好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

美妝蛋有各種形狀，在韓國又稱水滴粉撲、大便／葫蘆粉撲，不管是哪種形狀，都能夠讓我們的妝感更薄透自然，也因此在世界各地都掀起風潮。不過有好的工具在手還不夠，還必須知道正確的用法才能發揮產品功效，來看看在使用美妝蛋的過程中，你有沒有犯了什麼錯誤？ 延伸閱讀：好的刷具帶你上天堂，從刷子到海綿的工具全攻略！沒有選對再貴的彩妝都白費！ 1. 動作 想要用美妝蛋拍出清透好肌膚，動作太秀氣是不會有效果的。在臉上點好粉底液以後，要用比輕拍再稍微重一點的按壓方式才能呈現最自然的妝感。 2. 使用前未沾濕 使用前先沖水再捏乾或用廚房紙巾吸乾水分，這是使用美妝蛋時不可省的步驟，如果你因為趕時間或懶惰就直接使用乾的美妝蛋，妝感會比較厚且粉。 3. 直接將粉底液倒在粉撲上 如果你將粉底液直接倒在美妝蛋上使用，尤其是水基底的粉底液，那美妝蛋會吸收粉底液，粉底產品消耗會很快，妝感也會不夠自然。務必要先將粉底液倒在手背上一點點沾取使用，或是用手指點在臉部後，再用美妝蛋按壓。 4. 沒有洗乾淨 美妝蛋畢竟是個海綿，他會吸收粉底液，所以特別容易卡各種髒污和滋生細菌，最好在每次畫完妝後就隨手清潔。 5. 錯誤的收納方式 如果不想特地買粉撲收納品的話，其實可以保留美妝蛋包裝盒或裡面的殼子，因為放在上面總比悶在化妝包裡好，比較不會滋生細菌；除此之外，清洗完後也可以放在上面風乾，不怕用髒。 這麼方便好用的美妝蛋，知道正確的使用方法以後，快入手一顆吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大便粉撲 #彩妝 #水滴粉撲 #美妝蛋 #葫蘆粉撲 

大便跟小便是好朋友，有一天大便死掉了，小便就說嗚嗚嗚我好想大

大便跟小便是好朋友，有一天大便死掉了，小便就說嗚嗚嗚我好想大便

有一隻大象走在森林 突然想大便 就在路邊上廁所 然後沒有衛生

有一隻大象走在森林 突然想大便 就在路邊上廁所 然後沒有衛生紙 所以他在路上抓了一隻小白兔擦屁股 隔天大象吃完東西 要擦嘴巴 也沒有面紙 所以他在路上抓了一隻松鼠擦嘴巴 擦完松鼠就說 其實我是昨天的小白兔

圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？

出門玩的經驗大家都有，但你有仔細想過你身邊的朋友都是哪些人嗎？俗話說的好：「好的朋友讓你上天堂，爛的朋友讓你氣斷腸。」以下整理出門玩時四大類型的朋友，希望能幫助大家知道下次出門該約與不該約的人🤗 1. 導遊型朋友 瀕臨絕種生物，一群朋友裡，這種人有一兩個就不錯了，有時甚至一個都沒有。他們通常是主揪，所以會主動開啟討論、找資料、規劃行程等等，處理行前的大小事。出門後，他們也會是整團裡最清楚行程的人，因此也就順理成章的擔任導遊的角色。 朋友群裡有這種人真的好處多多，真要說缺點的話，可能就是比較強勢而且意見比較多吧。所以才會說：「跟這種人出門不用動腦，聽他的就對了。」總之，請大家好好珍惜導遊型朋友，因為他們很有可能因為挫敗的經驗而突變成消極厭世青年，想要無腦的跟著別人到處玩，就請好好的回訊息吧！ 2. 蜉蝣型朋友 相信我，抬起頭來放眼望去，你身邊處處充斥著蜉游（我自己其實就是😇）。蜉蝣型朋友，說好聽一點是隨和，說難聽一點就是冗員。出門前，除非有人主動開啟討論，或是被標註要投票，不然他們基本上就是保持潛水狀態。不要期待他們可以說出什麼有建設性的言論，因為當他們開始積極回訊息時，肯定會歪樓歪到跟行程毫無相關的事情上。 雖然他們對行程規劃沒什麼貢獻，但這些人的任務就是像蜉蝣般跟著導遊型朋友四處飄遊，扮演著團體中炒熱氣氛的要角（畢竟他們佔大多數），少了他們，這趟旅程似乎又不完整了。 3. 臭大便型朋友 臭大便型朋友，又稱社會亂源、準邊緣人、下次不會被約的人。明明行前規劃時可以在群組提出的意見，卻偏偏要在出去玩之後才說出來，而且往往都是以一種先知的口吻告訴大家應該聽自己的。研究顯示，這種人是導遊型朋友突變的第一大成因，堪稱導遊界的癌細胞！ （研究來源：米蟲的慘痛親身經歷） 簡單來說，大便型朋友就是出門前是蜉蝣，出門後卻妄想當導遊。奉勸大家，遇到這種朋友，就讓他以後只能在限時看你們出去玩吧！ 4. 隱．型朋友 看吧，現世報來了。 . . . . 大家不要當臭大便喔💩 － 米蟲 2020.10.08 - 喜歡這篇文章的話，歡迎到米小姐的IG及臉書看更多作品喔～～ - 延伸閱讀 戀愛篇： 圖文丨猜猜我幾公斤？ 圖文丨男友的日常翻譯練習 圖文丨女友的過度翻譯練習 圖文丨女友的過度翻譯練習（解答篇） 圖文丨女友的胃，騙人的鬼 生活篇： 圖文丨四張圖完美詮釋大學四年生活 圖文丨宿舍裡一定會有的幾種人 #圖文 #插畫 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文日記 #沒朋友 #米小姐

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

杯蓋在經營粉絲專頁的期間，最常被詢問到的就是腸道不舒服該怎麼吃，從拉肚子、便秘到脹氣等等問題都遇過，這段期間也做了許多影音圖文，所以這邊也將相關問題整理出來給大家參考，希望夠幫助到大家，這邊不會介紹腸道的生理功能，主要是重點整理，針對症狀及飲食部分作介紹。 一、人類的第二個大腦 人的腦部是神經細胞最多的器官，而第二名則是腸道，腸神經系統(Enteric Nervous System，ENS)，包含了食道、胃、小腸、大腸內外的神經，因為神經細胞很多，所以有第二個大腦的稱號。 腸道雖然不像大腦會計算，但它是一個自主的神經系統能夠協助處理腸道訊息，具有記憶的功能，接收到來自消化道的訊息後發出指令。 人體中70%的免疫細胞都在腸道，所以腸道保健對於身體免疫系統有非常大的影響，而腸道透過「腦腸軸線」（gut-brain axis），與腦相互聯絡影響，也有研究指出，與精神疾病如憂鬱症或是躁鬱症有關，控制腸道神經的關鍵，就在於腸道內成千上萬種細菌，腸內菌叢會刺激到不同的神經細胞，神經則會再促使身體分泌出不同的物質來改善身體。 人體80-90%的血清素產生於消化道，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。 所以腸道對於我們身體的健康影響可是非常大，一定要顧好。 二、便祕該怎麼做 大家可以直接看看影片 基本上食物在大腸會停留48小時左右，人體可能會有這一兩天所吃的食物，所以並不是天天排便就是正常。一週排便小於3次，或連續三天沒排便才算是便秘。 那便祕真的很難受該怎麼做呢? ▶基本上有三個重點 1.水分攝取要充足，每日至少攝取8-10杯，每杯240毫升的液體，能夠幫助糞便的軟化 2.攝取足夠的纖維，國民營養調查中發現，國人蔬果攝取非常不足，建議每天的膳食纖維攝取量為25∼35公克。但國人平均每天的膳食纖維攝取量只有15∼20公克，還不到建議量的2／3。 3.適量攝取油脂: 油脂可幫助糞便潤滑，建議烹調時可選擇不飽和脂肪酸的油脂像是橄欖油、芝麻油等，飲食指南建議每日約大約3-7茶匙，但因油脂1克9大卡，熱量較高，建議不要超過總熱量百分之30，以免造成肥胖。 這邊簡單列出幾樣食物給大家參考一下 1.地瓜葉:每一百公克膳食纖維高達3.3克，是蔬菜中的佼佼者。 2.優格:含有益生菌，能改善腸道菌叢生態。 3.帶皮蘋果:蘋果皮中含有木質素，是屬於非水溶性纖維，能夠幫助腸道蠕動 4.早餐店奶茶:雖然這是開玩笑舉例，但是不是真的常常聽到便秘就喝早餐店奶茶的說法呢?其實早餐店奶茶會造成腹瀉，跟食物中毒可能有關，第一可能是衛生不佳導致，第二可能是因其中添加的乳製品，造成乳糖不耐而腹瀉。 三、拉肚子該怎麼辦 大家可以直接看影片 相信大家都有拉肚子過，這邊介紹ㄧ些拉肚子應該要避免的食物給大家，希望能幫上忙。 1.牛奶:乳製品中有乳糖，但乳糖分解酶是在腸道分泌，當拉肚子時分解脢無法分泌，造成喝牛奶後，加重拉肚子的症狀發生。 2.油炸物:油脂雖然能夠幫忙潤滑糞便，但也因這項特性，若拉肚子時，大量攝取油炸類食物，容易加重症狀。 3.豆製品:豆製品中的寡醣類，容易造成脹氣的情形。 4.生食:包括生菜沙拉等等，生菌數高，避免造成食物中毒，加重症狀。 5.辛辣食物:容易刺激腸道，造成不適。 四、一直脹氣怎麼辦 大家可以看看影片唷 每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道脹氣舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。 (一)產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。 ②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷! (二)改善方法及易產氣食物 ①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。 ②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。 ③減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 ④少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。 ⑤少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。 ⑥減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 . ⑦乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。 ⑧地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 五、從便便顏色了解身體健康狀況 直接看影片~ 相信大家上完廁所都有觀察過自己的大便...好吧應該只有我，但是沒關係我來解釋給大家聽，我們的大便依照顏色又有咖啡、紅、黑、白甚至是紫色，這麼多種大便，其實跟我們的飲食都有關聯喔，這邊來帶大家認識一下。 以顏色區分 1.褐色大便:正常的大便，經過膽汁的混合，顏色應該是要褐色的 2.黑色大便:若是長期大便是黑色的，那有可能是上消化道有出血，最好還是到醫院檢查一下比較好喔 3.紅色大便:大便中潛血，可能是痔瘡或是大腸疾病引起的，到醫院檢查一下比較好喔! 4.綠色大便:可能是腸道發炎或是細菌感染，造成消化不良，一樣到醫院檢查一下比較好喔! 5.黃色大便:可能是因為胰臟或是膽道疾病引起油脂吸收不良，除了避免高油脂食物外，也還是要到醫院檢查比較好。 6.白色大便:有肝、膽、胰臟 功能異常的人可能會有白色大便出現，一樣到醫院做檢查比較好喔 7.紫色大便:不要懷疑你就是吃了紫色的火龍果 最後總結一下，觀察大便可以調整自己的飲食，但長期有有異樣還是要到醫院做個檢查比較好喔! 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

〈 關於袋熊〉 今天來介紹我最喜歡的動物（之一）！袋熊！ 袋

〈 關於袋熊〉 今天來介紹我最喜歡的動物（之一）！袋熊！ 袋熊是澳洲動物，身體短短方方的，腿短短的、鼻子短短的、尾巴也短短的。 跟無尾熊一樣，袋熊也是有袋動物，而且袋子是反過來朝後的，因為袋熊需要在自己的領地內挖許多地洞，打造自己的家，而朝向後方的袋子這時就可以防止挖出來的土跑進育兒袋內。 這些洞穴對牠們的鄰居來說也是很重要的，地表上日夜溫差到達二十多度時，地下洞穴溫差大約只有一度，非常適合居住，甚至澳洲大火時，袋熊的洞穴成為了許多野生動物避難的場所，無尾熊、野兔、袋鼠甚至上次介紹過的小藍企鵝都經常來訪袋熊的家。 袋熊屁股有無血管的軟骨組成的結構，尾巴又很短，逃避掠食者鑽進家裡的洞穴後，可以完美的躲避攻擊，所以短短的尾巴跟肥肥的屁股其實是袋熊厲害的防守武器！ 除此之外，袋熊最獨特的一點就是，牠們的大便！是方的！（把袋熊縮小一百倍會不會就很像牠們的大便）世界上只有這種動物會大出方形的便，目前還沒有確切研究結果解釋原因，學者推測可能是大腸的構造導致，並且這樣方形的大便可以完美的停在它落下的地方，不會滾走，也許是牠們劃分領地的方式。 真有趣！哈哈哈！ 文字 / 插圖：abbbie 參考資料： https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%A2%8B%E7%86%8A https://www.bbc.com/news/world-australia-46258616 https://dq.yam.com/post.php?id=10306

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

【慎入】最近腸胃炎，這種順暢大便我很需要！韓國「米田共合國」，便便樂園有夠奇葩！

警告！剛吃飽飯的朋友，你有10秒時間撤離！ 位於仁寺洞人人廣場裡的一間便便樂園「米田共和國」，由四層腸道體驗、三層廁所的秘密及二層便便天堂所組成，讓你親身體驗消化完成的便便，準備重見天日的過程。裡面有許多遊樂設施，不是只有純拍照，因此孕婦、老人、小孩不適合前往，不過真的很好玩，一定要分享給大家！尤其是編輯腸胃炎很久了，這種順暢大便看了就開心ＸＤ現在我們就化身為便便，來場刺激的人體旅行吧～ 一開始你會先遇到是搞怪的「便便路」，翻開便便後就會到達屁股走道，旁邊的屁股上面寫著「touch!」不管是用力的，輕柔地拍下去，只要碰到屁股，他就會出現出現各式各樣的屁聲，爽屁、水屁，無聲屁通通有！ 再來，進入搞怪拍照區後，各種便便展示給你看。可以在這裡盡情發揮想像力，以及把你真實上廁所的一面拍下來ＸＤ而且這裡超貼心，提供自拍架讓你做如此丟臉的動作時，不需求人，數三秒迅速解決！ 也有許多男女的馬桶和小便桶，和情侶或是男生朋友來，可以一起研討男女人體構造的不同，裡面有許多搞笑的裝置藝術，一拍照就停不下來啊！ 還有超刺激的「快便溜滑梯」，長達五公尺，70度的溜滑梯讓大家體驗到快速、無重力的刺激感。而且在一開始，關卡有特殊設計，讓你感受到屁股浮在空中，感受屁屁輕飄飄der感覺～結束這趟超快速又刺激的便便旅程後，可以走去二樓的最後一個體驗區「便便出來了」裡的祈願尿壺塔，丟進硬幣許願，小心不要投到「便秘」桶喔ＸＤ（那我要許拜託讓我每天都超順暢……） 大便不順嗎？我幫你！痾～～～很舒服，今天夠了！（歐拜託，這種我很需要ＸＤ） 最後，逛完一圈，應該最噁的瞬間已經過了，也漸漸被大便習慣後，就可以放寬心來吃「便便燒」。它是便便造型的紅豆餅，超可愛，吃完再回想一想你剛剛經歷的那場便便之旅，又要重新一趟旅程囉～ Info.米田共和國地址：首爾鐘路區仁寺洞街44（人人廣場Ssamzigil二樓）交通：安國站6號出口直直走就到囉票價：6,000韓元營業時間： 11:00~20:00，最後入場時間19：00（春節、中秋節當天休館） #仁寺洞 #便便樂園 #大便 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #米田共合國 #腸胃炎 #遊樂園 #韓國 #首爾 

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「寶寶好多天沒大便了，這正常嗎？」「寶寶大便很硬，該怎麼辦？」，嬰兒便秘是小兒科門診中常見的問題，嬰兒不像成人會反應，到底該如何判斷寶寶是不是便秘了、寶寶便秘的原因、又該如何改善，一次告訴你！ （圖片來源：Pinmed） 怎麼判斷寶寶便秘了？三種狀況要留意 國軍桃園總醫院資料顯示，便秘是指排便時有困難、出現乾硬或顆粒的大便，且排便次數減少、有腹部不適，或因乾硬大便擠磨造成出血等症狀。而每個寶寶的狀況並不相同，排便的次數往往因人而異。爸媽們可根據以下三點，判斷寶寶是否有便秘的可能： 寶寶便祕常見症狀 1.次數減少：寶寶一周解便少於兩次。而且之前是一天解便三、四次，現在變成兩、三天解便一次。 2.便性改變：解便次數雖然多於兩次，但以前都是稀便或軟便，最近卻變成很乾又很硬的狀況。 3.排便困難：每次解便都會脹紅雙頰，很用力的感覺，甚至會因為不適而哭鬧或是食欲下降。 寶寶便秘的兩大原因 90%以上不是病 台灣新生兒科醫學會指出，造成寶寶便秘的原因，可以分為功能性及病理性： 90%以上的便祕都是功能性便秘，跟寶寶的飲食習慣改變或腸胃吸收有關，並非疾病引起的便秘。因此在母奶轉配方奶、4-6個月開始添加副食品這兩個期間，加上水分或纖維攝取不夠時，就很容易出現便秘的情形。 少數為疾病引起的便秘，是由於臟器器質性病變造成，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、肛門疾病等導致的便秘。較常見的有「巨大結腸症」，剛出生時不容易發現，大約2至3個月後，寶寶便秘的情形就會愈來愈嚴重。 功能性便秘通常靠飲食調整就可以改善，不需要服用軟便劑或是灌腸。但病理性便秘就要及早治療，才不會影響寶寶的生展發育。 調整飲食與奶粉 有效改善寶寶便秘 去除病理性引起的便祕問題，寶寶便祕大多與飲食相關，所以要改善便祕問題，可以先從飲食調整做起。 喝配方奶的寶寶，可以嘗試更換部分水解蛋白或添加益菌的配方奶。但不論是什麼廠牌的奶粉，都要記得依標示方式跟比例沖泡。 當寶寶開始攝取奶類以外的食物，腸胃必定會有適應問題。富含水分或纖維質的蔬果泥(如:香蕉泥、桃子泥)、適量的油脂(如:橄欖油、酪梨)，可促進腸胃蠕動較不易便祕。 在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意每天喝的水量，也可以補充新鮮的稀釋果汁(如:黑棗汁、蘋果汁)或葡萄糖水。 （圖片來源：Pinmed） 兩方法幫助寶寶排便 如果寶寶未滿4個月，還不能調整飲食，亞東紀念醫院提到，也可以透過以凡士林刺激寶寶肛門口以及幫寶寶做腹部按摩，來促進排便。 凡士林刺激肛門 在棉花棒或是肛溫計的前端，沾一點凡士林或嬰兒油作為潤滑，緩慢的伸入肛門1～2公分，寶寶的肛門感覺到刺激，就會放鬆而把大便排出來了。如果寶寶的大便不硬，不需要服用軟便藥，也不用改換奶粉，只要用上述刺激肛門的方式協助他排便即可。耕莘醫院也提醒，這個方法最好還是要在小兒科醫師，或有照顧嬰幼兒經驗的護理人員指導之下來操作。 三種按摩手法 促進寶寶排便 透過腹部按摩可促進寶寶腸胃蠕動。將嬰兒專用乳液或嬰兒油，倒在手心上搓熱，再輕柔塗抹在寶寶腹部 （圖片來源：Pinmed） 寶寶便秘是相當常見的情形，透過飲食大多能改善，爸媽們不用太過擔心。如果真的發生嚴重的便秘，還是提醒爸媽們諮詢專業兒科醫師，找出寶寶便秘的原因！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 爸媽快看！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表 不再忘記打預防針時機 #PinMed #PinMed品醫社 #便祕 #寶寶便祕 #按摩 

「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」！盤點10位「霸氣反擊酸民」韓星，絕不當省油的燈！

撰文編輯 #joyce 近年隨著演藝圈接二連三發生的憾事，大家似乎也重新檢視了「酸民文化」所造成的嚴重性！對於這些仗著匿名就亂發言的人們，韓國演藝圈也有這10位明星選擇了大力反擊，絕不當省油的燈！從直播嗆聲、歌詞反擊到告上法院，今天就讓泡菜編帶你們看看這些帥氣的反擊事蹟！ 1、(G)I-DLE 舒華：直播嗆酸民 從年初至今因為受到新冠肺炎的影響，在無法與粉絲見面的情況下，不少愛豆都會利用直播和粉絲互動。而前些日子(G)l-DLE的「舒華」在進行直播時卻也受到來自酸民的攻擊。一開始在看見酸民留下「你的臉上有個東西⋯⋯醜陋」時還以為是自己理解錯意思，但再三確認該條評論後，又想到之前同隊隊員穗珍也遇過同樣的事，就霸氣反擊道：「不想看就出去！」、「那個人才最醜，連臉都沒有！」，看著忙內因為想起姊姊當時的感受而挺身而出的樣子真的是超可愛啦～ 2、TWICE MOMO：直播嗆酸民 身為當今的人氣女團，TWICE雖然有著大票粉絲，卻也不免俗的會遭到酸民的攻擊。而這次的主人公正是隊內的舞蹈擔當「MOMO」！在一次直播中，MOMO看了看評論便說道：「回覆裡有很多很好的人，卻也有奇怪的人，但沒關係，因為世界上就是有著各式各樣的人。」當志效聽完她這番話後則表示：「但我不明白他們為什麼一定要來留言？」此時MOMO便以一句「因為羨慕吧？」來反擊！不僅不跟酸民計較，還能表現出如此高的EQ，真不愧是大家的女神啦～ 3、MAMAMOO 玟星：酸民自己好好活著吧 憑著獨有的風格與驚人的實力，近年來粉絲人數直線上升的MAMAMOO其實也是惡評的受害者！而先前在一次直播中「玟星」就曾聊到她面對惡評的方法。以前的她是那種看到惡評會憤怒，甚至會想以暴制暴的人，但現在的她則選擇交給公司走法律程序！並警告酸民們：「我不會從寬處理，所以你們自己好好活著吧！」。 https://www.instagram.com/p/CY6qwnuvFfq/ 4、MAMAMOO 華莎：歌詞反擊内褲時尚 無論是舞台服裝還是機場造型，MAMAMOO的「華莎」總會穿出與眾不同的時尚。不過也正因為這種有別於大眾所認知的流行，她一直以來其實也飽受不少惡評。而雖然華莎不曾對外回應，但在〈HIP〉中我們也可以聽見「只要我做就是HIP！」的歌詞，將酸民的評論化為歌詞來反擊反而更符合華莎的風格啊～ https://www.instagram.com/p/CJOS5uPh8sY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 5、韓韶禧：我就是我 隨著狗血劇《夫妻的世界》所造成的話題度，有著最美小三之稱的「韓韶禧」，在爆紅之際也讓她過往的照片被公開！刺青、抽煙這些對於一般人來說再普遍不過的事，卻被一些網友強加上了「她是藝人不能這樣」的觀念，並以此為由去攻擊她崩壞了、反差大。但近日韓韶禧在採訪中也表示「舊照曝光我完全不害怕，因為那也是我啊！」，面對酸民的攻擊仍能如此坦率的回應，也獲得了粉絲們的讚賞！ https://www.instagram.com/p/CaTvsgMJFLp/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 6、金烔完：公開私生飯 相信有在追星的人應該都知道「私生飯」的可怕程度其實並不輸給網路酸民吧！打電話、跟蹤是基本，近日韓國元祖男團神話的成員「金烔完」則是遇到翻牆闖入其家的私生飯！當時所屬社在考慮過後，便決定公開她下巴以下的照片，一方面是因為她並不是初犯，為了讓她知道嚴重性才會做此決定，另一方面則是希望以此來告誡其他人千萬不要這麼做。 （圖片來源：韓國theqoo） 7、BTS SUGA：直播反擊 曾在〈We On〉、〈MIC DROP〉等歌曲中提及了對於酸民的想法。從出道開始的不被看好到現在足以引領世界的影響力，「BTS」可以算是最有資格打臉酸民的團體！先前在直播上對於粉絲害怕他們看見惡評的擔心，SUGA也說道：「很抱歉，因為我不看惡評。所以他們愛寫可以多寫一點，還有公司會提告。」真不愧是閔PD就連回應黑粉都可以充滿著SWAG呢～ 8、IU：〈BBIBBI〉 直接將酸民留下的惡評拿來寫歌賺錢！大家還記得IU於10週年所發行的歌曲〈BBIBBI〉嗎？如果你以為它是首可愛又夢幻的歌曲，那可能是因為你還沒有了解歌詞的意思！這首歌除了描繪出IU看到惡評時的心境，在副歌中重複著的「Hello stuP I D」甚至還有「Stupid ID」的意思！透過這種方式間接嗆酸民愚蠢並告訴他們不要越限！真的是讓粉絲們都大呼過癮啦～ 9、希澈：嗆酸民是大便 一說到霸氣反擊酸民的明星，當然就少不了向來有話直說的「希澈」啦～先前在錄製節目時，希澈便提出了自己對於惡評的看法。未料在節目播出後，不僅讓他的言論被曲解，甚至還激起了兩性間的論戰！隔天希澈對於此事也在直播上公開說明，並表示不會容忍無事挑端的酸民！而對於總是幫希澈說話的粉絲們，他也以一句「別跟那些大便吵架！」霸氣護粉！只能說果然是希大呀～ 10、朴敘俊：經紀公司提告 除了上述所說的直播反擊、寫歌反擊之外，最常見的方式還有經紀公司提告這點！近年來成為眾人愛戴的男神，「朴敘俊」長期以來對於酸民的攻擊也是不堪其擾！年初他的所屬社便發公告表示「一直以來我們都有在蒐集關於旗下藝人的惡意貼文。而最近因為情況越來越嚴重，所以我們也決定不再坐視不管！」看到這邊還是要給公司100個讚，給你臉你還不要臉，那就不要要怪我們心狠手辣啦～ 看完以上10個例子後，雖然內心對於他們的霸氣反擊感到爽快，一方面卻也心疼他們日常要遭受到這般對待！在此也想告訴各位，營造一個好的環境需要從你、我做起，千萬不要因為一時口快而成為隱身在背後的鍵盤俠。 #BBIBBI #BTS #BTS閔玧其 #gidle #GIDLE舒華 #IU #MAMAMOO #MAMAMOO玟星 #MAMAMOO華莎 #MoMo #Shinhwa #Shinhwa金炯完 #SUGA #SuperJunior金希澈 #TWICE #反擊酸民 #希澈 #平井桃 #惡評 #朴敘俊 #李知恩 #泡菜追星 #玟星 #神話 #舒華 #華莎 #葉舒華 #酸民文化 #金希澈 #金烔完 #閔玧其 #防彈少年團 #韓國酸民 #韓素希 

大便搜尋結果

好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

大便跟小便是好朋友，有一天大便死掉了，小便就說嗚嗚嗚我好想大

有一隻大象走在森林突然想大便就在路邊上廁所然後沒有衛生

圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？

圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

〈關於袋熊〉今天來介紹我最喜歡的動物（之一）！袋熊！袋

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

【慎入】最近腸胃炎，這種順暢大便我很需要！韓國「米田共合國」，便便樂園有夠奇葩！

【慎入】最近腸胃炎，這種順暢大便我很需要！韓國「米田共合國」，便便樂園有夠奇葩！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」！盤點10位「霸氣反擊酸民」韓星，絕不當省油的燈！

「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」！盤點10位「霸氣反擊酸民」韓星，絕不當省油的燈！

大便搜尋結果

好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

好用到要囤貨的美妝蛋，但妳真的會用嗎？避開五種錯誤使用方法，讓你的妝感更薄透、粉撲更長壽

大便跟小便是好朋友，有一天大便死掉了，小便就說嗚嗚嗚我好想大

有一隻大象走在森林 突然想大便 就在路邊上廁所 然後沒有衛生

圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？

圖文丨出門玩一定會遇到的幾種朋友，你是哪一種？

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

〈 關於袋熊〉 今天來介紹我最喜歡的動物（之一）！袋熊！ 袋

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

【慎入】最近腸胃炎，這種順暢大便我很需要！韓國「米田共合國」，便便樂園有夠奇葩！

【慎入】最近腸胃炎，這種順暢大便我很需要！韓國「米田共合國」，便便樂園有夠奇葩！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」！盤點10位「霸氣反擊酸民」韓星，絕不當省油的燈！

「很抱歉我不看，愛寫就寫吧」！盤點10位「霸氣反擊酸民」韓星，絕不當省油的燈！

有一隻大象走在森林突然想大便就在路邊上廁所然後沒有衛生

〈關於袋熊〉今天來介紹我最喜歡的動物（之一）！袋熊！袋