不只香草烤雞 21Plus 21風味館重磅推出香脆炸雞桶！下殺優惠！

有外國研究機構以「炸雞」和「幸福」相關聯為題的研究 報告，提出了「炸雞指數」，表示在該國人民在社交網站上「炸雞」 一詞使用量增加，「幸福」一詞也隨之增加， 說明人在開心的時候就會有想吃炸雞的念頭。神經人類學家-約翰. 艾倫(John S.Allen)曾在書中提出，人類熱愛香脆食物的理由，除了香 脆代表新鮮外，香脆同時帶來口感、味覺、嗅覺和聽覺效果，且能比 一般食物觸動更多部份的大腦。這也是近幾年在Youtube新崛 起的吃播影音「ASMR」影片一上架就能有百萬觀看次數的超高成 績，尤其在吃炸雞時所發出的「喀茲」聲更顯得療癒。 民眾愛吃雞肉，更愛吃雞腿肉。雞腿肉的油脂較雞胸豐富，肉質滑嫩 有彈性，且雞肉纖維密集能夠防止外來水分的進入，也能鎖住肉裡的 油脂，即使在高溫的烹調後也不會讓肉質變老。21Plus看中這 特點，不怕成本增加將炸雞全面販售雞腿肉，讓你與朋友吃炸雞不用 再上演雞腿爭奪戰，大家都能開心享用肉質鮮嫩、 美味多汁的炸雞腿。 21Plus推出的香脆炸雞，百分百選用國產雞腿肉，以手工特殊 裹粉技巧，精準掌握油炸鍋的油溫，新鮮炸出外層裹上金黃鱗片般的 脆皮，一口咬下鎖在肉裡的雞汁完美噴發，微辛辣調味更是不斷刺激 舌尖味蕾。酥脆的外皮包裹著鮮嫩多汁的雞腿肉，多層次的豐富口感 讓每一口都是幸福滋味。 即日起至2月1日，香脆炸雞桶(5入)優惠價199元(原價27 5元)，讓在寒冷低溫的天氣下能夠吃到熱騰騰、「喀茲」聲不斷的 香脆炸雞溫暖心靈。 除了香脆炸雞，更加碼推出招牌香草烤雞優惠餐，「烤半雞泡芙餐」 優惠價199元(原價375元)，不僅能夠吃到招牌香草烤半雞， 搭配被網友喻為CP值超高點心Delizza迷你泡芙及超解膩四 季春冰茶，此優惠餐比直接單點香草烤半雞(售價225元)還便宜 ，活動只到2月1日，千萬不能錯過。 歡慶2021新的一年到來21Plus、21風味館也推出年度優 惠活動，即日起至12月31日止，購買21香草烤雞腿現折21% OFF，原價100元的香草烤雞腿優惠後只要79元，肉質鮮嫩多 汁的烤雞腿年度下殺優惠，吃得便宜又美味。 ~21PLUS、21風味館限定優惠活動~ ＃香脆炸雞桶(5入) 優惠價 199元/原價 275元 百分百使用國產雞，特殊手工裹粉技術新鮮現炸，酥脆外皮衣呈現金黃魚鱗片般的層次感，鮮嫩雞腿肉保留雞汁原味，微辛辣調味更加刺激舌尖味蕾。外脆內柔嫩的炸雞腿就是美味的關鍵 #烤半雞泡芙餐 優惠價 199元/原價 375元 21香草烤半雞百分百使用國產雞，以天然辛香料為基底，再以獨特蒸烤技術，鎖住香甜雞汁。，鎖住香甜雞汁。搭配網友超推甜點Delizza迷你泡芙及解膩系四季春冰茶，一人享用超滿足。 #21香草烤雞腿 優惠價 79元/原價 100元 21香草烤雞腿百分百使用國產雞。肉質鮮嫩多汁深受消費者喜愛，歡慶2021年推出香草烤雞腿21%OFF優惠活動。

大腿紋路怎麼消？盤點6款「除紋神器」推薦，肥胖紋、妊娠紋一次KO！

以前學生時期根本沒在在意肌膚紋路、皺紋問題，總覺得時間還很多，現在就用抗皺產品好像稍嫌太早，但一個不注意，過了20幾歲之後，等到發現膠原蛋白開始流失…天啊…屁屁、大腿竟然也開始出現紋路！？ 已經開始出現紋路，就要趕快對症下藥來補救！女孩們不想再被叫阿姨？妳需要的六款「除紋神器」就在這！一次KO所有紋路問題，不論是肥胖紋、生長紋，還是妊娠紋通通撫平～ 👉🏻此生必推！網友票選「必回購面膜」Top10，一敷就有感CP值超高！ 1.Bio-Oil百洛｜專業護膚油 說起除紋產品，當然少不了Bio-Oil百洛護膚油呀！它不僅是許多媽媽針對妊娠紋首選的抗皺產品，溫和不刺激又清爽的質地，更是打破了許多人對油類產品的既定想像。 百洛護膚油的全天然植物萃取成份，添加可修護肌膚的維他命A&E等，使它在淡化肌膚瑕疵及快速滋潤補水等方面都有很不錯的效果，而且價格也不會很難入手，可說是一款CP值超高的除紋神器！ 👉🏻網友媽咪推到翻桌的嬰兒乳液TOP8！少了它們寶貝該如何度過換季時刻～ 2.寶拉珍選｜水楊酸身體乳 寶拉珍選的水楊酸身體乳含最高濃度2%的水楊酸，能夠代謝老廢角質，改善粉刺、痘痘問題，在保濕與改善暗沉方面也有不錯的效果，尤其有胸、背痘痘困擾的女孩們可以試試～另外，許多網友特別推薦可以用來改善屁屁的粗糙問題！ 👉🏻2021網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 3.克蘭詩｜宛若新生除紋霜 如果是正在經歷懷孕階段的女性，是不是很擔心自己會有妊娠紋呢？其實不論是孕期還是任何時候，甚至是有急劇的體重起伏，都可能讓身體產生紋路。 克蘭詩的宛若新生除紋霜為清爽好吸收的乳霜質地，就算在炎炎夏日使用也不會覺得黏膩，若是搭配黃金組合的身體調和護理油一起使用，功效更加乘！ 👉🏻2021最新！盤點12款保濕乳液推薦，平價+好用臉部清爽又水嫩！ 4.Palmers帕瑪氏｜除紋按摩霜 帕瑪氏的除紋按摩霜含可可脂與維他命E等滋潤成分，幫助肌膚維持彈性及緊緻，針對妊娠紋有很好的改善效果，而且這款除紋按摩霜價格是這六款中最便宜的！小資女也能輕鬆入手的價格，就算每天使用也不會心痛。 👉🏻2021春夏保養必備！TOP13「品木宣言推薦」，面膜、精華液、舒緩霜樣樣都有，小資族必收藏的保養清單！ 5.Melvita 蜜葳特｜粉紅胡椒美體油 雖說是美體油，但因為清爽好吸收的質地，在保有滋潤度的同時，使用上也完全不會覺得黏膩，最特別的是蜜葳特的粉紅胡椒美體油添加粉紅胡椒與黑胡椒精華成分，能有效緊緻曲線，同時淡化肌膚紋路，在運動前使用在大腿後側還能讓功效加倍。 👉🏻2021平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 6. Sebamed施巴｜美體撫紋霜 pH5.5弱酸性的施巴美體撫紋霜因其接近人體正常的肌膚酸鹼值，所以持續使用，能幫助肌膚維持最健康的狀態。 美體撫紋霜含有積雪草、酪梨油、乳木果油等多種植物萃取，緊緻保濕、撫平細紋的同時，也能改善肌膚光澤，另外還添加了天然胜肽修護複合體，能夠維持肌膚彈性，並舒緩孕期肌膚的不適與癢感，非常適合敏弱性肌膚挑選。 👉🏻如何預防妊娠紋？六招維持皮膚保濕與彈性，搭配六種妊娠霜一起推薦給你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita #去疤 #妊娠紋 #孕婦 #按摩霜 #按摩霜推薦 #生長紋 #肥胖紋 #身體乳 #身體乳推薦 #除疤 #除疤產品推薦 #除紋霜 #頸紋 

懶人必學！6招告別『粗大小腿肌』，不用高強度運動也能擁有纖細美腿！

一年一度炎熱的夏天又來啦！在這個季節就是要穿短褲啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都開始逐漸跑出來啦，不管是腿還是腰，又或甚至是肩，所以今天妝同學就來教大家，如何輕鬆瘦小腿，讓大家夏天穿短褲不再害羞也不再煩惱，而且每天只要花5分鐘6個動作就能達成～ https://www.instagram.com/p/CdiFvY2vvo9/ 動作一：雙腳跪地 首先將身體呈現跪姿，上半身後傾並將手肘靠在地面，盡力壓低上半身，讓身體靠近地面，動作維持30秒。這個動作可以拉伸大腿前側的肌肉，讓整體腿部線條更好看。 動作二：側邊拉伸 首先側躺於地面，將貼於地面的那側手、腿伸直，而另一側的手抓住同一側腳的腳踝向後拉伸，切記，這個動作要讓身體保持平衡、切齊並水平於地面，動作維持30秒後，換另一側。 動作三：膝關節靜靠 首先身體呈現跪姿，將一側的腿向前伸，上半身前傾，盡力將手去觸碰腳趾，拉伸腿部後側筋骨，動作維持30秒後，換另一側。 動作四：仰臥抬腿 將身體平躺於地面，一隻腳抬舉起來，並用雙手輔助抬起得腿，盡量將腿往胸部的方向壓，拉伸腿部內側和後側，將動作維持30秒，換另一側拉伸。 動作五：坐式牽引 首先雙腳伸直坐在地面上，將一隻腳彎曲縮回，並將上半身前傾，手向前伸，盡力用手去觸碰腳趾，拉伸背部及小腿背肌，動作維持30秒後，換另一側拉伸。 動作六：雙邊跪膝 首先將身體呈現跪姿，腳踝微顛，雙手貼於地面支撐身體重量，接著將身體重心向屁股方向移，拉伸小腿背肌，動作維持30秒。 （圖片來源：小紅書今天也很奶思） 以上就是瘦小腿背肌的6個動作，大家可以每天做這一整套1-3次，和粗小腿告別～ 延伸閱讀 👉🏻睡前3分鐘！懶人必學8動作『訓練螞蟻腰』，每天跟練和贅肉說再見～ 👉🏻居家瘦腿操！簡易六動作高效「瘦大腿根部」重現腿縫就靠這幾招～ 👉🏻坐著也能瘦？簡易八招「坐姿瘦腿」術，瑣碎時間就能擊退大腿贅肉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瘦小腿肌 #瘦腿 #瘦身 

剪刀經濟再升級！料理包快速方便也要「真材實料的美味」，天仁喫茶趣跨足料理包新市場！

不想出門又不想等外送？天仁喫茶趣料理包10分鐘美味料理快速端上桌，躺平自煮生活即刻開始！天仁喫茶趣成立22年來「以茶入味」的功夫堪稱業界首屈，並首次跨足料理包市場，在主廚全程監督之下，研發出兩款兼具品質與美味的「普洱半筋半肉牛肉麵」及「花旗參枸杞紅棗雞湯麵」料理包！特選升級版半筋半肉牛肋條搭配普洱茶，湯頭清爽不油膩且無添加味素！隨著逐漸轉涼的天氣，還有花旗參枸杞紅棗雞湯麵可供選擇！嚴選上等雞腿肉融合高評價滋補的花旗參入味，光是一開煮那迷人的香氣立即四溢，兩款料理包還有獨家台南日曬綠茶手工麵，每一口都嚐得到麵粉與綠茶融合後的溫潤茶香，為寒冷冬季注入一股暖意！而除了延續「茶料理」的特色之外，特別選用「常溫」方式保存，不只完全不佔冰箱冷凍空間，天冷在家10分鐘就能美味上桌，露營也是輕輕鬆鬆優雅上菜，讓饕客們輕鬆享受高品質的暖心料理！ 在家隨享真材實料、零添加味素、真美味的普洱半筋半肉牛肉麵！入口即化軟嫩牛肉，每一口都散發清新爽口茶香氣～ 誰說一定要出門才能吃到美味的牛肉麵？若是自己燉煮一鍋牛肋條牛肉麵根本無法10分鐘內搞定，好在天仁喫茶趣推出全新高質感料理包，讓你在家就能即時享受普洱半筋半肉牛肉麵！超優質料理包不只解決時間上的花費，更快速又方便，最重要的是更美味啊～ 拆開包裝後共有一包麵條及一包湯頭料理包，將日曬手工綠茶麵條放入滾水3～5分鐘後撈起，再將湯頭料理包倒入鍋中加熱，並加入自己喜愛的食材配料，接著將煮熟後的麵條與湯頭一起放入碗中，攪拌均勻後即可享用啦～ ＊提醒：料理包不可微波 普洱半筋半肉牛肉麵料理包延續天仁喫茶趣「以茶入餐」的特色，將普洱茶巧妙融合進牛肉麵中，讓原本柔軟的肉質吃起來更加彈嫩又細緻，，讓牛肉口感更加清爽無負擔！而說到牛肉麵中的精華那肯定就是牛肉本尊了吧！天仁喫茶趣特別嚴選帶有豐富油脂、入口即化的「紐澳牛肋條」，軟嫩又帶有些許骨邊，加上充滿膠質的牛筋，咬下的每一口都能深深感受到牛肉散發出的爽口茶香氣！而且最重要的是「零添加味素」，就是為了要將食材最真實的味道呈現給饕客們！ 嚴選男女老少皆宜的花旗參搭配特選上等雞腿肉，無需熬煮數小時即能輕鬆享受滋補元氣的美味！ 冷颼颼的天氣想來碗熱湯卻又不想踏出門？想要燉湯暖身卻沒有時間耐心等待熬煮？這些煩惱天仁喫茶趣通通都收到啦～ 除了普洱半筋半肉牛肉麵之外，天仁喫茶趣也推出了「花旗參枸杞紅棗雞湯麵料理包」，天冷宅家想要燉湯暖身再也不用耗費數小時的熬煮時間了，且無添加咖啡因！而包裝內同樣共有一包麵條及一包湯頭料理包，調理方式就跟普洱半筋半肉牛肉麵一模一樣，只要十分鐘就能上桌超級簡單又方便！ ＊提醒：料理包不可微波 說到養生燉補湯有別於大家的刻板印象，花旗參枸杞紅棗雞湯麵特別嚴選男女老少都適合食用、來自美國威斯康辛州的「花旗參」，因此完全沒有任何油膩厚重又苦口的負擔感，花旗參溫和滋補一年四季皆宜享用！除此之外，主要食材肉品也是不馬虎！天仁喫茶趣特別選用上等嫩雞腿肉，口感非常飽滿厚實又Q彈軟嫩，每一口都能品嚐到特嫩雞腿肉！而且完美的將「花旗參茶」結合進雞湯麵中，那濃郁的茶香湯頭一入口，秒讓波編想起記憶中媽媽在廚房細心燉煮一整天的雞湯，吞下後花旗參茶的香醇餘韻更是唇齒留香，彷彿一秒登上天的溫暖幸福時刻！ 不只以茶入「麵」，更是曬出Q彈絕佳口感！特製台南日曬手工綠茶麵健康美味少負擔！ 相信眼尖的大家第一眼早已注意到天仁喫茶趣料理包的麵條特色！與普通常見的麵條最大的不同是，天仁喫茶趣特別將「綠茶」加入麵條中，因此綠茶麵呈現出天然的淺綠色！除此之外，來自台南的特製綠茶麵不只是手工製成麵條，為了保有絕佳味道更是以時間換取絕佳口感！經過南台灣熱情暖陽日曬後，波浪狀的粗麵體口感厚實有咀嚼感，還非常彈牙又順口！且咬下的每一口都能嚐到麵粉與綠茶融合後的溫潤茶香，美味程度讓人一口接一口完全停不下來啊～ 面對接下來強強來襲的冬季，不妨給自己來一碗料豐味美的料理，隨時想吃十分鐘就能輕鬆上桌的健康天然好味道，只要常溫就能保存，沒有理由不囤個幾盒在家吧？且緊接著到來的年末節慶聚會，送禮也超級合適！現在趁著天仁茗茶周年慶還能享有雙盒特惠價，心動的吃貨們務必把握機會手刀購買啊！ 【販售地點】：全台天仁茗茶門市 /天仁喫茶趣門市 / 喫茶趣ToGo / CHAFFEE 【天仁茗茶周年慶優惠】：11/11至12/12 雙盒特價NT$420 廣編圖文僅供參考 產品以實物為主

過年吃太多？！「居家瘦腿操」簡單六個步驟，讓你在家躺著也能瘦大腿縫～

過年期間的美食誘惑總是讓人忍不住大快朵頤，結果一回神，腿已經變得又粗又胖了嗎？其實想要瘦腿真的一點都不難，今天就教大家居家簡易版瘦腿操，無論你是在客廳看電視，還是在床上休息，僅需要躺著就可以輕鬆完成，透過這項運動，可以針對大腿內外側、臀部等部位進行有效訓練，鍛鍊良好體態的同時，消耗多餘的熱量，雕塑緊實的大腿曲線，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/?img_index=1 居家瘦腿操步驟1. 單腳劃圈（一次30秒共三組，左右腳交替） 先選擇一款舒適的瑜伽墊，躺下以後一隻腳呈現約60度腳踩在地面，另外一隻以60度角抬起，接著開始在空中畫圈，畫圓的弧度不要太大，且注意動作要慢且確實，這樣可以強化大腿內側和外側的肌肉。 居家瘦腿操步驟2. 雙腳延伸拉長（一次20下共三組） 平躺後，先將雙腿屈膝，接著在空中抬起約90度進行伸展，保持平衡，一次共做20下，並確保雙腿一直都是離開地面，注意保持下背部貼地，不要讓腹部下沉，這樣可以拉長大腿的肌肉，增強柔軟度。 居家瘦腿操步驟3. 雙腳彎曲觸地（一次40下共三組） 躺下後，雙腿彎曲並呈現有點菱形造型，抬高至大約90度，再緩慢放低。這個動作有助於強化大腿前側和臀部。控制動作，避免快速或失控的放下，這樣有助於增強肌肉力量。 居家瘦腿操步驟4. 單腳彎曲碰地（一次20下共三組，左右腳交替） 同上一個動作，這次一隻腳維持90度在空中不動，另外一隻腳輕觸地面。這個動作有助於鍛煉大腿內側和側邊的肌肉，保持臀部穩定，避免動作過快，應該讓肌肉在每次觸地時有充分的收縮。 居家瘦腿操步驟5. 側邊內轉腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 躺下後側身，雙手扶地，雙腳側身伸直，靠近地面的那隻腿，緩慢的畫圈，這樣可以有效加強大腿外側的肌肉。保持腰部穩定，避免翻動上半身，專注於腿部的內轉動作。 居家瘦腿操步驟6. 側邊內抬腿（一次30秒共三組，左右腳交替） 繼續側躺，兩隻腳都呈現微彎的姿勢，內側的腳緩慢的開合並維持彎曲的角度，這個動作目的是鍛煉大腿外側肌肉及臀部，保持身體直線，確保雙腿都不要有大幅度的晃動，並避免將身體往後傾。 （影片來源/IG@ccchtt23） 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 👉🏻出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #居家瘦腿 #居家瘦腿操 #瘦腿操 #瘦腿縫 

中山站不得了！ 5 間隱藏版人氣咖哩飯，誰說平價就沒有好料理

最近中山站的誠品南西店開幕後，忽然感覺到台北中山站其實是朋友聚餐不錯的好選擇，除了先前介紹過的中山站美食：茗香園、大師兄、鷹流拉麵、排骨飯等等，身為被咖哩精神綁架到有些不可自拔的我，也和大家分享一下中山捷運站這幾間相當有人氣的隱藏版美味咖哩吧！ 六甲章魚燒 台北市中正區中山北路一段105巷4-8號 標題所說的既平價又美味的咖哩店就是這裡！屬於台式口味咖哩，受到不少人喜愛，豬排咖哩 $120、雞肉咖哩 $90，章魚燒 $60，以中山商圈來說確實相當超值，不過座位都在騎樓下，天氣炎熱寒冷的話會吃得有些辛苦就是了 找地方坐 Have a Seat 台北市大同區南京西路87-1號 同樣在中山商圈算是平價咖哩，價位依食材在 $160-240 上下，日式口味咖哩，雖然口味算平凡簡單，但仍是許多人的愛店！店面離捷運站很近，大概五分鐘就可以到了，在二樓窗邊的口間可以吃咖哩配風景，而且沒有服務費也不限時間喔 二條通．綠島小夜曲 台北市中山區中山北路一段33巷1號 日式老宅改建的店面，風格懷舊，一踏進去就很有氣氛！咖哩價位偏高，大概 $350 上下，而且份量不多，不過東西很好吃，從餐點到咖啡飲料都有不錯的水準，服務也滿親切，所以還是很多人推薦！如果想要有點氣氛又想吃美食，這間會是不錯的選擇喔 南西六號公寓 台北市大同區南京西路18巷4弄6之1號 這間的鐵鑄鍋咖哩算是滿特別的，尤其是雪花牛咖哩雖然篇油但是香氣十足，價位在 $300 上下不算便宜，但是份量算多，而且可以免費續飯續醬一次！另外甜點也受到許多人的好評喔 61Note 台北市大同區南京西路64巷10弄6號 這間是日式風格小店，他們的咖哩雞肉飯備受好評，辣味咖哩越吃越涮嘴，但有微微的酸味讓人停不下來，而且雞腿肉燉得相當軟嫩，即使有骨頭也可以輕易骨肉分離，價位不會太高一份 $180，另外還有賣很特別的塔可飯喔！ 大家看完覺得怎麼樣呢？我最近剛好房租合約快到期了，到時候搬到中山站吧！根本就是我的咖哩天堂！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #中山站 #台北中山 #咖哩 #平價 #捷運美食 #發胖北部 #隱藏美食 

台中美食｜滿粥穗，新品上市➡️松露芙蓉麻油燉雞粥，香氣馥郁又好吃

滿粥穗3訪🥳🥳🥳 #松露芙蓉麻油燉雞粥 ₦₮ ➊➑⓿ 看到期間限定✨就忍不住點下去，整碗燉雞粥香氣馥郁，雞肉使用🐔無骨雞腿肉鮮嫩好吃，上面還有撲滿微半熟的芙蓉蛋🍳，滑順的口感搭配吸收精華的粥品，淡淡的麻油香跟松露的搭配原來可以這麼無違和🥰🥰🥰 #北港麻油雞湯麵 ₦₮➊➎⓿ 麻油雞湯頭香氣四溢，搭配麻油香煎過的雞腿肉，再擺上一顆吸飽湯汁的麻油蛋🍳，配上🌽玉米跟超Q彈米血，拉麵口感也很不錯呦!💯 #米血 ₦₮➍⓿ - 📍可透過#UberEats #foodpanda 訂購 - #滿粥穗 台中後站店 ⌚️11:30-21:30 ☎️04 2222 0309 🏠台中市東區復興路四段152號 #popyummy #popyummy台中 #foodie #台中美食 #igfood #instafood #popdaily #taichung #taichungfood #台中午餐 #相機食先 #yummyday 

以為魚尾裙只有筷子腿能駕馭？只要選對款式，這個秋冬你也能當一隻優雅的美人魚！

小時候看美人魚的故事都好羨慕她有一條好漂亮的魚尾喔～今天要介紹的就是女生都無法抗拒它迷人魅力的夢幻逸品–魚尾裙！穿搭編私下就超愛收藏各式各樣的魚尾裙，從吊帶裙到長裙都有，完全就是個魚尾裙控啊～很多女孩覺得自己下半身寬大，無法駕馭這種貼身的魚尾裙，但穿搭編本身就是個梨形身材的女孩，今天就來教大家要怎麼挑選適合自己身形的魚尾裙，你也可以當一隻優雅的美人魚！ #傘狀魚尾—修身顯瘦 如果你是屬於對下半身比較沒有自信的梨形身材女孩，可以選擇這種傘狀版型的魚尾裙，寬鬆的下擺不但可以修飾比較有肉的下半身（從大腿到小腿都可以通通隱藏起來），波浪狀的裙擺還會在走路時隨風飄動，超浪漫超迷人的啊～～ #短版魚尾—俏皮可愛風 如果你是屬於大腿、臀部有肉，小腿比較纖細的女孩，那可以選擇這季很流行的短版魚尾洋裝，下擺的魚尾可以幫你遮飾大腿，露出纖細的小腿！而相較於比較有女人味的長版魚尾，短版的魚尾洋裝會呈現比較青春、可愛的感覺～平日搭上一雙球鞋就能輕鬆上學去；假日搭上膝上襪、牛津鞋或是短靴，就可以和男友約會去啦！ #合身魚尾—性感優雅風 如果你擁有穠纖合度的好身材，當然要嘗試這種合身版型的魚尾裙呀！合身的魚尾裙能把妳前凸後翹的好身材顯露出來，讓妳化身一隻性感優雅的美人魚～而梨形身材的女孩最好不要輕易嘗試這種合身版型的魚尾，否則只會讓你的寬大的下半身變得更加明顯喔！ 看完今天這篇魚尾裙穿搭教學，有沒有更了解自己的身形適合哪種款式的魚尾裙了呢？這個秋冬就跟著穿搭編一起盡情穿上各種魚尾單品，享受當隻美人魚的快樂吧～ #popstyle #優雅 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #顯瘦 #魚尾裙 

腿粗靴子怎麼挑？『5種腿型 x 6種靴款』實測，冬天穿搭必看買靴子才不NG！

秋冬必備穿搭單逸品－靴子怎麼挑？擔心腿粗穿靴子不好看？其實靴子款式非常考驗腿型的！切爾西靴、馬汀靴、襪靴、過膝長靴、短靴等，想要讓靴子幫你的穿搭加分，那就必須了解「什麼樣的腿型就配什麼樣的靴子」！這次穿搭編分享的超真實實測，一次整理5種腿型x6款靴子的實穿照，讓你買靴子一次上手不踩雷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1112497 六種秋冬常見靴款 以秋冬常見的6種靴款來實測，分別有：襪靴、切爾西靴、馬丁靴、挺版長靴、膝下靴、造型短靴，每一雙都讓不同腿型的女孩來各自實穿，讓大家可以一目瞭然不同設計的上腳效果，挑選出最適合自己腿型及風格的款式！ 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1161890 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – XO型腿 特徵：膝蓋以上部分可以合併，但小腿分得較開，顯得腿不直。 穿搭編最推薦靴款：挺版長靴、切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1146437 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – O型腿 特徵：膝蓋和小腿都無法合併，雙腿之間呈現一個空洞狀。 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/3789 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 竹竿腿 特徵：大腿和小腿差不多粗細，整體偏瘦，不怕太貼只怕太寬鬆！ 穿搭編最推薦靴款：造型短靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、馬丁靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 蘿蔔腿 特徵：腳踝較細、小腿較粗，整體腿型較不勻稱。 穿搭編最推薦靴款：膝下靴、挺版長靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1076636 『5種腿型 x 6種靴款』實測 – 肉肉腿 特徵：整體較壯碩，小腿圍大於34CM。＊ 穿搭編最推薦靴款：切爾西靴 穿搭編最不推薦靴款：襪靴、造型短靴 授權圖片. 圖片來源：D+AF https://www.popdaily.com.tw/style/1035672 看完以上實穿後，有沒有覺得更加了解自己適合什麼樣的靴子呢？這樣下次入手靴子就能一次就買對，絕對不踩雷！ 撰文編輯 #cora #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生鞋款 #秋冬穿搭 #秋冬鞋款 #腿型 #靴子 #靴子分享 #靴子推薦 #靴款推薦 #鞋款推薦 

每天30秒動次動！Follow這個帳號，減肥瘦身、集中托高完美胸型通通不是難事！

最近在IG上看到一個簡單30秒小運動瘦身帳號，覺得一定要來分享給大家！很適合懶人女孩們，每天不需要花太多時間、或每天輪流做一組也是很ok，這個IG帳號還很貼心直接幫大家做好部位標示，可以精準想練哪裡就練哪個動作，真的很值得追蹤起來！ 延伸閱讀：勵志瘦下30kg！日本姊姊減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ ＃全身的部分 首先，在運動的前後都必須要做好暖身＆拉筋，才不會運動傷害或變成金剛芭比喔～ ＃胸集中、消副乳 這個動作可以讓胸部更集中、胸型更好看及瘦副乳之外，也因為雙手夾緊時需要用力，可以順便受到手臂位置！ 如果無法完整做完伏地挺身的女孩們，可以用這個方式來達到差不多的效果！ ＃肩膀肉、後背肉 就連最惱人的後背肉也可以透過以下這個簡單的動作改善！ ＃大腹婆BYE 再來V字瘦腹，也是編輯自己私下在家常做的動作之一，相當有效！但要特別小心姿勢和頻率次數，不然可能很容易會受傷～ ＃翹屁屁練起來 進階版可以做這個，除了瘦屁股肉還能讓大腿肉更加緊實！ 以上，大家可以追蹤＠slim_jp，每天在家30秒就能完成的運動，想瘦身想塑身或各種很難瘦下來的部位都可以從這裡得到解答！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #IG帳號 #健身帳號 #日本瘦身帳號 #漂亮 #瘦身 #瘦身帳號 

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