【TOP3日本關西遊樂園跟團旅行】京都、大阪、奈良日本跟團行程任你選！一起瘋玩環球影城，進入哈利波特的魔法世界！

暑假即將到來，許多家長想帶家中小孩一起出國旅遊，但遲遲找不到合適的旅遊行程，AsiaYo幫你解決你的疑難雜症~推出許多大朋友小朋友都喜愛的日本關西遊樂園跟團路線，讓各位可以有完整的一天暢遊環球影城，來到影城一定要參加他們盛大的遊行和精采的煙火慶典！保證讓你驚呼連連，享受視覺的盛宴~這高CP日本旅遊跟團行程推薦，一定讓你愛不釋手，就讓AsiaYo來詳細說說吧~ 💖【大阪遊樂園旅遊】環球影城、清水寺5日 ✈️航班資訊: 去程 台灣虎航 06:40 桃園機場 —10:25 大阪關西機場回程 台灣虎航 11:15 大阪關西機場 —13:10 桃園機場※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！ ⭐行程特色 ✨【大阪環球影城】環球影城帶著你進入電影的世界當中，沉浸式體驗遊樂設施，彷彿進入故事劇情，刺激又好玩！ ✨【梅花鹿公園】奈良公園的鹿群約有 1200 頭，被視為神的使者，遊客們可以餵食牠們仙貝，與牠們近距離互動喔～ 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $32,571/人 起 💡立即預訂：👉【大阪遊樂園旅遊】環球影城、清水寺5日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 💖【暑假精選大阪】環球影城、神戶動物王國5日 ✈️航班資訊: 去程：泰國越捷航空 07:50 桃園機場 → 11:25 大阪關西機場回程：泰國越捷航空 12:25 大阪關西機場 → 14:30 桃園機場※每日行程安排順序可能依航班調整，以最終行前通知資料為準！ ⭐行程特色 ✨【大阪環球影城】來到環球影城一起勇闖出羅紀公園吧~目睹恐龍的生活習性，和被恐龍追逐的驚險旅程。 ✨【átoa水族館】結合了藝術的城市水族館，和海洋生物的型態完美融合，讓旅客有種被治癒心靈的感受。 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $36,531/人 起 💡立即預訂：👉 【暑假精選大阪】環球影城、神戶動物王國5日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 💖【關西五都】黑門市場、瑪利歐環球影城5日 ✈️航班資訊: 去程 長榮航空 08:30 桃園機場 → 12:10 大阪關西機場回程 長榮航空 13:10 大阪關西機場 → 15:05 桃園機場※航班時間僅為參考，最終確定之使用航班，以行前通知資料為準！※每日行程安排順序可能依航班調整，以最終行前通知資料為準！ ⭐行程特色 ✨【黑門市場】日本道地的傳統市場，隱藏著許多美味的佳餚，需要遊客們前往探索才能發現意想不到的美食驚喜喔~ ✨【神戶動物王國】好多可愛的動物阿~有可愛的水豚君、海豚、大嘴鳥，還可以跟他們近距離互動，真的太棒了！ 💡價格：👉 AsiaYo線上預訂！登入會員享優惠 $37,521/人 起 💡立即預訂：👉 【關西五都】黑門市場、瑪利歐環球影城5日 🔔熱門行程即將滿團！成團人數有限、隨時可能無庫存！🔔喜歡的行程千萬別錯過！如已無庫存請參考>>同等優質日本行程 👀 查看更多關西遊樂園跟團精選行程 除了這些經典的關西遊樂園跟團推薦外，還有日本暑期熱門跟團旅遊推薦可以做選擇，不論是要飛東京、北海道通通滿足您~若是你比較喜愛韓國文化，也是有適合的首爾人氣跟團行程路線！偷偷告訴你們提早預訂還可以享優惠~這麼好的福利都在AsiaYo~ 延伸閱讀 【2024日本關西遊樂園跟團旅遊行程指南】必去環球影城，大小朋友的快樂天堂！全網愛不釋手的日本親子跟團行 【2024日本跟團旅遊推薦】日本全境跟團遊行程精選，一站式帶你輕鬆出遊，暢玩日本！ 【日本住宿推薦2024】高CP值日本飯店、日本民宿推薦，近車站、寄放行李任你挑 【2024日本豪華跟團指南】入住五星級豪華酒店、享有獨家服務！ 圖片來源 侏儸紀公園

台灣手工皂推薦【金皇奇皂】植萃髮品心得、平價精油髮浴開箱、手工精油皂、三重禮贈品店推薦 

步入金皇奇皂的店內，首先映入眼簾的是環境的寬敞和琳瑯滿目的商品陳列，空氣中飄散著一股清香，讓人心情為之一爽❤️ 現代人的皮膚問題越來越嚴重，市面上的洗滌用品充斥著各種人工香精、化學添加物等，讓人倍感焦慮。 面對逐年上升的皮膚疾病問題，金皇奇皂堅持使用天然草本原料製作，絕不添加人工香精和任何化學添加物。 這不僅讓肌膚免受負擔，還能在洗淨的同時保養肌膚，並且對環境也毫不造成傷害。 在這個國際環保意識抬頭的世代，金皇奇皂的做法實現了雙贏的局面💪 這次我購買了亮澤鎖色髮浴、蓬鬆柔軟髮浴、柔順髮膜以及數款天然成分香皂。 其中，金皇奇皂為消費者提供了六大保障：無金黃色葡萄球菌、無添加防腐劑、無添加重金屬、無添加塑化劑、無綠膿桿菌、無大腸桿菌，而且均有投保2400萬的產險，經SGS合格檢驗😉 📌King Strait 亮澤鎖色髮浴 這款髮浴真是太棒了，它的清香非常迷人，從前調的向日葵到後調的檀香，散發出一股令人陶醉的芬芳。 而且使用後頭髮明顯變得更加光滑柔軟，且保持著原本的髮色，不僅增強了髮色的持久度，還讓秀髮看起來更加健康有光澤。更重要的是，它的天然成分配方讓我放心使用，不會對頭皮造成負擔，這讓我愛不釋手 📌King Strait 蓬鬆柔軟髮浴 這款髮浴真是一個驚喜！它的香氣非常清新，從青草和紅蘋果的前調到白麝香和蘭花的後調，帶來一種令人愉悅的洗髮體驗。使用後，我的頭髮明顯感到更加豐盈蓬鬆，不再是以前的軟榻狀態。而且它的胺基酸配方非常溫和，不僅滋潤了我的頭皮和髮絲，還讓我頭髮看起來更加健康有彈性。我真的很喜歡這款產品 📌King Strait 柔順髮膜 這款髮膜真是太神奇了！它的香氣從甜果和白玫瑰的前調到雪松和麝香的後調，帶來一種令人陶醉的氛圍。 使用後，我的頭髮明顯變得更加柔順順滑，彷彿剛從美容院走出來一般。而且它的多肽蛋白配方讓我的頭髮看起來更加健康有光澤，真是令人驚艷！我已經成為了這款髮膜的忠實粉絲😎 📌天然香皂系列 我使用了金皇奇皂的多款天然香皂，每一款都給我帶來了不同的驚喜！ 首先雪松皂帶來清爽的洗臉體驗，讓我的肌膚看起來更加亮白透亮。 木鱉果皂則讓我感受到肌膚變得更加緊緻有彈性，真是讓我欣喜不已！ 而極淨酵素皂和典雅香茅皂則給了我一種舒緩放鬆的感覺，不僅清潔了我的皮膚，還讓我感受到了一種心靈的淨化 金皇奇皂的天然香皂系列給我帶來了無與倫比的洗護體驗，我已經成為了它的忠實粉絲😊 這些商品的選擇不僅是對自己肌膚的呵護，也是對環境和健康的尊重。在金皇奇皂的店內購物，讓我感受到了一種放心、舒適的購物體驗，我相信這將是我未來固定的購物去處😍 現在推出優惠方案三款髮品，任意搭配買二送一 只要$1580購買三顆金皇奇皂$1200，髮品享體驗加價購 只要$490/瓶 【金皇奇皂】 官網：金皇奇皂 Facebook粉絲團：金皇奇皂 地址：新北市三重區自強路四段35號 (黃線三和國中站走路4分鐘) 電話：02-2280-2318 ；02-8287-3137

蝴蝶擁抱法，3步驟安撫創傷壓力，失調左右腦整合完成！

蝴蝶擁抱法，自己也能安撫創傷壓力，失調左右腦整合完成！

在這科技快速發展的年代，我們資訊跟工作能力要一直更新，但內心呢？受到創傷或說緊張不安時後有什麼辦法呢？這邊告訴你蝴蝶擁抱法（butterfly hug），並且已證實有用！ 蝴蝶擁抱法是什麼呢？ 蝴蝶擁抱法是由Lucina Artigas 在1998 年墨西哥阿卡普爾科與颶風Pauline 的倖存者一起工作時提出和發展。 Pexels 上由 Tara Winstead 拍攝的相片 蝴蝶擁抱法的原理 蝴蝶擁抱法用於提供自我管理雙重注意力刺激Dual Attention Stimulation（DAS）。EMDR(眼動身心重建法/眼動減敏與歷程更新治療)的自我幫助的技巧。EMDR主要是運用在PTSD的心理治療方法。 Pexels 上由 Ron Lach 拍攝的相片 而擁抱使人放鬆感到被在乎，若有人也懂你的脆弱給你一個蝴蝶擁抱甚至幫你解決問題那真的很棒！但沒有人給你擁抱時呢？我們也可以好好愛自己，要先能好好寵愛自己，認識自己，先成為對的人。 Pexels 上由 AARN GIRI 拍攝的相片 怎麼知道蝴蝶擁抱法？ 最一開始是因為《雖然是精神病但沒關係》，男主角從後方將女主角的雙手環抱在雙臂上，覺得也太浪漫了吧！啊，我也要試試看。 圖片來源：Netflix 不過似乎是為了戲劇效果才放在肩膀上，我看台灣醫師或心理師教的是放在雙臂上。 蝴蝶擁抱法台灣教法 我稱之為大蝴蝶，我自己是覺得這也有被安撫到是會哭出來的那種，就是讓左右腦轉移注意力達到整合。 Pexels 上由 Pixabay 拍攝的相片 蝴蝶擁抱法國際教學 蝴蝶擁抱法幫助 特別緊張、焦慮不安時後都可以使用，且適合任何人，我是在任何時候都會很容易緊張焦慮的人有點完美主義。 Pexels 上由 Ron Lach 拍攝的相片 我自己習慣睡前，告訴自己很安全，告訴自己很棒。有時候焦慮或負面情緒得到緩解被看到了就睡得比較好。 蝴蝶擁抱法親子版 父母可以讓孩子坐膝上面對你胸前或靠在肩膀上，交叉雙臂擁抱他並用拇指和小指放在孩子的肩膀上，交替輕拍孩子的肩膀。 Pexels 上由 Mikael Blomkvist 拍攝的相片 蝴蝶擁抱法圖解及多擁抱愛人 附上國際版圖解，我一直覺得擁抱是粉紅色的，能夠好好療癒自己所在乎的人，別忘記給愛你的人及你愛的人一個大大溫暖的擁抱！ *圖片來源：iphone拍攝/canva製作及素材 但請尊重他人意願喲，不要硬抱！ 以上你可以試試看，告訴我對你們是否有效，能幫助到你們太棒了！ #蝴蝶擁抱法#EMDR#PTSD#LucinaArtigas#雙重注意力刺激#左右腦調節#個人分享#擁抱#肌膚飢渴#放鬆#緩解#情緒釋放

【美國-San Francisco】灣區美食│小香牛骨米粉│Hunan Mifen

自從在鹽湖城吃到米線後就非常喜歡!! 來到灣區聽到朋友推薦小香牛骨米粉就馬上去嚐嚐 使用湖南米粉(米線)，冷冷的冬天來一碗熱熱的高湯米線實在太幸福 舊金山的華人店家幾乎都能全中文點餐實在很方便 店內明亮舒適，服務生也很親切 這款秋冬季限定雪菜牛肉米線我特別喜歡 點餐直接掃桌上的QR碼，點單直接送出非常方便!! 詳細 菜單 參考 小自助台上的蔥花跟香菜都能自取 牛肉雪里蕻米線 USD 25.99 辣湯燉煮的牛腩辣度我覺得算是小辣，但牛肉跟麵分開放吃得時候可以調整辣度覺得非常貼心!! 牛腩多汁軟嫩涮上高湯特別鮮甜 雪裡蕻是由本地農場買來店家自製醃的，份量給很足!! 還搭上酸菜和榨菜，整體味道微酸辣鹹口 米線偏細點但有嚼勁，口感不錯!! 一口接一口的不知不覺就把辣牛腩吃光 冬天吃米線真的是太棒了!! - 🔖 Hunan Mifen 小香牛骨米粉 📍 39115 Cedar Blvd, Newark, CA 94560 🕒 11:00-14:30 16:30-20:00 ☎️ (510) 648-2339 - 【美國-San Francisco】灣區美食│小香牛骨米粉│Hunan Mifen BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36588026 - 🎀 Facebook 🪽 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 🎀 Blogspot 🪽 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 🎀 Instagram 🪽 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #加州美食 #舊金山自由行 #舊金山美食

呐一口無榖機能貓主食泥罐

吶一口無榖機能貓主食泥罐 啤酒來開箱 #愛肯拿的廠商跟啤酒合作❤️ 很開心被廠商看見🫶🫶 於是媽媽我就幫大家謀福利～ 耶～就有肉泥罐罐の產生！ 讓我們跟廠商和小編說謝謝🙏😂 大家看那個質地超綿密一罐吃完哪夠啊 啤酒的心聲😂 貪心的啤酒每次都吃超快的一下下就吃光光 太棒了🎉 去年買給啤酒吃看看卻愛上內 安餒啦😂😂 於是聖誕節啤酒爸爸買了一箱給他吃🫶🫶 產品介紹： 主食肉泥罐7種口味 1-鮮嫩鮪魚 2-鮮嫩鮪魚➕卵磷脂 3-鮮嫩鮪魚➕花椰菜 4-鮮嫩鮪魚➕紅蘿蔔 5-鮮嫩鮪魚➕南瓜 6-鮮嫩鮪魚➕蘋果 7-鮮嫩鮪魚➕藍莓 🌟-可以化毛.美膚亮毛.腸胃保健.眼睛保健.腦部保養. 抗氧化.泌尿維護. 🌟-吸收消化.適口性佳. 🌟-全齡貓咪.幼貓都可食用 禁止重要-幼貓藍莓口味不可以吃！！！ （成貓可以） IG-@haoyipets 🛒-https://haoyipets.com/ #吶一口無榖機能貓主食泥罐 #愛肯拿 #好吃的罐罐 #文末抽獎 

【德國-巴伐利亞邦】一生要來一次的人間仙境 │國王湖 Königssee

國王湖Königssee位於德國巴伐利亞邦的東南端，比鄰德國和奧地利的邊境小鎮貝希特斯加登Berchtesgaden 在奧地利城市薩爾茲堡以南的德國阿爾卑斯山區內。冰河時期結束後被阿爾卑斯山環繞成湖，現被認為是德國最清澈、最深、 也最知名的湖泊旅遊勝地。20世紀初，巴伐利亞國王就已下令將國王湖列為自然保育區!! 1909年起只允許電動船與手划船等無汙染船隻航行避免這美麗的仙境到受汙染 國王湖售票與營業資訊 Königssee tickets and information 🔸營業時間：冬季首班船是早上9:00，末班在16:15，冬季船班不會開到上湖 夏季則依月份不同首班船時間會更早8:00，末班船時間更晚18:35，建議夏季時間來國王湖 🔸其他注意事項：注意前往當日天氣狀況，如果遇到大雨／大雪／湖面結冰等惡劣天氣都是不會開船的 建議與國王湖遊客中心確認景點與船班情況 航班時間請參考下圖 (2024年夏季航班時間表) 國王湖船票購買與價格(2024年) 船票購買網頁，可以透過信用卡（VISA、Mastercard 或 Amex）或 PayPal 付款 🔸門票以PDF格式Email提供給請自行列印 🔸國王湖上沒有穩定的網路連線。若使用線上門票作為“行動門票”，請下載相應的 PDF，以便離線使用 🔸沒有船票就無法登船，如果遲到並且船已經離開，將無權乘需重新購票（至少提前 10 分鐘準時抵達 Seelände Königssee) 🔸在線已購買門票不可取消或更換 🔸來回票必須同一天使用，折扣票或單程票僅可在現場售票處購買 🔸由於洪水、風暴、海冰或其他不可預見的事件，旅行運營可能會延誤或停止 國王湖島碼頭區 Königssee Seelände 國王湖停車場位於舍瑙阿姆克尼格塞小鎮內，停車場沿著商店街步行約400公尺左右，將到達小鎮盡頭就是國王湖碼頭區 兩邊是熱鬧的紀念品店、餐廳及運動用品店等 許多人購票 回音壁 Echo Wall 駛離碼頭約航行十幾分鐘後抵達回音壁Echo Wall，船隻會暫停，船長拿出小號對著右邊的這面大岩壁吹奏 可以聽到清楚的回音很特別的體驗，感受大自然音樂回應 吹完後便拿個帽子討賞，看全船遊客幾乎都有給小費，我們也給了些小零錢 湖水和瀑布的景色真的太棒了 國王湖上湖區 Königssee Obersee 上湖區前段步道很平坦也寬敞，就算是帶長輩來都可以輕鬆走 不用半小時就可以從下船處走到著名的地標－湖邊小屋，這區隨便拍都是明信片美景 清澈湖水的漸層藍綠色，配上遠方的Röthbachfall瀑布根本就是仙境的景色!! 湖廢棄船屋 Obersee berühmtes Bootshaus 廢棄船屋這就可以看到，對岸的牧場小屋Fischunkelalm，小屋有販售新鮮牛奶和小吃，每天的供應都是限量的 許多人都在這邊購買牛奶跟食物，這邊有提供廁所 牧場小屋走到瀑布需要半小時，要注意的是瀑布附近很多泥巴地，鞋子很容易髒若穿涼鞋拖鞋容易受傷 新鮮牛奶€2/杯，奶香濃醇搭配美景疲勞一掃而空 上湖區小Tips 🔸上湖區只在夏季時間開放，通常都是4月底至10月中，詳細時間請查詢國王湖官網 🔸千萬要注意返回國王湖島碼頭區Königssee Seelände末班船時間，因為Salet、St. Bartholomä 和 Kessel 都是沒有任何可住宿 的地方，根據國家公園條例是禁止露營的。如不甚滯留請聯繫貝希特斯加登水上救援服務中心－電話：+49 8651 9999 100 🔸旅行準備：建議帶點小零食與水瓶隨時補充體力；服裝穿著舒適球鞋，如走健行路線建議穿登山用鞋會更適合 防曬一定要塗好，雖然湖區旁涼風徐徐但很容易曬傷 聖巴爾多祿茂教堂（紅蔥頭教堂） St. Bartholomä 小小的天主教教堂源起於12世紀，坐落於國王湖西岸。要來此朝聖只能乘船或是跋山涉水越過瓦茨曼山才能到訪 紅蔥頭教堂是「聖巴爾多祿茂」是阿爾卑斯山農民、擠奶工的「守護聖者」 歷經多次重建後，直到16世紀教堂建築風格才演變成巴洛克式建築 由洋蔥型的紅色穹頂組成的外觀是讓「聖巴爾多祿茂教堂」聞名的特色之一!! 頂部更有兩個凸起的半圓球造型，是仿造薩爾斯堡主座教堂而設計 教堂的粉刷由薩爾斯堡藝術家約瑟夫·施密特完成。後殿的祭台分別供奉聖巴托羅美、聖凱薩琳和聖雅各 位於教堂附近有一個同名的古老狩獵小屋。小屋和教堂一同建於12世紀已經重建多次 在貝希特斯加登併入巴伐利亞後，這座小屋成為維特爾斯巴赫王朝喜愛的狩獵小屋 幾個世紀後，現今的國王湖是一般民眾的觀光地區，原本的修道院也變成了聖巴爾多祿茂行宮餐廳Gaststätte St. Bartholomä 而右邊的古老狩獵小屋則變成了漁夫餐廳Fischer Vom Königssee 聖巴爾多祿茂行宮餐廳 Gaststätte St. Bartholomä來到此地國王湖，不能錯過當地美食國王湖的鱒魚 教堂站就只有兩家餐廳，而我們選擇了漁夫餐廳Fischer Vom Königssee 很有年代並擁有唯一合法執照，在國王湖捕釣鱒魚的專業漁夫 國王湖的捕魚權已經在這個家族傳至第四代人，國王湖的魚群養護也是由他們負責!! 教堂碼頭附近有免費廁所及飲用水可以裝，國王湖的湖水是乾淨清澈達生飲等級，可以安心飲用 上下船位置有廁所，有不少遊客會在廁所換泳衣準備戲水！ 千萬要留意末班船的時間，因為國王湖Salet、St. Bartholomä 和 Kessel都沒有任何留宿的地方，根據國家公園條例是禁止露營的 不甚錯過末班船被滯留，只能被貝希特斯加登水上救援服務中心接走，並需支付高達520歐元的費用!!! 船班時間上都有明確標註末班船時間，末班船在出發前，都會有工作人員在碼頭大聲提醒附近的遊客 - 🔖 國王湖Königssee 📍 Seestraße 3, 83471 Schönau am Königssee, Germany ⏰ 9:00-17:00 ☎️ +49 8652 9636-0 【德國-巴伐利亞邦】一生要來一次的人間仙境 │國王湖 Königssee BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36600026 - 🎀 Facebook 🪽 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 🎀 Blogspot 🪽 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 🎀 Instagram 🪽 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #歐洲自由行 #國王湖景點 #德國自由行 #Königssee#Germany

台中逢甲-HOME燒肉-食材好吃又平價的-超強台中燒肉吃到飽#home燒肉#home燒肉菜單#home燒肉台中#高CP值

好久沒有吃燒肉吃到飽了，這間HOME燒肉在河南路上，對我們來說真的很近~ 來HOME燒肉打頭陣的是我老媽跟二弟，他們倆個都是好評一致推薦， 正好，今天在燒肉店拍攝文章要用的照片，所以就決定吃了~ 店內有浴衣可以借穿拍照喔~ HOME燒肉 台中 菜單 不得不讚賞HOME燒肉，$599這個價位是全時段皆可消費，真的是太便宜了! 這點就不像寸土寸金的北部，$599價位必須是平日才可以消費， 假日就必須以$799的價位消費! HOME燒肉店內環境 HOME燒肉是火烤兩吃，$599就能吃到火烤兩吃吃到飽，真的是太棒了! 在台中，一律都是QR Code點餐 對~保持安全社交距離，減少工作人員的工作量~ 只要消費$599價位就可以吃到哈根達斯，真的太佛心了~ 喔對，如果要喝啤酒，就要消費$799的價位喔~ 除了基本盤之外，其他肉類都一起上來了~ 店員說所有未調味的肉類，都要加香油跟醬油稍微醃一下會更好吃喔~ 烤肉當然就是我老媽的拿手領域啦~ 老媽每次只要分門別類烤肉， 不管事視覺感官上，還是吃起來的口感上，真的都超棒! 凱薩沙拉，吃肉去油解膩神隊友，真心推薦必點! 豬肉丼飯，我媽跟二弟超級推薦! 豬肉片超級柔軟，又有炭香味，真的超好吃~ 牛肉蓋飯當然也不錯，但二弟跟我媽更愛豬肉丼飯 $599價位當然也有海鮮，我老媽是個蝦子刺客 所以我撥了兩盤這樣的蝦子給我媽吃~ 最後的點心時間，會有桌邊服務， 把網子換新之後，就會幫客人們烤麻糬，我們真的超愛吃烤麻糬 小姊姊真的手腳非常俐落，麻糬好快就澎起來了~ 沾上滿滿的花生粉和煉乳之後捲起來，就是HOME燒肉牌的日式花生麻糬喔~ 我覺得吃起來很像麻荖，口感太Q了~ 整體來說，HOME燒肉真的是太超值了! 一吃就愛上的平價吃到飽，而且吃飯地點很近， 直接頒發滿分五顆星給HOME燒肉! HOME燒肉是Ocard合作店家喔~ 加入會員集點可以換食物，當月壽星也享有打折優惠喔~ ※請記得，一定要先訂位※ HOME燒肉-逢甲店 地址： 407台中市西屯區河南路二段256號 營業時間： 中午12:00-凌晨2:00 電話：04 2700 3689

補充膠原蛋白-【Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich 】

現在的我已經感受到 只靠擦保養品保養從外保養根本不夠 還需要吃些補品從內補充膠原蛋白 最近覺得很厲害的 『Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich』 馬上來跟大家分享 ▫ Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich 這款膠原蛋白是粉末型 一包的份量約有 30 天份 1 份(7.5g)(約 1 又 1/3 大匙)可加入飲品或食物 約攝取膠原蛋白 5500mg 還添加了低分子膠原蛋白等 16 種美容系成分 其中還添加乳酸菌 簡直太棒了 最厲害的是還富含維他命 當缺乏維他命時 我就會加在早餐的奶茶裡一起喝掉 味道完全沒變 也無腥味 而且能輕鬆溶解 超方便就可以飲用 看到 Asahi Perfect Asta 膠原蛋白粉 Premier Rich 外包裝金光閃閃 給人一種今天開始要喝膠原蛋白 迎接美麗人生的鼓舞 日常就要攝取足夠膠原蛋白或美容相關成分果然很重要 目前台灣無販售 但購買的方法有很多 像是可以去日本旅行時順便購買帶回 或是可以線上購買、找旅日代購等 快跟著波波愛麗絲一起入手，堅持每天飲用吧! #AsahiPerfectAsta膠原蛋白粉PremierRich #膠原蛋白粉 #膠原蛋白 #保養 #波波愛麗絲 #波麗絲變漂漂 #波波愛麗絲分享

ABV 加勒比海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳 台北忠孝店 #早午餐

ABV 加勒比海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳 台北忠孝店 #早午餐 上次推薦這間直接私訊到爆！！ 這次又來推薦他們家的地中海系列早午餐啦🍞☕️ ABV餐飲集團目前有六大品牌🤩🤩十二間分店 每間都有自己的特色 中午就可以來杯啤酒～太舒服！ 我已經去過了三間不同的門市 氣氛都好好喔～～這次去的是台北忠孝店 點了什麼呢！ 西西的菜單如下～～ 早午餐很划算 每一份都是$319～ #秘魯式燉蝦早午餐 超大隻的蝦！ 搭配麵包真的超讚 很喜歡side dish的沙拉 超級開胃的！🤤 #古巴破布牛肉早午餐 非常的嫩 而且非常的開胃 調味真的非常的道地 我覺得一般人都可以接受！ #鐵板豬肉法士達早午餐 這個是我的最愛的他的口味又更重了一點 但是搭配旁邊的卡士達餅真的非常的剛好 而且我以前在美國就非常愛沾醬 這邊還有四種不同的醬料可以做搭配 每一口吃起來都是不同的風味！ #伊拉洽燉手撕豬早午餐 這個也好好吃！ 這個真的很好吃，他有點像是肉絲又有點像肉乾 真的搭配橄欖油還有麵包太適合了！🍞 以上的餐點都還有搭配飲料喔！ 副餐的沙拉🥗我也給過！！ 超過300款精釀啤酒的「啤酒牆」 真的都好好喝啊！！ 而且這次還有搭配自己品牌的玻璃杯 好想帶回家🥃 店員也非常用心的一一介紹風味的！ 跟朋友聚餐真的太棒了！ 滿滿的異國風情🤎🤎 📍ABV 加勒比海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳 台北忠孝店 ©ABV地中海餐酒館官網：https://www.abv.com.tw/ mediterranean 🔗 ABV 地中海餐酒館-世界精釀啤酒餐廳-光復店 FB:https://www.facebook.com/ profile.php/?id=100063592073314 #加勒比海料理 #abv餐酒館 #餐酒館 #餐廳 #東區 #南美洲料理如巴西秘魯阿根廷 #咖啡廳 #美食 #大安區美食 #東區美食 #大安區餐酒館 #啤卑酒餐廳#精釀啤酒#餐酒館 #店藏超過300款精釀啤酒 #明曜百貨正後方第二條巷子 #忠孝敦化捷運站3號出口 #ABV加勒比海餐酒館

你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！

你是一個愛自己的人嗎？你對自己夠好嗎？今天的「10 句愛自己語錄」要提醒大家，不要對自己太苛刻，好好的對待自己。因為這世上只有唯一的你，你可能也只來世界上這麼一次。在庸庸碌碌的忙碌生活中，偶爾多想想自己喜歡的事情、喜歡的人，關心身邊周圍的人，也別忘了多愛自己一點。 愛自己語錄—世界上要應付的事情、要應付的人太多了，唯一最不需要應付的，就是你自己。 只出一張嘴的老闆、廢物主管、豬隊友同事、嘮叨的長輩，這世界上太多太多要應付的人。工作狀況老是出包、喜歡的人得不到回應戀愛卡關、朋友意見不合而爭吵，還有許多大大小小狗屁倒灶的事情要應付。這麼多麻煩的人、麻煩的事要處理、要應付，唯一真的不需要應付的就是自己。對自己坦承一點，累了就躺平、想哭就哭、想打電話給朋友就打。就承認自己也是平凡人吧，不需要偽裝堅強。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 愛自己語錄—哭不能解決問題，但是可以解決情緒。需要的時候就大哭一場吧！ 「哭什麼？有什麼好哭的？」、「才講你兩句就哭，真的是玻璃心」，相信很多人都有遇過這種狀況吧？明明情緒已經累積到極點，眼淚要掉下來卻又要強忍著不哭，怕被說脆弱、草莓族、玻璃心、抗壓性低。太多太多的錯誤標籤在「哭泣」這個情緒上，社會觀感總覺得掉眼淚是不該出現的事。但哭泣是跟微笑一樣是一種情緒，學著自己好好面對當下，情緒來了、眼淚止不住了，想哭的時候就哭吧。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 愛自己語錄—接受自己有積極與消極的那一面，自己決定什麼時候要讓誰出現。 總是正面積極進取會累吧，偶爾也會有消極地一面出現。站在太陽底下雖然陽光普照，但別忘了身後還是會有陰影。人都會有陰暗的那一面的，不要去否定自己負面、消極的那一塊。反而應該釋放憂鬱、焦躁、不安的那個你，那個有別於陽光、笑容滿面的你。不管是哪個面向的自己，每個微小的思緒，不管是正面的還是負面的，都構成一個完整的自己。而你就是自己的主人，這是你可以掌控的。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 愛自己語錄—不要害怕承認自己需要被肯定，也要相信自己不是一無是處。 有時候辛苦的事情做多了，並不是期待一個物質上的獎勵，而是希望可以得到肯定。一句「太棒了！你做得真好！」就值得過往的努力。但很多人都不敢承認自己需要得到肯定，哪怕是一句話、一個微笑、一個點頭，都害怕表達自己需要這些肯定。好像自己一說出口就變成了自誇，不是一個謙虛的人。但人都需要肯定的啊，就算別人看不到自己的努力，你自己就是最清楚的人。當沒有人或大家忙著別的事沒有肯定你的時候，別忘了自己稱讚一下自己，「你是最棒的喔！」。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 愛自己語錄—那些需要你過度努力才靠近你的人，不是真心喜歡你的。 為了討好他人你是不是總是疲於奔命？為了完成別人的要求而耗損了自己的精神？有些人會希望大家都喜歡他，希望自己有好人緣，甚至是萬人迷。所以每天都活在別人的期待裡面，做著別人想要的自己。想要讓大家喜歡其實不是不好，而是每天有多少精神可以用在這裡？每天花精神去討好那些需要你很過度、很用力的努力的人，最後終究會落空。因為你永遠都要這麼努力，才能得到喜愛，那還是原本的你嗎？真正喜歡你的人，不會因為你的刻意討好而喜歡。他們會因為你的本性而愛你，你不需要花太大精神甚至是戴上假面具，他們會愛你就是因為你是「原來的你」。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 愛自己語錄—常常跟內心裡的小孩子說話，你今天已經做得很好了！ 就算自己已經超過 30 歲、40 歲，內心裡還是住著一個永遠長不大的小孩，那個就是你的真我。他不會因為年歲過去而增長，永永遠遠都是一個稚嫩、天真的孩子。你要常常去呵護他、保護她，跟他說說話。「你今天過得還好嗎？」常常問自己內心的那個孩子，讓他告訴你他的心情。就算是難過、不甘、憤怒、想哭都可以慢慢地聽他說，也可以常常雙手摸摸心臟，給自己一個擁抱，說聲「辛苦你了！謝謝你！」。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 愛自己語錄—內疚是懲罰自己的方式，不要把自己當作是罪人。 有的人常常會感到「內疚」，而且是過度內疚。常常責怪自己哪裡做得不夠好、哪裡有疏失，每天都在檢討自己的過失，完全沒有想到自己的好的一面。做錯事情會內疚是很正常的情緒，但過度要求、達不到高標準而內疚，就沒有必要了。常常用內疚的情緒來自責，並不會讓自己進步，反而還可能達到反效果。做錯事情可以分析做錯的方法，想想下次如何更好，或是正反並陳，想想情況可能更糟，但一定是做對了某一步，而讓錯誤到此為止。在正面反面中得到一個平衡。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 愛自己語錄—喜歡一個人獨處不是孤僻，只是討厭麻煩而已。 應該很多人跟我一樣，很喜歡一個人靜靜的待在舒適的角落，但不代表我們是很孤僻，偶爾要人來瘋也是可以，只是更能夠享受一個人的時光。不喜歡麻煩事情的人，總是能夠在獨處的時候沈澱自己，專心的做某件讓自己開心的事情。也許是拼圖、組模型、追劇、寫文章、畫畫、做圖做設計、泡茶、煮咖啡等等，都能讓人釐清思緒，把原本紊亂的情緒通通梳理得很好。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 愛自己語錄—如果你不虧待自己，這世界就不會虧待你。 你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。過度樂觀跟過度悲觀都不是一個很平衡的方式，應該要坦然面對狀況，體察到自己的感受。不必過度小心翼翼的保護，但是能夠順應著當下發生的情緒，去好好安撫、安慰、擁抱自我。雖然說「自我感覺良好」現在好像是貶義的詞，但某些程度來說，還是非常需要「自我感覺良好」的。因為當你自我感覺良好，你對世界的感覺也會很良好。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 愛自己語錄—擁抱不完美的自己，請活在當下！ 最後一句真的最重要，請常常抱抱那個不完美的自己，還可以跟他打聲招呼說說話。並且享受每個活著的當下，去感受世上的一切事物。不管感覺如何，難過、悲傷、有趣、憤怒、不安、焦慮等等，都是每個當下的你。如果人生不會再有下一次，那每一秒都是獨一無二、不會再重來的時刻。不活在過去、不憂心未來，就活在當下！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 延伸閱讀 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #愛自己語錄 #愛自己 #心靈語錄 #心靈小語 #正能量 #吸引力法則 #零極限 #秘密 #正向思考 #人生金句

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