《鹽水大飯店》週日首播！張耀仁、蔡昌憲、洪毓璟組團築夢！吳子霏遇性騷嚴詞理論，孫綻假扮男友保護受害者

眾所期待的公視台語台八集時代劇《鹽水大飯店》，即將於本週日3月3日晚上8點世界首播，首周就將連播兩集讓觀眾能一飽眼福！本劇故事圍繞著張耀仁飾演的男主角文欽與兩位好友共同成立的橋頭青年合作社展開，此處宛如年輕人的秘密基地，讓他們訴說秘密與夢想。 劇中張耀仁與好友蔡昌憲常在此模仿演講，張耀仁笑稱自己現實中從未參加過演講比賽，唯一一次演講經驗是在幼稚園擔任畢業生致詞。蔡昌憲則是演講比賽好手，還曾一路比到台語演講縣賽優勝，他自嘲：「我這個人懂事之前都沒有在怕，懂事之後才知道緊張。所以國小、國中、高中我都積極參加各種上台的活動，上了大學開始才會有點緊張。」在戲裡與兩人共組合作社的洪毓璟，現實中也很熱衷社團活動。高中時參加熱舞社，高二時還當上社長，不只帶著學弟妹練舞、編舞，更要管理幹部，維持社團營運。為了籌辦高中聯合舞展的錢，他帶著社團到處表演、比賽拿獎金，在新崛江、各個捷運站出口拉贊助。他懷念地說：「回想起來蠻辛苦的，卻也很青春、熱血！」 劇中張耀仁與父母謝銘祐、方文琳一家，生活因父親謝銘祐欠債陷入困境，張耀仁為了保住家中農地四處借錢。聊起借錢經驗，金曲歌王謝銘祐自曝，曾為了出專輯向地下錢莊借錢，欠債數百萬元，在家人的支持下才度過難關。現實中的張耀仁沒有跟人借過錢，但他想像後回答：「借錢最尷尬的應該是開口的那一瞬間，因為對自己的人生失去掌控，絕對是痛苦又難過的事。」在劇中幫忙好友文欽籌錢的蔡昌憲也沒有向別人借錢的經驗，不過朋友創業初期比較辛苦，他出資協助對方周轉，後來他們事業穩定還清欠款，現在都飛黃騰達了，他搞笑地說：「希望大家要好好謝謝我！」 資深演員溫吉興戲裡演出餐廳老闆，他分享在劇場工作十三年，曾經收入僅夠付房租及吃飯，卻在一位製作人的請託之下，將存款內幾萬元全借給了他，幸好製作人度過困難後，將錢連本帶利還了回來。 而方文琳的經驗剛好相反，她曾借錢給一位演過她兒子的演員，對方深夜傳訊說：「因為沒收入無法養家，是否能借三萬元？」，方文琳二話不說匯了五萬元，沒想到之後每次詢問還款都無下文，後來透過報導才知道對方是借錢的慣犯，她最後帥氣告訴對方，「如果你不還這筆錢就當我不要了!」方文琳苦笑地說：「之後如果有人要借就沒辦法，我房貸還沒還完。」 除了家中債務外，劇中張耀仁撞見吳子霏飾演的女主角阿純在路上被同事孫綻騷擾，他本不想多管閒事，雖然後來還是出手幫助，但遲疑的態度卻讓阿純十分失望。戲外的張耀仁對此事態度十分果決，直言如果身邊的人遇到同樣的事，他會陪她一起去報警。吳子霏認為如果當下遇到有人被騷擾，她有可能會當下跟對方理論，保護受到騷擾的人。 孫綻則會發揮演技先假裝是對方的男朋友，讓壞人知道「她是有人罩的」，然後再去報警。孫綻也分享這場戲拍攝前，為了展露真實情緒而刻意與張耀仁減少互動，並沒有討論過雙方眼神的丟接或肢體接觸的力道，只在心裡排演過可能的情境。因為這場戲拍完孫綻同時殺青，前幾秒還是情敵見面分外眼紅的兩人，立刻給對方一個大擁抱。 黃鐙輝此次飾演經營錢莊的坤勇老大，無情毆打黃迪揚飾演的手下阿德，畫面讓人心驚膽跳。曾與黃鐙輝共演黑幫電影《艋舺》的蔡昌憲忍不住吐槽：「以前艋舺時期是演俗仔都被打，這次演坤勇真的很壞，打阿德的手勢很狠，跟以前判若兩人，打人的技巧十年來精進不少！」演黃鐙輝妹妹的梁湘華直擊該場戲不捨地說：「兩人約會被抓包，哥哥因為這點小事就打人很討厭，也很心疼阿德。」黃鐙輝則非常滿意演出效果：「很喜歡打阿德那場戲，沒有特別訓練，但拍出來很好看。我們私下很歡樂、很有默契，不說話就能彼此意會。」有女兒的他，如果像坤勇一樣遇到不滿意的對象時，卻顯得很開明：「不可能當場羞辱對方，只會私下給女兒建議，但決定權還是在女兒手上。」 本土劇一哥江宏恩戲裡是在地方頗具勢力的代表會主席，與黃鐙輝一個扮白臉一個扮黑臉，希望將張耀仁納入麾下。黃鐙輝表示跟江宏恩本來就是明星棒球隊的隊友，他浮誇地說：「我是看《飛龍在天》長大的！所以要當宏恩哥的小弟很得心應手！」江宏恩也認為因為兩人比較熟悉，在表演上沒有太多的磨合期，他很謙虛地說：「謝謝鐙輝的配合和互補。」兩人說得雲淡風輕，在一旁觀察兩人演出的黃迪揚卻十分讚嘆：「鐙輝哥上戲跟下戲是判若兩人，在等戲時聊角色他會用聊天的方式一起建立我們角色的日常，但是很容易偏題，我們就常常因為『偏題』走到天南地北去了。聊紫微、育兒、理財，讓我好幾次忘記我是來演出，還是上鐙輝老師的生活哲學課。但是上戲時卻又讓我又恨又怕！我很羨慕有些演員在鏡頭前就是那個時代的人，像黑哥（謝銘祐）、文琳姐、宏恩哥。我偷偷觀察他們是怎麼做到的，後來發現他們什麼都沒做，好像就是在鏡頭裡活著，這讓我受益良多。」 謝銘祐與方文琳不只演技自然，戲裡夫妻倆寧願賣地也不願讓兒子文欽替壞人工作的正直態度也使人動容。謝銘祐認同地說：「幫壞人工作很難回頭，良心也過不去！」擁有兩個寶貝女兒的方文琳感性地說：「父母怎麼可能看著自己的兒女去做不好的事情。」她分享自己雖然不是虎媽，但是非常重視身教：「從我平常做的事情會知道什麼事不能做。我小女兒也在演藝圈，基本的倫理與尊敬長輩要做到。現在碰到有些年輕演員，不打招呼就算了，到現場還沒背好台詞，對工作毫無責任心。」愛小孩的她，有小孩之後不願意出國工作離開小孩太久，因而推掉一些戲約。兩個女兒與方文琳感情深厚，前兩年畢業後就開始包紅包給媽媽，還會在紅包袋上會寫一些貼心話，讓她整包珍藏捨不得用。 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽(張耀仁飾演)在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇將於2024年3月3日本週日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播，Netflix、公視+同日跟播上架。

金馬60：影展筆記

金馬獎60大壽已於11月25日結束。回想起來，我從學生時代開始，一直到現在出社會多年，每年一定要做的事就是參加大金馬影展！為了購票方便，我通常不會去搶超熱門電影，但若是電影中有認識的演員、喜歡的導演、或是長期關注的題材，我就會排入片單。以下和大家分享今年我看到的幾部值得推薦的影展電影。 大笑三聲後留下淡淡憂傷：罪美人 故事發生在30年代的巴黎，不得志的女演員與接不到案子的女律師一起住在欠租已久的破落公寓；女演員一心想爭取角色，於是前往大製片的宅邸赴約，卻差點遭到非禮。逃出生天的她回來和律師訴苦，卻沒想到警察上門查案，原因是大製片被發現頭部中彈死在家中，女演員涉有重嫌！室友律師這時心生奇招，要她順勢演出一場認罪大戲，她們在打什麼算盤？真兇又是誰？ 儘管是復古的時代背景，台詞與人物卻道盡當代性別框架與權力關係，法國名導歐容以法式喜劇基調詮釋懸疑兇案，在不停反轉的超展開內情中，也直指現今社會荒謬的虛假人設、帶風向等問題。道具服裝華麗精緻，法國演員優雅搞笑，甚至有超大牌明星特別演出！在哈哈大笑之餘仍令人不勝唏噓，尤其令我難忘的是女律師若有所失的眼神，值得為此再拍一部續集！ CP值不輸大師講堂！李滄東：反諷的藝術 今年金馬60大壽，大師講堂開出世界級水準的驚人陣容！韓國導演李滄東雖不在師資名單中，但藉由《李滄東：反諷的藝術》這部紀錄片，由導演本人親自現身說法，CP值也不輸大師講堂！ 這部紀錄片採倒序手法，從最近的《燃燒烈愛》說起，由李滄東本人帶觀眾回到他發想的當下、拍攝的場景，加上主要演員的訪談，從日前身陷吸毒風波的影帝劉亞仁，到憑藉《密陽》成為韓國電影門面的全道嬿、宋康昊，以及在《綠洲》、《薄荷糖》兩度合作的文素利、薛耿求⋯⋯一路回顧大師的創作軌跡，是如何與自身的成長經驗和韓國社會政治脈動相互輝映，不只影迷看得開心，相信工作者也能得到很大的啟發。 一場難民的史詩級逃亡：少年的漂浪旅程 16歲的少年賽杜在表哥的慫恿下，帶著偷偷打工存了半年的現金，離開深愛的母親和姊妹們，踏上前往歐洲的旅途，盼望著大展音樂才華，「白人找我簽名」，賺大錢讓家人過上好日子。帶著祖靈的祝福，兩人從塞內加爾出發前往利比亞，先是搭公車經過多個哨站，接著換越野小車開進撒哈拉沙漠，中途卻被迫下車步行⋯⋯從一開始的興高采烈，至此已逐漸母湯，但後續還有更不妙的事情等著他們⋯⋯ 《娥摩拉：罪惡之城》的導演馬泰歐賈洛尼，這次從移民視角出發，將近幾年來非洲移民偷渡入歐的真實血淚，化為驚心動魄的公路冒險，沙漠的壯闊與殘酷、遺世獨立的城堡與旱地拔蔥的噴泉、地中海的波光與暗湧⋯⋯一切都美得魔幻；主角由社群軟體上擁有百萬追蹤的年輕樂手賽杜薩爾演出，細膩飽滿的演繹加上充滿活力的動聽演唱，讓他獲得威尼斯影展最佳新演員。本片獲得威尼斯影展最佳導演，並將代表義大利角逐奧斯卡最佳國際影片。 同題不同師傅：獻給火山戀人的安魂曲 對火山有著共同執迷的卡蒂亞與莫里斯是一對夫妻，為了研究火山而結伴翻山越嶺走訪世界，並留下大量的影像檔案素材，卻在1991年在日本觀測雲仙岳時，雙雙殞命於飛散的碎屑流中。曾經拍攝過《蘇弗里耶火山》、《深入火心》等紀錄片的荷索導演，就從這起死亡事件往前回溯探討。 荷索不想像拍攝同題材、入圍奧斯卡最佳紀錄片的《火山摯戀》一樣，側重兩人的戀情，而是對於他們留下的影像感到驚嘆。荷索從夫妻早期影像中，看到兩個生硬的科學家笨拙地操作著各種研究器材，後期卻越來越少研究畫面，取而代之的是對火山各種爆發情況的美麗影像紀錄，當鏡頭沒有對準火山時，也呈現出對天地不仁的敬畏之心、與對受災者的悲憫。荷索視這對夫妻為偉大的影像工作者，並將他們留下來的畫面搭配壯闊的古典樂，奏出對兩位為理想獻祭的生命詠歌。 荷索是世界上唯一一位拍攝過全球七大洲的導演，不只火山，他還拍過南極冰原，甚至拍了一部灰熊愛好者最後被灰熊活活吃掉的紀錄片《灰熊人》！沒人比他更有能力與資格，講述一個關於「執迷」的故事，更何況是像卡蒂亞與莫里斯夫婦這樣對「影像」癡迷的研究者，荷索必定是在他們身上，看到了所有電影工作者的身影。而每年參加影展的我，似乎也在觀影過程中，感受到生活中愈趨少見的執迷與熱情。

【2024台中汽車旅館精選】TOP5台中汽旅，鄰近逢甲夜市、一中商圈、國家歌劇院

台中汽車旅館一直是許多人來台中旅遊的住宿首選，是很特別的台中飯店類型。房型多元，適合情侶、夫妻一同入住增進感情；交通方便，不必擔心停車問題，是開車族的最愛。甚至還有親子友善、寵物友善的汽車旅官可供旅人選擇。AsiaYo幫各位精選了5間優質的台中汽車旅館，快來一起看看吧！ 合樂商務設計旅店｜AsiaYo 獨家優惠 合樂商務設計旅店位在台中七期重劃區，與台灣大道和朝馬路相鄰，地理位置好，交通非常方便，要前往其他地區也不是問題。讓旅人能夠在寬敞的室內空間裡，享受台中市區鬧中取靜的氛圍。 💡真實旅客評價：4.2/5.0 服務及設備都滿意 會有優惠會在續住 謝謝 服務周到 下次再光臨 💡附近地標：秋紅谷 - 209 公尺、台中國家歌劇院 - 633 公尺 💡立即預訂：👉 合樂商務設計旅店 天月人文休閒汽車旅館｜AsiaYo 獨家優惠 天月人文休閒汽車旅館的每個房間都有平面電視和熱水按摩池，結束一整天的奔波，泡個熱水澡享受按摩，絕對是超幸福的時光！附近還有台中國家歌劇院和新光三越台中中港店等熱門景點，逛街超方便。 💡真實旅客評價：4/5.0 房間超優的，非常好的體驗，而且cp值超高，房型多元，有泡麵跟飲料可以免費享用 💡附近地標：秋紅谷 - 426 公尺、台中國家歌劇院 - 741 公尺 💡立即預訂：👉 天月人文休閒汽車旅館 海頓精品汽車旅館｜AsiaYo 獨家優惠 海頓精品汽車旅館的房型多元，部分房型還有專屬的KTV，推薦給喜歡高歌一曲的旅人們。位於大雅交流道附近，對從外縣市開車前往的旅人來說非常方便。 💡真實旅客評價：4/5.0 員工服務態度非常親切熱心，有問必答，很熱心的告訴我們附近的景點及美食 💡附近地標：台灣民俗文物館 - 683 公尺、天津路商圈 - 1766 公尺 💡立即預訂：👉 海頓精品汽車旅館 挪威森林漫活館｜親子友善 挪威森林漫活館由陳正國建築師和洪銘陽設計師共同建造，是一棟具有環保意識的綠建築。帶著小朋友出遊的家庭可以選擇親子房住，讓小孩子在房間內有自己的玩樂小空間。還有嬰兒床、嬰兒澡盆、消毒鍋和嬰兒推車可供爸爸媽媽使用，輕鬆享受美好的親子時光！ 💡真實旅客評價：4.5/5.0 停車後可搭電梯直上住宿房間，方便並注重隱私，房間乾淨舒適且寬敞。 💡附近地標：台中放送局 - 2250 公尺、台中立體育場 - 2535 公尺 💡立即預訂：👉 挪威森林漫活館 水悅精品會館｜寵物友善 水悅精品會館非常適合帶著毛孩子的旅人。這裡不只小型犬，連大型犬也可以攜帶入房，且每間房間最多可以帶兩隻寵物，在一般的飯店中非常少見！入住時只要幫每隻寵物繳交1000元保證金，並確認退房時房內設備都沒有損壞，就會全額退款給旅人，是十分人性化的政策！ 💡真實旅客評價：4/5.0 設備新裝潢漂亮每一間都有獨立車庫很方便，進房時間平日8點還能接受，早餐是好吃的肯德基 💡附近地標：國立中興大學 - 1097 公尺、台中文化創意園區 - 2279 公尺 💡立即預訂：👉 水悅精品會館 🔥查看更多：台中汽車旅館推薦🔥 以上就是推薦給大家的TOP5精選台中汽車旅館推薦！汽車旅館的好，是一定要親身入住過才有的新鮮體驗，台中的汽旅更是格外搶手，心動的話，現在就手刀前往AsiaYo下訂台中飯店吧！ 延伸閱讀 【台中汽車旅館推薦】精選TOP16台中汽旅，近逢甲夜市、一中商圈 【2024台中住宿推薦】精選 Top15 間必住台中飯店、台中旅館，近逢甲夜市、台中火車站、草悟道、一中商圈 【台中住宿懶人包】精選高CP值台中飯店、台中民宿總整理一次看 【2024台中親子飯店推薦】精選人氣親子旅館，家庭出遊懶人包一次看

不到萬元的全家福寫真拍攝！Five Stones Studio 限時優惠中

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【Good Thing Lab 好飾研究室】台灣品牌 手工製作 訂製專屬的好飾品

俗話說：一命二運三風水，四積陰德五讀書！ 雖說人的一生都是註定好的，但辣媽相信事在人為，後天的努力以及運氣， 是可以幫助翻轉的，所以提升運氣非常重要！ 辣媽很喜歡關於風水或者提升運勢的居家擺飾及隨身開運小物， 像是有助環境綠化與開運的開運竹及馬拉巴栗， 手上戴著【Good Thing Lab 好飾研究室】提升事業財運的水晶手環， 都是我的開運小妙招哦！ 【Good Thing Lab 好飾研究室】是由一對小夫妻創立的台灣品牌， 所有飾品都是老闆娘手工製作~ 老闆娘Jasmine將純天然晶石運用想像力，手工設計多款充滿寓意的水晶手鏈， 期待配戴的人，都能有更多好事發生。 飾品有分成多種類型，像是設計系列、功效類型、水晶類型， 會依照顧客的需求及手圍尺寸來製作，材質都是經過嚴選， 主要會以天然石為基礎，搭配合適的金屬配件、 奈米級電鍍黃銅、珠寶級強韌蠶絲線... 每項飾品都是接單後手工製作，同時更提供了取貨30日無條件維修， 飾品享終生保固，非常用心的店家與服務！ 【Good Thing Lab 好飾研究室】的種類真的超多種的， 如果真的不知道如何挑選的話， 可以先加入line好友與闆娘討論，她會給我們合適的建議哦！ 因為辣媽的婚姻及健康都還不錯，而現在正是拼事業的時候， 因此我挑的是關於女性事業財運的水晶手環~ 天然水晶礦石，蘊含著大自然能量，而水晶的種類非常多， 要如何挑選適合自己的呢？ 首先要仔細地思考，最想要增強的是哪一部分，再從中挑選最具該能量的水晶~ 【Good Thing Lab 好飾研究室】將水晶的類別及能量都標示的相當清楚， 每條飾品的搭配，也都有著完整而詳細的介紹~ 辣媽覺得最重要的還是自己第一眼的感覺，看著喜歡才會願意配戴， 持續戴著，才能慢慢的感受到水晶及礦石帶來的能量！ 辣媽選的這條手環有6種天然石： 黃水晶、虎眼石、钛晶、紅石榴、紫牙烏及白水晶， 金屬配件則是黃銅，款式為雙圈扣環式，整體搭配有質感又顯貴氣， 而線材則是選用日本進口鋼絲線，穩固而耐用，辣媽非常喜歡~ 黃水晶俗稱財富之石，炯炯有神的虎眼石象徵勇氣與自信，鈦晶象徵吉利貴人... 這些都是事業上最需要的能量~ 水晶手環裡酒紅色的紅石榴，暗紅紫色的紫牙烏有助增進能量與活力， 是女孩的守護石~ 白水晶又名王者水晶與官運石，帶來活力與積極正向的能量~ 老闆娘的眼光及手藝太好了，金黃色系，不會過於招搖，但又不失貴氣！ 辣媽真的超喜歡這條水晶手環，它不僅是開運好物，更是穿搭聖品！ 每件飾品都有著清楚的介紹，依照需要去挑選適合的產品~ 2024才開始，趕快到官網去選購適合自己的水晶手環吧！ 隨身帶著開運飾品，期待在新的一年有好的發展， 當然自我的努力也是必須的哦！ 凡購買好飾研究室水晶手環，30日內皆享免費維修服務，終生保固僅收工本費！ 想要訂製專屬打造水晶手環，或者小小調整成蠶絲線或扣環式， 都歡迎與闆娘 Jasmine 聊聊唷！ 【Good Thing Lab 好飾研究室】 官網：https://www.goodthinglab.com/ FB：https://www.facebook.com/GoodThingLab/ IG：https://www.instagram.com/goodthinglab/ Line：https://page.line.me/dxp6453p?openQrModal=true 客服時間：周一至周五 A.M.10:00~ P.M. 18:00 (其他時間彈性回覆) 好友優惠： ​首次官網購物結帳時輸入「gtl50」，不限金額折扣NT50！ ​滿千享免運優惠，加入會員兌換$100購物金！

消失的她- 改編真實殺妻案件，2023年懸疑片@netflix

本電影改編自前蘇聯電影《為單身漢設下的陷阱》及「王暖暖」前夫為騙保推其墜崖真實事件 由朱一龍、倪妮、文詠珊、杜江、黃子琪等演出 ; 導演：崔睿、 劉翔 「何非」(朱一龍 飾)和妻子「李木子」在結婚週年時前往東南亞國家旅行 但「李木子」在某晚離奇消失 「何非」向當地警方報案苦尋無果，簽證也即將到期 回到酒店時卻發現「李木子」回來了，但堅稱眼前這位是陌生女人並非妻子 妻子拿出護照和兩人合照證明，令警方懷疑「何非」精神狀態異常 「何非」在多次搜索證據失敗後求助金牌律師「陳麥」(倪妮 飾)進行調查 隨著調查深入真相一層層被撥開，劇情峰迴路轉，看到最後終明白!!! 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 (壹同傳奇 netflix 愛奇藝 騰訊視頻) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 壹同傳奇 淘票票 發行商 壹同傳奇 洲立影片發行（香港） 東方影業_(香港) 「王暖暖」前夫為騙保推其墜崖真實事件 : 兇手與被害者是來自中國，居住在泰國的夫妻，妻子懷孕，夫妻在帕登國家公園遊玩，妻子被丈夫蓄意推下懸崖想要霸佔ㄘㄞ，墜落後被遊客發現於小徑上，傷勢嚴重送醫後其丈夫「俞曉東」至醫院並威脅其妻子不許說出實情，被害者最終找到機會向醫院和警方報案，兇手隨即被逮捕。 * 其他推薦 * #波波 #popdaily #娛樂 #千萬別開門 #申惠善 #消失的她 #2023年懸疑片 #2023年 #懸疑片 #十匙一飯 #小女子 #懸疑燒腦劇 #懸疑 #燒腦 #朱一龍 #倪妮 #文詠珊 #電影 #2023電影 #壹同傳奇 #netflix #「王暖暖」前夫為騙保推其墜崖真實事件 #王暖暖 #2019年孕婦泰國墜崖案 #愛奇藝

朴信惠、朴炯植《低谷醫生》從低潮好起來：別加油，就躺著吧

朴信惠、朴炯植《低谷醫生》從低潮好起來：別加油，就躺著吧｜吾劇吾述

《低谷醫生》｜16集 男主角：余正宇（朴炯植飾） 女主角：南荷娜（朴信惠飾） 推薦數｜🌕🌕🌕🌕🌗 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 麻醉科醫師南荷娜論文被偷走、工作被罵，罹患憂鬱症而離職；整形外科醫師余正宇在一次手術被陷害，除了要打官司自證清白也背了負債。 兩人在學生時代都是學霸也是競爭對手，想不到長大後，卻是在彼此最低潮的時候相遇。他們是彼此唯一能傾訴的對象，在一次次的相互陪伴、鼓勵之下，漸漸有了情愫，也攜手度過難關。 🌻5大原因推薦你看｜ 1️⃣劇情撫慰人心 就算外表光鮮亮麗，也可能有不為人知的傷痛。這部男女主原本都有看起來很不錯的成就，但卻有很大也難以說出口的悲傷。每個人都可能突然掉進低谷，這部很多台詞都讓人被治癒，跟著哭完以後，也會被鼓勵到，重拾站起來的勇氣。 2️⃣滿滿的笑點和淚點 這部有很多讓人感動的地方！雖然劇名是低谷醫生，但並不會很負面或很沉悶，前面兩集就讓我笑不停，但笑一笑又突然會哭出來，整體故事很豐富有趣，幾乎沒有覺得無聊的時候，不是單純的喜劇也不是單純的悲劇（？） 3️⃣故事線完整 正宇發生醫療事故後，原本以為已經解決，但卻不是那麼單純，牽扯的事情很多，讓他內心掙扎矛盾，然後陷入低潮時，他也才知道有誰始終相信自己，有誰落井下石。後面有一段也收得很不錯，他一開始原諒不了學長，內心也很拉扯，但到後來，他則原諒以前的朋友、放過自己，從中也能感受到他的心境變化。 荷娜那條線，她一直都要求自己做到最好，受委屈了還檢討自己，但在經過必要的休息以後，她才意識到錯的不是自己，更明白有些事就算改變不了結果，也要說出內心想法。 我覺得蠻不錯的還有學長這段，讓荷娜和正宇這兩條平行的故事線出現交集。然後對我來說，學長真的是讓人又心疼又討厭的角色啊～ 4️⃣配角很可愛有趣 ▪️荷娜的媽媽、舅舅、弟弟都很有趣也有愛，本來以為媽媽很偏心也很愛炫耀，但其實對她來說，兒女健康、做自己喜歡的事情才最重要；弟弟也很棒，助攻（或搗亂）荷娜和正宇；舅舅會假裝不經意的安慰陪伴荷娜，給她滿滿的關心。 ▪️彬大永也很棒！明明很關心正宇還在那邊裝XD然後他和李紅蘭的感情線也好喜歡，他們的互動好有趣。 5️⃣男女主關係有趣又溫暖 正宇本來是全校第一名，但荷娜轉學以後，兩人就一直爭第一。前面幾集交代他們以前的關係時，真的很幼稚也很可愛！然後兩個人從同學變成朋友，再從朋友變成戀人，再從戀人變成夫妻，這樣是朋友也是情人的關係真的很棒。 他們有時會鬥嘴，但卻了解彼此，也給了對方最需要的陪伴。然後真的很喜歡兩個人互相吹捧的片段，好好笑，而且正宇的表情、眼神，不管是戀愛中、委屈，可憐等等，都好浮誇好可愛。 🌻如果介意這2點，可能要Pass｜ 1️⃣我本來以為正宇爸媽那條線會稍微收一下，結果算沒有QQ 2️⃣後面幾集有點不緊湊，但還是可輕鬆看～ 🌻喜歡的小片段｜ ️▪️「我終究沒有原諒他，這是對我的傷痛的一種禮貌。」正宇沒有原諒學長，不是所有道歉都能獲得原諒，諒解包含了諒和解，能理解不等於能原諒，所以不用勉強自己。 ▪️「對一個累到倒下的人，成天要她站起來、對她伸出手，哪有什麼幫助？」媽媽知道荷娜沒辦法這麼快好起來，所以她不提、不催促，選擇默默陪伴。 ▪️「就算只有百分之0.01的機率，我也想要相信他，這樣是為了我自己，萬一那是真的，我就太不幸了。」正宇不願意相信學長是那樣的人，對方就像他的哥哥，如果一切不如他想像，該多難過！本來以為他已經好了，想不到⋯⋯。 ▪️「我至少要把難過和不滿表現出來，雖然說結果不會有什麼不同，但是把我的心聲說出來，對我自己會比較好。」荷娜的改變！說出來不是為了要改變什麼，是要讓自己好過一點。 ▪️「好起來是什麼意思呢？是承認不幸，即使我可能又會變得不幸，但是沒有關係，就算不幸再度找上門，我也有力量去承受，好起來就會如此相信吧。」會看醫生的人，雖然是生病了，但就是因為他們想要好起來，才會出現在那，等到休息好了、療傷完了，就又有力量了。 🌻暖心金句｜ 別加油，就躺著吧。既然我們倒下了，那就休息一下吧。 ♡比起優秀的女兒，我更喜歡健康的女兒。 ♡太陽沒出來就像是我們的人生一樣。雖然今天太陽沒有出來，但是明天還是會出現。 ♡這場雨是迫切盼望難過的事可以停止的心，雨總有一天會停，希望我們不要輕易認為這個悲傷會直到永遠。 ♡在你可以完全理解之前，不要壓抑你的感受。 ♡我終究沒有原諒他，這是對我的傷痛的一種禮貌。 ♡我們還不曉得該如何處理這麼巨大的悲傷，所以我們努力假裝什麼事都沒有。 ♡思念也是有許多類型，我們已經過了很長的時間，現在只剩下美好的回憶，我們的思念比想像中還幸福。 ♡原諒一個人不是為了那個人，而是為了自己。怨恨一個人是多麼累的一件事，煎熬、難受又氣憤，把感情用在那上面，會讓你非常痛苦。 ♡不用努力去忘記，先這樣吧，那麼難過和痛苦就會漸漸變得無感，我們就這樣度過吧。沒關係，你可以哭。 ♡雖然這次旅遊有點辛苦，不管怎樣還是有抵達目的地，這樣就好了。 ♡最好的處方就是休息，這不是一種選擇，而是必須。 ♡天底下沒有兩個太陽，全校沒有兩個第一名。 ♡憂鬱錯了嗎？難道全世界的人都得開朗又開心嗎？我有點憂鬱關別人什麼事？ ♡人在向他人尋求意見的時候，其實都已經做好決定了。你不管去到哪，都會做得很好的。 ♡你好像對自己太嚴苛了，不要在意別人別人的眼光，先照顧你自己吧。今天的你要好好的，才能幫助明天的自己。 ♡在絕望的處境中，也會吹來一陣微風。 ♡沒事的，我們只是現在不如意，又不會一輩子都不順。抬頭挺胸，很快就會有好事發生在我們身上。 ♡真相雖慢，但必定會到來。 ♡哭完了嗎？現在開始笑吧。 ♡對一個累到倒下的人，成天要她站起來、對她伸出手，哪有什麼幫助？這樣似乎是在催你、在趕你，只會增加你的負擔。 ♡有時候更需要的是安靜平淡的安慰。 ♡我們同樣被人傷害，同樣陷入低潮，所以我以為你好起來，我也能夠好起來。 ♡想著我們昨天度過的愉快時光就好。一步步向前走，忘記所有恐懼的事吧。 ♡我怎麼會失望？能再次開始做點什麼就很好了。 ♡每個人都會有不管再怎麼努力也得不到的東西，因此我就感謝和努力專注於我所擁有的東西上。 https://www.instagram.com/p/C4qBB_oy2Si/?img_index=1 ♡我們想要相信往後就只有好事在等著我們，即使不是多麼特別，也希望可以過得普通美好。我們用力許下小小的心願。 ♡真希望過得很好，並非我們的錯覺。 ♡過得平凡是最困難也是最了不起的事。 ♡其實自尊感就像是每天堆積起來的小石子，當你懷疑它有沒有意義時，它就會倒塌。相信自己做得到，層層堆積面前的小石子，不知不覺就會變成一棟房子，或是一座穩固的城堡。 ♡就算只有百分之0.01的機率，我也想要相信他，這樣是為了我自己，萬一那是真的，我就太不幸了。 ♡我決定就這麼過下去，該怨恨就怨恨，能諒解就諒解，等時間久了，就變得雲淡風輕。 ♡我們領悟到反正一切都會消失，最終留下的只有瞬間的回憶，因此想忘掉的事就忘掉，不想忘掉的事就永久珍藏，如同那晚的煙火。 ♡她能有多痛就作多少夢，失去多少就飛得多高。 ♡有些事現在不做就做不了，我想我不該搶走你的時間。 ♡我至少要把難過和不滿表現出來，雖然說結果不會有什麼不同，但是把我的心聲說出來，對我自己會比較好。 ♡當盡了全力卻還是得不到想要的結果時，只要稍微失望一下下，然後期待下一次的幸運，默默為明天做準備就可以了。 ♡在人生的漫長旅程中，即使福在我希望的時間與地點找到寶物，我的人生也絕對不會因此而貧窮，也許就是在明天，也許就在下一個地點，等待著我的幸運肯定存在。 ♡現在的我決定如此相信，過往你的一切用心與努力，從現在起會保護你。 ♡好起來是什麼意思呢？是承認不幸，即使我可能又會變得不幸，但是沒有關係，就算不幸再度找上門，我也有力量去承受，好起來就會如此相信吧。 ♡雖然今天很幸福，明天也可能忽然變得悲傷，但是沒關係，有悲傷的我就會有幸福的我。 🌻個人心得｜ 真的很喜歡這部作品！也推薦給正在低潮的朋友看～跌倒了沒關係，不用勉強自己馬上復原，只要好好的休息就好。能忘掉的就忘掉，不能的就先放著，相信總有一天會好起來，然後找到屬於自己的幸運☀️ 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜JTBC Drama 🔹圖1-10引文｜低谷醫生 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #低谷醫生 #朴炯植 #朴信惠 #余正宇 #南荷娜 #韓劇 #韓劇分享 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #吾劇吾述 #2024韓劇 #劇評 #治癒 ##DoctorSlump

風水老師推薦｜奇門遁甲 黃濤老師 適合創業的風水 家中財位怎麼看？

台北風水老師推薦｜奇門遁甲 黃濤老師 原來我家是創業風水？ 家中真正財位在哪裡？

請奇門遁甲老師看風水的契機 小時候家人沒有看風水的習慣，這幾十年來家中發生了大大小小的事情，後來才慢慢發現：啊～原來「風水」真的有關係！於是我們一家人就開始熱衷於看風水節目，節目中風水老師到不同的人家中，小小改變就能為他們解決生活上的難題，真的很神奇！結婚後搬家到現在也3年多了，感覺我們的事業都還在緩慢前進中，沒什麼大耀進的感覺？去年在youtube上看到「就醬開運吧」這擋節目，接觸到新的玄學領域「奇門遁甲」，而節目中最喜歡「奇門遁甲 黃濤老師」，每一集介紹如何改善家中風水講得非常清楚，於是這次特別預約了黃濤老師到我們家鑑定風水、改善風水，讓我們夫妻倆的事業、財運、健康都越來越好黃濤老師是許多電視及網路節目的固定嘉賓，除了風水佈局外，還有陽宅鑑定、符咒科儀、八字命理合婚、姓名鑑定、剖腹吉日、招桃花貴人等玄學，還有幫許多名人、老闆們調整過居家風水、公司風水呢！黃濤老師本人超級親切、超級專業，今天就跟著我們一起來看看我們家風水吧～！ 什麼是奇門遁甲？ 原來奇門遁甲在古代中國被稱之為帝王學，是中國古老的秘密學問。利用奇門遁甲陽宅盤，能改善公司、居家風水，找到屋子內真正的財位，讓你越待越有錢！奇門遁甲結合室內設計讓人納貴氣、財氣，使整體運勢提升！好的風水佈局能讓空間充滿正面能量，讓住在裡面的人擁有好的健康，自然吸引來貴人與好事。 ▼奇門遁甲 黃濤老師上「就醬開運吧」節目 奇門遁甲黃濤老師到府看風水 ▼黃濤老師會先在社區大門外使用羅盤測定方位 ▼一個社區中可能會分成好幾棟，看完社區大門方位後，接著到住家樓下再測量一次 ▼黃濤老師測量完後填寫風水卡 ▼這張風水卡最後會留給我們參考，可以用20年！(因為2024年-2043年這20年會走「九運」) ▼簡單來說，奇門遁甲會將家中分成9宮格，每個方格各自代表不同的名稱，大吉之門有開門、休門、生門跟景門，這些地方可以好好佈局運用 ▼特別的是老師事先不會要我們的生辰八字，完全到現場觀看房子坐向方位去建議我們的房間規劃 ▼奇門遁甲對照我們家中格局是這樣 ▼現場黃濤老師為了讓客人看得更清楚，會用筆作為區分每個位子的標記 ▼大門開在「開門」的位子，代表開發、開闢、開疆、事業宮、貴人宮當時奇門遁甲老師問我們：「請問你們是不是正在創業或是準備在創業？因為你們家大門開在「開門」的位子，通常是準備創業或是正在創業的人會選這樣的房子。」我回答：「我們都是自己接案算嗎？」奇門遁甲老師回答：「當然算啊～恭喜你們！」奇門遁甲黃濤老師常在節目中說他對門很嚴格，門越乾淨越好，要可以打開90度，但建議門後面不要放東西！鞋子全部放入有門的鞋櫃，才不會有異味散出，或是可以放一些擴香！而門代表一個人的嘴，所以門上也不要掛鉤子，氣會更順喔 ▼奇門遁甲黃濤老師說內明堂要明亮，這盞燈最好不要關 ▼在開門位子我們放了一台不常用的電子琴，奇門遁甲黃濤老師建議把這台移走，因為開門五行屬金，而金剋木，可以放一些五行屬金或土的(例如：聚寶盆) ▼其中廚房有1/3的位子落在「開門」，而冰箱也放在這裡 ▼黃濤老師說貔貅放在冰箱上面很好，位子放置中後頭朝著我們的工作桌擺放，貔貅如果生鏽要更換，嘴巴咬500元鈔票(因為土生金)然後冰箱上面常清潔灰塵、冰箱內有異味的東西就丟掉，對財運更棒 ▼另外2/3的廚房落在「休門」的位子黃濤老師建議這一區的電燈不要關，時常打亮增加運勢，而休門屬水，放液態的東西很好、很加分！ ▼家中真正的財位在「生門」，代表：生財、身體、生育黃濤老師說不管是開門、休門、生門都是大吉之門，人可以常常待在這幾個位子工作，對運勢很好！生門的位子建議擺放鹽燈、紫水晶，再搭配黃濤老師的符咒或開運商品，效果會更加乘～ ▼雖然我們家中大部分常待的地方都落在好方位，但老公的工作室居然落在「傷門」黃濤老師說下半年九運的氣已經進來，可能會對身體有害，如果未來有預算把不好的方位當作倉庫、廁所、客房 ▼剛好廁所落在不好的方位，只要保持乾淨整潔通風即可 ▼主臥落在「景門」，是家中真正的文昌位，是次吉之門奇門遁甲黃濤老師請問你們兩個最近要考證照？唸書？還是學歷很高？如果沒有的話，就是接下來這20年你們會去學新的東西可以在家中文昌位的位子多放一些書或是文昌筆 ▼椅子擋到動線會影響氣，所以要移開 ▼上面提到奇門遁甲黃濤老師對門很嚴格，門不能對人，主臥室廁所門剛好對著我們的床黃濤老師說九運氣進來了，會對你們兩夫妻的下腹部有影響，而放窗簾治標不治本、做隱藏門也沒有用，最好用一個跟門等寬等高的書櫃或是屏風擋起來聽到當下真的起雞皮疙瘩，因為我就在看風水的前幾天才去醫院檢查出子宮長水瘤！！！之前住明明都沒事，偏偏最近檢查出長東西，嚇得我趕快請老公訂製屏風 ▼或是未來有預算的話，可以把原本廁所的門封起來，改個方向 ▼NG風水：門上不能掛鉤子 ▼最後是我家客廳，它落在「驚門」，代表口舌是非，不建議常待黃濤老師說還好我們的客廳沒有放電視，不然可能待的時間越長會容易有口舌是非的問題此外，黃濤老師提到風水有六個條件：陽光、空氣、水、安全、整潔、動線，建議我們白天常常將窗簾拉開，讓光線透進來 心得 這是第一次遇到沒有跟我要命盤的老師，奇門遁甲黃濤老師居然從房子的格局方位就能知道我們是不是在創業以及門對床對我們身體的傷害，真的很神！黃濤老師分享他買房子進去五分鐘就能決定要不要買，因為奇門遁甲的「位置」決定一切！奇門遁甲老師也去看過很多生意好的店家，店門一定開在開門、休門、生門這三個之一，我們家的門開在開門要好好把握！沒有名次的地方亂中有序，保持乾淨整潔即可。這次要不是有黃濤老師親自到訪測量方位畫九宮格，我還是只懂得在開門45度角的地方佈局呢！後續有問題也可以透過line線上詢問，不想花太多錢改格局的朋友，也可以聽老師建議利用軟裝佈置或是水晶等改善居家風水喔！非常推薦大家一定要請奇門遁甲黃濤老師親自到府測量算出最精準的財位在哪，才會越住越有錢、越住越健康！這次聽從黃濤老師建議後調整了居家風水，希望我們夫妻2024年後的運勢能越來越好！​ 陽宅風水老師資訊 🔴 風水老師：奇門遁甲-黃濤🔴 Facebook粉絲團：https://pse.is/chimen🔴 Youtube頻道：https://pse.is/chimenYT🔴 instgram：https://pse.is/chimenig🔴 連絡電話:0989-199-156🔴 LINE ID:0989199156🔴 WE CHAT ID：chimen999🔴 e-mail：chimen999999999@gmail.com

   永和好味道！ 蔡爸我家廚房 五十年的匠心經典 永和必吃美食

隨著夕陽西下，隱匿在永和智光黃昏市場巷弄中的『蔡爸我家廚房』，是一處傳承五十年好滋味的美食寶地。蔡爸夫妻檔原本在便當工廠磨練手藝長達35年，後來悠然退休，於智光黃昏市場開店，以家常味和精湛廚藝，深植當地15年。 新北永和獅子頭推薦『蔡爸我家廚房』 獅子頭是『蔡爸我家廚房』的招牌菜之一，精選新鮮黑豬肉絞肉，融入蔡爸的秘密配方，製作出層次豐富的獅子頭，透過巧妙的油炸技巧，獅子頭外酥內嫩，獲得飽滿的口感，再以滷湯悠悠燉煮，獅子頭充分吸收湯汁，香氣和肉汁在嘴中縈繞，構成一場味覺盛宴。 『不能錯過的經典美味』 ⭕️回味無窮的招牌手工獅子頭 ⭕️年度熱門醉豬腳 ⭕️一吃再吃紅燒蹄膀、紅燒豬腳 ⭕️平價美味的家常菜(古早味苦瓜、素炒茄子、四喜烤麩、酸菜毛豆、炒糯米椒、雪菜百頁) ⭕️圍爐必備佛跳牆、沙鍋魚頭 新北永和紅燒肉推薦『蔡爸我家廚房』 秉持著一貫的手藝與熱忱，『蔡爸我家廚房』致力於打造最道地的美味，每一道菜品都是對食材的認真對待，以及對味蕾的溫暖照顧，『蔡爸我家廚房』強調平實的價格，提供不只是料理，更是一場家的味道的饗宴。 新北中和獅子頭推薦『蔡爸我家廚房』 農曆新年即將到來，蔡爸最搶手的年菜組合上市啦！許多隱藏美味年菜等您來『蔡爸我家廚房』預定選購！ 未來，『蔡爸我家廚房』將持續秉持著對食材的堅持和獨特的手藝，為顧客帶來更多令人驚艷的美味，致力於保留家常味的同時，也不斷創新，期望能夠讓更多人感受到食物的美好。隨時歡迎您前來『蔡爸我家廚房』，品味家的味道。 新北永和獅子頭推薦『蔡爸我家廚房』聯絡資訊 營業時間｜15:00-19:00，週一公休 店家地址｜新北市永和區智光街119號(智光黃昏市場內) 聯絡電話｜0952-891-229 新北中和紅燒蹄膀推薦『蔡爸我家廚房』外部網頁 蔡爸我家廚房｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/d8khe 蔡爸我家廚房｜Instagram https://www.instagram.com/tsai_father/ 蔡爸我家廚房｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/vm8sa 蔡爸我家廚房｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024012501 蔡爸我家廚房｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024012501 新北新店紅燒蹄膀推薦『蔡爸我家廚房』 智光黃昏市場紅燒豬腳推薦『蔡爸我家廚房』 新北紅燒豬腳推薦『蔡爸我家廚房』 新北永和年菜預購推薦『蔡爸我家廚房』 新北永和必吃美食推薦『蔡爸我家廚房』 新北中和必吃美食推薦『蔡爸我家廚房』 新北新店年菜預購推薦『蔡爸我家廚房』 智光黃昏市場必吃美食推薦『蔡爸我家廚房』 新北年菜預購推薦『蔡爸我家廚房』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

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