微涼初秋就是要看落羽松！這五座被施了魔法的落羽松林，美到就像在國外

每年等落羽松枝頭變黃的這個時刻都等得很苦啊～畢竟台灣氣候不穩定，已經一年比一年還要晚變黃～前陣子看到中部的五座落羽松林已經漸漸轉紅、原本翠綠的山頭被撒上黃澄澄的亮粉，放眼看過去層次很多，照片拍起來顏色也很豐富。如果有點綠綠的不喜歡，那過陣子再去大概就能拍到全黃的落羽松林了～不過你應該趁寒假要來前先筆記有哪裡可以去，一次到位，如果太慢就會人擠人，你知道的～拍起來就不美拉 【推薦閱讀】 攝影人爆推的四個絕美賞楓地點，不用飛海外，台灣就有超美楓葉可以看！ 放假別老是躲在室內～快來挑戰這些絕美登山步道，登高同時也能拍美照！ 出發之前要提醒大家，這些落羽松的生長都很不容易，大家到現場拍照一定要好好維護這些地方，不要亂丟垃圾也不要破壞樹木噢！ 苗栗 南庄雲水度假森林 編輯在有如世外桃源的南庄，發現一處超～美～的落羽松森林！生長在湖畔的落羽松森林已經榮登編輯心目中最好拍的景點！ 遠遠拍人影和金黃色的松林美景一起倒映在湖面上，我的相簿裡就缺這一張照片了拉～～而且這裡的落羽松大部分已經轉黃，想拍的人絕對要加緊腳步趕快前往，不然落葉開始飄落，可能會拍不到真的會哭欸 但這裡入內是需要門票的，可以接受的人再前往唷～ Info. 地址：353苗栗縣南庄鄉南江村3鄰東江31-3號 相關資訊：入園門票每人NT$200 (清潔費100元、消費抵用券100元). 120公分以下孩童免費參觀 三灣落羽松 傳說中在台三線101k處的絕美秘境是塊私人種植園區，但地主藉著想將美景分享給大家的心，無償供民眾觀賞。 這裡由於道路狹小，進入需步行約15-20分鐘，但當上百棵美麗的落羽松映入眼簾時，會覺得這一小段路根本不算什麼～夢幻程度完全破表。 樹叢間層層堆疊的漸層色彩，搭配湖畔上的倒影，整體幽靜的景致超級迷人。 絕對不敢相信台灣也有如此這般像幅畫的景色，彷彿置身在國外～但打卡編要提醒大家，因為這還是算私人土地，希望大家要一起維持園區讓這片美景，不要辜負地主的好意，讓美景永久流傳下去。 從俯瞰的視角能看見ㄧ棵棵排列整齊的落羽松，欣賞起來也別有一番風味，看到這還不趕快衝苗栗一趟嗎！ info. 地址：苗栗縣南庄鄉台3縣101K 台中 中科落羽松 前陣子看過苗栗美美的水上落羽松林，現在台中也有囉～ 台中這座落羽松秘境除了有美美的樹林可拍，下面還建有木棧道可供人行走，所以大家來到這可以拍到和平常不太一樣的水上落羽松林景色，真的超級美呀！ 不過打卡編要提醒大家，最近天氣不穩定，想看到美景的人記得要趁早出發唷 Info. 地址： 泰安小學-落羽松秘境 第一次聽到泰安小學以為是在苗栗差點走錯方向，轉個彎來到台中后里發現這裡有一片落羽松秘境，現在這裡的落羽松正紅！剛好在台中的朋友可以改一下行程先來這邊，在湖畔旁拍起來真的超級美。 陽光灑落時能拍出水的倒影，在蕭瑟的景色中流露出一股淡淡的異國風情，這種寒冷的天氣走在林間曬曬太陽，就能被大自然治癒煩悶生活 來這裡晃晃拍個一上午，回家絕對選不出來哪張要換成大頭貼，因為每一張都太美拉 Info. 地址：421台中市后里區安眉路26-9號 相關資訊：google map可以定位在泰安情人樹or 台中市后里區安眉路5號(泰安國小) 南投 南投落羽松森林 到南投不要再去忘憂森林或妖怪村人擠人、可以換個路線到猴探井的落羽松森林享受一下浪漫的氛圍。 編輯自己去過桃園的落羽松，人真的是多到怎麼拍都會拍到人，這裡相較於其他的落羽松林真的算是人煙很稀少，腹地很廣絕對能讓你好好大拍一番。 這裡距離天空之橋不遠，可以將兩個行程安排在一起，會比較充實！ 目前這邊的落羽松已經漸漸轉紅，目前是半紅半綠的狀態。如果想要拍到上面照片的樣子，就還需要再過一段時間。但目前的漸層非常美，人也不多，要是不想人擠人，這個時候去也不賴。 Info. 地址： 540南投縣南投市八卦路710號 落羽松的美景真的一年比一年厲害！週末一到我就要衝去大拍特拍，趁過年前來換一波水水大頭照啦！ #中部景點 #南庄雲水度假森林 #南投落羽松森林 #打卡 #打卡中部 #波波打卡 #泰安小學-落羽松秘境 #落羽松 

健身如何吃得營養又美味？2020世界必吃營養棒大評比！

營養棒包含著許多穀物與高能量食物，是健身後快速補充體質和能量的好選擇，甚至平常沒有時間吃飯的時候，也能以營養棒快速補充能量並帶來一定的飽足感。以下整理了幾個來自世界各地不同品牌的熱門營養棒的食用心得，幾乎都是入門者（我）也可接受的品項，一起來看看這些營養和美味同時兼顧的營養棒吧！ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ *以下圖片除了Frutabela經授權外皆為自行拍攝，盜圖必究* ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量42公克，每份188大卡 說到營養棒絕對不能漏掉Nature ValleyNature Valley曾經被評選為全球第一點心棒品牌 ，這款纖穀派以100%天然全穀燕麥製成，完整保留了穀物的營養價值、還擁有多種口味可以選擇，適合追求健康無添加的族群食用。口感上因為全部都是燕麥製成，比較脆口，如果是喜歡穀麥的人非常適合嘗試～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量23.5公克，每份91大卡 從小吃到大的美祿也推出穀物棒了！（我超愛可可球，加牛奶真的是人間天堂） 雖然他的味道和其他美祿的產品相去不遠，但添加了優質蛋白質、膳食纖維及多種維生素、熱量又低，可以說是美祿的健康版零食！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量35.6公克，每份71大卡 一撕開包裝便有優格和水果的香氣撲鼻而來，可以說是所有穀物棒裡面最香的一款！由新鮮小麥粉烘焙而成的餅乾體，內層包覆著果乾和果醬混合而成的水果夾心，加上最外層淋上奶香濃郁的低脂優格醬，一口咬下能夠感受到豐富的口感，連我這個平常只愛吃垃圾零食的人都能接受！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量30公克，每份95.2~125.5大卡 綜藝大熱門中Lulu超愛的營養棒！有藝人背書特有吸引力XD Frutabela中間有各種莓果混合的天然酸甜果醬，外層淋有低卡的優格醬，香脆的穀物結合多層次滋味讓以前很害怕穀物棒會只有營養沒有好吃的我完全改變印象耶！ 這款的甜度來自於中間的天然果醬，根據口味淋上優格或是黑巧克力的淋醬中和，口感較軟，甜度較堅果棒高，如果還不習慣穀物棒味道的人，可以試試看這款像零食的點心棒，我最一開始也是從Frutabela開始入門的。他還有更多系列例如低卡堅果、運動健康，如果是已經吃習慣穀物棒的人可以吃這幾款噢～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量25公克，每份97大卡 也是一款可可脆片化身為穀物棒！以可可脆片結合麥芽糖，完全是螞蟻人的最愛。 一支不到100大卡，嘴饞時食用也不會有罪惡感。KoKoKrunch使用全穀穀物，營養滿分，搭配上豐富的膳食纖維及多種維生素，讓你快速取得能量，搭配牛奶或優格吃也好吃～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 穀物棒評比就到這邊～如果大家有吃過以上幾款，或是有其他推薦的營養棒歡迎留言告訴我！ 不過即使營養棒含有很高營養價值，也記得不要因此失去節制，積少成多的熱量還是很可怕的唷😂 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #營養棒 #堅果棒 #穀物棒 #健身 #高蛋白

2020墾丁 | 用一天時間 怎麼玩墾丁 | 早到晚 一整天的行程參考

Hi 大家。 以下行程適合「喜歡看風景 不塞行程」的朋友。 這次我去墾丁是2天2夜的行程。 但第一晚和最後一天都是花在交通上，所以我只分享第二天的行程。 早上行程：看日出 → 早餐 → 回民宿休息 景點：「龍磐公園」 | 看日出 小心地上有蜈蚣😂 早餐：「吳家中式早餐」 | 臭脯餅 NT15 一份小小的，建議加點其他食物 這家早上有很多人排隊，建議開完日出就過去 裡面有小小的內用區 點IG可以看更詳細介紹 → IG 中午行程：老街排隊美食「蛋酥餅」→ 午餐 午餐：「興海水產」 | 二人套餐 NT900 我覺得是以量取勝的店，味道還好，喜歡吃很飽的可以考慮 詳細套餐內容可以點→ IG 「恆春蛋酥餅」|九層塔口味 NT40 這家是排隊美食，人潮很多。要趁熱吃，很好吃。 景點：「南灣」 租陽傘 NT300 租衝浪板 NT500 沐浴間進去一次 NT50 人很多，建議往海灘兩邊走會比較少人，也比較不會遇到海上摩托車。我覺得因為天氣好，因為朋友好，所以一切都好玩。（哈😅 沐浴間有點小骯髒，地板會有垃圾。裡面有淋浴間、洗手台和吹風機，但是沒有太多掛鉤，也沒有置物架，建議自己帶袋子之類的裝衣服。 詳細內容可以點擊 IG 查看 晚上：看日落 → 晚餐 → 出火 → 觀星 景點：「關山」| 看日落 門票 NT60 大概有三處觀景的點，人很~多。可以拍到漂亮的日落和粉紅雲。 園區內只有一條路，就是進去看日落而已。 日落結束，7點就關門了哦。 如果不想花錢的朋友可以在福德宮前的平台看。 晚餐：「新店鴨肉大王」| 鴨肉飯 NT85 我知道這家不是大家推薦的那家，但那家人太多了。 這家也不錯吃，分量什麼的都足夠。 景點：「出火特別景觀區」 如果沒有要爆爆米花或玩仙女棒，應該是個可以快速帶過的景點。 裡面沒有路燈，所以要小心地上的路。 景點：「貓鼻頭」 晚上時段是不收停車費和入門票的，但是裡面除了廁所以外其他地方都沒有燈。 因為光害少，這裡可以觀星，也有一群人在這裡拍夜空。 也因為他們在拍照，所以被勸導不能開手電筒，會影響別人的相機曝光。 這次的行程真的很chill，很多景點也是到了那裡再決定的。 如果下次再去，我應該會想好好規劃吧。😂 更多內容 ： 💜 7月爱情能量 💜 盤點8套復古泳裝 💜 陸劇推薦 🌲 各種連結🔗 

爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享

爭鮮迴轉壽司算是台灣迴轉壽司界的霸主吧!市佔率第一，也是最早在台灣設立的迴轉壽司店。而為甚麼這麼歷久不衰呢? 我想他的便利性跟快速性是大家最認同的八~ 爭鮮迴轉壽司的翻桌率極快，就算你是一個人去吃也不用尷尬~ 而他們也推出了外帶壽司餐點超適合在外跑業務的你隨手外帶，而今天呢就要帶大家來看看爭鮮迴轉壽司裡到底有哪些cp值高又好吃的餐點勒~? 今天挑選10款來分享，有更多好吃餐點也趕快留言跟凡凡分享! 一走進爭鮮坐下時，服務人員一定會來問你說 服務員💁‍♀️ 請問需要來點茶碗蒸或是味噌湯嗎~? 我😋 好!!!我兩個都要 哈哈哈哈哈 沒錯!來爭鮮迴轉壽司首先要推薦的就是他們的 #扇貝茶碗蒸 跟 #鮮魚味噌湯 啊! 這兩個餐點真的是美來爭鮮必點的餐點~~~ 我是個愛喝湯的人~所以 #鮮魚味噌湯 是必備的啦!!! 緊接著就是眾多人所愛的 #鮭魚系列拉~~~~~ 鮭魚控舉手一下🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 我發現爭鮮迴轉壽司真的出蠻多鮭魚餐點耶!可見愛鮭魚的人真的很多 來爭鮮必點壽司第一名 #鮭魚握壽司 好吃鮭魚子也是在推薦排行榜內憂~清爽口感真的也是蠻多人的愛 這款 #花蛤 真的是爭鮮裡面個人覺得算是cp值蠻高的~~~ 外面就算是夜市燙蛤蜊隨隨便便都要60~100不等，所以等甚麼?還不趕快吃起來 還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!🤫🤫🤫因為淡菜是我在菜單上沒有看到滴! 所以在迴轉台上如果有看到請趕快拿下來吃一波~~~ 那相信其實蠻多朋友是不吃生食的，那就吃 #鮮蝦握壽司 吧~ 吃完那麼多餐點最後一定要來個甜點啊!!! 好吃的 #鮮奶油布蕾 推薦給愛吃甜點的你~ 那現在爭鮮迴轉壽司的菜單呢也改成電子化了~除了可以立即更新菜單也減少了垃圾的製造為地球也盡一份心力 這邊也提供線上菜單給大家參考 爭鮮迴轉壽司菜單 👈👈👈點入可以直接觀看 #爭鮮推薦 #爭鮮迴轉壽司 #cp值高 #好吃推薦 #握壽司 #扇貝茶碗蒸 #鮮魚味噌湯 #鮭魚握壽司 #烤鮭魚肚握壽司 #焦糖鮭魚肚 #鮭魚子軍艦壽司 #花蛤 #半殼淡菜 #鮮蝦握壽司 #鮮奶油布蕾 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

【基隆好好玩】潮境公園▸鸚鵡螺溜滑梯、飛天掃帚、熱門IG打卡景點攏底家！

其實芯睿媽咪跟爸比都是基隆人，但因為工作的關係全家搬到台北，所以一直沒有機會帶芯睿好好玩基隆。因為從小印象中基隆的景點就是廟口、漁港、海科館⋯諸如此類，沒想到這次帶芯睿玩基隆才發現，基隆居然這麼好玩！！！ #潮境公園 位於基隆海科館旁的潮境公園，原本是一座垃圾集散地，經海科館改建規劃，如今搖身一變成為基隆最著名景點之一，也是許多網美們熱門取景拍攝地 #飛天掃帚 🧹 一把把以枯木樹枝綁成的掃帚豎立在草地上，後方就是一望無際的海洋和基隆嶼，遊客來到這裡就會忍不住假裝自己是「哈利波特」，一躍而起定格的瞬間，彷彿騎乘魔法掃帚在天空飛～～ #巨石相框 🖼️ 來到潮境公園一定要跟巨石相框拍張合照，從相框中可以拍到遠方被海水環繞的基隆嶼。就讓專業的小網美芯芯&睿睿示範如何拍出網美等級的美照吧！ #鸚鵡螺溜滑梯 🐚 這不僅是溜滑梯，也是一項藝術品！這是我們跑這麼多公園、玩過這麼多溜滑梯以來，堪稱最有特色的溜滑梯了！而且這座溜滑梯除了外型好看，也很好玩！從貝殼溜下來的速度是連大人都會尖叫的程度，大家可想而知鸚鵡螺溜滑梯有多刺激了吧！ #海底世界 🤿 潮境公園附近的海域，是寒暖流「親潮與黑潮」交會處，海底有豐富的魚群洄游聚集，也因此成為北台灣最出名的「潛水勝地」。潮間岩石帶也有許多雙棲動物，下次要帶芯睿來這裡抓螃蟹🦀️ 為了避免太陽在頭頂直射，我們今天是下午3點左右抵達潮境公園，此時天氣已經沒有那麼熱了。這裡真的規劃的很不錯，光是一個沙坑溜滑梯就能讓小孩玩一整個下午了！爸媽還可以在旁邊的「販賣部」市集，悠閒的坐下來吃個烤香腸配冰沙，然後沿著海岸線走走拍拍，真的很舒服😌 但是假日的潮境公園人潮眾多，如果想舒舒服服享受海景跟拍網美照，建議像我們一樣找個平日的下午來走走喔！ 📍基隆｜潮境公園 ▸地址：基隆市中正區北寧路369巷 ▸交通：搭臺鐵至「基隆站」下，轉搭基隆市公車「103路線」至「碧水巷站」下車 ▸廁所：有 ▸停車：平日20元/小時、假日50元/小時 #基隆 #基隆景點 #親子景點 #網美景點 #基隆打卡景點 #基隆網美景點 #基隆親子景點 #親子旅遊 #潮境公園 #基隆嶼 #鸚鵡螺溜滑梯 #特色溜滑梯 #飛天掃帚 #哈利波特 #北海岸 #基隆好好玩

明明沒生氣的時候卻說 你又怎麼了？！ 聽到這句真的想把他裝起

明明沒生氣的時候卻說 你又怎麼了？！ 聽到這句真的想把他裝起來丟垃圾桶 凸^-^凸

讓生活留下好習慣 Kick off bad habits.

想要擁有清新的日常？其實不難 但究竟是什麼打擾了我們的節奏？ 是壞習慣默默地影響了作息品質 養成美麗的習慣，讓平凡生活也能擁有高級感。 . ＃環境上的小改變 1/ 整潔 Ｏ 定期整理與清掃、給自己清爽乾淨的生活 Ｘ 習慣於吵雜又髒亂的空間 擁有乾淨整潔的環境，不會讓自己煩躁，也能擁有更好的工作、生活品質，同時提升效率，可以從整理好自己的桌面、良好的衛生習慣開始，將整潔這個詞納入做事的風格之中，還能發揮影響力，從自己、到同事/家人/朋友，甚至是公共空間，給彼此一個更好的地方做事與歇息？ 2/ 小巧思 Ｏ 將事情做排序、裝飾生活也裝飾心情 Ｘ 忽略生活中美好的小細節 在個人空間中擺上小盆栽、讓自己心情好的小物、貼上字條⋯⋯小小的改變，便能為自己加油打氣，並且更有衝勁。為事情排上優先順序，比起什麼都不做，能夠更有條理、減輕負擔。 3/ 互動 Ｏ 平衡事業與家庭、優雅的人際溝通 Ｘ 自封於冰冷的Elsa世界、拒絕溝通 人與人之間，互動搭起彼此的橋樑，讓我們得以走入彼此的世界，不要視別人對你的友好為理所當然，將謝謝、微笑、問好成為自己的名牌第一頁，優雅的身段便是給人大大加分的地方，若還能將優雅的話也對著熟識的人說，不因為熟識而忽略該有的禮貌，更能維繫良好的關係。 . ＃個人的昇華 1/ 姿勢 O 抬頭、挺直、腳合併不搖晃、不聳著肩 X 翹腳、坐姿腳搖晃、駝背、長時間看電腦與低頭看手機、三七步 每天對著鏡子練習微笑：）看看自己喜歡的樣子是什麼，可以透過瑜伽、舞蹈⋯⋯來改善自己的體態，也不易身體僵硬，好心情隨之而來，正確的姿勢需要時刻提醒著自己，好習慣便能漸漸養成，美麗也一滴一滴地在自己的努力下，慢慢融入成生活的日常。 2/ 閱讀 Ｏ 跟著筆者進入新的視野，讀後有自己的看法與喜歡 Ｘ 拒絕吸收新知 可以透過Podcast、聽書、看小說、讀雜誌、看新聞、讀文章⋯⋯就算只是通勤時間也行，每天都要逼自己閱讀一些喜歡的、有興趣的事物，多多接觸便能多有思考，充電自己，成為心中的一塊拼圖，一刻一刻的累積，也能拼成一幅專屬自己的美麗畫作。 3/ 心態 Ｏ 一雙發現美的眼睛，不去否定自己 Ｘ 凡是負面、精神緊繃 早晨對自己說聲早安，出門時對自己說聲加油，回家時對自己說聲辛苦了，睡前對今日感謝、為明日打氣，懂得欣賞自己獨有的特質，懂得欣賞路途上的風景，看似不經意的小動作，便能喚醒內在滿滿的能量，覺察自我的價值，讓自己更加的提升。 4/ 傾吐 Ｏ 不吝於吐露心聲，為情緒找個出口 Ｘ 每件事都往心裡去，封閉心房 找個人，你的家人、朋友、閨蜜、好夥伴、小孩（?）傾訴，不擅於透露的縝密心思，也能透過日記來抒發，找出專屬於自己的情緒垃圾桶，不將所有負面情緒攬在身上，不把累積的壓力無理地抒發在自己關心與愛的人身上。 . 讓我們一起讓生活留下好習慣 Kick off bad habits. 打造更美好的生活品質吧！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣

研究指出，做家事有很多益處，包括培養獨立性、建立責任感、懂得體貼人、學會分工合作及增加自信心等。依據孩子的能力和個性來做引導，更容易養成做家事的習慣。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） 文/ 王惠英（未來Family記者） 研究指出，從小做家事的孩子，對自我有較高的肯定、更具有責任感、較能夠面對處理挫折、延遲滿足等，都是一輩子受用的能力。 配合小孩的發展能力來做安排 「每個人擅長做的家事不太一樣，」家事達人陳映如談到，幼兒時期的家事教育，可以配合年齡與能力發展來做安排。例如小孩已經會使用剪刀，就可以協助剪蔥花、葉菜類，或開始會「角對角、邊對邊」的摺紙，就能夠幫忙摺手帕、毛巾或浴巾等。大致說明如下： 「幼兒是跟在大人旁邊幫忙，但到了小學，就可以開始分擔一些家事，」陳映如指出，學齡階段的家事教育，可以加強任務型工作，例如負責倒垃圾、資源回收、洗衣服等。尤其到小學中年級可以做的愈來愈多，除了安全考量（如煮菜、廚廁清潔）之外，做家事的技巧和體能不輸大人，最大的問題「不是不會做，而是不想做或沒有持續做」。 投其所好，養成做家事的習慣 「我一定要洗碗嗎？」「我先看書，等一下再拖地板。」「我同學都不用做家事，為什麼我必須做？」父母與小孩之間的家事大戰，最常見於小孩缺乏動機，無法持之以恆。 怎麼克服這個問題？陳映如提供下列3點建議： 其一，可以讓小孩自己挑1~2個工作。因為做家事還是有喜好的，有的小孩喜歡單純的工作，有的小孩喜歡思考和挑戰。 舉例來說，有小女生喜歡擦桌子，雖是簡單的工作，卻做得非常仔細，會用牙膏去除髒污、酒精去除油性筆污漬；喜歡思考創造、動手DIY的小孩，不用教太多，經常會自製工具，比如改裝衣架清理天花板，忙得比別人久，但很有成就感。 有小男生因為被分派到「撢灰塵」的工作，感到超級無奈，主動要求「清理廁所前的水槽」，把水管等全部拆開清洗後再裝回去，可以看出具有創客（Maker）的特質，喜歡有挑戰性的事物。 其二，可以半規定，由大人幫忙決定、分配工作，但要適當運用技巧。請小孩「負責」某個工作，而且寧可2種工作（如洗衣服、擦桌子）各做3天，也不要同一個工作連續做6天。 其三，給予適當的獎勵。可以是口頭讚賞、肯定或吃大餐，儘管做家事是應該的，但受到鼓勵會更有動力。 陳映如認為，國高中生唸書很忙，較沒時間分擔家務，但自己的部分還是要自己負責。「尤其是高三畢業生，有的已開始放暑假了，接著可能離開父母到外地住宿求學，一定要學會照顧自己，才不會造成別人困擾，」她說。 不只做家事，還有學習的附加功能 陳映如強調，大人適當的引導小孩做家事，不僅有助於學習認知能力，同時能培養非認知能力，包括同理心、團隊合作等。 「父母除了把關安全之外，可以盡量放手給小孩做做看，特別是技巧上可以多一點彈性，透過做中學，能力一定會愈來愈好，」陳映如說。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365140 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／#未來Family #做家事 #家務 #小孩 #教養 #未來Family #未來親子 #親子教養 

台灣其實就有看不完的美景！現在台灣女孩心中的人氣TOP 5，美到說不出話的拍照景點整理！

女孩們是不是常常羨慕周遭的朋友一個一個出國遊玩，拍出了各式各樣的過份美照呢？但我知道小資女孩其實很多，其實不用氣餒，因為台灣這麼美麗的地方其實根本不輸外國！ 一開始要很鄭重的提醒大家，這些地方真的很美，可是留下你的垃圾就會變得很醜！光臨這些地方除了拍美照，記得請保持你的美德：） 1. 奧萬大 位於南投的奧萬大最為著名的就是迷人的楓葉了，每到楓葉季節一定會聚集許多男孩女孩前往拍照，除了秋季之外這裡也有櫻花美景喔！ 奧萬大吊橋也是拍照首選，早一點光臨，趁沒人的時候來一張跩跩的自拍吧 2. 星空草原 星空草原位於基隆，這裡最有名的就是他的寶特瓶藝術，女孩們要是沒去過星空草原一定沒想過寶特瓶的裝置藝術可以變成一幅漂亮的風景吧！小編遠遠看的時候還以為是花海呢！ 最後…可能真的太多人去了，上面的垃圾越來越多…..這是珍貴的文化遺產，記得千萬別做這樣的事喔！ 4. 鐵花村 環島旅行或是直接往台東為目標時都不可錯過的地方，給你一個真心的建議，這裡要傍晚時分來拍！加上台東給人悠閒靜謐的氣氛，在這你一定可以拍下專屬自己的奇蹟美照：Ｄ 5.忘憂森林 如果你剛好要到台中玩，可以搭車旁邊南投的忘憂森林，這裡有你想找的童話美景！還記得宮崎駿電影裡面的「魔法公主」嗎？忘憂森林就像裡面畫的一樣美，可能晚上真的會有森林山神出現也不一定 女孩們趁這個假日就和朋友們出去走走吧！其實除去為了拍照這件事，這些美麗的景色更是值得開心的事：） 資料來源： 整理報導

納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》

剛上映就以驚人速度創下千萬票房佳績，被譽為2017年年末必看電影的《與神同行》，不只帶給觀眾滿滿的笑聲與淚水，更有著非凡深刻的警世意義！ （圖片來源：daum@신과함께） 聚集了河正宇、車太鉉、朱智勳、金香起、金東昱以及都暻秀等超大咖歷代級卡司主演，《與神同行》從開播前就引起了各界無數的話題及關心。不只演技精湛，還兼備了看過原作的每位觀眾都讚嘆的驚人角色還原度，但你知道這些演員其實本來都不是編劇的第一首選嗎？接下來編輯就要為大家整理出6位都接到出演邀請但卻拒絕了的超頂級演員們！ 1. 孔劉由河正宇飾演的地府三人幫首領「江林公子」，其實原本的第一首選是鬼怪大叔孔劉！實際上孔劉的經紀公司當時也證實了「收到劇本，正在考慮是否出演中」。雖然河正宇飾演的江林公子也是帥得亂七八糟的，但身為廣大的孔太太之一還是很希望孔劉能出演啊！ （圖片來源：tvN《鬼怪》） 2. 元斌繼孔劉之後，元祖花美男，前韓國4大公共財現人夫的大叔元斌，也收到了江林公子的角色出演邀約！但元斌以「作為長時間空白期後的回歸作品，比起這種大片，更希望以感情豐富的作品為主」的理由謝絕了角色提案，只能說，不管什麼片都好，大叔快回歸吧！ （圖片來源：電影《大叔》） 3. 金宇彬前陣子才公開表示健康正在好轉中的金宇彬也收到了角色提案，但最終決定辭演。據知情人士表示，「因為《與神同行》是改編自原本就很有人氣的漫畫作品，且角色的設定有一定的難度，很多演員都是對此感到負擔而決定謝絕邀約。」（編輯OS：歐爸還是先好好養病，回歸什麼的，我們都可以慢慢等的！） （圖片來源：金宇彬微博） 4. 朴寶英和原作嬌小可愛的德春，擁有超高相似度的演員朴寶英也收到了《與神同行》的劇本！但最後因為行程無法配合的原因而無法出演，編輯覺得今年已經28歲了，卻仍保有超強童顏的寶英歐逆真的超適合這個角色的，希望電視劇版本可以找她來演啊！ （圖片來源：JTBC《大力女子都奉順》） 5. 雪炫歌而優則演的AOA雪炫，前陣子通過電影《殺人者的記憶法》展現了成熟的演技，其經紀公司FNC表示雪炫其實已通過試鏡到了最後階段，但最後因為和AOA的行程衝突而遺憾的辭演。 6. 鄭宇以《請回答1994》走紅的垃圾哥鄭宇也收到了《與神同行》的出演提案，當時雖然拍電視劇或拍電影兩方面都進行了可行性的探討，但最終因無法配合長期拍攝至第2部而放棄了出演！ （圖片來源：電影《再審》） 雖然現在的演員也很適合角色，但看到這些原定的出演名單，大家是不是也跟編輯一樣覺得有點小可惜呢～之前看到有人說李鐘赫也很適合解怨脈的角色，大家覺得呢？ #元斌 #孔劉 #朴寶英 #與神同行 #選角 #鄭宇 #金宇彬 #雪炫 #韓國電影 #韓影 

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微涼初秋就是要看落羽松！這五座被施了魔法的落羽松林，美到就像在國外

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健身如何吃得營養又美味？2020世界必吃營養棒大評比！

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