夜什麼都沒發生，但對彼此都留下了好感，就這樣順利地從交往走入婚姻。 李李仁的小秘密4.神秘的家世背景 聽到李李仁這個名字，許多人一定很好奇：「這是本名嗎？」過去曾有人透露，李李仁是最後的台灣貴族，更表示他是「私生子」，會有兩個李是因為他私生子的關係，起初跟爸爸的時候名為「李仁」，後來跟媽媽姓又改回父姓，才叫做「李李仁」。不過這是否為事實，他本人多年來並沒有多做說明。 李李仁的小秘密5.再累也要回家 因為成長背景的關係，李李仁對於家庭格外重視，只要一有空夫妻倆就會抓緊機會陪伴孩子。從夫妻倆的社群不難發現，大多數的貼文都圍繞在家庭與孩子上。對他而言，「家」是他最安全的避風港，休息的好所在，因此每當一下戲，李李仁不是續攤，而是跑回家陪伴孩子與老婆。此外，李李仁與修杰楷也被廣大網友公認是演藝圈「最模範的寵妻愛家魔人」。 李李仁的小秘密6.熱衷超極限運動 李李仁除了是演員，還是一名運動好手，時常在Instagram發佈自己運動的紀錄，而他的休閒運動從健身訓練跨足到騎馬、水上極限樣樣行，年輕時甚至會去運動完後再去拍戲。不過後來因為陪伴孩子的時間多了，因此運動的時間減少，也以安全為主，真的是很為家庭著想的好爸爸！ 李李仁經典角色介紹 李李仁經典角色1.《華燈初上》徐國彪 李李仁在劇中飾演地痞流氓徐國彪，頂著一頭復古Q毛，臉上還有刀疤，台灣國語說話江湖味十足，就連因嚼檳榔發黑的牙齒也有模有樣。在戲中不僅故意塞冰塊到花子衣服裡，還綁架花子並撕碎衣服侵犯她，一連串壞到底的逼真演技，著實嚇壞許多粉絲。 （圖片來源：《華燈初上》劇照） 李李仁經典角色2.《意難忘》王勝志 李李仁在2004年播出的民視八點檔《意難忘》中飾演董事長王勝志，戲劇故事背景描述1960年代至2000年代的嘉義地區，表現出台灣人民在紛亂的社會中認真奮鬥的精神。而李李仁所飾演的王勝志雖然技高膽大，絕頂聰明，但是卻以此屢上歪門邪道，導致事業失敗。 （圖片來源：《意難忘》劇照） 李李仁經典角色3.《迷失安狄》Andy/Evon 《迷失安狄》電影講述關於社會邊緣人士，馬來西亞兩名非法越南變性工人的偶然相遇後發生的故事，這部劇不僅是林心如首次跨足電影製作，也是李李仁第一次常識跨性別的角色。劇中Andy（李李仁飾演）勇敢以女裝打扮生活後，決心改名為 Evon，演出跨性別著在愛與被愛的心聲。李李仁細膩刻畫、揣摩，融入角色後，更加深刻體會到愛的重要，這次演技的突破再造話題。 李李仁經典角色4.《武媚娘傳奇》李承乾 李李仁在《武媚娘傳奇》中飾演皇太子，騎馬射樣樣難不倒他。在接下這個角色時，李李仁表示這會是一個很大的挑戰，因為太子角色十分衝突。最揪心的是，他在劇中與兄弟稱心感情深厚，卻因為被人臆測兩人「斷袖情誼」，因而親手殺了對方。有趣的是，這樣一個劇情，讓他成為當時許多同志的偶像，或許這也是他後來能詮釋《迷失安狄》廣受喜愛的原因吧（笑） （圖片來源：《武媚娘傳奇》劇照） 李李仁經典角色5.《華麗計程車行》阿信 李李仁在《華麗計程車行》中飾演的是一位駕訓班與修車店的老闆阿信，他自稱這個角色就跟很多台灣男生一樣，個性帶點固執又有想法，這次的導演莊景燊也曾經和李李仁合作過別部戲，並且莊導演每次在劇中都會讓李李仁學一項樂器，而李李仁也都很認真的學習，真的很可愛呢！ https://www.instagram.com/p/C5tBFTPv0be/ 李李仁經典角色6.《周處除三害》陳灰 李李仁飾演的是一名警探陳灰，他稱道《周處除三害》這部是打鬥最激烈的一部動作戲，阮經天跟李李仁在拍攝時都因為太過投入戲份而造成雙方受傷，李李仁也曾因為在大熱天時穿戴厚重的護具拍戲而造成濕疹，只能說真是辛苦他們了～而李李仁在《周處除三害》這部劇也拿到了2024台北電影獎的最佳男配角獎，真的非常值得去看他的演技！ （圖片來源：IMDb） https://www.instagram.com/p/C9HT5Q2vDGE/?img_index=2 看完以上李李仁的6個深入介紹，是不是覺得別人的老公總是不讓人失望呢？他不僅在演藝圈形象良好，更是許多好丈夫的典範。此外，李李仁所演出的每個作品，總是能夠創造新話題，讓自己在演戲這條路上不斷突破自我，期許他未來可以帶給大家更震撼的演出！ 延伸閱讀 👉結婚18年依舊像熱戀！陶晶瑩收服不婚李李仁，姐弟戀靠4招甜蜜蜜：婚姻也需要演技 👉海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！ 👉男二都是觀眾的！盤點「經典偶像劇男二」，誰是你心目中的意難平？ 撰文編輯 #艾比Abby #不婚主義 #周處除三害 #寵妻男藝人 #影劇音樂 #意難忘 #武媚娘傳奇 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華麗計程車行 #迷失安狄 #陶晶瑩 

愛戀關係的放手

有人說，在愛情關係裡，我們要為自己找的是可以讓我們感到輕鬆的伴侶，要找的是可以在關係裡彼此成長，但不是彼此耗損的伴侶。 我其實滿同意這句話的。 然而，有句玩笑話說：「問世間情是何物，真是一物剋一物。」閩南語也有句俗諺：「愛到卡慘死！」 愛情這玩意兒，真的沒有什麼道理可言。 有人失戀了，可以很瀟灑地揮一揮衣袖，不帶走一絲失落；有人則是痛苦地想要尋死；而他呢？就是屬於後者。 我於是想到了「放手」二字。 但放手，何其難！ 畢竟，當我們一旦投入很多的心力在某件事情上，難免就變得很有得失心，愛情如此，事業如此，與家人的關係亦復如此。 在家庭關係裡，我們面對無法改變的家人，我們覺得生氣，覺得懊惱，甚至因此自責、感到內疚，認為自己「沒有資格幸福…」。 在愛戀關係裡的放手，是放過對自己因這段關係而加諸自我的負面評價；這樣的放手，更是一種成全，成全彼此去找到更適合自己的幸福。 在愛戀關係裡的放手，更可以是一種愛，一種愛的昇華。這個愛可以化成為天上的繁星，在夜間照亮對方的路程。 對自己，也是對對方。 實在說，放手，是一門很大的學問。畢竟，我們曾經為它付出了很多的心思。然而，它真的是急不得，只能透過時間慢慢地消融。 在決定放手後，難免會經歷另一段難熬的歷程，會很苦，苦到我們可能根本吞不了。 

BFF的好，這些時候最有感！看完忍不住call閨蜜，今晚就來個無拘無束的Girls' Night啦！

都說女孩的生命中都必須有一個願意為你赴湯蹈火的好閨蜜，陪你分享生活的酸甜苦辣，當你受傷的時候，她會在你身旁幫妳拭淚，當你歡欣鼓舞的時候，她也會發自內心替你感到開心，一個好閨蜜到底有多重要，當你身處這5個時刻，內心感受一定特別深。 ＃女孩才懂的Gossip time 雖然在背後說人八卦不好，但有時候我們就是需要一個情緒上宣洩的出口嘛～而且八卦也不是對誰都可以說的，你需要一個足夠可靠的人，確保你們之間的對話絕對不會洩漏出去，而好閨蜜是絕對不會把妳們的Gossip外流出去的。 ＃需要超強大的精神支持 生活並不是時刻順利，很多時候我們需要作出抉擇，當我們陷入猶豫不決、惶惶不安的時候， 閨蜜就是那位安撫、支持你做出決定的精神支柱，也是在關鍵時刻負責伸手拉你一把，或是出手推你一把的存在呀～ ＃處於艱難的分手時刻 失戀總是讓人感到心碎，彷彿整個人的一半都空掉了，不論你想大哭一場，還是想買醉，閨蜜都會是陪伴你度過這艱難又心碎的好夥伴。 ＃無拘無束的Girls’ Night 每晚回到家總是孤單一人的你，總會有股忍不住想好好瘋狂一下的衝動！不管你是要去夜店狂歡，還是酒吧享受，都該找上你的姐妹陪你瘋！女孩之夜絕對能讓你徹底放鬆，忘記那些纏人的芝麻瑣事！ ＃頭髮搞不定？ 天生手殘很嚴重的妹子一定很有感！看了超多影片教學，可我依然還是不會編髮，而且每用電棒捲必燙傷！哈囉～姊妹的手拿來幹嘛的？就是拿來幫你完成這些兩隻手根本就做不到的事情的啊！ （以上圖片來源 pinterest） 看到這裡是不是突然很想念自己的好姐妹呀～事不宜遲！今晚就來個放肆女孩之夜吧（笑 參考資料來源 elitedaily #友情 #女孩 #生活精選 #閨蜜 

失戀療傷都想聽！關於「情歌天后」蔡健雅的8件事，你最愛她的哪首歌？

相信現在不少人的KTV必點歌單裡都還是有〈雙棲動物〉、〈空白格〉等歌曲吧！蔡健雅的歌聲陪伴我們走過青春、我們的每段情路，這個從新加坡Pub駐唱發跡、原本以英語專輯出道的女孩，究竟是如何成功打入華語圈，成為我們熟知的情歌女王的呢？今天就帶大家一同回顧蔡健雅一路的演藝歷程！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅1.誤打誤撞站上唱歌的舞台 來自新加坡的蔡健雅19歲時參加了由日本富士電視台製作的跨國音樂選秀節目《Asia Bagus!》，受到了一個翻唱樂團的青睞，而成為了該樂團的主唱，並開始在新加坡的Pub駐唱。蔡健雅曾透露其實自己原本並沒有什麼音樂夢，參加比賽只不過是覺得好玩，也不覺得自己有音樂天份，但竟然就誤打誤撞加入樂團在Pub持續演出，並發覺自己真的愛唱歌，就這樣一步一步地邁向做音樂的道路。 https://www.instagram.com/p/CyD0dDrv4TE/ 認識蔡健雅2.叛逆女孩想用音樂證明自己！ 雖然熱愛唱歌，但沒有音樂底子的蔡健雅，在駐唱幾年後開始思考自己的未來出路，而在一次和樂團彩排時，發生了一件可說是改變蔡健雅人生的事！當時蔡健雅向樂團提出自己對某首歌編曲的想法，沒想到引來樂團鍵盤手的嗆聲，對方不屑地說道：「妳懂什麼音樂？不懂就閉嘴」蔡健雅表示這件事讓她受到了衝擊，但也讓她決心要證明自己！隔天蔡健雅就到樂器行買下人生第一把木吉他，並買書自己研究和弦彈法，就這樣開始無師自學吉他。 https://www.instagram.com/p/CZRzDAyvoJ2/ https://www.instagram.com/p/CXdnRGzM_pg/ https://www.popdaily.com.tw/life/1235450 認識蔡健雅3.新加坡出道，未受關注 在練習一段時間後蔡健雅漸漸在和弦之上加上旋律和歌詞，到後來她一天就能夠寫出5-6首歌，無意間發現了自己的歌曲創作天賦，蔡健雅表示：「感覺就像在我察覺之前，上帝就已經走進了我的房間。」1997年蔡健雅迎來出道機會，在新加坡發行了首張英語專輯《Bored》，1999年則發行首張國語專輯《蔡健雅》進軍華語市場，可惜並未受到太多關注。 https://www.instagram.com/p/CJIFcP-n_OE/ https://www.instagram.com/p/CeSekIRPYaw/ 認識蔡健雅4.在台灣出輯，一舉走紅 經歷了一段無名時期後，2003年蔡健雅發行《陌生人》專輯，專輯主打歌〈無底洞〉MV找來演員桂綸鎂、Duncun出演，加上歌曲抓耳的旋律、貼切描寫現代人對待愛情態度的歌詞和蔡健雅獨特渾厚嗓音，歌曲得到了大眾關注，蔡健雅開始在台灣打開知名度，而《陌生人》專輯也讓蔡健雅入圍了第15屆金曲獎最佳國語女演唱人，音樂歌唱實力獲得肯定。之後發行的〈雙棲動物〉、〈空白格〉、〈拋物線〉等歌曲也都有很高的人氣和傳唱度，成為了蔡健雅的熱門歌曲！ 認識蔡健雅5.金曲歌后紀錄保持人 唱作實力俱佳的蔡健雅分別以《雙棲動物》、《Goodbye & Hello》、《說到愛》、《DEPART》四張專輯，拿下了第17、19、23、33屆金曲獎最佳華語女歌手獎， 擠下張惠妹，成為拿下最多次最佳華語女歌手獎的金曲歌后！在第33屆的金曲獎頒獎典禮裡，蔡健雅以專輯《DEPART》一舉入圍了八個獎項，共抱回了四座大獎成為本屆金曲獎的最大贏家。 https://www.instagram.com/p/BHFXUXrBXvp/ https://www.instagram.com/p/CdsRWY3Pe_M/ https://www.instagram.com/p/Cfko3jRvo1m/ https://www.popdaily.com.tw/life/1277947 認識蔡健雅6.天后閨蜜團，和孫燕姿、蔡依林的好交情 天后的朋友果然還是天后，蔡健雅與同樣來自新加坡的歌手孫燕姿是好姐妹，兩人在2005年合唱〈原點〉，2006年拿下金曲獎時正是孫燕姿頒獎給她，兩人還開心到又親又抱，激烈又可愛的展現了彼此的好交情。而蔡健雅與蔡依林除了音樂上的交流與合作外，都對做甜點有著強烈熱情的兩人，因共同興趣而變得超要好，她們多次在社群媒體貼出私下聚會照片，去年過年蔡健雅甚至和蔡依林一家人一起吃年夜飯呢！ （圖片來源：蔡健雅FB） 認識蔡健雅7.不只為「情」寫歌，更為「人」寫歌 蔡健雅一路創作了許多扣人心弦的情歌，成為大眾口中的情歌女王，她的創作靈感來自她自己的感情經歷與對人們愛情深刻的觀察，不過這幾年我們會發現蔡健雅創作的音樂更加多元，從《我要給世界最悠長的濕吻》專輯中探討生死議題的〈遺書〉，到傳達疫情下人們孤獨心境的最新專輯《DEPART》，比起情歌，現在的蔡健雅將創作擴大到對人們各種情感與狀態的觀察，細膩入微的音樂與歌詞依舊觸動人心！ https://www.instagram.com/p/CafSUUQP9_d/ https://www.popdaily.com.tw/life/1286966 認識蔡健雅8.首次擔任戲劇配樂設計 近期熱播台劇《不夠善良的我們》邀請蔡健雅擔任配樂設計，為戲劇中四位主角量身打造主題曲。戲劇導演徐譽庭分享，劇本創作時是在聽著蔡健雅的專輯《Depart》中得到的靈感來源，而蔡健雅則表示自己向宇宙許願想創作配樂時，意外得到這次合作邀約，兩人都認為「天意」的安排！ 圖片來源：蔡健雅 Tanya Chua FB 看完以上分享是不是讓大家更認識了我們從小聽到大的蔡健雅了呢？歡迎跟編輯分享屬於你心中的那首蔡健雅吧～ 延伸閱讀 👉🏻女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！ 👉🏻各個都是實力派！盤點13位來台爆紅「星馬藝人」，曾是「微笑王子」的他去哪了？ 👉🏻「妳就是妳，並沒有錯」10首女生愛自己華語歌單：蔡健雅、安溥陪妳擁抱真實自我 👉🏻情人節必聽歌單！Spotify熱門15首約會、告白浪漫歌曲，熱戀情侶、老夫老妻都適用 👉🏻失戀該怎麼復原？精選「悲傷五階段」歌單：「你的悲傷，總有一首歌會理解。」 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #影劇音樂 #情歌女王 #波波名人 #無底洞 #生活精選 #空白格 #蔡健雅 #金曲歌后 #金曲獎 #雙棲動物 

大學4年究竟該做些甚麼｜課業 愛情 打工 社團 大學必修4學分 ，你修了幾學分 ? ｜畢業經驗談

回顧大學四年下來 ，說長不長 ，說短不短 ，該做的事都有做到 ，沒做到的事卻也不少 ，在還沒有畢業前 ，大家趕快多把握時間 ，好好享受最後的學生生涯 。 而今天我們就利用大家常說的【大學4大必修學分 】，來討論一下大學該做的事情吧 ! ▼ 第一必修 - 課業 首先最重要的最重要的不外乎就是課業囉 ，在盡情享受大學生活的前提下 ，絕對是要把課業給顧好 ，因為大學是培養自治能力的重要期段 ，絕對不會像以前會有老師來提醒你作業做了沒 ，或考試快到了要趕快讀書 ，要養成隨時讀書的好習慣 ，才不會在大考前後悔莫及阿 ! 而除了平常課業外 ，也很建議大家有機會的話就嘗試雙主修或輔系 ，可以讓自己畢業後多一個出路機會 ，或是選擇出國交換讓自己開闊眼界 ，認識多一點不同國家的人們 ，互相交流人生經驗 。 此外實習也是非常重要的環節 ，可以在大二開始的時候 ，開始想想未來想做些甚麼工作 ，並且開始嘗試去不同公司實習 ，以後找工作時就有許多經驗可以分享 ，也可以讓你了解實習的工作是不是你未來想走的路了 。 《延伸閱讀》畢業後的 4 種人生方向 ▼ 第二必修 - 愛情 在大學期間一定要把握機會好好拓展人脈 ，說不定現在坐在你旁邊的同學 ，未來會成為你的貴人 、上司或合作對象 ，把有良好的人脈，絕對不是一件壞事 。 而年輕人最不必害怕的事情就是受傷 ，所以趁著自己還年輕 、有本錢的時候 ，好好的大談戀愛 ，失戀後再好好的大哭一場就好 ，很快就會復原 。 如果沒有任何戀愛經驗 ，出社會後失戀 ，心請所受的影響 ，有可能會對生活或工作造成很大傷害 ，青春無敵 ，千萬別浪費任何戀愛機會 ! ▼ 第三必修 - 社團 除了多多參加自己喜歡的社團外 ，成為學長姐後也可以選擇留下來當幹部 ，培養自己帶領團隊的能力 ，這個能力對於工作面試時會有很大的加分 。 如果沒有特別喜愛的社團活動的話 ，也可以參加自己系上的系學會 ，一方面可以增加你和同學們的感情 ( 也有可能決裂 ) ，也可以增加和同學們相處的時間 ，畢竟平常大家的課都不一樣 ，甚至過了四年可能還有一 、兩位同學從來沒見過 ! 舉辦活動的話也可以讓你看清同學們的辦事能力 ，讓你之後做報告的時候，就知道該和哪些人一組 ，該默默避開哪些人呢 ! ▼ 第四必修 - 打工 其實求學階段每個人打工的原因都不盡相同 ，有些人是為了交朋友 ，有些人是為了生計 ，有些人則是純粹打發時間 。 而對大學生來講打工最重要的並不是錢的多少 ，而是你能從中學到多少事情 ，像打工環境你可以遇到各種不同年紀的同事們 ，可以去學習如何和他們相處 ，甚至請前輩們給你一點人生建議 ，畢竟出社會職場上也必須與各年齡層接觸 ，可以提前孰悉 。 也可以從不同打工中獲得樂趣 ，找到自己的新興趣 ，此外最重要的是可以訓練自己的抗壓性 ，不管是來自奧客們的刁難 ，還是做錯事時上司給予的指教等等 ，都會讓你更加成長 ，最後親手賺取薪資 ，也會讓你更了解賺錢的辛苦 ，願意好好妥善使用自己的金錢 ，培養良好理財規劃 。 - 這四大學分真的缺一不可 ，每取得一項學分後 ，就會更加成長一點 ，變成更好的自己 。自己的人生要自己負責 ，不要再虛度大學生活了 ，好好規劃一下所剩不多的時間 ，思考該做些甚麼吧 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

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