美髮推薦一那比髮型 NOBBY hair Ｘ新竹市燙染 美髮推薦

趁著夏天快到了～來幫自己的頭髮換換髮色吧！ 在網路上搜尋到這間 那比髮型NOBBY hair 新竹染髮 好喜歡這店面風格設計！非常的可愛～ 現在還有活動優惠！不指定設計師 洗＋剪只要500元唷（快來體驗看看吧！） 好喜歡一走進來這個空間！大面積的粉色牆！是不是超網美文青的呢～ 不說是美髮空間的話！還以為是一個喝下午茶的地方，空間非常的明亮舒服！ 一剪髮空間一 一洗髮空間一 是非常舒服的藍色，整間店的設計都好有質感！好喜歡～ 這次選擇了一個霧面的顏色～來改造改造一下吧！ 再燙染前，會先跟設計師作討論諮詢的動作！（太久沒染髮了～布丁頭都跑出來拉ＸＤ） 來看一下改造前的樣子，這次想試試今年流行的霧面染髮！ 在染髮前，設計師會幫頭皮做保護的動作！耳朵也會幫你戴上保護套～（非常的細心唷！） 這次的霧面染髮比較耗時間，需要做褪色的動作！所以要染兩次歐！ （第一次染完）褪色完ＸＤ其實我覺得這個顏色也是蠻好看的！帶有點棕色的顏色 （第二次染色完）是不是超好看的霧灰棕 而且設計師幫在染劑裡面加了結構護髮歐拉olaplex 雖然染完頭髮質一樣很好唷～這個顏色我真的超級喜歡的拉！ 只要稍微上點捲度！超好看～很滿意這次燙髮的呈現！ 如果你最近也有燙染的需求！快來那比髮型設計吧～ 設計師：Ethan 最近有燙染需求的朋友～可以參考看看唷！目前洗髮＋剪髮不指定設計師也有優惠只要 500元 夏天快到了！快來幫自己換上美美的造型吧～ 那比髮型 Nobby hair 電話：03-5263131 營業時間： 星期一11:00～8:00 星期二公休 星期三11:00～8:00 星期四11:00～8:00 星期五11:00～8:00 星期六11:00～8:00 星期日11:00～6:00 ＦＢ：https://www.facebook.com/Nobbyhairsalon/ 地址：新竹市西門街224號 ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波 ：#Popdaily創作者計畫 #新竹美髮 #美髮 #髮型設計 #新竹染髮 #染髮推薦 #文青 #日系美髮 #燙髮推薦 #新竹景點

不要小看桃園！隨隨便便就有一大堆口袋清單等著你去發掘，編輯先在這放火 9 間

 不要再小看桃園了！現在桃園有超多好吃好拍有趣又少女的餐廳，隨隨便便就又是一間新的口袋名單，和姐妹們聚會完全不擔心沒有可以開心談天的地方了！ * Piepai Cafe' Taoyuan 有分戶外和室內兩個區域的Piepai Cafe'有提供鹹食、飲品和多種甜點！不過這裡最讓人生火的是他們家的彩虹生乳酪蛋糕啊?用優若乳作為基底的蛋糕帶點酸甜，底層的塔皮酥脆紮實，如果外帶回家吃的話可以先放在冷凍庫裡一陣子再拿出來，這樣吃起來會有冰淇淋的口感，超適合夏天的啦?最近還有超級美的大理石拿鐵，快來一起燃燒少女魂吧！ * 日青方好 日青方好結合了夢幻的花藝和悠閒的咖啡時光，店內簡單的設計讓空間看起來舒服明亮，天花板則是用粉嫩色系的花裝飾，怎麼拍都零死角！除了美美的空間之外，這裡的每樣餐點和飲品也很好拍，尤其有些上面還有花瓣妝點，完全讓女孩們的雌激素爆發，超級適合和姐妹們來場超好拍又浪漫的聚會！ * 張豐盛商行 老字號的張豐盛商行主要是販賣芝麻和花生相關的手作食品為主，你可以在這裡找到你想得到任何有關芝麻花生的小零嘴！不過今天要介紹的是和夏天超搭的台灣傳統口味特色霜淇淋，將自製的花生醬和芝麻醬與西式的冰淇淋融合在一起，有八種不同的研磨碎片可以選擇，最後可以再擠上超級濃郁的花生醬和芝麻醬就完成這濃濃台灣風味的霜淇淋了！ * 中壢60年老店，榕樹下綿綿冰 賣了超過60年的榕樹下綿綿冰販售的幾乎都是傳統的古早口味！近幾年非常受大家歡迎的芒果雙爽是將新鮮芒果為基底後加入一大球的芒果綿綿冰，之後再押上一層新鮮芒果，最後再加一球輕爽風味十足的鳳梨清冰！兩爽不同酸甜的滋味同時滿足又不傷荷包，經濟實惠的價格吃起來真是特別的爽啊！ * 好滋味麵館 好滋味麵館和其他麵館一樣都吃得到許多台穿傳統小吃，像是滷肉飯、米苔目、貢丸湯等等。然而這裡讓人吃一次就回味無窮的是他們家的海鮮拉麵，因為一上桌就可以看到滿滿滿的蛤蠣，讓人還沒吃就覺得有大海的味道！海鮮麵有許多麵條可以選擇：意麵、拉麵、板條、米粉、冬粉、米苔目和黃白麵。湯頭主要是以蛤蠣和魷魚下去調味，所以湯頭喝起來就像是海鮮高湯，這又鮮又甜又濃郁的蛤蠣湯頭總是被喝的一滴不剩！ ＊ Tama Tama慢食堂 桃園的超人氣抹茶冰店針對夏天推出了夏日限定的「豪華芒果冰」是用細緻綿密的雪花冰、新鮮芒果、芒果冰霜和煉乳製作而成的，只看外表絕對想像不到整個雪花冰裡面滿滿的都是新鮮，芒果所以一入口就可以吃到芒果濃郁的酸甜果香，糖水部分調得剛剛好不會過甜，搭配有些帶酸的芒果剛剛好，是超級適合夏天的爽口滋味～ ＊開丼-地表最強燒肉丼 網友間口耳相傳的地表最強燒肉丼，光是攤開菜單就讓人口水直流，各種不同的肉品醃漬的極度入味，飄來的陣陣醬香肉香味，讓愛吃肉的人難以下決定！除了配著飯一起吃之外，還可以用生菜包飯和肉一起吃下肚，走一個韓式路線～ ＊ 御田屋台關東煮 從小餐車開始起家的御田屋台關東煮充滿著濃濃的東洋味，多種不同的選擇讓人想吃什麼幾乎都可以被滿足～清甜的柴魚湯頭熬煮出來的食材都吸滿了湯汁，就算是當宵夜吃也都不負擔！用鹹食墊完胃之後不要忘記來一份脆皮麻糬燒！外表烤得酥脆的麻糬，裡面則是燙口Ｑ彈，沾得滿滿的花生粉和煉乳，讓人吃完回味無窮啊！ ＊ 牧石鍋物 又是一間超人氣的火鍋店！人氣之所以會這麼火爆就是因為這裡的食材包含了各種地上走的和水裡游的山珍海味，而且價格還很合理呢～雖然是不同的肉品，但是油花都分布得相當均勻，粉紅和白相間的色澤超美的！這裡的從小蝦到大套餐也很受大家歡迎，因為一份套餐有６種不同顏色的蝦子，排列的方式有點像是漸層的感覺，每一隻都肥美鮮甜，超級值回票價的！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/433834797001307/piepai-cafe-taoyuan/, https://www.instagram.com/explore/locations/450865311791389/ga-flower-cafe/, https://www.instagram.com/explore/locations/4995628/, https://www.instagram.com/explore/locations/252615265/60/, #popdaily #好吃 #推薦 #桃園 #波波 #發胖 #餐廳 

高雄旗津風車公園約會的享受美景。搭配青草般的穿著約會去

旗津-風車公園 一個適合踏青、親子活動、約會的地方，一片海岸非常漂亮，停車也很方便，有很大的停車場。 看到滿多人親子來這租電動車還有玩吹泡泡😎，情侶們就是互相依偎在這邊看風景😍。 高雄的夏天非常炎熱，來這邊大概下午四點後會比較適合，皮膚也不會曬傷，我來的時候剛好是這天天氣比較陰（梅雨季），海風很舒服。 海邊舒服的約會穿搭 這天我穿了綠色搭配米白色的短裙，感覺有草地的味道～也有夏天的味道😌，以海當作背景，拍起來的照片很有味道，因為風車公園這地方需要一直走路，穿上舒服的鞋子會比較好喔！跟鞋這種請直接放棄，真的！ 最近這雙GU的皮質鞋完全是我的愛，從冬天穿到現在依舊百搭。 因為天氣熱的關係，也越來越不喜歡背厚重或是大包包，小小的雲朵包背在身上也沒有負擔，不過包包體積真的太小，一支手機、一個短皮夾、一附鑰匙、一支口紅、一塊蜜粉，就滿了，小包真的只有好看，但基本上就是廢包啊😂～我還想放更多東西呢（例如乾洗手、面紙、衛生棉等等，都無法再放了）。 裙子顏色我超推淺色，現在夏天到了，淺色的單品看起來也會舒服點，這天我穿了是一件米白色，米白對於黃皮膚的人很友好，最近發現其實我穿白色反而顯黑，但米白卻不會，之後可以拍拍這類型的影片和大家分享我的心得！ 如果喜歡穿短裙的話，建議不要穿容易飛起來的裙子（如果去海邊要放鬆，但卻要一直照顧裙子，這樣也無法好好去玩），像我這件版型雖然是Ａ字，但它有厚度、外加他也算是有點微微的貼，所以海風基本根本吹不起來。 髮型部分我最近真的超級愛包頭，主要是方便。 像在海邊，包頭絕對會比披頭散髮好，因為海風太大了，外加海風吹了身體會黏黏的，如果頭髮沒有綁起來，會覺得頭髮一直黏在臉頰上。 有化妝的女孩妝出油又被海風吹會變得更黏，這時候如果又被頭髮黏著，相信我，這絕對會是約會上令人尷尬的事。所以去海邊還是把頭髮綁起來會比較好喔！ 商品資訊： 裙子、包包/網拍-淘寶 黑色鞋/GU 綠色上衣/網拍-PUFII 白色內搭背心/網拍-Little room & Emmore 手錶/Pull&Bear 身高177cm 體重65kg instagram https://instagram.com/shiuebess YOUTUBE https://www.youtube.com/user/shiuebess PopDaily 波波黛莉的異想世界 https://www.popdaily.com.tw/user/192743 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

💎ETUDE HOUSE💎 現磨咖啡特調眼彩盤#CaffeineHolic

在今年夏天曬黑,現在我手超黑的啦! 試色在手上看起來比較暗😂. 一直都是#etudehouse 眉筆的愛用者,嘗試他們家的咖啡眼影盤. 每個顏色都有對應的咖啡名稱超可愛的,刷色超讚顯色加深色也夠深,一盤帶著走完成一個眼妝!! 以下有刷色,眼妝參考呦! 👀 眼影·現磨咖啡特調眼彩盤#CaffeineHolic 眼線·KISS ME 睫毛·1028 眉毛·Etude House素描高手造型眉筆

8豆珈琲｜網友大推！來自彰化田中的人氣咖啡館

來自彰化田中的老宅8豆珈琲，搬到台中之後煥然一新，白灰色的外觀吸引許多人駐足拍照。店內位置不多，下午時段常常客滿，但好的咖啡值得等待。 當日點了店內的招牌—玳瑁咖啡，拿鐵灑上可可粉，靈感源自於「玳瑁」海龜的背甲花紋，可可為拿鐵加入了微苦的風味，喝起來滿特別的。 檸檬咖啡酸甜清爽，夏天不想喝熱飲的話，冰涼的檸檬咖啡是最佳的選擇，這個夏天喝了好多檸檬咖啡，8豆的是我喜愛的前幾名。 吃了#豪珈琲 的檸檬生乳酪蛋糕之後，從此愛上檸檬生乳酪蛋糕，不管去哪一間咖啡館都想點來試試，酸酸的滋味加上底部脆脆的餅皮，好好吃呀！ 巴斯克焦香蛋糕有焦糖香氣，吃起來綿密順口，不過應該不是常售品項，喜歡的朋友要碰碰運氣囉！ 8豆珈琲地址：403台中市西區五權西六街93號 電話：04-23768393 營業時間：9:00-19:00(週三公休) Instagram：肉食記： https://www.instagram.com/foodproject_76line貼圖：[肉花子初登場-不顧形象篇]https://line.me/S/sticker/8703738?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail

超省錢秘訣讓夏天粉底冬天也能用，只要加上這一滴乾巴巴粉底就掰掰，冬天也能有光澤美肌！

每到了秋冬換季女孩們一定會有一個困擾，那就是夏天超愛用的粉底到冬天都不能用了，一塗上去就浮粉甚至還脫皮，原本超愛的妝感怎麼不見了呢，今天就來跟大家分享一個小秘訣，只要加上一滴夏天的愛用粉底也能繼續在冬天發揚光大啊！ 1. laura mercier 玫瑰極萃修護油 你以為laura mercier最厲害的打底神器就只有喚顏凝露嗎？NoNoNo今天就要來為大家介紹這瓶小可愛，被網友們稱為小粉瓶的玫瑰極萃修護油，粉嫩嫩的瓶身加上誘人的玫瑰香氣，完全是少女必備的保養油！ 除了外表吸引人之外，它的功效也是相當厲害，只要在粉底混合一滴玫瑰油，接下來的妝感都會光澤透亮，甚至是較乾的粉底也都能輕鬆服貼在臉上呦！如果是肌膚偏乾的女孩除了混在粉底內也能在保養最後一個步驟加上油保養，按壓1-2滴並輕輕按摩在臉上加強肌膚保濕度。 2. The Ordinary 100％純植物性抗老角鯊烷油 The Ordinary最近紅到不行，女孩們應該都有入手它的產品，今天要跟大家分享的就是它的100%純植物性抗老角鯊烷油，保濕程度相當不錯很適合在冬天為肌膚加強保濕，使用2-3滴輕輕按壓在臉部即可，隔天起床臉會變的嫩嫩有光澤，而且也很適合加在粉底混合使用，除了讓妝感服貼外，不好推的粉底加上後延展性會變高更好上妝喔～ 3. HABA 植萃角鯊精純液 HABA的角鯊精純液應該已經賣到無人不知無人不曉的程度了吧？超保濕的效果完全是乾肌救星，除了在保養最後一個步驟使用之外，HABA的角鯊精純液也可以混合在乳霜或是菁華液裡使用加強保濕程度，另外加到粉底液裡也是大家很推的用法，混合粉底使用整體的妝效會變的發光透亮，服貼度也是非常的好，乾肌女孩千萬不要錯過HABA哦！ 雖然秋冬到了但是千萬不要因此捨棄你愛用的粉底液，只要用這些小法寶加入粉底液，也能為妳的粉底液帶來新的一片天，甚至可以達到更棒的妝感喲！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #HABA #Laura mercier #the Ordinary #光澤美肌 #秋冬 #粉底 

2024京都嵐山一日遊！必訪景點＆人氣美食，交通行程一次幫你安排好！

說到京都就一定會想到嵐山，嵐山不管在哪一個季節去都非常漂亮，夏天時走在竹林之道聽著蟬叫聲，很有夏天的味道，秋天時可以看到滿山的楓葉，這片美景讓人深深愛上嵐山。今天編輯就要介紹嵐山的交通和景點，讓第一次去嵐山的朋友可以一次上手，現在就一起來看看吧！ 京都嵐山交通 從大阪或京都到嵐山有四種電車可以到達，如果是到嵐山想搭嵐山小火車的朋友可以選折選擇從「JR京都車站」搭乘JR嵯峨野線到「JR馬堀站」下車，再步行大約五分鐘可以到嵐山小火車「龜岡站」搭乘小火車喔！ https://www.instagram.com/p/Cu70Tf4Bb8X/ 住在京都河原町或烏丸附近的人可以搭乘阪急電鐵，搭阪急京都本線從「河原町」或「四条烏丸」出發搭到「桂」再轉乘阪急嵐山線到「嵐山站」，如果有買關西周遊卡裡面有包含阪急線、嵐電線都可以到達嵐山。 京都嵐山景點1. 渡月橋 渡月橋是橫跨桂川的一座橋，渡月橋的命名有個很美的傳說，龜山上皇一個沒有雲朵的夜晚，看到月亮在橋的正上方緩緩的由一邊移動到另外一邊，所以才稱為渡月橋，是不是相當有畫面呢！渡月橋也成為嵐山的主要地標之一，有很多電視劇跟電影都會來這裡取景，不管是白天夜晚實在都很美啊！ 京都嵐山景點2. 嵐電和服之森 京都的隱藏版秘境是友禪打造的魅力小徑「和服之森」，在嵐電嵐山車站旁有一條小徑用京友禪的布料以塑膠管包住，高約２公尺的管子林立於站內及鐵路兩旁，非常有和風的氣息。到了晚上時所有的管子會亮起，瞬間成為光柱小徑，與白天的景色又是不一樣的感覺。 INFO. 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町20-2 京都嵐山景點3. 竹林小徑 到嵐山大家一定都會去竹林小徑，走進竹林之道聽著風吹動竹葉聲沙沙沙的聲音，時不時會聞到竹子的香氣，非常舒服。到了每年的12月竹林之道會舉辦「京都嵐山花燈路」在晚上時燈光打在竹林上，別有一番風味！ https://www.instagram.com/p/BnixBzNHWqX/ INFO. 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町 京都嵐山景點4.車折神社 在嵐山的車折神社，雖然大家可能比較少聽過，這裡可是日本藝人們非常愛來參拜的神社！車折神社又有開運神社之稱，這裡的藝能神社拜的是天宇受売命，因為祂在岩石前跳舞讓天照大御神探出身，讓世界回到光明，因此被稱作藝能之神，神社外的牆也貼滿了參拜藝人的玉垣，在這裡找名字也成為大家的樂趣！ 土屋太鳳、方根京子、片寄涼太、波瑠、中川大志等人都來參拜過，大概有上百名的藝人，神社的官網也列得很清楚，有興趣可以去看看，下次出發尋找你愛的明星吧！ INFO. 地址：京都市右京区嵯峨朝日町23番地 京都嵐山咖啡廳1.% Arabica Kyoto Arashiyama ％ Arabica 在京都前有三間分店，Arabica的創辦人是日本東京人，因為熱愛咖啡所以成了一間咖啡廳，而在2014年時在京都的東山店創了第一間，目前也有計劃在亞洲韓國、台灣設立分店。簡單的設計像是京都版的Blue bottle，來到京都一定要來上一杯啊！ https://www.instagram.com/p/B09kV5uBXxd/ https://www.instagram.com/p/B5pqUWrH-xA/ INFO. 地址：京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町3ｰ47 營業時間：8:00-18:00 京都嵐山咖啡廳2.寺子屋本舗 華美だんご 最近在日本SNS上很火的京都嵐山「華美糰子」，跟一般的糰子比起來較為漂亮，糰子上擠上紅豆泥，上面加了草莓點綴，只是普通的紅豆泥團子也可以用的這麼可愛！還有其他不同種的口味，有時候也會出季節限定的口味喔！ INFO. 官網：華美糰子 地址：京都市右京區嵯峨天龍寺造路町３７ 營業時間：09:00-18:00 京都嵐山咖啡廳3.ARINCO 這一間是嵐山有名的蛋糕捲，一出嵐山車站就可以看到，它的招牌就是「ARINCO KYO ROLL」，綿密的海綿蛋糕配上奶油，非常完美啊！如果一條吃不完可以買小的改良版的蛋糕捲，看起來很像三明治，但他其實是蛋糕捲的縮小版喔～還有推出冰淇淋聖代，裡面有加一塊一塊的海綿蛋糕跟一些脆片，看起來超級美味啊！ INFO. 官網：ARINCO 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町20-1 營業時間：09:00-18:00 京都嵐山咖啡廳4.eX cafe 這間是在京都非常有名氣的甜點店，從店外的外觀就可以感受到濃濃的日式和風感，店裡還有一大片的日式庭院，在這享用非常有「京都風」呢！店裡的餐點也是日式的傳統甜點，可以自己烤糰子，配上香濃的抹茶，真是絕配啊～ INFO. 官網：eX cafe 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町35-3 營業時間：10:00-17:30 京都嵐山咖啡廳5. 中村屋惣菜製作所 中村屋惣菜製作所主要是賣牛肉和可樂餅，還有做得像熱狗堡的樣子，裡面其實是炸牛肉喔！麵包上面還印著「な」的招牌，超級可愛！很適合散步完休息時的小點心。 INFO. 地址：京都市京都市右京区嵯峨天龍寺造路町 營業時間：8:00 -18:00 京都嵐山咖啡廳6.みっふぃー桜きっちん 這是一間算是新開的一間店，在去年10月初時開幕的「和風MIFFY主題店」，裡面有賣各種MIFFY的周邊商品還有麵包，雖然是一間可愛的主題店但還是有添加日式的味道，MIFFY的粉絲一定要來朝聖！ INFO. 官網：和風MIFFY主題店 地址：京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町20番27 營業時間：10:00-18:00 京都嵐山咖啡廳7. Zarame 這間是棉花糖店，裡面販售各種口味的棉花糖，顏色非常夢幻而且超大一顆，都快要跟臉一樣大了！不只有販賣單一的棉花糖，近期還推出了飲料上放棉花糖，還加上了米果，拍照起來非常夢幻，也很美味啊～ INFO. 官網：Zarame 地址：京都市右京区嵯峨天龍寺車道町1 營業時間：10:00-18:00 京都嵐山咖啡廳8.嵐湯 伏見別邸 這是可以一邊享用甜點一邊泡足湯，可以欣賞嵐山的風景，讓全身放鬆一下。足湯裡面還有放各種不同的花，整個心靈都放鬆了！如果逛到腿痠了可以來這間店好好桑一下～ INFO. 官網：嵐湯 伏見別邸 地址：京都府京都市右京區嵯峨天龍寺造路町35-40 營業時間：11:00-19:00 嵐山不管去幾次都不會膩，而且每一次在不同季節去的感覺都不一樣，有機會去京都的朋友一定要留一天給嵐山！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本％ARABICA咖啡踩點地圖｜京都必朝聖％咖啡，超美店面懶人包一次收！ 👉京都咖啡廳推薦！精選6間京都超人氣打卡店，咖啡甜點一次全攻略！ 👉京都懷舊景點推薦！必拍古老神社＆神秘傳統商店街，隱藏版踩點地圖！ #% Arabica Kyoto Arashiyama #ARINCO #eX cafe #Zarame #みっふぃー桜きっちん #中村屋惣菜製作所 #京都 #咖啡廳 #大阪關西 #寺子屋本舗 華美だんご #嵐山 #嵐山一日遊 #嵐湯 伏見別邸 #嵐電和服之森 #日本 #日本精選 #渡月橋 #竹林小徑 #關西 

UNIQLO X KAKAO FRIENDS史上最強聯名！紳士系列新品絕對讓你掏出錢包來～

KAKAO FRIENDS每次一出新品絕對是造成轟動，無論是每個角色的變化扮演，還是不同主題的裝扮～更令人吸睛燒錢包的就是聯名系列，這次竟然要跟UNIQLO合作聯名，這絕對是有史以來最強大的合作了！還有本期 KAKAO的紳士系列新品絕對讓你掏出錢包來！ KAKAO FRIENDS最新一期的新品於5月16日正式發售，這期主要的角色就是我們的RYAN，他即將穿上西裝化身為「紳士」陪在你身邊！有買過KAKAO FRIENDS的人就知道商品品質不在話下，但這期的紳士設計整個讓商品的質感大大提升！這次的單品有卡套、襪子、筆袋、錢包、筆等商品，配色上選擇了卡其色，讓RYAN看起來更加地正式～你說能不買嗎！ （圖片來源：ig@kakaofriends_lab） 接下來到了大家眾所期待的聯名系列！這波聯名未上市只發出預告，已造成韓妞們的轟動～UNIQLO X KAKAO FRIENDS 將在韓國時間5月18日發售，這次衣服設計整體走的是「夏天風」，上面的圖案有各種青春洋溢的氣息，今年夏天就穿上KAKAO聯名絕對能稱霸啦！小小的LOGO搭配條紋T適合低調的你，大大的圖案適合高調可愛的你，雖然目前釋出的新品只有短Ｔ，但相信發售當日會有更多商品來燒大家的錢包的！ （圖片來源：ig@uniqlokr） 這聯名不買實在太對不起自己了！快快打開萊恩教的大門，隨時歡迎新教徒們入場～ #KAKAO #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS聯名 #UNIQLO #泡菜旅遊 #萊恩 #韓國超萌週邊 

夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

香奈兒coco晶亮水唇膏/新色報到❤️

#香奈兒coco晶亮水唇膏 顏色多到選不出來 這次入手了#90 非常夏天的顏色 質地很水潤很好推開 不會顯唇紋 是一款很適合夏天的眼色❤️ 可以搭配夏天色系的眼妝做搭配唷 #90 顏色非常顯色 夏天必須入手一隻絕對沒有錯 可以配上這種#暖色系 #眼妝 整體妝容會非常夏天自然唷❤️ #香奈兒 #coco #makeup #彩妝 #唇膏 #夏天彩妝 #水唇膏 #妝容分享 #口紅 #beauyt

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高雄旗津風車公園約會的享受美景。搭配青草般的穿著約會去

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💎ETUDE HOUSE💎 現磨咖啡特調眼彩盤#CaffeineHolic

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8豆珈琲｜網友大推！來自彰化田中的人氣咖啡館

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2024京都嵐山一日遊！必訪景點＆人氣美食，交通行程一次幫你安排好！

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UNIQLO X KAKAO FRIENDS史上最強聯名！紳士系列新品絕對讓你掏出錢包來～

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夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

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