平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

如果你已經受夠了各種甜膩膩的美圖軟體，不想再被磨皮、柔焦、美膚、修修臉修很大，今天這個酷炫無比的圖app－VaporCam要讓你的IG牆硬生生比別人帥八倍，你先往下看完再決定要不要花60塊買下去。 進入VaporCam主要頁面，基本功能一應俱全，切圖、亮度、對比度、暗度、色調、銳化、暗角該有的都有，然後驚喜來了，別人有的VaporCam都有，別人沒有的VaporCam也有。 如同VaporCam命名由來，蒸氣波指的就是一種80後的視覺風格，運用限定的風格元素和鮮明色調達到一種復古時髦的氛圍，在VaporCam中內建的濾鏡、畫框、貼圖，都貫徹著這股蒸氣波風格，這股風情能讓你在懷舊中感受現代，在這裡，平凡有毒。 ＃濾鏡 20多款VaporCam的濾鏡與平庸絕緣，你找不到少女心的甜滋滋的修容濾鏡，取而代之的是色調鮮明強烈的影像風格，甚至有模仿8、90年代的電視機螢幕特效，還有蒸氣波特有的意亂情迷夢境色，每一款濾鏡都可以進行強度調節，自由度高。 ＃畫框 在VaporCam也找不到花花、泡泡的畫框，只有酷帥的鐵鍊框、復古童趣的小畫家視窗框、還有更多你意想不到的視覺風格，甚至提供了數十款蒸氣波風格模板，就算手拙不會排版也能直接套用變成視覺大師。 ＃貼圖 VaporCam裡的這些貼圖會讓你的照片平凡不起來，石膏像、飲料罐、復古視窗、舊電腦、紅脣，就連愛心在這裡也別出心裁，擁有夢境般的漸層，把這些貼圖用力貼、大方貼，你的照片就會與眾不同，令人印象深刻！ weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 weibo用戶@碳酸饮料拜拜 你可能跟我一樣會好奇為什麼要取名為「蒸氣波」，若要更深入一點討論其實會發現大有來歷，Vaporcam其實命名來自＂Vaporwave＂這是由網路上興起的產物，原指一種音樂類型又叫做「蒸氣音樂」，風格類似復古的 disco funk，其後不只代表著音樂，也是一種視覺表現手法，你一定曾在網路上看過這類型的影像，圖像中大量運用雕塑圖像、舊版windows視窗、cyberpunk（賽博龐克）、80s 的日本卡通…等等這類的視覺元素手法，構成 vaporwave 特有的視覺style。 再牽扯深入一點，Vaporwave更帶有反叛精神，是對於資本主義、消費主義社會、後工業時代等等的批判，不過這裡就不贅述了因為會睡著。 回到重點，你還停在下載頁面大拇指正考慮著要不要按下購買鍵嗎？用60塊買下去一面帥氣的IG牆我是覺得很值得啦，真心不騙，這個APP真的很有格調啊！ #3C少女 #VaporCam #Vaporwave #修圖app #穿搭精選 #美圖APP #蒸氣波 

又是一個讓女孩們腳踩糖心的季節，Converse 『 Spring Blossom』春日系列粉嫩上市！

雖說Greenery已經設定為2017的年度色調所有時尚品牌也紛紛跟進推出草木系列服飾，然而以往總是特立獨行的運動品牌今年也依舊保持獨特大膽推出只屬於女孩的粉嫩馬卡龍設計！經典帆布鞋品牌Converse在這個春日推出的『Spring Blossom』系列繽紛的粉嫩色調讓女孩們腳踩燦爛再也不用抬頭追櫻花！ ​（圖片來源: office.co.uk） ​（圖片來源: office.co.uk） ​（圖片來源: office.co.uk） 『Spring Blossom』系列也採用了玫瑰金鞋孔代替以往基本款銀灰色鞋孔，單單在細節上的小改良就已經徹底讓小編我陷入非買不可的泥沼中！ ​（圖片來源: office.co.uk） ​（圖片來源: office.co.uk） 另外來到這一季，平凡的帆布鞋也在不平凡！『Spring Blossom』系列加入了麂皮表面設計，讓鞋子整體看上去色彩變得更豐富和層次感。短絨毛的設計也為鞋子帶來更個性的韻味，而這樣的材質也讓你可以一路從春天穿到冬天根本找不到拒絕購買的理由啦！ ​（圖片來源: office.co.uk） 小編我已經把這款『Spring Blossom』加入2017年的必買名單裡了，和小編一樣也被這繽紛鞋款燒到的女孩們可以Office網站上看看哦！ 資料來源： office.co.uk #女孩球鞋 #穿搭精選 

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿 這樣的性感男友更愛

台灣的夏天簡直就是赤道橫貫等級一般的炎熱，這時為了消暑同時又可兼顧性感與時髦滿街的平口上衣到處跑，同樣的時尚單品卻要比別人更有魅力的致勝關鍵就在這！女孩們筆記本請準備不離身，因為比起露胸露腿這樣剛剛好的性感男友更喜歡。 ＃前胸後背痘痘out 這世界終究是很殘酷的，當你坦胸露背的同時，肌膚就是攤在陽光下這麼樣的赤裸，悶了許久終於透氣的胸前及背後的肌膚想必已經被老廢角質給捉弄了一場，泛紅及痘痘都相繼出來say hello，短時間之內肯定無法根治，但是跟著以下幾種做法走，夏天的行情你還是有 step one: 去除老廢角質 老廢角質最容易囤積在我們看不見的地方，女孩們肯定會想每天都有進行洗澡的動作，但每一次去角質時卻又總是出現許多骯髒的廢物角質，一週兩～三次的再度清潔的動作便可將胸、背的基礎打好，擁有健康的肌膚才是致勝關鍵。 step two: 基本保濕不能少 可別以為只有我們的臉蛋需要保濕，只要是需要曝曬在陽光底下的肌膚水分就會流失，流失的同時又不補水便會開始演變成為女孩們最害怕的敏弱肌天敵，而我們胸前以及背後容易流汗的關係，保濕的動作不需要太過繁複，利用保濕噴霧或是拍拍化妝水等等就能夠滿足。 #防曬隔離最關鍵 各位同學，請你們看著我的眼睛一起說：要防曬！防曬除了能夠延緩我們肌膚老化的過程，更能夠防止曝曬在陽光下的肌膚生成暗黃的色素，若是熱愛平口時尚的你，肯定需要打造一片完美肌膚狀態才能夠更加與眾不同，防曬的功夫做好，這樣完美的狀態才是真美麗。 這一季的夏天潮流時尚莫過於平口上衣的穿搭哲學，但現實總是殘酷的，在這之前我們總是要養好我們的肌膚好讓他們出來透氣之於，性感還能讓另一半重新愛上你一次！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #一字領 #平口上衣 #漂亮 

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

#忠孝敦化站4號出口 #台北市大安區 【賞文前請注意】 文章內會有些指甲發霉的照片 請大家做好心理準備~ 深呼吸~吸~吐~ 那我們要開始囉^O^ GO GO~ 凝膠指甲發霉怎麼辦？ 不知道是否也有人跟香草一樣 做凝膠指甲遇到發霉的問題呢？ 我是在做完凝膠指甲後 差不多一個月時 凝膠甲片開始自然的掉落 所以想說左手也會自然脫落吧 就沒去管他 大概在做完凝膠指甲後的6-7週 左手的凝膠甲片也開始動搖時 發現我的指甲怎麼看起來不太妙~ 乾燥又泛黃的樣子 看起來很不健康 詢問美甲師後才知道原來是指甲發霉了!! 雖然不會感染其他部位 但是大大的影響指甲的美觀 在網路上看了一些相關資訊 發現有人是一個月左右就去拆 也有發生發霉的狀況 不是每個人都會遇到 像我右手的凝膠甲片自然脫落的比較早 就比較沒有這樣的狀況 看到指甲變這樣 嚇得我趕緊把其他的也拆下來 但是有的縫隙比較小 也比較黏 還無法硬拆下來 感覺自己很像在滿清十大酷刑 於是趕快預約美甲師 幫我把其他的拆下來 並做個手部的保養補救一下 不然看起來實在太嚇人了 我來到的是位於忠孝敦化站4號出口的【東京輕美學】 這是比較新的分店 他們還有一家位於中山站5號出口 預約時要注意確認約的是哪家唷^^ 【東京輕美學】位於辦公大樓的9樓 店內裝潢感覺比較氣質、優雅，成熟一點 美甲區的綠色小沙發椅 看起來很可愛 很舒適的感覺 足部保養美甲區 後來有客人來做課程 看到他們泡腳的感覺好享受喔~~ 一開始會先填寫基本資料 與美甲師諮詢今天的服務 今天來就是要請美容師幫我做手部的保養 拯救我的指甲 照片有點可怕 已經稍微美化一點怕嚇到大家 自己看到更可怕 已經自行拔除 左手還剩下兩指的凝膠指甲 無名指與小拇指 轉移到舒適的美甲座位區 進行今天的手部保養課程 小沙發椅上也有個抱枕呢~ 一開始先卸甲 之前有看到別人分享的經驗 說他去卸甲時，被磨的指甲太薄 指甲因為受損，會痛、敏感，很容易瘀血之類的 還好我在這裡沒有這樣~~~ 一切很順利的完成 剛拆好指甲，稍微保養一下 乾燥的指甲看起來就好多了 等下還要進行舒服的手部去角質唷 美甲師端出手部去角質、保養組~ 看起來很清新、舒服的保養組 搭配用來洗滌、浸泡的木盆 看起來好療癒 裡面還有放粉紅色的沐浴鹽 現場燈光會比較暗一點 可以讓人比較放鬆，好休息 上圖是沒修過的，接近現場光源的亮度 先讓雙手泡個舒服的熱水浴 接著美甲師細心的用刷子敷上美白去角質霜 再用保鮮膜覆蓋 還會再用熱毛巾包手手 讓雙手舒服的吸收保養品精華 等待的時間~就是追劇的時間啦~ 這裡有超大台的電視 還可以選想看的影片喔^O^ #梨泰院 男人不會一直等著你的 身邊的女人已經豐富了他的生命 敷好後美甲師會用毛巾擦拭乾淨 來看看有沒有比較白皙柔嫩? 指甲變的啵亮~~~ 指節與指緣感覺顏色有比較淡化 整體感覺比較白皙 基本上，已經大大改善了我一開始指甲發霉的狀況 看起來已經很滿意了~ 但美甲師還給了我一個特別的服務 他幫我塗上粉藕色的指甲油~ 因為我這幾天都還有拍攝的工作 如果近照到手 邊緣泛黃的樣子還是會被看到 上色好均勻~好平整喔~ 但他平常其實已經沒有在幫客人塗指甲油了 現在都是做凝膠指甲比較多唷 感謝【東京輕美學】忠孝敦化店的美甲師Annie 拯救了我的發霉指甲 恢復成美美的樣子了 雖然只是塗指甲油 還是要擺拍幾張美照 紀念重生的美甲 等以後指甲恢復健康 就可以再參考其他美美的凝膠指甲了 【東京輕美學】有不同店家的限定款可以選擇 還有最新優惠資訊 可以再看他們FB官網唷~ https://www.facebook.com/pg/tokyonail186/posts/?ref=page_internal 去保養後的10天 我的指甲現在已經卸掉指甲油 等健康的指甲長回來，再修剪掉泛黃的部分 可以看到指甲上的光澤 還保有做完手部保養後的潤澤度 再次提醒大家 做凝膠指甲，大概3-4周就要拆囉 若是【東京輕美學】本店做的，回店拆卸只收300 他家做的需收 400 兔兔這邊要送出免費卸甲卷唷^O^ 【粉絲優惠】1 限量是殘酷的寶貝們 指緣油*2 留給最快私訊我的寶寶唷^^~ 【粉絲優惠】2 免費卸甲卷*5 滿千抵百卷*5 將抽出10位幸運寶寶唷^^ 依照目前粉絲數比例，IG*6位，FB*4位唷 請到抽獎貼文標記留言唷^O^~ 我們將在5/27進行直播開獎~ 【粉絲優惠】3 直接出示本文到店家 也可以領取神秘小禮物喔~ 希望大家都不會遇到指甲發霉的問題 如果有需要可以去找【東京輕美學】做保養修復受損指甲唷 他們可以同時進行美睫與美甲的服務唷~ 一起做比較節省時間 #香草兔兔玩穿搭 #台北市大安區美甲 #台北美甲 #大安區美甲 #東京輕美學 #凝膠指甲 #光療指甲 #凝膠指甲卸除 #光療指甲卸除 #指甲發霉 #手部保養 #手足保養 #指甲保養 #台北美睫 #大安區美睫 #台北大安區美睫

紅運當頭！2021專櫃「經典紅色系」唇膏推薦、擦上它妳也是朵人間富貴花

新的一年、想要試試看專櫃紅色唇膏、但卻擔心找不到方向嗎？雖然是紅色、但是紅色又分很多種、像是寶石紅、女王紅、正宮紅、肉桂紅、紅毯大紅...、有很多紅色可選！不過最怕擦起來顯老、妝感又顯髒、今天來分享5隻專櫃的質感紅色唇膏、在新的一年我們一起紅紅火火🎉 Chanel2021限量獅子唇膏#277 （圖片來源：小紅書：945739103） 1/8台灣剛上市的限量獅子唇膏、一共6色、其中這隻277走復古山茶紅的路線、很有舊時代大小姐的感覺、也不覺得是那種給人有距離感的紅、正好我今天也入手了獅子唇膏系列中的其中一隻、試用的時候覺得非常顯色、 唇膏的質地介於保濕和霧面之間、也不容易掉色、好喜歡❤️ 嬌蘭2021情人節唇膏N214 （圖片來源：小紅書：Melly 梅莉醬的口紅） 講到紅色、馬上就會讓我想到嬌蘭這個品牌、彷彿為了紅色而生、這隻N214偏橘調番茄紅超適合喜歡暖色調的女孩們、薄塗好氣色、厚塗有氣場、暖調紅也不挑膚色、基本上都適合大部份的人、紅色也有安全色、這就是一隻不容易踩雷的紅色👍 Dior藍星唇膏#999 （圖片來源：小紅書：101002759） Dior最經典的紅色999、已經紅了至少兩年、喜歡紅色可以閉眼收！這隻在去年下半年推出全新包裝、顏色還是一樣沒變、這樣大氣顯白的正宮紅、薄擦有種韓系小姐姐的透亮感、塗好塗滿就是美劇裡面的職場Queen💋 Pat McGrath Elson3(set) 今年1/8Pat McGrath 又上新組合啦！而且唇膏外殼還從嘴唇改成愛心💗霸氣中帶點可愛！紅色唇膏想要畫的漂亮但是又怕唇型難以掌握的話、還有一個小技巧——就是唇線筆、先把唇型描好、再使用紅色唇膏、就不用擔心不小心塗歪或是唇型不漂亮啦！再加上Pat McGrath 的紅色都走氣場全開的路線、難怪這麼多明星愛用💋 （以下是這個唇膏組的使用方法） Gucci 2021新春口紅#505 （圖片來源：Melly 梅莉醬的口紅） 如果還是會擔心大紅色對自己來說太過over、那麼不妨從紅棕色試試看吧！既不會過於豔麗、也不會過於低調、要氣色有氣色、要復古有復古、就像大亨小傳那個紙醉金迷的時代、就像Old Hollywood 那樣經典永遠被人歌頌的時代💋 分享了這五隻紅色系專櫃唇膏、4隻2021新品、1隻經典大紅色、希望大家喜歡、也能在挑紅色唇膏之前可以有些概念、就讓紅色唇膏讓我們在今年也來當一次人間富貴花吧💄 哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的 謝謝大家🧡 #紅唇#唇膏#專櫃唇膏#專櫃#2021唇膏#波波妝漂亮#Gucci#patmcgrath#chanel#嬌蘭#dior （封面圖片來源：小紅書：Melly 梅莉醬的口紅、小紅書101002759、小紅書945739103）

OOTD一日穿搭---西外X俐落點點寬褲

📍奶茶色西外/ @taobao.official 📍白針織上衣/ @taobao.official 📍點點寬褲/ @Mercci22 📍一字粗跟涼鞋/ @taobao.official 📍金屬邊框墨鏡/ @Miere Q. 雖然說奶茶色搭配甚麼顏色應該都不會出錯 但覺得還是搭配最基本的黑白 更能對比出奶茶色的溫柔 微涼的初秋就用薄針織上衣帶出秋季的氛圍 下身搭配的點點寬褲 他本來其實是套裝 但沒想到分開與其他單品做搭配效果也不錯呢~ 寬褲的材質是薄雪紡 飄逸感更能襯托出整套搭配的一致性 最後鞋子用一字涼鞋可以露出腳背 也讓下身的延伸性顯出腿部的修長 覺得一字涼鞋對下半身的修飾非常好呢~ 他也是我今夏出場率超高的單品 估計冬天應該會用他繼續做搭配 另外我也非常注重配件的搭配 它們有非常好的畫龍點睛效果 能讓平凡的穿搭多了亮點及時髦感 搭配近期很流行的金屬墨鏡 是不是戴上後整個氣勢就出來了 墨鏡戴在衣服上也是一種造型呢~

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes軟木拖鞋系列

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes – ASANA軟木拖鞋系列 加州有機休閒鞋履品牌OTZShoes® 2017年夏季推出全新ASANA軟木拖鞋系列鞋款，X字幾何環扣設計輕鬆搭配各式夏日風格穿搭，全系列除了基本百搭的黑色外，還推出莓紅、米色、淺灰等淡粉色系，無論是度假風、休閒風、都會風、還是隨性男友風，簡單配搭多種夏日穿衣風格，玩美展現百變女人味。 設計靈感來自北歐極簡美學，混搭亞麻與麂皮兩種布面材質，幾何環扣的簡約設計搭配今年春夏流行的淡粉色系，不僅使雙腿更加纖細修長，更襯托出雙腳的嫩白膚色；符合人體工學的波浪型鞋底設計，使鞋身輕鬆貼服足弓線條，更表現夏日律動感，美觀與舒適兩者兼具，展現OTZShoes®來自加州的獨特自然時尚。 ASANA軟木拖鞋的極簡設計風格，輕鬆搭配各式風格穿搭，提供現代女性自由穿搭的無限可能。灰亞麻ASANA Suede拖鞋搭配度假風亮色洋裝或休閒風單寧短褲與寬鬆短版Ｔ恤，瞬間呈現兩種截然不同的夏日海洋風情；混紡窄裙與深色修身上衣，搭配上黑色麂皮ASANA Suede拖鞋呈現都會時尚感；穿上今年春夏流行的oversize牛仔boyfriend風衣配上棉質休閒長褲，再搭上粉嫩莓紅的ASANA Suede拖鞋，呈現可愛女孩風，各種風格就讓ASANA軟木拖鞋陪妳玩勝今夏。OTZShoes®不讓女孩專美於前同步推出男生專屬的EXSUS LTHR軟木拖鞋，黑色極簡的X字幾何設計，在隨性中保有個人生活態度，無論是搭配襯衫、牛仔短褲的度假帥氣型男風格，還是簡單Ｔ恤與棉質短褲的隨性穿著，EXSUS LTHR軟木拖鞋皆能呈現型男個性風格是隨性百搭的夏日必備單品。 近年來環保意識崛起，許多時尚圈設計師紛紛採用有機不污染環境的材料，也喚醒了民眾在挑選品牌與商品時的綠色意識，來自加州的有機休閒鞋品牌OTZ Shoes成立10餘年來風行北美、歐洲、日韓等地。OTZ Shoes全系列核心的CORKtech®軟木鞋墊科技是廣受歡迎的最大重點，利用天然軟木的抗菌性能，提供既舒適又潔淨的穿著體驗，並可隨著穿著時間的長短貼合每個使用者的腳型輪廓，發泡式PU混合軟木塞削提供延長吸震與回彈科技，鞋墊上層的薄型軟木塞墊片即便是裸腳穿著也能達到的柔軟與舒適。讓日常步行與長期站立更加舒適不感疲憊。 OTZShoes® ASANA ASANA Linen淺灰／莓紅 (女) 售價：NT$1,780 ，Suede黑色／米色 (女) 售價：NT$1,880 OTZShoes® EXSUS EXSUS LTHR 黑色 (男) 售價：NT$1,980 2005年OTZShoes®品牌創辦人Ludo Malmoux，受到公元前3300年的新石器時代冰川原始人木乃伊Ötzi所穿的「人類歷史上發現最早的鞋履─Ötzi草編皮鞋」啟發靈感，結合最新製鞋科技、當今流行元素與自然時尚的品牌精神，於美國加州打造全新有機休閒鞋履品牌「OTZShoes®」，品牌風靡北美、歐洲、日韓各國，深受珍妮佛·安妮斯頓、關·史蒂芬妮等好萊塢明星喜愛。OTZShoes®全系列採用CORKtech®軟木鞋墊科技，利用天然軟木的抗菌特性與發泡式PU混合的特殊材質可延長吸震、回彈足弓壓力，並能逐漸適應貼合穿著者的獨特腳型，使日常步行與長期站立時不感疲憊，提供完美舒適的自然時尚新感受。 OTZ Shoes統一時代專櫃台北市信義區忠孝東路五段8號4F (02)2722-8533營業時間：週日～週四 11:00-21:30週五、週六、例假日前一日 11:00-22:00全省客戶服務電話:02-8751-3798 資料來源： OTZ Shoes

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

肥胖是許多人都在面臨的課題，然而，大部分人想到的第一件事就是“減肥”，減肥不外乎就是體重數字下降。但是體重變輕了就代表身材會變好嗎？如果你想要有明顯的肌肉線條，或是女生想要前凸後翹的好身材，減脂可能才是你應該做的！今天來跟大家解釋兩者的差別，以及該如何減脂，繼續看下去吧！ 何謂體脂肪 首先，在了解減脂之前，我們必須先知道什麼是“體脂肪”。顧名思義，體脂肪就是我們體內的脂肪，而體脂肪的比例跟體重並沒有絕對關係。不過影響我們身材比較大的往往是體脂肪而不是體重。上面圖片中我們會覺得第二張圖的身材比較好，除了肌肉量比較高，非常大的因素就是體脂肪都比左圖低許多。每個人天生都有肌肉，不過體脂高的人，肌肉會被脂肪包覆，而脂肪的密度低，也比較鬆軟，在視覺上就會有膨脹、鬆垮的效果。如果只是單純減肥，就會把肌肉也一起剪掉，但只要體脂肪的比例沒有下降，身材就不會有突出。因此，會建議大家透過減脂而非減肥的方式，同時也會比較健康！ 如何減脂？ 減脂跟減肥最大的不同就是以降低體脂為目標，而非降低體重機的數字。也就是在保持肌肉量的條件下，去減去脂肪。減脂的秘密其實就是熱量赤字，即是每日的熱量消耗要大於攝取熱量。而主要就會分成運動以及飲食去達成這個目標。 | 運動 許多人第一個想到的運動不外乎就是慢跑，然而，像是慢跑、游泳或是健走都是屬於有氧運動。有氧運動可以燃燒脂肪，不過同時也會消耗肌肉，此外，有氧運動通常都需要至少連續40分鐘才有辦法燃燒到脂肪，對於減脂的效率其實不高。最嚴重的是，一旦當我們停止運動，就非常容易復胖。 所以在這邊建議大家運動方面可以選擇重量訓練為主，有氧運動為輔的方式去減脂。透過重量訓練，我們可以增加身體的肌肉量，1公斤的肌肉可以消耗約100大卡的熱量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的熱量。因此，肌肉量高的人即使在睡覺時，身體仍然比一般人醒著時消耗更多熱量。所以只要提升肌肉量，即使飲食不變，還是可以透過提高每日熱量消耗的方式來達成熱量赤字。 | 飲食 飲食對於體態的影響，可以說比運動來的更大。很多人的對於減重的觀念就是少吃，但重點其實在於你“吃什麼”而非“吃多少”。先給大家一些飲食上基本的大原則： 由上述可以看到，你可以用蛋白質來取代你每餐的澱粉，並且增加蔬菜的比例，絕對能讓你飽餐一頓。最後還是呼籲大家，最重要的是找到一個健康而且你喜歡的飲食方式，才是長久之計！除此之外，飲食控制都是需要至少2~3週才能看到體態上的改變的，所以大家一定要有耐心。飲食控制最終目標就是可以讓你吃一輩子，年輕時吃出好身材，老年時吃出健康。 看完今天文章，相信大家對於減肥、減脂以及如何塑造好身材都有更深刻的認識，之後會再針對訓練以及飲食方面做更深入探討。如果喜歡我的文章，歡迎追蹤、分享，也歡迎在底下留言區跟我討論喔！我的個人IG也會分享健身、飲食、穿搭相關知識，趕快來追蹤！ IG: https://www.instagram.com/erichang.style/

讓人愛不釋手的絢彩家黏貼式耳環

我對耳環已經不是愛足以形容 數量真的是多到我自己都不敢計算 我媽一直說我不擺攤買這麼多要幹嘛 沒辦法因為年紀太小的時候就打了耳洞 以致於常常一看到耳環就忍不住失控 ￼￼ 但就像之前提到的經年累月的戴耳環 真的會讓耳洞的位置下移 尤其是我長期都喜歡戴浮誇造型耳環 所以導致現在耳洞的位置偏下方 很多比較華麗的款式我都因為耳洞位置而必須pass 這對於愛美的我來說真的萬分痛苦 ￼￼￼看著自己家裡存放的耳環漸漸變成貼耳小巧的款式 心中還是忍不住覺得遺憾☹️☹️ 而換了夾式耳環也一直戴不習慣 可能因為自己真的太怕痛😖😖 不過自從發現「黏貼式耳環」後感覺人生就出現了曙光 絢彩家的耳環款式真的是多到爆炸 我自己都忍不住購物車一直加好加滿 不管是喜歡專利的黏貼式耳環 另外也有傳統針式耳環 簡單來說不管有耳洞沒耳洞都能滿足😍 而且這真的完全擺脫「黏貼式耳環」易掉的既有印象 無論是華麗款還是重工藝造型款通通可以黏住 而且經過我反覆實測戴上一整天活蹦亂跳也沒有問題 依舊在我耳垂上不動如山 這點到現在還是讓我驚歪了😂😂 看到現在我終於又可以選購這些我很喜歡的耳環都要忍不住落淚 以後我拍攝穿搭時就可以有更多變化 如果再改變一下妝容，氛圍就會完全不一樣 另外很多OL們上班不能戴太多配飾 可是當耳環隱隱約約的閃動 那感覺就會完全不同了 絢彩家【OsmaR】當然也有適合OL們戴的貼耳式耳環 甚至要歐膩成熟款的也有 所以不管是害怕穿耳洞或是耳洞早就已經密合的人 有了這個黏貼式耳環就不用再擔心 想要什麼款式只要把耳環往貓頭貼紙貼上 壓緊之後把整個貼紙撕下貼在耳垂位置 千萬要記得耳垂部分一定要擦乾淨 絕對不能有油脂！！ 這樣黏上去壓緊之後再將紅色的地方360度轉一圈就可以順利地戴好了 完全不用擔心使用不便 就算手殘的人也可以輕鬆上手🥳🥳🥳 每一對耳環都有附上10對貼紙 基本上10對也可以用上好幾次 之後如果不夠的話絢彩家也可以購買 20對入只要$79！是不是超佛心 等於是可以一直無限重複使用#黏貼式耳環 絢彩家的款式多到爆炸 不管是要韓劇的、華麗的、波希米亞風還是貼耳款 只要你能想到的基本上通通都可以滿足你的心願 價格也只要幾百元而已 有的甚至還不到100元，簡直是要嚇到跪地膜拜了 現在趕快按下連結不用帶煞車購物車直接加到滿就對了 真的非常推薦給跟我一樣喜歡飾品的女孩兒們 女孩30歲以後追求的是品質 而品味就藏在細節裡 絢彩家讓你天天擁有不一樣的迷人風貌 不囉嗦手刀把購物車加滿👉 https://www.osmar.com.tw/ 絢彩家 FB: https://www.facebook.com/osmartw/ 絢彩家 IG: https://instagram.com/osmartw?igshid=589ysg71aij

讓你的頁面質感更上一層樓！讓畫作取代簡約居家小物，拍出清爽又有質感的美照吧

女孩們在拍出美照時有沒有特定會拿來使用的小道具呢？除了咖啡廳的木桌木椅是基本之外，水泥牆、植栽、書本、雜誌等也經常被拿來當作道具使用，讓照片透出有質感又清爽的感覺。但想讓照片更上有格調、品味的話，「畫作」可是很不錯的選擇喔！ 如果只將重點放在身上的搭配或單品上的話，選擇用畫作來取代書、居家小物的道具，讓照片看起來簡約之餘又充滿藝術的氛圍。 若要拍到人物的話，拍攝時的採光再稍微注意一些，除了人物本身之外，背景最好只放一個重點，就能拍出構圖簡單看起來又清爽的穿搭照。 另外，眼尖的女孩們應該有注意到這些入鏡的畫作都來自同一人呢？這些都是法國知名畫家，野獸派的創始人亨利‧馬諦斯（Henri Matisse, 1869-1954）的作品，善用大膽、平面的色彩及隨意的線條，創造出輕鬆又有趣的作品。或許是因為他的作品風格在乾淨清爽的空間中特別容易製造出一些有趣的對比，也因此，經常出現在咖啡廳、Showroom甚至居家擺設中。 （圖片來源: 維基百科） （圖片來源: Henri Matisse Official Website） 像是La Dance version 1（1905）、Nu Bleu IV（1952）都是很適合出現在咖啡廳、家中擺設的作品。 在咖啡應、居家空間及工作室擺上畫作，不僅看起來更有質感，馬諦斯隨興有趣的作品風格也能讓人看了就有種得到療癒的感覺，必要時也可以當成是拍照的小道具，讓照片的更具品味及質感。 下次拍照時，不如試試將畫作當成背景的主角一同入鏡吧～ #拍照技巧 #法國畫家 #穿搭精選 #美照 #野獸派畫家 #馬諦斯 

基本穿搭搜尋結果

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

又是一個讓女孩們腳踩糖心的季節，Converse 『 Spring Blossom』春日系列粉嫩上市！

又是一個讓女孩們腳踩糖心的季節，Converse 『 Spring Blossom』春日系列粉嫩上市！

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿這樣的性感男友更愛

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿這樣的性感男友更愛

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

紅運當頭！2021專櫃「經典紅色系」唇膏推薦、擦上它妳也是朵人間富貴花

紅運當頭！2021專櫃「經典紅色系」唇膏推薦、擦上它妳也是朵人間富貴花

OOTD一日穿搭---西外X俐落點點寬褲

OOTD一日穿搭---西外X俐落點點寬褲

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes軟木拖鞋系列

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes軟木拖鞋系列

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

讓人愛不釋手的絢彩家黏貼式耳環

讓人愛不釋手的絢彩家黏貼式耳環

讓你的頁面質感更上一層樓！讓畫作取代簡約居家小物，拍出清爽又有質感的美照吧

讓你的頁面質感更上一層樓！讓畫作取代簡約居家小物，拍出清爽又有質感的美照吧

基本穿搭搜尋結果

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

平凡有毒，不想被美圖修修搞得黏TT，玩酷少女的私房修圖APP「蒸氣波」推薦！

又是一個讓女孩們腳踩糖心的季節，Converse 『 Spring Blossom』春日系列粉嫩上市！

又是一個讓女孩們腳踩糖心的季節，Converse 『 Spring Blossom』春日系列粉嫩上市！

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿 這樣的性感男友更愛

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿 這樣的性感男友更愛

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

【內有抽獎資訊】凝膠指甲發霉怎麼辦？感謝美甲師修復了我受損的指甲~~台北大安區美甲推薦【東京輕美學】忠孝敦化站4號出口

紅運當頭！2021專櫃「經典紅色系」唇膏推薦、擦上它妳也是朵人間富貴花

紅運當頭！2021專櫃「經典紅色系」唇膏推薦、擦上它妳也是朵人間富貴花

OOTD一日穿搭---西外X俐落點點寬褲

OOTD一日穿搭---西外X俐落點點寬褲

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes軟木拖鞋系列

一雙「X」字拖輕鬆玩美，百變夏日情調OTZShoes軟木拖鞋系列

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

你該減肥還是減脂？想要有好身材，先培養正確觀念

讓人愛不釋手的絢彩家黏貼式耳環

讓人愛不釋手的絢彩家黏貼式耳環

讓你的頁面質感更上一層樓！讓畫作取代簡約居家小物，拍出清爽又有質感的美照吧

讓你的頁面質感更上一層樓！讓畫作取代簡約居家小物，拍出清爽又有質感的美照吧

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿這樣的性感男友更愛

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿這樣的性感男友更愛