好想變成女神水原希子！女神養成計畫，只要實踐著這 4 個好習慣就能達成

真的必須說，不管過了五年還是十年，從第一眼看到水原希子的時候她就已經成為我的女神了！雖然她的外貌還有氣質沒有辦法拷貝出來的（不考慮手術行為），不過跟著她養成這些好習慣，自己說不定也能成為女神喔～ 女神的身材實在是太瘦了，我們是也不需要特別要求自己到這種程度，畢竟每天上班上課壓力真的很大，真的不能再剝奪吃飯的樂趣。 但是有個健康的體態和紅潤的肌膚倒是我們可以努力的方向，這一些簡單的好習慣學起來付諸實踐吧！ 1. 多喝水真的就多健康每天至少 2000c.c.的水量，不過這也是因個人體重而異，所以有個簡單的計算是方式就是喝你的體重 30 倍的水量就可以囉，這樣才能讓身體有效排出廢物！比如說 50kg X 30 =就喝 1500c.c. 的水。 不過還是要注意喝水的方法和時間，不要短時間內大量灌飲，也不要到了睡前還喝一大杯水，水量應該是從早到晚遞減的。 夏天太熱也不要總是喝冰水，喝一般室溫的水對身體最好噢。 2. 蔬菜要天天吃、餐餐吃 蛋白質雖然也很重要，可是往往我們平常是攝取了過多的澱粉與蛋白質，卻缺少青菜這一項。媽媽每天打電話來都叫你要吃青菜是有原因的啊！ 像是水原希子就非常注重均衡的營養，平常除了蔬菜也會注意到水果的部分，漿果類的食物如葡萄、草莓等就對女生很好，可以多多攝取。 3. 適度的運動 我們真的很愛用很忙和沒時間的藉口去推託而不想運動，甚至因為懶得動又想瘦而選擇錯誤的減肥方式。 其實零碎的時間真的可以找出來，沒有錢上健身房在家舉裝滿水的大水瓶（要容量大一些的）也可以！ 另外那些號稱可以局部瘦身的運動其實都沒有用，因為你首先還是得做30分鐘的有氧運動（比如跑步就是一種），之後才會開始燃燒脂肪，沒有先做有氧運動的話，那些局部的運動只是在訓練肌耐力而已喔。 另外仰臥起坐其實不是很棒的動作，對腰部不太好，尤其是平常又沒有在運動的人就更不好了。 4. 每天都稍微按摩一下身體 這一招其實是為了消除疲勞，讓身心放鬆的。當然如果有另一半或是朋友能互相幫忙是最好！ 洗完澡之後一邊擦乳液一邊按摩肌膚就是很不錯又省時的方式囉，完全不想動的話抬腿划手機（？）也很好啊。 一下子要達到四個目標好像不太容易，一起從每天喝足量的水開始好了！ 資料來源： curet.jp

【台北】大直咖啡廳｜台北必吃的提拉米蘇！波赫士領地精品咖啡館 超人氣提拉米蘇、濃郁高CP值千層蛋糕 台北必吃早午餐推薦

台北必吃的提拉米蘇就在這！被大直朋友推到不一的就是這家波赫士領地精品咖啡館！去年造訪過昌吉店，最近才知道原來大直也有分店！店內除了提供G1單品豆所沖製的精品咖啡和超有名的提拉米蘇，還有輕食、早午餐、排餐等，店內是寵物友善，只要帶推車或寵物袋就可入內喔！ 波赫士領地精品咖啡館 明水店 📍地址：台北市中山區明水路441號（明水店） 鄰近捷運大直站 ☎️電話：02 2532 9990 @borgesplace 平日不限時的高級質感咖啡廳，位在大直明水路上，店面非常大！有大面的落地窗所以店裡面光線明亮、舒適~ 店內坐位很多，平日用餐時間人較多，但非用餐時段人較少，店裡會很安靜、很適合讀書、工作~ 因為四面都是落地窗，所以店內的採光很好、很亮，是一個用餐、聚餐、辦公做事都很合適的空間~ 整體裝潢是以木質調搭配暖色系燈光，非常有質感，寬敞的環境很給人隱私，再加上平日用餐不限時，難怪是大直人的口袋名單！ 去年在昌吉店點了超推的德國豬腳，這次來大直店嘗試了早午餐！ 肉食主義早餐盤 $288 肉食主義早餐盤有培根、火腿、雙太陽蛋、可領、薯條、沙拉等， 肉的份量很剛好，兩片培根加上厚火腿，還有我最愛兩顆太陽蛋！這個早餐盤也太澎湃啦~ 培根非常厚片，邊邊還有點焦焦的口感，非常好吃！雖然肉類很多，但搭配沙拉可以解膩~ 熱騰騰烤過的可頌，外酥內軟很好吃，搭配新鮮的美式蜂蜜芥末醬沙拉，整盤都是我愛吃的~ 培根乳酪貝果早餐盤 $288 我很喜歡吃貝果，但也對貝果的要求比較高，我喜歡吃Q彈但不會過硬的貝果，波赫士領地精品咖啡的貝果有Q度，但烤的比較酥脆一點，搭配半熟蛋真的超讚，可以讓貝果較乾的口感變的滑順一點~ 半熟蛋加上培根，又是一個完美的搭配，旁邊一樣有附上沙拉，可以解膩~ 義式提拉米蘇 $230 店內的超人氣推！波赫士領地精品咖啡館的提拉米蘇真的很大一塊，很少看到這麼大塊的，一個人絕對吃不完！建議一定要跟朋友一起分食喔~ 精心挑選濃縮咖啡、咖啡酒和奶酒，讓手指餅乾完整浸泡吸收，每吃一口都有豐富層次的酒香！這提拉米蘇真的是入口即化，使用比例約為 2：1的法式卡邦起司與鮮奶油，所以入口完全不甜膩，整體口感非常濕潤綿密，是我心中提拉米蘇排名非常前面~ 京宇治抹茶千層蛋糕 $240 這塊千層也是很大塊，抹茶的香氣非常濃郁，不會過甜，很適合搭配咖啡一起喝，但因為蛋糕真的滿大塊的，建議也是可以和朋友分食喔~ 口感一樣是綿密而入口即化，層層之間夾著的輕柔奶油，香濃但甜而不膩~ 波赫士領地以精品手沖咖啡和超大塊提拉米蘇聞名，不只推薦咖啡愛好者甜食品嘗家也依定要來朝聖，大直店店面非常寬敞舒適，座位多、平日又不限時，現在也成為我的口袋名單啦~

台北吃土日常｜假日三處有機會無料吃喝｜免費仔的自我修養

以住過東京高物價13區與台北高物價的吃土少女來說，「找活動、免費最好」是休假的好夥伴。以行銷來說「假日人潮最多」是找目標TA的地方，因此到處吃喝是吃土人的自我修養，只要有一口氣，省小錢不無小補。 不知道假日上哪：華山、松菸、信義百貨區域 午後の紅茶 與你相約午後 「午後の紅茶」將於2024年9月27日至10月20日期間推出「幸福午後快閃店」。活動邀請日籍藍帶名廚-折田將大，為本活動精心設計了三款限量甜點，現場參與互動體驗「幸福賞抽獎活動」即有機會品嘗。除此之外還有機會獲得午後紅茶商品一瓶(隨機)、午後造型甜點叉匙組贈品，邀請各位喜愛午後紅茶的朋友，共同體驗五感綻放的午後幸福時光！活動地點：臺北信義區香堤大道南段(新光三越A9 與A11 之間)活動期間：2024年9月27日～10月20日活動時段：9/28(六)、10/05(六)、10/11(五)、10/12 (六)15:30、16:30、17:30、18:30、19:30、20:309/29(日)、10/06(日)、10/10 (四)、10/13(日)、10/20 (日)16:30、17:30、18:30、19:30、20:3010/19 (六)15:30、19:30、20:30▲活動內容：「幸福賞」：於指定時間現場加LINE填問卷可獲得幸福賞抽獎資格，就有機會抽到「午後紅茶一瓶(隨機)」、「午後造型甜點叉匙組」、「午後藍帶甜點一份+午後紅茶2瓶」喔! 注意事項:*贈品以實物為主，數量有限送完為止。*於活動期間(2024/9/27~10/20)內，單一LINE帳號限參加一次[幸福賞抽獎活動]。*主辦單位保留修改活動辦法及贈品之權力。 試喝是隨機的，可以一直排隊一直喝。 大概在活動前幾分鐘排隊、拿號碼牌、加賴填問卷。我抽到一罐奶茶。開心！原價45元get。 這是一位弟弟幸運抽到的，兩罐飲料+一塊蛋糕🍰。一場目測2-3個名額，大部分是飲料。 #小棕夜晚修護雙魔法 雅詩蘭黛小棕瓶打卡限動氣泡水。 然後意外發現有另外的活動 活動官網 不過就有點遠。 大人理性飲酒 簽飲酒同意書。40度的真的很烈，對於平常只喝果酒、雞尾酒的阿宅來說太烈。 寶可夢中心生日卡 帶switch 主機+朱或紫卡帶或數位版購入記錄，可以換一隻特別的寶可夢。在店內要跟工作人員「很快樂的」抓神奇寶貝！ 以前參加記錄 華山，韓國觀光公社在華山西倉庫那邊辦的活動，抽到一雙襪子🧦。 華山，YSL的活動，有飲料、香水小樣、口號小樣。 華山，UQ活動，抽到一件男裝。 松菸，光與夜之戀，和推（紙片人丈夫）合影。 北流，Chanel服裝展，本科系出身還是會想念老本行der。 小技巧 基本上現在網路記錄習慣，你的一句一動都在網路掌控下，也在商人的手上，在假日除了癱在家裡當會呼吸的肉，趁機貪小便宜、扯點羊毛🦙回來不無小補。資料不想要被用，換一個假名、多一個帳號、一張手機預付卡都能解決的喔～ BTW《台北女子圖鑑》裡精緻的生活，生在台北邊緣城市新北的我，目前沒錢辦到，但透過「體驗」可以玩很多地方。高中老師提過「藝術雙年展」也是個好吃的地方。 祝福大家在高物價的台北，蹭到小便宜QQ生活很難，真想向卡比獸學習。

鹹酥雞的天堂｜高雄美食推薦｜蘋果雞鹹酥雞鼓山店

全台鹹酥雞密集度最高的地方是哪裡啊？確切答案阿草不知道，但阿草相信高雄一定榜上有名。一條街上快十家、一個街區可能有二十家的鹹酥雞，處處充滿著美食的誘惑。而在這些競爭激烈的鹹酥雞店中，有一家店你絕對不能錯過，「蘋果雞鹹酥雞」用自己獨特的風味脫穎而出。 高雄在地連鎖鹹酥雞——蘋果雞鹹酥雞 蘋果雞鹹酥雞是近兩年新興的連鎖鹹酥雞品牌，這裡的品項多元還很特別，響應環保鼓山店還可以用平板點餐，也可以事先用Line預訂，是不是超方便！選擇障礙還可以給預算讓老闆幫你配，絕對吃飽飽！我們初來乍到，就決定交給老闆幫我們配啦～ 蘋果雞鹹酥雞餐點介紹 第一口就吃超有特色的墨魚黑輪，黑嘛嘛的外表，一口咬下墨魚鮮味在口中迸出，不但軟Q更擁有獨特的風味，令人回味無窮；喜歡脆脆口感的人一定要點蛋餅皮，炸過的蛋餅皮酥脆鹹香，就像餅乾一樣超級涮嘴！甚至還有賣地瓜球，別看紫金地瓜球小小圓圓的，口感Q彈又紮實，滿滿地瓜餡，吃起來好滿足。 老闆俐落的炸起炸落，再流暢的放進濾油機，讓高麗菜保留炸過的甜味，但完全沒有油耗味，就像炒過一樣帶有水份，吃起來特別清爽，另外還有小黃瓜增添了脆嫩的口感，為整體餐點豐富的層次感～ 蘋果雞鹹酥雞必吃品項推薦 如果很不會啃骨頭，但又喜歡嫩嫩的雞肉，阿草超推新品一字骨，九月新上市，一字骨就跟名字一樣只有一根骨頭，肉質吃起來鮮嫩，很像雞翅但更好啃，啃骨頭苦手的朋友也超愛！ 一字骨新上市也有活動喔！ 買一送一限時限量，9/13-9/15為期三天！所有分店都有配合活動，喜歡嚐鮮的人不要錯過～ 經典的鹹酥雞當然也不能錯過，看老闆加入大把解膩爽口的洋蔥不手軟，還有九層塔畫龍點睛，鹹酥雞肉多又紮實，三角骨還分有裹粉和沒裹粉，口感各有特色，沒裹粉的特別酥香，好適合開喝！ 魷魚大塊又有嚼勁，滿滿鮮味蔓延在口中，甜不辣吃起來也是滿滿魚漿鮮味，咬起來很有彈性但不難咀嚼，雞排跟平板一樣大超級浮誇，外皮的粉是酥酥的顆粒狀，醃製的風味讓雞肉香氣四溢，而且一口咬下雞肉鮮嫩還有肉汁，有什麼比雞排更能讓人感到幸福的嗎？ 蘋果雞鹹酥雞加盟資訊 阿草也好奇問問老闆加盟資訊，如果你對這個品牌感興趣，蘋果雞的加盟條件相當友善。加盟者無需支付任何品牌抽成、行銷費用或押金，甚至在續約時也不會有額外的費用。此外，蘋果雞擁有專屬的加工廠和冷凍物流，讓你不必為食材處理煩惱，創業變得輕鬆又省力，在現場也看得出來蘋果雞一切都SOP化，不管是環保的平板點餐、事先透過Line預訂，抑或炸物精確的料理時間，每樣都條條有理、井然有序。 蘋果雞鹹酥雞門市一覽表 ℹ️鼓山店 地址：高雄市鼓山區裕誠路1606號 營業時間：17:00～23:00（週二公休） 線上訂餐：https://lin.ee/7OghgOP ℹ️三民總店 地址：高雄市三民區吉林街115號 營業時間：18:00～售完（週一公休） 線上訂餐：https://lin.ee/RZ1ed1g ℹ️苓雅店 地址：高雄市苓雅區文橫二路7號（興中夜市） 營業時間：17:00～售完（週二公休） 線上訂餐：https://lin.ee/e8p214b ℹ️左營店 地址：高雄市左營區榮總路183巷18號 營業時間：16:00～22:00（週日公休） 線上訂餐：https://lin.ee/HKtuV7w ℹ️旗山店 地址：高雄市旗山區中洲路314號（中洲社區對面） 營業時間：16:00～22:00（週一公休） 線上訂餐：https://lin.ee/HPSXpx6 ℹ️茄萣店 - 地址：高雄市茄萣區茄萣二路167-1號 - 營業時間：16:00～23:00（週四公休） 線上訂餐：https://lin.ee/6qpiKkw ℹ️林園店 地址：高雄市林園區林園北路426號 營業時間：16:00～售完（週日公休） 線上訂餐：https://lin.ee/kTao5nT ℹ️前鎮店 地址：高雄市前鎮區瑞隆路600號之6 線上訂餐：https://lin.ee/W0hQiGb ℹ️台南民生店 地址：台南市中西區民生路二段241號 線上訂餐：https://lin.ee/2MpUG2Y #高雄美食 #高雄鼓山區美食 #高雄鹹酥雞 #高雄小吃 #高雄連鎖 #連鎖鹹酥雞 #蘋果雞鹹酥雞 #一字骨新上市 #平板點餐好方便 #鹹酥雞 #加盟

《諾拉開箱》王媽媽法式溫馨酥 麻吉貓動物園聯名款 禮盒 四色禮盒 鳳梨酥 鳳黃酥 抹茶酥 土鳳梨酥 中秋禮盒 宅配美食

家裡有養貓咪的我 這次訂購了王媽媽法式溫馨酥 麻吉貓動物園聯名款禮盒 上面有可愛的貓咪圖案真的好療癒 比起傳統風梨酥禮盒 王媽媽法式溫馨酥這盒禮盒有四種口味 鳳梨酥、鳳凰酥、土鳳梨酥、抹茶酥 一盒裡面有4種口味共9入 每一個口味有不同的包裝顏色 單入包裝很精緻又衛生 打開之後覺得很驚艷！顆顆形狀完美又整齊 因為秉持法式手藝，全部手工捏製 跟機器製作的比起來格外的外型方正、色澤均勻 王媽媽只使用「紐西蘭安佳奶油與安佳奶粉」 不含反式脂肪，秉持著自己不敢放進嘴裡的原料，也一定不會給家人吃的原則來製作所有產品 讓我們消費者也能吃得安心❤️ 王媽媽製作的鳳梨酥內餡有獨特的配方比例 原味風梨酥吃起來不乾、不黏牙 土鳳梨酥的酸甜比例適中 鳳凰酥裡面的蛋黃濃郁鹹香 抹凰酥的抹茶不苦不澀完美融合 吃鳳梨酥除了內餡我也很在意外皮的口感 餅皮使用傳統沙布列的塔皮製作方式 讓鳳梨酥外皮吃起來香味濃厚又酥軟 入口即化的餅皮搭配不膩口的內餡 我一個人一次吃上3顆很easy 是下午茶最佳的點心選擇 不管是自己買來品嚐，或是當伴手禮都相當適合 有王媽媽用心的品質把關，真心大推 購買官方網站：王媽媽法式溫馨酥 Facebook粉絲專頁：王媽媽法式溫馨酥 #王媽媽法式溫馨酥 #麻吉貓動物園聯名款 #禮盒推薦 #鳳梨酥禮盒 #鳳黃酥 #抹茶酥 #土鳳梨酥 #中秋禮盒 #宅配美食

芙芙用過最輕筋膜槍推薦｜日本 ATEX MINI220 不求人按摩槍開箱✨

最近芙芙開始去上了皮拉提斯 有時候沒有做足後續運動拉伸 都會覺得全身痠痛 所以就入手了這台在嘖嘖募資賣翻的不求人按摩槍 來自日本 ATEX 的『MINI220 口袋型筋膜按摩槍』✨ 看到超多網紅跟社團網友推薦 實際收到商品覺得很滿意！ 真的超小一台 比我的手機還小！ 拉伸的時候就可以搭配按摩槍來使用 讓整體運動到結束都更舒服 不會把痠痛留到隔天 整體才 220g 超級輕的，不到一隻手掌的大小 非常適合女生或攜帶外出使用 我選的是紅色款，質感帶有磨砂霧面手感極好 真的很亮眼我好喜歡！ 其實這台還有個最厲害的地方 就是它有附贈一支不求人桿！ 超酷的 一般筋膜槍沒有配置桿子 所以很多地方自己是按不到的 現在肩胛骨、腰窩都可以自己來囉～ 自己哪裡需要還是自己最清楚 只能說真的是絕配！ 而且桿子很好組裝 只要把螺絲轉緊就好 拿起來也不會覺得頭重腳輕不好拿 是說 MINI220 只有 220 克也不會像舉重 接上不求人桿後 按肩膀可以下壓讓力道更重 非常讚～ 上班常腰酸背痛的人按肩胛骨一定超舒服～ 有這個真的太太太方便了🥹 這台總共附贈五種特殊按摩頭 每個都非常實用 針對不同的部位搭配不同的按摩頭事半功倍 更能高效率的放鬆緊繃的肌肉 其中我最喜歡的是Ｑ彈的『氣墊頭』 吸震高彈可以打鎖骨附近，懶得換頭裝這顆最萬用！ 呈現大Ｕ的『廣角頭』也很推！ 逛街腳酸用這個上下兩回就把小腿按完一遍 比起接觸面積小的單點按摩頭都來的高效率很多！ 最特別的是裡面還有一個像梳子一樣的『頭皮刷』 可以接上筋膜槍後像圖片這樣按摩頭皮喔～非常特別！ 睡覺前按一按超好睡的，這顆頭我也是大愛！ 但記得用頭皮刷的時候要開第四段最低速喔 不同的按摩頭可以精準的對照到身體痛點 實際用起來我覺得很像師傅的指壓力道 力道還有四段選擇 轉速從 800-3200 轉範圍非常大 我自己是皮拉提斯暖身前會用第一段增加柔軟度，暖身速度會更快 運動完在用第二段來舒緩肌肉，最緊繃的肌肉再用最高速 像是經期腰痛的話也可用最弱速按摩就好，可以舒緩不適 能做出這麼大範圍轉速的筋膜槍 各項優點都顯示 ATEX 真的很用心～ 還有附一個小的收納袋 充好電出去玩隨時帶著走，放包包也不占空間 續電力也很好，大概 2 周充一次就好 TYPE-C 充電孔也很方便充電 打算下次出國要帶上這台 放在隨身包包裡，走路酸了就按一下就不會逛到鐵腿啦～ 最後也附上連結給大家，有興趣點進去看詳情喔 https://atex.tw/PP336 #按摩槍 #ATEX #運動 #放鬆 #旅遊小物 #旅遊必備

［新竹/竹北］史坦利牛排🥩｜竹北老字號超好吃美式碳烤牛排 吃一次就愛上🩵

- 史坦利真的是從小吃到大的牛排店耶！ 不管是牛排還是漢堡 永遠還是那麼依然的好吃😋 - ☻♯香酥蘑菇$130（推） ☻♯史坦利炸雞$259（普） ☻♯酥炸蒜香魷魚圈$180（推） ☻♯舒肥碳烤雪花牛排$490（推推） ☻♯雪花牛排+碳烤龍蝦$990（推） ☻♯墨西哥辣肉醬牛肉漢堡$290（推推） - 前菜我覺得都不錯 表現是在水準之上 只有炸雞我覺得很普通 雖然是多汁的 但我覺得外皮可圈可點 比較偏向薄皮炸雞（個人比較喜歡脆皮炸雞🍗 - 牛排跟漢堡就依然如此的亮眼 牛排的牛肉香氣十足 而且吃得到碳烤的香氣 漢堡一樣好大一顆 份量滿滿啊😚 - 會一直回訪的店 超讚👍🏻 - #吃吃餓神#餓神吃新竹 #史坦利#史坦利美式牛排#史坦利牛排#牛排#美式牛排#新竹牛排#新竹#新竹美食#新竹美式餐廳#美式餐廳#竹北#竹北美式餐廳#竹北美食#新竹美食#竹北牛排#taiwan#taiwanfood#hsinchu#hsinchufood#food#foodie#steak#popyummy#popdaily

保健｜我的充電寶! 高濃度好吸收紅薑黃PlusDay專利紅薑黃膠囊 啟動機能精力加倍!

我之前常被我媽念說怎麼年紀輕輕精神差成這樣! 我不只熬夜容易累，甚至該睡的都睡了還是疲憊。如果你跟我一樣容易疲勞，那我要大推各位保健首選「薑黃」! 薑黃好處不只有解決累感、幫助精神旺盛，還可以協助促進新陳代謝、幫助消化機能、強化內在保護力! 不誇張，我從每天抓到時間就要睡覺，變成不用午睡還可以一尾活龍到晚上，這篇就要開箱「PlusDay專利紅薑黃膠囊-啟動機能精力加倍」給快沒電的各位，PlusDay專利紅薑黃膠囊擁有專利PRC技術，分子小好吸收，是我日常、旅行裡的生活好夥伴! 認識Plusday 我覺得首先了解品牌背景是很重要的! 所以如果你對Plusday不熟的話，讓我先帶你認識一下Plusday! Plusday是由上綵國際與愛康達生物科技共同合作的健康食品品牌，這兩大品牌可都大有來頭，上綵國際是Fuji按摩椅與FUJITEC指定合作夥伴，我們在新光三越超市、愛買可以看到的知名毛豆產品「食時樂」也是上綵國際旗下產品。愛康達生物科技則是成立將近50年、政府認可的CGMP藥廠轉投資的子公司，與多國合作代理高單位維他命和健康食品。Plusday的成長資歷裡，有許多大品牌、大公司和政府的認可與合作經歷，也讓我對Plusday有更多信任! 誰適合薑黃保健 體力差吃什麼呢? 這時候就要請出我們草本界的養護工「薑黃」來加持! 《中國藥典》有紀載薑黃味辛、苦性具有多種調理機能功效: ■ 促進新陳代謝 ■ 強化體內代謝 ■ 幫助精神旺盛 ■ 解決累感 ■ 強化內在保護力 ■ 減少外在因子生理傷害 ■ 幫助消化道機能 現在是不是越來越常聽到人家在吃薑黃阿! 那究竟有哪些人適合吃薑黃保健呢? ■ 經常熬夜加班的上班族 ■ 常常需要喝酒應酬的應酬族 ■ 怎麼睡都還是好累的的低電量人 ■ 有感代謝下降體態開始走山的朋友 我自己快要呈現一個以上皆是的狀態(汗)，但這些其實都是身體對我們發出的警訊，千萬不要置之不理呀! 開箱PlusDay專利紅薑黃膠囊 我會對PlusDay專利紅薑黃膠囊躍躍欲試，就是因為PlusDay是由紅薑黃＋黃薑黃製作，薑黃素可是市面的30倍以上 .ᐟ‪‪.ᐟ 我們吃薑黃保健品，目的是為了它裡面利用技術萃取薑黃中的活性成分的「薑黃素」，我們知道薑黃素濃度越高會有越好效果，但還要有辦法好好吸收才行~ PlusDay便使用專利PRC技術打造好吸收小分子，在不需添加其他成分就能達到高吸收率的狀態下，不只保持單純薑黃成分，還讓我們擁有2倍以上的高吸收率喔 PlusDay專利紅薑黃膠囊一份包裝中為30顆入，一般保養可以在每天固定一餐後吃1-2顆，若想加強保養則可在每天固定一餐後吃2-4顆 (一天以不超過4顆為原則!多吃無益耶) 。我身邊很多朋友抗拒吃薑黃就是因為討厭薑味，雖然我自己不怕薑味，但有些薑黃產品吃完打嗝還會被薑味逆襲! 有夠不喜歡! 若你也很怕薑味的話也不用擔心，PlusDay一打開包裝只會聞到淡淡薑的清香，本身味道不重，連吃完打嗝都不太會聞到薑的味道 ! Joy的PlusDay專利紅薑黃膠囊評價 我直接跟大家分享一個親身經歷!! 就是我前幾週去峇里島旅遊，你們懂旅遊有時就像行軍很需要體力和精神力，我因為擔心水土不服、感冒或是沒有足夠體力旅遊，所以整趟旅程我和老公每天都乖乖吃薑黃，結果整趟旅程到最後，整團只有我們兩人精神旺盛、活力滿滿！或許是有祖宗保佑，還有薑黃提升我的內在保護力、讓我們兩人健康維持 我喜歡PlusDay專利紅薑黃膠囊的旅袋小包裝設計，正是因為它方便好攜帶才讓我願意帶它一起去旅行! 我不只在旅行中放肆的大吃大喝，身為一個部落客也是常常在品嘗各種美食，開始吃PlusDay專利紅薑黃膠囊後，也明顯感覺肚子更舒服、順暢~ 這些效果已經有感到讓我平常不怎麼注重保養的老公也會自己跟我說「老婆~我要吃薑黃~」 我現在不只自己吃、老公吃，也帶著家裡長輩一起吃PlusDay專利紅薑黃膠囊! 家中如果有長輩基礎保護力下降、容易敏感不舒服，或是你期待自己的身體狀態可以一直維持穩穩的運作，建議都可以補充薑黃喔! PlusDay專利紅薑黃膠囊評價購買連結 PlusDay: https://www.plusdayshop.com/

懶人必看！摩擦不掉色，6大刺青彩妝特搜

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 現在的美妝產品競爭實在太激烈了，不僅效果要持久、顏色要多樣，連包裝都要精心設計，但最重要的絕對還是以「實用」為主！所以囉~為了迎合消費者的需求，刺青彩妝就這麼誕生了！何謂刺青彩妝？刺青彩妝其實就是以持久、不易掉色兩大特色為設計概念，讓懶女人們可以不用天天上妝，享受短暫微刺青的感覺~ 1. ETUDE HOUSE Tint My Brows Gel 之所以會引起大眾喜愛是因為它是懶人救星！使用上非常簡單，整頓好眉毛後，在眉毛上塗抹上一定的厚度，等完全乾掉後，再輕輕將眉膠撕除，就能展現超強著色力！小編建議可於睡前使用，早上醒來在撕除，這樣一來，一早素顏也絕對不會是無眉人了！ 2. Peripera不掉色眉筆 這支眉筆是萌系女神金所炫代言的喔~標榜一支的效果就相當於眉筆、眉粉與染眉膏，看起來好像很威的樣子！？根據網友實測，用強力水沖壓，甚至用油去搓，它都完全不會掉色！到底有沒有這麼厲害啊？小編要趕快去買來試試啦~~ 3. Berrisom My Lip Tint Pack 登楞~持續生火！生火！生火！大受歡迎的刺青唇膜亮相~只要塗抹上刺青唇膜，靜候大約10分鐘後撕掉，就能展現自然持久的完美唇色！撕除式唇彩比一般唇彩來得刺激，切記！一定要先塗上護唇膏再使用喔！ 韓妞最佳示範，美美der~唇膜的色彩能有效快速滲透雙唇，但顏色不會太明顯、艷麗，能完美呈現自然好氣色。但若喜歡顯色度較佳的妞們較不建議用這個喔~ 4.Forencos 刺青唇露 Forencos推出免撕除的刺青唇露，擦上去就像一層薄膜覆蓋在嘴唇上，剛擦上去時很濕潤，會感覺水水、濕濕的，大概過3-5分鐘後，乾掉就會定在嘴唇上，彷彿刺青似的牢牢印在雙唇~ 韓妞的IG裡人手一支，似乎已成為大家必備的美妝品！有網友證實，喝飲料、用衛生紙擦都不會掉色，小編只能說刺青彩妝就是任性啦~ 5.Tonymoly 防水刺青印章眼線筆 大家都看過自殺突擊隊了吧？劇中小丑女臉上的小愛心相信大家都印象深刻，也因此她一夕爆紅。想學她在臉上刺青那麼這支你絕對要入手！這是一款兩用的眼線筆，一邊是刺青印章，一邊是眼線液，用這支剛好可以一次完成眼妝與微刺青的感覺~ 可以不用再擔心臉上刺青圖案畫不好，也不用再塗塗改改搞得底妝都花掉了！這支防水刺青印章眼線筆真的好酷又好實用，不得不說韓國人的腦筋真的動得好快呀！響應電影趨勢，馬上推陳出新，給消費者方便，也成為最新最炫的彩妝品。 6.UNT 粉唇乳暈霜 小編突然有點害羞(臉紅中)哈哈~看到粉唇乳暈霜大家一定都以為它是擦在嘴唇和乳暈上的，但小編要告訴大家一個很要命的事實，它其實是針對乳暈與私密處的(天啊~我真不該說出來，讓大家一直誤會下去就好OMG)，不過擦在雙唇也可以喔！標榜可讓唇部與乳暈粉嫩、改善暗沉，剛擦上會有灼熱感，會呈現粉嫩透紅的感覺，但得要日積月累效果才會比較明顯喔！ 圖片來源 : www.findprice.com.tw 、www.elle.com.tw 、www.beauty321.com、www.go1buy1.com、ivyyik.pixnet.net 、popdaily.com.tw 、tw.bid.yahoo.com、http://www.niusnews.com、 instagram、 shopee 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 除了染髮，這吸眼球的頭髮刺青也值得一試！ 網友激推！平價＆持久必敗唇露大公開 打造韓妞立體光澤肌 就靠「它」來搞定！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #Berrisom #EtudeHouse #Forencos #PERIPERA #TonyMoly #UNT #不掉色 #刺青彩妝 

點一份早午餐就可以飽到天靈蓋的青埔隱藏版美食【輕綠舍 Lite Canteen】

輕綠舍的地點非常特別，隱藏在水利會行政大樓裡面，從大門走進去就可以看到輕綠舍在右手邊 不知道是不是因為是暑假，即使是平日中午過來吃也超級多人，我們再晚一點過來就要排隊了！ 輕綠舍的餐點是走早午餐路線，網路上看非常多人推薦蛋沙拉 這次吃了之後覺得輕綠舍不僅好吃，而且份量很可以，我真的是飽到晚餐有點吃不太下，兜兜也大讚好吃喔！ 到訪日：2024/08/23(五) 輕綠舍 Lite Canteen 水利會行政大樓離高鐵站不遠，我們這天是搭公車到高鐵這裡再走路過來 要進去水利會大樓之前還覺得有點緊張，不知道會不會被攔下來，沒想到自動門一打開就看到輕綠舍在右手邊，而且很多人跟我們一樣來到水利會都是來吃早午餐，不是來辦公的 不知道是不是因為暑假的關係，我們是平日中午過來還是很多人 進來的時候左手邊有菜單可以拿取，再等待現場人員帶位 我第一次來不是很清楚規定就逕自走進去選位子，幸好當時沒有其他等候的客人，但還是對店員感到非常不好意思 這裡的餐點選擇沒有很多，但每一樣都很吸引我 價格有比我想像中還要稍微高一點，不過看到餐點送上來我覺得有對得起這個價格 想好餐點之後再使用手機掃描QRcode點餐，接著到櫃檯付費，可以使用現金也可以刷卡 以上這些步驟都做完之後餐點才會開始製作 氣泡檸檬 $90(加購價) 我覺得輕綠舍的店員很細心，在結帳的時候店員就有跟我說氣泡檸檬如果無糖的話怕會很酸，最後跟我說他會幫我加一下的糖，先喝喝看如果還是覺得太酸可以再加 飲料上來之後又發現是直接使用外帶杯，店員說如果是內用杯的話是比較重而且摔了會破的馬克杯，讓小朋友拿比較危險 這些小細節都直接幫我設想好了呢！ 加一下糖的酸度我跟兜都覺得可以，這種熱熱的天氣喝點檸檬氣泡很清爽！ 在輕綠舍都是採用機器人送餐，所以桌位都會比較有距離，讓機器人有空間可以移動 蛋沙拉(大可頌) $260 蛋沙拉可以選大可頌或是三明治，這次我選的是大可頌 除了可頌之外還有一小塊地瓜以及生菜沙拉 網路上大家會推崇輕綠舍的蛋沙拉除了好吃之外份量也超級多，我真的是邊吃邊掉，但可頌裡面還有很多蛋沙拉 整個吃完之後其實就超級飽的，份量很讚！ 口味本身也是走比較清爽的路線，沒有加很多美乃滋，不至於覺得很膩口 不過下次我會點三明治吃吃看，畢竟可頌還是比較油，最後兩三口開始覺得稍微有點負擔 厚切火腿早午餐 $340 兜兜最近的食慾不錯，所以也幫他點了一份早午餐，結果份量太多我們兩個人一起吃還是吃不完 真的要激推這個火腿，有一部分被可頌壓住了，這兩片火腿都非常大片 肉質好嫩又好好吃，真的是每一口都會驚嘆的那種美味 上面有帶皮，所以油脂的部分也比較豐富，這裡吃起來就會比較有油膩感，但是皮的部分已經處理到好酥好Q，我超級喜歡吃這部分~ 除了覺得店員很細心之外，覺得輕綠舍也有很多細節值得稱讚，像是衛生紙就到處擺放，不管你坐那個座位都可以輕易就抽到衛生紙，超級方便！ 小結論 輕綠舍真的是一間隱藏美食，份量大又好吃，超級推薦 這次吃的蛋沙拉大可頌和厚切火腿早午餐我覺得都很讚，檸檬氣泡也好喝，不過現場就有準備茶水，也可以只喝水就好 價格方面是有點高，不過我覺得很對得起食物的精緻度與份量，我跟兜吃得超級飽，飽到晚餐還有點吃不下呢！ 輕綠舍接近高鐵站和捷運站，吃飽之後還可以去華泰名品城或是新光影城走走，地點很不錯唷！

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