【戀愛】戀愛越談越沒自信!? 原因在哪? 4招教妳克服！

「 我這樣說會不會被討厭？我這樣做會不會讓他困擾？只要自己忍耐就沒事了。 就像這樣讓自己妥協了，以前是這樣，以後也會是這樣...... 曾經有人跟我告白過，但是我不懂他們為什麼會喜歡我？或許只是勉強配合我，跟我交往罷了。我不可愛身材也不好，我真的不懂我到底哪裡好了，就算沒有我一定還有其他更多漂亮的女生配得上你，為什麼偏偏選擇了我...... 」對自己沒有自信的妳心裡一定許多諸如此類的OS，其實擁有這樣的想法並不是因為妳沒有自信，而是妳“沒有辦法擁有自信”。 為什麼沒有辦法擁有自信? ①不知道自己的優點 妳沒有發現自己的優點？還是妳找不到自己的優點呢？想法負面消極的人，往往只會注意到自己的缺點而找不到自己的優點。 如果妳真的不知道自己的優點，不妨去問問朋友們，其實旁人比妳都還清楚妳的優點喔。 ②被過去的戀情影響 或許妳經歷了上一段失敗的戀情，被對方劈腿了或是被欺騙了，造就妳今天如此悲觀的戀愛觀，也間接讓妳對戀愛有消極的心態。 錯並不在於過去的戀愛而是對象，只要找到好的對象就能夠談幸福的戀愛，所以不要排斥、封閉自己了。 ③動不動就想到分手 總是害怕被對方拋棄或是在想著自己會被甩而讓妳害怕的不敢往前邁進，這樣只會讓妳看不到戀愛美好的那一面。 會對分手感到害怕，不也代表著不想失去嗎？那何不積極一點的抓住幸福？ ④其實是妳對妳自己沒自信 覺得自己是個懦弱膽小的人、覺得自己一無是處，沒有人這樣評論妳反而自己卻先給自己打分了。 其實阻礙妳前進的是妳自己，只要意識到這點，試著想要努力改變，從改變心態開始，對方一定也會看見妳想要改變妳自己的心。 沒有自信的妳會有的行為、特徵: ①會忍耐不說心裡話 對自己沒有自信的人，往往會在意他人的想法、評論。因此在還沒開口前就會抱有「這樣說會不會被討厭」的想法而決定忍著不說心裡話。 ②無法接受對方的好意 「反正我就是這樣...」對自己沒有自信的女性只知道當方面的付出，一旦對方釋出好意也只會擅自解釋為「他只是剛好這樣」「他對我其實完全沒有意思」甚至是「他只是想要我的身體」等等。 ③被讚美反而會自卑 這其實就跟上面第二點類似。被對方讚美「妳好可愛」「妳好漂亮」等，沒有自信的妳往往會極力否認，或許妳認為這是謙虛，但其實是妳心裡的自卑感讓妳沒辦法接受對方真心的讚美。 ④追求異性的條件高 沒有自信的人通常都以“別人怎麼想”作為標準而並不是自己喜不喜歡，對異性的擇偶標準往往只是因為“會被羨慕”而已。 ⑤總被對方的一舉一動牽動心思 或許他只是因為工作不順心情不好而已，但是對自己沒有信心的妳，是不是擅自把它解釋為是妳的錯了呢？並不是真的擔心他的心情，妳只是單純害怕被討厭而已。 ⑥不斷的想要跟對方確認「你愛我嗎」 「你愛我嗎」「你在乎我嗎」「你如果沒有這樣做就代表你不愛我！」等等，對於戀愛沒有自信的妳總是時不時想要確認對方的愛意。沒有自信心讓妳多了許多的不安感，害怕對方哪天突然不愛了就離開妳了...。 4招教妳如何克服: ①拋開「沒有自信=謙虛」這樣的錯誤觀念 沒有自信心的人對於自己的自卑感會用“謙虛”來當藉口，繼而逃避面對問題。 人並不會因為有自信而成功，也不會因為沒有自信而失敗，一切的成敗關鍵都只在於自己的心態，不是坐等信心找上門，而是學著主動出擊！ ②從日常生活中設立小小的目標開始 要建立起自己的信心，最簡單的從小目標開始，從簡單到小困難建立幾個目標讓自己一一達成，同時也不忘誇獎自己。學習起這樣的模式後，慢慢的妳會發現自己的成長並且不再看不起妳自己了！ ③每天對著鏡子裡的自己鼓勵誇獎 對著鏡子裡的自己，告訴自己「妳好可愛」「妳好漂亮」「妳一定做的到」這其實是每個人都擁有的神奇小魔法！每天試著誇獎自己一句讚美的話，並且給自己真心的微笑，慢慢的妳會開始學會肯定自己的價值！ ④試著行動，從改變自己開始 從生活中一點一滴的累積成就感，自然也能夠建築起妳的自信心 ! 試著從自己能力所及的小事開始做起，不要害怕失敗，就算失敗了也證明了妳有能力開始行動。也可以試著改變自己開始做起，不管是服裝還是髮型或是運動瘦身，把自己雕塑成更接近理想的狀態，相信妳的心境會開始有了不同的成長。 「沒有自信也能成功」這樣的想法就是給妳自信的開始!! 回想小時候學騎單車，妳成功學會了並不是因為妳有自信，而是因為妳"想騎單車"。事情的成敗最大的關鍵其實是妳對於事情的行動力、爭求慾，信心不是本身就會有的，而是隨著行動自然而然掌握的。放棄為自己找藉口，拋棄那些做不到的理由，不只是戀愛，在生活上妳也能成為自信滿分的美麗女人。 #Popdaily#如何有自信#如何有魅力#交往沒有自信#情侶日常#情侶問題#煩惱解決#戀愛煩惱#沒有自信#love#couple#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! ❀ 延伸閱讀： 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

夏日！搶救身材大作戰！蕃茄🍅三日減肥菜單！

快！快！快！又是一個炎炎夏日啦！⛱ 陽光☀️！沙灘🏖️！比基尼👙！ 天氣一天比一天熱，肉肉也一天比一天難藏了😨 這時候的你絕對不能錯過這篇文章！ 快把筆記📝記下來，文章按收藏⭐️！ 今天Karen要來教你如何利用「蕃茄🍅」在三日內急救體重🚑 進行這個 #蕃茄三日減肥 前，我們先來了解一下「蕃茄🍅」吧！ #蕃茄🍅 蕃茄🍅是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材🥫，生吃🥗 熟吃🍝都十分常見。 蕃茄不只味道好，可以拿來調理入菜，蕃茄🍅更含有非常高的營養價值！ 蕃茄🍅有豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 維生素A🧪有助於維持視覺👀、呼吸系統👃🏼、免疫系統的健康，還能保持肌膚水嫩、防皺、去皺的功能💆🏻‍♀️ 維生素C🧪則可以提高自身免疫力💪🏻，幫助細胞抗氧化促進人體膠原蛋白的合成，維持好的新陳代謝同時改善高血壓、高血脂的問題！同時美顏保健又養生！✨ 說到這，相信大家對蕃茄🍅都有更多的了解了，接著我們來看看利用蕃茄🍅三日瘦身的原理吧！ #蕃茄三日減肥原理 🍅 👉🏻營養價值高短時期內可以供應人體所需營養素 👉🏻高膳食纖維飽足感十足 👉🏻熱量低不怕攝取過量體重爆表 👉🏻內含檸檬酸有助代謝及燃燒脂肪 👉🏻以低熱量高飽足感飲食菜單取代平日菜單，使人體吸收熱量降低消耗體內原有脂肪 來！來！來！終於！到了本篇的重點了！ 快快準備做筆記啦！📝文章記得按收藏⭐️ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 由於現代人非常忙碌，考慮到不是每個人都可以三餐備餐的狀況，所以Karen將菜單簡化再簡化，也許吃起來有些無趣😅但有沒有效才是我們的重點，各位說是吧！😉 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 🌤早餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) ☀️中餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+燕麥粥一碗 🌙晚餐： 番茄一顆+豆腐一盒+任選堅果*5顆+番茄汁300c.c(約市售一罐鋁罐裝) 💦每日水量約2000c.c-2500c.c💦 #蕃茄三日減肥菜單 🍅📝 👉🏻實測過程在這裡🔗蕃茄三日減肥實測🔗 ⚠️此菜單吃完一輪後腸胃會比較敏感，建議恢復正常飲食的前2天以清淡不刺激的飲食為主唷！ ⚠️此菜單為3日急救減肥菜單，不建議長期使用，需減體重較多的朋友建議一個月做1-2個循環！ ⚠️此菜單經由Karen夥伴實測！特殊疾病患者、孕婦、發育中的朋友們請斟酌自身狀況或與專業醫師討論後決定是否進行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #番茄 #減肥菜單 #減重菜單 #減肥食譜 #減重食譜 #三天減肥法 #水果減肥 #番茄減肥

來自義大利🇮🇹嬰兒護理品牌👶🏻

🇮🇹 babycoccole 創立於1972年 🇮🇹 全系列產品0+初生兒都能使用👶🏻 是義大利植萃護膚的領導品牌， 全品牌採用統一天然淡雅的清新香氣 並以植物萃取成分為品牌的核心， 通過 歐盟六大機構檢驗認證、 義大利權威研究型大學Universita Degli Studi DI Pavia(帕維亞)敏感皮膚及微生物測試。 . 來去 shopping 🛍🛍🛍 . 保濕泡泡沐浴露 Baby進浴室🛀不會再哭哭啦！ 開心的走進浴室說要pois pois 自己走進浴室就是遊戲action🎬 . 清爽溫和洗髮露 美麗的專櫃姊姊推薦💯 讓baby放鬆頭皮，呵護寶寶頭皮健康 . 清爽保濕乳液 身體、臉部一瓶通通搞定，全年都適用喔！ 含有維生素E修護， 帶有淡淡的微香而且清爽不黏膩， baby洗完澎澎自己都會說要擦擦 . 寶寶液態爽身 夏天必備單品，是爽身粉也是乳液， 對抗潮濕悶熱氣候所造成的肌膚不適感， 乾爽滑順滋潤舒緩寶寶肌膚， 流汗引起的紅癢通通走開囉🙃 . 臭臭筆（清新舒緩筆） 📍Baby包包必備單品📍 立即止癢、消除紅腫包，含有微量薄荷 擦上會臭臭的，臭臭5秒鐘後馬上自然揮發 溫和弱酸性尿酸可中和蟻酸毒素 ⚠️特別注意蠶豆症baby不適用⚠️ . 寶寶水果膠牙膏 🍓 草莓口味好像太好吃了， 看大人刷牙也討著要刷刷， 可是baby好像把牙刷當棒棒糖吃😭 雖然包裝標示可微量吞食， 特地回專櫃問美麗姊姊， 確定是不是可以吞食， 專櫃回覆用一粒米大小就好😝 ____________________________________ 官網：https://www.coccoafei.com.tw （台灣是由可可亞非代理進口） 妮比日常543 IG：https://www.instagram.com/ninilife543/

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全台遊樂園連假優惠懶人包！最低價20元就可以入園玩整天，你還不去嗎？

撰文編輯 #Jessieeee 新竹｜六福村 六福村於10月的兩次連假都推出了原價999元下降至499元的優惠！期間為10/1-10/4以及10/9-10/10日。除了門票優惠以外，每年都會舉辦的萬聖節活動「墓碑鎮」也開跑囉！今年的主題為《厄鈴惡靈》，11/1前入園都可以參加到，喪屍惡魔大遊行、喪屍惡靈之夜《惡靈驚魂夜》、國際級獨家表演《驚奇快閃》等等精彩表演，趁中秋連假來去狂歡吧！ Info. 地址：新竹縣關西鎮60號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 桃園｜小人國 小人國顧名思義最有名的就是那些做得唯妙唯肖的迷你景觀啦！園區裡頭分成迷你建築的遊世界、遊樂園區及水樂園區。這次連假期間2020/10/1~10/4和10/9~10/11，只要是現場購票享全民歡樂價333元。園區內有世界各地的代表性建築，每項都小巧精緻，合照起來也超級可愛的。 Info. 地址：桃園市龍潭區高原路891號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 桃園｜JETS嘉年華 桃園新開幕的「期間限定」遊樂園，則是在Klook平台推出預購九折優惠！JETS嘉年華遊樂園這次和桃園市政府攜手打造「城市裡的遊樂園」，這次「歐美主題嘉年華」引進30項國外樂園最受歡迎的娛樂設施來台，上次高雄場錯過的朋友這次千萬要把握機會啊！ Info. 地址：桃園高鐵站前廣場旁(中壢區高鐵北路一段與青埔路二段交叉口) 活動日期：2020.9.26(六)~2020.11.30(一) 營業時間：週一、三、四、五15:00-21:00 台中｜麗寶樂園 因應馬拉灣20週年慶和休園倒數，同樣是在兩個連假期間，探索世界、馬拉灣、摩天輪、密室逃脫，都有「第一人購買全票，第二人只要$20元」的優惠，此外，十月還有壽星專屬優惠唷～10/1-10/11當月壽星，持身分證件到現場購票，只要$20元就能暢玩馬拉灣，抓住夏天的尾巴來去玩水吧！ Info. 地址：台中市后里區福容路8號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 雲林｜劍湖山 劍湖山世界則是在假日接連推出不同優惠，像是10/4古坑鄉親日，只要你設籍古坑，就免費入園！陪同者也有299的優惠票價，另外，雙十連假期間，只要你生日有1、0就可以打折，最低甚至不用100元。古坑的朋友一起玩起來。 Info. 地址：雲林縣古坑鄉永光村大湖口67號 更多優惠資訊請見👉官方網站 高雄｜義大遊樂世界 20元算什麼！南部的朋友也有福啦！義大遊樂世界在10月兩次連假間推出「第一人購買全票，第二人入園只要10元，一票暢玩樂翻天」的超級優惠。園區內10/1-11/1還推出了萬聖節主題活動，今年不能出國過外聖節，在這裡歡慶也很可以啦～ Info. 地址：高雄市大樹區學城路一段12號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 高雄｜鈴鹿賽道樂園 高雄除了一大樂園以外，鈴鹿賽道樂園則是推出了至11月1日前，都可以享有活動「Happy Halloween一起來鬼混」的優惠，全日暢遊票價原價980元下降至699元，還能A、B遊戲主題方案任選。 Info. 地址：高雄市前鎮區中安路1-1號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 花蓮｜遠雄海洋公園 東部的朋友也別失望，如果你是宜蘭、花蓮、台東的鄉親或身分證G、U、V開頭者，現在入園優惠價只要 $590唷！而且活動時間較長從2020/9/1到12/31皆有優惠，趁今年趕快去玩吧～ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉189號 更多優惠資訊請見👉官方臉書 除了遊樂園優惠以外，今年的「2020安心旅遊補助」也進入申請尾聲囉！安心旅遊補助不分假日都可以使用，簡易的申請流程讓你只要有假就可以出去玩，旅遊不受限，最高還可以領到2000元，分別分為「自由行」、「團體旅行」及「觀光巴士」，規劃好旅遊方式選擇最適合你的補助啦！ 自由行 自由行的朋友可以享有「本島」每房1000元補助，「離島」可以再多申請1000元。全台各縣市都有配合的旅宿可以使用，大家也可以上台灣旅宿網去查詢配合的店家。而每組身分證字號都可以登錄一次，選好住宿一樣上台灣旅宿網就可以申請補助。 (圖片來源：旅行臺灣－交通部觀光局） 團體旅行 團體旅行的補助主要使針對兩天以上的行程，只要人數有達到標準，每人每日可以申請700元補助金，離島旅遊則是可以每人每日1200元。編輯覺得這個方案非常適合家庭旅遊，還可以來個離島行，享受「偽出國」之旅。 (圖片來源：交通部觀光局） 觀光巴士 (圖片來源：交通部觀光局） 觀光巴士共有72條路線可以選擇，從古蹟到大自然，再到夜景通通有！而且遍佈全台各地，一樣只要上台灣觀光巴士就可以預約。 怎麼申請？ 申請旅遊補助其實很簡單，只要上「安心旅遊補助」官網填選表單申請即可，如果你申請的是自由行住房補助，飯店業者會在入住時退還補助金。但記得，必須直接向配合住宿訂房，不能透過第三方網站，才能領取補助喔！ 👉 👉 #遊樂園 #遊樂園優惠 

總是被當三寶女友？超簡單三招讓妳洗白變神隊友，男友從此沒藉口不借妳開車！

是說每次講到開車技術，很容易就不小心開始戰男女，身為女生的小編我，開車技術雖然不錯，但如果出門的話都還是給男友載居多，如果當我有需求要開男友的車時，男友總是放不下心！不過沒關係，今天小編就來教妳們從此洗白三寶的污名，放心讓男友們借妳車開！來看看男友的三大不借車理由，一起攻破男友的各種弱點！ #告別男友的碎碎念！只需兩分鐘就可以讓他服服貼貼，甚至更愛妳！ Q.「鈑金烤漆很貴」 小編男友就是這一派的超愛車男子，開了兩三年車子外觀還是跟新車一樣，就算平常只是開車門不小心A到路邊花圃，微微掉漆他也會重新去鈑金烤漆，A到的當下就會開始瘋狂地碎念，兩個人就會開始起爭執！？所以如果真的要借車時，男友都會再三詢問要去哪裡外加一堆要小心的注意事項，開啟一連串媽媽式碎唸模式，有時候都覺得還是乾脆叫車算了？ 💡解法→男友這麼愛鈑金烤漆，就給他烤到爽（我開玩笑的）。身為貼心的女友，建議可以在一旁盯（施）場（壓）男友，叫他去投保乙式車體險。 雖然貴一些些（當封口費買耳根清淨？）但對愛車保障滿滿，除了一般的道路車碰車外，在停車場撞到其它車輛或物品、鑽進小巷結果不小心A到路邊機車等都可以申請理賠，除了讓車子外觀隨時保持完美，更省下許多鈑烤維修費用。如果加上代車附加條款，就算車子去送修，每天還補助交通費用讓你可以租車或叫車，有夠貼心！ （溫馨提醒若是女友開男友車，記得要加買免追償保險，這樣才不會沒有在保障範圍內！） 想知道更多👉🏻點我 Q:「才剛買新車怕被偷，原廠配備高達數10萬」 雖然台灣治安很好，新車整台被偷走的機率不大，但可怕的是車子裡面的零件，原廠配備算下來好幾萬跑不掉，其中尤其是「音響主機、行車電腦」更是最容易被偷的項目，尤其針對沒有車位只能停路邊的車主，就更有理由害怕了，這時該怎麼辦呢？ 💡解法→現在比較少人會投保竊盜險，但如果沒有自己車位的話，貼心女友如妳可以建議男友的新車買個竊盜險及高額零配件被竊損失險，一起去外縣市玩的話，如果飯店沒有提供車位，人生地不熟的地方停路邊才不會心驚驚。 提醒一下竊盜險的理賠會按照比例折舊，所以記得加保免折舊附加條款、零件失竊條款，就不用擔心車輛折舊的問題囉～ 想知道更多👉🏻點我 Q「妳這麼雷撞到很貴的車怎麼辦」 新聞上時常報導撞到超跑等事故，肇事一方賠償動輒就要上百萬的鉅款，這種新聞看多了難免會成為男友心中的陰影，更加深了不想借車給女友的念頭！ 💡解法→通常買車都只會保強制險、乙式車體險、第三人責任險等，如果真的遇到這種撞到超跑的狀況，根本不夠賠啊～～～這時為了讓男友沒藉口不借車，男友的車一定要加保超額責任險，一千萬的額度算下來一年保費不到2千，不但保障自己也保障別人喔！ 想知道更多👉🏻點我 #線上投保超簡單，動動手指就搞定！ 看到這裡，千萬不要以為保險都很麻煩，的確一般投保車險大多透過汽車業代或業務員（保單明明是中文，湊在一起就是看不懂），不過別擔心，現在國泰產險網路投保網站，網頁介面超好用，商品說明也清楚好懂，而且價格都很透明，可以自由搭配想要的車險內容！ 線上投保除了可享有折扣外，還有以下優惠： 1.投保車體險送24小時不限次數100公里道路救援 2.強制險最高省350元、同時投保強制險+任意險可以抽Air Pods 3.現在投保機車強制險附加駕駛人傷害險，還有超可愛又實用的「史努比保溫袋」！ 保溫袋正反兩面是不一樣的圖案，實在有夠萌！不敢相信是免費的～ Size每天帶便當去公司也剛剛好，也可以幫男友帶手作便當（貼心女友更上一層樓）夏天如果和姐妹們一起出去野餐，拿來裝甜點也非常好用不怕融化，總之就是外型跟實用度都滿分！ 今天小編這三招是不是很實用，讓你變身成車險達人兼值得娶回家的貼心女友。 「以上保險商品廣告內容由國泰產險提供，欲了解相關詳情請至國泰產險官網」 

台灣就能輕鬆買！2018年十大熱銷唇膏色號表出爐，你唇膏中毒有多深？

不知不覺今年已經快過完啦！彩妝已經從春天彩妝、夏天底妝、秋天唇妝到聖誕彩妝輪過四季了，每到年底就是要來回顧一下，今年拐走你錢包的唇膏到底有誰？今年也是分成專櫃＆開架各五支，有許多限定色脫穎而出，還有新進駐台灣的品牌也是大受歡迎，這些唇彩都在台灣都買得到，這個清單也是以台灣上市為主，準備照著這張清單來補貨啦！ 延伸閱讀：台灣通通買得到，2017年熱銷唇膏終極色號表，十支都中你就是唇膏女王無誤！ 專櫃 1.M.A.C-絲柔粉霧唇膏＃devoted to chili 年末殺出重圍的M.A.C絲柔粉霧唇膏，全新的子彈唇膏質地已經很吸睛，還向最最最經典的chili致敬，這不賣翻還真不合理，＃devoted to chili比chili的磚紅再淺一點，非常適合平常沒在擦紅唇的女孩。 延伸閱讀：秋冬彩妝挑這幾色絕不會錯，pantone御賜秋冬流行色，你化妝包還差這一色！ 偷渡一下#Mull it over也是非常熱門的色號，裸粉色也是百搭，甚至兩支混擦也很ok喔！ 2.Dior-癮誘超模染唇露＃421 雖然癮誘超模染唇露並不是新唇膏，但是這限定色#421可是在今年大出鋒頭，超好看的焦糖奶茶色，原本是歐洲獨家，但現在台灣也買得到喔～ 延伸閱讀：好看skr人了！#421這個色號記住了，讓小姐姐們搶翻天的苦焦糖奶茶色原來是它！ （圖片來源：小紅書＠BBwinter） 3.YSL-奢華緞面漆光唇釉＃416 這支416你可以說它是磚紅、蕃茄紅＆楓葉紅，總之它就是很好看的紅色，帶一點棕色調反而更有氣質，顯白度也不減，而且水潤度加上微微染唇的質地真的非常棒，出門在外絕對需要這支唇彩！ 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ 4.GA-奢華訂製柔霧唇露 LIP VIBES＃304 小胖瓶每年的限定新色都很誘人，今年以LIP VIBES為主題，304這個辣椒珊瑚色超美～超顯白的橘紅色，即使是到秋冬也可以用！ 延伸閱讀：打開氣場的春季唇釉報到，光看那個飽和度就知道他們是大勢，天氣越熱我的唇就越鮮豔！ 5.植村秀-無色限粉霧保濕唇膏 茶玫瑰系列＃OR587 這個名字誰能不心動？茶玫瑰色，又土又橘又玫瑰不賣說不過去，其實每一支都很好看，不過OR587的玫瑰感依定還是大家最愛的，這支雖然有霧感但卻不乾，輕薄到像沒上唇膏一樣自在！ 延伸閱讀：路人想攔下來問的敲美色號！5款「玫瑰奶茶色」唇彩們，氣質跟個性我都要了 開架 1.innisfree-花漾綿蜜唇萃＃08 這支在韓國就已經紅透半邊天，終於台灣也買得到啦～紅色中帶有一點棕色調，非常顯白又有氣質，其實韓國已經出到15號，希望台灣能快快看到啊！ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 2.Maybelline-超持久霧感液態唇膏＃70戰士 Maybelline這支不沾杯唇釉也是很多人的心頭好，雖然在使用的時候會覺得黏黏的，但乾掉之後真的是一整天不掉色，70號＆75號是最多人推的，漂亮的橘棕色真的非常百搭，強烈建議大家出遊的時候擦，一整天都能美美的喔！ 延伸閱讀：拜託告訴我哪裡買？韓星封面唇膏色號大公開，有這支你也能來張時尚美照！ 3.Loreal Paris-BALMAIN限量聯名訂製款 ＃469狂熱 想當初一上市就被搶光光！這個年初橫空出世的聯名款，真的超級值得收藏!光是外表就沒話說，顏色也是很精彩，其中這支綠管橘棕色的 延伸閱讀：Loreal新聯名帥慘了，在此宣佈口紅正式晉升時尚配件，讓這幾支唇膏教你帥字怎麼寫！ 4.opera-渲漾水色唇膏＃05 今年終於正式引進台灣的opera，這支被大家稱為花嫁唇膏的05號，水潤感真的是無話可說，而且還有點小染唇的效果，擦上去非常的自然，在日本原本就超級紅了，來台灣價差也沒有很大甚至打折下來還比較便宜，一定要收啊！ 延伸閱讀：OPERA到底在紅啥？兩支唇膏就擊垮所有專櫃品牌，榮登櫻花妹心中第一唇彩！ 5.3INA-光感潤唇蜜#114 今年也正式引進台灣的3INA，這支賣到全球缺貨的114奶茶色真的很美，雖然是唇蜜但是不會黏膩，而且價格也很親民，有看到絕對要立刻收起來啊！ 以上這些2018年熱賣的唇膏們，你手中有幾支呢？1-2支是普通人，3-5支是小中毒，6-8支是唇膏控，9-10支你簡直是病入膏肓，不過我們也不急著解毒，一起來讓染上這個讓自己變更美的毒癮吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018唇膏 #3INA #Balmain #devoted to chili #Dior #dior421 #GA #INNISFREE #L'OREAL PARIS #LIP VIBES #M.A.C #Maybelline #OPERA #YSL #光感潤唇蜜 #唇膏 #唇膏推薦 #唇膏色號 #奢華緞面漆光唇釉 #奢華訂製柔霧唇露 #妝漂亮精選 #彩妝 #植村秀 #渲漾水色唇膏 #漂亮 #無色限粉霧保濕唇膏 #熱銷唇膏 #番茄紅 #癮誘超模染唇露 #絲柔粉霧唇膏 #花嫁唇膏 #花漾綿蜜唇萃 #超持久霧感液態唇膏 

《食譜》炎炎夏日不想出門？外送又貴又不好吃？3招低卡健康餐教你吃飽又不長肉！青檸花椰菜米.番茄雞胸莎莎.酪梨惡魔蛋

在炎炎夏日大家都想吃一頓美味的早午餐，可是台灣的夏天又熱又燜，好不容易找到的早午餐店又人擠人要排隊又貴，好不容易的休假日就這樣浪費半天去了! 沒關係!我現在要教大家3道輕鬆簡單做低卡的健康餐，讓你享受早起的時光，簡單的步驟只要跟著食譜做絕對成功。 1.水煮嫩雞胸 水煮的雞胸肉有一個非常祕密的技巧那就是用鹽水泡雞胸，水淹過雞胸肉後的比例是總重的0.015下去泡2小時，在燒一鍋水，水滾下去煮滾5分鐘關火泡15分鐘就可以做出簡單的水煮雞胸 2.番茄沙沙醬 我們在這裡需要番茄丁，洋蔥丁，香菜梗，黑胡椒，鹽，糖，TABASCO，橄欖油調味即可 2.如何炒花椰菜米 有兩大注意事項 1.花椰菜米必須在完全結凍下去翻炒，2或將他擠水擰乾後在下鍋翻炒 最後擠上檸檬跟香菜就完成瞜 在這裡我選擇直接下鍋翻炒但比較需要注意火必須維持在中大火 酪梨惡魔蛋，酪梨壓成泥狀，混入蛋白，用鹽黑胡椒調味，酪梨不蛋可以取代美乃滋的滑順更能增加整道的營養! 最後的完成圖 其餘更多詳細的做法我之後會放在部落格中還請大家多多指教 非常感謝大家，我知道網路上有很多食譜跟做法，但你願意花時間來觀看我的文章甚至是做出來給大家一起品嘗，我非常的感謝你，最後也請你們多花一點點的時間來給我的文章喜歡，留言跟分享，還有追蹤我的ig、fb!也可以私訊我，讓我知道你想要學會哪道食譜我也會做出來跟大家分享喔! 如果喜歡我的文章也可以到我自己的部落格裡面都是第一手消息喔!https://kelvintime.com/ 也可以追蹤我的ighttps://www.instagram.com/kelvintime0321/ 還有我的fb粉絲團搜尋:Kelvin_life

2023髮色推薦，溫柔又顯白的大勢棕色調！挑染也能自帶仙氣～

常常染髮的妝寶寶們是不是每次都在想這次要換什麼髮色呢？今天妝同學就要來介紹2023髮色推薦，八款「棕色調髮色」以日常顯白的棕色為基底，混合各種不同的色系，染完不僅讓你超顯白又氣質溫柔，秋冬染浪漫又仙氣，夏天染溫柔又甜美～而且褪色之後的色澤也不會太明顯突兀，那麼就接著看下去吧！ 👉🏻2023最新版！10款矯色洗髮精推薦，萊肯、卡詩都有，全都回購率超高、口碑很好的洗髮精！ 2023髮色推薦1.薄荷米棕 以棕色為基底加入灰色，打造出輕盈又低飽和度的透明感，更有一種混血的感覺～即便是素顏也能有紅潤的氣色，而且也很顯白！LE SSERAFIM的允真和itzy的Yuna就很適合這種低調又有質感的冷淡顏色，頭髮會看起來更加絲滑柔順，讓人忍不住會想摸摸看到底有多滑順！ 👉🏻氣質髮色圖鑑！超顯白＋日常『棕色髮色分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 2023髮色推薦2.玫瑰蜜茶粉棕 以棕色為基底加上微微煙燻感的粉色調，而粉棕色透出蜜茶調的顏色也讓人格外覺得甜美可愛，瞬間變得氣質又有點個性！在陽光底下是很美帶有煙燻粉的棕髮色，就像自帶濾鏡般的柔焦粉霧感，超級有仙氣～ 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ 2023髮色推薦3.深栗棕 低調的深栗棕色，絕對是亞洲人膚色的首選髮色，染起來不會太突兀反而很有氣質又溫柔，不管是太陽下還是室內下，都能看到髮絲呈現很美的栗子色！雖然髮色較深但仍略帶透明感，頭髮也會看起來比較輕盈蓬鬆～Red Velvet的Irene很完美的展現出女強人又有點小女人的感覺～LE SSERAFIM的Sakura染上深色後整體造型更加明豔清冷！ 2023髮色推薦4.冷茶棕 冷茶棕是一款不挑膚色又不用漂髮的髮色，黃黑皮染就更顯白！冷茶棕看似有點像黑髮但在陽光的照射下是很有光澤的棕色，而且長出新髮時也不會太過明顯，不染真的太可惜了～(G)I-DLE的Miyeon是比較成熟幹練的感覺，而潤娥則是偏向甜美的氛圍感～ 👉🏻沒補染也好看！精選8款「不怕布丁頭」髮色，回頭率超高又氣質滿點！ 2023髮色推薦5.奶茶灰棕 淺色柔和的奶茶色加上灰棕色調，讓原本厚重的棕色多了點空氣感，陽光底下會是帶有光澤和透明感的灰棕色，室內下是帶有霧感的奶茶棕色，整體風格介在溫柔與成熟之間，是很顯白又日常的髮色～ 2023髮色推薦6.亞麻灰棕 亞麻灰棕比較偏向日系風格，融合了灰色、棕色和亞麻色，低飽和度的色系非常顯溫柔，搭配挑染會更加有混血感！這款亞麻灰棕沒有太黃色感的俗氣，介於低調與高調之間，很自然顯白～ 2023髮色推薦7.焦糖茶棕 棕色調中融入暖色的紅調，不少女韓星們都染過這個經典的棕色系髮色！整體是偏暖的棕色調，顯白又能擁有紅潤好氣色，散發出充滿女人味的感覺，而且髮色也比較亮眼一點！Jessica就很完美的駕馭焦糖茶棕髮色，搭配她的招牌捲髮，一整個就是溫柔又氣質的歐膩啊～ 2023髮色推薦8.香檳醇棕挑染 可鹽可甜的香檳醇棕是現在小紅書上非常熱門的髮色，怎麼看都不會膩，超級適合夏季的顏色～清新自然又特別溫柔，搭配淺色的挑染就很有高級混血感！ 以上就是這次的髮色推薦拉！趕緊預約你的設計師換上新髮色吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2023髮色 #2023髮色推薦 #棕色系髮色 #棕色系髮色推薦 #棕色調髮色 #棕色調髮色推薦 #棕色髮色 #棕色髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

▌ 2019下半年度空空賞 ▌面膜篇

>>面膜特輯 奶奶膚況：沙漠大乾肌、敏感肌 圖片來源 ✔️霓淨思-跑趴超貼妝保濕面膜ɴᴛ$249🌕🌕🌕🌗 主成分：玻尿酸、酵母萃取 保濕效果很不錯，成分單純，可以在化妝水精華液之後使用，加強對精華液的吸收。 圖片來源 ✔️霓淨思-自拍免修修亮白面膜 ɴᴛ$249🌕🌕🌕 主成分：海藻萃取、米萃取 這款真的要說，透亮程度只有些許效果，保濕也沒有前一個那麼保濕。 算是比較中規中矩，適合肌膚不那麼缺水的人使用，但對我來說就有點不是那麼實用，不回購。 圖片來源 ✖️霓淨思-前男友超後悔吸睛面膜ɴᴛ$249 主成分：玫瑰萃取；膠原蛋白 先聲明，零星級不是產品差，單純是不適合我，會過敏。一遇到過敏直接打入冷宮，也不用培養感情了，out 出局。 圖片來源 ✔️霓淨思-空姐零時差潤澤面膜ɴᴛ$249🌕🌕🌕🌗 主成分：純米、β-葡聚糖 保濕效果略遜跑趴款，敷了有稍微穩定肌膚的功效，還不錯。也是屬於二合一功效的產品，若單就穩定肌膚功效來說，還是更喜歡黑面膜，不過偶爾同時有兩種需求，所以還是會回購的。 圖片來源 ✔️霓淨思-面試必勝煥顏面膜ɴᴛ$249🌕🌕 主成分：牡丹、傳明酸 這款使用前期待很高，因有傳明酸，十分期待美白效果。用了之後使用感受落差滿大的，因此給兩顆星，沒有過敏反應、沒有不適。 圖片來源 ✔️霓淨思-錦葵睡蓮亮白面膜ɴᴛ$249🌕🌕 賣的是舊款，使用無不適，也沒有明顯美白效果。新款後續會再更新心得 圖片來源 ✔️霓淨思-雷公根甘草補水面膜ɴᴛ$249🌕🌕🌕🌕 鎮定效果很好！舒緩效果很好很喜歡，夏天很愛用，圖中的是舊款，新款還沒試，後續更新心得 圖片來源 ✔️SABORINO 早安面膜 一般型ɴᴛ$599🌕 在沒有上保養品的情況下使用，的確能讓妝感稍微服貼一點點，但這效果相信妝前保養也能做到，甚至更好。只敷面膜3分鐘，能取代洗臉效果，老實說還是抱持著半信半疑的態度，比較有感的是裡頭薄荷成分早上能醒腦，其餘的回購意願真的不高。 #空空賞 #空空 #化妝品 #化粧品 #防曬 #保健食品 #保養品 #保養品推薦 #skincare #cosmetics #cosme #makeup #clean #cleanskin

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