台中西區・TAKU牛丼專賣店 ｜雙味牛丼超美味！一碗多種饗宴！

 - ::: TAKU牛丼專賣店 ::: ■ 台中市西區民生北路105號 ■ 11:30–14:00, 17:30–22:00（週日週一公休） ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定 ，不收取服務費 - ・蒸蛋蛤蠣雞湯 $90 ・經典雙味牛丼加溫泉蛋 $250 TAKU牛丼專賣店位在西區我們經常活動的區域，尤其因為近期PARK2有不少我們喜愛的店進駐，幾乎每次來台中都會到這附近，但想吃已久的這間店卻是第一次吃到！ 菜單其實很簡單，分成牛筋肉丼、雪花牛丼和兩種肉都有的雙味牛丼，而我們當然全都要，選擇了雙味牛丼外再加點溫泉蛋，另外季節限定湯品是蒸蛋蛤蠣雞湯，聽說也是店裡招牌，因此也來上一碗。 點餐沒多久後牛丼便上桌，飯的份量挺多，食量大的話也絕對可以吃得很飽足。上頭佈滿雪花牛和牛丼，再打上一顆溫泉蛋，劃破後蛋液流淌而出，每次總是最喜歡這個畫面，光是看著就好誘人。 雪花牛帶點油脂，大口吃肉的感覺相當過癮，而牛筋軟嫩，兩者搭配起來相當和諧，醬汁也很醇厚，不過鹹，完全可以感受為什麼這麼多人喜愛。強烈推薦一定要加上一旁的辣油，整體口感層次會更被提升，微微的辣感帶點香，實在很好吃。 對了，湯品也很推薦，看似清淡卻很溫潤順口，雞腿肉質軟嫩，唯一的缺點大概是不夠燙囉。 TAKU真的完全是平價美食，吃完相當滿足，好幸福啊。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA小吃食間 - #TAKU牛丼 #牛丼 #台中西區美食 #台中西區 #台中探店 #台中景點 #台中旅行 #台中必吃美食 #台中美食 #台中必吃 #西區探店 #台中小吃 #台中

歡迎來大王麻辣居酒屋 上安店 居酒屋的招牌是大王極麻辣叉燒拉麵

撰文編輯/Karen W. 歡迎來大王麻辣居酒屋 上安店🏮 居酒屋的招牌居然是大王極麻辣叉燒拉麵 喜歡吃辣的朋友，千萬不要錯過，大辣必須點起來 大王麻辣居酒屋 上安店 位在台中西屯上安路，確切位置就在上安路跟上仁街交叉口，超顯眼的三角窗店面，走過路過絕對不會錯過！ 尤其是竹林意境圍繞的1樓用餐區，非常的特別，特別的有日式小徑的感覺。 大王麻辣居酒屋 上安店室內用餐區則在2樓跟3樓，2樓的用餐區，有別於傳統居酒屋的擁擠，桌間的距離還算寬敞，用餐起來很舒適！ - 3樓則是包廂區，包廂的話就需要先訂位，裡面還有卡拉OK，朋友聚餐或者是公司聚會都是很優秀的選擇。 大王麻辣居酒屋 上安店 提供的菜色就是日式居酒屋會提供的菜色，但是我覺得雖然菜名差不多內容卻大相逕庭！ 對了！尤其是喜歡生蠔的朋友，絕對不要錯過5L的宮城生蠔🦪 跟大家分享一下我們吃到比較特別的菜色： 🔹大王極麻辣叉燒拉麵 極麻辣叉燒拉麵的口感相當濃郁且刺激，湯底麻辣味十足最低辣度就是一般的小辣，喝一口就能感受到舌尖上的麻與辣的雙重衝擊，最適合剛下班肚子餓的上班族或是喝了一輪帶點醉意的朋友！ 店員有說，如果沒有特別指定一般上菜的時候設定為小辣，所以如果喜歡吃重口味的朋友，重辣的朋友，在點菜的時候一定要記得跟服務人員說想要的辣度。 叉燒肉質軟嫩，油脂分佈均勻，麵條富有彈性，就算放涼了依然保持口感，整體口感特別適合喜歡重口味的人。 🔹大王手作芥末杏鮑菇 作為一道涼拌菜，大王手作芥末杏鮑菇非常的開胃！ 杏鮑菇本身口感鮮嫩多汁，帶有Q彈的嚼勁，與芥末醬混合後，多了一股刺激的辛辣感，整體有辛香的刺激又有杏鮑菇的鮮美與爽口。 🔹大王招牌綜合雞腿燒 5貫 起司、芥末、松露、泰式、蔥鹽 姑且不說他們家的口味非常的多樣化，重點是在於這個雞腿燒是扎扎實實的雞腿肉，厚度十足，不管是什麼口味吃起來每一口都非常的扎實飽滿。 起司醬： 雞腿肉多汁嫩滑，搭配濃郁的起司醬，起司柔滑的覆蓋在雞腿上，吃起來奶香十足。 芥末美乃滋： 芥末的辛辣帶來輕微的刺激感，而薄荷葉的清新則平衡了辛辣，讓每一口既有層次感又清爽不膩。 松露醬： 松露醬的香氣濃郁，為雞腿串燒增添了一種高級的木質芬芳氣息。 泰式醬： 泰式醬的酸辣鮮明，搭配手剁的辣椒和香菜，讓雞腿肉變得更加刺激和爽口。 蔥鹽醬： 鹹香適中，蔥香濃郁。蔥鹽醬簡單而不失風味，搭配雞腿肉的嫩滑，每一口都清新而不油膩。 🔹山藥明太子 山藥本身綿密且帶有一點點脆感，與濃郁、鹹香的明太子相結合，明太子的鹹味與鮮味在口中擴散。 呈現的方式其實很有巧思，切成四小塊組成手裡劍的形狀，口口都吃的到濃郁鮮香的滋味！ 🔹招牌大王櫛瓜 烤櫛瓜的口感是外脆內嫩，經過烤製的櫛瓜，表面微焦帶有一絲焦香，內部依然保留了櫛瓜的多汁與嫩滑。 咬下去時能感受到清爽的蔬菜水分，以及烤製後的香氣，整體口感清淡而爽口。 🔹大王老罈酸菜魚 老罈酸菜魚的口感充滿酸辣的層次感，魚肉細嫩滑口入口即化，湯底則帶有發酵濃郁的酸菜味和老薑，與魚肉的嫩滑完美結合。 其中的酸菜口感爽脆還可以提鮮，酸菜同時可以為湯頭的味道加分，讓每一口都充滿酸香開胃的感受。 🔹日本5L宮城生蠔 日本5L宮城生蠔是來自日本宮城縣的頂級生蠔，以其體型巨大和豐富的鮮味著稱。 5L代表生蠔的最高等級，肥美而鮮甜，由於宮城生蠔生長於冷涼、潔淨的海域，肉質飽滿鮮甜滑嫩，帶有濃郁的海洋風味，說是海中牛奶都不為過。 🔹招牌鹽蔥豬 招牌鹽蔥豬的口感則是鹹香四溢且富有嚼勁。 豬肉外皮微脆，內裡柔嫩多汁，搭配上鹽蔥醬鹹味適中。 - 蔥香撲鼻與豬肉的油脂香氣相互交融，旁邊還附上了解膩的醃蘿蔔增添了爽口的感覺。 如果你還在找台中西屯的居酒屋，或是台中西屯的朋友，你還在找聚會的好地方，不妨可以參考大王麻辣居酒屋 上安店☺️ 📍大王麻辣居酒屋上安店 地址：407台中市西屯區上安路60號 電話：04 2452 2386 營業時間：17:00～2:00（週一公休） 📍粉絲專頁： https you://www.facebook.com/profile.php?id=61552533811361&mibextid=LQQJ4d 📍Ig ： https://www.instagram.com/kingspicy_60 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

聚餐餐廳推薦-蘆洲燒肉屋，服務好且有頂級肉品和舒適包廂的節日慶祝餐廳，炭火燒烤頂級肉品撒鹽就好吃

大台北的朋友在找能慶祝父親節跟七夕情人節的新北聚餐餐廳嗎？之前到燒肉屋蘆洲店聚餐後，就對這家捷運徐匯中學站後方巷內的蘆洲燒肉聚餐餐廳很有好感！已有23年歷史的燒肉屋蘆洲店食材新鮮優質、餐點選擇多，這間口碑很好的蘆洲炭火燒肉推薦鄰近捷運站且旁邊就有停車場，交通方便、價格平實、氣氛好，炭火燒烤的頂級肉品撒鹽就好吃，炭火燒肉搭配手作燒肉醬口感更獨特，也是我心裡的寶藏餐廳。蘆洲燒肉屋環境舒適且有提供包廂座位，最近還新推出酒精飲品，除了單點之外還有適合父親節的多人套餐及適合七夕的雙人套餐，還推出8月優惠活動，是父親節、情人節節日慶祝首選。因有親友想吃燒肉，就趁機先約去燒肉屋吃一波！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 位於新北市蘆洲區永安北路二段8巷14號的燒肉屋蘆洲店離捷運站超近，就在中和新蘆線捷運徐匯中學站二號出口後方巷內，搭電梯出來後右轉就能看到。不遠處也有221、232…等公車經過的「徐匯中學」站牌，巷口就有「台灣聯通停車場-徐匯廣場」出入口，想搭捷運、公車或開車、騎車過去都很方便。 有23年歷史的燒肉屋蘆洲店嚴選美國牛肉等優質食材，以稀有木炭400度高溫炭烤、搭配直立煙罩炭烤方式來完美鎖住食材鮮美，也提供精心調製的獨門醬料來提升料理層次，優雅舒適的用餐環境及包廂設計，也讓人能放鬆享受美味的頂級燒肉，除了很受一般美食愛好者青睞，也吸引了不少KOL、部落客甚至是明星藝人前往用餐拍照，向名人初乃玩的小鐘也對這家23年碳火燒肉屋老店讚不絕口喔！ 之前去用餐後就想著改天還要找親友來聚餐，這次再回來的時候發現燒肉屋的門面兩旁都有了新亮點！日式燈籠牆讓人有一種一秒到了日本神社般的錯覺。 Q版造型的燒肉屋蘆洲店啤酒造型燈箱招牌相當討喜，很符合居酒屋的歡樂氛圍，吸睛的啤酒造型招牌也超適合打卡拍照喔！ 燒肉屋蘆洲店是從傍晚開始營業到接近凌晨，每天都有開、沒有公休日，不管是下班後的晚餐、聚會、夜晚的小酌都能提供美味的日式炭火燒肉。 店裡沒有規定低消，座位和包廂只有中秋節時有限時，結帳時會收10%服務費，付款方式接受現金。 入口旁有擺出菜單讓人參考，除了可以單點喜歡的食材，約會、聚餐時想吃好一點的話，也可直接選擇內容較豐盛的套餐。 像燒肉屋蘆洲店的兩人套餐、兩人豪華套餐、無牛兩人套餐就很合適情侶在七夕情人節浪滿約會時享用，三人套餐、四人豪華套餐、五人套餐也很適合全家人在父親節之類的特殊節日一起來慶祝。 燒肉屋蘆洲店可接受訂位，想去用餐的朋友可提前打電話、透過粉專或到現場跟店家預訂座位。因為店家很忙碌怕有遺漏，所以無法在公告各種資訊及好康的官方LINE上直接預約喔！ 燒肉屋蘆洲店用餐空間很寬敞舒適，除了傳統日式風格外還混搭了點工業元素，讓顧客能感受到日式居酒屋的特殊氛圍。 用餐區的座位數不少，有日式意象的空間在溫暖燈光的照映下，讓人用餐的心情能更加自在。 有酒瓶裝飾的用餐區很有飲酒的氛圍，能人客人在放鬆的情境下，與三五好友在無拘束的環境裡暢談暢飲，真是享受！ 裡面的桌距及動線規劃得不錯，比較旁邊的座位規劃都略帶開放式包廂的隱密感，既提升了用餐環境的舒適度，又滿足了顧客對隱私和互動的需求。 最角落有可以坐10~12個大人的包廂能預約，想訂包廂有低消六千的門檻，中間的矮桌下方的地板又比座位低了一層，好讓人有地方放腳。很適合家庭聚餐及團體聚會使用。 除了入口處的櫃台牆邊有推薦菜色之外，後方也有新推出菜色的手寫黑板。 燒肉屋蘆洲店一直很注重客人的反饋，也會根據季節變化、顧客需求的考量不斷推出新菜色，讓即使是常來的客人也能維持新鮮感。 而且燒肉屋蘆洲店的服務很貼心耶！廁所乾淨無異味之外，女廁也準備了女性私人用品給客人使用。 有帶小北鼻來用餐的家庭，除了能有兒童餐椅可以使用外，廁所也有設置嬰兒換尿布台讓爸媽們可以舒服地換尿布，也是很注重親子友善的餐廳。 當天看到有人點2020的兩人套餐。 有牛五花2份、豬五花1份、雞腿肉1份、松板豬肉1份，還有奶油扇貝2個、醬燒鮭魚、日式沙拉、综合野菜(菇類、青椒、洋蔥)、關山米飯2碗及飲料兩杯，這樣的雙人特餐感覺能吃得飽足又滿意。 燒肉屋蘆洲店也有幫不吃牛的朋友推出1980的無牛兩人套餐。 內容跟原本的雙人套餐其實都一樣，但會把2份美國牛五花換成2份特選羊排，讓不吃牛的朋友也能大快朵頤。 雙人套餐都有附兩碗台東產的關山米飯，蠻多人覺得關山米飯的口感更勝日本越光米。 如果想更換其他飯食可補差額，每碗可折抵40元。 雙人套餐附的甜品是日式麻糬、烤棉花糖2選1，日式麻糬和烤棉花糖都是日本特色甜點，讓顧客在品嚐好吃燒肉後繼續感受濃厚的日本文化。 套餐附的飲品是可樂、西打、紅茶、果汁、烏龍茶任選2杯，可補差額更换可爾必思(每杯加20元)或每杯加100元差價更换成水果沙瓦·。 對了，燒肉屋蘆洲店最近有新增酒精飲品，不管是有熱帶風情的芒果梅酒、香甜迷人的水蜜桃梅酒，充滿果香的梅酒都很清新解膩，也能提升用餐的味覺享受。 這是3260的兩人豪華套餐。 有上等蔥鹽牛舌、霜降牛肉、上等牛五花、松販豬肉、極黑和牛板腱、海大蝦2隻、喜之次一夜干、杏鮑菇、山藥、泡菜、日式沙拉、關山米飯2碗、甜點及2杯飲品，這樣的雙人海陸大餐超豐盛耶！ 因為他們用的直立煙罩排煙效果不錯，所以可以開心地享用炭火燒烤、不用擔心身上會沾染濃厚的烤肉煙味。 店家會送每桌客人都一壺雞湯，用雞骨下去熬的雞湯喝起來的口感很溫潤清甜，除了能讓人用餐前先暖暖胃，也能幫助平衡、調和燒烤的濃郁口味。 燒肉屋蘆洲店的頂級肉品其實撒鹽就很好吃，但還是有提供手作燒肉醬醬、味噌醬、蒜泥、辣椒、椒鹽跟七味粉給習慣吃重口味的客人調味。 不管是加偏甜的燒肉醬、鹹甜的味噌醬，濃郁辛香的蒜泥，辣椒香辣夠味的韓式辣椒醬，都能吃到不同的燒烤風味喔！ 我們當天是點喜歡吃的單點，點到的每樣都無雷耶！ 韓式蘿蔔75。 這道涼拌的韓式蘿蔔吃起來有微辣脆甜的口感，超級開胃的啦！清爽的口感配上口感濃厚的烤肉，也可以幫忙解油膩。 炭火燒烤時食材滴下的肉汁、醬料會落在炭上而發出聲音及香氣，400度的高溫炭火燒烤可以快速鎖住食材的水分，讓肉片吃起來更嫩滑多汁。燒肉除了不像用瓦斯烤的肉那麼乾，口感軟嫩柔潤且吃起來會多了種煙燻的香味。 牛五花235。 這是Choice等級的美國牛，牛肉風味濃郁且多汁嫩口，也是很多老饕喜歡的高等級肉品。 油花豐腴的牛五花炭火燒烤後肉質結實、口感軟嫩適中，柔嫩的瘦肉裡帶有油脂，帶有炭火香味的牛五花吃起來口感不柴、不膩，讓人吃得好滿足。 牛舌230。 牛舌能吃到肉質的口感也品嚐得到美味的油花，卻不會有油滋滋的膩，所以很多老饕都會點牛舌來燒烤，店家還附上一片檸檬來突顯燒烤的香氣。 高溫烤過的牛舌吃起來有種爽脆的口感，炭火燒烤後牛舌的外層微焦、內部仍保持嫩滑，檸檬汁的酸味能讓牛舌吃起來口感更加清爽，檸檬的清香能夠提升牛舌的風味，讓味道更加突出、帶來一種清新和明亮的感覺。 味噌雞腿肉 190 。 包裹著橘紅色日式味噌醬的雞腿肉看起來非常誘人，顏色鮮豔且有光澤，令人食指大動。 炭火燒烤後橘紅色味噌醬與金黃焦脆雞的腿肉形成鮮明的對比，味噌醬的香氣與炭火燒烤的煙熏味融合，產生迷人的香氣。 雞腿肉外層因味噌醬的糖分和蛋白質反應而形成一層脆脆的焦香，內部仍保持嫩滑多汁，味噌醬的鹹香味道與雞腿肉的鮮美相得益彰，吃起來口感味道更加濃郁而有層次。 限量高梁烏魚子350。 台灣烏魚子是很珍貴的珍餚，甚至被人稱作「烏金」，常出現在婚宴節慶的餐桌上。金棕色烏魚子搭配蒜段的點綴不僅增加了視覺層次感，也讓整道菜看起來更具吸引力。 經過炭火燒烤的高粱烏魚子表面外皮的香脆，有外脆內嫩的口感，高溫燒烤後的高粱烏魚子散發出濃郁的焦香味，炭火的香氣讓帶有酒香的鹹鮮高粱烏魚子味道層次更加深厚，與蒜段的辛香相結合也讓整體吃起來的口感及味道更加圓潤、豐滿。 特選大草蝦160 。 特選大草蝦的塊頭很大，蝦身的部分已剝去外殼，讓懶得動手拔蝦殼的人也人輕鬆享用。 飽滿結實的特選大草蝦烤過後肉質紮實Q彈，每一口都能吃到滿滿的海味鮮甜及炭火燒烤的香氣，這種煙熏的香味與蝦肉的鮮美相互融合，讓人吃得口口享受。 奶油金針菇115 。 這是已經料理好的熟食，剛送上來還冒著熱氣，這些熱氣帶著奶油和菌類的香味，金針菇的自然香氣與奶油的濃郁香味結合，獨特的香氣讓人口水猛吞。 奶油讓烤味道鮮美、口感脆嫩的金針菇吃起來更滑嫩，奶油的濃郁香甜與金針菇的自然鮮味互相交融，上面還添加了少量的胡椒、進一步提升味道的層次感，是道好吃的美味配菜，高纖的特性很適合外食族享用。 韓式拌飯215。 燒肉屋蘆洲店有提供韓式拌飯、日式丼飯、鮭魚泡飯、海苔泡飯、梅子泡飯及關山米飯之類的飯類主食給愛吃米食的台灣人享用，當天我們點的是牛肉的韓式拌飯。 石鍋拌飯上的蛋黃撒有白芝麻，時鍋裡還加了牛肉、洋蔥、泡菜、海帶、玉米粒和木耳的多彩配料，讓石鍋拌飯看起來有色彩鮮明的視覺效果。將食材攪拌之後蛋黃的蛋汁與其他食材混合，增添了蛋香和濃郁的風味，讓每一口吃起來都更加滑順和豐滿。 牛肉經過高溫後釋放出更豐富的肉香，鮮甜洋蔥、香辣泡菜、海帶的香氣與木耳的鮮香互相結合，蔬菜的脆嫩、牛肉的多汁、玉米粒的甜美及木耳的滑脆感，讓整體口感豐富多樣，鍋底形成的鍋巴外層香脆、口感酥鬆，也增加了咀嚼的樂趣。 SAPPRO生啤酒500cc杯裝 140。 日本廣受歡迎的SAPPORO生啤酒有綿密的濃郁泡沫，有濃郁的麥芽香及清爽的餘韻，微妙的苦味還有微甜餘韻喝起來口感平衡，也很適合吃燒肉時配著享用。 (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 店裡提供多種大吟釀、燒酒、清酒、梅酒、啤酒、柚子酒跟沙瓦，也提供可爾必思、汽水、可樂、果汁及茶類…之類的無酒精飲品。 不喝酒的友人點的是冰紅茶，友人覺得口感溫潤不澀的冰華茶喝起來甜度也很剛好，既解渴又順口。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 燒肉屋蘆洲店的服務好，從進入之後服務人員會幫忙準備好精選的新鮮食材及各式各樣的調料和醬料。除了能親自動手烤自己喜愛的食材，體驗從生到熟的過程，看著食物在火焰上慢慢變色，香氣四溢，這種成就感是無可比擬的。 除了會幫忙換烤網，需要特殊技巧或控制火候的食材、比較難烤的部分也不用擔心，蘆洲燒肉屋的專業服務人員都會幫忙，能確保每一塊肉都達到最佳的熟度和口感。客人既能享受到動手的樂趣，又能確保每一口都吃到最佳的美味。 北海道小倉紅豆餅 145。 北海道小倉紅豆餅就是包小倉紅豆餡的日式麻糬，以日本米做得外皮烘烤到膨脹且表面現金黃咖啡色時就能吃了。 外層的麻糬皮烤得口感QQ的，一口咬下有糯米的香氣，裡面的香濃的紅豆餡口感滑嫩，散發著誘人的香甜氣息，不過於甜膩的好口感也讓人在用餐結束前得到放鬆和滿足的感覺，為整個用餐畫上完美的句號。 在炭火燒烤過程中，能感受到火焰跳動、炭火燃燒的聲音和燒烤的香味，既有趣又可讓人在節日時感受獨特的儀式感。 燒肉屋蘆洲店不僅讓人能夠自由掌控自己的用餐節奏，還能在需要時獲得專業人員的幫助。讓每一位顧客都能在這裡度過一段既愉快又充滿樂趣的燒烤時光。 餐點好吃、價格合理、交通便利、服務好、氣氛佳都是我選聚餐餐廳時會考量的因素，而捷運旁的燒肉屋蘆洲店都符合我的標準。蘆洲燒肉屋能享受DIY炭火烤肉的樂趣，較難烤的部分服務人員也會幫忙，是一個能讓人留下美好用餐回憶的地方。不論是與家人共度的父親節，還是與愛人相守的七夕情人節，燒肉屋都能幫忙營造一個難忘的慶祝時光。趁著特別的節日，帶著最愛的人一起到燒肉屋蘆洲店享受美味的頂級燒肉及美好的聚餐時光吧！ 對了，為了歡慶爸爸節和七夕情人節，燒肉屋蘆洲店有推出活動 *8/5-8/11，消費滿1500元贈送一個手作貓咪造型夾（金額無累加），無挑色隨機贈送 *來店 FB/IG/Google 拍照打卡可招待 可樂/西打紅茶/果汁/烏龍茶 擇1（限1人一次） 店家資訊： 燒肉屋(蘆洲店)~感受日式炭火魅力 地址：新北市蘆洲區永安北路二段8巷14號 電話：02 8285 5521 營業時間： 週一至週四 17:30–23:30 週五 17:30–23:50 週六 17:00–23:50 週日 17:00–23:30 

。｜台南美食｜。Oh ! Yaki 精緻燒肉吃到飽！11月優惠限定 Oh ! Yaki 年終慶 4人同行一人免費。

11月優惠限定 Oh ! Yaki 年終慶 4人同行一人免費！（活動時間星期一～星期四需前一天訂位） 今天來介紹一間很新潮的平價燒烤吃到飽「Oh ! Yaki」，吸引不少年輕族群的喜愛，位於在民族路「名東蛋糕」旁，開車停海安路地下停車場也很方便！ 他們價位分別：599、699、899元，點餐方式採用線上QR碼，提供品項高達60種以上，有各種牛肉、豬肉、海鮮、雞/羊肉、主食、小菜、甜點等，讓你吃到爽為止！而且還有高級食材和牛可以選，另外自助吧區：醬料、各式飲料、冰淇淋，都是免費無限享用。 ‼️699、899元饗宴，加購77元就可以微醺酒精飲品暢飲🍺（未滿十八歲請勿飲酒），如果是晚上9點後來吃直接免費，是不是很划算。 《我們選了頂級饗宴$699》 ✔️安格斯16oz嫩肩牛排：第一次烤這麼厚實飽滿，細膩的肉香與豐盈的口感相互交織，稍微要咀嚼一下，令人陶醉其中。 ✔️特選戰斧豬排：霸氣的戰斧造型，肉質彈嫩、汁多，差點誤以為在吃牛排，讓小編一試成主顧。 ✔️特選超大鮮魷魚：超大鮮魷魚如同藝術品般優雅，經過燒烤後更添煙燻香氣，看得見Q彈肉質，一口咬下海洋的鮮美在口中爆發。 ✔️白醬起司扇貝：彷彿從海洋深處摘下的珠寶，搭配濃郁的起司融於扇貝的鮮甜，宛如一場味蕾的盛宴。 《推薦餐點》 ✔️香蒜海鮮石鍋飯✔️椒鹽肥腸✔️特選鮮蝦✔️玉米筍✔️韓式泡菜✔️包肉生菜✔️墨西哥烤餅✔️剝皮辣椒多利魚✔️起司奶香土雞腿肉✔️秘傳壺漬牛肋條✔️醬燒安格斯黑牛✔️杏鮑菇✔️奶香起司地瓜 整體用餐環境舒適，待人親切的服務，是燒肉愛好者不可錯過的收藏名單，無論你想慶祝或是與同事下班後暢快一下！這裡絕對都能滿足您的需求，帶來極致的燒肉饗宴。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 店名：Oh ! Yaki 精緻燒肉吃到飽-台南店 地址：台南市中西區民生路二段87號1樓 營業時間：平日17:30-00:00/假日11:30-00:00 用餐時間：120分鐘 #台南美食 #OhYaki精緻燒肉吃到飽 #台南美食地圖 #台南燒肉 #台南必吃 #台南餐廳 #台南午餐 #台南晚餐 #台南宵夜 #台南中西區 #中西區美食 #燒肉 #吃到飽 #民生路 #海安路 #tainan #tainanfood #台南景點 #tainantravel #聚餐 https://www.instagram.com/p/DCgiJ6fPtdT/?igsh=M2t5M3Vsc2dxd2Fi

今年的最大目標：要對自己好一點！來看看妳是否對自己太辛苦了

身為女孩的我們，總是希望自己是完美的，不管是在別人面前，還是面對赤裸裸的自己，我們始終認為自己是不足的。希望自己腰圍在小一點、大腿在細一點、個性可以在溫柔點、能學著如何撒嬌等，一直放大自己不滿意的地方，忽略我們獨特的部分。 在妳的心中住著一個評論家，時時刻刻緊逼著自己，妳有發現嗎？這裡有幾個檢測指標，來看看妳是不是對自己太辛苦，需要透氣了！ 1、妳總是覺得自己不夠好 要妳說自己的缺點往往可以說的比優點還多很多。 2、妳時常懷疑自己 3、不相信自己能成功 4、不斷與其他人比較 5、睡前花很多時間擔心 然後一不小心就導致天天失眠了～ 6、妳不願意冒險 因為冒險是會失敗的，妳不容許自己有失敗的一次。 7、妳很難相信別人 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

新竹美食沙漠中的綠洲串燒店《Youko串燒》

新竹不再是美食沙漠了！ 那天奧運開賽前 找到了這家居酒屋 店小小的 很溫馨 台前小小的狹長廚房空間內就三個人 各司其職 一哥負責燒烤 一個負責炒炸 一個負責烤箱冷盤 三個人配合的很流暢 雞腿串燒讓我超驚豔 #鹽燒雞腿肉 $140/2本 #蔥鹽雞腿肉 $140/2本 雞腿肉超級飽滿 女生需要分兩口吃一塊 雞汁就這樣爆開來 非常嫩又多汁 超級滿足 不管點哪種口味都會很好吃 還帶點炭燒味 #厚切明太子山藥 $180 #蒜香水蓮 $130 #鮭魚烤飯糰 $90 #炸雞軟骨 $160 每樣味道都好吃！ 吃完滿足回去看比賽 #新竹 #新竹美食 #新竹餐廳 #新竹居酒屋 #新竹日式 #hoeatshsinchu 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

女性友善又時髦百搭！這 7 個運動品牌讓你日常運動穿搭都依舊亮眼✨

運動服早已不再是運動時才穿的單品，而是提升日常穿搭舒適度的時尚選擇！無論是通勤上班、旅遊逛街，還是在健身房或瑜珈教室，一套剪裁合身、材質優質的運動服，都能讓你自在又有型。 並且現在的運動品牌越來越注重設計與機能，讓運動與時尚輕鬆結合，而今天Daffany 就來推薦 7 個女性友善、百搭又時髦的運動品牌，讓你隨時展現最美的自己！ Lululemon – 瑜珈褲天花板，修飾身材一把罩！ 關鍵字：高機能、顯瘦、裸感 Lululemon 的瑜珈褲真的沒話說！特別是 Align 、喇叭褲型的瑜珈褲，不只布料柔軟，彈性也很好，穿上去完全不勒、不卡，還能順便修飾大腿小腿、臀部線條，讓腿看起來更細更直。搭配短版運動 Bra 或寬鬆罩衫，不管是運動還是日常出門都超有質感！ https://www.instagram.com/p/CyUJO9LyVGp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfzcwTqv0LX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Alo Yoga – 氣質美式風，輕鬆穿出時尚感！ 關鍵字：歐美氛圍感、修身、明星愛牌 Alo Yoga 絕對是愛穿運動服的女孩必收！它們家的運動服強調「時尚感」，像是 Airlift 緊身褲、短版運動 Bra 都有種低調奢華的感覺，難怪超多歐美明星、KPOP、網紅私下都愛穿。隨手一拿所搭配的運動外套或瑜珈罩衫，直接就是「剛運動完順便來喝咖啡」的氛圍感女孩！ https://www.instagram.com/p/DHmwzXtu6cf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DHJ5qJdSYZj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Skims – 性感舒適兼具，極簡系女孩最愛！ 關鍵字：貼身舒適、修飾曲線、極簡時髦、身材友好 Kim Kardashian 創立的 Skims，不只是內衣品牌，它們的「運動服系列」也超值得入手！整體設計走極簡風，但版型超貼合身形，布料輕薄舒適，穿起來還能自然修飾曲線。 特別推薦 Fits Everybody 緊身套裝，整個人瞬間變得超有線條感，運動時穿超好看，當日常穿搭也很有高級感！ https://www.instagram.com/p/DDK0iIzONdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DA2Av7Fs4JZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DBMb5aPNP6h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Nike – 高機能 x 時髦運動感，怎麼穿都不會錯！ 關鍵字：支撐性強、多元款式、經典舒適 Nike 真的是「怎麼穿都不會錯」的運動品牌！特別是 One Tights 緊身褲，彈性超好，包覆感夠但不會勒肉，深蹲、跑步都很安全，不怕曝光。並且 Nike 最近越來越強調女生的需求，短版上衣、寬鬆運動褲這類單品，搭起來超有個性，運動完直接去約會也 OK！ https://www.instagram.com/p/DAEHrLUP4B_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_LejSip3ko/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== New Balance – 運動 x 休閒混搭，文青女孩必收！ 關鍵字：復古休閒、日常好搭、潮流感 New Balance 近年來人氣飆升！不僅鞋款設計日益精緻百搭，還與「Miu Miu」合作推出超火聯名鞋款，讓人一見鍾情。而其運動服設計也更具復古韻味，寬鬆的運動外套和短褲的撞色設計完美詮釋了「運動＋復古休閒」的時尚風格，穿起來舒適又不失街頭時髦的 vibe，對於喜愛簡約與文青風格的女孩來說，New Balance 絕對是入手的首選！ https://www.instagram.com/p/DDZvMHUx31r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4LOC3YujOo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtMDszQLrGS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Gymshark – 緊身運動套裝，讓身體更有包覆感！ 關鍵字：高包覆、提臀塑形、歐美運動風 如果你有在重訓，一定要認識 Gymshark！它們家的「無縫運動套裝」包覆感很厲害還能提臀、修飾腿部線條，穿上去就是健身房辣妹無誤！而且顏色選擇超多，不管是低調的大地色還是吸睛的亮色系都有，直接變成運動時尚 icon！ https://www.instagram.com/p/DGn2aF0oak8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGL7IJwo4yA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Adidas – 運動街頭風，日常百搭沒壓力！ 關鍵字：運動休閒、潮流感、簡約百搭 Adidas 給人的感覺比較「運動 x 潮流」風，特別是它們的 運動內衣、緊身長褲，設計感十足，不管是全身黑或撞色搭配都超時髦！而且近期推出很多環保材質的運動服，穿起來不僅舒適，也更符合可持續時尚的理念～ https://www.instagram.com/p/DHAx3eXxrDA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGwvbMvsCB7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGNA2GYvK0e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #運動穿搭 #運動服 #瑜珈褲 #瑜珈服 #重訓 #女性友善品牌 #舒適性 #百搭

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來自澳洲的LTD蝶型包巾，專為新生兒設計的嬰兒包巾，全球首創專利雙手向上舉，像蝴蝶姿勢防寶寶驚嚇反應，仿子宮內設計貼合安心包覆，彈性面料提供充分伸展空間，雙向拉鍊好穿脫輕鬆換尿布，寶寶的新生禮讓全家一夜好眠。 🔻🔻🔻ღ #嬰兒包巾 ღ #蝶型包巾ღ Stage1輕薄款✨ #小星球（S、3.5-6kg） ✨ 帶著寶寶去外太空，超可愛的小星球款，上面有來自不同星球及火箭的圖案，由97%棉+3%的彈性纖維組成，不僅能調節體溫，還能保持透氣。 ღ Stage1 #竹纖維基本款✨ #雲朵灰（M、6-8.5kg） ✨ 各式大小的白雲朵在空中跳舞，由95%竹纖+5%的彈性纖維組成，觸感柔軟的親膚涼感，能高度透氣、吸濕排汗且能調節體溫。 ღ #可拆袖蝶型包巾ღ Stage2輕薄款✨ #勇敢兔綠（L、8.5-11kg） ✨ 兔子在勇敢嘗試新鮮事的各式圖案，讓能翻身的寶寶預備使用，前期可先拆除單邊適應，後期就能完全拆除，成為防踢被使用。 ღ 新手爸媽必備！如果說育兒清單中必須要有什麼，我想這肯定是其中之一，真的是太好用啦～寶寶在子宮中被包覆著，出生後開始適應外界的新環境，寶寶極度缺少安全感，時常於睡眠中斷斷續續或被驚醒。ღ 大家應該有發現到寶寶總在懷中都能睡得如此安穩，但不可能天天讓寶寶掛在身上，況且剛出生的寶寶容易出現驚嚇反射，總會在睡眠中嚇醒自己，這樣不僅寶寶睡得不好，爸媽也會很擔心，相對來說也很辛勞！ ღ 當寶寶準備入睡時，就會幫寶寶穿上一體成形的蝶型包巾，手袖處配合寶寶在肚中將兩手朝上放兩旁，貼身腰部設計則安心包覆著，雙腳大腿仍有空間能活動，採雙向拉鍊防夾設計，若需換尿布也相當方便，不用整件脫掉就能輕鬆更換。 ღ 寶寶真的是屁股上有三把火，穿上包巾就能取代小被被啦～不同尺寸的包巾，在不同的年齡使用，大些年齡後可選擇可拆袖包巾，讓寶寶不用在將兩隻手手包住，能更自由的活動伸展，亦可變成防踢被，輕鬆愉悅的揮舞～ 📌 小撇步⊚ 棉質、竹纖輕薄款適合24至27度；棉質、竹纖、環生纖基本款適合20至24度。⊚ 依寶寶的體重、年齡及身高為順序挑選合適的尺寸；S適用於3.5-6kg，M適用於6-8.5kg，L適用於8.5-11kg。⊚ 建議新生兒選擇Stage1的S號，若寶寶開始準備翻身則使用Stage2。⊚ 竹纖維由於材質特性，使用後表面較易起毛球，建議手洗。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @翔盛國際baby888IG：👉 @baby888_official官網：👉 https://www.bb888.com.tw/✨✨讓包巾成為育兒路上的好夥伴！-本篇與翔盛國際合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#翔盛國際#過夜神器#LoveToDream#LTD#懶人包巾#哄睡神器#寶寶新生禮#蝴蝶寶寶#睡眠#專利蝶型包巾#彌月送禮#安撫神器#育兒路上#龍寶寶#母嬰產品#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

女生如何按摩私處？

女性生殖器按摩被介紹有幫助提高陰道敏感度、減輕陰道壁張力、提高性生活品質……那麼這種按摩方法真的像宣傳的那樣有效嗎？如何有效按摩女性私處？ 什麼是女性生殖器按摩？ 女性生殖器按摩是一種透過輕柔按摩外陰部和陰道內壁來提升女性性健康的方法。這種按摩形式有許多不同的名稱，例如陰部按摩或陰道按摩。許多人認為，這種按摩方法可以幫助女性更好地探索自己的性興趣，並更有效地控制性快感。 那麼，按摩女性私處的感受是什麼呢？一般來說，這種按摩有助於增加女性生殖器的血液循環，從而刺激身體，並可能帶來性高潮的體驗。 需要注意的是，女性生殖器按摩常常被誤認為是自慰，然而這兩者的目的有所不同。陰道按摩更注重身體的連結、接納和探索，而自慰則主要以達到高潮為目的。 女性按摩私處的好處 幫助陰道放鬆：這種按摩形式有助於增加陰道和外陰的靈活性和血液循環，特別適合那些在性交時常感到麻木或疼痛的女性。 提升性生活品質：陰道按摩是一種極其令人愉悅的前戲，許多伴侶都會渴望體驗這種親密互動。它能夠刺激陰道分泌更多的潤滑液，這對於順暢的性交至關重要。 促進血液循環：按摩能有效減輕壓力，並增加私密處的血液循環，讓女性感到更輕鬆舒適，尤其適用於壓力過大的人。 改善健康狀況：定期的私密按摩有助於改善陰道的健康和性感，提升女性的自信心。 幫助孕婦更輕鬆地分娩：懷孕35週後進行此類按摩可以幫助孕婦更順利地分娩，並減少分娩時的創傷風險。 舒緩陰道疼痛：透過按摩骨盆底肌肉來緩解陰道疼痛，刺激傳遞至大腦的神經訊號，從而有效減輕不適感。 預防懷孕期間的症狀：這種按摩還可幫助改善早期子宮脫垂的症狀，並減少後期子宮脫垂的風險。 減輕疲勞和壓力：對於經歷性暴力或創傷的人來說，陰道按摩可以作為一種有效的療癒方法，幫助她們緩解心理和生理上的疲勞與壓力。 女性私密按摩方法 為了讓陰道按摩達到最佳效果並享受其帶來的健康益處，您可以參考以下步驟。女士們，別忘了將這些技巧與您的伴侶分享，以增加親密體驗。 按摩場所：選擇一個舒適的地方，如床上、地板、沙發，或任何讓您感到放鬆的地方。不要忘記準備額外的枕頭和毯子，讓環境更溫馨。 修剪指甲：女性的身體和私密處非常敏感，尖銳的指甲可能會造成傷害。在進行親密按摩之前，請務必剪短指甲並徹底清潔雙手。 潤滑劑：使用按摩油，並可添加幾滴香水，讓私密處更香滑，增添按摩的愉悅感。 別急著直接按摩私處，先從肩膀開始，輕柔地按摩至背部，再順著手臂滑到指尖，幫助她放鬆身體，緩解緊張感。 在按摩肩膀和背部後，幫助她仰臥，輕輕地從兩側開始按摩，然後逐漸移至胸部。用手掌環繞乳房，輕輕摩擦乳頭，增加刺激感。以打圈的方式按摩胸部周圍，重複約15-20次，直到她感到滿足。 在按摩私處之前，為了增加刺激，可以先按摩她的大腿內側和小腿。從腳趾輕輕撫摸到小腿，再移至大腿內側，用手指輕輕按摩約15-20次。 此時，她的私處可能已經濕潤，渴望更多的觸碰。用手指輕輕撫摸恥骨上方和陰道邊緣兩側，觀察她的反應。持續幾分鐘，讓她的身體逐漸適應你的觸碰。 當她的雙腿自然張開時，將手指緩慢插入陰道，選擇適合她反應的速度和節奏。透過熟練的按摩技巧，幫助她多次達到高潮。 當她在私處按摩後感到滿足時，可以播放一些悠揚的音樂，繼續進行更親密的互動，讓你們的性愛體驗更為圓滿。 女性私密按摩時的注意事項 在按摩女性私處時，與身體的其他部位不同，您需要特別注意以下幾點： 清潔護理：使用維生素E進行私密按摩後，雙方都需徹底清潔私密處和身體，確保衛生安全。 尊重意願：按摩女性私處必須在完全自願的情況下進行。如果她感到不願意或不適，絕不應強迫。 確保舒適和​​愉悅：按摩的目的是為她帶來刺激和舒適感。因此，您需要熟悉前述的陰道按摩步驟，以幫助她獲得最大的愉悅。 注意疼痛訊號：在按摩過程中，如果她出現任何疼痛或不適的跡象，應立即停止操作，以避免對她造成傷害。 按摩工具的使用：如果使用性玩具等按摩工具，請務必確保這些工具是安全且清潔的，並在接觸她的私處之前徹底洗手。 總之，生殖器按摩對女性來說是一項非常有益的活動。對情侶而言，這不僅是增進彼此依戀與理解的絕佳機會，也能提升兩人的親密感。如果您以此為參考進行自我探索，也是深入了解自己身體的好方法。

男友說最喜歡妳的眼睛都是騙人的！其實他們更愛妳的ＸＸＸ，但妳身上還找的到嗎？

不得不跟女孩們公布這件事情，科學研究證實了不管是歐美還亞洲的男生，最關注女性身體部位的共同前三名，是腰部！（說好的眼睛呢？） ​（圖片來源: pinterest.com） 調查指出最吸引西方男性的女性身體部位分別是：臀、腰再來才是胸部和眼睛；那東方男人呢？他們最關注的是女生的胸部、腰臀，第三名是大腿，沒想到除了胸部之外，擁有小蠻腰和性感豐臀對男人來說如此有吸引力。 ​（圖片來源: pinterest.com） 小蠻腰無法一夕之間就出現，趁現在進入秋天它出場的機會比較少，讓我們慢慢每天每天找回它吧！ ＃ 養成好習慣 要養成站姿坐姿標準的好習慣，小編覺得這個最難了啦，上班忙得要命誰管腰有沒有直，下班只想耍廢，追劇時只會呈現爛泥姿態，但這些都是不對的啊女性同胞們！ ​（圖片來源: pinterest.com） 白天辦公時一定要提醒自己不能駝背，駝背久了會造成虎背熊腰之外，對於健康也是會有影響的，還有若工作需要久坐，不妨給自己設定一個時間，時間到了就起來走走，不然一整天都坐著會導致下半身血液不流通，如果又常翹腳的話，更是會讓骨盆歪斜、壓迫神經。 習慣是可以養成的，也許要改真的很困難，但為了讓身體健康還有找回曼妙的身體曲線，絕不可放棄啊！ ＃ 吸收蛋白質 很多女生在減重的時候都會想要用很極端的絕食法，這是完全不對的，減重時必須正常吃，但重點是要「吃對」東西！蛋白質可以增加新陳代謝、增加肌肉，是減重不可或缺的一樣，可能剛開始減重三餐只吃青菜水果，幾天過後體重下降了超級開心，但其實這種容易復胖的減重法是最危險的。 ​（圖片來源: pinterest.com） ＃ 運動鍛鍊 有了好習慣和正確的飲食，接下來就是要來動ㄘ動，讓我們瘦得更健康更有線條，不用多厲害多專業的動作，只要動作對了並持之以恆，相信都可以看到效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 那就來教大家一個簡單卻很有效的腹肌運動，首先先平躺雙腿抬起，大腿與地面呈現直角，手抱頭或貼耳朵，然後上半身慢慢地像仰臥起坐一般抬起來，可以把肚臍視為目標盡全力靠近它！ ​（圖片來源: ameblo.jp） 這動作真的做沒幾下就可以感受到效果了阿（又酸又抖的）動作不求快，安全又確實才是重點。 ​（圖片來源: pinterest.com） 秋天來了，不要因為比基尼季節過了就開始怠惰鬆懈，就讓我們一起扎扎實實健健康康的找回小蠻腰吧！ 資料來源： http://mery.jp/287314

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