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還記得好睡到不行的 #呵睏EXCBD 嗎？ 真的是讓我愛不釋手！ 這次 #新品開箱 來分享堪稱素食界魚油的【呵咖桑拿-碧容健®循環膠囊】！ 女生最怕就是久坐、久站，造成 #活動量不足 ，循環卡卡，容易沉重不適 ，更別說久站造成的 #沉重感 都是各位小水水們的天敵！氣色不好，常需要按摩、SPA舒緩的貝兒試了這個【用吃的桑拿！】太神奇了吧！👉建議早上空腹食用效果更好👍 ✔️碧容健®Pycnogenol®法國松樹皮 貝兒很愛松樹扎根大地的能量精華，且還是從法國最大濱海無汙染的朗德森林，珍貴的松樹皮萃取！多酚類黃酮化合物，小分子容易吸收，每一噸只萃取出一公斤的松樹皮精粹，無比珍貴，一定要有法國專利成分-碧容健®LOGO才有效！ ✔️專利紅葡萄葉萃取 獨家封存有效的多酚、白藜蘆醇及花青素等，更容易讓人體吸收，維持好循環和有效提升輕盈，是久站久坐神隊友呢！ ✔️GSH穀胱甘肽 幫助維生素C更具抗氧化作用，維持好氣色也能幫助身心放鬆、更好入睡，同時促進新陳代謝！ ✔️積雪草+酵母鋅 對皮膚蛋白質合成很好的積雪草寶貝們不陌生吧！不僅能呵護循環好氣色，也能維持能量！ ✔️緩釋型維生素C (PUREWAY C) PUREWAY C這新玩意和天然植物脂質混和後在細胞中比傳統維生素C更好吸收，具抗氧化作用，還能讓水亮感的氣色及體力更持久喔❤️ 👉貝兒今年夏天已經搬離衝浪海邊，但還是保持每周運動333讓 #循環力 不再亮紅燈喔！我明白社畜下班真心累，有效安排時間就是重點！挪出30分鐘至1小時換衣運動之後洗澡休息，特別是需要穿壓力褲、壓力襪舒緩的你，一定要試試看素食界魚油，再搭配保健食品常保持健康靈活行動力！ 🏃「呵護你的痠咖，用吃的桑拿」🏃 🔎【呵咖桑拿 碧容健®循環膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到12/06而已喔！ 👉優惠購買連結：https://lightfit.com.tw/collections/pycnogenol *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：＠lightfit.tw https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #行動靈活

日常保養推薦-I HDOC膠原蛋白、素食可食用、多項機構認證 食用安心

大家常常問我都用什麼保養品，肌膚才能保持這麼好？ 甚至都看不出來年紀～ 因為我非常注重自己外貌，當然不只有靠外用的保養品 還有體內的保養也非常重要！ ⠀⠀⠀ 年紀越大更要重視飲食、養身之道 跟美有關當然是要補充膠原蛋白😉 但市面上這麼多種膠原蛋白，要如何選擇才能真正有效🤔 ⠀⠀⠀ 經過多方搜尋查到【iHDoc童妍光】有專科醫師的推薦 不但價格親民，成分也是天然實在👍主要是吃的有感～ ▶ https://ihdoc.cc/G33FJ18.html ⠀⠀⠀ 童妍光主成分採用歐美膠原增生素(#穩定型正矽酸) 經美國FDA GRAS安全認證、歐盟認可功效、歐美雙專利核准 可以幫助２７倍生成彈力蛋白+膠原蛋白❤ ⠀⠀⠀ 特別的是它是純素配方，無添加人工香料、色素、甜味劑～ 錠狀的大小合適，吞進去不卡喉嚨 由內而外做好保養，就不用怕時間流逝，還是能夠保持青春！ iHDoc童妍光 膠原新生配方這裡買▶ https://ihdoc.cc/G33FJ18.html

2024配方奶推薦，七款1-3歲幼兒成長配方評價、A2牛與水解配方挑選建議與心得分享

家裡有消化道易敏的寶寶，若選到不適合的奶粉，一旦消化不適發作，半夜經常哭鬧不停，讓我們也跟著睡不好。所以當女兒一歲要轉奶時，我最先考慮的是A2配方。由於女兒的肚子比較易敏，偶爾會有腹瀉或脹氣的問題，許多醫師推薦在這種情況下可以選擇水解，不過我特別花時間研究後發現A2牛奶媲美是水解的天然方案，不須經過額外加工，原本的成分就對寶寶更加溫和，於是我一起比較了A2牛和水解的一歲成長配方，希望找到最適合女兒的配方奶。 市面上配方奶粉廠牌琳瑯滿目，該怎麼挑選適合寶寶的產品呢？今天要來聊聊寶寶的配方奶選擇！尤其是一歲左右的寶寶，正是銜接母奶或轉換奶粉的關鍵時期，選擇奶粉時我會特別注重乳源、避免多餘添加物，一歲以上的寶寶，除了喝奶之外，也需要從其他食物中攝取額外的營養，均衡攝取才能全面支持寶寶的發育。 本篇將說明1-3歲配方奶的挑選建議，並且分享7款熱門且常見的奶粉品牌，包含：Holle禾樂純境A2牛、惠氏S-26鉑臻A2、惠氏S-26敏兒樂3、美強生純睿3、雀巢能恩極選3、能恩全護及惠氏啟賦水解等，希望這篇文章能幫助你更了解哪款奶粉最適合你家寶貝，一起來看看吧！ 配方奶飲用觀念 當考慮給寶寶選擇配方奶時，我們常常會思考：寶寶每天喝的奶，真的需要那麼多人工添加物嗎？還是營養均衡且乳源純淨最重要呢？尤其近年來越來越多人開始注意食用原型食物的好處，希望避免過多的油、鹽和添加物。個人認為同樣的概念也應該套用在嬰幼兒成長配方奶上，選擇奶粉時，應確保乳源的品質和純淨度，讓寶寶享受天然營養，維持健康好體質。 嬰幼兒配方奶3大挑選建議 身為爸爸媽媽，我們都知道選擇合適的配方奶對寶寶成長至關重要，但要怎麼挑選才是對寶寶最好呢？經過兩個小孩的經驗，我對挑選奶粉也有了一些心得。以下是我整理的三大挑選建議，希望能幫助各位爸爸媽媽： 1.注重乳源純淨度：選擇高品質乳源，例如生物動力或有機農法培育的奶粉，這些通常能保證奶源的純淨和天然性；同時配方奶也要好沖泡、易溶解、口味清淡，這樣寶寶更容易接受。 2.避免過多添加物：盡量選擇成分簡單、少添加的配方奶，避免對寶寶的身體造成不必要的負擔。但可以留意營養成分是否含有寶寶該攝取的關鍵營素，像DHA、維生素D和礦物質等。 3.國際大品牌：選擇歷史悠久知名度高、經過國際驗證的品牌，因為大廠牌通常會有更嚴格的品質控制和科學的研究背景，給寶寶喝更放心。 A2牛和水解成長配方怎麼選 這次分享是A2牛與水解成分的配方為主，兩款都是好消化、助吸收，只是水解多了一道人工處理，而A2牛是天然取自牛乳中的營養，大家可以參考以下介紹或是按照寶寶喝奶的狀況來做選擇喔。 • A2牛配方奶：A2牛的蛋白質類型是A2 β-酪蛋白，與傳統奶牛生產容易造成消化道不適的A1 β-酪蛋白不同，A2β-酪蛋白類似母乳結構，有研究顯示，更容易消化，適合乳糖不耐症或牛奶蛋白質不耐症相關的消化不適。 • 水解配方奶：水解配方奶是將牛奶中的蛋白質水解(分解)成更小的肽或氨基酸，使其更容易被寶寶消化。水解配方奶可分為部分水解和完全水解兩種。部分水解的配方適合有乳蛋白不耐症狀但非過敏的嬰兒；完全水解的配方通常用於對牛奶蛋白質過敏的嬰兒。 7款1-3歲熱門配方奶評比 這次挑選了7款嬰幼兒配方奶（5款A2奶粉和2款水解），我也依一歲後寶寶比較需要的營養素作為挑選參考，有黃底標示的是我這次評比後比較青睞的品牌，在添加物少的情形下，也富含該有的營養素！詳細評比往下看，一起看看哪款最適合你家寶貝。 雀巢能恩極選3 瑞士知名品牌雀巢，旗下這款能恩極選3，主打A2β酪蛋白，推出「A-PRO胜肽蛋白」科學，完全不添加蔗糖，選用全世界最珍稀的瑞士A2牛乳源，給予寶寶全方位成長。 特別之處在於它有個「胺基酸胜肽」純化技術，簡單來說，胜肽就是小分子蛋白質，因為小分子型態，可以做到「好吸收、高效、小分子」，對1～3歲成長階段的寶寶非常需要！此外添加「BL活性益菌」，讓寶寶的肚肚更舒適。 其粉質細膩，呈現乳黃色，沖泡起來很好溶解，遇水即化的感覺，口味清淡。泡奶前，記得蓋子下方的鋁箔先撕一半就好，這樣才能把量匙放在上面哦 Holle禾樂純境 生機A2牛 想要讓寶寶喝到「單純、無多餘添加的配方奶」，蠻推薦這款瑞士90年的品牌「Holle禾樂純境」，在歐洲是知名的嬰幼兒食品品牌，源自德國的純淨乳源，可說是天花板等級！ Holle選用古老純種A2牛，蛋白質結構與母乳相近，讓寶寶吸收更好，能照顧易敏的肚肚，而且Holle的脂肪比例也近似母乳，是一歲後銜接母乳的首選~ 主打無多餘添加，但1歲後成長需要的關鍵營養都有富含，像是維生素Ｄ、E都有，比較特殊的是L-酪胺酸、L-色胺酸，分別幫助提升專注力和穩定情緒，也會更好睡～寶寶睡得好爸媽也輕鬆！ Holle的DHA是這次評比品牌中最高的，而且是來自植物性的藻油，相比魚油，藻油更純淨，且較無重金屬污染的風險，品質更易控管，對寶寶來說是更好的選擇。 寶寶一歲後的營養需求除了奶粉，同時需搭配均衡飲食來滿足，不需依賴額外的添加物。Holle提供寶寶成長所需的營養，同時保持配方的單純。 奶粉質地看起來蓬鬆，不過卻很好泡開，而且也不結塊，跟其他款奶粉相比，溶解速度更快耶！ 其實一開始會注意到Holle的其中一個原因，是因為看到他是全球第一家獲得氣候環保認證的永續配方奶！ 收到產品後從包裝的各種細節都可以發現品牌注重環保的用心，雖然奶粉是袋裝，但有貼心附上密封條和量匙，跟用罐裝比起來，更不佔空間，外出攜帶也方便。 惠氏S-26敏兒樂3 惠氏是擁有多年歷史的大廠牌，身邊有很多人都給寶寶喝S26系列，評價也都滿好。 主打的營養吸收效果很棒，除了含有溫和的A2β酪蛋白、神經鞘磷脂和DHA，不僅能改善寶寶的體質，還能促進他們的學習發展，特別適合敏感的寶寶。 氏S-26敏兒樂智慧鎖蓋設計的很棒，奶粉罐一推就開，適合常單手泡奶的父母。 罐身也有專門放量匙的地方，手比較不會接觸到粉裡，保持乾淨衛生。 這款奶粉質地非常細緻好沖泡，溶解速度相當快，口味清淡，大部分寶寶接受度都很高！ 剛好之前就有寫S-26敏兒樂的開箱評價，想了解更多資訊可以點這篇看看哦！ 惠氏S-26鉑臻A2 S-26 鉑臻跟其他牌比多了A2優適蛋白群，乳清蛋白，還有5X神經鞘磷脂群，含有DHA、葉黃素、葉酸、維生素A等關鍵營養素，特別注重寶寶的學習發展，與上面介紹的S-26 敏兒樂有些不同哦～ 簡單來說，S-26 敏兒樂、S-26 鉑臻兩款都是A2，敏兒樂是針對容易過敏的寶寶設計，裡面成份是比較溫和的酪蛋白，可以減少寶寶的過敏反應。而如果你想給寶寶全面的營養支持，S-26 鉑臻則較為合適。 S-26 鉑臻奶粉質地更細緻，乳黃色的粉質，溶解速度比敏兒樂更快，口味清淡，價格也很親民。 而且這次的評比品牌中S-26 鉑臻的礦物質和維生素也都富含較高，和Holle都是能給寶寶關鍵營養素的好選擇！ 美強生純睿3 來自荷蘭原裝進口的「美強生純睿3」，採用純種A2牛蛋白，還有五大營養：A2牛蛋白、MFGM乳脂黃金膜、專利益生菌PDX+GOS、β-聚葡萄糖、高優質DHA，奠定寶寶的保護力。 質地細緻且偏白，溶解速度較慢，奶瓶需要稍微搖晃才會散開，口味也偏甜。不過在罐裝設計上，它的量匙是可以直接卡在兩邊，不用擔心會接觸到奶粉裡，這點很方便。 雀巢能恩全護3 為了讓寶寶維持良好的自護力，改善好消化吸收的體質，此款是唯一添加「專利羅伊氏益菌」，搭配水解乳清蛋白、HMO母乳寡糖、混哺母乳優適蛋白，特別追求配方先進。 量匙設計可以輕鬆的扣在罐邊，使用更方便。 粉質細緻，呈乳黃色，幾秒就迅速溶解。整體奶味清淡，適口性算是很不錯，非常適合需要低敏配方並且全面保護的寶寶。 還有一個特點是，能恩全護3是部分水解蛋白，對於寶寶腸胃容易不適或過敏者，大部分醫生會推薦水解蛋白奶粉，利用科技將奶粉分子切得更小，降低過敏的機率，讓寶寶的腸胃可以更好吸收。 惠氏啟賦水解3 同樣是部分水解奶粉的「啟賦水解3」，有好吸收的部分水解乳清蛋白，有2倍sn-2獨特脂肪分子結構、HMO珍稀活性寡醣、B.L.益菌+FOS益菌生，幫助寶寶銜接母乳，其中多元活性因子成分，是滿多兒科醫師推薦的。 奶粉粉質相當蓬鬆，易於溶解，味道清淡。除了好消化，sn-2乳脂保護球聚集200多種活性營養群，增強寶寶的免疫力，改善排便，並支持學習發展。 根據網路說明，sn-2乳脂保護球可以幫助提升寶寶有感保護力，讓寶寶有吃得好、成長好、學習好、睡得好、便便好、保護好的6大好處。大家可以參考看看～ 7款1-3歲熱門配方奶總評價 總結來看，以上七款奶粉都有其獨特優點，有幾款品牌有在提供奶粉申購試喝，建議可先讓寶寶試喝一段時間，觀察寶寶的成長狀況，看看他們是否適應，然後再決定是否要長期購買。 1歲後喝奶不是主要了，除了考慮我家女兒消化較差，優先選擇A2純種牛乳源，此外能滿足1歲後的基本營養、乳源純淨、添加物少，還有喝的慣，換奶順利也很重要最終選擇了「Holle禾樂純境A2牛3」，發現女兒換奶後都喝得很開心，小肚肚摸起來軟軟的，消化道的問題改善很多！ 推薦有消化上困擾的寶寶試試看Holle的生機A2牛，無多餘添加不必要成分，保留牛乳本身的天然味道及營養，有興趣的爸媽們可到官網申購給寶寶試喝哦 試喝申請：https://www.holle.com.tw/trial-1 選擇奶粉時除了考慮價格外，更重要的是要根據寶寶的體質和需求來選擇適合的配方。希望這篇評比能夠幫助家長們找到最適合自己寶寶的奶粉。 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 2024熱門8款寶寶乳液實測 防脹氣奶瓶推薦，小獅王辛巴蘊蜜鉑金 PPSU 防脹氣奶瓶 奶瓶清潔劑推薦，小獅王辛巴高分解酵素奶瓶清潔劑 電動擠乳器推薦，Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器評價 愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 ＃幼兒成長奶粉 ＃配方奶推薦 ＃3號奶粉 ＃適合1歲寶寶的奶粉分享 ＃母奶銜接 ＃換奶粉推薦 ＃純淨乳源 ＃1歲換奶 ＃1歲寶寶A2牛配方 ＃1歲寶寶水解配方

♡星醫美學院-高雄♡活氧泡泡🫧深層毛孔清潔🧹透嫩亮💕

♡星醫美學院♡愛漂亮保養日記♥ 每月保養行程-這個月想來做的美療～ 毛孔清潔療程有四款可選擇，上次做了水飛梭，這次體驗看看 👇🏻👇🏻👇🏻 #活氧泡泡 用氧氣找回透亮好氣色！ 去除老廢角質首選，激活細胞 平常就有在敷臉的我非常注重保濕和肌膚吸收的效果，以及毛孔粉刺的清潔🧹定期美療我覺得是可行的。 依個人膚況和需求，總共有三種膠囊功效可選擇 紅藻：保濕（這次我選擇的） 竹炭：抗痘 麴酸：亮白 ✦四步驟收穫透亮嫩膚✦ Step 1. 全臉深層清潔：由專業美容師進行卸妝及清潔 Step 2. 微酸煥膚：刷上天然活性成分的黏膠及獨特的美膚膠囊 Step 3. 泡泡探頭去除粉刺，音波導入：由內而外將氧氣釋放至肌膚細胞間，帶走髒污改善毛孔阻塞 Step 4.敷上舒緩的保濕面膜，消炎鎮定肌膚 整個療程都很舒服，做完後很喜歡透透亮亮的肌膚，好喜歡啊😍😍😍 🚩【LINE官方帳號】搜尋@starnic 我的高階保養都在 @starnic.tw #活氧泡泡 #讓肌膚深呼吸 #亮白肌膚 #肌膚保養 #醫美 #星醫美學院 #Rita的醫美保養日記

台北東區超人氣手搖飲沫茗手作茶專売！🍵 抹茶控天堂，必喝金箔玉露抹茶、招牌抹茶紅豆蒟蒻、十勝霜淇淋系列，春節限定優惠只

每次逛台北東區，都一定要來這家超人氣手搖飲品牌「沫茗手作茶專売」。 不只茶香濃郁，連飲品搭配的小細節都滿滿用心，來這裡點飲料絕對不會踩雷，怎麼喝都好滿足💖。 🍃 店內氛圍與特色 一走進店裡，滿眼都是療癒的抹茶綠色調🌿，讓人感到舒適放鬆😌。 小小的內用空間乾淨清新，還能順便打卡拍美照📸，IG必收～ 這裡的每一杯飲品都充滿細節與質感，彷彿喝進嘴裡的都是幸福感💚。 🍃 食材講究 × 茶湯的王者 👑 沫茗在茶葉選用上非常嚴謹，他們的茗茶來自苗栗老茶廠，確保每一口都散發濃郁的茶香🍂。 加上頂級的日本銀離子淨水設備💧，用水品質比一般手搖飲店還高規格，真的讓人喝得安心又滿足💯。 🍹 𝟏. 十勝霜淇淋鮮百香凍飲（$𝟳𝟵）🌟 一喝就上癮！鮮百香＋霜淇淋的完美結合，酸甜清爽又帶濃醇奶香 💛 第一口喝下去，真的讓人驚艷！🤩 這杯的基底是100%埔里小農鮮百香果汁，完全沒有化學香精的刺鼻感，只有自然的果香和微微的果酸💛。 剛入口時是濃郁的百香果氣息，接著你會感受到那微酸帶甜的滋味在口腔裡跳舞，清爽又開胃！🍊 但這杯最厲害的地方，就是上面那層「北海道十勝霜淇淋」🍦！ 日本十勝牛乳製成的霜淇淋奶香超濃郁，質地細緻滑順，完全不像一般奶蓋那麼輕盈，而是帶有厚實的牛奶風味！🥛 當百香果汁與霜淇淋混合在一起時，像是在喝酸甜版的奶昔＋優格，超級療癒！✨ 口感層次：💛 第一層 → 鮮百香果汁的微酸清香，帶點果粒感的細緻口感🍊🤍 第二層 → 十勝霜淇淋的奶香濃郁，綿密細滑🥛🍦💛 混合後 → 百香果的酸甜＋奶香融合，變成清爽版奶昔，濃郁但不膩口😍 這杯超級適合夏天，冰涼又解渴，不含咖啡因，大人小孩都可以喝！ 既滿足甜品控，又能感受新鮮水果的自然美味，CP值超高💯！ 🍵 𝟐. 十勝霜淇淋純茶系列（$𝟲𝟱）🌟 純茶系控必試！茶香與霜淇淋的「溫柔對比」，讓人一喝愛上 💚 如果你喜歡茶香濃厚又回甘的飲品，那這杯真的非試不可！它的基底是店家特選的純茶系列🍃 這款綠茶有著淡淡的梔子花香🌼，溫和順口，沒有澀味，茶湯清澈透亮，喝起來甘醇回甘🍃。 最特別的是，當這杯綠茶與北海道十勝霜淇淋結合後，形成了一種「濃郁奶香 x 清爽茶香」的奇妙口感！💚 一開始喝到的是綠茶的清新感🍵，但接著，霜淇淋慢慢融進茶裡，讓整體口感變得更加圓潤滑順 茶香與奶香交織在一起，甜度剛剛好，不會過膩！🥛🍃 口感層次：💚 第一層 → 入口先感受到綠茶的微甘清香🍵🤍 第二層 → 霜淇淋的細緻奶香緩緩釋放🥛🍦💚 混合後 → 奶茶般的柔順口感，甜而不膩，茶香餘韻持久💖 這杯推薦給「喜歡奶茶但又怕太甜」的朋友們！ 它不像傳統奶茶那樣甜膩，而是走一種「淡雅甘醇 x 滑順奶香」的平衡感，喝完嘴巴不會覺得膩，一整杯都超級順口！🔥 🍵 𝟑. 招牌抹茶紅豆（$𝟲𝟵）🌟 日系甜點控尖叫！萬丹蜜紅豆＋京都抹茶＋香醇牛奶 = 口感超級有層次 🍵🫘 這杯真的不能錯過！🥹 如果你是抹茶控＋紅豆控，這杯完全就是「液態版的日式甜點」💚。 選用的抹茶來自日本京都🍵，帶有自然的茶香與回甘，完全沒有人工抹茶粉的那種死甜感，茶韻細膩，越喝越順口！ 最讓我驚喜的是它的紅豆餡選用「屏東萬丹蜜紅豆」🫘，粒粒分明但不會過硬，吃起來甜度適中 帶點細緻沙沙的口感，搭配抹茶香氣，真的讓人一秒穿越到京都！🇯🇵✨ 而且這杯飲品可以做「熱的！」🔥 冬天喝一杯，真的暖心又暖胃💖，像是在喝紅豆湯 但多了抹茶的回甘與牛奶的香醇，甜而不膩，超級療癒！🥰 口感層次：🍵 第一層 → 抹茶的微苦甘香，清新不甜膩💚🫘 第二層 → 紅豆的綿密口感，甜度剛剛好🫘🥛 第三層 → 牛奶的醇厚感，滑順又順口🥛🍵 混合後 → 就像喝下一杯抹茶紅豆湯，但更細膩溫潤，每一口都充滿幸福感💖 這款真的太適合冬天了！ 冷冷的天氣來上一杯，溫暖到心坎裡🥹，推薦大家試試熱飲版，真的比冰的更有層次感💚。 📍 店家資訊 📌 地址：台北市大安區大安路一段53號 ☎️ 電話：02-2776-0938⏰ 營業時間：平日 11:00-22:00五六 11:00-23:00📲 官方 IG：@mometeashop 🍵 每一口都喝得到用心 沫茗手作茶專売不只是在賣飲料，更是用心創造出一種「幸福感」✨。 每一杯從茶葉、用水到搭配都經過層層挑選，品質真的有感💚。 抹茶控、小清新系飲料迷，還有喜歡天然果茶的朋友們，都一定要來試試看～🌿

外食族必備【紅牛聰靚日安酵素】促進代謝解油膩 日常保養

這陣子的蔬果菜價一直居高不下， 市場隨便逛一圈，荷包就能大失血， 根本無法做到衛福部建議的天天五蔬果， 好在辣媽一直都有在補充 #紅牛聰靚日安酵素 富含天然酵素讓我能夠飯後吃依舊順暢 一定要分享給大家！ 平常除了蔬果吃不夠，為了省時為了方便， 辣媽也常以麵包、蛋糕等精緻食品當做早餐~ 美食工作時吃好料，三不五時再跟馬哥去吃小吃， 沒有適當的酵素幫助代謝，還真的不行呢~ 為什麼會一再推薦 #聰靚日安酵素 它最大的特色就是➡️閃澱、阻油、好順暢 ✅閃澱有感-阻斷澱粉吸收 ✅阻油有感-阻斷飲食中的油膩 ✅順暢有感-使排便順暢 三道防護分解酵素加上三效攻略超狂代謝， 幫助瓦解油膩感並且提升順暢力！ 有許多人跟辣媽一樣，每天為生活忙碌奔波， 工作壓力、不良飲食習慣、熬夜加班應酬… 都是容易讓身體感到沉重不順暢的原因~ 盡量調整步伐，養成良好習慣均衡飲食是根本之道， 而適時適量的補充好的酵素更是一個好方法哦！ 日安酵素採用夾鍊袋包裝，可隨身攜帶不佔空間， 膠囊狀的食品，搭配開水輕鬆又方便~ 每天在早餐或午餐後食用2粒， 提醒自己多喝水、多運動， 慢慢會發現卡卡的困擾舒緩了， 排便順暢了，人也輕鬆多了哦！ 照顧好自己等於是愛家人，每天2粒日安酵素， 補充營養簡單又輕鬆，再次推薦給各位！ 輸入辣媽的專屬折扣碼：sandy1120 ＊聰靚商品95折＊心動不如馬上行動！ 連結：https://bit.ly/3Plpdog IG：@my.smart_beauty/@redcow.whey 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

專門給貓咪喝的酒出現了！再也不怕找不到酒友，以後拿出特製的「貓薄荷酒」就能跟牠 Happy Friday

不管是學生或是上班族，到了周末總是很需要放鬆調劑的活動，但有時候就是沒人揪、或是揪不到人，只能在家喝悶酒嗎？現在你有更好的選擇－找你家裡的喵主子跟你一起狂歡吧！ ​ 美國一個有趣的品牌推出了專門給喵星人嗨一下的「貓薄荷酒」，但是當然，這款飲料是不含酒精的，但是貓奴們肯定知道，貓薄荷對牠們來說，可是比酒精還要更令牠們興奮的呢！ 且讓朕來品嘗看看吧！ 這款貓薄荷酒還貼心地分為紅、白兩款，基本的成分只有水與貓薄荷，顏色則是以甜菜的天然色素調配，如此一來就能配合你當天喝的酒啦！ 擔心主人喝不慣，還可以先買小小瓶來讓牠們嘗嘗鮮～ 喵星人與酒的合照，真的是各種呆萌（心） 要當酒商的CEO，該有的架式不能少啊！ 下班後跟喵主子喝一杯，這應該是天下所有貓奴們的夢想吧！這個超美麗的色澤，加上超萌的包裝，不要說牠們了，我都好想要偷偷來一杯啊！ 雖然生活壓力大，但是酒還是不能喝過量呀！偶爾跟主子們對飲，簡單卻又很幸福呢。 資料來源：整理報導

【8more】衡蔬暢雪耳飲｜營養美味白木耳飲│天然蔬果酵素x益生菌｜每日一瓶順暢不卡卡

「8more」品牌創立於2013年，是台灣第一家白木耳專賣店 秉持著一心一物的堅持，販售新鮮無添加的健康飲品給予消費者 8more限時超低團購優惠期間（10/15-10/22）：https://gbf.tw/pyyed 「8more」衡蔬暢雪耳飲，將我愛喝的白木耳和多種蔬果結合在一起 內含75種天然蔬果酵素、比菲德氏菌以及豐富膳食纖維 能幫助體內消化分解、營養吸收，促進「嗯嗯」順暢～ 一次性喝進多種蔬果的營養精華，對於忙碌的我來說再方便不過了 喝之前記得先搖晃均勻再喝，我一天最多喝一瓶，然後會搭配大量的水份～ 「8more」衡蔬暢雪耳飲一瓶有290ml，鮮豔黃色包裝搭配玻璃瓶身 蓋子上印有有效日期，扭開蓋子即可飲用～ 「衡蔬暢雪耳飲」無添加瀉劑，對人體不會產生依賴性，用最天然的成分維持腸道機能平衡體內生態 早餐店飲品大多是不健康的含糖飲料，若不點東西喝又很渴～ 吃早餐一定要配飲品的我，現在都會自備「衡蔬暢雪耳飲」喝 一日之計在於晨，就是要喝的營養健康，補足我一整天滿滿元氣！ 許多市售綜合蔬果汁，喝起來有蔬菜怪味及假假化學味，讓人興趣缺缺 「衡蔬暢雪耳飲」肉眼可見大量白木耳，有著細碎細膩的口感 喝起來清新爽口，帶點淡淡伯爵茶香和清甜，很和我的胃口！ 直接常溫就很好喝，拿到冰箱冷藏後再喝，風味也不賴喔～ 「8more」衡蔬暢雪耳飲連小孩也搶著喝，好喝到不想停下來～ 作為一名美食部落客兼新手媽媽，每天寫稿跟帶娃時間根本不夠用 熬夜壓力大加上三餐飲食不均衡，難免導致「嗯嗯」不順暢～ 自從連續幾天喝「8more」衡蔬暢雪耳飲，發現真的超有感！ 現在每天都會按時到廁所報到，排的乾乾淨淨輕盈又舒暢，真的很值得推薦！ 8more限時超低團購優惠期間（10/15-10/22）：https://gbf.tw/pyyed 「8more」白木耳健康飲同樣很推薦！讓人越喝越美麗～ 白木耳好處多多，能增強免疫力、促進消化、補水潤膚以及補充營養！ 平常家裡會囤個幾瓶「8more」白木耳健康飲，作為下午茶冰涼飲品喝～ 一大瓶900ml，大約兩個馬克杯的份量！推出很多種口味，選擇性多不怕會喝膩～ 8more限時超低團購優惠期間（10/15-10/22）：https://gbf.tw/pyyed 「8more」衡蔬暢雪耳飲 限時超低團購優惠期間（10/15-10/22）：https://gbf.tw/pyyed 衡蔬暢：https://8more.tw/UWDSK 白木耳飲：https://8more.tw/fUODb 官網：https://www.8more.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/8more.com.tw ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

雖然根本就已經料多到滿出來了，但就是要不怕肥的硬加一球超可愛的卡通造型冰淇淋才對得起自己！

真的已經邁入可以穿短袖去大口吃冰的季節了，這樣的行程是夏天裡的天王級享受，頂著外面熱得要死也要透心涼的概念徹底實施，當然也要選擇一家料多實在看了又讓人忍不住瘋狂拍照的冰店才最殺阿～ 就是這間韓國的Bingki甜點咖啡店，這間提供的個人獨享杯冰品看了都想手刀衝去吃，不僅僅每一種口味的料多實在，尤其是那巧克力和芒果口味，根本太過分了！最後在上頭再加上一球造型冰淇淋，讓這碗刨冰分數瞬間破表。 看看那芒果果肉根本多到看不到哪裡是刨冰了啦！ 還有最天然健康的水果冰，店家直接豪邁地用半顆水果原形當容器，直接跟你喊聲你吃的都是純天然的～（畢竟現在食安問題真的很嚴重）看了都好想各來一盤先呢！ 如果是三五好友一起來，還可以點＂全家綜合水果分享刨冰＂，多種口味你都吃的到，分量多到你不用怕吃不夠，只怕你會吃到頭痛。 好友下午沒課齊聚一堂，聊聊八卦吃吃刨冰，人生一大享受啊！ 資料來源： 整理報導

2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor

2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor 今天是5月4日，星期日，行事曆上是空白的，除了自己每日需要執行的功課以外，就是早上報名了一堂線上公益課程『煙斗祈願儀式』。 上網查詢了儀式相關的資訊，原來，這儀式是在北美原住民的傳統中，在儀式中以菸草作為獻祭，召請祖先以及自然界的眾靈。使用天然的煙草與香草等，為參與儀式的人們開啟與神聖溝通的管道。 而煙斗也被使用在部落之間的戰爭或和平協定、商業的交流，以及政治上的決策過程。 儀式中大家吐出的煙會將每一位參與者各自的祈禱和想望帶給創造者，帶給祖先，帶給眾多為最高的善而前來服務的自然界之靈。 我覺這是一件很棒的事情，大家齊聚的心念，會讓善念更為強大。 大家一起為生命中所遭遇的人、事、物，請求宇宙的祝福及療癒，為愛的人與想愛的人之祈願及祝福也放進煙斗裡，一起祝福。 可能是第一次參加，加上自己的心，不夠沉靜，因此沒有什麼感覺，下次有機會再參加試試。 課程結束後，趕緊出門買菜去。 我超喜歡去傳統市場。 一邊逛一邊看，有趣極了。 在買水果的時候，正有特價品，這真是太符合我的心意了。 有一位女子，跟我一樣，看著那一盒盒的葡萄。 我跟那女子分享自己試吃的心得說，月亮葡萄比較酸。 她點了點頭，然後說她也這樣覺得。 於是我們有了共同的想法那就是圓形的葡萄較甜。 我開始挑著想要的葡萄。 隔壁女子挑了一盒，拿給我，說，這盒的果實較大顆。 然後她連續挑了二盒，都拿給我。 我問，你不買嗎？ 她搖搖頭說，她沒有要買，她是幫我挑選的。 哇！ 真好。 謝謝。 因為她挑選的葡萄，真的是好好吃。 整個菜籃車裡滿滿的水果與青菜。 就在菜市場的出去口處，有一攤賣著手作甜不辣，想說，買回去剛好可跟潤餅一起在午餐時享受，這樣的週日午餐，很讓我喜歡。 甜不辣剩下最後一盒，還有零散的幾片，攤販老闆娘說，剩下的便宜賣我。 我想了想說，好。 然後旁邊的一位阿姨跟老闆娘說，再多送我一個芋泥餃，算她的。 我傻眼，老闆娘也傻眼。 於是，就這樣，午餐我有一顆好吃的芋泥餃。 老闆娘問我說，今天有收到花嗎？ 我說，沒有，母親節不是下週嗎？ 老闆娘拿了一朵康乃馨送給我。 說，這是香皂康乃馨喔。 我們祝福彼此母親節快樂。 以前的我面對這樣的祝福會很不自在，甚至會想要說明。 後來，想想，何必如此較真呢！ 就坦然地接受陌生人祝福的心意，因我也可以將祝福送給他人呀。 § 牌卡解析：塔羅牌：【Man of Crystals，創造者 Inventor】 這張牌在Voyager Tarot（領航者塔羅）代表的是理性與創造力的整合。 傳統塔羅裡，「Crystals」對應的是「劍」，象徵思想、溝通與智慧；而在領航者塔羅，這張“創造者”指的並非單純的理性者，而是將洞見、想像力與創造力融合，打造新的連結、新的秩序。 這張牌的特徵： ☆ 思想的創造性運用。 ☆ 結合直覺與理性。 ☆ 打造新的意義連結。 ☆ 心念具象、具體化。 與文章的連結 ~ 1.精神層面的「祈願儀式」與祖靈連結 「煙斗祈願儀式」是一種人與神聖、自然、祖先之間的心靈連結與創造儀式。這和【Man of Crystals創造者】代表的「思想與精神層面的創造〃不謀而合。 這並非是物質上的建構，而是種精神層次的創造性行動。 而這儀式是我不懂，未曾涉略，未曾學習也不熟悉的事情，可我參加了，滿懷好奇心的學習，想要親身體驗，這都是在擴展我自己的思想與認知的疆界，而正如這張塔羅牌所象徵的開放與創造。 2.日常的互動成為一種「溫柔的創造」 市場裡發生在身上的互動 ~ 幫我選葡萄的女孩，送我芋泥餃的阿姨以及送我康乃馨的老闆娘，這些善意與愉快，微不足道的生活瑣事，每個互動都是在創造「更美好的社會網絡」。 這非制度化的，無條件的支持與善意，正是體現了【Man of Crystals】的能量 ~ 用意念創造新的現實，用語言與心念建構人與人之間的橋樑。 在這樣的互動裡，當下，我與這幾位女子的對話，是透過閒聊的互動而共同創造出新的理解與信任，這是一種很美好的生活事件，是一種美好心情的創造。 3.接受祝福，也成為祝福者 以往，對於他人的祝福，很不自在。 這些祝福往往都是我人生中的遺憾或缺憾。 可，現在的我，是坦然，是愉悅，是欣喜地接納，且會將此愛的流動傳遞出去。 而這也是跟【Man of Crystals】心靈成長方面，從自我防禦走向創造性連結，從思想隔閡走向思想流動與善意分享有直接連結。 § 女人迷牌卡：『Time to Change，一個真正多元共融的環境，不是要你夠強，你才有資格說話。』 這句話與【Man of Crystals】的創造性互相對應了起來 ~ 我們並不需變得“夠強”才有資格說話，當願意分享、聆聽以及互動，願意彼此敞開心房與心胸，就已經開始在創造一個更共融的空間。 這天，在市場裡，與每一個陌生人的互動，都是一種柔性力量的展現 ~ 平凡，卻有力量，微小的溫柔可有著深遠的共鳴與回憶，這，是多元共融具體的，親身感受的實際情況。 這天，在那有點擁擠的市場中，感受到善意的協助與微妙體貼的心意。 往後的幾天日子裡，每當享受著當日採買的蔬果時，那幾張微笑可愛的臉龐都會再度浮現腦中，當天有趣的互動更是讓人回味不已。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #創造者 #Inventor #多元共融 #資格

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