好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

大新餅店~在地深耕50年 用咖哩肉餅征服你的胃蕾

基隆在夜市附近有幾間非常有名的餅店，但在三沙灣中船路上的大新餅店人氣卻不輸伴手禮名店，應該說這間店面不大又位在市場附近的大新餅店，用咖哩肉餅收買了在地人觀光客的胃蕾 品嚐 來訪大新時正逢中秋前，小小的餅店滿滿的人潮，時不時就會聽到我可不可以多買一點，因為鎮店招牌咖哩肉餅在這段時間是有限購的，為了讓更多人都可以品嚐到所以店家設了限購規則；不會因為你是常客就打破規則，想要多買就是要有人頭才可以啦 雖然咖哩肉餅是鎮店之寶，但我不愛啊，所以無法入手；不過架上的芋頭酥一直在對我招手，所以他就跟我回家了，再加上最近一直饞蛋黃酥，所以一併帶走啦 芋頭酥 芋頭酥系列產品有純芋頭酥及加了蛋黃的兩種，因是初嚐所以選了單純不加蛋黃的；外皮酥脆要小心吃不然掉得到處是削削，內餡的芋泥芋香氣不重，不會太甜但沒有想像中來得合口味 蛋黃酥(烏豆沙) 對蛋黃酥的念想源自我大阿姨，但那好滋味已失傳很久了，雖然再也吃不到那記憶中的味道，但還是想吃蛋黃酥；大新的蛋黃酥不會太甜太油，而且相較於市面上大多數的蛋黃酥來說價格並不貴，真後悔沒多買一些 完整圖文: https://ber925.com/dashin1973/

【師大夜市美食】龍泉深海鮮魚湯附菜單，隱身巷弄內，在地人的隱藏必吃美食-捷運台電大樓站｜Ruby說美食享受旅行

師大夜市可說是美食林立的聚集地，這間魚湯在師大商圈也是排隊美食之一，Ruby看就算是大熱天，每一桌幾乎都有點一碗魚湯和滷肉飯，所有的餐點都是現點現做，內用的位子全爆滿，要內用只能站著等待，看到空位就要趕快去，不然真的很難等。 這間店是Ruby到師大夜市做水晶手環意外發現的，隱身在巷弄內的美食，其實也不難找到，看到一群人圍繞著攤位就可以找到這鮮魚湯的攤位。 外帶可以畫完單就給老闆，但內用需要有位子才可以點餐送單，因為也有外送平台的訂單，當天Ruby送單的時候，店員有特別告知要等20分鐘左右。 前方有三個大鍋子分別是滷蛋、滷豆干、筍絲和滷白菜，看起來也是相當的誘人。 Ruby滿幸運的一下子就有位子了，坐在烹煮區的前面位子，可以看到老闆非常努力的在煮魚湯，最令Ruby注意的是那一盤一盤的雞肉，看起來真誘人可口。 好吃雞肉 $50 Ruby看到很多人都點雞腿，結果要點餐的時候只剩下雞肉了，真的好可惜。 雞肉的骨頭比較多有一點可惜，一盤有6塊雞肉，雞肉的吃起來滿嫩口Q彈，雞肉本身的鹹味淋上古早味的醬油，味道非常的搭配。 滷蛋 $15、滷肉飯 (小) 有魚鬆 $30 滷肉飯的飯比較沒有粒粒分明，有一點可惜，是屬於較黏的飯，淋上滷汁， 滷汁的肥瘦比例算是肥肉較多的，滷汁甜甜的加上一點魚鬆，非常南部的道地口味吃法。 鮮魚蚵仔湯 $110 這碗鮮魚蚵仔湯一送上來，份量真的是滿大碗的，魚肉每一塊都很大塊，直接吃不需要任何沾醬就可以吃到魚肉本身的鮮甜味。 這碗鮮魚蚵仔湯一送上來，份量真的是滿大碗的，魚肉每一塊都很大塊，直接吃不需要任何沾醬就可以吃到魚肉本身的鮮甜味。 魚湯的湯頭非常的回甘，鮮蚵與魚肉的甜味鮮味都鎖在這湯頭哩，看似簡單的美味卻不簡單，能在台北喝到這麼鮮甜的魚湯，份量大碗也不貴，冬天來一碗真的是暖心又暖胃。 【店家資訊】👉龍泉深海鮮魚湯🏠台北市大安區師大路117巷7號☎️02 2362 3729⏰PM16:00~PM0:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

只有在台中才吃得到！咖哩沾醬沾什麼都好吃，冬季限定紅咖哩鍋，台中旅遊必吃咖哩餐廳 | 【台中 西屯區】Mr.38 咖哩

上次來台中，就對Mr.38 的咖哩念念不忘，這次出差到台中就二訪吃逢甲店 香氣十足的咖哩，無論是沾薯條、沾豆腐，或是咖哩火鍋、咖喱飯都好好吃 是來台中旅遊，我會推薦一定要吃的咖哩專門店 Mr.38東海店完整開箱👉https://helloann.me/blog/post/82940632 Mr.38 咖哩美食餐廳 逢甲店 環境 之前到東海店吃晚餐，這次中午到逢甲店，窗邊位子採光好好！ 且一二層樓的空間，沒想到一到午餐時段便聚集不少人 Mr.38一直是我很喜歡的咖哩專門店，因為其實我沒有很愛吃咖哩 許多知名店家的咖哩都主打濃郁、有時候吃了有些膩口 Mr.38結合印度與日本咖哩，蔬果基底同時，調和了辛香料 每口都蘊含不同層次，越吃會越讓人上癮 Mr.38 咖哩美食餐廳 逢甲店 餐點 開胃飲 到Mr.38，餐點上桌前都會先送上小杯開胃飲，會根據季節而有所不同 酸酸甜甜的口感，真的很開胃～整體服務體驗很不錯 咖哩炸蛋豆腐 NT.80 不客觀推薦★★★★★ 上次來我也有吃這個品項！是我個人超愛的餐點！ 尤其是沾上他們清爽、豐郁的咖哩醬，和酥香的豆腐融在一起好好吃 香脆薯條 NT.80 不客觀推薦★★★★★ 如果單薯條也許很普通，但沾上他們的咖哩醬一切都不一樣了！ 淡雅的咖哩香和炸物的酥炸香非常搭！好想買一大罐咖哩醬，回去吃什麼都沾一下😂 明太子麵包 NT.60 不客觀推薦★★★★★ 原先想說，主打咖哩的餐廳，居然推出明太子麵包？！ 不過一吃也直接愛上，鹹香又有點明太子的微辣口，讓人印象深刻 招牌咖哩鍋+火鍋起士 NT.258+40 不客觀推薦★★★★★ 咖哩和起司完全是最佳組合！濃郁香醇的咖哩香氣，疊加起司的味道 肉片、時蔬都浸入兩種豐富層次的口感，想多些濃濃咖哩味 再沾點咖哩醬，超級咖哩控絕對要吃的組合 泰香紅咖哩 NT.238 不客觀推薦★★★★★ 是全新冬季限定的小火鍋！如果喜歡咖哩中有點變化的人，那酸辣的泰式很適合～ 和一般的咖哩鍋不同，一入口是有點酸香的氣息，尾韻是溫潤的微辣 其中蘊含香茅味道，一層層的口感與香氣，是Mr.38全新的味道～ 鳳梨冰茶(套餐加價換) +NT.38 不客觀推薦★★★★★ 泰式冰奶茶(套餐加價換) +NT.38 不客觀推薦★★★★★ Mr.38套餐可加價換其他飲品～我覺得最棒的是飲品多數甜度都很剛好 泰式冰奶茶不會過甜、仍有奶香味，鳳梨冰茶有香甜的鳳梨味，帶點酸很滑順 手作烤布蕾 升級+NT.38 不客觀推薦★★★★★ 義式提拉米蘇 升級+NT.48 不客觀推薦★★★★★ 芒果凍奶酪 升級+NT.38 不客觀推薦★★★★★ 烤布蕾的焦糖不會因烤太久而產生苦味，香甜脆口配上內裡綿密口感，作為ending很完美 提拉米蘇是裡面甜度最低的，其中摻些苦味，苦甜香氣更是大人的口味 綿綿奶香醇的奶酪基底，與甜口的芒果香氣，怎麼甜點也都很好吃～ Mr.38是少數我非常喜歡的咖哩餐廳～專屬台灣人的咖哩香氣、豐富層次 無論作為火鍋、當沾醬都很好吃！推薦來台中旅遊一定要來吃吃看Mr.38 他們的店也都只有在台中才能吃得到喔～ Mr.38 咖哩美食餐廳 逢甲店(粉專/官網) 地址：台中市西屯區至善路212號 電話：04 2452 8188 營業時間：週一～週日 11:00-21:30 【交通資訊】 汽車停車場 •逢甲文華停車場 走路190m(3分鐘) •台中聯通台中逢甲停車場 走路220m(3分鐘) 公車站牌 •下湳仔 走路40m(1分鐘) •逢甲大學(逢甲路) 走路220m(3分鐘) 【分店資訊】 Mr.38 咖哩美食餐廳 崇得店 地址：台中市北屯區崇德路二段57號 電話：04 2236 8881 營業時間：週一～週日 11:00-22:00 Mr.38 咖哩美食餐廳 一中店 地址：台中市北區一中街109號 電話：04 2223 0866 營業時間：週一～週日 11:00-22:00 Mr.38 咖哩美食餐廳 東海店 地址：台中市龍井區遊園南路183號 電話：04 2652 2238 營業時間：週一～週日 11:00-22:00 #咖哩飯 #台中美食 #台中美食推薦 #美食 #台中餐廳 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #台中火鍋 #安妮吃美食 #台中必吃 #台中美食地圖 #台中晚餐 #台中市 #台灣美食 #台灣美食地圖 #台中午餐 #台中好吃 #台中食記 #逢甲美食 #逢甲 #逢甲商圈 #逢甲夜市 #創意 #創意料理 #mr38 #台中 #咖哩

小清新🌱結合環保理念的台中旅店！<葉綠宿-逢甲店>開箱分享

出門旅遊挑選住宿 地理位置絕對是必要考量的! 這家葉綠宿-逢甲店的位置絕佳!! 只需步行3分鐘，就能踏入逢甲夜市的繁華世界 無需擔心回程的交通與時間 可以盡情的逛盡情的吃!! 葉綠宿-逢甲店是一間擁有環保理念的旅店 每層樓都有提供飲水機取代一次性瓶裝水 還有一座高達13米的綠意植生牆以及中央天井設計 不僅綠意盎然 更能減少能源的損耗 而且每個樓層都打造獨特的情境主題 充滿環保元素 讓我拍到儲存空間都不夠用了~哈哈📸 此外，還有非常獨特又可愛的服務---「陪睡小盆栽」🌱🌱 旅客可以挑選一盆可愛的多肉植物 讓它陪伴你一夜 為你的夢境增添綠意 這次入住的是"豪華四人房" 空間寬敞明亮 衛浴乾溼分離 而且還有特別貼心的小夜燈 不怕半夜醒來黑摸摸的 地下一樓的休息空間別有洞天 設有開放式廚房可自行料理(背包客) 還有一大片的塗鴉牆 讓旅人留下最美好的記憶 漂亮的樹屋充滿童趣 提供桌遊消遣歡樂時光 我最喜歡的是"森林郵便局" 可以寄信給現在的自己(每週寄出) 或是未來的自己(每年12月聖誕月寄出) 葉綠宿真的有別於其他旅店 處處都能感受到他們的用心 想要放鬆休息？ 旅店旁邊就是小葉欖仁綠色隧道 樹葉隨著季節變換不同的色彩🌳 鬧區中也能享受散步的寧靜時光 葉綠宿-逢甲店不僅是優質的住宿選擇 更是一場對環境友善的體驗!! 如果你計畫前來台中 絕對不能錯過這個特別的住宿體驗！😍🌼 、 #台中逢甲#台中逢甲夜市#逢甲商圈#逢甲夜市#逢甲大學#逢甲住宿#台灣#台灣景點#台灣旅遊#台灣住宿#台灣住宿推薦#葉綠宿#民宿推薦#旅館#打卡#打卡景點#打卡熱點#打卡聖地#打卡好去處#ig打卡#travelphotography#traveling#taiwantravel#taichung

南勢角必吃美食【粵焱港式料理】興南夜市港式料理推薦，宵夜、正餐推薦，新北超人氣港式料理--(文末附菜單)

南勢角必吃美食【粵焱港式料理】興南夜市港式料理推薦，宵夜、正餐推薦，台北超人氣港式料理--(文末附菜單)

在南勢角站附近，一處隱匿於熱鬧街頭的寶藏⤵️ 粵焱港式料理✨ 成為了我夜晚的必訪之地，步行經過熱鬧的興南夜市，從南勢角捷運站四號出口出來，約莫五分鐘的腳程，就能抵達這家CP值超高的港式美食天地🥰 推開門，一股港式風情迎面撲來，壁貼寫滿港式料理介紹，在這裡老板是一位率真豁達的人，因找不到合心口味的宵夜，因而決定自己開一家餐廳，這份堅持和熱情成就了如今的粵焱😀 菜單上的每一道料理都是用心製作，讓我不由得感受到了粤式烹調的獨特魅力，經典港式料理應有盡有，每一道菜的製作都蘊含了烹飪師傅的心血，新鮮食材的選用和經過巧妙調配，呈現出令人陶醉的美味滋味✅ 讓我們一起來看一下誘人的餐點吧！ 📌嘖嘖雞煲 嘖嘖雞煲的嘖嘖醬是店家的特調，散發著濃郁的鹹鮮香氣，讓我垂涎欲滴，雞肉鮮嫩多汁，入口即化，帶著濃郁的雞味，不論是單吃或配飯，都非常美味 讓人置身於一片舒適溫暖的美食天地，鮮美而濃郁，令人回味無窮，真的是宵夜場必衝店😉 📌蒜蓉蒸中蝦 蒜蓉蒸中蝦一上桌便散發著令人陶醉的蒜香，一夾起便能香氣四溢，中蝦鮮嫩多汁，蒜蓉的味道與鮮甜的蝦肉完美融合，帶來了一種獨特的風味。 口感緊實，每一口都充滿了美味，底部的粿條一定要記得跟蒜蓉醬汁拌開來吃，會發現新世界，男友個人偏愛粿條這款主食，加上醬汁實在令人胃口大開！絕對可以再來一碗白飯☺️ 📌冬瓜糖醋鯛魚片 冬瓜糖醋鯛魚片散發著酸甜的香氣，讓人不禁食指大動，鯛魚片鮮嫩滑潤，經過糖醋的調味，帶來了一種口感豐富的美味，讓我們驚艷不已 有別於一般台式快炒的糖醋魚片容易有粉過厚、過油的問題，這道料理完全沒得挑剔😊 📌春風得意腸 春風得意腸散發著獨特的香氣，使用蝦漿和花枝漿混合而成，搭配著一旁的油條，口中的層次感馬上就能體現出來，並且調味讓整道菜品更加豐富多彩，每一口都帶著濃濃的港式風情 從這邊就可以看出小細節，醬汁口味偏清爽，可以很容易吃出內餡的各種食材風味，這道菜真的很特別😊 📌香辣口水雞 香辣口水雞帶來了一陣辣味的衝擊，辣香四溢。雞肉經過特製的香辣醬汁調味，口感鮮嫩多汁，辣味適中，這道超推愛吃辣的人來品嘗一下，絕對難忘😌 📌避風塘杏鮑菇 避風塘杏鮑菇帶來了一股獨特的蒜香和鮮香，杏鮑菇口感緊實，搭配蒜香的調味，帶來了一種豐富的風味，讓我與男友讚不絕口 我們都是愛吃蒜的人，這道避風塘式的料理，用的主材料是杏鮑菇，所以沒有什麼負擔，又可以狠嗑一波碎蒜，再搭配飲料實在有夠爽口😘 📌港式凍檸茶 港式凍檸茶散發著清新的檸檬香氣，帶來一陣陣的涼爽感受，茶的口感綿滑順口，搭配凍檸的風味，清爽怡人，愛喝檸檬茶的人必點👌 📌凍檸樂 凍檸樂是一道清新可口的飲品，帶來了一陣陣的檸檬清香，口感綿滑，搭配凍檸的風味，感受到一種清新愉悅的滋味 因為男友不太愛酸飲，所以加入可樂的這杯飲品就讓他很喜歡，可樂的甜剛好可以中和酸味，而且這家的飲料真的超大杯，一定要來試試看😙 這一道道菜品帶來了多層次的口感、香氣和味道，每一道都是一場美味的品味之旅，真的讓我陶醉其中，不只消夜，連正餐時段我們都好想吃 粵焱港式料理成了我在南勢角的一處美味據點，讓我感受到了家的溫暖，這裡的料理不僅僅是食物，更是一份對味蕾的獨特享受，我想這份用心和熱情定會吸引更多的人，成為他們心目中的美食天地👍 也因為如此，粵炎港式料理在這片地方真的是備受歡迎，可以說是成了當地人們聚餐、小酌的首選之一，能感受到人氣的熱度，特別是週末時段，簡直是座無虛席，大家搶著品嚐他們家的經典港式料理 另外店內還有販售啤酒，真的超適合親朋好友一起來小酌一番！不論是下班後，或是深夜時刻想與朋友們一起聚聚，絕對是最佳選擇 美食口碑也口耳相傳。包括我在內，很多人都經常會推薦這家餐廳給大家，彼此分享著那些美味的瞬間，有時候，甚至還會看到排隊等候的場景，大家為了品味這份地地道道的港式風味而耐心等候 這種地方性的熱愛和支持，讓我更加深信粵炎港式料理絕對是這片地方不可或缺的美食代表，他們的經典菜色和精湛手藝，成了當地美食文化中一道亮眼的風景線，也讓我總是期待著下次再度光臨，再次享受那份獨特的美味 📌店家菜單 【粵焱港式料理】 📌新北市中和區信義街82號(近捷運南勢角四號出口) 營業時間：18:00-03:00 (週四公休) 臉書：https://www.facebook.com/justfriedrice.tw/ IG：https://www.instagram.com/yueyan_taipei 訂位電話：0983-403-979 #粵焱港式料理 #中和美食 #中和必吃 #港式 #興南夜市 #興南夜市美食 #南勢角美食

花蓮住宿新選擇！玫瑰香榭飯店開箱評比！

嘿嘿，各位旅遊愛好者！又到了跟大家分享新的開箱體驗的時候了。今天，我們來到了風光明媚的花蓮，就在火車站近在咫尺的地方，隱身於熙來攘往中，有一家叫作玫瑰香榭飯店的精品旅館。2020年才跟我們大家Say Hi，背後可是有著一段溫暖的小故事呢。想像一下老闆長年累月地從祖母那裡學習經營飯店秘籍，再加上一團火熱的年輕心，期望這間飯店不單只是個落腳處，更要為遊子們營造一份「回家」的溫馨。準備好了嗎？跟著我一起來看看玫瑰香榭飯店到底有何魅力，讓人心花怒放！ 玫瑰香榭飯店介紹 玫瑰香榭飯店，一個融合了傳統熱情與現代時尚的精品旅館，位於我們心目中的世外桃源—花蓮。別以為這就像是市區的高壓鍋，步出火車站僅需3分鐘，你就能像換了世界似的享受一場悠閒旅程的開始。老闆要的，可不僅僅是開一家自己的飯店哦，更關鍵的是傳承了從祖母那裡學來的家傳秘籍與對賓客滿滿的渴望照顧。玫瑰香榭飯店的每個角落，處處散發著由一群志趣相投的好朋友一起經營的勁頭，用年輕洋溢的熱誠，以及對旅途中人豐富的理解，建構成了一個遠離喧囂、溫馨而細緻的家外之家。多了這份精心，我敢打賭，只要你來過一次，就會愛上這裡獨家的回家感。 玫瑰香榭飯店附近景點 剛下火車，呼吸著花蓮市中心的新鮮空氣，您現在距離玫瑰香榭飯店僅僅是0.25公里的汗水（是的，連汗都不流呢！），這意味著種種探險正等著您！花蓮火車站本身就蘊含濃郁的歷史氣息，讓你一邊追溯時代的腳步，一邊窺探獨特建築下的市井生活。大道一轉，距離玫瑰香榭飯店1.6公里遠的松園別館，靜謐地證明著這片土地古早風貌的延續，讓人心神寧靜，品味歷史遺風。而距離帶點繁忙味道的2.13公里外，光顧著東大門夜市又是怎樣的滋味？攪動鍋湯的熱氣，夜市的燈光嘉年華，為結束一天旅程添上最後的狂歡節奏。讓玫瑰香榭飯店帶著您深入真正的花蓮，不僅是住宿，更是啟動本地探索的完美起點！ 玫瑰香榭飯店附近交通 由於沒有提供具體的交通站點資料，假定有一些常見的交通選項和站點在玫瑰香榭飯店附近，我將創造性地描述一段綜合性的交通介紹內容。 就在你期待的旅程當中，玫瑰香榭飯店絕對考慮到了您的交通方便。來吧，從花蓮火車站漫步回來後，再介紹一下當地的四通八達。在這裏，你幾乎可以以最便捷的方式達到你想去的每一個角落！無論是要去想一覽磅礴太魯閣的壯觀，還是在綠意盎然的公園裡放鬆心情，甚至是踏上前往各個海邊景點的客運，玫瑰香榭飯店都能讓您的預定行程更加無縫接軌。而且，身處市區樞紐，要騎電動共享單車穿梭於城鄉間，享受自在的休閒時刻，也只在咫尺之遙。沒錯，選擇玫瑰香榭飯店，交通不再頭疼，只剩下精彩旅程的細節等著您來探索！ 玫瑰香榭飯店評價 陪你倒數，直到入住玫瑰香榭飯店那一剎，是疲憊身影最完美的休憩站。有位旅客點贊道：「夜晚還有泡麵、餅乾、飲料擺放，提供宵夜選擇真的很貼心！」喂嘴巴同時，喂飽心呀！再有人讚揚，他們家的「枕頭讓人酥酥麻麻太好睡，在床上根本不想起來。」玫瑰香榭飯店的裝潢新穎乾淨，搭配上那位于市區卻擁有輕鬆停車空間的方便，讓人對於每一分投資的入住體驗都感到無比滿意。另外，贊譽聲中不斷提到服務人員的熱心和飯店近似家的乾淨環境，說什麼「下次還要再來！」您聽見了嗎？那是一次次完美回憶在明信片上，連續播放的美好旋律。讓玫瑰香榭飯店，成為您選擇再次踏訪花蓮的理由。 結束一系列的詳細描述後，相信各位旅伴的心，已然飛向玫瑰香榭飯店那溫馨而舒適的懷抱。不曉得咱們的開箱文，是否已點燃你對這次住宿體驗的渴望？別再等、別再猶豫，AsiaYo 正等著給你一應俱全的預定體驗，從預定開始到踏入飯店大門的每一步，都能感到輕鬆自在。立刻登入 AsiaYo，一鍵預定，享有獨家會員優惠！玫瑰香榭飯店的溫馨住宿哦。畢竟，每次的旅行都是一曲風不同的歌，每一晚的住宿，更是旋律中最甜美的一隻音符。讓 AsiaYo 和玫瑰香榭，共創您難忘的花蓮旅記吧！

恆春夜生活來這裡就對了!看起來像個廢墟，進門之後居然是度假森林

#恆春 #恆春夜市 #恆春玩什麼 #恆春酒吧 #恆春景點 #鈕扣倉庫 放在口袋名單超級久的一個景點，但每一次帶著小孩都太早睡著或是沒力氣去探訪，這次下定決心一定要去! 覺得晚上來這裡逛逛、小孩畫畫，爸媽好好的聊天，完全洗滌了一整天甚至最近的身心疲勞。 鈕扣倉庫的外牆，走進巷弄的時候真的覺得要去森林了! 從外面真的很難想像他裡面超級大又超級chill的氛圍。 進門的時候會買票，得到一張很厚實的門票卡片，可以抵倉庫裡面的任何消費。 倉庫裡面由公共空間加上好幾個攤位、餐車跟店家組成，會看到很多特別的桌椅跟裝飾。 不是只有一條路可以走，你可以選擇任何一條蜿蜒的路冒險，會帶你去想不到的風景。 我們最後選了這天有現場演唱的這家! 整體氛圍很舒服，桌位間距也都不會影響到彼此。 使用門票卡折抵消費之後，門票卡就會被店家收走了喔~ 我們這天點了兩輪調酒，琥珀三重奏、大樹之下、長島冰茶跟 GIN Tonic，口味都還不錯，搭配著現場演唱讓人很放鬆~ 通往洗手間的廊道也看到很舒服的位置，到處都可以找到喜歡的角落待著。 藝術品也都別有風味。 洗手間空間也很大。 貼心提醒，這裡的洗手間沒有提供衛生紙，但可以投幣購買面紙。 鈕扣倉庫就在恆春夜市旁邊，如果你安排周六晚上住在恆春，那就可以傍晚先逛夜市買食物，再去鈕扣倉庫聽歌喝酒~ 鈕扣倉庫 營業時間：18:30-01:30 (週三休息) 地址：屏東縣恆春鎮恆西路12號

為利康見-輕鬆快樂享受美食－免費索取試用包，送完為止天然植萃#天然草本配方#蔓越莓功效#黃耆功效#丁香功效#腸胃保健推薦

根據人力銀行從2022年至2023年統計外食族達到7成左右， 臺灣是一個美食帝國，一個上班族因為上班繁忙， 一日三餐老是在外，你的腸胃受的了嗎? 為此臺灣研發了以食療法製作而成的天然植萃配方，那就是「為利康見」啦! 市面上有那麼多天然植萃配方，為什麼要特別推薦「為利康見」呢? 為利康見的天然植萃配方內含有最養生的中藥材，裡面含有「黃耆」和「丁香」萃取物 黃耆能夠滋陰補虛，壯脾胃，是滋補元氣不可或缺的中藥材! 而丁香對於胃、腎，脾有非常不錯的保健效果， 丁香適用於「舒緩胃炎」及「胃食道逆流」的超棒中藥材喔~ 不含西藥的天然植萃配方，吃起來會不會很苦? 我跟你說，吃起來完全沒有味道，也完全沒有苦味喔~ 為什麼不會苦?因為「為利康見」的天然植萃配方內還放了「蔓越莓萃取物」 蔓越莓廣泛使用於益生菌中，蔓越莓的抗氧化及抗菌效果非常的好， 蔓越莓能改善腸道菌叢，並舒緩胃潰瘍不適的感覺喔~ 像我正在準備會考的弟弟， 他已經快要被學校課業還有超級多的考試壓力擊倒了~ 在會考的緊張氣氛下，幾乎天天腸胃痙攣，吃不下，心情鬱悶。 這時候我就給弟弟吃了一包為利康見天然植萃配方， 他說雖然這個不是他喜歡的甜甜天然植萃配方， 但吃完為利康見後，食慾回來了， 終於可以吃媽媽準備好的美味晚餐了~ 雖然我們家住在夜市附近，但我們還是習慣在家裡煮飯。 每次媽媽煮晚餐，她總是會準備很多肉類當配菜， 我的腸胃對肉類真的會受不了， 所以餐前我一定會吃一包為利康見天然植萃配方後，才去吃晚餐~ 為利康見天然植萃配方試用包一盒內有六包，一天可以吃1~2包 禮拜五的晚上是Happy night，我們可以說是每個禮拜五的晚上，都是吃烤肉當晚餐~ 吃完烤肉，也要吃上一包為利康見天然植萃配方保護腸胃。 不管是飯前吃，還是飯後吃為利康見， 口腔也不會有苦苦或是中藥的味道。 這時畫面轉到，天天為我們辛苦幫我們準備美味晚餐的媽媽。 其實我老媽因為牙齒不好，無法長時間咀嚼，導致腸胃吸收很不好。 我就跟老媽說：「為利康見裡面均為天然成分，不含西藥， 吃起來不會苦，也不會有怪味道，在吃飯之後你吃吃看好不好?」 老媽說：如果是天然的配方，也不含西藥，那就吃看看囉~ 吃了一包之後，老媽說：她到現在還沒有什麼明確的感覺， 大概是因為年紀大了吸收比較慢吧~(笑) 隔天因為天氣大降溫，為了暖胃，我們在家吃了火鍋， 吃火鍋之前，還是要吃為利康見，讓自己能夠好好的品嘗熱呼呼的火鍋~ 為利康見益生菌真的是三餐外食族的好夥伴， 而且現在加入安邁核心生技 AMET BioCore的官方line@， 可以拿到免費試用包喔~趕快打開line立刻加入吧! 欲購買為康利見，請往這裡走: https://www.amet.bio/surveylive/Lineblogger.html?amet=184120u4zv2hBL 也可以直接掃QR code喔~ 安邁核心生化技術股份有限公司官網： http://https:/www.amet.bio 安邁核心生技 AMET BioCore FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/AMETBioCore 加安邁核心生技 AMET BioCore LINE@申請免費試用： https://page.line.me/ametbio?openQrModal=true ●為利康見於2024年1月，將推出『舒暢升級版』， 添加更豐富的蔓越莓萃取物，讓您輕鬆快樂享受美食。 ●免責聲明：該產品不含西藥，為食品級天然植萃配方， 其成分功效說明僅供科普參考，不代表具有同等療效。 本文為親自體驗後的心得分享，產品使用效果依個人情況可能有所差異。 此文為合作文

洪記蒸餃 高雄美食 忠孝夜市 蒸餃 麻醬麵 牛肉蛋捲餅 韭菜盒

🍽｜高雄 #洪記蒸餃｜ 不論是不是高雄人，在高雄待的夠久一定都會知道洪記蒸餃，北高南高都有好幾家分店，但這家忠孝店跟其他家不太一樣，這裡除了蒸餃之外，還供應多種麵食類、米飯類、熱炒類…等料理👀 #蒸餃 來到洪記當然不免俗吃上一籠蒸餃，帶有Q度的麵皮搭配紮實的餡料，果然是招牌人氣料理，趁熱吃還可以體驗湯汁噴射的口感，但怕燙的人還是別嘗試的好😌 #麻醬麵 他們的麻醬聽濃郁的，吃這種乾拌類的麵食當然要選擇細麵，Q彈的麵條被醬汁包覆著，一口接著一口吸進嘴裡，一不小心嘴角就沾滿了醬汁，記得要用衛生紙擦乾淨～免得被發現偷吃忘了擦嘴 #酸辣湯 他們的酸辣湯酸度夠但辣度少了些，配料是很豐盛的，滿滿的料喝起來很有飽足感 #牛肉蛋捲餅 沒有放任何蔬菜在裡頭，只有單純的捲餅+雞蛋+牛肉 分量算是蠻多的，餅皮脆口不油膩，搭配些許醬料跟牛肉還有雞蛋，簡單的組合就可以讓人吃得心滿意足，不過也因為味道單純所以適合分食，一個人吃完整份可能會有點膩🥺 #韭菜盒 吃完上面所有菜餚後，發現嘴巴還有點癢，立馬加點了韭菜盒… 現點現煎、送上桌金黃香酥的外表讓人看了就很開心，濃郁的韭菜香氣充斥在口鼻中，輕薄的麵皮稍微含油了些，不過味道是好吃的，所以要趁熱吃，否則放涼了可能會有些膩口 🔹 本來想點炒飯跟熱炒菜，但兩個人實在吃不完，擇日再來品嚐看看；店家內用座位滿多的，且有提供冷氣可以吹，還有電視可以看～比起其他家有更舒適的用餐環境！ ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 洪記蒸餃 忠孝店 📍 高雄市苓雅區忠孝二路118號 🈺 11:00-22:00 📞 07-333-1133 🚷 公休日請查閱店家公告 #食記 #吃貨 #taiwan #foodie #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #苓雅區美食 #苓雅美食 #鬍子先生吃麵食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄必吃 #鬍子先生吃高雄 #高雄小吃 #高雄麵食館 #苓雅必吃 #苓雅 #小吃 #高雄麵食 #忠孝市場 #忠孝夜市 #北方麵食 #鬍子先生吃蒸餃

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