親愛的，妳還看書嗎？

有時候，一個人看書，感受那些負傷後又療癒的字句時，我會想到她。想起她曾經跟我一樣，曾經也漂浮到一片美麗卻孤獨的文字海；想起她也曾為一個男人，遍體鱗傷；想起我們都曾經如此，擁抱過自己的善良。 與書會妳 記得她在分手的時候，曾買一本本的書來療癒自己，書籍中不外乎有許多跟內心脆弱面與失戀有關的。其實我是在那時開始跟她比較多談話的，她跟我都有一個特別喜歡的作家。我們偶爾會一起討論，也會在那作家要出新書時，問對方有沒有搶到親簽版或首刷版禮物？ -- 有一次在系上的會議上看的她，她是一個很樂於分享，又帶點純真的傻乎乎女孩。其實我遇到她時話不太多，但她還是很熱情地跟我分享事情；有點忘記我們詳談了什麼，但我還記得她給我的感覺是可愛的。 -- 悲傷中的泅泳夥伴 在社群軟體上，隱約知道她感情跌跌撞撞，那段時間也不知道怎麼了，好像特別多人失戀了，我有兩個學姐包含她都是。那時我也為了情感問題感到絕望；有時候我們彼此都默默讀著對方「崩潰似」的動態消息，那樣的負面像是一種陪伴。我感覺低潮中有人跟我一起泅泳，而我們都告訴彼此要撐下去呀！ -- 但我後來在我跟她的文字對話中，想起她說：「妳不用現在想著要走出來，因為妳努力很久會發現，自己根本走不出來。」我那時看完，心裡其實是失落的，但又有一種面對現實的感覺，我的確無法輕易走出，我與她就這樣共存著一種情感的「敗壞感」陪伴彼此。 她那時會分享一些療癒型作家的字句，我有時看了很有感，也覺得有文字傾聽她，她也變得更獨立而美麗了。文字讓她成為一個特別寧靜的人，其實我挺喜歡那樣的她，但那似乎只是短暫的。 -- 希望與失望間的折損 她後來交了一個又一個男朋友，她總是大肆放閃，在她分享幸福生活時，我默默為她感到開心。不過她似乎不再看書，也很少分享文字了。也真巧，我當時失戀的兩個學姐，都慢慢地找到對象了；我就好像被留在原地，靜靜地看著大家往另一趟人生的旅程前行。後來，只剩文字與音樂陪我了，她們都走了，但相信她們會偶爾記得，我們曾經擁有過的分享時光。 -- 但有時，我卻為她身旁對象的替換，感到微微心疼。我知道她只想要更好的、更疼、更在乎她的；她其實也蠻漂亮的，找對象似乎不太難。但有時我不禁想：「她真的能一再承受內心的損傷感嗎？會不會有天在希望與失望的折返間，她忘記了要怎麼移動，而選擇只留在了一個地方。」怕她最後有天，只留在了「失望」；可我又突然想起，她與我談話的天真傻氣，又不免自私地希望她可以一再相信希望了。 -- 當我想起妳的時候 有時候，一個人看書，感受那些負傷後又療癒的字句時，我會想到她。想起她曾經跟我一樣，曾經也漂浮到一片美麗卻孤獨的文字海；想起她也曾為一個男人，遍體鱗傷；想起我們都曾經如此，擁抱過自己的善良。 -- 不知道她現在過得好嗎？可能又交了一個新的男朋友了吧？對她來說，生活所需的替換，似乎比起被動的書本來得溫熱。年輕或許就要這樣愛得轟轟烈烈一點，才不負青春，我想她可能是這樣想到的吧！ -- 感情像一杯濃茶 看了一些感情故事，最後還是會回歸到自己身上，反思與沉釀。我像是一杯正等待浸泡的濃茶，明明富滿了情感，卻又怕熱水滾燙：終究會希望茶水翻覆的，是真誠的愛，並藉由茶葉的滾轉慢慢理解對方，一次次翻升再翻升，到達了更好的彼此，再從後來的沉澱，體認出更溫暖的情意，直至被啜飲的那刻。 有些人註定就只在悲傷或迷惘的時候，與我一起同享。有時看到她們走了這麼顛簸的路後，終於找到歸屬，而感到慶幸；但難免也自卑地覺得自己不太適合那些幸福的場景。有時也得一直接受，他人在遇到困難時，才會想起自己的事實；有時更要在他人可以遠航時，放手祝福。 -- 愛情老得比妳還快 直到剩一個人孤獨時，才好好喘了一大口氣，感受平靜的情緒。那些時刻，我總是安撫自己的內心，告訴自己沒關係、辛苦了，希望她們可以帶著自己曾給過的體悟，持續前進，縱使莽撞，也更體諒了情感中的皺紋：承認有些愛，其實比自己老得還快，歲月的智慧願彼此都能善待。 下一次當妳還哭成一片藍海時，我不一定在；但妳要相信，其實我也曾經像妳一樣，站在這裡等待。我想，這樣就已足夠了；畢竟生命的不同速率，將造就不同回憶，願妳也能再聽聽自己一個人的呼吸，那時有妳獨特的純粹，清新又不失優雅，像一朵美麗卻含苞待放的花呀。 關於作者 大家好，我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ facebook: 絮雨 #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #分享 #create #mood #love #book #words #quote #share #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #波波黛莉 #波波創作者 #popdaily #diary #writer

在失戀的那一年 我差點成為第三者

致那些無心的第三者。 很多時候我們連自己都改變不了自己 所以，不要妄想妳是可以改變他的人。 ————————————————— 2018年的春天我跟在一起快七年的男朋友分手了，沒有誰對誰錯 沒有第三者， 就是那樣千篇一律的理由，不適合了。 ： 分手那陣子我剛好在準備我的畢業論文，於是我就讓自己陷入忙碌的研究生活，偶爾跟朋友出去逛逛街，跟學妹學姊抱怨作業，不久後我認識了一個一樣在美國讀書年紀比我小的台灣人，一開始我們就只是跟共同朋友聚會會見到面，然後偶爾的問候聊天，不知不覺的兩個人單獨的約會變多了，在異國最需要有人陪伴跟支持的時候他出現了，當時的我真的覺得自己是幸運的，一起讀書 散步 曬太陽 一起賴床 看劇 早午餐 任何生活的小事都覺得幸福，他從來也沒有過分積極的要求在一起，卻也從來不缺席我的大小事和每個假日，甚至見過我在美國的家人，美國的畢業典禮有些是需要登記參加人數然後買票的，在他的畢業典禮我是唯三受到邀請的女生，另外兩個女生是他的媽媽還有姑姑，他媽媽還跟他說很喜歡我，直到一封訊息打破了看似完美的一切。 ： 「好想你」 在他洗澡的時候我看著他的電腦跳出一則名字叫小寶貝的LINE訊息，原來一向謹慎的他那一天忘記把遠在台灣的她設定為隱藏訊息。 我沒點開，我只是安靜的坐在他的書桌前等他出來，我看著他從浴室走出來一樣對著我笑，一樣先親親我然後開始吹頭髮 我直直的看著他說：小寶貝是誰？ 他關掉吹風機：...誰？ 直到這時候我的眼淚才跟石門水庫洩洪般的狂洩出來 我抓狂對他大吼，他衝過來緊緊的抱住我，我只記得我哭得好累好累然後躺在了床上，然後說：我們從明天開始就不要見面了吧。他沒有說話只是把她的對話框打開放到我眼前，我看了看大概是認識我之後不久他們談到了分手，因為前面經歷了很多爭吵，女生提的 當時的他不願意，他說他希望還是能聯絡，他們就這樣一邊台灣一邊美國藕斷絲連的聯繫著，因此他在遇到比起她相對更溫和的我時 並沒有覺得跟我的這些相處有什麼錯，只是他們沒有分乾淨罷了，當時的我只告訴他人生總要有取捨，魚與熊掌不可兼得，而當時的我選擇繼續留在他身邊。 故事的最後，他畢業之後回到台灣工作，我在美國繼續完成我的論文，我們每天依然視訊分享每天的生活，直到有一天我發現他騙我跟爸媽出遊，其實是去參加了他答應她的畢業典禮（這是一個名偵探柯南的故事，有人想聽嗎？），我徹底的了解了，我變成了那個LINE的隱藏訊息了。 不要自以為溫柔包容可以改變一個說謊成性並且優柔寡斷的人，或許當下的愛是真的，但他對別人的愛也是真的，其實我有點能理解韓劇夫妻的世界裡愛上兩個人是什麼概念，一個是現實中能給你幫助，另一個是生活中能給你刺激的人，人性是如此的，只是像女主角說的一樣，我們不是因為不會外遇才不外遇的，只是覺得身為夫妻，應該遵守誠信而活，才有所克制。 我們改變不了別人，所以在任何不對的時候，要勇敢的改變自己。

【新女性專欄】10. 20. 30代的戀愛觀💕女孩女人的美麗蛻變🙌

多年前有部探討女人個年齡階段生活愛情觀的電影「20.30.40」。由三位跨世代影后飾演表達每個年齡層的美麗與哀愁。 當時還是少女的我，對電影中的一切有些懵懂。近年有機會在重新看到，因為自己年齡和心境的成長，而有所體悟。 人總說戀愛是多變的。殊不知這多變來自於人的善變。因為每個人在每個年齡階段，會因為身份、角色和環境等因素，對事情就會有不同的看法和觀念，當然對戀愛的想法也會隨之改變。 以下分享三個世代族群對愛情的不同觀念，和我建議女孩們在各階段的愛情中，需要學習或在意的事情： 【10-20代：學生時代】期待轟轟烈烈的愛情 體驗酸甜苦辣的初戀 與其按照年計畫分，不如按照身份劃分更為精確，從國高中到大學畢業前的學生時代，大多女孩都在此時嚮往戀愛的滋味，談起令人難忘的初戀吧！這時候的戀愛大多有以下三種特徵： 1.喜歡就在一起！＞外型感覺優先論 因為對戀愛的不熟悉，此階段的女孩多嚮往電影故事中轟轟烈烈的愛情，選擇談戀愛對象多依靠＂感覺＂。感覺對了就在一起！不會思考太多雙方的背景、性格或者價值觀的差異。 因為自身需求的不確定，此階段的女孩在決定戀愛對象時，常常會有投射到喜歡的電影、小說或者是漫畫人物的外型或性格。這時候的女孩因為多信仰一見鍾情，所以對外形上的喜好要求，可能會視為戀愛時的優先條件之一。 2. 談戀愛是生活的中心！ 學生時代的生活較為單純，除了學業就是生活，生活中不可或缺的就是感情生活（戀愛或友誼），對有情侶的人而言，戀愛就是生活的中心。除了會為對方期待而改變，也會期待對方為自己調整習慣或生活。 學生時代的情侶也很喜歡慶祝各種紀念節日，嚮往偶像劇般的浪漫愛戀，彷彿：有你在天天是情人節！視無旁人的大膽表白等。 3. 愛就愛毫不保留！純粹的愛和付出 覺得怕困難得就不叫做愛，對愛情也是付出所有毫不保留。回頭看學生時代的愛情，雖然有些生澀和跌跌撞撞，但也是此時的愛情最為純粹，不考慮太多外在因素，著重在兩人之間的感覺和關係中。這樣無私且純粹的付出，年紀稍長之後才顯得珍貴。 戀愛注意事項： 1. 了解自己才能找到適合的戀愛對象 戀愛不比偶像劇，符合外型或者世俗條件的對象，不一定適合你。要先了解自己或透過戀愛間的相處，學習找到真正適合自己的戀愛對象。 2. 戀愛很重要但不是生活的全部 除了戀愛，學生時期應該有課業、生活和享受青春。除了該修的戀愛學分，也別忘了利用學生時期彈性的時間充實自己，或者努力的發展愛好，這些都將成為難忘的回憶和個人的成長養分。 3. 懂得在愛中保護自己 因為學生時期的愛情是如此轟轟烈烈，女孩們多付出所有不保留，但也可能會在愛情中受傷。失戀或者分手，雖然這是戀愛學分中的必修課，但也請記得要做好自己基本的安全的保護，不要讓會一直利用或傷害你的對象，讓你在戀愛路上造成陰影。 【20-30代：新鮮人時期】戀愛觀念轉換期 嚮往大人系戀愛 大學畢業後女孩們陸續進入職場，從20初頭到30歲，是我認為女人人生中的黃金前十年。（後十年是下半場） 這時期除了是發展個人事業的打基礎和起飛期，在個人戀愛和生活上也是關鍵的成長期，像是歷經戀愛過程中蛻變成長的過程。 1. 需要一段可以互相鼓勵成長的戀愛 ＞重視男人的內涵或性格 這期間是女孩成長發展的關鍵期間，蛻去了學生時代的青澀，逐漸成長成獨立的女性。能夠陪伴這階段的女孩的對象，應該是要更成熟或者陪伴你成長的對象，因此戀愛對象著重的應該更在內涵和性格。 2. 戀愛需要經營，但不是生活的全部 進入職場後，學生時代伴隨的愛情可能會面臨遠距離，或者進入不同領域的考驗。或因為進入職場生活圈縮小，讓新女性單身認識新對象的機會變少。其實戀愛就像事業一樣需要爭取和經營，若能細心呵護並求取成長，對長期經營感情會大有幫助。若是單身的新女性，也別忘了拓展自己的生活和社交圈，除了豐富這階段的成長時期，還可能遇到旗鼓相當的對象。 3. 享受愛情，不要被愛情簽著走也不強求 年輕的時候容易被愛情奴役，為了配合對方而忘了自己，但這樣不讓彼此展現真實樣貌的感情，是無法走長走遠的。愛情不是生活的全部，女孩們在經歷中成長不為愛情犧牲和簽著走，學習擁有對等的戀愛關係。 愛情要能長久開花結果，需要兩個人對等的付出。好的愛情不強求，強求的愛情部會長久，適時選擇放手，你會發現擁有和成長的更多。 【30+ 代：輕熟女時期】戀愛觀念成熟期 渴望安心自信的長久關係 進入３０代輕熟女時期，我們透過過去的戀愛經歷，更了解自己也知道適合自己的戀愛伴侶樣貌。也因為職場發展和人生歷練而有了自信，這階段的成熟女性需要同等強大成熟心智的對象，建立一段穩定安心的戀愛關係。 １．戀愛前想很多，條件背景先篩選 ＞重視男人的經濟背景條件 進入適婚年齡的輕熟女，可能受到旁人或社會觀點的影響，在考慮戀愛對象時，往往優先考量對方的經濟或社會條件。如同之前專欄所提，硬體條件符合者不見得真正適合你，應該是要先認識了解對方，在去參考其他條件項目，是否能和自己的匹配或者能夠經營長久的關係 ２．談戀愛還是要保留自我！我還是我自己！ ３０代的女人知道，當一個人處在「做自己」的狀態時，才是真正活得自在的時候，也才能真正完整的付出愛。誰喜歡長期在親密伴侶前面戴面具呢？真正的面對自己和對方，才能建立一段良好長久的關係。 ３．嚮往長久穩定的戀愛關係 經過學生時期的愛情至上，２０代的戀愛成長，３０代女性更嚮往讓自己安心可長久建立的穩定關係。進入婚姻不是唯一的選擇，但大多數人都希望有一個長久的伴侶，能在自己人生旅途中找到攜手前進的旅伴，因此戀愛對象會優先考慮是否可以長久相處、讓自己做自己的伴侶。 戀愛注意事項： １．談一場成熟的愛情，需要成熟的兩人 一種成熟的愛情意味著，女孩們學會收起任性、不會胡亂哭鬧，懂得提升讓自己更好，不要過度依賴對方，懂得做自己，然後讓自己更好。 好的愛情需要你更理性、更成熟的基礎上，這樣的戀情關係才會長久經營；一場成熟的愛情必須建立在彼此包容與尊重上，學習欣賞對方的優點和接受缺點，只有這樣，才能建立長期的親密關係。 ２． 戀愛不該是選擇題，而是問答題。 每個人的人生發展不同，何時戀愛開花結果的時間也不同。婚姻也不該是唯一的選擇題，這時候成熟的你，應該先找尋到適合自己長久相處的伴侶，在充分溝通你們之間的規劃，來企劃兩人的人生規劃。愛情永遠是每個人的問答題，可能有上千種答案，由你們自己去書寫和評分。 無論你在以上哪個階段，都祝福你們能享受當下，盡情去愛，享受美好的戀愛關係。 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：pexels 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #對象 #單身 #人際關係 #世代 #愛情 

人生總會愛過幾個渣男！但好姐妹被劈腿，能忍嗎？5個網友親授救援行動大公開

迎新剛結束、有人剛轉戰職場，面臨轉變時，就是有些人不會管好自己的雙腿！當今天你的好閨蜜、好姐妹被渣男劈腿了，你又會怎麼做？是先打斷他的腿再說、還是陪伴好姐妹大玩特玩？今天邱比特整理了讀者們上次在波波調查局 的各方姊妹群俠的做法，提供給現在需要安撫姐妹的你們參考參考～ #公開渣男的行為 （圖片來源：pinterest） 是不是很心疼她！無論是在個人還是匿名網站上，公開渣男的垃圾行徑是必備武器之一，尤其是作法很誇張還不知悔改的B級渣男！實在是太值得被公審，也讓大家知道一下，讓他以後再也找不到人劈腿！但一定要記得不要太明顯或是有姓名個資的暗示意味，以免你們被提告啦～ #陪她大哭大吃大喝大血拼 （圖片來源：pinterest） 陪好姐妹發洩是一定要的！無論是哪種，我們一定要好好的讓自己爽快一番！脫離了那個渣渣，實在是根本值得慶祝的一件事啊～所以就算難過要哭，也要讓她大聲哭出來，不哭不發洩，就是在隱忍，所以一定要最終極的手段讓他盡情發洩啊！ #一起罵渣男 （圖片來源：Pinterest） 這也是發洩的一種，但就絕對不是在隱忍了！我們要好好地罵個痛快，這種渣渣，不需要為他保留任何情面啊！是不是～所以痛痛快快地罵他是必須的，沒有罵個盡興，決不罷休！ #帶她出去玩 （圖片來源：pinterest） 除了發洩之外，散散心也是很重要的一環，突然生活少了一個重心，難免覺得空虛，身為好姐妹首要任務絕對是讓她的生活感到充實！出去玩就變成很重要的一個小技巧啦～假日的時候到戶外走走，偶爾衝動買個機票帶她去國外散散心，也才不會一直想到他跟他傷害她的方式！ #暗自陷害渣男 （圖片來源：pinterest） 除了公開他的行徑之外，也有女孩們會採取比較低調的方式向渣男報復，假如是你們也認識、有共同生活圈的人，可以透過一些陰他的手段來採取報復，看他倒霉的樣子也是非常爽快、根本一解心頭大恨！但也不要玩得太過火哦～不然相信好姐妹本人也不會很開心的！ （圖片來源：Pinterest） 邱比特自己比較膽小，但一定會陪好姐妹喝到掛的那種～無論是哪種方式，都要記得安全最重要，不小心惹怒渣男很難說可能他也會報復的！所以除了陷害跟公開，還是要好好安撫閨蜜更重要！那個渣渣跟你們也是從此毫無瓜葛，那還不如介紹好男人給好姐妹啦哈哈～ 推薦閱讀 離開渣男快！狠！準！要是這五點中一半，別留戀了～他不是妳要的男孩 謝謝有你，這一年走來實在不容易，今年該和自己說謝謝的五件事！ 3招教你躲開渣男！遇到渣男真的不是衰，姊妹們睜大雙眼跟邱比特看仔細啊～ #劈腿 #報復 #失戀 #好姐妹 #小三 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #渣男 #閨蜜 

有適合失戀聽的歌嗎

黑歷史集合！盤點7個最荒謬的韓國偶像打歌舞台，2AM「人體時鐘」不忍直視！

為了要在競爭激烈的韓國歌壇裡生存，韓國歌手們每次回歸都像是上戰場一樣，絞盡腦汁思考如何在一首歌的時間裡吸引觀眾的視線，每個舞台都使出渾身解術拚歌藝拚舞蹈拚創意，但有時候過於「前衛」的舞台可能會造成反效果。但「特別」的舞台也不全然只有反效果，畢竟越荒謬的舞台在觀眾腦海裡留下的印象可能也越深刻，今天泡菜編就來幫大家整理一下，那些年韓國最荒謬的「經典」舞台～ https://www.popdaily.com.tw/korea/964790 https://www.popdaily.com.tw/korea/960437 1.BEAST《下雨的日子》 2011年Beast發行的首張正規專輯《Fiction and Fact》主打歌Fiction以淒美的曲風配上印象深刻的腿部舞蹈，成為許多人的入坑曲。作為本專輯的先行曲《下雨的日子》悲傷的曲調配上令人心痛的歌詞，就算不是粉絲聽到這首歌也會默默的把它存到歌單裡，為了能符合歌名裡的「下雨天」，在《SBS人氣歌謠》的舞台上更直接把雨天的場景搬上舞台，原本以為在台上上演「濕身秀」是一件頗為帥氣的事情，沒想到舞台上下的雨並非綿綿細雨而是「暴雨」，水柱強到成員們都快睜不開眼睛了，而且可能因為天氣寒冷，還可以看到幾位成員們瑟瑟發抖，成員們狼狽的模樣也讓網友們戲稱這首歌叫《暴雨的日子》。 （圖片來源：《SBS人氣歌謠》 截圖） 👉🏻完整影片 2.Infinite《Bad》 Infinite於2015年發佈的第五張迷你專輯《Reality》，主打歌《Bad》強烈的曲風展現了成員們霸氣的一面。但在《SBS人氣歌謠》裡卻出現令人不解的場景，舞台開頭可見成員們個個都用兇狠的眼神盯著前方的鏡子，到目前為止看似沒什麼太大的問題，但隨後鏡頭帶到成員們舉起手中的「磚頭」砸向那面看不順眼的鏡子？中二的場景也讓許多粉絲留下「歐爸好霸氣好帥，但不知道為什麼要拿磚頭？」「幸好磚頭不是紅色的」等令人哭笑不得的評論，但面對如此「浮誇」的設定，成員們還是用十分真摯的態度完成了舞台，引起廣泛的討論。 （圖片來源：《SBS人氣歌謠》 截圖） 👉🏻完整影片 3. 2AM《死也不能放開你》 2AM於2010年發佈的專輯同名主打歌《死也不能放開你》，講述與愛人分開時無法輕易放手的心境，2AM溫柔滄桑的嗓音把歌曲意境傳達的淋漓盡致，這首歌也成為2AM的經典歌曲，當時在韓國的大街小巷裡都可以聽到這首歌。但2AM在KBS《柳熙烈的寫生簿》裡的打歌舞台，好笑程度讓人看了就再也回不去了，明明是一首悲傷的失戀歌曲，成員們卻在舞台上扮演「人體時鐘」，頂著搞笑的裝扮卻依舊用真摯悲傷的表情唱著這首歌，讓人不經懷疑這是不是整人節目，成員們是不是不知道自己被畫成什麼樣子了？當時成員們如果看著自己的臉，應該就無法唱這首歌了。 （圖片來源：KBS 《柳熙烈的寫真簿》 截圖） （圖片來源：KBS 《柳熙烈的寫真簿》 截圖） 4. SISTAR《TOUCH MY BODY》 SISTAR於2014年發佈的第二張迷你專輯《TOUCH＆MOVE 》主打歌《TOUCH MY BODY》是一首可愛中又帶點性感的歌曲，這首歌充分的表現出專屬於SISTAR的色彩。但同樣是在KBS《柳熙烈的寫生簿》裡出現了令人充滿問號的舞台，明明是一首歡樂甜美的歌，成員們卻穿上了猩猩服裝，奇怪的裝扮再加上屁股上那顆會發光的大愛心，讓人無法理解為何要這樣浪費成員們的顏值。但這還不是最可怕的，歌曲到了中後段突然出現意義不明的情境劇加上「五毛特效」，讓那次的演出成為SISTAR歷代舞台中最「奇特」的舞台。 （圖片來源：KBS 《柳熙烈的寫真簿》 截圖） （圖片來源：KBS 《柳熙烈的寫真簿》 截圖） 5. 2PM《Without U + I’ll Be Back》 野獸派始祖2PM在2014年《Korean Music Festival》上表演兩首人氣歌曲《Without U》跟《I’ll Be Back》，這兩首賀爾蒙爆發的歌都是2PM最具代表的歌曲，理當帥氣無誤的歌曲，卻被造型師毀了一切。2PM在表演《Without U》的時候一切都還很正常，直到《I’ll Be Back》時莫名出現「特工」的角色設定，戴上了令人發笑的太陽眼鏡。在當時看這個舞台時或許不會覺得有什麼奇怪的地方，但如果那個太陽眼鏡出現在現今的打歌舞台，造型師應該會被罵翻，一個太陽眼鏡毀了整團的顏值，幸好還有成員們的肌肉拯救了這個舞台～ （圖片來源：《Korean Music Festiva Live 》截圖） 6. BTOB《MOVIE》 BTOB於2017年發行了第十張迷你專輯，主打歌《MOVIE》曲風輕快展現成員們的活力，在MBC《SHOW！音樂中心》中的打歌舞台為了符合歌曲名字「電影」，讓成員換上了各種不同角色的衣服，其實這種打歌方式並不少見，像是防彈少年團早期在萬聖節時也會用特殊的裝扮拍練習室版本的影片，女團TWICE在《What is Love?》裡也有嘗試角色扮演的風格。但讓網友議論的是這是正式的打歌舞台，不過成員的裝扮過於怪異，有些造型甚至有點驚悚，讓人無法專心看表演。反之TWICE在舞台上的角色扮演依舊漂亮可愛，為舞台加了不少分。但也有人覺得這就是BTOB的風格魅力，充滿搞怪的「比格美」也是許多粉絲入坑的原因。 （圖片來源：MBC《SHOW！音樂中心》截圖） （圖片來源：MBC《SHOW！音樂中心》截圖） 7. VIXX《做好受傷的準備》 VIXX於2013年發佈的專輯同名主打歌《做好受傷的準備》，歌如其名看之前可能需要一些心理準備，但其實這首歌跟前面幾首比起來「正常」很多，可能只是因為當時剛出道沒多久，公司希望能在觀眾心裡留下深刻的印象，所給了成員一些過多的「裝飾」，像是全員戴上了像「貓眼」 一樣的變色片，還在舞台上發射「眼神激光」，對不少觀眾來說可能有點「Too Much」，但也有許多人覺得成員戴上變色片後多了一股強大氣場，只能說每個人的審美都不一樣啊～ （圖片來源：《SBS人氣歌謠》 截圖） 看完以上7個「經典舞台」大家覺得哪個最衝擊呢？泡菜編個人覺得2AM的「時鐘」真的是無人能敵阿～只能說一個成功的舞台不只需要歌手的努力還需要一個有質感的幕後團隊才能完成。除了上述的舞台之外，大家還有看過哪些令人荒唐的舞台呢？ 撰文編輯 #艾莉絲 #2AM #2PM #Beast #BTOB #INFINITE #SISTAR #VIXX #打歌舞台 #泡菜精選 #泡菜追星 #經典舞台 #韓國偶像 #韓國偶像打歌舞台 #韓國團體 

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

韓國網路劇推薦Top7！EXID哈妮《XX》表現超亮眼，《戀愛播放列表》點擊破3億！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 source:playlist_studio@IG、PLAYIST＠FB 近年來，網路劇越來越夯，尤其短短十幾分鐘的劇，很快就可以追完，造福不少懶得追劇的朋友們，吃飯或是通勤的時候都很適合看。這次儂編就來推薦大家7部超夯的韓國網路劇，已經劇荒的你，趕緊追起來！ 《戀愛播放列表》 Source:PLAYIST＠FB 2017掀起網路劇的風潮就是他們！《戀愛播放列表》第一、二季在網路上的點擊率就超過三億，在韓國有超高的討論度。本劇講述大學生的愛情故事，第一季從賢勝與智源的戀情開始說起，而賢勝視為兄弟般存在的在仁，心裡其實偷偷暗戀著賢勝，三人錯綜複雜的關係，該如何發展下去？每一季的最後編劇都會留下伏筆，做為下一季故事的開端，目前出到了第四季。貼近大學生活的劇情，讓許多觀眾都有共鳴，像是喝酒、聚餐、玩社團⋯等，都能讓人回想起學生時期的那些快樂回憶！ 《少女的世界》 《少女的世界》改編自韓國WEBTOON同名漫畫，高人氣漫畫改編成網路劇，讓大家都超期待！故事以四位女高中生為核心，而四人其中只有娜麗的長相最平凡，仙智、柔娜、美來都是學校裡數一數二的美女，這也讓娜麗備感壓力，而其實四位女孩心中，各自都有不同的煩惱。透過她們日常發生的瑣事，講述友情、親情、人際關係間的故事。韓國團體「OH MY GIRL」的Arin在裡面飾演娜麗，這是她首次挑戰演戲，也讓整部劇增添不少可看性，粉絲也都覺得Arin把這個角色演得非常傳神！ 《Go,back Diary》 Source: PLAYIST＠FB 《Go,back Diary》整體走懷舊路線，講述十年前的愛情故事。從宣傳海報就可以看出來劇組相當用心啊～在那個韓流剛發威的時代，東方神起絕對是代表性的團體之一！另外劇中的髮型、擺設都相當復古，像是女主角就頂著一頂泡麵頭搭配超齊的瀏海。故事從男主角在練歌房看到女主角，對她一見鍾情開始說起，男主角開始運用各種方法去找她，後來又透過一些老派的追求技巧，贏得女孩的芳心。最後故事來到十年後的現在，兩人已不再是當初單純的他們，在現實的壓力下，不得不去正視兩人之間的問題，以及對未來的規劃。 《XX》 《XX》是MBC電視台與Playlist共同製作的網路劇，「XX」是一間熟客才知道的酒吧，失戀、被背叛的人們都會來到這裡訴苦，而身為調酒師的尹娜娜就會幫他們擬定復仇計畫。某天XX的老闆李露米回到這裡，兩人在五年前其實是非常要好的朋友，但因為一些感情問題，兩人關係徹底改變，而這也是為什麼尹娜娜總是要幫客人想復仇計畫。EXID的Hani在裡面飾演首席調酒師尹娜娜，而這也是她的戲劇處女秀，當時一宣佈出演，讓大家都超級期待！網友也大讚Hani的演技，首次戲劇演出，就有精湛的表現。 《漫撕男女》 《漫撕男女》也是改編韓國超人氣網路漫畫，劇情講述女高中生韓仙女，無論是名字還是長相，都跟十年前的愛情漫畫的女主角一模一樣。沒想到有一天這本愛情漫畫裡的男主角千南旭，居然從漫畫裡面走了出來，兩人展開的一段浪漫的戀愛故事。新奇的劇情，一推出就受到矚目，網友也大讚主角群的顏值「真的就好像從漫畫裡面走出來一樣」，角色個性也都非常相似！ 《In Seoul》 Source: PLAYIST＠FB 《In Seoul》第一季講述一名愛追星的女高三生，因為想要趕快從家裡獨立，脫離母親的掌控，所以想要考上首爾的學校。而女主角在裡面追的偶像，正是超紅的「BTS防彈少年團」，整間房間都貼滿他們的海報，許多追星情節，讓不少迷妹都笑稱，這真的是追星日常！第二季則是講述上了大學之後的故事，其中以友情作為主軸，在青春期很容易因為彼此不成熟，而傷了對方，如何與好友相處，正是應該要好好學習的課題。無論是家人間自然的相處，還是好友間的火花，都非常觸動人心，因此在網路上大獲好評！ 《SEVENTEEN》 Source: PLAYIST＠FB 《SEVENTEEN》以高中生活為主軸，講述恩宇和世利的青澀愛情故事。學生時期喜歡一個人的表現，通常都非常幼稚，像是恩宇老是以開玩笑的方式向世利告白，讓其實喜歡恩宇的世利相當困擾。後來恩宇總算認真的告白了，兩人也成功在一起！不過熱戀的日子卻沒有持續多久，男生和女生想法總是不一樣，兩人也因此產生許多誤會，但彼此也沒有好好溝通，最後分開了。學生時代的戀愛雖然美好，卻也有許多不成熟的表現。第一季分手的結局讓網友超難過，不過在後來釋出的特別篇有意想不到的發展，而真正的結局究竟是什麼，就讓大家自己去追囉！ #Goback Diary #In Seoul #Seventeen #XX #少女的世界 #戀愛播放列表 #漫撕男女 #韓國網路劇 

你是派對咖還是獨處邊緣咖？從個性分析你明天適合去哪跨年開趴！

只要一到12月，總會覺得時間過得特別快，不管是上班族或是學生族，都可以明顯地感受到歡樂的節慶氣氛，即便西元跨年原本是屬於西方的活動，但現在反而更能讓人感受到單純的歡樂、溫馨氛圍，這個月份的話題從來離不開這句：「你要去哪裡跨年？」只是每個人適合的聚會場所不同，去對地方就是如魚得水，去錯地方就會欲哭無淚。明天就要跨年了！還不知道要去哪裡過節的你，就讓邱比特用血型幫你分析一下適合你的場所，好好的去Happy一下吧！ （圖片來源：單身趴趴趴 imbd） A型：細膩敏感是他的高天賦 A型人是出了名的細膩敏感，總能輕易地察覺當下微妙的氣氛變化，看似保守安靜的他們，其實是非常希望能受到人們關注的，也因此適合A型人的必定是想和心愛的另一半，或是家人、三五好友到山上看夜景，這種雙方眼裡心裡都有自己的聚會才是他們的最佳選擇，否則若是誤入花蝴蝶般的華麗陌生大派對，他們絕對會彆扭到不行，典型的來了又不嗨啊～ （圖片來源：單身趴趴趴 imbd） B型：隱藏的大明星 B型人是出了名的愛玩樂，但絕不是處處都要引人注目的煩人精，相反地，他們只是很享受和一大群人一起玩樂的感覺，是個名副其實的派對動物！因此不管幾點、甚麼地方、誰會出場，不要懷疑，約他就對了！而且通常他們的歌聲或舞藝都不差，所以若能恰好選到KTV這種能讓他盡情發揮的地方，絕對就有機會看見他們大展身手，而邀請他們的朋友也會很有面子喔！ （圖片來源：單身趴趴趴 imbd） O型：天生領袖風範在派對也是超有氣勢 說到愛面子，這絕對就是O型人的代表詞。喜歡聊天說話，表演慾強盛的他們，是許多聚會場合的靈魂人物，加上熱情活潑又不拘小節的個性，總能一下子就和人們親近，而天生的領袖魅力也總能適時地發揮作用，所以若是選在知名景點或是餐廳辦派對的話，一定能從中輕易分辨出O型人的身影，畢竟這是他們展現社交魅力的重要場合，怎麼可能錯過呢！ AB型：神祕主義其實也是很想開Party呀～ 結合A型的拘謹和B型的樂天，兩種截然不同個性的AB型，即便不主動與人交際，散發出來的獨特氣質也會讓人印象深刻，然而不擅長和人攀談，又帶點冷漠疏離感的他們，其實內心對於喜愛的事情可是非常執著的，因此如果能和有相同嗜好的朋友們一起過節，好比說粉絲聚會或是動漫迷同樂會之類的，相信一定能見到AB型平常隱埋在面具下那熱情熱血的一面喔！ （圖片來源：單身趴趴趴 imbd） 好了～看完了血型分析，有沒有想到該和誰去哪裡一起開趴了呢？不要再猶豫了！趕快起身約朋友，好好地梳妝打扮一番，明天就出門狂歡去吧！ 邱比特也在這邊先祝大家新年快樂啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 想要一口把你吃了！性慾強的「肉食男」星座Top3，他也常常撲倒你嗎？ 失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？ 謝謝有你，這一年走來實在不容易，今年該和自己說謝謝的五件事！ #2020 #AB型 #A型 #B型 #O型 #戀愛情事 #新年 #波波邱比特 #派對 #派對動物 #聖誕派對 #血型 #跨年 #跨年派對 

【健身】-健身工廠94妳們的運動場🦾💪🏽

安安大家好，我是大台北地區健身工廠的健體顧問Dobby🥰 最近疫情的關係，想必大家心情上都有些低落😞 台灣加油💪🏽大家加油😇撐過去一定會是另一片海闊天空 心情不好的時候就該來運動吧！ 運動會讓人感到放鬆和開心，而規律性的運動習慣能幫助提升自信心。根據研究證實，運動還可減緩憂鬱症（稱抑鬱症）和焦慮症的症狀。 若有以下情況，請快點拿起手機與我預約參觀喲😝 1.被甩失戀找不到生活重心 2.被主管罵到臭頭 3.被豬同事拖累 4.正處於人生谷底/心情低落 5.身體健康欠佳 6.活力充沛體力無處發洩 7.想要談戀愛/認識新朋友 8.想每天多吃幾口美食但又不會變胖 9.想拍張健身網美照/比基尼照 10.無所事事很無聊 大家一定有過想找健身房的念頭，但又害怕被強力推銷，害怕自己沒毅力，害怕需要預繳，不管怎樣就是有各種害怕。 但請拋開這些擔憂跟害怕～不要怕！有我在我保護你😂😂 來～我跟你介紹健身工廠是什麼， 健身工廠是台灣首家上市上櫃的運動健身中心，全國共有47家據點，大台北地區12家據點，使用過的會員大家都說讚👍🏼👍🏼 健身工廠的器材只使用最先進最好的設備器材，教練都是擁有國際證照的噗樓級，為了讓大家擁有安心的運動環境，我們聘請最專業的清潔團隊替會員清潔環境🧹 除了重訓器材、有氧器材可以使用外，我們還提供了不同時段的有氧團課：瑜珈、皮拉提斯、戰鬥有氧、Zumba跟飛輪課，除此之外，我們還有Only for健工會員的獨家課程喲😚 看完這些介紹還不心動嗎💓請問你還在思考什麼😏😏 不准再思考下去！因為過了一個月兩個月半年，你想要的目標也不會因時間過去而達成～ 快跟著我一起動起來🏃🏻‍♀️🏃🏻 大台北區健身工廠-健體顧問Dobby LINE: shinchao12 IG: imdobbychao https://www.instagram.com/p/B-RbOxknyI_/?igshid=8niborymnzco 

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