母親節打算出席另一半家庭聚會？第一次見他的家人，這樣做讓第一印象大加分～

母親節要到了，你是否會出席另一半的家族聚會，一起為對方的媽媽獻上祝福呢？如果你是第一次跟男友/女友家人見面，應該也會有種慌張、不知道怎麼辦的不安感吧～怎麼讓自己第一次見面就讓另一半的家人留下好印象呢？日本網站tabi-labo列出了幾個重點，讓我們把握母親節前夕一起做做功課吧！ 一、說出你喜歡另一半的優點 圖片來源：pinterest 當媽媽的聽到兒女的另一半對自己小孩的優點如數家珍，一定會留下好的印象！而且看到你健談又開朗的模樣，應該會很放心讓你們繼續交往～ 二、準備輕鬆有共鳴的話題 圖片來源：pinterest 為了不要因為無話可聊而尷尬，所以事前稍微準備一些長輩、家人也可以輕鬆開聊的話題也是讓氣氛不僵硬的小功課喔！ 三、了解他們的家庭價值觀 圖片來源：pinterest 原生家庭的價值觀常常是情侶、夫妻吵架的導火線～所以了解對方家庭的價值觀，避免踩雷會讓兩人交往的過程更加順利！更不用說去見對方家人時，更應該避免歧見讓場面尷尬。 四、事前與另一半聊聊家人 圖片來源：pinterest 了解一下對方家中的狀況，家庭成員、興趣等等～不但可以發掘更多聊天素材，也可以知道有哪些適合提、哪些不適合。 五、兩人立場相同 圖片來源：pinterest 對於未來以及交往的現況，兩人都要擁有一致的共識～萬一有一方其實是想婚，另一方卻還沒有想這麼遠，那場面就會超尷尬。抱有相同的立場再去見家人比較可以避免尷尬的情況。 六、抱著誠意滿滿的心應對 圖片來源：pinterest 雖然邱比特鼓勵大家做好功課再去，比較可以從容應對突發狀況。不過其實也不一定要像是去主持活動一樣壓力那麼大啦～最重要的就是帶著一顆充滿誠意的心，他的幾人一定也能感受到你的真心！ 七、保持適度距離 圖片來源：pinterest 如果跟著以上幾點，你跟另一半的家人已經相處融洽、暢聊無阻的話，那麼真的很恭喜你順利地融入他們的家庭！不過最後一點邱比特還是要提醒一下大家～無論如何還是要為彼此留一段適度、舒服的距離，收放自如的距離才不會讓人覺得壓力太大喔！ 不知道以上的小技巧有沒有讓你對於見另一半的家長比較有底氣了呢？希望大家在母親節當天都可以順利的和男友/女友的家族打好關係，建立出更深厚的親密關係喔！ #交往 #家人 #家庭 #家長 #情侶 #戀人 #母親節 #編輯精選 #見面 

我們結婚了！紅遍日本歐美的「AyaBambi」舞團是貨真價實的夫妻檔！

今天要為大家介紹，兩位才20歲出頭，卻已紅遍世界舞蹈界的日本女生─舞者AyaSato與助理BambiSato，所組成的舞團『AyaBambi』。 相似的華麗裝扮與長相，使人誤以為是雙胞胎姊妹？但其實兩人已＂婚約中＂，在國外舉行結婚典禮，已經是真正的同性戀夫婦！ 不但在加藤米莉亞的MV以及BoA的MV中參與過演出，近來更貼近叱吒風雲的樂壇天后瑪丹娜同台表演。兩人銳利的眼神加上獨樹一格的「AyaSato」舞蹈，一出場就獲滿堂喝采。 在美國活躍的他們，累積各大表演、演出、伴舞與舞蹈指導經驗後，並於2012年返回日本展開活動。去年的爆紅影片，更展露兩人整齊劃一的藝術般完美舞蹈。令人讚嘆的「AyaBambi」也有不少小粉絲崇拜著，一起學「AyaSato」風格舞蹈。 #AyaBambi #AyaSato #日本AyaSato #日本歌手 #獨立音樂 #瑪丹娜 

【影評】《婚姻故事》2019年經典必看的電影

《婚姻故事》不一定是大家所期望的那種電影，但它絕對地震撼人心。沒有童話般快樂結局抑或是浪漫的生死別離海枯石爛，《婚姻故事》述說一對夫妻，不論他們曾經多麼相愛，在婚姻走不下去的時候，必須一面打離婚官司且同時保護小孩感受的一個漫長且傷神的過程。 / 我本以為會充滿仇恨、怨懟和許多咒罵的鏡頭，然而更多的是當兩個愛人分開時，他們刻畫在彼此生命中的痕跡卻是如此難以抹滅的那種哀愁。正如同當生活白痴的查理在離婚官司的面談中無法選擇自己午餐時，妮可依舊幫他點了一份他喜歡吃的東西，那種對親人喜好的絕對了解；又或者是在妮可遇到不會修的東西時，第一個尋求查理的協助，那種毫無疑問的依賴。他們也許不是不愛，而更多的是不知道如何繼續愛下去的無奈和不甘。 / 《婚姻故事》在敘事安排上表現非常優異，這也歸功於演員的表演，即使在一些漫長特寫鏡頭的片段，我好像可以陪著妮可呼吸一般，陪著她心痛。其實導演跟編劇大可讓觀眾陪著查理和妮可心碎一輪以後，再讓他們和好，騙騙大家愛情很美好，有愛可以克服萬難，但是他們沒有。上網查一下便知，這部片其實是改編自編導自己的人生故事，有時候真實的故事，一點偉大的情操也沒有，沒有動人心弦的愛戀，沒有可歌可泣的愛情，反之是滿滿的破碎跟不堪，而這些傷痕大多是不可逆的。 / 這部電影最另我動容的地方我想是在最後一幕，查理終於在離婚一年以後讀到了離婚時妮可寫下的信”I fell in love with him two seconds after I saw him. And I'll never stop loving him, even though it doesn't make sense anymore.“ 他們可以對對方惡言相向，討厭到無法繼續同住一個屋簷之下，卻仍難以切割彼此多年來在自己心中留下的痕跡跟愛，如果是真心愛過一個人，無論一年、兩年、十年，對方做了再不堪的事情，也許分開後回歸平靜，仍然希望對方好好走他的路，也許這就是愛過，卻也深深知道不能再繼續愛的心境吧。其實不只是夫妻，套用在各種無法好好運作下去的關係中，都是一樣的感覺。 / 妮可這個角色似乎也反映出現代的社會女性越來越重視個人的自我價值，我們似乎每個人都像妮可一樣用力抓住實現自我的機會，而查理的固執讓妮可像兩腳被巨石綁住一般難以游出水面，最後不得不斬斷綁繩。片尾查理終於放棄了自己的劇場來到了妮可的城市，但正如同我前面說的一樣，人生中大部分的傷痕跟關係都是不可逆的。這也讓我不禁思索，離婚率上升到底是真愛的比例變少了，還是女性自我價值提高了，若是後者的話，也許離婚率的高低從來不能代表真愛的多寡。lol / 身為一個充滿少女心又多愁善感的女子，我很愛看快樂結局的浪漫愛情電影，儘管如此，也不乏很多訴說現實的愛情電影在我的推薦片單中，比如輕鬆小品《戀夏500日》或帶有科幻感的《王牌冤家》都是我很喜歡的敘述失敗愛情的電影，我想今後我又要多增加一部寫實有張力的《婚姻故事》進去了。 喜歡我的文字跟觀點，記得追蹤我喔～另外有臉書粉專跟ig也都歡迎追蹤喔♡ ♡ ♡ ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

北市孕媽咪可領8000元！？雙北孕婦乘車補助金懶人包，讓你輕鬆出門安全回家！

台北市與新北市推出孕婦交通補助政策，讓準媽媽輕鬆出行。台北市的「好孕2U專車補助」每次懷孕可獲得8,000元補助。新北市則提供每趟最高200元的補助，最多補助28趟次。這些政策旨在減少孕婦的交通負擔並保障出行安全。透過簡單的申請流程，準媽媽們可輕鬆領取補助，安心出門。 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦乘車補助金｜台北市-好孕2U專車補助政策 （圖片來源：AdobeStock） 政策概述： 臺北市政府自112年7月1日起推出「好孕2U專車補助」，旨在照顧懷孕期間的孕婦，減輕交通負擔並保障出行安全。每位孕婦每次懷孕限申請一次，每次可獲得8,000元補助金額及專車服務車資補助。 補助內容說明： 更多詳細補助資訊請參閱台北市政府社會局官網 （圖片來源：AdobeStock） 孕婦乘車補助金｜新北市-孕婦交通補助計畫 政策概述： 新北市政府提供孕婦交通補助政策，旨在減輕孕婦在懷孕期間的交通負擔，並保障孕婦前往醫療院所進行產檢與就醫的交通需求。 補助內容說明： 更多詳細補助資訊請參閱新北市政府官網 （圖片來源：AdobeStock） 延伸閱讀：更多「育兒補助」相關文章 👉如何幫新生兒報戶口？超詳細報戶口懶人包，最新育兒津貼報你知！ 👉試管嬰兒不再是昂貴的希望！全台申請機構、方法馬上看，最高10萬額度！ 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦乘車金 #孕婦乘車金補助 

不只好拍也好吃！京都「必吃美食」8間不藏私推薦，「龜岡牛」和牛產量超稀少、限定版抹茶甜品必吃！

說到京都，你是不是先想到古色古香的寺廟和街道呢？但其實京都也是一座美食寶庫唷！這裡藏著許多令人驚喜的地方料理，從色彩繽紛的「丹後散壽司」，到象徵事業有成的「鰤魚涮涮鍋」，再到珍稀又入口即化的「龜岡牛」，每道料理都承載著京都的故事與匠人精神。這10間精選的京都美食每一家都超有特色，去京都玩的時候趕快去踩點品嚐看看～ 京都必吃美食｜1、日本料理‧壽司 鳥松 「丹後散壽司」是京都府丹後地區獨有的鄉土料理。製作時，會在稱為「matsubuta松木盒」的淺盒底部鋪上壽司飯，然後在壽司飯上鋪上以鹹甜風味燉煮後切碎的鯖魚肉、蛋捲絲、香菇和醃紅薑等色彩繽紛的配料，最後分食，大家一起享用。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜2、餐廳舟屋 「海之京都」（伊根町）與富山縣冰見市、長崎縣五島列島並列為「日本三大鰤魚漁場」之一。鰤魚是一種能長到80公分以上（超過10公斤）的出世魚，在丹後地區，被視為象徵「事業有成」與「成長茁壯」的吉祥食材，因此常見於新年、生日等重要慶典場合。在這家店可享受充滿旅情的舟屋美景，還能眺望壯闊的大海。此外，還有使用伊勢灣剛捕撈上岸的當季新鮮魚獲烹調的各式佳餚。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜3、Monsieur père 在丹後地區豐饒的自然環境下孕育出風味濃郁的和牛，在龜岡市內可以品嚐到！市內僅六戶養牛場飼養龜岡牛，因此產量極為稀少，故被譽為「幻之和牛」。Monsieur père由夫妻共同經營的小餐廳。白天沐浴在柔和的陽光中，夜晚則在夢幻燈光交織下，在滿足且療癒的氛圍裡享受主廚以法式料理為基礎，創作出獨具特色的美味佳餚，其中龜岡牛漢堡排深受喜愛。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜4、燒肉平壤亭龜岡店 燒肉是只須烤熟食材的簡單料理，因此最能直接品嘗食材的原始風味。平壌亭每日精選龜岡牛最能展現豐富風味的部位，饕客可盡享其獨特美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜5、伊藤久右衛門 本店茶房 「宇治茶」認定店，提供三種以上美味的宇治茶菜單，並可深入了解宇治茶的歷史、文化與沖泡方法。自2009年起，由政府機關與茶業團體組成的「宇治茶之鄉振興協議會」負責認定符合標準的店家。伊藤久右衛門店內除了經典宇治茶，店內還提供限定版抹茶甜品，以及眾多季節限定的抹茶甜點，可盡享抹茶風味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜6、自遊宿 料理旅館松本亭 雉雞肉具有越嚼越能品味鮮美的特性，並且富含蛋白質、低熱量、脂肪含量少。此外，還含有磷、鉀等多種身體能量代謝所需的礦物質，因此成為許多注重健康與美麗的女性關注的食材之一。自遊宿 料理旅館松本亭使用整隻雉雞料理的「雉雞鍋套餐」，可以細品不同部位的獨特口感。從富有彈性的腿肉與胸肉，到味道濃郁的肝臟，再到口感扎實的雞胗、雞心等，一次享受多樣部位，品味雉雞的極致美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜7、京之味處 うお壽(UO壽) 提到京都的春季美味，絕對是京筍。以獨特的傳統農法精心培育一年的高級食材。口感厚實柔嫩，無苦澀味，並帶有天然甘甜，呈現竹筍的極致風味。京之味處 うお壽(UO壽)嚴選新鮮晨採筍，以水煮方式保留風味，在任何季節，都能享受到與時令筍相同的美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 #京都 #京都美食 

這些人都是靠才華取勝！韓國演藝圈裡這 6 組「美女野獸配」，每對都幸福的讓人好羨慕呀～

在顏值競爭激烈的韓國演藝圈中，如果你不夠帥，就必須要有才華或是特色，才能闖出自己的一片天，把到自己想把的妹。像是最近想婚的馬東錫與女友藝正花，就是活生生的例子！這次就來盤點韓國演藝圈中，六組「美女與野獸」的真人版迪士尼吧！ ＃馬東錫 X 藝正花 所屬同公司前後輩的兩人，讓馬東錫近水樓台先得月，加上兩人的職業都曾經是「運動教練」的話題，更成為在一起的契機。認愛後低調交往數年的馬東錫和藝正花，在男方前陣子出席坎城影展宣傳電影時，也鬆口提到預計明年結婚的消息！ 雖然兩人相差17歲，但對對方的濃情蜜意藏也藏不住，時常低調又溫馨的給予對方精神上的應援！雖然婚期未定，但相愛的兩人能夠修成正果，更是好事一樁～而電影作品一部接一部的馬東錫，最近上映的《惡人傳》更也突破了三百萬的觀影人數，可說是事業愛情兩得意呢！ ＃李孝利 X 李尚順 雖然不是王子與公主，但婚後過著幸福快樂的日子的李孝利與李尚順，結婚當時可是在韓國演藝圈投下了震撼彈！擁有天使臉孔魔鬼身材的李孝利，為什麼會嫁給看似毫不起眼的李尚順，讓大家百思不得其解。 婚後移居濟州島的兩人，前段時間出演了「孝利家民宿」，兩夫妻相處的模式，也讓大家終於明白，為什麼當時站在事業高峰的李孝利，願意為了情郎洗盡鉛華，過著平凡卻又美麗的生活啦～李孝利曾經說過：「我當時只有錢，而Oppa只有愛情」，從旁人一句話就知道李孝利身體不舒服的好尚順，不嫁嗎？ ＃Gaeko X 金秀美 身為Rapper的Gaeko，其實也不能算是野獸派的代表，嚴格來說，長相是很有「特色」的魅力。而多才多藝的他，夫人正是擁有可愛臉蛋加上大長腿的的金秀美歐膩～ 不僅身材與臉蛋都是女生們的Wanna Be，同時也非常有商業頭腦，自創了彩妝保養品牌「Euyira」。雖然愛開玩笑的Gaeko曾經在韓綜《人生酒館》中說：「和自己老婆結婚的契機，就是先有了小孩！」不過玩笑歸玩笑，兩人從戀愛到結婚，經歷了十多年，還是依然甜蜜恩愛，羨煞不少網友呢！ ＃李輝才 X 文正媛 在事業上順風順水的李輝才，於2010年和太太文正媛相識相戀而結婚，婚後生了超級可愛的書言和書俊，可說是人生勝利組！而氣質派的文正媛，除了擁有一手擅長花道的好手藝外，認真育兒的她，也開始經營私人的Youtube頻道，放上與家人相處的影片，幸福盡在不言中～ ＃秋成勲 X 矢野志保 談到韓國演藝圈的美女與野獸配，怎麼能不提到身為格鬥選手的秋成勲，和日本知名模特兒矢野志保呢？雖然兩個人很少公開放閃，但矢野志保曾經在節目中，因為心疼老公出戰而落淚；而秋成勲知道後，也非常感謝老婆的支持與陪伴，讓他可以追尋他的夢想！鶼鰈情深，讓當時看節目的觀眾們都深受感動，而女兒秋小愛的可愛模樣，也是育兒節目中的寵兒呢～ ＃Swings X 林寶拉 「Rapper的女友都很正」這句話應該是正解。氣場超強的Swings遇上女神級女友林寶拉，瞬間搖身一變成為呆萌撒嬌鬼，發糖發到身邊的朋友都不想直視這對情侶！穩定交往中的兩個人，也不吝嗇在彼此的SNS上大方分享合照，讓大家一次看個夠！而Swings也因為女友減重了20多公斤，愛情的魅力果然無法擋～ 女生們不要在外貌協會裡浪流連啦～不帥但很溫柔的男人比比皆是，誰說茉莉只能配阿拉丁，公主只能配王子？能夠真誠的彼此相待，才是王道！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Gaeko #Swings #外貌協會 #文正媛 #李孝利 #李尚順 #李輝才 #林寶拉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #矢野志保 #秋成勲 #美女與野獸 #藝正花 #金秀美 #韓國 #馬東錫 

輕奢風女孩必看！ 5種臉型挑選飾品不NG

受當紅韓劇「愛的迫降」與「夫妻的世界」影響，劇中女主角配帶的水晶飾品在女孩中掀起熱烈話題，想要成為「真實版伊世理」不用花大錢！ Vacanza 晶奇物語新品採用施華洛世奇水晶元素製成，小資女花費不到一千元就可以無痛變身「輕奢風」小公主。 在追求輕奢風格的路上，飾品是絕對不可或缺的元素之一，但妳戴得飾品真的適合妳嗎？錯誤的搭配反而讓妳的造型大打折扣，公開5種臉型適合的耳環搭配，分析哪種款式是妳的命定款，讓你投入利政赫的懷抱！ 穿搭決定你的造型 耳環決定妳的臉蛋比例 每個人適合的造型與風格因人而異，飾品也會因應臉形或風格的不同，適合不同的品項。台灣平價飾品龍頭 Vacanza Accessory 獨家訂製款「晶奇物語」系列加入施華洛世奇水晶元素，打造四款新品分別為「聚光、甜美、細緻、閃耀」，多種風格一次滿足，親民價格也成女孩們入門輕奢風的好選擇，快來一探究竟你的臉形究竟適合什麼樣的耳環與單品吧！ 圓形臉、鵝蛋臉：具線條感的飾品 如果妳是圓形臉，圓滑的臉部線條應避免再搭配圓形的耳環，這樣會造成圓上加圓；方形的耳飾也會與圓臉形成對比，較難達到修飾的效果。因此建議選擇可以拉長線條的飾品，例如垂墜式的「細緻．綻放」耳環或較長的項鍊，垂墜式的直線，完全是圓臉人的救星！ 長型臉：圓形、貼耳款耳環 長形臉女孩挑選飾品必須把握幾個要點：避免垂墜款、項鍊或耳環長度勿過長，例如「甜美．綻放」及「聚光．綻放」兩款。形狀浮誇的貼耳耳環會拉長臉夾寬度，也是妳能輕鬆駕馭的，圓潤的珍珠也能嘗試看看。項鍊長度以鎖骨以上最佳，前陣子很紅的頸鍊更能增添可愛的感覺。 菱形臉、方形臉：圓形、不規則形耳環 若五官立體，臉部線條明顯，挑選飾品應格外小心。最好選擇圓形、水滴型或不規則的飾品來中和稜稜角角，「閃爍．綻放」款就是非常棒的搭配。項鍊盡量以到鎖骨的長度最安全，樣式簡單的款式會讓整體造型更輕盈柔和。 簡單的臉型搭配重點，推薦給想要化身時尚女孩的妳，記住這些小巧思，讓看似不經意的穿搭也能充滿心機美！ 

屈臣氏響應世界肺癌月！連續四年攜手台癌  推動愛妳不「肺」力公益計畫 捐贈100萬女性肺癌防治基金  力邀全民11/18

首度打造《肺氏夫妻》創意網路短片上線一天瀏覽人次破12萬 依據調查統計，肺癌是十大癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的癌症，且自1986年起至今連續31年高居女性癌症死因的第一名，台灣女性罹患肺癌人數近30年來增加4倍之多。近年肺癌出現年輕化趨勢，空汙出現「紫爆」更增加民眾罹患肺癌的風險，肺癌已是不容忽視的新國病。健康美麗領導品牌屈臣氏長期致力於關懷女性的身心健康，連續四年與台灣癌症基金會攜手合作，以LOVE in HER美麗新女力為公益主軸，推動第四年度愛妳不「肺」力公益計畫，共同為女性肺癌防治盡一份心力。為邀請全民一同響應世界肺癌月，屈臣氏今年首度拍攝《肺氏夫妻》網路宣傳短片(網址：https://goo.gl/WFwViu)，以肺先生、肺太太、癌小三為主角，將肺部健康問題改編成創意擬人化的愛情故事，透過趣味生活情境，向民眾宣導正確的衛教觀念，上線一天瀏覽人次即破12萬，盼藉此提升民眾對於肺癌防治的關注度，倡導杜絕危險致癌因子就從日常生活做起。更力邀全民幫助肺太太擊退癌小三，11/18(六)下午1:00將於Neo19前廣場(台北市信義區松壽路22號)舉辦「打擊癌小三公益活動」，現場將設置大型神秘互動裝置、趣味闖關攤位，闖關成功還可贏得豐富好禮，台灣屈臣氏總經理弋順蘭、台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟、愛妳不「肺」力年度公益大使曾之喬、謝佳見也將到場應援，號召民眾一同集氣打擊癌細胞、關心肺部健康。 同時為推廣女性肺癌防治，屈臣氏11/16至12/6推出「你消費、我幫你捐」百萬愛肺行動，凡至全台屈臣氏消費，每筆消費中將捐出新台幣10元予台灣癌症基金會，力邀全民一人一力獻愛心，總計募集新台幣100萬元公益善款，用以推廣女性肺癌防治，讓更多女性建立早期篩檢正確觀念，積極為自己的健康把關。2016年起，為幫助弱勢家庭的女性高危險族群遠離肺癌威脅，屈臣氏捐贈予台癌的肺癌防治基金中，提撥60萬元推動「弱勢家庭篩檢支持計畫」，開放弱勢家庭的肺癌高危險群女性申請「低劑量電腦斷層掃描」補助金額(詳情請見愛妳不「肺」力官網：https://lovelungs.canceraway.org.tw/joinevent.asp)，首波補助計畫截至今年11/30止，目前已成功給予近70個家庭補助，實踐社會關懷並讓更多女性建立早期篩檢、確實醫療、杜絕危險致癌因子等正確觀念，也持續呼籲自主定期肺部篩檢，以早期發現、提升治癒率。 臨床數據顯示，肺癌晚期的醫療費用相較早期治療高出3.1倍，因此如何早期診斷與治療是降低肺癌死亡率的重要關鍵。為讓更多民眾了解肺癌防治的重要性，屈臣氏於全台門市發放「女性肺癌防治手冊」供民眾免費索取，並提供專業藥師諮詢服務，期望透過全方位的宣導將正確的肺癌防治觀念傳達給更多民眾。同時也鼓勵民眾愛肺要從日常健康生活做起，養成良好的飲食及運動習慣，遠離致癌因子的威脅，並建議高危險族群自主定期進行「低劑量電腦斷層掃描」，避免錯過黃金治療時間，早期發現、早期治療，擁有健康新生活！ #公益計畫 #屈臣氏 

屈臣氏響應世界肺癌月！連續四年攜手台癌  推動愛妳不「肺」力公益計畫 捐贈100萬女性肺癌防治基金  力邀全民11/18(六)上街一同打擊癌小三

小小孩講不聽、好難溝通？善用「我訊息」法，2歲也能超聽話！

二至六歲的學齡前幼兒因為已經擁有較高的自我意識，又正巧處於同理心尚未發展成熟的時期，要與這個年紀的孩子達成有效的親子溝通，對許多爸媽來說簡直如同不可能的任務，怎麼說孩子都聽不進去，究竟該怎麼辦？或許，「我訊息」溝通術可以解決你的煩惱！ （圖片來源：Pexels） 認識「我訊息」與「你訊息」 什麼是「我訊息」？其實就是以「我」為開頭表達自己的訴求及感受的一種句型。透過單純地描述事件、自己的情緒、自己的期望，創造理性溝通的氛圍，以利達成雙贏的溝通結果，例如：「我看見你跑得好快，讓我好擔心，我希望你能夠慢慢走，這樣會比較安全。」 而所謂的「你訊息」，即是「我訊息」的相反，以「你」為開頭表達自己的訴求及感受，通常亦伴隨著較強烈的指責意味，容易使聽者產生反抗心理，例如：「你不要再跑了！你為什麼又這樣跑？講很多次了！」 「你訊息」語句是否經常充斥在大家的育兒日常中呢？先深呼吸，試著把這樣的表達方式先丟到一旁，一起來看看「我訊息」要怎麼說吧！ 「我訊息」四步驟 第一步：客觀描述事件 最一開始，只需要先客觀描述造成你負面感受的「事件」，且必須先收起自身的主觀看法或評價，以客觀的方式敘述，避免一開始就激起對方的防衛心態，例如：「現在房間地板上四處都是玩具，快要沒有走路的空間了。」 （圖片來源：Pexels） 第二步：描述此事件帶給自己的感受 在客觀描述事件後，再帶入自身的主觀感受，例如：「這讓我覺得心情亂糟糟的。」需特別注意的是：即便是要表達感受，也必須盡可能地冷靜敘述。若是因情緒牽動，而使用了強烈的肢體語言，或是伴隨較高的分貝與音調，可就無法創造理性溝通的氛圍了。 （圖片來源：Pexels） 第三步：描述此事件對自己或對彼此造成的影響 接下來，可以描述這件事對自己或彼此究竟造成什麼樣的影響，讓對方得以更加了解這件事將引發什麼樣的後果，例如：「滿地的玩具會讓我們很難走路，甚至有可能會因此跌倒受傷。」 （圖片來源：Pexels） 第四步：描述自己的期望 談起溝通，最重要的目的不外乎是希望對方可以有所改變。當前面做了足夠的鋪陳後，就可以將自己的期望說出來讓對方了解，例如：「我希望你可以先讓一些玩具回家後，再繼續玩。」 （圖片來源：Pexels） 完整的「我訊息」溝通術，便是將上述四步驟組合起來，例如：「現在房間地板上四處都是玩具，快要沒有走路的空間了（事件），這讓我覺得心情亂糟糟的（感受），而且滿地的玩具會讓我們很難走路，甚至有可能會跌倒受傷（影響），我希望你可以先讓一些玩具回家後，再繼續玩（期望）。」 （圖片來源：Pexels） 「你訊息」給人較強烈的責備意味，讓聽者容易感到不舒服、想反抗；「我訊息」則相較溫和，聽者較不會產生強烈的反抗感。一樣是訴求，聽起來卻舒服很多，也讓人更願意靜下來溝通！「我訊息」溝通術不僅適用於親子溝通，也非常適用於朋友、伴侶或工作夥伴之間，不但能夠減少關係間的磨合與衝突，更能提升溝通的效率，達到雙贏的溝通結果。 在孩子成長的過程中，如果經常聽到成人使用「我訊息」的溝通方式，亦會耳濡目染，往後將會以正確又有效的溝通技巧去面對各種不同的人際關係，成長為溫暖又柔韌的大人喔！ 【延伸閱讀】 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！ 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教養 #情緒教育 #我訊息 #親子溝通 

七年之癢的由來？4大原因與解決方法，教你們重新找回彼此愛的溫度～

你聽過「七年之癢」嗎？這個詞通常比喻結婚七年的夫妻，因婚姻生活平淡而心癢難耐、發生外遇的情況。雖然難關真的存在，但不表示每段感情都會遇到並因此分開，若能一起克服這樣的危機，會使感情變得更加堅定！今天將解釋七年之癢由來與電影、說明七年之癢原因以及傳授4招解法，帶你們重新找回彼此愛的溫度！一起看下去～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 七年之癢意思 七年之癢的「癢」，是指說身心靈都開始癢癢的、膩了想找個方法宣洩。而這個方法不外乎就是提分手、或是出軌劈腿了。而為什麼七年之癢是七年呢？這是由美國心理學家的研究指出：「婚姻的幸福期大約在婚後的第六到十年便會告一段落」，而自研究而來的數據，中位數是第七年。也因此成為了七年之癢。人們會進入情感危險期，認為和眼前的人相處那麼久值得嗎？是不是其實不太適合，但日子忙碌的過就交往這麼久了呢？ 七年之癢由來電影 不過，七年之癢的由來其實還源自於一部由美國知名演員瑪麗蓮·夢露主演的愛情片《七年之癢 The Seven Year Itch》，電影大綱是男主角看一本書，書上寫著：「根據統計，一個結婚男人大多會在婚後七年後外遇。」而他自己正是在魅力女鄰居與害怕被老婆拙姦的幻想中生活。電影中也成就了瑪麗蓮·夢露最廣為人知的動作：在車站等候時風吹來，手伸去擋裙擺，既害羞又嫵媚的姿勢。 （圖片來源：《七年之癢》劇照） 一年之守與三年之痛 除了我們都聽過的七年之癢外，其實還有「一年之守」與「三年之痛」，他們分別的意思是： 一年之守： 剛在一起的一年，處在很甜蜜的時光，人們心理上會保有新鮮感，也認為未來可期。 三年之痛： 和七年之癢類似，三年之痛可說是七年之癢的前期關卡，一到三年的這段相處時間，粉紅泡泡會逐漸消失，磨合期到來，這時期會讓人很容易因為倦怠而放棄感情。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 七年之癢原因1：一成不變的生活，沒有新鮮感 七年之癢解決方法1：和對方一起嘗試不同生活體驗 相處時間一久，就容易因為兩個人太熟悉彼此了，新鮮感就漸漸流失，最後便出現問題。這時，可以尋找兩個人都沒有嘗試過的活動或地點一起體驗，無論是小到像去新開的店家用餐，或大到參與短期的主題課程，重點是一起創造新的共同記憶，也可以在過程中找到新的樂趣。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因2：價值觀或未來規劃不同 七年之癢解決方法2：討論具體目標，尋求共識 不少人會因為「對方薪水太少」、「價值觀差太多」、「對未來沒有想法」等理由提分手。在感情之中，有穩定的經濟基礎也是很重要的一環，卻容易在初期被雙方忽視這點，不妨認真和對方談談未來的生涯規劃、新的一年裡，工作發展目標是什麼？想買這樣物品的原因？說出對彼此的看法，也會讓對方有在計劃中的參與感！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 七年之癢原因3：出現其他新對象，容易和舊伴侶比較 七年之癢解決方法3：培養自己新的嗜好，看重伴侶的長處 大多數人都是有點喜新厭舊的，隨著在一起的時間久了，就會越失去對彼此的興趣，互動也變得消極，甚至想尋找新的刺激，而雙方的缺點，也容易在這種情況下越來越明顯。建議培養自己新的嗜好，轉移想比較的心理，把注意力放在伴侶的優點上，再度發現對方的美好～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因4：伴侶常給予壓力，容易讓另一方產生逃避心理 七年之癢解決方法4：調適想法、支持取代責備 感情是需要兩人共同經營的，如果其中一方有著過高的期待，容易造成對方長時間的心理壓力，或產生了厭倦、想逃避的念頭，自己更可能希望落空而感到沮喪，雙方很難繼續發展下去。也許他不是最優秀的，但可能是最適合自己的。調整好心態、用鼓勵的角度去支持對方，關係才會更親密喔！ （圖片來源：《春夜》劇照） 其實人本身就是不同的個體，即便是在婚姻關係中，也不該事事強迫伴侶依照自己想法去做，況且我們本來就是喜歡上對方原本的樣子不是嗎？適時表達支持與陪伴，就是彼此最需要也是維持長久的方法，祝福大家感情都能順利～ 延伸閱讀： 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉🏻來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～ 👉🏻戀愛最需要的就是新鮮感！做到以下七點，讓你們永遠在「最佳賞味期」 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #一年之守 #七年之癢 #七年之癢怎麼辦 #七年之癢是什麼 #七年之癢解決方法 #三年之痛 #交往 #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #喜新厭舊 #平淡期 #情侶 #愛情長跑 #感情 #感情生變 #感情膩了 #戀愛 #新鮮感 #波波邱比特 #瑪麗蓮夢露 #男女 

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