台北蔬食pizza推薦【EatingLove 酸種蔬食披薩】蔬食三明治也可以這麼有層次！

從第一口就愛上【EatingLove 酸種蔬食披薩】蔬食也可以這麼有層次

前陣子和先生吃飯，剛好發現新開的👇 EatingLove 酸種蔬食披薩，是印度知名蔬食品牌，而且是 台灣第一家代理，完全激起我的好奇心！口味道地又充滿異國風情✨ 🔥 窯烤披薩的靈魂，來自發酵一天的酸種麵皮 一進門就聞到香氣四溢，因為他們家的披薩是用 傳統窯烤 製作，每一片餅皮都帶著焦香酥脆感！而且最特別的是，披薩麵皮是用 酸種麵包 製成，光是這個就讓我超期待！💛 他們用 天然酵母發酵 24 小時，讓麵皮自然產生好菌，不只香氣迷人，還讓披薩吃起來 鬆軟有嚼勁，完全不會脹氣！ 吃完後真的覺得輕鬆無負擔，不像一般披薩那樣吃多了會覺得飽脹不舒服🍞 🍄 「菌菇狂想披薩」：滿口香濃，層次超豐富 先來說說我超愛的 「菌菇狂想」，真的是 菇菇控必吃！ 這款披薩用的是 蘑菇腰果醬 當基底，這醬真的厲害，綿密又有堅果香氣，讓整體多了一股溫潤感！ 上面鋪滿滿的 綠花椰、甜椒、橄欖、洋蔥，搭配那抹紅色的靈魂調味摩洛哥紅辣椒 (哈里薩) 醬！一咬下去，微微辣香馬上在口中蔓延，但不嗆，是溫暖又有層次的辣感，搭上蔬菜的鮮甜，根本是絕配！ 重點是整體蔬菜量超足，吃起來又清爽又滿足，讓我完全顛覆了「蔬食披薩會不會很無聊」的印象🍄 🍅 「幸福豆之戀披薩」：毛豆青醬，搭配風乾番茄 「幸福豆之戀」以毛豆青醬搭配風乾番茄醬，濃郁清爽的醬料風味，上層有豆皮、青椒、南瓜籽、芝麻葉，口感清新且香氣濃郁😘 最吸引我的是起司，濃郁的香讓美味更加倍，也提升了整體的風味🍅 🥪 酸種三明治：柔軟麵包夾滿美味！ 除了披薩，我還點了店家推薦的 酸種三明治！真的不得不說，這三明治讓我對酸種麵包更愛了！ 麵包口感 超級鬆軟，但咬下去還是有韌性和嚼感，這種天然發酵的層次感真的無法取代 內餡是 自製醬料搭配新鮮蔬菜，簡單卻驚艷，蔬菜的清甜和醬料的濃郁完美融合，每一口都回味無窮，我真的超愛這種用 好食材 做出的簡單美味，沒有多餘的調味，卻有層次感十足的好滋味！🥪 EatingLove 給我的感覺，真的和一般的蔬食餐廳不一樣，讓蔬食也可以超美味，搭配可口的青檸氣泡咖啡跟洛神菩提茶，真的是滿足感超高的一餐，美食探索最開心的莫過於發現這種高品質餐廳🌿 ✔ 酸種麵包發酵一天，好菌滿滿不脹氣 ✔ 窯烤工法，讓每口披薩香氣濃郁酥脆 ✔ 醬料全自製，每一口都是真材實料的用心 如果你也和我一樣熱愛美食，真的一定要來試試，因為 蔬食，也可以這麼精彩✨ 📌台北市大安區通化街173巷21號

品咖啡享美景！全台星巴克特色門市大盤點，來場在地的深度小旅行！

日本超火🔥的「泥」洗髮精！在家也能享受沙龍級頭皮SPA💖 DROAS礦物泥洗護實測，告別油膩扁塌髮！

最近，我終於找到了心目中的「命定」洗護組合，真的超級驚艷！🌟 就是這款從日本紅到台灣，現在連屈臣氏都買得到的DROAS礦物泥頭皮潔淨系列！🇯🇵 聽說它在日本賣超好，根本是「泥」洗髮精愛用者的首選。 我這次使用的是礦物泥洗髮精和礦物泥潤髮乳，一共有兩個系列：針對受損髮的「受損修護」和針對乾燥、容易毛躁的「絲滑柔順」。 迫不及待想跟大家分享我的真實感受了！ 我的居家頭皮SPA體驗 🧖‍♀️ 我的髮質屬於細軟髮，頭皮容易出油，但髮尾因為長期染燙又很乾燥，常常洗完頭沒多久就扁塌，髮尾卻炸毛得像獅子頭，整個很崩潰。🤦‍♀️ 這次買的DROAS礦物泥系列，就是專為這種「混合型」髮質設計的。 它的秘密武器就是添加了摩洛哥熔岩泥，這種天然礦物泥成分可以深層清潔，把頭皮上多餘的油脂和髒污吸附走，同時還能調理油水平衡，讓頭皮不會過度清潔而變得乾澀。 這次我選的是「絲滑柔順」系列，瓶身是超美的藍色漸層，香味是清爽皂香。 另一款「受損修護」是粉色瓶身，聞起來是清新的花香味，兩款包裝都超有質感。 DROAS洗護兩步驟，頭髮質感大升級 ✨ Step 1: 礦物泥洗髮精 - 洗去所有煩惱 洗髮精的質地是透明的凝露狀，擠出來的時候就能聞到一股淡淡的、很舒服的清爽皂香。 跟一般的洗髮精比起來，它的香氣聞起來很高級，不是那種很人工的香味，很像在高級沙龍裡做SPA時會聞到的味道。 它雖然不含矽靈，但起泡力卻超好！只需要一點點，輕輕搓揉就能產生非常綿密、細緻的泡沫。 這些泡沫能溫柔地包覆住每一根髮絲，深入到髮根，把堆積在頭皮上的髒污和油脂都帶走。 洗的時候可以感覺到頭皮在「呼吸」，很清爽，但又不會有那種被刮得乾乾澀澀的感覺。 這點真的讓我超級驚豔，因為很多強調「深層清潔」的洗髮精，洗完都會讓頭髮變得超級乾，用手一摸還會「嘰嘰」叫，但DROAS完全沒有這個問題！ 洗完頭皮後，髮尾的觸感也很滑順，不會打結。 我習慣在洗頭的時候搭配頭皮按摩，讓礦物泥的成分更深入地作用，享受那種在家裡也能做的頭皮SPA儀式感。💆‍♀️ Step 2: 礦物泥潤髮乳 - 髮絲柔順不乾澀 洗完洗髮精後，接著用礦物泥潤髮乳。它的質地比洗髮精更滋潤一些，但很好推開。 一樣是清爽的皂香，讓整個沐浴過程都充滿了療癒的香氣。 我會將潤髮乳塗抹在髮尾，輕輕地用手指梳開糾結的髮絲。大約停留一到兩分鐘後沖洗掉。 沖洗的時候，你會發現頭髮變得非常柔順，摸起來像絲綢一樣。 最重要的是，它不像有些潤髮乳，沖不乾淨會讓頭髮黏黏的，DROAS這款沖洗後感覺很清爽，但頭髮的柔順感卻保留了下來。 吹乾頭髮後，更是見證奇蹟的時刻！我的頭髮不僅蓬鬆了許多，髮根也站起來了，不再緊緊貼著頭皮。 髮尾原本的毛躁感也大幅減少，變得柔柔順順的。 而且那個清爽皂香會若有似無地留在頭髮上，每次撥頭髮都會聞到，整個心情超好！💖 誰適合用這款DROAS礦物泥系列？ 我覺得這款洗護組合根本就是為以下幾種人量身打造的： 如果你也跟我一樣，在尋找一款能同時解決頭皮出油和髮尾乾燥的洗護產品，真的可以到屈臣氏逛逛，試試看DROAS的礦物泥頭皮潔淨系列！ 它真的能讓你的頭髮從根本上變好，洗完頭再也不用擔心頭髮不聽話了。 擺脫髮絲困擾，迎接全新自我！ 以前總覺得，頭髮就是這樣，洗完也就那樣。 但用過DROAS礦物泥系列後，我才發現，好的洗髮產品真的能改變整個人的狀態。 不再擔心下午頭髮會塌掉，也不再害怕髮尾會毛躁。每天洗完頭吹乾後，都能感覺到頭髮變得輕盈、蓬鬆、有光澤。 這種由內而外的自信，真的比任何東西都來得珍貴。 如果你也對自己的頭髮狀態感到不滿意，不妨給自己一個機會，試試看DROAS的「泥療魔法」吧！ 從今天開始，好好對待你的頭髮，讓它成為你的驕傲！💪 屈臣氏網頁：DROAS礦物泥頭皮潔淨系列

台北▴大安區│東區人氣老火雞湯麵│濃郁雞湯麵推薦│雞湯人生

一間位於台北市大安區東區巷弄中的人氣雞湯麵•粥專門店 主打以濃郁、精燉的老火雞湯為基底，提供麵與粥兩種形式，加上特殊配料，打造豐富且具溫補效果的吃法 主食以湯底為中心，由慢火熬煮而成，保留食材本味，並帶有濃郁膠質 位於忠孝復興捷運站步行約4分鐘 詳細 菜單 參考 老火爐魚蛤蜊雞湯麵 NT.210 這道湯麵的靈魂在於精燉的「老火雞湯」，湯底以大量雞骨慢熬數小時，湯色乳白，香氣濃郁卻不油膩 帶有天然膠質感。湯中加入鱸魚片與蛤蜊，帶出自然的海味與鮮甜層次 鱸魚肉質細嫩、蛤蜊飽滿多汁，與湯頭融合得恰到好處，喝起來溫潤無腥味 搭配的麵條為細麵，吸附湯汁後柔滑順口 整碗麵暖身又有滋補感，適合任何季節享用，特別是在微涼或體虛時更能感受其溫暖 雞油拌時蔬 NT.60 有層次的溫熱蔬菜料理。選用當季燙高麗菜，淋上現煉雞油與醬油香氣組成的熱油拌汁 以熱水汆燙至嫩脆，保留蔬菜本身的鮮綠與清甜。上頭淋上熱騰騰的雞油與醬油調和而成的拌醬，香氣四溢 雞油的豐厚肉香與醬油的鹹香完美融合，使得整盤青菜變得更有層次 椒麻炸雞翅 NT.120 這道炸雞翅是口感與香氣兼具的人氣品項 外皮炸得酥脆金黃，灑上特製椒麻粉，帶有花椒的微麻與辣椒的辛香，入口層次豐富 雞翅內部仍保持多汁，肉質鮮嫩，不會乾柴。每一口都能感受到酥脆與肉香的交錯，辣度適中 奶茶 NT.50 茶底帶有焙火香，適合搭配雞湯料理飲用，能適時中和鹹香與油脂感。作為整餐結尾或單喝都相當舒服 -🔗 點擊以下連結查看詳細內容！台北▴大安區│東區人氣老火雞湯麵│濃郁雞湯麵推薦│雞湯人生👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36757463🔖 雞湯人生📍 106台北市大安區大安路一段51巷10號⏰ 12:00-14:30 17:00-21:00(每週一休息)☎️ 02 2741 8158-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#老火雞湯#台北美食#湯控必吃#雞湯人生#雞湯麵#椒麻雞翅#溫補系美食

寵物專屬【毛孩優健】好靈活關節粉  幫助Hoya自在跑跳的關鍵營養

關節粉

每個人都希望能夠自在行走、自由跳跑，寵物當然也是一樣， 特別是愛居高臨下的貓皇，因此辣媽特別為Hoya挑選了 ✨【毛孩優健】好靈活關節粉✨ 補充幫助Hoya自在跑跳的關鍵營養素👍 這項寵物專屬的✨好靈活關節粉✨是由食安專家張邦妮研發的， 讓人非常放心，而且是唯一敢公開所有成分含量的頂級寵物口牌營養補充品， 採用天然原料且無添加物的產品，讓奴才們可以放心的為主子準備！ Hoya目前4歲多了，是隻成年貓，換算人類的年齡是32歲， 剛好也是正值需要努力打拚的年紀~ 而4歲多的貓咪，雖然較穩重，但仍會時不時的跑來跑去， 看Hoya身上的蒜瓣毛就知道她非常幸福，年齡加上體重， 對靈活關鍵來說都是壓力，因此補充好靈活關鍵粉是必須的！ 好靈活關節粉產品成分有什麼呢？ 在外盒包裝上就能清楚的看到產品的主要成分，並且印有可愛的貓咪與狗狗， 表示是犬貓皆適用的營養食品！ 蘊含三大關鍵成分： ✅專利鮭魚萃取含蛋白聚醣-嚴選日本最頂級的蛋白聚醣品牌SalmoPG ✅專利高純度玻尿酸-採用全球最大玻尿酸品牌HAPLES ✅專利水解膠原蛋白-選用德國百年GELITA膠原蛋白權威品牌 除了關鍵專利成分之外，更加入四大頂級輔助配方： 天然綠唇貽貝萃取、天然牡蠣鈣、葡萄糖胺、鯊魚軟骨素 嚴用頂級成分，優質配方，用心照護毛孩的靈活關鍵，提升保護力！ ✨好靈活關節粉✨成分與含量都是公開透明，不含有化學成分， 不添加麥芽糊精、玉米澱粉、香料、色素、防腐劑等有害物質... 也不會有一大堆看不懂的成分，並且通過SGS檢驗合格， 官網裡查得到相關證明，奴才可以安心買，主子可以開心吃！ ✨好靈活關節粉✨每盒有30包，每包有2公克，定量補充非常方便~ 單份包裝，拿取方便，且易保存~ 可以看到包裝袋上都有可愛的小腳印，多一點活潑的感覺~ 內袋包裝上方的小切口，輕鬆即能撕開~ 細小的粉未，質地相當細緻，可以直接餵食，也可以加入飼料或罐罐之中~ 外盒包裝的背面，有食用建議，像Hoya屬於小型犬貓，一天一包就可以囉~ ✨好靈活關節粉✨有考量到寵物適口性的問題， 因此特別選用低敏度的天然鰹魚粉調味，經過飼主的回饋， 有高達97％滿意度，Hoya也很喜歡吃呢！ ✨好靈活關節粉✨比其他過去的產品更好的地方是它含有多種專利成分， 頂級配方無化學添加，而且產品還有提供獸醫師專業諮詢，給予專業正確資訊， 讓我們可以更安心的為家中的毛孩準備！ 看Hoya吃得開心，跑得自在跳得高，辣媽就跟著開心，辣媽感到很滿意， 會繼續讓Hoya補充✨好靈活關節粉✨也會推薦給身邊朋友一起使用！ 【毛孩優健】真的是毛孩與飼主的好朋友！ 想了解更多相關資訊，及查閱相關報告，請參閱： 好靈活關節粉 https://piri.cc/joint/關節照護專科 加Line諮詢獸醫師 https://piri.cc/點擊聯絡 也可以撥打免付費專線0800-200-680 會有獸醫師團隊一對一與您討論喔！ 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 遇到特殊情況，務必尋求專業醫師診治哦！

【宜蘭市區美食推薦】Phở Wild 越式生牛肉河粉：不想告訴你的隱藏版口袋名單！火烤牛骨高湯太銷魂，文青必訪的質感越南

大家好，我是 ShaNice！大家來到宜蘭旅遊，除了直奔那些知名的傳統小吃、蘭陽風味餐廳之外，是不是偶爾也想換換口味，來點不一樣的異國驚喜呢？ 最近我在宜蘭市區發現了一股讓人完全無法忽視的越式新勢力。如果你和我一樣，對湯頭的深度有著近乎偏執的挑剔，或是對肉質的鮮嫩度絕不妥協，那麼這間位於宜蘭市民權新路的 Phở Wild 越式生牛肉河粉，絕對是你宜蘭美食地圖中必須趕快圈起來、好好收藏的私房亮點。 宜蘭市區的質感異國角落：尋找最純粹的越南滋味 當天走在民權新路上，遠遠就能看到 Phở Wild 的店面。說實話，這裡的風格和我們傳統印象中那種雜亂、招牌色彩繽紛的越式小吃店截然不同。 Phở Wild 的設計非常簡約，充滿了現代感與文青氣息，環境乾淨明亮，一踏進店內就覺得心情很放鬆。這種空間感的營造，其實正是店家品牌理念的體現：他們希望將越南街頭最具代表性的庶民美食，提升到精品層次的感官享受，讓吃河粉也能變得很優雅、很舒適，難怪會成為社群媒體上熱門的宜蘭異國料理推薦。 而這裡的靈魂人物，是幾位充滿熱情的越南姐姐。她們把對家鄉料理的堅持與熱愛，完整地帶到了宜蘭。從我踏進店內的那一刻起，撲鼻而來的不是油膩的煙燻味，而是淡淡的香料清香與牛骨熬煮出的溫潤氣息，這真的就是正宗 Phở 登場前最迷人的前奏曲。 靈魂的厚度：火烤牛骨熬出的銷魂湯頭 如果要衡量一碗越式河粉的好壞，我個人認為百分之八十的關鍵都在於那一口湯。Phở Wild 能在短時間內累積這麼高的人氣，秘密武器就在於他們堅持傳統的獨門工法：火烤牛骨熬湯。 大家可能不知道，很多平價河粉店為了節省時間與成本，常會使用濃縮湯粉或是簡單的肉塊快速熬煮，這樣出來的湯頭味道通常比較單薄，甚至會讓人覺得過於死鹹。但 Phở Wild 卻選擇了最費工的那條路。 首先是火烤工序，牛骨在入鍋熬煮之前，必須先經過火烤處理。這個步驟非常關鍵，因為火烤能鎖住骨髓的香氣，同時去除多餘的雜質，讓湯頭帶有一種層次豐富且迷人的深層炭香。 接著是長時間的耐心熬製。每天新鮮熬煮數小時，直到牛骨精華被徹底釋放。你可以看到湯色非常清澈，卻帶著天然的膠質感。喝下一口，那種甘甜感會在舌尖緩緩散開，最讓我驚艷的是，入喉後完全沒有任何負擔感，不會有那種吃完加工品後的口乾舌燥。這就是食材本身的力量，那種來自大地的溫潤與純粹，是化學添加物絕對無法模仿出的鮮甜滋味。 極致的鮮嫩：現切生牛肉的粉嫩饗宴 除了靈魂湯頭，這裡的另一個主角就是現切生牛肉。對於熱愛優質肉品的人來說，這裡簡直就是天堂般的享受。 店家在食材的選擇上非常講究，選用高品質的牛肉，而且每一片都是在客人點餐後才現場切片。當這碗盛裝著鮮紅色生牛肉片的河粉送到桌邊，看著滾燙的牛骨高湯緩緩淋上去，肉片瞬間由紅轉為誘人的粉嫩色澤，這真的就是牛肉口感最完美的臨界點。 這種做法保留了牛肉最原始的甜味，在半熟的狀態下，肉質呈現出一種入口即化的軟嫩感。對我來說，這不僅僅是享用一道料理，更像是在餐桌上觀賞一場微型的烹飪表演。看著熱氣騰騰的湯頭慢慢燙熟肉片，視覺與味覺的雙重滿足，正是 Phở Wild 讓人魂牽夢縈的原因。 職人精神的堅持：越南姐姐的家鄉味 在 Phở Wild 用餐，真的可以隨處感受到那種細膩的職人精神。每一碗河粉的配置都非常精準，從Q彈度剛剛好的河粉條，到解膩必備的九層塔、新鮮檸檬與生辣椒，比例都掌握得恰到好處。 店內的點餐方式簡單直覺，但細節裡卻藏著許多誠意。除了經典的生牛肉河粉，我也非常推薦大家試試這裡的特色飲品。像是濃郁道地的越南滴漏咖啡，或者是清爽消暑的特色冷飲，都能完美地平衡河粉的醇厚感，為這一餐寫下最完美的結尾。 為什麼這間店深受宜蘭在地人與旅人的喜愛？ Phở Wild 之所以能獲得這麼多好評，除了食物本身優秀之外，環境與誠實的態度也是主因。 對於附近的宜蘭大學師生或是上班族來說，這裡是午晚餐高品質的首選；而對於像我們這樣特地去宜蘭旅遊的觀光客，這裡更是一個跳脫傳統小吃的驚喜發現。 這裡的環境非常友善，無論你是獨自一人來享受安靜的食光，還是和三五好友、家人聚會，這裡的空間都能讓人感到自在。而且店家對食材的堅持非常透明，讓每一位上門的客人都能吃得安心。加上鄰近宜蘭市中心商圈，交通與停車也都相對方便，簡直就是城市裡的美味綠洲。 一碗河粉，一段跨越國界的味覺旅行 在 Phở Wild，我們享用的不只是一份飽足的午晚餐，更是一份對食物的尊重與對異國文化的理解。從火烤牛骨散發出的迷人香氣，到現切牛肉展現出的鮮美層次，每一個細節都體現了品牌對高品質越式料理的極致追求。 下次大家來到宜蘭，當你想找一間不一樣的宜蘭美食推薦時，一定要來試試這間位於民權新路的巷弄美食。不過 ShaNice 還是要提醒大家，這間店真的太受歡迎了，如果太晚去的話，那鍋銷魂的牛骨高湯可是會賣完提早收工的！ 希望大家會喜歡今天的分享，我們下次的食光旅人筆記見！ 建家資訊 Phở Wild 越式生牛肉河粉 宜蘭 地址： 260宜蘭縣宜蘭市民權新路61號1樓 電話號碼： 0911 904 909 google地圖:https://share.google/wZDc493AZ0clMKJWq #河粉 #牛肉 #宜蘭 #市區 #傳統 #越南 #美食 #驚喜 #料理 #市民 #PhởWild越式生牛肉河粉宜蘭 https://vocus.cc/article/6971aabffd89780001fbb80b

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【桂格 美力滴雞精】顧美力也顧體力

#不專業心得分享 #laura愛保養 忙碌的工作之餘，更要照顧好自己，讓自己可以維持在最佳狀態， 但想要每天都能維持好體力，同時又能展現出光采動人的模樣， 不管是內服還是外用，總是少不了各種瓶瓶罐罐罐的保養。 就在我煩惱要如何快速兼顧美力與體力的時候， 居然收到了 #桂格美力滴雞精 的試飲邀約!! 看到這款 首創!含有 蠶絲蛋白 及 膠原蛋白 的滴雞精， 我真的超開心~沒想到原來一包就能快速滿足我追求美力與體力的需求!! 食用上也非常方便~打開就可以直接飲用， 如果想喝熱的，也只要用熱水浸泡3-5分鐘，就有熱呼呼的雞精可以享用! 香氣濃郁，清爽順口，沒有讓人害怕的腥味， 喝起來就像在喝媽媽精心幫我熬製的雞湯一般。 大家可別小看這一包!! ❤️每包含 59mg 日本專利蠶絲蛋白,層層潤澤,透亮光采。 ❤️人體實測:連續4週飲用,光采飽滿25%UP* ❤️最高 6000mg/100ml 天然膠原蛋白,煥發豐潤飽滿。 ❤️優質蛋白(5.2g) & BCAA,提供能量,補充活力,體力滿滿。 這陣子我每天早上一包，連續幾天喝下來， 感覺精神比較好，比較不容易有疲憊感， 體力也比較好，下午不會那麼容易昏昏欲睡， 整個人看起來感覺也比較亮，氣色也比較好! 📢【優惠資訊】 momo購物網搶先上市,5/1起,嚐鮮優惠開跑! 買1盒，嚐鮮價 64折起， 買2盒再送1隨身組，買3盒再送2隨身組，數量有限,送完為止! *禮盒(8入/盒);隨身組(3入/組) 大家快趁優惠跟我一起入手，一起好好照顧自己， 除了可以自己喝，拿來孝順媽媽或是送長輩，也超有面子!! #桂格 #美力滴雞精 #女人的美光采有力 #不只美更有力 #小橘精華 #小橘精華隨時美力 *每日飲用/補充 4 包美力滴雞精可提供 200 毫克蠶絲蛋白,即可達實驗攝取量 *國內首創添加日本專利蠶絲蛋白之滴雞精 *每100毫升的膠原蛋白含量是桂格、天地合補系列保健飲品中最高 *根據衛生福利部健康食品查驗登記許可證公告之資料,截至2025年4月,桂格美力滴雞精蠶絲蛋白配方為唯一添加蠶絲蛋白的滴雞精產品

健身就要吃對食物！為什麼健身人必備希臘式優格

為甚麼健身的人要多吃希臘式優格?希臘式優格怎麼吃，怎麼搭配

無論你是健身小白還是健身狂熱者，你一定聽過「蛋白質補充很重要！」但除了雞胸肉、蛋白粉，你有想過 希臘式優格 其實是健身飲食的超強秘密武器嗎？ 今天就來告訴你 為什麼健身的人一定要吃希臘式優格，然後推薦給你一款品質超讚的選擇——雪坊希臘式優格！ 希臘式優格對健身的 5 大好處！ 1. 高蛋白，助攻肌肉增長！一般優格 vs. 希臘式優格？ 希臘式優格的蛋白質含量更高！ 這是因為希臘式優格經過多次濾乳清，使蛋白質更濃縮，適合運動後補充肌肉所需營養。 2. 低碳水低糖，不怕變胖！市面上的優格有些會額外添加糖分，讓你一不小心熱量超標！但 純正的希臘式優格幾乎不含糖，是 減脂期、增肌期 都適合的完美食品！ 3. 天然乳酸菌，腸道吸收更順暢！健身的人一定知道 消化吸收超重要！ 希臘式優格富含乳酸菌，幫助腸胃消化、促進營養吸收，讓你攝取的蛋白質不會浪費掉！ 4. 吃起來超有飽足感，控制食慾更簡單！高蛋白 + 濃稠的口感，讓你吃完一碗就有滿滿的 飽足感，大大降低你亂吃零食的機會！💥 減脂中的人最需要這種幫助！ 5. 萬用美食，百搭不膩！想要增肌？可以加入花生醬、堅果增加好脂肪！想要減脂？可以搭配水果、燕麥，吃起來像甜點一樣滿足！超百搭，不管怎麼吃都健康！🍓🥜 健身族必備：「雪坊希臘式優格」！ 既然知道了希臘式優格的超多好處，那到底該吃哪一款？激推「雪坊希臘式優格」！ ✔ 100% 鮮乳發酵，無糖、無奶粉，最純粹的高蛋白希臘式優格✔ 每100g高達10g以上的蛋白質，媲美一顆蛋的蛋白含量✔ 不加增稠劑，超濃郁天然口感，綿密細緻，不會水水的！✔ 活性乳酸菌，幫助消化吸收，吃得健康又順暢！ 健身餐這樣搭配，CP 值爆表！ 💪 增肌餐：希臘式優格 + 堅果 + 蜂蜜 🍯🔥 減脂餐：希臘式優格 + 奇亞籽 + 藍莓 🍇⏳ 運動前後補充：希臘式優格 + 燕麥 + 香蕉 🍌 不管是重訓、瑜伽、跑步、HIIT，希臘式優格都是你的健身好夥伴！ 還不趕快試試 #雪坊希臘式優格，讓你的健身更有效率！ 🚀💙 #健身飲食 #高蛋白 #減脂必吃 #增肌飲食 #希臘式優格 #雪坊優格

台東美食｜一週只賣一天！在地人嚴選四維夜市美食不踩雷名單 TOP 6

在台東晚餐或宵夜要吃什麼呢？週日限定的四維夜市，集結了眾多攤販，以多元美食和傳統小吃吸引各地遊客前來。四維夜市的位置靠近中華大橋及往新站馬亨亨大道旁，若從台東火車站出發的話，開車或騎車15分鐘內，即可抵達。近期如果有計劃去台東的話，歡迎參考本篇四維夜市不踩雷美食名單，用味蕾探索台東的美好！ 台東四維夜市地址｜台東縣台東市四維路一段464巷營業時間｜週日 18:00-00:00 台東四維夜市美食 TOP 6 四維夜市必吃｜林家專業炸雞 「林家專業炸雞」有很多種炸物，包括雞腿、雞翅、雞排、花枝丸、薯條等，每一樣都夾也不會傷荷包，CP值很高。特別推薦大家必點炸雞腿，因為外皮酥脆、肉質多汁，重點是吃起來不油，幾乎每個人都會點。另外，炸雞翅跟超大雞排也很值得一試，整體而言味道鮮美，令人回味無窮，難怪人潮總是絡繹不絕啊！ 圖／IG@hungryyyummy 四維夜市必吃｜台東觀光夜市烤肉刈包 四維夜市人氣排隊美食在這！「台東觀光夜市烤肉刈包」有賣和風醬、客家鹹豬肉和綜合烤肉刈包，喜歡純瘦肉的建議點和風醬口味，而喜歡五花肉的可以點客家鹹豬肉，想要瘦肉肥肉各半的話則點綜合烤肉刈包，當然也可以選擇加蛋，讓口感更豐富。他們家的刈包當然也加入了刈包的靈魂——酸菜，使刈包清爽而不油膩，不知不覺就吃完一個了。 圖／IG@iamgao_ 四維夜市必吃｜台東地瓜球 你也是看到地瓜球就一定要買的人嗎？「台東地瓜球」的特色是Q彈又扎實，且地瓜香氣十足，讓人忍不住一口接一口！而除了地瓜球之外，還有提供芋頭、紅梨、黑芝麻和綜合口味，提醒芋頭控千萬不要錯過芋頭球，或者直接點綜合口味，一次滿足。 圖／IG@eat88 四維夜市必吃｜何記東山鴨頭 「何記東山鴨頭」的菜單品項眾多，包括鴨頭、鴨脖子、鴨舌頭、鴨心、鴨胗、四季豆、雞腳、雞翅、米血、大腸頭、百頁豆腐、甜不辣等，一不小心就看到眼花撩亂。其中，讓很多客人一試成主顧的是鴨腱頭，嚼勁十足，脆而不韌；至於店家招牌鴨頭，則吃得到肉帶有絲絲的口感，幾乎是每一樣都超唰嘴呀！ 圖／IG@mark830902 四維夜市必吃｜小高果茶 主打青蛙撞奶和初鹿鮮奶茶的「小高果茶」，堅持與在地小農、產銷合作，提供真材實料的飲品，是四維夜市知名的飲料攤。除了青蛙撞奶、仙草撞奶、仙蛙撞奶外，小高果茶的現打果汁選擇也非常多，例如木瓜鮮奶、奇異果鳳梨汁、酪梨布丁鮮奶等等，更有季節限定的芭樂汁、芭樂檸檬綠、香橙綠茶、香橙百香綠等天然果汁，味道清爽好喝。 圖／IG@kaosdrink 四維夜市必吃｜WOOOOF!肉蛋堡 台東四維夜市最新必吃美食！「WOOOOF!肉蛋堡」的菜單有小鮮肉蛋堡、泡菜肉蛋堡、起司肉蛋堡和培根吉事堡，並且不定期推出新口味，最多人點的是他們家的小鮮肉蛋堡，其外皮微脆，裡頭包著豬肉和蛋，而醬料則可選擇椒鹽、番茄醬、泰式醬或辣椒醬，無論哪一種都充滿個性，創新風味很推薦給喜歡嚐鮮的讀者，細細品味。 圖／IG@woooof_2023、IG@hi_thisiselle 延伸閱讀：

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