貓咪坐檯｜午后日光Afternoon Delight｜好喝特調寵物友善 市政府餐酒館推薦

午后日光Afternoon Delight位於台北信義區捷運

午后日光Afternoon Delight位於台北信義區捷運市政府站附近，是間令人感到舒服閑靜、姊妹聊天聚會、享受美食特調與有貓咪坐檯的都會時尚餐酒館 雖然常常經過知道午后日光已經開業許久，但聽說最近轉型由全新的團隊沿用原本名字但以不同的經營型態接手翻新！不僅能享受到無酒精的特調飲品還有可愛的貓店長WiWi，讓愛吃又愛貓的我趕快跟好姊妹約起來嘗鮮 午后日光Afternoon Delight|粉絲團| 地址：110台北市信義區永吉路120巷45號 電話：02 2765 8882 營業時間：周一公休，周末&周三14:00–02:00，其他日14:00–22:30低消$350或者一杯飲品／18:00後及假日全天用餐時間2小時／服務費10%／寵物友善可帶毛小孩須牽繩不打擾周遭 在熱鬧信義商圈旁安靜的巷弄內，環境與氛圍讓人非常的放鬆，偶爾想喘口氣不妨可以走進來看看從下午到深夜的營業時段，白天能來下午茶晚上可以享受小酌時光，舒服愜意的環境不知不覺就會在這裡待上一整天呢 像我就很喜歡像國外許多商務人士白天會帶著筆電辦公邊一個人靜靜小酌一杯，午后日光就很適合這樣的氛圍而且看到牆上寫著各種蛋糕甜點，讓我決定一定要白天也來這裡下午茶Chill一下 一進店裡就會發現店內有許多貓咪的畫、桌椅、小物等獨特趣味裝飾，讓愛貓的我都好奇到底是哪裡買的？真想在家裡擺起來 特別是店內不怕生的貓店長WiWi個性不僅溫和且很親切，鏡頭在哪眼神就到哪讓貓奴們拍好拍滿超滿足 想到在平日下班疲憊的時候，在獨自在吧檯小酌享受一個人的美食時光，還有貓店長的陪伴是不是瞬間療癒許多呢！ 午后日光招牌特調 看得出三款特調中只有一杯有酒精嗎？午后日光也是間由調酒師開的餐酒館，除了可以專屬設計喜愛的調酒外，更可以設計獨有的無酒精飲料讓不方便小酌的朋友也可以一同享受同樣的氛圍不論是口感輕盈的柑橘果香、有著令人沉醉柔圓潤的淡淡花香或者有著莓果酸中帶甜的細緻花香，三款不論哪種都很迷人且獨特展現出不同面貌與風味，真的很適合跟好姊妹來這裡小聚一下 燻鮭魚沙拉 大多燻鮭魚沙拉會用酸豆來提出鮭魚的鹹香，午后日光使用較為輕盈且有獨特酸香氣息的紅酸模在燻鮭魚與沙拉間取得平衡並用淡淡酸甜有著柑橘果香明顯的自製沙拉醬帶出整體的清爽感，獨特的調味吃起來格外爽口開胃 香料啤酒蝦 下酒第一道菜我首推他！淡淡的酒香混合海鮮的鹹香，蝦肉口感扎實每咬一口蝦肉本身的甘甜味瞬間蹦出不論想來一杯啤酒暢飲還是精緻的特調，任何酒類都很搭這一道，一口蝦一口酒真的非常過癮呢！ 嫩煎雞胸蕈菇義大利麵 這道是店員推薦我也覺得是道必點，餐酒館不只有搭配酒的精緻料理，午后日光的特色餐點也很不錯唷！不僅有濃而不膩大量的白醬誠意滿滿，舒肥雞胸肉質軟嫩外層炙燒後與香料焦香疊加香氣迷人，入口後蕈菇香氣在咀嚼中浮現 法式鮮蝦炒蛋Tapas 享受精緻的餐酒中Tapas更是不可或缺的存在，法式鮮蝦炒蛋Tapas在酥脆的麵包上搭上柔和的炒蛋與彈口蝦肉的組合，怎麼可以錯過這一道呢！麵包酥香帶有起司香氣，歐姆蛋柔滑嫩口有著明顯的奶油香，蝦肉紮實Q彈不論單吃還吃搭酒都十分契合 香煎干貝佐蘋果醋晶凍 香煎過的干貝充分地散發出海鮮獨有的鹹香氣息，中間維持干貝本身的柔軟，與香煎後的多汁口感讓人不僅想好好品味另外午后日光在餐點上的醬料和沾醬皆為手作，這道中特別的蘋果醋晶凍更點綴出干貝的甘甜與海味，意外的大配讓我非常驚豔 溫生蠔 我覺得很值得可以點看看的溫生蠔！要將生與全熟兩者優勢融合在製作過程中要抓的剛剛好真的非常困難有著生蠔本身的柔滑濕潤口感極濃厚的奶香，卻有著烤熟後才有的獨特香氣與不腥的口感，不須任何佐料單吃就非常過癮唷！ 午后日光不論在餐點、特調還是環境上都讓我非常喜歡，不論毛小孩還是顧客都能感受友善平權的空間有著獨特的嫻靜舒適感不會讓人有交際應酬的壓力，很適合單純想享受個人時光或者好友們好好談心說話的餐酒館 午后日光Afternoon Delight|粉絲團| 地址：110台北市信義區永吉路120巷45號 電話：02 2765 8882 營業時間：周一公休，周末&周三14:00–02:00，其他日14:00–22:30低消$350或者一杯飲品／18:00後及假日全天用餐時間2小時／服務費10%／寵物友善可帶毛小孩須牽繩不打擾周遭 #午后日光Afternoon Delight #午后日光 #AfternoonDelight #餐酒館 #台北餐酒館 #市政府餐酒館 #捷運美食 #貓咪餐廳 #貓咪餐酒館 #特調 #無酒精特調 #義大利麵 #餐酒館台北 #信義區餐酒館 #松山餐酒館

宜蘭旅遊。張美阿嬤農場 三星鄉日式小農場 超萌水豚君、笑笑羊、草泥馬還有可愛迷你袋鼠

終於來到期待已久的宜蘭了，前幾年看著《張美阿嬤農場》規模逐漸完整，可是一直懶著排這長長的人龍，所以一直錯過這次藉由工作來宜蘭趁機玩一波，也陪朋友一起來看看這些超可愛的小動物 《張美阿嬤農場》位在宜蘭三星鄉，建議如果是到車站租車的朋友，可以在羅東車站下車再租車來，旁邊都有汽機車的停車位剛開始我沒看到任何門口，但是看到這個人龍，就一起排隊 幸好排隊的旁邊還可以看著鴨子玩水，排隊方式比較特別，隊伍還是要排，只是工作人員會抓一個人進去買票，其他人則是陸續排隊進場 進入等待區可以先看看買點水，或是吃的，門票每人也可以換一項食物或是折抵 我自己由於比較怕熱，所以只折抵了一罐烏龍茶但是我朋友有分享他換的蔥油餅好吃又不油膩，尤其是蔥的香味，真不愧是三星鄉在地的蔥油餅 小雞蛋糕也很可愛，是小腳印的形狀 在叫號的時候也會一邊發可以給小動物吃的葉子 拿到吸引小動物神器，聽完規則解說，就可以出發了 農場裡面最大的小缺點大概是遮蔭的地方不多吧，框框裡面是動物的休息區，是禁止踏入的，但是遮蔭的地方基本上都在框框裡面裡面的規劃是走一點微日式庭園的風格，感覺有一點小奈良的感覺 建議大家一開始近來可以先往內走，因為過多人擠在入口，我自己一近來都覺得光是在入口處就卡住，但其實裡面的空間很大 剛進來的園區主要以笑笑羊、梅花鹿跟羊駝為主，因為都是比較大型的，建議大家可以把餵食的草拿高一點有時候牠們會搶得比較急一點，所以建議如果有小朋友，一定要家長帶著餵食，以免發生危險也記得不要一直拿食物逗動物，以免動物生氣!!食物的仇恨是很大的~~ 拿到桑葉之後，就能享受一下眾星捧月的歡迎程度!!!!! 拿到桑葉之後，就能享受一下眾星捧月的歡迎程度!!!!! 旁邊如果有在休息區休息的動物，也不要去打擾牠們休息，看著小梅花鹿窩著休息，看起來好療育!! 趁著路過的時候也可以輕輕的、慢慢地摸一把，雖然沒有想像中的軟，但是摸起來就像是一顆飽滿的枕頭~~ 工作人員也會一邊掃排泄物，一邊回收餵完葉子的枝幹 羊駝完全利用身高優勢，威逼利誘你餵牠，我都趁別人餵食的時候偷偷摸一下身體，羊駝摸起來軟綿又舒服 我當天是中午進去的，蠻多小鹿感覺吃飽了，就不太搭理人 另一個園區算是小動物跟水豚區，裡面有迷你種小袋鼠、鹿寶跟水豚 小袋鼠很像蠻屬於兩種都吃的，兩種葉子都是放到眼前就搶，但是飽了或不想吃就別過頭 裡面還有少見的白子袋鼠，但他明顯比較怕生，所以我沒多靠近，就遠遠的遞葉子給他 裡面還有小鹿寶寶 其中最受歡迎的大概就是水豚君，看起來呆萌的大腦袋，反應不快的動作，還有跟碎紙機一樣的咀嚼著葉子 在發呆或是吃東西的時候悄悄放上空心的假橘子，看起來超可愛～～～ 但是農場工作人員也有說，如果水豚甩開，就不要硬放橘子 吃累了就原地躺下的呆萌感，真的讓我覺得看著就療癒，躺了沒多久又坐起來吃 旁邊還有一個水豚的夏日冷泉，接近中午就會看到水豚除了在樹下休息的以外，其他都跑來泡水 後面還有象龜區，裡面也有幾隻水豚來睡午覺 這邊還有個人湯桶，睡的超級熟，但把葉子湊近，又開始了眼睛沒睜開的碎紙機模式 整體而言，我自己覺得雖然《張美阿嬤農場》動物種類也多，但是像我們卡在中午進場真的比較熱，尤其是動物蠻多中午都是自己的納涼時間我比較推薦可以選早一點或是晚一點去，會比較舒服有趣 但由於一開始的羊駝跟笑笑羊比較愛搶食物，如果說帶著小孩，我自己蠻建議抱著比較安全，畢竟雖然可愛，但是動物還是有一定的攻擊力跟野性暑假到了，分享給大家這個可愛的《張美阿嬤農場》外出走走~~ 《張美阿嬤農場》門票｜全票200元 優待票50元地址｜266宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號開放時間｜09:00–17:30；週末08:30–17:30電話｜0977 333 484粉絲專頁｜張美阿嬤農場IG｜@yilanzhangnice 

短篇小說：《月光下的琴音》第三小節


一個月要結束的這一天，滿月高掛在無垠的黑夜中，女子再度來到廢墟教堂，身旁同樣跟著一隻小貓。 當女子要開啟門鎖時，腦海浮現今天主管在下班前對她說的話，內心煩躁不已，大力地轉開鎖後，又用力地轉身把門關上。脫下大衣後，按照往例又坐在美輪美奐的教堂內彈琴。 琴聲混亂地飛馳著，如同秋風掃落葉、狂風捲沙塵的漫無邊際狂亂飛舞著；滿天星和燭火不安地騷動著，小貓則一直追逐誤闖進來的飛蛾。 琴聲還沒結束，低沉的嗓音就在空氣中響起， 「果然用心，但還是完全不行。」 女子在琴鍵上大力地將雙手按住後再快速提起，然後站起來，對著隱形人不悅地說： 「我已經按照約定，在一個月學會第三樂章，您為何說這樣的話！」 「哦，妳真的學會了嗎？」 「那當然，您自己不也知道，只要有月光出現的夜晚，我就會來這找您練琴，上個禮拜您還說我進步神速，難道您忘了嗎？」 「妳這是有求於人的態度嗎？」 女子坐回琴椅上默默不語，小貓則放棄飛蛾，跳到主人的懷裡撒嬌，女子摸了摸小貓，緩緩地說： 「老先生，請您再給我一次機會，我想再和她說說話！」 「既然想達成願望，就應該心無旁鶩。所以同樣的機會再給妳，狀況還是跟今天一樣。」 「為什麼，我這麼努力，每天一下班就是鋼琴，這樣做難道還不用心嗎？」 「迷失自己的人是做出不好的東西。我再給妳一個月的時間，如果還像今天一樣，那我們就立刻取消之前的約定。」聲音一說完，琴蓋自動闔上，此時一片漆黑，又恢復成原本廢棄的教堂。 呆坐在椅子上的女子反覆開闔琴蓋，教堂依舊黑暗，失落的她抱著貓，穿上大衣離開了教堂。 ＊＊ 「姊，謝謝妳還特地請假陪我試婚紗。」小晴親暱地摟著姐姐的手撒嬌地說， 「都要成為人妻了，還那麼愛撒嬌。」女子笑笑地對著妹妹說，然後轉頭向一位年輕男子說： 「士偉，小晴就交給你了，她呀！平常嬌生慣養，如果任性起來，最好的辦法就是別理她。」 「是的，姐姐大人。」士偉開心地說。 「姊！人家才不任性呢。」 「好了，好了，時間也不早了，你們倆待會不是還要和父母去餐廳試菜嗎，別讓人家等太久。」 「姊，妳不一起來嗎？」 「我等一下，還要去補英文課呢！」 「我還以為姐會和我們一起去。」小晴失落地瞄著女子說。 「好了，快上車吧，士偉，開車小心一點。」女子看著兩人坐上車後，黑色轎車慢慢地從路邊駛進快車道，當小晴搖下車窗對著女子開心地揮手時，就在下一秒，一台高速行駛的大貨車逆向撞上了黑色轎車，因承受不了劇烈撞擊，轎車在馬路上翻了兩圈才停下來，尖叫聲從四面八方響起。 「小晴！」女子崩潰地跑向馬路……那一天是悶熱的仲夏夜。 (未完待續) 短篇小說：《月光下的琴音》第二小節

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

The depot city-台中中央公園附近抱石運動初體驗，原來攀岩這麼難

人公司舉辦抱石體驗，立刻二話不說就參加了！體驗地點是在台中中央公園附近的The depot city。 台中總共有四家抱石廠，The depot city是其中一家，附近還算好停車。 抱石服裝準備 運動服裝搭配貼身褲子我覺得比較好，因為活動的時候衣服比較不會影響攀爬。鞋子的部分現場會提供，所以鞋子不會不用特別換，但是要記得穿襪子。 抱石最重要的第一件事-學會降落 因為抱石的過程可能會因肌耐力不足而需要降落所以教練第一件事不是教你往上爬，而是如何降落。 抱石的場地有軟墊，所以掉落的時候不是在堅硬的地面，但是降落時姿勢還是需要好好學習，否則輕則扭傷，重則骨折。 姿勢的部分教練主要是說： 1.降落時盡量用雙腳支撐，用單腳容易扭傷腳踝，雙腳若支撐不住則可以讓屁股往後坐，放輕鬆向後倒在軟墊上，分散倒下的力量。 2.降落時不可以用手腕和手肘支撐，容易扭傷，除此之外，要向後跳下的時候，身體和臉要向後，避免臉在降落時被石頭磨損。 接著教練就會開始讓大家練習降落，可以爬高一點降落或不敢的話可以爬到自己能夠承受的高度就降落。 抱石的遊戲規則 根據柱子的顏色區分等級，越下面的顏色越初階，可以從初階的顏色開始體驗，由下而上進行挑戰。 挑戰一個顏色的時候要從起點開始，手腳不能碰到其他顏色，手碰到終點的石頭腳也要踩在相同石頭上，至少撐住3秒才算挑戰成功。 抱石體驗心得 因為是企業包課，所以體驗的時候是輪流，教練分成三區，一位一位引導，主要是靠下半身的力量，所以核心要有力，不然用手撐身體上去會很累，實際體驗發現沒有想像中的容易，像我這種手腳的有舊傷的爬完一階就覺得普天同慶了，但是友人的同事都很厲害，每個都是手長腳長的瘦子，輕輕鬆鬆完成一到三階的挑戰，最後我們挑戰一個小時半就決定休息，我挑戰兩次就手腳酸痛無法再繼續了，平常缺乏鍛鍊的我們，在抱石完的隔天就酸痛不已，小周哥和友人完全無法舉手~ 整體而言，這次的抱石體驗真的非常有趣，體驗和平常不懂的運動，和自己身體可以再鍛鍊的認知，最大的快樂是身體經過重重困難，成功抵達抱石終點的快樂，如果覺得生活突然有點平淡，想來一點不同的挑戰完全可以嘗試。 ＜The depot city＞ 電話：0422994803 地址：台中市北屯區敦平二街17號 營業時間：週一到週五18：00-23：00、週六到週日13：00-20：00 

［打卡］西門町日式茶館 八拾捌茶輪番所

很久以前就知道西門町西本願寺這裡有一家和風茶館，但總覺得自己跟茶館實在太格格不入就沒有進去過。趁這次跟Switch遊戲《刀劍亂舞無雙》合作聯動，來裝一下氣質❤ 有一般椅子的座位區，盤腿或跪坐不舒服的人可以選這邊。 我也不太習慣盤腿坐，但既然都來到和式的餐廳了當然選榻榻米座位囉！還蠻寬敞的，桌子之間也很有餘裕不擁擠。 我選的座位後面就是窗台，上面擺放著茶具和陶瓷擺飾。 不是正餐時間來沒有鹹食，點了輕小點套餐，玉蘭紅奶茶＋手工茶凍＋本來是松露巧克力換成的抹茶巧克力。旁邊的小餅乾是除了點餐之外口頭告知要參加刀劍亂舞打卡抽特典活動送的。 用這麼小的杯子喝奶茶是第一次www 餐點沒有特別驚豔但我吃起來OK，就是份量真的很少🥲邊喝奶茶邊幫這次帶來的刀劍黏土人們拍照！ 自己有準備點心來的加州清光 也想吃的膝丸 看熱鬧的髭切 高深莫測的鶴丸國永 活動到7/10，還想再去一次～ 八拾捌茶輪番所 地址：台北市萬華區中華路一段174號 營業時間：每天11:30～18:00，不過有時候會全店包場不對外營業，看粉專公告 #台北市景點 #日式景點 #萬華景點 #泡茶 #西本願寺 #文創商店 #茶藝館 #西門町景點 #刀劍亂舞 #刀劍亂舞無雙

永康商圈美式餐廳~平價高CP值享受!【台北市大安區】Focus Kitchen肯恩廚房

今天又是遛老婆的一天~啊! 不是啦~天氣晴空萬里，帶著老婆騎車兜風來到永康商圈逛逛，這間位於永康街巷裡的一間美式餐廳(美墨?)-「Focus Kitchen肯恩廚房」吸引了我的眼球。門口有一個推拉很特別的門，服務生會幫你開好開滿歡迎你~! 肯恩廚房戶外有一桌座位，一樓是廚房、吧檯位，多數座位主要位於地下室。店內裝潢風格真的很美式，很可惜今天無法被分配到一樓吧檯看師傅做菜! 我很喜歡看師傅做菜，專業的手法看了會很療癒，很享受看師傅變魔法的過程~ 菜單的品項琳瑯滿目，讓我好難抉擇，不過不打緊! 老婆大人已為我做好決定~ 等候餐點的同時看了一下肯恩廚房的Google評價(都入座了才看是不是有點晚XD)，發現坐地下室沒有感受到Google評論說的霉味之類的~座位挺舒適，沒毛病! 以下就是今天點的菜啦! 待我娓娓道來~ 🍚挪威奶油鮭魚燉飯👑煙燻鮭魚很大片捲起躺在燉飯上，燉飯米心剛好是屬於我愛的沒有全透的那種，有些米心全熟就比較偏台式。奶香味十足~入口可以感受到滿嘴的奶香和鮭魚搭配的鹹香，剛剛好~調味適中，若是只有單吃鮭魚或是單吃燉飯都會無法感受到這道料理的厲害之處，要一起吃才能體會魔法，媚居可! 🍔花生醬牛肉培根漢堡👑這盤有生菜、薯條、漢堡主體(漢堡肉、切達起司、培根、花生醬)~薯條是有點粗的那種，口感相當不錯，外酥內鬆，是美式薯條無誤! 生菜正常表現，是一般會配的生菜，水分十足，很新鮮。主角漢堡~麵包烤的酥香，搭配牛肉、起司、培根和花生醬，一整個濃郁到不行! 一口咬下去~培根煎到近乎沒有油脂，很脆口；牛肉排是那種瘦肉較多的港覺，外皮焦香，裡面濕軟；花生醬將上述所有的食材一次性融合，讓漢堡的食材風味不會個別凸出，但又都保留各自獨特的風味，層次感UP UP，一口接一口停不下來啊啊啊啊啊! 潮爽Der~ 🥩碳烤蒜味牛牛排佐牛肉原汁之類的醬料+玉米脆片~玉米脆片是正常的玉米脆片(?)，像是多力多滋無粉版，總之是好吃的~牛排大約是5分熟，肯恩廚房很貼心的幫我們切了大塊。餐具一樣有附刀叉，我們又在對切，一口一塊肉剛剛好! 牛肉軟嫩多汁，一點都不柴，沒有筋，處理的很棒! 沾上牛肉原汁的沾醬，飛天小魔女來啦~準備好飛天了嗎! 再咬兩口，肉汁在嘴裡噴發! 是今天的冠軍啊! 🥤藍莓奶昔🥤草莓奶昔奶昔都是以香草冰淇淋當底，用湯匙挖還可以看到香草冰淇淋本體，上面放的水果就是我們點的口味，是啥放啥。攪和攪和抿一口不是非常甜膩的那種，就連我不太喝甜的人都能夠接受的甜度。入口絲滑綿密，後韻分別是水果會上頭的味道，也都吃的到水果本身，個人覺得很好喝，讚! 和老婆2人用餐消費1530元，美式餐點以這樣的價位來說算是便宜的了! 肯恩廚房服務滿點，用餐過程中都會詢問餐點合不合口味、缺水補水、缺醬補醬，非常貼心~眾多的座位很適合親子、聚餐，也是約會聊天的好地方! 今天是一次開心的用餐體驗~帶心愛的老婆來歡度母親節(誤)、父親節(付清節?)，矮油~都不是啦~是七夕情人節拉! 沒有丟臉，棒! 5星好評!!! Focus Kitchen肯恩廚房 地址: 台北市大安區信義路二段198巷6號 電話: (02)2395-7917 營業時間: 週二-週日11:00-21:00；週一公休 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #Focus Kitchen#肯恩廚房#肯恩廚房菜單#永康美食#永康美食推薦#永康美食餐廳#永康美食台北#永康商圈美食#永康商圈#大安美食#大安美食推薦#大安美食平價#大安美食餐廳#大安區美食#大安區美食推薦#大安區美食餐廳#大安區美食餐廳推薦#台北美食#台北美食推薦#台北美食餐廳

【花蓮景點】夯~懶人露營推薦！高巢休閒農場免裝備豪華露營初體驗

【花蓮景點】

美麗的花蓮是我們的故鄉，總期待有一天能在故鄉停下腳步以自己多年在外所學回鄉打造一個有別於一般放鬆渡假的旅宿環境！這個夢想我們在去年開始逐步實現！ 高巢休閒農場源自於可居高於鳥巢；觀壯麗海景為發想 園區擁有的好山好水及得天獨厚的天然環境就令人放鬆，從山到海都值得親臨去體會 地理位置 營區地點是位於花蓮崇德海岸附近的「高巢休閒農場」，座落於崇德做為主要的基地 北臨清水斷崖、南臨立霧溪、東臨太平洋、西臨太魯閣國家公園緊鄰於花蓮崇德海岸 緊鄰崇德沙灘、清水斷崖海岸線、太魯閣等知名景點... 對於我們從宜蘭出發過去是非常方便的地點(開心) 這次住宿91是跟AsiaYo平台訂購：基本方案(含早餐)，一共5個異國風情奢華帳+1個自搭帳 不需要任何裝備，只要帶著一卡行李，就可以輕鬆入住體驗露營樂趣真的超級方便啦~ 當天，我們一行人早上約好吃完早餐就一起到全X採購晚上的烤肉食材(若不想自己準備的朋友，也可以跟園區訂購一泊二食含晚餐海陸 BBQ 方案哦) 採買結束後我們就開始前往今天的目的地：高潮休閒農場，大概1個多小時的時間我們就抵達崇德(當天是周六，有點出乎意料竟然沒有塞車) 先介紹一下，園區內除了有自搭帳營區，還有主打的異國風情奢華帳：寵物友善、波西米亞、北歐自然四種不同風格 目前豪華露營剛完成，之後還會有水上Villa的休閒園區、露營車的規劃...整個規劃好應該會很棒～可以期待唷 自搭帳12：00就可以入住；異國風情奢華帳一樣是15：00才可入住唷！ 一抵達營區就可以看到大大的招牌，然後我們瘋狂在找入口... 前來接待我們的正是農場負責人王興福先生 先說，老闆人超Nice👍🏻總是笑臉迎人，讓我們感受到他的熱情與親切 另外，我們訂購的時候，高巢休閒農場有與AsiaYo獨家合作 除了訂房優惠外還可獲得AsiaYo 與多個品牌合作的露營派對包，還有機會抽「星級豪華露營」免費住（詳細介紹可以看我的IG👇🏻） 營區介紹 入口處右側便是我們今天要入住的豪華露營帳篷區，園區內打造20座中東民族風格帳篷 一進到園區就能感受到濃濃度假氣息在迎接我 我們住宿的是波西米亞風帳蓬 帳蓬內舖上民族風地毯，配置一個寬敞的起居空間 搭配雙人異國風坐墊和床鋪等擺設，還有沙發座椅 充滿異國風情的奢華帳篷 帳內前廳及寢室空間有特別挑高，在裡面也不會有壓迫急不舒適感 備有基本的盥洗用品(礦泉水、吹風機、牙刷、牙膏...)，最重要的是還有冷氣設備啊 而且我們一進到帳棚內，冷氣都幫我們開好了~~~~都不想出去了(撒花) 夜晚開燈後的畫面也很美 每一帳旁邊都設有自己的獨立乾濕分離衛浴，搭配座式馬桶及淋浴設施，不用跟其他人一起共用這點真的超讚欸～有夠貼心 輕輕鬆鬆就可以享受露營度假的樂趣，真的很適合我這種懶人欸(哈) 另外一側是劃寬闊的大草皮露營自搭區，每個營位配置電箱水源一組 設有公共衛浴空間男、女分開，搭配電熱水器24小時供應~ 大草皮區中央配有營火專用區 當天草皮加我們只有2組自搭帳，空間超大啊 中午的派對跟晚上的遊戲時間都在這邊度過(開心) 不過傍晚的時候蚊子大軍就來襲攻擊了，除了做好防曬之外，如果像91一樣怕被蚊子訂的人，防蚊的工作可是也不能少啊 營區離崇德海灘超近，走路就可以到海灘欣賞無敵海景跟玩沙...晚上還可以聽著海浪聲睡覺 憑藉這個優勢結合當地景點特色提供兩種套裝行程，旅客入住園區還可以加價體驗也可跟住宿方案一同訂購 高巢休閒農場有提供基本一泊一食及 一泊二食兩種方案 晚餐是結合花蓮當地豐盛的海陸BBQ組合(看著隔壁的烤肉組合感覺也是很厲害耶) 再來，隔天一早也不用擔心早餐的問題 豪華露營帳最基本的住宿方案都有含早餐(自搭帳則不含早餐，但可以在現場做加購哦) 早餐供應時段7:00 或9:00 兩個時間，有4種風味早餐熔岩肉蛋吐司、剝皮辣椒肉蛋吐司、手打牛肉起司堡、黃金泡菜牛肉起司堡等，搭配紅茶或奶茶...可以做選擇 住客只要在前一晚預訂要用餐的時段、餐點、飲料跟帳篷編號，隔天早上就可以到美美的玻璃屋景觀餐廳看海吃早餐，也可以拿回帳棚內享用哦 喜歡露營的朋友們！趕快為自己規劃一趟大自然的專屬假期吧！ 快來一起體驗奢華露營！享美好的渡假露營時光~~~ 🔎 @wonderful_xsport#海景#露營#露營生活#波希米亞#花蓮#台灣#花蓮景點#SJ#week#life#camp#camping⛺️#camping#enjoy#chill#relax#ease#outdoors#taiwan#hualien#popdaily#travelyam#travelgram#instagood#igtaiwan#iseetaiwan#amazingtaiwan#viewtaiwan#bpintaiwan#discovertaiwan 喜歡我的文章記得追蹤91小姐Ms.Joy想看更多也歡迎追蹤我的IG91小姐ᴍs.ᴊᴏʏ 及個人部落格91小姐ᴍs.ᴊᴏʏ

【小小兵12大冷知識】原型居然是巨大半獸人、沒有女性小小兵、曾矯正牙齒？

動畫電影《神偷奶爸》第一集在2010年推出後叫好又叫座，深受

動畫電影《神偷奶爸》2010年推出後叫好又叫座，深受小孩大人喜愛，劇中配角「小小兵」因為超萌模樣比主角還受歡迎，甚至延伸出另一條電影系列、自己當起主角，如今第二集《小小兵2：格魯的崛起》在台灣上映，本篇整理小小兵12大冷知識，讓你深陷黃色魅力！ 👉🏽 萌到翻【小小兵熱賣周邊精選】 夜燈、耳機、小包包全都是超可愛黃色魅力！ 👉🏽【Duffy桌布精選】全網最可愛全蒐藏，Duffy第6位新朋友是粉色狐狸！ 小小兵冷知識-小小兵原型是巨大半獸人 小小兵最初的設計外觀是非常大隻的半獸人軍隊，創造靈感來自於《星際大戰》的爪哇人和《巧克力冒險工廠》裡的奧柏倫柏人。後來為了讓反派主角格魯看起來討喜一點、設定改成他被一群幼稚、無能的生物圍繞，才改變了小小兵外型，成了現在可愛的模樣。 小小兵冷知識-小小兵只有五種髮型 不管幾個眼睛、高矮胖瘦，小小兵總共只有5種髮型(禿頭也算一種)。 小小兵冷知識-小小兵人口隨任務改變 小小兵初期總人口數一共是899隻，不過導演也說如果任務越困難，小小兵數量就會增加，《神偷奶爸2》電影海報上一共就有10,400隻小小兵，而且故事設定格魯記得每一個小小兵的名字喔。 小小兵冷知識- 小小兵平均身高105公分 小小兵平均身高105 公分，而且高個子的小小兵只有一種髮型、獨眼小小兵通常身材都比較小。把五種髮型、體型、眼睛數量進行排列組合之後只會出現48種小小兵外型，所以很多小小兵出現時會有特殊裝扮或是些許設計不同，比如Bob兩隻眼睛的瞳孔顏色不同，小細節都可以看出製作團隊的用心。 小小兵冷知識- 小小兵都是男生 所有的小小兵都是男性名字，因為導演說小小兵總是在做蠢事，無法想像他們是女孩，所以一直沒有設計出女性小小兵，都是讓他們打扮成女裝造型，其中Mark出現時就經常扮女裝。 小小兵冷知識-小小兵的選色代表快樂 小小兵的顏色選用黃色，黃色在色譜上市代表快樂、充滿活力的顏色，而在《神偷奶爸2》出現的邪惡肖肖兵，則是選用黃色的對比色-紫色，隱喻他們是相反的存在，不過肖肖兵也和小小兵一樣愛吃香蕉。 小小兵冷知識- 小小兵語由9種語言組成 從單細胞演變而來的小小兵，存活的時間比人類還要久遠，所以小小兵語（Minionese）混合了9國語言，包含了：英文、西班牙文、德文、法文、義大利文、葡萄牙文、馬來文、希伯來文以及胡謅文（亂說一通），而所有小小兵的配音都是由兩位導演Chris Renaud和Pierre Coffin完成的。 小小兵冷知識-小小兵除了香蕉還喜歡... 大家都知道小小兵愛吃香蕉，第二喜歡的是蘋果和木瓜，還有喜歡馬鈴薯、吐口水、抽象畫、青蛙腿、蓋房子。 👉🏽可愛動物怎麼看都不膩【全台十間超萌動物農場推薦】水豚、小鹿、笑笑羊對你裝可愛 👉🏽 野餐的季節【絕美野餐道具推薦】有儀式感的生活，總是活得很美，野餐也能超好看！ 小小兵冷知識- 小小兵矯正牙齒 事實上小小兵最初都是爆牙或是牙齒不整齊，不過後來突然爆紅，於是之後在《神偷奶爸2》中矯正了爆牙，修正了整體造型之後變得更萌啦！ 小小兵冷知識- 小小兵身體的秘密 雖然小小兵看起來頭腦簡單又笨手笨脚，但實際上他們是非常厲害的生物，他們可以在外太空漫遊，有著不怕寒冷、不需要氧氣的特質，可以承受各種嚴刑拷打，還可以透過某些方式讓身體發光，作為螢光棒、緊急照明燈使用！ 小小兵冷知識- 小小兵成為Pantone色票 隨著小小兵爆紅，Pantone彩通色彩研究權威機構於2015年宣布推出專屬Minions的全新色票「小小兵黃Minion Yellow」（13-0851 TCX），代表著歡樂、希望又樂觀正能量的顏色，這也是Pantone自成立以來，首次以好萊塢地影角色為靈感所創造出來全新色彩。 小小兵冷知識- 電影曾出現過名場面 電影裡有一幕是小小兵坐一排吃飯，這個鏡頭是致敬一張著名的黑白照片「摩天樓頂上的午餐」，這張照片拍攝於1932年洛克斐勒中心，11位無名工人坐在69樓鋼樑上用餐，成為激勵人心的象徵。 👉🏽【2022台灣手搖飲口碑排行榜】10家熱門手搖飲招牌推薦+新品快報，減肥都是明天的事! 文➤ #果汁味道の生活 #小小兵 #Minion #神偷奶爸 #小小兵冷知識 #黃色小兵 #黃色小小兵 ##

[嘉義旅館住宿]嘉義觀止飯店│釋放藝文時尚能量，綿延細節織紡一夜舒適夢，一泊三食飽足終日

諸羅古城中，一夜嫻靜舒適眠，感受「行到水窮處，坐看雲起時」的優雅。 轉折人生平日的忙碌，在「嘉義觀止」饒富禪意的房間內，享受從飲食到住宿、休閒，全面全觀的細緻心意。 飽食餐餐特色美味，休憩精神填滿充沛時尚力！ http://kielkiel.pixnet.net/blog/post/270990648 [嘉義旅館住宿]嘉義觀止飯店│釋放藝文時尚能量，綿延細節織紡一夜舒適夢，一泊三食飽足終日 =================== 旅館名稱：嘉義觀止飯店 地址：嘉義市西區中興路467號 電話：05-281-3456 入住時間：15:00後，12:00前退房 價 位：兩人一晚台幣4100 (含下午茶、晚餐、早餐) #嘉義旅遊 #嘉義住宿 #嘉義飯店 #嘉義旅館 #嘉義觀止 #Chiayihostel #一泊三食 #嘉義住宿推薦 #嘉義親子住宿 #燒肉觀止

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