恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

重磅消息！露營控們看過來！創造「Dyson」銷售奇蹟，在台成立超過一甲子奠定代理商界霸主恆隆行正式宣佈進軍露營市場！歡慶首波活動「Beyond Camping露營幻想」特別精選獨家代理超高人氣的三大國際品牌「Stasher、OXO、CORKCICLE酷仕客」嚴選多款實用又具個人風格的露營限定組合，祭出超狂優惠驚喜！就是要讓喜愛露營及戶外活動朋友們感受「讓露營大於想像」。 恆隆行把露營風潮規格再升級「Beyond Camping露營幻想」特別活動即日起開賣至11月30日（https://shop.hengstyle.com/page/camping）讓每個人找到最適合自己的Style，創造自我生活風格態度。露營控激推三大夢幻品牌「用過就回不去了！」集結最具環保理念的露營神器「Stasher」碗形矽膠密封袋，耐溫-40至218度，尺寸齊全，輕巧堆疊好收納，無論是醃料、泡麵現泡現吃，一袋搞定超便利。網紅界時尚炫風「OXO」的隨行密封保鮮盒，有分隔式設計，食材不串味，密封矽膠條防止湯水漏液，還可拆卸清洗，居家戶外in & out都適用。「CORKCICLE酷仕客」人氣杯款加大容量全新升級，三層真空絕緣隔熱設計保冷9小時保溫3小時，此次還特別推出綠迷彩及灰豹紋全新季節限定花色，限量售完不補，是露營控敲碗口袋必蒐藏品項，絕對是戶外活動最潮最時尚杯瓶。 幾乎不折扣的三大品牌，為慶祝進軍露營市場，此次祭出前所未有近七折超狂優惠。露友們為之瘋狂大喊：「真是太超值啦！」入坑首推CP值破表「露營幻想限定組合」三大必Buy組【小資三件組】限時優惠價1,680元（原價2,259元），集結三大品牌人氣經典商品，是愛露營的小資上班族的首選！【入門五件組】限時優惠價3,280元（原價4,657元），露營必備好物都在這，新手老手都必入手款。【豪華六件組】限時優惠價4,980元（原價6,688元），體驗露營新奇放鬆哲學。還有多項「品牌加碼熱銷限定組合」就算荷包失守也要買，更有機會抽中「Beyond Camping露營幻想Ｘ恆隆行線上購物 獨家活動」限定好禮！ 露營老手秘技分享恆隆行的選品在多種露營情境中可以非常便利的使用，發揮意想不到的露營的魔幻創意體驗，送禮自用兩相宜。將輕巧LED燈隨意串繞OXO保鮮盒，如同螢火蟲點點爛漫的專屬小夜燈，讓夜晚的露營別有氣氛。而具潮流個性的CORKCICLE酷仕客，杯口隨性放上花束的杯中花，享受浪漫靜謐的生活儀式感立即Up！Up！環保耐熱耐冷的Stasher矽膠密封袋，將皂基切塊隔水加熱融化，再加入幾滴喜愛的精油，即可擁有獨一無二療癒手工水晶肥皂，熱愛使用Stasher的同時，也為地球延續了生命。 疫情解封後，露營已是全民最夯的活動之一。恆隆行對代理商品熱情從沒停歇，目前代理全球二十四個品牌，代理商品範圍更橫跨環境淨化、廚房家電、廚房用品、健康美容與生活日用等五大類別。透過「Beyond Camping露營幻想」不論是說走就走的都市Camping輕露營還是戶外奢華露營Glamping，就像回家一樣的自在。整個城市都是你的露營場，在家也可以隨時隨地來場充滿儀式感的偽露營超Chill。商品多樣化，提供喜愛露營及戶外活動朋友們更多選擇、更具個性、時尚、功能性方便且環保的露營體驗，是恆隆行屢創出佳績、人氣不墜的重要關鍵。未來更計劃推出一系列個人風格露營選品，請拭目以待。 活動方式：即日起~2023/11/30購買恆隆行「Beyond Camping露營幻想」全系列商品滿$2000送200點恆隆行會員點數、滿$3000送Panasonic拍拍燈(市值$899)、滿$5000抽DOMETIC露營椅(市值$3,900)共5名。詳細活動辦法：歡迎上「恆隆行線上購物」查看。 限時優惠價：NT$1,680元（原價2,259元） 限時優惠價：NT$3,280元（原價4,657元） 限時優惠價：NT$4,980元（原價6,688元） 限量色雙杯組 CORKCICLE三層真空咖啡杯 650ML-綠迷彩 微醺啜飲組 CORKCICLE三層真空啜飲杯 355ML-黑雲石 輕食組 OXO好好握檸檬刨皮器 OXO隨行密封保鮮盒-1.5L(分層附醬料盒) 燒烤組 OXO好好塗矽膠燒烤刷 OXO好清理壓蒜泥器V2 碗形輕巧組 碗形經典必備組 碗形豪華組 恆隆行的品牌代理事業從1960年起，從攝影器材週邊、配件到相機，至今超過一甲子的時光，恆隆行仍對代理商品熱情從沒停歇，目前代理全球二十四個品牌，代理商品範圍更橫跨環境淨化、廚房家電、廚房用品、健康美容與生活日用等五大類別，不僅如此，2023年恆隆行首次將讓美好生活的範疇，延伸到家居環境之外，跨域旅宿主題合作，更整合旗下品牌跨足露營市場。 恆隆行不只是代理商，更是零售商與品牌商，深知客戶服務與售後服務是最重要的價值，我們提供的不僅止於商品，還將客戶服務與售後服務更加精緻與細膩。 Stasher來自一位媽媽對孩子的愛。作為3個孩子的母親Kat Nouri，在為孩子們準備午餐時意識到，每天總是會產生數個一次性塑料垃圾，應該要有一個比塑膠袋和一次性容器對人及自然都更無害的產品，因此她開始尋找替代品，經過多年的研發，屢獲殊榮的Stasher終於誕生! Stasher一直致力於地球環境資源保護，為 1% For The Planet會員，一起為地球盡一份心力，每年都捐出銷售額的1%給非營利環保組織，希望和大家一起關愛地球。Save What Matters，這一袋，為下一代；在你們熱愛使用Stasher的同時，也為地球延續了生命。 創辦人Sam Farber因不忍見熱愛烹調的太太因罹患關節炎，使用廚房料理工具時總是覺得不順手，決定改良市售的削皮器，經過無數測試，終於研發出符合人體工學、好用順手的OXO削皮器！至今OXO已發展出1000多項以上的生活用品。 OXO念法無論從左、從右、從上、從下、甚至從斜線任何一個角度來讀都一樣, 所設計的料理工具也跟OXO讀法一樣, 不論左手、右手或是大手、小手都「順手、省力、安全」。不論從飲食控制或是到生活美學，OXO將一路陪伴我們成為更好的自己，「一起To Be A Better Me！」 來自美國的 CORKCICLE 酷仕客由 Ben Hewitt、Stephen Bruner 及 Eric Miller 三位好友共同創立，他們為了使紅白酒維持在完美的溫度，推出葡萄酒冰酒棒，初登場便贏得眾多矚目與報導。CORKCICLE酷仕客以開發各類酷飲器具為使命，讓您啜飲的每一刻都暢快，無論是上班、運動、外出遊玩、居家，CORKCICLE與你一起活出最酷的生活態度！「Stay cool ! 我的酷，我做主！」 #Beyond Camping #小資 #恆隆行 #生活精選 #露營 #露營器具 #露營幻想 

【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知

冬天的腳步悄悄來臨，寒冷的空氣不僅讓人換上厚外套，還為台灣的大地披上一層絢麗的花毯！千萬別以為冬天只有灰濛濛、濕漉漉的天氣，台灣的冬天可是花季的開始，各式各樣的美麗景色正熱情綻放，等著我們去發現。從浪漫的櫻花、優雅的梅花，到溫柔搖曳的落羽松，不管你喜歡哪一種風景，冬天的台灣都會讓你目不暇給！準備好相機，跟著我們一起走進冬季的花花世界吧！ 賞花快報、即時花況去哪看？ 想掌握台灣各地區最新的花況，隨時準備出門賞花嗎？「花見台灣賞花情報社團」、「即時花況新聞社」就是你的最佳情報站！這裡匯集了熱愛賞花的朋友們，即時分享台灣各地的花況、秘境資訊和最美拍照景點。無論是櫻花、梅花還是落羽松，最新的花開狀況一目了然，再也不用擔心錯過最美的花季或撲空！還在等什麼？快加入社團，跟著大家的實時分享，一起捕捉大自然的最美瞬間吧！ 冬天花季推薦1：落羽松 每到冬天，台灣的落羽松就像變裝高手一樣，開始上演一場色彩繽紛的奇幻秀！從翠綠到金黃，再染上暖橘或深紅，這些優雅的「水上貴族」以迷人的秋冬色調，為景色增添一抹詩意。落羽松是濕地植物，特別喜歡在水邊，因此你常會在池塘或濕地旁看到它們倒映在水中的美景，宛如一幅靜謐美麗的畫。台灣各地都有適合賞落羽松的景點，像是台中泰安落羽松秘境、苗栗三灣落雨松秘境，或雲林虎尾青埔落羽松，都是熱門打卡地。這些高聳的落羽松排列整齊，隨著四季變化，展現出不同的風采，是冬季必看的大自然之美！ https://www.instagram.com/p/CJPNuyRj3bR/ https://www.instagram.com/p/CKWW_uQAFyF/ Info 花季時間：大約每年11月～隔年2月底 最佳賞花期間：12月～01月 景點推薦👉🏻全台「落羽松季節」地圖，盤點15個落羽松秘境，今年秋季不能錯過的絕美景致！ 冬天花季推薦2：黃金楓＋白雪木 在冬天打卡編最期待的就是，黃金楓與白雪木這對夢幻搭檔的組合。在台中的沁心泉農場、普羅旺斯庭園餐廳每到冬天，都會上演一場黃金與白雪交織的視覺盛宴！黃金楓是大自然的畫家，每到冬季便換上燦爛的金黃色調，為山林平添一份溫暖，而白雪木則像是冬季的魔法師，披上輕盈潔白的「雪花」裝扮，讓人彷彿走進童話般的冬日場景。這兩種植物常常在園區或山林裡相伴出現，像是在演繹一場「冬日黃金與雪花」的雙重奏，讓人忍不住駐足。 https://www.instagram.com/p/DDHZyJwynSl/ （圖片來源：dalin209 提供） Info 花季時間：大約每年11月～隔年1月底 最佳賞花期間：12月 景點推薦👉🏻最新11個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色咖啡廳、休閒農場、夜景都在這 冬天花季推薦3：楓葉 紅楓，是秋冬季節裡大自然最吸睛的自然風景！這一抹明豔的紅就像大自然隨手灑下的紅色顏料，將整個山頭渲染的既熱情又浪漫。台灣的紅楓主要分布在高山和溫帶地區，像是奧萬大、阿里山和武陵農場等，都是賞楓的絕佳去處。一到楓葉轉紅的季節，滿山遍野的楓葉由綠轉橙、再到鮮紅，層層漸變的色彩美得讓人忘記呼吸！不僅如此，楓葉還有著「珍惜當下」的寓意，讓人在欣賞美景的同時，多了一份思考與感動。快戴上相機，跟朋友一起來趟浪漫的捕捉紅楓之旅吧！ https://www.instagram.com/p/DBLDLjkBwir/ https://www.instagram.com/p/ClkE7V1BWxO/ Info 花季時間：大約每年11月～隔年1月底 最佳賞花期間：12月 景點推薦👉🏻楓葉季13個「台灣賞楓」景點推薦，不用出國也能享受楓紅美景！ 冬天花季推薦4：梅花 當冬日的寒風輕輕吹拂，台灣的梅花便悄然綻放，成為冬季裡最耐人尋味的風景！梅花有著「堅韌不拔」的意義，迎著寒冷依然綻放出優雅、高傲的姿態。台灣的梅花不僅有純淨如雪的白梅，還有嬌羞動人的粉梅，這兩種色調交織在一起，為冬日的大地鋪上一層美麗的花毯。像南投信義鄉的石家梅園、武陵農場等，都是冬季賞梅的絕佳地點。梅花的香氣淡雅卻迷人，讓人在欣賞之餘彷彿置身詩意的境地。無論是漫步於梅花樹下，還是拍下如夢似幻的梅林景色，這份冬日專屬的浪漫絕對讓人醉心不已！快趁著梅花盛開的季節，來一場充滿詩情畫意的賞梅之旅吧！ （圖片來源：yin4881提供） https://www.instagram.com/p/B7FCsvVHwDm/ https://www.instagram.com/p/C1LnWSlAkwb/ Info 花季時間：大約每年12月中旬～隔年2月中旬 最佳賞花期間：1月 景點推薦：蔡家秘境梅園、武陵農場 冬天花季推薦5：洋紅風鈴木 洋紅風鈴木用滿樹的絢麗粉紅，為冬季的台灣鋪上最浪漫的粉色！每年1月至3月，甚至12左右是洋紅風鈴木的花季，整顆樹上被成串的洋紅花朵覆蓋，像是為大地披上一層華麗的粉紅地毯，瞬間驅散冬日的寒意。這位「冬日彩妝師」常出現在台灣的城市街道、公園或河堤旁，像台中的田心公園、三甲公園、彰化崙雅國小等，甚至是一些鄉間小路，都能欣賞到這場迷人的粉色花季。雖然花期較為短暫，但每次盛開都是成群的盛開，為冬天畫下最美的回憶！快趁著這個冬天，快來與洋紅風鈴木合照，一起見證這場屬於冬季限定的粉紅美景吧！ https://www.instagram.com/p/CoCosOHBPsI/ https://www.instagram.com/p/CnKE8PNyHYs/ Info 花季時間：大約每年12月底～隔年2月底 最佳賞花期間：1月 景點推薦：台中田心公園、台中三甲公園、彰化崙雅國小 冬天花季推薦6：鬱金香 台灣的鬱金香花期通常落在每年的1月至3月，正值微涼的冬末與早春時節，是欣賞這些色彩繽紛花朵的最佳時間！當鬱金香盛開時，花海如同五彩繽紛的地毯，吸引著遊客駐足觀賞。花朵形態多樣，像中社觀光花市每年都盛開的非常美！經典的紅色、亮眼的黃色，還是夢幻的紫色，都讓人目不轉睛。快趁著花季，來一場浪漫的鬱金香之旅吧～ https://www.instagram.com/p/C2BzLAnhrtj/ Info 花季時間：大約每年1月底～3月底 最佳賞花期間：1月～2月初 推薦景點：中社觀光花市 冬天花季推薦7：紅色蕎麥花＋波斯菊 在台中霧峰區，有一片紅色蕎麥花與繽紛波斯菊交織成的夢幻花海，彷彿將大地化作一幅彩繪畫布！紅色蕎麥花的溫暖色調搭配繽紛的波斯菊，為這片空曠的田野增添浪漫、生機。不僅是拍照打卡的好地方，更是感受自然療癒的最佳選擇。快走進這片秘境，欣賞這場繽紛的花卉盛宴，讓身心徹底放鬆吧！ （圖片來源：liao_yi_jie提供） https://www.instagram.com/p/DDRbpd-SFqY/ https://www.instagram.com/p/DDV6ugayccp/ Info 花季時間：大約每年12月底～隔年1月底 最佳賞花期間：12月中～1月中 地址：台中市霧峰區五福路468巷72號 備註：拍照時請以「借位」的方式拍攝，請勿採摘、踩花朵，垃圾也需自行帶走！ 冬天花季推薦8：櫻花 櫻花之所以放在最後，主要是因為櫻花是在冬季末春季初盛開的花，只要天氣稍微回暖櫻花就會將整片山林悄悄點綴的如夢似幻！台灣的櫻花有別於日本的櫻花品種，主要以山櫻花、八重櫻和吉野櫻為主。每年的1月至3月，從北到南、高山到平地，櫻花依序綻放，粉紅、嫩白的花朵像是春天的信使，帶來滿滿的浪漫氣息。熱門的賞櫻景點包括陽明山、武陵農場、阿里山以及清境農場等地方，無論是壯麗的櫻花隧道還是靜謐美麗的櫻花樹影，都讓人彷彿置身於童話世界。 https://www.instagram.com/p/B9TnvUonVGx/ Info 花季時間：大約每年1月底～隔年3月底 最佳賞花期間：2月～3月 景點推薦👉🏻全台追櫻圖鑑，10大絕美賞花熱點一個都不能少 看完之後一定有顛覆你對冬天只有了無生機的錯覺，其實冬天台灣也綻放了不少美麗的花海、花毯，現在就揪朋友戴上相機準備去捕捉美麗景色啦！ 延伸閱讀 👉🏻【春季賞花地圖】北中南絕美賞花秘境盤點，1~3月用浪漫花海迎接這個春天吧 👉🏻【春夏花季地圖】北中南賞花懶人包，連花海也換上繽紛的夏季新妝囉！ 👉🏻紫色浪漫來襲！全台7大紫色花季景點，紫藤花海瀑布、錫葉藤隧道秘境，捕捉春初夢幻美景 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #國內旅遊 #梅花 #楓葉 #櫻花 #波斯菊 #洋紅風鈴木 #白雪木 #紅色蕎麥花 #落羽松 #鬱金香 #黃金楓 

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚 懶人煮菜救星 三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚 懶人煮菜救星 三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼 原文在這裡▶️ whatisikandoing.com/how-food 稍微有點料理基礎的人就知道，做菜最累的就是前置作業：買菜、洗菜、備料。而真正的大廚是不需要做這些瑣事的，就像是傳統辦桌文化中，總舖師的助理「水腳」這個角色，水腳要負責洗菜、切菜、清理…等工作，而懶廚How Food就像是我的水腳一樣，買菜、洗菜、切菜都做好了！ 雖然我看起來不像洗手作羹湯的人，但其實我也算是擁有小當家等級的廚藝（？），舉凡牛肉麵、炸醬麵、魯肉飯、控肉、咖哩飯、紅酒燉牛肉…甚至包粽子、包餃子我都會，但身為一個懶惰人，加上自己一個人住，煮飯份量很難掌控，煮一次可能得吃好多天。再來就是備料很累人，其實我蠻喜歡逛超市、大賣場的買菜過程，可是買完後回到家的備料才是一門功夫。從小Linda（我媽）教的好，煮飯的時候，要邊煮邊收拾，比如削果皮就直接削進塑膠袋、邊等料理收乾的時候，就可以邊清洗刀具、砧板，所以我煮飯的時候不喜歡別人幫忙，因為會影響我的tempo。 第一次發現懶廚How Food以為是賣料理包的XD，後來認真看才發現，懶廚How Food提供的是「食材包」。以前就看過類似的代買菜服務（現在像是Food Panda或Ubereats都提供了類似服務），但是懶廚How Food做的可不只是代買菜，懶廚How Food連備料都做到了，除了洗好、切好菜之外，每道料理所需的調味品也都幫你傳遍遍，菜刀跟砧板都不用拿出來。 懶廚How Food提供40道料理的「食材包」，從中式、日式、泰式、韓式…一應俱全，也持續開發更多料理食材包。這次我特別選擇5道買菜、備料相對麻煩的料理，就來一起看看我的好手藝吧！ 第一道是什錦蔬菜雞肉炊飯，這道菜完全是我自己私心想吃（喂），食材內容如下： 1 去骨雞腿肉、1-1鹽、1-2白胡椒粉、2糙米、2-1薑末、2-2醬油、2-3味霖、2-4米酒、3杏鮑菇、3-1高麗菜、3-2紅蘿蔔絲、4青豆仁 份量：2人份成品，熱量：約690大卡 這道料理的材料其實不難準備，可是如果今天我自己要備料，糙米我就必須買一大包、薑也要買至少半隻、杏鮑菇得至少一小包、高麗菜至少半顆、紅蘿蔔至少一根、青豆仁至少一包，煮完兩人份的什錦蔬菜雞肉炊飯後，我可能還用剩下的食材變化出其他料理，如果遇到工作忙碌、沒辦法下班再自己下廚的時候，食材可能擺在冰箱裡面直到壞掉（有這樣經驗的人請舉手我相信很多）。 懶廚How Food的食材包將每一項食材、調味料都經過安全衛生包裝，透過冷藏運送，考量食材保鮮，食材包最多只能放三天，建議盡快煮食。而食材包裡面附有一張說明卡，上面有料理步驟教學，每一項分裝食材也都有貼序號貼紙，只要依照步驟、拿對應編號的食材，就可以輕鬆完成一道料理，就算沒有太多料理經驗也能輕鬆完成。 什錦蔬菜雞肉炊飯｜料理步驟：（這道料理需要電鍋） 由於我這次借用閨蜜家的開放廚房拍攝，閨蜜家恰巧沒有電鍋，身為小當家的我們就用炒菜鍋蒸，沒想到因為內鍋是瓷碗、導熱不夠，最後把整個炊飯倒入炒鍋中以燉飯方式烹煮，一樣完成！ 什錦蔬菜雞肉炊飯（$140） 在等待什錦蔬菜炊飯的同時，我一邊開始料理安東燉雞。安東燉雞是韓國料理中很受歡迎的一道，因為可以同時吃到雞肉、蔬菜，口味又下飯，如果想搞定全家人的胃，這道料理必須學！食材如下： 1 去骨帶皮雞腿肉、1-1米酒、1-2鹽、2醬油、2-1蒜泥、2-2糖、3食用油、3-1馬鈴薯、3-2紅蘿蔔、4洋蔥、5高麗菜、6蔥、6-1生辣椒、7香油、7-1白胡椒 份量：3-4人，成品熱量：約740大卡 一樣我們依照說明卡上的料理步驟，就可以簡單輕鬆完成！ 安東燉雞｜料理步驟： 安東燉雞（$185） 第三道也是我個人喜愛，但自己在家要料理有難度的綠咖哩椰汁雞，自詡廚藝為小當家的我可是在曼谷上過3次泰式料理廚藝課，這道綠咖哩椰汁雞是泰式料理的必學菜色，上完課特別保留下食譜，想說哪天在台灣可以重現這道美味，但在台灣想要準備椰奶、綠咖哩這些材料，除了不好找之外也可能要買大份量，後續一樣可能會有食材過期浪費的問題，而利用懶廚How Food的食材包，就能輕鬆煮出雙人份綠咖哩椰汁雞，這也是一道白飯殺手的料理喔！相關的食材如下： 1椰奶、2咖哩膏、3雞腿肉、3-1番茄、3-2馬鈴薯、4洋蔥、4-1魚露、5辣椒片、5-1九層塔 份量：2人份，成品熱量：約600大卡 其實當初我原本想要選「泰式打拋豬」的食材包，但我看了一下發現是台式打拋豬（對，就是有犯了死罪的小番茄XD），所以後來就選了綠咖哩椰汁雞，這道菜的料理步驟更是簡單，只不過在火侯的掌控上要稍稍留意，避免燒焦。 綠咖哩椰汁雞｜料理步驟： 由於我把所有的辣椒都加進去，這道菜吃起來可說是火辣無比，如果不太敢吃辣或吃小辣的人，辣椒片可以斟酌使用。 綠咖哩椰汁雞（$220） 第四道是一道韓式湯品，一樣是韓式料理中常吃到的韓式嫩豆腐湯，韓式料理的食材不難準備，調味料就比較麻煩一些，像是韓式辣椒粉/辣椒醬，在韓國街/韓國食品店都可以買到，但可能就得買一大包。韓式嫩豆腐湯食材如下： 1食用油、1-1蔥花、1-2豬絞肉、1-3洋蔥末、2蒜泥、2-1鹽、2-2白胡椒、3辣椒粉、3-1糖、4醬油、4-1魚露、5嫩豆腐、6黑胡椒、6-1香油、7蔥花、7-1辣椒片 份量：2-3人份，成品熱量：約1040大卡 韓式嫩豆腐湯的份量大約是2-3人份，但實際煮起來我覺得4人份都綽綽有餘，這道料理在炒絞肉跟辣椒粉的時候超香，越煮越餓。 韓式嫩豆腐湯｜料理步驟： 韓式嫩豆腐湯煮好看起來超辣的（因為紅通通一片），實際上喝湯辣度剛好，不過豬絞肉因為有跟辣椒粉一起炒，吃起來真的挺辣的。這道菜的韓式辣椒粉其實是精神所在，如果因為怕辣減少辣椒粉的料，可能整鍋湯喝起來會沒有靈魂，所以怕辣的朋友，就不要選這道喔（任性溫柔而不失禮的建議XD）。 韓式嫩豆腐湯（$185） 最後一道正是我很喜歡但平時在家絕對很難自己料理的起司年糕辣炒雞！韓式辣椒粉/辣椒醬都幫你準備好了，而起司年糕辣炒雞最重要的配角-起司絲也一應俱全，有買過起士絲的朋友應該知道，起司絲這個東西買了一包使用過2次之後，就會待在冷凍庫的冷宮（？）很少再出來最後淪為過期食材，懶廚How Food準備了剛剛好的份量可以一口氣用完，完全不用煩惱！起司年糕辣炒雞食材如下： 1米酒、1-1糖、1-2蒜泥、1-3韓式粗辣椒粉、1-4韓式辣椒醬、1-5醬油、2雞胸肉、3食用油、4洋蔥、5年糕、6香油、6-1白胡椒、7起司絲、8蔥 份量：3-4人份，成品熱量：約1230大卡 我想像中的起司年糕辣炒雞是一道很複雜的菜色，實際料理後發現這道菜最難的部分在於備料，而懶廚How Food已經把備料工作通通完成，只要依照料理步驟烹調，中階難度等級的起司年糕辣炒雞也能輕鬆上桌。 起司年糕辣炒雞｜料理步驟： 這道起司年糕辣炒雞的成果是我最滿意的一道料理，而且料理過程簡單、快速，如果有親朋好友來端出這道菜色完全可以徹底展現廚藝與賢慧的一面，口味上韓式料理甜帶辣的口感也不會讓人覺得辣到受不了，是可以一口接一口品嚐的料理。 起司年糕辣炒雞（$300） 這次一共煮了3菜1湯1主食，整體的份量來說，我覺得足夠供3-4人品嚐沒問題，而這5道料理的食材包總花費為：什錦蔬菜雞肉炊飯（$140）＋安東燉雞（$185）＋綠咖哩椰汁雞（$220）＋韓式嫩豆腐湯（$185）＋起司年糕辣炒雞（$300）＝共計$1030，價格十分經濟實惠（這次我挑選都是較特殊的食材包，所以價格也比較高一些），如果有親友聚餐需求，或是想要展現好手藝（裝賢慧）給另一半，懶廚How Food絕對會是下廚的絕佳好幫手，不僅買菜、備料一次完成，不用擔心有過多的廚餘垃圾，最重要的是輕輕鬆鬆就能準備一桌的美味。 懶廚How Food 電話：+886-2-27267656 Email：hi@howfood.com.tw 

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

 我一直很倡導 領養代替購買 這件事情 從小我就是個非常喜歡動物的人, 當然包括狗 只是從有記憶以來家裡就沒有養過動物(小時候的那隻我沒記憶..) 但是我一直很嚮往也很想要家裡有寵物感覺 在一次因緣際會之下, 無知的學生時期的我, 遇到了我人生第一隻狗, 也開啟了我的養狗之路 回想起來現在的我已經覺得寵物是生命中不可缺少的一部分 而可愛的Baby Bailey更是我們心中的寶貝 於是想藉由這篇文章來分享一下領養牠的過程以及心得 領養代替購買 | 我的第一隻狗 牠是我養的第一隻狗(進入回憶的漩渦中… 在當時路邊撿到她的當下只是覺得她超級可愛就帶回家了 (我承認這是當時超不負責任的決定~!不過我有負責任陪牠走完牠的狗生! 她來到我的世界時已經大約五，六歲 我叫他Champion, 因為她很愛平躺在地板上很有冠軍狗的樣子(? 六年到他終老的那一天, 是我人生一段很美好的記憶 雖然過程非常辛苦, 也辛苦她一個老人家陪我跑來跑去 但她真的是天使, 再也找不到像她一樣的模範天使狗!!! 後來上台北工作, 各種原因就沒有繼續養狗了 大城市人很多又很悶熱住的地方又擠又小, 剛好我又是喜歡大狗的人 之前養哈士奇的一個經驗就是就深深覺得這個小島對大狗不是很友善 普遍啦~我也是有遇到很友善的 像是大眾運輸, 店家..等 其實都感受得出來不同於國外的風氣 (想念去西班牙的日子, 坐火車捷運旁邊就是一隻大狗被牽著走進來 路上也是遇到滿多養中大型犬的人) 去年的七月底我們從陽光西班牙回來後 我們就一直在聊養狗這件事情, 本來是想要等到明年再養 但是每天聊天就會越覺得, 如果有隻狗在旁邊陪伴生活一定很美滿心靈富足 而且因為我從來沒有認真去認養機構領養一隻夠, 我以為跑程序要跑一段時間 就抱持著先看看也無妨的心情, 跟P說一起去看領養機構的戶外攤位活動 領養Bailey的過程 那時一直有在關注的幾個認養機構有幾個 流浪動物花園協會 主要是因為他們會出門擺攤, 所以會不時關注他們的訊息 看一下最近會去哪裡擺攤看有沒有方便去 還有順便看一下他們貼的狗狗照片(可是我真的看照片無感…) 最後也是到他們在西門町的攤位領養成功 台灣巴克動物懷善救援協會The PACK Sanctuary 巴克其實還不錯, 那時因為有特別想養已經長大的成犬 巴克也很熱心email跟我介紹他們 就是剛好回訊息慢了一步~我們已經把baby Bailey 帶回家了 他真的是搶飯碗成功! APA中華民國保護動物協會 會注意這個協會是他們真的很認真宣傳行銷 除了寵物展都會出現以外 還有自己協會的狗狗也都照顧得不錯 而且他們的捐款方式有一個很棒! 就是您領我養, 認養人只需要捐款就可以了 還可以約時間去協會看看你認養的狗狗陪他玩這樣 這個真的很棒! 可以讓有些自身無法養狗貓條件的人也有養的感覺 我從網路上得知流浪動物花園協會都會定期出去擺攤做認養活動 心裡有受到很大的感召(甚麼神力?! 因為所有的領養機構都好偏僻啊!!住市區沒車的我們基本上是不太可能去現場看狗 但是我是個很相信緣分的人而且看照片我們都超無感 2018/8/11命運的一天 剛好那兩天周末假日得知花園協會在西門町遠東百貨那裏有擺攤認養活動 我心想地點真方便就帶著同樣也很期待的P一起去 我一開始是去現場是直接去看成犬, 本來就完全沒有考慮養puppy(幼犬最煩XDDD 雖然大家都有個迷思是老狗教不會新把戲或是狗就是要從小訓練 不過因為寶貝天使狗Champion的關係直接打破這個迷思! 現場的每一隻狗都好可愛(而且不會亂叫) 這時我看到一隻很安靜沉穩的白色大狗,我覺得她沉靜的氣息很適合待在我們家 於是便問了志工可不可以帶去散步看看?(他們有跟狗交流的散步活動 不過志工回我們今天人手不足, 就沒辦法出去散步這樣 看著沉靜的大白狗依然沉浸在自己的世界很安靜也沒也特別裡我們 我們決定默默晃去看小狗區 對我來說養狗這事情真的很看緣分(我自己覺得) 雖然沉靜的大白超可愛, 終究不是我們的狗 我邊走邊問男友 「你都沒有特別喜歡哪一隻嗎?」他回「看我」 這算是他常講的話, 因為很多事情(大部分的事情)他都是以我為主(幸福) 我們走到攤位另一邊, 一堆籠子裝著一堆小狗 去看小狗其實沒甚麼感覺 因為他們不是沉浸在自己的世界裡狂玩,就是在睡覺 記得那天天氣好熱, 超大太陽又沒有風又是下午時間 每個籠子裡的小狗狗都有一罐結冰礦泉水讓他們降溫(滿貼心的 然後我看到一隻黑色頭很大的米克斯,趴著寶特瓶上,一邊還在玩寶特瓶 我發現他有在看我,就伸出手想摸摸牠 沒想到!!! 她竟然安靜地伸手手給我摸然後翻肚子給我看 天啊! 難道這就是緣份嗎? 當下心裡真的有被電流電到的感覺 我立刻跟P說 就是他(眼睛裡還有愛心這樣) 跟志工領了一張領養單(落落長大概有兩頁) 邊寫的同時我邊偷偷看那隻小黑狗好幾次 想確定剛才是不是只是他騙吃喝的把戲人人都會遇到 我只是那個中招的笨蛋這樣(陰謀論? 結果沒有耶! 其他人靠近,或是跟我一樣伸手要摸她時 他都繼續玩他的不理人,不然就是要跟那隻手玩沒有安靜的moment 是緣分! 我這下心裡就更確定要把她帶回家了 2+1的生活 領養之後的日子裡, 我們的生活多了一個重心 除了每天被迫出門散步走動風雨無阻之外 更是多了一個以我們為全世界, 每天癡癡等待我們回家, 保證愛我們一輩子的女兒 雖然她永遠不會長大獨立, 但是這正是她最可愛的地方 過程中當然也一定有些頭痛崩潰需需要磨合的地方 像是訓練牠定點大小便(對!在家裡清了不知道多少次大小便) 另外我們買了一張新沙發, 換了不知道幾雙拖鞋 狗床也買新的, 還換了一個讓她沒辦法突破的洗衣籃 還有新的垃圾桶啊! 吃的東西收得非常乾淨..等等 但我相信養任何寵物都有磨合期(可能小孩也有? 撐過去就是甜蜜守規矩的可愛寶貝了! 現在雖然還是太活潑很調皮有時候很頭痛 不過大部分看到她的人都說她很灑嬌很乖(媽媽真的不懂乖在哪裡? 那麼以上就是我們領養狗的過程以及一年多以來的感想和心得 謝謝你收看到這邊, 如果你喜歡這篇的內容 歡迎下面留言給我, 或是分享一些養寵物的甘苦談吧! 我們下次再見囉!bye~bye! 相關文章 How did we meet? 如何遇見對的人?

【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道

多數人在南投日月潭都會去九蛙石、九族文化村、伊達邵碼頭或是環湖騎單車但你知道日月潭也有個小百岳嗎？這個貓囒山步道從登山口到頂只要約一個小時左右，就可以抵達小百岳貓囒山步道囉！ 雖然googlemap的『貓囒山步道登山口』在中山路和中山路270巷口，但如果往前開一點裡面還有一些地方可以停車，在接近登山口的地方就都是紅線了如果往裡面走都沒有車位的話，那就是從中山路的巷口開始起登～～ 貓囒山登山口 看到這個『故技師新井耕吉郎記念碑』也的涼亭，就是抵達登山口了這邊幾乎都是紅線無法停車，有些車子會將登山客接駁到這邊再離開～入口處還有一些步道的地圖、簡介，貓囒山步道非常簡單，可以大上看一下地圖，基本上是不會迷路的 一路上的轉彎鏡都會貼告示，如果天氣惡劣就不要上山～第一個原因應該就是安全考量，另一個原因是氣象站會暫停開放，而小百岳的頂端就在氣象站內，所以日月潭氣象站沒開放的話也就代表無法到山頂噢 一開始的步道是階梯式的，接著會走一小小小段石子路之後後面的路段幾乎都是柏油路的，一整路的地形就是緩緩坡度向上，非常簡單 一路到山頂都是非常好走的路段，幾乎可以穿帆布鞋也能輕鬆走完兩旁的樹木會不太一樣，似乎有紅葉子的樹林，稱為紅葉步道，季節對的話會很好拍照再往上走一些會是一些杉木？幾乎都是有樹林遮蔽，不至於到太熱 雖然步道很簡單，但還是有設置許多涼亭、休息區和觀景台而設置休息點的地方幾乎都是視野很好、可以欣賞日月潭風景的角度天氣好的話可以看到整座水社大山噢！據說水社大山以前也是小百岳之一，但年度過高因此除名，害我有點好奇😯，總之從這邊欣賞水社大山就可以看到他的雄偉 越接近山頂也就是氣象台的地方，路段就會稍微更陡了一些但依舊是很好走、也很多樹陰，聊天、拍照就可以簡單走到頂 越上面的涼亭看到的是也就更高啦！整座水社大山都可以看進去，也可以看到更多的湖面風光 而轉個方向看過去的是各種小山丘有一小座小山丘覺得他尖尖的特別可愛我就拍下來了😳 貓囒山觀景台經過小小茶園以後轉個彎就抵達最上面的觀景台囉！小百岳的三角點和日月潭氣象站都在這個觀景台範圍裡面，若有要前往觀景台記得先看一下公告有沒有開放噢 最上面有一顆寫著『日月潭 貓囒山』的大石塊，也是最多人在這裡拍照打卡的地方這邊當然也有觀景區可以看，但我覺得這邊遮蔽的地方比較多，反而剛剛路上涼亭的視野比較好 有涼亭、也有廁所，算是非常好的休息區不論是涼亭或是廁所我都覺得滿乾淨的，也有垃圾桶，真的很方便，走到山頂可以休息吃點小東西 日月潭氣象站 這邊放置許多儀器，完全看不懂是什麼但大家還是會來拍拍照🤣想當然這個區域是禁止進入的，就遠遠的觀察這些不知名的大大小小機器們 我想這個應該是氣象站的辦公區，但應該是不會開放給一般遊客參觀（的樣子 貓囒山三角點｜1020Ｍ來到貓囒山不要忘記和三角點拍照囉！三角點在氣象站的後面一些些，也許有些人大石頭拍完照就下山了🤣，但不要忘記大石頭不是貓囒山最高點噢！我們到貓囒山三角點時不知道為什麼三角點上面有很可愛的小積木！雖然裡面有螞蟻（？）但大家還是很開心的跟這個可愛的三角點拍照 走完這個『貓囒山步道』，我個人算是滿推薦的由於日月潭的景點很多、美食也很多，多半不太會安排這個貓囒山的行程，但如果有想要深度旅遊或是不想去太觀光的地方的話，可以考慮這個簡單輕鬆的小百岳噢！ ⛰️ 山｜貓囒山⛰️ 路線｜貓囒山步道📍 地點｜555南投縣魚池鄉中山路292號📅 日期｜2025.09.14(日)-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

🌱【環保貓砂怎麼選？5大關鍵＋熱門推薦】2025 最新指南！

隨著鏟屎官們越來越重視「貓咪健康」與「環保永續」，傳統礦砂漸漸被「環保貓砂」取代。但你知道怎麼選，才真的對地球友善又好清理嗎？本篇將帶你一次看懂選購環保貓砂的【5大關鍵條件】，附上常見 Q&A，讓你選得安心、用得舒心！🐾 1. 選擇可分解、可沖馬桶的材質真正的環保貓砂應具備「可自然分解」、「不造成水源污染」的特性。常見推薦包括：豆腐砂：植物性纖維，可沖馬桶木屑砂：來自回收木材紙砂：使用再生紙漿製成✅ 減少垃圾、降低碳足跡。🐾 2. 原料安全，不含人工香料與化學添加貓咪會舔腳、扒砂，若成分不明，恐影響健康！選購時請確認：無人工香精無化學凝結劑有通過 SGS 或無毒認證🐾 3. 集塊力＋除臭效果兼具環保不代表不好用！優質環保砂依然具備：快速凝結尿液長時間鎖味不易散開或濕黏👉 建議搭配有蓋貓砂盆或除臭墊使用。🐾 4. 粉塵少，守護貓咪與主人的呼吸健康灰塵不只對貓有害，也可能讓你過敏鼻塞！選擇低粉塵款式，尤其：家有氣喘、過敏體質多貓家庭，清理頻率高🐾 5. 看清產地與標示，避免來路不明的「偽環保」選擇標示清楚的品牌，拒絕黑心砂！建議：選購台灣製造或來源透明的產品優先考慮有品牌口碑者包裝是否可回收亦為加分項❓常見問題 Q&AQ：豆腐砂可以沖馬桶嗎？A：大多數品牌可沖，但建議少量分次沖，以免堵塞。Q：環保貓砂會不會比較臭？A：不一定！好的品牌除臭力不輸礦砂，並建議每日鏟屎＋定期換砂。❤️ 結語：讓鏟屎也變得有意義愛貓、愛地球，從選對一包貓砂開始。你今天「環保鏟」了嗎？😸

小說：教授與女同學

 洛水與方姍姍 方姍姍是我在補習班兼職時認識的。身為補習班的老師，被告誡的第一條守則就是—不可與學生太過接觸。我也恪守這項誓言，做好我該做的職責，守我該盡的本分:準時到班—上課—下課—離開。萬事皆有定數，給予的卻不從人願。基於多一事不如少一事的想法，下課後就立刻消失，是我一貫的作風。這樣的做法僅夾帶著一絲工作上的道德瑕疵，卻能獨善其身，遠離包藏的禍端。不過，自從我這樣的作法被上司告知是年輕人不夠努力、邁入中年即將疲軟的頹態後，我也只能勉為其難地留了下來。教課是一回事，下課的解題卻又是不一樣的情景。授予的的內容很多、真正思考和有著疑問的卻很少。鮮少人經過了3小時國學的狂轟濫炸，還能耐著性子請教老師自己的疑問。ㄧ個、五個、十個，不知道是主任暗中施展手腕的結果，或是我的教學確實窒澀難懂，越來越多的學生願意將享受外頭清爽的涼風、同學間天真自由的嬉鬧、家中熱切的關愛給擱下，自囚在充滿壓力與勞累的囚室中，我也只能認命地不厭其煩，答覆學生一個個接踵而來的問題。 解題與教課本質上的區別，就在於距離。在台上，你是權威，是威嚴的具象。說一是一、呼風喚雨，學生也不顧你說的是否有著明顯可見的瑕疵，總一股腦地全給抄在了原已密密麻麻的簿子上;解題呢?你與學生一來一往，學生將內心剖開，露出了想法、情感、思考以及溫度。男同學帶著一身如浸過餿水或穢物的酸臭請教問題，你則必須耐著性子浮起微笑;女同學帶著清芳，髮絲間流露含苞待放的吸引力，你則要一絲不苟、神情嚴肅的盡力講解。方姍姍就是那女同學的其中之一，她總是選在長長人龍中的最後一個。一開始，她唇上的淡雅仍不離課本上早已腐爛生蛆的知識。後來，她開始越聊越廣:學校、家庭、心理、考試、壓力，甚至是我的隱私。每當我渴望回應，教條就砰然砸向我差點不再可控的大腦。是以，我仍可以對她保持著權力與不苟言笑的那一個，不真實的我。 11:30，我從補習班中走了出來。傍晚特有的冷風撲面直來，牽縈著一股蕭索之情。走向上了年紀的那輛SKODA，我看見了老車旁落魄滄桑、年久失修的公車站，坐著個彰女的學生，是方姍姍。她將雙手隱沒在袖口，彷彿古裝劇一般，用袖子擦著反射霓虹，將我致盲的淚珠。啪，我用手掌打在了額上，手暫時遮蔽了那道令人目盲的光線。理性用慢條斯理的口氣說:別多管閒事，坐上車，開回家，躺上床，吻一口李萍的臉龐。相反地，感性卻操縱著我的雙腿，朝方姍姍走去。我盯著她看，還有機會，理性最後一次地勸我懸崖勒馬。吸了口氣，聽理性最後一次的呼求，將嵌有羊毛內領的西裝外套披在了方姍姍的身上。我彷彿聽的見了理性朝一堵灰牆猛然撞去，琉璃一樣的脆弱飛散在空中，用僅存的殘軀阻攔疾駛而過的盲目。 方姍姍抬頭，眼神波光粼粼。我仔細地察看四下，冰冷的街道沒有多少人影，只有個身穿泛黃汗衫、外披了件藍夾克的老乞丐，蜷縮在大樓外的一角，用渾濁的可以撈出灰泥的目光朝這裡瞪著。在破舊站牌上，有個渴望宣揚進步而倉促加裝的即時時刻表，全顯示著「末班車已過」。我懷疑著這是否是個拙劣且兒戲的圈套時，方姍姍哭著哀求，牽住了我的手，希望能載她回家。奄奄一息的理性此時早被拋向了倫理與道德的垃圾堆，發不出任何一點聲響。巧妙地擺脫那隻手，我示意她走向車子，最後一眼環視著街道，像個做錯事的小孩一樣鑽入了車內。 我趴在方向盤上，心中提醒著自己。「你必須搞清楚，這是個考驗，不管什麼情況，你必須記住倫理，只因為倫理十分重要，僅此而已。所以，當她上車後，一聲不吭的送她走，不帶感情的道聲晚安，離開那，然後回家，你只能這麼做。」我在腦中對自己複述。方姍姍開了車門，進到了後座。我吐出一口輕鬆的釋懷，卻又有點失望她坐進了後座。或許一切都只是我自作多情，她只是個等不到車，和每個十七十八歲的靈魂一樣，有著可笑煩惱而自縛的小姑娘，我不在意也不能探索她純潔未經玷污的內在。等了一段時間，她用略帶鼻音的口氣說了自己家的地址，我以刺耳的沉默的回應她，一路無話。 「停在這就好，我自己走進去」。 我點了點頭，等著車門打開的聲音。 「能……陪我一下嗎?」 這是何等不給人抉擇的問句，簡直堅定的像是個命令。我沒多久就做出了回答。我下車，來到後座。坐定後，怠速燈固定的滴答聲提醒著我別作出任何不踰矩之事。晦暗的車內，街燈餘光映在了方姍姍青澀的臉上。哭過後的雙眼浮腫，整張臉像朵遭強風蹂躪過的紫玫瑰，妝容伴著淚痕一條條掛在了平滑光潔的臉上，我將面紙遞過去，她的眼角又再次的潰堤，同時朝我的肩靠了過來，整個人半躺在我的身上。我輕輕的撫著她的髮絲，她開始訴說起她淚水的源頭。 我忘了她到底和我傾訴了什麼，不過，先別急著用道德利刃來論斷我。狹窄的車內、使人迷亂的香氣、矛盾的決定。是你，又怎能定下心來細細傾聽她口中的任何話語呢?她越靠越近，從肩上依偎到胸口，用生嫩的目光掃視憐愛。一切行雲流水，就這麼自然的發生了。她勾上我的唇，吻的青澀生硬。舌尖急迫地渴求我內心的理解。我替她解下衣衫，露出學生服下白皙尚未熟透的肉體。她的每一寸肌膚，每一根髮絲、臉孔、呻吟，天真地故作嬌態，都像是地圖上那廣袤邊界，等著我探索與插旗。然而，這一切一切，都沒有她眼神中的無知來的有價值。我們做愛，刺激且充滿罪惡。她用手摘下了花苞，遞過來，我品嘗著那未經世俗與禮法滲透的花蕊。她岔開雙腿，任由我強摘下了一瓣瓣玫瑰花，花瓣在我的粗暴對待下哭泣，淚滴在雙腿間化成一絲血汙。唾液、汗液相互交纏，兩具身體交疊在了一起，分不清也化不開之間的距離。眼淚與血看來楚楚可憐，增加了動物的原始性與本能。她哭泣著，指甲死死的插進了我的雙臂。在不停地探索下，我陷入她深處的歡愉和狂喜，在最後一輪的索求下重重地插上了根鮮豔的紅旗，整個人疲軟下來。 在背德的羞恥與淫亂後，腦內的興奮離我遠去，沉重與麻木在我耳邊怒斥。我替她整理衣衫，她吻了我陷入羞愧的臉頰，在我手上塞了一塊糖，下了車。目送她的身影遠去，我打了自己一耳光。這哪裡是背德?用任何未經思考，早已鏽蝕地滲出死水的大腦都能了解，我究竟做了甚麼。一路上，紊亂的思緒折磨著我，回到家，我看見李萍趴在擺了一疊厚厚公文的書桌前，新穎的桌面放了杯沾有口紅印的紅酒杯。我將可能還存有方姍姍氣息的西裝外套披在了李萍身上，胸口猛烈的跳動著。她會發現嗎?我回到房間，倒臥在了床上，矛盾的心情隱然有著一絲刺激，在我腦海一閃而過。 ————————————————— https://www.instagram.com/vulgar_literature/?hl=en 歡迎><

伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！

亞洲天團「五月天」從高中時期發跡，到現在的樂團形式，他們用音樂陪伴著我們度過許多時光，每逢人生中的重要時刻，總有一首五月天！從1998年成軍至今已達25週年，他們也在2024跨年演唱會回歸《回到那一天25週年巡迴演唱會》，還有今年年底的公益演唱會《2024 Just Love It！一路向東》！現在就讓我們一起回顧他們的輝煌音樂經歷吧！ 認識亞洲天團「五月天」1、樂團簡介 五月天（MayDay）由主唱阿信、團長兼吉他手怪獸、貝斯手瑪莎、吉他手石頭和鼓手冠佑組成，而起初是由畢業自臺北市國立師大附中的阿信、怪獸、瑪莎、石頭組成樂團前身「So Band」，於1997年3月29日正式更名為五月天，取名靈感來自瑪莎在BBS上的代號「May-day」，1999年冠佑則以第四任鼓手身份加入，成為現在大家所熟悉的五月天。 https://www.instagram.com/p/CA5U4BOnoJp/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CAyEeTtn2A2/?hl=zh-tw 五月天以其多才多藝的成員和深具音樂實力而聞名，主唱阿信的磁性嗓音，怪獸的吉他技巧，瑪莎的動感貝斯，石頭的獨特吉他風格以及冠佑的精湛鼓技，共同營造出五月天獨有的音樂風格，樂團曾經獲得多項音樂獎項，並在亞洲樂壇贏得了廣泛的樂迷支持，除了音樂上的成就外，五月天的歌曲歌詞深刻且富有共鳴，時常反映生活中的真實情感。樂團不斷嘗試新的音樂風格，這使得他們的音樂作品充滿了豐富的多元性。五月天的音樂不僅止於娛樂，更像是一種情感的共鳴，讓樂迷們在音符中找到共同的心靈寄託。 https://www.instagram.com/p/Ck7JvpVvV9h/?hl=zh-tw 認識亞洲天團「五月天」2、成員簡介 亞洲天團「五月天」阿信（陳信宏）- 主唱 阿信本名陳信宏，出生於1975年的台北市，畢業於國立師大附中，並曾擔任吉他社的社長，雖然肄業於實踐大學室內設計系，但他的音樂才華早已備受矚目。阿信是五月天前三張專輯所有歌曲的全詞曲創作者，並且是現今主要的填詞創作者，除了是五月天的主唱，同時也是相信音樂的股東和第五屆公視董事，他還是潮牌STAY REAL的創始者和設計者之一，更是Stay Real Cafe的創始人。 https://www.instagram.com/p/Cw-kTdiP1QO/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwVTzY5Pf8C/?hl=zh-tw&img_index=1 亞洲天團「五月天」怪獸（溫尚翊）- 吉他手、團長 怪獸本名溫尚翊，出生於1976年的新竹市，他與阿信同屆，是五月天的吉他手兼團長，同時也是相信音樂的股東之一，畢業於師大附中和國立臺灣大學社會系（肄業），怪獸不僅在音樂上有傑出的表現，更在校園中擔任班聯會主席，展現領導才華，而他是台灣樂團強辯樂團主唱黃少谷和五月天技師團團長黃士杰的表哥，然而除了親人間的羈絆，他們也有著深厚的音樂緣分。 https://www.instagram.com/p/CokXe16vN4F/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Clgrbnwvxn2/?hl=zh-tw 亞洲天團「五月天」石頭（石錦航）- 吉他手 石頭本名石錦航，出生於1975的台北市，畢業於師大附中，是瑪莎的同屆吉他社的副社長，同時肄業於淡江大學水環系，石頭在第一張創作專輯中以名字「石航瑋」出道，後來改回本名「石錦航」，在2002年他宣布結婚，成為五月天團員中第一位步入婚姻殿堂的成員，目前育有兩個可愛的兒子。 https://www.instagram.com/p/CvHkQplMPA9/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cqf5aigPTXI/?hl=zh-tw 亞洲天團「五月天」瑪莎（蔡昇晏）- 貝斯手 瑪莎本名蔡昇晏，出生於於1977年的高雄市，畢業於師大附中，同樣是吉他社的社長，並在天主教輔仁大學社會系肄業，瑪莎不僅擅長貝斯，還能精通低音提琴、吉他、鋼琴以及口琴等多種樂器，在2012年更是以歌曲〈諾亞方舟〉獲得第23屆金曲獎的「最佳作曲人獎」呢～ https://www.instagram.com/p/CvEVDojvQhZ/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrUwlyuvjzk/?hl=zh-tw&img_index=1 亞洲天團「五月天」冠佑（劉冠佑）- 鼓手 冠佑本名劉冠佑，出生於於1973年的苗栗市，他畢業自國光藝校，擅長鼓、鍵盤和鋼琴，他也是目前樂團中最年長且最晚加入的成員，在2006年，冠佑與妻子共同創辦了潮牌「Drumming」，同時是相信音樂的股東之一，並育有兩位可愛的女兒。 https://www.instagram.com/p/CrXcodRv_w9/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/CvPca-5yK-t/?hl=zh-tw 認識亞洲天團「五月天」3、演藝經歷 五月天於1999年被滾石唱片簽下正式出道後，推出首張錄音室專輯《五月天第一張創作專輯》，這張專輯受到樂評和樂迷的高度評價，並在第11屆金曲獎中入圍最佳演唱團體獎，樂團在同年舉辦的第168場演唱會吸引眾多樂迷參與，成為台灣樂團中的佼佼者。 https://www.instagram.com/p/CQ_UDYHnv_R/?hl=zh-tw&img_index=1 2000年至2001年，五月天陸續推出《愛情萬歲》和《人生海海》兩張專輯，展現持續進步的實力，樂團也積極參與電影配樂，2003年，瑪莎退伍後，樂團於台北市立體育場舉辦了大型復出演唱會「天空之城」，吸引了約四萬名歌迷參與，成為台灣樂團舉辦演唱會歌迷人數最高的紀錄！ 2003年至2005年，五月天陸續推出《時光機》、《神的孩子都在跳舞》和《知足》等專輯，並進行為期半年的世界巡迴演唱會，樂團不僅在音樂上屢獲殊榮，也以創新的演唱會形式在台灣101的91樓觀景台舉辦「史上最接近天空演唱會」，嘗試挑戰金氏世界紀錄。2006年至2007年，五月天推出了專輯《為愛而生》並舉辦了「五月天 le power 天使為愛而生巡迴演唱會」，同時，他們開啟了「離開地球表面 Jump! The World」世界巡迴演唱會，將音樂帶向全球，這段時期，樂團的影響力逐漸擴大，展現出他們在音樂創作和演出方面的非凡實力。 https://www.instagram.com/p/CQ8IUDznCSA/?hl=zh-tw&img_index=1 2009年至2010年，五月天再次奪得「最佳樂團獎」，並啟動了「D.N.A創造世界巡迴演唱會」，他們的演唱會風靡亞洲，不僅在音樂上創造了巔峰，更在演出技巧上推陳出新，贏得了樂迷的一致好評，2011年，五月天在香港舉行了「Just Rock It!!! 就是」世界巡迴演唱會，回歸音樂的本質，呈現了一場簡約而深刻的音樂饗宴，而他們也挑戰電影領域，推出了3D演唱會電影《五月天追夢3DNA》，成為華語樂壇的先驅。 https://www.instagram.com/p/CByaGDJHO5T/?hl=zh-tw 2012年，五月天在金曲獎上奪得多項大獎，包括最佳樂團獎、最佳國語專輯獎等，他們的專輯《第二人生》更在台灣唱片出版事業基金會正式認證下，一年突破十白金的銷售紀錄，再次展現了他們在樂壇的強大地位，2013年，五月天以《第二人生》專輯中的歌曲〈乾杯〉奪得金曲獎「最佳音樂錄影帶獎」，這也是該專輯橫跨兩年獲得的第七座獎項，2013年，五月天開始進軍日本市場，與日本樂團flumpool結成好友，2014年，五月天更是將音樂版圖延伸至歐洲，更登上英國BBC《Impact》節目現場訪問。 https://www.instagram.com/p/B_shZbdHsWu/?hl=zh-tw 然而從2015年開始，五月天的演唱會一場接著一場，在出道17年時，更是為了紀念五月天特地回到1999年出道時首次開唱的台北西門町，舉行了專輯首唱會，吸引了萬名粉絲共襄盛舉。樂團也在成軍20周年紀念日回到大安森林公園舉辦紀念演唱會，吸引了數萬人參與，並透過網路直播讓更多粉絲參與。 2020年至2022年，五月天在疫情期間積極舉辦線上演唱會，展現了對音樂的堅持。2023年末五月天宣布重啟世界巡演，並舉行了「諾亞方舟10週年進化復刻限定版」和「回到那一天巡迴演唱會」，慶祝成軍25週年！這些演唱會不僅是音樂的饗宴，更是五月天與樂迷共同回顧歷程的時刻～ https://www.instagram.com/p/CzlGTjGvW57/?hl=zh-tw&img_index=1 2023年五月天被一名中國網友「麥田農夫」指出，11月16日上海演唱會中因「音准過於穩定」被質疑部分歌曲假唱，引起兩岸網友激烈討論。相信音樂則針對此事件表示指控已嚴重損害藝人形象，已配合執法部門展開調查，並將於巴黎時間7日晚間8點（台灣清8日晨3點）全程live直播最終場演唱會《好好好想見到你》！ https://www.instagram.com/p/C0ZUUGCvEEK/?utm_source=ig_web_copy_link 阿信則轉發貼文並標注五月天IG帳號，希望邀請全民共同見證，網友則紛紛評論：「果然是天團」、「用實力粉碎一切謠言」大讚五月天選擇正面迎擊流言蜚語的大氣風度！ （圖片來源：IG @ashin_ig） 認識亞洲天團「五月天」4、五月天必聽歌曲 五月天必聽歌曲1.〈志明與春嬌〉 五月天必聽歌曲2.〈溫柔〉 五月天必聽歌曲3.〈倔強〉 五月天必聽歌曲4.〈垃圾車〉 五月天必聽歌曲5.〈天使〉 五月天必聽歌曲6.〈突然好想你〉 五月天必聽歌曲7.〈你不是真正的快樂〉 五月天必聽歌曲8.〈笑忘歌〉 五月天必聽歌曲9.〈乾杯〉 五月天必聽歌曲10.〈我不願讓你一個人〉 五月天必聽歌曲11.〈星空〉 五月天必聽歌曲12.〈後來的我們〉 五月天必聽歌曲13.〈頑固〉 五月天必聽歌曲14.〈知足〉 五月天必聽歌曲15.〈戀愛ing〉 五月天必聽歌曲16.〈憨人〉 五月天必聽歌曲17.〈離開地球表面〉 五月天必聽歌曲18.〈諾亞方舟〉 五月天必聽歌曲19.〈傷心的人別聽慢歌〉 五月天必聽歌曲20.〈步步〉 認識亞洲天團「五月天」5、25週年跨年演唱會 亞洲天團「五月天」宣布慶祝成軍25週年，推出「回到那一天25週年巡迴演唱會」，於2023年12月31日至2024年1月7日舉行6場次，這場演唱會將串聯五月天25年音樂歷程，呈現感人的音樂饗宴，深刻回顧樂團與樂迷共創的浪漫時光，阿信分享對音樂和時光的感慨，形容音樂如同時光機，回憶如同任意門，五月天以525場大型演唱會成就LIVE音樂代名詞，巧妙數字與「5」和「25」相符，象徵樂團璀璨歷程，演唱會將不僅是音樂的盛宴，更是五人真摯友誼和與歌迷共度的難忘時刻。 亞洲天團「五月天」出演2024公益演唱會《一路向東》 今年11月於高雄為起點出發一路往花蓮的《2024 Just Love It！一路向東》！這場公益演唱會有著相當特別的涵義，由於今年地震讓花蓮地區災情不斷，因此主辦單位「相信音樂」想藉由這次的公益活動為花蓮加油打氣，利用「音樂」與「愛」的傳遞一路讓花蓮這個美麗的城市光芒重現！演出陣容有眾多知名歌手與樂團，而五月天也在11/2、11/3一共出演四場，演場會是免費入場，歡迎大家一起集結愛的力量～不想錯過的朋友11月見啦！ （圖片來源：五月天 阿信臉書） 伴隨你我成長的五月天，用音樂的力量來撫慰人心，每一首歌、每一場演唱會都能帶給我們不同的感動，而即將迎來的《2024 Just Love It！一路向東》，五迷們準備好一起出發了嗎！也快開始複習五月天的必聽歌曲吧！ 延伸閱讀：更多台灣樂團相關 👉我會披星戴月地想你！認識人氣樂團「告五人」的5件事，3個宜蘭孩子的音樂之路 👉林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！ 👉盤點十組「療癒系」獨立樂團！治癒你無力疲憊的心，你的愛歌有上榜嗎？ 撰文編輯 ＃Zhu #2024跨年演唱會 #MayDay #乾杯 #五月天 #五月天25週年 #五月天假唱 #五月天冠佑 #五月天專輯 #五月天怪獸 #五月天成員 #五月天歌曲 #五月天演唱會 #五月天瑪莎 #五月天石頭 #五月天簡介 #五月天阿信 #倔強 #台灣樂團 #影劇音樂 #後來的我們 #志明與春嬌 #戀愛ing #我不願讓你一個人 #星空 #波波名人 #溫柔 #生活精選 #知足 #突然好想你 #諾亞方舟 #金曲獎 #離開地球表面 #頑固 

Netflix《無赦之仇》蘇志燮領銜主演韓劇——失敗的韓版捍衛任務

《無赦之仇》是 Netflix 於 2025 年 6 月 6 日上線的原創韓劇，改編自 NAVER 熱門網漫《廣場》，該劇由蘇志燮領銜主演，講述前黑幫成員南基準為追查弟弟之死，重返黑道展開復仇的故事。 有雷警告：我個人不是很喜歡這部戲劇（從標題也看得出來），以下將會闡述一些我個人對於《無赦之仇》的觀點，會從戲劇的各種角度分析為什麼我不喜歡，如果你超愛，請跳過我！ 看完迷你影集《無赦之仇》的感想是整部戲真的滿空洞的，雖然整體的故事架構龐大、人物眾多，但因為劇集的迷你，讓整個故事看起來雜亂無章，沒有時間好好鋪陳、描寫所有角色的個性與動機，偏偏這齣戲的出場人物又非常多，在沒有充分了解每個角色的立場與背景故事的情況下，所有角色看起來都只像是為了推進劇情而短暫出場的功能性角色。 《無赦之仇》以韓國黑幫作為舞台，故事的編排從十一年前超強打手南基準打垮整個黑幫的大事件說起，接續的是主角南基準被黑幫剔除，而南基準的弟弟南基錫慘遭暗殺的故事。 兩大黑幫勢力因為一個重要人物的死亡開始產生裂縫，照理說故事的看點應該在鳳山與輳運的權力鬥爭，肯定有人著急想要上位、有人要開始調查死因、失去常務的輳運應該要逐漸開始分崩離析。 有那麼多出場的角色，比如頭號嫌疑犯——鳳山幫那個恃寵而驕，做事隨心所欲的獨生子；認為南基錫的死另有蹊蹺的死忠小弟；從輳運幫跳槽到鳳山幫工作的常務；一直不被輳運老大認可的檢察官小兒子；夾在兩大黑幫中間做事的中盤商......等等。 明明後續的發展可以有無限的可能，但為了要讓劇集在 7 集中演完，又需要有一些反轉，所以劇情可以說是毫無驚喜點，主角像開了掛神擋殺神、佛擋殺佛，復仇之路超級順利，順到看點慢慢地被削弱了，我沒辦法感受到一個復仇戲劇中，各個人物應該要呈現出的那些「可憐又可恨」的動機。 雖然劇中登場人物不少，但絕大多數角色的動機描寫都不夠紮實，讓許多衝突與轉折顯得像是為了劇情推進而隨便寫的產物，接下來會盤一下各個角色的動機與缺陷，： 主角－南基準 南基準是一個超強殺手，無論是鳳山或是輳運的人都不敢惹的角色，在整個故事中他有點被過於「神化」了，無論是獲取復仇的情報、逢打架必贏，復仇之路幾乎毫無阻力。 即便「為弟弟復仇」的主線很明確，但他跟弟弟的深厚情誼，倒是一段都沒演啊？不是在篝火旁邊聊聊天就好耶？你小的時候跟弟弟是如何相依為命的，又是如何一起進到輳運幫的，僅僅只是因為家人的血緣關係就能夠讓你如此執著嗎？整體看下來都讓主角的行動欠缺說服力，觀眾也很難以代入他的痛苦。 同時，會有這樣的不自然感是因為兩大黑幫的父子關係都很薄弱，如果這條線是一個強情感的關係，那至少要刻畫出來，才能夠產生對比感，包含南基準對於李輳運為何如此忠心耿耿，這段應該也是要演出來的，比如直接加一段戲是「李輳運養大了流離失所的兩兄弟」，可能就會好一點。 死亡的關鍵人物－南基錫 這位哥幾乎沒有戲份，但他已經是我整齣戲最喜歡的角色了，因為他至少在開場呈現出他在組織中的地位，以及打戲很強、老闆很重用他等等的關鍵資訊，不過關於十一年前他為什麼要與金先生做交易，這個仍然是個謎，但我沒有力氣去深究了，還有很多要吐槽的。 第一個出場的炮灰角色－具俊模（具鳳山兒子） 這個角色一樣超單薄，只像是為了激怒觀眾與主角而存在的角色＝＝ 花天酒地每天亂闖禍、以為自己可以解決一切坐上老爸位置的小公主，長著一張很清純的臉蛋但都在幹很垃圾的事情。 原先覺得因為長相的反差還有一些看點，但他跟其他小弟口中的形象也是差很多啊？原本以為他真的是壞透了的小孩，垃圾到什麼骯髒事都做得出來，但行動上既沒智商也沒手腕，在具俊模面前又好弱，後面找人把具俊模隨便處理掉也好弱……甚至不是把他抓到前面羞辱他，哀，死的也很隨便。 超謎的不現實存在－李金選（李輳運兒子） 首先如果他老闆知道他是黑幫兒子，應該是不會讓他當到檢察官才對。 撇開一些超現實的元素，這個角色應該是個第三勢力，是個滿有野心的反派。但他上位的太突然，又突然揭曉原來一切的事件都是他策畫的，只因為想要獲得他人的崇拜，建立起一個黑白兩道通吃的世界。 動機其實是可以的，但人物塑造就是差一點點！真的好怪，一個在檢察體系的黑道兒子，不僅要承受上司的冷嘲熱諷，小弟也不承認他的存在（因為老爸下令不讓他插手）究竟是哪裡來的時間跟金錢跟人脈，讓他可以提出這樣的計畫？李金選應該要是一個心思縝密又有傲氣的人，要從他的眼睛和行動中看得見野心。 李金選的風光和失勢都來得太突然，他的計畫才正步上軌道，就在眾人的掌聲中迎來自己的結局，檢察上司上一秒才巴結他，下一秒又踩著他的自尊心嘲諷他，觀眾都還沒有準備好接受李金選的勢力成長，就被迫感知到「阿他也玩完了」。 最後李跟主角對峙要舉槍自殺我也有猜到，我真是……有時也滿恨自己的編劇腦……整齣戲最反轉的地方應該就在這了但又喪失了新意。李金選，你要恨你的父親就恨的深一點、想要活在眾人羨慕的眼光中就要更努力一點，不要做事情做一半，這樣只會讓你成為一個無法下殺心，活在愧疚感之中的人。 最後的心境我其實可以理解，李金選是裡面情感比較複雜的角色了，想要從父親手中接管政權，又野心勃勃地想要維持檢察官的身分，渴望成為比父親還要更強大的存在，急於證明自己；父親的死不在他的計畫之內，對他來說肯定是個打擊，錄音流出後知道自己即將垮台更是讓他心寒，他知道自己該死了，但編劇沒有留時間給他，超可惜。 還有幾個未解之謎我就不太詳細贅述了，比如說清潔公司的沈成元為什麼敢接殺具俊模的單、裡面有幾個小弟叛變，有必要嗎？揭密最終反派是警察，這個也很ㄣ……還有，日本殺手真的有必要嗎？ 簡單來說就是我感受不到角色的魅力，有些影集中出現幾秒的反派也可以很有特色，但是《無赦之仇》的角色可說是再扁平不過，所有角色之間的關聯都好弱，停留在表面，毫無深層動機可言，我有無數個猜出角色下一句台詞、下一個動作的時刻（我就會很頭痛）。 我不確定時間的限制是不是《無赦之仇》最大的問題，還是說他本身對於人物性格的刻畫就很薄弱，就算有再好看的打戲，少了靈魂又怎麼能說是好作品呢？我一度覺得所有演員的表現也救不回來，大家就是念念台詞、打人跟被打，根本不知道自己在幹嘛。 另外補充一點，我覺得整齣戲劇沒有重要的女性角色也是一個失敗之處，但這種戲劇中通常女性角色會被當成功能性角色，好像也沒有好到哪裡去。 好像也不是可以無腦當爽劇看的戲耶，因為出場人物太多大家的服裝造又很像，不認真看就會認錯人，改成 16 集的話應該會好看很多，可以多交代一下各個人物之間的關係。 #韓劇 #netflix推薦 #無赦之仇

182天在極簡廚房自學的事情

Hello，我是塔提。一位目前在台灣各個城市逗留的數位遊牧女子。 旅遊是我的生命，美食是我的靈魂。我的美食IG (這裡) 私底下我是一個極簡生活家，在taipeiminimalist.com有我的極簡生活分享。 以下，就來分享這半年來，我如何在各個airbnb的廚房生存。（下面照片是與朋友們的浮誇BBQ照) 開始環島後，我們在各個城市Longstay，每次約一至一個半月。這段時間其一的目標是將自己身心靈狀態提升，而自己下廚也是種提升。下廚能讓我們好好與食物做連結，感激它帶來的營養和心靈的滿足。環島能找到的短期租處廚房沒有電鍋、氣炸鍋、烤箱、麵包機、洗菜籃 、調理機、果汁機 (有兩間還沒有微波爐)….等，通常就煮鍋和炒鍋各一，加一個鍋鏟，非常極簡。我就必須想方設法做出每一道料理，購買食材前必須要考慮離搬家還有多久，吃不吃得完？要考慮的很多… 但資源有限反而創意就無限！ 這是某一晚兩人份的大彩虹沙拉 這半年除了廚藝大幅提升外，時間效率、健康、創意各方面也有很多心得分享，以前家裡廚具滿患，花很多時間整理和空間收納。但這些廚具實際上用到次數不多，反變成過年大掃除的老戰場。可以用以下方法檢視與調整一下自己的廚房，讓廚房來個斷捨離吧！ 重新思考：自己或家裡人目前的飲食型態，廚具跟著調整 近年來健康飲食趨勢越來越盛行，連掀帶起食物相關產業一串連的改變，你的飲食習慣有變嗎？我有。最近因為在減脂增肌，所以雞胸肉、生菜、蛋吃得特別多。現在兩人住一起，也要考慮伴侶的飲食習慣，不再是天天中式，反而中西混搭料理。近年來，我們也不太吃麵包吐司、加工食品、紅肉、等，盡量以原型食為主。因為不再常吃麵包，麵包機/烤麵包機就不用了。 現在需要用到的廚具變得很少，在任何一個租處一至兩個深煎鍋就能解決所有餐點。遇過一位朋友，平常很少吃牛排，但因為流行鑄鐵平底牛排煎鍋，所以刷了卡，衝動性購物。可以先記錄自己一至二週的三餐、最常用的廚具和餐具、剩下沒有被用到的是不是真的需要，進而調整廚具和餐具的品項。真的想要吃特別料理時，可以去支持餐廳 ，不需要每道菜都自己來，去外頭吃飯也是獲得靈感的來源。 時間效率：備料、冷凍、烹飪。把體力和精神留給發揮創意。 每週日是採買與備料的日子，這些備料大部分屬於蔬菜類，我會順便做一些冷沙拉，隨時方便取出上盤。滷肉滷蛋等冰好在冰箱 每週備料備料有什麼好處？ 可多的。 一、大幅節省時間、水資源、開伙時間，家裡的洗碗小精靈也會很感謝妳。下廚時，不需要再切洗食材或清洗一堆鍋碗瓢盆，能俐落優雅上菜、輕鬆吃。 二、不用每天回答「等一下要吃什麼？」這個史.上.最.難.的問題。 三、減少丟垃圾次數和塑膠袋用量。備料時的廚餘和食材包裝集中處理。當週若順利料理完所有食材以及每餐完食，就不會有多餘的廚餘。若有廚餘，就會先冷凍待下週備料時一起處理。 每週的備料時間約兩小時，我會準備幾個固定食材包含蔬果類、肉類蛋白質、非肉類蛋白質、優質澱粉。番茄、小黃瓜、青花椰菜等會先洗切起裝盒。洋蔥先切末加橄欖油炒半熟後冷凍，烹飪時就不需要額外加油。澱粉類的馬鈴薯、黎麥等會先大批煮好。雞胸肉會先大批舒肥約一至兩公斤。水煮蛋會先煮八顆，剩下兩顆生蛋備用。在要吃飯前將當餐需要的食材和調味料兜在一起，就可以上桌了！ 冷凍 / 真空 你是否我一樣，剛學下廚時份量拿捏不準，常要將放到壞掉的食物丟掉呢？因為我們只有兩個人，買菜時很容易過量吃不完，一包大蒜可以吃好幾個月。對於冷凍和真空收納這件事情相見恨晚，兩個禮拜前才開始搜集各種冷凍食物的資料。平常吃不完會冷凍的東西：麵包、青花菜、水果類、肉類、海鮮、牛奶 (YES!牛奶也可以冷凍保存，但只適合事後拿出來煮湯 )、川燙過的葉菜類。真空是因為我們在週末大批備料和舒肥，真空帶可以清楚看到食材外還可以加強保鮮，減少氧化。如果你也有每週備料的習慣，可以考慮買一些可以重複利用的真空 烹飪 廚房是個舞台，有舞者、音樂、燈光。如要享一齣漂亮演出，所有元素都要到位才行。事先的準備都是為了把體力和精神保留到烹飪時間。這樣才能全神貫注的在當下細心照料著火候、抓住精準的時間、還有享受烹飪的過程。備料真的是讓每天的下廚變得很輕鬆，其他人也可一起參與煮東西的時刻。 搜集資料、取得靈感 當伴侶讚嘆我能三餐都在短時間內變出「好吃、健康、又有變化」的料理時的那種成就感，很棒。備料不備餐是為了能每餐更多元化。除了中文的網站之外，我為常用的是Pinterest搜尋食譜。或是，嘗試某一樣食材的各國的料理方式，例如雞胸肉的各國作法 ，採買時準備好需要的調味料，在不能出國的日子裡，能帶來趟世界味蕾旅行也好。 設計菜單、注重擺盤 設計菜單時我會把握兩個原則。一，跟著季節吃。當季蔬果一定是好吃和最便宜的。二，每餐營養均衡必定包含：蛋白質 (肉類和非肉類)、蔬果類、和優質澱粉。原則抓好，其他就是任意發揮。因為『雙眼比嘴先嚐到美食 eyes eat before mouth』，所以我喜歡將每一餐擺盤、顏色搭配、晚上甚至會點蠟燭打造氛圍。 把用餐當作是一種生活儀式，感受當下、感受我們食物的連結。打造好的氛圍，自然而然的就不會有人想要滑手機了。最近大節日時幫家人準備了一整桌的美食，一樣以原食為主，大家在桌邊一坐就是好幾小時、品酒聊天。這就是我想要的生活。 各國料理合併的端午節大餐。一起圍著大桌子吃了一整晚 讓我們一起來簡化廚房、優雅上菜、發揮創意、活在美好的美食當下吧。 我在IG上開了小帳號 (這裡) 分享我的料理，我買什麼、正在實驗什麼等，趕快一起來看看。

垃圾袋搜尋結果

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知

【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚懶人煮菜救星三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚懶人煮菜救星三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道

【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道

🌱【環保貓砂怎麼選？5大關鍵＋熱門推薦】2025 最新指南！

🌱【環保貓砂怎麼選？5大關鍵＋熱門推薦】2025 最新指南！

小說：教授與女同學

小說：教授與女同學

伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！

伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！

Netflix《無赦之仇》蘇志燮領銜主演韓劇——失敗的韓版捍衛任務

Netflix《無赦之仇》蘇志燮領銜主演韓劇——失敗的韓版捍衛任務

182天在極簡廚房自學的事情

182天在極簡廚房自學的事情

垃圾袋搜尋結果

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

恆隆行強勢進軍露營市場！「Beyond Camping露營幻想」歡慶首波超狂優惠即日起搶先開賣

【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知

【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚 懶人煮菜救星 三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚 懶人煮菜救星 三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道

【貓囒山】南投魚池鄉日月潭小百岳 x 一覽水社大山 x 來回2小時簡單小步道

🌱【環保貓砂怎麼選？5大關鍵＋熱門推薦】2025 最新指南！

🌱【環保貓砂怎麼選？5大關鍵＋熱門推薦】2025 最新指南！

小說：教授與女同學

小說：教授與女同學

伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！

伴隨著你我長大！認識亞洲天團「五月天」，將出演2024公益演唱會！

Netflix《無赦之仇》蘇志燮領銜主演韓劇——失敗的韓版捍衛任務

Netflix《無赦之仇》蘇志燮領銜主演韓劇——失敗的韓版捍衛任務

182天在極簡廚房自學的事情

182天在極簡廚房自學的事情

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚懶人煮菜救星三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

料理｜懶廚HOW FOOD 一秒變大廚懶人煮菜救星三菜一湯輕鬆上桌｜伊康吃什麼

領養代替購買 | 我們養了一隻狗

領養代替購買 | 我們養了一隻狗