【健身】-健身工廠94妳們的運動場🦾💪🏽

安安大家好，我是大台北地區健身工廠的健體顧問Dobby🥰 最近疫情的關係，想必大家心情上都有些低落😞 台灣加油💪🏽大家加油😇撐過去一定會是另一片海闊天空 心情不好的時候就該來運動吧！ 運動會讓人感到放鬆和開心，而規律性的運動習慣能幫助提升自信心。根據研究證實，運動還可減緩憂鬱症（稱抑鬱症）和焦慮症的症狀。 若有以下情況，請快點拿起手機與我預約參觀喲😝 1.被甩失戀找不到生活重心 2.被主管罵到臭頭 3.被豬同事拖累 4.正處於人生谷底/心情低落 5.身體健康欠佳 6.活力充沛體力無處發洩 7.想要談戀愛/認識新朋友 8.想每天多吃幾口美食但又不會變胖 9.想拍張健身網美照/比基尼照 10.無所事事很無聊 大家一定有過想找健身房的念頭，但又害怕被強力推銷，害怕自己沒毅力，害怕需要預繳，不管怎樣就是有各種害怕。 但請拋開這些擔憂跟害怕～不要怕！有我在我保護你😂😂 來～我跟你介紹健身工廠是什麼， 健身工廠是台灣首家上市上櫃的運動健身中心，全國共有47家據點，大台北地區12家據點，使用過的會員大家都說讚👍🏼👍🏼 健身工廠的器材只使用最先進最好的設備器材，教練都是擁有國際證照的噗樓級，為了讓大家擁有安心的運動環境，我們聘請最專業的清潔團隊替會員清潔環境🧹 除了重訓器材、有氧器材可以使用外，我們還提供了不同時段的有氧團課：瑜珈、皮拉提斯、戰鬥有氧、Zumba跟飛輪課，除此之外，我們還有Only for健工會員的獨家課程喲😚 看完這些介紹還不心動嗎💓請問你還在思考什麼😏😏 不准再思考下去！因為過了一個月兩個月半年，你想要的目標也不會因時間過去而達成～ 快跟著我一起動起來🏃🏻‍♀️🏃🏻 大台北區健身工廠-健體顧問Dobby LINE: shinchao12 IG: imdobbychao https://www.instagram.com/p/B-RbOxknyI_/?igshid=8niborymnzco 

碼格單生中 ep.02：失戀之後，我去蘭嶼潛了水

 「海的顏色真的是tiffany耶。」 瘦子的《Something I don't need》從手機的喇叭大聲播出來，和蘭嶼就是一個配。 「碼格妳要潛水嗎？」 「豪－－！！！」 我用媲美重金屬搖滾的低音嘶吼熱烈響應。 正值失戀陣痛期，灰心喪志的我，開始切換成有人揪就「好好好」、「去去去」的揪好咖模式。 所以一直到抵達蘭嶼時，我還分不清楚我要體驗的到底是浮潛還是潛水。 應該說，我一直把潛水想成浮潛，所以出發前還特地買了人生第一件比基尼，然後狂練腹肌－－ 這趟旅程的目的，就是要行使色誘之術，拍一張奇蹟美照，讓東君看了覺得後悔莫及，或許他的朋友也不會覺得我和他以前喜歡的網美類型不一樣了。 但，一切都是我想得美。 首先，等我搞清楚潛水到底是怎麼一回事的時候，我已經被包到連我媽都認不出來。 第二，在潛水的前一天，我就發現東君和別的妹在約會了。 你知道，愛情其實沒有對錯，只是比較喜歡的那個就是很犯賤。 不信，你可以問自己三個問題： 「他的條件有比別人好嗎？」 「沒有啊！」 「他有比別人愛妳嗎？」 「沒有啊！！！」 「那妳為什麼要喜歡他？」 「母雞抖啊！！！！！」 安安妳有什麼毛病？連我都想要貓自己了。 所以在潛水之前我就想，那就讓我的淚融在大海，讓我在海裡盡情大哭最後一場吧…… 「不行！我吸不到空氣！我要窒息了！」 我拍打著浪花，完美演繹瓊瑤式掙扎。 「沒事沒事，妳不要用鼻子呼吸，用嘴巴就好。」 還好，光是要練習怎麼順利呼吸就夠我分散注意力。 什麼失戀？老娘現在連會不會失去生命都不知道了！還失什麼戀！ 最後是教練教我直接捏住鼻子，就可以減緩吸不到空氣的恐慌。 這時突然想起老木說過的，關於老爸說過的情話。 老爸曾經說，老木就像他的空氣一樣，很習慣，但很重要。 記得上一次經歷喘不過氣的感覺，大概就是剛分手的第一個禮拜，那時候的我真的很想他，但現在回憶起來，不知不覺也變成很遙遠的記憶。 「可以不要潛太深嗎？」 其實我超怕死的，但之前怕的理由都是，我怕我死了愛我的人會傷心。 只不過和東君分手之後，我有點像自我放逐，什麼都不管了，只要能不想起他就好。 「好，我們去看看小丑魚就上來哦，來，3、2－－」 突然，世界變得好安靜，只有氣瓶和泡泡被吐出來的聲音。 在大自然面前，人類會變得渺小，這句話是真的。 教練拎著我在水裡緩緩前進，偶爾要對抗水壓讓耳膜造成的疼痛感，除此之外，在水裡的感覺真的很舒服。 老實說，海底的風景不漂亮，珊瑚都白化了，親眼目睹之後，我們再到秘境時，看見不知道是誰遺留下來的寶特瓶，我雞婆地撿走了。 如果人生有什麼過不去的話，或許應該潛一次水，體驗好好呼吸，認真呼吸的剎那，只有失去的時候，才會發現習以為常的小事原來那麼珍貴。 在離開前，我們騎在沒有交通號誌也沒有路燈的蘭嶼，抬頭就可以仰望大片星空，這是在台北完全看不到的景象。 那時候的我心裡突然有一個念頭，總有一天，我也要帶我喜歡的人再踏上這片星空下。 可是東君的名字突然就出現在腦海。 雪特，好想讓他看看喔。 我是碼格，我單生。 單獨地，好好地生活中。 https://instagram.com/megfeelsowrite?igshid=tjsc00m1oeyp #碼格單生中 #碼格 #潛水 #蘭嶼 #瘦子 #失戀

從《如懿傳》看後宮4位娘娘的愛情觀！穿越乾隆時代，妳會是哪一位！？

《如懿傳》這週完結，不知道有沒有女孩和邱比特一樣、是從《延禧攻略》一路追過來的嗎？ 雖然說如懿傳一開始被網友批的很慘，但是劇裡頭的演技和細膩真的很值得一一細想回味！尤其周迅的演技真的讓邱比特每集看每集起雞皮疙瘩啊～ 然而，《如懿傳》裡各宮娘娘們絞盡腦汁、費盡心思的宮鬥，追根究底其實都是因為愛。這次就讓邱比特從劇裡的娘娘分析看愛情，看看如果是妳、妳在感情裡最像哪位娘娘呢？現在就跟邱比特一起來看看、各宮娘娘們是依靠什麼樣的感情觀讓自己一路走過來的吧！ （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） ＃願得一心人，白首不分離——如懿 （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） 「因為認定了一人，所以此生願意為他守候。」 這樣的愛情至上法則，其實害了她不少！因為堅信乾隆是相信她、懂她的，所以反而讓她遭受很多委屈，但卻也是這樣的愛，讓我們看到為愛堅持的最高境界。 愛總使人失去理智、變得毫無心機，如懿的這種愛情觀更衝破了封建社會跟皇上權力至上的束縛，她不會為了討皇上開心，就做一些違心的事情。不隨波逐流、堅忍不拔的感情觀，想要的只是一個安穩，求一個能與愛人相親相愛生活的美夢。 ＃命中注定的一往情深——舒妃 （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） 「為了愛情，沒有人可以撼動我的決心。」 抱持著這樣想法的舒妃，終究為愛情而失去了自我。這樣的一往情深，沒有換過任何心意的回報，卻仍然擇善固執的繼續愛下去。太過於敢愛敢恨的她，仍然逃不過自己的心防，寧可為愛赴湯蹈火，也無法忍受自己背叛自己的心意、放棄所愛的人。這樣的愛，彷彿飛蛾撲火，終究是會引禍上身的！ ＃我愛我自己—— 令妃 （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） 「沒有什麼是永遠的，所以才該善變的決定一切。」 令妃一直都非常清楚自己想要的是什麼，巧言令色只是因為她有想要達成的事情。可以為了錢拋棄舊愛、拋棄一切，只能說明，在她的感情觀裡，她愛的只有她自己。所以雖然看似感情用事，卻是實則用腦筋算計怎樣做對自己最有利。這樣的人，彷彿就像是被感情傷痕累累過，已經看淡一切，寧可選擇與紅塵無關的錢財更為實際。 ＃為愛付出，無論要我做什麼都可以——嘉妃 （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） 「不可能被成全的愛情，為了他好、我什麼事都甘願做。」 嘉妃用這樣的心情嫁來大清，她願意為感情付出的程度超過所有人，也為了愛犧牲自己的未來。這樣的暗自愛戀，只能每每在夜裡偷偷惦記著所愛之人，儘管思念，卻也甘願，這種心意是遠遠超乎我們可以想像的。其實這樣的女孩也不少，偷偷惦記著他，他渾然不知，卻還願意幫他追求他心愛的其他女孩、或是陪他談論他的感情煩惱。這樣的愛，這樣的心甘情願付出，該有多心痛啊！ （圖片來源：微博「电视剧如懿传」） 看完《如懿傳》是不是也跟邱比特一樣對她們的感情感到惋惜跟心疼呢？如果妳總是跟這些後宮娘娘般為愛犧牲自己的感覺，邱比特真的奉勸大家萬萬不可啊～這樣的話邱比特也會不捨的！還是找一個好男人好好專一疼惜妳，那才是更為實際的事！ 推薦閱讀 不過度粘膩依賴、不追求永遠熱戀。給進入戀愛撞牆期的女孩：戀愛維持常溫剛剛好 好糾結！失戀就像世界末日，三個最放不下前任的星座，你上榜了嗎？ #乾隆 #令妃 #嘉妃 #女孩 #如懿 #如懿傳 #後宮如懿傳 #後宮娘娘 #愛情 #感情觀 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #舒妃 

生活很煩但你要很可愛！今晚就當個小貴婦讓浴室秒變飯店SPA，十分鐘打造女孩的夢想空間，好好疼愛一下自己吧！

早上八點衝衝忙忙地進公司，中午十二點可能因為提案還沒了結，買了個三明治咬個兩口又繼續忙碌，下班時刻陪伴失戀的好友到餐酒館喝一杯罵罵渣男，回到家趕快隨便轉個水沖個澡倒頭就睡，忙碌的一天日復一日， 每天被時間追著跑，還被同事說：「誒 你最近看起來好累」，這是不是也是你的日常呢？ 而有些女生舉手投足都帶有精緻高雅的貴氣，才發現，其實疲勞跟壓力，才是真正影響整個人氣色跟外在美麗的關鍵。想成為內外都精緻的女孩，好好舒壓做自己開心的事情療癒自己很重要！不論是療癒的泡個澡，敷個面膜好好保養，好好放空自己，找到屬於自己的生活儀式感。 女孩要愛自己的道理我們都知道， 「可是就沒有時間呀！」、「都到外面舒壓的話，也太花錢了吧？」小編一開始也都這樣想，但最近看到韓國似乎因為疫情關係還不太能出門，開始有許多韓國女生在ＩＧ上分享自己的居家spa小訣竅，原來自家的浴室只要幾個小重點，也能像在飯店當小貴婦一樣！感覺離精緻女孩又更近一步了！ 從居家SPA養出美肌，水質比你想像中還重要！要當仙女就要給自己最好的，小細節都不能放過！ 我們常常只注重喝的水，醫生都說一天要喝2000cc的水才能讓皮膚變好，但其實在我們生活中所有會用到的水更重要！我們常常買了身體乳液美白或改善皮膚粗糙但好像效果常常有限，那是因為我們沒有從最根本的源頭解決啦！那就是我們洗澡用水啦！ 你有沒有想過洗澡水可能沒有妳想像中乾淨，如果水質不好，不僅身體洗不乾淨，保養品吸收不完全，很可能還會惹來許多肌膚健康問題！所以今天小編要來介紹韓妞們家中一定會有的淨水濾芯～ 來自ANNAEVERYDAY和韓國品牌秀吾精心研發的淨水濾芯，這款濾芯除了有500億個奈米競水過濾網，把我們日常用水中的雜質過濾外，還添加了珍貴的海藻醣保濕精華，讓我們肌膚可以超保濕，一顆濾芯中更含有37000的維他命C 等於是 740顆檸檬的維他命C含量！讓肌膚抗氧化，去除水中那些不好的物質，還讓頭髮健康有活力！ 重點是！小編試用後發現連洗澡水居然還有很療癒的舒壓香味，季節限定迷迭香&雪梨薄荷香調讓心情超放鬆，而且原來是天然的芳香精油，這是可食用的唷！連刷牙漱口都能安心使用！甚至孕婦、敏感肌，甚至寵物都不用擔心。 甚至女孩最重視的美白也幫我們兼顧到了，濾芯裡含有牛奶精華粉末可以幫我們去除老廢角質，除了過濾水中的雜質以外，重點是可以滋潤美白肌膚啊！ 只要裝在蓮蓬頭上就可以輕鬆使用，而且包裝超級精緻，上面印著女孩們都一定會愛的玫瑰金色可愛字體，洗澡時光瞬間精緻起來！ 還有一種韓妞的推薦做法是直接連著浴缸內的水龍頭，十分鐘就可以輕鬆擁有女孩們最夢幻的泡泡浴時刻啦！週五夜晚選擇幾顆自己喜歡的起泡球，再擺上自己喜歡的香氛蠟燭，看本一直沒看完的書、喝杯香檳是不是超愜意，完全是在家就可以完成的超享受spa體驗，隔天跟男友的週末約會，香水不用噴太多都自帶仙女香氣，親密接觸的時候都讓男友覺得妳超香，又會更加愛妳啦～ 居家SPA面子當然也很重要！今晚就要當個小貴婦，生活再辛苦都要好好呵護自己，打造屬於女孩的療癒時刻！ 小編私心覺得最療癒的時刻，就是在洗澡時滿滿蒸氣以及香氛圍繞的時候邊敷面膜保養，蒸氣讓我們的毛細孔全都打開，滿滿的精華液都注入到我們的皮膚裡，剛剛提到的韓國品牌XOUL 秀吾，聽說在韓國也是醫美客人的最愛！術後敏感甚至孕婦也可以安心使用，尤其XOUL 秀吾極致升級版再生秘方面膜，在韓國光是第一代就熱銷了70萬片！ 面膜的精華液內富含秀吾專利配方EGF修復因子和bFGF修復因子，可以好好保護肌膚，甚至改善我們的臉部暗沈，質地保濕不黏膩，肌膚有喝飽水的感覺～而且面膜紙超級柔軟服貼～連做完醫美跟敏感肌的編都可用，敷完都覺得臉！在！發！光！ 除了秘方面膜外，小編的心頭好還有他們家的多層超導光燦逆時重生面霜，質地超親膚就像天鵝絨一般，美白跟抗皺的雙重功效，滋潤卻完全不黏膩～不管是乾性、油性、敏感肌膚都能夠使用！尤其針對容易敏感的部位，可以試試看疊擦加強修復舒緩，提升保水度喔！ 超美的淡粉色玫瑰金包裝，放在房間當裝飾都覺得看了心情超好！按壓式的設計不會讓保養品被污染，每次用都是最新鮮的狀態～就不怕臉上長怪東西啦～ 愛自己從小細節做起，最基本的有時候才最重要喔 ！生活的儀式感從小地方改變一點點，就可以讓自己的生活體驗更精緻更美好！想成為精緻女孩，就要多愛自己一點，給自己最好的！ 韓妞居家SPA的秘密武器🔜點我 寵愛自己現在開始 🔜點我

與初戀分開

當你與你的初戀分開... 前些天與兩位媽媽一起吃午飯，就聊到其中一位媽媽最近要準備離婚的事情。 她與老公已經分居長達兩年之久，在加拿大法律規定，如果分居有一年就視同離婚。她與前夫因為信仰的緣故，回教徒必須得寫休書之類，完成宗教儀式後，就接著要將離婚文件處理好。 這兩年她的先生從來沒有看過小孩，這就已經代表很多。但因前夫是她到目前為止唯一的男人，所以她非常難以接受。甚至不斷責難自己，認為自己沒有做到挽留的責任。 天啊。 我只差沒有說妳有病嗎？ 那是回教徒的愛情觀，婚姻觀。我是不便說什麼，即使再不認同我也無法置喙。但今天已經移民來到加拿大，是不是應該要打開心胸去認識這個國家，了解這個國家的文化，進而改變自己的想法呢？ 我知道確實不容易，即使我至今還記得與初戀分開時的那種絕望，認為自己會孤老終身，再也找不到愛的對象，也不值得被愛了，但後來就又默默的談了幾場戀愛，約了無數次的會，慢慢就懂原來愛情不是在宣揚自己的偉大，而是在兩人的進退取捨中成全彼此。 一昧的犧牲到頭來會什麼都換不到。 可幸的是，我的朋友陸陸續續地想起兩人之間到底有多麼的不適合，而不是渾渾噩噩的停留在自己有多麼的悲慘。想想能夠從不適合的婚姻中出走，還是很值得與好友們慶祝一番的。 這就是朋友存在的意義啊。 就是在自己腦袋失去作用的時候，讓朋友好好的敲醒自己。 請不要回收人家棄之如敝屣的垃圾。 她說，但她前夫之後還是會有如洪水般的年輕女孩向他湧去，而自己卻年老色衰。 你以為這個世界上垃圾很少嗎？ 我冷冷的回。垃圾當然就會相互吸引，而且妳怎麼知道幾年過後前夫是否還會再面對婚姻危機呢？ 我的朋友與我相差十年，而這十年，我也曾經失落徬徨，甚至放棄自我。但我卻也在這十年中，看到了自己的成長。 我是指體重機數字以外的成長。 雖然她早有一個七歲的女兒，但對我來說她永遠都是個女孩。 女孩，失戀與失婚都不是人生的終點，失去自信與失去自我價值才是最可悲的事。 而妳的價值不是在男人眼裡的年紀，樣貌，或是評價之中，是妳自己本身散發出來的氣質。 我看著自己二十，三十，到四十，還是最愛現在邁入不惑的此時。二十青春但沒有智慧，三十穩定卻缺乏閱歷，如今我大概也明白了一些道理，那就是我這二十年來所獲得最無價的寶藏。 我擦去她美麗臉龐所落下的兩行淚水，告訴她， 「還有更多失戀再等著妳。」 就算妳以為步入了家庭，與另外一半的相處再如膠似漆都難免會有那麼一刻「想把對方給掐死」的衝動。 「如何在那個衝動下找回相愛的悸動，是一門超級難拿得學分。」 請加油，好嗎。 另外，這名回教徒年輕母親，實在美得讓人無法直視，那水汪汪的大眼靈動的像是會說話一樣。 所以美麗與幸福也不見得可以畫上等號的。是吧。 （像我就不曾想自己怎會落的如次不幸？哈哈哈哈哈哈哈）

＜原創耽美現實向＞孽－第一章

 「恭喜恭喜！」 被人群擁簇的新郎正到處陪笑著敬酒，一旁的新娘爽朗的笑道：「不要灌醉他啦！」 這對新人很快就到了新郎兄弟的那桌，孫曜志身為新郎十年以上的兄弟當然先起身敬酒，一旁坐著年齡稍小的許裕哲也隨之拿起紅酒杯，只是他的笑容有些尷尬地揚起。 在別桌，作為新郎的任紹然都不想多喝，但一看到孫曜志他馬上連喝了三杯，開心得臉都紅了。 「好了啦。」 孫曜志笑著打斷對方欲再敬酒的舉動，眉眼彎彎笑得很好看，隨後他們對視一眼同時把酒杯放下，不約而同地伸出雙臂擁抱住彼此。 他們短暫地閉上眼抱緊對方，在旁人看來這兩兄弟感情很好，只有他們自己知道，這個懷抱代表告別過去那段青春，不到幾秒他們有默契地鬆開彼此，雙方的眼眶都紅了，卻還是笑得很開心。 「紹然──要幸福啊！」 「當然！」 兩人相視而笑後，孫曜志便目送著這對新人去其他桌敬酒，他的笑容越來越燦爛，隨後嘴角弧度慢慢地收回來，當他轉過身坐下時看到身旁的許裕哲又傻笑了幾聲。 「你幹嘛勉強自己來參加？」 「哪有勉強，我很開心啊。」 一杯接一杯的紅酒入喉，孫曜志臉上的笑從未落下，只是許裕哲看得很清楚，那雙眼滿是赤紅的血絲，就像是在隱忍些什麼。 「欸曜志你酒量不好不要喝那麼猛啊。」 坐對面的其他兄弟一邊勸著一邊打趣道：「要不是知道你跟紹然沒怎樣，我們還以為你失戀了。」 失戀？ 孫曜志的腦海裡緩慢轉動著這兩個字，隨後他笑嘻嘻的反駁回去。「我是太高興了！」 對面的兄弟們幾杯酒入喉後，便說出一些似玩笑似真實的話。 「不過說真的，高中那時候我們還真的懷疑過你們是不是在一起了。」 「沒有。」 孫曜志的聲音變得有些軟糯，三十歲的男人這樣表達著卻沒有一絲違和感，他又連喝好幾杯紅酒，整顆頭都在暈卻還是很堅持地開口：「我們、怎麼可能……嘿嘿。」 「暈……」喝酒的副作用很快就襲來了，讓孫曜志整個人軟綿綿地倒向許裕哲，他喃喃地說著：「好難過……裕哲……」 「他喝醉了，我先送他回去。」許裕哲暗嘆一口氣，不費吹灰之力就把孫曜志拉起來，順著倒過去的慣性他把後者的手搭上肩膀。 「要不要我們先跟紹然講一聲？」 「不用。」 許裕哲側過頭說著，話裡帶著祝福卻沒感受到歡喜的感覺。「今天是他大喜之日，不要打擾了。」 「明明很難過還來找罪受？」許裕哲半拖著孫曜志，他一邊把重心往自己這邊移，嘴上不忘抱怨。「你都幾歲了還這麼白癡。」 孫曜志頓了頓，受酒精影響後的反應變得更遲緩，直到快走到馬路邊了，他才出聲，語調沒有起伏像是在講述事實：「我沒有難過。」 然而許裕哲還是感覺到肩上的濕潤，他正準備要說些什麼，後方就有人叫住他。 「許裕哲──」 跑過來的是任紹然，他身上的西裝都還來不及換，髮型因為急急忙忙地跑過來都亂了，他氣息有些不穩，只是看了眼醉暈的孫曜志，又把視線收了回來。 「他喝醉了？」 似乎意識到自己問了蠢問題，任紹然又改口道：「我有先幫你們叫車，應該快來了。」 「謝謝。」 又把逐漸往下移的孫曜志托穩一點，許裕哲看向還不走的新郎有些無奈。 「我會把他平安送到家，你不用擔心。」 任紹然有些複雜地笑了笑：「你這個弟弟也長大了，會照顧人了。」 「受你們這些哥哥照顧，我總要回報吧。」 有一台計程車已經停靠在路邊按了下喇叭，許裕哲見狀便回頭說一句車來了，任紹然連忙上前開了後座門，前者先把孫曜志扶進車裡，關上門後看新郎依舊還在，他不禁皺了皺眉。 「你不趕快回去可以嗎？」 「要回去了。」 說著這三個字，任紹然還是沒動，他的眼神一直望向車內的孫曜志。 「你如果還喜歡他為什麼要結婚？這樣不是也對季向渝不公平嗎？」 許裕哲終於看不下去了，從他的角度來看就是這兩人的心裡都有對方在，那為什麼還要分開？ 默了幾秒後，任紹然順著風的方向緩緩開口：「我沒有喜歡他，那已經是過去的事了。我是因為愛向渝才結婚的。」 「我只是有點擔心他。」任紹然把眼神放在許裕哲身上，他看對方憤憤不平的樣子突然就笑了。「你可能不懂，但沒關係你不懂也好。」 「為什麼？因為你們都覺得我是小孩子？」 「不是。」 許裕哲有些自討沒趣，他丟下一句算了就走到後座的另一邊，就在他準備開車門時，任紹然又說話了，這次他的聲音是逆著風傳過來的，所以只覺得有些飄忽不定，甚至又添加了什麼複雜的情緒。 「許裕哲──不要跟我一樣。」 

小小一條，補足你一整天的《精，氣，神》

養身推薦！《韓國高麗振興人蔘》只要一小條幫你補足一整天的精氣神！ 大家在追韓劇的時候有沒有看到劇中的人物 *心情不好的時候 *宿醉的時候 *失戀的時候 *吵架之後....... 都會隨手拿起一條營養品 ㄙㄨˊ~~~的吸一口 什麼症狀都好了！ 👉來，就是這個 https://m.facebook.com/krginsengtw/photos/a.2488731381358015/2488731274691359/?type=3&source=44&ref=nf ［高麗紅蔘精ToGo] ⭐使用6年根高麗蔘濃縮萃取 獨家漢方藥材配方 溫和食補，隨身攜帶方便 一撕即飲。 ⭐高麗6年根人蔘所含（人蔘皂苷） 為人蔘種類之首 （人蔘皂苷）可以補氣，調理身體機能。 想能隨時隨地能補充營養 👉隨身帶著［高麗紅蔘精ToGo］ 準沒錯！！ ⚠️你可能會擔心（中藥味）是不是很重？會不會很苦？ 🙋我本身也是完全沒辦法接受中藥味的人，但是這包［高麗紅蔘精ToGo] 裡面添加了（紅棗），（陳皮）所以口味並不會像中藥湯一樣，反而會有甜味，加上人蔘的甘味，很好入喉！ 不管是自己想養身，還是送給親友長輩當禮物，人蔘首選推薦這個品牌喔 天氣漸漸變涼了~ 記得好好照顧自己的身體 增加免疫力，才是不生病的根源！ 只要一小條［高麗紅蔘精ToGo] ㄙㄨˊ~~~的一口喝掉 時尚又養身👌 持續喝，讓身體機能平衡 自然而然就不容易生病了！

妳想念單身生活？已經擁有一段穩定關係的女孩，請別再羨慕單身生活了！

不知道有時候妳們有沒有一種感覺，當單身的時候就好想談戀愛？穩定交往中時，卻又好想念單身的自由自在？我們都有過這種行為、這種想法，因為人就是如此犯賤啊～但今天邱比特想告訴女孩們的是，如果妳已經有一段穩定關係的話，請別再説羨慕、別再想念單身生活了！ 當感情進入穩定期時，「如果我還是單身……」這句話，不管是男孩或女孩，都常常會將這句話掛在嘴邊。最常出現的時候大概就是看到個高富帥的小鮮肉，會不自覺地發出惋惜的聲音。妳愛妳的男朋友，我知道妳只是想要表達惋惜，無法正當的去勾引那位帥哥，妳還是非常的忠心於男友的。但，這句話其實蠻討人厭的，尤其當妳身邊有著單身的女孩。 單身沒有什麼錯，甚至是可以追隨幸福的象徵。妳可以自在的做任何能使妳自己快樂的事，不用在意另一半，可以恣意的比較多個追求者。但是，如果妳已經在一個關係，妳就一定要相信它的好，然後全心全意的經營它，並且停止抱怨。 但每當這樣的說法出現時，其實意味著妳忘了寂寞的感覺，忘了一個人回到家只有孤單環繞著自己，忘了冬天睡覺時沒有人幫妳暖被。 單身有時候其實是很難受的。 有個研究報告顯示，有關單身的人都有著更好的身體狀況，因為她們有較少的債務和更多的朋友。但是在情感交流方面，擁有一段穩定交往關係的人則是比較突出。 如果妳有了一段穩定的關係，卻還是常常追尋一種感覺，那我想，那個對方一定不會是妳的答案。 因為當妳發自內心的喜歡享受，妳會停止找尋答案，因為妳相信答案已經在妳面前。 所以，擁有的女孩，請不要再懷念妳的單身生活。妳已經做出選擇，並且擁有它了，請享受吧！想想妳那些單身的朋友們，是多麽的嫉妒妳。妳很幸運，請真心的接受幸福，好嗎？ 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/ 延伸閱讀 我一個人也過得很好！別再問單身朋友為什麼不談戀愛了，這就來告訴你！ 不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ #poplove #單身 #單身生活 #失戀 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #穩定關係 

2023《披荊斬棘的哥哥3》即將開播！11位男星介紹，不老男神林志穎復出參戰！

這次《披荊斬棘的哥哥3》的陣容驚為天人，更是多達11位台灣藝人參與，成員有瘦子、張棟樑、品冠，讓人最驚喜的是這位！防腐吃防腐劑長大的凍齡明星：林志穎，也是這次的華麗陣容之一，想必不管是團體表演還是個人演出都一定能high爆全場！今天波編就來帶大家一起看看這次《披荊斬棘的哥哥3》的11位男星，也在播出之前回味一下《披荊斬棘的哥哥2》的成員演出吧！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥3》主題曲 《披荊斬棘的哥哥3》成員名單 成員介紹1. 瘦子 E.so 熱愛音樂的瘦子與大淵、小春組團「頑童MJ116」出道，創作了許多膾炙人口的饒舌歌曲，2023年更是參與了《中國說唱巔峰對決2023》在中國闖出知名度，以高強的rap技巧圈粉無數，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》期待他能展現出更多不同的樣貌呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹2. 林志穎 「不老男神」林志穎，凍齡童顏從出道到現在，歲月彷彿沒有在他臉上留下痕跡，2022年經歷了一場車禍，讓許多粉絲非常擔心，然而經過休養，林志穎在社群發聲「我是林志穎，我回來了」，驚喜宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製～過去曾發行過許多音樂作品的他，將會帶來什麼樣的演出，讓粉絲倍感期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹3. 阿璞(八三夭) 由八三夭演唱的<最好的結局>、<東區東區>、<我怎麼哭了>等多首歌曲，相信大家一定不陌生，在2019年台劇《想見你》主題曲<想見你想見你想見你>更是大眾熱門點播歌曲，而這次阿璞個人參加了《披荊斬棘的哥哥3》，受到許多人關注，過去他曾為多位歌手像是張惠妹、任賢齊及黃鴻升等作詞作曲，讓人非常期待阿璞在節目中的表現呢！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹4. 藍正龍 演出過多部影劇的藍正龍，二度指導電影《成功補習班》讓紛絲相當期待，這次更是宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，過去曾為電視劇《波麗士大人》演唱電視原聲帶，好歌喉讓人驚艷不已，希望透過節目我們能看見更多藍正龍不一樣的一面～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹5. 王耀慶 花系列戲劇男神「王耀慶」，近年事業重心轉向中國發展，更以《失戀33天》被提名大眾電影百花獎最佳男配角，隨後也演出許多陸劇作品像是《催眠大師》、《小爸媽》等，深受觀眾喜愛，除了好演技之外，其實也有著一副好歌喉，還被網友譽為最有唱歌細胞的演員～在《披荊斬棘的哥哥3》中他將會帶來什麼樣的演出，真是讓人期待！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹6. 李玖哲 有著溫柔嗓音的李玖哲，也將參與《披荊斬棘的哥哥3》錄製，發行過多張專輯的他，<想太多>、<別說>、<不愛了>等這些膾炙人口，KTV必點的失戀情歌神曲，讓人在他的歌聲裡感受情歌的魅力，也令人期待他節目中的表現。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹7. 張棟樑 來自馬來西亞曾被譽為「微笑王子」的張棟樑，也宣布參與《披荊斬棘的哥哥3》，演唱的多首歌曲<當你孤單你會想起誰>、<寂寞邊界>，是大家熱播的經典歌曲，曾與參與2022年《乘風破浪的姊姊3》的甜心教主王心凌，演出的《微笑Pasta》也是許多人的童年回憶，<北極星的眼淚>更是許多八年級生KTV必點歌曲之一！ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹8. 品冠 品冠發行過多部音樂作品，是大多人心目中的情歌王子，<我以為>、<門沒鎖>、<最想念的季節>等歌曲都非常經典，將參與《披荊斬棘的哥哥3》的他，近期也會在社群發布翻唱歌曲的影片，讓粉絲「大飽耳福」～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹9. 唐禹哲 曾演出《莫非，這就是愛情》、《終極一家》、《翻滾吧！蛋炒飯》等影視的唐禹哲，有著許多代表作，在音樂方面也曾發行過多張專輯，其中<美味的想念>、<灰色河堤>等歌曲更是讓人見識到他驚人的美妙歌喉，希望藉由《披荊斬棘的哥哥3》可以讓我們再多聽到他的歌聲啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹10. 信(蘇見信) 曾參與過《披荊斬棘的哥哥2》的信，這次重磅回歸《披荊斬棘的哥哥3》，從<死了都要愛>、<火燒的寂寞>，還有與戴愛玲合唱的<千年之戀>等歌曲中，我們能聽見信高亢的歌喉，令人非常驚艷，有著絕佳歌唱技巧的他，將會帶來什麼樣精彩演出呢？真是讓人期待啊～ (圖片來源：微博 披荊斬棘) 成員介紹11. 許紹洋 因演出《薰衣草》一劇走紅的許紹洋，也曾發行過多首音樂作品，更為《薰衣草》、《海豚灣戀人》、《維納斯之戀》等電視劇演唱過多首電視原聲帶，近年的演藝方向，較以戲劇演出舉多，這次參與《披荊斬棘的哥哥3》讓我們能再次欣賞到他的歌喉，令粉絲們非常期待。 (圖片來源：微博 披荊斬棘) 《披荊斬棘的哥哥2》成員名單回顧 成員介紹1. 黃義達 新加坡歌手黃義達，首集播出時就帶來他的經典名曲〈那女孩對我說〉，這首應該是大小朋友都會唱的一首歌！前幾年黃義達因為憂鬱症，短暫去泰國出家，今年帶著招牌長髮正式回歸的他，馬上就現身在鏡頭前啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹2. 吳克群 吳克群在首播獻唱經典情歌〈為你寫詩〉，根本是波編的童年必唱歌曲（不小心透露年紀XD），直接回憶殺！身為情歌小王子的吳克群，除了〈為你寫詩〉，還有〈沒關係〉、〈不屑紀念〉、〈孤獨是會上癮的〉等必聽的經典歌曲！今年6月才剛發行第11張個人專輯《銀河裡擁抱》的吳克群，也將在《披荊斬棘的哥哥2》為大家帶來更多精彩的演出啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘） 成員介紹3. 任賢齊 初舞台上登場的任賢齊演唱1998年推出的〈傷心太平洋〉，不但贏來觀眾與來賓的大合唱，更是拿下個人喜愛度冠軍！不愧是大大前輩。雖然演藝生涯有過坎坷，但突破瓶頸的他，如今成為感動他人的歌手！波編特別推薦自己愛聽的經典歌曲〈對摺〉、〈我是一隻魚〉、〈心太軟〉給大家，任賢齊也在今年生日當天發行新歌單曲〈對我好一點〉。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹4. 潘瑋柏 「潘帥」潘瑋柏在初舞台以〈反轉地球〉這次一出場直接震撼全場，奪下個人喜愛度第二名！原本體重飆升的他，提前在節目開錄的一個半月開始瘦身，成功瘦掉13公斤！潘瑋柏的代表作除了現在到KTV都還是必點、與弦子合唱的〈不得不愛〉，和與張韶涵合唱的〈快樂崇拜〉外，他的個人經典歌曲更是不用說！ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹5. 蘇有朋 小虎隊出身的蘇有朋，歌曲首首都讓人回憶滿滿，登場就帶來「小虎隊」的回憶殺〈愛〉，音樂一下就讓全場尖叫聲不斷，另外還有最後帶來的《紅蜻蜓》也是歌迷心中的經典。對蘇有朋來說小虎隊是他生命中很重要的存在與過程。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹6. 張震嶽 說到張震嶽，他最最經典的歌曲就是〈思念是一種病〉，音樂一下就會不自覺地跟著唱！洗腦的歌聲與饒舌也讓他在「兄弟本色」中發光發熱。張震嶽後期還有擔任《中國有嘻哈》、《中國新說唱》的製作人與評審，也有持續在作詞作曲，推出更多更好的作品給大家～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹7. 王大陸 王大陸首波就獻唱了他過去主演的電影《我的少女時代》主題曲〈小幸運〉，這部電影可說是王大陸演藝生涯中的轉捩點！直接紅到國外去，還記得當年在韓國MAMA典禮，王大陸上台致詞時脫口說出的「滿滿的大！平！台！」，這句稍嫌尷尬又寓意不明的話也成為他的經典名言。 （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 成員介紹8. 吳建豪 才剛推出全新專輯《Take A Ride》的吳建豪，也參加《披荊斬棘2》的錄製啦～在初舞台上，吳建豪單手吊著掛勾，從10米高處空降舞台！完全是巨星級的登場，搭配他一身帥氣的西裝，馬上就引爆現場尖聲，宣告著當年的男神回來啦～ （圖片來源：微博＠披荆斩棘、YT@芒果TV音樂） 延伸閱讀：更多相關 👉那些年愛過的台灣男團！有人合體復出、有人離開人世，這7個懷舊團體你追過誰？ 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 👉台版《流星花園》22週年！回顧劇中7位主角演員近況，還記得F4〈流星雨〉怎麼唱嗎？ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #任賢齊 #信 #八三夭阿璞 #吳克群 #吳建豪 #品冠 #唐禹哲 #張棟樑 #張震嶽 #影劇音樂 #披荊斬棘 #披荊斬棘2 #披荊斬棘的哥哥 #李玖哲 #林志穎 #波波名人 #潘瑋柏 #王大陸 #王耀慶 #生活精選 #瘦子 #藍正龍 #蘇有朋 #許紹洋 #黃義達 

（必看文）謝謝生命這趟旅程，烏雲會散太陽會來，收下它吧

 今天看到yahoo娛樂版一篇很有感觸，想跟紙迷分享「我們都是渺小的一群人，卻不平凡」 蔡依林說「此刻的我感到渺小，無論未來的蔡依林，將會如何地被敘述和被形塑著。我都要深深地謝謝你，謝謝你在我有限的表演生命裡， 曾用力地拉過我一把 ，曾親臨現場地救贖過我，更曾不離不棄地陪伴過我的你。也許，在某個時間，你忽然間，不再需要我了，也不再記起我了，我都相信，那也本是我該收下的生命之禮。」 文章讓我強烈感受到，生命之禮的含意，有生之年除了擁有什麼以外，重點是體會什麼。 人生旅程只有一趟，也許已經過了數十年了，接下來數十年，你打算用什麼心態旅遊呢？ 珍惜一切、努力往前。所有的苦難都是養份，年老的那天，我們也許正跟晚輩說著自己的故事… 未來的你會更好的說『yes』 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0406（謝謝平安的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #愛情 #感情 #心情 #友情 #兩性 #語錄 #文青 #走心 #金句 #語錄控 #語錄系列 #感情語錄 #語錄點滴 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #愛情故事 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 #蔡依林 #JOLIN#波波黛莉 

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