兇手就在門外 Copycat- 1995 年經典驚悚電影

兇手就在門外

由雪歌妮·薇佛、荷莉·韓特和德蒙·穆拉尼等主演，配樂由克里斯多福·楊創作 英文片名Copycat，意思是模仿者，直接點出兇手作案特點，比起《兇手就在門外》更貼切 講述逃過連環殺手攻擊而得了嚴重廣場恐懼症 心理學家 - 海倫哈德森博士(雪歌妮·薇佛 飾) 與女警探 - 莫娜漢(荷莉·韓特 飾)攜手，追緝舊金山模仿歷史殺人狂 海倫博士專長是預測兇手下一步的動機，莫娜漢求助海倫破案 殺人狂想出名、想被海倫博士關注，陸續幾起案件連同海倫博士身邊的人也被波及... netflix 2025年重新上線 張力十足、劇情緊湊、背景音樂增加緊張氣氛 堪稱經典驚悚片之一! 推薦~ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 Production company Regency Enterprises Distributed by Warner Bros. * 其他推薦 * #娛樂 #波波 #popdaily #誰偷了垃圾桶 #誰偷了垃圾桶 #印度電影 #印度 #因果報應 #失竊風雲 #維傑·西圖帕提 #阿努拉格·卡許亞普 #曼塔·莫漢達斯 #印度泰米爾語動作驚悚片 #驚悚片 #蒙太奇 #Montage #Behind Her Eyes #英國心理驚悚劇 #席夢娜·布朗 #依芙·霍森 #湯姆·巴特曼 #羅柏·亞倫梅耶 #Netflix #索尼影視電視 #左岸影視 #山寨貓 #犯罪電影 #驚悚電影 #美國電影 #懸疑 #驚悚片 #連環殺手 #雪歌妮·薇佛 #荷莉·韓特 #德蒙·穆拉尼 #兇手就在門外 #Warner Bros. #Regency Enterprises #netflix #Copycat

@#$%^&*(#$%*，最喜歡聽她們罵髒話了啊！細數韓國戲劇界爽快系「罵人精」TOP6！

雖然說髒話或罵人是件不好的事情，而這種榜樣也最好不要學，但大家最近有沒有發現，韓劇界居然興起了「罵人精」一詞，這不是貶義而是褒，代表著她們在揣摩角色的時候很用心，將劇中設定的精華表現得淋漓盡致，特別是如果罵人的同時，又加了點「方言」進去，那說出來的話更是大快人心啊！ 朴真珠 韓劇界最美又最紅的綠葉朴真珠，長相很甜美，但卻以「厭世」演技出名，像是《嫉妒的化身》中對華信不耐煩的吳護士，《1%的可能性》裡勝賢集團的女員工，以及《當你沉睡時》時，只要工作量一暴增就會暴躁的文香美事務官，但如果有帥哥在那就另當別論！讓真珠一炮而紅的就是電影《Sunny》，飾演專長為罵人的黃真熙，其罵人的功力可是連柳熙烈（傳送門）和劉在石（傳送門）都承受不住的啊～只要一上節目，絕對會被要求加碼表演「罵人」！ 金瑟琪 演歌舞綜藝四棲的金瑟琪，嬌小的身高，擁有和所有男主角合作就組成「最萌身高差」的能力，總是讓我們心臟撲通～撲通～LOVE！瑟琪客串的戲劇令我們印象深刻，像是《請回答1994》金在俊表妹、《雲畫的月光》內官、《舉重妖精金福珠》瑟琪以及《藍色海洋的傳說》人魚，而主演的韓劇當然更不在話下，每部都是話題性大勢戲劇，其中又以《撲通撲通LOVE》和《戒指女王》收視最高，但不要看瑟琪可愛的模樣，在成人韓綜《SNL Korea》固定出演時，可是以「罵」出名呢！ 李絮 電影演員出生的李絮，曾經出演過東方神起《Wrong Number》、G-Dragon《She's Gone》、Brown Eyed Girls《Cleansing Cream》等音樂錄影帶。轉戰戲劇圈，以《今生是第一次》韓劇開出亮眼的成績，劇中她飾演禹秀智一角，是個和女主角志浩大相逕庭的人，在工作上是個強勢的女強人代表，在戀愛上是個開放，自由戀愛主義的人，然而，卻時常在戀情上吃鱉，卻時常在職場上被卡油，當遇到瓶頸，志浩就會來一根菸，大罵一場，越是委屈罵出來的髒話越是爽快！ 閔都凞 個子越嬌小，罵起人來越有殺氣！身高只有152公分的閔都凞，千萬不要小瞧她，首部出演韓劇《請回答1994》飾演來自全羅南道麗水市的趙允眞，身為「徐太志和孩子們」的死忠粉絲，任何人干擾或是欺負到她歐爸的人，都得接受她的「髒話」爆擊，操著一口全羅南道方言，掃射著一連串罵人rap，不要說《Running Man》成員被嚇傻，就連我看著她罵人的畫面，我都腰桿挺直地觀緊盯著，一刻也不敢放鬆啊！ 柳惠英 我們電影咖柳惠英歐膩，在《請回答1988》 中飾演成德善的姊姊成寶拉，成績優異，韓國首爾大學數學教育系的學生，在成家，比起爸爸成東鎰，她才是真正的掌權者，雞蛋和雞腿一定有她的份，蛋糕和禮物只要她開口絕對有。興趣是欺負妹妹德善，專長是用髒話呵斥妹妹德善，但不要看她這樣，只要父母不在，她還是會待起照顧弟妹的責任，只有對善宇會示弱和撒嬌啊～這種反差，難怪善宇會愛上寶拉！ 高雅羅 十三歲就以童星身份，出演《玉琳的成長日記》出道的高雅羅，年年都在「世界最美臉蛋TOP 100」名單內。經歷過一段時間的低潮期後，因為是韓國慶尚南道出生的關係，而接演《請回答1994》，飾演馬山少女成娜靜，不論是在家還是在外，一口潑辣方言和大喇喇灑脫的個性深植人心，和垃圾哥鄭宇愛情對戲更是精彩！最近出演《Black》的高雅羅，在劇中也有來段經典方言髒話，直接讓人想起《請回答1994》的娜靜呢～ @#$%^&*(#$%*)，看完以上這些韓國演藝圈爽快系的「罵人精」，是不是跟我一樣開始愛上她們了呢～比起嬌柔造作的模樣，自然不做作又直爽的性格大家更愛，別人不可以罵髒話，唯獨就她們可以啊！ #朴真珠 #李絮 #柳惠英 #罵人精 #金瑟琪 #閔都凞 #韓國 #高雅羅 

【胖胖碎碎唸】2020/6/4​ 小宇宙​

2020/6/4​ 小宇宙​ ​ 難道你想沒什麼意外，​ 發一生的呆。​ 墓誌銘只要寫人畜無害？​ ​ 還是怕輸 不參加比賽​ 把自己淘汰。​ 到老了才發現​ 小宇宙根本就沒打開。​ —-Do you ever shine​ ​ 進入六月也有幾天了，​ 怎麼覺得五月的味道依然很濃？​ ​ 也許是五月也捨不得我們了，​ 所以滿滿的心情、濃濃的情緒。​ ​ 今天我們家主唱說：​ ​ 人不可能讓世界上的每個人都喜歡你。​ ​ 做好自己能做的​ 把握自己能把握的​ ​ 人生嘛​ 但求無愧我心。​ ​ 剛成立粉絲頁的時候，​ 雖然每天都是12點發文，​ 但我常常到凌晨三四點才入睡。​ ​ 那時我總是看著「讚」增加到速度，​ 反覆刷著大家的留言。​ ​ 大家喜歡今天的文嗎？​ 大家今天有點冷淡。​ ​ 總是滿滿的擔心。​ ​ 已經忘了從哪裡開始轉折，​ 這邊開始變成很久以前主唱的「曬衣場」一樣的存在，​ 是自己將身上灰塵抖一抖的地方。​ ​ 我想，有人會覺得這個人每天在胡扯什麼。​ 但我就是想跟世界講講話，​ 有時是有感而發，​ 有時純粹垃圾話。​ ​ 討好這個世界，​ 卻不因為世界而改變。​ ​ 不害怕被討厭，​ 但必須知道自己為何存在。​ ​ 存在，​ 是重要的事。​ ​ #存在比長或短重要多了 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 每天每天都想感受到力量，ㄧ點ㄧ點往自己喜歡的那個樣子前進。 紀錄下開心的、悲傷的、倔強的心情故事，寫下自己獨有的『自傳 in 2018』。

新竹能吃的只有黑貓包

「新竹能吃的只有黑貓包！」By 一位新竹的朋友 幾天前，我去了新竹城隍廟口，想朝聖戽斗滷肉飯+半熟蛋，結果沒開！ 好在街邊的阿富滷肉飯可憐我，點了中魯加滷蛋又喝了冬瓜仙草絲，最後買了一把潤餅捲跟一袋雞蛋糕，大啖之際我想起一位新竹朋友，他曾跟我說 「我覺得城隍廟口沒一間好吃的！」 17年前的夏天，我退伍後的第一件事，就是騎上紅色小折從台北去墾丁，第二天選在新竹落腳，並找了當地的好兄弟黃祺翔當地陪，那時他的名字叫-其君，至今還是習慣這樣叫他。 到了新竹，其君問我想去哪？我說城隍廟，小折換野狼，他載我到了廟口，拜了拜我問有啥好吃的，他說 「我覺得城隍廟口沒一間好吃的！」 我環景看了一圈，起碼超過20家攤販老闆在瞪他，但他堅持自己的立場，態度就像斷水流大師兄 「在座的各位都是垃圾！」 我趕緊圓場說太熱了，想去一間有冷氣的店，於是他帶我去吃剉冰，吃完我就烙賽了。 烙賽完，他問我要不要去看「海天一線」，我說那是啥？他說那是新竹很美的海岸線，我說為啥叫海天一線，他說新竹的海看到底會跟天融為一條線，覺得他媽的太浪漫，兩個男人上了一台野狼，就去追海天一線。 看完那條線，其君帶我去附近的夜市吃晚餐，回旅館前問我 「要不要吃黑貓包？」 「那不是快遞嗎？」 「那是肉包！」 「黑貓快遞肉包？」 他花了一點時間解釋，就是肉包沒有快遞，然後不是用黑貓肉做的包，我說飽了不了，他說不吃會後悔，我說那來個一顆，他說一顆也會後悔，最後他自己買兩顆，幫我買一顆。 回旅館，我們聊著天，他喝啤酒我喝可樂，聊到一整瓶可樂喝完還覺得渴又餓，我想起那顆黑貓肉做的包，咬了一口來 「幹！超好吃！」 「我就說吧！它冷了也很好吃。」其君得意的 吃完自己的我還要了其君的一顆，他說新竹人要吃隨時可以，過了明天我要下墾丁就吃不到了，要不最後一顆給你上路吃，我說南下還有嘉義肉包跟墾丁小杜包，不必了。 到了墾丁，我打LINE給其君，我說沿路沒個包爭氣，通通比不上黑貓包，但墾丁的海看到底，怎麼也是跟天融為海天一線？ 長大才知道，全世界的海都是如此。

腦內小劇場該收攤了！從容自信生活的第一步，就從學會甩開焦慮的 5 個實用方法開始

身為一個情感細膩、想像力特別豐富的生物，女孩們總是會為焦慮所苦，每天腦內小劇場都不知道要run幾百遍呢！自己都覺得累！其實面對焦慮，你不需要這麼手足無措，找對方法，就能重新以積極態度面對生活。以下幾個實用方法教給你，好好應用，過了一年你一定會成長不少。 #1 寫下內心的對話 你很容易有腦內小劇場，總是把事情鑽牛角尖想到最糟糕的地步？其實有時候事情沒有這麼糟，都是你把它想糟了，然後依著負面的頻率去反應，結果當然也不會太好。所以你必須做的，就是當你開始焦慮時，找一張紙，寫下你心裡的擔憂，一口氣寫下來，然後關掉腦內無止盡的負面碎念，試著從客觀的角度，審視你這些擔憂到底是不是真的？你會發現，答案會慢慢浮現。 #2 問對問題 有時候你會慌亂，只是因為找不到一個評估現狀的標準，其實下次你再碰到同樣狀況，可以問問自己以下四個問題： 在這當下，什麼才是真的？ 只要事情還沒發生，你就有機會導向更好的方向。去除揣測，只客觀去看當下發生的事情，你會發現很多時候都是自己的幻想。 現在這狀況是麻煩還是事實？ 用麻煩或事實來分辨現狀，就能很快調整態度。如果是個麻煩事，就去想解決辦法。如果你發現怎麼想都想不出解決辦法，很可能這個你所認為的麻煩，其實是你不想接受的事實，別急著否定或找藉口，剛開始會有些痛苦，但有時接受事實，才會令你成長。 這件事與我有關嗎？ 不要被其他人的憂慮感染，拒絕被他人的情緒綁架。 我現在希望感受哪種情緒？ 你的人生操之在己，要快樂要唉聲嘆氣，都是可以由你自己主動決定的，只要你願意承擔自己的人生，對自己負責。還記得電影《三個傻瓜》中，主角常說的”All is well.”（一切都好）嗎？這是個神奇的咒語，當你陷入慌亂時，深吸一口氣，在心中試著念這句話，相信生命中的一切都是好的，你的擔憂都是多餘；將情緒倒空再出發，會獲得更多勇氣。 #3 留一點時間和空間思考 覺得上述的方法都不錯？但是建議你，最好還是要找時間和空間獨處，讓自己有機會喘口氣，遠離讓你慌亂的環境，平靜一下情緒；當情況太突然時，廁所是個好選擇。平常你也可以花大約20-30分鐘的時間，盡情去焦慮最近讓你煩心的事物，然後運用上述的方法，讓自己平靜下來，就像是在做訓練一樣。 #4 運動和節食 聽起來像是減肥的人才在做的事，但事實上，規律的運動，以及健康的飲食方式（我說的是健康而不是病態減肥喔），絕對能為你塑造健全的身心。運動會分泌腦內啡等刺激腦內愉悅情緒的化合物，幫助你建立更正向的情緒。食物是最好的解藥，尤其是天然不加工的食物；少吃加工製品和垃圾食物，像高糖、高油、高鹽飲食，傷腦也傷身。多攝取均衡的維他命C、B群和色氨酸，可以減緩憂鬱症，這都是經過醫學證明的。 #5 豁出去 這是個有一點難度，卻很有正面回饋的方法。當你真的緊張到不行，不妨先忘記眼前的問題會如何影響你的人生，放手一搏，抱著挑戰的興奮之情，從「這個工作讓我焦慮和緊張到不行。」轉換到「我迫不急待挑戰這個新工作！」兩個都是在波動較大的情緒光譜，卻各自在兩端，頻率上相近，因此轉換上比叫你深呼吸平靜情緒容易多了，試試看吧！有時抱持著遊戲人間的態度，事情會輕鬆非常多。 資料來源： 整理報導

【中秋不想動腦片單】連假四天只想耍廢？那就一起來看這5部超紓壓喜劇吧！

中秋節快樂～～ 連假四天不想動腦，只想放鬆 那就來看這5部又搞笑又紓壓的電影吧！ 1. 特務行不行 紓壓指數：5/5（笑死！） 📍劇情概要 美國間諜情報局的情報分析員麥斯，終於成為他夢寐以求的特務。而為了阻止犯罪集團控制世界的計畫，他與當紅特務23和聰明漂亮的特務99合作，也因此發生了許多好笑、又令人意想不到的插曲。 📍心得感想 會看這部主要是因為我超愛史提夫·卡爾，他每次一臉正經的耍智障都讓我覺得更搞笑🤣 而且這部不只超級好笑，結局還有點小翻轉，是一部蠻值得看的喜劇！ 2. 豆豆假期 紓壓指數：5/5（笑死！） 📍劇情概要豆豆先生意外地抽中一次免費的坎城之旅、一部攝影機和200歐元，於是出發前往旅行。但旅行卻不如計畫的順利，在發生了許多好笑又無言的小插曲後，豆豆先生才終於為旅程劃下了完美的句點。 📍心得感想我其實原本沒很愛看豆豆先生，但這部真的超爆好笑，讓我大改觀！而且這部就算已經看完很多天，還是會突然想到劇情然後大噴笑！很想告訴大家哪段最好笑，但我真的選不出來🥺 如果你最近覺得壓力山大，真的超級適合看這部～ 3. 中央情報員 紓壓指數：4/5（笑到差點死） 📍劇情概要在高中曾是風雲人物的凱文，某天收到曾被霸凌的肥宅－巴布的交友邀請。巴布現在是一位中央情報員，他需要凱文的幫助以完成一項最高機密任務。而就在凱文還沒搞清楚狀況前，就已經被巴布帶進了間諜槍林彈雨、爾虞我詐的世界中，究竟凱文該如何應對呢？📍心得感想真的超愛凱文哈特跟巨石強森這個組合！而且不只電影超好笑他們的最萌身高差真的為劇情增添了很多笑點。而且不只電影好笑，最後的小彩蛋也都好好笑，他們兩個的互動真的好可愛😍 4. 麻辣間諜 紓壓指數：4/5（笑到差點死）📍劇情概要 蘇珊是美國CIA的內勤數據分析師，因為她協助的外勤探員出任務時意外死亡，而使得她必須成為特工，阻止核彈的爆炸。對於第一次出任務的蘇珊，她該如何在搞笑中阻止核彈爆炸，並挽救世界和平呢？ 📍心得感想 這部好笑的點除了一些劇情的刻意安排之外，很多垃圾話的對白也都超好笑！不過有時候他們語速超快，如果中文字幕可以一目十行（或英文超好）的話，應該可以get到更多笑點。 5. 沒問題先生 紓壓指數：4/5（笑到差點死） 📍劇情概要卡爾自從和前妻離婚後，就過著孤僻且消極的生活。而在因緣際會下，他參加了朋友介紹的「YES」講座，從此卡爾只能向每個機會說「YES」。而也因為這樣，卡爾的命運開始產生改變，甚至還交到了女朋友。不過一切真的有如此「沒問題」嗎？這個「YES」不會有什麼副作用嗎......？📍心得感想每次看金凱瑞的喜劇片都會特別注意他的表情，他的表情跟肢體語言都超級生動，為這些喜劇片注入更多的靈魂和笑料！而且女主角就是戀夏500日的女主角，看了一整個熟悉感都上來啦～ 中秋除了烤肉，也很適合看些搞笑電影好好放鬆一下～ 現在就趕快登入Netflix，一次把五部都看完吧🤣🤣 最後，如果你喜歡我的文章 別忘了幫我按讚和收藏❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ *每週日固定更新文章是在Instagram上哦～ 也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影 PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影

第七章 跑步（上）

第七章 跑步 周允文一樣的時間上班，做著差不多的事，但心思已經前往下班時間，導致他做事常常出現錯誤。 ‘對不起⋯’周允文幫客人加水時，沒注意到水杯滿了，還一直加水，所以溢出來到桌上去，他才趕快擦拭。 「疵！」 過沒多久周允文在廚房傳來鐵板掉落的聲音，他還倒吸了一口氣，老高才趕快去看，原來是周允文剛剛烤好舒芙蕾，但忘記帶手套就去碰烤盤。 ‘有沒有怎麼樣？’老高一把抓著他燙傷的手去沖水，還好不嚴重但疼的周允文一直扭曲臉孔，老高把他帶到前面幫他擦藥、包紮，邊指責他今天做事常常恍神。 周允文才說他今天下班，要跟夏以恩去河堤運動，這讓老高是興奮的拍了一下他的手，而後周允文是發出驚天慘叫，老高再投射給他抱歉的眼神。 ‘我下班了！等等到！’周允文剛好在關著鐵門，夏以恩剛好打過來，他接起電話說一聲才騎車離開。 晚上周允文來到河堤公園，晚上因爲空曠所以有點涼意，不過夏以恩是一副運動裝扮，讓人感覺她活力十足，其實她為了運動才買身上這一套。 ‘你的手？怎麼了？’夏以恩指著周允文的手，不過周允文一直說沒事推拖，甚至把手放口袋中。 ‘我們開始吧！’周允文說了一聲跟夏以恩一起出發，兩個人一起走自行車道。 不得不說晚上的河堤很美，有柔美的黃光還有徐徐的微風、僝僝的河流，路上騎自行車的人也會停下來休息，剛好形成美麗的風景，這一切讓人感到多麽的愜意。 ‘對了！我們要慢跑到哪？’周允文終於想到了最重要的問題，這才轉頭問夏以恩，結果夏以恩思考了一下。 ‘就跑到累了吧！’夏以恩煞有其事的說出讓周允文嚇到的答案，他沒想到會跑這麽久，一路上是慢慢了解夏以恩運動的動機，跟為什麼找他來。 原來是要參加學校的運動會，另外會找他是因爲，畢竟晚上在河堤運動，還是要找一個男生在身旁注意安全，她也不知道為什麼就想到他，只好用這個理由搪塞⋯ 「呼！呼」 ‘差不多了！’夏以恩喘了口氣，走了好久才吐出這句話，這讓周允文是如蒙大赦，先休息一下兩個人才離開。 周允文回到家時都已經快十二點了，他趕快洗澡睡覺了，隔天起來周允文是快往生了，整個腿快痛死，讓他去廁所洗漱去上班的路程舉步維艱，他必須一隻腳一隻腳「抬！」過去，這畫面逗笑了周媽媽，直說他活該。 ‘哇！你怎麼了？’老高看著周允文慢慢的移動腳步前來，如一個史前恐龍的姿態，還O型腿走來，這才問他什麼事。 ‘不要問了⋯’周允文落寞的回應他，原來他早上去廁所才注意到自己的大腿根部，就是俗稱的「海邊」已經磨傷了，讓他痛的像青蛙走路。 雖然周允文受傷了，但他還是敬業的上班，該做的事一點都沒少，老高一直關心他行不行，可是男人哪有承認自己說不行的，當然回說可以。 ‘你擦點藥再去！’老高下班的時候叫周允文不要去了，但他一直堅持要陪夏以恩去跑，他只能遞給他一瓶藥膏，希望他擦一擦再去。 ‘安心上路！’老高在心中默默的說了這句，幫他祈禱著⋯ 周曉青也在下班的時候來幫他送運動短褲，還有四角的內褲，因為傷口流了一點組織液，弄濕了他的子彈內褲，但媽媽怕他又磨到，就特地去買四角內褲，周曉青的身影讓老高眼神是離不開她，因為周曉青因爲是下班時間，所以就換穿的比較輕鬆的衣服，就更顯得前面是波濤洶湧，等周允文擦好藥、換好褲子，老高是向他一直打聽周曉青。 ‘他！我姐啦！’周允文是大翻白眼，而老高是一直說著可惜、可惜，這個臉讓周允文想打電話給老闆娘⋯ 「撻！」 周允文再打烊以後又要騎車去河堤，但他不能跨過去，腳只能從踏板慢慢穿過去，像在騎淑女車，他才慢慢的往約好的地方去，到了以後夏以恩看著他緩慢的下車，跟怪異的動作，忍不住上前關心，並要周允文今天就不要陪她。 ‘不行！要是妳危險怎麼辦？’周允文嚴正的反駁，並裝著沒事一樣手舞足蹈，夏以恩拗不過他，只能讓他一起行動，周允文當作「與痛同行！」。 今晚還是一樣跑的很遠，但其實還沒到夏以恩預想的目標，是為了周允文的腿而提早做休息，就在他們離開河堤在暗巷時，周允文就隨腳踢垃圾，結果竟然那個垃圾打到在睡覺的狗，當下那狗不爽的起身，呲牙咧嘴的望向周允文。

「希望大家都能對自己的體態感到滿意！」超瘦模特兒分享增胖後的真情告白

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 儘管近年來健身風氣席捲台灣大家不再「為瘦而瘦」，也有更多人尋求專業教練的協助，而找到正確維持體態的方法，但依舊有許多人誤信網路說法，無論是蘋果瘦身法、吃肉減肥法、一週斷食法等各式各樣的偏方都嘗試過。如果你是上述的這種人，那一定要來看看這位模特兒從S號增胖為她的正常身材後的真情告白… 「腰圍再瘦一吋代表我離世界頂端越近了，減肥漸漸吞噬我的生活」 當時，身高180公分的Maggie Greene才16歲，因為她天生的高度優勢，不斷聽到許多人告訴她「妳應該當一位模特兒」這樣的建言。年紀輕輕的她翻找社群網站看到維密天使、麻豆們五光十色的生活，讓她決心要朝這樣的目標邁進。 她開始每日斤斤計較卡路里，一天控制在900大卡以內、一週上健身房三次，只為將自己塞進S號的衣服當中。很快的，她激進的瘦身在體重上有了明顯的成果，就像超模凱特摩絲曾說的「沒有比瘦更讓人感到開心的事了！」她心想只要不吃糖、不吃鹽、不吃垃圾食物，每天吃大量蔬果、少量瘦肉就能讓自己瘦成期待的模樣。 「我還不夠瘦」 直到幾個月後，她的體重突然不再下降，甚至連經期都不來了！媽媽強迫她去看醫生，這才發現身體傳來了警訊，她依舊不聽，因為她希望能證明自己是符合「美的標準」。直到三個月後，她贏得了一場模特兒比賽，在與經紀公司簽約時，她發現自己的體重沒有再下降，對方告訴她「妳還得更瘦」，她才發現這是一條沒有盡頭的不歸路，她的身心靈都已經無法負荷。 後來她開始慢慢恢復飲食，正好有一間經紀公司對她提供合約，表示希望她能回到正常的體態。一開始她還不敢相信這樣的提議，但她漸漸恢復規律的生活，不再量體重、計算卡路里。那天，她站在鏡子前看著自己日漸豐腴的身體，由衷的感到開心，而笑了出來。 「希望大家都能對自己的體態感到滿意！」 現在的她把自己過去的經歷分享出來，只希望大家能夠拋開世俗對美的定義，認為「越瘦越好」的時代已經過去了！只要健康的愛著自己的生活，維持運動和正常的飲食，無關增胖或瘦身，若妳能看著自己的體態真心的感到開心，多吃或少吃一塊蛋糕那又如何呢？ 看完Maggie Greene的故事之後，妳是不是也得到了一些啟發？希望大家在追求美麗之餘，能夠以健康的心態來面對生活，如果搞壞了身體，可就得不償失了！ 來源：harpersbazaar、Maggie Greene＠Instagram、dailymail 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 把握冬天減肥黃金期！跟著韓國健身正妹學會這3種訓練動作 大胃王福珠回歸女神！為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS 遵守5招！艾瑪史東的纖瘦體質養成公開 #健康 #體態 

🌞 腸胃好菌在哪裡 🌞

有人跟我一樣嗎? 高中以前住家裡都吃得很養身 👳 一到大學住外面 🙌 挖勒不得了 仗著年輕，熬夜，K歌、宵夜樣樣來 最愛吃垃圾食物 🥞🍕🍝🍡 本身還是半個以上螞蟻人 🐜 過了25歲之後，開始覺得身體代謝不好 皮膚沒光澤，氣色不好 😢 明明就擦一堆保養品🤷‍♀️ 這時想起老人家說的 👉 腸子不好，人會快老 👈 有好腸胃，什麼保養品都免 皮膚自然水噹噹💧 以前吃過市售的益生菌 總是有一股奇怪的味道? 口感也不是很優😅 跟想像中的益生菌天差地遠 前陣子刷網頁讓我看到 #馬修嚴選優格益生菌 7日體驗組🙋‍♀️ 最近剛好吃的少天又冷 消化不良。手刀申請7日體驗組 來來來~ 🏃‍♀️ 第一次益生菌不專業分享就獻給馬修了 請看下方細細說來 👵 🌟 包裝 🌟 是讓人很清爽的白綠配色 綠色是我的最愛❤️ 養樂多的蓋子也是綠色的ㄚ~ 一看就聯想到益生菌 小小一包隨身攜帶方便又不佔空間 隨時飯前來一包很剛好 🤗 🌟 聞起來 🌟 沒有市售的益生菌那麼難聞 比較清香一點? 但是跟我想像中的味道還是有差距 （想像中應該要有養樂多味? 🤣🤣） 🌟 摸起來 🌟 粉末滑順有顆粒感 卻不是那種很粗的顆粒 一捏就變細粉呦 😏 🌟 吃起來 🌟 AMAZING 😱😱😱 倒進嘴巴裡，滿口的優格清香 細細含著融化後 有優格跟養樂多綜合的味道 後面要融化完時 是養樂多的味道比較明顯 😋 🌟 口感 🌟 就像你挖一匙的奶粉在嘴巴裡吃一樣 (有人跟我一樣會直接吃奶粉的嗎 哈哈) 吃起來沙沙有顆粒，但是含著就融化了 代表很好分解啦！ 馬修除了是優格益生菌也是酵素 集結G+與K+兩種優格 🐄 內含11種益生菌的濃縮技術 🦠 搭配多種酵素及纖維 🥬🥦🍅 能有效幫助維持消化道機能外 還讓腸胃好菌多多💪 如果本身有再吃益生菌，可以試試看馬修 一定會讓你直接跳槽 🤣 它的味道真的很棒 (我嘴真的超挑👹) 詳情請看 📹 VCR 還有不怎麼會拍的照片📷 - 🌞 更多分享在這裡（影片版）🙋‍♀️ 🌞 IG : @becauseyou520520 - #天天好菌到肌膚乖乖好氣色 #馬修嚴選優格益生菌 #愛吃愛分享我的蜜糖未必是你的蜜糖呦

韓劇「他就是那傢伙」…39頁之吻

愛的才會寫這東西，這劇愛男主…… 她看著他對她的提醒，絲毫不在意，她都說了：「朋友本來住她家，但今天回去了。」 他也只是輕輕一笑，不以為意。她想起今天在辦公室說他把劉作家那本『哥哥，你太棒了！』給看了五次，心裏亮起一個小小的邪惡念頭。 裝作不經意地聊天說著：「今天你不是說你很喜歡那本漫畫嗎，我很好奇，有那些章節你最喜歡的？」 他轉頭回答她的問題：「對阿！那本漫畫我看了五遍，幾乎都背起來了。」然后又回去專心準備他的食材。 聽到他的回答，她心裏小鹿開始亂亂撞，但為了不荒廢今夜良宵(很有可能會，如果她不主動點，木頭代表應該不會有任何表示) 她只好再繼續：「那你記得37頁的內容嗎？」她問道，嘴角揚起一抹小小地邪惡微笑。 他聽到她的問題，有些些的停頓，喉嚨抖動吞咽了好大一口口水，心臟開始不受控制的狂飆。 他拿起一杓義大利麵的醬汁要她試嘗味道，她慢慢慢慢地伸出她的舌頭，像是在引誘(明明就是引誘😂)著他。 看著她就像一個誘人的小妖精一樣的吐弄著她的舌頭，不管他是不是聖人在世，更何況他不是……都不能忍的直接一把吻住了她的唇，把幾乎要折磨死他的小舌頭狠狠的吸允住。 她左手環抱在他的後頸上，感受到她的反應，他再把那雙唇給吻個徹底，一遍遍的探索著，而吻從來都不夠對他而言，從知道她的存在到努力使她來到身邊，他不想嚇著她，所以向來都是以最大的自持力控制住自己。 而今天他的自制力恐怕將蕩然無存，由唇開始漫延的熱力急速擴散整個身體，身體火燙著，像森林的一顆樹著了火快速擴散整片森林，他的自制力已丟入垃圾桶，其他都不重要了，現在最重要的是這個女人……徐玄珠，他錯過三世又渴求三生都不可得的女人就在他眼前。 她能感受到他身體的熱度，而那火熱隔著衣服似乎還能感受得到，她自己應該也好不到那去，她心裏暗自說著，她情不自禁熱切地回應他的吻，雙手從他的後頸一路摸向他厚實的背部到手臂，他的吻帶著無限激情和一絲絲的自制力。她想要讓他完全釋放，沒有後顧之憂的吻她，她扣住他的後頸，把他壓向了自己，唇齒調皮地啃咬著他的，帶著急促的呼吸聲，溫潤灼熱的唇再次攫取了她。這次是完全的掠奪和攻佔，但溫柔仍在。 她放開兩人緊貼的雙唇，他露出疑惑神情，而她輕聲地說：「這是39頁的內容」 然后大力的推他到櫃子邊，她大步邁向他並說著：「這才是37頁。」 #他就是那傢伙 #尹賢旻 #黃正音

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