召喚隱藏版仙人掌景點！不用跑田尾公路花園，原來台南公園裡就處處都是美照生產地～

最近打開IG，幾乎都被可愛的多肉植物仙人掌大洗版，女孩們也趕上這股風潮了嗎?今天小編要來推薦，原來在台南公園裡，竟然也有隱藏版的仙人掌景點，比人高的仙人掌群，拍照起來絕對超壯觀超可愛的阿，立馬把台南公園列入踩點筆記本裡! 台南公園就在台南市區公園路及公園北路交叉路口，雖然有點偏離市中心，不過是一個生態豐富的公園，也是目前台南最大的市區公園，一年四季常常都有很多不同的花，最近很夯的仙人掌這邊竟然也可以看得到。 只是除了仙人掌，台南公園內還有很多好拍景點喔，像是彩虹圓環，或是復古的中式建築，趁著現在天氣涼涼的，在公園裡散散步好像也是不錯的行程。 從1917年開園到今天，台南公園今年已經有100年歷史了，所以請各位女孩們如果來訪，一定要注意把手邊垃圾帶走，一起維護自然環境，才能讓更多人也能欣賞到美景，讓大家都能拍出沙漠仙境一般的好照片哦! info. 地址： 704台南市北區公園南路89號 電話： 06 299 1111 #仙人掌 #台南公園 #小旅行 #打卡 #打卡南部 #波波打卡 

Ootd 以外趴趴走@後厝漁港

桃園後厝漁港 停了一艘大船 但垃圾與石頭很多 不好走 Ig : dj7pupu #後厝漁港#桃園

【新北】汐止景點推薦TOP8！百年古蹟小京都、深山秘境湖泊、禪風無菜單料理報你知

平常說到新北你會想到哪裡呢？總是只記得三重、板橋這些地方嗎？其實連結基隆的汐止也是有很多好地方可以來的！打卡編盤點了7個汐止好去處，這才發現原來汐止的景點這麼讚，而且大多是很天然的景點呢！下次有來汐止的話，記得來這些地方走一回唷！ 👉【基隆一日遊】人氣景點TOP10懶人包一次報你知，從早玩到晚保證你盡興而歸 汐止景點推薦1：汐止拱北殿 位在汐止的拱北殿是難得一見的百年古蹟，古色古香的拱橋讓人有穿越時空的錯覺，每年春季會盛開櫻花、牡丹，冬季更是有滿滿的楓葉可以欣賞，很有日本的味道，一旁還有停車場方便大家停車前往，是新北市的超人氣賞楓秘境唷！ https://www.instagram.com/p/B6UkcAOj3n4 https://www.instagram.com/p/B6S3ZFBjsne/ Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段88號 汐止景點推薦2：汐止柯子林溪邊 在地人的戲水秘境就在這邊，超級清澈的天然溪水就是天然的游泳池，在天然的樹蔭底下戲水真的是超級讚，下游還提供寵物專區，可以帶自家毛小孩一同享樂！ https://www.instagram.com/p/CDbaYy1Hqko/ Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段306號 汐止景點推薦3：汐止星光橋 汐止星光橋是第一座橫跨基隆的景觀橋樑，橋上還有腳踏車、行人專用步道，主要樑柱像是巨型麥克風，橋身到了夜晚會發光，像是星星一樣，因此有了「星光橋」的美稱。 https://www.instagram.com/p/B9ymiNNAhOf/ Info. 地址：新北市汐止區鄉長路一段 汐止景點推薦4：汐止新山 夢湖 汐止新山夢湖是個有山有水的絕美秘境，雖然大家都直接稱新山夢湖，但其實是新山跟夢湖是分開的兩個景點喔！夢湖雖然不大，但是周圍的樹林搭配清澈的湖泊，真的充滿夢幻仙氣的感覺，不少人都會在木棧道上留下與夢湖的美照！ https://www.instagram.com/p/CMSC5rIM8B1 https://www.instagram.com/p/B6GABjAJ7BW/ 如果只拍夢湖美照不夠的話，可以選擇新山步道，登山步道有微微的挑戰性，登頂後的風景超級療癒，不過新山步道有些地方需要拉繩索才能抵達，新手的話需要考量一下唷！新山夢湖這裡其實是私人土地，地主好心與大家分享這塊美景，大家來這邊也要愛護這裡的一草一木，不要亂丟垃圾唷 https://www.instagram.com/p/CLWbnWeMzvm Info. 地點：新北市汐止區夢湖路 汐止景點推薦5：汐止 姜子寮絕壁 一樣是親近大自然的登山行程，姜子寮絕壁步道規劃的很完善，山下也有設置停車場，約30-40分鐘就可以攻頂，沿途的風景非常漂亮，還能欣賞到瀑布，算是新北非常人氣的登山步道之一。 https://www.instagram.com/p/CAknCnfFdin/ Info. 地點：新北市汐止區 汐止景點推薦6：五堵鐵路隧道 連接汐止與基隆的老隧道，這個隧道雖已經有百年的歷史了，但是外觀保存的非常良好，不少騎腳踏車的朋友都會在這邊合影留念，神秘的隧道拍起來非常有宮崎駿的感覺呢，下次不訪來這邊租Ubike體驗一下騎行的樂趣吧！ https://www.instagram.com/p/CGKXh5znkfD https://www.instagram.com/p/CDlp0ssnUh5 Info. 地點：五堵車站 汐止景點推薦7：食養山房 隱藏在汐止深山處的超級秘境餐廳，一定要開車才能抵達，如果沒有車的話，可以在山腳下叫計程車上山，雖然交通較為不方便，但來用過餐的都大讚值得！ https://www.instagram.com/p/CMg6h0KHUO6 食養山房是一間預約制的無菜單料理，充滿禪意的裝潢設計帶有一點日本京都的味道，除了裝潢優秀之外，他們家的菜色也非常精緻，無菜單的設計讓人有種驚喜的感覺，搭配上舒適的用餐環境，彷彿遠離了塵囂，讓人非常放鬆。 Info. 地址：新北市汐止區汐萬路三段366巷6號 汐止景點推薦8：聖德宮 位於大尖山半山腰處的聖德宮，不用爬到山頂最高處，只要站在拱門前就能將雙北的景緻一覽無遺！ 聖德宮在大尖山上最佳的位置，除了能呈現絕美的雙北風光外，拱門的設計也為聖德宮增添了一絲身處國外宮殿的的氣勢！殿內供奉「天上聖母媽祖」，可祈求平安、風調雨順、五穀豐收甚至是家庭幸福，來拍美照之餘也能來祈求平安呦！ https://www.instagram.com/p/CV-e4bdPwol/ https://www.instagram.com/p/CbK2kd2r8dc/ https://www.instagram.com/p/CYyx7vEPCfM/ Info. 地址：新北市汐止區勤進路193號 延伸閱讀 👉新北美食｜汐止區精選｜ 小菜全部銅板價點再多都不怕就怕你吃到停不了 👉【精選】內湖好玩景點推薦TOP14！踏青、網美景點和約會夜景都適合，別再說內湖沒地方去 👉2024 北部小資新景點TOP10，最新貨櫃市集、景觀咖啡廳、穿梭時空的古蹟美術館快來踩點吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #fun #五堵鐵路隧道 #姜子寮絕壁 #拱北殿 #新北步道 #新北汐止 #新北賞楓 #汐止 #汐止夢湖 #汐止好去處 #汐止拱北殿 #汐止新山夢湖 #汐止新衫 #汐止星光橋 #汐止景點 #汐止柯子林溪邊 #汐止步道 #汐止賞楓 #食養山房 

雜物...就是你房間的脂肪🥴 做好斷捨離 還能減肥成功？ | 斷捨離語錄３

#斷捨離的經典語錄 💕 第一句 0:37 第二句 2:15 第三句 3:51 第四句 5:11 第五句 5:56 / 第一集【斷捨離語錄】可能從此改變你人生的一句話 第二集【斷捨離語錄２】你還在花錢買垃圾？別再幫垃圾付房租！｜簡單生活 這次蒐集了五句有關於斷捨離的語錄，有時候不經意的一句話，就這麼開啟了我們的斷捨離旅程，過著更簡單快樂的生活吧? 對你來說又是如何開始你的極簡生活、斷捨離呢? 歡迎與我分享影響你的一句話開始斷捨離 如果喜歡這隻影片別忘了按個👍👍 分享是對我最大的支持哦！ / Follow💜 阿轉 IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com

SNOOPY迷請注意！史努比X日本Lawson「限定抽獎活動」，15款實用周邊抽起來！

撰文編輯 #MissVoyage 雖然知道現在依舊不能去日本玩，但是日本最新又可愛的周邊商品還是要分享給大家知道！這次要介紹日本Lawson限定的抽獎又來了！既鬼滅之刃之後，12月1日緊接著登場的是可愛又實用的史努比商品！ 於超商消費滿800日幣，則有一次的抽獎機會，人人有獎。廢話不多說，趕緊跟著編輯看看有哪些有趣的商品吧！ 👉《鬼滅之刃》超商大戰！7-11鬼滅電子雞vsLAWSON炭治郎飯糰，超萌周邊買起來！ スヌーピー当りくじ（史努比抽獎） 這次的抽獎商品總共有15種，不僅可愛還兼具實用性，包含旅行時的旅行箱、折疊傘、旅行袋，至家庭使用的小桶子等商品應有盡有，送人自用兩相宜。 👉日本肯德基50週年！史努比聯名紀念周邊，湯碗&餐具整套搜集起來！ 圖片來源：snoopy.co.jp 1.托特包（編號7） 講究環保的現代，人手一個購物袋也是剛好而已，深藍色的購物包看了就想擁有。 2.衛生紙盒（編號12、13） 可愛的衛生紙盒總共有兩種藍色和黑色。可以放在家中或車上，醒個鼻涕隨時都可以被可愛一下。 3.室內用襪子（編號14、15） 冬天很冷沒關係，有可愛的史努比可以溫暖雙腿，總共有藍、白兩色。 👉秋冬必備「迪士尼毛毯」溫暖來襲！多款人氣角色，今年寒冬就靠它！ 圖片來源：sanrio.co.jp 4.馬克杯（編號8、9） 史努比和兄弟們的圖案馬克杯是不是超級可愛，可以放在公司或是家裡。下午工作辛苦後，來上一杯咖啡或茶，讓史努比陪你享受短暫的快樂時光。 5. 桌上型小垃圾桶（編號10、11） 是否想要讓工作或桌面更加整潔嗎？那就放個桌上的小垃圾桶吧！保持桌面整潔可以更加有效率。顏色總共有兩款，分別為紅色與藍色。 6.絨毛娃娃（編號4、5、6） 說到史努比，怎麼可能少了可愛的玩偶啦！總共三款可愛的娃娃，分別是史努比與其他兩位家人，掛在包包或家中都很適合。 👉【1月日雜】9本必買日雜清單，史努比收納袋&#038;小熊維尼夜燈、抱枕陪你迎接2021！ 圖片來源：sanrio.co.jp 7.三等獎：可折疊式旅行袋（編號3） 外出旅遊不可少的行李袋在此，可以摺疊進行李箱內，方便旅遊購物時，隨時拿出來增加空間。 👉夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 圖片來源：lawson.co.jp 圖片來源：sanrio.co.jp 8.二等獎：室內椅子（編號2） 喜歡傢俱擺設的人有福啦！二等獎是一個史奴比的椅子！隨心所欲擺在喜歡的角落，生活充滿一點小幸福，增加一點生活感。 👉史上最萌狗狗登場！日本SNOOPY夏季糖果色系周邊，文具用品&#038;收納袋一次收！ 圖片來源：lawson.co.jp 9.一等獎：行李箱（編號1） 來一趟說走就走的旅行，怎麼可以少了一個行李箱呢？可愛爆表的史奴比行李箱，不論是短途旅行或長途旅行都適合！ 👉期待明年能飛日本！迪士尼米奇米妮旅行周邊，行李箱＆收納袋通通收！ 圖片來源：lawson.co.jp 10. 特別獎：長型靠枕 如果只剩下一支籤也不要氣餒，店家為了不讓最後一個客人覺得沒得選，會送出特別小禮物。換句話說如果你是最後一位得獎者，可以在、額外獲得一個靠枕，是不是很貼心？ 👉秋冬懶人必備！迪士尼二合一「睡袋靠椅&#038;圓型靠墊」，窩進去就不想再出來啦！ 圖片來源：lawson.co.jp 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #LAWSON #snoopy #史努比 #史努比周邊 #史努比娃娃 #史努比托特包 #史努比抽獎 #史努比旅行周邊 #史努比旅行袋 #史努比行李箱 #史努比衛生紙盒 #史努比襪子 #史努比馬克杯 #日本抽獎 #生活周邊 #生活娛樂 #靠枕 

【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，Top9吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦

每次到宜蘭玩，大家無非就是在羅東夜市裡吃吃喝喝、到頭城踏踏浪，礁溪只會記得湯圍溝，那你就太不懂玩了～其實礁溪近期也有不少超夯的景點只是你都錯過啦！編輯這篇直接幫你整理了一整套的礁溪懶人包，吃喝玩樂到住的通通有，看完就直接出發吧！ 宜蘭礁溪景點：金車生技水產養殖研發中心 水族館裡的鯊魚、魟魚看不夠，想要近距離接觸這些大型魚類不是夢，位在宜蘭礁溪的金車生技水產養殖研發中心，新增了一池可以近距離看見鯊魚的生態池。 不僅如此，還有增設加高的透明觀景台，腳底就是這些可愛的鯊魚們，如果運氣好了話，還可以看見餵食秀喔！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號 時間：週一~週日 08：00~17：00 宜蘭礁溪景點：五峰旗瀑布 位於礁溪鄉西側的五峰旗瀑布，海拔雖然不高卻因山勢峻峭而聞名。瀑布共分為三層，位在最底下的第三層水流最為平緩，因此許多人都會在這戲水，感受透心涼的溫度；第二層距離不遠，在這有個觀瀑亭可以休憩。 圖片來源：交通部觀光局 而位在最上方的第一層，路程就稍微比較遠且陡峭一些，但爬上來絕對是不會後悔的！第一層的瀑布比前面兩層都來得更加壯麗，看到讓人心曠神怡啊～如果你想要吸收芬多精，這裡就是個絕佳的好選擇！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 停車費：機車20/次； 小客車50/次 宜蘭礁溪景點：聖母山莊 抹茶山 這座五峰旗山曾因為一位旅台日本攝影師「小林賢伍」拍攝後寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而名聲大噪，即便來回要五至六個小時， 一樣吸引了不少人前往朝聖。 不過攻頂真的需要好體力，來回路程約有11公里，當然在上方等你的絕美景色保證會讓你大呼太值得啦！延綿不絕的翠綠山頭映入眼簾十分療癒人心，這也難怪被稱作抹茶山。不過這樣獨特的景緻也需要大家一起來維護，有來登山的話，記得不要留下垃圾唷～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉 宜蘭礁溪景點：龍潭湖 龍潭湖舊名「大埤湖」，為宜蘭五大名湖中面積最大的湖泊。龍潭湖三面環山，湖光山色風景幽美，尤其在這秋高氣爽的天裡，更適合到湖畔邊散散步，微涼的風徐徐十分愜意啊！ 而同樣位於龍潭湖畔，除了可以散散步以外，這裡還有個由76個白色貨櫃屋所組成的「Herbelle龍潭湖畔悠活園區」，裡頭有販售咖啡輕食，外頭拍起照來也很美，在湖邊走累了可以到這坐坐唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路155號 宜蘭礁溪景點：林美石磐步道 林美石磐步道為環狀的步道，走完全程需要約1小時，裡頭的生態及自然景觀資源豐富，沿途可以觀賞到多座瀑布，還有個景觀平台能讓你鳥瞰整個蘭陽平原，步道平坦是個適合安排進家族旅遊的好地方。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村 宜蘭礁溪景點：渭水之丘 位在礁溪櫻花陵園內的渭水之丘，相信大家對這個地點都不陌生吧！最多人踩點的就是這個歪斜的迴廊，半弧形的橋身設計，彷彿有一股身處岩洞秘境的感覺。如果從這個櫻花陵園再往上走，會抵達一個觀景平台，能讓你從山上眺望城市，天氣好的話還能看得到龜山島唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路139-1號 宜蘭礁溪景點：白水豆花 礁溪的人氣豆花店白水豆花，店內僅有三種口味，配料Q彈的小粉圓，搭配上綿密豆花最後再撒上花生粉，整體吃起來甜而不膩，相當不賴！另外老闆有提到如果想吃甜點又怕胖的朋友可以考慮桃膠豆花，桃膠口感有點像愛玉，吃起來清爽無負擔，怕胖的朋友選他就對啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 宜蘭礁溪景點：柯氏蔥油餅 除了豆花以外，礁溪還有一項不可少的必吃美食就是這家「柯氏蔥油餅」啦！柯氏蔥油餅的料理方式是將餅皮和蛋一起煎炸後，再將蔥花放進去。一口咬下就能感受到外酥內軟的餅皮香氣十足，還會散發著蔥的鮮味，整體也不會因為油炸過於油膩。店家還有附上三種調味料，可以依照自己的喜好自行調味。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號 宜蘭礁溪景點：宜蘭礁溪老爺 得天露營車 吃飽喝足也玩了一整天，最後當然就是要來推薦住的啦！近期露營車在台灣真的非常夯，每次看外國影集時都覺得好想住住看啊！其實在礁溪也有露營車可以選擇唷～宜蘭礁溪老爺酒店打造出的「得天露營體驗區」，就有五星露營車。別看它小小一台，編輯走進去的時候真的嚇到，裡面應有盡有，浴廁還是分離盥洗的非常方便。裡頭最多可以容納至四人，想和家人來場不同的露營車體驗絕對是沒有問題的。 延伸閱讀：懶人新手玩露營！嚴選4個超美露營區，與大自然共眠在夢幻星空下 入住後，酒店會配置給每台露營車一位管家，帶著你在下午時間，DIY煎紅豆餅。晚餐的部分，則是配有六道季節性前菜，再由老爺管家替住客煎BBQ，肋眼牛排、極黑豬到雞腿排、宜蘭特有的玉田香腸到蔬果海鮮通通有。早餐也不馬乎，酒店使用三層提籃木盒裝著沙拉蔬果、伯爵茶麵包、炒蛋、起司腸、培根等等和玉米濃湯。讓你來住的時候絕對不會餓到、還吃得超級豐盛！ 當然到了礁溪不泡溫泉就是白來了啊！即便你是入住老爺酒店的露營車，一樣可以享用酒店本館的設施，除了泡美人湯泉外，大家也別忘了到超夯的無邊際泳池打卡唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 延伸閱讀：想體驗露營車的朋友，可以至礁溪老爺酒店-得天露營車體驗的官方網站參考唷！ 每次到宜蘭來都只會到礁溪泡泡溫泉吃吃蔥油餅並不會久留，看完這篇是不是發現礁溪原來這麼多景點，比你想像中還要來得好玩許多。冬天就是個泡溫泉再適合也不過的季節了！趕緊安排個兩天一夜遊～到大自然裡度假吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【宜蘭】IG人氣打卡景點Top10，從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ #Herbelle龍潭湖畔悠活園區 #五峰旗瀑布 #宜蘭 #宜蘭三天兩夜 #宜蘭打卡 #宜蘭礁溪 #宜蘭礁溪景點 #抹茶山 #林美石磐步道 #渭水之丘 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪老爺酒店 #聖母山莊 #金車生技水產養殖研發中心 #龍潭湖 

2023化妝品斷捨離！5心法教你整理化妝檯，跟亂糟糟的生活說掰掰！

一年又要過去了～是時候開始打理自己的生活，整理一下化妝檯或是凌亂的化妝包，想必不少人都遇過下定決心丟掉不要的東西卻又捨不得？如果不突破這道牆是永遠無法改變的，到底該如何斷捨離？這裡傳授大家5個原則，跟著做，懂得取捨才是重點！ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 1、過期化妝品 這在跟廣大女孩呼籲，過期的化妝品就不要留啦～千萬不要因為省錢而跟自己身體健康冒險，有部分商品雖然用肉眼看不出來有過期現象，但不代表沒壞掉，因此過期的產品不論他是否變質，都不能再用了！ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 化妝品一般保存時間 唇膏3年 開封後1年 粉底3年 開封後1年 睫毛膏3年 開封後3個月 眼影3年 開封後2~3年 2、不適合自己膚質的保養化妝品 「蜜糖毒藥說」是大家都知道的理論，買到不適合自己的保養品就不要堆積在化妝台上了！與其擺放到生灰塵，不如拿去送人或是當二手商品賣掉，減少家中堆積物。 👉《艾蜜莉在巴黎》話題不斷，Lily Collins靠4招妝容技巧狂豔遇法國帥哥！ 3、小包試用品 很多廠商都會出買正貨送贈品等，而這些贈品大部分幾乎都製作成小包樣品，雖然容量小看似很快就會用完，但其實這類小樣更會一不小心累積成山！這時除了送人之外，也要注意小樣的保存期限，過期就該丟，別再堆積了！ 👉BLACKPINK小清新Jisoo妝容分析！實用又簡單的日常妝，你也能駕馭！ 4、空瓶、內容物只剩一點點的化妝護膚品 雖然能省是美德，但省過頭卻不是一件好事，使用完的空瓶可以丟掉，除非你真的想到要裝什麼，不然留著到最後都會變成垃圾，還有容量剩一點點的保養品，有些商品見底很難取出，女孩們也執著，用到剩一點點就丟吧。 👉健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 5、風格過時、使用頻率低的產品 流行會隨著時間而改變，當然美妝品也不例外，檢查自己的彩妝中，有沒有已經過時的風格，或是自己年紀已到，不符合自己年齡的彩妝等，這些都可以淘汰掉，另外還有使用頻率低的產品也該一起淘汰，自己可以決定一個使用期限，如平均一個禮拜用幾次等，再來進行篩選，這樣整理能更準確的留下「實用的產品」。 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 遵循以上5點原則，開啟自己的2022彩妝保養品斷捨離之路~好好整理化妝台吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #CindyBaby #化妝品 #化妝品收納 #彩妝 #彩妝斷捨離 #收納 #整理化妝台 #斷捨離 #漂亮 

去年聖誕節，我將我的心託付給你

這部電影預告片一釋出時，我就已經想要去看了 不知為何，我總對這種劇情很容易買單 當我買了票進到電影院時，發現整座影廳只有5個人 正當我正在後悔是不是選了雷片時 聖誕歌聲響起了 Last Christmas 去年聖誕節I gave you my heart 我將我的心託付給你But the very next day you gave it away 但隔天你就將它丟棄 這部電影完完整整的重現這首歌裡的故事情節 女主角凱特因為生了一場大病，從此之後生活糜爛、酗酒、吃垃圾食物，沒有固定住所 大家都說她很幸運可以活下來，但她總覺得自己已經不是完整的自己，從她的心被取走的那一刻開始 凱特工作不認真、常遲到，對任何事都感到無所謂 家人和朋友都很擔心她，但她自己卻不知道如何改善現在的生活 在某天她發現在櫥窗外有一個其外的男人一直往上看 湯姆是個奇怪又幽默的男人，他出門竟然不會帶手機，因為他覺得手機給他很多壓力 好奇心使然讓她去和他搭話，因為這小小舉動改變了她的人生 把它關在櫥櫃裡，可以讓我減少許多壓力 現代人都有手機上癮症或社群媒體成癮症，好像一天不滑手機就會很難受 當我們關掉手機，不去在乎那些通知、訊息，真正聆聽身邊的聲音、內心的聲音時，那才是最原始的享受 奇怪的湯姆時常要凱特往上看，但凱特每次往上看不是跌到垃圾堆就是看到奇怪的招牌 湯姆也時常消失好幾天讓凱特一直等著他的到來 但凱特也開始學習在湯姆不在時有了自己的生活，而不是時時都像望夫石一樣等著他 她開始參加街友志工，用自己的歌聲幫忙募款，讓街友有一點小收入 雖然她的夢想是當歌手，但每次試鏡都沒選上，所以她自己辦了一個舞台劇，並邀請所有街友一起參與 因為湯姆的出現，讓凱特慢慢改變她的生活，她開始想要改變之前搞砸的人際關係、與家人相處的方式也不一樣了 用不同角度、方式，看見不同的快樂 當湯姆告訴凱特，希望她不要在依賴他時。也是湯姆最後一次出現 難過的凱特在知道湯姆真正的秘密後，彷彿也釋懷了為何湯姆的一些怪異舉動 甚至感謝他的出現，因為愛情真實的模樣其實不一定美好 往上看！偶爾停下腳步、享受世界美好 這是湯姆一直要凱特往上看的真正用意，不要老是低著頭去注意腳下是否踩穩 與其擔心會不會撞到別人，不如往上看，湛藍的天空如此遼闊、星星充斥著整片夜空 雖然往上看可能會跌到垃圾堆裡，但別低頭了，看看世界的美好吧 愛他人前，請先學會愛自己 這句話雖然已經聽膩了，但是女孩們，我們總不能成為老是被拯救的公主 先學會愛自己，等到愛情了來了才有自信去勇敢 被拯救的公主已經不流行了，成為為自己冠冕的女王吧 和大家一樣普通、正常，這並非一句讚美 當凱特病癒後，她想要像大家一樣成為正常人，不要被用異樣眼光看待 但沒有一個人不是一樣的，也沒有一個人是普通的，每一個人都是那麼的特別、那麼的獨特 追求屬於自己特色的人生吧，活出只有自己喜歡的樣子吧 和大家都一樣太無趣，也太不實際了 今年聖誕節你打算怎麼過呢？去電影院看看這部電影吧，雖然裡面有許多「刻意」的安排與巧合，但裡面想傳達的寓意真的讓人不斷回味呢

【減肥】多吃纖維≠不會便秘？！ 擺脫便秘關鍵大公開！！

 冤枉！我已經吃很多纖維了，為什麼還是排便不順？💩💩😩😩 幾乎在飲食諮詢中，最常見的狀況之一 👉🏻我們先來了解『 什麼人容易便秘 』 ❌飲食習慣不好 ❌水量不足 ❌排便習慣不當 ❌長期服用藥物(止咳藥水、鐵劑、抗憂鬱藥物 ❌腸阻塞、腸蠕動不佳 ❌糖尿病、甲狀腺機能低下症、高血鈣症 ❌運動不足使運動機衰弱 ✔️其實幫助排便的關鍵 除了纖維之外，還包含以下幾項…. ⭕️水分： 糞便有2/3是由水份組成，若日常飲水量缺乏者，很難順利排便 ⭕️運動： 適度的運動可以促進腸道蠕動，若平日運動量少者，腸道蠕動較差，也不利於排便。 ⭕️脂肪： 腸道需要適當的脂肪來潤滑潤腸，若飲食脂肪不足者(尤其常吃水煮餐)，容易排便不順。 可適當補充好的油脂(omaga3橄欖油、魚油等等） 👉🏻那到底一天健康排便次數是多少呢？！ ✔️就像每天都要倒垃圾一樣，一天如果吃三餐 正常來說也應該一天要排便2-3次才能清乾淨。 很多人以為一天上一次大號就夠了 但其實一天只上一次大號是…輕度便秘 兩次是標準，最好的情況是一天三次啦！😩😩 講完，有沒有覺得全世界的人都有便秘問題😂😂 #便秘 #健康瘦身 #健身 #減肥 

. 早上起床空腹一匙油 消滅小腹❗️ 啊哈哈哈哈哈哈😂 最近開

. 早上起床空腹一匙油 消滅小腹❗️ 啊哈哈哈哈哈哈😂 最近開始喝油啦！蝦米～～～ 因為一直困擾emma的小腹脂肪 它很愛我 不肯離開我 黏tt 太黏了 我需要一點空氣 所以我決定！跟脂肪分手！💔 . 教練說好油代謝壞油 我身體壞油太多啦！ 以前真的吃太多垃圾食物😭😭 控制不住自己的嘴呀～～～ 為了讓自己變輕盈 我願意攝取好的脂肪❤️❤️❤️ . ✅橄欖油 我是在一般全聯門市買的喲～～ 大家有空可以嘗試看看😂 不怕不怕 脂肪太多才可怕😱 . #橄欖油#脂肪#魚油#椰子油#堅果 #代謝#加工食品#垃圾食物#壞油 #高雄#美食#日常#寫作#紀錄#吃 #波波好胖#popyummy#波波黛莉

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召喚隱藏版仙人掌景點！不用跑田尾公路花園，原來台南公園裡就處處都是美照生產地～

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Ootd 以外趴趴走@後厝漁港

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