8種方法幫你克服怠惰並增加你的生產力

躺在床上，或沙發上，你有千百種想要做的事，但卻不肯離開這舒服的地方 我懂，尤其時冷冷的冬天，要我從被窩裡出來真的是千百個不願意 但身為一位內容創作者，每天都有忙不完的事情要做 今天要剪音頻、明天要寫文章＋貼文設計等等 一週七天，所有時間都被壓縮到非常緊繃，如果你還有正職工作的話，真的非常辛苦！ 偶爾你也會想要偷懶一下，休息一下 假日睡晚一點啦～晚一點再起來產文啦～ 一次過後，你會嚐到那種甜美，但事後你會懊悔不已 你會發現，事情需要花兩倍的力氣、兩倍的時間才能做完 而且你事情一多，你就開始焦慮，做出來的品質也不好 你不是天生懶惰，只是懶惰是一個超級容易養成的習慣 現在，你可以改變一下，養成良好習慣並且克服怠惰 我們來看看要如何克服怠惰的8個方法吧 如何克服懶惰？與拖延症一樣嗎？ 懶惰的定義是：儘管你有行動的能力，卻選擇不去做 懶惰與拖延不太一樣 拖延是：明明要做完一件事，卻拖到最後繳交或是遲交 但也不能說你是故意拖延，對吧？ 說不定你的隊友很雷，導致你被貼上喜歡拖延的標籤 那懶惰呢？就不能怪別人了吧？因為是你有能力，卻不去做 沒關係，我們先了解問題，再想辦法解決問題 了解你為何懶惰？ 總要先了解為何你想要懶惰或是選擇懶惰吧～ 懶惰總有一些原因，而這些原因就是造成你不想去做這件事的問題點 可能會是以下這些可能 ＃1 要做的事太無聊 拿我來做舉例好了，我是一個三分鐘熱度的人，所以如果這件事我感到無聊，我就會去找新奇的事 像是數據分析、線上課程等等 你可以發現這兩件事，都需要用到腦力，所以可能一小時下來我會耗費很多能量 排定這件事情時，我就知道這件事非做不可，而且一定要做 但我會自己找藉口，像是…今天排定的行程有寫文章啊，沒時間上課 除了找藉口之外，我還會排更多事到這一天 就可以把這件事排到好後面，結果一天下來就真的沒做了 但我試著去了解為什麼我會覺得它無聊？ 原來是因為我不了解它，內容對我來說太難或是我的程度不夠 自然就會覺得無聊，這是需要時間的，時間久了數據看多了，也就不會燒腦或無聊 於是我開始會在筆記本裡寫我要做的事項，不管我喜不喜歡都會去做這件事 而且一天的待辦事項不超過3個，3個就已經讓我忙到焦頭爛額了，再來其他的我可能會瘋掉… #2 因為恐懼而退縮 有時阻礙你去完成這件事是因為恐懼在作祟 我以前工作時需要使用英文和課程對話，但因為我曾經被說過英文不好、文法不對 所以我不敢寫英文信給客人，儘管用了Google翻譯，我也還是不信任它 之後我都寫中文，請其他同事幫我翻譯 面對客人時，我一句話也講不出口，只會說 Hi 也會因為不想要接觸外國人，而自願去做一些打雜的事 這就是一個典型的鴕鳥心態 過了半年時間，有一次我和家人出國玩，發現我不得不開口講英文，才找回自信 其實我英文也沒多差，外國人還是聽得懂啊 不要因為他人給你的一次否定，就終身否定自己了 #3 你太累了 這很正常，我們每天都要工作，工作消耗我們太多能量 會讓我們時時刻刻想要「休息」，吃飯不想要思考又怕無聊所以追劇 工作一天好累，選擇躺在床上追劇而不想要起身動動身體 我以前工作也是每天到家都已經累到無法動彈了，根本不想要創作 光是這個就已經扼殺我開始創作的動力，等到我終於休假了 會想要把平常疲憊的、沒有休息到的份，一次補齊 所以好不容易休假的那天我一半都拿去睡覺了 因為這不正常的生活方式，我也離開這份工作，專心投入創作 所以你因為很累不想做某件事，這完全可以理解 那麼就開始運動吧，運動會使你的身體釋放出一種“內啡肽”的化學物質 它們可以增強你的情緒，並給你帶來正能量，當你精力充沛時，懶惰的可能性就會減少了 設定目標 就像我前面提到，我會把每天要做的事寫下來，並且盡量不超過3件事 除非你有特定的目標，否則你將不知道自己的工作目標以及努力的方向 當你沒有訂目標，每天都覺得很忙碌時，就很難克服懶惰 讓生活中的每一天都有一個目標，不浪費每一天吧 ＃1 如何設定目標 設定目標的方式非常簡單，它使你可以清楚地了解短期內應該做什麼以實現長期目標 這需要練習的，別擔心 拿一張紙或是一本筆記本以及一支筆吧 寫下你想要成為什麼樣的人？或是5 年後你想要成為怎麼樣的人？10年後呢？ 你可以寫得更生動一點，希望當時身邊的人是怎麼樣的人？住在哪裡？是什麼樣的房子裡？ 身邊的朋友是怎麼樣的朋友？自己的穿著如何？自己的內心又是如何？ 並且開始往回推，4年後、3年後、 2年後、 1年後、 6個月後 想要達到5年後的目標，那麼你6個月後需要達到什麼目標？又要為這些目標做什麼努力呢？ 我自己是使用便利貼規劃法，可以參考以下影片來規劃喔～ 延伸閱讀：你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧 建立例行程序 現在，你已經會設定目標啦～那就開始規劃你的一天吧 哪些活動／規劃，和你的6個月後目標一致呢？ 寫下一天中應該完成的所有重要事項，為每件事分配時間 並且當該做這件事的時間到了，即使你不願意，也要去做 是的，這是克服懶惰的另一個關鍵 克服這件事後，之後的事也就會比較容易去做了，剛開始總是特別難的 面對無聊不想做的事時，我會告訴自己「這件事對未來的我是有幫助的」 這樣告訴自己，也就有動力繼續努力了！ 像我最近因為開始兼職，內容創作的時間變得很少，需要利用早上的時間才可以繼續產出 於是我開始早起1~2小時，雖然很累很想睡覺 但我告訴自己：如果因為我早起1~2小時，可以換取我提早退休5~10年，那我願意 用這種方式，即使前一天晚上上班很晚很累，我也還是早早的就坐在電腦前開始工作了 這件事也是訓練自己的自律、自我約束的能力，如果我總是懶惰不想起床 那麼我又回到以前上班的樣子，而開始荒廢我的品牌，又是一個惡性循環的開始 所以對自己嚴格，就是朝成功又更近一步了！ 將大目標拆分成小目標 在這支音頻裡，喬西和我們分享她的目標拆分法，有興趣的話可以點擊下方連結去收聽喔 一天中只訂出3件事情做，但這3件事又可以再拆分成小目標以及迷你目標 當你每完成一個目標，把它槓掉，這種成就感是非常爽快的！ 可以使用子彈筆記，來追蹤自己的這些目標 更多子彈筆記的內容：子彈思考整理術 遠離懶惰的朋友圈 以前大學時，我身邊有很多喜歡花錢以及懶惰的朋友 你猜，我們現在還有再聯絡嗎？答案是：沒有 因為我被她們花錢的模式感到佩服的無體投地 只要是喜歡的東西一定會想辦法買到， 不管是和家人借錢或是直接刷副卡 他們也都非常懶惰，非常得放縱自己追劇或是不運動 請注意與你身邊的朋友是否也是懶惰型的人？ 因為他們會影響你的思維和行為模式 如果你的朋友是懶惰的人，即使你是一個積極的人，它也會傳染給你 反之，如果你與積極主動和成功的人來往，你也會受到啟發～ 計畫失敗的時候 雖然我們訂定目標是好事，但也會有些時候因為不可抗因素而導致目標沒有預期達成 以前如果我沒有按照時間內做到一個段落，我會生自己的氣 但是生氣是沒用的，我們應該要找出問題點啊～ 所以不要太苛責自己，冷靜的思考為何計畫沒有預期完成？ 是因為被其他事情耽擱了？還是有哪些地方需要做調整的？ 假設我規定自己一週要產出4篇文章，但有一週我只產出3篇，我需要為這件事消沈很久嗎？不需要 可能因為我這週其他事情要做的比較多，或是因為我和家人出門去玩了，放鬆了 所以變成這週只產出3篇文章，但往另一個方面想想 因為我出去放鬆，我的身心靈都達到休息的狀態，等我回來時反而更有靈感的創作呢～ 把懶惰改成是一種獎勵 我們不該在重要的事情上懶惰，但可以在不重要的是上懶惰 例如我們可以在休息時懶惰啊～ 吃飯時間可以看著Netflix，或是睡前看本書等等 但我們不該在需要認真工作時，把那個寶貴的時間拿去追劇 事情需要有輕重緩急，把這些事情列出來是否重要以及是否急迫 自然，你就會知道要怎麼做了 你也可以告訴自己：只要我完成＿＿＿＿＿，我就獎勵自己看2集連續劇 這樣你也可以正大光明的懶惰一下啦～ 改變心態 就像你所相處的人也會影響你一樣，好的書籍、影片和成功人士的故事也會影響你的心態 閱讀書籍、文章或觀看YouTube勵志影片，以保持動力、增加自己的知識以及正能量 可以參考原子習慣這本書，它就是在說從小地方開始努力，積沙成塔成為巨大的改變！ 一點一點慢慢累積，你總是察覺不到的，但當你努力許久後，回頭看看自己 你就會驚呼：wow , 我竟然努力這麼多了？我竟然完成這麼多件事，我離自己的目標又更近了！ 更多關於這本書的訊息：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 總結 你的生活如何完全取決於你的決定，我以前也是放縱自己想睡到幾點就睡到幾點 但自從我發現自己起床時已經接近中午，我才驚覺這件事一定要改掉 於是就一直到現在變成每天7:30 起床開始創作 是的，這是一個很難的決定，一開始執行一定非常困難，失敗率也非常高 但只要持續很多天，你可以看到自己有些微改變，漸漸的也就養成了這個習慣 當你嘗試停止懶惰時，你遇到了哪些困難呢？在下方留言讓我知道吧～

微雷| 《神棄之地 The Devil All the Time》暴力如何在數個世代之間持續傳遞與震盪

二戰過後的美國俄亥俄小鎮中，退伍軍人Willard以極為偏激的方式管教兒子Arvin，使得長大後的Arvin仍活在童年的陰影之下。小鎮中新來的神父，以宗教之名幹盡壞事，憤怒的Arvin在犯下大錯後展開逃亡生涯，此刻往日的無數命運將在此交會。 . 在導演Antonio Campos的Netflix原創電影《神棄之地》中，「罪惡」才是真正的主角，罪惡會透過世代、血緣、友情、愛情、社會風俗之間傳遞，這部電影有眾多角色，但是你實在不會去關心他們，這裡每個角色都充滿悲劇色彩，正如導演Campos的電影前作《放學後》、《殺手西蒙》、《克莉絲汀》，角色們的心理陰影將他們推向危機邊緣，最終走向兇殺、瘋狂、自殺的結局，但是《神棄之地》也與以上作品不同，這回故事中塞滿太多角色，使得電影最終看起來蜻蜓點水、節奏破碎、甚至有些乏味。 . 《神棄之地》是一個故事篇幅寬廣的電影，從俄亥俄州至西維吉尼亞州、從1940年代至1960年代、從二戰結束至越戰白熱化，導演Campos為電影撒下大網，網上糾纏著慾望、貪婪、謊言、血腥，而種種的根源都回歸至電影的真正主角：罪惡，一位貪婪收賄的警察、一位誘拐性侵少女的神父、一位充滿怒火的青年、一對殺戮成性的奪命鴛鴦。《神棄之地》改編自2011年Donald Ray Pollock極為精彩的小說作品，並由他本人親自擔任電影的旁白，不僅僅是透過他的故事，更是藉由他的聲音，帶領觀眾進入電影中的世界。 作為第一位登場人物Willard (Bill Skarsgård 飾)，Pollock的旁白是如此描述「對於他的兒子來說，父親彷彿時時刻刻都在與惡魔對抗」，這位剛從二次大戰返回家鄉的退伍軍人，在戰場上曾親眼目睹被日軍俘虜的同袍，活生生被釘在十字架上流血等死，這段創傷經歷在他腦海中揮散不去，使得他對於信仰的價值觀走向極為危險的境地。十字架可以是希望與贖罪的象徵，但在Willard的眼裡，這個符號一再提醒著他世間的苦難以及殘酷，或許要獲得快樂與神聖性的代價，就是要奉獻一些血與肉。 . 他在住家一旁的樹林中自己搭建一個簡陋的木製十字架，並命令兒子Arvin (Michael Banks Repeta 飾) 與他下跪在泥地之中，在十字架前禱告懺悔，他還帶著Arvin去偷襲毆打鎮上的死對頭，這群人曾經羞辱他心愛的妻子Charlotte (Haley Bennett 飾)。許多年後，長大成青年的Arvin (Tom Holland 飾) 在一連串的事故後成為孤兒，被姑姑收養至好幾百里外的西維吉尼亞小鎮，但他的身上仍留存著父親的精神與教育，不擇手段、束諸暴力，從校園惡霸手中保護甜美的繼妹Lenora (Eliza Scanlen 飾)。 這僅是《神棄之地》其中一條故事支線，在Willard剛從太平洋戰場返回家鄉的途中，他在與妻子Charlotte初次相遇的餐館裡頭，同時還有另一位男子Carl (Jason Clarke飾) 與服務員Sandy (Riley Keough 飾) 邂逅並結為連理，Carl的興趣是開車、拍照，還有些不為人知的秘密。接下來，回到老家的Willard，他對於宗教的偏激質疑，遇上了來鎮上巡迴佈道的神父Roy (Harry Melling 飾)，Roy透過誇張、自我神格化的佈道方式，激起無數人的信仰狂熱，包括Willard母親原先想將兩人湊成一對的少女Helen (Mia Wasikowska 飾，今日最頂尖出色的女演員之一，竟然只演出這位微不足道的角色，在我私心中直接可以將電影打入罪過地獄！)。 . Roy的出現，是為了要烘托出另一位稍晚才會出現的人物：神父Preston (Robert Pattinson 飾)，Pattinson的演出夾雜著有一種異國的詭異情調，他吸允被炸雞醬汁沾滿的手指、他的南方口音中帶有些無法區分的怪腔調、他佈道的激動之處你會看到他額頭爆出青筋，在這塊民風純樸保守的美國內陸土地上，他猶如是外星降臨的訪客，而這位神父帶來的宗教狂熱，才真正將人性最險惡的一面逼迫出來。導演Campos過去三部電影作品《放學後》、《殺手西蒙》、《克莉絲汀》，都述說著傳播媒體如何逐漸操縱人心、最終取代人性的過程，而在《神棄之地》之中，媒體並未如當今發達，這元素成為了宗教，信仰成為了社會上的一種準則，在這種傳統小鎮中凌駕於一切之上。 不過在導演Campos的描繪下，這群死心踏地追隨信仰、最後成為受害者的角色，不單單是盲目，更多的時候是過於純真，或是如Lenora與Helen那般無助與孤單，宗教 (更多成分是來自於神父) 釋出的那種歸屬感，是她們第一次知道這世界上仍有屬於她們的應許之地，但也因此使得兩位女孩踏入悲劇的生命盡頭。《神棄之地》的另一位女性角色，就是與Carl結婚的餐館服務員Sandy，與Lenora與Helen成了電影的眾多對照組之一，她的人生際遇也不太順遂，主要來自她那位狂暴嗜血的丈夫，但她仍在過程中嘗試靠著自己的力量逃出困境。Sandy的哥哥則是貪婪的警察Lee (Sebastian Stan 飾)，他收賄、渴望在警長的選舉中勝出，宗教與執法單位兩大權力核心也形成另一對照組，除了宗教以外，腐敗的執法單位也以另一種形式侵蝕這個小鎮的善良本質。 . 《神棄之地》描繪著美國的中心地帶上，暴力如何在數個世代之間持續傳遞與震盪，信仰與邪惡經常隨行，造就了無數家庭陷於死亡與暴力的輪迴中。而電影繞了一大圈、遍及這麼多角色後，仍舊回歸到Arvin身上，他成長成心地善良的青年，但他的心魔緊緊糾纏著他，到頭來，他才是《神棄之地》的核心角色，其餘人物只是經由一連串的巧合與轉折，對他的人生旅程產生某些影響與蝴蝶效應的作用，他如宿命般地踏上與父親同樣的道路，但似乎多了些事故、智慧、以及運氣。但也因為如此，《神棄之地》散發一股Coen兄弟作品的味道，那種人終究逃不過命運的自我嘲弄，帶有些黑色幽默的荒唐，攝影師Lol Crawley令人眼睛一亮的35mm拍攝、星光雲集的卡司陣容，只是到頭來，《神棄之地》無法編輯出吸引人的故事情節，難以形塑原著小說中那種宿命緊密交錯的繁複性，使得電影演至最後，充滿著一種抑鬱沉悶，這群角色持續陷入個字悲慘的命運，一群形象模糊扁平的角色在那裡憂鬱，但作為觀眾實在難與他們產生共鳴。 . 原文刊載於此：https://jjpin.wordpress.com/2020/09/17/the-devil-all-the-time/ #Netflix #電影 #神棄之地 #BillSkarsgård #RobertPattinson #TomHolland #RileyKeough #SebastianStan #MiaWasikowska #ElizaScanlen #JasonClarke 導演：Antonio Campos | 編劇：Antonio Campos、Paulo Campos | 製片：Max Born、Jake Gyllenhaal、Riva Marker、Randall Poster | 攝影：Lol Crawley | 美術設計：Craig Lathrop | 服裝設計：Emma Potter | 剪輯：Sofía Subercaseaux | 配樂：Danny Bensi、Saunder Jurriaans | 選角經理：Douglas Aibel | 片長：138分鐘

【繪本】淋雨好好玩啊！｜《淅瀝嘩啦下大雨》

 天氣多變，一下子忽然就下起大雨，《淅瀝嘩啦下大雨》中的小男孩不僅不怕雨天，還興沖沖的跑去體驗淋雨！而雨似乎也沒讓他失望，竭盡所能的狂下猛下，讓小男孩開心極了！踏水窪、踢水、淋雨，樣樣都享受其中的孩子，盡情感受雨的歌聲與趣味！ 秦好史郎的圖畫總是可以把季節、天氣氛圍畫得相當有感，每每看了他的圖畫都可以馬上像是回到童年那個初次感受季節之感！我也特別喜歡跟＂雨＂有關的繪本，或許是雨天在外面有時還是會煩躁，但看了雨相關的繪本，總有種下雨天在室內觀看雨的舒適安全感呢！看著這麼做自己、跟著感覺想怎樣就怎樣的的孩子，羨慕之餘還真的想來試試看呢！ 《淅瀝嘩啦下大雨》有雨的各種樣貌，落下的時候、積水的時候、滴在雨傘的時候，甚至是放晴還有點雨味道的時候！小時候在雨都宜蘭度過，非常能夠體會雨的味道，不過小時候並沒有小男孩這樣因為想要淋雨而去淋雨的心境，而是忘了帶傘下大雨跑回家還被野狗追的經驗（哭），所以看到小男孩放肆的淋雨、玩雨還真過癮啊！ *書封的最後還有個彩蛋呢！（我好愛） 書名: 淅瀝嘩啦下大雨 (小光點出版) 原文書名: どしゃぶり 作者: 大成由子 繪者: 秦好史郎 (はたこうしろう) 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

穿越劇百花齊放 但只要一聊到穿越劇就會想到這幾部經典！

「穿越劇」發展至今已經成為一種常見的題材，各種形式的穿越方法、以及配合每一個故事的時空邏輯，總是每一回都會有新鮮感，令人百看不厭。然而，雖然穿越劇百花齊放、各國皆陸陸續續推出了不少新作，但是唯有幾部經典是榜上有名的代表作品，一聊到穿越劇，絕對不會忘記它！ ★回到過去，彌補失去的遺憾 《求婚大作戰》 由山下智久、長澤雅美出演的《求婚大作戰》，可說是日劇經典之作，演員一字排開，也都是當今人氣極高的黃金陣容！青梅竹馬的青澀情感，若有似無的感情，讓那種純愛系的風格讓觀眾怦然心動。而或許正是因為過於熟悉、所以膽怯，一度讓兩人就這麼擦身而過，直至陰錯陽差遇見了「精靈」，才讓岩瀨健（山下智久飾演）有了改變命運的機會！ 而這樣走向的戲劇，或許正是因為時間的不可逆，讓多數人的心中都藏有一些「遺憾」，進而讓這樣的題材與情節，容易觸動觀眾、產生共鳴。如果回到過去，你想要改變甚麼？你要勇敢對誰說什麼呢？這個常見的命題，發展出了《求婚大作戰》的發酵，成為觀眾心中的經典代表。 《花甲大人轉男孩》 植劇場人氣劇集《花甲男孩轉大人》搬上大螢幕，在2018年賀歲檔期造成一波討論度。雖然在當時，穿越時空已經不是特別創新的元素，可是伴隨著穿越、回到過去這樣的概念，反而更凸顯了那實際面的「轉男孩」，同時，亦有一種提醒觀眾記得過去初心的感覺。 而有趣的是，在《花甲男孩轉大人》裡，盧廣仲跟蔡振南讓觀眾印象深刻的一鏡到底，在電影版內亦有這樣的橋段，可加入了穿越時空的元素之後，反而讓阿甲（盧廣仲飾演）得以跟父親開啟溝通的第一步，甚至與父親之間產生和解的可能，這一塊也是在穿越這樣科幻的設定之下，才能夠鋪陳的情感。 《認識的妻子》 《認識的妻子》由實力派演員池晟、韓志旼出演。柴米油鹽與工作壓力逐漸消耗了愛情，讓當初因誓言而結合的夫妻，走進了婚姻的倦怠期。透過「重新做選擇」的這個奇幻設定，並加上倒敘的敘事手法，非典型的去處理通俗的愛情，甚至透過重新來過一次的人生，去驚覺自己錯過的、忽略的事情，而產生一種遺憾跟歉疚。 這部作品以「婚姻」作為探討主軸，故事內的寫實情節設計，也讓不少已經踏入婚姻的觀眾心有戚戚焉──也正因如此，才讓觀眾更能夠對於故事中的每一個角色，都產生情感上的連結與投射。在奇幻的設定之下，埋藏的是寫實的人生。 ★融合宮鬥、推理、愛情……穿越劇還能這樣玩 《步步驚心》 現代人穿越到清朝，會是怎樣的光景？光是想到宮裡的繁文縟節，便覺「步步驚心」──經典《步步驚心》即是以科幻的「穿越」設定打造的宮廷劇。穿越的設定，在有著現代價值觀的馬爾泰·若曦（劉詩詩飾演）身上，形成一種巧妙的衝突感。 因為不熟悉清朝生態，而讓馬爾泰·若曦變得獨樹一格，卻也同時，因為自己正身歷其境於真實歷史當中，對於這些她朝夕相處、已然產生情感的人們，她其實內心明白這些人的「結局」。所以她試圖阻止、試圖改變，卻仍然未果的遺憾，成為讓不少觀眾在看完劇之後，餘韻留存的傷感。 《1989一念間》 誠如該劇的英文劇名《Back To 1989》，顧名思義，就是回到1989這一年，在2016年播出時造成了相當熱烈的討論度及話題性，也因此捧紅了張立昂、邵雨薇等演員。《1989一念間》不僅有著一種復古的基調與魅力，更因融入了當時台灣證券業的熱度、傳統手工西服製作等，而讓不少民眾掀起回憶。 而這齣戲劇之所以具討論度，除了主線的愛情讓人印象深刻之外，伴隨著主角陳澈（張立昂飾演）回到1989年，試圖推敲母親（蔡黃汝飾演）過去的故事，更希望進而改變母親的命運，環環相扣的情節，也讓觀眾在觀劇間不斷抽絲剝繭。 《火星生活》 改編自同名英劇的韓劇《火星生活》，由鄭敬淏、朴誠雄出演。在一場追逐連環殺人犯的過程中發生事故的刑警韓泰柱（鄭敬淏飾演），因緣際會地回到了1988年的仁川，而且還是在自己小時候生活的地方。 原本在現代是秉持著科學辦案原則的刑警，卻來到了沒有太多專業科學知識以及儀器的年代，「老派辦案方式」也從衝突、慢慢轉為一種微妙的合作無間，此外，還必須正視已經被自己淡忘的家族秘密。《火星生活》不僅有懸疑、推理的成分，就連動作戲也是相當精彩的！ 《名不虛傳》 連醫療劇都可以大玩穿越，可說是《名不虛傳》帶給觀眾的最大驚喜，而且在《名不虛傳》內可存在著「雙穿越」，不僅有朝鮮時代的男主角許任（金南佶飾演）穿越到四百多年後的首爾，更有現代的女醫師崔妍京（金亞中飾演）穿越回到過去的情節，雙穿越的設計，也讓人為之驚艷。 而除了話題性的穿越之外，這部作品同樣也藉由這樣的設計，將討論拉到傳統韓醫技術與現代的西醫之間的關係，既有衝突的成分，也同時透過兩位主角的專業，讓這兩個醫學領域產生了對話的可能。就這部分來說，也是意義非凡的切入視角！ ★集大成超豐富，應有盡有的精彩 《想見你》 即將於11月17日首播的《想見你》，結合了平行時空與穿越的概念，在故事裡打造了兼具合理性及戲劇性的時空規則，不僅對演員、劇組成員來說，在時代、與角色切換上極具難度，對觀眾來說，也可以從故事裡感受到抽絲剝繭的樂趣。 而《想見你》在結構清晰、卻需要隨著集集鎖定才能夠解答的時空結構之下，也讓觀眾在故事裡的奇幻與懸疑層面，產生更多的懸念與好奇。除此之外，縱使以穿越、平行時空這樣的架構作為主幹，可枝葉卻以青春三角習題、愛情的遺憾與失去，甚至是人性層面的討論，而呈現出茂密的豐富面向。 雖然對演員來說，劇本跟角色詮釋上都相當具有困難度，可是卻也都是演員們一致盛讚的「精彩劇本」、「會讓人心動的故事」。由三鳳製作、簡奇峯、林欣慧兩位編劇繼《必娶女人》、《稍息立正我愛你》之後再次打造的魔幻愛情推理劇集，值得觀眾在2019年的年末，開啟一段「想見你」的奇幻時空旅程！ ❤2019最值得期待魔幻愛情推理影集《想見你》❤ 🕑播出時間 每週日晚間22:00 #中視頻道 每週六晚間22:00 #衛視中文台 🕑播出平台 FOX+ myVideo 愛奇藝 LINE TV MOD&Hami KKTV 同步播出 

高雄美食｜不是假日也照排！鹽埕區5 家美食一開門就爆～鴨肉意麵、米其林米糕、奶茶創始店一次收

說到高雄鹽埕區美食，小編最服氣的就是明明不是假日，很多店照樣「一開門就排隊」。這趟小編直接照著在地人吃法走一圈，把最經典、最容易回訪的鹽埕美食整理成一條路線，有晚餐最滿足的鴨肉意麵、米其林必比登米糕、邊走邊吃的雞排、必喝的樺達奶茶，還有外國觀光客超愛的港園牛肉麵。 ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：龍龍點此連結->報名成為RG特派員 高雄美食｜鹽埕鴨肉意麵 鹽埕鴨肉意麵：乾的必點！寬版意麵吸滿肉燥香，鴨肉處理乾淨無腥味 小編真的建議第一口就從這碗開始！乾的鴨肉意麵一定要點，它的麵體不是那種常見的黃麵，反而比較接近寬版、Q 彈、吸醬力超強的口感，拌開後肉燥香氣整個黏在麵條上，每一口都有味道，不會吃到後面只剩麵。那種鹹香不是重口，而是越吃越順，會默默加快筷子的速度。 圖/ReadyGo 鴨肉本身處理得很乾淨，幾乎沒有腥味，肉質偏軟嫩，還貼心去骨，吃起來完全不用分心挑刺，超級貼心。如果天氣稍微涼一點，小編會再加一碗當歸下水湯，湯頭走的是溫潤路線，不會苦、不會嗆，喝起來很舒服，有一種慢慢暖起來的感覺。整套吃完，就是那種「如果我住附近，這間一定會被我列入日常晚餐清單」的等級。 圖/ReadyGo 地址：803 高雄市鹽埕區大智路 126 號電話：07-561-5572營業時間：17:00–22:00（週六休） 高雄美食｜北港蔡三代筒仔米糕 北港蔡三代筒仔米糕：米其林必比登推薦！黏香米糕＋蒸蛋湯是標配 如果你問小編：「每次來高雄必吃什麼？」小編會毫不猶豫說「北港蔡三代筒仔米糕」。米糕一上桌就聞得到濃濃肉燥香氣，拌開後每一粒米飯都裹著醬汁，口感是偏黏、偏紮實的那種，咬起來很有存在感。它不是清淡型米糕，而是那種吃完會記得、會想念的味道。 RG小編推薦：高雄鹽埕平價住宿～ 圖/ReadyGo 而它的靈魂搭檔一定要配「蒸蛋湯」。滑嫩的蒸蛋直接泡在熱呼呼的湯裡，入口很柔，湯頭清爽但有鮮味，剛好把米糕的油香平衡掉。每次小編都是吃完米糕再喝一口湯，嘴巴瞬間變得清爽很多。想吃得更滿足一點的話，還可以加點旗魚環湯，湯頭清甜、沒有負擔，整套吃完真的是飽、爽、又滿足。 地址：803 高雄市鹽埕區河西路 167 號電話：07-551-7443營業時間：13:30–21:30（週三休） 高雄美食｜原大禮街香雞排 原大禮街香雞排：只賣幾小時的邪惡下午茶！外酥內多汁，邊走邊吃超幸福 圖/ReadyGo 鹽埕真的很多隱藏美食，這家雞排小編覺得超適合當作行程中間當下午茶！一份價格親民、份量又大，剛拿到手時整個熱呼呼，外皮炸得金黃酥脆，咬下去會先聽到清脆聲音，接著是裡面還保有肉汁的雞肉，完全不乾。 圖/ReadyGo 拿著雞排走在鹽埕街頭，一邊吃一邊逛，真的會有一種「啊，這就是高雄」的幸福感。而且它不只有雞排，雞塊（無骨）也是不少人鎖定的目標，外酥內嫩、吃起來很順口，但因為賣得快，常常提早完售。如果是為了雞塊來的，或是不想撲空，小編會建議早一點到，才不會只站在旁邊聞香。 地址：803 高雄市鹽埕區大成街 29 號電話：0929-307-675營業時間：16:00–19:00（每日） 高雄美食｜樺達奶茶（鹽埕總店） 樺達奶茶（鹽埕總店）：茶味奶味比例剛好，正常甜＋珍珠最經典 講到高雄飲料，鹽埕這間真的不用多說——來到鹽埕，幾乎沒有人會錯過樺達奶茶鹽埕總店。它不只是老字號，更像是一種高雄人的日常記憶。總店藏在巷子裡，不管平日或假日，門口總是有人排隊，一杯接一杯地把熟悉的味道帶走。 圖/ReadyGo 樺達奶茶的甜度雖然是固定的，但喝起來一點都不膩，反而很順口。茶味和奶味的比例抓得剛剛好，不會厚重、也不會稀薄，是那種會讓人不知不覺一直喝下去的類型。很多在地人甚至會直接買三分甜的瓶裝帶回家，冰在冰箱裡，想喝的時候倒一杯，就是最安心的存在。 圖/ReadyGo 如果是第一次喝，小編會毫不猶豫推薦直接點「正常甜＋珍珠」，這就是最經典、也最能代表樺達奶茶的版本。茶香先出來，接著是溫潤的奶味，最後搭配Q彈的珍珠收尾，一口下去，真的會懂為什麼這家店可以紅這麼多年。 地址：803 高雄市鹽埕區新樂街 101 號電話：07-551-2151營業時間：09:00–22:00（每日） 高雄美食｜港園牛肉麵 港園牛肉麵：觀光客也朝聖！湯頭清爽、牛肉軟嫩，豬腳 Q 彈又好脫骨 只要到用餐時間，港園牛肉麵最常見的畫面就是——店外一定排著一條隊，而且隊伍裡不只是在地人，還會看到不少外國遊客拿著手機、對著菜單研究半天，一看就是專程來朝聖的那種。 圖/ReadyGo 這次小編點的是牛肉湯麵，湯頭走的是清爽派路線，沒有厚重的油脂感，但牛肉香氣很扎實，喝起來溫潤順口。牛肉燉得夠軟又入味，用筷子一夾就化開，配著麵一起吃很舒服，是那種你會默默把整碗湯喝光的類型。不過小編必須很認真說一句——豬腳真的一定要點。滷得透又不死鹹，皮Q彈但完全不黏牙，輕輕一咬就能骨肉分離，膠質感滿滿，吃到後面會有一種「啊，這餐好值得」的滿足感，完全是隱藏版主角。 圖/ReadyGo 如果想吃得更過癮一點，也很推薦試試他們家的乾拌麵系列。麵條拌上醬汁後香氣整個被拉出來，很多老饕都是直接點乾的，再搭配一碗湯或豬腳，這樣搭配，才算是港園最經典、最不踩雷的吃法。 地址：803 高雄市鹽埕區大成街 55 號電話：07-561-3842營業時間：10:30–20:00（每日） 高雄鹽埕區美食一日路線行程表 時間行程規劃10:40港園牛肉麵：先吃正餐避開尖峰，記得加點豬腳12:00駁二／愛河周邊散步消化（順便拍照走走）13:30北港蔡三代筒仔米糕：米糕＋蒸蛋湯一套收15:30鹽埕街區慢走＋找小店逛逛（把胃留給雞排）16:00原大禮街香雞排：現炸熱騰騰邊走邊吃17:30鹽埕鴨肉意麵：晚餐吃乾意麵＋當歸下水湯19:00樺達奶茶總店：最後用一杯經典奶茶收尾 高雄鹽埕 5 家美食 高雄鹽埕區美食常見問題 原大禮街香雞排幾點去比較容易買到？ 它每天大概只賣到 19:00，熱門品項會提早賣完，建議 16:00 剛開賣就去最保險。 樺達奶茶總店甜度可以調嗎？第一次喝建議怎麼點？ 不少人會喝「正常甜＋珍珠」當經典入門；也有人會買三分甜瓶裝。想喝最代表性的味道，先從經典版本開始就對。 港園牛肉麵除了牛肉麵，還有什麼是隱藏必點？ 「豬腳」真的很強，Q 彈又好脫骨，配麵吃很加分。 北港蔡三代筒仔米糕是有得過米其林嗎？ 有的，北港蔡三代筒仔米糕是真的有拿過米其林的，而且拿的是 《米其林指南》必比登推介（Bib Gourmand）。 >>>看更多影片 延伸閱讀：

中元節「新」習俗： 跟好兄弟們一起追劇！吃飽飯足、洗香香，還有「Netflix中元節精選片單」娛樂你跟「它」！

中元節「新」習俗： 跟好兄弟們一起追劇！ 吃飽飯足、洗香香，還有「Netflix中元節精選片單」娛樂你跟「它」！ 中元節（國曆8月25日）即將來臨，這日家家戶戶普渡拜拜招呼好兄弟，切記要貼心、禮數都到位！論講究的儀式，不能少搶孤、放水燈，公司行號與住家門口要焚香、燒金紙，準備三牲、鮮果、各式點心飲料讓好兄弟們都能飽足，還有提供洗臉的水盆、毛巾與梳子。喝飽飯足還洗香香，好兄弟跟我們一樣，當然不能少娛樂！中元節「新」習俗：跟好兄弟們一起追劇！ 無論幽靈、惡魔、鬼怪、喪屍或心魔，Netflix特別準備了第二波鬼月片單，精選恐怖驚悚影集與電影，不只為你，也為「它」貼心選片。什麼，一個人看你會怕？不用膽心，誰說你是「獨自」在追劇？ 【Netflix 中元節精選片單】 ＃Netflix 首部印度原創三部式恐怖電影 《食屍鬼獄》（GHOUL） 8/24 全球首播 你是否相信惡魔與鬼魂的存在？ 小心披著人皮的鬼怪就在你身邊！ 比起面目猙獰的怪物，或看不到形體的幽靈，擁有無害人類面貌的惡魔才是世上最可怕的超自然力量。惡魔不會無故出現在世間，唯有被仇恨、冤屈或妒忌招喚，「他」才會不著痕跡的將暗黑帶進人人的心中。 曾以電影《進擊的鼓手》提名奧斯卡監製的Jason Blum，更曾任溫子仁電影《陰兒房》與《逃出絕命鎮》的幕後推手。此次，他跨足印度影視作品，製作改編自阿拉伯民間傳說的Netflix首部印度原創三段式電影《食屍鬼獄》，描繪女獄卒Nida如何深入印度最陰暗的監獄，對抗不屬於這個世界的「恐怖份子」。 ＃Netflix 原創影集 《鮮血淋漓》（Slasher） 血腥勿入！穿腸破肚只是基本款 噁吐袋請準備好，剛吃飽不宜觀賞 嚴重警告！若見到血腥畫面會讓你感到暈眩、想吐、呼吸困難、臉色蒼白甚至昏厥，請立即遠離正在觀賞《鮮血淋漓》的人。而且，愈遠越好。或，你自認對穿腸破肚、人體肢解的畫面成癮，無大量血腥畫面的恐怖、驚悚作品就不看，歡迎挑戰這部 Netflix 原創影集。 《鮮血淋漓》恐怖的故事始於一對遭受劊子手殘殺的夫妻，留下了成為唯一生還者的女兒莎拉；成年的莎拉，決心要克服心魔搬回父母遇害的房子中。沒想到昔日的惡夢，竟再次擾亂這個小鎮，劊子手再度現身，且大開殺戒！ ＃Netflix原創影集《驚聲尖叫》（SCREAM） 你永遠不是一個人因為殺手總是站在屋裡的某個角落 未避免尖叫過度，看恐怖影集前請服用「川貝枇杷膏」，保護你的喉嚨。改編自90年代同名經典恐怖電影的Netflix原創影集《驚聲尖叫》，延續電影中猜不透連環殺手到底是誰的驚悚元素，慘忍的把你逼到喪失在家獨處的能力。因性愛影片被上傳網路導致的校園霸凌事件，竟延伸出一連串的謀殺事件，而且與二十年前發生的詭異兇殺案極為相似。同學之間，到底誰才是兇手？當兇手另有其人時，誰又是下一個受害者？小心獨處，因為殺手往往就站屋中的某個角落。 ＃Netflix原創影集《迷霧》 （The Mist） 你看不到它，它卻把你看得一清二楚 伸手不見五指摸到的不知是人還是鬼 「它要來了！」即將席捲而來的摧毀性神秘力量，到底是什麼？改編自恐怖大師史蒂芬金 （Stephen King） 著作的Netflix原創影集《迷霧》，迷人之處便是又一個發生於平凡小鎮上的不平凡的故事。 一位因故被迫離開學校的女教師，有著深愛自己的丈夫，跟一個正值青春期、迷戀校園足球明星的女兒。三人原先安穩的生活，卻因一起意外起了波瀾，但這不是最糟的情況，突然籠罩整個小鎮的謎樣濃霧，才是災難真正的開始！ ＃Netflix原創電影《貪屍》（Ravenous） 有時必須親手殺掉你最愛的人！失去理智成為「喪屍」前的最後掙扎 當你深愛的另一半、孩子或友人成了喪屍，你該怎麼辦？千萬不要有一絲遲疑，趕快親手殺了他！每個人在成為喪屍前，都曾是有血有淚的人，但患了可怕的殭屍瘟疫後，只能接受這即將到來的無情轉變。從此，你就是一個死了也無人替你惋惜的肉體而已。不同於傳統的殭屍作品，Netflix原創電影《貪屍》營造寂靜多過於喧囂的驚悚氣氛，故事講述殭屍瘟疫在魁北克偏鄉肆虐之際，一群鬥志旺盛的倖存者並肩合作，逃離慘遭感染的人群。被殭屍咬了以後，面對死亡，腦中閃過的除了遺憾與悔恨，還有什麼？ ＃《美國恐怖故事》 （American Horror Story） 集所有「病態」的經典恐怖大全徹底瓦解人與人之間的信任關係 若你對傳統的恐怖與驚悚影視作品感到疲乏，以「背叛」、「猜忌」等人性為發揮的《美國恐怖故事》將是一部值得恐怖作品粉絲挑戰的經典之作，巧妙的集所有最「病態」的人物關係與故事背景之大成。活在故事中的每個角色，人人仿佛都被幽靈纏身，背負沈重詛咒的活著，每一日都不得安寧。由《凶宅》《精神病院》《女巫集會》《怪胎秀》《飯店》《羅亞諾克》等組成的不同季數，主題包羅萬象，囊括鬼魂、巫術、謀殺等神秘的案件，看完只讓人渾身「不舒服」。建議週末觀賞，免得夜夜做惡夢，影響隔日上班、上課的精神。 ＃華語科幻影集 《你的孩子不是你的孩子》（On Children） 最真實的恐懼始於親密關係 甩不開的人性糾結，掐的你無法呼吸 「因為我愛你！」、「我都是為你好！」當自己背負父母給予過多的愛，背負社會價值形塑的升學期待，無形的壓力掐得自己無法呼吸，這是比幽魂還難以擺脫的恐懼，而且如影隨形。 一播出就引起熱議的華語科幻影集《你的孩子不是你的孩子》由《媽媽的遙控器》、《貓的孩子》、《茉莉的最後一天》、《孔雀》與《必須過動》五個單元劇組成，以魔幻寫實的拍攝手法刻劃台灣家庭的真相 — 親子間「自由」與「管束」的失衡關係，沈重矛盾又難以梳理的家庭之愛。 

全員硬菜！Top 10 CP值超高的冷凍年菜推薦

完整原文：Top 10 冷凍年菜推薦—人氣南門市場年菜和小家庭年菜 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《億長御坊》萬象發財 億長御坊萬象發財7+1件組｜2,699元 冰糖蓮藕、紅燒豆包、雲南三絲、京都排骨、福菜梅干扣肉、八寶醬、左宗棠雞丁、四海珍味佛跳牆 南門市場年菜當中人氣最高的就是億長御坊了！平日也是很受歡迎的必吃熟菜和食材，不斷蟬聯「天下第一攤」。萬象發財7+1件組都是億長御坊的招牌好菜，絕對是冷凍年菜推薦首選。 四海珍味佛跳牆年菜必備款之外，還包含雪莉母最喜歡的雲南三絲，三絲是豆乾絲、木耳絲和肉絲。滑、脆、軟的多重口感配上蔥的香氣讓人忍不住多吃幾口。另外還有出名的品項冰糖蓮藕。還有八寶醬也是微辣下飯的菜色，尤其拌麵超級好吃。 單獨的包裝如果做為小家庭年菜，也能在不想下廚又沒有外送的過年期間一路吃到初三。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《逸湘齋》5菜任選 逸湘齋超值5菜任選組｜1,050元 五更腸旺、冬筍烤麩、油燜雙冬、雪菜百頁、珍珠丸子、紅燒獅子頭、糖醋咕咾肉、梅干扣肉、蔥烤鯽魚 知名的南門市場年菜還有逸湘齋。超值年菜組合有逸湘齋的9項功夫菜，能任選5樣自由搭配，也是冷凍年菜推薦。5樣菜豐盛也不會量太多，很適合做為小家庭年菜。尤其推薦梅干扣肉、雪菜百頁和冬筍烤麩。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《大成食品》熱銷組合 經典熱銷3+1件年菜組合｜1,638元 烏骨雞、佛跳牆、醉雞腿、雞肉香腸、海鮮羹、米糕、元寶、水餃 大成食品做為品質和名譽極好的大品牌，勘當冷凍年菜推薦，經典熱銷品項的3+1件年菜組幾乎都是肉菜。除了帝王烏骨雞湯和金龍佛跳牆年菜必備的兩樣大菜2選1，再搭配3樣，量很適合小家庭年菜。特別推薦大成家傳雞肉餃，過年吃元寶不但寓意好，香蔥雞汁也很鮮美。另外還有紹興紅麴雞肉香腸，使用鮮嫩的雞腿肉，美味之餘也比一般豬肉香腸低脂健康。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《紅豆食府》富貴吉祥 富貴吉祥年菜八件組｜ 3,499元 御品團員大蹄膀、一品女兒紅燒雞、御皇上湯佛跳牆、如意團員米糕、御品無錫嫩排骨、蠔油鮮蝦粉絲煲、吉祥麻油猴頭菇、八寶甜湯 紅豆食府也是冷凍年菜推薦的知名餐廳。富貴吉祥年菜八件組除了甜點全是硬菜，沒有敷衍。御皇上湯佛跳牆年菜一定要有的，還有御品無錫嫩排骨和御品團員大蹄膀都是特別好吃的菜色。單獨的包裝不用一次全部加熱，如果做為小家庭年菜，只要蒸點米飯，不想開伙又沒有外送的過年期間，甚至能一路吃到初四。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《鄧師傅》頂級饗宴 頂級個人饗宴五道組｜990元 豪華海鮮鍋、鮑魚干貝荷葉飯、梅汁糖醋肉、五更腸旺、乾燒豬腳 鄧師傅是網上聲量很大的人氣冷凍年菜推薦，頂級個人饗宴五道組的份量很適合作為小家庭年菜。5道菜都是海鮮或是肉菜，是CP值高的年菜選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《卜蜂食品》開運旺招財組 2025開運旺招財5件組｜1,580元 富貴紅燒蹄膀-附醬汁、人蔘雞、黃金醉雞腿、港式蜜汁叉燒肉、醉香醬滷豬腳 卜蜂是最值得信賴的肉類老品牌，品質、口感和口味都特別好，開運旺招財5件組當然也是冷凍年菜推薦首選之一。5道菜不會太多，很適合當做小家庭年菜，而且5道都是豐盛的肉菜，也是CP值高的年菜好選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《老協珍》超值年菜組 2025超值年菜3件組｜1,888元 經典烏參佛跳牆(無附甕)、太子油飯櫻花蝦干貝飯、京都排骨 老協珍佛跳牆年菜聲量也很高，是冷凍年菜推薦中名聲很好的老品牌。超值年菜3件組有佛跳牆又有肉菜和米飯主食，一應俱全，剛剛好的份量也是很適合小家庭年菜的選擇。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《元榆牧場》極品年菜 極品年菜(土雞) ｜350–799元 元榆雞肉海鮮羹、胡椒豬肚雞湯、元榆麻油雞米糕、無添加東坡肉、無澱粉紅燒獅子頭、無添加梅乾扣雞、煙燻甘蔗全雞、無添加滷豬腳、紹興醉雞腿、旺來即時全鱸魚 無毒黑羽雞在元榆的垂直整合下直接從牧場到餐桌，安心又好品質，元榆牧場絕對是冷凍年菜推薦的一大選擇。極品年菜的10道肉菜可以自由搭配，很適合小家庭年菜選購。除了煙燻甘蔗全雞以外都是500元內CP值超高的年菜。特別推薦濃郁鮮美的胡椒豬肚雞湯。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《冊子》五福臨門 五福臨門賀新歲｜756元 栗子經典油飯、素油飯、麻辣油飯、櫻花蝦油飯、麻油雞油飯 冊子年菜和油飯絕對是冷凍年菜推薦網路聲量最高的品牌之一。各種口味的油飯都讓人不想錯過，五福臨門賀新歲是5種油飯拼接的綜合組，不但能嚐到各種風味，還能呈現精美的擺盤。 冷凍年菜推薦—南門市場年菜和小家庭年菜：《元榆牧場》干貝雞湯 元榆干貝全雞湯｜1,980元 找冷凍年菜推薦常常是因為大菜、硬菜要自己煮比較麻煩，尤其是要長時間燉煮的湯品。元榆牧場的干貝全雞湯用料實在，熬出米白的鮮鹹雞湯，小家庭年菜有這一道不用再做太多其他準備就能搞定除夕和初一。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/

孫藝珍、金宣虎回歸！27部「2021下半年」待播韓劇清單，《機智醫生2》6月開播！

【謎遊】第三章(三)     掌于無用聆渺夜   誠友摯情歡醇歇

昏了好一陣子，她不停地夢到成亦非、桃飛客，似乎在某場激烈的廝殺中離她而去，她大喊著他們的名字，卻只見到他們的背影，消失在模糊的淚水中；晃晃蕩蕩的夢境中，徒留激飛的血點、鹹苦的汗水和交錯慌亂的影像，當然少不了的是椎心的刺痛，這刺痛一直延伸到手腳末梢，最後擴大成一個濃重的黑影，將她包圍起來。 她甚覺額頭不停地在冒汗，也覺得有隻手不停地拿著毛巾在幫她擦汗，最後終於悠悠醒轉，映入眼簾的是一張俊秀清奇、極度關心的臉龐。 「左……左大哥。」 擦汗之人正是左朝，他見到古冰亦醒來，喜悅之情溢於言表，說道：「妳…妳終於醒了！」 古冰亦看左朝喜不自勝的樣子，心下也有點感激，便道：「你一直在這邊照顧我？」 一直坐在旁邊的女子道：「正是，古姑娘，我們倆把妳從那三個惡人手中救過來，就一直在這兒觀看妳情勢，我叫左大哥先去休息，他執意不肯，現下妳終於醒了，太好了。」 古冰亦眼望說話之人，只見她一身紅衣，正是昨夜出手救她之人，再見其面目，只覺英氣非凡，艷麗相當，便道：「謝謝左大哥跟這位姐姐，現下什麼時候了？」 左朝道：「天剛亮，妳多休息，別忙著起身。」 古冰亦也覺迷藥之效仍殘留些許，迷迷糊糊地好像醒不太過來的感覺，後腦疼痛稍微減輕，便繼續躺著。 一躺回去，昨夜的歷歷便浮上心頭，古冰亦細細回想昨夜情勢，當真驚險萬分、千鈞一髮，若不是左朝跟這位姐姐及時出現相助，後果真的不堪設想，越想越感激，便道：「左大哥，這位姐姐，你們的大恩大德，我真不知如何回報？」 左朝道：「這算什麼大恩大德？助人不求回報，才是我們俠義道本色。」其實他想說：「哪個兔崽子敢動妳一根寒毛，我宰了他全家。」那紅衣女子也道：「歪腳三、趙五娘、風之奇本就是邪氣之徒，能救得姑娘，我們也高興。」 古冰亦心情激盪，淚水便要奪眶而出，道：「這……無以回報、無以回報。」 左朝想伸手拭去她眼中之淚，又想說：「我不捨得看妳哭。」但始終沒有動作，默默地對著古冰亦傻笑。 古冰亦慢慢地冷靜下來，道：「你們怎知我在那邊？」 左朝道：「昨日早晨，我從快意林逃走，便想回于楓閣找幫手，但我人生地不熟，只認識韓姑娘……。」說著向那紅衣女子一指，續道：「偏偏老天爺跟我作對，怎麼就是找不著她，心急如焚，直捱到夕陽西下，我在【芳意坊】的大門外遠遠看見那大鬍子背著妳走來，我氣急敗壞，便要衝過去跟他動手。」 古冰亦道：「他這麼做是有原因的。」當下便把在快意林發生的一切原原本本地道出，包括遲千臨、汪全與她之鬥，桃飛客傳授掌法之事，和桃飛客要面對大對頭等等，左朝聽完便道：「那可是好事一樁啊，桃飛客這等人物，跟他為敵只有自討苦吃，妳還學到了三招掌法，那可是極受用呀。」 古冰亦道：「可惜還是不熟練，不然昨夜也不會被風之奇纏住，慚愧慚愧。」 那紅衣女子道：「武學之道，實非一時三刻所能精進的，姑娘不必自責。」 左朝道：「冰亦，這位是韓烈紅韓姑娘。」 古冰亦道：「姐姐幸會。」 左朝道：「我衝過去便要和桃飛客動手，那時也沒想那麼多，只道他害了妳，沒想到他將妳朝我一拋，道：『小子，妹子交給你了，好好照顧。』旋即轉身就走；我一把抱住妳，生怕將妳摔傷了。」講到這兒不禁臉上微紅。 古冰亦道：「桃大哥行事就是奇特，只是你我當日匆匆一別，何以要為了我跟人拼命？」 左朝臉上潮紅，道：「你我一見如故，我心中已將妳當成好朋友，好友有難，豈能獨善其身？」其實他想說：「就算為了妳粉身碎骨，我眉頭也不皺一下。」 古冰亦心頭暖意直升，道：「有友如左大哥，夫復何求？」 左朝羞赧地點頭。 續道：「後來我將妳安置在這間客棧，韓姑娘知道我在找她，也來此相見，我們倆有事去辦了一陣，沒想到妳竟遇到這三個惡人，我回到房間，見妳不在，又聽到庭院裡有動靜，趕到現場就看到那跛腳人正拿刀在妳臉上，其時相距甚遠，只好發射暗器。」 古冰亦道：「左大哥暗器之術精湛，正救了我一命，不然後果如何，我實在不敢想像。」說完想到那後果，也不禁打起寒顫來。 左朝此時熱血上湧，就想過去握住古冰亦之手，但礙於男女之禮，仍是微微傻 笑。 韓烈紅道：「古姑娘卻是何以會跟他們動上手？」 古冰亦嘆了一口氣道：「這得從我的拜把姊妹成亦非說起。」 韓烈紅道：「成亦非？近日道上傳得沸沸揚揚的成亦非？」 古冰亦道：「正是，韓姐姐也知道？」 韓列紅沉吟了半响道：「沒錯，那我知道了，妳定是在某處透露了自己知道成亦非下落，才會被他們盯上，他們用迷藥，就是要妳說出她下落。」 古冰亦道：「韓姐姐當真聰慧。」 韓列紅微微一笑道：「過獎了。于楓閣龍蛇雜處，三教九流都在此地廝混，古姑娘在此地，可要處處小心。」 古冰亦道：「多謝姐姐提醒。」 其時晨之光正斜射進屋內，照得桌上茶具、桌面亮晃晃的，古冰亦感到晨曦的迷人之處，伸伸懶腰，便坐起。 古冰亦對左朝道：「左大哥，你為了我一夜未眠，現下我已清醒，你好好補個眠吧。」 左朝一直為古冰亦的安危操心著，渾然不知自身疲累，此時聽古冰亦一說，才察覺眼皮沉重不堪，便道：「好吧，既然妳已無危險，我就小睡片刻，有任何風吹草動，妳再通知我。」 古冰亦道：「這個自然。」 左朝到了隔壁房間，脫了衣鞋上床，不一會兒便沉沉睡去。 古冰亦與韓烈紅初次見面，雖並不熟稔，但聊了天後發現韓烈紅義薄雲天，自有一股巾幗不讓鬚眉之氣勢，甚有好感；韓烈紅也覺得古冰亦聰明伶俐、為人正直，心中有幾分親近之意，於是趁著左朝熟睡之時，便帶著古冰亦四處溜達，逛盡于楓閣。 #文生 #武俠 #長篇小說 #武俠小說 #故事 #文字 #寫作 #原創 #創作 #長篇武俠

瑞士 On 昂跑怪獸級新星 Cloudmonster Hyper 引爆鞋壇重磅登場！

Cloudmonster 家族強勢進化！來自瑞士阿爾卑斯山的專業高端運動品牌 On 昂跑，繼今年 2 月引起跑圈熱烈討論的 Cloudmonster 2 推出後，即將再於 4 月 4 日震撼呈獻 Cloudmonster 家族新成員—「Cloudmonster Hyper」，Cloudmonster Hyper 的上市更讓 Cloudmonster 怪獸家族逐漸強大且完整，各方面攻佔緩震跑鞋市場。 Cloudmonster Hyper 的設計初衷是為頂尖運動員打造一雙專業訓練鞋，適合作為進階跑者的速度訓練鞋或是目標型跑者的比賽用鞋，而 On 昂跑也秉持一貫高品質的製鞋理念，透過精品級的瑞士科技，讓 Cloudmonster Hyper 從中底、大底到鞋面皆有獨特之處。其中，最大的特色就是「即使無碳板也能給你宛如碳板鞋的滿滿回饋感」！這不僅能讓跑者在訓練時減少對碳板鞋的使用與依賴，同時降低腿部負擔；對於不適應碳板鞋或是還無法駕馭的跑者來說，也是一雙頂規的比賽跑鞋新選擇。跑動的每個瞬間，都能感受到 Cloudmonster Hyper 完整傳遞能量，成功為跑者提供值得信賴的訓練工具，紮實地做好迎接挑戰的準備。 在追求極致性能的同時， On 昂跑也相當注重美學的平衡， Cloudmonster Hyper 巧妙融合令人眼前一亮的配色於經典造型中，為跑者帶來獨特的視覺饗宴。主打色「淡紫/火焰橘」結合柔和的紫色和充滿活力的橘色，由裡到外注入充沛的能量；而本次也特別為男性跑友推出「純潔白/薄荷綠」的配色，以純白為基調，搭配清新薄荷綠，讓每一步都宛如在綠意盎然的大自然中輕盈奔跑。不論是哪個配色， Cloudmonster Hyper 都能使跑者在跑步旅程中時尚有型，展現怪獸級的自信風采！ On 昂跑極速衝刺的秘密！揭曉引領跑鞋革命的精品級瑞士科技 來自瑞士的新興運動品牌 On 昂跑自創立以來便專注於打造具革命性的跑步裝備，透過精品工藝級的瑞士專業技術與眾多運動員實測，不斷研發出極具話題的專業鞋款。而即將於 4 月 4 日推出的 Cloudmonster Hyper，更是專為追求突破表現的菁英跑者打造，結合了精密的瑞士科技和專業技術，讓 Cloudmonster Hyper 成為頂尖跑者和進階跑步愛好者在長時間、長距離、間歇跑等訓練當中的可靠助力之一。 On 昂跑為了怪獸級的緩震革新與疾速追求！Cloudmonster Hyper 的雙密度中底結構可以進一步提升推進與緩震效果，而上層由 Pebax 製成的 Helion™ HF 超級發泡材質中底能使觸地更輕柔，幫助吸收著陸衝擊，同時保持高能量回饋，使每個步伐都充滿動感與力量；大底則是採用優化橡膠材質，提升整體的抓地力和耐用性。在鞋面設計上，Cloudmonster Hyper 以 Cloudboom Echo 3 編織鞋面為基礎，並採用一體成型設計，能舒適地包裹雙足，讓每個步伐都輕盈透氣、自由舒適，彷彿與風同行。為了增添鞋帶摩擦力、減少高速跑動時的鬆脫風險，鞋帶上增添同 Cloudboom Echo 3 的特殊矽膠印刷技術 (Silicone print)，使 Cloudmonster Hyper 在高速奔馳中也能牢牢守護每個腳步，保持絕對穩定。無論是訓練還是比賽中，Cloudmonster Hyper 都能協助菁英跑者獲得更出色的表現，在跑步旅程中達到新高度！ On 昂跑專業鐵人三項教練-楊志祥領軍 號召菁英跑者體驗 Cloudmonster Hyper 頂級能量回饋 On 昂跑本次特別邀請鐵人三項教練 —— 楊志祥以專業角度分享親身體驗 Cloudmonster Hyper 的心得，作為 On 昂跑菁英跑者代表之一的志祥教練表示:「身為 Cloudmonster 系列的忠實粉絲，前兩代我也都相當喜歡，但 Cloudmonster Hyper 帶給我更加進階的體驗，不僅是怪獸級緩震腳感再提升以外，更因為採用由 Pebax 製成的 Helion™ HF 超級發泡材質中底，讓我在即使沒有碳板燈情況下也能感受到彷彿有碳板般的滿滿動能回饋和向前滾動感；在鞋面上，與同樣是高階跑鞋 Cloudboom Echo 3 相同，以編織鞋面為基礎做延伸設計，所以在整體的包覆感和透氣程度都更加優秀，使我在長時間的訓練中，每一步都能充滿能量、輕盈舒適，猶如裝上馬達般地向前奔跑。」志祥教練也強烈推薦 Cloudmonster Hyper 給所有追求卓越的跑步愛好者和選手，不論是速度訓練、路跑、恢復跑、長距離訓練或間歇訓練，皆能讓菁英跑者感受到頂級能量回饋帶來的絕佳表現，讓 Cloudmonster Hyper 成為跑步能力養成的好夥伴，協助跑者不斷累積實力、穩定成長！ Cloudmonster 家族全系列震撼跑鞋圈！ 怪獸級緩震 DNA 完美迎合各階段跑者需求 Cloudmonster 在 2022 年春夏首次亮相，以其怪獸級的緩震腳感和獨特外觀席捲全球跑鞋市場，每次補貨都迎來搶購熱潮，更成為潮流圈的焦點，使得 Cloudmonster 不僅在市場中取得巨大成功，也成為On 昂跑跑步運動系列中極為重要的商品支線，更進一步鞏固 On 昂跑在運動市場的地位。 而 2024 年 2 月推出的 Cloudmonster 2 延續家族的經典造型，並將緩震、推進及獨特跑步感受全面進化，以「提供滿滿能量」為特色，持續為跑者注入動力，適合喜愛跑步和剛接觸跑步的日常跑者，同時鼓勵大家跨出舒適圈，享受跑步帶來的樂趣。 即將於 4 月 4 日推出的 Cloudmonster Hyper 則是專為頂尖跑者突破自我所設計，以頂級的 Helion™ HF 超級發泡材質中底科技為核心，讓 Cloudmonster Hyper 即使沒有碳板也能擁有比擬碳板鞋的推進效果，打造出無與倫比的能量回饋、怪獸級的緩震和出色的連動性，期待為菁英跑者帶來嶄新的運動體驗，達到更高的運動成就！ 隨著 Cloudmonster 家族的逐漸茁壯，滿足了眾多粉絲對於怪獸級緩震腳感的期待，而每一雙 Cloudmonster 家族鞋款都代表 On 昂跑對於創新科技和極致性能的不懈追求，無論是跑步初學者、一般日常跑者還是菁英選手，Cloudmonster 家族都將成為您的信心之選，陪伴您提升運動表現！ 

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