【一秒拳王】5個必看原因

終於明白點解咁多人睇咁多次，真係值得睇咁多次5個必看原因1. 非常有心思本土製作電影💛導演真是好有心思，喜歡導演的選角，每個都非常有魅力。雖然不是每個出場鏡頭都多，但是每個人都是這部電影的精髓。導演自導自演，又一手包辦所有細節，非常有心。相信在拍攝的過程都非常辛苦。連當中的主題曲都是兩位主角一首包辦，非常有心思。2. 電影有很多特別的設計垃圾站驚見「張春天」？十字路口盧海鵬試咪警察詢問房變形力加？3. 主角唔會太有主角光環，每個角色都非常有記憶點我最記得係良哥啊😊佢D戲真係幾好，不會覺得尷尬，而且為電影帶來很多笑點和溫馨的場面。唔怪得真係成為「周爸爸」的推動劑。超鍾意#林明禎 個笑，真係Charm死人，古靈精怪又有點反差見到好多Youtuber添！可以見到 #霍哥！雖然每一個配角差不多出現得只有一秒，卻平平凡凡的一秒，就影響很多主角們的決定。也可以用這一秒讓觀眾永遠記得電影的角色。#查朗桑提納托古 和 #張建聲 雖然在電影飾演周爸的對手，可是他們堅信的信念和道出的心聲卻非常實在和真實。好喜歡導演沒有把他們當作是一個壞人的角色，只是代表不同持分者發聲。當中，不是所有演員都是香港人，也有年輕的泰國和台灣演員。雖然語言不同，他們卻嘗試用廣東話來溝通，非常令人感動！4. 語錄以前看電影常常忘了曾經出現在電影的語錄。可是，一秒拳王的語錄看過後一定記得，而且後勁很強。雖然語錄和電影都環繞在不要放棄的題材，可是卻用一秒來作為一個少少的Gimmick,非常有創意。一秒很短，可是可以改變的事情很多。一秒，可以做一個決定；一個決定足以改變你的人生「一秒可以創造另一個平行時空」賭博一秒的決定，可以改變命運打拳的一秒，可以避開危險用一秒來鼓勵人，可以為他人帶來很多力量5. 題材電影少不了精彩的題材，打拳的題材不是一個新鮮的題材。可是，熱血題材電影永遠都非常受歡迎，而且不會拍到爛！用一秒作為Gimmick, 不會覺得太離地，因為當中也為此解釋這個一秒能力是可靠的現象。每個電影情節都不會拍得太過火，剛剛好。打拳的訓練、動作設計和比賽場地都幾乎貼近真實。@onesecondchampion@mm2hongkong@hangjai@koholaendy@minchen333@nonkul#周國賢 #趙善恆 #熊倬樂 #盧海鵬 #袁富華 #譚杏藍 #蔡瀚億 #岑珈其 #tonick #今日初衷一戰 #一秒拳王 #onesecondchampion #香港電影 #港產片 #香港製作 #香港歌手 #本土製作 #本土製作電影 #影評 #電影推薦 #戲院 #電影語錄 #電影對白 #語錄

2022精選6款高顏值實用家電！提升幸福感，讓生活更便利精緻！

日常還是要留給自己一些小治癒，近期宅在家裡的時間大大增加，大家都需要讓家中的時間變得更加享受。 這篇幫你們精選6款高顏值！白色系實用家電，外型和功能兼具！ 高顏值家電 1、Roommi煎烤熱壓三明治機 私心愛好的一款熱壓三明治機！除了純白外觀吸引人，功能也是相當實用，不只是熱壓機，也是電烤盤，還能烤肉、煎烤料理， 最大特點擁有計時功能，把材料備好後就能去處理自己的事，不用在旁邊顧著！對媽媽來說真的相當方便！推薦喜歡定時功能的妳可以入手！ *圖片來源商品參考 Roommi煎烤熱壓三明治機 2、日本正負零咖啡機 日本設計品牌家電，±0 品牌符號寓意為「恰到好處」。 簡約輕巧的小型純白咖啡機！使用方法非常人性化，一鍵操作，自帶馬克杯減少二次清潔。不佔空間的體積，質感好、cp值更高！ *圖片來源商品參考 日本 ±0 正負零 XKC-E120 咖啡機 3、Townew拓牛智能垃圾桶 推薦懶人必備！智能感應垃圾桶，一鍵自動幫你打包、換垃圾袋，不只美觀～生活真的更加極簡便利，而且密封完整不易滋生果蠅！更是媽媽們必備解放雙手的好幫手！ *圖片來源商品參考 拓牛智能垃圾桶 4、無線充電式二合一電蚊補蚊拍 夏天不可或缺的滅蚊幫手！是補蚊燈也是補蚊拍，半夜無需擔心蚊子打擾。擁有led紫光燈，夜晚自動誘蚊。方便的直立充電，隨插即充！滅蚊也能優雅和美觀兼具！高cp值的商品推薦給你們！ *圖片來源商品參考 無線充電式二合一滅蚊器 5、BALMUDA K05C 蒸氣烤麵包機 烤完讓人感動的流淚吐司妳吃過嗎？百慕達K05C擁有五種操作模式，烤出來外酥內軟，實現剛出爐的新鮮風味！除了純白色、還有限量奶茶色、經典黑，質感和顏值爆表！推薦給喜歡做早餐，熱愛麵包的妳！ *圖片來源商品參考 The Toaster K05C蒸氣烤麵包機 6、充電式靜音伸縮立扇 夏天人人必備的電扇，這款不只輕巧，重量不到1公斤、可以落地當電風扇，也能放桌面當循環扇。USB充電沒有電線束縛，可以隨時移動電扇位置，最重要的是拆卸清洗方便！出遊烤肉、露營也很方便攜帶！非常實用呢！ *圖片來源商品參考 8吋充電式靜音伸縮立扇 以上六款高顏值家電分享給妳們，為這個夏天增添點治癒！ 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(•̀ᴗ•́)و https://www.instagram.com/p/Cb2kCbyBdxa/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #家電 #高質感家電 #網紅最愛 #咖啡機 #智能垃圾桶 #懶人必備 #電風扇 #循環扇 #正負零 #熱壓三明治機 #電蚊拍

盤點一下花心的自己這一年來都心動了些什麼人，沒有一個變男友

原本我是已經好幾年都沒有感覺自己對誰有感覺，因為反正我喜歡的人都會變成別人的，就慢慢不再花心思去注意異性，變得完全不期待也不思考這件事，正好生活圈也沒啥接觸異性的機會，我也完全不碰交友軟體或聯誼的人，跟尼姑一樣，哈哈 只不過去年開始，換到一個工作場合 首先，是一個又高又瘦又帥又沒禮貌+滿口髒話的視覺系小鮮肉，雙子座，非常會打扮，聲音不怎麼樣，唱歌也普普 覺得有心動到只是因為他好像有一次很親切地幫了我一個忙 後來他去當兵，消失在那個職場 小鮮肉一離開，我發現原本對我非常機車的主管不知怎地態度180度大轉彎，突然對我超好，他天秤座 他的態度跟行為不自然到讓我去查了一把"天秤男喜歡你時會怎樣"的資料 完全符合呀！！ 我覺得挺傻眼，他不是我菜，唱歌超難聽，但是被他喜歡的好處挺多的哈哈，是真的很照顧我，所以我很感謝他 然後我就又換了一個工作，這次是遇上了一位音樂才子，他的創作完完全全是我的菜，音樂上的品味沒話說，聲音也好聽，巨蟹座 只不過，哈，現在我只覺得他是一個爛人 不是很想花時間描述這個人爛在哪，浪費時間 反正他是個才華渣男，自大又自戀，外加PUA的那種 可惜我是完全不吃PUA這套的，所以沒跟他真的在一起就觀察出來了，這傢伙是個缺德又自私的垃圾 掰 最近這個同樣是音樂人，跟上一位有個各種驚人的相似之處，一樣的頹廢髮型，一樣靠音樂這專業吃飯，是真的專業，而且都是業界佼佼者，年紀差了一歲，都離婚，都說自己前妻很可怕，除了音樂都另外還有從商，然後還都一樣是渣 哈哈哈哈 不過這位爺比巨蟹男紳士些，想法也尊重、開放些，不會PUA 只不過，他對我就是衝著我的美色來的，只想找我當炮友，顆顆 我之前還有些暈，現在倒是完全抽離了，畢竟人家前妻還愛著他呢~ 大概就這四個吧，有讓我心癢癢一陣子，但我的理智就是會戰勝感性呀~ 也許換做別的女人就撲上去了，醒來才在咬棉被叫人要負責，我無法做那種事 現在我一想到那個巨蟹男就覺得噁心，噁.... 好啦~~ 那也來點點喜歡我但被我冷落最後冷掉的吧！ 這個我就無法照先後順序算了 一個是台中的警官，獅子座，見過一次面之後就非常熱情地天天問候，偶而搞搞曖昧，我都一笑置之 獅子座我無法...Sorry 後來他感覺沒譜就不再每天連絡了，我鬆了口氣 再來 同樣在台中，一個20出頭的小鮮肉，金牛座，我其實覺得他雖然沒讓我心動，但還算可以考慮，只不過他從事的工作好像有點遊走法律邊緣，我覺得這樣也不太行 再來又是巨蟹座 一個老頭，我不想花時間贅述這個人 再來是一個同樣在台中的基層警察，金牛座，他知道我在賣藝術品之後感覺自己買不起，就沒再連絡我了 好像還有一個人但我忘了，不重要，反正都只是過客，顆顆 我覺得，屬於我的幸福並不存在，這樣好像很悲觀但我就是真的這麼相信，然後我也很平靜喜樂地接受這個事實，沒感覺這事件必要的事 當然，像是遇到雙子渣男，他的紫微、八字、星座跟我都算是非常對盤的，聊起來也很好熟，這種在暈的當下就會覺得有點可惜，難得心有靈犀 不過，以前我也暈過很多次雙子，他們就是那樣，跟你很心電感應很對頻，但是不會屬於你，就算了 以前遇到更帥的雙子美國大兵也是很有默契很暈，還不是一樣，現在想起來也完全沒感覺 我在決定要止暈的時候，就是意識到了美國大兵的例子，那麼帥那麼來電的我都可以沒感覺了更何況是這沒顏值的渣渣？想到這點瞬間就不暈了，隔天就幾乎不再想起這個人，恭喜他成為過去 也恭喜我自己又一次救了我自己 顆顆 我不期待又會有誰出現讓我覺得來電，因為反正我都會很快看見他們的缺點然後很快冷靜下來

夢到自己被基督教的神交易出去，好像大聯盟的球員一樣被賣掉

這是昨天的夢境，非常不完整，不像平常有個情境和故事 夢裡面，天空閃現了一座台式神桌的上半部，就只有上半部，一尊觀音神像的兩旁貼了紅通通的對聯，我只看到右聯的最上面兩個字，寫著"桃里" 中間的觀音是非常精緻高級的陶瓷塑像，不論是胚土、釉料或燒製都是上上之選的精品，通透溫潤得像玉一樣 我聽到天上有聲音說：你之後就跟他吧！我把你交給他了。 差不多就是這樣的一個夢，我被人家不要了，塞給另一個神明的故事，挺桑心的，顆顆 算命老師說我有"體質"，如果早生個十天就是那種可以起乩、看到、代言的人，不過生在一個屬陽的日子，而且陽得不型，就沒那麼明顯。 我沒當過別人，不知道所謂一般人對另一個世界的敏感度是如何。 你進去不同廟裡，或不同宗教場所的時候，經過人家辦喪事或墓地的時候，能不能分辨那些空間的氣場、氣質的不同？ 我看不到另一個世界，但是可以感覺得到，不知道是不是每個人都是這樣，還是類似像我這樣剛好有一點體質的人可以？ 我很好奇 也很滿足，像這樣不要看到最好，但是又不是完全沒神經，還是可以用這些分辨的能力替自己找舒服的好地方。 我可以感覺到好像就是做了這場夢之後，有些東西就變了，說不上來是什麼，但房間裡的磁場，或者我自己的內在，有些東西就是變了 我還好奇跑去找了觀音的影片看，結果找到的影片超爛，就一些宗教洗腦的垃圾，什麼遇到問題就要唸觀世音菩薩就會得救什麼的，媽的有病 說到底，世上的宗教總歸還是在販賣慾望，災難得解救是一回事，無災無並的人就往上求一個自己比較高等比較有智慧的虛榮 哪個人為的宗教都不過如此，因為人就是如此 雖然是這樣，我也覺得很ok，有需求有供給，很應該也很正常 有本事用宗教賺錢也是人家的本事，也沒什麼不好的，所有的事情都是催眠，都是一個蘿蔔一個坑，人家也是付出了很多勞務在裡面，賺錢應該的 而人類就是想要用錢買自己辦不到的事情求個心安，這也沒錯 哪裡會有那麼多人真的想知道什麼宇宙或人生的真相？人真正想要的就是自我膨脹，感覺自己好厲害好棒棒而已，這才是正常 不小心把流量密碼講出來了顆顆

	
彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

彰化 Bonjour，我是大婷！ 這次來到彰化旅遊， DAY

Bonjour，我是花蕊！🌸 在決定旅遊城市時，似乎比較少人提到彰化？這次特別來到彰化旅遊，選擇冷門城市的最大優點就是人群不擁擠！無論吃喝或拍照都不用排隊、不用等待啊！趕快下滑儲存景點與美食了。 DAY1—Stable Fly穩定飛行模式 餐廳或咖啡廳幾乎都在11:00之後才會開始營業，預計10:30抵達彰化的我們最後選擇這家咖啡廳。 沒想到這並不是一家單純的老宅咖啡廳！整棟樓包括：1F咖啡廳；2F甜點店、花藝店、塔羅工作坊；3F選物店、占卜室；4F古著襯衫、自助啤酒吧。 選好座位、點餐結帳之後，我們利用等待餐點的空閒時間上樓參觀，最後黏在四樓很久、挑了兩件古著襯衫，喜歡老物或古著的朋友記得收藏、一定要來！ 地址：彰化縣彰化市永樂街44巷2號 營業時間：10:30-22:00（星期二至三休息） 愛治文具房 由姊姊─黃斐柔與妹妹─黃柏花共同經營的小店，販售筆類、墨水、印章、貼紙、紙膠帶、便條紙、筆記本、明信片。 我很喜歡姊姊的手寫文字與妹妹的手繪插畫，給我一種既溫柔又浪漫的感覺，應該有少人對這個插畫有印象，來自妹妹創立的「La Dolce Vita甜蜜生活」，喜歡文具或是平常有在紀錄手帳的人一定要來！ 對了！姐姐也有一座島，就位於文具房附近，名叫「青青的島」，販售書籍及各種斐柔的手寫文字。 地址：彰化縣彰化市長安街76巷7-2號 營業時間：星期三至五12:30-19:00、星期六至日12:00-20:00 馬興村旋轉木馬 地址：彰化縣秀水鄉雅興街118巷41號 開放時間：24小時 AM ART SHOP 鹿港和興青創基地 地址：彰化縣鹿港鎮中山路108-2號 營業時間：10:00-18:00（星期一至二休息） 鹿港民俗文物館 地址：彰化縣鹿港鎮館前街88號 營業時間：09:00-17:00（星期一休息） 門票：全票130元、優待票70元 鹿港老街 地址：彰化縣鹿港鎮瑤林街9號 營業時間：10:00-18:00 鹿港桂花巷藝術村 地址：彰化縣鹿港鎮桂花巷505號 開放時間：24小時 小巷七貳 地址：彰化縣鹿港鎮後車巷72號 營業時間：11:00-19:00（星期三休息） 蛤蜊兵營 地址：彰化縣線西鄉中央路三段326巷101號 開放時間：24小時 彰化縣自然生態教育中心｜白色海豚屋 這次沒有規劃各個景點或餐廳的停留時間，晚上和友人有約、時間不太夠的緣故就沒有來這兒，不過還是提供大家參考。 地址：彰化縣伸港鄉慶安路800號 營業時間：09:00-17:00（星期一休息） 線西海邊 現實總是與想像有些落差，以為能坐在海邊欣賞夕陽，實際沒有沙灘與漂亮落日，只有垃圾與消波塊……。 開放時間：24小時 精誠夜市 地址：彰化縣彰化市林森路162號 營業時間：星期三、五至日18:00-01:00 DAY2—虎山巖金針花 去年在花蓮旅遊本來想要造訪赤柯山小瑞士農場，不過心裡有些擔心害怕山路不好駕駛與不好會車，當天早晨甚至起不來就乾脆放棄了。 這次來到彰化發現距離市區十分鐘的虎山巖就有種植金針花！確認道路非常的寬闊之後便加進行程。 地址：彰化縣花壇鄉虎山街1號 營業時間：08:00-20:00 台豐高爾夫球俱樂部Café Terrace 不只是高爾夫球俱樂部，還有咖啡廳與餐廳。 記得攜帶施打兩劑疫苗的相關證明！警衛會檢查施打疫苗證明，接著指示停車之處、並安排高球車接送。餐廳以外的空間是不能拍照的喔！ 入座之後是不能更改座位的喔！當天店員有讓我們先到室外感受溫度、確認能夠接受才坐下，沒注意當時有雲朵遮住太陽啊，過了沒多久之後太陽就出來了，只好硬著頭皮拍照與快速用餐，畢竟來都來了還是要拍不然就白曬了。 地址：彰化縣大村鄉學府路77號 營業時間：週一至週日06:00-18:00 06:00-08:30僅提供咖啡、軟飲、麵包、甜點；08:30-17:00全品項供應 田尾鵝群 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段299巷78號 開放時間：24小時 田尾波波草 當天沒有營業真的好可惜……。 https://www.instagram.com/p/CVIYaLnpP95/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 地址：彰化縣田尾鄉 營業時間：星期五14:00-17:00、星期六至一08:00-17:00 鹿角樹與雞蛋花的相遇 工作人員會提供鋁線，遊客可以撿拾地上的雞蛋花、串成花圈，回家後先放進水盆想著可以做成標本，結果才兩天沒注意就全部枯萎了真慘。 地址：彰化縣田尾鄉新興路一巷32號 營業時間：星期六至日09:00-17:00 門票：50元，贈送雞蛋花植株乙枝 小田生活mmm 野餐風格的咖啡廳，適合親友、情侶、小孩與寵物！ 用餐區域分為室內小屋區與室外草地野餐區，不過我們造訪當天只有開放草地野餐區，草地野餐區又分為帳篷區、座椅區、草皮區，座椅區有遮陽傘、草皮區有遮陽棚，五人為一個單位提供一組野餐桌與野餐墊，五人以下若有需要建議自備。 地址：彰化縣田中鎮民光路一段395巷258號 營業時間：13:00-19:00（星期三至四休息） 住宿—幸福客棧 最後介紹這次的住宿，老闆與老闆娘都非常的親切，訂房之後老闆會分享景點與美食，也會先將房間冷氣打開，當天我先開車回到民宿，闆娘還幫我拿行李上樓。 附早餐一顆飯糰與一杯奶茶，是來自民生路的「一顆飯糰」，日式圓飯糰，用紙袋包裝、加麻繩封口，我們的口味是香蔥鮭魚，黎麥飯混著鮭魚、香蔥、油條、糖心蛋，香氣十足、非常好吃！ 地址：彰化縣和美鎮南安路176號 近期彰化也新增許多景點與餐廳，我已經想再來一次啦！喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 旅遊日期：2022.06.18-2022.06.19 #彰化 #彰化景點 #彰化美食 #彰化住宿 #懶人包 #旅遊行程 #行程分享

暑假最CHILL的玩樂~出海感受海洋的美和鯨豚迷人的魅力

每年3月至11月是海象較平穩時間，也意味著出海好時機，4月到10月間是台灣的賞鯨季節；暑假即將開始，快帶小朋友來趟讓人”哇嗚”的賞鯨之旅吧；想要賞鯨豚有兩處，一是宜蘭烏石港，另一處是由花蓮港出發，各有迷人之處，但都是會讓人發出讚嘆聲 行前準備～ 暈船藥（如果你會暈的話，在上船前一小時服用）、防曬產品、替換衣物（濕身的話可以換）、相機＆手機及一顆快樂的心 宜蘭賞鯨豚～ 距台北不到一小時車程的烏石港除了是衝浪、玩飛行傘的好地方外，也是海象平穩時出海賞鯨豚的最佳選擇點；在宜蘭外海賞鯨豚在還未正式與鯨豚見面前會先看到龜山島與海迷人的景緻，認真說現在手機相機就好忙，忙著記錄這美美的景色 約繞一半的龜山島後會再往外航行找鯨豚去，運氣好的話能看到一大群的海豚，當然也會有差的時候只有幾十隻，最慘的是一隻都沒有看到；會看到多少數量真說不準，所以抱持著一顆快樂開懷的心很重要；宜蘭線賞鯨除了賞鯨外還可加碼登龜山島，走宜蘭賞鯨行程多樣又豐富 宜蘭烏石漁港-友善海洋夥伴名單： 北極星1號、東洋銘珠、烏石傳奇號、凱鯨號、華棋168號、蘭鯨號、超級星3號、超級星3號、新福豐168號、新福豐36號、噶瑪蘭號、龜山朝日及貳號、宏旗號 花連賞鯨豚～ 賞鯨的船公司當然也有不少家，但選擇多羅滿感覺更厲害，因為多買滿船上的解說員是跟黑潮文教基金會合作，在登船前要先上課讓你對鯨豚有更多的認識；明明都是看到海豚，卻都說賞鯨，不知你是否和我有一樣的疑惑，透過上課讓我知曉原來鯨豚是一家親啊，認真說上課還挺重要的；選擇多羅滿另一個好處就是船票太可愛的，據說有三款，想全拿到就只能來三趟囉，即可獲得獨一無二的船票兼明信片 花蓮的藍真的很迷人，爆藍的海水加上躍出海面的海豚，整個被圈粉了；與宜蘭賞鯨是不一樣的氛圍，看到海豚的那一刻真的很開心，再加上湛藍的海水，愛上了，這趟值了 花蓮-友善海洋夥伴名單： 多羅滿賞鯨號、鯨世界3號、太平洋賞鯨號、維納司、海鯨號 什麼是友善賞鯨～ 為實踐向海致敬-知海、近海、進海之精神，海保署發起「海洋保育在地守護計畫」與財團法人黑潮海洋文教基金會、中華鯨豚協會合作實踐海洋保育行動，除此之外，也與東部在地17家賞鯨業者，成為友善海洋夥伴，共同於第一線合作推廣友善賞鯨理念；友善賞鯨5不守則：不亂丟垃圾、不追逐包圍、不拆散、不餵食、不觸摸等，減少對於鯨豚族群造成衝擊，讓珍貴的鯨豚資源與賞鯨產業皆能永續發展 完整圖文：https://ber925.com/whale-dolphin/

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

COVID-19日記-│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼?

✅疫情系列PART -2-身邊的人確診怎麼辦?我自己確診了怎麼辦?大家感覺都好嚴重，會不會真的很難受…🥹現在疫情遍地都是，我們只能多加小心去防範他💪🏻希望大家都能健康、順利地打敗病毒即使有接觸個案，大家也不必過多擔心好好地提高免疫力才是最重要的事情❤️如果身邊有確診的朋友或是自己真的非常擔心我們可以先準備附圖中的小幫手讓我們更加心有餘力的去面對👉🏻(1) 溫度計：生活中有任何不舒服都可以幫自己做個小檢查(2) 熱水壺/快煮鍋：沒事多喝水，多喝水沒事，泡麵/沖泡飲都需要借助熱水加熱，房間有個小電器也是很方便的～(3) 快篩試劑：現在應該人手一份快篩，但是使用前記得看說明，不要自己亂使用（不要浪費）(4) 垃圾袋：因為確診者的生活垃圾不能和一般人一起每日丟棄，所以需要先妥善包覆置放於房間（👀可以看看自己每天都製造了多少垃圾~)(5) 水/運動飲料：即使喉嚨痛、昏昏沉沉也要記得每天攝取足夠水分，以便身體排除代謝廢物！！(6) 點心：記得存放一些日常喜歡的餅乾、糖果，肚子餓不能出門時就有備用點心了🫢(7) 願意送便當的朋友恩人們：人品好不好就看這時候了XD不然七天之後解放真的會餓得不成人形QAQ(8) 藥物：如果有去醫院PCR，可以先請醫院開立對應目前症狀的藥物，居家隔離時也可以先用藥物緩和症狀😷(9) 營養品們！！！身為營養師真的很感謝有營養品，確診生活的營養素需求真的會比平常更需要補足，如果大家有想了解的營養品可以詢問我，想要提高免疫力，營養真的要顧上(確診營養師的真實心聲)❤️❤️ 營養師Joannne IG 請點我

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

你最近睡得好嗎？ 高度競爭的社會環境，人的大腦一天有47%的時間處在心不在焉的恍神中。明明吃過晚餐，卻忘記自己吃了什麼、照鏡子總是一臉疲憊；睡覺前各種思緒浮現，難以入眠，當出現這些狀況時，你會怎麼做？ 如果你總是告訴自己：「再撐一下」，日復一日拖著疲憊的大腦和身軀，直到各式各樣的問題浮現，這下才驚覺：「怎麼會這樣？」事實上，失眠、抑鬱、焦慮都不是一夕之間造成的，而是透過日漸累積，漸漸滲入你的身體裡。 你知道每天都要倒垃圾，居住環境才會乾淨，那你心裡的垃圾是否有定期清理？這些在身上累積的情緒垃圾和負面思想不會自動消失，但你可以透過每天清掃，讓內心的花朵得到灌溉和滋養，即使風吹雨打也能繼續茁壯生長。 因此，怎麼思考尤其重要，正念可以幫助我們看清何謂「要」與「不要」，同時認清自己的限制，理解目前的「能」與「不能」，讓自己更專注於當下，體察自己的感受、善待自己的選擇，當我們有了習慣性的自我察覺，便可減少無謂的心理消耗。 台灣《正念工坊》創辦人陳德中心理師，是首位將正念減壓(MBSR)引進台灣醫學與企業體系者，他多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐，透過科學與系統整合身心靈，也因此是台灣知名企業主與名人的冥想導師。 現在，陳德中老師與生鮮時書合作推出【正念健心房】線上課程，幫助你找出自我心思紊亂、負面情緒等根源，從根本上解決思緒困擾，進而提升各項生活能力。 課程內容豐富且實用，透過 #有意識的覺察自我狀態，提高對自己身體的覺察，學習控制自己的思緒與穩定情緒。 #正念概念與練習交錯的課程安排，學習完整正念入門指引，搭配冥想的常規。#打破地點與空間限制，能夠自在探索自我，找到符合個人狀態的單元練習，是一生受用的工具。 忙碌的生活中難免心煩意亂，只要你能夠回到自身的穩定，那就不用害怕會迷失。 . . . . . 🚩【正念健心房】x生鮮時書線上課程 🔹用途：覺察自我、穩定內在、減緩焦慮 🔹價格：原價$3280 即日至6/10前早鳥優惠6折 $1,980 6/11-6/28早鳥優惠69折 $2,280 🔹課程連結：https://bit.ly/39tq2cn 🔹 6/28前結帳輸入我的折扣碼「EILEEN200」可再折$200 - 正念是好好過生活的關鍵，心開始平靜。 #好好照顧自己 #正念健心房 #跟你一起找回自己 IG🔎Eileen愛鈴＠eileen.ginsui 一起踏上成為自己的旅程

【宜蘭景點】清水地熱公園-提竹簍用溫泉煮蛋、煮玉米、花生來個戶外野餐享受大自然的芬多精還可以免費泡腳

清水地熱一直是宜蘭很夯的旅遊景點之一，位於大同鄉清水村南側的清水溪谷中，因中油公司在這裡鑽井探勘後發現了這裡擁有豐富的地熱天然資源具有一些工業的價值，在1981年的時候完成了台灣第一座的地熱發電廠。 這裡的地熱是由地下冒出來屬於鹼性的溫泉水，溫度高達95度~104度左右，並且一直處於滾燙沸騰的狀態。 早期RUBY上網查是可以直接用野泉但礙於安全問題政府有一直規劃改善整個園區的環境，記得早期來的時候園區是髒髒的但這次RUBY來之後發現園區現在用的非常的完善。 停車一次收費是50元 機車一次20元，停車格有280個算是很足夠了，但因為疫情關係以前進來是要排一個小時，這次RUBY來都沒有排隊到滿幸運的但應該也是因為疫情關係大家不太出門。 現在的園區很大有分三個煮食區和兩個泡腳區也有兩個冷泉池是用來冷卻食材也有清洗池可以清洗一些食材等，垃圾也是規劃分類的很好。 煮食區因為地熱的關係噴出裊裊白煙拍照起來好像在仙境的感覺很美。 位子也是滿多且都分散的滿開有一些是有遮陽棚的有的是沒有的，冬天來風會滿大的可以帶帽子，夏天的部分因為沒有太多樹等遮蔽物所以建議要帶遮陽的傘比較不會中暑，但之前人多的時候位子很快都沒有所以我們都會帶野餐墊備著用。 位子找到後就去販賣區租借竹蔞，因為販賣部的價位較高所以我們在山下已經買了筊白筍和玉米和蛋，原本打算要買栗子(用溫泉煮的栗子真的非常好吃，結果到現場發現已經沒有賣了)。 現場有販售食材可供煮食除了基本的還有賣牛肉、香菇雞湯和蝦子，價格10元~360元也有賣一些調味粉、飲料、冷泡茶和啤酒， 租借煮食用的竹簍押金$200一個，歸還可退押金，但如果有消費60元是可以免費租借一個竹簍，如果有選擇障礙可以選擇懶人包什麼樣的食物都各一點點也不錯。 販賣區也有時間表讓第一次來不知道要煮多久的參考時間表， 因為也有吃素食 所以要注意如果你有要用海鮮和肉類的話一定要用袋子裝起來，尊重一下素食主義。 煮食區大家煮的食物都差不多，因為很燙如果有小孩為了避免燙傷還是保持安全距離比較好，玉米的部分20分鐘左右，花生因為是買熟花生我們大約放了三分鐘就拿起來了。 蛋如果要吃黃金蛋大約8分鐘起來然後放在冷水池這樣的蛋最好吃。 泡腳池有兩個溫度大約都維持37度到41度左右，泡起來是舒服的溫度也不會過熱但夏天真的就泡部下去會中暑了 ~ 園區裡不能抽菸如果真的要抽菸請記得去土地公廟後面抽菸，但難得都來了山上有美好的芬多精就稍微忍耐一下下山再抽給大家一個空氣良好的環境吧。 也記得要做好垃圾分類喔。 清水地熱這次RUBY已經是兩年後再照訪真的還不錯，規劃的動線和設施都非常不錯，只是不知道是否靠近山區的關係 所以有時候會有忽然的下雨建議要帶雨具以防萬一，真的是適合出遊旅遊的好地方，享受大自然的芬多精微微的涼風吹來可以睡一覺。 下山還可以去吃三星蔥餅，冰廠吃冰棒都是順路了，但當天我們晚餐吃的是來來牛排。 來來牛排食記點這裡 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝美味 🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了，給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章 。 ​看更多美食旅遊食記 ​ FB: RUBY說美食享受旅行 ​ IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉清水地熱公園🏠 宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷150號☎️ 03 989 4500⏰ AM09:00~PM17:00 

World Oceans Day
世界海洋日 感官遊戲 親子活動

🐟什麼是世界海洋日？ 聯合國為了喚醒人類對於海洋的認識、保護及永續利用，決定自2009年起，指定6月8日為「世界海洋日」。 希望世界各國都能藉此機會向人類賴以生存的海洋致敬✨ 瞭解海洋所蘊含的豐富價值，並慎重審視全球性污染和魚類資源過度消耗等問題。 💕這次遊戲著重在練習故事表達與口說。 希望孩子在閱讀完繪本、關於海洋的篇章後，玩完海洋感官遊戲後，能夠有所內化，在腦海裡整理思考，說出一個完整的意思。 👂最近的聽語課裡，孩子對於圖像內的故事表達略顯不足，如果沒有指著重點說到哪裡，就會被其他相似圖片所誤導過去，而在課堂內的測驗趣味性低，孩子的注意力也比較容易飄走，故練習專注在聽與說上需要再加強練習✊ 🪸這次用了光桌與水的元素，讓孩子專注在視覺與觸覺的體驗上，在美麗湛藍的海洋遊戲裡，不符合海洋生態的海洋垃圾，用小夾子來一一夾走，為沒有浮冰可以站的海洋動物提供淺水船救援🛟 待海洋恢復美麗的模樣後，入夜就可以觀賞到美麗的夜光奇景！✨ 入夜了，許多海裡的夜光生物們紛紛發出絢麗的光芒，關燈之後，在燈光的映襯下，顏色的流動和融合如夢似幻，盡收眼底。 《兒童的一百種語言》中說 「嬰幼兒通過感官探索來了解顯示世界，同時建構知識和記憶。」 多元化的光影總可以帶出孩子不同的幸福感讓人充滿了驚喜。 新開的臉書粉絲團 https://www.facebook.com/XUANBAO1031/ 詳細活動在IG如果喜歡也歡迎到IG上交流唷！ https://www.instagram.com/rainbowlikefire/

垃圾袋搜尋結果

【一秒拳王】5個必看原因

【一秒拳王】5個必看原因

2022精選6款高顏值實用家電！提升幸福感，讓生活更便利精緻！

2022精選6款高顏值實用家電！提升幸福感，讓生活更便利精緻！

盤點一下花心的自己這一年來都心動了些什麼人，沒有一個變男友

盤點一下花心的自己這一年來都心動了些什麼人，沒有一個變男友

夢到自己被基督教的神交易出去，好像大聯盟的球員一樣被賣掉

夢到自己被基督教的神交易出去，好像大聯盟的球員一樣被賣掉

彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

暑假最CHILL的玩樂~出海感受海洋的美和鯨豚迷人的魅力

暑假最CHILL的玩樂~出海感受海洋的美和鯨豚迷人的魅力

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

【宜蘭景點】清水地熱公園-提竹簍用溫泉煮蛋、煮玉米、花生來個戶外野餐享受大自然的芬多精還可以免費泡腳

【宜蘭景點】清水地熱公園-提竹簍用溫泉煮蛋、煮玉米、花生來個戶外野餐享受大自然的芬多精還可以免費泡腳

World Oceans Day 世界海洋日感官遊戲親子活動

World Oceans Day 世界海洋日感官遊戲親子活動

垃圾袋搜尋結果

【一秒拳王】5個必看原因

【一秒拳王】5個必看原因

2022精選6款高顏值實用家電！提升幸福感，讓生活更便利精緻！

2022精選6款高顏值實用家電！提升幸福感，讓生活更便利精緻！

盤點一下花心的自己這一年來都心動了些什麼人，沒有一個變男友

盤點一下花心的自己這一年來都心動了些什麼人，沒有一個變男友

夢到自己被基督教的神交易出去，好像大聯盟的球員一樣被賣掉

夢到自己被基督教的神交易出去，好像大聯盟的球員一樣被賣掉

彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

彰化｜兩天一夜｜行程分享、懶人包

暑假最CHILL的玩樂~出海感受海洋的美和鯨豚迷人的魅力

暑假最CHILL的玩樂~出海感受海洋的美和鯨豚迷人的魅力

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

COVID-19日記-2│確診怎麼辦? 確診前、確診時需要準備什麼？

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

【宜蘭景點】清水地熱公園-提竹簍用溫泉煮蛋、煮玉米、花生來個戶外野餐享受大自然的芬多精還可以免費泡腳

【宜蘭景點】清水地熱公園-提竹簍用溫泉煮蛋、煮玉米、花生來個戶外野餐享受大自然的芬多精還可以免費泡腳

World Oceans Day 世界海洋日 感官遊戲 親子活動

World Oceans Day 世界海洋日 感官遊戲 親子活動

World Oceans Day 世界海洋日感官遊戲親子活動

World Oceans Day 世界海洋日感官遊戲親子活動